“AREAS DE ALCANCE MUTUO”
OBJETIVO: Ayudar a los participantes a ser consientes de que pueden abordar las áreas difíciles de su vida vida de relación. Al hacerlo, en vez de rechazarse o suponer que ya ya se conocen, pueden aceptar a su cónyuge con sus sentimientos. CONTENIDO: I.- Introducción. ESTEBAN
El titulo de esta charla es Áreas de Alcance Mutuo, y el concepto clave es animarnos a dialogar sobre áreas sensibles. En la presentación anterior vimos que es necesario escuchar con el corazón para podernos comunicar realmente. Ahora veremos como el compartir sobre áreas que normalmente son complicadas y difíciles de abordar, nos permite acercarnos y aceptarnos mas plenamente el uno al otro, y nos ayuda a llegar a una relación mas intima. Ver cuaderno de trabajo pagina 39.
II.- Tres formas típicas típicas en las que podemos reaccionar ante los sentimientos del del otro. SACERDO TE (A1) (A1)
Rechazo directo y brusco. ESTEBAN (A1)
Por ejemplo; recuerdo la ocasión en que, en el área familia política, Coyo me manifestaba su sentimiento de emoción porque probablemente pronto visitaría a su papá, que vive en otra ciudad, y tenia tiempo de no verlo; yo rechace bruscamente su sentimiento expresándole que me parecía tonto que se alterara de esa manera tan intensa a causa de ir a visitar a su papá, que no tenia porque sentirse así, pues en realidad todavía no sabíamos con exactitud si podría ir o no a visitarlo. SACERDO TE (A2) (A2)
Rechazo sutil.
COYO (A2)
Como cuando en una ocasión, en el área hijos, Esteban me comunico su sentimiento de preocupación, pues uno de ellos había salido a una fiesta, se hacia tarde y no llegaba. Rechace sutilmente su sentimiento, al decirle no hay razon para que te sientas asi. SACERDO TE (B1)
Tolerancia. ESTEBA N (B1)
En una ocasión Coyo y yo discutimos al tratar un tema difícil en el área dinero, en el que no nos poníamos de acuerdo, me expresaba su sentimiento de desesperación por la falta de dinero en nuestro hogar, con respeto y consideración a lo que me decía, la analice, la escuche con la cabeza pero no con el corazón, sin involucrarme en su sentimiento, solamente lo admití sin llegar a aprobarlo, para tranquilizarla y tolerar su sentimiento le dije entiendo perfectamente por que te sientes así. SACERDO TE (B2)
La tolerancia es buena. SACERDO TE (C)
Aceptación. COYO (C)
Como hace poco en que Esteban me describía su sentimiento de molestia en el área trabajo, porque no le concedieron una plaza que le habían prometido, aunque esta área nos causaba conflictos en esta ocasión logre aceptar su sentimiento sin ningún tipo de juicios, le pedí además que me describiera mas su sentimiento de molestia, diciéndome que ese sentimiento lo hacia sudar frió, de esta forma lo logre comprender, lo que trajo a nuestra relación intimidad y paz, pues nos enfocamos en el sentimiento y no en el tema. III.- Razones por las que evitamos comunicarnos en áreas delicadas y difíciles, y los efectos en nuestra relación. ESTEBA N (A)
Todos tenemos áreas sensibles en cada uno de nosotros en las que evitamos comunicarnos, Coyo y yo evitábamos tocar áreas como el dinero, salud, sexo, hijos adultos descanso, muerte o las actividades de cada uno. Aunque estas áreas son importantes las evitamos porque nos provocan sentimientos fuertes, y generalmente nos peleamos, pues nos herimos fuertemente al no saber como abordarlas.
