Sere Un Kyokushin

\u00a9 Prohibida la copia de este material del que se permite solo su descarg GRUPO OSHI SHINOBU UNIVERSIDAD DEL BIO - BIO

INTRODUCCI\u00d3N

En el siguiente Libro se da la bienvenida a nuestro lector y se es que la orientaci\u00f3n de este libro hace referencia al alumno del a Karate Kyokushin participante en nuestra Universidad; se pretende exponer las diferentes Normas al que el alumno perteneciente a est Karate debe tener en consideraci\u00f3n, al momento del entrenam teniendo estas, ning\u00fan fin restrictivo si no m\u00e1s bien con del asistente a los entrenamientos propiamente tal.

Se hace entrega tambi\u00e9n del Juramento que todo Kyokus contenedor este \u00faltimo de los pilares fundamentales del estilo y practicante del Karate Kyokushin debe poseer; adem\u00e1s se hace reglamento de los torneos a los que nuestra academia asiste y partic mencionar que cualquier integrante de la academia puede asistir a e torneos, previa aprobaci\u00f3n de nuestro Sensei Marcelo Figuero

Se extienden por supuesto las partes del cuerpo en el idioma J adem\u00e1s de las t\u00e9cnicas de posici\u00f3n, con las que no entrenamiento a entrenamiento y son producto del minucioso estud creador del Estilo Kyokushin, Mas Oyama nos ha dejado; ahora ade hace entrega del KIHON GEICO y que corresponde a la simplificaci\ todas las t\u00e9cnicas que realizamos en nuestros entrenamiento que este conjunto de t\u00e9cnicas son necesarias y evaluadas para segundo grado en nuestro estilo de Karate Kyokushin.

Por ultimo se hace entrega de los primeros dos katas que se en en nuestro estilo, katas que como lo hab\u00edamos mencionado a indispensables para la obtenci\u00f3n del segundo grado de nuestro Karate Kyoksuhin.

Agradeciendo la lectura y solo deseando que encuentren en este e de Karate Kyokushin, un nuevo estilo de vida hacia el esp\u00edritu y e despide la agrupaci\u00f3n de Karate, Grupo Oshi Shinobu Universidad del B\u00edo- B\u00edo OSU.


NORMAS GENERALES Y DISCIPLINARIAS

Karate es un arte marcial, es decir, es un arte guerrero y de una disciplina rigurosa. Sabemos que sin ello no se logran muchas cosas en la vida, raz\u00f3n Academia Oyama, hoy club de karate con contacto, a cre\u00eddo necesario im Dojos, una recta forma de comportamiento, que es la de un verdadero guerrero

Al ingresar al Dojo (Sala de pr\u00e1ctica) todo alumno deber\u00e1 sacarse zapatillas y tambi\u00e9n saludar con una leve inclinaci\u00f3n de la cabeza este saludo debe igualmente repetirse al hacer abandono del Dojo.

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Todo alumno deber\u00e1 saludar y pronunciar el complemento \u00a1Osu Sensei o instructor a cargo de la clase emita una orden, correcci\u00f3n o su individual o general.

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No se deber\u00e1 comer chicle, conversar ni tomar posiciones de descanso ( paredes, manos en la cintura, etc.) durante el entrenamiento.

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El alumno s\u00f3lo podr\u00e1 llegar con un m\u00e1ximo de diez minutos de el Sensei o instructor a cargo al final de la clase, durante el entrenam iento no se llamara por su nombre de pila al Sensei o instructor a cargo de la clase.

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No se permitir\u00e1 al alumno abandonar la clase antes del t\u00e9rmino de aprobaci\u00f3n del Sensei instructor a cargo

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El alumno que llegue atrasado a la clase, dentro del tiempo estipulado anteri deber\u00e1 arrodillarse en posici\u00f3n Seiza, mirando a la pared y espera que puede participar de la clase.

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En el entrenamiento no se permitir\u00e1 llevar prendas debajo del DOG I (Te entrenamiento), como tampoco anillos, relojes, aros, etc.

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El vocabulario del alumno debe ser correcto fuera y dentro del Dojo, debe m actitud acorde con el esp\u00edritu Kyokushin.

