Fig 1 – Condução de bola e condução seguido de passe
Transporte de bola.................................................................. ..................................................................................................... ........................................ ..... 5 Círculo com dois jogadores ao meio ............................................................... ...................................................................... ....... 5 Fig 2 - Transporte de bola e Círculo com dois ao meio
Manutenção posse da bola com joker ................................................................... ................................................................... 7 Manutenção posse da bola a um toque................................................................. ................................................................. 7
Descrição: Três alunos com dois frente-a-frente em cima das linhas laterais e um a executar condução de bola entre os colegas.
Objectivo: Transportar Transportar a bola de um lado ao outro com o máximo precisão possivel e com a bola totalmente controlada.
Condução de bola com passe a meio
Descrição: Três alunos com dois frente-a-frente frente-a-frente em cima das linhas laterais e um a executar condução de bola entre um dos colegas e o meio do terreno onde executa um passe rasteiro para o colega contrário.
Objectivo: Transportar a bola totalmente controlada e executar um passe rasteiro simples, eficaz e preciso.
Fig 1 – Condução de bola e condução seguido d e passe
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DOSSIER DE FUTEBOL
Transporte de bola Descrição: Círculo com cinco a dez elementos e duas a cinco bolas e o jogar na posse da bola tem que a transportar até a um seu colega. Transporte de bola com olhos colocados nos Objectivo: Transporte colegas e trabalhar controlo óptimo da bola para não haver choques entre os diferentes portadores de bola.
Círculo com dois jogadores ao meio Descrição: Manter a posse de bola nos jogadores do lado externo do círculo utilizando primeiramente dois toques e progressivamente progressivamente introduzir o exercício a apenas um toque jogadores ao centro tentam desviar a bola.
Objectivo: Manter posse de bola e trabalhar técnica de passe ao primeiro toque; jogadores ao centro trabalhar técnica defensiva.
Fig 2 - Transporte de bola e Círculo com dois ao meio
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DOSSIER DE FUTEBOL
1X1+GR Descrição: Um contra um mais GR, defesa deve evitar a aproximação da baliza do avançado afastando-o para as laterais; avançado deve atacar o espaço e aproximar-se o mais possivel da baliza.
Objectivo: Defesa tenta bloquear acesso a baliza e avançado tem que criar situações de finalização.
2X1+GR Descrição: Dois contra um mais GR defesa deve evitar a aproximação da baliza dos avançados tentando cortar ao mesmo tempo a linha de passe e a linha directa para a baliza; avançado deve atacar o espaço e aproximar-se o mais possivel da baliza.
Objectivo: Defesa tenta bloquear acesso a baliza e avançados tem que criar situações de finalização.
Fig 3 – 2X1+GR e 1X1+GR
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DOSSIER DE FUTEBOL
Manutenção posse da bola com joker Descrição: Passar a bola entre os elementos da sua equipa tendo para isso um máximo de dois toques consecutivos e o apoio dos jokers; defensores procurar recuperar a bola cortando linhas de passe e pressionando em conjunto.
Objectivo: Manter a posse da bola utilizando apenas dois toques consecutivos na bola e com apoio de jokers; trabalhar movimentações ofensivas e defensivas; marcação individual.
Manutenção posse da bola a um toque Descrição: Passar a bola entre os elementos da sua equipa tendo para isso um máximo de um toque; defensores procurar recuperar a bola cortando linhas de passe e pressionando em conjunto.
Objectivo: Manter posse de bola tendo apenas um toque disponivel; trabalhar movimentações ofensivas e defensivas; marcação individual.
Fig 4 – Manutenção posse da bola a um toque e Manutenção posse da bola com joker
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DOSSIER DE FUTEBOL
Jogo condicionado Descrição: Duas equipas de onze elementos com seis defensores mais GR e quatro atacantes, campo dividido em dois onde os defensores não podem atacar e atacantes não podem defender; transição defesa-ataque é feita através de um passe que transpõe a linha divisória.
Objectivo: Defesa sempre em superioridade numérica deve tentar anular o ataque utilizando os principios defensivos; ataque deve criar situações de finalização através das desmarcações, penetrações e do desposicionamento dos defesas.
Fig 5 – Jogo condicionado
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Treino Holandês Descrição: Três equipas de onze elementos em que apenas duas estão em campo, uma equipa ataca outra defende e tenta recuperar a bola e outra encontra-se de fora entrando quando equipa que defende recupera a bola ou sofre golo; poderão existir limitações no decorrer do jogo como limitado número de toques.
Objectivo: Trabalhar as transições defesa-ataque e ataquedefesa; trabalhar capacidade de reacção da equipa que se encontra de fora e a sua capacidade de organização
Fig 6- Treino Holandês
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Jogo formal Descrição: Jogo formal onze contra onze com ou sem limitações .
Objectivo: Aplicação dos conteúdos apreendidos durante a execução dos exercicios anteriores; cumprir com objectivo do jogo que é marcar golo.