COYO (B1 y 2)
Evito en todo momento dialogar sobre el área dinero, pues para mi es un área sumamente difícil y delicada de tratar, pues considero que dentro de mis actitudes esta mi personalidad autónoma, y me es difícil tener dependencia económica de Esteban, y trato de proteger mi auto imagen, por lo que tengo temor que al manifestarle que me falta dinero me juzgue de irresponsable, también temo que nos metamos en una pelea que no podamos controlar, o que mi imagen se vea dañada y esteban se decepcione de mi. Estos temores o inseguridades han traído efectos negativos en nuestra relación como son frustraciones al verse deteriorada comunicación, heridas, distanciamiento, hasta traumas o falta de confianza entre nosotros. ESTEBA N (B1 y 2)
Un área que continuamente evito dialogar con Coyo, es en el área hijos, pues por mi tipo de personalidad de organizador, quiero tener todo en orden, para proteger mi auto imagen, pues al querer presentarme seguro de mi y no verme sensible, no me dejo llevar con facilidad por los sentimientos de Coyo, como cuando dialogamos sobre los permisos para que nuestros hijos salgan o la forma en que los estamos educando, tengo el temor de poder empeorar las cosas y perder lo que se ha logrado, o el temor a decepcionarme por alguna situación de ellos y herir o ser herido o el temor a no saber como tocar el tema. En ocasiones dejo las cosas sin resolver para evitar problemas entre nosotros. Lo que provoca efectos negativos tanto en mi persona como en nuestra relación como insatisfacción, conformismo, inseguridades, silencios prolongados y diferentes heridas a causa de nuestra falta de entendimiento en nuestros sentimientos. SACERDO TE (B1 y 2)
ESTEBA N (B3)
Ahora les vamos a pedir que vayamos a nuestro cuaderno de trabajo pagina 41. Ahí tenemos una lista de Áreas difíciles en nuestra relación. (seguir ejercicio) IV.- Compartir la historia de su caminar en el cual han llegado a aceptarse el uno al otro en sus sentimientos acerca de su relación sexual. SACERDO TE (A-D)
COYO (A y B)
Un Área en la que me es difícil comunicarme y compartir sentimientos con Esteban es el sexo, pues lo consideraba un tema tabú entre nosotros, en mi existían temores como la desilusión, decepción o no saber tocar el tema. Una de las razones es que mi familia
consideraba el sexo como algo morboso o pecaminoso, por lo que me fui formando o tomando este tema como pecado. Pero me decidí a dialogar sobre esta área, al ver la necesidad de exteriorizarle a Esteban lo que experimentaba, al ver que nuestra sexualidad es parte importante para la relación de nuestra vida diaria. ESTEBA N (A y B)
Yo también evitaba comunicarme con Coyo en el área de nuestras relaciones sexuales, personalmente por mi formación me negaba a comunicarme con ella en este tema, pues tenia temores como el no saber como tocarlo, o miedo a perder mi imagen, debido a mis barreras educacionales y a mis creencias, aparte tenia dudas pues no tenia una idea clara de lo que era el sexo, pues tenia la idea de que era censurable. Pero tome la decisión de dialogar en este tema, pues pensé que seria benéfico para nuestra relación, y además de que la sexualidad puede ser causa de una profunda soledad o de una gran intimidad entre nosotros como esposos. Comprendiendo que al dialogar en esta área aumenta grandemente nuestra capacidad de amar.
COYO (C)
Recientemente Esteban y yo tuvimos un dialogo sobre el área sexo, contestando a la siguiente pregunta ¿Cuáles son mis sentimientos acerca de nuestras relaciones sexuales?, en mi carta le escribí lo siguiente: Esteban; mi amor hace días que te acercaste a mí, y me empezaste a acariciar me comporte indiferente contigo, quiero que sepas que me siento desilusionada por la manera en que me tratas durante nuestras relaciones sexuales, pues por tu falta de delicadeza pienso que me utilizas y que solo te importa tu satisfacción, tomándome como quieres, sin importarte lo que yo sienta o quiera. Este sentimiento de desilusión por verme utilizada me deja un sabor amargo en la boca. Tuya: Coyo ESTEBA N (C)
Contestando a la pregunta que Coyo les dijo, le escribí lo siguiente: Mi vida, en días pasados tenia deseos de tenerte entre mis brazos y hacer el amor, pero al entrar a la recamara con tus no verbales, dándome la espalda y haciéndote la dormida, me diste a entender que no querías, decepcionándome por tu negativa, en ese momento experimente un sentimiento de molestia e impaciencia, y dándote también la espalda pensé que ya no me querías y que se perdía la confianza y el amor entre nosotros. Este sentimiento de impaciencia y molestia me hace querer no hablar con nadie.
