DEFINITIE DIN ENCICLOPEDIA BRITANNICA: AROMATERAPIE - "Terapie care utilizeazã uleiuri esentiale si coloizi pe bazã de apã extrasi din plante, pentru sustinerea sãnãtãtii, a echilibrului fizic, emotional si spiritual. Extractele simple sau combinate pot fi vaporizate în aerul inspirat sau folosite în uleiurile pentru masaj ori adãugate în apa de baie. Moleculele inhalate din aceste extracte stimuleazã nervul olfactiv, trimitând mesaje sistemului limbic al creierului (centrul memoriei, al învãtãrii si al emotiei) care se presupune cã induce reactii fiziologice de rãspuns (de exemplu, eucaliptul are efect decongestionant, iar lavanda produce relaxare). Medicina clasicã pune sub semnul întrebãrii efectele fiziologice independente, considerând cã rezultatele pozitive sunt datorate mai degrabã reflexelor conditionate pe care mirosurile le accentueazã sau le genereazã. S-a demonstrat cã uleiurile si solutiile folosite au anumite efecte, dar rezultatele nu sunt omologate. Printre putinele riscuri posibile sunt reactiile alergice." RASPUNS ACVARIA.COM: Unele plante au proprietati aromatice speciale cu efect direct asupra psihicului, sanatatii sau chiar vietii individului. Uleiurile esentiale sunt lichide volatile obtinute prin distilarea diferitelor parti ale plantelor: frunze, scoarta, seminte, fructe, radacini, flori, rasini. Aromele pot fi folosite sub forma de uleiuri (pentru baie, masaj, comprese, inhalatii), esente volatile (elibereaza arome prin vaporizare in lampi odorizante), betisoare parfumate sau ierburi uscate (elibereaza arome prin fumigatii). Esenta degajata prin vaporizare sau fumigatii actioneaza asupra nervului olfactiv care transmite creierului un semnal ce declanseaza, in replica, un impuls asupra organismului sau psihicului. Esentele folosite pentru bai sau masaje actioneaza direct prin absorbtia lor in piele. CUM SE FOLOSESC ULEIURILE ESENTIALE? PLANTE UTILIZATE IN AROMOTERAPIE CUM SE FOLOSESC ULEIURILE ESENTIALE? Puteti beneficia de efectele benefice ale aromaterapiei prin mai multe variante: PRIN INHALARE - In magazine specializate se gasesc sticlute cu esente parfumate. Simpla inhalare a aromei dupa deschiderea capacului sticlei sau inhalarea in apa calda in care s-au picurat 2-3 picaturi de ulei volatil au efect aromatic puternic asupra psihicului sau organismului dv. Inspirati adanc vaporii degajati. 2. PRIN VAPORIZARE CU AJUTORUL LAMPILOR ODORIZANTE - In magazinele specializate puteti gasi lampi pentru aromoterapie din portelan, sticla, ceramica. Ele sunt formate din doua recipiente: o cupa in care se toarna o cantitate mica de apa si cateva picaturi de esente volatile si un recipient in care se aseaza o lumanare care va incalzi amestecul de mai sus. Turnati apa in vasul de aromoterapie. Aprindeti o lumanare pe baza de stearina pe care o introduceti la baza vasului de aromoterapie. Picurati 1-2 picaturi in apa. In cateva secunde apa incalzita va degaja vapori ale aromei in incapere. ATENTIE: nu folositi lumanari pe baza de ceara de albine, ci doar pe baza de stearina. 3. PRIN LUMANARI PARFUMATE - Unele lumanari au esente parfumate continute in ceara, parfum care se degaja odata cu topirea lumanarii. Totusi efectele nu sunt la fel de puternice ca cele ale esentelor vaporizate in lampi speciale de aromoterapie iar unele parfumuri pot fi artificiale. Nu toate lumanarile colorate sunt parfumate! 4. PRIN BAIE GENERALA - Dupa ce ati umplut cada de baie cu apa calda, picurati 10 picaturi de ulei volatil. Nu turnati esenta pana ce apa nu s-a oprit. ATENTIE: E preferabil ca baia de aromoterapie sa nu aiba loc in acelasi timp cu baia de spalare, deci nu combinati sapunul cu esentele in acelasi timp! 5. PRIN BAIE PARTIALA - La fel ca mai sus, turnati 7-8 picaturi intr-un recipient unde veti introduce numai mainile sau numai picioarele. 6. PRIN MASAJ - Se folosesc cateva picaturi de esenta in cazul unui masaj complet sau a presarii unor puncte speciale de presopunctura. 7. PRIN COMPRESE - Picurati 5 picaturi de esenta intr-un vas cu apa calda. Imbibati o compresa in aceasta apa si apoi lasati compresa in locurile dureroase. Recomandabil mai ales pentru durerile musculare sau pentru migrene. 8. PRIN BETISOARE PARFUMATE - In magazinele specializate exista cutii cu diverse esente de betisoare. Cele mai bune sunt cele de origine indiana. Se aprind betisoarele parfumate si se lasa sa arda pana la capat. Unele esente pot fi foarte puternice iar fumul poate fi inecacios, de aceea trebuie sa incercati mai intai capacitatea dv. de toleranta la fumul parfumat. 9. PRIN PARFUMURI NATURALE - Simpla inhalare a parfumurilor plantelor respectuve are acelasi efect aromatic. Nimic nu poate avea un efect mai puternic decat inhalatrea unui buchet de flori sau a unei plante direct in natura. PLANTE UTILIZATE IN AROMOTERAPIE ANGELICA (Angelica Archangelica) - radacina EFECT: stimulator, energizant, anti-septic, anti-stress, depurativ, analgezic, calmant. RECOMANDARI: Benefic pentru probleme respiratorii, bronsite, astm, raceala, gripa, constipatie, migrene, reumatism, tensiune nervoasa, sinuzita, anxietate. ACTIUNE: Reduce tusea, febra, oboseala, regleaza ciclul menstrual. Efecte benefice in cazuri de infertilitate. PSIHIC: Inspira echilbru si calm. PRECAUTII: A se evita de catre gravide si diabetici! BUSUIOC (Ocimum basilicum) - frunze EFECT: Anti-spasmic, anti-depresiv. RECOMANDARI: benefic in cazuri de tensiune nervoasa, oboseala, insomnie, sinuzita, migrene, indigestie, bronsita. 1
ACTIUNE: Bun pentru studiu, acumulare de informatie, pentru ca are efectul de a imbunatati memoria si de a limpezi gandirea. PSIHIC: Reduce indecizia, confuzia, indoiala. Combate energia negativa din mediul inconjurator. Induce o senzatie de fericire si buna dispozitie. PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii! CEAI (Melaleuca alternifolia) - frunze EFECT: anti-bacterian, antiseptic, anti-inflamator, dezinfectant. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de bronsita, abcese, raceala, gripa, pneumonie, sinzuita, insolatie, dureri de dinti, soc. ACTIUNE: Purifica, energizeaza, racoreste, stimuleaza. CEDRU (Cedrus atlantica sau juniperus virginiana) - lemn EFECT: antidepresiv. purificator. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de gripa, raceala, bronsita, tuse, sinuzita, reumatism, artrita. ACTIUNI: Stimuleaza circulatia sangvina, reduce crampele musculare, usureaza respiratia, calmeaza in starile de tensiune nervoasa. PSIHIC: Reduce grijile, obsesiile, frica. Induce curaj, energie, concentrare, protectie, atrage succesul la bani. Bun pentru meditatie si rugaciune. Alunga insectele. Combate energia negativa din mediul inconjurator. PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii. CHIPAROS (Cupressus sempervirens) - ramuri si muguri EFECT: sedativ, antiseptic, antiviral, antidepresiv. