TERAPIA DE PAREJAS MIGUEL COSTA CARMEN SERRAT
Miguel Costa y Carmen Serrat:
Terapia de parejas Un enfoue !ondu!tual
Primera edición en «El Libro de Bolsillo» !"#$ Se%&nda edición en «El Libro de Bolsillo» Bolsillo» !"#'
(ib&)os Emilio R&i* de Arcam+e , Rosa&ra Garc-a . Mi%&el Cos+a Cos+a , Carmen Serra+ . Alian*a Edi+orial/ S0 A0/ Madrid/ !"#$/ !"#' Calle Mil1n/ 2#3 $44 44 5' 6o+ocom7osición 6o+ocom7osición Com7obell/ S0 A0 Pa+ino 8M&rcia9 ISBN #5:$4;:!"24:$ (e7ósi+o le%al M0 <04=5:!"#' Pa7el >abricado 7or Sniace/ S0 A0 Im7reso en
Primera edición en «El Libro de Bolsillo» !"#$ Se%&nda edición en «El Libro de Bolsillo» Bolsillo» !"#'
(ib&)os Emilio R&i* de Arcam+e , Rosa&ra Garc-a . Mi%&el Cos+a Cos+a , Carmen Serra+ . Alian*a Edi+orial/ S0 A0/ Madrid/ !"#$/ !"#' Calle Mil1n/ 2#3 $44 44 5' 6o+ocom7osición 6o+ocom7osición Com7obell/ S0 A0 Pa+ino 8M&rcia9 ISBN #5:$4;:!"24:$ (e7ósi+o le%al M0 <04=5:!"#' Pa7el >abricado 7or Sniace/ S0 A0 Im7reso en
Prólo%o
Sin el amor que encanta la soledad de un ermitaño espanta. espanta. ¡Pero es más espantosa todavía la soledad de dos en compañía! Ramón de CAMPOAMOR
Es+a %losa 7o?+ica de Cam7oamor sin+e+i*a con 7recisión el es+ado >inal @&e con >rec&encia s&ele alcan*arse en el 7roceso de de+erioro de &na 7are)a la soledad de dos en com7a-a0 (e noDios mieles/ de casados ieles re*a o+ro dico/ es+a De* 7o7&lar , m1s 7rosaico/ 7ara describir i%&almen+e el 7roceso se%&ido 7or m&cas 7are)as c&,a relación/ como s&ele oc&rrir en %eneral/ es+1 llena de a%asa)os , de c&m7lidos en s& comien*o , de desa>ec+os e incom&nicación en s& >inal/ c&ando +ermina0 Merece la 7ena caer en la c&en+a de es+e 7roceso 7r1c+icamen+e &niDersal/ al menos en la moderna sociedad occiden+al occiden+al// con s& 7re+endida 7re+endida liber+ad liber+ad de Dinc&lación Dinc&lación , s& can+o al amor rom1n+ico rom1n+ico , a la elección elección libre libre de 7are)a/ donde la relación s&ele +ener ab&ndan+es cosas 7osi+iDas en s&s comien*os/ ra,ando con >rec&encia en la eF&beranc eF&berancia/ ia/ 7ara en+rar/ en+rar/ con no menos eF&beran+e eF&beran+e >rec&enci >rec&encia/ a/ en &n 7roceso/ 7roceso/ normalmen+e normalmen+e %rad&al/ de de+erioro as+a desembocar/ en el me)or de los casos/ en la r&7+&ra m1s o menos aliDiadora3 , en el 7eor/ a&n@&e no el menos >rec&en+e/ en la ins+i+&cionali*ación de la incom&nicación o el a+a@&e s&+il o morda* en la >in%ida +olerancia co+idiana0 Ambas si+&aciones/ la id-lica del comien*o , la +r1%ica de la r&7+&ra/ son de sobra conocidas de +odos/ a&n@&e sólo sea 7or s& >rec&encia3 lo @&e no res&l+a +an ase@&ible/ sin embar%o/ es el 7roceso @&e lleDa de &na si+&ación a o+ra0 En es+e a>1n +an &mano de b&scar eF7resiones abs+rac+as incl&so 7ara las realidades m1s co+idianas , concre+as/ en el +ema de la 7are)a siem7re se lleDa la c&l7a el «amor»0 El amor >&e el res7onsable de )&n+ar a la 7are)a/ , el mismo amor 8o s& desa7arición/ @&e Diene a dar i%&al9 la se7ara0 as-/ des7&?s de encon+rada la eF7licación/ +odos +an con+en+os0 O+ra cons+an+e &mana/ bas+an+e re+orcida 7or cier+o/ es la asociación en+re ca&salidad , c&l7abilidad0 An+e la disol&ción de &na 7are)a es >rec&en+e 7re%&n+arse/ 7ersonali*ando H@&i?n es el ca&san+e/ H@&i?n es el c&l7able En+re las res7&es+as/ como es sabido/ las a, 7ara +odos los %&s+os ?l/ ella/ los ami%os/ el diDorcio/ el 7ro%reso/ la crisis de Dalores000 , as+a las mismas s&e%ras0 As-/ en res&men/ el amor se Da 7or@&e al%o o al%&ien le eca0 En la mi+i>icación del seFo :lo @&e s&ele oc&rrir c&ando ?s+e se dis>r&+a de >orma de>icien+e: es a@&?l el @&e s&ele lleDarse con >rec&encia la c&l7a0 casi siem7re a7arece la in>idelidad o el ad&l+erio como la i7o+?+ica ca&sa m1s o menos remo+a 8el c&l7able9 de la desaDenencia0 Pero las cosas no son +an sim7les en los &manos/ , a&n@&e lo com7le)o no +iene @&e Der con lo abs+rac+o/ ni m&co menos con ideali*aciones m1s o menos a>or+&nadas/ siem7re es 7osible/ sin embar%o/ acer &n an1lisis de la 7are)a/ es7ecialmen+e de s& relación , de las circ&ns+ancias @&e la rodean/ , lle%ar a >orm&laciones m1s J7ra%m1+icas , o7era+iDas res7ec+o de las ca&sas de s& de+erioro3 , lo @&e es m1s im7or+an+e/ de las 7osibles D-as de s& rec&7eración/ siem7re @&e ello sea/ no sólo 7osible/ sino +ambi?n deseado 7or los 7ro7ios in+eresados0
En c&al@&ier caso/ es im7or+an+e des+acar @&e &na 7are)a es an+e +odo relación/ in+eracción/ in+ercambio/ dar , recibir/ , es en es+e dinamismo donde se enc&en+ra la ra-* del amor donde >&ndamen+almen+e se an de b&scar las ca&sas +an+o de la armon-a como como del de+erioro de &na 7are)a0 7are)a0 A&n@&e sea acciden+almen+e/ 7&es no es ?s+e el l&%ar 7ara eF+enderse sobre ello/ 7odemos decir al%o sobre el omni7r omni7rese esen+e n+e «amor «amor»0 »0 El con+en con+enido ido sem1n+ sem1n+ico ico del +?rmin +?rmino/ o/ como como es bien bien sabido sabido// es desbor desbordan dan+e +e e ines7ec->ico/ +iendo 7r1c+icamen+e c&al@&ier >orma de relación &mana0 En es+a eFcesiDa Da%&edad , sobre incl&s incl&sión ión del +?rmino +?rmino «amor «amor»» radic radica/ a/ 7recis 7recisame amen+e n+e// s& ma,or ma,or debil debilida idadd , as+a as+a el 7eli% 7eli%ro ro de &n &so indiscriminado indiscriminado del mismo/ como 7&ede Derse en el caso de la relación de 7are)a/ donde el +?rmino es &+ili*ado 7ara eF7licar +odo ,/ ló%icamen+e/ acaba 7or no eF7licar nada0 El «amor rom1n+ico»/ 7or o+ro lado/ no 7arece ser sino &na inDención moderna/ acorde con el desarrollo , la ma+erial ma+eriali*aci i*ación ón de la ideolo%-a ideolo%-a liberal:b&r% liberal:b&r%&esa &esa , s& men+alida men+alidadd indiDid&a indiDid&alis+a lis+a// base de la econom-a econom-a de mercado de la reDol&ción ind&s+rial0 Es+a reDol&ción en los sen+imien+os 8como la cali>ican al%&nos a&+ores9/ @&e descansa en el deseo de ser libre emocional , seF&almen+e/ se 7lasmó en el eco b1sico de as&mir el dereco a la elección de 7are)a sobre la base del amor rom1n+ico , la a+racción seF&al0 Es+e im7or+an+e >ac+or del s&r%imien+o del sen+imien+o sen+imien+o rom1n+ico >&e/ 7or o+ro lado , con bas+an+e 7robabilidad/ 7robabilidad/ el res7onsable del desarrollo de la >amilia n&clear moderna , del conce7+o del o%ar como re+iro emocional , base de la >elicidad de la 7are)a/ +odo lo c&al 7areció acen+&ar el sen+imien+o de domes+icidad/ con/ al menos/ la im7or+an+e consec&encia del re+iro de la m&)er al o%ar , la 7er7e+&ación de s& corres7ondien+e se%re%ación de la Dida 7Kblica0 La consideración de +odos es+os >ac+ores 7&ede/ como se Der1/ ser im7or+an+e/ sobre +odo si se +iene en c&en+a @&e b&ena 7ar+e de los 7roblemas de 7are)a arrancan o son sim7le eF7resión de &na crisis m1s am7lia en &nos roles conDencionales socialmen+e asi%nados a la m&)er , al ombre @&e a@&?lla se em7ea/ en 7ar+e/ en c&es+ionar , modi>icar0 El mismo eco de la elección de 7are)a en el ac+o de enamorarse Diene dado 7or >ac+ores 7sicoló%icos m&co m1s concre+os @&e las eso+?ricas , mis+eriosas ra*ones a las @&e s&elen a+rib&irse es+os s&cesos0 Los 7ro7ios 7sicólo%os dedicados ac+&almen+e a la inDes+i%ación de es+e cam7o es+1n lo%rando no+ables 7ro%re sos en el desDelamien+o de es+as 1reas +radicionalmen+e consideradas irred&c+ibles , eni%m1+icas0 Todas es+as re>leFiones en +orno al es7inoso +ema del amor no +ienen en Kl+ima ins+ancia o+ra >inalidad/ al menos en n&es+ra in+ención ac+&al/ @&e la de llamar la a+ención sobre la 7osibilidad , la necesidad de abordar las relaciones de 7are)a , s&s 7roblemas sobre &na base o7era+iDa , cien+->ica/ en l&%ar de re>&%iarse en el +ó7ico ino7eran+e de la sim7le s&s+i+&ción de 7alabras0 es+o es 7recisamen+e 7recisamen+e lo @&e in+en+a el libro @&e a@&7rolo%amos/ no limi+arse a las %randes 7alabras sino descender a los ecos , a la realidad concre+a de la 7are)a 7are)a , o7era+ o7era+iDi iDi*ar *ar s& relac relación ión , s&s 7roble 7roblema mas/ s/ 7ara 7ara desde desde a- no sólo sólo Disl&m Disl&mbra brarlo rloss sino sino 7oder 7oder s&7erarlos0 Como di)o di)o o debió decir al%&ien/ al%&ien/ lo im7or+an+e no es de>inir de>inir la >elicidad/ >elicidad/ sino lo%rar @&e los ombres sean >elices0 Es+a conce7ción de la Psicolo%-a como serDicio 7Kblico , a,&da 7r1c+ica en la sol&ción de 7roblemas es lo Knico @&e 7&ede sacar a n&es+ra 7ro>esión del dominio de la sim7le es7ec&lación +eórica/ o del 1mbi+o de lo eso+?rico e incl&so m-s+ico en @&e con demasiada >rec&encia a es+ado s&mida0 En el cam7o concre+o de los 7roblemas 7roblemas de 7are)a/ 7are)a/ es+a 7ro,ección 7ro,ección 7r1c+ica 7r1c+ica de la Psicolo%-a cien+->ica cien+->ica ac+&al se es+1 reDelando reDelando de %ran &+ilidad/ como lo m&es+ra el mismo libro ob)e+o de es+e 7rólo%o/ as+a el eF+remo de @&e ,o me a+reDer-a a 7ro7oner 7ara n&es+ro 7a-s/ aora @&e ,a eFis+e &na re%&lación sobre el diDorcio/ la 7osibilidad de dis7oner de la asesor-a de 7sicólo%os 7reDia a la +rami+ación del diDorcio/ con ob)e+o de @&e las 7are)as +en%an la o7or+&nidad/ si lo desean/ de re7lan+earse s& relación a%o+ando las n&eDas 7osibilidades @&e la Psicolo%-a o>rece 7ara resolDer los con>lic+os de 7are)a0 Un as7ec+o adicional a +ener en c&en+a en la +era7ia de 7are)as es el de la base +eórica en @&e se >&ndamen+a0 En la ac+&alidad dis+in+os en>o@&es +eóricos o>recen es+ra+e%ias +era7?&+icas di>eren+es 7ara abordar es+os 7roblemas0 En+re ellos cabe mencionar el en>o@&e 7sicoanal-+ico/ el es+r&c+&ral/ el de la +eor-a de sis+emas , el cond&c+&al0 SalDando m?ri+os es7ec->icos de cada &no de los en>o@&es/ , sin 1nimo de 7olemi*ar sobre los mismos/ s- nos a+reDemos al menos a a>irmar/ en base a las necesidades , demandas 7r1c+icas de la 7sicolo%-a ac+&al @&e an+es comen+1bamos/ @&e el en>o@&e cond&c+&al/ adem1s de sin+e+i*ar en cier+a medida al%&nas de las carac+er-s+icas de los dem1s en>o@&es/ reKne en s- las >&ndamen+ales Den+a)as de ser o7era+iDo/ >&ncional , orien+ado a la resol&ción 7r1c+ica de los 7roblemas0 Pero/ sobre +odo/ +iene el m?ri+o de o>recer &nos res&l+ados 7r1c+icos no i%&alados 7or nin%&no de los en>o@&es al+erna+iDos0
El libro ob)e+o de es+e 7rólo%o/ «Tera7ia de 7are)as» 8el 7rimero @&e sobre el +ema se escribe en es7aol9 es+1 cen+rado en el en>o@&e cond&c+&al/ , como +al reKne +odas las carac+er-s+icas an+es mencionadas0 No obs+an+e/ a es+as Den+a)as %enerales del en>o@&e cabe aadir o+ras es7ec->icas del libro en s-0 An+e +odo/ es de des+acar el en>o@&e 7r1c+ico del libro/ c&,o cen+ro de a+ención es+1 7&es+o en +ransmi+ir al lec+or cómo en>ren+ar de >orma cons+r&c+iDa los 7roblemas de 7are)as/ a +raD?s/ 7rimero/ de &na eDal&ación adec&ada de los mismos ,/ sobre +odo/ de &na >orm&lación , &na in+erDención o7era+iDa , >&ndamen+almen+e cons+r&c+iDa sobre los 7roblemas0 A&n@&e el en>o@&e +eórico del libro/ como des+acan s&s a&+ores en el +-+&lo/ es el cond&c+&al/ ?s+e es en+endido de >orma abier+a , ac+&al/ como es 7ro7io del en>o@&e en n&es+ros d-as/ , no del modo sim7lis+a , red&ccionis+a cens&rado 7or m&cos , realmen+e ado7+ado 7or el cond&c+ismo en al%Kn +iem7o 7re+?ri+o de s& is+oria0 &i*1s sean obDias es+as aclaraciones , no mereciera ab&ndar en ellas/ 7&es eDiden+emen+e los cond&c+is+as an aDan*ado con el cond&c+ismo , el cond&c+ismo con los cond&c+is+as as+a incl&ir/ eF7licar , resolDer 7roblemas cada De* m1s com7le)os/ , ló%icamen+e s& es+r&c+&ra +eórica a eDol&cionado en el mismo sen+ido sen+ido aci?ndos aci?ndosee m1s >leFible e incl&,en incl&,en+e0 +e0 No obs+an+e/ obs+an+e/ nos 7ermi+im 7ermi+imos os acerlas acerlas como &na llamada de a+ención 7ara a@&ellos @&e si%an a>errados de >orma in>leFible a la eDocación de cier+o con+enido sem1n+ica del +?rmino cond&c+ismo e incl&so a la >an+as-a >&+&ris+a de cier+a 7raFis 7ol-+ica , &manamen+e ob)e +able0 En de>ini+iDa/ nos diri%imos a +odos a@&ellos @&e recelan del en>o@&e cond&c+is+a m1s sobre la base de 7re)&icios 8en el sen+ido 7ro7io del +?rmino de )&icios 7reDios9 @&e sobre el conocimien+o 7ro>&ndo , la re>leFión desa7asionada , sincera sobre el mismo0 A +odos ellos les 7edir-amos @&e lean de+enidamen+e el libro , @&e des7&?s de le-do re>leFionen sobre s&s )&icios 7reDios en +orno al cond&c+ismo , +ra+en de eDal&ar si los conce7+os , la 7raFis Der+idos en es+e libro/ b1sicamen+e cond&c+is+a/ res7onden a esos )&icios @&e se ab-an >ormado sobre ellos0 En c&an+o a las carac+er-s+icas es+r&c+&rales del libro en s-/ +odas ellas/ +an+o la dis+rib&ción del con+enido como el 7ro7io con+enido 8nada sim7le , de %ran am7li+&d/ 7or cier+o9 e i%&almen+e s& >orma de 7resen+ación/ +odas ellas/ re7i+o/ ab&ndan en la 7reoc&7ación b1sica de los a&+ores de acer &n libro 7r1c+ico , K+il 7ara c&al@&ier 7ersona @&e 7&diera leerlo/ 7ero es7ecialmen+e 7ara el 7ro>esional de la 7sicolo%-a en>ren+ado con los 7roblemas de 7are)a0
El libro/ en s-n+esis/ como la 7ro7ia +ra,ec+oria de los a&+ores del mismo/ +iene/ sobre +odas/ las Dir+&des de s& 7rac+icidad , s& am7li+&d de en>o@&e , sirDe adec&adamen+e al ideal @&e debe %&iar n&es+ra 7ro>esión , @&e an+eriormen+e eF7res1bamos al a>irmar @&e «lo im7or+an+e no es describir la >elicidad/ sino acer @&e los ombres sean >elices»0 >elices»0
Madrid/ oc+&bre de !"#! os? An+onio I0 Carrobles UniDersidad A&+ónoma de Madrid
N&es+ro a%radecimien+o m1s sincero a c&an+as 7ersonas an colaborado en la creación de es+e libro0 A Isabel Pellicer , al e@&i7o L&ria 7or s&s a7or+aciones , s&%erencias ines+imables/ a Blanca Serra+ 7or s& a,&da mecano%r1>ica , a Ernes+o Ló7e* 7or s& a7o,o en+&sias+a0 a,a +ambi?n n&es+ro a%radecimien+o a Emilio R&i* , Rosa&ra Garc-a 7or s&s dib&)os/ de ind&dable Dalor did1c+ico/ ,a Mi%&el Paredes/ @&ien nos «+en+ó , animó 7ara escribir es+e libro0
Introdu!!i"n
La a7licación de la a7roFimación cond&c+&al al +ra+amien+o de los 7roblemas de 7are)a es de recien+e , crecien+e desarrollo0 A&n@&e 7robablemen+e es+e >enómeno se deba/ en 7ar+e/ al a&%e @&e la Ciencia del Com7or+amien+o Com7or+amien+o Diene eF7erimen+ando en los Kl+imos aos/ no 7odemos 7or menos @&e rec&rrir a o+ro +i7o de >ac+ores 7ara eF7licar el @&e la +era7ia de 7are)a a,a lle%ado a ser &na modalidad de +ra+amien+o cada De* m1s 7o7&lar0 Un >ac+or m&, releDan+e/ casi con +oda se%&ridad/ es el cambio eF7erimen+ado en las Kl+imas d?cadas 7or la es+r&c+&ra >amiliar0 >amiliar0 En e>ec+o/ la crecien+e ind&s+riali*ación de la sociedad/ la liberali*ación de las cos+&mbres/ el desarrolló de las reinDindicaciones >eminis+as000/ an al+erado los 7a7eles de los miembros de la 7are)a , >acili+ado la mani>es+ación de s&s con>lic+os0 La m&)er comien*a a +ener acceso a la ed&cación/ al m&ndo del +raba)o/ se c&es+iona s& 7a7el de madre «sacri>icada» , es7osa «s&misa»/ , eFi%e condiciones de i%&aldad , res7e+o3 abla aora m1s de s&s in+ereses , +iene &na ac+i+&d m1s cr-+ica e inde7endien+e an+e s& realidad0 El ombre/ 7or o+ra 7ar+e/ en la medida @&e s& 7a7el em7ie*a +ambi?n a ser c&es+ionado/ s&>re de al%Kn modo es+a si+&ación0 La sociedad ind&s+rial @&e conocemos conlleDa o+ros >ac+ores @&e condicionan 1bi+os de Dida , de relación in+er7ersonal 7oco adec&ados 7ara lo%rar &na com&nicación e>ec+iDa0 El r17ido crecimien+o incon+rolado incon+rolado de la Dida &rbana/ , las +asas de sobreeF7lo+ación/ con eFceso de nKmero de oras de +raba)o , +rans7or+e/ Dienen a ser al%&nos de los m1s re7resen+a+iDos0 Es+as condiciones de Dida res+rin%en considerablemen+e lo @&e en +?rminos cond&c+&ales denominamos las redes de reforzamiento social0 social0 Es decir/ no eFis+e +iem7o 7ara Disi+ar a los ami%os/ Decinos , miembros de la >amilia0 La red de indiDid&os @&e 7ro7orcionan re>&er*os sociales 8elo%io/ a>ec+o/ relación9 se red&ce a s& m-nima eF7resión al o+ro miembro la 7are)a/ , cada &no de los com7onen+es de la misma 7asan a ser casi eFcl&siDamen+e de7endien+es del re>or*amien+o social del o+ro0 (e es+e modo/ se es+1n sen+ando las bases socioló%icas necesarias 7ara la insa+is>acción en la Dida de 7are)a como &na 7ar+e m1s de la insa+is>acción indiDid&al , colec+iDa en el seno de &na sociedad @&e %enera es+as condiciones de Dida0 En la 7are)a/ en 7ar+ic&lar/ es+a «de7endencia» a @&e al&dimos de+ermina a men&do demandas rec-7rocas de a>ec+o , de a+ención +an a7remian+es @&e ambos enc&en+ran di>-cil de sa+is>acer0 Por o+ra 7ar+e/ el +iem7o de ocio , recreo/ ,a de 7or s- limi+ado/ lo oc&7a de manera ab&siDa la +eleDisión/ @&e in+rod&ce en los o%ares el silencio del es7ec+ador , red&ce al m-nimo las o7or+&nidades de in+ercambio conDersacional , de c&an+as ac+iDidades 7lacen+eras 7&dieran 7lanearse0 EFis+en +ambi?n/ sin d&da/ o+ros elemen+os socioló%icos @&e in+rod&cen 7robablemen+e >ac+ores eF7lica+iDos adicionales 7ara en+ender esa demanda crecien+e de a,&da 7ro>esional a la 7are)a0 Uno de es+os elemen+os es la debilidad de uno de los miembros de la pareja res7ec+o del o+ro0 A 7esar de las reiDindicaciones >eminis+as , del desarrollo social 7ersis+e en la m&)er &na si+&ación de discriminación en los cam7os de la ed&cación/ laboral , social en %eneral con res7ec+o al ombre0 Si las o7or+&nidades de con+ac+o , re>&er*o social se res+rin%en considerablemen+e 7ara ?s+e/ en &n am7lio sec+or/ de m&)eres lle%an a alcan*ar co+as @&e ra,an en el a&+?n+ico aislamien+o social0 La m&)er se conDier+e as- en &n ser m1s de7endien+e del re>&er*o social 7ro7orcionado 7or el o+ro0 No es raro Der en n&es+ras cons&l+as m&)eres con c&adros de7resiDos @&e se res&elDen con rela+iDa >acilidad +ras conse%&ir &n incremen+o de con+ac+os sociales , o7or+&nidades de ser re>or*ada 7or s& 7are)a0 En o+ros casos/ c&ando la m&)er +iene la o7or+&nidad de +raba)ar >&era de casa/ no es raro @&e se Dea some+ida a dobles )ornadas de +raba)o/ ,a @&e las +areas dom?s+icas s&elen recaer en ella0 Todas es+as condiciones 7resionan , >acili+an el con>lic+o en la 7are)a0 Unas Deces Dendr1 mani>es+ado a +raD?s de &na sin+oma+olo%-a de7resiDa en &no de ellos/ %eneralmen+e la m&)er/ o en ambos3 , o+ras a +raD?s de en>ren+amien+os/ en>ren+amien+os/ con>lic+os o de &na declaración direc+a del +i7o As- no 7odemos se%&irQ
ecas recien+es/ , aKn o, d-a en @&e la 7ro>esión del 7sicólo%o se in+rod&ce +-midamen+e en n&es+ro 7a-s/ el con>lic+o se a Denido abordando desde 7os +&ras m&, sim7lis+as e im7re%nadas de &n %ran mis+icismo e ideolo%ismo0 El @&e >&era canóni%o de ic+oria/ E0 Enciso/ se 7re%&n+aba 86err1ndi* , erdK/ !"=59 «HPor @&? a, +an+os ma+rimonios des%raciados , +an+os o+ros @&e/ sin lle%ar 7recisamen+e al niDel de des%racia/ no son >elices» El mismo se res7ond-a000 «7or@&e ab&ndan m&co las m&)eres casadas @&e no saben callar/ ceder/ sonre-r000 la c&l7able es la m&)er000 (ios a dado al ombre la >&er*a de los 7&os ,/ en com7ensación/
a en+re%ado a la m&)er la >&er*a de la sonrisa»0 En o+ra 7ar+e 86err1ndi* , erdK/ !"=59 aconse)a «+?cnicas» m&, concre+as como m?+odo de s&7erar los 7roblemas de la 7are)a «000,a lo sabes c&ando es+?s can sada/ )am1s +e en>ren+ar1s con ?l/ ni o7ondr1s a s& %enio +& %enio/ , a s& in+ransi%encia la +&,a0 C&ando se en>ade/ callar1s c&ando %ri+e/ ba)ar1s la cabe*a sin re7licar3 c&ando eFi)a/ ceder1s/ a no ser @&e +& conciencia cris+iana +e lo im7ida0 En es+e caso no ceder1s/ 7ero +am7oco +e o7ondr1s direc+amen+e es@&iDar1s el %ol7e/ +e ar1s a &n lado , de)ar1s @&e 7ase el +iem7o0 Soportar el s&bra,ado es n&es+ro/ esa es la >órm&la Amar es so7or+ar»0 A +raD?s de es+os conse)os del canóni%o E0 Enciso @&eda re>le)ada con claridad lo @&e a sido la ac+i+&d de cier+os sec+ores de la I%lesia Ca+ólica @&e/ de modo %enerali*ado , 7re7o+en+e/ an im7re%nado en n&es+ro 7a-s la Dida de 7are)a , >amiliar d&ran+e m&cos aos0 Es+a mis+i>icación e ideolo%i*ación/ a7ar+e de 7lan+ear como Knica al+erna+iDa la resignación se a conDer+ido/ en no 7ocos casos/ en >&en+e de inada7+aciones0 Por 7oner al%Kn e)em7lo/ aKn no >al+an m&)eres en n&es+ra cons&l+a/ con 7roblemas de inadec&ación seF&al/ @&e an +enido &na is+oria de a7rendi*a)e m&, media+i*ada 7or s& «direc+or es7iri+&al» , con 7a&+as del +i7o «c&ando a%as &so del ma+rimonio +ra+a de no dis>r&+ar000 7iensa en o+ra cosa000 »0 El conse)ero es7iri+&al es @&ien a as&mido d&ran+e m&cos aos/ , aKn o, d-a/ la >&nción de asesor o +era7e&+a >amiliar , de 7are)a3 7od-a/ eDiden+emen+e/ +ener &na %ran Dol&n+ad e in+er?s 7or sol&cionar c&an+os 7roblemas le lle%aban/ 7ero %eneralmen+e carec-a de 7lan+eamien+os cien+->icos 7ara a>ron+ar con ri%or &na +area +an com7le)a como es la relación in+er7ersonal , la com&nicación en la 7are)a0 La %ran resis+encia c&l+&ral a asimilar 7lan+eamien+os/ cien+->icos en los +emas relacionados con el com7or+amien+o &mano a sido &na cons+an+e de n&es+ra ciDili*ación0 Los medios de com&nicación de/ masas , la «7rensa del cora*ón» s&elen ser eF7onen+es re7resen+a+iDos de c&l+&ri*ación idealis+a en es+os +emas0 Por o+ra 7ar+e/ la crisis 7ro>&nda , sin 7receden+es 7or la @&e a+raDiesa n&es+ra ciDili*ación/ some+ida a ries%os de ca+1s+ro>es n&cleares o ecoló%icas an+es inima%inables/ +iende a 7oner en c&es+ión los Dalores 7osi+iDis+as del desarrollo cien+->ico , +ecnoló%ico0 Ar%&men+aciones sim7lis+as iden+i>ican a ?s+e como la >&en+e de +odos los males0 EFis+e &na D&el+a al idealismo o &na reac+iDación del mismo ,/ en medio de es+e clima emocional/ el 7lan+eamien+o cien+->ico/ en s& a7licación a la 7are)a , al ombre en %eneral/ no es+1 eFen+o de cr-+icas 7oco ar%&men+adas , %eneralmen+e a7o,adas en meros )&i cios de Dalor0 Los de>ensores de es+as 7os+&ras 7arecen olDidar @&e el desarrollo cien+->ico a con+rib&ido/ con a7or+aciones es7ec->icas/ a aliDiar %ran 7ar+e del s&>rimien+o &mano0 El 7roblema no reside +an+o en la na+&rale*a de la ciencia en smisma como en los cri+erios de s& a7licación/ en la &+ili*ación @&e el ombre ace del desarrollo cien+->ico , +ecnoló%ico0 6alla/ en de>ini+iDa/ el ombre , la es+r&c+&ra social @&e lo con>orma0 C&ando Sinner 8!";"/ 71%0 2'9 comen+a los m?+odos de la ciencia an sido eF+raordinariamen+e e>icaces donde@&iera @&e se an ensa,ado/ H7or @&? no lo a7licamos en+onces a los as&n+os &manos/ 7arece @&erer si%ni>icar @&e &na al+erna+iDa 7ara me)orar el m&ndo social de o, debe 7asar/ si bien no eFcl&siDamen+e/ 7or &na 7ro>&ndi*ación en el conocimien+o cien+->ico del com7or+amien+o &mano0 El saber 7o7&lar/ >iel reflejo del con+eF+o c&l+&ral/ , c&an+os +-midos in+en+os se icieron desde &na 7ers7ec+iDa al%o m1s 7ro>esional an es+ado im7re%nados +ambi?n de cier+o idealismo0 El es+ar o no es+ar enamorados» Diene a ser el >ac+or ca&sal releDan+e0 C&ando &na 7are)a es+1 enamorada +ransc&rren s&s relaciones con normalidad3 en cambio los 7roblemas comien*an c&ando &no & o+ro «de)a de es+ar enamorado»0 El amor se conDier+e as- en el elemen+o eF7lica+iDo 7or eFcelencia «el amor lo Dencer1 +odo»0 Claro es+1/ «amor» es &na 7alabra @&e no se sabe @&? de>ine/ como se ad@&iere ni cómo se 7ierde/ , an+e la @&e/ 7or s& >al+a de concreción , o7era+iDidad/ no sabremos @&? acer0 El 7lan+eamien+o derro+is+a de la resi%nación no es ni m1s ni menos @&e &na consec&encia ló%ica del 7lan+eamien+o idealis+a/ Da%o e inconcre+o del amor «o se es+1 o no se es+1 enamorado/ , si no @&? le Damos a acerQ Resi%naciónQ» O+ras +-midas al+erna+iDas desde el cam7o 7ro>esional/ como dec-amos m1s arriba/ se >orm&lan en +?rminos Da%os e ines7ec->icos @&e res&l+an a la 7os+re +an ino7eran+es como el 7lan+eamien+o sim7lis+a , ca&sal del amor0 (esde es+a 7ers7ec+iDa s&elen ser da 7?rdida de indiDid&alidad o da ca7acidad de sen+ir los elemen+os eF7lica+iDos del desas+re en la 7are)a0 A@&- es+amos/ i%&al @&e an+es/ an+e eF7resiones Derbales @&e no sabemos @&? encierran , de las @&e caben c&an+as in+er7re+aciones @&ieran acerse0 No ser1 as+a las dos Kl+imas d?cadasVJcoincidiendo con el arrai%o del psicólogo clínico como 7ro>esional/ c&ando comien*an a irr&m7ir/ de la mano de ?s+e/ al+erna+iDas s&r%idas en la Psicolo%-a/ en+endida como disci7lina cien+->ica @&e es+&dia el com7or+amien+o &mano0 S&r%e la Tera7ia del Com7or+amien+o @&e/ le)os de los 7lan+eamien+os Da%os e inconcre+os/ reali*a &n in+en+o ri%&roso/ , al 7arecer e>ec+iDo/ de a7licar &na me+odolo%-a cien+->ica al es+&dio/ 7reDención , +ra+amien+o de c&an+os 7roblemas de com7or+amien+o 7resen+a el ombre en s& Dida 7ersonal , de relación0
La a7roFimación de la Tera7ia del Com7or+amien+o a la 7roblem1+ica de 7are)a es al+amen+e es+r&c+&rada , eF7l-ci+amen+e did1c+ica0 En>a+i*a los 7rinci7ios del A7rendi*a)e , se orien+a no sólo acia el cambio de cond&c+a sino +ambi?n/ , sobre +odo/ acia el en+renamien+o en abilidades de cambio de cond&c+a0 En es+e en>o@&e las 7are)as a7renden a reali*ar an1lisis >&ncionales de s&s 7ro7ias cond&c+as , de las de s& com7aero , a &+ili*ar 7rocedimien+os es7ec->icos +ales como el re>or*amien+o 7osi+iDo/ el moldeamien+o/ e+c?+era0 El ob)e+iDo b1sico de es+e en>o@&e es el en+renamien+o en abilidades de com&nicación , de sol&ción de 7roblemas con el >in de @&e la 7are)a res&elDa/ de modo a&+ónomo/ no sólo s&s 7roblemas ac+&ales sino +ambi?n a@&ellos @&e en &n >&+&ro 7&dieran 7lan+earse0 El +era7e&+a cond&c+&al de 7are)a no se cen+ra en la resol&ción de 7roblemas es7ec->icos sino m1s bien en el 7roceso 7or el @&e las 7are)as ad@&ieren &na serie de abilidades 7ara lle%ar a sol&cionados0 El 7a7el del +era7e&+a se 7arece al de &n maes+ro de abilidades de com&nicación @&e in+en+a @&e la 7are)a ad@&iera com7e+encia necesaria 7ara >&ncionar con inde7endencia de ?l 8acobson !"="90 En es+e sen+ido cons+i+&,e &na a7roFimación 7reDen+iDa/ en +an+o en c&an+o las 7are)as abandonan la +era7ia con los medios s&>icien+es 7ara resolDer s&s 7roblemas en el >&+&ro0 Es+e libro 7re+ende o>recer &na a7roFimación modes+a al +ema del con>lic+o de 7are)a , s& +ra+amien+o desde es+a 7ers7ec+iDa cond&c+&al0 Es+1 diri%ido es7ecialmen+e a c&an+os 7sicólo%os salen de la UniDersidad I sin &na eF7eriencia cl-nica s&>icien+e ,a los 7ro>esionales @&e de al%Kn modo +ocan la 7roblem1+ica de la 7are)a0 Por es+a ra*ón/ emos +ra+ado de eF7onerlo del modo m1s did1c+ico 7osible , a+ender a los as7ec+os 7r1c+icos @&e &n +ra+amien+o de es+a -ndole com7or+a0 El libro cons+a de c&a+ro 7ar+es di>erenciadas0 En el ca7-+&lo ! se o>rece &n 7lan+eamien+o +eórico @&e es+1 le)os de los modelos lineales sim7lis+as del condicionamien+o cl1sico , o7eran+e0 Bas1ndose en el modelo mediacional in+rod&ce elemen+os +eóricos de la Teor-a de la Com&nicación , del Modelo de Cam7o 8Wan+or !"=#/ Ribes !"#4/ Ba,?s !"#49/ con las ma+i*aciones @&e el medio de con+ac+o norma+iDo:social com7or+a en el in+ercambio cond&c+&al de &na 7are)a0 El ca7-+&lo $ o>rece &na a7roFimación a los medios b1sicos de eDal&ación/ con &na relación breDe de c&es+ionarios m&, &+ili*ados en la misma0 El ca7-+&lo 2 desarrolla al%&nas es+ra+e%ias de in+erDención encaminadas a @&e la 7are)a ad@&iera &na serie de abilidades necesarias 7ara resolDer s&s 7roblemas de relación0 El A7?ndice es la c&ar+a 7ar+e di>erenciada del libro0 En ?l se o>recen ma+eriales 8C&es+ionarios/ G&-a de Traba)o/ G&-a de Sesiones0009 de cier+a &+ilidad cl-nica 7ara orien+ar el +raba)o de a@&ellos 7ro>esionales @&e es+1n inici1ndose en el cam7o de las relaciones de 7are)a0 En el libro &+ili*amos indis+in+amen+e +?rminos como «maridoVm&)er»/ «es7osoVes7osa»/ «com7aero: com7aera» 7ara re>erimos a los dos in+e%ran+es de la 7are)a la ra*ón de ello es la %ran releDancia socioló%ica de los mismos0 Sin embar%o/ no es n&es+ra in+ención 7re)&*%ar la na+&rale*a seF&al de &na relación de 7are)a0 Consideramos @&e los 7rinci7ios @&e se eF7onen en es+e libro son +an D1lidos/ si bien con ma+i*aciones/ 7ara &na 7are)a e+eroseF&al como omoseF&al0 Por o+ra 7ar+e/ @&eremos llamar la a+ención del lec+or sobre el eco de @&e a&n@&e el con+enido de es+e libro se desarrolla >&ndamen+almen+e desde &na 7ers7ec+iDa de +ra+amien+o indiDid&al/ s&s 7res&7&es+os b1sicos no eFcl&,en &n marco de in+erDención %r&7al o la incl&sión de co:+era7e&+as0 Al con+rario 7&ede @&e es+as modalidades sean las m1s idóneas0 6inalmen+e/ deseamos @&e es+a 7&blicación sirDa de es+-m&lo a o+ros m&cos cole%as @&e en n&es+ro 7a-s ,a es+1n a7or+ando eF7eriencias , +raba)os m&, in+eresan+es0 Somos m&cos/ incl&idos los a&+ores de es+e libro/ los @&e necesi+amos a7render de esa )oDen 7ro>esión @&e es la de 7sicólo%o0
#$ Aspe!tos te"ri!os
#$#$ Con!eptos %&si!os
El com7or+amien+o &mano no es alea+orio ni im7reDisible/ no oc&rre «7or@&e s-» o 7or@&e a,a al%o in+r-nseco en el indiDid&o @&e le a%a com7or+arse como lo ace0 Si obserDamos con de+alle/ +enemos necesariamen+e @&e cons+a+ar &n eco la cond&c+a de &n indiDid&o man+iene &na regularidad en la in+eracción con s& ambien+e0 Es+e eco es 7recisamen+e el elemen+o em7-rico n&clear @&e nos 7ermi+e cons+r&ir &na ciencia del com7or+amien+o , >&ndamen+ar la Psicolo%-a como +al0 La moderna +eor-a del a7rendi*a)e social/ cons+r&ida a 7ar+ir de obserDaciones , medidas c&idadosas/ es &no de los so7or+es +eóricos m1s im7or+an+es de es+a ciencia0 Es+a +eor-a sos+iene @&e la ma,or 7ar+e de los de+erminan+es de la cond&c+a &mana 7&eden locali*arse en la relación dial?c+ica , con+in&a @&e eFis+e en+re el indiDid&o , s& en+orno0 Anali*ando a@&ellas circ&ns+ancias del en+orno @&e sis+em1+icamen+e covarían con las res7&es+as :cond&c+as: de &n indiDid&o/ es 7osible es+ablecer predicciones es7ec->icas sobre la rec&rrencia de la cond&c+a s&bsi%&ien+e0 Al decir «de+erminan+es» no 7re+endemos in>erir &na relación ca&sal en+re >enómenos/ sino sim7lemen+e describir la relación >&ncional en+re al%&nas 7ro7iedades de &n >enómeno de+erminado 8>rec&encia/ la+encia/ in+ensidad9 , las de cier+os >enómenos an+eceden+es 8Ribes/ !"#490
#$#$#$ Determinantes Ambientales
Toda cond&c+a +iene l&%ar en &n con+eF+o ambien+al en el @&e a, circ&ns+ancias , s&cesos @&e la 7receden , la si%&en0 El conce7+o b1sico @&e &+ili*amos 7ara describir es+as circ&ns+ancias , s&cesos @&e in>l&,en en la cond&c+a es el de estímulo. Los es+-m&los 7&eden ser antecedentes , consecuentes se%Kn @&e 7recedan o si%an a la cond&c+a en c&es+ión0 Ambos +ienen &na in>l&encia con+roladora sobre la cond&c+a0 Por e)em7lo/ los ladridos de &n 7erro 7&eden sealar o indicar @&e &n desconocido se a7roFima a la casa3 el ambien+e a%radable 8mKsica/ comida 7re>erida/ Delas/ Derbali*aciones del +i7o «+e e 7re7arado al%o @&e +e %&s+a/ rico»0009 @&e se enc&en+ra la seora Ana al lle%ar a casa 7&ede indicar @&e con +oda 7robabilidad oc&rrir1 &na relación de in+imidad a>ec+iDa o seF&al Los «ladridos» en el 7rimer caso , el «ambien+e a%radable» en el se%&ndo/ son estímulos antecedentes @&e sealan la 7robabilidad de @&e oc&rran las cond&c+as de «acercarse &n eF+rao» e «iniciación seF&al» res7ec+iDamen+e0 Por el con+rario/ si el 7erro comien*a a «menear la cola» o la seora Ana enc&en+ra a s& 7are)a con «Derbali*aciones eFi%en+es , %es+os de mal&mor»/ lo @&e oc&rrir1 7robablemen+e es @&e se a7roFime &n conocido en el 7rimer caso , @&e se inicie &na disc&sión/ en el se%&ndo0
Es+os es+-m&los @&e 7receden a &na cond&c+a ad@&ieren el Dalor de señales discriminativas 7or@&e en el 7asado es+&Dieron asociados re7e+idamen+e con la cond&c+a a la @&e 7receden0 ?s+a +iende a ser >omen+ada 7or dicas seales0 Sin d&da la ma,or-a de noso+ros emos 7odido com7robar cómo de+erminados l&%ares des7ier+an cier+as emociones 7osi+iDas 7or@&e en el 7a sado los emos >rec&en+ado reali*ando al%&na ac+iDidad o +ra+ando con 7ersonas @&e nos res&l+aban m&, 7lacen+eras0 Por el e>ec+o de es+as seales discrimina+iDas/ 7&ede oc&rrir +ambi?n/ @&e &na 7are)a @&e +ra+a de dialo%ar 7ara alcan*ar &na sol&ción a al%Kn 7roblema 7lan+eado +ermine disc&+iendo/ si lo ace en &n con+eF+o es+im&lar 8cocina/ casa0009 donde abi+&almen+e disc&+e0 Por el con+rario/ si eli%en o+ro l&%ar donde es+o no s&ele oc&rrir 8comiendo en &n res+a&ran+e/ dando &n 7aseo/ e+c09 es 7robable @&e la disc&sión no a7are*ca , se >acili+e as- el di1lo%o0 Es+-m&los «a7aren+emen+e» inoc&os 7&eden 7ro7orcionar m&ca discriminación es+im&lar 7ara la cond&c+a de cada d-a/ , 7&eden fomentar cond&c+as:7roblema o cond&c+as al+erna+iDas/ se%Kn sea la is+oria de a7rendi*a)e0 Por es+a ra*ón/ la 7re7aración , cambio de los es+-m&los an+eceden+es debe ser &na es+ra+e%ia a +ener en c&en+a en +odo 7ro%rama de +era7ia de 7are)as0 Al%&nos a&+ores 8Goldiamond/ !";'9 lle%an incl&so a recomendar &n rea)&s+e com7le+o de la si+&ación es+im&lar donde DiDe &na 7are)a con con>lic+o/ lle%ando as+a el cambio de m&ebles , del es@&ema de los c&ar+os de la casa3 o bien/ en al%&nos casos en @&e el marido +iene di>ic&l+ad 7ara disc&+ir con s& m&)er sin lle%ar a %ri+ada/ @&e lo a%a en l&%ares semi7Kblicos/ donde el %ri+ar es menos 7robable @&e oc&rra0 Los estímulos consecuentes 7&eden +ener &n doble e>ec+o sobre la cond&c+a @&e les 7recede0 En 7rimer l&%ar/ 7&eden incremen+ar la 7robabilidad de @&e la cond&c+a en c&es+ión se 7resen+e en el >&+&ro0 A es+os es+-m&los se los denomina reforzadores positivos , reforzamiento es el 7roceso 7or el c&al la cond&c+a se incremen+a0 P&eden ser re>or*adores cond&c+as +ales como la in+imidad >-sica o seF&al/ acer re%alos/ de+alles/ caricias/ salir a cenar/ in+ercambio de a>irmaciones Derbales 7osi+iDas elo%io/ a%radecimien+o/ 7iro7os/ e+c0 Esc&car/ abra*ar/ sonre-r/ ablar , 7res+ar a+ención son en %eneral &na clase de re>or*adores @&e los seres
&manos es+amos &+ili*ando miles de Deces cada d-a en n&es +ros con+ac+os sociales , cómo noQ en la relación in+er7ersonal con n&es+ra 7are)a0 Si al%&ien nos esc&ca , nos a+iende c&ando ablamos/ es 7robable @&e in+en+emos de n&eDo/ en el >&+&ro/ es+e +i7o de con+ac+os sociales0 Si la cond&c+a de «lle%ar +em7rano a casa»/ 7or 7ar+e de &no de los miembros de la 7are)a/ Da se%&ida de consec&encias a%radables/ es 7robable @&e en el >&+&ro +ambi?n re7i+a ese com7or+amien+o0 En es+os e)em7los la cond&c+a del o+ro de «esc&car»/ «sonre-r»/ «7re7arar &n ambien+e a%radable» an ac+&ado como re>or*adores 7ara incremen+ar las cond&c+as de «rean&dar el con+ac+o social» , «DolDer
+em7rano a casa»0 Por el con+rario/ si c&ando ablamos con &na 7ersona no nos esc&ca ni nos 7res+a a+ención/ es m&, 7robable @&e n&es+ra cond&c+a de reiniciar el con+ac+o social con dica 7ersona se debili+e , +ermine 7or desa7arecer0 Es decir/ c&ando &na cond&c+a de+erminada no es se%&ida de re>or*adores acaba 7or debili+arse0 A es+e 7roceso se le denomina etinción , s&ele )&%ar &n im7or+an+e 7a7el en el de+erioro de m&cas relaciones de 7are)a0 Uno o ambos com7onen+es de la misma 7ierden/ 7or s& modo de com7or+arse/ ese Dalor re>or*an+e necesario 7ara man+ener la relación0 En o+ros casos 7&ede oc&rrir @&e nos res&l+e m1s %ra+i>ican+e la relación con o+ra 7ersona , @&e/ 7or 7roblemas de +iem7o/ ideoló%icos/ e+c0/ se cree cier+a incom7a+ibilidad con la 7rimera/ eF+in%&i?ndose as- +ambi?n n&es+ra 7rimi+iDa amis+ad0 A es+e 7roceso se denomina contracondicionamiento , s&ele ser abi+&al en el de+erioro de la relación c&ando eFis+e &n aman+e @&e se mani>ies+a como al+erna+iDa a la 7are)a ac+&al0 Tambi?n el >enómeno de ar+a*%o o saciación +iene &n e>ec+o con+rolador en el com7or+amien+o de ambos miembros de la 7are)a0 El Dalor re>or*an+e de la relación 7&ede 7erderse e incl&so +ornarse aDersiDo 7or es+e >enómeno0 El re>or*amien+o 7osi+iDo es &na consec&encia necesaria 7ero no s&>icien+e 7ara el a7rendi*a)e de &na cond&c+a0 Es 7reciso @&e eFis+an adem1s &nos re@&isi+os 7reDios sin los c&ales no 7&ede a7renderse +alo c&al com7or+amien+o0 Por e)em7lo/ 7or m&cos re>&er*os 7osi+iDos @&e demos , 7or %randes es>&er*os @&e a%amos 7ara in+en+ar @&e &n nio lea el &i)o+e/ no lo conse%&iremos si no sabe leer0 La cond&c+a de leer es 7reDia , re@&isi+o b1sico 7ara leer el &i)o+e0 La discriminación Derbal de las le+ras/ el a7rendi*a)e de la asociación de &n sonido con &n si%no escri+o/ e+c0/ son a s& De* re@&isi+os b1sicos 7ara a7render a leer0 Por esa ra*ón/ si se 7re+ende conse%&ir el ob)e+iDo de @&e el nio lea el &i)o+e/ +endremos @&e ir poco a poco %rad&almen+e/ re>or*ando +odas a@&ellas cond&c+as 7reDias @&e cond&cen a la me+a >inal0 A es+e 7roceso lo denominamos moldeamiento , a +raD?s de ?l a7rendemos cond&c+as +an com7le)as como la de DiDir en 7are)a0 Ni @&e decir +iene @&e &na relación in+er7ersonal %ra+i>ican+e , com7le)a no lle%a a es+ablecerse en +oda s& 7ro>&ndidad de modo re7en+ino , 7or re>&er*os con+in%en+es m1s o menos ocasionales0 (esde el 7rimer con+ac+o Dis&al e in+ercambio de 7alabras en+re dos desconocidos/ as+a el man+enimien+o es+able de relaciones -n+imas , 7ersonales @&e 7&eden con+raer esas dos mismas 7ersonas/ eFis+e &n 7roceso m1s o menos lar%o de m&+&os in+ercambios de re>&er*os , %ra+i>icaciones0 Es+e in+ercambio/ 7ara ser e>ec+iDo ,
lle%ar al ob)e+iDo >inal DiDir en 7are)a/ a +enido @&e ir cen+r1ndose en a@&ellas cond&c+as @&e %rad&almen+e se an ido ad@&iriendo , an serDido de so7or+e b1sico de las si%&ien+es0 Tan+o en el a7rendi*a)e de cond&c+as adec&adas como en el cambio de com7or+amien+os @&e in+er>ieren en &na relación a>ec+iDa s&ele ser necesario se%&ir es+e 7roceso de moldeamien+o0
