#100% La Salle ^^ BRADDOM UPPER EXTREMITY DRILLS May 19 2016 !AME" S$e" 1' T(e e)*l+y e)*l+y , -)e. -)e.$la/ $la/*$l *$la a *.) *.) -a*.- *- -ally a)a3a)*$4 257 , )(e 7*-l$a)*. a--$*a)e7 8*)( -)e.$la/*$la *.) -a*. $$-)e*ly' a' *-) *-) -)a)e -)a)e3e 3e.) .) *- ) )e e -e$ -e$.7 .7 -)a)e3e.) *- ,al-e b' *-) -)a)e3e -)a)e3e.) .) *- ,al-e ,al-e -e$ -e$.7 .7 -)a)e3e.) *- )e $' B)( B)( -)a -)a)e )e3e 3e.) .)- ae ae )e )e 7' B)( B)( -)a) -)a)e3 e3e. e.))- ae ae ,al,al-e e 2' T(e a.)e* a.)e* S: *.) *.) *.y *.y $a-e$a-e3*.e.) e.7 , )(e $la/*$le' a' Me7*al b' La)eal $' P;*3al 7' D*-)al e' !OTA ' <0% , $la/*$ $la/*$la la ,a$)e,a$)e- $$ $$ *. )(e" a' A.)e A.)e* * )(* )(*7 7 b' P-) P-)e e* * )(* )(*7 7 $' P; P;*3 *3al al )(* )(*7 7 7' D*D*-)al )al )(* )(*7 7 e' !OTA =' R$>8 R$>87 7 :la--* :la--*?$a) ?$a)*. *. , A: *.) *.) a@e$)a)*. 8(ee )(e $a$$la/*$la l*+a3e.)- a.7 a$3*$la/*$la l*+a3e.)- ae alea7y ). a.7 )(ee *- a -)e* 7*-la$e3e.) , )(e 7*-)al $la/*$le *.) )(e )ae*-' a' Tye 1 b' Tye 2 $' Tye 7' Tye = e' Tye ' A $.7*) $.7*)*. *. $(aa $(aa$)e $)e*e7 *e7 by ee ee)*)*/ )*)*/e e /ela7 , )(e 7*-)al $la/*$le4 $33. a3.+ y.+ 8e*+() l*,)e- 8( ae ,.7 , 7*.+ be.$( e-- a.7 3*l*)ay e-l*,)-' a' O-)e$( O-)e$(.7 .7-*-*- , , )(e )(e 7*-)al 7*-)al $la/*$le $la/*$le b' O-)e3ye O-)e3yel*)*l*)*- , )(e )(e 7*-)al 7*-)al $la/* $la/*$le $le $' O-)e O-)ee. e.*a *a , )(e )(e 7*-) 7*-)al al $la/* $la/*$l $le e 7' O-)elyO-)ely-**- , )(e 7*-)al 7*-)al $la/*$ $la/*$le le e' !OTA 6' C(*le C(*le y y a)*e. a)*e.)) 3/e7 3/e7 (*- -$ala -$ala y .)e7 a l7 +a)*.+ -.7' T(e ,ll8*.+ ae --*ble ea-.- e;$e)" a' B-*)*b' S$a S$al la a C*.+ C*.+*. *.+ + $' M-$ M-$l la a A) A) (y (y 7' Mal. Mal.*. *. , *b *b ,a$ ,a$) )eee' E;$eE;$e--*/ -*/e e T(a T(a$*$ $*$ >y( >y(-* -*' S)a+e S)a+e 2 , R)a R)a) ) :@ :@ )e.7 )e.7*.* *.*)* )*a$$7*.+ ) !ee" I' *b-*II' E7e3a III' Pa)*al Tea I' Te.7.*)*a' I II b' II III $' III I 7' I III e' I I <' Tye 1 a$3 a$3*. *. *- $la-$la--*?e7 *?e7 aa- Fa)4 8(*le 8(*le )ye 2 a$3*. *- $la--*?e7 a- (>e7' a' *-) *-) -)a)e -)a)e3e 3e.) .) *- ) )e e -e$ -e$.7 .7 -)a)e3e.) *- ,al-e b' *-) -)a)e3e -)a)e3e.) .) *- ,al-e ,al-e -e$ -e$.7 .7 -)a)e3e.) *- )e $' B)( B)( -)a -)a)e )e3e 3e.) .)- ae ae )e )e 7' B)( B)( -)a) -)a)e3 e3e. e.))- ae ae ,al,al-e e