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de bronsita, tuse, astm, gripa, hemoroizi, reumatism, tensiune nervoasa, stress. ACTIUNE: Stimuleaza circulatia sangvina, redue durerile musculare, echilbeaza problemele menstruale sau de menopauza. PSIHIC: induce optimism, reduce starile de tristete, gelozie, lipsa de respect pentru propria persoana, singuratate, regret sau esec. PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii, in cazuri de hiper-tensiune, cancer sau probleme ale sanului sau uterului! CIMBRU (Thymus vulgaris) - flori si frunze EFECT: dezinfectant, anti-bacterian, anti-biotic, RECOMANDARI: Benefic in cazuri de raceala, bronsita, oboseala, dureri musculare, infertilitate, menopauza, constipatie, nevralgii, pneumonie, reumatism, hipotensiune, dureri musculare. ACTIUNE: Energizeaza, stimuleaza, revigoreaza, purifica, incalzeste. PSIHIC: mareste concentrarea, combate oboseala. Alunga insectele si parazitii. PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau de catre hipertensivi, copii sau batrani! CORIANDRU (Coriandrum sativum) - seminte RECOMANDARI: benefic in cazuri de reumatism, raceala, gripa, insomnie, extenuare nervoasa. ACTIUNI: Reduce durerile musculare, stimuleaza circulatia sangvina. PSIHIC: Reduce indoiala, teama, senzatia de esec, vulnerabilitatea, iritabilitatea. PRECAUTII: A se evita de bolnavii de boli de san! CUISOARE (Eugenia caryophyllata) - flori EFECT: Afrodisiac, calmant, antidepresiv. RECOMANDARI: Benefic pentru digestie, colici, stari de voma, reumatism, artrita, astm, bronsita, raceala, gripa, pneumonie, dureri de picioare. ACTIUNE: Creste pofta de mancare. Alunga tantarii. PSIHIC: Alunga melancolia si oboseala, induce pasiune si senzatia de protectie. Atrage norocul la bani si in dragoste. DAFIN (Laurus nobilis) - frunze si ramuri RECOMANDARI: benefic in cazuri de bronsita, infectii ale sinusurilor ACTIUNE: Reduce spasmele musculare, stimuleaza intelectual PSIHIC: Inspira incredere, induce pace si armonie, confera curaj si incredere, alunga starile de melancolie si anxietate, reduce starea de extenuare nervoasa. Alunga insectele din casa. Atrage norocul la bani si bunastarea PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii! A nu se folosi in abuz. EUCALIPT (Eucalyptus globulus) - frunze EFECT: stimulativ, analgezic, anti-inflamator, antiseptic, antiviral, anti-bacterian, dezinfectant RECOMANDARI: Benefic in cazuri de astm, spasme, reumatism, migrene, dureri, sinuzita, crampe menstruale, bronsita, raceala, gripa ACTIUNE: Decongestioneaza, energizeaza, reduce starile de iritare. Alunga insectele PSIHIC: Induce protectie, purificare
2
PRECAUTII: A se evita de hiper-tensivi, epileptici sau de catre cei care urmeaza tratamente homeopate. A nu se inghiti! GERANIUM/NAPRASNICA (Pelargonium graveolens) - frunze EFECT: anti-depresiv. dezinfectant, anti-inflamator, reconfortant, curativ, diuretic, anti-septic. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de obseala, nervozitate, stress, dureri, nevralgii, reumatism, probleme de circulatie, polipi. ACTIUNE: Stimuleaza circulatia sangvina. Alunga insectele. PSIHIC: Reduce starile de melancolie, anxietate, frica, rigiditate, pierderea respectului de sine, nemultumire, probleme sentimentale. Induce fericire, protectie, creativitate. PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau de catre hipoglicemici! GHIMBIR (Zingiber officinale) - radacina EFECT: anti-septic, analgezic, stimulativ. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de constipatie, gaze, indigestie, rau de masina, mahmureala, reumatism, dureri musculare, tuse, raceala, gripa, sinuzita, dureri de gat, polipi, slabiciune sau extenuare nervoasa, febra. ACTIUNE: Mareste pofta de mancare, stimuleaza intectual, limpezeste mintea. PSIHIC: Reduce starea de confuzie, indecizie, anxietate de natura sexuala, singuratate. Atrage succesul, puterea, prosperitatea, dragostea. GRAPEFRUIT (Citrus paradisi) - fructe EFECT: anti-depresiv, anti-bacterian, antiseptic, dezinfectant, revigorant, euforic. RECOMANDARI: Benefic pentru digestie, in cazuri de raceala, frisoane, gripa. ACTIUNE: Reduce durerile menstruale, revigoreaza, energizeaza, tonic sexual. PSIHIC: reduce starile de melancolie, frustrare, dependenta, tristete. IASOMIE (Jasminum grandiflorum) - flori EFECT: stimulativ, calmant, sedativ, antiseptic, anti-inflamator, anti-depresiv, afrodisiac. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de tuse, crampe, dureri, extenuare nervoasa, anxietate, depresie. ACTIUNE: Relaxeaza, revigoreaza, stimuleaza, usureaza nasterea, mareste lactatia, tonic sexual. PSIHIC: Induce o stare de sanatate buna, optimism, incredere, bucurie, vise profetice, pace, stare meditativare, reduce sentimentul de culpabilitate, frustrare, reprimare, gelozie, abuz emotional. Atrage dragostea, norocul la bani. Combate energia negativa din mediul inconjurator. Bun pentru meditatie. IENUPAR (Juniperus communis) - fructe EFECT: revigorant, stimulativ, antiseptic, anti-inflamator, dezinfectant, anti-stress, sedativ, afrodisiac. RECOMANDARI: Benefic pentru digestie, in cazuri de gaze, indigestie, colici, crampe, cistita, raceala, gripa, tuse, reumatism, artrita, guta, insomnie. ACTIUNE: Limpezeste mentalul, mareste pofta de mancare, purifica aura, improspateaza, revigoreaza, tonifica, purifica, stimuleaza circulatia sangvina. PSIHIC: Reduce starile de anxietate, tensiune nervoasa, stres, culpabilitate, insatisfactie. PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau la boli de rinichi! ISOP (Hyssopus officinalis) - frunze si flori EFECT: anti-bacterian, antiviral, anti-stress. RECOMANDARI: Benefic pentru respiratie, in cazuri de indigestie, bronsita, probleme de presiune a sangelui (hipo sau hiper). PSIHIC: Mareste creativitatea, reduce timiditatea, starile de tensiune, tristete, gelozie, disperare, ura, furie, agresivitate. Induce prosperitate, noroc la bani, purificare. PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii, in starile febrile sau epilepsie! LAVANDA /LEVANTICA (Lavandula officinalis) EFECT: anti-depresiv, anti-inflamator, dezinfectant, antiseptic, energizant, calmant. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de insomnie, raceala, gripa, laringita, sinuzita, astm, bronsita, tuse, hipertensiune, palpitatii, tahicardie, colici, lumbago, dureri reumatice, migrene, insomnie. ACTIUNE: Echilbreaza emotional, reduce migrenele si tensiunea, imbunatateste respiratia, relaxeaza muschii, reduce durerile, relaxeaza, tonifica, revigoreaza, clarifica mintea. PSIHIC: comate starile de depresie, stress, agitatie, dispozitie proasta, manii, obsesii, fobii, panica, teama, nesiguranta, trauma, griji. Alunga moliile. Induce un sentiment de fidelitate, dragoste, pace, fericire, protectie. LAMAIE (Citrus Limonum) - fructe EFECT: antiseptic, energizant, calmant. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de constipatie, proleme stomacale, diaree, bronsita, astm, hipertensiune, artrita, reumatism.