En se%&ndo l&%ar/ las consec&encias o es+-m&los @&e si%&en a &na cond&c+a 7&eden ser aDersiDos o no deseados0 Lo m1s 7robable en+onces es @&e +ra+emos de esca7ar o eDi+ar dicos es+-m&los0 C&ando es+o oc&rre se eF7erimen+a &n cier+o alivio 7or la eliminación de la es+im&lación dolorosa o no deseada/ lo c&al re>&er*a la cond&c+a de eDi+ación o de esca7e ,/ 7or +an+o/ la 7robabilidad de @&e oc&rra dica cond&c+a en el >&+&ro0 Por e)em7lo/ la cond&c+a de «lle%ar +em7rano a casa» 7&ede es+ar se%&ida de consec&encias no deseadas +ales como rias/ %ri+os000 En es+e caso la cond&c+a de eDi+ación de «no lle%ar +em7rano a casa» o/ en casos eF+remos/ «abandonar la relación de 7are)a» 7&ede ser &n medio e>ica* 7ara eliminar consec&encias aDersiDas0 Se a7rende as- a esca7ar de la 7resencia de s& 7are)a0 Es+e 7roceso de a7rendi*a)e median+e el c&al a&men+a la 7robabilidad de @&e se 7rod&*ca o se re7i+a en el >&+&ro la cond&c+a de eDi+ación a de+erminados es+-m&los se denomina reforzamiento negativo. En las 7are)as con relaciones de+erioradas s&ele ser abi+&al/ como Deremos m1s adelan+e/ el &so >rec&en+e de la es+im&lación aDersiDa0 En ocasiones &no o ambos miembros de la 7are)a &+ili*an el castigo como medio de eliminar cond&c+as no deseadas en el o+ro0 El marido @&e ins&l+a , %ri+a a s& m&)er 7or aber lle%ado +arde a casa es+1 &+ili*ando el cas+i%o 8%ri+os/ ins&l+os/ amena*as0009 como sis+ema de con+rol 7ara @&e es+a cond&c+a no se D&elDa a re7e+ir en el >&+&ro0 El cas+i%o es &na +?cnica de con+rol @&e no 7arece ser e>ica* a lar%o 7la*o/ am?n de @&e s&ele +ener serios inconDenien+es 8>omen+a la a%resiDidad , las emociones ne%a+iDas00090 Con es+os sencillos e)em7los Demos @&e 7ara com7render &na cond&c+a debemos mirar m1s all1 del sim7le ac+o , 7re%&n+arnos sobre las condiciones en @&e se 7rod&ce0 En %eneral &na descri7ción de c&al@&ier cond&c+a nos 7lan+ea &na serie de in+erro%an+es acerca del con+eF+o 8An+eceden+es9 en @&e +iene l&%ar 8Hc&1ndo/ Hdónde009 , de lo @&e si%&e a s& 7r1c+ica 8Consec&en cias90 El conocimien+o de los an+eceden+es , de las consec&encias/ as- como de s&s e>ec+os combinados sobre el com7or+amien+o/ nos 7ermi+e es+ablecer cier+o con+rol , 7redicción sobre el mismo0 EFis+e >inalmen+e o+ra >&en+e de a7rendi*a)es o de in>l&encias con 7oder de con+rol sobre el com7or+amien+o &mano0 Es+a >&en+e no es o+ra @&e la @&e 7roDiene de obserDar lo @&e los o+ros acen/
7iensan , sien+en0 A7rendemos a com7or+amos a +raD?s de modelos si%ni>ica+iDos de n&es+ra Dida/ como son los 7adres/ ami%os/ 7ro>esores/ ermanos e incl&so n&es+ra 7ro7ia 7are)a0 Bas+a ecar &n Dis+a*o a los )&e%os de los nios 7ara damos c&en+a de @&e ablan , se com7or+an con s&s m&ecos del mismo modo @&e s&s 7adres reaccionan con ellos0 Una %ran 7ar+e de los a7rendi*a)es @&e acemos a lo lar%o de n&es+ra Dida 7roDiene de la obserDación e imi+ación de lo @&e acen los o+ros0 A7rendemos a ablar/ a reali*ar &na o7eración @&irKr%ica/ e+c0 7or imi+ación0 EFis+en im7or+an+es eF7eriencias acerca de los e>ec+os de la obserDación sobre el com7or+amien+o del @&e obserDa/ @&e an demos+rado @&e m&cas cond&c+as Derbales/ emocionales , mo+oras se a7renden/ conser Dan/ eDocan/ iniben , modi>ican/ 7or lo menos en 7ar+e/ debido a s&%erencias del modelo obserDado 8Band&ra , Xal+ers/ !"=590 El a7rendi*a)e 7or modelos/ como ,a Deremos m1s adelan+e/ nos >acili+a incre-bles rec&rsos a la ora de in+erDenir en el +ra+amien+o de la 7are)a0 En la relación in+er7ersonal ,/ en concre+o/ en la relación de 7are)a/ la cond&c+a de cada &no de los miembros de la misma +iene e>ec+os m&+&amen+e con+roladores0 Es+e con+rol oc&rre 7or la 7resencia o a&sencia sis+em1+ica de cond&c+as de ambos miembros de la 7are)a/ %ra+i>ican+es o aDersiDas0 Se es+ablece &n 7roceso de in>l&encia , con+rol mutuo recíproco , circular de cond&c+as , consec&encias acobson !"="90 eamos de &n modo m1s ma+i*ado al%&nos as7ec+os de es+e 7roceso de in>l&encia0
#$#$#$#$ Inter!am%io de refor'amiento
Le)os de la eF7licación Da%a , sim7lis+a del amor/ ?s+e es &n +?rmino @&e/ en n&es+ro marco conce7+&al/ describe &n com7or+amien+o com7le)o/ s&sce7+ible de ser 7rac+icado median+e cond&c+as es7ec->icas de +i7o co%ni+iDo/ emocional , mo+or0 (ecimos @&e &na 7are)a «es+1 enamorada c&ando el in+ercambio de cond&c+as se es+ablece en+re ambos es re>or*an+e o %ra+i>ican+e en al%Kn niDel La Ciencia del Com7or+amien+o man+iene @&e el desac&erdo o con>lic+o en la 7are)a es+1 en >&nción direc+a del ba)o niDel de re>or*adores 7osi+iDos in+ercambiados en+re las 7ar+es0 Sin embar%o/ es+a i7ó+esis no 7re)&*%a necesariamen+e &na eF7licación de +i7o e+ioló%ico0 Es decir/ se 7&ede a>irmar @&e las 7are)as con 7roblemas in+ercambian menos %ra+i>icaciones @&e las 7are)as sin 7roblemas/ sin im7licación al%&na acerca de cómo se desarrollaron esas di>erencias 8acobson/ !"="90 Es+&dios de obserDación in+eraccional/ +an+o en &n marco de labora+orio como en la Dida real 8Bircler/ Xeiss , incen+/ !"='3 incen+/ Xeiss , Bircler/ !"='3 Wlier , Ro+ber%/ !"==3 Robinson , Price/ !"=;3 Go++man , al0 !"==9/ dan a7o,o a es+a i7ó+esis cond&c+&al0 En los 7rimeros se an encon+rado consis+en+emen+e +asas m1s al+as de cond&c+as cas+i%adoras o aDersiDas en 7are)as con rencillas o en con>lic+o @&e en las 7are)as sin con>lic+o0 En los es+&dios reali*ados en base a obserDaciones de los miembros de la 7are)a en el m&ndo real 8Bircler , al0 !"='3 Robinson , Price/ !"=;9 se encon+ró @&e las 7are)as en con>lic+o re%is+raron menos «%ra+i>icaciones» , m1s «JCas+i%os» @&e las 7are)as sin con>lic+o0 Es+as Kl+imas s&elen re%is+rar/ si%ni>ica+iDamen+e/ cond&c+as de com&nicación m1s 7osi+iDas , menos ne%a+iDas @&e los miembros de &na 7are)a en con>lic+o 8Go++man/ No+ari&s/ Marman/ Ba&/ o77i , R&bin/ !"=;90 En es+os +raba)os 8Xills/ Xeiss , Pa++erson/ !"=53 acobson/ !"=#9 se desc&brieron +ambi?n correlaciones en+re cond&c+a %ra+i>icadora o cas+i%adora , niDel de sa+is>acción de la 7are)a/ es decir/ @&e las 7are)as con 7roblemas eFiben in+eracciones menos %ra+i>ican+es , m1s cas+i%adoras @&e las 7are)as sin 7roblemas0 Es+a correlación si%ni>ica+iDa en+re +asas de cond&c+as aDersiDas , con>lic+o en la 7are)a 7&ede ser ob)e+o de di>eren+es eF7licaciones al+erna+iDas 8acobson/ !"="90 O bien la de>icien+e in+eracción 7&ede ca&sar la a>licción en la 7are)a/ o ?s+a 7&ede ser la ca&sa de a@&?lla/ o bien/ ambas/ in+eracción de>icien+e , a>licción de la 7are)a/ 7&eden ser e>ec+os correlacionados de al%&na +ercera Dariable ca&sal no iden+i>icada0
#$#$#$($ )a%ilidad de !omuni!a!i"n y de resolu!i"n de pro%lemas
O+ro com7onen+e im7or+an+e de la i7ó+esis com7or+amen+al es @&e las 7are)as en con>lic+o son de>icien+es en abilidades de com&nicación , de resol&ción de 7roblemas 8Xeiss/ !"=#90 Es+as 7are)as di>ieren de las no con>lic+iDas en s& rela+iDa inabilidad 7ara mane)ar s&s 7roblemas de &n modo e>ec+iDo , ori%inar cambios en la cond&c+a del o+ro miembro de la 7are)a c&ando +ales cambios son deseables acobson/ !"="90 Al 7arecer/ s&elen &+ili*ar +1c+icas de con+rol basadas en el cas+i%o , el re>or*amien+o ne%a+iDo 8acobson/ !"="9/ es decir/ in+en+an in>l&ir en el o+ro median+e la coerción o la es+im&lación aDersiDa del +i7o «cr-+icas»/ «amena*as»/ «re%ainas»/ «can+a)es»000/ 7ara ob+ener el cambio @&e desean0 Lo c&al/ como es ló%ico/ crea insa+is>acción/ in+eracciones +ensas , eDi+ación m&+&a0 Es+as 7are)as des%raciadas no acier+an normalmen+e a a7licar adec&adamen+e los 7rinci7ios de re>or*amien+o 7osi+iDo/ moldeamien+o000 Pre+enden cambiar las cond&c+as del o+ro median+e el con+rol aDersiDo , no re>&er*an 7osi+iDamen+e las cond&c+as @&e ?s+e desea0 Es+a >al+a de abilidad en la ne%ociación 7ara el cambio de cond&c+as/ @&e no si%ni>ica necesariamen+e &n d?>ici+ de abilidad en 1reas no in+eracciónales/ es &na res&l+an+e de &na inabilidad %lobal 7ara comunicarse. En e>ec+o/ la com&nicación es &n com7onen+e esencial no sólo en la ne%ociación 7ara el cambio de cond&c+a sino +ambi?n 7ara la sal&d %eneral de la 7are)a0 No en Dano/ Liberman/ en s& Kl+imo libro "andboo# of $arital %&erap' 8!"#49/ a>irma sin Dacilar @&e la ensean*a de abilidades de com&nicación es con m&co el com7onen+e m1s im7or+an+e de &n +ra+amien+o eFi+oso de 7are)a ,/ como re>le)o de es+a im7or+ancia/ dedica dos ca7-+&los al +ema0 La com&nicación no debemos en+enderla como &n conce7+o Da%o @&e 7&diera de>inir &na me*cla m1s o menos mis+eriosa de +ransacciones de +ambi?n di>-cil concreción0 En la ace7ción @&e damos a@&- al +?rmino debemos en+ender m1s bien &n con)&n+o es7ec->ico de in+ercambios de cond&c+as Derbales , no Derbales0 Ambos miembros de &na 7are)a se com&nican en+re s- en &na Dariedad de >ormas 7ara +ransmi+irse sen+imien+os o emociones/ 7e+iciones/ elo%ios000 l&,a de &n modo direc+o/ ones+o , adec&ado se re@&ieren abilidades de eF7resión 8emisor9 , de reacción 8rece7+or93 abilidades @&e/ 7or o+ra 7ar+e/ o no an sido a7rendidas o se desc&idan con demasiada >rec&encia0 El niDel de sa+is>acción o desolación de &na 7are)a de7ender1 de la e>ec+iDidad de s&s com7onen+es 7ara in+ercambiar mensa)es rec-7rocos0 La eFis+encia de cier+os d?>ici+s o inabilidades +an+o en la rece7ción como en la emisión 7&ede cor+ocirc&i+ar es+e 7roceso/ dar l&%ar a inadec&aciones en la com&nicación , >acili+ar el con>lic+o en &na 7are)a0 Los d?>ici+s o inabilidades m1s >rec&en+es 7odemos de+ec+arlos en +res niDeles
: En el receptor . Es m&, >rec&en+e/ en 7are)as con relaciones de+erioradas/ @&e eFis+a cier+a inabilidad 7ara esc&car o a+ender los mensa)es del o+ro0 Es+a rece7ción inadec&ada >acili+a +ambi?n &n 7rocesamien+o co%ni+iDo inadec&ado 8Der !0!0$0 (e+erminan+es co%ni+iDos9 , &n reenD-o de mensa)es no sin+oni*ados con los del o+ro0 O+ro >enómeno m&, corrien+e es la di>ic&l+ad @&e +ienen m&cas 7are)as 7ara reconocer ,/ 7or +an+o/ «recibir» cond&c+as 7osi+iDas en s& cón,&%e0 La in+eracción de 7are)a se a de+eriorado +an+o @&e cada &no de los dos se a conDer+ido en &n es+-m&lo discrimina+iDo 7ara los s&cesos aDersiDos solamen+e0 Las cond&c+as , mensa)es 7osi+iDos no se reconocen/ o c&ando se reconocen se e@&i7aran a obli%aciones @&e el o+ro +iene 7ara con noso+ros 7or el eco de ser n&es+ra 7are)a/ sin Dalorar s& a&+?n+ico car1c+er de %ra+&idad0 - En el emisor. Como di)imos an+es/ &n d?>ici+ en la rece7ción >acili+a &na emisión inadec&ada de mensa)es +an+o a niDel Derbal como no Derbal0 Sin embar%o/ 7&ede @&e +ambi?n es+e +i7o de abilidades es7ec->icas no se a,an a7rendido0 La com&nicación 7&ede resen+irse 7or &na in&ibición de la emisión o 7or@&e ?s+a res&l+e inadecuada 7ara s&s ob)e+iDos0 En 7are)as con relaciones de+erioradas es rela+iDamen+e >rec&en+e @&e no se eF7resen sen+imien+os o 7e+iciones 7or +emor a las consec&encias @&e 7&eden deriDarse de &na com&nicación direc+a , ones+a0 S&ele decirse «es+o, m&, cansada» o «es+o, mal3 7or no decir «cada De* @&e Damos a la cama , acemos el amor lo 7aso mal3 creo @&e deber-amos ablar sobre es+o/ Hno +e 7arece»0 En o+ras ocasiones/ &no de los miembros se calla sis+em1+icamen+e , e)ec&+a las eFi%encias , 7e+iciones del o+ro con +al de @&e no oc&rra &n con>lic+o0 Es+os , o+ros 7rocedimien+os de com&nicación conDier+en a la 7are)a en
cons+an+e >&en+e de renuncias personales ad@&iriendo conno+aciones aDersiDas 7ara el o+ro , 7ara la relación en s-0 Por o+ra 7ar+e/ el cómo se emi+e el mensa)e es &n elemen+o +ambi?n de+erminan+e en la e>ec+iDidad de la com&nicación0 U no de los miembros de la 7are)a 7&ede +ener el ob)e+iDo de eF7resar +ern&ra/ 7ero lo ace con &n +ono de Do* al+o/ %es+os , con+ac+o >-sico br&scos/ @&e ace @&e el o+ro 7erciba al%o m&, di>eren+e0 O 7&ede @&erer eF7resar &n sen+imien+o ne%a+iDo del +i7o «me sien+o +ris+e» , lo @&e ace en realidad es com&nicar ac&saciones0 : En el mensaje. El re@&isi+o >&ndamen+al @&e debe c&m7lir el mensa)e es @&e sea reconocible , com&nicable 7or ambos miembros de &na 7are)a0 Por es+a ra*ón d mensa)e debe ser eF7resado en +?rminos obserDables0 EF7resiones del +i7o «me %&s+ar-a @&e >&eras m1s considerado conmi%o» ace di>-cil 7recisar c&1les son los 7roblemas concre+os e im7ide a las 7are)as coincidir con 7recisión res7ec+o a las cond&c+as @&e es+1n disc&+iendo0 C&ando &no de los miembros de la 7are)a dice «me %&s+ar-a @&e >&eras menos e%o-s+a»/ lo @&e 7osiblemen+e @&iera decir es «me %&s+ar-a @&e +e icieras car%o de los nios dos d-as a la semana»0 Pero mien+ras @&e es+a se%&nda >orm&lación es o7era+iDa , com&nicable/ la 7rimera 7resen+a &n %ran con+enido s&b)e+iDo/ de di>-cil concreción , mo+iDo de >rec&en+es disc&siones as+a lle%ar a «com7render» lo @&e &no desea del o+ro0 Por o+ra 7ar+e/ las 7are)as des%raciadas carecen de la abilidad 7ara resolDer los mKl+i7les 7roblemas @&e la conDiDencia , la relación con los i)os diariamen+e 7lan+ea0 Es+as 7are)as/ c&ando in+en+an resolDer &n 7roblema es7ec->ico/ me*clan en s&s disc&siones +oda &na %ama de o+ros 7roblemas sec&ndarios e irreleDan+es @&e s&elen ser >&en+e abi+&al de con>lic+o0 El disc&rso se conDier+e en &na lar%a lis+a de ac&saciones m&+&as @&e les a7ar+a de s& ob)e+iDo0 En %eneral/ las di>ic&l+ades 7roDienen del d?>ici+ de los miembros de la 7are)a en al%&nos de los com7onen+es b1sicos necesarios 7ara la resol&ción de 7roblemas0 Es+os com7onen+es son !0 Es7eci>icación o selección de los com7onen+es del 7roblema0 $0 Es7eci>icación de los cambios concre+os @&e se desean0 20 6orm&lación de 7osibles sol&ciones0 50 Ser ca7aces de lle%ar a &n ac&erdo0
#$#$#$*$ Re!ipro!idad
Al 7arecer/ las 7are)as en con>lic+o di>ieren de las 7are)as sin 7roblemas no sólo en s&s +asas de re>or*amien+o 8o cas+i%o9 in+ercambiado/ sino +ambi?n en la relación en+re re>or*amien+o iniciado 7or &no de ellos , re>or*amien+o iniciado 7or el o+ro acobson/ !"="90 Es decir/ las +asas de %ra+i>icaciones in+ercambiadas se acen sobre &na base de reciprocidad 8Pa++erson , Reid/ !"=490 Es+o se aseme)a m&co a lo @&e Go++man e+ al0 8!"=;9 describieron como &n modelo de cuenta bancaria del in+ercambio cond&c+&al en la relación de 7are)a0 Se%Kn es+e modelo/ las 7are)as inDier+en en la relación se%Kn las %ra+i>icaciones recibidas/ si bien no eFcl&,e in+ercambios no rec-7rocos en &n momen+o dado0 La di>eren+e reac+iDidad de &no o ambos miembros de la 7are)a a la es+im&lación aDersiDa/ 7roDenien+e del com7or+amien+o del o+ro/ 7&ede estar balanceada seg(n la &istoria de reciprocidad. Es decir/ &na 7are)a @&e a man+enido en el 7asado &na al+a +asa de in+ercambios %ra+i>ican+es 7&ede +olerar me)or cier+a es+im&lación aDersiDa ocasional o &na ba)a momen+1nea de los in+ercambios 7osi+iDos @&e o+ra 7are)a con &n 7asado di>eren+e0 icaciones 8o cas+i%os9 de &n miembro , la del o+ro0 La reciprocidad negativa de>inida como la +endencia a res7onder inmedia+amen+e a res7&es+as ne%a+iDas del es 7oso con &na res7&es+a del mismo si%no/ 7arece ser m1s 7robable en 7are)as en con>lic+o0 As-/ al menos 7ara el in+ercambio de cond&c+a ne%a+iDa/ s& reci7rocidad 7&ede serDir 7ara di>erenciar las 7are)as en con>lic+o de las no en con>lic+o0 Se%Kn es+o/ cabe decir @&e los com7or+amien+os son in+erde7endien+es/ es decir/ @&e la cond&c+a de &no es+1 en >&nción de la del o+ro ,/ @&e 7or +an+o eFis+e
: ma,or 7robabilidad de ser re>or*ado/ si re>&er*o/ : ma,or 7robabilidad de ser cas+i%ado/ si cas+i%o/ : ma,or 7robabilidad de recibir m&co/ si do, m&co/ : ma,or 7robabilidad de dar 7oco/ si recibo 7oco0
#$#$($ Determinantes cognitivas
&? d&da cabe @&e el en+orno 7ro7orcionado 7or el con+eF+o de la relación no es el Knico de+erminan+e en el com7or+amien+o in+er7ersonal0 El indiDid&o no res7onde al mundo real sino al mundo percibido 8Maone,/ !"=590 EFis+en 7rocesos mediacionales 8eF7ec+a+iDas/ 7rocesos a+encionales , 7erce7+iDos/ Daloración en >&nción de la eF7eriencia 7reDia9 @&e ma+i*an e incl&so dis+orsionan el en+orno , la relación0 La sa+is>acción de ambos miembros de &na 7are)a es+1 m&, en relación con la valoración e interpretación @&e ambos acen de la cond&c+a del o+ro0 Los 7rocesos co%ni+iDo:mediacionales condicionan , ma+i*an el niDel de sa+is>acción , el com7or+amien+o de los miembros de &na 7are)a en base/ >&ndamen+almen+e/ a +res >ac+ores0
#$#$($#$ )&%itos per!epti+o,!ogniti+os
La Daloración , es+imación @&e cada cón,&%e ace de la cond&c+a del o+ro 7&ede Denir ma+i*ada 7or 1bi+os co%ni+iDos erróneos 8Bec/ !"="9 ,a ad@&iridos 7or &no o ambos miembros de la 7are)a0 Es+os
errores co%ni+iDos >acili+an el desarrollo de s&7osiciones inadec&adas @&e no solo in+er>ieren la com&nicación en la relación/ sino @&e adem1s dan l&%ar a es+ados de ansiedad ,Vo de7resión en cada &no de los com7onen+es de la misma0 Son m&cas , >rec&en+es las s&7osiciones erróneas @&e encon+ramos en 7are)as con relaciones de+erioradas0 En &nos casos el error co%ni+iDo es de sobre%enerali*ación 8como &na cica me en%aó en el 7asado/ +odas las m&)eres/ incl&ida mi m&)er/ son , ser1n siem7re in>ieles90 En o+ros/ es de ca+as+ro>ismo o ma%ni>icación ne%a+iDa de los ecos 8es orrible , desas+roso @&e mi 7are)a no se ac&erde de m- en &n d-a como o,90 Tambi?n 7&ede eFis+ir el 1bi+o de 7ercibir Knicamen+e los >racasos/ errores o im7er>ecciones 7ro7ios o del o+ro 8es &n desas+re000 +odo lo ace mal9/ o el de Dalorar la relación , la cond&c+a del o+ro de modo dico+ómico o r-%ido 8o es o no es &n aman+e 7er>ec+o/ , si no lo es/ es malo/ no me in+eresa9 Es+os 1bi+os de+erminan la a7reciación @&e &n de+erminado indiDid&o ace de s& Dida de relación , del com7or+amien+o de s& 7are)a ,/ 7or +an+o del %rado de sa+is>acción @&e ?s+os le de7aran , el %rado de eigencias , concesiones @&e 7&ede acer el o+ro0 Por 7oner &n 0e)em7lo/ &n 7e@&eo olDido 8&n re%alo en el aniDersario0009/ @&e 7&ede carecer de im7or+ancia en &na 7are)a de+erminada/ 7&ede ser mo+iDo de &n con>lic+o serio en o+ra en la @&e &no de s&s miembros lo Dalore como al%o orroroso o ca+as+ró>ico0
#$#$($($ E-pe!tati+as y e-perien!ia de la rela!i"n per!i%ida
El niDel de eF7ec+a+iDas/ al i%&al @&e el res+o de las Dariables mediacionales/ ma+i*a el Dalor re>or*an+e del in+ercambio cond&c+a de &na 7are)a0 Unas eF7ec+a+iDas eFcesiDas o eFcl&siDas , 7or +an+o no sa+is>ecas/ cond&cen a min&sDalorar las %ra+i>icaciones del o+ro , de la Dida de relación en %eneral , red&cen el &mbral de +olerancia a las >r&s+raciones , a la es+im&lación aDersiDa @&e +oda relación in+er7ersonal/ en al%Kn %rado/ conlleDa0 Es m&, corrien+e encon+rar la eF7ec+a+iDa de man+ener &n al+o niDel de s&cesos 7osi+iDos sin reali*ar nin%Kn es>&er*o 7ara lo%rado0
Por o+ra 7ar+e/ el niDel de +olerancia a la es+im&lación aDersiDa @&e 7&ede %enerar la relación 7&ede es+ar en >&nción del balance o de la eF7eriencia 7ercibida de la misma0 Si el balance es 7osi+iDo/ es m&, 7osible @&e el &mbral sea ma,or:@&e si es ne%a+iDo0 En es+e Kl+imo caso/ es decir c&ando la in+eracción de 7are)a a se%&ido &n 7roceso %raDe de de+erioro/ &no de s&s miembros o ambos se conDier+en en &n es+-m&lo aDersiDo +an releDan+e/ @&e el o+ro se m&es+ra inca7a* de reconocer cond&c+as o mensa)es 7osi+iDos0
#$#$($*$ Per!ep!i"n de alternati+as
Cada &no de los miembros de &na 7are)a com7ara el res&l+ado de s& Dida de relación con alternativas ,a 7asadas/ 7resen+es o >&+&ras0 &? d&da cabe @&e indiDid&os @&e 7erciben o7ciones a+rac+iDas 8+raba)o/ Dia)es/ aman+es/ e+c09 >&era de la relación demandar1n sol&ciones m1s 7osi+iDas 7ara con+in&ar en ella0 Por el con+rario/ &na relación @&e es m-nimamen+e re>or*an+e 7&ede no obs+an+e ser com7le+amen+e es+able , 7ersis+en+e si los 7ar+ici7an+es 7erciben @&e las al+erna+iDas son limi+adas o res+rin%idas/ o no i%&al de sa+is>ac+orias acobson/ !"="90 C&1n+os ma+rimonios man+ienen relaciones aDersiDas/ cercanas a la +or+&ra/ , sin embar%o no se se7aran 7recisamen+e 7or la a&sencia de al+erna+iDasQ Rom7er con s& marido s&7one/ 7ara m&cas m&)eres/ 7erder la 7osibilidad de comer/ am?n de so7or+ar la coacción social0
#$#$*$ Determinantes socio-culturales
«El ser &mano se com7or+a no sólo an+e las 7ro7iedades >-sicas del ambien+e/ sino +ambi?n/ , 7riori+aria: men+e/ an+e las 7ro7iedades @&e socialmen+e/ 7or convención se asi%nan a los ob)e+os de es+-m&lo , a los eDen+os ambien+ales» 8Ribes/ !"#4/ 770 $249/ es decir/ @&e el indiDid&o «a+rib&,e 7ro7iedades a los eDen+os con base en el ac&erdo/ en el consenso/ en la conDención @&e de+ermina el %r&7o social» 8Ribes/ !"#490 Con es+os comen+arios Ribes @&iere si%ni>icar discrimina+iDamen+e lo 7ec&liar de la cond&c+a &mana la mediación social. Una relación de 7are)a se da en &n marco normativo @&e ma+i*a si%ni>ica+iDamen+e el 7&n+o de con+ac+o en donde se da la relación 8Wan+or/ !"=#/ Ba,es/ !"#490
Las ma+i*aciones @&e el con+eF+o socio:c&l+&ral in+rod&ce en la relación de &na 7are)a 7&eden res&mirse en
#$#$*$#$ A!!esi%ilidad de alternati+as
El con+eF+o socio:c&l+&ral in+rod&ce ma+i*aciones 7er+inen+es en la Dida de relación de &na 7are)a , en el com7or+amien+o de cada &no de los miembros de la misma0 Por e)em7lo/ &na m&)er @&e DiDe &na relación aDersiDa +endr1 m1s 7robabilidades de rom7er con ella o de eFi%ir me)ores sol&ciones en la ne%ociación si +iene inde7endencia económica/ si eFis+e el diDorcio , si adem1s el %r&7o social en @&e DiDe no e)erce coacciones si%ni>ica+iDas0 Es decir/ el con+eF+o socioc&l+&ral/ medio de contacto donde +iene l&%ar la relación/ condiciona el com7or+amien+o , >&+&ro de la misma0 Una m&)er @&e DiDe en &n ambien+e liberal , 7ermisiDo +iene m1s o7or+&nidad de +omar la decisión de diDorciarse o de se7ararse @&e &na cam7esina0 La clase social s&ele ser &n elemen+o mediador cr&cial0
#$#$*$($ Modifi!a!i"n del inter!am%io !ondu!tual
El medio de contacto social in+rod&ce +ambi?n ma+i*aciones en el in+ercambio cond&c+&al @&e man+iene la 7are)a0 El niDel de sa+is>acción , de re>or*amien+o rec-7roco de7ender1 de as7ec+os +ales como la dis7onibilidad de +iem7o libre/ los rec&rsos económicos/ e+c0/ 7or e)em7lo/ la 7osibilidad de in+ercambios m&+&amen+e %ra+i>ican+es se Der1 red&cida en a@&ellas 7are)as en @&e &no o ambos se Den obli%ados a reali*ar &na )ornada laboral m&, 7rolon%ada0 Por &na 7ar+e/ no dis7onen de +iem7o libre 7ara im7licarse en ac+iDidades 7lacen+eras/ , 7or o+ra/ el a%o+amien+o >-sico @&e conlleDa dica )ornada in+er>iere en el %oce m&+&o de la relación c&ando +iene l&%ar0 En o+ros casos/ la >al+a de rec&rsos económicos 7&ede ori%inar si+&aciones de s+ress , con>lic+os @&e con+rib&,en de modo si%ni>ica+iDo a eleDar la +asa de in+ercambios aDersiDos0 El en+orno en donde +iene l&%ar el in+ercambio cond&c+&al de la 7are)a 7&ede +ambi?n es+ar limi+ado 7or la eFis+encia de en>ermedades crónicas en al%Kn >amiliar/ inaccesibilidad de rec&rsos sociales 8cenar >&era/ Dia)es/ cole%ios 7ara los i)os/ e+c09 @&e 7&eden in+er>erir en el incremen+o de in+ercambios 7osi+iDos o red&cción de as7ec+os aDersiDos de la relación/ ambos com7onen+es ob)e+iDos esenciales en c&al@&ier in+erDención0
#$($ Modelo !on!eptual del desarrollo del !onfli!to de pareja
Una re7resen+ación %r1>ica del modelo conce7+&al del desarrollo del con>lic+o de 7are)a 7&ede Derse en la >i%0 !0 Es+e es@&ema sin+e+i*a los as7ec+os m1s releDan+es @&e as+a a@&- emos ido desarrollando0 Podemos res&mirlos , carac+eri*arlos del si%&ien+e modo
!0 Es+e modelo ace7+a la 7remisa de @&e las consec&encias 7ro7orcionadas 7or los es7osos ser1n los de+erminan+es >&ndamen+ales de la cond&c+a de relación del o+ro acobson , Mar%olin/ !"="90 Ambos ac+Kan como emisor , rece7+or sim&l+1neamen+e/ es+ableciendo &n 7roceso de sec&encias circulares , recíprocas de cond&c+as , consec&encias acobson/ !"="90 En es+e 7roceso de ca&salidad rec-7roca/ los miembros de 7are)as en con>lic+o se re>&er*an &no a o+ro menos >rec&en+emen+e , se cas+i%an &no a o+ro m1s >rec&en+emen+e @&e las 7are)as >elices0 $0 Los e>ec+os de los es+-m&los 7ro7orcionados 7or cada &no de los miembros de la 7are)a/ , 7or +an+o s&s Dalores %ra+i>ican+es , aDersiDos/ de7ender1n de las valoraciones cognitivas res7ec+iDas de cada es7oso8a9 8se%Kn &n modelo mediacional9 , de la 7erce7ción rela+iDa de los mismos en >&nción de la eFis+encia o no de al+erna+iDas 8EJ90 El Con+eF+o socio:c&l+&ral 8medio de con+ac+o norma+iDo9 in+rod&ce +ambi?n ma+i*aciones 7er+inen+es en el desarrollo del de+erioro de la relación0 acobson 8!"="9 en&mera &na serie de >ac+ores i7o+?+icos @&e son de+erminan+es +an+o en la a+racción inicial m&+&a de &na 7are)a como en el desarrollo del con>lic+o0
)tracción inicial mutua. En el comien*o de &na relación 87roceso de noviazgo o 7rimeros con+ac+os de la 7are)a9 s&ele eFis+ir a+racción debido a &na eleDada +asa de in+ercambios re>or*an+es0 Es+e +i7o de in+ercambios cons+i+&,e la base de la 7ersis+encia , 7ro>&ndi*ación de la >&+&ra relación0 El amor no es o+ra cosa @&e &n in+ercambio com7le)o de cond&c+as %ra+i>ican+es +an+o en s&s dimensiones mo+oras como co%ni+iDas , emocionales0 P&ede in>erirse @&e el amor es+ar1 cier+amen+e a&sen+e si el re>&er*o 7o+encial de &no de ellos lle%a a ser m-nimo0 La +asa eleDada de %ra+i>icaciones en el comien*o de &na relación Diene >acili+ada 7or las carac+er-s+icas de la misma @&e/ en+re o+ras/ son
A9 *arácter restrictivo de la interacción. Lo abi+&al es @&e la 7are)a/ al comien*o de s& relación/ sólo in+ercambie cond&c+as en &n marco res+ric+iDo0 Sólo se Den al%&nas oras al d-a e in+erac+Kan en &n con+eF+o %ra+i>ican+e0 Se Den 7ara +omar &na co7a/ carlar de 7ro,ec+os/ momen+os de ocio0003 7or asociación/ s& relación debe ser %ra+i>ican+e +ambi?n0 B9 )usencia de toma de decisiones. Por el car1c+er res+ric+iDo de la misma relación/ los miembros de la 7are)a se Den libres de +omar decisiones im7or+an+es/ >inancieras o de o+ro +i7o/ abi+&ales en &na Dida de 7are)a es+able0 No se Den eF7&es+os al +emor o consec&encias aDersiDas @&e se 7&eden deriDar de esa +oma de decisiones ,/ 7or +an+o/ se minimi*a el in+ercambio de cond&c+as aDersiDas o de cas+i%o0 C9 +ovedad de la comunicación seual. La noDedad de es+a com&nicación Diene a ser o+ro elemen+o %ra+i>ican+e @&e se asocia al in+ercambio cond&c+&al , >acili+a la eleDada +asa de in+ercambios re>or*an+es0 (9 ,pectativas idealizadas. Los 7ro,ec+os ideali*ados son elemen+os adicionales de &n in+ercambio cond&c+&al %ra+i>ican+e , carac+er-s+ico del comien*o de &na relación0
-esarrollo del conflicto. A 7oco de comen*ar a DiDir )&n+os ambos miembros de &na 7are)a +ienen ocasión de +omar decisiones im7or+an+es/ de a>ron+ar 7roblemas con)&n+amen+e0 S&r%e el c&oque entre las epectati vas ' la realidad. C&ando ese co@&e es si%ni>ica+iDo/ comien*an a in+ercambiarse cier+as dosis de es+im&la: ción aDersiDa , la +asa de in+ercambios re>or*an+es s&>re &n decremen+o0 Se es+1n inoc&lando los 7rimeros in%redien+es 7ara el desarrollo del conflicto. Es+e aDan*ar1 o no de7endiendo de o+ra serie de carac+er-s+icas
A9 Déficit de habilidades ,a sea de com&nicación/ de resol&ción de 7roblemas/ seF&ales000 B9 Deficiencias en el control de estímulos. Elemen+os es+im&lares adicionales no 7reDis+os en la relación de 7are)a 7&eden ser mo+iDo de &n incremen+o en el in+ercambio de cond&c+as aDersiDas0 Por e)em7lo/ el nacimien+o de &n i)o no deseado 7&ede al+erar el +i7o de in+ercambios man+enidos as+a en+onces0 S&r%en 7roblemas económicos/ se red&cen las ac+iDidades recreacionales/ a&men+a el nKmero de 7roblemas a @&e an de acer >ren+e/ e+c?+era0 C9 Cambios en el entorno. Al%&nos cambios in+rod&cen e>ec+os m&, si%ni>ica+iDos en el de+erioro de la relación0 Por e)em7lo/ la a7arición de &n aman+e/ la 7?rdida de +raba)o/ la discre7ancia 7ol-+ica o ideoló%ica como consec&encia de de>iniciones 7ersonales @&e im7one el medio/ la am7liación del c-rc&lo social , el desarrollo de cier+a a&+onom-a en la m&)er como consec&encia de +raba)ar >&era de casa/ , la 7resencia en %eneral de o+ras >&en+es de re>or*amien+o al+erna+iDas a la relación de 7are)a0 (9 Preferencias discrepantes en cuanto al grado de intimidad deseada. Los indiDid&os +ienen di>eren+es necesidades acerca de la soledad , el %rado de relación/ , ?s+as s&elen cambiar con el desarrollo de la Dida0 C&ando la can+idad de es7acio emocional deseado 7or cada &no de los miembros de &na 7are)a di>iere/ las irri+aciones , >r&s+raciones deriDadas de la saciación , de7riDación 7&ede lle%ar al abandono 8Liberman/ !"#490 En &na 7are)a no dicosa/ &n miembro de la misma/ o ambos/ 7or las ra*ones sealadas m1s arriba/ recibe 7ocas %ra+i>icaciones del o+ro/ o el cos+e 7or recibidas es eFcesiDamen+e al+o0 En +ales casos los miembros de la 7are)a rec&rren a &no de dos 7a+rones de com7or+amien+o en relación con el o+ro 8S+&ar+/ !";"9 al%&nas
7are)as rec&rren a la coerción 8re%ainas/ amena*as/ e+c09 7ara ob+ener la cond&c+a deseada del o+ro3 o+ras lle%an al abandono. En es+os casos/ &no o ambos miembros de la 7are)a abandonan emocional o >-sicamen+e la relación/ eliminando &na +asa de es+im&lación aDersiDa eleDada/ b&scando o+ras >&en+es de re>or*amien+o como 7&ede ser &n i)o/ &n aman+e/ e+c?+era0 Se an sen+ado as- las bases del con>lic+o/ 7ara c&,a sol&ción abr1 @&e eDal&ar de modo 7reciso @&? >ac+ores son los de+erminan+es e in+erDenir discrimina+iDamen+e en consec&encia0
($ E+alua!i"n
La eDal&ación cond&c+&al de los 7roblemas de 7are)a es al%o recien+e en el cam7o de la Ciencia del Com7or+amien+o0 Podr-amos decir @&e los +raba)os de inDes+i%ación en es+a 1rea no sobre7asan la d?cada en los 7a-ses 7ioneros/ , en Es7aa es al%o @&e res&l+a desconocido 7ara la ma,or-a de los es+&dian+es de 7sicolo%-a , m&cos 7ro>esionales0 Son Darios los objetivos @&e debe c&m7lir &na eDal&ación0 En 7rimer l&%ar debe 7ermi+ir conocer la 7roblem1+ica es7ec->ica de &na 7are)a de+erminada , 7oder disear &n +ra+amien+o «a la medida»0 El modelo cond&c+&al del con>lic+o de 7are)a i7o+e+i*a la eFis+encia de &n d?>ici+ o inadec&ación del in+ercambio cond&c+&al en las 7are)as con 7roblemas0 As- 7&es/ deben ser ob)e+o de eDal&ación los 7a+rones de in>l&encia cond&c+&al rec-7roca/ los cambios cond&c+&ales @&e cada miembro de la 7are)a desea en el o+ro/ los 7rocedimien+os &sados as+a aora 7ara 7romoDer dicos cambios 8amena*as/ re%ainas/ o+ras relaciones/ e+c09/ los >ac+ores @&e man+ienen las cond&c+as no deseadas/ los rec&rsos , re>or*adores 7o+enciales @&e cada &no +iene , @&e 7&eden ser &+ili*ados m1s e>ec+iDamen+e 7ara al+erar la cond&c+a del o+ro/ , los 7roblemas 7ersonales es7ec->icos de cada &no de los miembros de la 7are)a @&e con+rib&,en a ese d?>ici+ o inadec&ación del in+ercambio cond&c+&al0 A la l&* de +odos es+os da+os 7odr1 reali*arse/ como dec-amos/ &n +ra+amien+o «a la medida»0 Es decir/ no se +ra+ar1 de a7licar sis+em1+icamen+e &na serie de +?cnicas o «rece+as»/ sino de modi>icar las Dariables @&e en cada caso es+?n relacionadas >&ncionalmen+e con la cond&c+a o cond&c+as 7roblema0 La in+erDención/ 7or e)em7lo/ 7ara red&cir las dis7&+as de &na 7are)a ser1 dis+in+a si se debe a &na >al+a de abilidad en la com&nicación @&e si son debidas a la >al+a de colaboración del ombre en las +areas dom?s+icas0 En el 7rimer caso la in+erDención es+ar1 orien+ada a en+renarles en abilidades de com&nicación , en el se%&ndo caso a en+renarles en la resol&ción del 7roblema , 7osibili+ar la ne%ociación de &n ac&erdo0 En se%&ndo l&%ar/ la eDal&ación debe 7ermi+ir Deri>icar si las es+ra+e%ias , rec&rsos +?cnicos &+ili*ados en la in+erDención 7osibili+an los ob)e+iDos +ra*ados0 La eDal&ación es &n proceso continuo ' constante @&e nos 7ermi+e/ no sólo elaborar i7ó+esis de +ra+amien+o , ob)e+iDos es7ec->icos de in+erDención/ sino +ambi?n Dalorar la e>icacia de las in+erDenciones diseadas , del 7roceso +era7?&+ico %eneral/ >acili+1ndonos as- la +area de reDisar i7ó+esis erróneas , ensa,ar n&eDas es+ra+e%ias +era7?&+icas0 En la eDal&ación cond&c+&al del con>lic+o mari+al consideramos c&a+ro niDeles 8Wee>e/ !"=#90 Es+os niDeles son
($#$ Identifi!a!i"n del pro%lema
El 7rimer ob)e+iDo @&e nos +ra*amos en n&es+ro acercamien+o inicial a la 7are)a en con>lic+o es el de iden+i>icar la na+&rale*a del 7roblema0 Para ello nos serDimos de la entrevista inicial , la &+ili*ación de cuestionarios. C&ando el con>lic+o de 7are)a es sec&ndario a &n 7roblema 7ersonal en &no o ambos com7onen+es de la misma/ es+1 indicado reali*ar &na eDal&ación , +ra+amien+o indiDid&al 7reDio o 7aralelo al +ra+amien+o indiDid&al 7reDio o 7aralelo al +ra+amien+o de 7are)a0 E)em7los de es+o ser-an a@&ellos casos en @&e al%&no de los com7onen+es de la d-ada 7resen+e al%Kn 7roblema de alcoolismo/ de7resión/ obsesiones/ d?>ici+ aser+iDo/ e+c/ , @&e 7or s& %raDedad , releDancia en la e+iolo%-a del con>lic+o de 7are)a re@&iera &na in+erDención 7re>eren+e con inde7endencia de @&e se lleDe a cabo &n +ra+amien+o de 7are)a0 Por o+ra 7ar+e/ c&ando el con>lic+o de la relación es n&clear 7asamos direc+amen+e a reali*ar &na eDal&ación del mismo0 Uno de los 7rinci7ales , 7rimeros 7roblemas @&e nos encon+ramos en la en+reDis+a inicial es el de evaluar el compromiso de cada uno de los miembros de la pareja 7ara con el o+ro , 7ara con la
eF7ec+a+iDa de @&e el 7roblema reside en el o+ro , @&e/ 7or +an+o/ lo Knico @&e cabe es7erar es @&e el o+ro cambie0 ConDiene eDal&ar el niDel de eF7ec+a+iDas de cada &no de los com7onen+es de la 7are)a0 Es m&, corrien+e encon+rar eF7ec+a+iDas de man+ener &n al+o niDel de cond&c+as re>or*an+es en el o+ro sin reali*ar nin%Kn es>&er*o &no mismo0 O+ras Deces/ &no o ambos miembros no es+1n mo+iDados 7ara im7licarse ac+iDamen+e en la +era7ia , +ra+an de &+ili*ar al +era7e&+a como +es+i%o del «rosario in+erminable de @&e)as con+ra s& 7are)a»/ En es+os casos s&ele ser K+il 7ermi+ir @&e la 7are)a con+inKe 7or &n breDe 7er-odo de +iem7o in+erac+&ando en+re s-0 El +era7e&+a +oma no+a de las @&e)as e in+en+a concre+adas 7ara dar a la 7are)a &na in>ormación o7era+iDa del di1lo%o man+enido 7or ellos0 Es decir/ les da in>ormación 7recisa de la m&es+ra com7or+amen+al reco%ida en s&s no+as , comen+a con ellos los inconDenien+es de es+e +i7o de in+eracción ine>ica* 7ara conse%&ir s&s ob)e+iDos/ em7eoramien+o del es+ado emocional/ e+c?+era0 Por es+a , o+ras ra*ones/ la >ase de in+erDención s&ele comen*ar ,a en es+as en+reDis+as iniciales/ sin es7erar a +ener &na eDal&ación com7le+a del 7roblema0 El +era7e&+a deber1 con+rolar la sesión desde el comien*o/ eDi+ando salirse del +ema ob)e+o de eDal&ación , salDando in+err&7ciones innecesarias , cr-+icas m&+&as indiscriminadas0 Todo ello de modo amable 7ero >irme , c&idando de no +omar 7ar+ido 7or nin%Kn miembro de la 7are)a0 El si%&ien+e di1lo%o 7&ede il&s+rar &n modo de in+erDenir
MUER o no 7&edo con+in&ar as-0 al+e nada , Dienes con esas000 (esde l&e%o @&ien no 7&ede se%&ir as- so, ,o/ 7or@&e000 MUER HPor @&? HPor @&? (esde l&e%o lo @&e me >al+aba o-r000 Eres &n e%o-s+a/ sólo 7iensas en +i/ eres000 MARI(O No me in+err&m7as/ 7or >aDorQ No se 7&ede ablar con+i%o0 Es+o, as+a las narices de +i/ de la casa/ de los nios000Q TERAPEUTA B&eno/ b&eno000 calmaQ Un momen+o0 Si D&es+ro ob)e+iDo es se%&ir disc&+iendo/ 7od?is acerla3 7ero d&do @&e realmen+e lo sea/ 7or@&e c&ando ab?is Denido a@&- es 7or@&e ambos dese1is me)orar D&es+ras relaciones/ Hno es as- MUER S-/ as- es000 MARI(O S-/ 7ero es @&e se 7one im7osible0 MUER o im7osibleQ000 TERAPEUTA Bas+aQ Calma0 (e n&eDo 7od?is iniciar el rosario de @&e)as m&+&as/ 7ero eso Ha dónde os cond&ce HCre?is @&e es e>ec+iDo 7ara me)orar D&es+ras relaciones el con+in&ar in+ercambiando @&e)as , ac&saciones MUER No/ lleDa ra*ón0 TERAPEUTA Bien/ e>ec+iDamen+e/ es+e modo de ac+&ar/ ec1ndonos la c&l7a &no al o+ro/ no cond&ce a nada3 +odo lo con+rario/ a%raDa el 7roblema , em7eora D&es+ras relaciones/ , a eso no ab?is Denido a@&-/ Hno es as- Es+o, se%&ro de @&e ambos +en?is mo+iDos 7ara es+ar 7as1ndolo mal , @&e dese1is cambiar en al%&nas cosas D&es+ra relación0 As- @&e me %&s+ar-a o-ros +ran@&ilamen+e 7rimero a &no , l&e%o a o+ro/ Hde ac&erdo000 Me %&s+ar-a +ambi?n comen+ar as+a @&? 7&n+o dese1is cambiar000