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#100% La Salle ^^ 7' U.*7*e$)*.al *.-)ab*l*)y e' A)a3a)*$ *.-)ab*l*)y 1<' Tye 2 Se* Labal A.)e* ) P-)e* SLAP Le-*." a' N ay*.+ *.y ) )(e -e* lab3 8*)() 7e)a$(3e.) , )(e b*$e- )e.7.' b' N B$>e) (a.7le )ea*.+ , )(e -e* lab3 8*)() 7e)a$(3e.) , )(e b*$e- )e.7. $' N b*$e- )e.7. 7e)a$(3e.) ,3 )(e -a+le.*7 )be$le 7' N )ea , )(e -e* lab3 )(a) e;)e.7- *.) )(e b*$e- )e.7.' 19' T(e ,ll8*.+ ae )(e 3e$(a.*-3 , *.y a--$*a)e7 8*)( SLAP le-*. e;$e)" a' OOS b' Ta$)*.al *.*e$' T-*.al eel*.+ ba$> , )(e lab3 7*.+ )(e ealy $$>*.+ (a-e , /e(ea7 )(8*.+ 7' Ta$)*. ,$e- ,3 )(e l.+ (ea7 , b*$e- ba$(** )e.7. 7*.+ )(e 7e$elea)*. (a-e , /e(ea7 )(8*.+' 20' Y a)*e.) $3e- ) y , (y-*$al )(eay a.7 *- $3la*.*.+ , R -(l7e a*.' U. 7*.+ -e*e- , -e$*al )e-) y $.?3 )(a) y a)*e.) (a- a -la le-*. . )(e a*.,l -(l7e' C(a) 8a- )(e -e$*al )e-) )(a) y e,3e7 a' E3)y $a. )e-) b' R- Te-) $' Ae(e.-*. Te-) 7' D A3 Te-) e' OB*e. Te-) 21' I) *- )(e -e$*?$ a.$*llay $e7e )(a) $a. 7e)e$) SLAP le-*.-" a' XJay b' P-*). E3*--*. T3+a(y PET -$a. $' :3)e7 T3+a(y :T -$a. 7' Ga7l*.*3Je.(a.$e7 MRI -$a. e' !OTA 22' Gl7 S)a.7a7 , 7*a+.-*.+ SLAP le-*.-" a' A)(+a(y b' A)(+a3 $' A)(-$y 7' Se$*al Te-) e' !OTA 2' T(e ,ll8*.+ ae )e , A7(e-*/e :a-l*)*- e;$e)" a' I) *- -el,Jl*3*)*.+ b' I) *- $(aa$)e*e7 by a*.,l e-)*$)e7 -(l7e a.+e , 3)*. 8*)( .3al a7*+a(*$ ?.7*.+-' $' M-) ,eHe.)ly -ee. *. *.7*/*7albe)8ee. =0J60 yea- l7 7' I) $$- 2J= )*3e- 3e $33. a3.+ 3e. )(a. 83e.' e' !OTA 2=' S)a+e , A7(e-*/e :a-l*)*- 8(*$( *$(aa$)e*e7 by e7$e7 a*. 8*)( -(l7e 3/e3e.) a.7 -e/eely e-)*$)e7 +le.(3eal *.) 3)*.' a' S)a+e 1 b' S)a+e 2 $' S)a+e 7' S)a+e = 2' T(e ,ll8*.+ ae )e ab) Te..*Elb8 e;$e)" a' I) a@e$)- *+*. , )(e e;)e.- 7*+*)3 $33.*-