3
ACTIUNE: Combate febra, incalzeste, stimuleaza circulatia sangvina, rRacoreste, revigoreaza, tonifica, limpezeste mintea, ajuta la concentrare, studiu. PSIHIC: Combate depresia, tristetea, frica, blocajele mentale, starile de confuzie, resentimentele, apatia, neincrederea. Confera sentiment de dragoste, prietenie. MAGHIRAN (Marjorana hortensis) - frunze si flori EFECT: anti-bacterian, dezinfectant, calmant, anti-reumatic, anti-depresiv, anti-stres, anti-afrodisiac RECOMANDARI: Benefic in cazuri de astm, bronsita, tuse, raceala, migrene, hipertensiune, insomnie, crampe menstruale, nervozitate, dureri, constipatie, gaze, colici, indigestie, lumbago, reumatism, artrita. ACTIUNE: Reduce tensiunea musculara, mareste pofta de mancare, relaxeaza, tonifica, limpezeste mintea. PSIHIC: Reduce obsesiile, starile de isterie, furie, izolare. PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii! MIR (Commiphora myrrha) - rasina EFECT: anti-septic, anti-inflamator, calmant. Benefic in cazuri de reumatism, artrita, hemoroizi, diaree, gaze, lipsa poftei de mancare, bronsita, astm, gripa. ACTIUNE: Stimuleaza circulatia sangvina, calmeaza, improspateaza, revigoreaza, tonifica, limpezeste mintea. PSIHIC: Combate apatia, depresia, lipsa de vointa, indiferenta, blocajele emotionale. Bun pentru meditatie si practici spirituale. MENTA (Mentha piperita) - frunze EFECT: stimulativ, racoritor, anti-inflamator, antiseptic, antibiotic, odorizant, dezinfectant. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de raceala, constipatie, gaze, indigestie, hemoroizi, lumbago, migrene, nevralgii, hipotensiune, reumatism, sinzita, dureri de dinti, dureri abdominale sau musculare, stari de voma. ACTIUNE: Energizeaza, racoreste, stimuleaza, relaxeaza, revigoreaza, ajuta la concentrare, limpezeste mintea. Alunga furnicile si tantarii. PSIHIC: combate starile de soc, extenuare, apatie, deznadejde. Induce dragoste, trezirea constiintei, pasiune, energie, protectie. PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii, de catre hipertensivi sau de catre cei care urmeaza tratamente homeopate! MUSETEL (Matricaria recutica sau anthemis nobilis) - flori EFECT: anti-inflamator, sedativ, calmant, anti-stress, anti-bacterian, analgezic, stimulativ (digestiv). RECOMANDARI: Benefic in cazuri de depresie, indigestie, probleme digestive, migrene, nevralgii, reumatism, anxietate, insomnie. ACTIUNE: Reduce durerile musculare. PSIHIC: Reduce starile de isterie, grija, nervozitate, frica, iritare, tristete, furie. PRECAUTII: A se evita in primele luni de sarcina! NUCSOARA (Elettaria cardamomum) - seminte EFECT: calmant, afrodisiac, revigorant. ACTIUNE: reduce extenuarea psihica si fizica, reduce simptomele racelii si gripei, reduce starile de anorexie. PSIHIC: reduce inflexibilitatea si incapatanarea, alunga suspiciunile, auto-compatimirea, confuzia, intoleranta. OREGANO (Origanum vulgare) EFECT: antibacterian, anti-viral, antibiotic, antiseptic, dezinfectant. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de cistita, osteoporoza, pneumonie, gripa, candida, sinuzita, dureri de cap, dureri. ACTIUNE: Relaxeaza muschii, stimuleaza, intareste, incalzeste, energizeaza. PSIHIC: Ajuta la purificare de energii negative. PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau pentru copii! PATCHOULI (Pogostemon cabli) - frunze EFECT: afrodisiac, antibiotic, anti-depresiv, anti-inflamator, odorizant, antiseptic. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de constipatie, dureri abdominale, oboseala, extenuare. ACTIUNE: Calmeaza, relaxeaza, ajuta la concentrare. PSIHIC: Combate anxietatea, stressul, indecizia, letargia, toanele. Atrage norocul, dragostea, prosperitatea, banii, induce progres, sex-appeal, inlatura energiile negative. vPERGAMUTA (Citrus bergamia) - fructe EFECT: analgezic, antiseptic, anti-depresiv, anti-inflamator, odorizant. RECOMANDARI: bun pentru digestie, crampe stomacale, gaze, colici, constipatie, raceala, gripa, bronsita, laringita, insomnie, convalescenta. ACTIUNE: mareste apetitul, echilibreaza mental si emotional, reduce febra. Alunga insectele. PSIHIC: Reduce starile de melancolie, stimulent emotional si intelectual. PIPER NEGRU (Piper nigrum) 4
EFECT: energizant, anti-inflamator, detoxifiant, expectorant, laxativ, tonifiant. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de constipatie, raceala, extenuare, lumbago, reumatism, osteoporoza, hipotensiune. ACTIUNE: Stimuleaza circulatia sangvina, reduce durerile musculare, echilibreaza, stimuleaza, energizeaza, vializeaza, incalzeste, calmeaza. PSIHIC: Induce rezistenta. Efect protector. PRECAUTII: A se evita de catre cei care urmeaza tratamente homeopate sau de catre hipertensivi. PIN (Pinus sylvestris) - muguri EFECT: analgezic, expectorant, anti-bacterian, antiseptic, antiviral, odorizant. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de raceala, convalescenta, astm, artita, sinuzita, laringita, tuse, hipotensiune, dureri musculare, nevalgii. ACTIUNE: Usureaza respiratia, purifica, energizeaza, improspateaza, stimuleaza, intareste, revigoreaza, calmeaza. Alunga insectele. PSIHIC: Reduce starile de auto-invinuire, regret, inadaptare. Induce protectie, sanatate buna, fertilitate, bani. PRECAUTII: A se evita de catre bolnavii de cancer de prostata sau de hipertensivi! PORTOCALA (Citrus sinensis) - fructe EFECT: sedativ, anti-depresiv, antiseptic, dezinfectant. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de constipatie, spasme, indigestii, palpitatii, bronsita, gripa. ACTIUNE: Mareste pofta de mancare, reduce tensiunea musculara, echilibreaza, revigoreaza, calmeaza, relaxeaza, stimuleaza. PSIHIC: Combate gandirea negativa, depresia, deznadejdea, frica, apatia, mareste creativitatea. Induce dragoste, fericire, frumusete, noroc, atrage banii si norocul. Bun in practici spirituale sau divinatorii. ROSMARIN (Rosmarinus officinalis) - flori EFECT: analgezic, anti-depresiv, anti-inflamator, antiseptic, expectorant, antiviral, afrodisiac, dezinfectant. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de lesin, gripa, mahmureala, astm, bronsita, crampe, constipatie, cistita, migrene, polipi, sinuzita, dureri musculare, lumbago, reumatism. ACTIUNE: mareste capacitatea de concentrare, limpezeste mintea, stimuleaza, incalzeste, energizeaza. Alunga insectele. PSIHIC: Combate oboseala, tristetea, nervozitatea. Induce tinerete, protectie, dragoste, pasiune, vitalitate, sanatate, somn. PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau de catre epliptici sau hipertensivi! SALVIE (Salvia sclarea) - flori EFECT: anti-bacterian, dezinfectant, calmant, anti-depresiv, anti-stress. RECOMANDARI: benefic in cazuri de astm, migrene, insomnie, crampe mensturale, probleme oculare. PSIHIC: reduce starea de melancolie, extenuarea nervoasa, senzatia de culpabilitate, grijile, problemele, panica, ostilitatea, obsesiile. PRECAUTII: A se evita in timpul graviditatii sau de persoanele bolnave de cancer sau cu probleme ovariene, uterine sau de san. SANTAL (Santalum album) - lemn EFECT: anti-infamator, antiseptic, afrodisiac, tonic, racoritor, sedativ. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de bronsita, tuse, astm, laringita, oboseala, frigiditate, impotenta, nervozitate, stress. ACTIUNE: Reduce durerile, incalzeste, relaxeaza. PSIHIC: Reduce starile de anxietate, iritare, nervozitate, agresivitate, mareste compasiunea, claritatea gandirii, concentrarea. Induce protectie, vindecare, dragoste, atractie. Combate energia negativa din mediul inconjurator. Bun pentru meditatie. PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau in starile de depresie profunda! TAMAIE (Boswellia species) - rasina EFECT: anti-septic, stimulativ, anti-inflamator, sedativ, calmant, anti-depresiv. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de astm, raceala, gripa, bronsita, laringita, insomnie, dureri. ACTIUNE: reduce tusea, amplifica respiratia. PSIHIC: Reduce starile de anxietate, teama, tensiune nervoasa, stress, tristete. Induce purificare mentala si psihica, eliberare. Bun pentru rugaciune, meditatie, practici spirituale. Inspira protectie, curaj, purificare, deschidere spirituala. TRANDAFIR (Rosa centifolia) - flori EFECT: anti-bacterian, anti-depresiv, anti-septic, sedativ, afrodisiac, calmant, hipnotic, anti-stress. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de convalescenta, raceala, lesin, infertilitate, hipotensiune, menopauza, insomnie, migrene. 5
ACTIUNE: Relaxeaza, echilibreaza, calmeaza, revigoreaza, stimuleaza. PSIHIC: Combate starile de soc, de tristete, nervozitate, agitatie, tendinte auto-distructive, razbunare, frica de implicare in relatii sentimentale. Ajuta la ridicarea moralului. Benefic in momente cu incarcatura erotica. Induce dragoste, frumusete, vindecare, noroc, protectie, pace, atractie sexuala, puteri psihice. Bun in practici divinatorii sau spirituale. PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau de catre hipertensivi! VANILIE EFECT: sedativ, afrodisiac. ACTIUNE: Energizeaza, racoreste, stimuleaza, incalzeste. PSIHIC: Induce puteri magice, dragoste, pasiune, tinerete, vitalitate atractie sexuala, creativitate. YLANG YLANG (Cananga odorata) - flori EFECT: afrodisiac, anti-depresiv, antiseptic, euforic, dezinfectant, sedativ. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de hipotensiune, insomnie, stres. ACTIUNE: Energizeaza, racoreste, revigoreaza, echilibreaza, calmeaza, mareste pasiunea sexuala. PSIHIC: Reduce starile de agresivitate, anxietate. Induce dragoste, pasiune, atractie, pace. PRECAUTII: A se evita de catre hipertensivi! Terapeutica prin ingestie, masaj al corpului sau inhalare de uleiuri esentiale vegetale sau de esente aromatice. aromaterapia este o ramura a fitoterapiei, tratarea bolilor prin produse derivate din plante. Uleiurile esentiale se utilizeaza fie in stare naturala, cu sau fara excipient, fie conditionate sub forma de capsule cu scopul de a fi protejate fata de oxidare. Capsulele cu esenta de salvie pot fi prescrise in unele stari spasmofilice; chiparosul, busuiocul, ienuparul, eucaliptul sunt active in caz de bronsita. In ansamblu, aromaterapia are reputatia de a fi activa, mai ales in fenomenele infectioase. Multumita ei, se pot evita, la unele persoane, efectele nedorite ale medicamentelor dupa ce s-a constatat absenta unei cauze serioase a tulburarilor lor si inutilitatea unui tratament mai eficace. Beneficiile oferite de aromaterapie sunt garantate de cercetatori de incredere din intreaga lume. Dar, in ce masura puteti sa va bazati pe aromaterapie? Cat de utila poate fi in vindecarea afectiunilor? Ce tip de boli pot fi vindecate utilizand aromaterapia? Descoperiti in acest articol cateva notiuni folositoare de aromaterapie, afectiunile pentru care poate fi utilizata, dar si ce efecte are in cazul stresului si al femeilor insarcinate. Este un fapt acceptat ca mirosurile placute genereaza o stare de bine tuturor. Acest fapt se reflecta foarte bine in studiile desfasurate in domeniul aromaterapiei, care au demonstrat ca persoanele din camerele neparfumate sunt mai predispuse la conflict decat cele din camerele in care exista un miros placut, usor. Aromaterapia functioneaza pe acelasi principiu si cand vine vorba de tratarea si alinarea bolilor, facand corpul sa se simta mai bine. Aromaterapia permite persoanelor sa se impace cu problemele psihologice, de la anxietate la tinere de minte diminuata. In plus, aromaterapia s-a dovedit a fi eficienta in tratarea unor afectiuni extreme, precum tensiunea arteriala. Cercetatorii din domeniul medicinei prevad ca aromaterapia va putea, candva, sa vindece boli provocate de afectiuni ale memoriei si chiar boala Alzheimer. Credeti ca ideea este exagerata? Nu, nu este! Iar asta se datoreaza faptului ca uleiurile utilizate de aromaterapie sunt foarte puternice si sunt primite de diverse zone ale creierului, care influenteaza emotiile noastre de baza, echilibrul hormonal si chiar mecanismele de supravietuire. Cercetatorii pentru sanatate din domeniul aromaterapiei au demonstrat ca uleiurile esentiale au proprietati antimicrobiene si sunt absorbite direct in sange, prin piele. Astfel, ele pot fi foarte utile in combaterea bolilor. Tratarea bolilor prin aromaterapie Aromaterapia poate ajuta in tratarea mai multor afectiuni. Uleiurile din aromaterapie sunt utilizate pentru a intari sistemul imunitar, pentru a curata organismul si a elibera tensiunea. Aromaterapia poate fi eficienta in vindecarea unor boli precum insomnia, durerile de cap, pierderea parului, indigestie, oboseala si raceala. In randurile de mai jos va indicam cateva afectiuni si uleiurile esentiale ce pot fi utilizate pentru tratarea acestor afectiuni. Insomnie si agitatie Persoanele care nu pot dormi noaptea iau foarte multe medicamente. Uleiurile aromatice reprezinta o alternativa la medicamente. Uleiurile esentiale care ajuta la tratarea insomniei sunt: lemn de santal, musetel, ylang-ylang, maghiran si neroli. Mod de utilizare: Turnati 10 picaturi de ulei aromatic in baie si amestecati bine. O baie calda inainte de culcare este o metoda foarte buna de relaxare. Dureri de cap si migrene Aromaterapia poate ajuta la reducerea durerilor de cap si a migrenelor. Uleiurile aromatice utile sunt: lavanda, lemn de santal, menta, rozmarin si eucalipt. Uleiul de ghimbirul este, de asemenea, recomandat pentru tratarea senzatiilor de greata.