Si es necesario/ conDiene/ como Deremos m1s adelan+e/ in+rod&cirles en el marco conce7+&al del 7roceso , de lo @&e se es7era de cada &no de ellos0 ConDiene adDer+ir +ambi?n , de)ar m&, claro @&e ser1n ellos los @&e marcar1n s&s 7ro7ios ob)e+iDos me)orar la relación/ &na se7aración amis+osa o ser ca7aces de +omar &na decisión en &n sen+ido & o+ro0 El es7ecialis+a les 7odr1 a,&dar en cómo conse%&ir c&al@&iera de esos ob)e+iDos/ 7ero el qu/ se 7re+ende lo Dan a de+erminar ellos0 I%&almen+e conDiene aclarar @&e no se da 7or s&7&es+o @&e @&ieran com7rome+erse de an+emano a nin%Kn +i7o de +ra+amien+o0 Una De* aclarados +odos es+os 7&n+os/ , si el com7romiso m-nimo de &no 7ara con el o+ro , 7ara con el +ra+amien+o 7arece adec&ado/ la eDal&ación 7&ede con+in&ar0 a desde el comien*o/ , a lo lar%o de +odo el +ra+a mien+o/ &+ili*amos en+reDis+as con ambos miembros de la 7are)a , en+reDis+as con cada &no de ellos 7or se7arado0 Es+as Kl+imas son m&, necesarias sobre +odo en la >ase inicial/ 7ara recabar in>ormación @&e la 7resencia del o+ro miembro 7&ede obli%ar a oc&l+ar 8eFis+encia de relaciones eF+ramari+ales0009/ o bien 7ara eDi+ar DolDer a ablar en+re ellos de +emas dolorosos @&e/ si bien 7&eden ser necesarios 7ara la eDal&ación/ @&i*1 no sea K+il ni 7osi+iDo disc&+idos0 0 A >in de %aran+i*ar @&e la en+reDis+a inicial res&l+e lo m1s e>ica* , 7rod&c+iDa aconse)amos cier+a es+r&c+&ración0 Con es+e 7ro7ósi+o s&%erimos &n es@&ema:%&-a @&e Diene a com7le+ar , enri@&ecer el 7ro7&es+o 7or Pe+erson 8!"==90 Es+e es@&ema 7ara es+r&c+&rar la en+reDis+a cl-nica de 7are)a es como si%&e l0 Cómo em7e*ó la relación0 $0 Cambios im7or+an+es d&ran+e el c&rso de la relación0 20 En+endimien+o a>ec+iDo0 50 Relación a&+ori+arismoVde7endencia0 '0 Los 7roblemas 7rinci7ales en la Dida de 7are)a0 ;0 Yreas de incom7a+ibilidad:com7a+ibilidad con la 7are)a0 =0 Sec&encias/ >rec&en+es en la ac+&alidad/ de in+eracción 7roblem1+ica : NKmero/ in+ensidad , d&ración : (escri7ción de+allada de las si+&aciones en @&e oc&rre : L&%ar , si+&ación : &? an dico , eco : Sen+imien+os en relación con el o+ro : Cómo se in>l&,en res7ec+iDamen+e : Cómo +erminan0 Res&l+ado #0 Tiem7o libre de con>lic+o0 "0 Pensamien+os 7osi+iDos , ne%a+iDos sobre el o+ro0 !40 Sen+imien+os de descon+en+o , de sa+is>acción0 !!0 Ac+iDidades 7lacen+eras @&e com7ar+en 8e)em7los90 0 !$0 Problemas con los i)os0 !20 Relación seF&al ac+&al0 NiDel de sa+is>acción0 Problemas es7ec->icos0
!50 EF7eriencias seF&ales >&era de la 7are)a0 !'0 Com7aero ideal en relación al : seFo : +raba)o : com7or+amien+o con los i)os !;0 Problemas indiDid&ales @&e in>l&,en en la relación de 7are)a0 !=0 Ob)e+iDos del +ra+amien+o , eF7ec+a+iDas acia el mismo0
ConDiene conocer cómo em7e*ó la relación , @&? as7ec+os 7osi+iDos 8cond&c+as , a+rib&+os9 in+erDinieron en &n 7rinci7io en la a+racción m&+&a de la 7are)a0 En el caso de @&e es+as 1reas 7osi+iDas/ @&e eFis+-an en &n comien*o/ se a,an eF+in%&ido en la ac+&alidad/ abr-a @&e reali*ar &n an1lisis >&ncional a >in de conocer @&? es+-m&los a, @&e modi>icar 7ara ins+a&rar de n&eDo esos as7ec+os %ra+i>ican+es0 Es >rec&en+e encon+rar @&e en al%&nas 7are)as/ des7&?s de &nos aos de relación/ se an eF+in%&ido &na serie de cond&c+as +ales como eF7resión de a>ec+os/ re>&er*4s eF+raordinarios con ocasión de >ecas im7or+an+es 8re%alos con ocasión de onom1s+ica/ c&m7leaos o aniDersarios de boda0009/ c&idado del as7ec+o >-sico/ e+c0 Es+e +i7o de com7or+amien+o 7&do aber sido abi+&al al 7rinci7io de la relación/ 7or la >&ncionalidad de «con@&is+ar» al o+ro0 Pero &na De* «reali*ada la con@&is+a» se de)an de 7oner en 7r1c+ica es+as cond&c+as re>or*an+es/ 7ro7iciando as- &na 7?rdida de in+er?s en la relación0 En ocasiones/ la reim7lan+ación de es+as cond&c+as re>or*an+es es &no de los ob)e+iDos +era7?&+icos a +ener en c&en+a en la in+erDención0 Las 7are)as/ como la ma,or 7ar+e de las relaciones di1dicas/ se >orman 7or@&e eFis+e s&>icien+e 7o+encial 7ara el re>&er*o m&+&o0 La relación se man+iene el +iem7o @&e ambos miembros con+inKan s&minis+r1ndose s&>icien+e re>&er*o en+re s-0 Si &no o ambos miembros de la 7are)a cambian s& cond&c+a/ as+a el 7&n+o de +omarse no re>or*an+e e incl&so 7&ni+iDa 7ara el o+ro/ es 7robable @&e la relación se de+eriore o incl&so cese0 Por es+a ra*ón/ c&al@&ier cambio im7or+an+e acaecido d&ran+e el c&rso de la relación debe ser ob)e+o de eDal&ación0 En al%&nos casos/ encon+ramos @&e la eDol&ción en la conce7ción , >iloso>-a de la Dida/ as- como el cambio de in+ereses en &n miembro o ambos de la 7are)a/ da l&%ar a @&e las cond&c+as de &no ,Vo del o+ro/ @&e en &n comien*o 7od-an res&l+ar %ra+i>ican+es o re>or*an+es/ aora ,a no lo son0 Es+e ser-a el caso/ 7or e)em7lo/ de &na 7are)a en la c&al &no de los miembros eDol&ciona ado7+ando &na >iloso>-a de Dida m1s 7ro%resis+a/ con ma,ores in+ereses in+elec+&ales , c&l+&rales/ , ,a no considera re>or*an+es cond&c+as @&e an+es lo eran/ como las rela+iDas a ser &na b&ena ama de casa0 Aora/ 7or el con+rario/ le %ra+i>icar-a m1s @&e s& 7are)a +&Diera in+ereses c&l+&rales o +raba)ase >&era de casa0 El en+reDis+ador con+inKa inda%ando se%Kn la es+r&c+&ra de la en+reDis+a sealada m1s arriba , a,&dando a la 7are)a a eF7resar s&s deseos , @&e)as con descri7ciones lo m1s es7ec->icas , 7recisas 7osible0 La ra*ón de es+o es @&e las 7are)as @&e ac&den a +ra+amien+o s&elen +ener cier+a inabilidad 7ara eF7resar las cond&c+as concre+as @&e desear-an Der a&men+adas o dismin&idas en s& com7aero0 U+ili*an a men&do &n len%&a)e Da%o e im7reciso0 EF7resiones del +i7o «@&e sea m1s considerado conmi%o» acen di>-cil 7recisar c&1les son los 7roblemas concre+os e im7iden a la 7are)a coincidir con 7recisión en las cond&c+as @&e deseen cambiar0 El >in 7rinci7al de la eDal&ación es 7lani>icar ob)e+iDos 7ara el +ra+amien+o0 Es+os ob)e+iDos se deben es+ablecer en +?rminos de cond&c+as concre+as , obserDables0 En consec&encia/ la me)or-a alcan*ada con el +ra+amien+o no se de>inir1/ eFcl&siDamen+e/ en base a im7resiones s&b)e+iDas del 7acien+e/ sino a me+as , cambios cond&c+&ales lo%rados0 U n com7lemen+o im7or+an+e de las en+reDis+as iniciales de eDal&ación es el &so de c&es+ionarios/ @&e el +era7e&+a 7&ede 7edir @&e se com7le+en al >inal de la en+reDis+a o en casa0
$0!0$0 *uestionarios Los c&es+ionarios cons+i+&,en &n elemen+o im7or+an+e en el marco de la eDal&ación e in+erDención de la +era7ia de 7are)a0 No sólo a,&dan a re&nir in>ormación Daliosa 7ara el +ra+amien+o sino @&e 7&eden ensear a la 7are)a n&eDos modos de describir s&s 7roblemas , de 7ensar m1s o7era+iDamen+e acerca de s& relación0 A men&do los c&es+ionarios a,&dan +ambi?n a desc&brir n&eDos as7ec+os 7osi+iDos de la relación @&e as+a aora ab-an 7asado desa7ercibidos0 EFis+en di>eren+es +i7os de c&es+ionarios
Cuestionario de Áreas de Compatibilidad-ncompatibilidad. .Carmen Serrat/ #0123 .4er Ap5ndi!e3
Es+e c&es+ionario de mane)o sencillo cons+a de &na escala en la @&e la 7are)a Dalora s& niDel ac+&al de sa+is>acción en la relación , 2# -+ems rela+iDos a &na am7lia %ama de 1reas 7ro7ias de la Dida de 7are)a , >amiliar 8>inan*as , econom-a/ ed&cación de los i)os/ +raba)o00090 El c&es+ionario 7ermi+e de+ec+ar 1reas : 7roblema @&e 7&dieran eFis+ir , 7re+ende discriminar +ambi?n la abilidad o inabilidad @&e la 7are)a 7&ede mos+rar en la resol&ción del 7roblema0 En res&men/ nos 7ermi+e delimi+ar : Las 1reas en @&e eFis+e com7a+ibilidad o ac&erdo0 : A@&ellas en @&e/ c&ando no eFis+e ac&erdo/ la 7are)a +iene abilidad 7ara la resol&ción del 7roblema0 : Las 1reas en @&e eFis+e incom7a+ibilidad o desac&erdo mani>ies+o0 : a@&ellas 1reas en @&e la con>lic+iDidad es +an al+a @&e eDi+an ablar del +ema0 Es abi+&al encon+rar en las 7are)as @&e ac&den a +ra+amien+o &n descon+en+o %enerali*ado 7ero di>-cil de concre+ar en 7roblemas es7ec->icos0 Es+e c&es+ionario +iene 7or ob)e+o a,&dar a discriminar cier+as >&en+es de con>lic+o , >acili+ar/ 7os+eriormen+e/ el +raba)o en ellas0 Las 1reas iden+i>icadas como con>lic+iDas se &+ili*an 7ara ser disc&+idas 7or la 7are)a/ 7ermi+i?ndonos la eDal&ación , el en+renamien+o en la resol&ción de 7roblemas0 Como es ló%ico/ los con>lic+os den+ro de &n 1rea Dendr1n ori%inados 7or dis+in+os +i7os de com7or+amien+os @&e ser1n los @&e emos de modi>icar0 Por e)em7lo/ c&ando &na 7are)a eDalKa como con>lic+o el -+em $;/ re>erido a la relación eF+ramari+al/ 7&eden es7eci>icarse cond&c+as m&, dis+in+as como ca&san+es del con>lic+o0 N ó es i%&al @&e la cond&c+a insa+is>ac+oria sea &na relación eF+ramari+al man+enida en la ac+&alidad @&e el @&e &no de los miembros de la 7are)a able con >rec&encia/ o sa@&e a rel&cir en momen+os de dis7&+a/ &na relación eF+ramari+al man+enida 7or el o+ro en el 7asado , com7le+amen+e abandonada en la ac+&alidad0 La es+ra+e%ia de +ra+amien+o ser1 dis+in+a en &n caso & o+ro0 S&ele ser K+il eF+raer del c&es+ionario &na lis+a «eca a medida» de la 7are)a , @&e 7&ede ser 7&n+&ada diaria o semanalmen+e 7or ambos miembros/ 7ara as- +ener &na eDal&ación m1s con+in&ada de los lo%ros0 Tambi?n solemos em7learlo an+es , des7&?s del +ra+amien+o 7ara eDal&ar los res&l+ados del mismo0
Cuestionario de intercambio de conductas en la pareja. .C$ Serrat/ #0123 .4er Ap5ndi!e3
El ob)e+iDo de es+e c&es+ionario es de>inir @&? in+ercambios cond&c+&ales a%radables o aDersiDos eFis+en o no en la relación ac+&al de 7are)a/ a >in de >omen+ar s& a&men+o o red&cción se%Kn los deseos de ambos0 M&cas 7are)as +ienen di>ic&l+ad 7ara Derbali*ar , describir @&? cond&c+as desear-an @&e el o+ro cambiara0 Es+e c&es+ionario les o>rece &na am7lia lis+a de cond&c+as abi+&ales en la Dida de 7are)a0 El c&es+ionario ace re>erencia a in+ercambios cond&c+&ales 7osibles @&e 7&eden oc&rrir en 1reas %enerales +ales como «Comidas , com7ras»/ «Tareas dom?s+icas»/ «SeFo , a>ec+o»/ «C&idado de los i)os»/ «6inan*as , econom-a»/ «Traba)o» , «<1bi+os 7ersonales»0
El in+rod&cir cambios en es+as 1reas con el ob)e+iDo de incremen+ar los in+ercambios cond&c+&ales m&+&amen+e %ra+i>ican+es 7&ede ser de s&ma im7or+ancia 7ara 7aliar el con>lic+o eFis+en+e0
Cuestionario de actividades de ocio en la pareja. .Serrat/ #0123$
La eDal&ación de las ac+iDidades 7lacen+eras @&e com7ar+e la 7are)a en s& +iem7o libre es de s&ma im7or+ancia0 M&cas 7are)as @&e ac&den a +ra+amien+o +ienen 7roblemas deriDados de &na escasa dedicación de s& +iem7o libre a ac+iDidades de recreo , sociales0 En al%&nas 7are)as/ es7ecialmen+e des7&?s de aber +enido i)os/ es >rec&en+e obserDar cier+o ab&rrimien+o0 Se olDidan de dedicar +iem7o , a+ención a ellos mismos «como 7are)a»/ en el sen+ido de acer )&n+os cosas diDer+idas0 Es+e +i7o de ac+iDidades debió +ener sin d&da &n 7a7el m&, im7or+an+e en la a+racción inicial del &no 7or el o+ro , con el 7aso del +iem7o se >&e eF+in%&iendo0 La reali*ación con)&n+a de ac+iDidades 7lacen+eras reDis+e s&ma im7or+ancia 7ara la sa+is>acción den+ro de la 7are)a0 La si+&ación 7lacen+era o re>or*an+e se condiciona as- al es+-m&lo «7are)a»0 Im7licarse en ac+iDidades %ra+i>ican+es 7roDoca o >omen+a in+eracciones 7osi+iDas @&e en+ran en com7e+encia con las in+eracciones con>lic+iDas0 La risa/ el )&e%o/ las ac+iDidades diDer+idas 7&eden comba+ir 7ar+e de las in+eracciones ne%a+iDas/ como es el ab&rrimien+o/ la de7riDación emocional einc!&so la 7erce7ción ne%a+iDa del o+ro/ d?>ici+s o eFcesos @&e 7resen+an las 7are)as c&ando Dienen a +ra+amien+o0 En o+ros casos 7&ede oc&rrir @&e la 7are)a dedi@&e &n +iem7o eFcesiDo a es+ar )&n+os sin o+ro +i7o de con+ac+os sociales0 O 7&ede darse el caso de @&e &no o ambos com7onen+es de la 7are)a desee em7lear m1s +iem7o 7ara s- mismo o 7ara dis>r&+arlo con s&s ami%os @&e lo deseado 7or el o+ro0 Ambas cosas +ienden a consolidar cier+as >&en+es de con>lic+o0 Por o+ra 7ar+e/ la eFcesiDa de7endencia de &no con res7ec+o al o+ro/ Derbali*ada en >rases como «,o es @&e no necesi+o irme con o+ras 7ersonas 7ara 7asarlo bien»/ 7&ede res&l+ar &n es+-m&lo aDersiDo @&e 7roDo@&e cond&c+as de eDi+ación en la 7are)a0 Es+e c&es+ionario +ra+a de eDal&ar es+a 1rea0 S& ob)e+iDo es de>inir @&? ac+iDidades de ocio 7&eden res&l+ar 7lacen+eras 7ara la 7are)a , en @&? medida desean Derlas incremen+adas o dismin&idas/ bien sea con s& 7a re)a/ solo o con o+ros0 El c&es+ionario es+1 diseado 7ara &n am7lio sec+or de la 7oblación/ abarcando &n es7ec+ro de ac+iDidades de ocio 7ro7io de di>eren+es clases sociales0
Diferencial sem!ntico. .6sgood/ #0783
Es+a 7r&eba +iene el ob)e+iDo de eDal&ar @&? conno+aciones o 7erce7ciones +iene cada &no de los com7onen+es de la 7are)a acerca de s&s res7ec+iDos com7or+amien+os , de la relación @&e man+ienen0 Cons+a de &na serie de ad)e+iDos bi7olares 8b&enoVmalo/ a%radableVdesa%radable/ eFci+an+eVno eFci+an+e/ +ensoVrela: )ado0009 se7arados en+re s- 7or &na escala con+in&a de %radación0
BUENO
MALO
Z2
Z$
Z!
4
:!
:$
:2
Cada &no de los miembros de la 7are)a eDalKa en es+as escalas las eF7resiones @&e se le 7resen+an , @&e s&elen +ener relación con sU Dida en 7are)a 8La Dida seF&al con mi 7are)a»/ «mi 7are)a»/ «mi relación con mi 7are)a000 e+c090
En el A7?ndice se o>rece &na ada7+ación de la 7r&eba 7ara 7roblemas seF&ales 8Mar , Sar+ori&s/ !";#9 , @&e noso+ros &+ili*amos en el marco %eneral de relaciones de 7are)a0
Escala de Ajuste "arital. 8Loce:Xallace/ !"'"09
Es+e c&es+ionario/ @&e a sido &+ili*ado 7or los conse)eros ma+rimoniales d&ran+e $4 aos/ re>le)a la sa+is>acción mari+al eF7resada 7or &no de los cón,&%es0 Con+rib&,e 7oco al an1lisis de+allado de cond&c+as/ 7ero +iene la Den+a)a de @&e s&7one &n cos+e de a7licación ba)o , de @&e o>rece &na medida >iable de la sa+is>acción mari+al s&b)e+iDa3 a demos+rado ser K+il en la discriminación en+re 7are)as sa+is>ecas , no sa+is>ecas0
"arital Precounseling nventor#. 8S+&ar+ and S+&ar+/ !"=$9
Es+e c&es+ionario eDalKa los si%&ien+es as7ec+os ob)e+iDos del +ra+amien+o/ concre+ados en cambios de cond&c+a3 %rado de en+endimien+o mari+al3 dis+rib&ción del 7oder3 e>ec+iDidad de la com&nicación3 sa+is>acción seF&al3 ac&erdo sobre c&idado , ed&cación de los i)os , sa+is>acción mari+al en %eneral0
Area of Change $eale. 8Xeiss/
Es &n inDen+ario de 25 -+ems @&e describen las cond&c+as de cada miembro de la 7are)a0 Se 7&n+Kan las cond&c+as @&e desean incremen+ar o dismin&ir0
Potential Problem Area Chec%list . 8Xeiss/
Lis+a de $; 1reas 7o+enciales de con>lic+o re>eren+es a la Dida de 7are)a , >amilia econom-a >amiliar/ +areas dom?s+icas/ c&idado de los i)os/ celos/ sal&d/ >iloso>-a de la Dida/ relación con >amiliares/ e+c?+era0
"arital Activities nventor#. 8Xeiss/
Lis+a de #' ac+iDidades recrea+iDas @&e las 7are)as 7&eden encon+rar diDer+idas0
($($ Medida y An&lisis fun!ional
Tras &n 7rimer acercamien+o al 7roblema o con>lic+o de 7are)a a +raD?s de la en+reDis+a inicial , el &so de c&es+ionarios/ 7odemos seleccionar 1reas es7ec->icas 7ara some+erlas a &na eDal&ación m1s 7recisa0 En es+e an1lisis de se%&ndo niDel &+ili*amos las observaciones , los autorregistros.
($($#$ &bservaciones
Una De* @&e se an de+erminado cier+as 1reas 7roblema/ se en+rena a los miembros de la 7are)a 7ara @&e obserDen s& 7ro7ia cond&c+a , la del o+ro/ en la cl-nica , en la Dida real 8Gorrman e+ al0 !"=;3 acobson , Mar%olin/ !"="3 Mar%olin/ !"=#3 Pa++erson/ !"=;3 Xeiss e+ al0/ !"=290 El +era7e&+a 7&ede 7edir a la 7a re)a @&e re%is+ren en cin+a ma%ne+o>ónica cier+as si+&aciones cr-+icas de in+ercambio cond&c+&al 7ara &n 7os+erior an1lisis0 Por o+ra 7ar+e/ el +era7e&+a +ambi?n 7&ede &+ili*ar la misma en+reDis+a como marco de obserDación , %rabar/ en cin+a o en Dideo/ los in+ercambios seleccionados a >in de re7rod&cir , obserDar )&n+o con la 7are)a dicas in+eracciones0 Se les anima a @&e disc&+an , +ra+en de lle%ar a &na sol&ción del 7roblema @&e +ienen 7lan +eado/ , en c&an+o comien*an s& +area iniciamos el re%is+ro , la obserDación0 Para &na obserDación m1s con+rolada acemos &so de la sala de obserDación0 Es+a sala cons+a de dos es7acios :&na cabina de re%is+ros , la sala de en+renamien+o: se7arados 7or &n +abi@&e @&e +iene incor7orado &n es7e)o de Disión &nidireccional0 Es+e es7e)o 7ermi+e obserDar desde la cabina de re%is+ros la escena @&e +ransc&rre en la sala de en+renamien+o0 En+re ambos es7acios eFis+e &n sis+ema de in+ercom&nicación @&e 7ermi+e esc&car/ desde la cabina de re%is+ros/ c&an+os di1lo%os se man+en%an en la sala de en+renamien+o/ as- como enDiar mensa)es es7ec->icos e indiDid&ali*ados a los oc&7an+es de dica sala0
A +raD?s del es7e)o de obserDación &nidireccional los +era7e&+as 7&eden obserDar las mKl+i7les res7&es+as 7resen+es en &na sec&encia de in+ercambio cond&c+&al de &na 7are)a0 La incor7oración del Dideo %aran+i*a &n re%is+ro >iel , 7reciso/ am?n de @&e >acili+a a la 7are)a in>ormación sobre las cond&c+as @&e &+ili*an en s& in+eracción0 En el A7?ndice B o>recemos &n es@&ema de re%is+ro de da+os de obserDación de cond&c+as im7licadas en la Sol&ción de Problemas0
($($#$#$ E-presi"n de sentimientos
La eF7resión de es+ados de 1nimo 7&ede ser mo+iDo de con>lic+o o no se%Kn se a%a de modo inadec&ado o adec&ado0 EF7resiones del +i7o «es @&e me irri+as»/ «me de7rimes»/ «me des@&icias»000/ @&e encierran &n +ono ac&sa+iDo/ 7&eden in+er>erir en el di1lo%o de la 7are)a e im7edir @&e lle%&en a &n ac&erdo o sol&ción e>ec+iDa 7ara el 7roblema en c&es+ión0 En cambio/ eF7resiones del +i7o «c&ando dices eso ,o me sien+o mal» o «c&ando +e com7or+as as- me sien+o irri+ada» 7&eden ser m1s adec&adas 7or@&e reconocen la 7ro7ia 7a+ernidad del es+ado de 1nimo , eliminan el con+enido ac&sa+iDo0 Es 7osible @&e el o+ro reaccione de &n modo m1s accesible0 Las eF7resiones de iron-a , las ac&saciones direc+as son +ambi?n >rec&en+es en es+as sesiones de obserDación0 En o+ros casos la eF7resión de emociones 7osi+iDas no lle%a a ser e>ec+iDa 7or@&e se reali*a con &n com7or+amien+o Derbal , no Derbal inadec&ado0 EF7resiones como «se +e De &na cica con encan+o» 7arecen describir m1s @&e eF7resar emoción0 En cambio la eF7resión «me a%radas» o «me encan+a es+ar con+i%o» 7&ede +ener &n ma,or im7ac+o emocional , m1s si se reali*a con con+ac+o Dis&al/ +ocando leDemen+e el bra*o o co%iendo s&aDemen+e la mano0 Todos es+os as7ec+os de la eF7resión emocional conDiene eDal&arlos/ ,a @&e )&e%an &n 7a7el im7or+an+e en la com&nicación in+er7ersonal0
($($#$($ Des!rip!iones del pro%lema
El cómo la 7are)a describe s&s 7roblemas debe ser +ambi?n ob)e+o de obserDación/ 7or@&e de ello de7ende/ de modo im7or+an+e/ el @&e lle%&en o no a &na sol&ción0 Las 7are)as en con>lic+o s&elen eF7resar las @&e)as en +?rminos Da%os , %enerales «deseo sen+irme m1s se%&ra en mi ma+rimonio»/ «cada d-a es+amos 7eor»/ «no nos en+endemos»0 Es+e modo de describir es+1 im7idiendo @&e la 7are)a lle%&e a en+enderse , conse%&ir al%Kn ac&erdo0 C&ando de+ec+amos en la obserDación &n &so >rec&en+e de es+e +i7o de Derbali*aciones/ &n ob)e+iDo de in+erDención 7riori+ario s&ele ser el de ensear a la 7are)a a de>inir s&s di>ic&l+ades , 7roblemas en +?rminos de cond&c+as concre+as @&e les 7ermi+an conocer a &no ,a o+ro @&? es lo @&e a, @&e modi>icar , en @&? sen+ido0 Las 7are)as con relaciones de+erioradas @&e lle%an a n&es+ra cons&l+a s&elen acer &so >rec&en+e de es+e +i7o de com&nicación Da%a e inconcre+a/ +endiendo m1s a in+er7re+ar &n com7or+amien+o @&e a de>inirlo en +?rminos 7recisos0 EF7resiones como «,a s? 7or @&? dices eso»/ «+K dices eso 7ero s? lo @&e realmen+e es+1s 7ensando» in>ieren la in+ención/ mo+iDación o ac+i+&d del o+ro a 7ar+ir de in+er7re+aciones/ ori%inan con>lic+o , son ine>icaces 7ara lle%ar a &na sol&ción del 7roblema0
($($#$*$ An&lisis y solu!i"n del pro%lema
Las 7are)as en con>lic+o s&elen reali*ar &n an1lisis de s&s 7roblemas se%Kn/ como dice <&rDi+* 8!"=49/ «i7ó+esis +erminan+es»/ es decir/ o>recen &na eF7licación de la cond&c+a de &n modo @&e no da in>ormación acerca de cómo se 7&ede cambiar la si+&ación0 La eF7resión «eres +an desordenada como +& madre» no a7or+a da+os e>ec+iDos @&e le sirDan a la m&)er 7ara s&7erar el 7roblema0 En s& l&%ar ambos com7onen+es de la 7are)a deben a7render a em7lear «i7ó+esis ins+r&men+ales»/ @&e eF7li@&en la cond&c+a , los sen+imien+os/ indicando @&? se 7&ede acer 7ara cambiar la si+&ación0 Es+a o+ra eF7resión 7&ede ser m1s o7era+iDa «me dis%&s+a encon+rarme +& ro7a s&cia en el c&ar+o/ H@&? +e 7arece si la reco%es , la ecas al ces+o de la ro7a s&cia/ mien+ras ,o me encar%o de ba)ar la bas&ra @&e +an+o +e moles+a» La es7eci>icación de res&l+ados deseados/ los com7romisos , ac&erdos/ las sol&ciones al+erna+iDas , c&al@&ier o+ra cond&c+a @&e la 7are)a em7lee 7ara anali*ar , encon+rar &na sol&ción a s& 7roblema deben ser ob)e+o de eDal&ación , obserDación0
($($#$9$ )a%ilidades de !omuni!a!i"n
ConDiene obserDar +ambi?n el 7a+rón de com&nicación de la 7are)a con el ob)e+iDo de eliminar o red&cir las cond&c+as inadec&adas e ins+r&men+ar o incremen+ar cond&c+as b1sicas @&e son necesarias 7ara &na com&nicación e>ec+iDa , >acili+ar as- la sol&ción de los 7roblemas0 La obserDación es+1 diri%ida +an+o al com7onen+e Derbal como al no Derbal de la com&nicación0 El mo+iDo de incl&ir lo se%&ndo +iene @&e Der con el enorme im7ac+o de si%ni>icación @&e los %es+os , c&an+as con d&c+as no Derbales acemos +ienen sobre lo @&e decimos0 Generalmen+e s&elen ser ob)e+o de n&es+ra a+ención las si%&ien+es cond&c+as : A&sencia o no de con+ac+o Dis&al/ es decir/ si la 7are)a se mira m&+&amen+e o no a los o)os c&ando ablan0 : El &so de las manos 7ara resal+ar de+erminados con+enidos del mensa)e0 : La eF7resión >acial adec&ada o no a la si+&ación , al mensa)e Derbal0 : La 7os+&ra del c&er7o 8acercamien+o/ inclinación acia el o+ro o acia a+r1s000/ e+c09 7&ede ser indica+iDa de a+ención e in+er?s acia la o+ra 7ersona o/ 7or el con+rario/ de ale)amien+o , reca*o0
, El Dol&men de Do*/ se%Kn sea demasiado al+o o eFcesiDamen+e ba)o0 S& adec&ación de7ende de lo @&e se desea eF7resar , del con+eF+o donde +iene l&%ar0 Si @&eremos/ Da,a 7or caso/ llamar la a+ención de &n ami%o @&e Demos 7or la calle a Dein+e me+ros de dis+ancia/ &n Dol&men de Do* eFcesiDamen+e ba)o ser1 inadec&ado 7ara n&es+ro ob)e+iDo0 Por el con+rario/ si el ob)e+iDo es ablar con n&es+ra 7are)a en &na abi+ación/ en &n con+eF+o de in+imidad a>ec+iDa/ &n Dol&men de Do* eFcesiDamen+e al+o no ser-a demasiado idóneo0
, El +ono de Do*0 M&, a men&do/ &na com&nicación res&l+a ine>ec+iDa , 7roDoca ab&rrimien+o , ale)amien+o en n&es+ro in+erloc&+or 7or@&e em7leamos &n +ono eFcesiDamen+e monó+ono , no reali*amos las in>leFiones @&e conDienen al con+enido del len%&a)e0 a la inDersa/ el in+er?s @&e al%&nas 7ersonas 7arecen mos+rar en el in+ercambio conDersacional 7&ede ser debido a &na adec&ada &+ili*ación de las in>leFiones de la Do*0 Tan+o el Dol&men como el +ono de Do* )&e%an &n 7a7el releDan+e en la eF7resión , mod&lación de los es+ados emocionales0 Las cond&c+as no Derbales @&e &+ili*amos en la com&nicación 7&eden indicar ac+i+&des , es+ados emocionales concre+os/ as- como con>erir &n si%ni>icado +al al con+enido Derbal @&e/ en ocasiones/ 7&eden as+a inDalidarlo0 C&ando decimos «7&es m1rca+e si @&ieres»/ con &n +ono , &na eF7resión >acial de+erminados/ 7odemos es+ar com&nicando al o+ro @&e no se marce0 A con+in&ación se 7resen+a &na relación de indicadores no Derbales de de+erminadas ac+i+&des , es+ados emocionales0
IDICAD6RES 6 4ER;A
)ctitud Segura confiada
)ctitud insegura
8EF7resión abier+a del c&er7o9
8EF7resión cerrada del c&er7o9
: Pos+&ra rela)ada
: Pos+&ra r-%ida
: 6al+a de +ensión m&sc&lar
: Presencia de +ensión m&sc&lar
: MoDimien+os >1ciles , 7a&sados
: Ac+iDidad in@&ie+a
: EF7resión >acial sonrien+e ,
: MoDimien+os con +endencia a
Ris&ea
ser r-%idos/ >or*ados
: Cabe*a al+a , con+ac+o Dis&al
: EF7resión >acial a7re+ada/ es +irada , osca
: MoDimien+o del c&er7o , cabe*a
: Posición de cabe*a a men&do
orien+ado al o+ro
acia aba)o : 6al+a de con+ac+o Dis&al0 Miradas >&r+iDas : MoDimien+o de la cabe*a , del c&er7o +enden+es a ale)arse de los o+ros
,stilo cordial o amistoso
,stilo dominante
: ProFimidad >-sica
:
: Cier+os +i7os de con+ac+o cor7oral
7ar+e del +iem7o con +ono con>iado
: Con+ac+o Dis&al
: In+err&m7ir a los dem1s
: Sonrisa
: Con+rolar el +ema de la conDersación
: Tono de Do* amable
: (ar órdenes o &+ili*ar O+ros +i7os de in>l&encias
: ConDersación sobre +emas 7ersonales
: I%norar los in+en+os de in>l&encia 7or 7ar+e de los o+ros
: Seales de es+ar esc&cando
: Pos+&ra erec+a con la cabe*a acia a+r1s
,stados emocionales concretos
S01P1,S) -
Ce)as leDan+adas Boca en+reabier+a0 Parali*ación mo+ora sKbi+a O)os m&, abier+os Tono de Do* al+o con in>leFiones
)2,314) -
Sonrisa abier+a Labios acia arriba Tono de Do* al+o , r17ido
%14S%,5). -
Ce)as ca-das
-
Mirada ba)a Comis&ra labial acia aba)o Tono de Do* ba)o/ len+o
41)
-
Ceo >r&ncido O)os m&, abier+os o m&, cerrados Labios a7re+ados P&os cerrados Tensión m&sc&lar Tono de Do* al+o con in>leFiones br&scas
$4,-0 -
Ce)as leDan+adas , con+ra-das O)os m&, abier+os In>leFiones de la Do* EF7resión mo+ora/ en %eneral en re+irada o 7arali*ada
2enguaje corporal inadecuado *ontacto visual : Par7adear r17ido , m&co : EFcesiDa >i)ación sin cambiar la mirada : No mirar : MoDer la cabe*a , los o)os eFcesiDamen+e : O)os +ensos ,Vo >a+i%ados
,presión facial : 6ren+e con+ra-da , +ensa : Tra%ar saliDa re7e+idamen+e : Carras7ear re7e+idamen+e : <&medecer los labios
3estos ' posturas : Ta7arse la boca al ablar : Ta7arse la cabe*a/ los o)os o el c&ello : Pasarse la mano 7or los cabellos o re+oc1rselos : &%&e+ear con )o,as o adornos : «A)&s+ar» la ro7a : Cambiar el 7eso del c&er7o de &n 7ie a o+ro
: MoDerse m&co o es+ar r-%ido : Es+ar enco%ido
El com7onen+e Derbal de la com&nicación 8in+err&7ciones/ a>irmaciones radicales o do%m1+icas/ rei+eración/ 7ar1>rasis/ e+c0009 +ambi?n s&ele +ener >&nciones si%ni>ica+iDas a7ar+e de la mera +ransmisión de con+enidos/ 7or lo @&e es de s&ma im7or+ancia eDal&arlo0 El >omen+ar cier+os es+ados emocionales en el in+erloc&+or de7ender1 asimismo de la b&ena o mala &+ili*ación de de+erminados con+enidos Derbales0 A con+in&ación 7resen+amos &na lis+a de los errores m1s >rec&en+es come+idos en la com&nicación de &na 7are)a0 Es+a lis+a/ reco7ilada 7or Tomas/ Xal+er , OJ6laer+, 8!"=59/ debe considerarse sólo como il&s+ra+iDa0 -
-
-
-
-
)lejamiento temporal6 U no de los in+erloc&+ores ace eFcesiDa re>erencia al 7asado o a &n >&+&ro i7o+?+ico0 ,presión desconectada6 U no de los in+erloc&+ores abla sobre &n as&n+o @&e no m&es+ra &na clara coneFión con el ob)e+iDo inmedia+o de la disc&sión 870 e)0/ ideas o si+&aciones i7o+?+icas/ e)em7los irreleDan+es90 -/ficit de lenguaje positivo6 Uno de los in+erloc&+ores omi+e alabar o decir cosas a%radables al o+ro como 7ersona/ o sobre lo @&e el o+ro dice o ace0 ,ceso de lenguaje positivo6 Uno de los in+erloc&+ores ala%a eFcesiDamen+e al o+ro como 7ersona o alaba demasiado lo @&e el o+ro dice o ace0 "ablar en eceso6 Uno abla considerablemen+e m1s @&e el o+ro 8o los o+ros con los @&e es+1 in+erac+&ando9/ en relación con la en+reDis+a o in+eracción +o+al0 "ablar por debajo de lo normal6 U no abla considerablemen+e menos @&e el o+ro &0 o+ros/ siem7re considerando la en+reDis+a en s& +o+alidad0 2atencia rápida6 U no comien*a a ablar en se%&ida/ des7&?s de @&e el o+ro a +erminado de acerlo0 2atencia lenta6 Uno de ellos res7onde m&co des7&?s de @&e el o+ro a +erminado de ablar0 4nterrupción6 A men&do/ &no de ellos in+erDiene c&ando el o+ro es+1 ablando0 Es+as in+erDenciones 7&eden conDer+irse en in+err&7ciones c&ando 7rod&cen &na inmedia+a , 7rema+&ra +erminación del disc&rso del o+ro0 1izar el rizo6 Es>or*arse en eF7licar/ clari>icar o disc&+ir &n de+alle irreleDan+e/ +an%encial o sin im7or+ancia0 1esponder en eceso6 Res7onder a &na 7re%&n+a reali*ada 7or el o+ro ablando d&ran+e lar%o +iem7o , eF+endi?ndose m&co m1s all1 de lo 7re%&n+ado0 8Es+o se a7lica al disc&rso del in+erloc&+or c&ando es 7re%&n+ado 7or o+ros , abla m1s @&e los dem1s/ considerando la conDersación +o+al09 -/ficit en la contestación6 Un in+erloc&+or con+es+a m&, 7oco en relación con lo @&e se le a 7re%&n+ado 7reDiamen+e o se le a 7edido comen+ar0 Pedantería6 U+ili*ar 7alabras com7licadas/ di>-ciles o raras/ en l&%ar de 7alabras sencillas o m1s conocidas @&e res&l+ar-an m1s adec&adas0 8E)0 Dicisi+&d/ en l&%ar de s&ceso/ 7aradi%m1+ico en l&%ar de e)em7lar o modelo09 )firmaciones radicales o dogmáticas6 irmaciones de modo ca+e%órico «+odo o nada»/ «blanco o ne%ro»0 ,cesiva generalización6 Re>erirse a ecos @&e s&ceden de De* en c&ando como si s&cediesen siem7re0 ,vitar &ablar de un tema6 EDi+ar abier+a , claramen+e ablar sobre &n as&n+o0 *ambiar el contenido de un tema6 In+rod&cir &n con+enido n&eDo o di>eren+e del 7ro7&es+o 7or la o+ra 7ar+e0 4nsistencia en un tema6 ico/ +endiendo el disc&rso a ser %eneral , abs+rac+o0
-
-
"abla rápida6 irmaciones correc+as del o+ro/ ni reconocer s& 7&n+o de Dis+a0 *ontraquejas6 Res7onder a &na @&e)a del o+ro con &na @&e)a sobre ?l 1espuesta cortante6 Res7onder de malos modos al in+en+o del o+ro de iniciar &na conDersación sobre &n as&n+o @&e no %&s+a0 4nsultar6 (iri%ir al o+ro &na eF7resión o>ensiDa0 -/ficit de opinión6 No eF7resar la 7ro7ia o7inión o las 7re>erencias de &no c&ando eso es lo @&e se 7ide0 ,ceso de opinión6 EF7resar o7iniones o 7re>erencias de modo eFcesiDo/ incl&so c&ando no se le 7ide0 ,ceso de acuerdos6 Es+ar eFcesiDamen+e de ac&erdo con las a>irmaciones del o+ro0 ,cesivo desacuerdo6 Es+ar en desac&erdo con las a>irmaciones del o+ro/ de modo eFcesiDo0 -ar poca información6 (ar eFcesiDamen+e 7oca in>ormación c&ando se considera @&e 7odr-a o deber-a darse0 4nformación redundante6 Re7e+ir eFcesiDamen+e la in>ormación ,a dada o conocida0 -emasiada información6 (ar m1s in>ormación de la @&e es necesaria0 ,ceso de &abla negativa6 EF7resar con demasiada >rec&encia o7iniones ne%a+iDas de los dem1s/ de s&cesos o de o+ros as7ec+os de s& si+&ación o circ&ns+ancia0 -/ficit de &abla negativa6 No eF7resar eDal&aciones ne%a+iDas/ es7ecialmen+e en si+&aciones en @&e es+1n 7ermi+idas0 "abla ilógica6 irmaciones iló%icas/ al considerar lo dico 7or los o+ros0 2enguaje no operativo6 (escri7ción de los 7roblemas rec&rriendo a in+er7re+aciones o eF7licaciones 7se&dos:cien+->icas/ @&e no o>recen cond&c+as concre+as a las @&e se 7&edan a7licar 7lanes 7ara cambiar0 +egar responsabilidades6 Ne%arse a reconocer la 7ar+e de res7onsabilidad @&e a cada &no le corres7onde en &n con>lic+o0 4nterpretación incorrecta de los mensajes del otro6 El in+erloc&+or in+er7re+a mal los mensa)es del o+ro0 )divinación del pensamiento6 S&7oner @&e &no sabe lo @&e la o+ra 7ersona es+1 sin+iendo o 7ensando0
M&, K+il +ambi?n 7ara la eDal&ación de las abilidades de com&nicación es el *ódigo de 4nteracción $arital de Xeiss/ icar las cond&c+as Derbales , no Derbales obserDadas en &na sec&encia de la in+eracción de la 7are)a cri+icismo/ desac&erdo/ &mor/ in+err&7ciones/ @&e)as000/ con+ac+o Dis&al/ con+ac+o >-sico 7osi+iDo/ e+c?+era0
($($#$7$ Conse!uen!ias Como ,a di)imos en el ca7-+&lo 7rimero de es+e libro/ las cond&c+as de ambos miembros de la 7are)a ac+Kan como consec&encias de la cond&c+a del o+ro0 Es+as consec&encias/ se%Kn se &+ilicen/ 7&eden con+rib&ir al a7rendi*a)e de cond&c+as e>ec+iDas em7leadas en las >ases 7reDias de la resol&ción de 7roblemas 8eF7resión/ descri7ción0009 o 7&eden >omen+ar cond&c+as inadec&adas e ine>ec+iDas , ocasionar la a%raDación del con>lic+o0 Las consec&encias re>or*an+es o aDersiDas 7&eden dis7ensarse 7or D-a Derbal 8a7robaciones/ elo%ios/ ac&erdos/ ins&l+os0009 , 7or D-a no Derbal 8sonrisa/ ceos/ con+ac+o >-sico/ caricias00090 Tambi?n 7&eden con+rib&ir a >acili+ar la dis+ensión an+e con>lic+os no res&el+os0 Encon+ramos con >rec&encia @&e no se reali*an comen+arios 7osi+iDos an+e las cond&c+as deseables del o+ro/ 7or considerar @&e es «normal»/ @&e «debe ser as-» , abernos abi+&ado a s& oc&rrencia0 Es+a a&sencia de comen+arios 7osi+iDos o a&sencia de re>or*amien+o Derbal s&ele 7roDocar la eF+inción de es+as cond&c+as 7osi+iDas0
En el A7?ndice B o>recemos &n es@&ema de re%is+ro de da+os de obserDación de cond&c+as im7licadas en la resol&ción de 7roblemas0
($($($ Autorregistros
A&n@&e las limi+aciones de es+e +i7o de eDal&ación son >amiliares 7ara los lec+ores de la li+era+&ra cond&c: +&al/ el &so a a&men+ado considerablemen+e debido a s& >1cil mane)o , econom-a0 Es+e 7rocedimien+o es K+il 7ara re&nir in>ormación acerca de las +asas , +i7os de in+ercambios cond&c+&ales en la 7are)a0 Se 7ide a &no o ambos com7onen+es @&e re%is+ren cond&c+as es7ec->icas @&e a 7resen+ado el o+ro , @&e son de s& a%rado/ ascomo a@&ellas o+ras @&e obserDe en s& 7are)a , @&e desee cambiar0 Es+e +i7o de 7rocedimien+o 7odemos &+ili*ado +ambi?n 7ara reali*ar &na eDal&ación co%ni+iDa de las eF7ec+a+iDas @&e &n miembro de la 7are)a 7&ede +ener del o+ro0 Podemos animarle a re%is+rar a&+o obserDaciones de los 7ensamien+os 7osi+iDos , ne%a+iDos acerca de s- mismo , del o+ro/ as- como las cond&c+as , si+&aciones @&e s&elen 7receder0
($*$ E+alua!i"n del pro!eso terap5uti!o
La eDal&ación en+endida como &n 7roceso con+in&o re@&iere com7arar 7eriódicamen+e los -ndices iniciales , 7resen+es del >enómeno ob)e+o de eDal&ación0 Es decir/ +ras 7er-odos ra*onables de eF7erimen+ación , 7&es+a en 7r1c+ica de de+erminadas +areas , e)ercicios conDiene eDal&ar los e>ec+os @&e +ienen en el in+ercambio cond&c+&al de la 7are)a0 (e es+e modo se clari>ica el 7roceso/ 7ermi+i?ndonos -
*ontinuar con las i7ó+esis 7reDiamen+e delineadas si los da+os re>le)an &n %rado ra*onable de 7ro%reso0 1evisar c&1ndo 7&ede &+ili*arse al%&na es+ra+e%ia al+erna+iDa m1s e>ec+iDa , económica0 1eemplazar las i7ó+esis ori%inarias 7or o+ras al+erna+iDas si los da+os no s&%ieren cambio al%&no o incl&so indican de+erioro0 Maone, 8!"==9 s&%iere @&e en es+a >ase de am7liar/ reDisar o reem7la*ar/ an+es de 7asar a o7ciones al+erna+iDas/ conDiene considerar a9 La Dalide* de los da+os/ es decir/ si eFis+e con>ian*a o no en la 7recisión de los da+os sobre los @&e se basa la eDal&ación0 b9 Adec&ación o im7lemen+ación de las o7ciones , ob)e+iDos0 En ocasiones las me+as es+1n bien diseadas 7ero >alla el 7lan 7ara alcan*adas0 HReali*a las +areas la 7are)a (e no ser as-/ H@&? les im7ide reali*adas HSe an man+enido s&>icien+es sesiones de en+renamien+o con el +era7e&+a Es+as , o+ras 7re%&n+as 7arecidas conDiene 7lan+e1rselas 7ara eDal&ar si se a reali*ado &na im7lemen+ación adec&ada de los 7ro%ramas diseados0 c9 Tiem7o de eF7erimen+ación0 En ocasiones el in+erDalo de +iem7o +ransc&rrido en+re el inicio de los e)ercicios , el con+rol de eDal&ación a sido m-nimo e ins&>icien+e 7ara ob+ener da+os releDan+es0
Todas es+as consideraciones nos a,&dan a de+ec+ar 7osibles ca&sas e im7licaciones del >racaso o a&sencia de 7ro%reso en el 7ro%rama de in+erDención0 Los m?+odos de eDal&ación @&e &+ili*amos son los mismos @&e mencionamos an+eriormen+e/ es decir en+reDis+as/ a&+orre%is+ro/ c&es+ionarios/ obserDaciones de la cond&c+a :bien sea en cin+as/ Dideo/ o en el marco na+&ral a +raD?s del rol 7la,in%:/ ensa,o cond&c+&al o in+eracciones es7on+1neas @&e la 7are)a man+iene d&ran+e el 7roceso0 los ob)e+iDos de eDal&ación son el niDel de in+ercambios %ra+i>ican+es/ la com&nicación Derbal , no Derbal/ la resol&ción de 7roblemas/ el Docab&lario in+er7ersonal , las Derbali*aciones de sa+is>acción , ac&erdo @&e la 7are)a m&es+ra sobre el 7roceso0 Cada en+reDis+a , cada con+ac+o @&e man+enemos con la 7are)a es &na ocasión idónea 7ara eDal&ar0 Sin embar%o/ , de ac&erdo con Maone, 8!"==9 en s& es@&ema %eneral de la ciencia personal el ob)e+iDo >&ndamen+al en +oda in+erDención es @&e la 7are)a desarrolle &na serie de abilidades 7ara @&e de modo a&+ónomo disee s&s i7ó+esis/ 7lani>i@&e , desarrolle s&s 7ro%ramas , eDalKe cons+an+emen+e la Dalide* , e>icacia de los mismos0 Por esa ra*ón/ el
7roceso de eDal&ación co%ni+iDa debe recaer/ es7ecialmen+e/ en la 7are)a0 Es+a debe ser la a&+?n+ica 7ro+a%onis+a del 7roceso/ 7or lo @&e el +era7e&+a debe animarles a darse in>ormación m&+&a sobre la cond&c+a/ m1s o menos 7eriódicamen+e0 La «G&-a de +raba)o 7ersonal 7ara me)orar la relación de 7are)a» cons+a de &n a7ar+ado de «a&+oeDal&ación» en donde cada &no de los com7onen+es de la 7are)a 7&ede ir eDal&ando s&s aDances , 7ro%resos a lo lar%o del +ra+amien+o0 Es+a in>ormación m1s o menos 7eriódica +iene +ambi?n la >&nción de motivar s& +raba)o , acer @&e 7ersis+an en s&s ob)e+iDos0
($9$ E+alua!i"n de los resultados Es la eDal&ación >inal del 7roceso , s&ele acerse en base a los c&es+ionarios/ escalas , a la es7eci>icación de los ob)e+iDos conse%&idos0
*$ Inter+en!i"n
El modelo com7or+amen+al del con>lic+o de 7are)a concibe a ?s+e como &n 7roceso de in+ercambios de cond&c+a inadec&ados @&e se dan en+re los/ dos com7onen+es de a@&?lla0 Le)os de &na conce7+&ali*ación de+erminis+a e idealis+a/ @&e >omen+ar-a la 7asiDidad c&ando no la im7o+encia de ambos cón,&%es an+e s&s con>lic+os/ la 7ers7ec+iDa cond&c+&al ace inca7i? en la modi>icabilidad del +i7o de relación a>ec+iDa a +raD?s de los cambios @&e cada &no de los com7onen+es de la 7are)a in+rod&*ca Dol&n+ariamen+e en s&s com7or+amien+os0 Por es+a ra*ón/ &n ob)e+iDo cen+ral en la in+erDención es lo%rar @&e la 7are)a se im7li@&e ac+iDamen+e en la resol&ción de s&s 7roblemas , ad@&iera &na conce7ción o7era+iDa del amor , de s&s in+ercambios a>ec+iDos0 Es+a conce7ción es b1sica 7ara @&e en +odo el 7roceso los com7onen+es de la 7are)a sien+an @&e es+1n +raba)ando en s&s 7ro7ios 7roblemas/ ad@&ieran eF7erimen+almen+e la conciencia de reci7rocidad/ incremen+en la +asa de in+eracciones m&+&amen+e %ra+i>ican+es/ red&*can la +asa de in+eracciones aDersiDas , a7rendan abilidades de com&nicación , de sol&ción de 7roblemas0 El 7roceso a se%&ir en la consec&ción de es+os ob)e+iDos debe 7ar+ir/ 7or +an+o/ de &na in+rod&cción de los miembros de la 7are)a al marco +eórico del modelo &+ili*ado/ a >in de @&e com7rendan el 7or@&? de es+os ob)e+iDos , el +i7o de e)ercicios , es+ra+e%ias &+ili*ados0 A es+a in+rod&cción la denominamos fase conceptual.
