Cuestionario Trabajo Fisico

1) Us Usan ando do la fó fórm rmul ula a de Ka Karp rpma man n de dete term rmin ina a tu capacidad de trabajo físico.

PWC 170= N 1 +( N 2− N 1)

( 170 −f ) ( f −f ) 1

2

1

N 1= peso x altura x 1 erafrecuenci erafrecuencia a de pasos por por minuto minuto N 1=72 kg x 1.80 m x 27.7 pasos / min N 1=3589.92

N 2= peso x altura x 2 da frecue frecuencia ncia de pasos pasos por minuto minuto N 2=72 kg x 1.80 m x 37.03 pasos / min

N 2= 4799.08

→

PWC 170 = N 1 +( N 2− N 1)

( 170 −f ) (f −f ) 1

2

1

PWC 170=3589.92 +( 4799.08−3589.92 )

( 170 −138 lat / min) ( 154 lat / min−138 lat / min )

PWC 170=6008.24

2) ¿Q ¿Qué ué va valo lorr ha habr bría ías s ob obte teni nido do co cons nsum umie iend ndo o en esa actividad el m!imo volumen de o!i"eno# El promedio en el hombres de consumo máximo de oxigeno (VO2 máx.) va de los 3 a los 3.5 lts/min.

$) ¿%ara &ué debe conocerse la capacidad de trabajo físico de una persona#

 a principal venta!a de conocer este m"todo es obtener la capacidad #$sica de una persona% es &ue permite el dise'o de actividades #$sicas desde mu moderadas hasta mu pesadas.  omparando con otras #uentes e indagando distintas maneras de obtener la capacidad #$sica de un hombre% nos auda a plani*car reg$menes de traba!o  de descanso% considerando además el gasto energ"tico% la sobrecarga t"rmica  otros #actores adicionales &ue inciden en la capacidad del traba!o #$sico.  on auda de este conocimiento podemos llevar una vida saludable% logrando la correcta armon$a entre periodos de actividad  descanso.  +or&ue constitue un m"todo educacional% en el &ue el paciente aprende a conocer me!or su organismo #rente al es#uer,o #$sico.

') ¿(ul es la capacidad mínima de trabajo físico de un hombre# a capacidad #$sica para el traba!o de un hombre se mide en -cal/min o en litros de ox$geno por minuto. +ara hombres sanos es de  -cal/min  en mu!eres sanas es de 2 -cal/min.

) *ndica otras pruebas utili+adas para determinar el efecto bioló"ico producido por car"as físicas en el or"anismo. a ultura 0$sica dispone en la actualidad de una serie de m"todos evaluativos% &ue permiten valorar de manera preliminar  aproximada del nivel de e*ciencia #uncional &ue posee un individuo como respuesta ante una carga #$sica. Entre los m"todos más conocidos internacionalmente tenemos1

,o

-/-

0U(*3,

045(*3,

. 1

2

$

'



:

=

?

K4,-5/K62

Evaluacin integral del su!eto.

+reparacin integral del su!eto.

*,

Evala el sistema cardiovascular.

4ptitud del sistema cardiovascular para el e!ercicio.

5U77*5

Evala la e*ciencia #uncional del sistema cardiovascular.

alidad del #uncionamiento del sistema neuro vegetativo durante el e!ercicio #$sico.

85059



-U,40



(U50 /%*54;<-5*(

Evala el sistema respiratorio. apacidad Vital +ulmonar

4ptitud del sistema respiratorio para el e!ercicio.

/K*>*,/K*

Evala la relacin de traba!o de los sistemas respiratorio  cardiovascular.

4ptitud de traba!o de los sistemas respiratorio  cardiovascular.

54;>5@

Evala el estado del sistema nervioso.

4ptitud de traba!o del sistema nervioso.

Evala la relacin de

4ptitud de traba!o

/imple A (omplejo B

K5%;,

1C

>5D4/8,/K*

traba!o neuromuscular.

neuromuscular.

Evala el e#ecto de carga #$sica.

4ptitud para el traba!o #$sico.

;étodos para determinar la capacidad física para el trabajoE  6so de ergmetros (cicloergmetros o bandas rodante o mviles).

 6so de escalones o ban&uillos (prueba de 4strand% prueba de 7anero% prueba de 8ruce% prueba de ooper).

 +ruebas en pistas (prueba de ooper).

Cuestionario Trabajo Fisico

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