Hipnocibernética •
•
•
•
•
•
Proporcióne Proporciónese se un instante instante de programació programación n hipnocibern hipnocibernética ética cuando cuando ponga los pies en el suelo por la mañana, para que las cosas marchen bien durante el día. Utilice la HC para ayudarse a ganar el juego, ya sea de fútbol o de baraja. Use la HC para eliminar algún tic facial vergonzoso o cualquier otro espasmo físico. Fortalezca su valor instantáneamente, en un momento de temor o pánico. Mient entras esper spera a una decisi isión, use la HC para ara fortalecer su conocimiento en el sentido de que sea cual fuere la decisión, usted puede llevarla a cabo con los mejores resultados. ¿Fat ¿F atig igad ado? o? Di Diga ga:: "HC" "HC".. De Despu spués és imag imagin ine e que que alcan alcanza za los los efect efectos os reposados de tres horas de sueño a cabo de tres segundos. Después diga: unos, dos, tres.
Añada en este momento algunos otros usos personales a esta lista. Lleve a cabo una sesión hipnocibernética y programe su mente para no olvi olvida dars rse e de usar usar la HC para para es esto toss usos usos pers person onal ales es es espe peci cial ales es.. En es este te momento.
Cómo permitir el acceso a la HC para ayudar a su yo oculto que nadie más conoce Hoy en día en Estados Unidos existen aproximadamente once millones de hogares que consisten en una sola persona, un aumento de más de 50 por ciento en diez años. La mayor parte de estos "solitarios", de acuerdo con las estadísticas de los censos, son mujeres que viven en e n grandes ciudades. No obstante, millones de personas viven "solas". Tal vez estén rodeadas de familiares, pero se han abstraído hasta tal punto en sí mismos que otras personas no se pueden acercar a ellos. En algu alguna na oc ocas asió ión n cier cierta ta me mese sera ra hizo hizo la obse observ rvac ació ión n de que que pued puede e conocer ciertas cosas de la gente con sólo ver la forma en la que eligen una mesa. Algunos eligen una mesa en la que puedan estar a la vista, otros escogen una mesa en la que pasen más desapercibidos. A algunos les agrada sentarse junto a la puerta por la que entraron para poder salir rápidamente en caso cas o de incend incendio io o alguna alguna otra otra eme emerge rgenci ncia. a. Alguno Algunoss gustan gustan de sentar sentarse se contra la pared; esto les brinda una sensación más confortable. A un hombre le agrada sentarse en donde pueda estar pendiente del reloj. Una mujer gusta de sentarse cerca del tocador de damas. Cerca de la música, cerca de la ventana, lejos del barullo de Ia cocina, con la entrada a la vista con el objeto 222
Hipnocibernética
de poder poder observ observar ar a quiene quieness entran entran:: todas todas estas estas consti constituy tuyen en refere referenci ncias as personales que revelan idiosincrasias individuales, señales que apuntan a la naturaleza interior de la persona. La persona que se encuentra en el interior tiene un Universo privado. Está constituido por fantasías y sentimientos secretos en los que nadie se atreve a inmiscuirse. Usted comprenderá que eso es justo y será razonable e imparcial su trat trato o haci hacia a los los demá demás. s. Resp Respet etar ará á sus sus dere derech chos os al igua iguall que que los los propios. Vislumbrará el propósito universal y percibirá el progreso hacia dicho propósito, a pesar de todas las apariencias de adversidad. •
•
Su yo secreto desea estas cosas. Utilice la HC para abrir la puerta interior y permitir la entrada a todo ello.
Cómo percibir con eficacia los sucesos próximos No todo todoss los los visi vision onar ario ioss so son n lo sufi sufici cien ente teme ment nte e pers perspi pica cace cess para para transformar el mundo. De hecho, la mayoría de ellos no va más allá de lo que les rodea. No puede ver más allá de su propio negocio, bodega o fábrica. Pero eso basta para trazar un nuevo sistema para el control de la producción o un nuevo sistema para dirigir una oficina o para inventariar el trabajo. Tomas Edison expresó: "El genio se compone del uno por ciento de insp inspir irac ació ión n y el 99 por por cien ciento to de tran transp spir irac ació ión" n".. Obse Observ rve e que que prim primer ero o mencionó la inspiración, si bien pinta un panorama de trabajo arduo, esfuerzo físico y perseverancia. Cuando el gerente de una planta enlatadora que sufría de una falta de espacio, se enteró de que una manufacturera de botes de plástico estaba evacuando sus locales, sus colegas le dijeron que no perdiera su tiempo examinando el lugar. Resultaba impráctico transformarlos, dijeron. Pero de cualquier forma él fue. Se dio cuenta de que contaba con un apartadero. Las facilidades para cargar los camiones eran las adecuadas. El metal se podría procesar en el sitio donde se procesaba el plástico. Imaginó que el proceso de enlat enlatad ado o de su plan planta ta se ajus ajusta tarí ría a perf perfec ecta tame ment nte e al luga lugarr en el que que se ensamblaban los botes y el equipo. Y el sitio en el que se almacenaban los botes para su envío necesitaría de muy poca construcción adicional para poder almacenar los productos terminados de su planta. Después necesitó llevar su imagen visual un paso más adelante. Consiguió un juego de planos de la planta de botes de plástico y elaboró sobre un papel sobrepuesto un proyecto de las exigencias de su propia planta en materia de espacio. 223
Hipnocibernética
Sus colegas quedaron convencidos, y a cabo de cuatro meses se habían trasladado y operaban eficazmente. Tal vez él nunca oyó hablar acerca de la HC y, sin embargo, siempre que estaba relajado y evocaba determinadas imágenes, la estaba usando. Acaso usted usted sea más "perspicaz "perspicaz"" que este gerente de planta. planta. Tal vez sea capaz de visualizar visualizar únicamente únicamente un proyecto proyecto más elaborado elaborado de la oficina. O quizá simplemente un sistema de archivo más adecuado. Tal vez algunas personas sean capaces de imaginar únicamente la forma para añadir una habitación adicional a su casa. Ouizá otros no sean capaces de ver más allá de un armario más ordenado. Lo importante no es la cantidad de cosas que puede ver al evocar sus imágenes mentales, sino cuan nítidamente las puede apreciar. Una imagen mental nítida de lo que a usted le gustaría que sucediera, constituye la "sombra del suceso que está por producirse" y la "sustancia misma de las cosas que vendrán". Con la HC usted hace más clara su imagen y logra que ésta se arraigue más en su mente. Concéntrese en dicha imagen. Observe los detalles. Imagine que es real. Y lo será.