*$#$ =ase !on!eptual
A la 7are)a se le o>rece in>ormación , eF7licación de+alladas de lo @&e les oc&rre/ a la l&* de la Ciencia del Com7or+amien+o , del modelo cond&c+&al desarrollado en el 7rimer ca7-+&lo0 Se les eF7lica @&e la cond&c+a es a7rendida/ @&e &no no es «as-» de nacimien+o , @&e/ 7or lo +an+o/ 7odemos a7render n&eDas cond&c +as m1s sa+is>ac+orias , m1s e>icaces de cara a conse%&ir el ob)e+iDo de +ener &na me)or relación con la 7are)a0 Al en+ender los mecanismos , le,es del com7or+amien+o/ la 7are)a no sólo Da a modi>icar , resolDer s&s 7roblemas ac+&ales/ sino @&e +ambi?n a7rende/ , es+o es lo m1s im7or+an+e/ abilidades 7ara 7reDenir , resolDer >&+&ros 7roblemas de modo a&+ónomo , eDi+ando de7endencias 7rolon%adas con el +era7e&+a0 Como a7o,o a n&es+ras eF7licaciones 7odemos &+ili*ar es@&emas/ comics en dia7osi+iDas/ role:7la,in%/ e)em7los de con>lic+os/ e+c0 El inicio de es+a >ase es necesario reali*ado no sólo al comien*o del 7ro%rama de in+erDención 7ro7iamen+e dico/ sino en m&cos casos +ambi?n al 7rinci7io de la eDal&ación/ ,a @&e es+o >acili+a la im7licación ac+iDa de la 7are )a en la misma0 La asi%nación de +areas del +i7o de a&+orre%is+ros/ obserDaciones000/ s&ele ser m1s e>ec+iDa c&ando los 7ro+a%onis+as en+ienden el 7or@&?0 Se les eF7lica c&1l Da a ser s& 7ar+ici7ación , res7onsabilidad en el +ra+amien+o , en @&? Da a consis+ir ?s+e0 Se les adDier+e +ambi?n @&e las Derbali*aciones , @&e)as re>eridas al 7asado no son o7era+iDas , @&e m1s bien in+er>ieren en el 7roceso de cambio0 Si es necesario/ el +era7e&+a 7&ede 7edir @&e a%an ensa,os cond&c+&ales con con+enido aDersiDo 8disc&siones/ @&e)as del 7asado9 a >in de @&e la 7are)a +en%a &na in>ormación eF7erimen+al , 7recisa de los e>ec+os de es+e +i7o de in+eracción0 Para >acili+ar la discriminación de lo inadec&ado e ine>ica* de es+os in+ercambios el +era7e&+a 7&ede s&%erir a con+in&ación &n ensa,o cond&c+&al 7ero es+a De* +on con+enidos m&+&amen+e %ra+i>ican+es 8comen+ar as7ec+os 7osi+iDos de la relación/ dialo%ar acerca de las >&+&ras Dacaciones o cómo sol&cionar el 7roblema00090 Una De* reali*ados es+os ensa,os/ el +era7e&+a in+en+a/ con &n in+erro%a+orio 1bil/ diri%ir la a+ención de cada &no de los miembros de la 7are)a acia s&s es+ados de 1nimo , ac+i+&des/ con el >in de @&e ambos +omen conciencia de los cambios abidos en los mismos , de la con+in%encia de ?s+os a man+ener &n +i7o & o+ro de in+ercambio cond&c+&al0 Se les in+rod&ce as-/ de &n modo ac+iDo , did1c+ico/ en los nKcleos conce7+&ales del modelo cond&c+&al0
En es+a >ase conce7+&al conDiene 7recisar +ambi?n/ como dec-amos an+eriormen+e/ la res7onsabilidad de cada &no de ellos en el +ra+amien+o0 Al%&nas de es+as res7onsabilidades @&e conDiene s&bra,ar son las si%&ien+es !0 La cond&c+a de &no es in+erde7endien+e de la del o+ro0 Por es+a ra*ón/ uno es responsable del comportamiento del otro ,/ 7or +an+o/ de los cambios , de los res&l+ados @&e desee conse%&ir0 Es+a asi%nación de res7onsabilidad se il&s+ra ad&ciendo los conce7+os , e)em7los &+ili*ados en el 7rimer ca7-+&lo 8consec&encias de la cond&c+a/ re>&er*o/ cas+i%o/ a7rendi*a)e 7or modelos00090 El acen+o @&e 7on%amos en es+a res7onsabilidad Da a de7ender/ >&ndamen+almen+e/ de la eDal&ación @&e a%amos del %rado de com7romiso @&e cada &no de los miembros de la 7are)a m&es+ra 7ara con el o+ro0 a comen+amos/ con ocasión de ablar de la eDal&ación inicial/ @&e a, m&cas 7are)as @&e ac&den al +ra+amien+o con la eF7ec+a+iDa de @&e el 7roblema reside en el o+ro0 En es+os casos conDiene @&e eF7erimen+en , a7rendan con claridad la realidad de es+a in+erde7endencia en s&s com7or+amien+os/ a >in de @&e se 7lan+een «H&? 7&edo acer ,o 7ara @&e mi 7are)a cambie»/ en l&%ar de «icadores de cond&c+a e>ec+iDos con sólo &na in+rod&cción en las le,es del com7or+amien+o0 ConDiene 7recisar @&e no es +area del +era7e&+a el resolDerles los 7roblemas0 El +era7e&+a Knicamen+e les Da a a,&dar a ad@&irir &na serie de abilidades , conocimien+os 7ara @&e sean ellos mismos los 7ro+a%onis+as ac+iDos en la resol&ción de s&s con>lic+os0 Por esa ra*ón/ el +ra+amien+o es &n 7roceso a lleDar a cabo/ d-a a d-a/ 7or ellos mismos/ , >&era del marco res+rin%ido del des7aco del 7sicólo%o0 20 (el 7&n+o an+erior se ded&ce la im7or+ancia @&e +iene la im7licación de ambos en el cumplimiento de tareas 7lani>icadas con)&n+amen+e con el +era7e&+a , 7ara reali*ar >&era del marco de in+erDención direc+a del 7sicólo%o0 50 Como consec&encia de los 7&n+os an+eriores se 7lan+ea +ambi?n &na doble res7onsabilidad0 Por &na 7ar+e deben observar m&, ac+iDamen+e el com7or+amien+o 7ro7io , del o+ro/ , 7or o+ra deben delimi+ar s&s 7ro7ios objetivos de cambio , ne%ociación0 No es+1 de m1s 7recisar el com7romiso @&e +ienen en la ad@&isición de objetivos instrumentales es decir/ medios cond&c+&ales idóneos @&e les 7ermi+an alcan*ar s&s ob)e+iDos >inales modi>icar , ne%ociar s&s com7or+amien+os de &n modo e>ec+iDo0 Los ob)e+iDos ins+r&men+ales Dan desde la ad@&isición de &n n&eDo Docab&lario in+er7ersonal as+a el saber describir s&s 7roblemas de &n modo o7era+iDo0 El +era7e&+a 7&ede &+ili*ar rec&rsos did1c+icos 8ensa,o cond&c+&al/ %rabaciones/ e)em7los0009 7ara ase%&rarse @&e la 7are)a com7rende con claridad la idoneidad de +ales ob)e+iDos0 El si%&ien+e di1lo%o 7&ede il&s+rar cómo el +era7e&+a 7&ede a,&dar a ambos com7onen+es de la 7are)a a ad@&irir modos m1s o7era+iDos de describir s&s ob)e+iDos0
TERAPEUTA H&? os 7arece si nos esc&camos 7or &nos momen+os , nos damos/ as- o7or+&nidad de saber @&? es lo @&e &no desea del o+ro MARI(O S-000 me 7arece bien000 Por em7e*ar000 A m- me %&s+ar-a @&e mi m&)er fuera más simpática. TERAPEUTA TK deseas e>ec+iDamen+e @&e +& m&)er sea m1s sim71+ica/ 7ero000 eamos cómo 7odemos a,&darla a conse%&ir es+e ob)e+iDo HCrees @&e con decirla «deseo o me %&s+ar-a @&e >&eras m1s sim71+ica» /es s&>icien+e MARI(O P&es000 no s?000 creo @&e s-000 TERAPEUTA Bien in+?n+alo/ 1nimo/ dir-%e+e a +& m&)er , 7ro7ónselo0 Adem1s es &n ob)e+iDo @&e es+o, se%&ro @&e ella desea0 HA @&i?n no le Da a %&s+ar ser m1s sim71+ico HNo +e 7arece MUER P&es claroQ000 Pero ,o no s? com7or+arme de o+ra manera000 MARI(O M&)er000 7od-as ser &n 7oco m1s sim71+ica , amable con mis ami%os0
MUER Mira000 ,o a%o lo @&e 7&edo000 adem1s ,o creo @&e so, amable con ellos000 TERAPEUTA 8Al marido9 Hec+iDo0 H&? 7&ede aber >allado000 eamos/ Damos a in+en+ar o+ro modo de acerlo000 >-)a+e bien/ ,o Do, a reali*ar +& 7a7el000 «o,e cario 8diri%i?ndose a la m&)er9 me a%radar-a m&co @&e c&ando Den%an mis ami%os a casa nos sonrieras nos preguntaras qu/ queremos tomar , +e 7&sieras a c&arlar con nosotros. H&? +e 7arece HTe cos+ar-a m&co acer esas cosas MUER No/ 7or (iosQ Eso lo 7&edo acer >1cilmen+e000 TERAPEUTA Como Des 8diri%i?ndose al marido9 es+e modo 7arece ser e>ec+iDo/ Hno es as- HPor @&? crees @&e e conse%&ido mi ob)e+iDo MARI(O a000 em7ie*o a com7render000 en es+a ocasión as 7recisado lo @&e @&er-as000 TERAPEUTA En e>ec+o000 El +?rmino em7leado en la 7rimera ocasión «ser sim71+ico» es m&, Da%o e inconcre+o/ adem1s se 7res+a a +odo +i7o de in+er7re+aciones sobre las c&ales es di>-cil 7onerse de ac&erdo0 Posiblemen+e lo @&e en+iendes +K 7or sim71+ico no es lo mismo @&e lo @&e en+iende +& m&)er0 En cambio los +?rminos em7leados en la se%&nda ocasión «sonre-r»/ «7re%&n+ar»/ «carlar» son es7ec->icos/ descri7+iDos , o7era+iDos0 Nos 7ermi+en lle%ar a &n ac&erdo , adem1s le in>ormamos e>ica*men+e @&? es lo @&e deseamos de ella000 MARI(O S-000 s-000 em7ie*o a com7render000
*$($ =ase de e-perimenta!i"n El ob)e+iDo de es+a >ase es @&e las 7are)as com7r&eben 7or s- mismas las i7ó+esis @&e emos Denido disc&+iendo en la >ase an+erior , de es+e modo ad@&ieran la conciencia de reci7rocidad , la im7or+ancia de los in+ercambios a%radables0 Las 7are)as @&e s&elen Denir a +ra+amien+o +ienen &n ses%o 7erce7+iDo ne%a+iDo del o+ro , de la relación/ es decir s&elen cen+rar s& a+ención en las cond&c+as ne%a+iDas @&e reali*a el o+ro , olDidan los as7ec+os 7osi+iDos @&e/ 7or 7ocos @&e sean/ %eneralmen+e siem7re eFis+en en el com7or+amien+o de &n indiDid&o0 Es+1n/ 7or as- decir/ «7ill1ndose» &no al o+ro en >al+as/ errores/ e+c0/ con eFcesiDa >rec&encia0 No se 7erca+an de los e>ec+os @&e cada &no de ellos 7&ede e)ercer sobre el o+ro con sim7les cambios in+rod&cidos en s&s 7ro7ios com7or+amien+os0 En es+a >ase s&ele ser K+il in+rod&cir &na serie de e)ercicios/ al%&nos de los c&ales describimos a con+in&ación0 8Pille a su pareja &aciendo algo agradable9. Es+e e)ercicio/ desarrollado 7or el 7ro>esor A0 ac T&rner/ reco%ido 7or el 7ro>esor Liberman 8!"#49 en el @&e noso+ros emos in+rod&cido al%&nas modi>icaciones/ consis+e b1sicamen+e en lo si%&ien+e a9 Se 7ide a la 7are)a @&e ano+e diariamen+e en la o)a de re%is+ros 8Der A7?ndice B9 las cond&c+as a%radables @&e enc&en+re en el o+ro0 b9 Tan 7ron+o como se den c&en+a de la cond&c+a 7osi+iDa del o+ro/ deber1n darle seales de aberla reconocido0 Es decir/ en el 7reciso momen+o en @&e la cond&c+a en c&es+ión oc&rre conDiene re>or*arla dando in>ormación al o+ro :bien sea median+e sonrisas/ caricias/ o Derbali*aciones 7osi+iDas:/ de @&e a &no le res&l+a a%radable a@&ello @&e el o+ro es+1 aciendo o diciendo0 Con es+e e)ercicio es+amos >omen+ando los ob)e+iDos an+es mencionados 7or &n lado se con+rib&,e a cambiar la 7erce7ción ne%a+iDa @&e se +en-a del o+ro/ al obserDar , Dalorar s&s cond&c+as 7osi+iDas/ , al mismo +iem7o se +iene ocasión +ambi?n de com7robar cómo al
re>or*ar dicas cond&c+as se es+1 >omen+ando @&e se D&elDan a re7e+ir con ma,or 7robabilidad en el >&+&ro0 Al com7robar los e>ec+os 7osi+iDos en el o+ro/ de al%Kn modo +ambi?n se es+1 >omen+ando la reali*ación del e)ercicio0 c9 Se s&%iere a la 7are)a @&e/ al >inal del d-a/ b&s@&en &n l&%ar , &n momen+o adec&ados , rela)ados 7ara in+ercambiarse los re%is+ros , comen+arios0 C&ando se da el caso de @&e &no de los miembros de la 7are)a «no a 7illado» nada a%radable en el o+ro/ a@&?l 7&ede s&%erir cosas concre+as @&e es+e Kl+imo 7odr-a acer o decir 7ara +ener la o7or+&nidad de «ser 7illado»0 Con es+e e)ercicio de com&nicación la 7are)a es+1 in+rod&ciendo &n len%&a)e m1s o7era+iDo/ es decir/ cada &no de ellos es+1 in>ormando , s&%iriendo al o+ro cosas concre+as @&e 7&ede acer/ en l&%ar de es7erar o 7re+ender/ como Den-a aciendo as+a aora/ @&e el o+ro las adiDine0 En la en+reDis+a @&e 7eriódicamen+e se man+iene con el +era7e&+a ambos com7onen+es de la 7are)a in>orman de s&s re%is+ros0 El +era7e&+a re>&er*a discrimina+iDamen+e la oc&rrencia de cond&c+as 7osi+iDas/ el re%is+ro de las mismas , el modo en @&e se an re>or*ado0 S&ele ser conDenien+e s&%erir a la 7are)a @&e comen+en )&n+os los re%is+ros reali*ados , se re>&ercen m&+&amen+e al mismo +iem7o @&e Derbali*an cada s&ceso a%radable , ano+ado en la o)a de re%is+ros0 Es+e ensa,o cond&c+&al nos 7ermi+e obserDar la abilidad o inabilidad de los com7onen+es de la 7are)a 7ara re>or*ar al o+ro , eF7resarle emociones 7osi+iDas0 Al s&%erirles es+e ensa,o de cond&c+a nos encon+ramos con rela+iDa >rec&encia @&e &no o ambos se limi+an a leer esc&e+amen+e los re%is+ros0 El +era7e&+a debe insis+ir , animarles a @&e los comen+en +al , como lo acen en la Dida real/ con el >in de obserDar la abilidad de cada &no 7ara describir , re>or*ar0 (e ser necesario/ el +era7e&+a 7&ede ac+&ar de modelo , acer s&%erencias de cómo me)orar las cond&c+as Derbales 8me a%rada000/ me %&s+a000/ me encan+a0009 , no Derbales 8+ono de Do*/ con+ac+o Dis&al/ sonrisa/ con+ac+o >-sico0009 im7licadas en el e)ercicio0 Una De* @&e an a7rendido a describir el com7or+amien+o , re>or*ar al o+ro adec&adamen+e/ se les s&%iere , anima a @&e lo 7rac+i@&en en la Dida real0 A con+in&ación 7&ede Derse &na re7resen+ación %r1>ica de ensa,os0
Es conDenien+e adDer+ir a la 7are)a @&e deben lleDar al d-a es+e re%is+ro , no es7erar a acerlo &n momen+o an+es de Denir a la en+reDis+a con el +era7e&+a0 (e a cerlo as- el e)ercicio 7erder-a %ran 7ar+e de s& &+ilidad/ ,a @&e &no de s&s ob)e+iDos es a&men+ar la a+ención de cada &no de los com7onen+es de la 7are)a acia las cond&c+as 7osi+iDas del o+ro0
Al%&nas 7are)as/ +ras &nos d-as de re%is+ro/ comen+an @&e ,a no les 7arece necesario 7rose%&irlo , @&e ,a an com7rendido s& sen+ido , e>icacia0 A 7esar de s&s b&enos res&l+ados iniciales/ es necesario insis+ir en @&e con+inKen reali*ando el e)ercicio/ ,a @&e el 1bi+o 7erce7+iDo ne%a+iDo lo 7rac+ican desde ace +iem7o , es conDenien+e &n en+renamien+o m1s o menos cons+an+e 7ara modi>icarlo0 El camino 7ara @&e es+as cond&c+as lle%&en a ser «es7on+1neas» como ellos desean es 7rac+icarlas &na , o+ra De*/ , a, @&e +ener en c&en+a @&e m&cas cond&c+as @&e a7aren+emen+e son >1ciles de en+ender son di>-ciles de lleDar a cabo0 Liberman 8!"#49 in+rod&ce al%&nas modi>icaciones 7ara man+ener el in+er?s , el com7romiso con el e)ercicio , eDi+ar @&e la 7are)a lo abandone0 Al%&nas de es+as Dariaciones son
: Ano+ar las cond&c+as a%radables @&e les a,an 7arecido m1s im7or+an+es0 : Ano+ar a@&ello @&e a,a sido &na sor7resa +o+al0 : Ano+ar a@&ello @&e >&e m1s 7ersonal0 : Ano+ar el momen+o en @&e di)o al%o a%radable0 : Ano+ar el momen+o en @&e i*o al%o desa%radable0
8-ía del )mor9. Es+e e)ercicio a sido &+ili*ado m&, >rec&en+emen+e 7or los +era7e&+as de cond&c+a @&e +raba)an en 7roblemas de 7are)a 8Xeiss e+ al0 !"=23 Xills e+ al0 !"=53 Bircler/ !"=290 El +era7e&+a 7ide a &no de los miembros de la 7are)a @&e o>re*ca al o+ro &n «d-a del amor»/ en el c&al deber1 a&men+ar no+ablemen+e el nKmero de cond&c+as 7osi+iDas @&e abi+&almen+e +iene con el o+ro0 Es decir/ en ese d-a/ a 7esar del com7or+amien+o del o+ro/ +ra+ar1 de acer/ decir o >acili+ar si+&aciones @&e res&l+en de s& a%rado0 El o+ro miembro no es adDer+ido del d-a @&e a sido ele%ido ni de lo @&e se Da a acer0 Un ob)e+iDo >&ndamen+al de es+e e)ercicio es com7robar eF7erimen+almen+e @&e la cond&c+a de &no in>l&,e en la del o+ro/ es decir/ «c&ando ,o cambio mi modo de com7or+arme cambia el modo de com7or+arse de mi 7are)a»0 Los e>ec+os deJ a&men+ar las cond&c+as 7osi+iDas se disc&+en en &na en+reDis+a con el +era7e&+a/ aciendo ?n>asis en el Dalor de es+as cond&c+as como re>or*adores ,/ 7or ello/ en los e>ec+os @&e +ienen en los sen+imien+os , ac+i+&des del &no acia el o+ro0 Las %r1>icas diarias de las cond&c+as 7osi+iDas in+ercambiadas son erramien+as m&, K+iles 7ara eDal&ar , demos+rar el e>ec+o del «d-a del amor»0 El +omar conciencia de es+os e>ec+os 7ermi+e @&e la 7are)a comience a ale)arse de a@&ellas conce7+&ali*aciones @&e rec&rren a la «7ersonalidad» del o+ro como >ac+or eF7lica+iDo ca&sal , releDan+e del con>lic+o0 As- se im7lican m1s ac+iDamen+e en el +ra+amien+o , as&men la res7onsabilidad de cambiarse m&+&amen+e0 El +era7e&+a debe c&idar de @&e las cond&c+as 7osi+iDas del o+ro no se Daloren como &na obli%ación sino como &n 1bi+o ad@&irido @&e 7&ede o no mani>es+arse se%Kn los ob)e+iDos , deseos de cada &no0 El @&e se Dalore como &na obli%ación lleDa/ en m&cas ocasiones/ a no re>or*arlo c&ando es+1 7resen+e , a @&e)arse c&ando >al+a0 8,jercicio de reciprocidad9. Es+e e)ercicio/ ori%inal de A*rin/ Nas+er , ones 8!"=29/ lo &+ili*an +ambi?n m&cos +era7e&+as0 Se 7ide a cada &no de los miembros de la 7are)a @&e con>eccionen dos lis+as de cond&c+as &na en la @&e >i%&ren !4 cond&c+as 7lacen+eras @&e &no es+1 dando al o+ro/ , o+ra con !4 cond&c+as 7lacen+eras @&e es+1 recibiendo del o+ro0 Una De* com7le+adas las lis+as/ @&e 7odr-a ser &na +area 7ara casa/ se leen , comen+an en la en+reDis+a con el +era7e&+a0 Es+e e)ercicio/ como los an+eriores/ a,&da a la 7are)a a «darse c&en+a» de las cond&c+as 7osi+iDas del o+ro , a diri%ir s& a+ención acia ellas0 O+ro ob)e+iDo es >acili+ar in>ormación m&+&a sobre a@&ellas cosas @&e res&l+an 7lacen+eras 7ara cada &no de ellos0 Es m&, >rec&en+e encon+rar reacciones de sor7resa en &no o en ambos com7onen+es de la 7are)a c&ando acceden a es+a in>ormación0 En ocasiones mani>ies+an cond&c+as @&e no re@&ieren m&co es>&er*o / ,0 @&e/ 7or el con+rario/ res&l+an al+amen+e 7osi+iDas , %ra+i>ican+es 7ara el o+ro0 ,jercicios en la sala de observación. O+ro modo de acer @&e la 7are)a cobre conciencia de la reci7rocidad , de s& com7or+amien+o in+erde7endien+e es reali*ar «ensa,os cond&c+&ales diri%idos» en la sala de obserDación , en+renamien+o social0 El 7roceso en el desarrollo de es+e e)ercicio es como si%&e
![ Se les dice a ambos com7onen+es de la 7are)a @&e 7ermane*can en el in+erior de la sala de obserDación ablando en+re s- sobre c&al@&ier 7roblema @&e +en%an 7endien+e de resolDer0 Se les s&%iere +ambi?n @&e conec+en los a&ric&lares a >in de 7oder com&nicarnos con ellos desde la cabina de re%is+ros , 7oder no+i>icarles direc+amen+e n&es+ras im7resiones sobre cómo es+1n in+erac+&ando en+re s-0 $[ A con+in&ación/ , a7roDecando &na si+&ación de con>lic+o/ el +era7e&+a enD-a/ a +raD?s del sis+ema de in+ercom&nicación/ s&%erencias a &no de ellos sobre cómo mane)ar la si+&ación0 Es+as s&%erencias s&elen ser es7ec->icas/ +ales como «sonr-ele»/ «ac?rca+e»/ «dile +ienes ra*ón»/ «es me)or comen*ar a disc&+ido serenamen+e»/ e+c0 El di1lo%o @&e man+iene la 7are)a 7&ede ser %rabado en ma%ne+ó>ono o en Dideo0 2[ 6inalmen+e el +era7e&+a >acili+a &na in>ormación es7ec->ica del in+ercambio de cond&c+a man+enido/ a +raD?s de los re%is+ros , comen+arios0 (isc&+e con ellos el e>ec+o @&e a +enido en el com7or+amien+o del o+ro es+e n&eDo modo de reaccionar s&%erido 7or ?l0 Comien*an as- a darse c&en+a de la in+erde7endencia de s&s com7or+amien+os0 Es+os e)ercicios 7&eden >acili+ar el @&e la 7are)a com7r&ebe , eF7erimen+e los res&l+ados deriDados de los cambios @&e ellos mismos in+rod&cen en s&s com7or+amien+os0 Con+rib&,en a desarrollar la conciencia de reci7rocidad , mo+iDan a con+in&ar +raba)ando , a>ian*ando s&s ob)e+iDos cond&c+&ales as+a conDer+idos en 1bi+os0 Se desc&bren como res7onsables de los mismos0
*$*$ Tra%ajando y profundi'ando en los o%jeti+os !ondu!tuales En la >ase de eF7erimen+ación al%&nas 7are)as a7renden >1cilmen+e a incremen+ar los in+ercambios 7osi+iDos , a %enerar &na a+mós>era de relación adec&ada 7ara sol&cionar m&cos de los 7roblemas @&e +ienen
7lan+eados0 Sin embar%o/ en o+ras m&cas es+o no oc& rre +an >1cilmen+e , es necesario con+in&ar +raba)ando , a>ian*ando los ob)e+iDos cond&c+&ales/ 7ro>&ndi*ando 7&n+&almen+e en las 1reas:7roblema @&e se an de+ec+ado en la eDal&ación , desarrollando abilidades 7ara s& mane)o0 En casos es7eciales/ s&ele ser3 adem1s/ necesario reali*ar &n con+rol es+im&lar es7ec->ico en la relación de con+in%encias @&e se es+ablecen en la 7are)a0
*$*$#$ Entrenamiento en habilidades de comunicaci'n # de resoluci'n de problemas. a Dimos en ca7-+&los an+eriores @&e/ a men&do/ los miembros de &na 7are)a >racasan en s& relación 7or c&l7a de cómo reciben/ 7rocesan , se +ransmi+en en+re s- in>ormación0 Es en es+os casos donde s&ele ser m&, K+il &n en+renamien+o en abilidades de com&nicación0 La com&nicación @&e se es+ablece en &na relación di1dica/ como la 7are)a/ 7&ede ser inadec&ada 7or de>iciencias en al%&no de los +res elemen+os im7licados el emisor/ el rece7+or , el mensa)e0 Por +an+o/ el ob)e+iDo b1sico del en+renamien+o en abilidades de com&nicación ser1/ 7or &na 7ar+e/ ase%&rar @&e ambos com7onen+es de la 7are)a a7rendan &n n&eDo Docab&lario in+er7ersonal @&e sea adec&ado 7ara Deic&li*ar &n mensa)e desci>rable 7or &n códi%o comKn/ , 7or o+ra/ @&e incor7oren a s&s re7er+orios com7or+amen+ales &na serie de abilidades 8saber esc&car/ eF7resar sen+imien+os0009 @&e les ca7aci+en 7ara emi+ir , recibir dicos mensa)es adec&adamen+e0 *$*$#$#$ Aprendi'aje de un nue+o +o!a%ulario interpersonal Si bien es &n ob)e+iDo @&e ,a se inicia en la >ase conce7+&al/ debe con+in&ar 7ro>&ndi*1ndose en ?l as+a lo%rar &n modo de com&nicación m1s operativo. Al%&nas 7are)as +ienen es7eciales di>ic&l+ades en abandonar s& len%&a)e ines7ec->ico , les res&l+a m&, di>-cil saber @&? deben acer de modo dis+in+o/ incl&so si ambos es+1n >aDorablemen+e dis7&es+os a cambiar s&s cond&c+as0 El len%&a)e ines7ec->ico/ le)os de res7onder a las eFi%encias de &n códi%o comKn desci>rable/ se 7res+a a c&an+as in+er7re+aciones s&b)e+iDas , m&, 7ersonales 7&edan reali*ar cada &no de los com7onen+es de la 7are)a0 (e es+e modo se >omen+a la eFis+encia de &n código interpretativo en el @&e cada &no ace &n )&icio de in+enciones del com7or+amien+o del o+ro0 El m&ndo de Daloración s&b)e+iDa 7ierde el ancla)e en los da+os de la realidad eF+erna en donde es+1 «el o+ro» , se es+ablece &n +i7o de «com&nicación» basado casi eFcl&siDamen+e en los errores 7erce7+iDo:co%ni+iDos @&e cada &no de los com7onen+es de la d-ada 7&diera +ener0 Se sien+an as- las bases de la incomunicación , del m&+&o ale)amien+o/ debido a la rei+erada im7rod&c+iDidad de los s&cesiDos in+en+os de com&nicarse , a los e>ec+os emocionales ne%a+iDos deriDados de la «malin+er7re+ación» en @&e s&ele inc&rrirse c&ando no eFis+e &n len%&a)e es7ec->ico , o7era+iDo0 El si%&ien+e di1lo%o 7&ede il&s+rar al%&no de los e>ec+os @&e s&ele +ener el &so ines7ec->ico del len%&a)e0
MARI(O «Me %&s+ar-a @&e com7rendieras mi si+&ación000 @&e me com7rendieras m1s000 MUER S-000 , lo in+en+o/ 7ero dime H@&? es lo @&e +en%o @&e com7render000 MARI(O TK ,a lo sabes000/ sien+o @&e no me com7rendes/ @&e no me @&ieres como an+es000 MUER B&eno/ 7ero dime en @&? +e basas 7ara decir e so000 no +e en+iendoQ MARI(O S-/ aora sólo 7iensas en +i/ en cambio an+es000 MUER Si%o sin en+ender+e000 MARI(O Lo DesQ000 no me com7rendes000 MUER Mira/ me es+1s irri+andoQ As- desde l&e%o no +e en+iendoQ MARI(O (esde l&e%o/ es la Kl+ima De* @&e +e comen+o al%oQ Te 7ones +an cerrada000Q
En &n di1lo%o como ?s+e/ &no o ambos com7onen+es de la 7are)a no saben o no se es>&er*an 7or &+ili*ar &n len%&a)e m1s 7reciso , es7eran a @&e el o+ro «in+er7re+e» adec&adamen+e lo @&e &no desea0 El 7roceso es ló%ico a, &n ale)amien+o %rad&al en+re ambos/ a7arecen emociones ne%a+iDas como cólera/ irri+ación/ >r&s+ración/ e+c0/ , >inalmen+e se desencadena el con>lic+o0 As- 7&es/ el len%&a)e a de ser o7era+iDo/ , de>inimos como +al a@&el @&e lo%ra es+ablecer &n códi%o in+ercambiable , desci>rable , es e>ica* 7ara conse%&ir &na com&nicación m&+&amen+e sa+is>ac+oria si ese es el ob)e+iDo b1sico de los com7onen+es de la 7are)a0 Para @&e &n len%&a)e sea o7era+iDo debe c&m7lir con &na serie de re@&isi+os
: (ebe es+ar basado en descri7ciones observables , cuantificables 7ara @&e cada miembro de la 7are)a se7a con >acilidad @&? es lo @&e oc&rre , @&? es lo @&e se debe cambiar0 : (ebe ser congruente es decir/ conDenien+e , o7or+&no se%Kn la si+&ación , el con+eF+o en @&e +iene l&%ar0 Por e)em7lo/ &n cis+e en &n Dela+orio o &+ili*ar eF7resiones ca+e%óricas del +i7o dos @&e o7inan @&e el 7ol-+ico Sr0 \ es in+eli%en+e son &nos necios an+e &n desconocido 7&ede ser 7oco con%r&en+e0 Si el ob)e+iDo en el se%&ndo caso es conocer , 7ro>&ndi*ar &na relación con &n desconocido/ es 7robable @&e ese modo de com7or+arse no sea e>ec+iDo 7ara conse%&ido0 P&ede oc&rrir @&e es+emos llamando «necio» al desconocido 7or ser ?s+e sim7a+i*an+e del 7ol-+ico Sr0 \0 EFis+en 7ersonas @&e son 7oco 1biles 7ara relacionarse con la %en+e 7or@&e no saben &+ili*ar el len%&a)e in+rascenden+e , o7era+iDamen+e adec&ado c&ando inician con+ac+os sociales con desconocidos0
Pro7oner &na relación seF&al o 7edir &n >aDor a mi 7are)a en medio de &na >&er+e disc&sión 7&ede ser 7oco conDenien+e 7ara lo%rar dicos ob)e+iDos0
: (ebe acer ?n>asis en la información positiva. Si di%o a mi 7are)a «abla m1s ba)o» 8in>ormación 7osi+iDa9 en l&%ar de «no Jables +an al+o» o «no des Doces» es 7osible @&e colabore me)or/ am?n de @&e eDi+o de ese modo 7res+ar a+ención , 7or +an+o/ re>or*ar/ cond&c+as ne%a+iDas o de>ensiDas , enDiar seales ac&sa+iDas en mi mensa)e0 : (ebe es+ar basado +an+o en la comunicación verbal como no verbal. El cómo eF7resamos n&es+ros sen+imien+os , 7e+iciones con+rib&,e a +ransmi+ir m1s in>ormación , si%ni>icado @&e lo @&e se dice/ Por es+a ra*ón conDiene incidir marcadamen+e en los elemen+os no Derbales de la com&nicación/ Por e)em7lo/ &+ili*ar &n +ono de Do* eFcesiDamen+e eleDado/ a7re+ar >&er+emen+e el bra*o de mi 7are)a , +ener el ceo >r&ncido 7&ede ser 7oco adec&ado 7ara s&%erir &n con+ac+o seF&al0 El +era7e&+a/ a lo lar%o de las en+reDis+as , de +odo el 7roceso de in+erDención/ debe 7roc&rar @&e +odos es+os re@&isi+os es+?n 7resen+es en la com&nicación de la 7are)a/ U+ili*ar1 modelado/ role:7la,in%/ ensa,o cond&c+&al/ ins+r&cciones/ +areas/ e+c0/ 7ara ase%&rar el a7rendi*a)e de es+e n&eDo Docab&lario in+er7ersonal En base al ma+erial %rabado en cin+a o Dideo de s&s in+ercambios cond&c+&ales/ el +era7e&+a les o>rece e)em7los de in>ormación no es7ec->ica , ne%a+iDa &+ili*ada 7or ambos/ con el ob)e+iDo de disc&+ir la e>icacia de la misma , 7ro7oner al+erna+iDas de in>ormación es7ec->ica0
EJEMP<6S
4nformación no específica
4nformación específica
!0 «No me @&iere»
!0 «&e me acaricie c&ando lle%o , conDerse conmi%o»/
$0 «Es &n macis+a»
$0 «&e com7ar+a conmi%o el c&idado de los nios 8es7eci>icando +areas9»/
20 «Es &n e%o-s+a»
20 «&e dedi@&e &n ra+o a la semana a ablar conmi%o
, encon+rar &na sol&ción 7ara el 7roblema de >racaso escolar de +al i)o»/ 50 «Sólo Da a lo s&,o»
50 «&e se ac&erde de los aniDersarios , me a%a &n re%alo , a%amos &n 7lan )&mos»0
En o+ros casos el +era7e&+a 7&ede 7ro7oner e)ercicios m1s com7le)os en donde la 7are)a eDalKa los re@&isi+os de con%r&encia/ es7eci>icidad/ in>ormación 7osi+iDa , com&nicación no Derbal/ s&%iriendo di1lo%os al+erna+iDos @&e sean o7era+iDos0 Es+e e)ercicio 7&ede reali*arse en 0el marco mismo de la en+reDis+a o 7&ede ser &na +area 7ara reali*ar , disc&+ir con)&n+amen+e en casa0
-4)2030
,:)2;)*l<+
-4)2030 0P,1)%4:0
M0 «Eres &n e%o-s+a/ sólo 7iensas en +i»
00
<0 8¡=o!... &? 7esada eresQ No a,
00
0
0
00
00
0
0
0
0
0
@&ien +e a%&an+eQ » M0 «esQ Lo @&e ,o di%o/ me es+1s dando la ra*ón/ no +e 7reoc&7as de mis 7roblemas» <0 «Es @&e siem7re es+1s con lo mismoQ000 (?)ame en 7a*000Q»
<0 «P&es desde l&e%o no 7asa &n >in de semana m1s sin @&e Da,amos a Der a mi >amiliaQ» M0 «P&es +e ir1s +K soloQ» <0 «P&es me ir? ,o soloQ Por@&e 7ara lo @&e Das a acer +K000 @&e ser1 7oner+e a disc&+ir con mi ermana000»
M0AndaQ O)ala +e @&edes all- , no D&elDasQ»0
M0 «No me aces caso000,a no me @&ieres» 0
0
0
0
M0 «S-/ 7ero los >ines de semana i%&al000 no +raba)as , es lo mismo»
0
0
<0 «Anda/ anda000 no +e 7reoc&7es 7or +on+er-as00/»00000000000000000000000000000000000000000
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
Es+os di1lo%os/ re7resen+a+iDos de m&es+ras com7or+amen+ales de la 7are)a/ se si+Kan en s& con+eF+o de>iniendo los ob)e+iDos @&e 7ersi%&en cada &no de ellos al iniciarlos0 Se reali*an ensa,os cond&c+&ales a >in de obserDar de modo discrimina+iDo los di>eren+es e>ec+os @&e 7rod&cen en el es+ado emocional , com7or+amen+al del s&)e+o las Dariaciones del Dol&men/ +ono de Do*/ con+ac+o Dis&al/ e+c0/ sobre &n mismo con+enido Derbal0 >inalmen+e/ se comen+a la adec&ación o no de las cond&c+as Derbales , no Derbales en base a las obserDaciones reali*adas , a la consec&ción o no de los ob)e+iDos0
*$*$#$($ Aprendi'aje de >a%ilidades !on+ersa!ionales EFis+en 7are)as c&,a di>ic&l+ad esencial de com&nicación radica en la inabilidad @&e &no o ambos com7onen+es +ienen 7ara conDersar0 La conDersación es &n rec&rso m&, accesible , económico @&e la 7are)a +iene 7ara in+ercambiar en+re s- cond&c+as m&+&amen+e %ra+i>ican+es0 Sin embar%o/ ese mismo rec&rso 7&ede 7ro7iciar +ambi?n in+ercambios aDersiDos , ori%inar con>lic+os si no se a a7rendido la abilidad de conDersar0 ico en abilidades conDersacionales0 Es+e en+renamien+o s&ele comen*ar in>ormando a la 7are)a de los elemen+os b1sicos de la conDersación , de las >&nciones @&e &nos , o+ros +ienen0 Es+os elemen+os son : ormación %ra+&i+a o adicional
: Esc&car : «LleDar» &na conDersación
: cambiar de +ema : +omar la 7alabra : 7asar la 7alabra : Cerrar la conDersación Median+e ensa,os cond&c+&ales/ modelado , re>&er*os discrimina+iDos el +era7e&+a ensea cómo &+ili*ar es+os elemen+os de &n modo adec&ado se%Kn los ob)e+iDos de ser &n conDersador ameno e in+eresan+e0 Se incide en los com7onen+es cond&c+&ales Derbales , no Derbales , se anali*a @&? elemen+os >acili+an , acen >l&ida &na conDersación0 A con+in&ación o>recemos &n e)em7lo discrimina+iDo de in+eracción conDersacional0
4nteracción conversacional inadecuada
>nteracción conversacional adecuada
E0 «H&? +al en el +raba)o»
E0 «H&? +al en el +raba)o»
R0 «Bien»
R0 «Bien000 es+a maana e es+ado aciendo &n +raba)o m&, in+eresan+e»
E0 «He»
E0 «HS- C&?n+ame000 H@&? as es+ado aciendo»
R0 «P&es s-»
R0 «P&es mira/ e +enido @&e salir a la calle e ir a o+ras s&c&rsales/ @&e ,a sabes @&e me %&s+a m1s @&e el +raba)o r&+inario de o>icina000»
E0 «H&? 7asa con el +raslado»
E0 «O,e000 , Has ablado con +& )e>e»
R0 «&e me lo conceden»
R0 «S-000 me a recibido , a es+ado m&, amable/ me a dico @&e 7ara el mes @&e Diene me conceden el +raslado» E0 «&? bienQ000 ,a 7odemos cambiarnos de ci&dad/ con las %anas @&e +en-amos000Q»
En es+os e)em7los/ 7odemos Der cómo &n +i7o de in+eracción se conDier+e en &n 7roceso in+erminable de 7re%&n+as , res7&es+as esc&e+as/ a modo de in+erro%a+orio/ lo c&al es m&, 7oco e>ica* 7ara 7romoDer &na conDersación >l&ida0 El o+ro modo de in+ercambio Derbal se m&es+ra/ en cambio/ e>ec+iDo 7ara lo%rar dico ob)e+iDo0 Un sim7le an1lisis de con+enido de ambas in+eracciones nos m&es+ra las claDes de 7or @&? la se%&nda a sido e>ec+iDa , la 7rimera no0 En a@&?lla eFis+e &n elemen+o b1sico @&e >acili+a , da >l&ide* a la conDersación la in>ormación %ra+&i+a o adicional0 An+e la 7re%&n+a/ 7or e)em7lo/ de «H@&? +al en el +raba)o/ la o+ra 7ersona res7onde «Bien , adem1s «000 es+a maana e es+ado reali*ando &n +raba)o m&, in+eresan+e0 Es+a in>ormación adicional sirDe de es+-m&lo 7ara con+in&ar la conDersación0 Si bien la 7resencia o a&sencia/ eFceso o d?>ici+ de es+os elemen+os son im7or+an+es en el 7roceso conDersacional/ sin d&da &na de las abilidades m1s cr&ciales en el 7roceso de com&nicación es escuc&ar. En e>ec+o &na carac+er-s+ica esencial de &n b&en conDersador es la de ser &n b&en «oidor»0 El saber esc&car no s&7one sólo +ener b&enos o-dos , recibir la in>ormación de &n modo 7asiDo sino @&e/ , s&s+ancialmen+e/ im7lica dar seales al emisor de @&e se es+1 recibiendo0 Los efectos @&e la cond&c+a no Derbal 87os+&ra acia a+r1s/ a&sencia de con+ac+o Dis&al009 , la a&sencia de cond&c+a Derbal 8a&sencia de 7ar1>rasis/ 7re%&n+as0009 del s&7&es+o «oidor» 7&eden e)ercer sobre el emisor del mensa)e son claros0 Generalmen+e ?s+e +ermina ab&rri?ndose/ c&ando no se irri+a al com7robar @&e «no le es+1n esc&cando»0 En o+ros casos/ &n eFceso de cond&c+a Derbal con in+err&7ciones es +ambi?n seal de «no esc&car»0
La cond&c+a no Derbal 8con+ac+o Dis&al/ moDimien+os de cabe*a/ inclinación de +ronco0009 , la cond&c+a Derbal 87ar1>rasis0009 del rece7+or sirDen de seales 7ara in>ormar al emisor de @&e «adelan+e/ es+o, esc&cando/ con+inKa000»0 Es 7osible @&e ?s+e se sien+a %ra+i>icado al com7robar @&e le esc&can , +ra+e de 7ro7iciar de n&eDo es+e enc&en+ro , rean&dar la conDersación0 a Dimos en el 7rimer ca7-+&lo @&e el «esc&car» es &n re>or*ador im7or+an+e @&e los seres &manos dis7ensamos diariamen+e en n&es+ras relaciones in+er7ersonales0 El esc&car/ 7&es/ es &n 7roceso ac+iDo @&e no sólo con+rib&,e a man+ener , >omen+ar la com&nicación sino @&e +ambi?n ori%ina es+ados emocionales 7osi+iDos en &na relación di1dica0
El +era7e&+a as&me/ a +raD?s del ensa,o cond&c+&al/ modelado/ re>&er*o discrimina+iDo000/ la +area de ensear a la 7are)a &na abilidad +an b1sica como es el esc&car0
*$*$#$*$ Aprendi'aje de >a%ilidades de e-presi"n El en+renamien+o en es+e +i7o de abilidades +iene 7or ob)e+iDo lo%rar @&e cada &no de los miembros de la 7are)a eF7rese/ de modo ones+o , direc+o/ 7or &na 7ar+e/ sen+imien+os/ 7e+iciones ,Vo elo%ios 7osi+iDos @&e >acili+en el @&e ambos se sien+an a %&s+o , dis>r&+en de la relación/ , 7or o+ra/ sen+imien+os ne%a+iDos o cr-+icas @&e sean e>ec+iDos 7ara 7rod&cir cambios cons+r&c+iDos en s&s relaciones o en la cond&c+a del o+ro0 a9 ,presión a9 ,presión de sentimientos sentimientos positivos positivos La 7are)a debe a7render abilidades es7ec->icas
: EF7resar emociones @&e sean del a%rado del o+ro0 : Reconocer as7ec+os 7osi+iDos , %ra+i>ican+es en la cond&c+a del o+ro0 : EF7resar , 7edir in+ercambio >-sico %ra+i>ican+e0 El ma+erial b1sico de en+renamien+o 7&ede a7or+arse
