MASAJ 1. Masajul reprezinta o prelucrare metodica a: a. tesutului osos � b. tesuturilor moi c. pielii exclusiv 2. Atitudinea maseurului in timpul masajului nu trebuie sa fie: a. de respect, intelegere si discretie b. de buna dispozitie � c. sobrietate si lipsa de comunicare, care stanjenesc intotdeauna pacientul . !upa fiecare masaj este necesara: a. evitarea re"idratarii cu apa minerala � b. evitarea fumatului cel putin #$1% minute c. spalarea mainilor si taierea ungiilor &.'rintre efectele locale ale masajului la nivelul pielii se regasesc: � a. "iperemic(inrosirea pielii) b. inlatura cantitatile crescute de acid lactic de la nivelul musc"ilor c. tonifiaza musculatura musculatura #. !intre manevrele fundamentale de masaj fac parte: a. efleurajul, presiunile si framantatul framantatul � b. framantatul, frictiunile si vibratiile c. efleurajul, tapotamentul si ciupirile *. Musc"ii superficiali ai spatelui, importanti pentru directionarea unor manevre, sunt reprezentati de a. musc"ii santurilor vertebrale b. trapezul superior si deltoidul � c. marele dorsal si trapezul +. Musc"ii membrului inferior: a. sunt dispusi longitudinal si au dimensiuni in general reduse la nivelul coapsei � b. sunt dispusi longitudinal si sunt voluminosi, in special la nivelul coapsei c. sunt dispusi preferential pe fata anterioara a gambei, in partea ei interna . Sensul de lucru in masajul somatic este dat de : a. circulatia arteriala si venoasa b. circulatia arteriala si limfatica � c. circulatia venoasa si limfatica -. !intre manevrele indicate intr$un masaj de relaxare fac parte urmatoarele: a. efleurajul, framantatul profund, tapotamentul � b. efleurajul, frictiunea, vibratiile c. efleurajul lent si profund, frictiunea, tapotamentul 1%. rmatoarele manevre sunt indicate in masajul tonifiant$stimulant, tonifiant$stimulant, cu exceptia: a. efleurajul, framantatul profund si energic, tapotamentul � b. efleurajul, frictiunea, vibratiile c. efleurajul rapid si profund, ciupirile, tapotamentul 11. rmatoarele manevre sunt indicate in masajul tonifiant$stimulant: tonifiant$stimulant:
� a. efleurajul rapid, framantatul profund, tapotamentul b. efleurajul, frictiunea, vibratiile c. efleurajul lent si profund, frictiunea, tapotamentul 12. Masajul de intretinere a conditiei sportive presupune aplicarea : � a. tuturor manevrelor fundamentale, insotite de manevre ajutatoare b. numai a efleurajului, framantatului profund, ciupirilor, tapotamentului c. numai a efleurajului, frictiunilor si vibratiilor 1. /rdinea de aplicare a manevrelor fundamentale este: � a. efleuraj, framantat, frictiuni, vibratii, tapotament b. efleuraj, frictiuni, framantat, tapotament, vibratii c. framantat, frictiuni, efleuraj, tapotament, vibratii 1&. Manevrele ajutatoare ale masajului: a. se executa intotdeauna in cadrul unei sedinte de masaj b. cand se aplica intr$o sedinta de masaj, nu au un un loc bine stabilit � c. se executa in scopul intaririi efectelor unei manevre fundamentale 1#. rmatoarea afirmatie referitoare la efleuraj este adevarata: a. sensul de executie a manevrei este sensul circulatiei arteriale b. efectuata intr$un ritm rapid manevra are efect relaxant � c. pe regiunile paroase ale membrelor se ex. cu fata dorsala a degete(in pieptene) pt anu prod. 0ritatii la nivelul acesta 1*. rmatoarele manevre reprezinta tipuri de efleuraj: a. longitudinal, �in cuta� si �in val� � b. longitudinal, transversal, �mana dupa mana� c. compresiuni in bratara 1+. rmatoarele tipuri de efleuraj au efecte relaxatoare: a. transversal simultan si alternativ � b. �mana dupa mana � c. longitudinal simultan si alternativ 1. rmatorul tip de efleuraj are efecte tonizante: a. transversal simultan si alternativ � b. �mana dupa mana � c. longitudinal simultan si alternativ 1-. rmatoarele afirmatii referitoare la efleuraj sunt adevarate, mai putin una: a. este manevra de �nceput si de sfarsit a oricarei secvente de masaj b. se recomanda a se aplica �ntre celelalte manevre � c. reprezinta a treia manevra fundamentala in ordinea aplicarii lor in secventa de masaj 2%. e"nica de executie a efleurajului presupune: � a. alunecarea mainilor pe suprafata tegumentului b. stoarcerea tesuturilor c. alunecarea mainilor maseurului impreuna cu tegumentul pe tesuturile subiacente 21. e"nica de executie a frictiunilor presupune: a. alunecarea mainilor pe suprafata tegumentului
b. stoarcerea tesuturilor � c. alunecarea mainilor maseurului impreuna cu tegumentul pe tesuturile subiacente 22. e"nica de executie a framantatului presupune: a. alunecarea mainilor pe suprafata tegumentului � b. stoarcerea tesuturilor de un plan dur sau intre mainile maseurului c. alunecarea mainilor maseurului impreuna cu tegumentul pe tesuturile subiacente 2. rmatoarele afirmatii referitoare la efleuraj sunt adevarate: � a. se poate aplica cu palma sau cu unul sau mai multe degete in functie de marimea regiunii lucrate b. efleurajul superficial intereseaza straturile profunde ale pielii si tesuturile subiacente c. efleurajul profund are intotdeauna efect stimulant$tonifiant 2&. Sensul de aplicare al efleurajului coincide cu sensul: a. circulatiei arteriale � b. circulatiei venoase c. circulatiei capilare 2#. 'resiunile: a. reprezinta una dintre manevrele fundamentale de masaj � b. la nivelul membrelor se executa in varianta �compresiuni in bratara� c. aplicate simultan de o parte si de alta a coloanei vertebrale nu urmeaza ritmul respirator 2*. 'resiunile se aplica la nivelul membrelor dupa cum urmeaza: a. cu palmele in ritmul respiratiei b. cu policele si dupa caz cu indexul � c. sub forma de compresiuni �in bratara� 2+. Aplicarea frictiunilor presupune: a. alunecarea mainii pe suprafata pielii, cu intensitati diferite in functie de scop � b. alunecarea mainii prin intermediul pielii pe tesuturile de dedesubt c. stoarcerea pielii si a tesutului muscular 2. ibratiile reprezinta: � a. miscari oscilatorii ritmice, pe directie verticala b. miscari oscilatorii ritmice, pe directie orizontala c. scuturarea ampla a tesuturilor, in toate directiile 2-. rmatoarele afirmatii referitoare la tapotament sunt adevarate, cu exceptia: a. se executa prin lovituri usoare si ritmice ale pielii b. manevrele de batere se executa din articulatia pumnului, mainile cazand moi � c. se executa intotdeauna asupra regiunii lombare %. 3fectele generale ale masajului asupra organismului sunt urmatoarele, cu exceptia: a. stimularea functiei circulatorii si respiratorii b. imbunatatirea starii generale a pacientului � c. efectul "iperemic si de inlaturare a edemelor
1. 'rincipalele efecte ale tapotamentului sunt: � a. cresterea excitabilitatii nervoase si musculare b. efectul decontracturant c. efectul analgetic si sedativ 2. rmatoarele efecte ale framantatului sunt reale, cu exceptia: a. stimuleaza metabolismul si eliminarea �deseurilor� � b. induce un puternic efect relaxant si sedativ c. creste excitabilitatea musculara . 'rincipalele efecte fiziologice ale frictiunilor sunt urmatoarele, cu exceptia:. a. decontracturant si antiinflamator b. efectul analgetic si sedativ � c. cresterea excitabilitatii musculare &. 0n masajul umed se folosesc drept ve"icol: � uleiuri minerale sau vegetale b. pudra de talc c. jet de apa cu presiune #. !intre contraindicatiile generale ale masajului nu fac parte urmatoarele: a. bolile neoplazice(cancere), infectii generalizate, eruptii alergic � b. furuncule, flegmoane, abcese c. primele zile ale ciclului menstrual *. 