SEMINARIO INTERNACIONAL ENERO 2007 TEORÍA DEL APEGO: UN ENFOQUE ACTUAL
APEGO, EMOCIONES Y ESTRATEGIAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL
Ps. Lusmenia Garrido Rojas Magíster en Psicología Clínica Docente Universidad Católica del Maule
Temáticas • • • •
Apego Emociones Regulación emocional Estrategias de regulación emocional Preguntas clave ¿Existe relación entre estos conceptos? Si existe, ¿qué tipo de relación existe? En distintos estilos de apego; ¿se aprecian emociones más comunes?, ¿existen variaciones en la regulación emocional en cada estilo?, ¿existe propensión a utilizar estrategias de regulación emocional distintas en cada estilo?
Teoría del Apego “Modo de concebir la propensión que muestran los seres humanos a establecer sólidos vínculos afectivos con otras personas determinadas y explicar las múltiples formas de trastorno emocional y de alteraciones de la personalidad, incluyendo aquí la ansiedad, la ira, la depresión y el apartamiento emocional, que ocasionan la separación involuntaria y la pérdida de seres queridos” Bowlby, 1986.
Distinciones relevantes Conducta de apego Vínculo afectivo Bonding
Contacto piel a piel entre una madre y su recién nacido después del parto
Relación entre personas en que se expresan y vivencian afectos entre ellas
Conductas que hacen que una persona alcance proximidad y cercanía con respecto a otro sujeto diferenciado y preferido
Vínculo de apego
Relación afectiva duradera, que activa conductas de apego con el fin de volver al equilibrio en el sujeto; presenta un carácter de estabilidad en el tiempo
Modelo evolutivo •
Dos énfasis principales en la teoría del apego: 1.
Importancia primaria y funciones biológicas que poseen los vínculos íntimos y emocionales, cuya formación y mantención se logra y controla en el sistema nervioso central
2.
La poderosa influencia de las relaciones tempranas de apego en el desarrollo de la personalidad
Modelo evolutivo • La teoría del apego comprende: 1. Una teoría evolutiva o del desarrollo 2. Una teoría de la respuesta sensible como organizador psíquico 3. Una teoría de la internalización y representación 4. Una teoría sobre la angustia
La respuesta sensible Se constituye en un organizador psíquico fundamental
Incluye que los PADRES puedan En la infancia
9 Notar las señales del bebé 9 Interpretarlas adecuadamente 9 Responder apropiada y rápidamente
En la niñez y adolescencia
9 Ver al niño como ser con individualidad y necesidades propias 9 Ofrecer una base segura 9 Permitir conductas exploratorias “Libertad guiada”
La respuesta sensible Esta respuesta involucra e implica dos operaciones básicas Primero
Segundo
Ganar acceso al estado mental del niño Atribuirle significado a ese estado mental
Emociones y Regulación Emocional • Características centrales – Surge cuando un sujeto atiende a una situación y la percibe como relevante a sus objetivos – Es multifacética y compleja, siendo un fenómeno de la totalidad del cuerpo que involucra cambios inespecíficos en los dominios de la experiencia subjetiva, conductual y fisiológica. – Estos cambios multisistémicos asociados con la emoción son raramente “obligatorios” y pueden ser modulados Esto es crucial en el análisis de la REGULACIÓN EMOCIONAL
Emociones y Regulación Emocional •
Set heterogéneo de procesos por los que las emociones, en sí mismas, son reguladas • Incluye cambios en la dinámica de la emoción, en la latencia, tiempo de aumento, duración, balance de respuestas en los ámbitos conductuales, experienciales o fisiológicos • Dependiendo de los objetivos del sujeto, la regulación emocional puede disminuir, intensificar o mantener una emoción
Emociones y Regulación Emocional “Proceso de iniciar, mantener, modular o cambiar la ocurrencia, intensidad o duración de los estados afectivos internos y los procesos fisiológicos, a menudo con el objetivo de alcanzar una meta” (Thompson, 1994).
9 Proceso
9 Ayuda a manejar estados emocionales 9 Puede utilizar distintas estrategias
Estrategias de Regulación Emocional Gross (1998) plantea distintas estrategias
Selección de la situación Modificación de la situación Estrategias de escasa utilización
Utilización de la atención 9Distracción 9Concentración
RE involucra básicamente 9 Rabia 9 Ansiedad 9 Tristeza
Cambio cognitivo 9Reevaluación
Modulación de la respuesta 9Fármacos 9Drogas 9Ejercicio 9Relajación 9Comida 9Supresión Estrategias de alta utilización
Ahora… ¿Cuáles son entonces las relaciones que se han encontrado entre estos distintos conceptos?