Pued Puede e cons conseg egui uirr cualq ualqui uier er cosa cosa qu que e desee esee si logr logra a imaginar que la posee ¿Desea alguna cosa? Puede tenerla. Si existen sentimientos o fantasías que interfieren con su comodidad y su eficacia, puede utilizar la HC en forma privada para eliminarlas de su vida mediante la programación. Si existen sentimientos o fantasías que contribuyen a su comodidad y eficacia, puede inyectarles mayor vigor por medio de la programación y hacer que tengan más significado y autenticidad. En Alemania Occidental se realiza hoy en día una excursión al Oriente, excl exclus usiv ivam amen ente te para para homb hombre res. s. Beat Beate e Uhse Uhse,, famo famosa sa rein reina a del del se sexo xo,, ha arregl arreglado ado estas estas excurs excursion iones es para para satisf satisface acerr la ilusió ilusión n mas mascul culina ina de unas unas vacacio vacaciones nes con una anfitr anfitrion iona a hermos hermosa a y exótic exótica a que compla complace ce sus más mínimos deseos en Hong Kong, Tokio y Bangkok. Huelga decir que estas excurs excursion iones es plenas plenas de geish geishas, as, mas masaje ajess y bailar bailarina inass son inmens inmensame amente nte populares y se están propagando a otras partes del mundo. Sea cual fuere su sueño secreto (sí, inclusive si se trata de bailarinas), usted puede lograr que se convierta en realidad. ¿Cómo? Lleve a cabo una sesión hipnocibernética. Vea cómo se convierte en realidad. 224
Hipnocibernética
No se limt limte e a so soña ñarl rlo o una una vez vez má más. s. Imag Imagin ine e que que sus sus ma male leta tass es está tán n preparadas, si se trata de un viaje, o que ella está en sus brazos en el sitio preciso en el que quiere que suceda, o que él le está proponiendo matrimonio con un reloj y un calendario a la mano para que usted pueda fijar la fecha. Si se trata de dinero, cuéntelo, siéntalo, deposítelo, todo en su mente. Acaso esté buscando una madurez más profunda de la mente en ese unive niverrso priv privad ado o en el que vive vive.. Ento ntonces nces tra ran nsm smit ita a a su mente ente las las instrucciones hipnocibernéticas en el sentido de que: Usted identificará y vivirá lo que es bueno. Comprenderá y manifestará una auténtica humildad en sí mismo. Apreciará lo mejor en cada persona, sin importar riqueza, nación, cultura, edad, raza, sexo o religión. • • •
Pero es preciso que haga el intento de lograrlo. La mente humana es semejante a un rayo láser gigantesco. Si se le concentra apropiadamente, y se aprovecha toda su energía con la HC, puede llegar a cualquier parte y producir cualquier cosa. ¿Puede usted apreciar claramente lo que desea? Entonces hágalo así. Con este deseo en su mente, dé a ésta la potencia necesaria, con la firme convicción de que va a obtener lo que desea. Los hombres que han adquirido este conocimiento se han convertido en millonarios. La gent gente e util utiliz iza a diar diaria iame ment nte e es este te pode poder. r. Atra Atrae e cualq cualqui uier er co cosa sa,, desd desde e perr perros os extr extrav avia iado doss hast hasta a am aman ante tes, s, desd desde e info inform rmac ació ión n nece necesa sari ria a hast hasta a transportación, desde una moneda para hacer una llamada telefónica hasta una seguridad financiera para toda la vida. Y todo lo que existe en nuestro mundo civilizado se inició con una imagen definida y vigorosa. El edificio en el que usted se encuentra, la estufa de su cocina, inclusive la silla en la que está sentado y el libro que tiene en la mano, todo tuvo su origen con una imagen en la mente. ¿Desea un empleo con mayores responsabilidades? Imagine que lo está desempeñando. ¿Quiere salir de salir de una deuda? Imagine que la ha cubierto. ¿Anhela viajar a cualquier parte del mundo? Imagine que va en camino. ¿Desea amar y ser amado? Imagine que sucede. ¿Quiere una casa más grande y confortable? Imagine que vive en ella. 225
Hipnocibernética
¿Quiere desempeñar mejor su trabajo? Imagine que es un verdadero experto. ¿Anhela tener éxito? ¿Qué clase de éxito? Imagine que triunfa en cualquier forma que lo desee. Se está transformando en una persona de éxito. Adop Adopte te su posi posici ción ón rela relaja jada da,, ya se sea a co con n su orde orden n hipn hipnoc ocib iber erné néti tica ca instantánea o con una levitación digital. Imagine que su vida es como usted desea que sea. Realícelo en este momento. Así sucederá.
226
Hipnocibernética
Una vez que usted aprenda el método en tres pasos (uno de ellos consiste en sentarse cómodamente en una silla; así de simple es), utilizará únicamente unos cuantos segundos para hacer contacto con su mente automática, y otros tantos segundos para retener una imagen mental de la nueva programación que usted desea iniciar. Un vist vistaz azo o al cont conten enid ido o le most mostra rará rá que que este este libr libro o le prop propor orci cion ona a instrucciones precisas para la nueva programación en todos los aspectos, para alcanzar una grandiosa y nueva forma forma de vivir. ¿Ha estado luchando con problemas de salud que surgen a causa de las tensiones y ansiedades del mundo de hoy? Entonces vuelva a "ajustar" el control de su vida para obtener una confianza tranquila. ¿Ha tenido problemas monetarios que lo mantienen alto gado con cuentas y en raras ocasiones dispone de algún sobrante para disfrutar las cosas buenas de la vida? Entonces vuelva a ajustar su control mental, semejante a una una comp comput utad ador ora, a, para para obte obtene nerr dine dinero ro en suma sumass que que uste usted d jamá jamáss soñó soñó posibles: todo suyo para gastarlo de la manera que desee, desee , con la perspectiva de recibir aún más? ¿Está cansado de recibir órdenes y siente que ya es tiempo de que usted las dé, tiempo de conquistar a la chica o al hombre que quiere, tiempo para darse a conocer? Entonces programe su mente con la hipnocibernética para alcanzar el poder, la popularidad e influencia. • Atraiga el dinero en efectivo • Deje de fumar • Conviértase en una persona encantadora • Aumente su sexualidad • Juegue mejor al golf • Eleve su I.Q. • Agudice su memoria • Fortalezca su confianza • Sea un vendedor más eficiente • Aumente la armonía con otras personas • Fíjese metas elevadas en los negocios y alcáncelas • Encienda entusiasmo • Irradie bienestar óptimo • Vanaglóriese de su energía inagotable No existen límites para la capacidad humana, y esto significa la capacidad propia. Tiene sobre usted un refrenamiento.
5
Hipnocibernética
Se trat trata a de un refre refrena nami mien ento to auto autoim impu puest esto. o. Uste Usted d se somet somete e a este este refr refren enam amie ient nto o al acep acepta tarr limi limita taci cion ones es.. La hipn hipnoc ocib iber erné néti tica ca se lo hace hace desaparecer. Al dar vuelta a las siguientes páginas, empezará a programarse a sí mismo para alcanzar nuevas metas, para lograr una personalidad arrolladora, para disfrutar de nuevos placeres, de una nueva libertad, de nueva prosperidad, nuevo poder y un nuevo goce goce de la vida. Y eso es exactamente lo que obtiene si empieza de inmediato. Los autores
6
Hipnocibernética
1 La fuerza de la hipnocibernética puede brindarle casi inmediatamente una vida nueva y plena Sepa esto: Hoy puede ser el día que transforme su vida. Antes de que termine de leer este capítulo, verá ante sí una forma más plena de vivir, como un camino abierto y tentador. No se trata de un camino para cualquier persona Algunos individuos se encu encuen entr tran an hast hasta a tal tal punt punto o desa desale lent ntad ados os que que el ma maña ñana na no les les podr podría ía importar menos. Pero usted ya se ha sometido a la prueba. Posee la chispa que se necesita para emprender una aventura fascinante. Tiene este libro en sus sus ma mano nos. s. Está Está prep prepar arad ado o para para obte obtene nerr las las me mejo jore ress co cosa sas, s, y las las má máss importantes: dinero, amistades, diversión y aventura. Está preparado para sentirse mejor al despertar por la mañana, alcanzar mayores realizaciones en su trabajo durante el día, divertirse en las veladas con gente fascinante y acostarse a dormir como un bebé por la noche, con una sonrisa en el rostro.
¿Cómo es posible lograr todo esto? Usted ha escuchado que usamos únicamente una pequeña fracción de la capacidad vital de nuestro cerebro. También ha oído comparaciones entre nuestr nuestro o extrao extraordi rdinar nario io cerebr cerebro o y una comput computado adora ra gigant gigantesc esca a que, que, si el hombre la duplicara, podría llenar la extensa área que ocupa la conocida Times Square en la ciudad de Nueva Nueva York. Pues bien, sumemos uno y uno. Correc Correcto. to. Ahora Ahora podemo podemoss aprove aprovecha charr esta esta enorme enorme res reserv erva a de nuestr nuestra a mente. Podemos lanzarnos hacía la conquista de nuevas cumbres de salud, riqueza, felicidad, poder y éxito. Lo hacemos tomando prestada una técnica del mundo de la computadoras, Pero no es preciso que seamos operadores de computadoras o genios en electrónica para hacerlo. Una criatura de seis años de edad puede aprender a usar la hipnocibernética. Si usted puede operar los botones y discos selectores de una lavadora o un televisor, puede seguir las instrucciones, tan sencillas como si se tratara de oprimir botones, que le esperan en las siguientes páginas. De hecho, resulta más sencillo trabajar con la hipnocibernética que con algunos aparatos caseros que hemos visto. 7
Hipnocibernética
En realidad, la hipnocibernética se debería impartir en la escuela primaria. Pero no es así, al menos por el momento. No se requiere de ninguna habilidad especial para aprender. No es preciso tener fuerza de voluntad. Tampoco es necesario el vigor extenuante. Ni siquiera lo que llamarnos ambición. Es algo tan simple, tan fácil, tan natural que sencillamente ocurre. La hipnocibernética se realiza con la misma facilidad con la que se lee esta página, o se pregunta qué hora es, o se piensa en el sexo opuesto. El hecho dramático es que cuando sucede, usted podría leer esta página con doble rapidez y con menor esfuerzo, quizá sabría exactamente la hora en el momento en que se le preguntó y su cónyuge o pareja podría llamarlo por teléfono mientras usted pensaba en el sexo opuesto.