4ontraindicatia partiala a masajului: a. nu restrange numarul manevrelor aplicate � b. permite masajul numai pe regiuni sanatoase c. nu exclude regiunile cu probleme infectioase din cadrul masajului general +. Masajul sportiv in perioada competitionala a fotbalistilor, intereseaza in principal: � membre inferioare(mai ales tendonul ac"ilian), fesieri, lombo$sacrat b. membre inferioare si superioare, umeri, omoplat, ceafa c. ceafa si umeri, spate, membre inferioare si fesieri, articulatiile mari . rmatoarea afirmatie referitoare la presiuni este adevarata: a. intereseaza aproape toate regiunile corpului aplicandu$se in mod identic pe oricare dintre acestea � b. cand este necesara se aplica la sfarsitul efleurajului initial intarind actiunea acestuia c. in cazul in care manevra provoaca durere, jena sau alte senzatii neplacute se aplica pana la dispariti acestora -. 'resiunile aplicate la nivelul regiunii spatelui: � se aplica pe regiunea toracala, cu palmele asezate simetric fata de coloana, la sfarsitul expirului b. se aplica pe regiunea lombara, cu palmele asezate simetric fata de coloana, la sfarsitul expirului c. se aplica pe regiunea sacrata, cu palmele asezate simetric fata de coloana, la sfarsitul inspirului &%. 0ntre tipurile de presiuni se regasesc urmatoarele, cu exceptia: � la nivelul coloanei dorsale, aplicate in ritmul respiratiei
b. aplicate alternativ de o parte si de alta a coloanei(�mersul ursului �) c. cu palmele asezate circular in jurul segmentului, �in bratara� &1. 4aracteristicile frictiunilor sunt : a. ritm rapid si profunzime mare b. ritm rapid si superficiale � c. ritm lent si profunzime mare &2. 0n masajul uscat se folosesc drept ve"icol urmatoarele, cu exceptia: � a. uleiuri minerale sau vegetale b. talc si alte pulberi minerale c. nu se foloseste nici un ve"icol &. rmatoarea afirmatie referitoare la tapotament este adevarata: � a. manevrele se executa din articulatia pumnului b. lovirile sunt ritmice si foarte puternice c. se aplica pe orice regiune, mai ales pe cele fragile &&. na din afirmatiile referitoare la frictiune este adevarata: a. este manevra de �nceput si de sfarsit a oricarei secvente de masaj � b. se recomanda a se aplica �ntre celelalte manevre c. reprezinta a doua manevra fundamentala in ordinea aplicarii lor in secventa de masaj &#. 5ramantatul nu este: a. manevra de ridicarea si stoarcere a tesuturilor prin presarea acestora pe planul osos dur b. alunecarea mainilor maseurului pe pielea regiunii de lucru � c. a treia manevra fundamentala in ordinea aplicarii lor in secventa de masaj &*. rmatorul tip de framantat are efecte tonizante: a. lent si superficial, interesand mai mult tesutul cutanat � b. rapid si profund, cand intereseaza masele musculare sau tesutul adipos abundent c. �mana dupa mana � &+. rmatorul tip de framantat are efecte relaxante: a. �mana dupa mana � b. rapid si profund, cand intereseaza masele musculare sau tesutul adipos abundent � c. lent si superficial, interesand mai mult tesutul cutanat &. !intre manevrele ajutatoare masajului fac parte: a. frictiuni, framantat, efleuraj b. tapotament, vibratii, alonje � c. cernut$rulat, scuturari, ciupiri &-. rmatoarele manevre reprezinta tipuri de framantat: � a. longitudinal, �in cuta� si �in val� b. longitudinal, transversal, �mana dupa mana� c. compresiuni in bratara #%. rmatoarele manevre reprezinta tipuri de tapotament, cu exceptia: � a. geluire