El ma+eria ma+eria b1sico de en+renam en+renamien+ ien+oo 7&ede a7or+arse a7or+arse a 7ar+ir 7ar+ir del e)ercici e)ercicioo Pilla a tu pareja &aciendo algo agrada agradable ble.. En base base a la in>orm in>ormaci ación ón reco%i reco%ida da se 7&eden 7&eden reali* reali*ar ar e)erci e)ercicio cioss de eF7re eF7resió siónn de es+ado es+adoss emocionales 7osi+iDos0 En la >i%&ra se o>rece &na m&es+ra de in+erDención del +era7e&+a en &no de +an+os ensa,os cond&c+&ales @&e se reali*an a lo lar%o del 7roceso de in+erDención0 En la >i%&ra dos +era7e&+as sirDen de modelo en la eF7resión , reconocimien+o de as7ec+os 7osi+iDos0 Al me)orar la com&nicación com&nicación , la eF7resión eF7resión de a>ec+os 7osi+iDos 7osi+iDos se inicia inicia cier+a empat empatía ía en+re ambos com7onen+es de la 7are)a0 Sin embar%o/ 7ara desarrollada , aondada es conDenien+e reali*ar al%&nos e)ercicios adicionales/ como es el de inversión o intercambio de papeles. En es+e e)ercicio/ como s& nombre indica/ la 7are)a in+ercambia s&s 7a7eles cada &no as&me las necesidades/ 7e+iciones , com7or+amien+o del o+ro , lo re7resen+a0 re7resen+a0 Una Darian+e Darian+e de es+e e)ercicio e)ercicio es el reali*ar reali*ar &n in+ercambio in+ercambio real. real. Por e)em7lo/ si la >&nción de &no/ d&ran+e el >in de semana/ es reali*ar las +areas dom?s+icas casi eFcl&siDamen+e , la del o+ro salir con los cr-os a 7asear/ 7&eden acordar in+ercambiar ambas >&nciones0 Es+os e)ercicios con+rib&,en a com7render me)or la si+&ación del o+ro/ desarroll1ndose as- la em7a+-a0
O+ro medio de desarrollar la em7a+-a 8Liberman/ !"#49 es aconse)arles @&e escriban 7or se7arado &na lis+a de s&s 7reoc&7aciones , ansiedades deriDadas de la relación0 Pos+eriormen+e deber1n in+ercambiarVas , disc&+ir s&s reacciones0
b9 ,presión b9 ,presión de sentimientos sentimientos negativos negativos Tan im7or+an+e como la eF7resión de sen+imien+os 7osi+iDos es la eF7resión de cr-+icas , sen+imien+os ne%a+iDos +ales como cólera/ irri+ación/ de7resión/ >r&s+ración000 La eF7resión de es+os sen+imien+os s&ele acerse de &n modo @&e %eneralmen+e >omen+a las disc&siones , 7eleas en el seno de la 7are)a0 A7render a eF7resarlos de &n modo m1s adec&ado 7&ede con+rib&ir a ob+ener cier+os cambios ada7+a+iDos ,/ 7or +an+o/ debe ser &n ob)e+iDo im7or+an+e de in+erDención0 En la >i%&ra 7&eden Derse %r1>icamen+e , de modo did1c+ico los 7asos @&e 7odr-a incl&ir &na eF7resión adec&ada de sen+imien+os ne%a+iDos0 Es+os 7asos 8Liberman/ !"#49 son !0 Es7eci>icar la cond&c+a del o+ro @&e a «mo+iDado» los sen+imien+os ne%a+iDos0
$0 EF7resar , «con>esar» como 7ro7ios los sen+imien+os ne%a+iDos0 20
: 7ara cambiar 7alabras o acciones en el 7resen+e o >&+&ro/ : 7ara a,&dar en la sol&ción de &n 7roblema o dilema/
: 7ara encon+rar &n consenso/ com7romiso o clari>icación0 50 Re>or*ar al o+ro 7or aber esc&cado n&es+ra 7e+ición , com7rome+erse a reali*arla o 7lan+ear &n com7romiso al+erna+iDo0
En es+e con+eF+o ,/ en es7ecial/ en los casos en @&e eFis+a cier+o descon+rol emocional , se mani>ies+en a men&do cond&c+as de irri+ación o de cólera/ 7&ede es+ar indicado &n en+renamien+o aser+iDo0 El +era7e&+a comen+a las di>erencias @&e eFis+en en+re com7or+amien+o aser+iDo/ inibido , a%resiDo/ , elabora )&n+o con la 7are)a &n 7ro%rama @&e >acili+e la eF7resión aser+iDa de emociones0
*$*$#$9$ Desarrollo de >a%ilidades de resolu!i"n de pro%lemas y de nego!ia!i"n Una De* @&e las 7are)as an sido o es+1n siendo en+renadas 7ara iden+i>icar cond&c+as es7ec->icas , an ad@&irido las abilidades de saber esc&car , eF7resar/ 7&eden &+ili*arse ?s+as en la resol&ción de 7roblemas , en la ne%ociación de cambios0 acobson , Mar%ol-n 8!"="/ 71%0 $!'9 de>inen la sol&ción :de 7roblemas como una interacción estructurada entre dos personas diseñada para resolver una disputa particular entre ellas. La dis7&+a %eneralmen+e %ira en +orno a &na @&e)a o 7e+ición de cambio de &na 7ersona en relación a la cond&c+a del o+ro0 Por ser &na in+eracción es+r&c+&rada/ se de>ine 7reDiamen+e el marco donde +endr1 l&%ar0 El +era7e&+a es+ablece )&n+o con la 7are)a la >eca/ d&ración , l&%ar de &na serie de sesiones en donde lleDar1n a cabo la disc&sión , ne%ociación de al%&nos de los 7roblemas @&e +en%an 7endien+es de resol&ción , @&e s&elan ser mo+iDo de con>lic+os0 El 7roceso @&e normalmen+e se si%&e al comien*o es ensa,ar 7rimero con el +era7e&+a ,/ 7os+eriormen+e/ ele%ir dos o +res +emas cen+rales 7ara 7rac+icar en casa an+es de la 7róFima en+reDis+a con a@&?l0 En ocasiones el +era7e&+a 7&ede 7edir a la 7are)a @&e %rabe con cin+a ma%ne+o>ónica las sesiones en casa/ con el ob)e+iDo de anali*arlas 7os+eriormen+e0 En orden a &na ma,or e>icacia de las sesiones se ins+r&,e a cada &no de los es7osos acerca del +i7o de normas o re%las a se%&ir0 acobson , Mar%olin 8!"="/ 770 $!':$'29 7ro7onen &na serie de 7a&+as @&e Dienen a ser res&men de al%&nas abilidades de com&nicación reseadas an+eriormen+e0 En el 7roceso de disc&sión de la sesión ellos en>a+i*an dos >ases &na >ase de definición , &na >ase de solución del 7roblema/ ambas claramen+e di>erenciadas , se7aradas0
Definici'n del problema
l0 *omenzar siempre con algo positivo. Es+e modo de in+rod&cir &n 7roblema >acili+a la coo7eración , rece7+iDidad del o+ro0 (ada la di>ic&l+ad @&e +enemos +odos 7ara recibir cr-+icas/ comen*ar 7or +onos ac&sa+iDos , ne%a+iDos 7&ede s&sci+ar en el o+ro cond&c+as de>ensiDas , de con+raa+a@&e/ ale)1ndose el ob)e+iDo de lle%ar la al%&na sol&ción acordada0 Si mi ob)e+iDo es conse%&ir @&e mi com7aero se @&ede al%&na +arde c&idando los nios/ 7odr? ser m1s e>ec+iDo si le di%o «,a s? @&e &as estado trabajando muc&o es+a semana/ no creas @&e no me e dado c&en+a000
Lo Knico @&e lamen+o es @&e no me a,&des a c&idar los nios al%Kn d-a a la semana»/ @&e si di%o «no me a,&das a c&idar los nios»0 Todos +enemos al%&na eF7eriencia en es+e sen+ido la cr-+ica @&e Da 7recedida de al%Kn as7ec+o 7osi+iDo la ace7+amos me)or @&e a@&ella @&e: no ,a acom7aada de ese com7onen+e0 $0 Ser específico. El 7roblema debe ser descri+o de +al modo @&e 7&eda ser de+erminado con claridad 7or &n obserDador0 Los +?rminos Da%os e ines7ec->icos/ como Dimos m1s arriba/ no son o7era+iDos/ >acili+an la &+ili*a: ción de &n códi%o in+er7re+a+iDo , son >ac+ores de ries%o 7ara el con>lic+o de 7are)a0 I%&almen+e/ la &+ili *ación de +?rminos 7roDoca+iDos , ca+e%oriales dico+ómicos como eres &n desconsiderado/ «siem7re»/ «n&nca»/ >omen+an los es+ados de 1nimo ne%a+iDos , nos ale)an de los ob)e+iDos de coo7eración , man+enimien+o de &na com&nicación clara , 7recisa0 20 ,presar tus sentimientos. Una b&ena com&nicación 7ara resolDer 7roblemas si%ni>ica com7ar+ir +&s sen+imien+os as- como admi+ir abier+amen+e la cond&c+a @&e los mo+iDa 8acobson/ !"="90 En es+e sen+ido conDiene se%&ir los 7asos @&e se indicaron m1s arriba en la «eF7resión de sen+imien+os ne%a+iDos»0 50 )dmitir tu papel en el problema es decir ace7+ar la res7onsabilidad @&e &no +iene en el con>lic+o eFis+en+e0 Se les rec&erda a ambos com7onen+es de la 7are)a @&e/ inde7endien+emen+e de las res7onsabilidades 7asadas de cada &no/ en el momen+o 7resen+e &no es res7onsable del com7or+amien+o del o+ro , de lo%rar ?Fi+o en el ob)e+iDo cr&cial resolDer el 7roblema Los di1lo%os si%&ien+es 7&eden serDir de e)em7lo de las consec&encias @&e 7&eden deriDarse de se%&ir o no es+a re%la0
-iálogo adecuado
-iálogo inadecuado
MUER Es+o, ar+a de +ener @&e oc&7ar me de
MUER Es+o, arca de +ener @&e oc&7arme de +odas
+odas las cosas de la casa000 de la comida/ de la com7ra000
las cosas de la casa000 de la comida/ de la com7ra000
+K n&nca aces nadaQ
+K n&nca aces nadaQ
MARI(O S-000 s-000 recono*co @&e la comida , la
MARI(O P&es a Der @&e +e crees @&e aces +KQ Para &n
com7ra no s&elo acerlas000 admi+e res7onsabilidad000
%&iso @&e aces de De* en c&andoQ P&es ,o ice el ao
7ero es al%o @&e me res&l+a m&, di>-cil000 no s?000
7asado la biblio+eca , no di%o nada/ no me @&e)o000
MUER M&, di>-cilQ H a m- A Der si +e crees @&e
MUER CómoQ Encima +ienes Dalor de decir @&e no
a m- me %&s+a
+raba)o/ , 7ara &na cosa @&e aces al aoQ
MARI(O Si ,o Daloro m&co el @&e +K a%as la comida
MARI(O Mira000 d?)ame en 7a*000
, +e oc&7es de la c om7ra/ @&e a m- me 7arecen +areas m&, 7esadas000 MUER
MUER «Es+o, arcaQ000 Es+o, as+a las naricesQ (esde l&e%o ,o no a%&an+o m1s es+a si+&ación
MARI(O «S-/ claro @&e s-/ cómo no Do, a reconocerloQ Lo @&e oc&rre es @&e no s? %&isar000 ni s? acer la c om7ra como lo aces +K000 7ero a lo me)or 7odr-amos encon+rar al%&na sol&ción a es+a si+&ación000
'0 Ser breve cuando defines problemas. A men&do la 7are)a con>&nde &ablar sobre el problema con resolver el problema. En es+e sen+ido/ m&, a men&do/ &no o ambos com7onen+es de la 7are)a s&elen em7lear m&co +iem7o en re>erencias al 7asado/ an?cdo+as o en 7re%&n+arse el 7or@&? de los mismos o de s&s sen+imien+os/ sin com7render @&e +odo es+o 7&ede ser irreleDan+e o ina7ro7iado 7ara resolDer el 7roblema ac+&al del @&e es+1n ablando0 Las ca&sas 7or las @&e ellos se 7re%&n+an no s&elen ser +an «7ro>&ndas» como 7res&7onen/ , s-/ en cambio/ +an inmedia+as , 7resen+es como s& inabilidad 7ara &+ili*ar &n len%&a)e o7era+iDo , 7ara saber com&nicarse0 El +era7e&+a/ en es+a >ase/ ins+r&,e , a,&da a la 7are)a a darse c&en+a de lo adec&ado de describir la cond&c+a 7roblema/ es7eci>icar las si+&aciones en @&e oc&rre , las consec&encias @&e ese 7roblema +iene 7ara la 7are)a @&e se sien+e es7ecialmen+e a>ec+ada 7or ?l0 acobson , Mar%olin 8!"="9 s&%ieren &nas normas generales com&nes 7ara ambas >ases/ @&e son ?. -iscutir (nicamente un problema a la vez. M&, a men&do se obserDa @&e las 7are)as en con>lic+o/ c&ando inician &na disc&sión con el ob)e+iDo de allar al%&na sol&ción a &n 7r;blema/ in+rod&cen o+ros/ accesorios/ @&e com7lican aKn m1s el 7roceso0 Si di>-cil les res&l+a disc&+ir con e>icacia &n 7roblema/ m1s aKn lo ser1 si son Darios los 7resen+es en la escena de deba+e , ne%ociación0 Por o+ra 7ar+e/ los da+os accesorios @&e se in+rod&cen s&elen acer re>erencia a «c&en+as 7endien+es» con+ra-das 7or &no & o+ro/ 7or lo @&e +ienden a >omen+ar es+ados de 1nimo inadec&ados 7ara &n dialo%o/ sereno , e>ec+iDo0 Por es+as ra*ones/ el +era7e&+a debe ase%&rar @&e la disc&sión se realice en &n marco res+ric+iDo/ lle%ando a acer &so/ si es necesario/ de 7roibiciones eF7resas de disc&+ir o+ros 7roblemas a)enos al ele%ido0 =0 Paráfrasis. El &+ili*ar las 7ar1>rasis s&ele ser &n rec&rso e>ica* 7ara dar seales de @&e &no es+1 esc&: cando ac+iDamen+e al o+ro0 A7ar+e de @&e >acili+a el cen+rar la a+ención en lo @&e el o+ro dice/ es+e rec&rso +iene la Den+a)a de ori%inar en el emisor es+ados de 1nimo @&e le acen m1s rece7+iDo , mo+iDado a lle%ar a &na sol&ción0 &? d&da cabe @&e c&ando 7ercibimos @&e somos esc&cados nos sen+imos/ %eneralmen+e/ %ra+i>icados , com7rendidos0 #0 +o &acer inferencias. "ablar (nicamente sobre lo que puede observarse. erencias o in+er7re+aciones de la cond&c+a de n&es+ra 7are)a 7&ede ser m&, 7eli%roso 7ara resolDer &n 7roblema0 El si%&ien+e di1lo%o 7&ede il&s+rar lo inadec&ado de &+ili*ar in>erencias0 MARI(O No me a%rada @&e me &millesQ MUER Pero si ,o no in+en+o &millar+eQ Sólo e eco &n comen+ario , me e sonre-do 7or@&e me ac-a %racia0 MARI(O Eso es lo @&e dices aora/ 7ero +e e Dis+o @&e @&er-as &millarme0 MUER MiraQ Es+o, ar+a de @&e siem7re andes in+er7re+1ndome lo @&e ,o @&iero o deseo acerQ
ec+iDa , resolDer c&an+os 7roblemas se 7lan+een0 "0 Ser neutral ' no negativo. El +era7e&+a debe aclarar @&e el ob)e+iDo no es disc&+ir ni &millarse m&+&amen+e sino lle%ar a des7e)ar el +erreno , lo%rar resolDer s&s 7roblemas0 Una De* de>inido el 7roblema/ , c&ando la 7are)a a a7rendido a com&nicarse m1s o menos e>ica*men+e/ se 7asa a la se%&nda >ase de solución de problemas. !40 *entrarse en las soluciones. En es+a se%&nda >ase el +era7e&+a anima a s&%erir sol&ciones abs&rdas , adec&adas de modo im7&lsiDo0 (e es+e modo las 7are)as a7renden a discriminar en+re &nas , o+ras , a s&7erar inibiciones @&e 7&eden serDir de base a +emores a las reacciones del o+ro0 En es+a >ase el +era7e&+a debe eDi+ar @&e se D&elDa a la 7rimera/ a rede>inir de n&eDo los 7roblemas0 !!0 ,l cambio de conducta deberá incluir reciprocidad ' compromiso es decir/ o>recer a,&da en el 7roceso de cambio del o+ro , o>recerse a cambiar al%Kn as7ec+o de la 7ro7ia cond&c+a0 Es+e o>recimien+o de reci7rocidad , com7romiso +iene &n %ran 7oder re>or*an+e , >acili+a los cambios deseables en el o+ro
miembro de la 7are)a0 La coo7eración , el com7romiso de cada &no es+1 en >&nción del niDel de a,&da , com7romiso del o+ro0 !$0 )lcance del acuerdo. Una De* @&e se an 7lan+eado &na serie de sol&ciones/ se 7asa a disc&+ir las Den+a)as , desDen+a)as de la sol&ción 7ro7&es+a/ incl&,endo las consec&encias de cada &na 7ara la relación , 7ara ambos com7onen+es de la 7are)a0 Los ac&erdos de cambio >inales deber1n ser m&, es7ec->icos , es+ar >orm&lados de &n modo claro , en +?rminos cond&c+&ales descri7+iDos0 Es deseable/ adem1s/ @&e se cons+a+e el cuándo se es7era @&e oc&rran dicos cambios , s& >rec&encia0 a Dimos en o+ra 7ar+e @&e la Da%&edad com7or+a in+er7re+ación , ries%o de @&e los ac&erdos no se c&m7lan0 acobson , Mar%olin 8!"="9 +ambi?n aconse)an @&e los ac&erdos >inales de cambio incl&,an señales de recuerdo 8escribirlos en l&%ar Disible9 7ara s& me)or c&m7limien+o0 Una De* es+ablecidas , aclaradas las re%las a res7e+ar 7or los es7osos en cada &na de las sesiones/ se 7asa a de+erminar los +emas @&e Dan a ser ob)e+o de disc&sión0 Liberman 8!"#49 recomienda/ en base a s& eF7eriencia cl-nica/ @&e se &+ilice la si%&ien+e sec&encia 7ara de+erminar el con+enido de las sesiones
: Temas ne&+rales : Temas 7osi+iDos
: Pe+iciones de cambio : Temas sensibles , ne%a+iDos0 Aconse)a comen*ar con +emas ne&+rales 7or@&e ?s+os no con+ienen en 7rinci7io com7onen+es emocionales @&e 7&dieran in+er>erir en la resol&ción de los 7roblemas0 Los +emas 7osi+iDos 7&eden ocasionar reacciones emocionales ne%a+iDas0 Pos+eriormen+e se ir1n elaborando los si%&ien+es +emas/ en orden crecien+e de di>ic&l+ad0 (e7endiendo del +i7o de 7are)a/ noso+ros abordamos a Deces las 7e+iciones de cambio en las >ases inicia les del 7roceso0 El lo%rar con cier+a ra7ide* al%&na sol&ción a s&s 7roblemas con+rib&,e a mo+iDarlos0 En la si%&ien+e en+reDis+a con el +era7e&+a se reDisan las di>ic&l+ades @&e an +enido ,/ de ser necesario/ se D&elDe a 7rac+icar de n&eDo en la misma sesión0 En al%&nos casos es conDenien+e &+ili*ar &n procedimiento de contrato 7ara a,&darles a reali*ar , acer e>ec+iDas las 7e+iciones de cambio @&e cada &no de ellos ace al o+ro0 Para +al >in se 7reD?n +ambi?n &na serie de sesiones/ &nas en casa , o+ras con el +era7e&+a/ en las @&e se les anima a acerse 7e+iciones m&+&amen+e , a darse in>ormación de lo @&e es7era &no del o+ro/ en>a+i*ando el modo 7osi+iDo de acerlo , los re@&isi+os ,a mencionados del n&eDo Docab&lario in+er7ersonal , abilidades de esc&car0 Se es7eci>ican las 7e+iciones se%Kn cómo cuándo , dónde , 7os+eriormen+e se de+erminan los 7riDile%ios @&e cada &no de ellos desea0 Por e)em7lo/ si &no a 7edido al o+ro @&e c&ide los nios los mar+es , )&eDes 7or la +arde/ ?s+e Kl+imo a s& De* 7&ede 7edir &n 7riDile%io @&e sabe @&e s& 7are)a 7&ede , le %&s+ar-a reali*ar/ +al como ir al cine )&n+os el s1bado 7or la noce0 Una De* @&e el +era7e&+a a eF7licado el 7rocedimien+o/ la 7are)a in+en+a ba)o s& s&7erDisión lleDar a e>ec+o es+e com7romiso0 Los si%&ien+es di1lo%os 7&eden dar &na idea de cómo se 7rocede en es+a 7rimera sesión0 (IALOGO !
TERAPEUTA Bien/ +en?is al%o @&e deciros , es+1is an+e &n 7roblema @&e deb?is resolDer/ adelan+eQ MUER O,e Pedro/ ,o @&iero @&e +e oc&7es m1s de los nios0 TERAPEUTA Carmen/ H7odr-as es7eci>icar me)or +& 7e+ición
Podr-as es7eci>icar @&? cosas concre+as @&err-as @&e Pedro iciera 7ara oc&7arse m1s de los nios0 MUER Pedro/ @&err-a @&e +e @&edaras +K con los nios dos +ardes a la semana0 TERAPEUTA M&, bien/ Carmen/ as es7eci>icado m&, bien +& 7e+ición3 sin embar%o 7&edes acerlo me)or0 Podr-as comen*ar describiendo +& si+&ación , cómo +e sen+ir-as de lleDarse a e>ec+o +& 7e+ición0 In+?n+alo de n&eDo el +era7e&+a da in>ormación discrimina+iDa sobre la e)ec&ción/ re>or*ando lo 7osi+iDo del ensa,o , a7or+ando da+os de cómo acerlo me)or0 MUER Bien000 Pedro/ me sien+o m&, cansada000/ el +ener @&e es+ar +odas las +ardes con los cr-os me a%o+a , me im7ide +ener al menos &na +arde libre 7ara salir000/ ,a s? @&e +K +ambi?n +ienes m&co +raba)o000/ 7ero me sentiría muc&o mejor más contenta si 7&dieras Denir dos +ardes a la semana a c&idar a los nios0 TERAPEUT A M&, bien0 ec+o0 M&, bienQ000 Adelan+e000 MARI(O o +ambi?n me sien+o m&, c ansado000 TERAPEUT A Pedro/ es im7or+an+e @&e eF7reses cómo +e sien+es/ 7ero m1s im7or+an+e aKn es cómo eF7resarlo0 Si das seales a +& 7are)a de @&e la as esc&cado/ si describes +& si+&ación , 7ro7ones al+erna+iDas/ con+rib&ir1s a lle%ar a &n ac&erdo0 a sa bes/ &+ili*a seales Derbales , no Derbales0 rasis000 Creo @&e +enemos @&e acer al%o/ encon+rar &na sol&ción/ a&n@&e +K sabes @&e las oras eF+raordinarias me co%en m&co +iem7o , c&ando lle%o a casa es+o, +an cansado @&e no +en%o %anas de cr-os000 TERAPEUTA M&, bien0 MUER Lo com7rendo/ Pedro H@&? 7odr-amos acer en+onces H&? +e 7arece/ 7or e)em7lo/ si no 7&edes Denir +oda la +arde/ @&e +e oc&7aras a 7ar+ir de &na ora de+erminada HC&1ndo 7odr-as +K H&? +ardes +e Dendr-a bien a +i &i*1s ,o 7odr-a +ambi?n liberar+e a +i o+ra +arde 7or com7le+o , @&e >&eras a acer >oo+in% con el Decino/ @&e s? @&e +an+o +e %&s+a0 TERAPEUT A M&, bien0 &era a acer >oo+in% a la D&el+a del +raba)o/ al%&na +arde a la semana/ de)1n : do+e a +i sola con la c ena , los baos de los cr-os0 MUER Es+&7endo/ @&? con+en+a es+o,Q
(IALOGO $
En la sesión/ &na 7are)a re>iere aber +enido &n con>lic+o d&ran+e la semana 7or@&e ella le a 7edido insis+en+emen+e a ?l @&e reclame a s& 7adre &n dinero @&e les debe0 El/ en la +ercera ocasión @&e ella se lo 7idió/ le res7ondió con cr-+icas acia la >amilia de ella/ con+in&ando ambos con res7&es+as en cadena de ins&l+os m&+&os/ as+a desembocar en &na si+&ación de %ran males+ar , eDi+ación m&+&a , sin dar sol&ción al 7roblema 7lan+eado0 En la sesión se +ra+a de ensear a la 7are)a o+ro com7or+amien+o m1s adec&ado , e>ica*/ @&e les 7ermi+a conse%&ir s&s ob)e+iDos/ &no inmedia+o 8en es+e caso @&e 7ida el dinero al 7adre9 , o+ro m1s %eneral/ de no +ener &n con>lic+o ni moles+ar al o+ro0 Para ello se ensa,an cond&c+as al+erna+iDas/ ac+&ando el +era7e&+a de modelo/ si es 7reciso/ , dando a los miembros de la 7are)a &na in>ormación 7osi+iDa sobre s& cond&c+a/ as- como al+erna+iDas/
TERAPEUTA amos a Der/ Mai+e/ 7&edes re7e+ir a@&- +& 7e+ición a Tom1s en los +?rminos del o+ro d-a 7ara @&e Deamos cómo lo icis+e0 MUER Al ombre &e a Der @&? Da a 7asar con el dinero @&e nos debe +& 7adre0 No s? como a, @&e decir+e @&e se lo 7idas0 HA @&? es7eras A es+e 7aso nos @&edaremos sin Dacaciones0 TERAPEUTA Al ombre0 HCómo +e sien+es c&ando ella +e abla as- -)a+e bien en lo @&e ,o a%o0 Obs?rDame0 Al ombre/ sin man+ener con+ac+o >-sico/ ni Dis&al/ ni sonrisa O,e/ @&e a Der @&? Da a 7asar con el dinero @&e nos debe +& 7adre0 No s? cómo a, @&e dec-r+elo 7ara @&e se lo 7idas0 HA @&? es7eras A es+e 7aso nos @&edaremos sin 7oder ir de Dacaciones0 Pa&sa9 HCómo +e sien+es -sico , Dis&al0 M&, bien0 Es+os as7ec+os de la com&nicación :los elemen+os no Derbales: son m&, im7or+an+es0 Tan im7or+an+e como lo @&e decimos es cómo lo decimos0 M&, bien/ m&, bien0 Es+o a con+rib&ido a @&e +U 7are)a se sien+a bien , H@&? m1s as obserDado MUER P&es @&e se lo as dico m&, bien0 TERAPEUTA amos a Der/ H@&? le e dico MUER P&es le as dico @&e en+end-as @&e era di>-cil 7ara ?l ,000 no s?/ @&i*1s/ se lo 7ed-as m1s @&e eFi%-rselo000 , +ambi?n le 7ed-as &na 7ar+e , no +odo/ le s&%er-as el ablarlo con los 7adres000 TERAPEUTA M&, bien , re7i+e los elemen+os de la com&nicación Derbal0 Le e s&%erido/ no eFi%ido0 recido sol&ciones ::el ablar con s&s 7adres: , &na ne%ociación :conse%&ir sólo &na 7ar+e del dinero: cediendo ,o +ambi?n en al%o0 M&, bien/ H7odr-as acerlo +K aora Al ombre aora +K le Das a con+es+ar +ambi?n de &n modo adec&ado , e>ica*0 MUER Reali*a Darios ensa,os en los @&e se le Da corri%iendo la e)ec&ción as+a conse%&ir la si%&ien+e res7&es+a O,e @&erido/ no @&iero crear+e &n 7roblema/ 7ero como nos Damos a ir de Dacaciones ,/ como +K sabes/ no +enemos s&>icien+e dinero/ ab-a 7ensado @&e 7odr-amos ablar con +&s 7adres , Der si nos 7&eden dar al%o delJ dinero @&e nos deben0 amos a Der @&? can+idad 7&eden darnos/ 7&es ,a s? @&e andan mal , es 7osible @&e no les Den%a bien/ 7ero lo me)or es ablar lo0 o en+iendo @&e 7ara +i es doloroso/ 7&es Des @&e +&s 7adres no andan bien de dinero0 Pero Damos a ablar , Deamos cómo lo 7odemos arre%lar0
l&ido +K en el com7or+amien+o de +& 7are)a0 ica*/ >-)a+eQ/ as conse%&ido +& ob)e+iDo , adem1s no ab?is +enido &n con>lic+o0 M&, bien0 Al ombre Aora bien/ en es+e caso a sido ella la @&e a ac+&ado adec&adamen+e/ , a conse%&ido o+ro com7or+amien+o en +i0 Pero +K +ambi?n 7&edes in>l&ir , cambiarla a ella0 (ebemos +ener e n c&en+a lo an+erior/ 7ero 7&ede oc&rrir @&e >all?is/ 7or@&e es+?is nerDiosos/ e+c0/ , &no de DosO+ros inicie &n di1lo%o de modo 7oco adec&ado , e>ica*/ como oc&rrió en es+a ocasión/ en &n 7rinci7io0 En ese caso +K al ombre 7&edes +ambi?n cambiar s& com7or+amien+o/ in>l&ir en ?l ac+&ando de modo m1s e>ica*0 amos a Der/ aora Mai+e +e Da a DolDer a acer &n 7lan+eamien+o 7oco adec&ado/ como el del 7rinci7io0 A Der/ H@&? 7&edes acer +K 7ara cambiar s& com7or+amien+o/ s& ac+i+&d H(e @&? o+ro modo +e 7odr-as aber com7or+ado orma como lo icis+e el o+ro d-a con Tom1s0 MUER &e a Der @&e Da a 7asar con ese dinero @&e nos debe +& 7adre/ a es+e 7aso nos @&edaremos sin Dacaciones0 No s? a @&? es+1s es7erando 7ara 7ed-rselo0 TERAPEUT A O,e Mai+e/ me sien+o mal c&ando me ablas a s-0 o en+iendo @&e necesi+amos el dinero , @&e los nios +ienen dere co a las Dacaciones0 Por ello es+o, de ac&erdo en @&e 7odemos 7ed-rselo a mis 7adres0 Pero me %&s+ar-a @&e me lo di)eras de o+ro modo , @&e +e mos+raras m1s >leFible0 &iero decir con ello/ @&e admi+as la 7osibilidad de @&e n&es+ros 7adres no nos lo den +odo , 7odamos lle%ar a &n ac&erdo0 MUER Tienes ra*ón/ sien+o acerlo de es+e modo0 Es @&e ,o es+o, al%o nerDiosa/ 7or@&e me 7reoc&7a @&e los nios se +en%an @&e @&edar en Madrid0 Me 7arece bien eso @&e dices de @&e sea &na 7ar+e0 &i*1s/ si nos dan &na 7ar+e , nos dicen c&ando 7&eden darnos la o+ra/ 7odemos 7edir &n 7r?s+amo a al%&ien/ con+ando con ello0 TERAPEUTA Al ombre H&? as obserDado recido sol&ciones , le e 7edido &n com7or+amien+o es7ec->ico al+erna+iDo0 M&, bien0 a as Dis+o cómo t( 7&edes modi>icar el com7or+amien+o de ella , eDi+ar &n con>lic+o/ aciendo +K de modelo , d1ndole s&%erencias0
Una De* reali*ados es+os e)ercicios el +era7e&+a 7&ede s&%erirles @&e lo 7rac+i@&en en casa0 El «C&es+ionario de in+ercambio de cond&c+as en la 7are)a»7&ede serDir de ma+erial b1sico a 7ar+ir del c&al 7&edan ele%ir el +i7o de 7e+iciones @&e deseen reali*ar0 En el en+renamien+o 7ara la ne%ociación/ se ensea a la 7are)a @&e los cambios son ne%ociables , 7osibles0 Ambos es7osos o com7aeros a7renden a com7rome+erse cada &no con el o+ro/ as&mir res7onsabilidades , cen+rarse en el >&+&ro m1s @&e en an+i%&as @&e)as o 7roblemas0 Un im7or+an+e as7ec+o del en+renamien+o es cambiar las conce7ciones 7ersonales de cada &no/ en lo @&e se re>iere a considerar de+erminadas cond&c+as del o+ro como &n dereco 7ro7io/ , as&mir la ac+i+&d de @&e dicas cond&c+as son %raciables 8re%alos9 , 7or lo +an+o no 7&ede recibirlas del o+ro 8%anarlas9 a no ser @&e ?s+e se las @&iera 7ro7orcionar0 Generalmen+e la 7are)a a7rende abilidades de ne%ociación , com7romiso @&e +ras e)ercicios re7e+idos se desarrollan de &na manera es7on+1nea0 Sin embar%o/ en ocasiones conDiene im7licar a la 7are)a en &n con+ra+o >ormal escri+o donde se es7eci>ican res7onsabilidades/ 7riDile%ios , 7enalidades con+in%en+es a s& no c&m7limien+o0 EFis+en c&a+ro 7a&+as b1sicas 7ara ase%&rar la e>ec+iDidad de &n con+ra+o 8(e Risi , B&+*/ !"='3 ormal de lleDarlas a e>ec+o0 Por e)em7lo/ no deber1 incl&irse en el
con+ra+o como &n com7romiso el +ener relación seF&al c&ando &no de los com7onen+es de la 7are)a 7resen+a &na 7roblema de im7o+encia o dis7are&nia0 En es+e caso/ dico com7romiso res&l+ar-a aDersiDo/ am?n del 7eli%ro de %enerali*ación de es+os e>ec+os al res+o del con+ra+o0 b9 Los +?rminos del con+ra+o deben ser escri+os clara , eF7l-ci+amen+e0 No es conDenien+e de)ar es7acio a la in+er7re+ación de los es7osos acerca del c&m7limien+o o no de los ob)e+iDos del con+ra+o/ ,a @&e de es+e modo 7&eden 7roDocarse con>lic+os innecesarios0 La &+ili*ación de +?rminos im7recisos como «ser m1s lim7io» no es7eci>ica con 7recisión c&1l es la res7onsabilidad concre+a @&e se con+rae0 P&ede 7ensarse @&e la res7onsabilidad es d&carse an+es de +ener &n con+ac+o seF&al/ laDar la Da)illa des7&?s de comer/ la Darse los dien+es +odos los d-as/ cor+arse , lim7iarse las &as &na De* 7or semana/ laDarse las manos an+es de comer/ e+c000 Los >racasos re7e+idos 7or es+a >al+a de es7eci>icación , las consi%&ien+es disc&siones 7&eden >omen+ar con>lic+os innecesarios0 c9 El con+ra+o debe 7ro7orcionar Den+a)as a cada &no de los es7osos0 Ambos deben sen+ir @&e an %anado al%o de Dalor en la relación0 El con+ra+o 7ermi+e >orm&lar , 7ac+ar 7riDile%ios , res7onsabilidades @&e son ada7+a+iDos 7ara crear &n b&en clima en la relación de 7are)a0 d9 Las cond&c+as consi%nadas en el con+ra+o deben es+ar ,a en el re7er+orio com7or+amen+al de la 7ersona @&e a accedido , se a com7rome+ido a lleDarla a e>ec+o0 Ser-a abs&rdo solici+ar al o+ro el com7romiso de acer &na b&ena comida si no sabe cocinar0 En es+e caso lo idóneo es solici+ar el com7romiso de a7render a cocinar &n 7la+o cada semana0 Adem1s de es+as c&a+ro 7a&+as/ consideramos im7or+an+e &na @&in+a adicional0 e9 En el con+ra+o deben consi%narse eF7l-ci+amen+e las responsabilidades de modelado , de e>ec+iDidad @&e cada &no +iene0 Es decir/ de la abilidad de cada &no de7ende el @&e el o+ro se im7li@&e , e)ec&+e adec&adamen+e lo acordado en el con+ra+o0 En es+e sen+ido deben es7eci>icarse las >&nciones de modelo/ ensean+e/ dis7ensador de re>&er*os discrimina+iDos/ e+c000 @&e cada &no +iene con el o+ro0 El si%&ien+e di1lo%o 7&ede il&s+rar el 7a7el +era7?&+ico @&e &no de ellos 7&ede +ener c&ando el o+ro/ 7or al%&na circ&ns+ancia/ inc&rre en errores com7or+amen+ales0
En es+e di1lo%o 7&ede Derse cómo &no de ellos a as&mido la >&nción de calmar al o+ro , de 7ro7oner , ensear &n n&eDo modo de com7or+arse0 El insis+ir/ a lo lar%o del 7roceso/ en es+a ca7acidad , res7onsabilidad de ensear al o+ro n&eDos modos de com7or+amien+o es im7or+an+e 7or Darias ra*ones
: 6acili+a la %enerali*ación de los a7rendi*a)es0 No siem7re se +iene a dis7osición al +era7e&+a 7ara con+ro: lar cier+os con>lic+os0 Adem1s el ob)e+iDo >inal es 7res cindir del mismo , a>ron+ar a&+ónomamen+e c&al@&ier con>lic+o @&e 7&diera s&r%ir0 : Los con>lic+os ocasionales son ineDi+ables0 Nadie 7re+ende @&e Da,amos a com7or+arnos siem7re adec&adamen+e3 7ero se dis7one del rec&rso de @&e &no al menos o>re*ca &n com7or+amien+o al+erna+iDo @&e 7ermi+a salir del con>lic+o0 : Re>or*ar es+as >&nciones de ensean+e m&+&o im7ide @&e cada &no se )&s+i>i@&e 7ara com7or+arse inadec&adamen+e c&ando el o+ro lo ace0 (e no ser as- +endr-a l&%ar el «e>ec+o cascada»/ es decir/ &na reac: ción inadec&ada de &no a &na reacción inadec&ada del o+ro +erminar-a ineDi+ablemen+e en &n con>lic+o del @&e ser-a m1s di>-cil salir0 El 7roceso de e)ec&ción del con+ra+o im7lica &na se r-e de 7asos0 Es+os son !0 El +era7e&+a eF7lica , disc&+e con ambos miembros de la 7are)a las 7a&+as/ re@&isi+os/ condiciones , ob)e+iDos de &n con+ra+o0 $0 La 7are)a lle%a a &n ac&erdo de +ra+ar de resolDer )&n+os al%&nos 7roblemas , de modi>icar al%&nos as7ec+os de s& relación0 20 Una De* @&e an lle%ado a es+e ac&erdo 7reDio/ cada &no de los dos esco%e del «C&es+ionario de in+ercambio de cond&c+as en la 7are)a» &na o Darias cond&c+as , si+&aciones @&e es+?n dis7&es+os a reali*ar , @&e 7iensan @&e 7&ede ser del a%rado del o+ro/ 8Liberman/ !"#490 Pos+eriormen+e cada &no 7ide in>ormación a s& 7are)a sobre el %rado de sa+is>acción @&e le 7rod&cir-a en caso de lleDarlas a e>ec+o0 50 A con+in&ación esco%en del ci+ado c&es+ionario &no o Darios 7riDile%ios 8re>&er*os9 o cond&c+as @&e sean del a%rado de &no mismo0 Cada &no es7eci>ica 0cómo se sen+ir-a si 7&diera reali*ar a@&ellos as7ec+os de s& a%rado o si el o+ro ac+&ara de esa >orma 7lacen+era 8Liberman/ !"#490 '0 Cada &no se 7one en el l&%ar del o+ro reconociendo lo a%radable o di>-cil @&e le res&l+ar-a lleDar a cabo lo 7edido0 ;0 Ambos es7eci>ican las condiciones de es7acio/ +iem7o , l&%ar 7ara la reali*ación de lo acordado , lo consi%nan 7or escri+o0 6inalmen+e el +era7e&+a/ +ras aberles a,&dado en el desarrollo del 7roceso median+e ensa,os cond&c+&ales e ins+r&cciones 7er+inen+es/ les s&%iere el con+rol 7eriódico del con+ra+o a >in de ase%&rar s& c&m7limien+o o de in+rod&cir am7liaciones 7er+inen+es0 Las s&%erencias se reali*an de modo es7ec->ico ma+i*ando el l&%ar/ d-a , +iem7o des+inado a es+a 7&es+a en comKn0 Al%&nos a&+ores &+ili*an &na caja de sugerencias &bicada en &n l&%ar comKn de la casa/ donde 7&eden de7osi+arse 7ro7&es+as de cambio/ @&e la 7are)a reDisa cada semana0 En las sesiones si%&ien+es el +era7e&+a 7asa reDis+a a las +areas asi%nadas/ re>or*ando m&, discrimina+iDamen+e s& c&m7limien+o , las >&nciones de ensean+e @&e cada &no de los com7onen+es de la 7are)a 7&diera aber +enido 7ara a,&dar al o+ro0
*$*$($ Control estimular
*$*$($#$ Control de !ontingen!ias espe!?fi!as En la Dida de &na 7are)a eFis+en s&cesos , con+in%encias es7ec->icas 8nacimien+o de &n i)o/ desem7leo/ en>ermedades/ 7roblemas de ed&cación de los i)os0009 @&e 7&eden ser ori%en de con>lic+os0 Es+os s&cesos 7&eden ac+&ar/ en o+ros casos/ como es+-m&los desencadenan+es o a%raDan+es del con>lic+o en relaciones ,a de 7or s- de+erioradas0 Al%&nos de ellos :70 e)0 el desem7leo ori%inado 7or eF7edien+e de crisis de &na em7resa/ ineFis+encia de 7&es+os de +raba)o/ en>ermedades/ e+c0:/ esca7an a la res7onsabilidad direc+a de la 7are)a , al marco de n&es+ra in+erDención/ , es necesario rec&rrir a niDeles de an1lisis no com7or+amen+ales 87ol-+ico/ social00090 Sin embar%o/ eFis+en o+ros sobre los @&e 7odemos incidir m1s o menos e>ec+iDamen+e desde &na ó7+ica in+er7ro>esional0
La 7are)a con &n en+renamien+o adec&ado en abilidades de sol&ción de 7roblemas sabe lle%ar al ac&erdo de in+en+ar resolDer )&n+os el 7roblema en c&es+ión/ sabe esco%er &na 7ar+e del 7roblema a resolDer/ sabe acer &na lis+a de 7osibles sol&ciones/ sabe seleccionar sol&ciones 7ara 7robadas , sabe decidir cómo se Da a lleDar a cabo es+a sol&ción0 Conoce el 7roceso me+odoló%ico 7ara +omar decisiones al res7ec+o/ 7ero no s&ele 7oseer o no conoce los rec&rsos +?cnicos necesarios 7ara la im7lemen+ación de medidas adec&adas0 EFis+en casos en @&e 7&ede es+ar indicado incidir direc+amen+e en resolDer 7roblemas con los i)os 8in@&ie+&d/ rabie+as/ en&resis0009 o >acili+ar rec&rsos sociales 8becas/ cam7amen+os in>an+iles0009 como medio de aliDiar >&en+es de s+ress @&e in+er>ieren en la Dida de relación de la 7are)a0 En o+ros casos lo indicado es 7reDer 7roblemas adicionales 8e)em7lo asesoramien+o en m?+odos an+iconce7+iDos 7ara 7reDenir el nacimien+o de &n i)o no deseado9 @&e a%raDar-an m1s aKn el con>lic+o0 En +odos es+os 7roblemas el +era7e&+a de 7are)a debe saber deriDarlos adec&adamen+e a o+ros 7ro>esionales 8asis+en+e social/ %inecólo%o/ 7edia+ra/ 7sicólo%o in>an+il0009 a >in de allar &na sol&ción sa+is>ac+oria a las demandas de la 7are)a0