Te quiere: Esteban
COYO
Ahora les compartiremos el dialogo verbal que tuvimos, después de haber leído nuestras cartas por separado.
COYO y ESTEBAN (D) ESTEBAN
Coyo después de leer nuestras cartas, pienso que debemos dialogar sobre tu sentimiento de desilusión, por sentirte utilizada, pues creo que es el mas fuerte de los dos. COYO
Creo que si, estoy de acuerdo en lo que me dices. ESTEBAN
Para comprenderte mejor, quiero que me describas mas ampliamente tu sentimiento. COYO
Mira Esteban por la forma en que me tomas durante nuestras relaciones sexuales, he llegado a pensar que no me quieres y mi sentimiento es como si trajera una piedra en el zapato. ESTEBAN
(Nervioso)
Pero.... ¿Por qué te sientes así?, si sabes que te quiero y amo. (Con palabras entrecortadas)
COYO
Es que tus actitudes de dureza o poco delicadas y tus faltas de cariño me afectan dejando una onda herida en mi corazón, llegando a ver mi autoestima por los suelos, porque pienso que no me valoras. ESTEBAN
(Tomándola de la mano, abrazos y beso)
Comprendo tu sentimiento, perdóname por ser tan irresponsable en nuestras relaciones sexuales, pues tu me conoces y sabes que soy un poco frió, pero te prometo que en adelante tratare de ser mas atento, cariñoso y amoroso contigo en la intimidad. COYO
Esteban al estarte viendo y escuchando, creo que si estas experimentando mi sentimiento. ESTEBAN
Así es mi vida, gracias a Dios.
V.- Comunicación no verbal. SACERDOTE (A y B)
VI.- Compartir la historia de su caminar para aceptar los sentimientos del otro acerca de verse separados por la muerte. Hacer notar lo importante que es vivir y amar mientras están vivos, antes de que sea muy t arde. COYO (A)
Otra área que evitamos hablar es acerca de estar separados por la muerte. Es difícil comunicarse y compartir sentimientos en el área muerte, pues pensamos que puede ser deprimente, no es natural hablar de ella, normalmente lo vemos con morbo o como algo muy feo pues no pensamos en nuestra propia muerte, o tenemos temor al dolor de experiencias pasadas, o el pensar que si muero dejare solo a mi esposo y a nuestros hijos.
SACERDOTE (B)
ESTEBAN (C1)
Nosotros evitábamos hablar de la muerte, pues este tema es deprimente, teníamos varias razones como el temor de que ese día llegara, o por el tipo de educación o cultura que recibimos, o nuestras creencias o dudas pues sabemos que todos tomaremos algún día este camino, también las experiencias pasadas al recordar la ausencia de algún familiar, o por estar relacionados con el tipo de persona que somos no quisiéramos experimentar tristeza al dialogar en esta área. Si dialogar de sexo fue difícil, el área muerte lo creía intocable, pues no se que seria de mi si Coyo faltara, esto me aterraba y no quería ni pensarlo. Pero nos decidimos a dialogar en esta área, para conocer mas íntimamente nuestros sentimientos para el día que nos pudiera separar la muerte, y uno de los dos quedara solo, también lo decidimos porque nos preocupaba pensar en la muerte, debido a la vida desordenada que teníamos en nuestra relación, familia y con Dios.