Qué es la Hipnocibernética Observe la palabra hipnocibernética. La ve como una combinación de dos palabras: el prefijo usado para "hipnotismo", y "cibernética". El hipnotismo es el medio moderno con el que contamos para establecer contacto con una enorme porción de nuestra mente llamada subconsciente o mente automática. La cibernética es el medio igualmente moderno que tenemos para dar órdenes o programar cualquier artefacto automatizado. Así Así pues pues,, la hipn hipnoc ocib iber erné néti tica ca es un me medi dio o mode modern rno o para para es esta tabl blece ecerr contacto con nuestra mente subconsciente infinita y programarla para que obedezca nuestras órdenes.
Cómo se valió L.B. de la hipnocibernética para alcanzar éxito en los negocios. L. B. tenía lo que se podría denominar un éxito marginal en su negocio de tintor tintorerí erías. as. Rea Realiz lizaba aba meticu meticulos losame amente nte su trabaj trabajo. o. Pero Pero se sentía sentía tenso tenso e irritado la mayor parte del tiempo. Sus clientes podían percibirlo. Los perdía con la misma rapidez con la que se hacía de clientes nuevos. Algunas veces con co n ma mayo yorr rapi rapide dez. z. Una Una se sema mana na desp despué uéss de que que prob probó ó la ma mano no en la hipnocibernética, se sentía tranquilo, seguro de sí y de buen talante en su tien tienda da.. Sus Sus clien cliente tess perc percib ibie iero ron n su buen buen humo humorr y resp respon ondi dier eron on ante ante su entusiasmo El negocio fue mejorando día con día. Cuando decimos que L. B. ''probó la mano", queremos decir exactamente eso. Poner en práctica la hipnocibernética significa sentarse en una silla y hacer algo con las manos.
8
Hipnocibernética
Cómo poner el dedo en su mente subconsciente ¿Cómo establece contacto el movimiento de una mano o de un dedo con la increíble mente subconsciente? Cada uno de los movimientos del cuerpo, ya sea voluntario o involuntario, tiene origen en la mente. Los autores han estado trabajando con un simple movimiento digital que ha permitido a miles de personas establecer comunicación con su mente subconsciente con la misma facilidad con la que se comen un pastel de manzana. No se requiere de prolongadas sesiones en las que se entra en trance y que con frecuencia se asocian con el hipnotismo. Sencillamente se sienta y la lleva a cabo. Una vez que usted aprende esto, el mundo está en sus manos. Hemos prese presenci nciado ado cómo cómo se trans transfor forman man nuestr nuestros os client clientes es en las person personas as que siempre han deseado ser prácticamente de la noche a la mañana. Es preciso que aclaremos un punto desde el principio. La hipnocibernética no es ninguna maquinación mística, oculta o mágica. Por el contrario, es fidedigna desde el punto de vista científico y médico. Es un mé méto todo do reve revest stid ido o de se seri ried edad ad,, que que usan usan los los siqu siquiat iatra ras, s, sicó sicólo logo gos, s, dent dentis ista tass y mé médi dico cos, s, as asíí co como mo am amas as de ca casa sa,, es estu tudi dian ante tess y homb hombre ress de negocios. Da buenos resultados. Recuerde esto acerca de la hipnocibernética: • No es algo algo mister misterios ioso o • No es algo algo so sobr bren enat atur ural al • No es algo algo filo filosó sófic fico o • No es alg algo relig eligio iosso • No es algo algo oc ocul ulto to Por el contrario: • Es cien cientí tífi fica ca • Es nat natur ural al • Es co conf nfor orta tabl ble e • No requi requiere ere esfue esfuerzo rzo algu alguno no • Es alg algo o comp compro roba bado do
"¿Qué les hace pensar que puedo obtener algún beneficio con la hipnocibernética?" Los autores de este libro pertenecen al ramo de la "paramedicina". Esto quiere decir que trabajan bajo los auspicios de médicos o siquiatras en todo lo que se relaciona con reducción de peso, hábito de fumar, temores y fobias, o cualquier otro factor relacionado ton la salud. También trabajan con o sin esta referencia o dirección médica en los asuntos que no se relacionan con la medicina, como el deseo de ser un vendedor de más éxito, una ama de casa más eficiente o un mejor estudiante. 9
Hipnocibernética
Con o sin el factor salud, es importante que los autores inculquen este punto a cualquier persona que la pruebe: la hipnocibernética da resultado. Cuando escuchamos aquella pregunta común: "¿Qué les hace pensar que a mí me dará resultado?", nosotros respondemos: "No tiene importancia el que nosotros lo pensemos; pero es absolutamente vital que usted lo piense".
Lo que su mente puede hacer por su usted Es maravillosa la forma en que funciona su mente. Los médicos se han dado cuenta de que los pacientes que confian en ellos, el los, disfrutan de recuperaciones más rápidas. Asimismo, una persona alérgica a las rosas, que entra en una habitación con un florero de rosas de plástico, empieza a manifestar todos los síntomas de alergia que espera sentir. Un vendedor que no espera realizar una venta, rara vez la realiza. El co conv nven enci cimi mien entto y la esper speran anza za so son n los los botone toness prin princi cip pales ales de "encendido" y "apagado" que es preciso oprimir primero, antes de programar bien la mente para alcanzar su meta. Tomemos el asunto de la salud. Tal vez no tengamos el deseo de ser alguien como Bernard MacPadden, o Paul Bragg, o Rex Ravelle. Pero todos queremos estar sanos, libre de dolores y molestias, e irradiar simpatía y energía. Para llegar a ello necesitamos abrigar la creencia de que es nuestro derecho, tal como ellos lo hicieron. Acas Acaso o no abri abrigu guem emos os el dese deseo o de se serr co como mo Na Napo pole león ón,, o Chur Church chil illl o Lincoln. Pero todos queremos poseer una originalidad exclusiva de nosotros: querem queremos os ser creati creativos vos,, produc productiv tivos, os, admira admirados dos y posib posiblem lement ente e tambié también n recordados. Al igual que ellos, tenemos que creer que es posible. Quizá no deseemos ser alguien como William Randolph Hearst, Andrew Carnegie o John D. Rockefeller. Pero todos queremos tener el dinero suficiente para comer bien, vivir cómodamente, pagar nuestras cuentas y viajar, y que nos quede lo suficiente para nuestra vejez, y nuestros herederos. Sepa usted que esto puede ser verdad.
La mente lo hace todo. Lo hace sentirse enfermo o sentirse bien. Lo hace vivir la vida de un "vegetal" agotado, o una vida de vigor y vitalidad. Podemos programarla para tener problemas interminables o un triunfo tras otro. Y la hipnocibernética es la forma de programar la mente para cualquiera cosa que se desee obtener de la vida. 10
Hipnocibernética
Dicha clase de programación automáticamente funciona para su beneficio: siempre y sin cesar. Créalo. Espérelo.