Bowlby & Ainsworth
Apego seguro en situación extraña
¾ Antes de la separación explora sala y juguetes con
interés ¾ Durante la separación muestra señales de disgusto y de extrañar a la madre, interrumpiendo su conducta de juego o exploratoria. A menudo llora durante la 2ª separación ¾ Cuando la madre vuelve generalmente inicia el contacto físico, se consuela con facilidad, se calma y vuelve a jugar ¾ Preferencia obvia por la madre vs el extraño
Apego evitativo en situación extraña
¾ No llora al separarse de la madre; no se angustia ni
enoja ¾ Durante la reunión la evita o ignora; o se aleja o rechaza ¾ Establece poca o ninguna proximidad o contacto ¾ Durante el procedimiento se concentra en los juguetes o el ambiente; parecen estar más atentos a los objetos inanimados que a las relaciones interpersonales
Apego ambivalente en situación extraña
¾ Antes de la separación puede mostrarse cauteloso o
angustiado y realiza poca exploración ¾ Se preocupa por el progenitor durante el procedimiento ¾ Reacciona fuertemente a la separación ¾ Cuando la madre regresa, busca el reencuentro y el consuelo pero muestran rabia o pasividad; no se calman con facilidad, tienden a llorar en forma desconsolada y no retoman la actividad de exploración
Main & Salomon: Surgimiento de la cuarta categoría
Apego desorganizado-desorientado ¾ Despliegue secuencial de patrones contradictorios como cercanía muy intensa seguida repentinamente de evitación ¾ Despliegue simultáneo de conductas contradictorias, perturbación o ira ¾ Movimientos y expresiones de perturbación poco o mal dirigidos, incompletos e interrumpidos ¾ Movimientos estereotipados y asimétricos ¾ Movimientos y expresiones que indican paralización y congelamiento
Características básicas del Sistema de Apego Tipo seguro
Tipo ansioso/ambivalen te (o preocupado)
¿Está la figura de apego lo suficientemente cerca, atenta, receptiva, aprobadora, etc.?
Si
Se siente seguridad, amor y confianza
No
Jerarquía conductas apego: 1. Comprobación visual 2. Señales para restablecer contacto, llamar, suplicar 3. Moverse para restablecer contacto, aferrarse
Miedo Defensa Ansiedad
Hazan & Shaver, 1994
Mantenimiento de la proximidad mientras se evita el contacto cercano, exploración defensiva
Tipo evitativo
Juguetón, menos inhibido, sonriente, tendiente a la exploración sociable
Modelos operativos internos • Concepto desarrollado por Bowlby (1969), central en su teoría • Los MOI se refieren a un sistema de representaciones sobre uno mismo en relación con los otros significativos • Las cualidades que definen estos modelos se basan en dos criterios mínimos:
Si se representa la FA como una persona que responderá a peticiones de apoyo y comprensión
Si el niño se juzga o no a sí mismo como una persona a quien cualquiera, en especial la FA, le ofrecerá su apoyo
MOI de figuras de apego y del self “Cada individuo construye en su interior modelos operativos del mundo y de sí mismo y, con su ayuda, percibe los acontecimientos, pronostica el futuro y construye sus planes. En el modelo operativo del mundo que cualquiera construye, una característica clave es su idea de quiénes son sus figuras de apego, dónde puede encontrarlas y cómo puede esperar que respondan. De forma similar, en el modelo operativo del sí mismo, una característica clave es la noción de cuán aceptable o inaceptable aparece ante los ojos de sus figuras de apego” Bowlby, 1973
Apego en adultos: Categorías Seguro o Autónomo
Evitativo o Indiferente
Preocupado o Ambivalente
Irresuelto/ Desorganizado
Recuerda el pasado fácilmente y puede explorarlo en un relato cooperativo, reflexivo, coherente, consistente, sincero y equilibrado. Valora el apego. Se siente cómodo al hablar de su pasado, integra sus recuerdos positivos y negativos, hay congruencia entre emociones e ideas
Relato incoherente o incompleto, poca información sobre su historia personal y vacíos de memoria. Indiferente a las experiencias y vínculos de apego, parece minimizar el significado de las relaciones íntimas. Incongruencia emociones/ideas
Relato confuso, preocupado, incoherente. Preocupación intensa con relaciones y experiencias pasadas de apego, con su autoestima o duelos; relatan conflictos con figuras de apego con exceso de detalles, de forma no objetiva y rabiosa. Oscilan entre evaluaciones positivas y negativas. Parece enojado, pasivo o temeroso.