*$*$($($ Planifi!a!i"n del tiempo li%re En o+ro ca7-+&lo Dimos los e>ec+os @&e 7&ede +ener &na 7lani>icación inadec&ada :7or eFceso o 7or de>ec+o de las ac+iDidades recreacionales , sociales de &na 7are)a0 En los casos en @&e es+a inadec&ación es m&, si%ni>ica+iDa/ eDal&ar e incremen+ar las ac+iDidades recrea+iDas de la 7are)a 7&ede ser &n modo de comen*ar el +ra+amien+o0 (e es+e modo se >acili+a el @&e la 7are)a desc&bra in+eracciones 7osi+iDas @&e 7ensaba «se ab-an +erminado ,a» , se le da +ambi?n ocasión de com7robar @&e «ac+&ando» , «cambiando» es como Dan a 7oder resolDer s&s 7roblemas0 Es+o mo+iDar1 a la 7are)a en el +ra+amien+o , les a,&dar1 a con+raer &n com7romiso ma,or con el mismo0 O+ra ra*ón 7ara em7e*ar en al%&nos casos el +ra+amien+o 7or es+a 1rea es+riba en @&e la com&nicación en es+e +erreno es+1 menos car%ada de emociones ne%a+iDas0 Las ac+iDidades 7lacen+eras +ienden a &nirles , 7roDocan ac+i+&des m1s colaboradoras , cons+r&c+iDas a la ora de abordar la resol&ción de o+ros 7roblemas0 Tambi?n son +emas sobre los c&ales conDiene ablar/ no sólo 7ara 7lani>icados sino/ &na De* reali*ados/ 7ara incremen+ar la +asa de conDersaciones en la 7are)a0 Para 7lani>icar e incremen+ar es+e +i7o de ac+iDidades/ enseamos a la 7are)a la &+ili*ación de +odos los rec&rsos a s& alcance0 Ensearles a mane)ar con >rec&encia las 7&blicaciones es7ec->icas sobre ac+iDidades de ocio 7&ede ser &n modo de comen*ar 7ara a@&ellas 7are)as a las @&e «no se les oc&rre @&? acer»0 O+ro medio sencillo es s&%erir a la 7are)a @&e dedi@&en &n d-a de la semana a 7rac+icar ac+iDidades de ocio con)&n+amen+e0 Cada semana le +ocar1 a &no de ellos sor7render al o+ro con la 7re7aración de &n 7lan diDer+ido0 M&cas 7are)as ale%an no dis7oner de dinero 7ara diDer+irse0 Sin embar%o/ 7asear/ comer/ cocinar )&n+os &n 7la+o en+re+enido/ los )&e%os de sobremesa Disi+ar a &nos ami%os/ ir a &na con>erencia en la asociación de Decinos/ ir de merienda a &n 7ar@&e cercano o al cam7o/ o ac&dir a &n es7ec+1c&lo del cen+ro c&l+&ral del barrio son ac+iDidades @&e no c&es+an dinero o 7or lo menos no m&co3 , a, m&cas o+ras0 C&ando los in+ereses de los miembros de la 7are)a di>ieran en es+e 1mbi+o/ rec&rriremos a la ne%ociación , al com7romiso den+ro del marco de la resol&ción de 7roblemas0 La 7ersona casada/ como c&al@&ier o+ra/ necesi+a +iem7o 7ara « s- misma» como indiDid&o , no como 7are)a +iem7o 7ara 7rac+icar las a>iciones 7ersonales/ 7ara es+ar con los 7ro7ios ami%os/ e+c0 En ocasiones 7&ede eFis+ir desac&erdo acerca del +iem7o dedicado a &no mismo al mar%en de la d-ada/ o sobre de7endencia de &no de los com7onen+es con res7ec+o al o+ro0 En el 7rimer caso &+ili*aremos/ &na De* m1s/ la ne%ociación , el com7romiso0 En el se%&ndo/ el +ra+amien+o 7&ede ir diri%ido 7reDiamen+e a es+ablecer cond&c+as m1s a&+ónomas e inde7endien+es/ en+renamien+o en
abilidades 7ara es+ar solo/ incremen+o del c-rc&lo social 7ro7io , 7lani>icación de ac+iDidades 7lacen+eras en el miembro sobrede7endien+e0 La lle%ada de los i)os s&7one 7ara m&cas 7are)as el +ener @&e dedicar el escaso +iem7o libre @&e de)a el +raba)o a c&m7lir las +areas @&e eFi%e el c&idado de la 7role , de la casa0 La Dida en la %ran ci&dad/ con 7isos 7e@&eos , escase* de es7acios Derdes , *onas recrea+iDas en los barrios/ aboca a al%&nas >amilias a 7asar s& +iem7o libre encerrados en &n es7acio red&cido0 Los in+ereses a Deces +an incom7a+ibles :como es el silencio , la +ran@&ilidad 7ara los 7adres , la necesidad de es7acio , eF7ansión/ >rec&en+emen+e acom7aados de r&idos/ 7ara los i)os: les acen 7asar s& +iem7o en el inK+il em7eo de eDi+arse en '4 m$/ +eniendo como Knico la*o de &nión la T00 Un as7ec+o releDan+e de la in+erDención en es+os casos ser-a el en+renamien+o en la 7lani>icación , reali*ación de ac+iDidades 7lacen+eras 7ara +oda la >amilia/ d&ran+e el +iem7o @&e es+1n )&n+os/ bien sea >&era de casa 8]oo/ Disi+a a 7ar@&es/ es7ec+1c&los in>an+iles/ ac+iDidades >-sicas/ e+c09 o en la 7ro7ia casa 8lec+&ra/ +ea+ro/ )&e%os/ bricola%e/ cocina/ +raba)o con arcilla/ e+c090 Nin%&na de es+as cosas re@&iere m&co +iem7o ni dinero0 Es+as ac+iDidades 7lacen+eras/ @&e diDier+en a +odos/ es+recan los la*os a>ec+iDos , dismin&,en la ansiedad , el ab&rrimien+o0
*$*$($*$ Cam%ios estimulares espe!?fi!os (ado @&e 7ar+e del ambien+e es+im&lar de &na 7are)a s&ele aber es+ado asociado re7e+idamen+e con los con>lic+os/ cier+as si+&aciones 7&eden serDir de rec&erdo de los mismos o >acili+ar es+ados emocionales ne%a+iDos0 Por es+a ra*ón/ en cier+os casos conDiene in+rod&cir al%&nos cambios es+im&lares @&e a+enKen o aliDien esos e>ec+os/ es7ecialmen+e en si+&aciones de ries%o/ como 7or e)em7lo c&ando la 7are)a a de in+en +ar resolDer &n 7roblema0
*$*$($9$ Control de !ondu!tas espe!?fi!as EFis+en casos en @&e &n 7roblema en la 7are)a se a Denido desarrollando 7or &n com7or+amien+o marcadamen+e inadec&ado o con>lic+iDo de &no de ellos0 Uno de los com7onen+es 7resen+a &na in%es+a eFcesiDa de alcool/ &n 7roblema de im7o+encia/ &n com7or+amien+o eFcesiDamen+e +-mido o &n c&adro obsesiDo de celos0 Las consec&encias @&e es+os com7or+amien+os s&elen +ener en la Dida de relación de &na 7are)a son obDias0 No sólo con+rib&,en a de+eriorar las relaciones sino @&e %eneralmen+e a%raDan el 7roblema en c&es+ión/ am?n de @&e con+rib&,en a ori%inar o+ros n&eDos0 En es+os casos s&ele es+ar indicado &n +ra+amien+o indiDid&al del 7roblema/ an+es o 7aralelamen+e al +ra+amien+o de 7are)a0 El +ra+amien+o indiDid&al no eFcl&,e @&e el o+ro miembro de la 7are)a 7ar+ici7e ac+iDamen+e en ?l con in+erDenciones +era7?&+icas es7ec->icas/ , 7&ede ser &n con+enido m1s/ bas+an+e releDan+e/ del con+ra+o a @&e se com7rome+an ambos0 O+ros 7roblemas de com7or+amien+o menos %raDes 7&eden ser res&el+os a&+ónomamen+e 7or la 7are)a0 Ocasionalmen+e o con cier+a 7ersis+encia 7&ede oc&rrir @&e &no de los es7osos 7resen+e reacciones de cólera/ os+ilidad ines7erada/ recriminaciones/ re7e+idos inc&m7limien+os de al%&nos ac&erdos/ e+c0 Unas Deces res7onder1 a &n des7la*amien+o de la a%resiDidad3 +al es el caso de la 7ersona @&e Diene «>r&s+rada» del +raba)o , se lo ace 7a%ar a s& 7are)a0 O+ras Deces las recriminaciones ser1n >r&+o de 7roblemas no res&el+os , @&e se &+ili*an >&era de con+eF+o0 Con las abilidades @&e an a7rendido 7osiblemen+e es+?n en dis7osición de resolDer de modo e>ec+iDo es+os 7e@&eos o %randes 7roblemas0 Sin embar%o/ el +era7e&+a 7&ede en>a+i*ar , 7romoDer al%Kn +i7o de medidas0 Al%&nas de ellas 7&eden ser
: 1etiro de atención6 es decir/ i%norar de modo cons+an+e , re7e+ido la cond&c+a 7roblema0 El encar%ado de
reali*ar es+e con+rol conoce ,a @&? es el 7roceso de eF+inción de &na cond&c+a , cómo >&nciona0 El ob)e+iDo es
conse%&ir @&e la cond&c+a 7roblema se eF+in%a median+e el «e>ec+o 7ared»/ es decir/ @&e 7or m1s Do ces/ %ri+os o recriminaciones @&e oc&rran no a,a nin%&na m&es+ra de a>ec+ación com7or+amen+al Derbal , no Derbal en @&ien los recibe0 No es di>-cil ima%inarse la r17ida eF+inción de es+os com7or+amien+os c&ando &no decide disc&+ir con &na 7ared0 La eDiden+e a&sencia de res7&es+as ace desis+ir m&, r17idamen+e al 7ro+a%onis+a de se%&ir emi+iendo Doces/ %ri+os , recriminaciones0 : %iempo fuera. Unas Deces la sim7le 7resencia del o+ro miembro de la 7are)a/ 7or aber es+ado m&, asociada en el 7asado a es+os con>lic+os/ sirDe de seal discrimina+iDa 7ara desencadenados0 O+ras/ con+rib&,e a re>or*ar el com7or+amien+o:7roblema 7or la di>ic&l+ad de conse%&ir el e>ec+o 7ared0 En es+os casos s&ele ser conDenien+e @&e a@&el @&e desea con+rolar , eF+in%&ir es+as cond&c+as inadec&adas se sal%a de la si+&ación as+a @&e 7ase el «+em7oral»0 Liberman 8!"#49 aconse)a &na serie de normas a +ener en c&en+a en la a7licación de es+e m?+odo de con+rol Es7eci>icar la cond&c+a del o+ro @&e es+1 ca&sando &n 7roblema0 8E)0 «C&ando %ri+as , das Doces000»9 EF7resar s&s 7ro7ios sen+imien+os en reacción a la os+ilidad0 8E)0 «Me sien+o mal»9 EF7licar la ra*ón 7or el «+iem7o >&era»0 8E)0 «Me marco >&era 7or@&e no @&iero o-r %ri+os , 7ara @&e +e +ran@&ilices»9 (ecir el l&%ar donde se es+ar10 8E)0 «Es+ar? en mi c&ar+o reali*ando &n +raba)o»9 Indicar el +iem7o @&e se es+1 >&era0 8E)0 «Tan+o +iem7o como d&re +& irri+ación»9 En la >i%&ra 7&ede Derse &n modo adec&ado de reali*ar el «+iem7o >&era»0 − − −
− −
: 1espuestas incompatibles con la &ostilidad ' el mal &umor. Un modo de desarmar las reacciones de cólera es mani>es+ando cond&c+as incom7a+ibles a las mismas0 Si an+e la eF7resión «es+o, ar+o/ sois ina%&an+ables»/ acom7aada de +ono de Do* al+o/ 7&os cerrados/ ce)as >r&ncidas/ e+c0/ se res7onde «Anda/ no +e 7on%as as- , c&?n+anos @&? +e a 7asado» con +ono de Do* ba)o/ sonrisa/ leDe con+ac+o >-sico/ e+c0/ es m&, 7robable @&e a@&?lla se debili+e0 El ad@&irir &n b&en sen+ido del &mor , modos aser+iDos de eF7resión 7&eden ser ob)e+iDos b1sicos no sólo 7ara me)orar la com&nicación sino +ambi?n 7ara desarmar , mane)ar reacciones de os+ilidad ines7erada0 O+ras cond&c+as @&e se 7resen+an con >rec&encia como %eneradoras de con>lic+os son a@&ellas @&e se deriDan de eF7ec+a+iDas di>eren+es acerca de la a>iliación , la inde7endencia en los miembros de &na 7are)a0 U no de los com7onen+es de la d-ada 7&ede desear com7ar+ir )&n+os m1s +iem7o @&e el deseado 7or el o+ro0 Las ac+iDidades lleDadas a cabo a&+ónomamen+e 7or es+e Kl+imo son DiDidas 7or el 7rimero como seales de desa>ec+o/ desamor o >al+a de in+er?s , 7roDocan &n con>lic+o0 La cond&c+a de @&e)as o eFceso de demandas del miembro de7endien+e cons+i+&,e &n es+-m&lo aDersiDo 7ara el miembro m1s a&+ónomo , >omen+a com7or+amien+os de eDi+ación o esca7e0
Es+as discre7ancias con res7ec+o a la a>iliación a&+onom-a se deriDan >rec&en+emen+e de @&e el miembro de7endien+e dis7one de &na >&en+e de re>or*adores @&e se res+rin%e a la 7are)a/ >ren+e a &na >orma m1s am7lia de 7osibilidades de re>or*amien+o en el miembro m1s inde7endien+e0 O>recemos a con+in&ación la es+ra+e%ia 7ro7&es+a 7or acobson , Mar%olin 8!"="9 7ara &+ili*ar en es+os casos/ @&e cons+a de 5 7asos >&ndamen+ales PASO !0 El miembro de7endien+e debe ace7+ar +em7oralmen+e la cond&c+a inde7endien+e del o+ro sin 7ro+es+ar0 Como ,a di)imos/ las @&e)as , 7ro+es+as an+e la cond&c+a inde7endien+e cons+i+&,en &n es+-m&lo aDersiDo 7ara la relación e incremen+an el in+er?s 7or las ac+iDidades al+erna+iDas a las com7ar+idas con la 7are)a0 PASO $0 El miembro de7endien+e debe red&cir considerablemen+e , 7or &n +iem7o la +asa con @&e re>&er*a al o+ro0 Por lo comKn el miembro de7endien+e eleDa no+ablemen+e la +asa de re>&er*os de modo indiscriminado/ con el ob)e+o de a%radar al o+ro , a+ra?rselo0 Lo @&e consi%&e es el e>ec+o con+rario :&n ale)amien+o ma,or:/ 7&es lo @&e es+1 re>or*ando/ en m&cos casos/ es la cond&c+a inde7endien+e0 Se debe red&cir no+ablemen+e la +asa de re>&er*os , acerlos de modo m&, discrimina+iDo an+e las cond&c+as de a>iliación del o+ro0 PASO 20 El miembro de7endien+e debe incremen+ar la reali*ación de ac+iDidades 7lacen+eras al mar%en de la relación/ de cara a conse%&ir &na Dida m1s a&+ónoma0 La relación de 7are)a es en ocasiones +an re>or*an+e 7ara &no de los miembros @&e se res+rin%e a ella/ , abandona o+ro +i7o de ac+iDidades0 En es+os casos es conDenien+e incremen+ar en es+e miembro de la d-ada las ac+iDidades 7lacen+eras 8de ocio/ con+ac+o social9 inde7endien+es0 N&es+ra eF7eriencia nos a demos+rado @&e en m&cos casos en @&e eFis+-a es+e con>lic+o de inde7endencia:de7endencia/ el incremen+o de la +asa de cond&c+as inde7endien+es en el miembro de7endien+e 7roDoca en el o+ro cond&c+as de a7roFimación m1s in+ensas/ lle%ando incl&so a la de7endencia0 PASO 50 El miembro a>ilia+iDo debe eF7resar al o+ro/ de modo claro , direc+o/ los cambios deseados en la relación/ median+e el >eedbac , el re>&er*o an+e las cond&c+as de a>iliación deseadas0
*$*$*$ (eestructuraci'n cognitiva Las Daloraciones erróneas , eF7ec+a+iDas inadec&adas @&e cada &no de los com7onen+es de la 7are)a 7&ede +ener res7ec+o a s&s com7or+amien+os , a la relación @&e man+ienen 7&ede ser ori%en/ como ,a Dimos en el 7rimer ca7-+&lo/ de con>lic+os0 La modi>icación/ 7or +an+o/ del com7or+amien+o co%ni+iDo inadec&ado debe ser ob)e+o de in+erDención0 El a7rendi*a)e de &n n&eDo códi%o de com&nicación/ o7era+iDo , desci>rable 7ara ambos/ , la ad@&isición de abilidades de resol&ción de 7roblemas con+rib&,en en %ran medida a modi>icar es+os ses%os 7erce7+iDo co%ni+iDos @&e &no o ambos miembros de la 7are)a 7&dieran +ener0 Sin embar%o/ el +era7e&+a/ se%Kn los casos/ 7&ede incidir de &n modo m1s direc+o en la modi>icación de 1bi+os co%ni+iDos inadec&ados0 P&ede &+ili*ar +?cnicas co%ni+iDas es7ec->icas +ales como parada de pensamiento 8Xol7e/ !"'#/ !"=23 Rim , Mas+ers/ !"="3 Tr,on/ !"="9/ autoinstrucción 8Meicenba&m/ !"="93 uso del &umor 8Ellis/ !"#43 Bec/ !"="9/ cuestionamiento socrático 8Ellis/ !"#43 Bec/ !"="9/ e+c0 El marco de la en+reDis+a , c&an+os in+ercambios cond&c+&ales se es+ablecen a lo lar%o del 7roceso de in+erDención en+re el +era7e&+a , la 7are)a son &n medio idóneo 7ara in+rod&cir elemen+os de rees+r&c+&ración co%ni+iDa0 El +era7e&+a/ a +raD?s de s&s Derbali*aciones/ %es+os/ iron-a/ a7robaciones/ e+c0/ a,&da a modi>icar Daloraciones , eF7ec+a+iDas inadec&adas sirDiendo de modelo/ &+ili*ando re>or*amien+o discrimina+iDo , c&es+ionando 1bi+os co%ni+iDos erróneos0 A con+in&ación 7resen+amos &n e)em7lo de cómo &+ili*ar el c&es+ionamien+o socr1+ico 7ara a,&dar a &n miembro de la 7are)a a reeDal&ar s&s reacciones emocionales an+e el com7or+amien+o del o+ro0
ANTONIO Las cosas no Dan como ,o @&isiera000 el o+ro d-a +&Dimos &na bronca000
TERAPEUT A HPor @&? 000 H&? oc&rrió ANTONIO &e es im7osible000 era el d-a @&e le +ocaba a ella acer la comida , c&ando lle%o a casa ni si@&iera se ab-a 7&es+o a acerla0 TERAPEUT A En+onces c&ando +K lle%as+e no ab-a eco aKn la comida/ Hno , +K Hcómo reaccionas+e ANTONIO P&es cómo iba a reaccionar000 Ten-a 7risa/ iba con el +iem7o )&s+o000 Le %ri+?000 Es a l%o @&e no 7&edo a%&an+ar000 la in>ormalidad me des@&icia000 TERAPEUTA H 7or @&? no 7od-as a%&an+ar esa si+&ación HPor @&? +e des@&icia el @&e +U m&)er no c&m7la al%Kn com7romiso como ?s+e ANTONIO Es @&e o res7e+amos los com7romisos o no se @&? Da a 7asar000 TERAPEUTA H @&? 7od-a 7asar ANTONIO ec+iDamen+eQ El @&e +& m&)er +en%a &n >allo no es al%o orrible ni se Dan a deriDar de ello consec&encias ca+as+ró>icas0 Sin embar%o/ +& reacción da a en+ender como si es+&Diera en )&e%o +& Dida0 ANTONIO Tienes ra*ón000 @&i*1s eFa%er? &n 7oco0 TERAPEUTA Se%&ro @&e eFa%eras+eQ Pero es+1 m&, bien darse @Alinfa de ello0 Eso nos 7ermi+e a7render a Dalorar las si+&aciones de o+ro modo m1s adec&ado0 lo @&e es me)or/ 7odemos a7render a no a7ar+arnos de n&es+ros ob)e+iDos , 7reDer consec&encias de las @&e l&e%o nos lamen+emos0 A 7ro7ósi+o/ en esa si+&ación Hc&1l era +& ob)e+iDo ANTONIO P&es000 no s?000 @&i*1s000 TERAPEUT A HEra irri+ar+e , 7asarlo mal O acaso Hde+eriorar D&es+ras relaciones ANTONIO No/ desde l&e%o @&e no0 TERAPEUTA En+onces Hc&1l 7odr-a ser +U ob)e+iDo en esa si+&ación ANTONIO B&eno000 7&es @&i*1s el @&e no se re7i+iese con m&ca >rec&encia es+a si+&ación ,/ 7or s&7&es+o/ me)orar la relación con mi m&)er0 TERAPEUTA H conse%&is+e esos ob)e+iDos ANTONIO P&es noQ (esde l&e%o @&e noQ Mi m&)er +ambi?n comen*ó a %ri+arme/ me amena*ó con @&e no ar-a m1s ac&erdos conmi%o , @&e desde aora cada &no iciera s& comida0 TERAPEUTA En+onces +& modo de reaccionar no sólo no a sido e>ica* 7ara a lcan*ar +Us ob)e+iDos/ sino @&e adem1s D&es+ras relaciones an em7eorado , +K lo es+1s 7asando mal/ H no es as- ANTONIO S-/ as- es000
A +raD?s de es+e in+erro%a+orio el +era7e&+a a ido cond&ciendo a la 7ersona en c&es+ión acia «calle)ones sin salida» en donde se en>ren+e a la eDidencia de lo irracional e iló%ico de las as&nciones @&e an diri%ido s&s reacciones emocionales0 El in+rod&cir cier+a dosis de iron-a con+rib&,e a desdrama+i*ar las si+&aciones , >acili+ar/ 7or +an+o/ &na reeDal&ación co%ni+iDa0 El en+renamien+o en abilidades co%ni+iDas 7ara mane)ar si+&aciones de cólera/ os+ilidad 8Meicenba&m/ !"="3 NoDaco !"="9 , resolDer 7roblemas es &n com7lemen+o b1sico en +odo +ra+amien+o de 7are)as 7ara >acili+ar la a&+onom-a , %enerali*ación de los a7rendi*a)es ob+enidos0
Meicenba&m , Goodman desarrollaron &na es+ra+e%ia de en+renamien+o a&+oins+r&c+iDo ins7irada en el +raba)o de los inDes+i%adores soDi?+icos i%o+s, 8!";$9 , L&ria 8!";!/ !";"90 Es+os +eóricos 7&sieron de mani>ies+o la >&nción re%&ladora @&e el len%&a)e +iene sobre el com7or+amien+o0 Con el en+renamien+o a&+oins+r&c+iDo se 7re+ende @&e cada &no de los com7onen+es de la 7are)a &+ilice el len%&a)e 7ara re%&lar , diri%ir s& com7or+amien+o en >&nción de los ob)e+iDos @&e de+ermine0 Si &no de es+os ob)e+iDos es con+rolar cier+as res7&es+as de irri+ación/ 7&eden a&+oins+r&irse 7ara inDes+i%ar la na+&rale*a de es+os es+ados emocionales , seleccionar m?+odos idóneos 7ara s& eF+inción0 A con+in&ación 7resen+amos &n 7ro%rama de a&+oins+r&cción diseado 7ara con+rolar la cólera e irri+ación en &na 7are)a0
Para manejar mi c'lera
Para manejar la irritaci'n de mi pareja
«Es+o, >&riosoVa/ irri+adoVa»
«Mi 7are)a es+1 irri+ada»
: HPor @&? es+o, as- H&? es+o, 7ensando o @&? me es+o, diciendo
: HPor @&? es+ar1 as- HEn @&? es+ar1 7ensando
: «No Da,a 7ensar @&e es+o, >&riosoVa»
: «No Do, a se%&ir +ra+ando de desci>rar o in+er7re+ar @&? le oc&rre»
: o, a 7ensar si es mi ob)e+iDo es+ar >&riosoVa»
: «o, a 7ensar @&? 7&edo acer 7ara a,&darle a salir de ese es+ado»
: «o, a 7ensar en+onces @&? 7&edo acer
: «Para ello es necesario @&e es+? calmadoVa3 Da,a es7erar3 res7irar? +ran@&ilamen+e»
7ara comba+ir mi irri+ación» : «Lo 7rimero @&e +en%o @&e acer es res7irar +ran@&ila , 7ro>&ndamen+e/ sen+irme +ran@&iloVa»
: «No debo irri+arme ni dar Doces 7or@&e eso a%raDar-a m1s la si+&ación , ese no es mi ob: )e+iDo»
: «Aora debo 7ensar m1s racionalmen+e Hlo @&e mi 7are)a dice o ace es realmen+e +an ca+as+ró>ico como 7ara sen+irme as- HRes&elDo al%o o consi%o mis ob)e+iDos reaccionando de es+e modo
: «H&? 7&edo acer en+onces»
: Realmen+e el @&e las cosas no s&cedan como &no desear-a @&e s&cedieran no es al%o ca+as+ró>ico/ es normal
: «P&edo marcarme , de)arle solo as+a @&e se le 7ase000 7ero @&i*1s 7&eda in+en+ar an+es o+ra sol&ción»
: «Me Do, sin+iendo m1s +ran@&iloVa Do, Denciendo mi irri+ación/ lo e s+o, consi%&iendo»
: P&edo decirle cómo me sien+o c&ando reacciona as- , 7edirle @&e me eF7li@&e +ran: @&ilamen+e @&? le oc&rre3 le dir? +ambi?n @&e as- me sen+ir-a me)or»
: o, a con+in&ar res7irando 7ro>&ndamen+e000 Si es necesario Do, a 7onerme a 7ensar en al%o a%radable
: «(ebo es+ar calmadoVa e incl&so 7&edo sonre-rle0 $i objetivo es ser eficaz , no com: 7e+ir con mi 7are)a
: «Realmen+e no merece la 7ena irri+arse si an+e &n 7roblema me an%&s+io +en%o dos»
: E+c?+era000
: «Aora @&e/ es+o, m1s +ran@&iloVa Do, a cen+rarme en mis ob)e+iDos»
: E+c?+era000
El desarrollo de es+os 7ro%ramas 8Meicenba&m/ NoDaco9 im7lica &na >ase ed&cacional en la @&e se o>rece a la 7are)a &na conce7+Uali*ación de s&s reacciones de cólera en +?rminos de &na sec&encia de >ases @&e incl&,e 7rocesos co%ni+iDos , 7rocesos de ac+iDación/ &na >ase de ensa,os a&+oins+r&ccionales , &na Kl+ima >ase de a7licación0 En la >ase de ensa,o el +era7e&+a crea si+&aciones/ a +raD?s del role:7la,in%/ en donde ambos es7osos +ienen ocasión de «ad@&irir 7rac+icando» abilidades co%ni+iDas 7ara mane)ar la irri+ación & os+ilidad en s& 7are)a0 C&ando lo @&e eFis+e es &na abs+racción selec+iDa ne%a+iDa/ o dico con o+ras 7alabras/ &na ima%en m&, ne%a+iDa de la 7are)a/ 7&ede es+ar indicada la elaboración de &na dis+a de c&alidades de la misma con el ob)e+iDo de >ocali*ar la a+ención sobre los as7ec+os 7osi+iDos , modi>icar el ses%o 7erce7+iDo0
*$9$ El papel del terapeuta El +era7e&+a/ a lo lar%o de +odo el 7roceso/ +raba)a en calidad de enseñante @&e s&sci+a i7ó+esis de +raba)o/ a,&da a es+r&c+&rar el 7ro%rama , asis+e a c&an+as di>ic&l+ades 7&eda 7resen+ar la 7are)a en s& a7rendi*a)e0 S& ob)e+iDo >&ndamen+al es lo%rar @&e ?s+a se7a &+ili*ar abilidades de com&nicación , de sol&ción de 7roble mas con inde7endencia de ?l0 La com7le)idad , alcance de +odo es+e come+ido com7or+a &na serie de eFi%encias >&ncionales del ensean+e o +era7e&+a @&e %aran+icen &n m1Fimo de e>ec+iDidad del 7ro%rama de en+renamien+o0 Es+as eFi%encias son !0[9 ,l terapeuta debe establecer una buena relación con la pareja a >in de maFimi*ar el e>ec+o @&e s& >&nción de modelo , re>or*ador social 7&ede +ener en los cambios de cond&c+a s&%eridos , en c&an+as re%las o7era+iDas se 7laneen a lo lar%o del 7roceso de en+renamien+o0 $0[9 ,l terapeuta debe evitar las coaliciones persistentes con alguno de los componentes de la pareja. En ocasiones/ el +era7e&+a 7&ede mos+rarse como «aliado» de &no de ellos/ 7or &na di>erencia si%ni>ica+iDa en la +asa de re>&er*o @&e/ inadDer+idamen+e/ le dis7ensa0 La >rec&encia de cond&c+as Derbales «m&, bien»/ «es+o, de ac&erdo»0009 , no Derbales 8sonrisas/ con+ac+o Dis&al0009 con @&e el +era7e&+a se relaciona con ambos es7osos 7&ede lle%ar a ser discrimina+oria a o)os de &no de ellos0 Inc&rrir en es+os errores 7&ede ocasionar es+ados emocionales ne%a+iDos/ ale)amien+o/ descon>ian*a000/ en al%&no de los miembros de la 7are)a0 20[9 ,l terapeuta debe asegurar la implicación activa de la pareja en el 7roceso de a7rendi*a)e0 Es+o com7or+a +ambi?n o+ra serie de eFi%encias a9 Ensear los 7rinci7ios del com7or+amien+o , del modelo cond&c+&al del con>lic+o de 7are)a0 b9 Ase%&rar la 7lani>icación , el c&m7limien+o de +areas necesarias 7ara la %enerali*ación de los a7rendi*a)es0 c9 Moderar s& %rado de dirección en el 7roceso0 El a7rendi*a)e , la s&bsi%&ien+e %enerali*ación a la Dida real sólo se Der1n maFimi*ados si la 7are)a a7rende de s&s 7ro7ios errores0 C&ando la sol&ción a &n 7roblema mari+al la %enera o la im7one el +era7e&+a/ ?s+e 7&ede im7edir @&e come+an errores ,/ 7or +an+o/ @&e inDes+i: %&en en el desarrollo de sol&ciones al+erna+iDas0 A medida @&e se aDan*a en el 7ro%rama/ la a&+onom-a de la 7are)a debe ser ma,or ,/ 7or +an+o/ el %rado de dirección del +era7e&+a menor0 50[9 ,l terapeuta debe a'udar a la pareja a establecer objetivos de tratamiento en +?rminos de cond&c+as concre+as , obserDables0
'0[9 ,l terapeuta debe evitar las abstracciones en su vocabulario in+er7ersonal en c&an+os in+ercambios Derbales man+en%a con la 7are)a0 La asi%nación de +areas/ la in>ormación/ el re>&er*o discrimina+iDo , c&an+as s&%erencias , comen+arios realice deben es+ar basados en +?rminos descri7+iDos , obserDables0 (e es+e modo se ase%&ra &na com&nicación e>ec+iDa0 ;0[9 ,l terapeuta debe cuidar que la pareja no se centre en el pasado , s-/ en cambio/ en el 7resen+e , en ob)e+iDos >&+&ros de cambio0 El 7asado/ a no ser @&e con+en%a eF7eriencias 7osi+iDas c&,o rec&erdo res&l+e %ra+i>ican+e , 7or +an+o mo+iDan+e 7ara me)orar la relación/ s&ele in+er>erir en el 7roceso de sol&ción de 7roblemas0 En &nas relaciones de+erioradas las re>erencias al 7asado s&elen es+ar asociadas a es+ados emocionales ne%a+iDos0 Por o+ra 7ar+e/ el 7asado es al%o ineDi+able sobre lo @&e no 7odemos in>l&ir/ , los 7roblemas de &na 7are)a Knicamen+e se Dan a resolDer incidiendo en s&s condiciones ac+&ales , >&+&ras0 =0 [9 ,l terapeuta debe a'udar a la pareja a clarificar las posiciones adoptadas en función de los objetivos perseguidos. En ocasiones/ en el c&rso de &na in+eracción cond&c+&al de la 7are)a 7&eden cris+ali*ar l&cas 7or el 7oder/ reacciones de a%resiDidad e irri+ación @&e/ le)os de cla ri>icar la relación/ la acen m1s di>-cil0 En es+os casos el +era7e&+a debe >acili+ar re7e+idamen+e a ambos es7osos &na in>ormación de las consec&encias de dicas cond&c+as , de s& adec&ación de cara a los ob)e+iDos 7lani>icados0 El si%&ien+e di1lo%o 7&ede il&s+rar cómo el +era7e&+a in+erDiene0
MUER Comen+ando &n con>lic+o recien+e con s& 7are)a0 Es @&e no es+o, dis7&es+a a +olerar @&e me den órdenesQ TERAPEUTA ender +&s derecos/ 7ero +an im7or+an+e como es+o es @&e lo a%as de &n modo @&e res&l+e e>ec+iDo0 MUER S-000/ s-000/ 7ero desde l&e%o si es necesario DolDer? a %ri+arle o mandarle a 7aseo0 TERAPEUT A Si es necesario/ dices0 Pero Hes nece sario MUER
0
TERAPEUTA (esde l&e%oQ (e ese modo +& relación se conDer+ir-a 7ara +i en &na losa/ en al%o +remendamen+e aDersiDo0 Se +ra+a de Der si realmen+e 7&edes acer com7a+ible +& ob)e+iDo de @&e «no D&elDa a dar+e órdenes» con el de «lleDar+e me)or con +& 7are)a»0 MUER S-000 s-000 s-/ es+o es+1 m&, bien/ 7ero000 TERAPEUTA A 7ro7ósi+oQ Heca reaccionando as- con ins&l+os/ %ri+os000 MUER No/ 7ero000 TERAPEUTA HPero @&?00 si ese modo de reaccionar no es e>ec+iDo H7or @&? insis+es en con+in&ar ac+&ando as- Por o+ra 7ar+e/ no sólo no as lo%rado +& 7rimer ob)e+iDo/ sino @&e adem1s +& se%&ndo se ale)a/ Hno es as- MUER Tienes ra*ón000 e>ec+iDamen+e/ %ri+ando e ins&l+ando/ no es+o, c onsi%&iendo nada/ +odo lo con+rario000
#0[9 ,l terapeuta debe eigirse la adquisición de un repertorio de conocimientos teóricoprácticos ' de &abilidad social suficiente para desarrollar su función de un modo efectivo. A lo lar%o del 7roceso de in+erDención/ el +era7e&+a a de &+ili*ar m&l+i+&d de +?cnicas 8Der c&adro9/ , &na eFi%encia m-nima @&e se le 7lan+ea es 7oseer &n adec&ado en+renamien+o en la a7licación de las mismas0
Por o+ra 7ar+e/ el +era7e&+a +iene +ambi?n rec&rsos +era7?&+icos deriDados del mismo in+ercambio cond&c+&al @&e man+iene con la 7are)a0 El com7or+amien+o @&e eFibe el +era7e&+a 7&ede ser adec&ado o inadec&ado a los ob)e+iDos @&e 7ersi%&e de ensear abilidades de com&nicación , de sol&ción de 7roblemas0 Si ?s+e a>irma e insis+e en la necesidad de &+ili*ar &n n&eDo Docab&lario in+er7ersonal 7ero se De inca7a* de &+ili*arlo en s&s in+ercambios Derbales con la 7are)a/ es m&, 7robable @&e ?s+a no lo ad@&iera0
TECICAS EMPicación de las con+in%encias de re>or*amien+o0 $0 Modelado0 20 Moldeamienco0 50 Role:7la,in0 '0 Ensa,o de cond&c+a0 ;0 6eedbac0 =0 Con+rol es+im&lar0 #0 Ins+r&cción0 "0 Rees+r&c+&ración co%ni+iDa0 !40 T?cnicas aser+iDas0 !!0 Asi%nación de +areas0
Con s& com7or+amien+o Derbal , no Derbal/ el +era7e&+a 7&ede incidir e in>l&ir en la cond&c+a de la 7are)a a +raD?s de dos >&nciones b1sicas a9 7unción de modelado. El +era7e&+a se conDier+e en &na >&en+e de a7rendi*a)e de 7rimer-simo orden 7or lo @&e dice/ ace , sien+e0 b9 7unción de reforzamiento. A +raD?s de es+a >&nción el +era7e&+a a,&da +ambi?n a ad@&irir de+erminados 1bi+os , cond&c+as adec&ados al ob)e+iDo de me)orar la relación0 El +era7e&+a debe saber re>or*ar discrimina+iDa , con+in%en+emen+e0 En res&men/ el re7er+orio de abilidades sociales @&e &n +era7e&+a debe 7oseer es el mismo @&e se 7er si%&e @&e +en%a &na 7are)a
-
Saber obserDar0 Saber esc&car , conDersar0 Saber &+ili*ar Docab&lario o7era+iDo0 Saber s&%erir al+erna+iDas , ne%ociar0 Saber 7lan+ear i7ó+esis0
-
Saber eF7resar emociones , sen+imien+os0 Saber re>or*ar0
*$7$ Algunos pro%lemas espe!iales en el tratamiento
*$7$#$ Cuando acude a tratamiento s'lo uno de los miembros de la pareja
Es m&, corrien+e @&e a &na 7rimera en+reDis+a ac&da sólo &no de los miembros de la 7are)a0 Es+e s&ele mani>es+ar @&e el o+ro no desea Denir o @&e no le a in>ormado de s& decisión 7or +emor a &na reacción en con+ra0 En es+os casos s&%erimos al es7oso @&e ac&de a n&es+ra cons&l+a @&e able con s& 7are)a , le in>orme de s& decisión de ac&dir a &n es7ecialis+a en b&sca de a,&da 7ara resolDer de+erminados as7ec+os de s& com7or+amien+o @&e le res&l+an insa+is>ac+orios0 Tambi?n aconse)amos @&e 7ida a s& com7aero a,&da 7ara resolDer dicos 7roblemas ,/ 7or +an+o/ le indi@&e la necesidad de s& 7resencia0 Es im7or+an+e acer ?n>asis en las ma+i*aciones de cómo reali*ar la 7e+ición0 La eF7resión «000 necesi+a ablar con+i%o/ 7&es +K 7&edes a,&darle a a,&darme a m-» 7&ede ser adec&ada3 en cambio/ conDiene eDi+ar >rases como «+K +ambi?n +e +ienes @&e +ra+ar»/ @&e >rec&en+emen+e se &+ili*an , @&e 7onen a la de>ensiDa al o+ro cón,&%e0 (e no dar res&l+ado es+a inDi+ación 7or 7ar+e del cón,&%e/ el 7ro7io +era7e&+a 7&ede 7onerse en con+ac+o con el o+ro miembro de la 7are)a/ 7or +el?>ono o 7or correo/ eF7licando s&%es+iDamen+e la idoneidad de s& 7resencia 7ara a,&dar a resolDer al%&nos 7roblemas @&e 7resen+a s& 7are)a0 El @&e &+ilicemos es+as es+ra+e%ias no s&7one men+ir 7ara a+raerle/ 7&es+o @&e realmen+e/ se%Kn n&es+ro modelo/ cada &no de ellos es &n ensean+e del o+ro , se a,&dan m&+&amen+e a cambiar com7or+amien+os de+eriorados0 Si a 7esar de +odos es+os in+en+os no a sido 7osible conse%&ir @&e el o+ro se incor7ore al +ra+amien+o/ ?s+e 7&ede reali*arse a +raD?s de &no de ellos0 Si bien el +ra+amien+o 7&ede ser m1s e>ec+iDo , breDe c&ando ambos miembros de &na 7are)a colaboran ac+iDamen+e en ?l/ &+ili*ando los 7rinci7ios del modelo cond&c+&al/ +ambi?n se 7&ede modi>icar la cond&c+a de &no de los miembros de &na relación di1dica a +raD?s del o+ro0 Es+o es/ en cier+o modo/ consec&encia ló%ica del modelo de ensean*a @&e se &+ili*a , de la in+erde7endencia @&e eFis+e en el com7or+amien+o de &na 7are)a0 El en+renamien+o en abilidades conDersacionales , de resol&ción de 7roblemas/ la 7lani>icación adec&ada de con+in%encias 8re>&er*o de cond&c+as a incremen+ar/ re+iro de a+ención/ +iem7o >&era an+e cond&c+as a dis: min&ir9 , el en+renamien+o aser+iDo s&elen ser com7onen+es im7or+an+es del +ra+amien+o c&ando se da es+a condición0 El incremen+ar la se%&ridad/ a&+oa>irmación , a&+onom-a en el miembro de la 7are)a @&e ac&de a +ra+amien+o s&ele +raer consi%o/ en m&cos casos en los @&e eFis+e cier+a «de7endencia»/ &na 7ron+a incor7oración de s& 7are)a al +ra+amien+o0 El es7oso @&e ac&de en soli+ario deber1 +raba)ar m1s , en &n +erreno m1s ard&o/ 7ero la eF7eriencia cl-nica nos a demos+rado @&e se consi%&en res&l+ados0
*$7$($ Cuando e)iste un déficit de motivaci'n
En 7are)as @&e ac&den a n&es+ra cons&l+a es >rec&en+e encon+rar +ambi?n @&e ambos0 com7onen+es de la misma o &no de ellos m&es+ran descon>ian*a en los res&l+ados de la in+erDención0 En es+os casos es conDenien+e 7lan+ear &n 7er-odo de 7r&eba/ @&e no eFceda de &n mes , medio o dos meses/ al >inal del c&al 7odr1 re7lan+earse la decisión ado7+ada0 Se es+ablecen &nas condiciones de +ra+amien+o/ en+re las @&e >i%&ran el c&m7limien+o de +areas/ el no DolDer a re7lan+earse la &+ilidad del
+ra+amien+o as+a el >inal del 7er-odo >i)ado/ eDi+ar ablar del 7asado e im7licarse en la modi>icación del 7resen+e , del >&+&ro0 S&ele ser im7or+an+e disear &na es+ra+e%ia @&e incl&,a como 7rimeros ob)e+iDos a@&ellas 1reas de >1cil sol&ción , de al+o car1c+er re>or*an+e 7ara la 7are)a con el >in de @&e los cambios o7erados en ese +iem7o les mo+iDen 7ara con+in&ar el +ra+amien+o0
*$7$*$ @Conveniencia de una separaci'n provisional*
M&cas 7are)as se 7lan+ean como sol&ción de s&s 7roblemas &na se7aración 7roDisional0 SalDo circ&ns+ancias es7eciales no s&ele aconse)arse es+a medida0 La ra*ón es @&e los 7roblemas @&e 7resen+a &na 7are)a s&elen deriDarse de &n d?>ici+ de cier+as abilidades de relación/ , ?s+as no Dan a a7renderse si se se7aran0 Por el con+rario/ 7ermaneciendo )&n+os 7odr1n es7eci>icar s&s d?>ici+s/ eFcesos e inadec&aciones cond&c+&ales , +ener o7or+&nidad de 7oner en 7r1c+ica las abilidades ad@&iridas en el en+renamien+o0 (e es+e modo/ , a la l&* de los res&l+ados de la in+erDención en &n 7la*o limi+ado/ +endr1n &n ma,or >&ndamen+o 7ara saber si s& ob)e+iDo es se7ararse o no0 En el caso de @&e se decidan 7or &na se7aración/ el es7ecialis+a 7odr1 a,&darles a +omar s&s decisiones con m1s +ran@&ilidad/ sin +ra&ma+ismos , sin reacciones de c&l7abilidad o a%resiDidad0 En casos es7eciales en @&e el con>lic+o +iene dimensiones de cier+a ma%ni+&d/ eFis+e &na is+oria re7e+ida de >racasos +era7?&+icos , a, im7licación ab&ndan+e de es+ados emocionales ne%a+iDos/ &na se7aración +em 7oral 7&ede >acili+ar &na red&cción considerable del com7onen+e aDersiDo de la relación , 7ermi+e delinear &na es+ra+e%ia de a7roFimación %rad&al en la 7are)a sobre &nas bases m1s >irmes , 7osi+iDas0 En o+ros casos la se7aración 7&ede +ener el e>ec+o de incremen+ar la mo+iDación 7ara me)orar la relación/ 7or «ecar en >al+a» al%&nos as7ec+os re>or*an+es @&e 7&dieran eFis+ir an+es de se7ararse/ si bien lo con+rario +ambi?n 7&ede oc&rrir0 En c&al@&ier caso es im7or+an+e de)ar claro @&e n&es+ro ob)e+iDo no es el de acer de «celes+inos»/ sino m1s bien a,&darles a alcan*ar a@&ellos ob)e+iDos @&e ellos libremen+e deseen0 No Damos a in+en+ar «arre%lar la 7are)a» si es+a decide no acerla0 En &nos casos/ el ob)e+iDo 7&ede ser me)orar la relación3 en o+ros/ a,&darles a reali*ar &na se7aración con los m-nimos cos+es 7ersonales 7ara ambos o 7ara +erceros im7licados0 &er*as cen+r->&%as @&e acen inDiable la rean&dación de relaciones0 Lo me)or/ dice es+e a&+or/ es >or*ar las cosas 7idi?ndoles @&e DiDan )&n+os si an de se%&ir &na +era7ia de 7are)a0
*$7$9$ Cuando e)isten reticencias a participar en los ejercicios de ensa#o de conductas # e)presar sentimientos # peticiones. EFis+en 7are)as @&e se m&es+ran re+icen+es a im7licarse ac+iDamen+e en los ensa,os de cond&c+a 'Ao eF: 7resar sen+imien+os , 7e+iciones/ 7or@&e se Den rid-c&los aciendo es+as cosas o 7or@&e +emen @&e se les Dalore ne%a+iDamen+e 7or eF7resar o reali*ar +alJ o c&al 7e+ición0 En es+os casos conDiene in+rod&cir al%Kn +i7o de ma+i*aciones en la in+erDención0 a9 El +era7e&+a 7&ede ensa,ar 7rimero mien+ras ellos obserDan/ eF7resando o reali*ando 7e+iciones eFa%eradas , m&, «7ersonales»0 (e es+e modo +ienen ocasión de o-r , Der eF7resiones , ensa,os en el +era7e&+a @&e ellos 7odr-an no aberse a+reDido a eF+eriori*ar0 b9 Si eFis+en +emores sociales 8+emor al rid-c&lo/ a acerla mal/ a lo @&e o7ine el +era7e&+a o s& 7are)a9 7&ede es+ar indicado @&e el +era7e&+a/ median+e el c&es+ionamien+o socr1+ico o c&al@&ier o+ra +?cnica idónea/ in+en+e @&e la 7are)a reeDalKe co%ni+iDamen+e +ales si+&aciones0 c9 Siem7re es K+il dar in>ormación 7osi+iDa 8>eedbac9 , re>&er*o discrimina+iDo sobre c&al@&ier ensa,o/ 7or m-nimo @&e sea0
