GERDA ALEXANDER Biografía (15 de febrero 1908 Wuppertal Alemania - 21 de febrero de 1994) Fue una educadora danesa que creó un método de auto-desarrollo llamado Eutonía. Gerda creció en un entorno familiar cercano a la música por influencia del gusto musical de sus familiares, sintiendo una particular atracción hacia la danza, siendo alumna de las escuelas de Dalcroze donde se recibe de profesora de rítmica. Como docente tomó contacto con las innovaciones pedagógicas de su época como los conceptos educativos de María Montessori, quien sostenía que el aprendizaje debe provocar felicidad, alentar la propia creatividad y capacidad natural de los niños, ya que es uno mismo quien construye su aprendizaje.
De joven contrajo fiebre reumática 1y endocarditis2, sufriendo varias crisis. Esto la obligó precozmente a crear formas de movimiento que no compliquen sus afecciones. Pasó largos períodos de reposo, sin embargo, esto la estimuló para indagar en sí misma buscando una forma de movimiento más "económica" y espontánea, a partir del a prendizaje de la regulación tónica para lograr mayor bienestar. Gerda postulaba que "es preciso aprender cada día un poco más que somos ese cuerpo en el cual podemos apoyarnos". Por medio de la observación y reflexión sobre sus alumnos, sus propias dolencias y dificultades en la movilidad, y la investigación sobre los basamentos neuro-psicológicos de los movimientos del ser humano, fue dando forma a su propio método.
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La fiebre reumática es una complicación de una amigdalitis estreptocócica no tratada. La fiebre reumática puede dañar los tejidos del organismo causando hinchazón, pero el mayor peligro de la enfermedad es el daño que puede ocasionar al corazón. Produce una cicatrización de las válvulas del corazón. Esta cicatrización puede estrechar la válvula y hacer que sea más difícil que ésta se abra bien o se cierre por completo. A su vez, el corazón tiene que esforzarse más por bombear sangre al resto del organismo. Este daño valvular puede dar lugar a una enfermedad denominada «cardiopatía reumática» la cual, con el tiempo, puede ocasionar una insuficiencia cardíaca congestiva. Fuente: Texas Heart Institute 2 La endocarditis infecciosa es una infección de la membrana que recubre el interior de las cavidades del corazón (lo que se denomina endocardio) o las válvulas cardíacas. Sin tratamiento, la endocarditis puede causar otras complicaciones, tales como un coágulo sanguíneo (embolia), un ritmo cardíaco irregular (arritmia), un daño o destrucción de las válvulas y, con el tiempo, una insuficiencia cardíaca congestiva. Fuente: Texas Heart Institute
Investigación En el origen, el trabajo personal de Gerda Alexander en el área de las artes del movimiento ella partía de la premisa de lograr la posibilidad de expresarse sin modelos preestablecidos que interfieran en las posibilidades funcionales y creativas. En esa época esta intención era denominada: "la búsqueda del movimiento espontáneo". En su investigación, hasta concretar lo que posteriormente llamará Eutonía, pasaron aproximadamente 30 años. En su libro tonicidad armoniosamente equilibrada y en constante adaptación, en relación con la situación o la acción a vivir Le corps retrouvé par l´eutonie [El cuerpo descubierto por la eutonía] dice: « La eutonía propone una búsqueda, adaptada al mundo occidental, que ayude al hombre de nuestro tiempo a alcanzar una conciencia profunda de su propia realidad corporal y espiritual en auténtica unidad. Le invita a profundizar en este descubrimiento de sí mismo, no retirándose del mundo, sino mediante una ampliación de su conciencia cotidiana por la cual liberará sus fuerzas creativas, con un mejor ajuste a todas las situaciones de la vida y un enriquecimiento permanente de su personalidad y de su realidad social. La palabra eutonía (del griego eu – bueno, armonioso, justo y tonos – tono, tensión) fue creada en 1957 para traducir la idea de una. » Gerda Alexander llegó a la conclusión de que el estimular la conciencia y la capacidad de movimiento del ser humano provoca mejoras en la salud y el comportamiento general de las personas. Desarrolló su trabajo tanto con personas sanas como enfermas de edades diversas. En 1933, fijó su residencia en Dinamarca y fundó en 1940 en Copenhague la primera escuela de eutonía, desde donde desarrolló sus investigaciones. A partir de entonces la disciplina va logrando una difusión creciente tanto en Europa como en toda América. De la misma manera que Moshé Feldenkrais, enfatizó en sus obras la inteligencia, la sensibilidad y la toma de conciencia en vez del ejercicio físico simple. Para ellos el cuerpo era para el movimiento y nuestra habilidad de responder al mundo. Así que en lugar de tratar de inventar los ejercicios de promover los cambios físicos como el crecimiento de músculo o la pérdida de peso, enfocaron la atención en el movimiento por sí mismo. Crearon las lecciones y los experimentos para explorar cómo aumentar la comodidad personal, la libertad, y el bienestar.