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#100% La Salle ^^ e' De$elea)*. a.7 ll8J)(+( =' Me7*al elb8 a*. *. ,e--*.al ba-eball laye- *- -ally $a-e7 by" a' al+- e;)e.-*. /ela7 b' a- e;)e.-*. /ela7 $' al+- Fe;*. /ela7 7' a- Fe;*. /ela7 ' Pa..e- 7*-ea-e 3-) ,eHe.)ly (ae.- *. $(*l7e. , )(*- a+e" a' 12 ) 1 yeab' 9 ) 1 yea$' ) 10 yea7' ) yeae' 2 ) yea6' Elb8 7*-l$a)*.- *./l/e )(e ;*3al a7*- a.7 7*-)al (3e-4 *) *- -ally $a-e7 by OOS 3e$(a.*-3 8*)( )(e elb8 (yee;)e.7e7' a' *-) -)a)e3e.) *- )e -e$.7 -)a)e3e.) *- ,al-e b' *-) -)a)e3e.) *- ,al-e -e$.7 -)a)e3e.) *- )e $' B)( -)a)e3e.)- ae )e 7' B)( -)a)e3e.)- ae ,al-e ' M-) ,eHe.) 7*e$)*. , elb8 7*-l$a)*." a' A.)ela)eal b' A.)e3e7*al $' P-)ela)eal 7' P-)e3e7*al e' !OTA <' T(e ab7$) ll*$*- l.+- a.7 e;)e.- ll*$*- be/*- )e.7.- $-- )(e e;)e.- $a* a7*al*- l.+- a.7 e;)e.- $a* a7*al*- be/*- )e.7.- =J6 $3 ;*3al ) 8(a) b.y -)$)e a' Ra7*al -)yl*7 $e-b' Ul.a -)yl*7 $e-$' L*-)e- )be$le 7' S$a(*7 e' L.a)e 9' T(e ,ll8*.+ ae ,al-e ab) De Qe/a*.- Te.-y./*)*- e;$e)" a' T(e lea-) $33. )e.7.*)*- , )(e 8*-) b' U-ally $a-e7 by a$)*/*)*e- )(a) eH*e ,$e,l +**.+ 8*)( a7*al 7e/*a)*. , )(e 8*-) $' S77e. *. .-e) 7' :.?3e7 )(+( P(ale.- )e-) e' !OTA =0' U-ally e-e.)- 8*)( *.7*7*- .-e) , 7-l.a 8*-) a*. )(a) $$- 7*.+ a$)*/*)*e- eH**.+ ,$e,l ee)*)*/e 8*-) e;)e.-*. a.7 l.a 7e/*a)*.' a' E;)e.- :a* Ra7*al*- Te.7.*)*b' E;)e.- :a* Ul.a*- Te.7.*)*$' le; :a* Ra7*al*- Te.7.*)*7' le; :a* Ul.a*- Te.7.*)*e' !OTA =1' M-) $33. )ye , 8*-) l*+a3e.) *.y" a' P*-(a3a)e l*+a3e.) -a*. b' le; :a* Ra7*al*- Te.7.*)*$' De Qe/a*.- )e.-y./*)*7' S$a(l.a)e *.-)ab*l*)y e' !OTA =2' T(e ,ll8*.+ 3)*.- *, eea)e7 $.-)a.)ly a.7 -3e)*3e- ,$e,lly $a. $a-e Fe; $a* a7*al*- )e.7.*)*- e;$e)" a' G**.+ a$)*/*)*eb' C*-) le;*. $' C*-) l.a 7e/*a)*. 7' C*-) a7*al 7e/*a)*. e' !OTA
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#100% La Salle ^^ $' N )e.7e.e-- . )(e aea be)8ee. )(e )e.7.- , Fe; $a* l.a*- a.7 e;)e.- $a* a7*al*- be/*- -) 7*-)al ) )(e l.a -)yl*7 $e--' 7' !OTA e' AOTA 2' A. *.$ea-e *. )(e la7 bea*.+ ,.$)*. , )(e T:: *.$ea-e- )(e *.$*7e.$e , T:: *.*e-' a' P-*)*/e l.a /a*a.$e b' !e+a)*/e l.a /a*a.$e $' P-*)*/e a7*al /a*a.$e 7' !e+a)*/e a7*al /a*a.$e e' !OTA ' T(e ,ll8*.+ ae )e ab) b)..*ee 7e,3*)y e;$e)" a' :a. be -ee. a3.+ a)*e.)- 8*)( .