Todo el mundo tiene "eso" que se necesita para alcanzar la felicidad y el éxito K. L. estab staba a atrap trapad ado. o. Des esem empe peñ ñaba aba un pues puesto to en el ca cam mpo de la construcción, mismo que le disgustaba intensamente, pero su familia no podía darse el lujo de perder el salario de una sola semana. Estaba frustrado, hostil y deprimido. !Cómo podría dejar algún día este trabajo para conseguir otro de su gusto sin que los cobradores lo asediaran sin piedad! El culpaba a su familia, a su jefe, al mundo entero. La hipno ipnoci cibe berrnétic ética a ent entra ahor ahora a en su vid vida. Pro Program gramó ó su me ment nte e subconsciente en varios pasos, de la manera siguiente: 1. Todo va a salir bien. No te te preocup preocupes. es. 2. Un poco de de programació programación n puede conducir conducir a un trabajo trabajo diferent diferente. e. 3. Actúa Actúa como como un homb hombre re libre libre.. Dio resultado. Ningún bioquímico puede decirle cómo. Tal vez la mente automática envía señales a las glándulas endocrinas. Quizá el metabolismo cambia. Acaso se eleva el azúcar en la sangre. ¿Que importancia tiene...? K. L. empezó a sentirse menos atormentado. Sabía que sobrevendría un camb ca mbio io,, de modo modo que que dism dismin inuy uyó ó la tens tensió ión. n. Su pers person onal alid idad ad me mejo joró ró.. Realmente se sentía como un hombre libre. Era capaz de ser más amable con sus compañeros de trabajo, y su familia gozaba más con él. Empezó a imaginarse en un taller propio donde podría trabajar en la reparación de televisores. Ahora estaba preparado para "probar la mano" en la hipnocibernética una vez más. Se sentó en una silla y, valiéndose de sus señales digitales, programó su mente automática de la siguiente manera: 1. Aprenderé Aprenderé más más acerca acerca de los los televisores televisores a color. color. 2. Encontraré Encontraré un local local que que pueda pueda rentar. rentar. 3. Encontraré Encontraré un un socio que que sea el represent representante ante "extern "externo". o". En el curso de tres semanas, K. L. se había puesto en marcha. Tomó un curso vespertino; encontró un local de renta baja en una calle secundaria; buscó mediante anuncios un socio con el capital suficiente para comprar las herramientas y el equipo necesarios (y quizá haya arreglado el televisor de usted). "O lo tienes o no lo tienes". ¿Verdadero o falso? 11
Hipnocibernética
Falso. Todo el mundo "lo tiene". Todo el mundo tiene lo que se necesita para poseer todo el amor, el dinero, la salud, el poder, la felicidad y el éxito que busca. Simple Simplemen mente te ignora ignoramos mos dónde dónde se encuen encuentra tra el "botón "botón"" correc correcto to que tenemos que oprimir. Ocasionalmente, alguien tropieza por accidente con este "botón". Empieza a programar su mente automática, sin saberlo. Para el resto de nosotros, parece como si recibiera todas las oportunidades mientras asciende por el escalafón de la organización, se mueve en los mejores círculos, cautiva a la gente con su nueva vitalidad. Cuan Cuando do pasa pasa ante ante noso nosotr tros os y nos nos sa salu luda da co con n un aleg alegre re "hol "hola" a",, nos nos miramos uno a otro y decimos: "él lo tiene".
El atractivo fÍsico se puede controlar Dos sociólogas informaron recientemente en la revista Psychology Today que los estudiantes bien parecidos tenían mayores probabilidades de obtener buenas calificaciones en la escuela, que sus compañeros menos atractivos. Ellen Berscheid y Elaine Walster anexaron las fotografías de los estudiantes en sus expedientes individuales y pidieron a los maestros que evaluaran su I. Q. Expe Expedi dien ente tess idén idénti tico coss obtu obtuvi vier eron on eval evalua uaci cion ones es má máss alta altass cuan cuando do las las fotografías eran de niños o niñas a quienes con anterioridad se les había juzgado como atractivos. atractivos. Lo que también resulta interesante es que los mismos niños, cuando se les pidió identificar a los alborotadores y a los consentidos del profesor, eligieron las las foto fotogr graf afía íass me meno noss atra atract ctiv ivas as para para iden identi tifi fica carr a los los que que tení tenían an má máss probabilidades de desordenar la clase y viceversa. El informe partía del supuesto de que la apariencia desagradable puede intensificar las circunstancias desventajosas. Pero tal vez la carreta estaba antes que el caballo. Exis Existe ten n abun abunda dant ntes es prue prueba bass de que que las las ac acti titu tude dess y las las em emoc ocio ione ness huma humana nass pued pueden en afec afecta tarr no so sola lame ment nte e la sa salu lud d inte intern rna a del del cuer cuerpo po sino sino también su apariencia exterior. Las person personas as que abriga abrigan n pensam pensamien ientos tos perver perversos sos tienen tienen un aspect aspecto o perverso. La gente abatida por las preocupaciones y la ansiedad lo demuestra. Los amigables presentan una apariencia amigable. Quienes ven siempre el lado favorable de la vida, irradian una luz especial. Los criminól criminólogo ogoss saben saben que hay hay una típica típica aparie aparienci ncia a crimin criminal al en los reclusos habituales. 12
Hipnocibernética
Ahor Ahora a han han enco encont ntra rado do que que cuan cuando do se util utiliz iza a la ciru cirugí gía a plás plásti tica ca para para tran transf sfor orma marr es esa a clás clásic ica a apar aparien ienci cia a crim crimin inal al los los homb hombre ress detr detrás ás de es esas as "máscaras" criminales ya no representan dicho papel. La proporción de los que regresan a prisión disminuye considerablemente. Y así surge la pregunta en el caso de los pequeños de rostro agradable que que so son n los los pref prefer erid idos os de los los prof profes esor ores es:: ¿qué ¿qué co cosa sa suce sucede de prim primer ero: o: se serr encantador o tener ese aspecto adorable? Los autores han observado una y otra vez casos en los que el cliente entra con un aspecto decididamente desagradable y sale con el de un figurín.
Cómo se realizó una transformación Ahora bien, aclaremos esto. La proporción de los casos en los que la transformación es directamente mental no siempre es de 100%, pero el 100% se realizan directa o indirectamente en forma mental. Por ejemplo, tenemos a Jaquie L. Era una trigueña ordinaria cuando estaba en la adol adoles esce cenc ncia ia y una una rubi rubia a cuan cuando do co cont ntra rajo jo ma matr trim imon onio io.. Trat Trató ó de convertirse en pelirroja después de su primer hijo, pero no parecía estar de acuerdo acuerdo con ese papel, ya que a esas alturas alturas presentab presentaba a un aspecto abatido porq porque ue as asíí se se sent ntía ía.. Ha Habí bía a aume aument ntad ado o má máss de quin quince ce kilo kiloss desd desde e su matrimonio. El aburrimiento y las labores monótonas de la vida conyugal le empezaban a dejar su huella. Con Co n la hipn hipnoc ocib iber erné néti tica ca.. util utiliz izó ó la sigu siguie ient nte e prog progra rama maci ción ón para para su subconsciente o mente automática: 1. La mejor mejor parte parte de mi vida se encuentra encuentra ante ante mí. mí. 2. Estoy Estoy orgullosa orgullosa de de mi figura figura bien modelad modelada. a. 3. Me veo veo esbe esbelta lta y hermo hermosa. sa. 4. Únic Únicam amen ente te disf disfru ruto to de alim alimen ento toss nutr nutrit itiv ivos os y encu encuen entr tro o que que las las porciones modestas me saturan por completo. completo. 5. Luzco maravillosam maravillosamente, ente, desde luego como trigueña. trigueña. Jaquie respondió rápidamente y sin esfuerzo alguno a su mente, que había recibido nuevas instrucciones. Se volvió vivaracha, alegre y exuberante. Su postura mejoró cuando se percató del atractivo de su propia silueta modelada hacia otros, y empezó a caminar con un nuevo paso lleno de confianza. Bajó más de doce kilogramos en siete semanas, sin sentir hambre en ningún momento. Su tonicidad muscular, los tejidos de la piel y el cuerpo respondieron a las sustancias nutritivas. Parecía haber rejuvenecido años y lucía más animada. Ya no sentía la necesidad de apartar la atención del resto de su ser tiñéndose el cabello de un color extravagante. 13
Hipnocibernética
Bueno, dirá usted, cualquiera puede mejorar su aspecto si pierde peso y come razonablemente. Pero eso no pasa de ser una suposición sujeta a otras circunstancias. No todos podemos cambiar a voluntad la alimentación.
