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Cómo decir « Te quiero » Según un estudio publicado en la revista médica American médica American Journal of pidemiology pidemiology , los hombres que piensan que su mujer no les quiere lo sufciente son tres veces ms propensos a desarrollar desarrollar una úlcera! "#$ % en otro estudio que que se reali&ó haciendo un seguimiento seguimiento a mil mujeres mujeres a las que acababan de diagnosticar cncer de mama, al cabo de cinco a'os se contabili&ó el doble de (allecimientos entre las que aseguraron haber recibido poco cari'o en su vida! ")$ *or último, entre los hombres con patolog+as card+acas, los que se sienten amados por sus esposas presentan la mitad de s+ntomas que el resto, según indica otro e studio! "$ Si le pregunta a un médico, éste le dar e-plicaciones cient+fcas sobre estos (enómenos! .e e-plicar que nuestro cerebro / nuestras emociones juegan un papel importante sobre el ritmo cardiaco / sobre nuestro sistema inmunitario, regulados por las hormonas producidas por la hipófsis, una glndula situada en el cerebro! cerebro! % es cierto! .os pensamientos pensamientos negativos, negativos, el sentimiento de no ser amado, a(ectan a la respuesta inmunitaria, someten las arterias a presión / desencadenan la producción de cidos en el estómago, que pueden (avorecer la úlcera! *or el contrario, sentirse bien, / sobre todo sentirse querido "por su cón/uge, pero también por otros miembros de su (amilia / por los amigos$ estimula la capacidad de autosanación del cuerpo! *ero *ero lo importante no son los mecanismos por los que el amor se manifesta, sino ms bien cómo e-presar su amor o amistad a quienes le rodean, especialmente a los que su(ren, o a los que estn en(ermos, para a/udarles a sanar! 0l problema no es tanto que no sintamos amor hacia los dems, sino que nos cuesta encontrar la manera de e-presarlo!
.os cinco lenguajes del amor Según el psicólogo / terapeuta de pareja 1ar/ Chapman, no todos tenemos la misma (orma de e-presar e-presar nuestro amor, lo que puede dar lugar a graves malentendidos! 2a/ cinco maneras de e-presar el amor3 "4$ *ara algunos, es a través de palabras de aprecio "lenguaje n5 #$! *or ejemplo, con (rases como 60sts mu/ elegante con ese traje7, 82as hecho un e-celente e-celente trabajo7, 6.a comida est deliciosa6, 6Conduces (enomenal6, 61racias por tu a/uda 6!!! *ara otros, otros, se trata de compartir tiempo / momentos de calidad "lenguaje n5 )$, es decir, cuando dejamos toda actividad para ocuparnos del otro, para salir a un restaurante o pasear los dos solos! 9tros son ms sensibles a los regalos "lenguaje n : $ que, por supuesto, constitu/en una manera e-celente de decir 6te quiero6! .os regalos no tienen por qué ser caros! *uede ser un ramo de ;ores o una camiseta que al otro le ha gustado en un escaparate / que no se atrevió a comprar! .os ni'os no dudan en mostrarnos que nos quieren regalndonos regalndonos algo (abricado por ellos o unas simples ;ores recogidas en el campo!
*or último, el lenguaje n: = es el contacto (+sico! .as caricias, / no sólo las que tienen una connotación se-ual3 poner la mano sobre la de su pareja a la hora del ca(é, estar abra&ados mientras se ve la televisión, besarse en un sem(oro rojo!!! *ara asegurarse de que aquellos a quienes usted ama perciben ese amor, debe comprobar que utili&a el lenguaje "o los lenguajes$ que ellos entienden!
>n juego para determinar cul es su idioma / el de su pareja 0l juego del depósito lleno3 Cada uno le plantea al otro3 60n una escala de ? a #?, @cómo de lleno piensas que tienes tu depósito emocional respecto a cada tipo de lenguaje "palabras de aprecio, tiempo de calidad, (avores, regalos / caricias$A6! Bespués de obtener la respuesta, la siguiente pregunta es3 6@ué puedo hacer para aumentar el nivelA 6
.os lenguajes del amor también se aplican a los ni'os .as palabras de aprecio "lenguaje n: #$ brotan (cilmente cuando el ni'o es mu/ peque'o / d+a a d+a nos maravilla con sus avances! *ero la comunicación entre un adulto / un ni'o puede empobrecerse rpidamente / de (orma radical a poco que nos descuidemos! @.e suena este dilogo con su hijoA D @ué tal ha ido el d+aA D Eien D @Te gusta tu pro(esor de este a'oA D Fo est mal! D @2as hecho nuevos amigosA D S+ D @Son simpticosA D GS+H
D *ronto llegan las vacaciones! @0sts contentoA D G*ues s+H D @Sigues jugando al (útbolA D S+ D 0so est bien! 0sta manera de 6comunicarse6 con su hijo obviamente es catastrófca a largo pla&o, /a que se trata de una (alsa comunicación! 0l ni'o no descubre ni aprende nada, ni el adulto tampoco! Fo ha/ intercambio, no ha/ enriquecimiento mutuo, no se transmite ninguna emoción! Fo ha/ una comunicación que va/a constru/endo la relación! >na manera mucho ms efca& para iniciar una conversación con un ni'o, incluso si es mu/ peque'o, es compartiendo de (orma sencilla, / por supuesto con sensibilidad, cosas interesantes de su propia vida! 82ola
2a/ muchas maneras de hacer crecer el amor en su (amilia / entre sus seres ms cercanos! % no lo olvide3 Gas+ mejorar la salud de todosH NuanDO! Bupuis PPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPP Fuentes
#! N! 2! Oedalie, Q! C! Stange et coll!, in ! 1oldbourt, in
