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técnicas, ejercicios o similares contenidos en este
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cuanto a su utilización ni realizan asesoramiento al respecto.
Colección Obelisco Salud
ESCLEROSIS MÚLTIPLE
Dr. Pablo de la Iglesia 1a edición en versión digital: noviembre de 2010 Maquetación: Marta Rovira
Diseño de cubierta: Michael Newman © 2004, Dr. Pablo de la Iglesia
(Reservados todos los derechos)
© 2004, Dr. Salvador A. Carrión, del prólogo © 2010, Ediciones Obelisco, S.L
(Reservados los derechos para la presente edición)
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[email protected] ISBN EPUB: 978-84-9777-700-1 Ninguna parte de esta publicación, incluso el
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electrográfico, sin el previo consentimiento por escrito del editor.
PRÓLOGO Son ya más de treinta años los que me vengo dedicando exclusivamente a la enseñanza, al asesoramiento personal y profesional, así como a la terapia. Por mi despacho han pasado miles de personas con todo tipo de con ictos y dolencias. A lo largo de todo este tiempo he manejado diferentes técnicas para ayudar al crecimiento, al cambio y al desarrollo humano. He vivido situaciones de toda índole, desde remisiones de síntomas
insigni cantes hasta “curaciones milagrosas”, desde bloqueos insigni cantes resueltos hasta cambios sorprendentes. Reconozco que la mayoría de los métodos que utilicé (naturopatía, homeopatía, oligoterapia, gestalt, pensamiento positivo, reiki, etc.), de un modo u otro, funcionaron, pero por encima de todos ellos, el que me fascinó y sedujo completamente desde el principio fue el de la Programación Neurolingüística (PNL). En un principio dudé que su simplicidad pudiese proporcionar resultados tan
rápidos y espectaculares a todos los niveles, pero, poco a poco, fui convenciéndome de su absoluta e cacia. Desde entonces, y ya son más de veinte años, me dedico al desarrollo, investigación, tratamiento y publicación de trabajos sobre esta asombrosa metodología. Quede claro que no estoy diciendo que la PNL sea una especie de varita mágica que todo lo cura, no, ni mucho menos, pero lo que sin duda hace, es abrir un camino para descubrir qué es lo que está impidiendo que la persona pueda
resolver su con icto (enfermedad, problema, limitación, etc.) y, a partir de ahí, predisponer al sujeto para que un tratamiento holístico actúe a todos los niveles –físico, mental y espiritual–. Aunque ciertamente nada de esto es nuevo, siempre han existido las “curaciones milagrosas”, remisiones espontáneas de una enfermedad o los bruscos giros positivos en la conducta de una persona, sin embargo, lo que la PNL nos aporta es la posibilidad de descubrir y pautar cómo eso ocurre, dándonos la posibilidad
de que cualquier persona se pueda beneficiar de ello. Cada vez son más lo profesionales de la salud que consideran la necesidad de un abordaje sistémico y por tanto holístico para cualquier enfermedad. Obviamente, el hombre (o la mujer) es un sistema vivo en permanente cambio y evolución, compuesto por numerosos subsistemas íntimamente interconectados los unos con los otros y todos entre sí, formando una unidad interdependiente. Por mucho que ciertos “cientí cos” se empeñen
en separar y tratar independientemente anomalías de órganos y sistemas, es imposible que este aislamiento no afecte al resto del organismo, puesto que no somos trocitos unidos, sino un todo compuesto de partes. De sobra son conocidos los efectos psicológicos nocivos que provoca en el paciente un tratamiento agresivo en el plano físico, sin hablar – por que lo desconocen– del impacto espiritual. En este sentido, lo que la PNL proporciona es una visión global del con icto, dándonos una
perspectiva general de los niveles afectados por la enfermedad o problema, y en consecuencia, el mejor modo de tratarlo. Y claro está, siendo como somos un sistema multisistémico, el tratamiento debe ir dirigido a restablecer el orden en todos y cada uno de los subsistemas implicados, nunca en uno dañando a otros. El libro del Dr. Pablo de la Iglesia es un buen ejemplo de lo expuesto, con un lenguaje técnico pero accesible a cualquier lector, y desde su experiencia personal y profesional, muestra
la vía del tratamiento holístico para una dolencia tan compleja como es la esclerosis múltiple. En su trabajo, De la Iglesia, analiza, compara y recomienda un conjunto de terapias que van desde la naturopatía, hasta la psicoespiritualidad, pasando por diferentes tipos de ejercicios físicos, todas ellas encaminadas a restablecer la salud, o al menos hacerla viable, y sobre todo mejorar la calidad de vida de todos aquellos “etiquetados” como enfermos de esclerosis, ayudándoles a eliminar la “etiqueta” y que comiencen a
vivir como personas con cierto tipo de trastornos orgánicos superables. Mucha gente argumenta que es absurdo pensar que un padecimiento, pongamos por caso la esclerosis múltiple, puede tener que ver con ciertos estados psíquicos o espirituales, cuando cientí camente se sabe que hay ciertos genes que predisponen a la enfermedad. Ciertamente eso es así, pero, ¿qué provoca que en dos personas con igual código genético, en una se desarrolle y en otra no? Y del mismo modo, ¿cómo es posible que en una de
ellas remita total o parcialmente y en otra no? Y más allá aun, ¿qué es lo que sucede para que en una se obre el “milagro” y en la otra no? En mi experiencia, la clave está en que mientras en una de esas personas –la que sana–, intervienen todos los planos del ser en un tratamiento integral, como propone el autor de este libro, en la otra sólo se actúa sobre uno de los planos, ya sea el físico, el metal o el espiritual. No basta con una medicación “sabiamente” prescrita, es preciso un cambio de actitud interna y externa, un
cambio en la forma de vivir y entender la vida, un cambio en los valores y en el sentido de la existencia humana. Posiblemente, la Programación Neurolingüística –planteada como modelo de procedimiento (coaching), y no como un conjunto de técnicas aisladas–, hoy por hoy, resulta uno de los métodos más e caces para investigar las causas de cualquier síntoma, los niveles afectados y los tratamientos más idóneos en cada uno de ellos. Y lo más significativo es que será el propio paciente quien lo irá
descubriendo por sí mismo. En P N L (coaching) nadie le dirá lo que tiene y cómo debe resolverlo, será el sujeto quien, ayudado por el profesional de la PNL, encontrará las respuestas, tanto de las causas que en su día afectaron a cada uno de los niveles y que le condujo al estado actual, como lo que tiene que hacer para salir del pozo en el que se encuentra. “[…] Para superar mis compulsiones por las pizzas, helados, chocolates, al principio recurrí a la Programación Neurolingüística (PNL); gracias a
ella aprendí a cambiar mis patrones mentales y estrategias de pensamiento, debido a que ésta es una herramienta que nos permite conocer el funcionamiento de la mente y operar desde un lugar muy efectivo. En mi caso personal, el estudio de la PNL fue una diferencia impresionante en mi vida, pues el reconocimiento de los patrones cognitivos que impulsan nuestros comportamientos inconscientes se vuelven plenamente conscientes; este darse cuenta promueve un despertar que me
impulsa a recomendar esta tecnología a todos mis pacientes, alumnos y lectores”. En el momento que nos damos cuenta de cómo actuamos, de cómo pensamos, y de a dónde nos conduce la vida que vivimos, algo muy importante sucede en nuestro interior, es como si se hubiese producido un salto cuantitativo que nos posibilita que sistemas dormidos o con un funcionamiento limitado se activen a cien por cien permitiendo que nuestro organismo funcione al nivel que le corresponde.
Lamentablemente, el hombre actual quiere remedios rápidos, fármacos que de un día para otro palien los síntomas que le incomodan, pero no son capaces de razonar que cualquier tratamiento de choque es antinatura. La Naturaleza nos brinda todos los medios para restablecer la salud, pero al igual que una enfermedad no surge de la noche a la mañana sino que requiere un largo periodo de gestación, la salud tampoco se recupera de un día para otro, también necesita de un periodo para que el conjunto de remedios
–orgánicos e inorgánicos, psicológicos y espirituales–, obren adecuada y profundamente. Quitar un dolor de cabeza es muy sencillo con una pastilla de analgésico, pero evitar que esas jaquecas reaparezcan ya no es tan simple. Un tratamiento natural – alimentación adecuada, ejercicio idóneo, toterapia, u otros–, acompañados de (PNL) cambios de mentalidad, incorporación de creencias potenciadoras hacia la salud, y un sentido idóneo de la vida con proyección más allá del egoísmo, proporcionarán los
elementos necesarios para que ese salto cuantitativo del que hablaba se produzca irremediablemente. Cada caso es único, cada persona es un mundo, y dos síntomas aunque aparentemente iguales pueden tener componentes causales muy diferentes e incluso opuestos. No olvide que lo que puede ser bueno para un sujeto para otro puede ser nocivo, incluso lo que puede ser saludable para uno en un momento en otro para él mismo puede ser perjudicial. Mi recomendación es que quien lo
necesite acuda a profesionales de con anza, expertos que puedan abordar su caso holísticamente, ayudándoles a generar de nuevo salud, no simplemente que le eliminen el síntoma, sino que le proporcionen las herramientas para que usted mismo pueda ayudarse a sanar. Por último, considero de suma importancia que personas como el Dr. Pablo de la Iglesia se atrevan a plasmar su experiencia de recuperación de enfermedades tan limitantes como la esclerosis múltiple, y cómo la afrontó, con el n de que pueda servir de guía
para que otros muchos como él, tengan una luz de esperanza en la curación. SALVADOR A. CARRIÓN Instituto Español de PNL Villamarchante (Valencia)
[email protected] Abril, 2004
“Nada concentra tanto la experiencia y aclara las condiciones centrales de vivir
como una seria enfermedad” ARTHUR KLEINMAN
INTRODUCCIÓN Los profesionales damos consejos, los
investigadores
impulsamos nuevas
alternativas, pero los que peregrinan el mismo
camino comparten la sabiduría.
He
escrito
este
libro
desde
la
perspectiva de mi experiencia personal como
un
individuo
que
padece
Esclerosis Múltiple, con la intención de compartir
el
aprendizaje
que
he
adquirido después de diez años de
buscar alternativas naturales que fueron
mejorando mi calidad de vida de una forma que jamás lo hubiera hecho la medicina convencional.
Cuando me fue diagnosticada la
Esclerosis Múltiple, en un periodo muy
corto, llegué a convertirme en “casi un vegetal;” el tratamiento convencional
sólo me aportó mayor deterioro, mucha intoxicación y nada de calidad de vida;
la falta de alternativas se potenciaba con la falta de esperanza e impotencia de mis
médicos,
cuya
habilidad
sólo
quedaba bien demostrada a la hora de cobrar
abultados
honorarios
para
decirme sólo un montón de palabras
vacías en consultorios ostentosamente
presentados. “Cuando algo no da resultado, prueba
con otra cosa”. Este lema tomado de la PNL que hice propio, me orientó hacia nuevas búsquedas; en ese momento no
importaba qué, sólo deseaba salir de un fracaso seguro y darme la oportunidad de al menos detener esta enfermedad.
Probé con la medicina natural; al principio fueron simples complejos
vitamínicos e higiene intestinal. Obtuve p e q u e ñ o s resultados,
ya
no
iba
deteriorándome progresivamente, y una sobre
otra,
las
mejorías
fueron
acumulándose y devolviéndome calidad de vida. Ahora tenía un camino y algo me decía que éste era el correcto.
Comencé a estudiar a todas horas, mi
entusiasmo me desbordaba y en los
libros encontré la forma de llenar el vacío de tantas horas muertas casi
inmovilizado en la cama; fui probando
nuevos enfoques y en poco tiempo me
convencí de que la medicina natural era
la mejor alternativa para tratar la Esclerosis Múltiple.