b. tocat c. batatorit #1. ibratiile alunecate induc un efect: a. stimulant$revigorant � b. sedativ$relaxant c. antiinflamator #2. !intre efectele locale ale masajului fac parte: a. stimularea functiei circulatorii si respiratorii � b. "iperemia(inrosirea pielii) c. imbunatatirea starii generale a pacientului #. Sensul de lucru in cazul frictiunilor este: a. cel al circulatiei arteriale � b. cel al circulatiei venoase c. indiferent, deoarece nu mobilizeaza o coloana de sange #&. rmatoarele afectiuni reprezinta contraindicatii partiale ale masajului: � a. varice, ulcere varicoase b. oboseala cronica c. boli neoplazice(cancere) ##. rmatoarele afectiuni reprezinta contraindicatii generale ale masajului: a. varice, ulcere varicoase � b. boli neoplazice(cancere) c. laringite #*. Masajul sportiv in perioada competitionala a canotorilor, intereseaza in principal: a. membre inferioare(mai ales tendonul ac"ilian), fesieri, lombo$sacrat b. ceafa si umeri, spate, membre inferioare , articulatiile mari � c. coapse, fesieri, spate(insistand lombo$sacrat si pe omoplat),brate$umeri #+. Masajul sportiv in perioada competitionala a inotatorilor, intereseaza in principal: � a. membre inferioare si superioare, umeri, omoplat, ceafa b. membre inferioare(mai ales tendonul ac"ilian), fesieri, lombo$sacrat c. membre superioare(articulatia pumn, cot), umeri, ceafa, spate #. Masajul sportiv in perioada competitionala a tenismenilor, intereseaza in principal: a. membre inferioare si superioare, umeri, omoplat, ceafa b. membre inferioare(mai ales tendonul ac"ilian), fesieri, lombo$sacrat � c. membre superioare(articulatia pumn, cot), umeri, ceafa, spate #-. �Masajul de refacere� reprezinta o forma de masaj: � a.de relaxare b. de tonifiere c. de intretinere a formei sportive *%. na din afirmatiile referitoare la masajul �de incalzire� nu este adevarata: a. poate fi stimulant, pentru sportivii care se afla intr$o stare de inertie sau apatie b. poate fi inistitor pentru cei prea incordati sau agitati din cauza probelor de intrecere
� c. este intotdeauna aplicat general *1. Masajul aplicat in perioadele de tranzitie are ca obiectiv: � a. intretinerea formei sportive b. tonifierea musculara c. relaxarea musculara *2. Masajul in perioada precompetitionala, de antrenament: a. nu se recomanda pe grupele de musc"i aflati la distanta fata de cei obositi � b. se aplica musc"ilor foarte obositi numai cu acele manevre care au efect relaxant. c. are loc la #$1% minute dupa incetarea antrenamentului *. Masajul de refacere asigura: a. intretinerea tonusului muscular si a formei sportive b. incalzirea tesuturilor � c. regenerarea energiei si reducerea cat de mult posibil a oboselii *&. Manevrele aplicate in cadrul masajului conjunctiv sunt: a. frictiuni profunde aplicate transversal pe directia tendoanelor si ligamentelor articulare � b. intinderi profunde urmate de inrosirea pielii pe zonele cu benzi de fibre conjunctive c. presiuni pe zonele osoase neacoperite de masa musculara *#. 3fectele masajului transversal profund sunt urmatoarele, cu exceptia: a. reducerea inflamatiei si durerii in afectiunile acute si prevenirea aparitiei aderentelor fibroase b. inlaturarea aderentelor raspunzatoare de durere si limitarea miscarii din inflamatiile cronice � c. inlaturarea stratului de celulita in cazul persoanelor obeze supuse masajului reflexogen **. rmatoarele afirmatii referitoare la criomasaj sunt adevarate, cu exceptia: � se aplica timp de 1%$2% minute b. se aplica pe rani si in jurul acestora c. este indicat in afectiuni musculo$ligamentare recente, inflamatii acute *+. Sensul de lucru in abordarea regiunii cefei este: a. de la umeri spre baza craniului � b. de la baza craniului spre umeri c. de la umarul drept spre umarul stang *. 3fectul vibratiilor asupra organelor intraabdominale este: a. de drenaj local � b. de crestere a secretiior digestive c. decontracturant *-. 3fectele vibratiilor la nivel muscular sunt urmatoarele, cu exceptia: � a. cresterea secretiilor b. calmant, relaxant c. decontracturant