La fuerza de voluntad no constituye la única respuesta La fuerza de voluntad es algo magnifico. Pero la hipnocibernética lo es más. Se encuentra usted en una fiesta. Observa que pasan los entremeses por todo todo el sa saló lón. n. Desc Descub ubre re los los "coc "cochi hini nito toss envu envuel elto tos" s",, aque aquell llas as dimi diminu nuta tass salchichas envueltas en masa ("la masa engorda"). Una vocecita dentro de usted le habla de las consecuencias ("la masa engorda"). La charola se acerca ("la masa engorda"). Vamos, uno o dos no me harán daño, dice usted. Y los toma. Ahora observa a su amiga que se encuentra a su izquierda. Usted sabe que los "cochinitos envueltos" son también sus favoritos. Pero lo que ignora es que ella ha aprendido y practicado la hipnocibernética. —Albóndigas suecas, mis favoritas —dice ella alegremente mientras clava un palillo en una de ellas. No se necesitó de un solo gramo de disciplina. Apenas si alcanzó a ver los "coc "cochi hini nito toss envu envuel elto tos" s" que que la engo engord rdar aría ían. n. Auto Automá máti ticam camen ente te pref prefir irió ió el alimento más conveniente para ella. El viaje hacia la belleza y el atractivo, hacia el convertirse en su verdadero yo es breve. Y es muy sencillo, ¡colina abajo todo el camino!
Vivir una vida más larga y más plena de satisfacciones Algu Alguno noss cien cientí tífi fico coss que que enti entien ende den n el func funcio iona nami mien ento to de la me ment nte e automática abrigan hoy en día la creencia de que ésta puede ser responsable de la duración de la vida del hombre, de escasos setenta años. En realidad podríamos vivir mucho más, según creen ellos, pero estamos programados para morir cerca de dicha edad. Un físico que ganó un premio, de la Universidad de Columbio, el doctor Gerald Gerald Feinbe Feinberg, rg, empezó empezó el "Proye "Proyecto cto Prome Prometeo teo"" esc escrib ribien iendo do un libro libro con dicho dicho título título1 . Ahor Ahora a se le han han unid unido o algu alguno noss cien cientí tífi fico coss dist distin ingu guid idos os,, incl incluy uyen endo do al doct doctor or Benj Benjam amín ín Schl Schlos oss. s. Éste Éste depl deplor ora a el hech hecho o de que que el hombre se absorbe en la modificación de su medio y parece olvidar que se puede transformar a sí mismo. La gente descarta la posibilidad de vivir indefinidamente. señala el doctor Schloss, debido a que han sido programados para creer que la evolución nos ha concedido 70 años y esto no lo podemos remediar. 1 Garden Garden City, Nueva Nueva York, York, Doubled Doubleday ay and Compa Company, ny, 1969. 1969.
14
Hipnocibernética
El Proyecto Prometeo está dirigido hacia la reprogramación de nuestra mente para vivir una vida más larga. Esto no es tan "descabellado" como suena. En su libro How to Conquer Physical Death,2 Friend Stuart afirma que la persona que se dé cuenta ahora de que es inmortal habrá conquistado la muerte física. ¿Se puede usted imaginar a sí mismo viviendo eternamente? Si no logra hacerlo, entonces no tiene caso que abrigue la esperanza de que suceda alguna cosa con tal característica. Pero cuando vuelve a programar su mente, ésta puede .. • Curar Curar veintenas veintenas de enfermedad enfermedades es • Dar origen origen al al parto parto sin sin dolor dolor • Dar Dar fin fin a las las al aler ergi gias as • Acelerar Acelerar la la recuperac recuperación ión posoper posoperator atoria ia • Cambiar Cambiar la pigmentaci pigmentación ón de la piel avejent avejentada ada • Restablece Restablecerr la vista vista y el sentido sentido del del oído • Disminuir Disminuir los los efectos efectos paralizado paralizadores res de la enfermed enfermedad ad • Detener Detener las las hemorra hemorragias gias no deseada deseadass • Aumentar Aumentar la resisten resistencia cia a las las enfermeda enfermedades des • Aumen Aumentar tar la salud salud gene genera ral. l. ...Entonces uno se hace la pregunta de dónde necesita detenerse. La hipnocibernética no le enseñará cómo vivir eternamente. Sin embargo, le mostrará cómo aumentar años a su vida. Y vida dinámica a sus años. años.
Cómo obtener resultados a partir del Capítulo 1 La repr reprog ogra rama maci ción ón de la me ment nte e auto automá máti tica ca no se llev lleva a a ca cabo bo co con n computadoras a base de cintas perforadas. Se realiza con imágenes mentales. Cual Cualqu quie ierr imag imagen en me ment ntal al func funcio iona na,, pero pero las las imág imágen enes es logr logran an me mejo jore ress resultados. Usted puede ver por sí mismo la manera como las imágenes mentales producen lo que representan. Intente esto: Siéntese cómodamente, cierre los ojos, imagínese a sí mismo empezando el capítulo 2. Observe que se encuentra interesado, absorto y convencido de que aquí se encuentran las respuestas para su propia vida. Imagine que deja el libro a un lado y realiza cada uno de los ejercicios requeridos.
2 San Marcos, Marcos, Californ California, ia, Domin Dominion ion Press, Press, 1968 1968
15
Hipnocibernética
2 La hipnocibernética puede ayudarle en días en que todo parece marchar mal Lo que puede esperar en este capítulo: Ahora usted empieza a trabajar con la mente automática. automática. Observe como ésta responde instantáneame instantáneamente nte y con toda precisión a su programación haciendo que cada día sea mejor que el anterior. Usted empieza a vislumbrar las posibilidades que la Hipnocibernética le puede ofrecer. Un equipo de investigadores científicos en el Stanford Research Institute, en Ca Cali lifo forn rnia ia,, ha elab elabor orad ado o un sust sustit itut uto o me mecá cáni nico co para para la me ment nte. e. Pued Puede e ejecutar únicamente una pequeña porción de las funciones de ésta. De hecho, tan solo puede guiar el movimiento de las piernas y los brazos. Pero existe un paralelo entre lo que está sucediendo en dicho instituto y la técnica de la HC (hipnocibernética). Hast Ha sta a el mome moment nto, o, es este te es esti timu mula lado dorr prog progra rama mado do del del ce cere rebr bro o se ha utilizado únicamente para los monos, pero sus inventores tienen la esperanza de que con el tiempo llegue a servir de ayuda a las personas paralíticas a causa de apoplejías, para que recuperen el uso de sus extremidades. He aquí aquí la form forma a en la que que es esto to tuvo tuvo su orig origen en.. Lo Loss inve invest stig igad ador ores es localizaron 200 puntos en el cerebro de un mono, mismos que, al recibir estímu estímulos los eléctri eléctricos cos,, ocasio ocasionab naban an movimi movimient entos os en las muñeca muñecas, s, codos codos y hombros para los brazos, y en las rodillas y las caderas para las piernas. Después programaron una computadora para que enviara corrientes eléctricas en una sec secuen uencia cia adecua adecuada da para para que los monos monos parcia parcialme lmente nte paralí paralític ticos os llevaran a cabo ciertas actividades básicas. Una secuencia capacitó a un mono para extender su brazo, coger alimento e intr introd oduc ucir irlo lo en la boca boca.. Otra Otra se secu cuen enci cia a perm permit itió ió al anim animal al rasc rascar arse se la espalda. Otra más permitió la extensión del brazo para trepar. Y hubo otras más. Cuan Cuand do se les les co colo locó có ante ante un co con njunt junto o de botone toness que que er eran an los los interruptores de la computador, los monos aprendieron cuál de los botones la activaban activaban para ejecutar el movimiento movimiento deseado. deseado. Con ello cada uno fue capaz de oprimir un botón y guiar sus propios movimientos: extender el brazo, comer, rascarse, trepar, etcétera. Porr supu Po supues esto to,, es esta ta anal analog ogía ía es limi limita tada da.. La HC no util utiliz iza a ning ningun una a computadora externa. No nos "conecta al sonido". Los botones que oprimimos son imaginarios. 16
Hipnocibernética
Asimismo, la HC puede ayudarnos a llevar a cabo un número infinito de "secu "secuen enci cias as", ", sin sin limi limita tars rse e únic únicam amen ente te al tipo tipo bási básico co que que se util utilizó izó para para ayudar a los monos. No obstante, resulta esclarecedor el saber que la mente existe de hecho como un dispositivo electrónico que puede ser automático, susceptible de programación. En sus colaboraciones en la revista médica Stroke, el doctor Lawrence R. Pinneo, director del equipo que trabaja en el Stanford Research Inst Instit itut ute, e, prev prevé é que que el es esti timu mula lado dorr prog progra rama mado do se usar usará á a la larg larga a para para corregir desórdenes en la conducta. Las investigaciones respecto al cerebro y el funcionamiento del mismo se realizan en varios campos. Los biólogos han descubierto que una sola célula del cerebro humano se puede "conectar" con casi 60000 células. También han descubierto que cuando las células cerebrales de los ratones se separan y se colocan en una solución, proceden a unirse y formar relaciones, llegando incluso a aislar estas relaciones para evitar "interferencias". ¿Es ¿Es posib posible le imagin imaginar ar la inteli inteligen gencia cia potenc potencial ial en el comple complejo jo cerebr cerebral al humano de miles de millones de células complicadas? Realmente es algo estremecedor.