A lo largo de las siguientes páginas
haremos un repaso de varios tipos de tratamientos aplicables en la Esclerosis
Múltiple (e.m.); comenzaremos con una muestra breve de los ofrecidos por la alopatía,
señalando
sus
ventajas
y
desventajas, y luego, detallaremos los enfoques heterodoxos en forma más
detallada. La medicina natural di ere en gran
medida de los enfoques de la alopatía, sin embargo, a pesar de que las alternativas
convencionales
negligentemente obtienen
terapéuticas
suelen de
ser
no
acusadas
acientí cas,
resultados
claramente
superiores. Como la medicina biológica, la naturopatía o la medicina holística no
gozan de buena prensa, he querido representar la posición del más débil y mostrarte
seguramente
algunos
aspectos
permanecen
que
ocultos
y
desconocidos para la mayoría de los que sufren esta enfermedad.
A través de estas alternativas tendrás
mayores posibilidades de mejorar tu
condición de salud y contarás con una protección adicional a los trastornos más comunes, como las infecciones, las afecciones hepáticas o las alergias, las cuales resultan aun más perturbadoras cuando se padece Esclerosis Múltiple. Si sigues
alguno
convivirás
de
mucho
estos
mejor
caminos,
con
esta
enfermedad y te afectará en menor medida. Una
vez
que
estés
informado,
dispondrás de los recursos para elegir lo
que más se aproxime a tu conveniencia, y si te decides a transitar alguno de estos caminos, lo estaremos haciendo juntos.
CAPÍTULO I ENFOQUE ALOPÁTICO DE LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE
¿Qué es la Esclerosis Múltiple? La Esclerosis Múltiple es una enfermedad que, según las teorías actualmente aceptadas por la medicina alopática, afecta a las personas provocándoles invalidez paulatina. Si bien hay una serie de hipótesis acerca de su origen,
ninguna ha sido validada definitivamente. La Esclerosis Múltiple se presenta en forma de mareos, cosquilleos, pérdida temporal del equilibrio, problemas visuales, di cultades para hablar, inconvenientes para contener la orina; luego la enfermedad suele avanzar hacia lesiones de nitivas que provocan diferentes grados de invalidez. La consecuencia que desencadena los síntomas de esta enfermedad afecta directamente al sistema nervioso; en efecto, por alguna razón desconocida, el
propio sistema inmunológico ataca los nervios y destruye la vaina de mielina que los recubre, instalándose en ese lugar un tejido cicatrizal que impide o di culta la conducción del impulso nervioso hacia y desde el cerebro a la médula espinal. La Esclerosis Múltiple se suele manifestar con pequeños síntomas a los cuales no se les da importancia; éstos, con el tiempo, se mani estan con mayor intensidad determinando que se realicen los estudios de diagnóstico. Es una pena que frecuentemente los facultativos realicen sus
consultas rápidamente y sin mayor profundidad, pues una revisión cuidadosa y una anamnesis adecuada con el paciente puede indicar una predisposición a contraer afecciones de este tipo, que podrían prevenirse en gran medida. Lo habitual es que la Esclerosis Múltiple se mani este entre los 20 y 40 años, pero a veces el diagnóstico no se realiza hasta después de los 50 debido a que los síntomas de esta enfermedad se manifestaron lentamente. Se distinguen tres formas evolutivas de la Esclerosis Múltiple:
Benigna: se mani esta por una crisis que no se repite o lo hace mucho tiempo después. Intermedia: la enfermedad se mani esta en crisis caracterizadas por remisiones y recaídas y un empeoramiento progresivo del estado general. Maligna: caracteriza por rápido progreso.
se su
En la actualidad la medicina convencional no tiene un tratamiento con able para revertir o detener la enfermedad, aunque gracias a la tecnología brinda la posibilidad de diagnosticarla rápidamente. “No existen determinaciones bioquímicas ni otros elementos que certi quen de forma absoluta que alguien padece Esclerosis Múltiple, pero a cambio contamos con la resonancia magnética nuclear (RMN) y con ella obtenemos imágenes claras de los daños en el sistema nervioso central”, según palabras del Dr. Fernando Álvarez,
Director del Centro Neurológico del Hospital Francés de Buenos Aires. Otros estudios complementarios son los potenciales evocados, el estudio bioquímico del líquido encefalorraquídeo (muy cuestionado), la prueba de movilidad electroforética de los glóbulos rojos y otros estudios clínicos convencionales. Todos estos recursos permiten determinar con escaso margen de error el diagnóstico de la Esclerosis Múltiple.
Enfoques terapéuticos convencionales Los enfoques terapéuticos que propone la medicina alopática para la Esclerosis Múltiple son: Estrategia antiinflamatoria: “Como en el fondo no es una enfermedad degenerativa, sino in amatoria, la estrategia usual es paliar los episodios, por ello, se incluyen los corticoides orales e
inyectables”, señala el Dr. Álvarez. Se cuenta con medicamentos corticoesteroideos como deltisona (oral) o metilpred-nisolona (inyectable); el ACTH es la síntesis de una hormona segregada por la hipó sis y se administra con el objeto de estimular las glándulas suprarrenales para que produzcan corticoesteroides naturales. Estrategia paliativa:
se administran miorelajantes, no con nes terapéuticos sino con la nalidad de conseguir la relajación muscular. Se administran fármacos como baclofén o tizanidina comercializados bajo las marcas Valium, Liorezal, etc. También se utilizan los anticolinérgicos que tienen por objeto controlar el sistema vegetativo que afecta
entre otras vejiga.
cosas,
la
Betainterferón: este tratamiento es muy costoso y sus resultados no son de nitivos; lo que sí es seguro es que provoca problemas económicos en muchas personas con Esclerosis Múltiple. En cualquier caso, y según los resultados objetivos, parece ser que el tratamiento con Betainterferón es muy superior a los
tratamientos convencionales anteriores. En cuanto a los efectos secundarios demostrados del tratamiento con interferones, podemos señalar cuadros gripales que se caracterizan por ebre, fatiga, etc, que van disminuyendo a medida que avanza el tratamiento; otros efectos colaterales son la torpeza y confusión mental, sorderas,
neuropatías periféricas, calvicie y alteraciones cardiovasculares. Sin olvidar la experiencia y los ensayos y tratamientos llevados a cabo con interferón alfa, donde las exageradas expectativas puestas en este enfoque signi caron un agravamiento de la enfermedad. De nitivamente, el uso de interferones nunca ha sido un camino seguro, y sería
oportuno que el médico pusiera en conocimiento del paciente las ventajas y desventajas de esta perspectiva, para que sea él mismo quien evalúe el riesgobene cio y tome la decisión de usarlo o no. Copolímero I: este medicamento está constituido por una proteína similar a la que el sistema inmunológico destruye; con el uso del Cop-I el sistema inmunológico se ve
confundido y de esta forma ataca a una sustancia ajena a nuestro sistema nervioso. Un estudio realizado en 11 Universidades americanas con 252 pacientes ambulatorios que padecían Esclerosis Múltiple en su manifestación i n t e r m e d i a , parecería demostrar que este medicamento provoca una menor incidencia de crisis y mejora
levemente la disfunción neurológica. Se desconocen detalles precisos de cómo actúa esta sustancia, pero se supone que es bien tolerada y podría complementarse su e cacia terapéutica con el betainterferón. Entre los efectos colaterales que se han puesto en evidencia con el uso del Cop-I se encuentran picazón,
enrojecimiento y dolor en el lugar de aplicación de la inyección y reacciones alérgicas inmediatas, que se mani estan como ansiedad, rubor, vértigo o dificultad respiratoria. Terapias inmunológicas: tienen por objeto suprimir la respuesta inmunológica genérica o selectiva, o modularla para que no ataque su propio sistema nervioso central. En este enfoque
son habituales los tratamientos quimioterapéuticos inmunosupresores como los utilizados en el cáncer; éstos son una prueba contundente de que la medicina alopática sigue involucionando mucho más atrás que la época de los “tratamientos heroicos” como las curas depurativas con cloruro de mercurio, las sangrías o incluso, cuando las
enfermedades eran atribuidas a demonios que había que eliminar con sus portadores en la hoguera. ¡Lo mismo, pero con una bonita tarjeta de presentación modelo siglo XXI! Recuerdo el caso de un amigo, permanentemente quimioterapizado a pesar de no tener brotes durante varios años; las inútiles dosis de fármacos inmunosupresores eran lo su cientemente bajas como para
no matarlo, pero lo su cientemente altas como para vivir en un estado de cansancio y depresión permanente. Como naturópata y enfermo de Esclerosis Múltiple, me resisto enérgicamente a que los seres humanos sigamos sometidos a tratamientos “modernos” con una violencia primitiva.
CAPÍTULO II ENFOQUE HOLÍSTICO DE LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE “Tengo la creencia de que no existen enfermedades
incurables sino gente incurable. La mente puede afectar
dramáticamente el cuerpo. Los pacientes excepcionales
rehúsan ser víctimas. Ellos se educan a sí mismos
y se hacen especialistas en su
propio cuidado.”
DR. BERNIE SIEGEL
Desde la perspectiva de la medicina natural, las enfermedades en general, son la consecuencia de una serie compleja de causas. Los virus, las respuestas autoinmunes, algunos problemas en la metabolización de las grasas, son algunas de las hipótesis clásicas acerca del origen de la Esclerosis Múltiple; estas perspectivas caben dentro de la medicina natural, pero a la luz de su losofía son un producto posterior a otras causas primeras. La acumulación de toxinas, el estrés, una actitud mental inadecuada, una vida desordenada
y toda una serie de hábitos negativos conjugados, son algunos factores de la vida moderna sobre los cuales tenemos un control relativo y generan un campo propicio para las enfermedades, que en nuestro caso se mani estan como Esclerosis Múltiple. A lo largo de nuestra vida, hemos tenido muchas enfermedades, algunas importantes, otras no tanto. Cuando por medio de la medicina alopática se suprimen los síntomas, solemos creer que nos han curado nuestra enfermedad y aquí apreciamos dos importantes argumentos que contradicen los
principios elementales de la naturopatía. En primer lugar, la supresión sintomática no cura la enfermedad, la “duerme” provisionalmente; lamentablemente este enfoque no elimina los agentes patológicos, quedando intactos dentro de nuestro organismo para volver a manifestarse más tarde de la misma manera o de cualquier otra, agravando progresivamente nuestra condición por los efectos colaterales de los medicamentos utilizados. Una enfermedad desde una perspectiva holística no es algo
necesariamente negativo, sino que es una manifestación clara de que en nuestro organismo hay algún agente externo y ajeno que debe ser eliminado, o algún desequilibrio emocional y espiritual que deberíamos revisar; no olvidándonos que la mala alimentación genera excesos y carencias que también deterioran nuestra salud. La enfermedad es una reacción orgánica que busca precipitar agentes tóxicos hacia fuera y trae un mensaje que debe ser atendido si deseamos recuperar el equilibrio. Si suprimimos los síntomas una y
otra vez, es evidente que nuestro cuerpo perderá su potencia de reacción ante las consecuencias de los desequilibrios de nuestro estilo de vida, los cuales se acumularán y con el tiempo se manifestarán en enfermedades degenerativas, tan de moda en este siglo; de esta forma vemos que los enfoques convencionales resultan terapéuticamente una hipocresía porque sólo generan espacios de aparente calidad de vida que no son más que una postergación al enfrentamiento real de las causas de la enfermedad. En segundo lugar, solemos creer
que cuando se suprimen los síntomas nos han curado la enfermedad; la responsabilidad y el mérito está en un tercero, nuestro médico. Si te decides a observar tu Esclerosis Múltiple de acuerdo a un enfoque integral comprenderás que es necesario erradicar esta postura; la medicina holística considera que en el interior de cada uno están los recursos necesarios para la curación. Alrededor tuyo puede trabajar un equipo de profesionales que te guíen y aconsejen, pero eres tú quien toma las decisiones, tú eres quien cuida tus hábitos de vida; has dejado de ser un paciente
y te has convertido en un participante activo que gerencia su propia vida. No tienes más necesidad de hacer todo lo que te dicen, haces lo que deseas y sientes que es conveniente para ti mismo, te has convertido en un estratega que crea y perfecciona su modelo de salud, eres el principal “experto” en ti mismo. En este punto caemos en otro aspecto importante: no se trata de combatir una enfermedad sino de generar salud. Haz un pequeño ejercicio. Durante los próximos segundos no pienses en un gato… si eres un ser terrestre no has
podido hacerlo, ya que el simple intento de negar algo implica concentrar nuestra atención en eso mismo. Del mismo modo, luchar contra una enfermedad es un enfoque que te quita e ciencia y disminuye energía, pues tu meta es conquistar la salud. Recuerda: “Cuando fuerzas algo hacia un n, produces lo contrario”. La ciencia ha descubierto recientemente lo que cualquier observador con sentido común ya sabía hace miles de años: la mente y el sistema de defensas trabajan estrechamente y en perfecta sociedad, y sin duda, tú te
bene ciarás con el pensamiento y la acción correctas. Uno de los objetivos puntuales de este libro, es mostrarle al lector cómo puede lograr una mejor calidad de vida, mediante estrategias basadas en recursos naturales que le brindarán enormes bene cios sin efectos indeseables. Objetivamente, en muchos casos, el tratamiento sintomático de la Esclerosis Múltiple ha sido peor que la enfermedad; éste es inadmisible desde una perspectiva que ve a la persona como ser integral. La razón por la que me dediqué al estudio y la difusión de la medicina
natural, radica en que un día decidí que no hacía ningún negocio ante la expectativa de disminuir algún síntoma concreto de la Esclerosis Múltiple, a cambio de debilitar o destruir mi cuerpo predisponiéndolo a enfermedades peores. Un ejemplo de ello es el de una señora con Esclerosis Múltiple con la que me he relacionado, que falleció de un coma glucémico por exceso de corticoides. Otro ejemplo es que yo mismo, hace unos años, cuando estaba totalmente drogado con estas y otras sustancias, no hubiera podido escribir este libro, no podía hacer el amor con mi ex
compañera y tenía que hacer una escala de descanso para ir de la cocina al baño; si esto tenía alguna utilidad, era que me había vuelto totalmente inconsciente del mundo que me rodeaba y de mi propio cuerpo. Tú y yo sabemos que la aceptación de esta circunstancia y estado de cosas, sólo nos lleva a la muerte, aunque sigamos “vivos”. Por último quiero poner las expectativas en términos realistas. Si tu objetivo es curarte la Esclerosis Múltiple te felicito, compartimos las mismas metas. Lamentablemente, por ahora, no tengo una estrategia que garantice
la cura; he dado con recursos sumamente útiles para mí, los cuales han mejorado mi condición y deseo compartirlos contigo. No me he curado la Esclerosis Múltiple pero tengo la certeza que voy transitando el camino correcto, por el que la vida me ofrece esperanzas; voy por el camino en el cual algunas personas se han restablecido totalmente y muchas otras han detenido el proceso degenerativo y/o mejorado mucho. En cualquier caso, estas son alternativas ganadoras y que vale la pena destacarlas y evaluar su experimentación.