+%. 0n masajul general tapotamentul este cu desavarsire interzis : a. in regiunea fesiera si dorsala � b. in regiunea precordiala si lombara c. in regiunea dorsala si a cefei +1. 0n masajul spatelui, tapotamentul este interzis pe subregiunea: a. cervicala b. dorsala � c. lombara +2. Masajul toracelui anterior se executa excluzand: � a. regiunea mamara(sanii) b. regiunea costala inferioara c. marginea superioara a pectoralului mare +. 3fleurajul aplicat in cadrul masajului abdomenului urmeaza traseul de evacuare al: a. stomacului � b. intestinului gros(colonului) c. intestinului subtire +&. rmatoarele afirmatii referitoare la aplicarea presiunilor pe regiunea abdominala sunt adevarate, mai putin una: a. se executa dupa directia de evacuare a colonului b. se mai numesc�in tampon de sugativa� � c. se executa exclusiv cu marginea cubitala a mainii +#. Masajul mainilor debuteaza cu: � a. masajul fetei palmare b. masajul fetei dorsale c. se lucreaza ambele fete simultan +*. 5ramantatul la nivelul fetei dorsale a mainilor se executa astfel: a. ciupirea unei cute mici, intre police si indexul flectat � b. �scuturarea� spatiilor intermetacarpiene c. nu se executa ++. 0n masajul partii anterioare a membrelor inferioare frictiunile, framantatul si tapotamentul nu se aplica pe: � a. fata antero$interna a gambei b. fata antero$externa a gambei c. coapsa +. Masajul membrelor superioare evita regiunea: a. articulatiei pumnului b. articulatiei cotului � c. axilara +-. 5rictiunea la nivelul peretelui abdominal se executa cu: � a. conturul(marginile) palmei b. degetele c. radacina mainii
%. Manevra ajutatoare cernut$rulat se aplica pe urmatoarele regiuni: a. ceafa � b. membre c. regiune fesiera 1. !intre tipurile de ciupiri fac parte urmatoarele, cu exceptia: a. ciupiri taiate b. ridicari$pensari � c. palpare rulata 2. !intre tipurile de framantat fac parte urmatoarele, cu exceptia: a. geluirea, palparea rulata b. �in cuta�, �in val� � c. in sensul de evacuare al colonului . 0n cadrul masajului piciorului se lucreaza astfel: � a. simultan ambele fete b. mai intai fata plantara c. mai intai fata dorsala &. 6onele la nivelul carora se poate aplica masajul periostal ogler sunt: � a. oasele membrelor b. clavicula c. craniul #. 6onele la nivelul carora nu se poate aplica masajul periostal ogler sunt: a. oasele membrelor � b. clavicula c. coastele *. Masajul de refacere dupa efort se aplica la un interval de timp dupa antrenament: a. de 1# minute b. de % minute � c. de 72 ore +. 'resopunctura reprezinta o te"nica de masaj: a. digitala pe zone foarte ample � b. digitala pe zone punctiforme c. digitala pe zone reflexe . Spatiul de desfasurare al masajului trebuie sa indeplineasca una din cerintele de mai jos: a. temperatura optim� este cea situat� la 7 2*$2%4 � b. grup sanitar in vecinatate c. iluminare slaba, semiintuneric -. Masajul in activitatea sportiva se poate efectua, in functie de context in spatiile descrise, cu exceptia: a. in cabinetul bazei sportive b. pe teren sau �n vestiar � c. in sala de baie