6
Mod de utilizare: Puneti 12 picaturi de ulei esential si masati tamplele, baza capului si fruntea. Masajul efectuat din timp va preveni durerile de cap foarte mari. Caderea parului Aromaterapia poate fi o metoda eficienta de a trata pierderea parului. Uleiurile esentiale care va pot ajuta in prevenirea caderii parului sunt lavanda, lamaie, rozmarin, ylang-ylang, grapefruit, lemn de cedru, musetele roman si ulei de jojoba. Mod de utilizare: Amestecul de uleiuri esentiale care ajuta la cresterea parului include dafin, grapefruit, lemn de cedru, jojoba, lamaie, lavanda, rozmarin si musetel roman. Adaugati cate doua picaturi din fiecare la o cantitate mica de ulei vegetal si amestecati bine. Masati scalpul, apoi impachetati parul cu o folie de plastic. Lasati-l asa pe parcursul noptii. Dimineata spalati-va cu sampon. Evitati samponul care contine medicamente, poate afecta echilibrul sebumului. Indigestie si flatulente Aromaterapia poate calma procesul de digestie. Uleiurile esentiale precum menta, portocala si musetel pot ajuta la vindecarea indigestiei. Mod de utilizare: Amestecati uleiurile de menta, portocala si musetel pentru a vindeca indigestia. Flatulentele pot fi reduse prin inhalarea unei picaturi de ulei de menta de pe batista. Oboseala si depresie Uleiurile aromate va pot scapa de depresie. Uleiurile esentiale necesare sunt trandafir, busuioc, salvie, iasomie si musetel nemtesc. Mod de utilizare: Amestecati uleiurile mentionate mai sus si turnati 5 sau 6 picaturi din acest amestec in baia calda. Raceala si gripa Uleiurile utilizate de aromaterapie va pot ajuta in lupta cu raceala. Trebuie sa le folositi imediat ce ati simtit instalarea simptomelor racelii. Mod de utilizare: Amestecati arome exotice precum Ravensare si Niaouli cu lamaie, eucalipt, palisandru, pin sau brad si inhalati din batista pe tot parcursul zilei. Reducerea stresului cu ajutorul aromaterapiei Uleiurile esentiale pot reduce disconfortul cauzat de stres. Aceste uleiuri sunt uleiul de lavanda, uleiul de menta, uleiul de chiparos, uleiul de piper negru si de rozmarin. Mod de utilizare: Adaugati uleiurile esentiale intr-o sticla de ulei de masaj. Agitati bine pentru a se amesteca toate ingredientele. Masati partile afectate ale corpului. Aceste uleiuri esentiale amelioreaza stresul pe masura ce sunt absorbite prin porii pielii. Pentru a va imbunatati starea de spirit puteti folosi uleiuri de mandarina, bergamota si lamaie. Pentru a imbunatati echilibrul hormonal sunt folositoare uleiurile de salvie si muscata. Aromaterapia in timpul sarcinii Unele femei folosesc aromaterapia pe perioada sarcinii deoarece le ajuta sa se descurce cu schimbarile mentale, fizice si emotionale. Totusi, sunt atentionate sa evite uleiurile esentiale care nu sunt sigure. Uleiurile esentiale care trebuie evitate in timpul sarcinii sunt: lemn de cedru, chiparos, marar, busuioc, ienupar, iasomie, smirna, rozmarin, cimbru, salvie, menta, maghiran dulce si salvie. In cazul afectiunilor mentionate mai jos sunt utile urmatoarele uleiuri aromatice: Epuizare: un amestec de uleiuri de lavanda, muscata si bergamota; Vergeturi: abdomenul si coapsele trebuie masate cu un amestec din 2 picaturi de ulei esential de mandarina si 2 picaturi de ulei esential pe baza de tamaie, pentru a preveni aparitia vergeturilor; Dureri de spate: se amesteca ulei de lavanda, musetele si tamaie cu ulei de migdale pentru alinarea durerilor de spate. Cercetatorii din domeniul aromaterapiei au descoperit ca aromaterapia poate trata diverse boli. Chiar si stresul si problemele zilnice pot fi tratate cu ajutorul aromaterapiei. Femeile insarcinate sunt sfatuite sa acorde maxima atentie utilizarii uleiurilor esentiale. Aceste produse nu trebuiesc folosite fara acordul medicului. Folosita din cele mai vechi timpuri de greci, egipteni, chinezi si indieni, aromaterapia este una din laturile medicinii alternative. Aromaterapia functioneaza pe principiul ca fiinta umana este foarte receptiva la arome, reactionand pozitiv in contact cu ele. Terapia prin arome este folosita mai ales in scop preventiv, ajutand la preintampinarea bolilor cu recidiva si pentru echilibrarea starilor organismului. See more at: http://www.desprespa.ro/SPABoutique/aromaterapie#sthash.OGgpUVf9.dpuf Aromoterapia este o ramura a medicinei alternative ce foloseste proprietatile medicinale ale uleiurilor esentiale produse din plante. Utilizarea uleiurilor esentiale dateaza din cele mai vechi timpuri in Egipt, Italia, India si China. Chimistul francez Rene-Maurice Gattefosse a inventat termenul de aromoterapie in 1937, cand a asistat la vindecarea cu ajutorul uleiului de levantica a unor arsuri ale pielii. Astazi, aromoterapia este practicata pe scara larga in aproape toata lumea. Ea este adesea integrata in tratamentele holistice si este folosita in tratamentele spa, cu produse precum lumanari si uleiuri de masaj.
7
Uleiurile esentiale din aromaterapie sunt uleiuri volatile produse din flori, frunze, muguri, ramuri, radacini ce au fost extrase prin distilare cu abur, distilare cu apa sau prin presare la rece. Mecanismul aromoterapiei Uleiurile esentiale pot avea efect asupra aproape oricarui organ. Fiecare ulei esential are un efect unic, cum ar fi: antibacterian, antiviral, diuretic, vasodilator, calmant sau stimulator de adrenalina. Cand un ulei volatil este inhalat, moleculele intra in cavitatea nazala si stimuleaza sistemul limbic din creier. Sistemul limbic este o zona care influenteaza emotiile si memoria, in legatura directa cu glanda adrenala, glanda pitulara, hipotalamusul si alte parti ale corpului care reguleaza rata inimii, tensiunea arteriala, stresul, memoria, echilibrul hormonal si respiratia. Acest lucru face ca efectele uleiurilor esentiale sa fie imediate in realizarea echilibrului emotional si fiziologic. Uleiurile esentiale pot fi toxice daca sunt administrate intern, ele folosindu-te strict extern. Afectiuni tratate de aromaterapie Aromoterapia poate fi folosita pentru o varietate de afectiuni ale sanatatii precum: alergiile, stresul, vanataile, arsurile, diareea, durerile de ureche, sindromul premenstrual, energia, intepaturile de insecte, relaxarea, digestia lenta, durerile de cap, menopauza, insomnia, greata, bronsita, raceala, gripa, sinuzita, luxatiile, plagile, zona zoster, durerile musculare, artrita, nervozitatea, nelinistea si cicatricile. Tratamente pentru acasa Uleiurile esentiale pot fi folosite acasa prin inhalare sau prin aplicare externa. Inhalarea vaporilor este adesea folosita pentru afectiunile respiratorii. Aceasta procedura presupune adaugarea a 2-3 picaturi de ulei esential de eucalipt, rozmarin, arbore de ceai sau alt tip de ulei in apa fierbinte si mentinerea capului aplecat deasupra bolului, acoperit cu un prosop. Cateva picaturi de ulei esential pot fi adaugate in apa de baie sau adaugate uleiului de masaj Istoria aromaterapiei In trecuturile lui omul era dependent de mediul lui prin mancare, loc de dormit, haine. Fiind constient de mediul lui inconjurator si pentru a supravietui in acele conditii omul adezvoltat metode de conservare a hranei, ierburilor si aromelor. Aromaterapia asa cum este ea practicata astazi a inceput in vremurile Egiptului Antic care foloseau metoda infuziei pentru extragerea uleiurilor din plantele aromatice, folosindu-l apoi in medicina si cosmetica, precum si pentru imbalsamari. In acelasi