Recuerda que éste es un programa para toda la vida; normalmente los resultados no se aprecian en una semana; hay que ser paciente, ten presente que algunos “participantes activos” de la Dra. Kousmine han tardado más de quince años en recuperarse totalmente, pero no olvides que otros lo han hecho rápidamente, y que haciendo lo que se hace siempre, posiblemente la única opción es empeorar. Junta todas tus fuerzas y recursos e inténtalo; tienes la opción de ganar, empatar o perder, juega a ganar, pues hacerlo de este modo te traerá
satisfacción y independientemente resultados.
serenidad de los
CAPÍTULO III LAS GRASAS Y LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE De todos los elementos generadores de salud acerca de los cuales trata este libro, el adecuado manejo de las grasas en una combinación con la nutrición adecuada para la Esclerosis Múltiple, conforman la estrategia básica. Si deseas enfatizar tus prioridades y decides utilizar sólo algunos recursos de los mencionados en este libro, presta mayor atención a los capítulos
relativos a este tema. Desde la década de los 70, contamos con la evidencia concreta de que el metabolismo de las grasas es ine ciente en las personas con Esclerosis Múltiple; de aquí la importancia capital de que quienes padecemos esta enfermedad prestemos mucha atención a este punto.
¿Qué papel juegan las grasas en nuestra vida? Hay dos tipos de grasas: saturadas
e insaturadas. Las grasas saturadas son perjudiciales para la salud y su única función notable e irremplazable es aportar energía calórica. Si tú ingieres su ciente cantidad de hidratos de carbono, bien puedes suprimir las fuentes en las que predominan las grasas saturadas sobre las insaturadas. En otro capítulo veremos cómo lograrlo.
Particularmente, en la Esclerosis Múltiple las grasas saturadas pueden debilitar las paredes capilares, las cuales, de ceder, permitirían que la sangre se derramara en el sistema nervioso; a este nivel, la sangre es tóxica y destruye la vaina de mielina que tanto queremos cuidar. Las grasas insaturadas son deseables y bene ciosas para nuestro organismo, especialmente en la
Esclerosis Múltiple Las grasas insaturadas se dividen en monoinsaturadas y poliinsaturadas. Las monoin-saturadas tienen la particularidad de ser resistentes a la oxidación –razón por la cual son las más indicadas para cocinar– y protegen la salud del corazón; el aceite de oliva es el aporte por excelencia de este tipo de ácidos grasos. En el segundo grupo
encontramos los ácidos grasos esenciales (ages) que son de tanto interés en la Esclerosis Múltiple Los ages (antiguamente vitamina F) son un tipo de nutrientes que nuestro organismo necesita indefectiblemente para mantener la vida, como bien dice su nombre.
Los ages y la Esclerosis Múltiple
La primera evidencia del poder terapéutico de los ages en la Esclerosis Múltiple data de 1973. En un estudio realizado en Inglaterra se encontró que un tipo particular de ages abundante en el aceite de girasol, el ácido linoleico, bene ciaba a las personas con Esclerosis Múltiple.
Éste y otro estudio posterior, demostraban que quienes habían ingerido aceite de girasol tenían una menor incidencia de recaídas y éstas eran más benignas. Pero no te apresures a ir al supermercado a comprar aceite de girasol; para que éste tenga propiedades terapéuticas debe ser de primera prensada en frío y no debe estar sometido a procesos de refinación o hidrogenación. Los aceites comerciales sufren este proceso, deteriorando su valor nutritivo; tú necesitas la variedad indicada de aceite de girasol, que suele venderse en dietéticas.
Ya sabes que los aceites tienen un papel importante en tu vida. Según su origen y procedimientos de elaboración, éstos pueden ser un elixir de salud o un veneno que inocentemente consumimos por falta de información. Cuando a través de la alimentación y los suplementos que se describirán en este libro, incorpores dosis adecuadas de ages, lograrás varios bene cios, entre los que encontramos: Favorecerás la formación de mielina y su regeneración; la mielina
depende de un adecuado suministro de fósforo, calcio, magnesio, vitaminas del complejo B, y grasas poliinsaturadas. Tendrás una valiosa protección contra la enfermedad, pues, epidemiológicamente la Esclerosis Múltiple se mani esta en mayor número de personas en aquellas zonas en que el consumo de grasas saturadas de origen animal (carnes rojas,
lácteos, cerdo, huevos) es elevado, e incide en menor medida allí donde se consumen más aceites vegetales y pescado.
Las grasas hidrogenadas Los alimentos industrializados nos someten a que involuntariamente nos intoxiquemos con aditivos, colorantes, pesticidas, hormonas, antibióticos, etc. Una de las formas más comunes en que nuestra salud
cae víctima del extremo mercantilismo de nuestra época es a través de la nefasta calidad de la mayoría de los lípidos que consumimos, tanto en los alimentos preparados como en el aceite que le ponemos a las ensaladas y demás alimentos caseros. Has oído hablar acerca de cómo el escorbuto hizo estragos en otras épocas en ciertos sectores de la población europea, especialmente entre los marineros; esta enfermedad se debía a la carencia de vitamina C, y aunque ésta no se conocía, en cuanto se determinó qué alimentos prevenían o curaban
el escorbuto, éste fue fácilmente controlado. Actualmente pasa algo similar, aunque el protagonista ha cambiado, ya no es la vitamina C sino los ages. Las grasas hidrogenadas podrían ser uno de los principales responsables de la epidemia de enfermedades degenerativas que afecta a la humanidad, sobre todo en occidente. Los aceites y grasas de uso comercial e industrial son sometidos a una serie de procesos químicos con el n de aumentar la producción y su duración en las góndolas del supermercado, sin
ningún respeto por la salud del consumidor, el cual no ha sido informado como es debido para que, si lo desea, pueda optar por medidas preventivas. No voy a desarrollar en este libro los aspectos particulares del proceso de re nación de los aceites, pero quiero prevenirte de que su consumo resulta tan perjudicial para la salud, que si sólo evitáramos esta peste, la humanidad daría un importante salto evolutivo. Si padeces de Esclerosis Múltiple te bene ciarás rotundamente si evitas el consumo de margarinas y
aceites comerciales; no tendrás gran di cultad en encontrar buenos aceites vírgenes y margarinas libres de hidrogenación; el sobreprecio que pagues por ellos lo ahorrarás con creces en los gastos de salud.
CAPÍTULO IV TERAPIA DE ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES Después de veri carse la importancia terapéutica del aceite de girasol, otro británico, John Williams, pensó que el aceite de prímula podía ser más eficaz. Esta hipótesis surge de la base de que el ácido linoleico contenido en el aceite de girasol se convierte en ácido gamalinolénico (gla) a través de un proceso de elongación metabólica; el aceite de prímula es
una rica fuente de gla preformado. Sucede que debido a factores corrientes en la vida moderna, como la carencia de algunos nutrientes (zinc, magnesio, calcio, vitaminas B3 o B6), consumo elevado de grasas saturadas, estrés, alcoholismo, etc., la conversión de ácido linoleico en gla puede verse bloqueada; esta condición puede generar una interferencia de importancia mayúscula en un proceso de vital trascendencia para la homeostasis del organismo.
Función biológica del ácido gamalinolénico (gla) El gla es precursor de una importante sustancia en nuestro organismo: la prostaglandina E1 (pge1).
Las prostaglandinas son unas sustancias similares a las hormonas que cumplen numerosas funciones vitales en nuestro cuerpo; las pge1 bene cian a las personas con Esclerosis Múltiple porque: Refuerzan y modulan las respuestas del sistema inmunológico; especialmente, estimulan la producción de linfocitos T supresores y su normal funcionamiento. Los linfocitos T son agentes encargados de
asegurarse que nuestro sistema inmunológico ataque a los factores ajenos al organismo y no a sus propios tejidos. Reducen las posibilidades de que se formen coágulos al impedir que se agreguen unas a otras las plaquetas sanguíneas y se adhieran a los vasos. En algunos pacientes con Esclerosis Múltiple se ha veri cado que los glóbulos rojos son más
grandes de lo normal y carecen de cantidad su ciente de ages, lo cual les quita movilidad y capacidad de intercambiar uidos a través de las membranas; las pge1 ayudan a que los glóbulos rojos se normalicen. Pueden mejorar la respuesta anímica, que es una ayuda valiosa para sobrellevar la Esclerosis Múltiple.
Las pge1 son agentes antiinflamatorios naturales; sólo esta propiedad convierte al aceite de prímula en una terapia por excelencia para la Esclerosis Múltiple La estrategia antiinflamatoria propuesta por la alopatía implica bloquear la metabolización de las prostaglandinas E2 que son in amatorias y de las cuales hablaremos
enseguida; la me n t a ble me n t e , los antiinflamatorios químicos también bloquean la producción de las pge1 suprimiendo la capacidad natural del cuerpo para combatir la in amación por sí mismo. Como iremos viendo, una buena terapia de ages que incorpore especialmente aceite de prímula y una reducción o eliminación de las fuentes alimenticias de grasas
saturadas e hidrogenadas, constituye la mejor estrategia para que el organismo controle por sí mismo esta enfermedad. Otra propiedad muy útil de las pge1 para la Esclerosis Múltiple es que éstas refuerzan los vasos sanguíneos, lo cual constituye un excelente recurso para prevenir que se vierta sangre al sistema nervioso central.
