Asignatura: Ciencias Naturales Curso: Tercero Básico Profesora: Marjorie Sandoval Muñoz EVALUACION DE CIENCIAS NATURALES Nombres: ____________________________________ Fecha: ________________ Curso: 3°______
Puntaje ideal 46
NOTA
Puntaje Obtenido: _________
I. ESCRIBE V SI LA AFIRMACIÓN ES VERDADERA Y F SI LA AFIRMACIÓN ES FALSA. (6 puntos) 1)-______ Para sentirnos alegres y con ánimo, necesitamos alimentarnos bien. 2)- ______ Para mantener una dieta balanceada debemos consumir solo grasas y dulces. 3)- ______ La pirámide alimenticia indica los alimentos que debemos consumir a diario y los alimentos ali mentos que debemos consumir algunas veces. 4)- ______Las bebidas y las hamburguesas son ejemplos de alimentos saludables que se deben consumir a diario. 5)- ______Los vegetales son muy nutritivos para nuestro cuerpo y se debe consumir siempre sin lavarlos. 6)- ______La persona que prepara los alimentos siempre debe lavarse sus manos con abundante agua y jabón para evitar enfermedades.
II. ENCIERRA EN LA ALTERNATIVA CORRECTA. (10 puntos) 1_ ¿Cuál de estos alimentos son ricos en proteínas? a) Cereales b) Mantequilla c) Legumbres
2_ ¿Cuál de los siguientes alimentos son saludables? a) Papas fritas b) Manzana c) Pizza
3_ ¿En qué situaciones debo lavarme las manos? a) Después de tomar la leche b) Después de ducharme c) Antes de comer una fruta
4_ ¿Que alimentos se encuentran en la cúspide de la pirámide alimenticia? a) Frutas y verduras b) Huevos c) Grasas, aceite y dulces
5)_ ¿Cuál de los siguientes alimentos son considerados perjudiciales para nuestra salud? a) Pasteles y bebidas b) Pescado y carnes c) Pan y cereales
6)_ ¿Cuál de estos alimentos es rico en grasas y lípidos? a) Aceites y mantequilla b) Huevos c) frutas
7)_ ¿Cuál de estos alimentos es rico vitaminas? a) Leche entera b) Frutas y los vegetales c) Agua y minerales
Asignatura: Ciencias Naturales Curso: Tercero Básico Profesora: Marjorie Sandoval Muñoz 8.) ¿Cuál de los siguientes alimentos no son saludables a) Lácteos b) Hamburguesa y papas fritas c)pescado
9)_ ¿Cuáles son los componentes de los alimentos que consumimos? a) Proteínas, vegetales, vitaminas, grasas y lípidos b) Proteínas, nutrientes, aguas y minerales c) Proteínas, carbohidratos, grasas y lípidos, vi taminas, agua y minerales d) carbohidratos, grasas y lípidos, vitaminas, agua y minerales
10)_ ¿Cuál es el orden de la pirámide de los alimentos, empezando desde abajo? a) Grasas, aceites y dulces- leche, carnes -frutas y vegetales, pan y cereales b) Pan y cereales- frutas y vegetales- leche, carnes- grasas, aceites y dulces c) Leche, carnes- grasas, aceites y dulces- frutas y vegetales, pan y cereales d) pan y cereales -Leche, carnes- grasas, aceites y dulces- frutas y vegetales
III. MARCA CON UNA X LOS ALIMENTOS QUE CONSIDERAS PARTE DE UNA DIETA SALUDABLE.
(6 puntos) ______Manzana
______Papas fritas
______Yogur
_____ Leche
______Pasteles
______Pollo
______Helado
______Porotos
_______Pescado
______Chocolate ______Tomates
______ Galletas
IV. PROPONE UN MENÚ PARA TODO UN DÍA QUE MUESTRE UNA DIETA BALANCEADA:
(6 puntos) DESAYUNO
ALMUERZO
ONCE O CENA
V. COMPLETA LA TABLA CON 7 ALIMENTOS SALUDABLES Y 7 ALIMENTOS NO SALUDABLES.
(7 puntos) Alimentos saludables
Alimentos no saludables
VI. RESPONDE: (6 puntos) 1)_ Cuales son los alimentos que más consumes en el día? ____________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________
2)_ ¿Qué debes mejorar en tu alimentación? ____________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________
Asignatura: Ciencias Naturales Curso: Tercero Básico Profesora: Marjorie Sandoval Muñoz 3) ¿Qué significa tener una alimentación saludable? Explique. ____________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________
VII. COMPLETA LA PIRAMIDE ALIMENTICIA INCLUYE EL NOMBRE DEL GRUPO Y CANTIDAD DE PORCIONES (6 puntos)
VIII.
COMPLETA LA TABLA (6 puntos) GRUPO
Grupo 1: cereales, papas, legumbres frescas, pastas, etc.
Grupo 3: Leche y derivados, carne, pescados, huevos, y legumbres secas.
NUTRIENTE QUE POSEE EN MAYOR CANTIDAD
FUNCIÓN QUE CUMPLE EN EL ORGANISMO
Asignatura: Ciencias Naturales Curso: Tercero Básico Profesora: Marjorie Sandoval Muñoz