-%. rmatoarele afirmatii referitoare la regulile de igiena a masajului sunt adevarate, mai putin una: a. se indeparteaza inaintea sedintei de masaj bijuteriile personale b. se recomanda ung"iile scurte si ingrijite � c. se recomanda evitarea spalarii dese a mainilor datorita pericolului des"idratarii -1. Aplicarea frictiunilor se poate face cu: a. cu fata anterioara a bratului � b. cu pumnul si marginea cubitala a mainii c. degetele si radacina mainii -2. Masajul sportiv in perioada competitionala a "alterofililor, intereseaza in principal: a. membre inferioare si superioare, umeri, omoplat, ceafa � b. ceafa si umeri, spate, membre inferioare si fesieri, articulatiile mari c. membre superioare(articulatia pumn, cot), umeri, ceafa, spate -. e"nica de executie a tapotamentului presupune: a. alunecarea mainilor pe suprafata tegumentului b. alunecarea mainilor maseurului impreuna cu tegumentul pe tesuturile subiacente � c. aplicarea de lovituri ritmice executate din articulatia pumnului -&. 5ramantatul la nivelul fetei dorsale a piciorului se executa astfel: � a. �scuturarea� spatiilor intermetatarsiene b. ciupirea unei cute mici, intre police si indexul flectat c. nu se executa -#. Manevra ajutatoare numita tensiuni$tractiuni se adreseaza: a. musculaturii � b. articulatiilor c. oaselor -*. !atorita masei musculare dezvoltate si antrenate intensitatea masajului sportiv trebuie sa fie: a. crescuta � b. mica$medie c. scazuta -+. ipurile de framantat ce se pot aplica in masajul coapsei sunt urmatoarele, cu exceptia: a. longitudinal intern si extern b. transversal �in cuta� si in �val � � c. in romb -. ariantele de efleuraj relaxator ce pot fi aplicate pe regiunea spatelui sunt urmatoarele, mai putin una: a. pe grupe musculare(�mana dupa mana�) � b. longitudinal simultan c. in romb pe regiunea lombara --. 3fectele frictiunilor la nivelul fibrelor musculare sunt: a. de inlaturare a aderentelor dintre planuri � b. de decontracturare, relaxare
c. de sedare
-*. Manevrele cu efect exclusiv relaxant sunt : pag. $efleura lent j, presiuni, framantat lent, frictiuni vibratii statice si alunecate, membre $ cernut$rulat, scuturari, tensiuni$tractiuni -+. Manevrele cu efect exclusiv tonifiant sunt : pag. $efleuraj mana dupa mana rapid, framantat energic, tapotament, ciupiri -. !intre tipurile de presiuni fac parte urmatoarele, cu exceptia: pag.+ $presiune alunacata sau mersul ursului � palmele intinse alternativ $cu policele $ in bratara � palmele circular --. 0n masajul umed se folosesc drept ve"icol urmatoarele, cu exceptia: pag.2$ $ulei (parafina, de masline, samburi de struguri sau soia), crema, gel, ului volatil, 1%%. !atorita masei musculare dezvoltate si antrenate intensitatea masajului sportiv trebuie sa fie a. crescuta b. mica � medie c. scazuta 1%1. ipurile de framantat ce se pot aplica in masajul coapsei sunt urmatoarele, cu exceptia a. longitudinal intern si extern b. transversal �in cuta� si �in val � � c. in romb 1%2. ariantele de efleuraj relaxator ce pot fi aplicate pe regiunea spatelui sunt urmatoarele, mai putin una a. pe grupe musculare (mana dupa mana) � b. longitudinal simultan c. in romb pe regiunea lombara 1%. 3fectele frictiunilor la nivelul fibrelor musculare sunt: a. de inlaturare a aderentelor dintre planuri � b. de decontracturare, relaxare c. de sedare 1%&. 3fleurajul �mana dupa mana� are asupra musculaturii efect: pag.1 $creste excitabilitatea musculara 1%#. 5rictiunile au asupra terminatiilor nervoase libere de la nivelul pielii efect $vasodilatatie locala 1%*. !intre tipurile de manevre aplicate membrelor inferioare ale fotbalistilor in pauzele dintre meciuri fac parte urmatoarele, cu exceptia: pag.1# $ 1%+. 0n cazul sportivilor de performanta masajul general se aplica mai frecvent: pag.1&$1* $in antrenament $ 2 masaje generale pe saptamana si 2 masaje partiale $ intre antrenamente (de preferat) � 2 sau ori pe saptamana 1%. 0ntre manevrele fundamentale de masaj se ragasesc: pag.& $efleuraj (netezire), framantat, frictiune, vibratii, tapotament