El ácido linoleico, contenido en el aceite de girasol y otros alimentos, se convierte en gla mediante un proceso de elongación y desaturación; como ya he mencionado este proceso puede verse bloqueado, lo cual impide la continuación de un proceso vital. El aceite de prímula aporta directamente gla, que se transformará en las deseadas pge1 a través de un proceso
más sencillo: el gla se transforma en ácido dihomogamalinolénico (dgla), y éste en las deseadas pge1 o en pge2.
Las Prostaglandinas E2 (pge2) Como hemos a rmado ya, las pge2 no son deseables, pues en general tienen efectos nocivos para la salud e inhiben la producción de pge1 que deseamos estimular. Entre los aspectos negativos de
las pge2 encontramos que aumentan el colesterol, favorecen la coagulación sanguínea, afectan negativamente al sistema inmunológico y son inflamatorias. Especialmente por estas dos últimas causas queremos evitar su producción excesiva. Las pge2 derivan directamente del ácido araquidónico (AA), con lo que limitando su consumo en la dieta, disminuimos la producción de pge2; el AA se encuentra de forma abundante en las carnes (excepto pescado), los huevos y los lácteos. Si suprimimos de la alimentación estos productos, conferimos mayor
seguridad para evitar todo tipo de in amaciones y disminuirnos el riesgo de accesos de la enfermedad. Cuando las pge2 derivan del ácido dihomogamalinolénico (DGLA) el equilibrio entre pge1 y pge2 es saludable, ya que estas últimas son necesarias en alguna medida para lubricar las arterias y algunas otras funciones; no ocurre lo mismo cuando comemos carne, huevos y lácteos, ya que inclinamos la ecuación a favor de las pge2 y generamos un desequilibrio muy inconveniente en la Esclerosis Múltiple.
Las Prostaglandinas E3 (pge3) Las pge3 nos interesan en la Esclerosis Múltiple debido a que favorecen al sistema circulatorio disminuyendo el colesterol y los triglicéridos, evitando la adhesión de plaquetas y mejorando la respuesta antiin amatoria del organismo. Así como las pge1 derivan de los ages de la denominada familia Omega 6, las pge3 derivan de la familia Omega 3, variedad de ácidos grasos que se encuentran, especialmente, en los pescados de agua fría como el salmón, los
arenques, las sardinas o el atún. Las pge3 derivan del ácido linoleico, el cual está contenido en alimentos como las nueces, las verduras de hoja verde, las semillas de calabaza o lino. El ácido linoleico se transforma en nuestro organismo en ácido eicosapentanoico (EPA), pero igual que en el caso de las pge1, este paso puede verse bloqueado por determinadas condiciones de la vida actual, alguna enfermedad o carencia de micronutrientes. Para eludir este paso metabólico, podemos ingerir cápsulas de aceite de pescado que nos aportan el EPA
preformado o ingerir pescados de agua fría varias veces a la semana, aunque en este último caso, los delicados ages pueden destruirse por la acción del calor al cocinar el pescado. En los últimos tiempos han aparecido estudios que determinarían que el consumo de 3 gramos de cápsulas de aceite de pescado durante 3 semanas, detendría el proceso de autoagresión por inmunidad aberrante; este dato no es sólo de especial interés para pacientes con Esclerosis Múltiple, sino que el bene cio se haría extensivo a los individuos con lupus, escleroderma,
psoriasis reumática, artritis, etc.
Otros recursos de los Ages La lecitina de soja, además de ser una interesante fuente de ácidos linoleico y linolénico, nos aporta colina, inositol y fosfolípidos, todos nutrientes esenciales para el sistema nervioso. Entre las propiedades que nos interesan para la Esclerosis Múltiple, destaquemos que la lecitina de soja facilita la metabolización de lípidos,
ayudando al hígado en esta función, y mejora las funciones neurotransmisoras. El aceite de germen de trigo no tiene un gran componente de ages pero es rico en vitamina E, la cual es un agente indispensable por su efecto antioxidante y protector de los ages. El aceite de borraja, junto con el aceite de prímula y la leche materna, constituye uno de los pocos suplementos naturales de GLA; en este sentido, en combinación con el aceite de prímula, puede ser un agente básico para mantener buenos
niveles de pge1.
Cómo consumir los suplementos de ages Aceite de Prímula u Onagra: por mérito propio, el aceite de prímula, debe constituirse en el eje de su terapia de ácidos grasos. Lo habitual es consumir entre 6 y 12 cápsulas diarias en tres o cuatro tomas, antes de
las comidas; puedes tomar menos, igual notarás efectos positivos; también puedes tomar más, seguramente te harán mucho bien y notarás la diferencia. Personalmente he llegado a ingerir 40 cápsulas diarias y me han sentado perfectamente, pero el coste de 1.200 cápsulas al mes es muy elevado y difícil de sostener; en cualquier caso, no creo
que sea necesario tomar tantas durante muchos días, pues una vez satisfechas las carencias, la dosis de mantenimiento puede ser muy baja y debe ajustarse en cada caso. En los ensayos clínicos, se ha probado hasta con 18 cápsulas y esta dosis ha manifestado ser segura y efectiva. Aceite de pescado: suele recomendarse que las cápsulas de aceite de pescado se consuman en
una proporción de 3 gramos de aceite de prímula a un gramo de aceite de pescado, después de las comidas y en tres o cuatro tomas. Lecitina de soja: se puede recomendar de 1 a 3 gramos de lecitina diarios; personalmente no me jo en la cantidad que consumo y le agrego lecitina de soja granulada a las ensaladas, zumos o algún otro alimento
frío.
CAPÍTULO V TERAPIAS COMPLEMENTARIAS En este capítulo describiré algunos recursos biológicos y ortomoleculares que son de gran utilidad en el tratamiento de la Esclerosis Múltiple. Se trata de cuatro enfoques interdependientes, pero desarrollaré cada uno separadamente del otro, poniendo énfasis en las posibilidades más destacadas de cada uno; estas estrategias terapéuticas las he dividido de la siguiente manera:
Terapia Inmunoestimulante. Terapia Antiinflamatoria. Terapia Depurativa. Terapia Vitamínica.
Terapia inmunoestimulante Los sistemas inmune y neurológico son, si cabe afectar al organismo por partes, los más implicados en el desarrollo de la Esclerosis Múltiple.
Cuando el sistema inmunológico reacciona insu cientemente, se produce una infección o un cáncer, dependiendo de si la hiporreacción es contra un antígeno externo o interno; cuando hiperreacciona nos produce una alergia en caso de un antígeno externo o una enfermedad autoinmune como la Esclerosis Múltiple, en caso de un antígeno interno. Quedan pocas dudas que las infecciones son un agente que predispone a tener una crisis en la Esclerosis Múltiple, por lo tanto evitarlas constituye una de las mejores estrategias de prevención
de brotes. En la Conferencia Internacional Simposio Satélite en Esclerosis Múltiple de Septiembre de 1993 realizada en Victoria, Canadá, el Dr. H. Panitch presentó un estudio que vinculaba al 67 % de los brotes con infecciones del aparato respiratorio superior; posiblemente gran parte de la e cacia del Interferón Beta radique en su poder antivírico; muchas evidencias indican que prevenir las infecciones es más efectivo que suprimir la respuesta del sistema inmunológico cuando se desencadena una crisis.
Los recursos que aquí describiré tienen por objeto nutrir al sistema inmunológico para que se de enda de las infecciones, y lo que es mejor, las prevenga. Ten en cuenta –según una apreciación que realizo subjetivamente–, que el sentido común indica que si prevenimos absolutamente todas nuestras infecciones, reduciremos en, posiblemente, más de un 50 % las posibilidades de progreso de la enfermedad. ¡Y ésta es sólo una de las herramientas con las que puedes contar! Aunque no se ha demostrado, ni se quiere hacer, probablemente
éste sea el camino más efectivo, y sin duda, muchísimo más económico que las terapias clásicas. Trabajamos para que nuestro sistema inmunológico responda mejor en sus funciones, y hasta para que produzca sus propios interferones en cantidad su ciente; como puede apreciarse, la terapia inmunoestimulante se mani esta como una de las alternativas terapéuticas más interesantes para el tratamiento de la Esclerosis Múltiple: Equinácea: la raíz de la equinácea angustifolia
es una de las plantas más estudiadas actualmente por sus propiedades inmunoestimulantes. Ha demostrado ser sumamente e caz en la prevención de la gripe y la erradicación de infecciones recidivantes. Entre los principios activos de la equinácea encontramos los siguientes: equinacócido, equinaceína, inulina; suele comercializarse en
jugo, cápsulas soluciones hidroalcohólicas.
o
Propóleo: el propóleo es uno de mis preferidos; se origina de gomoresinas de origen vegetal que recolectan las abejas y modi can con sus propias sustancias glandulares. El propóleo es utilizado en la colmena como sellador de suras y como protector antiinfeccioso.
Ya Aristóteles mencionaba el propóleo como “remedio de llagas, supuraciones e infecciones en la piel;” actualmente se utiliza como anestésico, cicatrizante, antiulceroso, heridas y quemaduras, pero lo más interesante es su capacidad antiinfecciosa y antiin amatoria. Su utilización en infecciones respiratorias –anginas, faringitis, gripe, resfriados, etc.–
ha sido ampliamente demostrada. En el libro Kinesiología del Comportamiento el Dr. Diamond demuestra que el propóleo estimula positivamente al timo, glándula cuyo buen funcionamiento nos interesa especialmente en la Esclerosis Múltiple; el timo está implicado en la maduración de linfocitos T supresores que, como ya dijimos, son de vital importancia para que
nuestro sistema inmunológico reconozca nuestros tejidos y los diferencie de los agentes extraños. Mediante una serie de sencillos tests musculares, el Dr. Diamond ha veri cado cómo el propóleo favorece la salud del timo, lo cual es muy auspicioso para los pacientes de Esclerosis Múltiple; además sabemos que el timo es una importante reserva de prostaglandinas, las
cuales cumplen un papel decisivo en nuestra salud. Si bien las a rmaciones del facultativo no se han verificado cientí camente ni coordinado con otras ramas del saber para una investigación conjunta, el propóleo brindaría bene cios adicionales nada despreciables. Ajo: los dientes del allium sativum han sido un elemento muy
utilizado por la medicina popular para combatir numerosas afecciones que padecen los seres humanos. Varias investigaciones realizadas a la luz de la ciencia actual han con rmado sus virtudes y le han agregado nuevas propiedades. Los trabajos llevados a cabo por el Dr. Benjamín Lau, con aceite esencial de ajo, han veri cado sus propiedades para
regular las proporciones de lípidos sanguíneos, protegernos de las alergias y la contaminación, fortalecer el sistema inmunitario –con interesantes aplicaciones en el cáncer y el sida– y aliviarnos de las consecuencias del estrés. El ajo es particularmente útil en la Esclerosis Múltiple por tres motivos:
En primer lugar, el ajo es un poderoso agente de prevención de todo tipo de infecciones y estimulante inmunitario. En segundo lugar, el ajo regula los niveles de lípidos sanguíneos y previene la hipertensión, dos aspectos que deben ser cuidados con atención. Por último, el ajo es
muy e caz controlando los niveles potencialmente excesivos de pge2. Jalea Real: la jalea real es un superalimento secretado por las glándulas faríngeas de las abejas que se utiliza para alimentar a las larvas durante tres días y a la reina durante toda su vida. La jalea real es un estimulante orgánico de
amplio espectro que interesa en la Esclerosis Múltiple por sus propiedades sobre el sistema nervioso e inmunológico. Anteriormente a 1973, la jalea real había interesado porque parecía que tenía efectos inmunosupresores, lo que había generado muchas expectativas en investigadores y pacientes con Esclerosis Múltiple; pero en el
Congreso Mundial de Apicultura, en el mismo año, se presentó un trabajo que superó estas expectativas, el mismo ha sido denominado “Efecto Inmunorregulador de la Jalea Real”. En ese trabajo se detalla cómo la jalea real tiene un campo de acción muy amplio sobre el sistema inmunológico, sobre todo en enfermedades autoinmunes. Se
informó acerca de las posibilidades terapéuticas en enfermedades crónicas de los tejidos conjuntivos (poliartritis crónica primaria), anemias autoinmunohemolíticas, asma bronquial, gastritis crónica, colitis ulcerosa, diabetes, lupus eritematoso, psoriasis, escleroderma y Esclerosis Múltiple. Uña de Gato (Uncaria Tormentosa): esta
maravillosa hierba medicinal tiene propiedades antioxidantes, anticancerígenas, antiin amatorias e inmuno-estimulantes. Sus propiedades terapéuticas han sido muy estudiadas para el cáncer, el sida, la prostatitis, la artritis y las infecciones por virus y bacterias. El efecto inmunorregulador que la Uña de Gato tiene, en conjunción con sus
propiedades antiin amatorias y su capacidad de mantener las defensas bien altas, hace que sea un recurso muy interesante en la Esclerosis Múltiple; desconozco que se hayan hecho estudios con esta enfermedad, pero personalmente me quedo mucho más tranquilo si entre los complementos nutricionales que tomo diariamente, incluyen tres o cuatro cápsulas de
Uña de Gato.