Temas de duelos y descripción de eventos traumáticos, la narrativa posee contradicciones y rupturas en la forma de razonar. En ocasiones pierden el curso del pensamiento; pueden incluir cambios dramáticos en la emocionalidad y el significado del discurso.
Apego y Emociones APEGO SEGURO • En general, mayor cantidad de emociones como confianza, alegría, placer, calma y tranquilidad. • Marcado por expresiones faciales de alegría, negativamente asociado al rasgo de emoción negativa y a la tendencia que los afectos negativos recorran la conciencia (Magai et al., 2000). Reporta niveles más altos de afecto positivo, gran cantidad de energía y placer, alta concentración y bajos niveles de tristeza y apatía (Kerr et al., 2003).
Apego y Emociones APEGO SEGURO • Baja ansiedad y evitación, seguridad en el apego, comodidad con la cercanía e interdependencia y confianza en la búsqueda de apoyo y medios constructivos de afrontamiento a estrés (Mikulincer et al., 2003) • En la vejez, se asocia con mayor alegría, interés, tristeza, rabia y miedo (Consedine & Magai, 2003). • En situaciones de enojo, tienden a aceptar su ira, expresar su enojo controladamente y buscar soluciones a la situación (Mikulincer, 1998)
Apego y emociones APEGO AMBIVALENTE • Resaltan la preocupación, rabia, miedo, estrés y ansiedad • Kochanska (2001), en investigación con niños, aprecia que exhibe la mayor disminución en el desarrollo de emociones positivas entre 9 y 33 meses, y el mayor malestar en episodios dirigidos a elicitar emociones positivas. El miedo fue la emoción más fuerte. • Alta ansiedad, inseguridad en el apego, fuerte necesidad de cercanía, preocupaciones en cuanto a las relaciones y miedo a ser rechazado (Mikulincer, 2003). Magai et al. (2000), lo asocian con emociones de rabia, enojo, estrés y afecto depresivo.
Apego y emociones APEGO AMBIVALENTE • Los pares los caracterizan con predominio en índices de ansiedad, y los sujetos tienen una percepción mayor de síntomas (Kobak et al., 1988). • En la vejez tardía posee alta afectividad negativa, presentando miedo, ansiedad y vergüenza (Consedine y Magai, 2003). • Considerando la rabia, propende a la ira, presentando enojos con alta hostilidad (Mikulincer, 1998). Reportan niveles más altos de afecto negativo; malestar, enojo, repugnancia, culpa, miedo y nerviosismo, y menores niveles de calma y serenidad (Kerr et al., 2003).
Apego y emociones APEGO EVITATIVO • Predominan ansiedad, miedo, rabia, hostilidad y desconfianza. • Niños parecen despreocupados por las separaciones, pero muestran signos fisiológicos de ansiedad y esta activación se mantiene por mucho más tiempo que en niños seguros (Byng-Hall, 1995), lo que también se ha demostrado en bebés (Sroufe et al., 1977). • Autoreporte no refleja afecto negativo ni síntomas de estrés; sin embargo los pares los consideran ansiosos y con predominio de la hostilidad (Kobak et al., 1988).
Apego y emociones APEGO EVITATIVO • Reporta bajos niveles de emociones positivas; experimentan más afecto negativo que el grupo seguro y menor afecto negativo que el grupo ambivalente (Kerr et al., 2003). • En vejez tardía, se asocia con menor alegría y más interés, menos vergüenza y miedo (Consedine & Magai, 2003). • Se inclina a la ira pero, aunque presenten intensos episodios de enojo con alta hostilidad, tienden a esconder su ira mediante la negación de su emoción o mostrándose positivo (Mikulincer, 1998).
Apego y Regulación emocional Los estilos de apego reflejan las normas que determinan nuestras respuestas ante situaciones que nos trastornan emocionalmente … La teoría del apego puede describirse como una
Teoría de la regulación del afecto Kobak & Sceery, 1988; Sroufe & Waters, 1977
Apego: regulación diádica de la emoción La regulación diádica eficaz de la emoción en la primera infancia tendrá consecuencias en las expectativas emergentes relacionadas con la excitación emocional y, en lo conductual, tendrá consecuencias para la expresión, modulación y control flexible de las emociones por el niño
Apego: regulación diádica de la emoción
Bebés que participan en una relación bien regulada experimentan una y otra vez
1. Los demás están disponibles y responden cuando están excitados emocionalmente 2. La excitación emocional rara vez es desorganizadora 3. Si lo es, la reestabilización se suele conseguir rápidamente
Sroufe, 2000
Apego y regulación emocional
¿Es una figura de apego disponible?