1%-. Masajul adresat sportivilor face parte din tipul de masaj numit: pag.1& $ de incalzire, de intretinere, de refacere, de reconditionare 11%. e"nicile complementare de masaj utilizeaza manevre apartinand: pag.1$sunt derivate ale masajului somatic, utilizand una sau mai multe manevre ale acestuia 111. Masajul tesutului conjunctiv se adreseaza: pag.1$pielii (dermatom), musc"i (miotom), oase si articulatii (sclerotom), vase si organe interne (viscerotom) $ oase, tendoane, aponevroze, ligamente, piele 112. 3fectele framantatului energic la nivel muscular sunt urmatoarele, cu exceptia: pag. 1 $creste excitabilitatea musculara, tonifiind musculatura 11. Masajul segmentar aplicat sportivilor dupa antrenamente se adreseaza: pag.1&$ 1# $ zonelor mai putin solicitate 11&. Masajul grupelor musculare mai putin solicitate in timpul antrenamentului se justifica prin obtinerea urmatoarelor efecte : $stimuleaza functiile de refacere ale musculaturii suprasolicitate, datorita efectelor reflexe 11#. rmatoarele afirmatii referitoare la implicarea masajului in procesul de refacere al sportivilor sunt adevarate, cu exceptia uneia: pag.1# $ se amana pentru a doua zi cand oboseala este marcata, incepe cu zonele mai putin solicitate $ devine obligatoriu dupa probele de forta, rezistenta 11*. 'rincipala metoda complementara de masaj aplicata posttraumatic sportivilor pentru o recuperara integrala a segmentului afectat este: pag.2% $ transversal profund � 48riax 11+. Selectati raspunsul adevarat referitor la frictiuni: pag.* $ intereseaza tesuturi superficiale (piele, tesut gras), dar si tesuturi profunde (muscular, ligamente, tendoane, aponevroze) $ deplasare : circular, liniar9 pentru coloana vertebrala: in zig$zag sau in cleste $ se aplica lent amplu cu: varful degetelor, podul palmei, radacina mainii, eminentele tenara si "ipotenara, marginea cubitala a mainii, despicatura mainii, pumnul, nodozitatile, 11. Selectati raspunsul adevarat referitor la framantat: pag.# $ se adreseaza pielii si tesutului gras (lejer, superficial) si tesutului muscular (profund) $longitudinal (in lungul axului lung al regiunii)9 transversal (in cuta sau in val)9 geluirea9 palpare rulata9 masaj in bratara ( la membre)9 in val (abdominal) $apucare, ridicare, stoarcere 11-. 'ozitia subiectului pentru efectuarea masajului piciorului este urmatoarea: pag.1%
$decubit dorsal cu fata plantara a picioarelor la nivelul marginii canapelei de masaj 12%. 'ozitia subiectului pentru efectuarea masajului cefei nu poate fi urmatoarea: pag.$sezand cu fruntea spijinita in decubit ventral 121. 'ozitia subiectului pentru efectuarea masajului abdominal poate fi urmatoarea: pag.12 $decubit dorsal cu genunc"ii indoiti pt. relaxarea muscul. abdom. 122. ibratiile in masajul sportiv se adreseaza: pag.* $zonelor dureroase9 efect sedativ al sistemului nervos9 12. 5rictiunile la nivelul piciorului se realizeaza: pag.1% $ cu pumnul, nodozitatile, radacina mainii pe fata plantara $liniar cu degetele in spatiile intermetatarsiene 12&. egiunile interzise aplicarii masajului somatic sunt urmatoarele, cu exceptia: pag.#$+ $boli neoplazice, boli infectioase (pleurezie, pneuminie, tbc, abces pulmonar), infectocontagioase ("epatita, rujeola, varicela), afectiuni ale pielii, plagi, arsuri, "emoragii (cerebrale, "emofilia), boli de inima, boli psi"ice, ciclul menstrual, avort, $ paralizie spastica, osteoporaza (coloana), deviatii de coloana (cu prudenta), infectii, scolioza, 0nima, rinic"ii, organe abdominale, sani, ganglioni limfatici, vase nervi, regasite in regiunile: lombara, poplitee (spatele genunc"iului), fata anterioare a cotului, axila, ing"inal, regiunea precordiala, regiunea mamara