Terapia antiinflamatoria Morinda Citrifolia (Noni): esta fruta, más conocida como Noni, se ha incorporado como una de las superestrellas de la medicina natural; esta merecida reputación se debe a su versatilidad para ayudar a mejorar una gran cantidad de condiciones.
Entre las propiedades del Noni encontramos que es e caz para regular el sueño y los estados de ánimo debido a su capacidad de interactuar con la melatonina y la serotonina; aumenta los niveles energéticos del organismo; actúa como antihistamínico; inhibe el crecimiento de tumores; ayuda a controlar los niveles de azúcar sanguíneos; contribuye a normalizar
los trastornos renales; favorece la liberación de hábitos adictivos. En la Esclerosis Múltiple nos interesan sus notables propiedades inmunorreguladoras, su capacidad bactericida, y sobre todo, su poder antiinflamatorio. Habitualmente, los resultados del Noni se dejan ver en días o semanas, en cualquier caso, para experimentar el máximo de bene cio, es aconsejable
consumirlo por un periodo no menor a tres meses. Canabis Sativa: la marihuana ha generado mucha polémica con respecto a su potencial medicinal, lo cierto es que podría ser un excelente recurso para paliar los tumores cerebrales y los síntomas de la esclerosis múltiple. De acuerdo con algunos estudios que se
están llevando a cabo en España y Estados Unidos, cabe la posibilidad de que muy pronto sea aplicada terapéuticamente con estos fines. Harpagofito: no conozco que se hayan hecho investigaciones especí cas acerca del uso de la raíz del Harpagophitum Procumbens en la Esclerosis Múltiple, pero es muy posible que sea un recurso de valiosa
actividad terapéutica para prevenir los brotes de la enfermedad. Numerosos estudios han demostrado la capacidad farmacológica del harpago to en enfermedades de tipo in amatorio como la artritis, la artrosis cervical o el reumatismo; en estas y otras enfermedades, se ha probado que pueden reducirse los corticoides hasta la mitad de lo
habitual con el uso de harpago to. No se le conocen efectos colaterales ni contraindicaciones aún a dosis elevadas y durante largos periodos; suele aconsejarse un tratamiento de dos meses, dejar descansar una semana y reiniciar las veces que se desee. Vitamina B12: en general, todas las vitaminas del complejo B son muy útiles para el tratamiento de la
Esclerosis Múltiple. Un aporte natural del complejo B se consigue consumiendo alimentos integrales, frutos oleaginosos y suplementos naturales a base de spirulina o levadura de cerveza; en caso de elegir suplementos de síntesis, son preferibles los inyectables, pues puede haber problemas a nivel intestinal que impidan la asimilación de esta vitamina; este
inconveniente se soluciona con una inyección intramuscular profunda. Personalmente siento una diferencia importante en mi estado general cuando me aplico inyecciones del complejo (B1, B6, B12) en forma intensiva; normalmente me aplico una por día durante un mes, luego dos o tres por semana, durante un periodo equivalente y vuelvo a comenzar o
descanso unos días previamente (éste es un aspecto que debes coordinar con tu médico). La vitamina B12 se absorbe en el intestino en presencia de una enzima producida en el estómago; es frecuente que determinadas reacciones autoin-munes destruyan la glándula que segrega esta enzima, imposibilitándose su absorción intestinal. En
estos casos la única solución es la aplicación intramuscular de B12. Teniendo en cuenta que la de ciencia de este nutriente produce un deterioro de las bras nerviosas del sistema nervioso central, quienes padecemos Esclerosis Múltiple debemos estar atentos a este aspecto. La forma de determinar la de ciencia de B12 es mediante un análisis de orina que determine si
ésta contiene ácido metilmalónico; en caso a rmativo, su presencia indica carencia y un seguro proceso de desmielinización. La vitamina B12 te ayudará a mantener tu sistema nervioso en buen estado, te aliviará la irritabilidad, mejorará tu memoria, te sentirás más enérgico y regenerarás tus glóbulos rojos. Si dejas la carne, los
huevos y los lácteos, cosa que puede ser muy deseable, asegúrate de comer soja y sus derivados, algas, o suplementos de levadura, polen y spirulina para mantener una dosis de vitamina B12 natural, independientemente que uses suplementos sintéticos. Apitoxina: la apitoxina es el veneno de abeja, el cual tiene aplicaciones
terapéuticas. Las primeras aplicaciones de la apitoxina proceden de la experiencia de los apicultores, observándose que ellos no poseen afecciones reumáticas en la misma medida que el resto de la población, o que incluso, éstas desaparecen después de trabajar con abejas. La acción antiin amatoria y antirreumática ha sido
verificada por cientos de médicos que han llegado a utilizar directamente la picadura de abejas para tratar la artritis y otras enfermedades similares; en experimentos efectuados con monos se ha demostrado que la apitoxina actúa a nivel de la hipó sis estimulando la producción de ACTH por parte del propio organismo, dato de especial interés para el
tratamiento paliativo de la Esclerosis Múltiple; en este sentido el Dr. Charles Mraz de los Estados Unidos publicó un artículo en el American Bee Journal de marzo de 1993, en el que indica que ha tratado pacientes con resultados muy favorables. En Estados Unidos también es conocido un tratamiento para la Esclerosis Múltiple a base de veneno de
avispas, tratamiento que es tan solicitado, que quien lo desee tiene que esperar alrededor de seis meses para disponer de él. Cartílago de Tiburón: en los últimos años se han descubierto y difundido las propiedades del cartílago de tiburón, especialmente por su capacidad oncológica. Además aplicaciones
de
las
anticancerígenas y en las enfermedades de carácter in amatorio como la artritis, la psoriasis, la enteritis o la osteoartritis, sus características inmunorreguladoras y antiin amatorias hacen que sea un elemento fuerte en la estrategia paliativa de la Esclerosis Múltiple.
Terapia vitamínica
En este apartado describo los suplementos de vitaminas y minerales que son útiles para mejorar la condición del paciente con Esclerosis Múltiple; en cualquier caso pre ere los suplementos de origen natural o de micronutrientes asimilados en levadura, y luego si tú y tu terapeuta lo consideráis, recurre a los sintéticos. Es importante que busques suplementos de buena calidad que no contengan colorantes, conservantes u otro tipo de aditivos indeseables. Micronutrientes
cofactores de las PG: debes prestar especial atención de suministrarte todos los elementos necesarios para que tus prostaglandinas puedan metabolizarse adecuadamente en tu organismo, a saber: zinc, magnesio, vitamina B6, biotina, vitamina C. Vitaminas y minerales antioxidantes: estos micronutrientes son
importantes para mantener la salud de los ages, muy proclives a oxidarse por acción de los radicales libres; además, el amplio campo de acción de estos nutrientes antirradicales libres, los cuales actúan a nivel general, impidiendo que se desencadenen procesos degenerativos y lenti cando el deterioro natural que sufrimos los seres vivos. Estos nutrientes son: las
vitaminas A, C, E, el betacaroteno, los minerales selenio, manganeso o los bioflavonoides presentes en hierbas como el ginkgo biloba, el cardo mariano, la semilla y el hollejo de la uva o en los cítricos.
Terapia depurativa Este enfoque tiene por objeto eliminar todas las toxinas del
cuerpo; lo he dividido en otros enfoques menores relacionados con los órganos excretores que se quiere estimular. Purga de los intestinos. Purga hepática. Purga de la piel. Purga de los pulmones. Purga de los riñones. Estas limpiezas pueden hacerse alternativamente en periodos que pueden ir, en la mayoría de los casos, de una a dos semanas; estas purgas pueden repetirse varias
veces a lo largo del año, dependiendo de las necesidades. Puede hacerse más de una purga a la vez, pero no son recomendables cuando recién se empieza con ellas y los casos son muy avanzados; en los estados más graves es preferible hacerlas una cada vez, empezando, preferentemente, por los intestinos o el hígado. La razón de este consejo se debe a que cuando la energía nerviosa es muy limitada y se estimulan varios emuntorios a la vez, la descarga de toxinas puede superar las posibilidades del organismo y provocar severas
molestias al enfermo. Una vez que el organismo está relativamente libre de un exceso de toxinas, normalmente no hay inconveniente en realizar más de una purga a la vez. Purga de los intestinos: a pesar de que todas las purgas son deseables y recomendables para mantener un buen estado general, la purga de los intestinos, junto con la del hígado, posiblemente sean las
más importantes de la terapia depurativa. Los intestinos no tienen porqué ser una cloaca, aunque habitualmente lo sean; la acumulación de microorganismos patógenos y toxinas en el intestino es habitual debido a malas digestiones e insuficientes evacuaciones. Las escorias de este tipo, al invadir los tejidos y espacios intestinales,
perturban el estado general de salud, predisponiéndonos a una condición patológica segura; para evitar esta condición, una persona con Esclerosis Múltiple debe asegurarse evacuaciones diarias su cientes, siendo lo ideal ir de vientre tantas veces como comidas hacemos. Ésta es la forma más inteligente de evitar infecciones, enfermedades de todo
tipo y respuestas autoinmunes en particular. Dos recursos para asegurarse evacuaciones diarias son las semillas de lino y las ciruelas o higos desecados; las semillas de lino deben consumirse en ayunas a razón de una o dos cucharadas junto con el agua de maceración de toda una noche; las ciruelas e higos también deben dejarse en maceración pero
durante el día, y luego beber el líquido y comer la fruta antes de ir a dormir. La combinación de las semillas de lino en ayunas con las ciruelas e higos por la noche, constituyen una sociedad ideal para asegurarte una muy buena salud intestinal. Los lavados intestinales constituyen uno de los recursos terapéuticos necesarios en la Esclerosis Múltiple, aún teniendo
un buen estado general y evacuaciones normales. Para realizar lavados intestinales se necesita un equipo mínimo compuesto de un irrigador de dos litros con tubo de goma y cánulas con llave de paso; deben utilizarse dos litros de agua mineral previamente hervida a temperatura corporal, a la cual se le agrega uno o dos saquitos de manzanilla o el jugo de un limón.