Vamos a ganar primero los premios menores Un hombre de negocios preguntó a los autores: —¿Puedo mejorar con la HC mi propia eficacia para los negocios? Cuando se le preguntó qué era exactamente lo que deseaba lograr, nos recitó precipitadamente una docena de realizaciones tales como: — ...Hacer pronósticos acertados, acelerar el crecimiento, conseguir el recono reconocim cimien iento to de la compañ compañía, ía, tomar tomar decisi decisione oness correc correctas tas,, apresu apresurar rar el trabajo en equipos,elaborar proyectos a gran escala Hicimos que se detuviera bruscamente con una rápida exclamación: —Desde luego, pero... Pero, ¿qué? —Pero tiene que caminar antes de poder correr. Tuvimos que convencerlo de que los asuntos más más próximos al hogar y más cercanos a él tenían que ser los primeros; asuntos como: levantarse con el pie derecho por la mañana, conocer la forma de dar fin a un dolor de cabeza, de espalda, o cualquier otra dolencia molesta, presentar un mejor aspecto, ser más flemático, dar fin a la tensión, dominar los hábitos, renovar la fuerza, ser realmente un "buen sujeto" en casa y entre los amigos. Acas Acaso o se tome tome unos unos cuan cuanto toss días días,, pero pero prim primer ero o es lo prim primer ero. o. Lo Loss negocios se cimentan en la gente, y un negocio no puede ser más fuerte o brillante que las personas que lo respaldan. 17
Hipnocibernética
El secreto de la "gente fuerte" radica en el poder de su propia confianza en sí misma. Controla la sospecha, la envidia y el odio porque confia en su propia habi habili lida dad d de es esta tadi dist sta a para para elev elevar arse se por por enci encima ma de dich dichas as em emoc ocio ione ness negativas. Se sobrepone a sus problemas de personalidad y es capaz de "hacer lo suyo" porque confía en su propia individualidad. Disf Disfru ruta ta de una una tran tranqu quil ilid idad ad es espi piri ritu tual al porq porque ue tien tiene e co conf nfia ianz nza a en su habilidad para aislarse de las circunstancias que consumen la energía. Esta es la persona que tiene gastos médicos reducidos, ingresos elevados y que disfruta plenamente la vida. Ni siquiera tiene un sabor amargo en la boca por la mañana. Está libre de la depresión, el malhumor y la clase de cosas engorrosas que disgusta a la mayoría de la gente. La confianza en uno mismo constituye la clave para enfrentar con éxito los problemas. Prográmese a sí mismo para sentir confianza en usted y se transformará en una persona diferente. ¿Está preparado? Vamos a hacerlo en ese momento, de la siguiente manera.
Tres pasos pasos que mejoran el clima para su éxito Lea estas instrucciones hasta que le indiquemos que deje el libro. Después repáselas si es necesario, haga el libro a un lado y empiece. Primero, extienda los brazos paralelos frente a usted, con las palmas cara a cara a unos cuantos centímetros de distancia, los pulgares hacia arriba. Ahor Ahora a cier cierre re los los ojos ojos.. Imag Imagin ine e una una bols bolsa a de víve vívere ress so sobr bre e su muñe muñeca ca izquie izquierda rda.. Está Está replet repleta a de ali alimen mentos tos enlata enlatados dos y pesa pesa mucho. mucho. Asimis Asimismo, mo, imagine sobre la otra muñeca un globo lleno de helio. Es tan ligero que hace que su brazo derecho se eleve. No dé fin a este ejercicio de imaginación has la que logre imaginar y "sentir" la pesada bolsa de alimentos que tira de su brazo izquierdo y el globo ligero que eleva su muñeca derecha. Cuando esté seguro de que lo ha concebido como si fuera realidad, abra los ojos. Deje el libro en este momento y lleve esto a cabo. Si lo concibió "como si fuera realidad", esto es, si aparentó que la bolsa y el globo estaban ahí realmente, cuando usted abrió los ojos se dio cuenta de que su brazo izquierdo estaba más abajo que su brazo derecho. Para algunos la diferencia puede ser muy ligera. Para otros quizá el brazo izquie izquierdo rdo estaba estaba sumame sumamente nte inclin inclinado ado hacia hacia el suelo suelo y el brazo brazo derech derecho o estaba levantado en ángulo hacia el techo, dejando quizá un espacio vertical de treinta centímetros o más entre las palmas. 18
Hipnocibernética
Ahor Ahora a bien bien,, si las las palm palmas as tení tenían an una una se sepa para raci ción ón de únic únicam amen ente te tres tres centímetros o menos en sentido vertical, usted demostró que tiene el poder de imaginar, como si fuera real, la situación. Esto es bueno. Resulta de vital importancia para que alcance la eficacia necesaria para programar su mente automática. Recuerde, dijimos que esta clase de programación no se lleva a cabo con tarjetas perforadas como las que se usan para las computadoras, sino con imágenes mentales, como las que acaba usted de usar. Si no está satisfecho con el movimiento de sus brazos en este ejercicio, practíquelo una vez más. Hágalo hasta que consiga buenos resultados. No permita que su mente consciente mueva sus brazos. Esto es, no los mueva conscientemente. Use su mente consciente para imaginar la bolsa de víveres y el globo. Olvide sus brazos. Permita que su mente automática haga lo demás. ¿Qué es lo que está sucediendo realmente aquí? Nosotros imaginamos algo y nuestro cuerpo se comporta como si fuera una realidad. Suponga usted que imaginó que se encontraba dentro de un cuarto de refrigera refrigeración ción en una carnicería. carnicería. ¿Empezarí ¿Empezaría a a tiritar tiritar de frío? O supongamos supongamos que se imaginó en medio de un desierto ardiente y seco bajo el sol abrasador de mediodía. ¿Empezaría a sudar? Es muy probable que sean pocas las personas que pueden imaginar esto con realismo. Pero añada el factor HC y observe Ia diferencia. Una persona que use la HC responderá instantáneamente a las imágenes de frío y calor, debido a que estas imágenes llegan a la mente automática, justamente como las tarjetas perforadas que se introducen en una computadora. En el siguiente capítulo, conocerá la forma en la que puede añadir el factor HC para la formación de sus imápenes. Empero, por el momento, sí sus manos se mueven en la prueba de la bolsa de víveres, puede proseguir su avance para obtener una mayor confianza en sí mismo.
