1.
¿Estas viviendo una ilusión?
Pasos de Acción: 1.Escribe detalladamente detalladamente como es un día típico en tu vida perfecta, si no tuvieras límites. (que sientes, que piensas, a que huele, etc) Que haces por la mañana, quienes son tus amistades, de que hablan? a que me estoy dedicando? cuanto gano? que hobbies estarías haciendo?etc. Este ejercicio es desde que amanece hasta que anochece en tu día perfecto. Relaciones: ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________
Salud: ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________
Profesional: ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________
Relaciones Familiares: ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________
Económica: ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________
Vida Social: ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________
Imágen: ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________
DESCRIPCIÓN DE DÍA TIPICO DE TU VIDA PERFECTA
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2.
Fórmula y Leyes de una vida excelente
“Yo soy” ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________
“Yo Quisiera” ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________
“Que me detiene” ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________
2) Nota como cada una de esas creencias de “lo que te detiene” está
basada en información que estás suponiendo sobre el mundo basado en las pocas cosas que has experimentado, cuál es la cosa que más quisieras que cambiara en tu vida y escribe esa creencia limitante. ___________________________________________________________________________
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3.
Como Hackear tu cerebro
Pasos de Acción: 1)
Técnica ninja de reprogramación #1: Afirmaciones
El cerebro esta programado para resolver preguntas, recuerda que el trabajo de yo quisiera y preguntarte el porque , ejemplo ¿porque soy tan sociable?, aunque no te den lógica tu mente va a responder.
2)
Ve a tu bonus El arte de Visualización Creativa
2.1 haz el trabajo de visualización guiada. 2.2 crea un tablero de visión de tus sueños o de las cosas que quieres lograr y pasa un rato del día viéndolo y visualizando. Coloca el tablero en un lugar donde puedas verlo constantemente, llenado de imágenes que tu quieres lograr o vivir, siente y emocionaliza y sentirnos como si ya estuviéramos ahí. Esto reprograma nuestra mente. Busca imágenes emocionales, que te hagan sentir algo, pueden ser también palabras.
3)
Crea una rutina matutina para ti, que incluya las afirmaciones en forma de pregunta y la visualización creativa, hazlo manejable, empieza con 5 minutos en la mañana y 5 minutos en la noche, repite durante toda la semana la misma visualización Y empieza a notar como se hace mas clara..
4.
Hackea tu confianza # 1
1) Tácticas ninja de superación.
a) Gratitud: Ten gratitud por las cosas que están sucediendo, diario
escribe de 5 a 10 cosas por las que estas agradecido, puede ser del día anterior por lo que tienes o por lo que esta sucediendo. b) Piensa con respecto al futuro y ponte una misión para ese día,
es decir, date un propósito. c) Como hacer el problema obsoleto: cuando tengas un problema
enfócate en como podrías hacer una visión en donde el problema sea obsoleto, pregúntate que tendrías que crear para que eso no importe.
5.
Hackea tu confianza # 2
1.- Toma el ejercicio de un día típico de tu vida ideal y escoge un aspecto de relaciones , economía, social, etc, el que tu quieras y ponte una meta específica , exacta, tangible y divídela en pasos, toma el primer paso el día de hoy _______________________________________________ _______________________________________________ _______________________________________________ _______________________________________________
_______________________________________________ _______________________________________________ _______________________________________________ _______________________________________________ 2.- De la meta anterior que dividiste , responde la siguiente pregunta, ¿Qué nuevo hábito podrías incorporar a tu vida que te acerque más a tu meta? _______________________________________________ _______________________________________________ _______________________________________________ _______________________________________________
6.
¿ Qué estas alimentando a tu cerebro?
Pasos de acción:
1) Identifica tus “vampiros energéticos”, aquellas situaciones, circunstancias, personas o medios que te contagien de su energía negativa. Decide dejarlos ir, o dejar de experimentarlos. Te sorprenderás de lo que hacen las decisiones determinantes por tu actitud y tus resultados. ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ______________________________________
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2) Inspírate todos los días, puede ser leyendo, escuchando o viendo algo en video, pero busca la forma de empapar tu mente de posibilidad, de que existen mil maneras de llegar a donde quieres… nuestra mente a veces necesita esos recordatorios.
3) Nunca dejes de aprender sistemas, fórmulas, métodos, etc… nunca dejes de observarte, medir tu crecimiento, tus emociones… Y nunca olvides que no existe el ser superior o inferior a otros, cada quién está en su propio camino distinto, y la única persona con quien realmente podemos compararnos es la persona que éramos ayer.