La forma habitual de realizar los lavados intestinales es colocándose boca abajo en la cama con la parte superior del cuerpo suspendida o en cuclillas en la bañera; una vez que el agua comienza a entrar en el intestino pueden presentarse espasmos que se aliviarán con una respiración diafragmática rápida. Las primeras veces puede que no resista la
introducción de los dos litros de infusión, pero a la segunda o tercera vez, los tolerará sin di cultad; la técnica es muy sencilla y puede hacerse fácilmente solo o con la ayuda de un familiar; las primeras veces puedes contar con la orientación de un agente de enfermería entrenado en terapias del colon. La cantidad de lavados que se suelen sugerir es de tres o más
a la semana durante dos o tres meses y luego mantener con uno o dos semanales. Durante las primeras prácticas no podrás creer que tu cuerpo pueda almacenar tantas escorias tóxicas; no te prives de este agente terapéutico de excelencia. Si eres de las personas que se resisten prejuiciosamente a los lavados intestinales, te puedo asegurar que ya no lo harás cuando
aprecies sus beneficios. Por último quisiera destacar la importancia de la bra para la salud de tus intestinos; incluye alimentos integrales y abundantes frutas y verduras en tu alimentación, la bra que contienen provocará mayor movimiento intestinal y te ayudará a barrer los desechos de los intestinos. Purga del hígado: éste
es uno de los órganos vitales más importantes, de su buen funcionamiento depende la homeostasis de todo el organismo; el hígado es el órgano encargado de ltrar, depurar y neutralizar las toxinas y los agentes cancerígenos. Además, en la Esclerosis Múltiple nos interesa particularmente por su papel en la metabolización de las grasas. El estímulo hepático
puede realizarse naturalmente con tisanas o preparados a base de boldo, carqueja, cardo mariano, alcachofa o diente de león; el jugo de limón o el rábano negro. Purga pulmonar: justamente porque se ha demostrado que la mayoría de las crisis en la Esclerosis Múltiple aparecen después de una infección, especialmente las respiratorias, es por lo
que nos interesa tener nuestro sistema respiratorio en buen estado. Para drenar las toxinas de los pulmones cuentas con recursos como el eucalipto, la raíz de loto, llantén, ambay, saúco o tomillo; pueden ingerirse en forma de cápsulas, tisanas, gotas o aceites esenciales (en este caso, hacerlo bajo supervisión del naturópata).
Purga de la piel: la sudación abundante nos permite eliminar toxinas y aliviar el trabajo de los demás emuntorios, especialmente los riñones. Lamentablemente los pacientes de Esclerosis Múltiple suelen tener di cultades con los baños hipertérmicos porque son sensibles al calor, aunque es importante experimentarlos para ver la respuesta
individual; para el que pueda hacerlo, la forma más económica y práctica es realizar una sauna casera. Para este lavado de sangre, se necesita un generador de vapor y una capa para baños de vapor que se adquiere en herboristerías; el procedimiento consiste en sentarse en un banco con base pequeña, colocar el generador de vapor debajo y colocarse la capa; el
calor húmedo nos hará transpirar y liberar toxinas a través de la piel. Después de algunos minutos nos frotaremos íntegramente con un paño de algodón empapado en agua fría y previamente escurrido. Finalmente nos incorporaremos lentamente y nos pondremos en actividad poco a poco. Purga de los riñones:
los riñones son los órganos encargados de eliminar los desechos a través de la orina. Por este motivo, para que se realice adecuadamente su función, deben contar con abundante líquido – no menos de dos litros diarios–; los diuréticos naturales son los encargados de estimular las funciones renales. Antes de continuar, quisiera aclarar que la pérdida de peso que suele ocurrir en una
purga renal es sólo arti cial, producto del aumento de la diuresis. Al terminar el proceso, el organismo recuperará sus líquidos y sólo habremos eliminado toxinas. Algunas plantas que aumentan la diuresis son el enebro, la fumaria, la cola de caballo o la barba de choclo o maíz; la mejor forma de ingerirlas es en tisanas a razón de dos o tres tazas diarias,
ya que aportan el líquido indispensable para que los riñones trabajen bien.
CAPÍTULO VI ENFOQUE NUTRICIONAL DE LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE “Muchos saben que sus vidas
podrían ser algo más,
a pesar de lo cual continúan sentados delante del
televisor, comiendo alimentos
artificiales, privando
a sus mentes y cuerpos del
combustible que necesitan
para poner en marcha un nuevo crecimiento”
ANTHONY ROBBINS
“La peor causa del sufrimiento humano
es la mala alimentación”
ACHARIA ANANDA GIRI
Uno de los aspectos que más me cuesta entender de la medicina alopática es su desprecio por un enfoque nutricional de la Esclerosis Múltiple. Ha habido varios estudios, algunos de ellos muy importantes, que determinan que una nutrición baja en grasas saturadas, libre de grasas hidrogenadas y alta en mono y poliinsaturadas, es sumamente
bene ciosa para las personas con Esclerosis Múltiple. La particularidad del enfoque nutricional es que tú deberás poner algo de tu parte: voluntad. Hace algunos años, cuando empecé el cambio de mis hábitos alimentarios, en muchos aspectos, fue di cil; pero no hay que desanimarse, con el tiempo uno empieza a identi carse profundamente con una forma de alimentación saludable, hasta el punto de rechazar sus viejos hábitos. Para superar mis compulsiones por las pizzas, helados, chocolates, al principio
recurrí a la Programación Neurolingüística (PNL); gracias a ella aprendí a cambiar mis patrones mentales y estrategias de pensamiento, debido a que ésta es una herramienta que nos permite conocer el funcionamiento de la mente y operar desde un lugar muy efectivo. En mi caso personal, el estudio de la PNL marcó una diferencia impresionante en mi vida, pues el reconocimiento de los patrones cognitivos que impulsan nuestros comportamientos inconscientes, se vuelven plenamente conscientes; este “darse cuenta” promueve un
despertar que me impulsa a recomendar esta tecnología a todos mis pacientes, alumnos y lectores. (Ver direcciones útiles al nal del libro)
Las grasas y la Esclerosis Múltiple El estudio más importante que se ha realizado para demostrar la incidencia negativa de las grasas saturadas en la Esclerosis Múltiple, ha sido llevado a cabo por el neurólogo Prof Roy Swank de
Portland, Oregón. En el citado estudio ha seguido durante 34 años a 144 pacientes con Esclerosis Múltiple; los resultados se publicaron en 1988. Las indicaciones para los pacientes del estudio consistían en: La reducción del consumo de grasas saturadas a un máximo de 15 gramos diarios. Para lograrlo hay que eliminar los embutidos, la pastelería comercial, restringir o suprimir el consumo de carnes
rojas, los derivados lácteos con toda su grasa, huevos, etc.; si se consumen carnes, son preferibles el pollo y los pescados de agua fría; los cortes de carnes rojas que menos grasa contienen son el hígado, el corazón, la molleja o la lengua de ternera. El consumo de 5 a gramos de aceite hígado de bacalao y 10 a 40 gramos aceites vegetales. aceite de hígado
10 de de de El de
bacalao aporta ácidos grasos esenciales de la familia omega 3 que favorecerán la síntesis de las PGE3 y como bene cio adicional nos brinda una ración abundante de vitaminas A y D. Los aceites vegetales nos aportan ácidos grasos linoleico y linolénico, cabezas de la de las familias Omega 3 y 6; los aceites deben ser de primera prensada en frío y no deben sufrir ningún
proceso de re nación o hidrogenación. Utiliza aceite de oliva para cocinar, pues es rico en ácidos grasos monoinsaturados, los cuales son más estables y no se deterioran con el calor; para las comidas crudas utiliza otros aceites vegetales de primera prensada (girasol, maíz, cártamo, lino, etc.) o el mismo aceite de oliva. La erradicación total de los aceites comerciales
comunes y las margarinas de la dieta; las investigaciones han demostrado que los aceites que han sido sometidos a procesos de transformación industrial, mediante procesos de re nación o hidrogenación, son más dañinos que las grasas saturadas de origen animal. Sugiero que el lector preste especial atención a este punto, pues aquí radica el ítem más importante del
tratamiento biológico. El aporte de proteínas completas proviene de la ingesta de aves de carne blanca, pescados de agua fría, leche descremada y un huevo de vez en cuando; como en todos los casos, es oportuno remarcar la importancia del origen orgánico de los alimentos que consumimos. Los resultados de este estudio indican que aquellos pacientes que
se encontraban vivos y que habían consumido menos de 20 gramos diarios de grasa, la enfermedad había avanzado muy poco y permanecía vivo el 60 %. De aquellos que habían consumido de 20 a 30 gramos de grasa, la enfermedad había progresado más signi cativamente y sólo permanecía vivo un 21 %. El grupo que consumió más de 30 gramos de grasa presentó una mayor manifestación y sólo permanecía vivo el 19 %. Creo que a la luz de los descubrimientos que se han ido realizando en los últimos años, este
enfoque nutricional puede mejorarse y los resultados serían más auspiciosos: Al consumo de aceite de hígado de bacalao puede agregársele un complemento de aceite prímula, lecitina de soja y aceite de pescado. Hoy sabemos que el hincapié que se realizaba en el pasado por el aporte de proteínas completas de origen animal es infundado; el consumo
de pescados, carnes blancas, huevos y derivados lácteos pueden suprimirse por completo si se desea; el consumo de todos los aminoácidos esenciales –componentes de las proteínas– se puede asegurar de la siguiente manera: 1. Consumiendo un cereal y una legumbre en la misma comida recibimos todos los
aminoácidos a la vez; en cualquier caso se ha veri cado que no necesitamos consumir todos los aminoácidos juntos, eventualmente bastaría con comer cereales y legumbres a lo largo del día. 2. Consumiendo diariamente frutos oleaginosos – almendras, nueces, avellanas, etc.– a
razón de una cucharada diaria. 3. Incorporando a la dieta soja y todos sus derivados (harina, miso, tofu, etc.) nos aportan los nutrientes por los cuales hasta hace algún tiempo, se indicaba el consumo de carnes, puesto que esta legumbre es rica en hierro y proteínas. En cualquier caso, es vital asegurarse
que la soja no sea de origen transgénico, pues está cuestionada como sospechosa de producir alteraciones inmunológicas que se mani estan como alergias, y también podría provocar trastornos autoinmunes. 4. Suplementando la dieta con levadura de cerveza, polen, kelp y spirulina,
recibimos el aporte de una dosis extra de proteínas, hierro y vitaminas del complejo B (especialmente la B12, escasa en dietas sin productos de origen animal). La vitamina B12 es el aspecto más controvertido de las dietas tipo vegetariano, pero asegurándose una buena cantidad de estos elementos más
el aporte de los derivados de soja, este fantasma no merece nuestra atención. 5. En caso de consumir pollo y huevos, cuida que éstos sean de calidad orgánica. 6. En caso de consumir lácteos, limítate al yogur o ké r caseros y al requesón descremado.
7. Evita los alimentos con azúcar blanco y cereales re nados. El azúcar inter ere en la metabolización adecuada de las grasas, siendo para muchos investigadores responsables en mayor medida que los lípidos saturados de las enfermedades circulatorias; los cereales re nados no te aportan nada
más que calorías vacías y te privan de una enorme cantidad de nutrientes útiles que encontrarías en los cereales integrales. 8. Consume abundantes frutas y verduras en forma adecuada. Las frutas se digieren en el intestino, consúmelas con el estómago vacío; si las comes de postre, como es habitual,
fermentarán y no podrás aprovechar las valiosas propiedades de la fruta. Las verduras, igual que las frutas, son una enorme fuente de vitaminas, minerales y enzimas; si te acostumbras a incorporar una ensalada de verduras crujientes en cada una de tus comidas, mejorarán
notablemente tus digestiones y evitarás la leucocitosis que se produce en el organismo cuando sólo se comen alimentos cocidos; esta leucocitosis es similar a la reacción del sistema inmunológico cuando está siendo invadido por un agente extraño, es evidente que una persona con
Esclerosis Múltiple puede bene ciarse si evita esta reacción.
Cómo realizar la reforma alimentaria Lo habitual es realizar el cambio de una alimentación típica a una natural en forma gradual; los cambios de hábitos profundos requieren un proceso de aprendizaje y adaptación; mediante una acumulación
progresiva de experiencias iremos avanzando en un proceso de pruebas y errores. Personalmente, creo que la mejor forma de encarar la reforma alimentaria es orientando nuestra percepción hacia alimentos que nos resultan bene ciosos, más que a atender a eliminar los indeseables; de esta forma nos encontraremos muy pronto alimentándonos adecuadamente sin sufrir el estrés que provoca el cambio.