timp in China Antica diferite forme ale aromelor erau folosite. Cartea despre ierburi a lui Shen Nung (scrisa aproximativ acum 2700 ani i.Ch.) contine informatii despre folosinta a aproximativ 300 de plante. In acelasi timp aromele erau folosite in ceremoniile religioase pentru a arata respectul adus zeilor. Traditia s-a pastrat pina in zilele noastre. In acele timpuri chinezii foloseau uleiurile aromatice in terapie si tratament prin masaj si acupunctura. Aromaterapia a fost folosita de secole in India. Ayurveda, sistemul medical traditional Indian foloseste ierburi si plante, precum si masajul cu arome ca elemente esentiale ale tratamentului. In Grecia Antica au fost aplicate si dezvoltate descoperirile medicale ale egiptenilor. Se stia ca aromele unor plante stimulau organsimul, in timp ce aromele altor plante relaxau. Popularitatea aromaterapiei a permis dezvoltarea comertului si cailor de transport din India si Orientul apropiat pentru importul condimentelor exotice, uleiurilor si plantelor. O data cu cadearea Imperiului Roman, in Europa s-a pierdut obiceiul folosirii plantelor in aromaterapie si vindecare, cu exceptia manastirilor unde calugarii foloseau plante din cultura gradinilor proprii pentru obtinerea uleiurilor, a ceaiurilor si a medicamentelor. In timpul molimilor din Evul Mediu s-a descoperit ca derivatele aromatice ale unor plante ajutau in impiedicarea raspindirii infectiilor, iar altele precum cedrul si pinul erau arse pentru a "afuma" casele si strazile. O data cu pornirea cruciadelor populatia din Europaa invatat ca arabii din Persia reuseau prin metoda distilarii sa extraga uleiurile si esentele plantelor. O data adusa in Europa aceasta tehnica urma apoi sa devina populara atit in obtinerea de substante pentru tratament si productia de medicamente cit si in dezvoltarea productiei de parfumuri. Se stie ca in anul 1200 d.CH. in Germania se produceau prin metoda distilarii uleiuri esentiale obtinute in principal din plante importate din Africa si Orientul Indepartat. Cand conchistadorii au descoperit America a fost momentul in care s-au descoperit si adus in Europa si mai multe plante medicinale ce au fost folosite ca baza pentru noi tratamente si remedii impotriva bolilor. Indienii (bastinasii) din America foloseau uleiurile aromatice in producerea propriilor lor remedii naturale, retetele si ingredientele au fost imprumutate cu success de locuitorii din Europa. In secolul XIX cercetatorii europeni incep sa face o serie de cercetari asupra efectelor uleiurilor aromatice asupra corpului uman. Este de mentionat ca cercetatorul francez Rene Maurice Gattefosse descopera calitatile de vindecare ale uleiului de lavanda in urma unei arsuri si va publica in 1937 o carte referitoare la efectele antimicrobiale (antiseptice). Prima dovada scrisa a utilizarii aromelor in scop terapeutic dateaza din secolul al XVI-lea. Intr-un manuscris in limba latina, este precizat ca vindecatorul Paracelsus ii ajuta pe cei ce sufereau traume emotionale cu ajutorul unor picaturi extrase din petalele florilor. Trebuie amintit faptul ca, pana si in zilele noastre unele incaperi din piramidele egiptene si-au pastrat mirosul specific, aromat. Acest lucru dovedeste faptul ca aromoterapia era utilizata si studiata, inca din antichitate. In ceea ce priveste actiunea terapeutica a unor uleiuri esentiale, extrase din diferite plante si flori, primele cercetari stiintifice dateaza din anul 1894 si au fost facute de J.Miguel. Valoarea esentelor 8
florale a fost redescoperita si cercetata de medicul englez Edward Bach. El a fost cunoscut pentru studiile sale din domeniul bacteriologiei, imunologiei, homeopatiei si al medicinei naturiste. Inca de la inceputul anilor '30, doctorul Edward Bach a abandonat medicina clasica si s-a dedicat studierii medicinei naturiste. Munca lui de cercetare a fost focalizata spre a crea un medicament mai sanatos, avand ca sursa florile. Avand o bogata practica medicala, dr. Edward Bach a sesizat ca intotdeauna, in cazul imbolnavirilor, indiferant de durerea ce este resimtita, exista si o cauza emotionala a suferintei respective. Din acel moment se poate vorbi de renasterea aromaterapiei in Europa. Desi se practica de mii de ani, aromaterapia a devenit de curand cunoscuta la nivel larg. Este rezultatul intoarcerii la un mod de viata bazat pe intelepciunea importantei combinarii mintii, corpului si spiritului in atingerea sanatatii si starii de bine. In zilele noastre cercetarile si studiile intaresc ideile conform carora aromaterapia are efecte benefice atit asupra emotionalului cit si asupra fizicului. Prin rezultatele cercetarilor si dobandirea unor cunostiinte mai aprofundate asupra plantelor putem constientiza si aprecia ceea ce ne ofera natura. Bolile existente sunt tratate de medicina conventionala prin medicamente si operatii chirurgicale, insa se poate apela si la metode alternative, mai ales in tratarea unor afectiuni simple, iar stresul acumulat prin modul accelerat de viata prin savurarea bogatiilor naturii. Aromoterapia - atmosfera relaxanta si remediu de vindecare. Aromoterapia este o terapie naturista complementara ce foloseste esentele naturale ale florilor, plantelor in vederea ameliorarii sau chiar vindecarii diverselor afectiuni. Aromoterapia foloseste numeroase modalitati practice diferite prin care aromele actioneaza astfel, asupra fiintei umane. Esentele folosite in aromoterapie trebuie sa fie naturale si nu produse sintetice, pentru a putea avea efectele terapeutice scontate. In mod obisnuit esentele sub forma uleiurile volatile ne improspateaza aerul camerei transpunandu-ne astfel, intr-o atmosfera relaxanta, odihnitoare. Esentele naturale au deasemenea, un rol dezinfectant, antibacterian. Ele pot stimula digestia si pot dinamiza puterea de a munci. Aromele naturale pot fi folosite in diverse moduri. Sub forma de esente volatile, ele se folosesc cu ajutorul unei lampi de aromoterapie. Folosite prin masaj, comprese sau in apa de baie, aromele sunt utilizate sub forma de uleiuri. Astfel, esentele aplicate prin masaj sau in apa de baie actioneaza direct, fiind absorbite prin piele. In aceasta terapie, desi se actioneaza doar asupra mirosului, se pot obtine efecte neasteptate si complexe. Acest lucru se datoreaza in special faptului ca aromele actioneaza simultan pe toate planurile fiintei: in plan fizic, emotional, mental si chiar spiritual. Aromoterapia este o terapie bazata pe tratarea afectiunilor cu ajutorul uleiurilor volatile. Uleiurile volatile sunt extracte de plante care se evapora la o anumita temperatura. Acestea sunt extrase din radacini, seminte, scoarta, frunze. Uleiurile folosite in aromoterapie trebuie sa fie uleiuri naturale si nu derivati sintetici pentru a avea efecte terapeutice. Uleiurile volatile au rol dezinfectant antibacterian, de improspatare a aerului unei incaperi, stimuleaza anumite organe, digestia si forta de munca. Nu folositi uleiurile volatile "dupa ureche" deoarece pot cauza grave probleme de sanatate: creseterea tensiunii, pierderea sarcinii. Nu se folosesc in cazul copiilor si a femeilor insarcinate. Nu se folosesc direct pe piele ci doar prin evaporare folosind o lampa de aromoterapie. Pentru raceli folositi uleiurile volatile cu arome: lamaie si brad. Pentru meditatie: tamaie sau trandafiri. Pentru dezinfectarea aerului: eucalipt, levantica, lamaie. Pentru insecte: cuisoare sau levantica. Uleiurile de eucalipt elimina virusurile. Uleiurile de sambure de caisa este un emolient excelent si este util in tratarea cancerului. Uleiul de levantica este unul din cele mai utilizate cu efect calmant si cicatrizant. Uleiurile volatile mai sunt cunoscute si ca uleiuri esentiale deoarece ele contin esenta unei plante. Aromoterapia este o stiinta care combin a uleiurile esentiale pentru a obtine un efect de calmare, echilibrare hormonala si emotionala, eliberarea stresului, energizare, regenerare, etc. Uleiurile din plante au fost folosite de peste 5000 de ani datorita efectului terapeutic pe care il au asupra sistemului muscular si nervos. A inhala un ulei esential inseamna a comunica cu o parte a creierului numita sistemul limbic, centrul controlului emotional, responsabil pentru reglarea apetitului, a capacitatii sexuale si a stresului. In comert gasim diferite produse si ustensile pentru aromoterapie. Este la latitudinea ta ce produse alegi sa folosesti. Acestea pot fi: spuma de baie, sare de baie, ulei de baie, gel de dus, ulei de corp, lotiune de corp, etc. Insa este important de stiut efectul aromelor; lamaia ajuta la concentrare, pe cand salvia este detasanta, euforica si afrodisiaca. Lavanda elibereaza caile respiratorii si imbie somnul, menta calmeaza digestia, echilibreaza starea emotionala si este eficienta contra raului de calatorie. Cleopatra, celebra pentru baile cu petale de trandafiri probabil cunostea efectul antidepresiv si calmant al acestora. Mandarina reda buna-dispozitie si energizeaza iar in combinatie cu menta previne vergeturile. Pregatirea atmosferei Aromoterapia trebuie realizata intr-o camera foarte aerisita (dar temperatura sa fie de cel putin 20 de grade) si poate fi combinata cu meloterapia (ascultarea muzicii preferate). Incaperea se decoreaza cu lumanari care au culoarea in functie de efectul dorit. Cele rosii au efect afrodisiac, galbene si portocalii se folosesc la energizare, albastre si verzi pentru relaxare si echilibrare emotionala. Se mai intrebuinteaza betisoare parfumate si diferite ustensile. Cada se umple cu apa calduta la care se adauga dupa dorinta sare si spuma de baie, uleiuri parfumate, etc. Baia si masajul Dupa ce ati facut un dus in prealabil (se recomanda cu gel de dus), relaxati-va in cada plina de spuma, uitati de problemele cotidiene si concentrati-va asupra aromelor. Cand credeti ca vi s-au deschis porii, uscati-va cu un prosop, mergeti in camera pregatita anterior si masati-va cu ulei sau lotiune de corp. Dupa tratament, in functie de efectul dorit, puteti sa va incheiati ziua, sau din contra, sa incepeti o activitate de maxima concentrare. Aroma terapiei ii sta la baza observatia, ca omul e foarte receptiv pentru arome si reactioneaza positiv la diferitele ensente aromate. Aceasta metoda de vindecare prinde incet radacini. Terapia cuprinde 9
printre altele si evaporarea, cum se practica in sauna sau la inhaltii. In legatura cu asta poate ar putea fi numit parintele grec a medicinei Hippokrates (460 - 375 iCh) ca intemeietorul a aroma terapiei. El a orinduit mari insemnari terapeutice aromatelor si a recomandat chiar sa fie combatut si ciuma cu arome placute. Simtul mirosului a fost in masura marita neglijat de omenirea. Asta e foarte regretabil deoarece nasul nostru reuseste sa distinga mai multe mirosuri decit cum reuset eurechia sa distinga sunete. Nasul poate sa distinga cam 10 000 de feluri de mirosuri. Faptul deosebit a simtului de miros e, ca sta in directa legatura cu glanda hipofiza. Aceasta reguleaza o sumedenie de functii importante a corpului ca cresterea, sexualitatea si metabolismul sau de exemplu digestia, respiratia, activitatea inimi etc. Pe baza celei spuse ar trebui sa fie clar ce rol important are simtul mirosului in viata noastra si cit de mult pot influenta mirosurile in viata noastra. Toate aceste recunoasteri is face de folos aromaterapia. Si pentru un om fara simtul mirosului o aromaterapie isi are sens, deoarece uleiurile eterice ajung in orice caz prin piele sau prin plamini in circuitul sanguin. De acea o insensibilitate pentru miros nu influenteaza deloc succesul de vindecare a acestui fel. Termenul de "aromaterapie" este ales suficient de nefericit. Pentru ca inbaierea intr-o apa cu adaus de baie cu miros de la uleiuri eterice, folosirea a lampilor de miros in incaperi si a uleiurilor de masaj cu miros dat de uleiri eterice nu sunt terapii. Pentru acestea ar fi mai potrivint denumirea de aromavelnes, metode care deservesc sa te simti bine, sa se intareasca sistemul imunitar si sa se trateze mici indispozitii. Aromaterapia este un tratament defintit cu uleiuri eterice a unor boli anume, care e o componenta a fitoterapiei. Cu aromaterapia in Germania au dreptul sa lucreze doar medici si terapeuti a medicinei naturaliste (Heilpraktiker, e o meserie pentru care e nevoie de scoala pentru terapeuti a medicinei naturaliste cu examen de stat prin care se dobindeste si licenta de a consulta si a trata bineinteles cu restrictii fata de un medic). Pentru o aromaterapie e necesar de un diagnostic medical bine stabilit, cunostinte biochimice a uleiurilor eterice folosite si pentru anumite boli se va alcatui o aromagrama. Aici se vor testa anume uleiuri eterice alese la combaterea a unor microorganisme producatoare de boli in laboratoare, deoarece fiecare om reactioneaza individual la o astfel de terapie. Si deasemenea se vor da amestecurile aromaterapeutice doar temporar stabilite. Medicamentatia cu uleiuri aromatice nu se poate recomanda unui amator deoarece intodeauna poate sa se ajung si la reactii secundare. Masajul aromoterapeutic combina tehnicile de masaj terapeutic cu proprietatile benefice ale uleiurilor eterice. În aromoterapie olfactiva, esentele sunt pulverizate în mediul înconjurator pentru a fi asmilate apoi în organism, prin respiratie sau difuzie. Pentru a fi asimilate prin respiratie, se pun 2-5 picaturi dintr-un ulei esenta într-o batista sau se pulverizeaza un amestec de esente volatile si apa distilata direct în aerul încaperii. Uleiul esenta trebuie diluat într-un agent uleios sau în apa, într-un procent de 2-3%. De exemplu, putem amesteca 10-15 picaturi de ulei esenta într-un sfert de cana de lichid (50-60ml). Deoarece uleiul si apa nu sunt omogene, înainte de a folosi un amestec pe baza de apa, acesta trebuie agitat foarte bine. PRIN MASAJ - Se folosesc cateva picaturi de esenta in cazul unui masaj complet sau a presarii unor puncte speciale de presopunctura. Ele pot fi folosite ca atare sau în combinatii, în scopuri bine determinate. Uleiurile esentiale sunt folosite pentru crearea produselor aromoterapeutice care includ uleiuri de masaj, sapunuri de baie, parfumuri, produse de îngrijire a tenului, a pielii si a parului, spray-uri de împrospatare a aerului si lampi de aromoterapie. Puteti beneficia de efectele benefice ale aromoterapiei prin mai multe variante: PRIN INHALARE - In magazine specializate se gasesc sticlute cu esente parfumate. Simpla inhalare a aromei dupa deschiderea capacului sticlei sau inhalarea in apa calda in care s-au picurat 2-3 picaturi de ulei volatil au efect aromatic puternic asupra psihicului sau organismului dv. Inspirati adanc vaporii degajati. PRIN VAPORIZARE CU AJUTORUL LAMPILOR ODORIZANTE - In magazinele specializate puteti gasi lampi pentru aromoterapie din portelan, sticla, ceramica. Ele