Cómo despejar sus canales mentales con el objeto de transmitir su mensaje para lograr resultados La señora K P. quería bajar de peso. Estaba usando la HC para volver a programar sus hábitos alimentarios. Habían transcurrido tres semanas y todo marchaba bien, excepto por una cosa: no estaba perdiendo peso. Al analizar cuál podría ser el problema, dijo bruscamente: "Supongo que simplemente no puedo imaginarme como una persona delgada". Con eso, el especialista en HC se dirigió a su oficina privada en donde conservaba fotografías de "antes" y "después". 19
Hipnocibernética
Tomó su retrato de "antes" y con un poco de tinta blanca para opacar, borró parte de su silueta en la fotografía, haciéndola lucir esbelta. Entonces regresó y se la entregó. Ella la observó durante un momento. Después las lágrimas empezaron a rodar por sus mejillas. Fue un descubrimiento sicológico. Ella se estaba viendo a sí misma con una figura figura esbelta, esbelta, probablemente probablemente por primera vez en mucho tiempo. De ahí en adelante, la HC dio resultado. En el punto en el que la había esta es tado do obst obstacu aculi liza zand ndo o ante antes, s, la imag imagen en me ment ntal al se podí podía a form formar ar ahor ahora a y transmitirse a su destino. El siguie siguiente nte eje ejerci rcicio cio es divert divertido ido y bastan bastante te rej rejuve uvenec necedo edor. r. Ayuda Ayuda a despejar el sendero mental con el objeto de poder transmitir los mensajes. Es un ejercicio calmante. He aquí la manera en la que se lleva a cabo. Siéntese cómodamente en su silla, con las manos en el regazo. Imagine que se encuentra en una habitación gris. Tiene cuatro paredes, un techo y un piso, todos de color gris claro. Las paredes son impenetrables. No se puede escuchar sonido alguno. Ni siquiera los pensamientos pueden entrar en la habitación de color gris claro para penetrar en su mente. Está usted sentado en un vacío mental. No tiene conciencia de su cuerpo. No le preocupa el mundo exterior. No le importan las cosas que tiene que hacer. Siente Siente únicamente únicamente una tranquili tranquilidad dad espiritual espiritual plena durante aproximaaproximadamente un minuto. Ahora deje el libro. Póngase cómodo y hágalo. ¿Se siente usted más descansado? ¿En un nivel más alto de bienestar? Nuestra mente disfruta de este descanso. Inclusive en el caso de que no funcione a la perfección en el primer intento, resulta benéfico; abre brecha para dar el paso final en la obtención de la confianza en uno mismo.
El paso final para un presente presente más brillante Alguien dijo en alguna ocasión que el 99% de las cosas acerca de las cuales nos preocupamos, nunca llegan a ocurrir y el uno por ciento que sucede nunca es tan malo como lo esperábamos. "No me digan que las preocupaciones no hacen ningún bien. Yo lo se mejor. Las cosas por las que me preocupo no suceden". La preocupación es algo asesina. Consume nuestra fuerza, ensombrece nues nuestr tros os días días y afec afecta ta a la quím químic ica a de nues nuestr tro o cuer cuerpo po.. Pued Puede e prod produc ucir ir enfe enferm rmed edad ades es,, co como mo las las úlce úlcera rass es esto toma maca cale les. s. Si se prol prolon onga gan, n, es esta tass enfermedades pueden tener complicaciones fatales. La preocupación tiñe de negro nuestra vida. 20
Hipnocibernética
Lo opuesto del negro es el blanco, lo opuesto de la oscuridad es la luz. Todo lo que necesitamos hacer es programar nuestra mente para la iluminación. El paso final se aprovecha de los dos primeros pasos. El primer paso nos ha demostrado que si fingimos que algo es real en nuestra imaginación, nuestro cuerpo reacciona como si en efecto lo fuera. La imagen que se formó mentalmente se vuelve realidad. El segundo paso nos ha facultado para sosegar nuestra mente durante casi un minuto. Es como sostener con firmeza una cámara fotográfica. Esto nos ayuda a obtener imágenes mentales más claras. Ahora vamos a sosegar nuestra mente y vamos a imaginar que somos personas inspiradas que confían en sí mismas. Todo el mundo es diferente. Todos hemos tenido experiencias distintas; somo so moss dife difere rent ntes es físi física came ment nte; e; y tene tenemo moss dist distin into toss punt puntos os fuer fuerte tess y debilidades en la personalidad. Es posi posib ble que que aqu aquello ello que que a ust usted lo depr eprime, ime, lo desi desilu lusi sio ona, na, lo desmoraliza o lo fastidia, no le moleste a ningún otro miembro de su familia. De manera similar, usted necesitaria una imagen mental distinta de la que su vecino necesitaría para auxiliarse. El tercer paso requiere de una imagen mental positiva. Tiene lugar en una habi habita taci ción ón baña bañada da en un herm hermos oso o resp respla land ndor or blan blanco co,, para para disi disipa parr el abatimiento. ¿Qué es lo que tiene lugar? Aquí es donde surgen las diferencias. Es preciso que se trate de un acto que usted reconozca como un suceso de suma importancia, algo con lo que esté familiarizado porque lo haya presenciado. De nada le sirve imaginar que se encuentra entre bastidores en un camerino con una estrella en la puerta, si usted no sabe por su experiencia que dicho símb símbol olo o es está tá rese reserv rvad ado o excl exclus usiv ivam amen ente te para para la élit élite e en el mund mundo o del del espectáculo. Tampoco le sirve de nada imaginar que se le confiere la cinta negra si usted ignora la importancia que es la tiene en el karate. Aquí tiene una lista de sucesos. Todos ellos tienen una cosa en común: el reconocim reconocimiento iento.. Elija uno que usted comprenda. comprenda. Uno que lo haga llenarse llenarse de orgullo. Le tributan un brindis en una cena ceremonial celebrada en su honor. Recibe una ovación tras de ser nombrado el hombre (o la mujer) del año Sus admiradores lo llevan en hombros después de haber anotado el tanto (o la carrera) que ganó el partido. Acaba de ganar un concurso de belleza (o de cultura física). Acaban de citarlo como ejemplo en una junta de la compañía, por imponer una nueva marca en la misma. • •
•
• •
21
Hipnocibernética •
•
• •
• •
Se encuentra ante la guardia de honor mientras un general de cuatro estrellas le confiere la Cruz por Servicios Meritorios. Tiene la mano derecha levantada. Está prestando su juramento como presidente de la república. Está pronunciando su discurso de despedida en su graduación. Tiene una carta en la mano. Dice que alguna obra que usted escribió acaba de ganar el Premio Nobel. Toma su sitio en el trono. Es el día de su coronación. La mujer (hombre) más atractiva(o) de lo que usted pueda imaginar lo abraza y le expresa el amor que le profesa.
Elija aquella cuya realización sea más fácil de imaginar. Ahora bien, este asunto es serio. ¿Está usted preparado para recibir un cambio en su vida? ¿O preferiría permanecer en la rutina, y limitándose a compadecerse de sí mismo? Si desea sinceramente que hoy sea un día mejor y si en realidad está dispuesto a aceptar una vida de futuro provechoso, la transformación, se encuentra únicamente a dos minutos de usted. Inst Instru rucc ccio ione nes: s: Sién Siénte tese se có cómo moda dame ment nte e en su sill silla. a. Imag Imagin ine e la mism misma a habi habita taci ción ón que que usó usó en el ejer ejerci cici cio o ante anteri rior or,, pero pero en es esta ta oc ocas asió ión n no hay hay paredes de color gris claro. En lugar de ello los rayos de luz resplandeciente lo bañan. Usted ve el suceso que eligió en la lista anterior. Disfrute de ello durante un minuto por lo menos, O durante más tiempo, si así lo desea. ¡Imagine que sucede como si fuera realidad! ¿Alguna pregunta? Si no la hay, deje el libro a un lado y realícelo.