$.)lle7 (e3a)*7 a)(*)*b' :a-e7 by a )e . )(e $e.)al -l* , )(e e;)e.- )e.7. a) )(e ba-e , )(e ;*3al (ala.; $' N )e.7e.e-- /e )(e 7-3 , )(e ;*3al *.)e(ala.+eal *.) 7' Pa)*e.) $3la*.- , *.ab*l*)y ) e;)e.7 )(e Fe;e7 PIP *.)' e' !OTA =' T(e ,ll8*.+ ae 3e$(a.*-3 , *.y ,ll8*.+ B)..*ee 7e,3*)y e;$e)" a' :-( *.y b' Me7*al /la PIP *.) 7*-l$a)*. $' $e7 Fe;*. , )(e IP *.)7' !OTA e' AOTA ' De-$*be7 a- )(e 7*-)*. , )(e , )(e 7*-)al e;)e.- )e.7. a) *)- *.-e)*. . )(e 7-al ;*3al a-e$) , )(e 7*-)al (ala.;" a' S8a. !e$> De,3*)y b' T*++e *.+e $' Malle) *.+e 7' Dy)e.- :.)a$)e e' !OTA 6' Ke-ey ?.+e $$ 8*)( /*+- +**.+ a$)*/*)*e- a.7 3ay )e" a' le; :a* Ra7*al*b' le; D*+*)3 Se?$*al*$' le; D*+*)3 P,.77' le; :a* Ul.a*e' !OTA ' Y a)*e.) (a7 a e-ey ?.+e a.7 y .)*$e7 )(a) )(e a@e$)e7 )e.7. (ae)a$)e7 ) (*- al3 a- a >.8le7+eable ,)e PTRP & OTRP- y >.8 )(a) )(e a)*e.) .ee7- ) .7e+ a )e.7. ea* ) e/e.) ,3a)*. , a7(e-*.' 8 3a.y 7ay- -(l7 )(e )e.7. ea* be e,3e7 a,)e )(e *.y (ae.e7 ) a/*7 )(e -a*7 $3l*$a)*. a' ) = 7ayb' = ) 6 7ay$' 6 ) < 7ay7' ) 10 7aye' 10J12 7ay<' T(e 3-) ,eHe.)ly 7*-l$a)e7 *.) *. )(e (a.7" a' Me)a$a(ala.+eal *.) b' P;*3al I.)e(ala.+eal *.) $' D*-)al I.)e(ala.+eal *.) 7' :a3e)a$a(al *.) e' Ra7*$aal *.) 9' Re,e- ) )(e le-*. 8(e. a +a7e l.a $lla)eal l*+a3e.) U:L -a*. , )(e ?-) M:P *.) $$- a- a e-l) , a/l-*. , )(e 7*-)al e.7 , )(e l*+a3e.)
PTRP & OTRP by AUGUST 2016 ,3 )(e ba-e , )(e ?-) ;*3al (ala.;' a' S)e.a le-*. b' S)ella le-*. $' S)e.e le-*. 7' !OTA 60' Ra7*ally 7*e$)e7 ,$e- a$-- )(e ?-) 3e)a$a(ala.+eal *.) )(a) 3ay -a*. )(e l.a $lla)eal l*+a3e.)' a' Ga3e>eee- )(3b b' Ke-ey ?.+e $' B)..*ee 7e,3*)y 7' Malle) *.+e e' T*++e *.+e
Kapit lang mga beybe!
#100% La Salle ^^
PTRP & OTRP by AUGUST 2016 23. D 24. C 25. D 26. E 27. A 28. C 29. D 30. A 31. D 32. C 33. C 34. A 35. C 36. B 37. C
ANSWERS 1.
D
2.
A
3.
E
4.
D
5.
D
6.
D
7.
E
8.
A
9.
C
10. D 11. D 12. D 13. C 14. C 15. A 16. B 17. E 18. C 19. C 20. E 21. D 22. C
38. C 39. E 40. B 41. D 42. C 43. E 44. E 45. A 46. C 47. B 48. B 49. C 50. B 51. C 52. A 53. B 54. B 55. C 56. C 57. D 58. B 59. C 60. A
Kapit lang mga beybe!