COYO (C2)
Hace poco Esteban y yo dialogamos sobre esta área contestando a la siguiente pregunta: ¿Cuál es mi sentimiento al darme cuenta de que un día estaremos separados por la muerte?, en mi carta le decía: Mi amor, he sido tan feliz a tu lado que te considero lo mas preciado que Dios me ha dado, y el solo pensar que un día nos separara la muerte, y no te tuviera a mi lado me provoca un dolor que me estremece de pies a cabeza, pues si esto sucediera me dejaría un sentimiento de tristeza y soledad, pues al pensar en estar sola y ya no tener tus besos y caricias y no sentir tu calor me angustia y desespera. Estos sentimientos me provocan un nudo en la garganta. Tuya: Coyo
ESTEBAN (C2)
En mi carta yo le escribí lo siguiente: Para Coyo con amor; Mi vida, el pensar que la muerte nos separe me hace sudar frió y me atemoriza, pues imagino el no sentirte cerca de mí, a mi lado, acabaría con mi vida, pues pienso que no soportaría la soledad cuando llegue a casa y no te vea en ella, o en alguna enfermedad no sabría que hacer sin tu presencia, además se me cerraría el mundo al responsabilizarme de la casa y de la educación de nuestros hijos. Al imaginarme todo esto hace que me sienta desesperado y temeroso, al pensar que no te volvería a ver, y se me pone la piel de gallina. Te quiere: Esteban COYO
Después de leer nuestras cartas, nuestro dialogo verbal fue así:
COYO y ESTEBA N ESTEBAN
Mi vida todavía tengo en la mente cuando se fue mi papa, mi mama que tu conociste y quisiste, una de mis hermanas que tanto quería, o hace poco la muerte de nuestro hijo menor, todos estos recuerdos me deprimen y entristecen. COYO
Esteban por estos sentimientos que me compartes, pienso que tu desesperación y temor, es el sentimiento mas fuerte de las dos cartas, por la manera en que lo describes y creo que sobre el debemos dialogar ESTEBAN
Pues si, estoy de acuerdo en que dialoguemos sobre mi sentimiento. (Nos tomamos de las manos)
COYO
Mi vida porque están sudando tus manos, y estoy sintiendo que estas temblando, ¿Me podrías describir mas tu sentimiento?, para entenderte mejor. ESTEBAN
(Llorar, abrazar, besar)
Es que este tema me alarma, y mas al recordar experiencias pasadas como las que te comente, como recordar a mis padres, a nuestro hijo y pienso que no los disfrute al máximo cuando estuvieron a mi lado, dejándome un nudo en la garganta. COYO
Si mi vida te entiendo, imagínate lo doloroso que seria ya no estar juntos, yo no se que haría sin ti, una separación de estas para mi seria aterradora, pienso que no la soportaría. ESTEBAN
Mi vida verte y escucharte de esa manera, creo que estas alcanzando mi sentimiento. COYO
Si mi amor, disfrutémonos ahora que estamos juntos.
COYO y ESTEBAN (C3)
COYO
El haber decidido dialogar sobre el Área muerte, nos trajo unidad, y fue de provecho para nuestra relación, pues comprendí lo importante que es vivir y amar ahora, antes que sea demasiado tarde. Pues muchas veces con nuestras actitudes estamos matando nuestra relación en plena vida. Así como nos aterra la separación por la muerte, no tomamos conciencia de que con nuestras actitudes negativas, le damos muerte a nuestra propia relación de esposos y a nuestro amor.
ESTEBAN
El decidirme a dialogar sobre la muerte, trajo efectos positivos para bien de nuestra relación, reflexionando que en estos momentos todavía tenemos tiempo para disfrutarnos al máximo y ser felices el tiempo que nos quede de estar juntos. Gracias a la toma de conciencia de la precariedad de la vida, surgió en nosotros un deseo mas vivo de pertenecernos. Fue un gozo vernos escuchados y aceptados en nuestra angustia y tomar conciencia de vivir el momento presente. También comprendimos que no tenemos que esperar momentos especiales para demostrarnos nuestro amor. Esto lo tomamos para nuestra vida actual, y no para el futuro, pues este caminar nos llama a vivir y amarnos más ahora, antes de que sea demasiado tarde.
VII.- Reforzar los elementos del dialogo. SACERDO TE (A)
SACERDOTE (B pregu nta)