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A las clases se debe venir con una correcta higiene personal y Dogi limpio.

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Todos los alumnos con la limpieza del Dojo.

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Al alumno que se le sorprenda en malas actitudes o acciones, se le expulsar\u0 definitiva de la organizaci\u00f3n.

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El saludo al finalizar la clase deber\u00e1 ser por orden decreciente de acue (cintur\u00f3n) de cada participante.

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JURAMENTO KYOKUSHIN DOJO KUN 1.- Entrenaré firmemente mi corazón y mi cuerpo, para tener un espíritu inconmovible. 2.- Alimentaré la verdadera significación del arte marcial del karate kyokushin, para que en un debido tiempo, nuestros sentidos puedan actuar mejor. 3.- Con verdadero vigor procuraré cultivar el espíritu de la abnegación.

4.- Observaré las reglas de cortesía y respeto a mis superiores y abstenerme de

5.- Seguiré a mi Dios y eternas verdades, y jamás olvidaré la verdadera virtud d humildad. 6.- Miraré para lo alto, para la sabiduría y el poder, no procurando otros deseos. 7.- Toda mi vida y a través la disciplina del karate kyokushin, procuraré llenar la verdadera significación de la filosofía de la vida. OSU.

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REGLAMENTO CAMPEONATOS NACIONALES E INTERNACIONALES Categorías:

En el Karate Kyokushin no se distingue por categorías de peso ni cinturón, sie Campeonatos Nacionales e Internacionales abiertos para cualquier competidor. S embargo, existen distintas divisiones para que todos los practicantes del Karate K puedan participar de Campeonatos, si lo desean. Es así como también existen Ca para Damas, Jóvenes (menores de 18 años) o competidores mayores de una determ edad (Senior). También, como una manera de fomentar la participación de nuevos en estas actividades, se realizan algunos Campeonatos con separación de categor o cinturón, pero sólo con este fin y a modo de preparación para los campeonatos ofi sin categorías de peso ni cinturón. Una nueva modalidad la constituyen los Campeonatos por Equipos, en los cu cinco competidores separados por peso, se entrentan uno a uno con otros cinco competidores. El equipo ganador se obtiene de la sumatoria de puntos que obtiene competidor en su combate, producto del resultado de éste y de la forma en que hay ganado: por decisión, Waza-ari o Ippon.

Conformación del Campeonato:

Los competidores inicialmente se disponen conformando grupos, dentro de lo se separan por llaves de dos competidores quienes, por eliminación directa, pasan siguiente ronda al ganar a su oponente en el combate. Se procede del mismo mo fase siguiente hasta obtener los dos luchadores de la Final y, por último, al Ca

Disposición de los distintos elementos, Jueces y Competidores para los combates:

La superficie del "Tatami" (área de combate) debe ser acolchada y correspon un cuadrado de 8 por 8 metros. Afuera de cada esquina se ubica un juez equipado c banderas (una blanca y una roja) y un pito. Dentro del Tatami, junto con los dos competidores, se ubica el Juez Central, quien debe dirigir la pelea, dando las voces comienzo, final y otras, según corresponda. Uno de los competidores llevará ama cinturón una banda de color rojo, señalando que la bandera roja de los jueces corr él. El otro competidor será identificado por el color blanco (no portará identificado adicionales, puesto que el traje de los competidores debe ser de ese color). Los competidores inicialmente deben ubicarse uno frente a otro, a un metro del centro Tatami y perpendicularmente a la mesa del Jurado, que se ubica a algunos metros del Tatami. La persona encargada de tomar el tiempo del combate debe ubicarse f Tatami y debe informar oportunamente cuando se haya cumplido el tiempo destin cada pelea. © Prohibida la copia de este material del que se permite solo su descarga y le GRUPO OSHI SHINOBU UNIVERSIDAD DEL BIO - BIO

Reglas del Combate (Kumité):

