CLAVES * Barbilla pegada al pecho * Cabeza toca lo menos posible el suelo * Manos a ambos lados de la cabeza * Impulsarse con fuerza hacia atrás * Cuerpo plegado como una pelota
PINO CABEZA Y MANOS
CLAVES * Formar un buen triángulo entre la cabeza y las manos * Apoyar en el suelo la zona de la frente de la cabeza donde nace el pelo * Mirar siempre a las manos * Mantener tensos los brazos y el cuerpo * Subir una rodilla sobre un codo y luego la otra al otro juntando los pies
EQUILIBRIO DE BRAZOS CONTRA LA PARED Y SIN PARED
CLAVES * Bloquear los codos para no doblar los brazos * Situar las manos en el suelo a un pie de distancia de la pared * Mirar siempre a las manos * Adelantar una pierna para impulsarse, mientras la otra sube recta como una pértiga * Para bajar, separar una pierna de la pared y al bajar ésta bajará la otra pierna recta.
RUEDA LATERAL
CLAVES * Impulso para empezar, levanto la pierna * Apoyo pie, mano, mano, pie, pie, 1-2-3-4-5 * Brazos extendidos, codos bloqueados * Piernas como tijeras, sube 1, la la otra le sigue * Gira el cuerpo, los apoyos en una línea