Eutonía La eutonía como disciplina surge a partir de la experiencia personal e iniciativa de Gerda Alexander y de su reflexión crítica sobre las distintas corrientes teóricas de la filosofía, psicología, sociología, salud y educación del siglo XX. Su manera de entender al ser humano consiste en integrar los aspectos psicosomáticos, las emociones, las experiencias, el movimiento, la expresión y la conciencia. Si bien la eutonía nace en el campo del movimiento corporal, la experiencia nos permite dar cuenta que su práctica y los resultados en el crecimiento psicológico y creativo de las personas que la practican, lo trascienden. Por eso se la utiliza hoy en diversas áreas: educación, prevención en salud, calidad de vida,
deporte, manejo del estrés y el arte en todas sus manifestaciones, en las diferentes etapas de la vida desde el embarazo, hasta los adultos mayores. La palabra eutonía proviene del griego y significa armonía del tono. Fue creada en 1957 para dar una idea de un concepto dinámico, “expresa la idea de una tonicidad armoniosamente equilibrada, en adaptación constante ajustada al estado o a la actividad del momento”. Se puede percibir esta fluctuación adaptativa en tres áreas: • Actividad muscular: la dificultad de lograr dicha fluctuación puede darse tanto en hipertono, por contracturas y acortamientos musculares, como en hipotono que se manifiesta en zonas sin capacidad refleja ni tono postural adecuado, generando inestabilidad en la estructura esquelética.
• Actividad neurovegetativa o autónoma: se refiere a la vía orgánica y visceral regulada por el sistema nervioso autónomo. La idea es conducir a una regulación entre la vía simpática y parasimpática, en una doble rienda que evite fijaciones con predominio de una u otra. El predominio simpático-tónico o vago-tónico en forma fija, crea terrenos corporales que sufren transformaciones que pueden transformarse en patologías en sí mismas o propiciarlas.
• Actividad psicodinámica: pueden observarse tonos
emocionales fijos, que en términos
psicopatológicos pueden ser considerados como ansiedad, depresión o con dificultades de afrontamiento a las distintas circunstancias de la vida. La eutonía es una disciplina holística. La conciencia holística concibe la vida como un organismo, una unidad de desarrollo, algo mucho mayor que la suma de sus partes. Hoy conocemos las interacciones constantes entre el tono y la actividad cerebral, la interrelación estrecha de nuestro psiquismo con el tono postural, el sistema neurovegetativo y el conjunto de las regulaciones fisiológicas. Así, por estas diferentes vías se manifiesta en nuestro cuerpo la parte consciente e inconsciente de nuestra personalidad. Por lo tanto, cada cambio de conciencia actúa sobre el conjunto de tensiones musculares. La práctica de la eutonía desarrolla la autoobservación y la toma de conciencia que posibilita detectar fijaciones e ir adquiriendo la capacidad de hacerlas fluctuar.