Antes de cada combate los competidores deben realizar una serie de rompim para decidir, en caso de reiterados empates al final de la pelea, quién será el ganad avanzará a la siguiente ronda. Quien rompa más bloques de madera, será el ganad caso. Los competidores deben ingresar al Tatami saludando con un fuerte ¡OSU! (es saludo que se utiliza en el Karate Kyokushin). Deben tom ar su posición dentro del T saludar desde allí a la mesa del Jurado, al Juez Central y a su oponente. Luego com combate, a la voz del Juez Central. Éste puede durar de dos a tres minutos, depend las características del Campeonato, la categoría de los competidores (adultos, dam juveniles o senior) y la ronda del Campeonato a la que pertenece el combate (ej.: S Final o Final). Cada competidor debe tratar de noquear a su oponente utilizando todas las téc permitidas para este fin: Golpes de Manos (abierta o empuñada) desde la altura inmediatamente bajo la garganta hacia abajo, Golpes de Codos a esta misma zona, de Piernas, circulares, laterales, frontales, descendientes o de m edia vuelta en cua zona del cuerpo, salvo en los genitales. También están permitidos los golpes de rod estas mismas zonas. Están prohibidos cualquier tipo de golpes a los genitales (y al pecho, en el cas las mujeres), golpes con las manos a la cara, cualquier golpe deliberado contra articulaciones (como "planchazos" a las rodillas), los empujones y agarrar. Tamb encuentran prohibidas las actitudes anti-deportivas tales como escupir, reclama gestos no relacionados con el combate propiamente tal. Cada golpe puede ser propinado con el 100% de la fuerza y velocidad del com petid Karate Kyokushin las peleas no son de marcación, sino que de contacto real. Tam permitidas las patadas a las piernas, como los "barridos", patadas a las costillas y a caderas. Si durante el combate alguno de los competidores abandona el Tatami, el com detenido hasta que los atletas retomen su posición inicial. En caso que esto ocurra Juez de Esquina observe alguna falta por parte de alguno de los com petidores, deb sonar su pito y señalar con la bandera correspondiente el tipo de falta observada, d de hacérselo notar al Juez Central quien, luego de consultar a los otros Jueces de E debe tomar una decisión, ya sea amonestar al luchador en caso de haber cometido falta o continuar la pelea, si es que la falta no fue apreciada por otro juez. Si un competidor logra resentir a otro por medio de un golpe permitido, se conside "Waza-ari" (medio punto) y luego se reanuda la pelea. De no existir m ás eventos de clase durante la pelea, el ganador será quien tenga un Waza-ari a su haber. Si el m competidor logra resentir nuevamente a su contrincante, se considera "Ippon" (un knock-out técnico) y se determina como ganador a quien consiguió el Ippon.


Si mediante un golpe permitido un competidor imposibilita a otro de continu combatiendo, se considera Ippon o Knock-out, y termina el combate del modo expl anteriormente. En caso de Waza-ari, los Jueces de esquina deben levantar la bande correspondiente al competidor que lo obtuvo, a 90º de su cuerpo. Para referirse a u debe levantar la bandera verticalmente.

De no existir Ippon o Waza-ari durante el combate al término del tiempo, cada de los Jueces de Esquina debe levantar su bandera verticalmente para elegir a un g cruzar ambas banderas hacia abajo si considera empate. También se considera el v Juez Central. El competidor que obtenga tres o más preferencias gana el combate. modo, se produce un empate, debiendo combatir por uno o dos minutos adicionale persistir este empate tras el tiempo adicional, se procede a pesar a los competidor resultando ganador quien pese 10 o más kilos menos que su oponente. Si la diferen peso es menor, gana quien haya roto más maderas antes del combate. Si persiste l igualdad, se debe combatir por un periodo de tiempo adicional, al final del cual los deben elegir a un ganador, sin poder votar por un empate.