Si Sentido de seguridad del apego Corregulación efectiva del sufrimiento
Consolidación de corregulación Mejora búsqueda de proximidad
+
Mejora corregulación efectiva
Autoexpansión
Cambios en las internalizaciones
Activación de otros sistemas conductuales
Consolidación autorregulación
Apego y estrategias de regulación emocional • Estilo seguro utiliza mayormente estrategias de búsqueda de proximidad, afiliación, exploración; alta expresión de emociones y búsqueda de apoyo social • Niños expresan directamente sus emociones, exhiben notable curiosidad, gusto por la exploración y expresividad afectiva. • En afecto intenso permanecen organizados, manifiestan esfuerzos por modular la excitación, presentan flexibilidad en lo emocional adecuando la expresión de sus impulsos y emocionalidad al contexto.
• Rechazo consistente • Castigo por proximidad • Trauma/abuso durante búsqueda de proximidad • Énfasis en autoconfianza • Inhibir expresión de necesidades • Alta activación
• • • • • •
¿Es una figura de apego disponible?
Cuidado compulsivo Cuidador intrusivo Interferencia con exploración Énfasis en sentido de desesperanza Trauma/abuso durante la separación Déficit en autorregulación
No Inseguridad en el apego
Experiencia de proximidad como no recompensada/castigo
Sentido de desesperanza Miedo de estar solo
Tendencia a percibir la no viabilidad de la búsqueda de proximidad
Alto costo de percibir la no viabilidad de la búsqueda de proximidad
Estrategias de desactivación
Estrategias de hiperactivación
Apego y estrategias de regulación emocional
• Estilo evitativo tiende a utilizar estrategias de inhibición emocional, distanciamiento de lo emocional y afectivo, exclusión de recuerdos y pensamientos dolorosos, inhibición de búsqueda de proximidad, supresión de emociones negativas y distanciamiento de los contextos de apego.
Apego y estrategias de regulación emocional
• Estilo ambivalente utiliza con mayor frecuencia estrategias de búsqueda de proximidad hacia las figuras de apego, hipervigilancia, rumiación, y sobreactivación general del organismo, inhibición emocional, atención directa al estrés, acceso constante a recuerdos emocionales negativos, activación crónica y disfuncional del sistema de apego
-
+
Activación del sistema de apego
Si
¿Señales de amenaza?
No
Continuar con actividades habituales
Búsqueda de proximidad a FA
+
¿Es una FA disponible, receptiva?
Si
Sentido de base segura (Aliviar sufrimiento)
Compromiso en exploración, afiliación, riesgos
No
Inseguridad en el apego ¿Búsqueda de proximidad es viable?
Supresión emociones negativas No
Estrategias de desactivación
Distanciamiento de amenaza y de apego
Si
Estrategia de hiperactivación Exacerbación del sufrimiento Hipervigilancia y rumiación
Shaver & Mikulincer, 2002
-
+ Si
Activación sistema de apego Búsqueda de proximidad FA
-
+
¿Es una FA disponible receptiva?
Señales de amenaza
Continuar con actividades
No
Estrategias basadas en seguridad Si
Seguridad en el apego Corregulación efectiva
Compromiso en actividades de no apego
No
Inseguridad en el apego
Apego evitativo ¿La búsqueda de proximidad es viable?
No
Si Estrategia de hiperactivación Hipervigilancia a amenaza y claves de apego
Apego ansioso
Estrategias desactivación
Distanciamiento de la amenaza y claves de apego
Apego y estrategias de regulación emocional
• Mikulincer et al. (2003) señalan que una de las mayores fuentes de variación en las estrategias de regulación del afecto, tiene que ver con la disponibilidad de la figura de apego – En el apego seguro se describe una disponibilidad de esta figura, que promueve la formación de un sentido de seguridad; así, se forman expectativas positivas acerca de la disponibilidad de los otros y visiones positivas del sí mismo como competente y valorado
Apego y estrategias de regulación emocional
– Cuando otros significativos no están disponibles o no responden a las necesidades, la búsqueda de proximidad fracasa en aliviar el malestar y no se logra seguridad en el apego; se forman representaciones negativas del sí mismo y los otros, y se desarrollan estrategias de regulación afectiva distintas a la búsqueda de proximidad (Mikulincer et al., 2003). Estilos de apego inseguros son caracterizados por el fracaso del alivio del estrés a través de la búsqueda de proximidad
Comentarios Dudas GRACIAS