Orientación para preparar menúes naturales En lo personal, soy partidario de las comidas sencillas. El menú orientativo que propongo es acorde con este criterio. En cualquier caso, éste no es rígido y debería adaptarse a tus necesidades, siempre y cuando respetes las nociones básicas de lo que es una alimentación saludable para una persona con Esclerosis Múltiple. Desayuno: la ingestión ideal para el desayuno son las frutas; come las
que desees, siempre y cuando no las mezcles con otros alimentos. Comienza por las más ácidas y naliza con las dulces. Si tienes problemas de sobrepeso, esta forma de desayunar te resultará muy útil; recuerda que el jugo de pomelo inter ere en la asimilación de la grasa y podrías bene ciarte mucho si comenzaras el día con uno de estos jugos. Media mañana y merienda
1. Infusión de cebada y miel. Galletas de arroz con requesón. Batido de zumo de naranja y leche de soja con copos de avena. 2. Batido de plátano o bananas y concentrado de almendras. Una cucharada de pasas de uva. 3. Compota de frutas.
Una cucharada de frutos oleaginosos. 4. Zumo de hortalizas. Galletas de trigo
con mermelada casera de frutas. 5. Infusión de cebada. Pan integral tostado con melaza de caña. Dos higos secos. 6. Batido de yogur o ké r caseros con miel, plátanos y zumo de
naranja. 7. Infusión de hierbas aromáticas. Palomitas de maíz caseras, dulces o saladas. Tostada de pan integral con tomate y/o palta. Almuerzo y cena 1. Ensalada de verduras crudas. Guiso de lentejas y arroz.
2. Ensalada de verduras crudas. Cazuela de garbanzos y cebada. 3. Ensalada de verduras crudas. Pizza integral con cubierta de verduras (salsa de tomate, corazones de alcauciles, champiñones y cebolla). 4. Ensalada de
verduras crudas. Milanesas de soja. 5. Ensalada de verduras crudas
Fideos integrales con pesto. 6. Ensalada de verduras crudas. Calabacines rellenos con arroz integral. Como verás estos menús son muy fáciles de preparar, sin embargo son muy nutritivos; experimenta con ellos, adáptalos según tus
gustos y verás que con el tiempo no extrañarás en absoluto tu antigua forma de alimentarte. Al elaborar tus propios menús, oriéntate con los criterios de selección de alimentos deseables y asegúrate de incorporarlos variadamente. En el caso que seas una persona con sobrepeso, es conveniente que incorpores un caldo depurativo antes de la comida. El caldo depurativo se prepara hirviendo diez minutos en un litro de agua, una cebolla pequeña, dos dientes de ajo, una manzana verde y unas hojas de repollo; luego se cuela. Puede agregársele una cucharada
de levadura de cerveza dietética y se bebe a razón de una taza por comida.
CAPÍTULO VII MANTENIENDO LA FORMA FÍSICA Respetando tus limitaciones, es importante que te mantengas lo más activo posible; los músculos, las articulaciones y tendones que no se utilizan se atro an y endurecen. Cuanto mejor sea tu estado físico general, menos te limitará tu eventual incapacidad; además, tus niveles de energía y optimismo serán más abundantes si te
mantienes activo.
Respiración Con muy poco esfuerzo, ateniéndote a algunas sencillas prácticas respiratorias te mantendrás en buena forma, con tu sistema circulatorio permanentemente renovado y un sistema linfático activado; éste es un aspecto de gran deterioro en las personas con Esclerosis Múltiple, pero estando atentos es perfectamente evitable.
Shen Chia-shu, un médico de la época de la Dinastía Ching escribió lo siguiente: “La respiración y los ejercicios asociados a ella son cien veces más e caces como terapia médica que cualquier otro medicamento. Este conocimiento es indispensable para el hombre, y todos los médicos deberían estudiarlo a fondo.” Respiración completa: tiéndete boca
arriba e inspira profundamente por la nariz, procurando utilizar toda tu capacidad pulmonar; comienza llenando la capacidad abdominal y luego los pulmones propiamente dichos. Retén el aire unos segundos y luego libéralo lentamente por la nariz comenzando por la cavidad abdominal. Repítelo unas diez veces, realizando dos o tres
series al día. Respiración alternada: inspira profundamente por la nariz. Tápate una fosa nasal. Exhala lentamente y vuelve a inspirar por la misma fosa. Cambia de fosa nasal y repite el proceso. Realiza series de tres a seis repeticiones, dos o tres veces al día.
Bicicleta fija Creo que la bicicleta ja es lo mejor para ponerme en actividad cuando a mis piernas les cuesta arrancar por la mañana, después de algún tiempo sentado o necesitan entrar en calor en invierno. Las bicicletas jas con cadena son más útiles porque permiten realizar el movimiento completo sin los sacudones que puedes tener si careces de buena motricidad en los miembros inferiores.
Natación La natación te permitirá tener los músculos y las articulaciones en buena forma, incluso puedes encontrar que te sientas mejor en el agua que sobre nuestro ambiente natural. Personalmente, mi estado general varía mucho entre las épocas en que practico natación y las que no lo hago; cuando nado encuentro que algunos dolores articulares, producto de mis movimientos mal coordinados, ceden muy rápidamente. La Dra. Silvia Mamone, especialista en Medicina Física y
Rehabilitación, y Deportóloga, ha realizado una lista de doce bene cios que puede aportarnos la natación, los cuales transcribo a continuación: 1. Favorece el trabajo cardiorrespiratorio. 2. Puede ampliar el rango de amplitud articular. 3. Mejora la circulación periférica y el trofismo. 4. Ejercita la atención y la coordinación. 5. Favorece la realización de ejercicios posturales.
6. Es un estímulo propioceptivo táctil. 7. Colabora en el reconocimiento del esquema corporal. 8. Favorece la relajación muscular. 9. Disminuye la espasticidad. 10. Facilita la utilización de grupos musculares afectados, no funcionales fuera del agua. 11. Permite bipedestar y desplazarse por tus medios, sin ayudas externas (órtesis, bastones, sillas de ruedas), trayendo los bene cios orgánicos, como mejorar las
funciones siológicas (aparato urinario, digestivo y circulatorio). 12. En el área psicológica, te acerca a una actividad recreativa, que puedes compartir con no discapacitados, sintiéndote en igualdad de condiciones, y en algunos casos, reencontrarte con la capacidad perdida de pararte sobre tus pies y desplazarte. Estos doce bene cios que ha descrito la Dra. Mamone justi can la inclusión de la natación entre los
recursos terapéuticos reconocidos por la Seguridad Social en el tratamiento integral de la Esclerosis Múltiple.
Yoga y Streching La elasticidad de tus músculos es importante para que éstos respondan más adecuadamente; aprovecha cada oportunidad de estirar tu cuerpo y disminuirá el grado de infrautilización muscular. Por otra parte, notarás que tu mente se encuentra más despejada
y tienes más resistencia física y mental. Tanto el yoga como el streching nos brindan ejercicios que mantendrán el uido de nuestros humores y energía; la práctica del yoga, con sus ejercicios de concentración y respiración, ayudarán como ninguna otra cosa a mantener la calma y lucidez que necesitamos para tomar buenas decisiones y tener la mejor actitud mental. Una rutina disciplinada dentro de cualquiera de estas actividades te aliviará notablemente la espasticidad; he notado que cuando
practico con dedicación ejercicios de estiramiento, la espasticidad se reduce, o incluso desaparece en mis miembros inferiores; al dejar la rutina durante unos días vuelve a aparecer progresivamente hasta llegar a sus niveles habituales.
Reflexología podal Después de una sesión de re exología podal te sentirás como nuevo; además de ayudarte a dejar atrás las tensiones físicas y emocionales, puedes obtener
buenos resultados en lo que a tu enfermedad especí camente atañe. Yo he notado que mi capacidad respiratoria mejora muchísimo, hasta tal punto que en una época era totalmente dependiente de esta técnica para respirar normalmente; recuerdo que mi capacidad pulmonar estaba tan reducida por la espasticidad que mis pulmones no se ensanchaban para permitirme bostezar –no poder bostezar, te puedo asegurar, es una sensación espantosa–. Después de un masaje en mis pies, recuperaba mi capacidad respiratoria casi a niveles normales; también puedes
notar con ellos visión, audición, a tu disposición, saludable a los tranquilizantes.
mejoría en tu teniendo además una opción muy miorelajantes y
Fisioterapia Un buen sioterapeuta es uno de los bienes más preciosos que se puede tener cuando se padece de Esclerosis Múltiple; nadie más indicado que un fisioterapeuta para ayudarnos a recuperar la e ciencia de nuestra capacidad
neuromuscular. El requisito es que sea un profesional dedicado y responsable, pues he conocido algunos que sólo me han hecho gastar dinero y perder tiempo. La sioterapia puede ser la mejor o la peor de estas opciones, de aquí que si no cuentas con un profesional que “ponga el cuerpo” puede ser que saques más provecho de cualquier otra opción.
Gimnasia pasiva Los
centros
equipados
con
máquinas para este tipo de actividad son de gran utilidad para quienes padecemos Esclerosis Múltiple, pues nos permiten realizar movimientos que de otra manera serían imposibles para nosotros. También en el mercado hay buenas opciones para utilizar en casa; un electroestimulador o un inversor que facilite la postura invertida del yoga son buenas opciones; esta última postura es ideal para problemas de columna, dolores de espalda y relajación.
CAPÍTULO VIII EQUILIBRIO PSICOESPIRITUAL COMO CAMINO DE SANACIÓN No hay verdad, sólo percepción. SRI BAGHAVÁN
Es probable que cuando te diagnosticaron Esclerosis Múltiple alguien te pintara un panorama sombrío; si te quedas con ese punto de vista, seguramente tu mente se programará para que se cumpla la profecía. Sin embargo, cientí camente hablando, cualquier punto de vista no deja de
ser una parcialización de la realidad percibida por las limitaciones del emisor; en la Esclerosis Múltiple, y en cualquier otra enfermedad, el campo de posibilidades es enorme. Tú puedes orientar tu vida en función de lo que te dicen las percepciones negativas, y estarás en lo cierto; también puedes determinar tu rumbo en función de las muchas visiones positivas y nales felices, y también estarás en lo cierto. Algo que muchos médicos olvidaron, es que la esperanza también es un recurso médico; no permitas que nadie intente robarte
la esperanza, pues es a través de ella como uye el espíritu humano, y como tal, es el mayor recurso de sanación. Una correcta actitud de vida es acostumbrarse a ver los pensamientos como manifestaciones de energía, y ésta puede ser positiva o negativa. En un nivel de entendimiento, la energía es siempre tal, independientemente de que se muestre como una or, un auto, un pensamiento o un ser humano; los pensamientos son energía y a través de ellos uimos o nos encontramos con un obstáculo a
cada paso. “Te conviertes en lo que piensas.” Tú estás pensando que la Esclerosis Múltiple te postrará en una silla de ruedas, o bien, piensas desesperadamente qué hacer para evitar caer en esa situación, en los dos casos estás drenando energía; es importante focalizar nuestro pensamiento en la dirección correcta y el objetivo que deseamos alcanzar. Un corredor de Fórmula 1 que va a estrellarse contra un muro, sabe que debe orientar su atención nuevamente a la pista; tú puedes orientar tu energía hacia la curación, en lugar de hacerlo en
dirección a la enfermedad. Nos enseñaron a creer que la enfermedad es un fracaso, un fantasma aterrador; nada más alejado de la realidad. Una enfermedad siempre nos trae un mensaje que debemos descubrir; tal vez antes de ella vivías muy estresado, no respetabas tu cuerpo, tenías un trabajo desagradable, tus relaciones familiares eran un desastre, y la Esclerosis Múltiple puede ser el grito desesperado de tu cuerpo y tu alma para que reacciones y vuelvas a orientar el rumbo de tu vida en función de lo que dicta tu corazón.