sunt formate din doua recipiente: o cupa in care se toarna o cantitate mica de apa si cateva picaturi de esente volatile si un recipient in care se aseaza o lumanare care va incalzi amestecul de mai sus. Turnati apa in vasul de aromoterapie. Aprindeti o lumanare pe baza de stearina pe care o introduceti la baza vasului de aromoterapie. Picurati 1-2 picaturi in apa. In cateva secunde apa incalzita va degaja vapori ale aromei in incapere. ATENTIE: nu folositi lumanari pe baza de ceara de albine, ci doar pe bazade stearina. PRIN LUMANARI PARFUMATE Unele lumanari au esente parfumate continute in ceara, parfum care se degaja odata cu topirea lumanarii. Totusi efectele nu sunt la fel de puternice ca cele ale esentelor vaporizate in lampi speciale de aromoterapie iar unele parfumuri pot fi artificiale. Nu toate lumanarile colorate sunt parfumate! PRIN BAIE GENERALA - Dupa ce ati umplut cada de baie cu apa calda, picurati 10 picaturi de ulei volatil. Nu turnati esenta pana ce apa nu s-a oprit. ATENTIE: E preferabil ca baia de aromoterapie sa nu aiba loc in acelasi timp cu baia de spalare, deci nu combinati sapunul cu esentele in acelasi timp! PRIN BAIE PARTIALA - La fel ca mai sus, turnati 7-8 picaturi intr-un recipient unde veti introduce numai mainile sau numai picioarele. PRIN COMPRESE - Picurati 5 picaturi de esenta intr-un vas cu apa calda. Imbibati o compresa in aceasta apa si apoi lasati compresa in locurile dureroase. Recomandabil mai ales pentru durerile musculare sau pentru migrene. PRIN BETISOARE PARFUMATE - In magazinele specializate exista cutii cu diverse esente de betisoare. Cele mai bune sunt cele de origine indiana. Se aprind betisoarele parfumate si se lasa sa arda pana la capat. Unele esente pot fi foarte puternice iar fumul poate fi inecacios, de aceea trebuie sa incercati mai intai capacitatea dv. De toleranta la fumul parfumat. PRIN PARFUMURI NATURALE - Simpla inhalare a parfumurilor plantelor respectuve are acelasi efect aromatic. Nimic nu poate avea un efect mai puternic decat inhalarea unui buchet de flori sau a unei plante direct in natura. Ce sunt uleiurile eterice si cum isi au efectul. Uleiurile eterice sunt uleiuri de plante, care in functie de la care planta provin au un anumit miros specific. Ele se deosebesc insa de uleiurile obisnuite prin faptul ca ele se evapora in totalitate si nu lasa pe hirtie "pata de ulei" caracteristica a uleiurilor obisnuite de acea se numesc si uleiuri uscate. Aceasta e si o metoda simpla de a verifica daca un ulei eteric a fost 10
amestecat cu un ulei gras. Uleiuri lasate ca in natura Ele se scot direct din planta, cu metoda de destilatie cu aburi, extractare cu diferiti solventi sau prin presare rece (aceasta metoda folosinduse de obicei la fructele citrice). Exceptind uleiurile a fructelor citrice care se tin doar 2 ani restul uleiurilor etereice se pot pastra ani de zile. De exemplu un ulei bun de trandafir sau de lemn sandel se pot pastra ca un vin bun, care prin coacerea lui se inbunatateste. Insa ca sa recunosti un astfel de ulei veritabil nu e usor, de acea e necesar declaratia de pe eticheta. Inscriptia 100 % curat natural nu e o declatatie protejata, ea poate fi gasita si pe etichete a uleiurilor eterice sintetice. Insa exista o indicatie care usureaza recunoasterea a uleiurilor eterice veritabile. Pe eticheta ar trebui sa scrie Cultivarea plantei: konventional, deci cu aceasta inscriptie plantatia a fost ingrasata sitratata cu pesticide, kbA deci cultivatie biologica, planta a fost cultivata fara ingrasamint si tratare cu insecticide sau pesticide sau culegere salbatica (din natura) Sa scrie numele botanic in limba oficiala a tari unde se cumpara numele plantei, asta ca sa nu se ajunga la o confuzie cu o alta planta. Tara de unde provine planta folosita ptr. scoaterea uleiului. Care parte a plantei a fost folosita (radacina, floarea, frunza), ca si tipul chimic a plantei ca de exemplu la cimbruti cimbrutithimol sau cimbruti - linalool ce au cu totul alt efect si cu totul alta compozitie biochimica Tipul de obtinerea a uleiului eteric si daca au fost controlate asupra rezidurilor ramase in uleiuri, la uleiri viscoase va fi nevoie sa se mentioneze si substanta cu care a fost diluate, plus nr de sarja ce e necesar la reclamatii si gasirea a analiziei chimice din laborator. (Excurs: nu vreau sa va jignesc dar poate e bine sa nu se cumpere astfel de uleiuri in mod special in tarile estice de pe pietele necontrolate a oraselor unde poate scrie pe eticheta tot felul de minuni si de fapt in sticla e cu totul altceva, Uleiurile naturale sunt de obicei lungite cu substante in parte sau sunt amestecate cu, cu totul alte plante. Asa se lungeste foarte des uleiul de leventica cu uleiul sintetic linalool. Astfel de uleiuri au preturi foarte convenabile. Pentru scopuri aromaterapeutice astfel de uleiuri nu se potrivesc, deoarece mai ales partile sintetice pot provoca alergii. Uleiuri identice naturale Substantele componente sunt produse sintetice care se amesteca intr-e ele, in structura chimica a lor ele au ca exemplu uleiurile natruale si au acelasi miros insa nici un fel de efect asupra corpului, spiritului si sufletului. Astfel un ulei identic natural cu rosmarin contine cam 11 componente chimice, pe cind un ulei eteric lasat natrual a rosmarinului are cam 150 de componente. Efectele asupra trupului. Din cauza structuri moleculare mici uleiurile eterice ajung prin piele, mucoasele in circuitul sanguin si de aici in toate tesuturile. Prin aceasta cale ele influenteaza tot organismu. Prin respiratie ele ajung peste mucoasele si plamini de asemenea in circuitul sanguin. La administrarea bucala o parte patrunde prin stomac si intestine in circuitul sanguin insa o mare parte ajunge prin mucaosele bucala. Efectele sufletesti si spirituale Prin nas ajung informatiile mirosului in creier und influenteaza simturile noastre, sistemul nervos vegetativ, productia hormonala si sistemul imunitar. Ceea ce ajunge in creierul nostru ca impuls electronic a informatiei de miros, face efectul sa se reverse substante de informative (neurotransmiteri) care au imediat efect asupra dispozitiei noastre. Uleiurile eterice de cele mai multe ori sunt folosite ca substante mirositoare, dar la fel sunt folosite in cosmetica si in terapii medicale, dar au si o insemnare pentru a inbunatati gustul, substantele componente din codimente. Exista citeva medicamente care isi au efectul pe baza plantelor a caror component de baza sunt uleiurile eterice si se obtin fara reteta medicala. Astfel de exemplu exista capsule cu uleiuri eterice care au un efect foarte bun de a dizolva mucoasele la catar a cailor superioare de respiratie, bronsita etc. (eucaliptul, mentolul), la fel exista alifii pentru frectionat sau inhaltat, sau la balonari si crampe de stromac sau intestine, (aici ceaiurile, la inflamatii bucale (salvia, musetelul). Proprietatile uleiurilor volatile • Se evapora• Nu au consistenta uleioasa (grasa)• Nu au proprietati lubrifiante• Nu se amesteca cu apa• Se amesteca cu alcoolul• Se amesteca cu uleiurile vegetale si minerale• Patrund in piele• Sint antiseptice• Stimuleaza producerea de globule albe• Au efect stimulator sau sedativ• Cea mai mare parte au efect de regenerare a celulelor. Natura ofera deci cu uleiurile eterice nu numai substante minunat mirositoare, ci ne ofera si metode bune de vindecare.
11