PARTES DEL CUERPO

1.- Atama : 2.- Mimi : 3.- Me : 4.- Kuti : 5.- Kubi : 6.- Ude : 7.- Te : 8.- Do : 9.- Koshi : 10.- Momo : 11.- Hiza : 12.- Ashi : 13.- Mune : 14.- Vaki Kage 15.- Vaki Kaki : 16.- Hizo : 17.- Keito Men :

Cabeza Oreja Ojo Labios Cuello Brazo Mano Tronco Cintura Muslo Rodilla Pierna Pecho : Axila Costilla Zona renal Costado del cuello


ARMAS DEL CUERPO 1.- Seiken : 2.- Uraken : 3.- Kento : 4.- Koken : 5.- Hiji : 6.- Haishu : 7.- Toho : 8.- Keiko : 9.- Ryotuken : 10.- Shuto : 11.- Haito : 12.- Shotei : 13.- Nukite : 14.- Nihon Nukite : 15.- Ippon Nukite : 16.- Oyayubi Ippon Ken : 17.- Hitosashi Yubi Ippon Ken : 18.- Nakayubi Ippon Ken : 19.- Omote Kote : 20.- Ura Kote : 21.- Uchi Kote : 22.- Soto Kote :

Puño frontal Puño invertido Nudillos Muñeca Codo Dorso de la mano Mano en forma de herradura Pico de gallo Puño de dragón Golpe con filo externo de la mano Golpe con filo interno de la mano Talón de la mano Golpe con punta de dedos Golpe con dos dedos Golpe con un dedo Dedo pulgar Dedo índice Dedo mayor Antebrazo parte externa Antebrazo parte interna Como uchi uke Como soto uke

23.24.25.26.27.28.29.30.31.32.-

Pierna Rodilla Tibia o canilla Empeine Borde interno del pie Filo externo del pie Apoyo del pie tras los dedos Talón Primeras falanges Dedos de pie en punta

Ashi : Hiza : Sune : Teisoku : Haisoku : Sokuto : Chusoku : Kakato : Hiraken : Tsumassaki :

33.- Zuzuki :

Cabezazo


PARTES DE LA MANO Y PUÑO

PARTES DEL PIE Y PIERNA


NUMEROS (Japonés) Ichi :

1

Ni :

2

S an :

3

Shin / Yon :

4

Go :

5

Roku :

6

Shichi :

7

Hachi :

8

Kyu :

9

Yiu :

10


TÉCNICAS DE POSICIÓN Primera Vision:


Segúnda Vision:


KIHON GEICO TE WAZA (técnicas de mano) *En Sanchin Dachi*

Golpes con el puño


*En Kiba Dachi*

*En Sanchin Dachi*

Técnicas UKE (bloqueos)


*En Sanchin Dachi*

Técnicas SHUTO (filo de la mano)


WAZA GERI (técnicas de pierna) *Senkutsu Dachi*

Con manos en Jarras

*Fudo Dachi*

Con manos en Jarras



KATAS (31) TAIKYOKU SONO ICHI: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Gedan Barai (I) II (D) II (I) Seiken Chudan Oi Gedan Barai (I) II (D) II (I) Seiken Chudan Oi Gedan Barai (I) II (D) -

Seiken Chudan Oi Tsuki (D) II (I) Tsuki (D,I,D) ¡ Kiai ! Seiken Chudan Oi Tsuki (D) II (I) Tsuki (D,I,D) ¡ Kiai ! Seiken Chudan Oi Tsuki (D) II (I)

TAIKYOKU SONO NI: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Gedan Barai (I) II (D) II (I) Seiken Jodan Oi Gedan Barai (I) II (D) II (I) Seiken Jodan Oi Gedan Barai (I) II (D)

- Seiken Jodan Oi Tsuki (D) II (I) Tsuki (D,I,D) ¡ Kiai ! - Seiken Jodan Oi Tsuki (D) II (I) Tsuki (D,I,D) ¡ Kiai ! - Seiken Jodan Oi Tsuki (D) II (I)

TAIKYOKU SONO SAN: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Chudan Uchi Uke (I) - Seiken II (D) Gedan Barai (I) Seiken Jodan Oi Tsuki (D,I,D) ¡ Chudan Uchi Uke (I) - Seiken II (D) Gedan Barai (I) Seiken Jodan Oi Tsuki (D,I,D) ¡ Chudan Uchi Uke (I) - Seiken II (D) -

Chudan Oi Tsuki (D) II (I) Kiai ! Chudan Oi Tsuki (D) II (I) Kiai ! Chudan Oi Tsuki (D) II (I)


CINTURONES


Sere Un Kyokushin

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