No importa cuál sea tu situación, más importante que darle una dirección esperanzadora a tu vida, es la aceptación total de ella; recuerda siempre que “ir en contra de la evolución de las cosas es ir en contra de uno mismo”. No es casual sino causal que pases por esta situación; la contemplación de nuestra vida aceptándola tal cual es, nos va a permitir descubrirlo y desandar el camino hacia una existencia plena de entendimiento de nuestra condición; al transitar este viaje, mucho más importante que curarse es iniciar el camino de sanación.
Esta sanación tiene que ver con trabajar nuestras relaciones, ver nuestros con ictos y comenzar a vivir de tal forma que sea afín a nuestra esencia y en armonía con el entorno físico y social. Si deseas curarte te aconsejo de corazón que comiences por sanar la relación con tus padres, tu pareja, tus ex parejas, tus hermanos, tus hijos y cualquier otra persona que sea importante para ti; para alcanzar este objetivo, es muy importante trabajar el perdonar y el perdonarse. No será posible una curación total y de nitiva si no eres capaz de crear un clima de
vida armonioso, especialmente en tu entorno familiar. Ve la manifestación de la sabiduría como una consecuencia de una mente serena; en la serenidad mental se produce la sintonización con aquellas acciones correctas para el n apropiado para tu vida. Cuando vivimos en paz dejamos de resistir a nuestras circunstancias y podemos sintonizar más fácilmente con el dictado de nuestro corazón; operar en este plano de la existencia no es necesariamente un producto de tener mucho dinero, una salud perfecta o unos hijos guapos y
aplicados; uimos en armonía con el dictado de nuestro corazón cuando aceptamos que la vida es una escuela y nosotros estudiantes eternos. Desde esta perspectiva, todo aquello que llamamos sufrimiento y con icto no son más que lecciones maravillosamente orquestadas por la inteligencia divina para permitirnos evolucionar y prepararnos para nuestra eterna misión. Alguien me dijo: “Pablo, ayúdame a curarme y luego seré feliz”. Imposible; nunca seremos felices si no lo somos ahora mismo; podemos enfocar que la Esclerosis
Múltiple es una oportunidad para enfrentarla, aprender de ella y evolucionar en nuestra condición humana; el n de la vida es vivir cada momento como si fuera un n en sí mismo. Es legítimo desear curarse, pero no tenemos porque creer que la Esclerosis Múltiple es una imposibilidad para vivir plenamente; el sufrimiento de esta situación proviene únicamente de la falta de aceptación de nuestra vida tal como es y de la comparación con algún estado que imaginamos que es el adecuado para sentirnos plenos. El único “estado” que se necesita para
sentirse pleno es estar vivo, lo demás es un condicionamiento de la mente.
EPÍLOGO “Nada es tan malo ni tan bueno;
es el pensamiento lo que lo hace tal”
WILLIAM SHAKESPEARE La Esclerosis Múltiple es una enorme di cultad
que tenemos que afrontar y utilizarla para enriquecer nuestra existencia; ni durante el tiempo que me llevó escribir este libro, ni
siquiera en mis ratos de mayor optimismo, he pensado que esta enfermedad sea fácil de
sobrellevar, sin embargo, el pasar por esta experiencia ha transformado profundamente mi vida.
Mis emociones y sentimientos se confunden;
muchas veces me gustaría ponerme un short e ir a jugar a la pelota, al paddle o ponerme a bailar
por el simple hecho de hacerlo. Ninguno de los
valiosos recursos descritos en este libro, me han permitido recuperarme totalmente y cumplir con
estos deseos tan simples y accesibles para la gente,
pero
me
han
posibilitado
mejorar
notablemente mi calidad de vida, mucho más allá
de las posibilidades que se me han profetizado
erróneamente alguna vez; intenté escribir este
libro en un sentido realista, teniendo bien presente mis limitaciones, pero sin perder las esperanzas, sabiendo que mis limitaciones de hoy no son las de mañana.
Hay que vivir el presente y hacer de él un
momento lo más pleno que podamos. Pienso que una enfermedad como la Esclerosis Múltiple es
una limitación que nos estorba para hacer muchas cosas que deseamos, pero caminar
lentamente me ha dado la oportunidad de
contemplar la vida y saborearla con una
intensidad que nunca antes hubiera imaginado; la
experiencia de plenitud en mi vida se ha manifestado “gracias” al aprendizaje por el que esta enfermedad me ha conducido.
Viéndolo desde esta perspectiva, la Esclerosis
Múltiple puede ser una excusa para asumir una actitud pasiva y despreocuparnos del control de nuestras vidas, o bien, ser un impulso para tomar
el toro por las astas y permitirnos despertar al gigante que yace en nuestro interior.
Te sientes deprimido… impotente… tienes
ganas de llorar…; es normal, tienes Esclerosis
Múltiple, vives tus emociones con intensidad,
quédate con el dolor, sácalo afuera, exprésalo sin censurarte y hazle comprender a tu familia que esto es necesario para ti; pero no olvides que estás vivo, entreténte haciendo cosas positivas,
disfruta de las cosas de la vida y vuélvete productivo; orienta tu pensamiento hacia las
capacidades que posees; y si lo piensas un poco,
incluso descubrirás que la Esclerosis Múltiple te ha traído un mensaje valioso, un precioso regalo que todavía tienes que descubrir.
“Una poderosa llama siguió a una diminuta chispa”
DANTE
DIRECCIONES DE INTERÉS Si deseas ponerte en contacto con el autor puedes hacerlo
preferentemente
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vía
e-mail
[email protected].
a: o
El autor atiende consultas personales en
España y Argentina; también brinda un servicio
de asesoramien-to y seguimiento por correo para implementar estrategias terapéuticas naturales en pacientes
patologías.
con
DR.
Esclerosis
PABLO
IGLESIA
Naturópata
Múltiple
DE
LA
y
otras
Tratamientos Naturistas: varices,
reuma, colesterol,
sobrepeso, diabetes, anemia,
problemas
sexuales, hipertensión, depresión… Tel. 952 45 75 81 / 660 85 34 83 Si
lo
deseas
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y
complementen la información de este libro;
asimismo podrás participar de los cursos que
dicta periódicamente el Dr. Pablo de la Iglesia, muchos de ellos totalmente gratuitos.
Si deseas hacer un curso o una consulta de PNL puedes dirijirte a: INSTITUTO
ESPAÑOL
DE
PROGRAMACIÓN
INEUROLINGÜÍSTICA
Apartado de correos 212 Riba-Roja del Turia 46190 Valencia España
Tel. 902 15 46 02
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web: http://wwww.pnlspain.com PRIMERA ESCUELA ARGENTINA DE PNL
Honduras 4883
1414 Capital Federal Argentina
PRIMER INSTITUTO SUDAMERICANO DE PNL Beruti 2576
1425 Capital Federal ARGENTINA INSTITUTO DEL POTENCIAL HUMANO Colombia 40, 1° A 28016 Madrid España
PNL MÉXICO
Lerdo de Tejada 2485 C 44130 Guadalajara. Lal. Tel. 52 36 15 8447
INSTITUTE FOR THE ADVANCED STUDIES OF HEALTH Anchor Point Associates 346 South 500 East
Salt Lake City Utah 84102 USA
Tel 1 801 534 1022 INTRNATIONAL TEACHING SEMINARS 7 Rudall Crescent
London NW3 1RS England
ACERCA DEL AUTOR PABLO JORGE
DE
LA
IGLESIA es Master en
Programación Neurolingüística, diplomado por la Escuela de Ciencias Evolutivas, el CEAR
(Centro Argentino de Tecnologías de Máxima Comunicación) y la North American Association of Neurolingüistic Programing. Consultor en
Higiene y Salud y Diplomado en Herbodietética por
la Academia Europea de Naturopatía
(ACENA); Naturópata, Doctorado por la PULC (California).
Es autor del libro Recuperar la Salud, editado
por Errepar s.a., coautor de los libros Con amor y verdad a la luz y Un Camino al espíritu.
Ha trabajado como asesor de varias empresas
dedicadas a la nutrición, entre las que podemos mencionar Garden House y Heritage Health Products.
Ha conducido programas radiales dedicados a
la medicina natural y colaboró con varios medios periodísticos en la temática de su área.
Antes de dedicarse al estudio y la investigación
en el campo de la salud y la calidad de vida, cursó
estudios de comercio exterior en la Fundación del Banco de Boston; también fue asiduo concurrente a diversos cursos de marketing, publicidad, calidad total y otros temas relacionados con las ciencias empresarias en prestigiosas instituciones
como la Adam Smith Open University, la Asociación Argentina de Agencias de Publicidad, la Asociación
Profesionales
de
Medios,
la
Fundación Bolsa de Comercio de Buenos Aires,
etc.
BIBLIOGRAFÍA AGUILAR,
Miguel. La Dieta Vegetariana. Ed.
Temas de Hoy. ASOC .
ESPAÑOLA
DE
ESCLEROSIS
MÚLTIPLE
Interferones en Esclerosis Múltiple Noticias EM N°41 (1995).
ASOC . ARGENTINA ANTI
ESCLEROSIS MÚLTIPLE
Esclerosis Múltiple, Guía práctica. ASOC . MÉDICA KOUSMINE. El método Kousmine. Ed. Urano. CARRIÓN, Salvador. Curso de Practitioner en PNL, Ediciones Obelisco. CARRIÓN,
Salvador. Autoestima
y
personal en PNL, Ediciones Obelisco.
desarrollo
CARRIÓN,
Salvador. Curso de Máster en PNL,
Ediciones Obelisco. CHRISTIE,
Jonathan. Los Aceites Omega en la
alimentación, Ed. Urano. DIAMOND, Dr. Kinesiología del comportamiento. Ed. Edaf. FIERRO
MORALES,
Walter Utilización
de
la
apitoxina con nes terapéuticos. Asoc. Apícola de Uruguay.
GRAHAM , Judy. Aceite de Prímula. Ed. Edaf GRAHAM , Judy. Esclerosis Múltiple, una guía para controlarla usted mismo. Ed. Edaf KOUSMINE, Dra K. La Esclerose en plaques est guerisable, Ed. Delachaux &- Niestle. LANE, Dr. William y COMAC , Linda. Los tiburones no enferman de cáncer. Ed. Urano.
LAU, Dr. Benjamín. Ajo para la salud. -Apimondia, Anales del XXIV Congreso Mundial de Apicultura (1973).
MAMONE, Dra. S. La natación. Revista Conexión, Otoño de 1995. ODENT, Dr. Michel La Salud y los Ages. Ed. Urano. Propóleos: dos años después. Revista Uno Mismo N° 137.
REID, Daniel. El Tao del sexo, la salud y la larga vida. Ed. Urano. RICHARDSON, Dr. Julián M. Cura Natural de las enfermedades. Ed. Posadas. VASEY , Cristopher. Comprender las enfermedades graves. Ed. Sirio.
ÍNDICE Prólogo de Salvador A. Carrión Introducción Capítulo I Enfoque alopático de la Esclerosis Múltiple ¿Qué es la Esclerosis Múltiple? Enfoques terapéuticos convencionales Capítulo II Enfoque holístico de la Esclerosis Múltiple
Capítulo III Las grasas y la Esclerosis Múltiple ¿Qué papel juegan las grasas en nuestra vida? … Los ages y la Esclerosis Múltiple Las grasas hidrogenadas Capítulo IV Terapia de ácidos grasos esenciales Función biológica del ácido gamalinelénico (gla) …
2)
Las Prostaglandinas E2 (pge Las Prostaglandinas E3 (pge3) Otros recursos de los Ages
Cómo consumir suplementos de ages
Capítulo V Terapias complementarias Terapia inmunoestimulante Terapia antiinflamatoria Terapia vitamínica Terapia depurativa Capítulo VI
los
Enfoque nutricional de la Esclerosis Múltiple Las grasas y la Esclerosis Múltiple Cómo realizar la reforma alimentaria Orientación para preparar menús naturales Capítulo VII Manteniendo la forma física Respiración Bicicleta fija Natación Yoga y Streching
Reflexología podal Fisioterapia Gimnasia pasiva Capítulo VIII Equilibrio psicoespiritual como camino de sanación Epílogo Direcciones de interés Acerca del autor Bibliografía