d9 ConDiene i%norar las Derbali*aciones de resis+encia , 7edir a la 7are)a @&e describa con de+alles 7ormenori*ados c&an+o oc&rre en la realidad d&ran+e in+eracciones cond&c+&ales concre+as0 (e es+e modo se les in+rod&ce s&aDemen+e en el ensa,o de cond&c+a0 En ocasiones/ cier+a dosis de 7ers&asión >-sica 7&ede ser m&, adec&ada0 e9 La &+ili*ación de &n co+era7e&+a a,&da en %rado im7or+an+e a s&7erar +odas es+as resis+encias0 Uno o ambos/ +era7e&+a , co+era7e&+a/ 7&eden reali*ar ensa,os +or7es e inadec&ados con el ob)e+iDo de >acili+ar en la 7are)a la s&7eración de cier+os +emores sociales @&e s&b,acen a s&s inibiciones0 Una relación de igual a igual en @&e la 7are)a 7erciba a los +era7e&+as como 7ersonas con 7roblemas/ @&e +ambi?n 7resen+an inabilidades/ 7ero @&e con la 7r1c+ica , ensa,os re7e+idos 7&eden s&7erarlas/ >omen+a la 7ar+ici7ación en los e)ercicios0 >9 6inalmen+e/ la em7a+-a del +era7e&+a a +raD?s de eF7resiones como «a m- +ambi?n me daba a7&ro» 7&ede >acili+ar la im7licación de la 7are)a en los e)ercicios 0
*$7$7$ Cuando ha# resistencia a los objetivos generales # específicos de la apro)imaci'n conductual. Al%&nas 7are)as/ c&ando se les in+rod&ce en n&es+ro modelo de in+erDención a +raD?s de la >ase conce7+&al/ s&elen Derbali*ar @&e s&s 7roblemas son «m1s 7ro>&ndos» como 7ara resolDerlos de ese modo o @&e +odo ese 7lan @&e se 7ro7one es «7oco es7on+1neo»0 racasos +era7?&+icos con orien+aciones 7oco sis+em1+icas desde el 7&n+o de Dis+a me+odoló%ico ,/ 7aradó)icamen+e/ s&elen 7re>erir es+e +i7o de in+erDenciones c&ando lo cier+o es @&e an res&l+ado ine>ec+iDas 7ara s&s 7roblemas0 En el 7roceso de in+erDención de es+os casos conDiene
a9 (emorar al%Kn +iem7o la de+erminación de ob)e+iDos , la in+erDención cond&c+&al0 La ma%ni+&d de es+e +iem7o 7&ede oscilar/ se%Kn los casos/ desde >racciones de media ora as+a &na o dos sesiones com7le+as/ , +iene la >inalidad de @&e la 7are)a «se a%o+e» de in+erac+&ar en+re s- con s& «modo es7on+1neo» de acerla0 Na+&ralmen+e/ es+e modo es7on+1neo de reaccionar no es ni m1s ni menos @&e 1bi+os a7rendidos de relacionarse @&e 7&eden ser e>ec+iDos 7ara man+ener reacciones ca+1r+icas m1s o menos 7eriódicas 7ero inadec&ados 7ara delimi+ar , alcan*ar &nos ob)e+iDos de+erminados0 A men&do las 7are)as necesi+an Den+ilar s&s sen+imien+os an+es de @&e 7&edan eF7resar s&s necesidades 8Liberman/ !"#49 ,/ 7or es+a ra*ón/ 7&ede ser conDenien+e +ambi?n el 7ermi+ir es+e +i7o de enc&en+ros0 (&ran+e es+e 7roceso el +era7e&+a 7&ede >acili+ar la in>ormación de los e>ec+os @&e es+e modo de relacionarse +iene sobre los sen+imien+os de cada &no0 Pasado &n +iem7o la 7are)a comien*a a 7ercibir @&e relacion1ndose de es+e modo no aDan*a , @&e necesi+a acer al%o di>eren+e0 Es en es+e momen+o c&ando el +era7e&+a 7&ede s&%erir la al+erna+iDa cond&c+&al0 b9 (isc&+ir sobre los conce7+os «es7on+1neo» , «7ro>&ndo» , las ace7ciones +an %ra+&i+as @&e s&elen acerse de los mismos0 ConDiene c&es+ionar con claridad las simili+&des conce7+&ales en @&e e@&-Docamen+e inc&rren «es7on+1neo» i%&al a «no a7rendido»/ , «7ro>&ndo» i%&al a «no sin+om1+ico»/ i%&al a «no cond&c+a»/ i%&al a «no a7rendido»0 Si es necesario/ 7ara &n ma,or didac+ismo/ 7odemos rec&rrir a al%Kn +i7o de s-mil El di1lo%o @&e a con+in&ación se eF7one 7&ede il&s+rar es+e rec&rso0
TERAPEUTA O,e Mai+e000 Hsabes cond&cir MAITE S-/ desde l&e%o000 ace @&ince aos @&e +en%o el carne+0 TERAPEUTA H @&? +allo aces 0 MAITE Bas+an+e bien000 lleDo ,a m&cos miles de ilóme+ros000 TERAPEUTA Me ima%ino @&e en+onces no +ienes @&e 7ensar m&co c&ando +en%as @&e cambiar de Delocidad/ >renar c&ando se +e
a+raDiesa &n animal o c&ando el sem1>oro es+1 ro)o/ Hno es as- MAITE ClaroQ Me sale espontáneamente. TERAPEUTA AQ ESPONTANEAMENTE000 MAITE S-/ s-/ claro000 TERAPEUTA H Rec&erdas/ Mai+e/ c&ando sacas+e el carne+ de cond&cir ace @&ince aos HRec&erdas si +en-as @&e 7ensar c&1ndo , cómo me+er la Delocidad Me ima%ino @&e en ocasiones con>&ndir-as el 7edal del acelerador con el del e mbra%&e/ Hno es as- MAITE S-/ en e>ec+o0 Rec&erdo @&e me ac-a &n l-o0 TERAPEUTA En+onces/ me ima%ino @&e el lle%ar a conducir espontáneamente como lo aces aora lo as lle%ado a a7render a base de 7rac+icar , acer m&cos ilóme+ros/ Hno es as- MAITE Em7ie*o a com7render lo @&e @&ieres decirme000
c9 EF7licar al%&nas conce7+&ali*aciones +eóricas de las emociones , s&s bases co%ni+iDas/ >isioló%icas , mo+oras 8+eor-a de los +res sis+emas de res7&es+as9 en el 7roceso de a7rendi*a)e de las mismas0 d9 En base a los 7&n+os an+eriores/ s&%erir ob)e+iDos de sen+irse me)or me)orando s&s relaciones0 e9 Es+ablecer @&e es+a +era7ia es di>eren+e de o+ras con las @&e >racasaron en el 7asado , lo Knico @&e se re@&iere es probar s& e>ec+iDidad0 En es+e sen+ido conDiene aclarar @&e no se es7era de ellos @&e +en%an &na >e cie%a en el +era7e&+a0 Lo Knico @&e ?s+e eFi%ir1 de ellos es @&e con>-en en ?l como &n 7ro>esional capaz de proponer &ipótesis. Ser1n ellos los @&e +en%an la >&nción de >alsarlas , de es+e modo/ en la medida en @&e no lo consi%an/ con+in&ar +raba)ando en los ob)e+iDos 7ro7&es+os0
*$7$$ Cuando no se cumplen las tareas
El c&m7limien+o de las +areas es &na condición necesaria 7ara ob+ener res&l+ados e>ec+iDos en el +ra+amien+o0 Las +areas re>&er*an , com7lemen+an los as7ec+os ed&cacionales del mismo , >acili+an la %enerali*ación del a7rendi*a)e0 C&ando no se c&m7len/ es di>-cil ob+ener los cambios es7erados3 la 7are)a 7&ede lle%ar a la concl&sión de @&e «a@&ello :el +ra+amien+o: no sirDe 7ara nada» , +erminar con &nos sen+imien+os de im7o+encia , >r&s+ración aKn ma,ores 7or aber @&emado &na al+erna+iDa im7or+an+e0 Para ase%&rar &n adec&ado c&m7limien+o de las +areas es necesario man+ener &na serie de normas0 Es+as son
a9 b9
c9
EF7licar el 7or@&? , la im7or+ancia de las +areas0 ReDisar 7eriódicamen+e las +areas , re>or*ar discrimina+iDamen+e s& c&m7limien+o median+e elo%ios , c&al@&ier o+ra con+in%encia re>or*an+e @&e sea conDenien+e &+ili*ar0 El re>&er*o con+in%en+e/ sis+em1+ico , discrimina+iDo/ con+rib&,e a man+ener la mo+iDación en el c&m7limien+o de +areas0 Es7eci>icar m&, de+alladamen+e la +area en c&es+ión/ es decir/ asi%nar &n +iem7o , l&%ar 7ara s& c&m7limien+o , delimi+ar la na+&rale*a , el cómo de s& reali*ación0 La asi%nación Da%a e ines7ec->ica del +i7o «comen+en en+re &s+edes al%Kn d-a a la semana al%Kn as7ec+o a%radable @&e a,an eF7erimen+ado» corre %ran ries%o de no
c&m7lirse0 En cambio la asi%nación «diariamen+e/ des7&?s de cenar/ com&n-@&ense &no al o+ro @&? cosas a%radables an re%is+rado d&ran+e el d-a en s& o)a de «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»/ es m1s 7robable @&e se lleDe a e>ec+o0 d9 La asi%nación de +areas debe ser reali*ada con)&n+amen+e 7or el +era7e&+a , la 7are)a0 Es+o eDi+ar1 c&al@&ier asi%nación arbi+raria , no as&mida 7or la 7are)a/ con ries%o de s& no c&m7limien+o0 e9 P&eden eFis+ir casos en @&e/ a 7esar de aberse se%&ido las condiciones an+eriores/ no se c&m7lan las +areas0 C&ando es+o oc&rre debe 0inDes+i%arse si a eFis+ido &na ra*ón de 7eso @&e lo )&s+i>i@&e0 (e no
ser as-/ conDiene re7asar las condiciones del +ra+amien+o ,/ si es necesario/ acer con+in%en+e la en+reDis+a con el +era7e&+a a la reali*ación de las +areas0 Es decir/ la condición 7ara celebrar la en+reDis+a es aber reali*ado 7reDiamen+e las +areas asi%nadas0 >9 U+ili*ación de con+roles +ele>ónicos0 En ocasiones el re>&er*o discrimina+iDo @&e el +era7e&+a dis7ensa de modo con+in%en+e al c&m7limien+o de +areas s&ele ser ine>ec+iDo 7or@&e no se adminis+ra de modo inmedia+o0 La demora del re>&er*o @&e +ransc&rre en+re la reali*ación de la +area , la en+reDis+a con el +era7e&+a 7&ede ser +an dila+ada como 7ara 7erder s& >&nción mo+iDadora0 En es+os casos s&ele ser conDenien+e s&%erir a la 7ersona en c&es+ión @&e llame 7or +el?>ono al +era7e&+a inmedia+amen+e des7&?s de aber reali*ado las +areas0 (e es+e modo se >acili+a &n re>&er*o inmedia+o 7or 7ar+e del +era7e&+a0 %9 La >&nción mo+iDad ora 7ara el c&m7limien+o de +areas 7&ede ser as&mida +ambi?n 7or cada &no de los miembros de la 7are)a0 Ambos as&men la >&nción de animarse , :re>or*arse m&+&amen+e , se corres7onsabili*an en el 7roceso , reali*ación de +areas de s& 7are)a0
Ap5ndi!e A
Es@&ema %&-a de sesiones en el 7roceso de eDal&ación e in+erDención
Es+a %&-a de sesiones @&e o>recemos a con+in&ación +iene el ob)e+iDo de serDir de orien+ación sobre el con+enido b1sico @&e 7&ede +ener &n 7roceso s+andard de eDal&ación e in+erDención0 ObDiamen+e es+e con+enido es Dariable se%Kn el caso de @&e se +ra+e , las eFi%encias de ri+mo , con+enido @&e las 7ec&liaridades del mismo 7lan+een0
#B Sesi"n
!0 EDal&ación inicial0 a9 (e+erminar los ob)e+iDos %enerales0 b9 (e+erminar el %rado de com7romiso de cada &no con el o+ro , con el 7roceso +era7?&+ico @&e se inicia0 c9 (e+erminar las 1reas:7roblema %enerales : Es7eci>icación0 Plan+eamien+o del n&eDo Docab&lario in+er7ersonal0 : Na+&rale*a0 : Proceso de la in+eracción 7roblem1+ica0 : EF7ec+a+iDas 0 (e +ra+amien+o0 0 (e la relación de s& 7are)a 87are)a ideal90 $0 (es7er+ar eF7ec+a+iDas 7osi+iDas de cambio0
a9 Rees+r&c+&ración co%ni+iDa diri%ida a eliminar sen+imien+os derro+is+as/ de c&l7abilidad , de im7o+encia0 b9 EF7licación del amor en +?rminos cond&c+&ales , alen+ar eF7ec+a+iDas o>reciendo al+erna+iDas de cambio0 20 Normas %enerales0
a9 Asis+ir a +odas las sesiones0 b9 Cen+rarse en el 7resen+e , >&+&ro0 EDi+ar disc&siones sobre el 7asado0 c9 U+ili*ar &n len%&a)e o7era+iDo0 50 Asi%nación de +areas0 a9 Com7le+ar c&es+ionarios en casa/ 7or se7arado0 b9 (elimi+ar/ 7or se7arado/ el ma+rimonio ideal o 7er>ec+o en c&an+o a la com&nicación/ in+ercambio seF&al , a>ec+iDo/ de7endencia e inde7endencia/ labores dom?s+icas0 e+c?+era0
(B Sesi"n !0 ReDisión de +areas0 a9 Re>or*ar discrimina+iDamen+e el c&m7limien+o de las +areas0 b9 ReDisar c&es+ionarios0 c9 Es7eci>icar las 1reas:7roblema , ob)e+iDos de cambio se%Kn los c&es+ionarios , las descri7ciones reali*adas sobre el ma+rimonio ideal0 Con>eccionar lis+as a medida0 $0 In+rod&cción del modelo conce7+&al0 a9 En+re%a de «G&-a de +raba)o 7ara me)orar las relaciones de 7are)a»0 b9 EF7licación del 7rinci7io de reci7rocidad0 20 E)ercicios de reci7rocidad en la sala de en+renamien+o social 8en s& de>ec+o reali*ar ensa,o cond&c+&al en 7resencia del +era7e&+a90 a9 -arse cuenta del e>ec+o @&e el com7or+amien+o de &no +iene sobre el com7or+amien+o del o+ro0 50 Asi%nación de +areas0 a9 Leer , disc&+ir la «G&-a de +raba)o»0 b9 E)ercicio de «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»0 2^ Sesión !0 ReDisión de +areas a9 Re>or*ar discrimina+iDamen+e el c&m7limien+o de las +areas0 b9 ReDisar «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»0 c9 (isc&+ir , aclarar c&es+iones @&e sobre la «G&-a de +raba)o» 7&eda 7lan+ear la 7are)a0 $0 Prac+icar el dar/ recibir , reconocer las cond&c+as %ra+i>ican+es re%is+radas en el e)ercicio de «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»0
a9 El +era7e&+a modela , moldea las cond&c+as a7ro7iadas0 b9 El/ +era7e&+a anima al feedbac# mutuo es decir/ s&%iere a la 7are)a @&e se in>ormen m&+&amen+e de cómo lo acen , cómo se sien+en c&ando reali*an esos e)ercicios0 Si al%&no no a +enido o7or+&nidad de 7illar a s& 7are)a aciendo o diciendo al%o a%radable/ se le anima a @&e s&%iera a s& 7are)a al%&na cond&c+a de s& a%rado0 c9 El +era7e&+a eF7lica , comen+a la im7or+ancia de la com&nicación Derbal , no Derbal en el in+ercambio cond&c+&al0 d9 El +era7e&+a eF7lica cómo los sen+imien+os , emociones se a7renden0 e9 El +era7e&+a a,&da a la 7are)a a am7liar la lis+a de re>&er*os in+ercambiables0 20 (esarrollo del modelo conce7+&al a7o,1ndonos en las eF7eriencias iniciadas 7or la 7are)a0 a9 Bases +eóricas del a7rendi*a)e social0 b9 In+erde7endencia com7or+amen+al0 Reci7rocidad0 c9 Ob)e+iDos %enerales a la l&* del modelo - Incremen+ar in+ercambios m&+&amen+e %ra+i>ican+es0 - Red&cir in+ercambios m&+&amen+e aDersiDos0
d9 A7rendi*a)e de ob)e+iDos ins+r&men+ales
- Ad@&irir &n n&eDo Docab&lario in+er7ersonal0 - Ad@&irir abilidades de com&nicación , de resol&ción de 7roblemas0
50 EF7licar com7romisos deriDados del modelo0
a9 Res7onsabili*ación en cada &no del com7or+amien+o del o+ro0 b9 ObserDación , delimi+ación de ob)e+iDos de cambio , de ne%ociación0 c9 Ensean*a m&+&a en el 7roceso de cambio0 d9 Par+ici7ación en los e)ercicios0 e9 C&m7lir la asi%nación de +areas0 '0 Asi%nación de +areas0 EF7erimen+ar al%&nas i7ó+esis0 a9 E)ercicio del (-a del Amor0 b9 E)ercicio de «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»0
9B Sesi"n !0 ReDisión de +areas0 a9 El +era7e&+a re>&er*a discrimina+iDamen+e el c&m7limien+o de las +areas0 b9 ReDisar el in+ercambio de cond&c+as 7osi+iDas , %ra+i>ican+es 8e)ercicio de «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»90 c9 ReDisar el «(-a del Amor»0 $0 Prac+icar reconocimien+o de cond&c+as %ra+i>ican+es0 a90 El +era7e&+a modela/ moldea , re>&er*a las cond&c+as Derbales , no Derbales adec&adas0 b9 El +era7e&+a comen+a , disc&+e con la 7are)a el cambio de emociones , sen+imien+os a la l&* del +raba)o , 7ro%reso
@&e reali*an0 20 Prac+icar 7e+iciones a>ec+iDas0 a9 El +era7e&+a modela , moldea cond&c+as adec&adas0 50 Asi%nación de +areas0 a9 Reconocimien+o de cond&c+as 7osi+iDas a +raD?s del e)ercicio «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»0 b9 Ano+ar cond&c+as 'Ao si+&aciones de cambio @&e cada &no @&iere 7edir al o+ro0 7B Sesi"n !0 ReDisión de +areas0 a9 El +era7e&+a re>&er*a discrimina+iDamen+e el c&m7limien+o de las +areas0 b9 ReDisar el in+ercambio de cond&c+as 7osi+iDas , %ra+i>ican+es 8e)ercicio de «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable» 90 c9 ReDisar los re%is+ros sobre si+&aciones 'Ao cambios de cond&c+as @&e cada &no @&iere 7edir al o+ro0 $0 Prac+icar abilidades de com&nicación en la 7are)a en el in+ercambio de 7e+iciones de cambio0 a9 EF7erimen+ar abilidades de esc&car 87ar1>rasis/ sonrisa/ con+ac+o Dis&al90 b9 Prac+icar las abilidades de eF7resión de sen+imien+os ne%a+iDos sin erir al o+ro0 c9 Prac+icar las 7e+iciones de cambio en >orma de s&%erencia , no de ac&sación0 d9 A7render a em7a+i*ar con los sen+imien+os ne%a+iDos del o+ro0 El +era7e&+a Modela , moldea las cond&c+as a7ro7iadas/ median+e Darios ensa,os m&, discrimina+iDos0 Anima al feedbac# mutuo es decir/ s&%iere a la 7are)a @&e se in>ormen m&+&amen+e de cómo lo acen , cómo se sien+en c&ando reali*an es+os e)ercicios0 - EF7lica , comen+a la im7or+ancia de la com&nicación Derbal , no Derbal en el in+ercambio cond&c+&al0 20 Asi%nación de +areas -
a9 Con+in&ar con el e)ercicio «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»0 b9 Prac+icar en casa el e)ercicio «A7rendiendo la eF7resión adec&ada de sen+imien+os ne%a+iDos , la 7e+ición de cambio»0 Comen*ar 7or +emas de escasa con>lic+iDidad0 Es+ablecer Condiciones de l&%ar/ +iem7o/ d&ración/ +erminación/ >eedbac , >orma de acerlo0
B Sesi"n !0 ReDisión de +areas0
a9 El +era7e&+a re>&er*a discrimina+iDamen+e el c&m7limien+o de las +areas0 b9 ReDisar el in+ercambio de cond&c+as 7osi+iDas , %ra+i>ican+es 8e)ercicio de «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»90 c9 ReDisar las e)ec&ciones del e)ercicio «A7rendiendo la eF7resión adec&ada de sen+imien+os ne%a+iDos , las 7e+iciones de cambio»0
$0 Prac+icar la eF7resión adec&ada de sen+imien+os ne%a+iDas , las 7e+iciones de cambio/ con +emas de mediana con>lic+iDidad0 El +era7e&+a : Modela , moldea las cond&c+as a7ro7iadas/ median+e ensa,os de cond&c+a , >eedbac m&, discrimina+iDo0 : Anima al >eedbac m&+&o0 20 ReDisar la &+ili*ación de la %&-a0 Plani>icación e incremen+o de ac+iDidades de ocio0 50 Asi%nación de +areas0 a9 E)ercicio «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»/ incl&,endo cada miembro &na ac+iDidad de ocio sor7resa0 b9 E)ercicios «A7rendiendo la eF7resión adec&ada de sen+imien+os ne%a+iDos , las 7e+iciones de cambio»/ in+rod&ciendo +emas de mediana con>lic+iDidad0 Es+ablecer condiciones de l&%ar/ +iem7o/ d&ración/ +erminación/ >eedbac , >orma de acerlo0
8B Sesi"n !0 ReDisión de +areas0 a9 El +era7e&+a re>&er*a discrimina+iDamen+e el c&m7limien+o de las +areas0 b9 ReDisar el in+ercambio de cond&c+as 7osi+iDas , %ra+i>ican+es 8e)ercicio de «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»9/ , las ac+iDidades de ocio «sor7resa» reali*adas0 c9 ReDisar el e)ercicio «A7rendiendo la eF7resión adec&ada de sen+imien+os ne%a+iDos , las 7e+iciones de cambio» con +emas de mediana con>lic+iDidad0 $0 ReDisión de ac+iDidades de ocio a reali*ar solo o con o+ros en caso de ser 1rea de con>lic+o0 a9 Rees+r&c+&ración co%ni+iDa 7ara eliminar sen+imien+os de abandono/ desa>ec+o o celos en el miembro @&e se o7one a la reali*ación de ac+iDidades 7ro7ias 7or el o+ro0 b9 Plani>icación de ac+iDidades 7lacen+eras en caso de eFis+ir en &n miembro eFcesiDa de7endencia0 20 Prac+icar eF7resiones a>ec+iDas0 a9 El +era7e&+a modela , moldea cond&c+as adec&adas0 50 Prac+icar abilidades de resol&ción de 7roblemas0
a9 ReDisar 1reas con>lic+iDas eF7erimen+adas 7or la 7are)a0 b9 EF7erimen+ar abilidades de len%&a)e o7era+iDo0 c9 U+ili*ar abilidades de eF7resión de sen+imien+os ne%a+iDos , 7e+iciones de cambio0 d9 EF7erimen+ar abilidades de o>recer sol&ciones0 e9 EF7erimen+ar abilidades de lle%ar a ac&erdos , con+raer com7romisos de ne%ociación0 El +era7e&+a : Modela , moldea las cond&c+as a7ro7iadas0 : Selecciona con)&n+amen+e con la 7are)a/ de en+re las 1reas 7roblema/ las de menor con>lic+iDidad o las ne&+rales 7ara comen*ar a +raba)ar en casa0 '0 Asi%nación de +areas0 a9 E)ercicio «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»0 8S&bra,ar la cond&c+a @&e considera le a 7odido res&l+ar m1s di>-cil al o+ro09 c9 E)ercicios «Ensa,o de resol&ción de 7roblemas»0 Es+ablecer condiciones de l&%ar/ +iem7o/ d&ración/ +erminación/ >eedbac , >orma de acerlo0
1$ a Sesi"n !0 ReDisión de +areas0 a9 El +era7e&+a re>&er*a discrimina+iDamen+e el c&m7limien+o de las +areas0 b9 ReDisar el in+ercambio de cond&c+as 7osi+iDas , %ra+i>ican+es 8e)ercicio «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable//90 c9 ReDisar el e)ercicio «Ensa,os de resol&ción de 7roblemas»0 $0 Prac+icar abilidades de resol&ción de 7roblemas0 El +era7e&+a : Modela , moldea las cond&c+as a7ro7iadas0 : Eli%e/ con)&n+amen+e con la 7are)a/ +emas de ma,or con>lic+iDidad 7ara +raba)ar sobre ellos0 20 In+rod&cción del con+ra+o 7ara la resol&ción de a@&ellos 7roblemas @&e lo eFi%en 7or 7resen+ar &na ma,or di>ic&l+ad0 El +era7e&+a : EF7lica el Dalor del con+ra+o , s& &+ilidad en la resol&ción de 7roblemas en @&e no an sido s&>icien+es las abilidades a7rendidas0 : Clari>ica el Dalor del con+ra+o como ins+r&men+o +em7oral Con el +iem7o la 7are)a 7&ede lle%ar de modo es7on+1neo al re7ar+o de res7onsabilidades0
: O>rece a la 7are)a las carac+er-s+icas , re@&isi+os del con+ra+o de ne%ociación0 50 Pr1c+icas del con+ra+o de ne%ociación0 El0 +era7e&+a : Modela , moldea las cond&c+as a7ro7iadas0 : Es+ablece/ )&n+o con la 7are)a/ &n con+ra+o 7ara la resol&ción de &n 7roblema0 '0 Asi%nación de +areas0 a9 E)ercicio «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»0 b9 Ensa,os de con+ra+o en la resol&ción de +emas ne&+rales o de leDe con>lic+iDidad0 (e+erminar con el +era7e&+a las condiciones de l&%ar/ +iem7o/ +emas a +ra+ar/ >eedbac , >orma de acerlo0
0B Sesi"n l0 ReDisión de +areas0 a9 El +era7e&+a re>&er*a discrimina+iDamen+e el c&m7limien+o de +areas0 b9 ReDisar el in+ercambio de cond&c+as 7osi+iDas , %ra+i>ican+es 8e)ercicio «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»90 c9 ReDisar los e)ercicios «Ensa,os de con+ra+o»0 d9 Re>or*ar discrimina+iDamen+e el c&m7limien+o del con+ra+o es+ablecido0 $0 Prac+icar el con+ra+o de ne%ociación an+e o+ro 7roblema , es+ablecer &n ac&erdo 7ara s& c&m7limien+o >&era de la sesión0 20 Pr1c+icas de abilidades 7ara mane)ar la cólera del o+ro Ac+&ando de modelo con &na com&nicación adec&ada0 Time o&+/ e+c?+era0 El +era7e&+a modela , moldea las cond&c+as adec&adas0 -
50 Asi%nación de +areas0 a9 ReDisar la >orma de +raba)o/ inDen+ario de ob)e+iDos conse%&idos , ano+ar +emas 7endien+es de +raba)o0 b9 E)ercicio «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»/ in+rod&ciendo &na cond&c+a 7lacen+era n&eDa0 c9 C&m7lir los ac&erdos del con+ra+o0
#2B Sesi"n !0 ReDisión de +areas0
a9 El +era7e&+a re>&er*a discrimina+iDamen+e el c&m7limien+o de las +areas0 b9 ReDisar el in+ercambio de cond&c+as 7osi+iDas , %ra+i>ican+es 8e)ercicio «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»90 c9 Re>or*ar discrimina+iDamen+e el c&m7limien+o del con+ra+o0 $0 EDal&ación de ob)e+iDos conse%&idos0 El +era7e&+a : En>a+i*a la res7onsabilidad de la 7are)a en los aDances lo%rados0 : Re>&er*a 7or los res&l+ados conse%&idos0 - S&bra,a las abilidades conse%&idas @&e 7ermi+ir1n en>ren+ar 7roblemas/ desdrama+i*ando s& a7arición0
20 ReDisar 1reas con>lic+iDas 7endien+es0 Prac+icar abilidades 7ara la resol&ción0 50 Cond&c+a aser+iDa0 a9 Modelo conce7+&al de la cond&c+a inibida/ a%resiDa , aser+iDa0 b9 InDen+ario de si+&aciones en @&e se com7or+an de modo inibido o a%resiDo0 c9 Pr1c+ica de cond&c+as aser+iDas0 : Pe+ición de cond&c+as 7osi+iDas0 : Pe+ición de cambios0 : Saber decir «no» de manera no o>ensiDa0 : Se%&ir al+erna+iDas0 : Plani>icación de cond&c+as aser+iDas0 '0 Asi%nación de +areas0
a9 E)ercicio «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»0 b9 Prac+icar el decir «no» de manera no o>ensiDa0 Prac+icar cond&c+as @&e an+eriormen+e &no inib-a 7or +emor al o+ro0 Prac+icar el s&%erir al+erna+iDas a &na 7e+ición , ne%ociarla com7rome+i?ndose con &n ac&erdo0
##B Sesi"n l0 ReDisión de +areas0 a9 El +era7e&+a re>&er*a discrimina+iDamen+e el c&m7limien+o de las +areas0 b9 ReDisar el in+ercambio de cond&c+as 7osi+iDas , %ra+i>ican+es 8e)ercicio «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»90
c9 ReDisar los e)ercicios de cond&c+as aser+iDas/ decir «no» , s&%erir al+erna+iDas an+e &na 7e+ición0 $0 Pr1c+ica de cond&c+as aser+iDas/ decir «no» sin o>ender , se%&ir al+erna+iDas an+e &na 7e+ición0 El +era7e&+a moldea , modela las cond&c+as adec&adas0 20 ReDisar los 7ro%resos conse%&idos en el in+ercambio cond&c+&al median+e el e)ercicio «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»0 El +era7e&+a en>a+i*a : la in+erde7endencia com7or+amen+al0 : la m&+&a res7onsabilidad0 : el e>ec+o de re>or*ar las cond&c+as0 : la correlación en+re s&s sen+imien+os , s&s acciones/ en la reali*ación de cond&c+as m&+&amen+e 7lacen+eras0 - la relación en+re 7r1c+ica re7e+ida , «es7on+aneidad»0 - el conce7+o cond&c+&al del amor0
50 ReDisar los res&l+ados de la 7lani>icación e incremen+o de ac+iDidades de ocio 7lacen+eras0 En>a+i*ar la relación en+re reali*ación de es+as ac+iDidades , emociones 7osi+iDas0 '0 Asi%nación de +areas0 a9 E)ercicio «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»0 b9 EDal&ación del re7er+orio de cond&c+as 7lacen+eras es+ablecido desde el inicio del +ra+amien+o/ , s& res7onsabilidad en las mismas0 e9 EDal&ación sobre la eF7eriencia de la +era7ia0
#(B Sesi"n !0 ReDisión de +areas0
a9 El +era7e&+a re>&er*a discrimina+iDamen+e el c&m7limien+o de las +areas0 b9 ReDisar el in+ercambio de cond&c+as 7osi+iDas , %ra+i>ican+es 8e)ercicio «Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable»90 c9 ReDisar eDal&aciones sobre re7er+orio de cond&c+as 7osi+iDas es+ablecidas0 El +era7e&+a en>a+i*a : la in+erde7endencia com7or+amen+al0 : la res7onsabilidad de los miembros de la 7are)a en los lo%ros conse%&idos0 ReDisar abilidades de com&nicación
ReDisar abilidades de resol&ción de 7roblemas0 Abrir , cerrar &na disc&sión sobre la eF7eriencia de la +era7ia - Ob)e+iDos alcan*ados en relación con los 7ro7&es+os0 - EF7ec+a+iDas no conse%&idas0 - Problemas 7endien+es0 - Plani>icación de n&eDas es+ra+e%ias de in+erDención , de en+renamien+o com7lemen+arios
ins&>icien+emen+e 7rac+icados0 Es+a %&-a de sesiones a de serDir como sim7le orien+ación0 El nKmero de sesiones , el con+enido de las mismas deber1 7lani>icarse de modo es7ec->ico en cada caso0
Ap5ndi!e ;
u?a de tra%ajo para mejorar las rela!iones !on tu pareja
Todos conocemos 7are)as @&e «se lleDan ma0 Los medios de com&nicación , la li+era+&ra socioló%ica ablan de eleDado nKmero de se7araciones0 M&cas de es+as 7are)as se se7aran 7or@&e «no se en+ienden»/ «no se lleDan bien»/ , sin embar%o desear-an +ener &na relación m1s sa+is>ac+oria0 P&es bien/ es+o se 7&ede conse%&ir/ &s+ed 7&ede a7render a en+enderse , lleDarse me)or con s& 7are)a si desea &acerlo. P&ede a7render a com7or+arse de &n modo m1s adec&ado , e>ica* 7ara +ener &na relación m1s sa+is>ac+oria0 El amor no es al%o Da%o , abs+rac+o @&e no se7amos cómo conse%&ir o rec&7erar &na De* @&e se a +erminado0 El amor es conducta. Una 7are)a es >eli* , «se sien+e enamorada» c&ando ambos com7onen+es de la misma se im7lican >rec&en+emen+e en cond&c+as @&e les ace sen+irse @&eridos , desear a>ec+iDamen+e la relación0 Es+o no si%ni>ica @&e c&al@&iera de ellos deba ren&nciar a s& 7ro7ia Dida , dedicarla 7or com7le+o al o+ro3 7or el con+rario/ la relación debe es+ar basada en el libre in+ercambio de cond&c+as m&+&amen+e %ra+i>ican+es0 Son m&cas las inDes+i%aciones @&e eDidencian @&e el con>lic+o de &na 7are)a 8«lleDarse mal»/ «no en+enderse»/ «aber 7erdido el amor»9 s&ele deberse a &n d?>ici+ de cier+as abilidades 7ara relacionarse el &no con el o+ro/ , no a 7roblemas indiDid&ales im7osibles de cambiar 8__somos as-»/ «?l es &n ne&ró+ico»90 El cómo nos relacionamos es >r&+o de &n aprendizaje social a lo lar%o de n&es+ra Dida/ , como +al 7odemos modi>icarlo0 Con el en+renamien+o @&e Damos a lleDar a cabo/ &s+ed 7&ede conse%&ir3 si lo desea : a7render a Dalorar s& 7roblema de &n m&do m1s o7era+iDo/ @&e le 7ermi+a la 7osibilidad de sol&cionarlo0 : a7render abilidades de com&nicación @&e le 7ermi+an resolDer el 7roblema ac+&al Al%&nas de es+as abilidades son saber esc&car saber eF7resar sen+imien+os 7osi+iDos , ne%a+iDos saber lle%ar a ac&erdos , con+raer com7romisos de ne%ociación saber ser %ra+i>ican+e el &no con el o+ro0
• • • •
Es+a %&-a/ con la @&e asistirá usted a todas las sesiones +endr1 Darias >&nciones − −
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Le recordar1 7rac+icar s&s e)ercicios cada d-a0 Ano+ar las si+&aciones en @&e an +enido 7roblemas 7&ede a,&darle a +ener &na cond&c+a m1s adec&ada la 7róFima De*0 Ano+ar las cond&c+as @&e s& 7are)a m&es+ra , @&e le res&l+an a &s+ed 7lacen+eras0 Como &s+ed se las re>&er*a o reconoce/ ar1 @&e s& com7aero las re7i+a , le a,&dar1 a &s+ed0 a Dalorar 7osi+iDamen+e la relación0 Es+a %&-a le 7ermi+ir1 ir Diendo cómo Da &s+ed aDan*ando/ cómo Da a7rendiendo a me)orar s& relación de 7are)a0 Le recordar1 al%&nos 7rinci7ios , +?cnicas ins+r&men+ales necesarias 7ara desarrollar s& en+renamien+o de &n modo e>ec+iDo0 Le 7ermi+ir1 ano+ar s&%erencias 7ara me)orar s& relación , 7oder 7onerlas en 7r1c+ica con)&n+amen+e/ &na De* @&e se lo a,a com&nicado a s& 7are)a 0
#$ Prin!ipios del !am%io de !ondu!ta S& cond&c+a no es al%o @&e se d? de modo aislado en el +iem7o , el es7acio0 Por el con+rario/ s& com7or+amien+o es+1 siendo in>l&ido 7or s& medio ambien+e e in>l&,e a s& De* en ?l0 S& 7are)a es &na de las 7ersonas con las @&e &s+ed in+erac+Ka m1s >rec&en+emen+e0
Conociendo los 7rinci7ios del com7or+amien+o/ &s+ed 7odr1 &+ili*ados 7ara ser m1s e>ica* a la ora de cambiar la relación en+re &s+ed , s& com7aero de modo @&e les res&l+e m1s sa+is>ac+oria0 #$ +ortalecer o ense,ar una nueva conducta
A9 Principio del refuerzo positivo. Para conse%&ir @&e la >rec&encia de &na cond&c+a se incremen+e o se in+ensi>i@&e a, @&e res7onder de >orma 7lacen+era al @&e emi+e dica cond&c+a0 Para incremen+ar o !e)orar a@&ellas cond&c+as @&e m&es+ra s& 7are)a , @&e le res&l+an a &s+ed a%radables/ 7ro7orciónele re>&er*os inmedia+amen+e des7&?s de @&e oc&rran o d? seales de aberse dado c&en+a de la 7resencia de las mismas0 El re>&er*o es al%o @&e nos a%rada0 P&ede ser &n incen+iDo ma+erial 8&nas >lores/ &na b&ena comida/ a,&darle en al%&na +area0009/ &n elo%io 8c&m7lidos/ ala%os0009/ &na eF7resión de a>ec+o 8&n beso/ &na caricia/ &na sonrisa/ decide c&1n+o le a %&s+ado9/ la o7or+&nidad 7ara im7licarse en &na ac+iDidad 7lacen+era 8salir a comer >&era/ ir al cine00090
B9 -esarrollar una nueva conducta B0!0 Principio de aproimaciones sucesivas. Re>&erce cada «7e@&eo 7aso» acia la cond&c+a deseada0 No 7re+enda @&e s& 7are)a se com7one de &n de+erminado modo de &n d-a 7ara o+ro0 Necesi+a &n +iem7o/ , &s+ed deber1 re>or*ar c&al@&ier 7e@&eo aDance/ d-a a d-a0 B0$. Principio del modelado. Un modo de ensear o+ra manera de com7or+arse es mos+rar cómo lo ace o+ra 7ersona0 Ens?ele a s& 7are)a cómo desea @&e se com7one/ e)ec&+ando &s+ed esa cond&c+a3 a%a &s+ed de modelo0
. Detener # e)tinguir conductas inadecuadas
A9 Principio de etinci?n. Para im7edir @&e al%&ien si%a ac+&ando de &n modo inadec&ado/ debemos in+en+ar @&e esa 7ersona no reciba cons+an+emen+e re>&er*os +ras la emisión de esa cond&c+a inadec&ada0 Por ello no debe &s+ed 7res+arle a+ención 8cr-+icas0009 inmedia+amen+e des7&?s de @&e s& 7are)a eFiba cond&c+as @&e &s+ed desea dismin&ir0 Los malos &mores , los en>ados dismin&ir1n si los i%noramos0 BC Principio de incompatibilidad. Para im7edir @&e s& com7aero ac+Ke de &n modo inadec&ado/ 7&ede &s+ed re>or*ar &na acción al+erna+iDa o s&s+i+&+a @&e sea incom7a+ible con la 7rimera o no 7&eda ser e)ec&+ada al mismo +iem7o0 Re>or*ar el ablar de modo +ran@&ilo , adec&ado es incom7a+ible con ablar a %ri+os0 Besar a la com7aera es incom7a+ible con @&e nos re%ae0 Re-rse es incom7a+ible con en>adarse0 C9 Principio del castigo. 8EF7licación d&ran+e la sesión09
*$ Principio de informaci'n sobre las ejecuciones de la conducta del otro +eedbac%/
El >acili+ar in>ormación sobre cómo el o+ro e)ec&+a de+erminadas cond&c+as s&7one &n medio b1sico 7ara cambiar/ >or+alecer o eF+in%&ir dicos com7or+amien+os0 P&ede &s+ed in>ormar a s& 7are)a , a,&darle a cambiar0
Para @&e es+a in>ormación sea adec&ada , e>ec+iDa debe +ener en c&en+a las si%&ien+es re%las -
Primero/ d?le la in>ormación 7osi+iDa/ es decir/ comience in>orm1ndole de a@&ello @&e a,a eco bien0 Sea es7ec->ico en s&s comen+arios 8comen+e acerca de la cond&c+a/ no de la 7ersona90 La in>ormación ne%a+iDa debe dada en >orma de al+erna+iDa s&%erida `sela como «o7inión 7ersonal» , no able a s& 7are)a desde &na 7osición de a&+oridad0 EDi+e eF7resiones como «n&nca»/ «siem7re» o e@&iDalen+es0 EF7on%a s& cr-+ica como i7ó+esis0 EDi+e el sarcasmo , la iron-a0 EDi+e los )&icios de eDal&ación moral0 Ci+e eDidencia obserDable/ c&ando sea 7osible0 Permi+a al o+ro i%norar s&s s&%erencias/ reDisadas/ incor7orar las o esco%erlas0 U+ilice &na lis+a de cri+erios obserDables 8+ono de Do*/ +emblor de manos/ con+ac+o Dis&al/ con+ac+o >-sico90 ensiDa , raramen+e a,&dan a encon+rar sol&ciones0 No ac&m&le resen+imien+os0 Es+o le lleDar1 a eF7lo+ar en c&al@&ier momen+o/ le di>ic&l+ar1 ac+&ar de modo e>ica*0 Comen+en diaria o semanalmen+e los as7ec+os a me)orar en Jel com7or+amien+o de cada &no0
9$ Principio de generali0aci'n El ob)e+iDo Kl+imo del en+renamien+o es @&e las abilidades a7rendidas en las sesiones de +ra+amien+o se desarrollen en la Dida real/ es decir/ @&e el a7rendi*a)e se %eneralice0 Para ello debe +ener en c&en+a a9 Pro7oner en las sesiones a@&ellas si+&aciones de la Dida diaria @&e no a sido ca7a* de resolDer sa+is>ac+oriamen+e 7or &s+ed mismo/ o a@&ellos a7rendi*a)es @&e considere necesarios 7ara +ener &na relación m1s sa+is>ac+oria0 b9 Im7l-@&ese ac+iDamen+e en el 7ro%rama/ reali*ando c&an+as +areas se le 7lan+een , b&s@&e c&al@&ier ocasión de la Dida real 7ara 7rac+icar s&s n&eDos a7rendi*a)es0
7$ Principio de la persistencia. 8EF7licación d&ran+e la sesión90
($ u?a para ser m&s !ons!ientes de las !osas agrada%les ue am%os >a!en Escriba en cada col&mna !4 cosas a%radables @&e &s+ed a eco 7ara a%radar a s& 7are)a , o+ras !4 cosas @&e s& 7are)a a eco , @&e a &s+ed le an a%radado0
!4 cosas 7osi+iDas @&e
!4 cosas 7osi+iDas @&e
,o e eco
?lVella a eco
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$000000000000000000000000000000000000000
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50
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#00000000000000000000000000000000000000
#0
"000000000000000000000000000000000000000
"0
!400
!40
In+ercambien s&s lis+as , com?n+enlas0 Hin de a%radar a s& 7are)a , @&e ?l no a no+ado/ o DiceDersa Median+e es+e e)ercici" 7&eden conocer me)or a@&ellas cosas @&e les a%radan a los dos , 7&eden +ra+ar de incremen+arlas0 ondo sobre ello/ en+?rense bien de a@&ello @&e le %&s+a a cada &no0 <1%anse s&%erencias m&+&amen+e sobre cosas a%radables @&e 7&eden acer 7or el o+ro0 Sean ima%ina+iDos/ in+rod&*can cambios , noDedades0 Tra+e de sor7render a s& 7are)a con al%o a%radable cada semana0
20 G&-a 7ara a&men+ar las cosas @&e me %&s+a @&e a%a mi com7aeroVa 8Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable9 >nstrucciones
Las 7are)as @&e an +enido d&ran+e &n +iem7o &na relación con>lic+iDa +ienden a >i)arse en los >allos/ los errores/ las cosas ne%a+iDas del com7or+amien+o del o+ro/ olDid1ndose , 7asando 7or al+o las cond&c+as 7osi+iDas @&e s& com7aero ace0 Es+1 com7robado eF7erimen+almen+e @&e el 7ensar en los de>ec+os de n&es+ro com7aeroVa 7roDoca en noso+ros emociones ne%a+iDas acia ?lVella0 Por el con+rario c&ando 7ensamos en las cosas 7osi+iDas sen+imos deseos de con+ac+o >-sico/ acercamien+o , Daloramos como al%o b&eno la relación0 El ob)e+iDo de es+e e)ercicio es 7or &n lado/ darnos c&en+a de las cond&c+as a%radables o 7osi+iDas @&e +iene n&es+ra 7are)a0 a&men+ar es+as cond&c+as median+e el e>ec+o @&e +iene en el o+ro el @&e se las Daloremos/ @&e le a%amos Der @&e nos %&s+an0 Para ello &s+ed deber1 ano+ar en la o)a de re%is+ro/ diariamen+e/ las cond&c+as a%radables @&e +iene s& 7are)a0 -
ellasQ
Es+? a+en+o/ 7&es se%&ro @&e ace m&cas cosas , &s+ed no les da im7or+ancia 7or@&e se a acos+&mbrado ,a a
Adem1s de ano+arlo/ deber1 acerle Der al o+ro @&e le a %&s+ado eso @&e a eco &n beso/ &na sonrisa/ &na caricia/ &n «%racias»/ eF7resar cómo se sien+e &no de bien/ son modos de re>or*ar al o+ro 7or lo eco , 7roDocar1 @&e lo D&elDa a re7e+ir con m1s >rec&encia0 Tra+e de ano+ar al menos &na cosa al d-a0 Al >inal de cada d-a +ra+en de b&scar &n momen+o , &n l&%ar +ran@&ilos 7ara in+ercambiar s&s re%is+ros , comen+arios0 Si &s+ed no a encon+rado nada 7ara ano+ar/ no im7or+a/ s&%i?rale al%o @&e 7odr-a acer al d-a si%&ien+e , @&e &s+ed 7odr-a ano+ar0
PI<
Nombre del es7osoVa
DIA
=EC)A
C6DUCTA P
L&nes Mar+es Mi?rcoles &eDes iernes S1bado (omin%o
9$ u?a para el autorregistro de las situa!iones !onfli!ti+as 1eglas para describir la situación !0 La descri7ción deber1 ser obserDable en +?rminos de (ON(E/ CUAN(O , UE es+1 oc&rriendo0 $0 (escriba cómo se a com7or+ado s& com7aeroVa , @&? a eco &s+ed0 20 &? le &biera %&s+ado @&e &biera eco ?l , @&? o+ra cosa 7odr-a aber eco &s+ed0 50 C&1les eran s&s ob)e+iDos en esa si+&ación0 '0 Escriba las ano+aciones s&%eridas0
SITUACI6
FUG )IH6 E<E<
FUE )ICE 6
FUE )U;IERA FUERID6 FUE
FUE P6DRKA
6;JETI46S
)ICIERA E<E<
'0 u?a para pasado mejor y estar m&s !ontento A@&ellas 7ersonas @&e nos acen 7asar ra+os a%radables , diDer+idos nos a+raen es7ecialmen+e3 se%&ramen+e @&e «el 7asarlo bien )&n+os» >&e &n mo+iDo im7or+an+e en la a+racción inicial en+re Ud0 , s& 7are)a0 El com7ar+ir ac+iDidades 7lacen+eras es m&, im7or+an+e 7ara man+ener &na b&ena relación0 Es como el a%&a 7ara las 7lan+as0 HRec&erda cómo se sin+ieron des7&?s de &n a%radable >in de semana )&n+os/ o c&ando iban a bailar Es 7osible @&e en+re Ud0 , s& 7are)a no +en%an aora s&>icien+e +iem7o 7ara dedicar a es+as cosas/ 7&es las obli%aciones/ el +raba)o/ las +areas dom?s+icas/ los i)os/ no les de)an momen+os libres ni %anas 7ara ello0 S& relación de 7are)a es +an im7or+an+e o m1s @&e es+as cosa , merece @&e ds0 le dedi@&en +iem7o , a+ención/ @&e la rie%&en como a las 7lan+as A con+in&ación le 7resen+amos &na lis+a de ac+iDidades/ al%&nas de las c&ales le %&s+ar-a acer con m1s >rec&encia0 Rell?nela , comen+e con s& 7are)a lo @&e a esco%ido0 HPodr-an 7rac+icar cada semana &na de las ac+iDidades ele%idas 7or cada &no de Uds0 Pr&eben a acerlo0 B&s@&en el +iem7o necesario0 Si Uds0 @&ieren lo encon+rar1n0 Se%&ramen+e Ud0 +ambi?n ac-a ac+iDidades de ocio diDer+idas con ami%os o 7or s& c&en+a/ an+es de es+ar +an oc&7ado con s& +raba)o/ los i)os o las +areas dom?s+icas/ o an+es de casarse0 Es im7or+an+e 7rac+icar es+as ac+iDidades 7ara sen+irse bien/ es+ar con+en+o/ descar%ar +ensión0 Si desea Ud0 a&men+ar es+as ac+iDidades/ con ami%os o solo/ +iene Ud0 dereco a acerlo0 <1blelo con s& 7are)a , si Uds0 dedican el +iem7o necesario a me)orar s& relación/ ambos sabr1n com7render @&e el o+ro +en%a al%o de +iem7o 7ara s- mismo o 7ara 7asarlo con los ami%os0
Cuestionario de actividades de ocio en la pareja C. $errat1 2345/ D
Nos in+eresa conocer como le res&l+an de a%radables cada &na de las si%&ien+es ac+iDidades/ reali*adas con s& 7are)a0 Para ello/ Dalórelas en la col&mna 7lacer:dis7lacer se%Kn la si%&ien+e escala !0 $0 20 50 '0
M&, desa%radable (esa%radable Normal A%radable M&, a%radable
Ano+e +ambi?n/ 7oniendo &na cr&* en la col&mna corres7ondien+e/ si le %&s+ar-a Der a&men+ado ese +i7o de ac+iDidades/ sea con s& 7are)a/ solo o con o+ros0 4alora!i"n Pla!er/ displa!er
!0 Ir a comer a &n res+a&ran+e $0 Ir a +omar &na co7a 20 Ir a bailar 50 Ir de com7ras '0 er la T ;0 O-r mKsica =0 Cocinar #0 (ecorar la casa "0 Coleccionar al%o H@&? !40 Pasar )&n+os &n >in de semana >&era de casa !!0 Es+ar con ami%os !$0 erencia 220 Ir a &n concier+o 250 Ir al +ea+ro 2'0 (ar &n 7aseo 2;0 Ac&dir a &na >ies+a 2=0 Par+ici7ar en &na a sociación 87ol-+ica/ c&l+&ral9 2#0 Reali*ar ac+iDidades 7ol-+icas 2"0 isi+ar a &nos >amiliares 540 isi+ar a &nos ami%os >amiliares 5!0 Or%ani*ar en casa &na >ies+a 5$0 Ir a &n m&seo 520 Ir a &n reci+al de mKsica 550 A7render al%o 5'0 Ir de cam7in%
Con la Pareja Aumen, tadas
Solo Dismi, uidas
Aumen, tadas
Con otros Dismi, nuidas
Aumen, tadas
Dismi, nuidas
5;0 o+o%ra>-a 5=0 Ir de eFc&rsión 5#0 Ir al ]ooló%ico 5"0 Ir al 7ar@&e de a+racciones '40 Ir a &na Derbena '!0 Ir a &na >ies+a de &n barrio '$0 Ir al cine '20 Ir al 6K+bol '50 Reali*ar ac+iDidades de ocio con los i)os ''0 Ir al 7ar@&e ';0 C&idar animales '=0 C&idar &na &er+a '#0 Planear & or%ani*ar al%o '"0 isi+ar las r&inas o mon&men+os ar+-s+icos ;40 Escribir ;!0 Es+&diar ;$0 Ir a +omar &n a7eri+iDo ;20 Ir a comer ;50 Leer ;'0 Pasear OTROS
$ u?a para las sesiones de solu!i"n de pro%lemas
!0 $0 20 50 '0 ;0 =0 #0 "0 !40 !!0 !$0
Comen*ar siem7re 7or al%o 7osi+iDo0 Ser es7ec->ico0 EF7resar s&s sen+imien+os0 Admi+ir s& 7a7el en el 7roblema0 Ser breDe c&ando de>ine &n 7roblema0 (isc&+ir Knicamen+e &n 7roblema cada De*0 U+ili*ar 7ar1>rasis0 No acer in>erencias o in+er7re+aciones0 recer a,&da 7ara el cambio del O+ro , com7rome+erse a in+rod&cir cambios en la 7ro7ia cond&c+a0 Seleccionar las sol&ciones m1s idóneas , eF7resadas en +?rminos descri7+iDos0 (e+erminar +ambi?n cuándo se es7era @&e 0oc&rran dicos cambios , la >rec&encia de los mismos0
8$ u?a para >a!er un !ontrato -ciles de cambiar , a&n@&e lo in+en+emos/ no conse%&imos los res&l+ados deseados0 En es+os casos nos 7&ede a,&dar m&co acer &n con+ra+o0 -
-
-
Eli)a &na cond&c+a 8no m1s de 29 @&e a d0 le res&l+a di>-cil de cambiar0 &e s& com7aeroVa eli)a &na cond&c+a 8nom1s de 29 @&e sea es7ecialmen+e di>-cil de cambiar0 Las cond&c+as deben eF7resarse en +?rminos concre+os , es7ec->icos/ , si es 7osible incl&,endo cri+erios de can+idad0 Comen+ar las cond&c+as ele%idas0 EF7r?sele al o+ro cómo se sen+ir-a de bien si ac+Ka de la >orma 7lacen+era al+erna+iDa0 Pón%ase en el l&%ar del o+ro , reconó*cale lo di>-cil @&e le 7&ede res&l+ar lleDar a cabo lo 7edido0 Eli)an los 7remios @&e Dan a %anar 7or c&m7lido , las >al+as 7or s& inc&m7limien+o0 Los 7remios deben ser releDan+es 7ara @&e sean e>ec+iDos/ as- como las >al+as0 LleDen &n re%is+ro de la eDol&ción de esos com7or+amien+os 7ara +ener &na in>ormación ob)e+iDa de lo @&e Dan cambiando0 P&ede serDirle el re%is+ro @&e se ad)&n+a0 Todos los +?rminos del con+ra+o deben ser ne%ociados , no se debe im7oner nada0 Rec&erde el 7rinci7io de a7roFimaciones s&cesiDas0 Al 7rinci7io se deben re>or*ar 7e@&eos cambios0 Pro%resiDamen+e se ir1n re>or*ando com7or+amien+os m1s com7le)os0 Al 7rinci7io conDiene re>or*ar >rec&en+emen+e0 El re>&er*o deber1 decirse des7&?s de reali*ada la cond&c+a deseada0 O des7&?s de &n in+erDalo limi+ado de +iem7o en el @&e no se a emi+ido la cond&c+a no deseada0 El mismo cri+erio debe se%&irse con las >al+as0 El con+ra+o debe ser )&s+o , e@&ilibrado en lo re>eren+e a cond&c+as , re>&er*os o >al+as0 (eben ser 7osi+iDos/ de >orma @&e 7roDean m1s bien re>&er*o 7or &na cond&c+a deseable al+erna+iDa @&e >al+as 7or cond&c+as no deseadas0 ReDise re%&larmen+e s& con+ra+o , rene%ocie lo si es necesario0
M6DE<6 DE C6TRAT6
C6DUCTAS A CAM;IAR
P6R E< MARID6
P6R
#$ LLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLL
#$ LLLLLLLLLLLLL$ LLLLLLLLLLLLL$
($ LLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLL
( LLLLLLLLLLLLL$ LLLLLLLLLLLLL$
*$ LLLLLLLLLLLLL
* LLLLLLLLLLLLL$$
LLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLL$$
Refuer'os por !umplirlo
Refuer'os por !umplirlo
#$ LLLLLLLLLL$LLL LLLLLLLLLLLLL$
#$ LLLLLLLLLLLLLL$ LLLLLLLLLLLLLL$
($ LLLLLLLLLLLLL$ LLLLLLLLLLLLL
(
=altas por no !umplirlo
#$ LLLLLLLLLLLLL
=altas por no !umplirlo
#$
LLLLLLLLLLLLL ($ LLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLL$ LLLLLLLLLLLLL$
($
LLLLLLLLLLLLL *$ LLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLL$ LLLLLLLLLLLLLL$
LLLLLLLLLLLLL$ LLLLLLLLLLLLL$
*
LLLLLLLLLLLLL$ LLLLLLLLLLLLL$
=irma
=irma del terapeuta
=irma
)6JA DE REISTR6S DE C6DUCTAS ESTA;
0
0
0
0
0
0
0
1$ u?a para e+itar un !onfli!to no deseado «C&ando &no no @&iere/ dos no se 7elean»0 Us+ed es res7onsable del com7or+amien+o de s& 7are)a , 7&ede in>l&ir en el mismo0 Si &s+ed no desea +ener &n con>lic+o 7&ede eDi+ado0 A con+in&ación le 7resen+amos dos es+ra+e%ias a seguir. Le aconse)amos &+ili*ar siem7re la !^ 3 de no darle res&l+ado/ &+ilice en+onces la $^ An+e &n com7or+amien+o inadec&ado de s& 7are)a/ &s+ed 7&ede A9 :0 Rela)ación0 Con+ar as+a !4 an+es de con+es+ar , 7ensar en lo @&e le Da a decir0 : EF7r?sele s&s emociones , s&%i?rale com7or+amien+os al+erna+iDos m1s adec&ados0 B9 : Rela)ación0 Con+ar as+a !4 an+es de ac+&ar , 7ensar en lo @&e le Da a decir , acer0 : U+ili*ación del +iem7o >&era
: Parada de 7ensamien+o0 : Cambio de 7ensamien+o ,Vo ac+iDidad0
0$ Re!uerda$$$ -
-
-
-
Us+ed no 7&ede no com&nicarse0 Siem7re es+amos com&nicando al%o con n&es+ra cond&c+a0 E)em7lo Si Ud0 lle%a a casa , sin sal&dar a s& es7osaVo se sien+a a leer el 7eriódico/ no es+1 «no com&nicando»/ es+1 «com&nicando» al%&na de es+as cosas en>ado/ dis%&s+o/ indi>erencia0 C&ide la com&nicación no verbal +an+o como la Derbal0 E)em7lo mirarse a los o)os/ sonre-r/ con+ac+o >-sico/ 7roFimidad0 La b&ena com&nicación es a@&ella @&e 7ermi+e @&e el o+ro se en+ere de lo @&e le @&eremos decir0 Es7eci>i@&e lo @&e le gusta , lo @&e le desa%rada del com7or+amien+o del o+ro/ 7oniendo e)em7los concre+os0 Proc&re 7oner el ?n>asis en lo @&e le a %&s+ado0 ensiDa , raramen+e a,&dan a encon+rar sol&ciones0 No le adiDine el 7ensamien+o al o +ro0 An+es 7re%Kn+ele0 re*ca sol&ciones0 Tra+e de lle%ar a &n ac&erdo0 Pre%&n+e al o+ro @&? a en+endido/ 7or si >&era necesario eF7licar con m1s claridad0 <1%ale Der al o+ro @&e le a en+endido/ re7i+i?ndole al%&na >iase de s& disc&rso @&e re>le)e las 7e+iciones de ?l0 EDi+e la cr-+ica inadec&ada/ comen+arios ne%a+iDos/ el sar casmo , la iron-a0 Pre%Kn+ele al o+ro @&? 7&ede &s+ed acer 7ara me)orar las cosas0 EF7rese s& sa+is>acción 7or las cosas @&e el o+ro a eco , @&e a &s+ed le a%radan0 In+er?sese 7or las ac+iDidades del o+ro0 C?n+rese en lo ac+&al , no sa@&e a rel&cir cosas 7asadas0 B&s@&e &n ambien+e a7ro7iado , >acili+ador 7ara ablar de cosas @&e 7&eden ser &n con>lic+o +ran@&ilidad/ in+imidad , o+ros es+-m&los a%radables bebida/ mKsica0 Sor7renda a s& 7are)a de De* en c&ando con al%o a%radable com7rarle al%o @&e le %&s+a es7ecialmen+e/ lleDarle a cenar a &n res+a&ran+e0 Tenemos dereco a cier+a in+imidad0 No es+amos obli%ados a +ener @&e dec-rselo +odo0
deben decirse0 No di%a la Derdad sobre cosas @&e no se 7&eden cambiar0
#2$ u?a de e+alua!i"n de la rela!i"n El reali*ar a lo lar%o de +odo el 7ro%rama &na eDal&ación %eneral , es7ec->ica de las relaciones @&e man+iene con s& 7are)a le res&l+ar1 K+il Le 7ermi+ir1 saber si el 7ro%rama lo%ra o no alcan*ar los ob)e+iDos 7laneados0 Nos 7ermi+ir1 rec+i>icar o cambiar 7lanes de +ra+amien+o @&e no a7or+en sol&ciones/ 7or o+ros m1s idóneos0 - Le 7ermi+ir1 conocer los 7ro%resos @&e Da ob+eniendo ,/ 7or +an+o/ se mo+iDar1 m1s 7ara con+in&ar +raba)ando/ al darse c&en+a de la e>ec+iDidad de s&s ac+&aciones0 Es+a GUIA cons+a de dos 7ar+es &na evaluación general en donde &s+ed 7&eda Dalorar s& im7resión o Daloración %lobal de la relación/ , una evaluación específica @&e le 7ermi+ir1 Dalorar el 7roceso de as7ec+os m1s concre+os de la relación con s& 7are)a0 -
A3 Evaluaci'n general. Pon%a &na cr&* en el l&%ar de la l-nea @&e me)or re>le)e la Daloración de s& relación de 7are)a0
!^ EDal&ación 86eca9
M&, insa+is>ac+oria
Normal
M&, sa+is>ac+oria
$0a EDal&ación0 0 0
2^ EDal&ación0 0 0
5^ EDal&ación00 0
'^ EDal&ación0 0 0
;3 Evaluaci'n especifica. Us+edes ,a an rellenado el c&es+ionario de 1reas de com7a+ibilidad e incom7a+ibilidad o el c&es+ionario de in+ercambio de cond&c+as , los an comen+ado con)&n+amen+e con el +era7e&+a0 Us+edes ,a saben @&? 1reas:7roblema 7resen+an en s& relación de 7are)a , @&? cosas concre+as , es7ec->icas desean cambiar0 Rellene los a7ar+ados es7ec->icos @&e se enc&en+ran en es+e a7?ndice con las 1reas @&e en el momen+o inicial del +ra+amien+o son 7roblema 7ara &s+ed , obserDen s& eDol&ción0 Tambi?n ano+e las cond&c+as @&e a &s+ed , s& 7are)a les %&s+ar-a cambiar en el o+ro0 (es7&?s/ de ac&erdo a &na escala !:' 8!:$:2:5:'9 en la @&e ! si%ni>ica «m&, insa+is>eco»/ 2 «normal»/ , ' «m&, sa+is>eco»/ Da,a ano+ando cada semana s& sa+is>acción , la de s& 7are)a con esa 1rea o cond&c+a/ se%Kn Da,a eDol&cionando0 Com?n+enlo )&n+os0 Re>&?rcense 7or los lo%ros conse%&idos0 <1%anse s&%erencias de cómo aDan*ar m1s0
AREAS
Sa+is>acción de mi 7are)a
An+es Tra+a0 !000000000000000000000000 $000000000000000000000000 2000000000000000000000000 5000000000000000000000000 '000000000000000000000000 ;000000000000000000000000 =000000000000000000000000
! ^
$^
2 ^
5^
' ^
Mi sa+is>acción
;^
=^
#^
"^
!4 ^
An+es Tra+a0
! ^
$^
2 ^
5^
' ^
;^
=^
#^
"^
!4 ^
#00000000000000000000000 "00000000000000000000000 !40000000000000000000000
Cond&c+as a Cambiar Por mi ! ^
$^
2 ^
5^
'^
;^
=^
#^
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!4 ^
! ^
$^
2 ^
5^
'^
;^
=^
#^
"^
!4^
!000000000000000000000000 $000000000000000000000000 2000000000000000000000000 5000000000000000000000000 '000000000000000000000000 ;000000000000000000000000 =000000000000000000000000 #00000000000000000000000 "00000000000000000000000 !40000000000000000000000
Sa+is>acción de mi 7are)a
An+es Tra+a0 !000000000000000000000000 $000000000000000000000000 2000000000000000000000000 5000000000000000000000000 '000000000000000000000000 ;000000000000000000000000
! ^
$^
2 ^
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' ^
;^
=^
Mi sa+is>acción
#^
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!4 ^
An+es Tra+a0
! ^
$^
2 ^
5^
' ^
;^
=^
#^
"^
!4 ^
=000000000000000000000000 #00000000000000000000000 "00000000000000000000000 !40000000000000000000000
C6DUCTAS A CAM;IAR P6R MI PAREJA
An+es
! ^
$^
2 ^
5^
' ^
;^
Tra+a0
=^
#^
"^
!4 ^
An+es
! ^
$^
2 ^
5^
' ^
;^
=^
Tra+a0
!000000000000000000000000 $000000000000000000000000 2000000000000000000000000 5000000000000000000000000 '000000000000000000000000 ;000000000000000000000000 =000000000000000000000000 #00000000000000000000000 "00000000000000000000000 !40000000000000000000000
!!0 A%enda de +areas
Sesi"n # =e!>a$$$$$$$$$$$LLLLL
Sesi"n 8$LLLLLLLLLLLL$
$$$$LLLLLLLLLLLLL
$$$$$$$$$$LLLLLLLLLLLLL$
L$$$$LLLLLLLLLLLL
LL$$$$$$$$$LLLLLLLLLLL$
LL$$$$$LLLLLLLLLLL
LLLL$$$$$$$$$LLLLLLLLL$
#^
"^
!4 ^
Sesi"n ( =e!>a$$$$$$$$$$$LLLLL
Sesi"n 1$LLLLLLLLLLLL$
$$$$LLLLLLLLLLLLL
$$$$$$$$$$LLLLLLLLLLLLL$
L$$$$LLLLLLLLLLLL
LL$$$$$$$$$LLLLLLLLLLL$
LL$$$$$LLLLLLLLLLL
LLLL$$$$$$$$$LLLLLLLLL$
Sesi"n * =e!>a$$$$$$$$$$$LLLLL
Sesi"n 0$LLLLLLLLLLLL$
$$$$LLLLLLLLLLLLL
$$$$$$$$$$LLLLLLLLLLLLL$
L$$$$LLLLLLLLLLLL
LL$$$$$$$$$LLLLLLLLLLL$
LL$$$$$LLLLLLLLLLL
LLLL$$$$$$$$$LLLLLLLLL$
Sesi"n 9 =e!>a$$$$$$$$$$$LLLLL
Sesi"n #2LLLLLLLLLLLL$
$$$$LLLLLLLLLLLLL
$$$$$$$$$$LLLLLLLLLLLLL$
L$$$$LLLLLLLLLLLL
LL$$$$$$$$$LLLLLLLLLLL$
LL$$$$$LLLLLLLLLLL
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Sesi"n 7 =e!>a$$$$$$$$$$$LLLLL
Sesi"n ##LLLLLLLLLLLL$
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Sesi"n =e!>a$$$$$$$$$$$LLLLL
Sesi"n #(LLLLLLLLLLLL$
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Ap5ndi!e C
Cuestionario/ es!alas y >ojas de o%ser+a!i"n
!0 (i>erencial sem1n+ico
>nstrucciones A con+in&ación encon+rar1 &s+ed &nas series de ad)e+iDos/ 7recedidos 7or &n conce7+o 87alabra o con)&n+o de 7alabras9 en cada 71%ina0 Us+ed deber1 si+&ar ese conce7+o en +odas , cada &na de las 7are)as de ad)e+iDos de la 71%ina/ de la >orma @&e me)or eF7rese s&s sen+imien+os & o7iniones res7ec+o a ?l0 Los eF+remos re7resen+an las 7osiciones m1Fimas 8m&, b&eno/ m&, malo/ e+c00090 El cen+ro re7resen+a el «no s?» o 7osición ne&+ral0
EEMPLO PAREA \
BUENO
I
I
I
I
I
I
EROTICO
I
I
I
I
I
I
RELAA(A
I
I
I
I
I
I
\
I
I
MALO
I
I
NO EROTICO
I
TENSA
I
A%radable
(esa%radable
Con>or+an+e
6r-o
Inci+an+e
No inci+an+e
Pl1cido
In@&ie+o
Cercano
(is+an+e
B&eno
Malo
Eró+ico
6r-%ido
Rela)ado
Tenso
Ami%able
No ami%able
SeF&almen+e eFci+an+e
SeF&almen+e ab&rrido
Amable
Cr&el
Calmado
Ansioso
Sed&c+or
Re7&lsiDo Z2
Z$
Z!
4
:!
:$
A%radable:(esa%radable
Escala de
B&eno:Malo
EDal&ación %eneral
Amable:Cr&el
Ami%able:No ami%able
Escala de a7roFimación
Cercano:(is+an+e Con>or+able:6r-o
Sed&c+or:Re7&lsiDo
Escala seF&al
Inci+an+e:No inci+an+e SeF&almen+e eFci+an+e:SeF&almen+e ab&rrido Eró+ico:No eró+ico
Pl1cido:In@&ie+o
Escala de ansiedad
Calmado:Ansioso Rela)ado:Tenso
:2
$0 Cuestionario de &reas de !ompati%ilidad in!ompati%ilidad en la pareja 8C0 Serra+/ !"#49 Mar@&e con &n as7a/ en la escala in>erior/ el niDel %lobal de >elicidad , sa+is>acción @&e +iene ac+&almen+e en s& relación de 7are)a0 4
!
$
2
5
'
;
=
#
"
!4
M&, (es%raciado
Sa+is>eco
M&, >eli*
aora/ 7or >aDor Dalore cada &no de los as7ec+os de s& relación de 7are)a @&e >i%&ran a con+in&ación/ 7oniendo &na cr&* en la col&mna @&e me)or de>ina s& sa+is>acción0 o supone un pro%lema
!0 6inan*as , econom-a $0 Comidas 20 Com7ras 50 Trans7or+e '0 Traba)o del marido ;0 Traba)o de la m&)er =0 C&idado de los i)os #0 Tareas dom?s+icas "0 &eaceres >amiliares !40 Tiem7o de ocio , en+re+enimien+o de los i)os !!0 Tiem7o de ocio , en+re+enimien+o de la >amilia !$0 Tiem7o de ocio , en+re+enimien+o de los ad&l+os0 !20 Amis+ades !50 Relaciones sociales de com7romiso !'0 Reli%ión !;0 Ed&cación de los i)os !=0 alores , cri+erios morales !#0 Lo social !"0 La 7ol-+ica $40 In+ereses c&l+&rales $!0 P&n+os de Dis+a conserDadores ac+&ales $$0 6iloso>-a de Dida $20 Relaciones seF&ales $50 Con+rol de na+alidad $'0 Celos $;0Relaciones eF+rama+rimoniales $=0 (emos+raciones de a>ec+o $#0 A7ariencia 7ersonal $"0 C&idado >-sico 240 <1bi+os 7ersonales 2!0 Sal&d 2$0 (i>erencias de +em7eramen+o , 7ersonalidad 220 G&s+os 250 amiliares 7róFimos 2;0 Inde7endencia 7ro7ia 2=0 Inde7endencia del o+ro OTROS
Seala con &na P las 2 1reas m1s 7roblem1+icas Seala con &na S las 2 1reas m1s sa+is>ac+orias0
Tenemos pro%lemas !on fre!uen!ia/ pero los resol+emos
Tenemos pro%lemas fre!uen!ia/ pero no en!ontramos una solu!i"n y dis!utimos
Tenemos pro%lemas !on fre!uen!ia/ pero dif?!ilmente >a%lamos de ellos
*$ CUESTI6ARI6 DE ITERCAM;I6 DE C6DUCTAS E aDor A9 alore en la col&mna 7lacer:dis7lacer el %rado de sa+is>acción @&e le 7rod&ce cada &na de esas cond&c+as reali*adas 7or s& 7are)a/ se%Kn la si%&ien+e escala !0 M&, desa%radable $0 (esa%radable 20 Normal 50 A%radable '0 M&, a%radable B9 En las o+ras col&mnas ano+e &na 8\9 si desea @&e dicas cond&c+as a&men+en/ dismin&,an o 7ermane*can como es+1n0 C6MIDAS C6MPRAS !0 Pre7arar &na b&ena comida $0 A,&darme en la com7ra 20 LeDan+arse , 7re7arar el desa,&no 50 A,&darme a cocinar '0 aDori+o ;0 Acom7aarme a ir de com7ras =0 Com7rar cosas necesarias 7ara la casa o los nios0 #0 Tener la c omida a +iem7o "0 InDi+arme a comer >&era de casa !40 Pre7ararme &n re>resco o &na merienda !!0 Res7onsabili*arse de acer la comida !$0 LeDan+arse , desa,&nar )&n+os !20 ADisar c&ando no Diene a comer !50 Lle%ar a comer a la ora !'0 C&m7lir s& die+a !;0 aDorables c&ando cocino o a%o al%o es7ecial OTRAS
TAREAS D6MESTICAS !0 Arre%lar al%o @&e se a ro+o o es+ro7eado0 $0
SEN6 A=ECT6 !0 (ecirme @&e me @&iere
Pla!er displa!er
Fue aumente
Fue disminuya
Esta ;ien as?
$0 Alabar mi a7ariencia >-sica 20 ec+o c&ando lle%o a casa !50 ConDersar conmi%o !'0 In+eresarse 7or mis as&n+os 7ersonales !;0 LleDarme o Denir a reco%erme a al%Kn si+io !=0 Re-rse conmi%o !#0 Llamarme 7or +el?>ono c&ando no es+amos )&n+os !"0 Obli%arme a &na relación seF&al c&ando no me a7e+ece $40 U+ili*ar al%Kn m?+odo an+iconce7+iDo $!0 Res7e+ar mi +iem7o 7ara es+ar solo $$0 Res7e+arme mi +em7o 7ara mis cosasVami%os $20 Sonre-rme $50 Pe%arme $'0 (ormir conmi%o $;0 &er+e o con %ri+os $=0 Tener relaciones seF&ales con o+ra 7ersona $#0 ec+iDa , seF&al con o+ras 7ersonas 8celos9 240 Tener re%alos , de+alles con o+ra 7ersona0
OTROS
CUIDAD6 DE <6S )IJ6S !0 &%ar con los i)os $0 Sacar a los nios de 7aseo a al%Kn es7ec+1c&lo 20 &edarse en casa con los nios c&ando ,o +en%o @&e salir 50 Baar a los nios '0 (arles de comer ;0 LleDarlos al cole%io =0 es+irlos #0 Orien+arlos en los deberes "0 In+eresarse 7or la ed&cación de los i)os !40 Besar , abra*ar a los i)os !!0
=IAHAS EC66MIA !0 Plani>icar el 7res&7&es+o0 $0 Pa%ar los recibos a%&a/ l&*/ +el?>ono/ cable/ cel&lar/ e+c0 20 Res7onsabili*arse de la c&en+a del Banco
50 Gas+ar menos en s&s cosas 7ersonales '0 Cons&l+arme 7ara acer &n %as+o %rande ;0 LleDar las c&en+as del dinero @&e %as+a =0 Con+raer de&das sin con+ar conmi%o #0 Gas+ar dinero @&e no +enemos en cosas @&e no considero de in+er?s 7ara la >amilia "0 Permi+irme acer &n %as+o es7ecial0 OTROS
TRA;AJ6 !0 enirse a casa a la salida del +raba)o $0 Traba)ar en +iem7o libre o acer serDicio social 20 Ace7+ar @&e ,o +raba)e 50 &e mi 7are)a +raba)e 7ara a,&dar al 7res&7&es+o >amiliar '0 El +i7o de +raba)o de mi 7are)a ;0 El +iem7o @&e mi 7are)a dedica al +raba)o0 OTROS
)A;IT6S PERS6A
9$ )oja de o%ser+a!i"n para la tarea de resolu!i"n de pro%lemas .Oeefe/ #0813 Pare)a00 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 6eca0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Problema seleccionado Ins+r&cciones Seale con &na cr&* cada De* @&e oc&rra &na I de las si%&ien+es cond&c+as/ colocando la cr&* ba)o la col&mna corres7ondien+e al miembro de la 7are)a @&e emi+e la cond&c+a0 Esc&ce la cin+a o Dea la 7el-c&la &na De* 7or cada &na de las cinco ca+e%or-as de res7&es+a m1s im7or+an+e0 Se 7&eden aadir comen+arios 7ara describir el es+ilo de cada ca+e%or-a0
I0 I(ENTI6ICACIN (EL PROBLEMA MARI(O !0 Seala as7ec+os concre+os $0 (elimi+a o de>ine el 7roblema00 20 Se desD-a el 7roblema 50 Lo anali*a0 '0 Cree saber lo @&e el o+ro 7iensa II$ AAac+orias 7ara a mbos00 III$ )A;Irasea0 $0 M&es+ra inconsis+encias en+re la eF7resión Derbal , no Derbal00 20 Man+iene con+ac+o Dis&al0 50 Reconoce la ra*ón del o+ro0 Lle%a a ac&erdos '0 Porcen+a)e del +iem7o ablado I4$ ITERCAM;I6 DE C6DUCTAS P6SITI4AS EATI4AS !0 Posi+iDas 8re>or*an+es90
MUER
a9 erbales00 b9 No Derbales0 $0 Ne%a+iDas 8cas+i%os9 a9 erbales00 b9 No Derbales0 20 Re+iro de a+ención 8eF+inción900
(ESCRIPCIN (EL ESTILO (escribir el es+ilo de las cond&c+as en cada &no de los a7ar+ados0 Pre%&n+ar a cada miembro de la 7are)a las si%&ien+es c&es+iones inmedia+amen+e des7&?s de reali*ada la +area !0 HEs+a resol&ción de 7roblemas >&e re7resen+a+iDa 8+-7ica9 de la >orma de acerlo &s&almen+e MARI(O
En absol&+o
Al%o
m&, re7resen+a+iDo
MUER
En absol&+o
Al%o
m&, re7resen+a+iDo
$0 HUs&almen+e/ la resol&ción de 7roblemas res&l+a m1s 7osi+iDa o m1s ne%a+iDa MARI(O
M&co m1s 7osi+iDa
I%&al
M&co m1s ne%a+iDa
MUER
M&co m1s 7osi+iDa
I%&al
M&co m1s ne%a+iDa
Referen!ias %i%liogr&fi!as
A]RIN/ N03 NASTER/ B00/ , ONES/ R0 «Reci7roci+, co&nselin% A ra7id learnin%:based 7roced&re >or mari+al co&nselin%0 Be&avior 1esearc& and %&erap' !"=20 BAN(URA/ A0/ , X ALTERS/ R0 <0 )prendizaje social ' desarrollo de la personalidad.Alian*a Edi+orial0 Madrid/ !"=50 BA ES/ R0 ;na introducción al m/todo científico en Psicología. Ed0 6on+anella/ Barcelona/ !"#40 BECW/ A0 T03 RUSord Press/ !"="0 BIRC>eren+ial 7a++erns o> ins+r&men+al a>>ilia+iDe beaDior as a >&nc+ion o> de%ree o> mari+al dis+ress and leDel o> in+imac,»0 -issertation )bstracts >nternational !"=20 BIRC social rein>orcemen+ eFcan%e be+een mari+all, dis+ressed and nondis+ressed s7o&se and s+ran%er d'ads9.=ournal oA Personalit' and Social Ps'c&olog' 2!/ !"='0 ELLIS/ A0 «Ra+ional:Emo+iDe Tera7, and Co%ni+iDe BeaDior Tera7, Similari+ies and (i>>erences»0 *ognitive %&erap' and 1esearc& 5/ !"#40 Plen&m
Press0
EPSTEIN/ N03 (EGIOANNI/I0 S0/ ,A NE:LA]ARUS/ c0 «Asser+ion Trainin% >or *ouples9.=ournal oA Be&avioural %&erap' and ,perimental Ps'c&iatr' "V$/ !"=#0 6ERRAN(I]/ A0/ ER(U/ 0 +oviazgo ' matrimonio en la burguesía española.Ed0 C&adernos 7ara el (i1lo%o0 Madrid/ !"=50
GOTTMAN/ 03 NOTARIUS/ c03 MARWMAN/ <03 BANW/ S03 OPPI/ B0/ , RUBIN/ M0 E0 «BeaDior eFcan%e +eor, and mari+al decision main%»0 =ournal of Personalit' and Social Ps'c&olog' 25/ !"=;0 GOTTMAN/ 03 MARWMAN/ <0/ NOTARIUS/ c0 «Te +o7o%ra7, o> mari+al con>lic+ A se@&en+ial anal,sis o> Derbal and nonDerbal be&avior9.=ournal of $arriage and t&e 7amil' 2"/ !"==0 can%e in beaDioral mari+al +era7, Im7lica+ions >or con+in%enc, contracting9.=ournal of $arriage and 7amil' *ounseling !"=#0 ACOBSON/ N0 S0 «BeaDioral Trea+men+s >or Mari+al (iscord A cri+ical A77raisal»0 En Progress in Be&avior $odification. Ed0 con>lic+ resol& +ion in co&7les»0 Pa7er read a+ +e )ssociation for )dvancement of Be&avior %&erap'. A+lan+a/ !"==0 LIBERMAN/ R0 P0 «BeaDioral Princi7les in 6amil, and Co&7le Tera7,»0 En *ouples in *onflict. Ed0 G&rman/ A0 S0 and Rice/ (0 G0 ason Aronson0 N&eDa or/ !"='0
LIBERMAN/ R0 P03 X
Plen&m
Press/
LOCWE/ <0 0/ , XALLACE/ W0 M0 Sor+ mari+al ad)&s+men+ and 7redic+ion +es+s Teir reliabili+, and validit'F. =ournal of $arriage and 7amil' living $!/ !"'"0 LURIA/ A0 %&e directive function of speec& in development. Xord/ !"'"0 LURIA/ A0 %&e role of speec& in t&e regulation of normal and abnormal be&aviors.LiDeri%+/ !";!0 MAica+ion a77roac +o assessmen+»0 En Be&avioral )ssessment6 ) Practical "andboo#. Ed AnFie+,/ An%er and Pain»0 En %&e Be&avioral management of )niet' -epression and Pain. Ed0 (aDidson/ P0 O0 Br&nnerVMa*el P&blisers0 N&eDa or/ !"=;0 OSGOO(/ C0 E03 SUCI/ G090/ , TANNENBAUM/ P0 <0 %&e measurement of meaning. Urbana UniDersi+, o> Illinois Press/ !"'=0 PATTERSON/ G0 R0/ , REI(/0 B0 «Reci7roci+, and Coercion To >ace+s o> social s,s+ems»0 En Be&avior modification in clinical ps'c&olog'. Ed0 Ne&rin%er/ C0 and Micael/ 0 L0/ A77le+on/ N&eDa or/ !"=40 PATTERSON/ G0 R0/ or +o in+erDen+ion +ecni@&es >or mari+al con>lic+»0 En %&e eperimental anal'sis of social be&avior. Ed0 Ulric/ R0 E0 and Mo&n)oD/ P0 A77le+on/ N&eDa or/ !"=$0 PATTERSON/ G0 R0 «Some 7roced&res >or assesin% can%es in mari+al in+erac+ion 7a++erns»0 0regon 1esearc& >nstitute Bulletin !"=;0 PETERSON/ (0 W0 «A >&nc+ional a77roac +o +e s+&d, o> 7erson:7erson in+erac+ions«0 En Personalit' at t&e crossroads6 *urrent issues in transactional ps'c&olog'. Ed0 Ma%n&sson/ (0 and Endler/ N0/on Xile,/ N&eDa or/ !"==0 RIBES/ E03 6ERNAN(E]/ c03 RUE(A/ M03 TALENTO/ M0/ LOPE]/ 60 ,nseñanza ejercicio e investigación de la Psicología6 ;n modelo integral. Ed0 Trillas/ M?Fico/ !"#40 RIMM/ (0C0/ MASTERS/ 0 C0 %erapia de *onducta6 %/cnicas ' &allazgos empíricos. Ed0 Trillas/ M?Fico/ !"#40 RISI (E/ X0 0/ , BUT]/ G0 Griting be&avioral *ontracts. Cam7ai%n I!l0 Researc/ !"='0 ROBINSON/ E0 A0/ PRICE/ M0 G0 «BeaDioral and sel>:re7or+ correla+es o> mari+al sa+is>ac+ion»0 Com&nicación 7resen+ada en la 1eunión )nual de la )ssociation for t&e )dvancement of Be&avior %&erap' N&eDa or/ !"=;0 SCor dis+ressed co&7les e>>ec+s o> con)oin+ Ds0 con)oin+ %ro&7 +era7,»0 Com&nicación 7resen+ada en el " *ongreso de la )sociación ,uropea de %erapia de *onducta 8EABT9/ Par-s/ !"="0 SWINNER/ B0 60 *iencia ' conducta &umana. Ed0 6on+anella/ Barcelona/ !";"0 STUART/ R0 B0 «O7eran+:in+er7ersonal +rea+men+ >or mari+al discord9.=ournal oA *onsulting and *linical Ps'c&olog' 22/ !";"0 STUART/ R0 B0 «BeaDioral con+rac+in% i+ +e >amilies o> delinquents9.=ournal oA Be&avior %&erap' and ,perimental Ps'c&iatr' $/ !"=!0 STUART/ R0 B0/ STUART/ 60 $arital Precounseling inventor'. Cam7ai%n/ III Researc Press/ !"=$0 STUART/ R0 B0 «An o7eran+ in+er7ersonal 7ro%ram >or co&7les»0 En %reating 1elations&ips. Ed0 Olson/ (0 <0 L0/ Lae Milis lA Gra7ic/ !"='0 Tor &se in Assessin% 6amil, erbal BeaDior»0 Be&avior %&erap' '/ !"=50
TRON/ G0 S0 «A reDie and cri+i@&e o> +o&%+ s+o77in% researc»0 =ournal Be&avior %&erap' and ,perimental Ps'c&iatr' !4/ !"="0 IGOTSW3/ L0 %&oug&t and 2anguage. Xile,/ N&eDa or/ !";$ INCENT/ 0 P03 XEISS/ R0 L0/ BIRC 7roblem:solDin% in dis+ressed and nondis+ressed married and s+ran%er d,ads»0 Be&avior %&erap' ;/ !"='0 XEISS/ R0 L03 rameor >or conce7+&ali*in% mari+al con>lic+/ a +ecnolo%, >or al+erin% i+/ someda+a >or eDal&a+in% i+»0 En Be&avior c&ange6 $et&odolog' concepts and practice. Ed0 marria%e disorders >rom a beaDioral 7ers7ec+iDe»0 En $arriage and t&e treatment of marital disorders from ps'c&oanal'tic be&avioral and s'stems t&eor' perspectives.Br&nnerVMa*el/ N&eDa or/ !"=E0 XILLS/ T0 A03 XEISS/ R0 L0/ PATTERSON/ G0 R0 «A beaDioral anal,sis o> +e de+erminan+s o> mari+al satisfaction9.=ournal of consulting and *linical Ps'c&olog' 5$/ !"=50 XOLPE/ 0 Psicoterapia por in&ibición recíproca. (esclee de Bro&er/ Bilbao/ !"='0
Kndi!e Prólo%o In+rod&cción !0 ASPECTOS TEORICOS !0!0 Conce7+os B1sicos
!0!0!0 -eterminantes ambientales !0!0!0!0 In+ercambio de re>or*amien+o !0!0 !0$0
!0!0$0 -eterminantes cognitivas !0!0$0!0 <1bi+os 7erce7+iDo:co%ni+iDos !0!0$0$0 EF7ec+a+iDas , eF7eriencia de la relación 7ercibida !0!0$020 Perce7ción de al+erna+iDas
!0!020 -eterminantes socioculturales !0!020!0 Accesibilidad de al+erna+iDas !0!020$0 Modi>icación del in+ercambio cond&c+&al !0$0 Modelo conce7+&al del desarrollo del con>lic+o de 7are)a
$0 EALUAClN $0!0 Iden+i>icación del 7roblema $0!0 $0 *uestionarios $0$0 Medida , an1lisis >&ncional
$0$0!0 0bservaciones $$0!0!0 EF7osición de sen+imien+os $0$0!0$0 (escri7ción del 7roblema $0$0!020 An1lisis , sol&ción del 7roblema $0$0!050
$0$0$0 )utorregistros $020 EDal&ación del 7roceso +era7?&+ico $050 EDal&ación de los res&l+ados
20 INTERENClN
20!0 6ase conce7+&al 20$0 6ase de eF7erimen+ación 2020 Traba)ando , 7ro>&ndi*ando en los ob)e+iDos cond&c+&ales 2020!0 ,ntrenamiento en &abilidades de comunicación ' de resolución de problemas 2020!0!0 A7rendi*a)e de &n n&eDo Docab&lario in+er7ersonal 2020!0$0 A7rendi*a)e de abilidades conDersacionales 2020!020 A7rendi*a)e de abilidades de eF7resión 2020!050 (esarrollo de abilidades de sol&ción de 7roblemas , de ne%ociación
2020$0 *ontrol estimular 2020$0!0 Con+rol de con+in%encias es7ec->icas0 2020$0$0 Plani>icación del +iem7o libre000 2020$020 Cambios es+im&lares es7ec->icos 2020$050 Con+rol de cond&c+as es7ec->icos 202020 1eestructuración cognitiva 2050 Pa7el del +era7e&+a 20'0 Al%&nos 7roblemas es7eciales del +ra+amien+o 20'0!0 *uando acude a tratamiento sólo uno de los miembros
20'0$0 *uando eiste un d/ficit de motivación 20'020 H*onveniencia de una separación p rovisionalI
20'050 *uando eisten reticencias a participaren los ejercicios de ensa'o d e conductas ' epresar sentimientos ' peticiones
20'0'0 *uando &a' resistencia a los objetivos generales ' específicos de la aproimación conduc tual 20'0; *uando no se cumplen las tareas
A7?ndice A Es@&ema %&-a de sesiones en el 7roceso de eDal&ación e in+erDención A7?ndice B G&-a de +raba)o 7ersonal 7ara me)orar las relaciones con +& 7are)a !0 Princi7ios del cambio de cond&c+a $0 G&-a 7ara ser m1s conscien+es de las cosas a%radables @&e ambos acen 20 G&-a 7ara a&men+ar las cosas @&e me %&s+a @&e a%a mi com7aeroVa 8Pille a s& 7are)a aciendo al%o a%radable9 50 G&-a 7ara el a&+orre%is+ro de las si+&aciones con>lic+iDas '0 G&-a 7ara 7asarlo me)or , es+ar m1s con+en+o ;0 G&-a 7ara las sesiones de sol&ción de 7roblemas0