El primer día del resto de su vida Betty L. era una chica solitaria. Llegaba a su trabajo de mecanógrafa a las 9 de la mañana y salía a las 5 de la tarde. Nadie la molestaba en la oficina, ni en la fuente de sodas, ni en la cafetería. Ella se daba cuenta de que llevaba una vida solitaria, pero no era nadie, ¿no es cierto? Así pues, lo aceptaba, hasta que se hospitalizó a causa de una apendicitis aguda. Se sintió atraída hacia un joven interno de trato atento y gentil. Él le preguntó si podría llamarla cuando se recuperara. Ahora, de regreso en la oficina, tenía algo que compartir con las otras chicas. ¿La llamaría él? ¿Qué sucedería después? Una de las chicas había oído hablar de la HC y arregló una consulta para ella en nuestra oficina. Aceptó intentarla, ya que no quería echarlo todo a perder cuando su interno la llamara. Resultó que sólo contaba con tres días. 22
Hipnocibernética
Pero eso fue todo lo que necesitó. necesitó. Programó Programó su mente para volverse volverse más atractiva, tener más confianza en sí misma y más dinamismo. El interno hizo comentarios acerca de su aspecto más agradable que había adquir adquirido ido al sal salir ir del hospit hospital. al. Salier Salieron on juntos juntos con frecu frecuenc encia. ia. Este Este fue el comienzo de una vida mucho más interesante para Betty L., tanto en la oficina como fuera de ella. Cuando usted llevó a cabo el ejercicio de la bolsa de víveres, sus brazos reaccionaron inmediatamente a la imagen que originó en su mente. Sucede lo mismo con cualquier imagen que origine en su mente. La acción se inicia de inmediato. El ejercicio de autoconfianza que acaba de realizar ha dado origen a algo. Sin siquiera pensarlo, usted va a caminar y a hablar como una persona con más confianza en sí misma. Su mente automática lo va a llevar en esa dirección. Mientras más a menudo repita este ejercicio, mayor será la diferencia que usted será capaz de percibir en sus sentimientos y opiniones acerca de sí mismo, lo que se denomina su propia imagen. Al principio tal vez experimente la sensación de que estuviera jugando, fingiendo. Pero así es como se siente cuando intenta andar por primera vez en bicicleta. Finge que la puede conducir, con el objeto de acondicionarse para lograrlo. Muy pronto ya no es necesario fingir. ¡Mira, mamá, sin manos! Ya se están realizando transformaciones en usted. Para algunos quizá haya un incremento de uno o dos puntos en el pulso, mismo que posteriormente descenderá. Otros tal vez sientan el deseo de adquirir una postura más erguida, con los hombros hacía atrás y el estómago contraído. O acaso exista una sensación de regocijo, o de expectativa, o de agilidad. Párese ante un espejo de cuerpo entero. Observe si puede detectar algún cambio. ¿Presenta el aspecto de una persona que confía en sí misma? ¿Oué tal está su postura? ¿Observa alguna mejoría que pudiera hacer en su arreglo personal? ¿En el cabello, las uñas, lo cara, las manos, el atuendo? Si siente el impulso de pararse más erguido o de caminar con más energía o de peinarse, hágalo, no luche contra ello. La imagen que usted alimentó a su computadora mental está empezando a funcionar. Permita que lo haga. La inspiración. la autoconfianza y la imagen propia mejorada únicamente pueden traer resultados positivos. ¡El día de hoy puede ser el primer día de una magnífica vida nueva!
23
Hipnocibernética
El vigor de alta tensión que puede obtener con la HC El ejercicio que aparece en este capítulo le proporciona tan solo un indicio de lo que la HC le ofrece. Confor Conforme me aprend aprenda a las técnic técnicas as descri descritas tas en el siguie siguiente nte capítu capítulo, lo, sus sus imágenes mentales irán adquiriendo mayor fuerza. De hecho las enviará a su mente automática con mayor tensión. Las transformaciones que usted busca se llevan a cabo en forma más dramática. Usted descubrirá que posee talentos especiales con los que jamás imaginó contar. Se encontrará en el sitio adecuado, en el momento preciso, ya sea que esté buscando un lugar para estacionar su automóvil o un empleo mejor. Será Será ca capa pazz de expr expres esar arse se co con n ma mayo yorr prop propie ieda dad. d. Empe Empeza zará rá a tene tenerr grandes ideas. Comenzará a "interpretar" a la gente. Se tratará de algo más que el lenguaje corporal. Parecerá saber cómo se sienten y la actitud que tomarán hacia usted. Sus sentidos del olfato, gusto y tacto mejorarán, se volverán más agudos. Se podr podrán án efec efectu tuar ar ca camb mbio ioss incr increí eíbl bles es en la buen buena a fort fortun una a y en las las circunstancias. Nosotros no comprendemos una gran parte de todo esto. Lo único que podemos decir al respecto es que se trata del producto de la fantástica mente humana, aprovechada para que se le use en forma más completa y eficaz. Aparentemente los beneficios que nos puede aportar son ilimitados cuando se le programa de una manera positiva. Con posterioridad esta programación estará enfocada con mayor precisión. En lugar de transmitirle a su mente automática instrucciones generales dirigidas "hacia la maternidad y en contra del pecado", muy pronto se fijará metas específicas, inclusive la conquista de una chica en particular, o la obtención de una suma específica de dinero, o una clase determinada de automóvil o de una residencia.
Cómo superar los pensamientos negativos Las notas periodísticas más recientes afirman que la esposa de Edward M. Kennedy vive con el espectro del asesinato en la mente. Teme que el año de 1976 sea el año en que el senador Kennedy postule su candidatura para la pres presid iden enci cia a de Esta Estado doss Unid Unidos os y que, que, al igua iguall que que sus sus herma ermano nos, s, se sea a asesinado. Citan que ella ha declarado que la sicoterapia le ha hecho sentir "más independencia, más confianza". Pero aparentemente sigue abrigando ese temor. Los temores específicos casi siempre requieren atención especial. 24
Hipnocibernética
Al emplear la HC para curarlos, la persona se capacita para encontrar la causa. Entonces queda facultada para enfrentar todo el paquete (el suceso que ocasionó el problema y el problema mismo) y almacenarlo en el sótano de su me ment nte, e, en dond donde e se encu encuen entr tran an guar guarda dado doss otro otross arch archiv ivos os me ment ntal ales es "muertos". Al sacarlo en esta forma del archivo "activo" ya no lo activa. No existe un solo hábito indeseable (como el de fumar o el de morderse las las uñas uñas)) que que uste usted d teng tenga a ac actu tual alme ment nte e y del del cual cual no pued pueda a desh deshac acer erse se rápidamente y sin fuerza de voluntad o disciplina. No existe ningún hábito nuevo que usted desee tener (como el hábito de ahorrar dinero o el de la puntualidad) que no pueda lograr adquirir con rapidez y facilidad.
Predicciones para los usos de las computadoras Algún día, expresan los expertos, la computadora puede convertirse en la mejo ejor amiga miga de una mujer ujer.. Po Porr lo meno enos, una una co comp mpañ añía ía que adap dapta computadoras para empresas está estudiando la posibilidad de adaptar una computadora maestra para uso doméstico. Daría servicio a una comunidad entera, con terminales incorporadas en cada hogar que ocuparían apenas el espacio que ocupa una máquina de escribir. Una computadora doméstica semejante proporcionaría al ama de casa la facilidad de aspirar el polvo de la casa mediante un sistema centralizado de aspiración, rociar desodorante en el baño o la cocina, estar al día con los gastos familiares, guardar las historias médicas de la familia, dar parte de las fiestas cercanas, calcular los kilómetros que rinde el automóvil por cada litro de gasolina, o saber si el presupuesto familiar está intacto, todo esto con sólo oprimir unos cuantos botones. Los supermercados podrían sustituir la entrega en bodegas en lugar de las tiendas públicas. Así, con sólo sentarse ante un tablero de mando en la cocina, el ama de casa podría enterarse de las ofertas que se ofrecen, enviar su pedido y surtir su despensa sin salir siquiera de la casa. —Notable —dice usted—. ¡Las computadoras son fabulosas! Juego de niños —replica su propia computadora subconsciente—. Espera a que veas las cosas milagrosas que yo haré por tí. "Har "H aré é que que el tiem tiempo po vuel vuele e cuan cuando do as asíí lo dese desees es.. O prol prolon onga garé ré los los momentos agradables en los que la diversión parece no tener fin." "Haré que el trabajo arduo parezca sencillo; los días deprimentes, alegres; que los alimentos sencillos parezcan banquetes." "Yo seré lu cristal color de rosa, tu lámpara de Aladino y tu mejor amigo, todo en uno." ¡Será mejor que usted lo crea! 25
Hipnocibernética
Cómo obtener resultados del Capítulo 2 en este momento Realice el ejercicio en tres pasos que transforma los días monótonos en días brillantes: primero el ejercicio de la bolsa de víveres; después el ejercicio para para aqui aquiet etar ar la me ment nte; e; por por últi último mo,, el ejer ejercic cicio io para para form formar ar una una imag imagen en determinada, que da por resultado la confianza en sí mismo. No es necesario repetir los dos primeros, pero repita el tercer paso tantas veces como le sea posible. Cada vez que lo haga reforzará la programación. Se convertirá en una persona más fuerte y más propensa al éxito, día con día.
26
Hipnocibernética
3 Sus primeros pasos para aprovechar la fuerza de la hipnocibernética La siguiente es la historia clínica real de una mujer, narrada por un médico a Sidney Petrie, uno de los autores de este libro. —Doctor, simplemente parece que no tengo energías para desempeñar mis labores durante el día. Aún el tender las camas me deja exhausta. Tal vez haya haya co cont ntra raíd ído o algu alguna na enfe enferm rmed edad ad.. Quiz Quizá á se trat trate e de mi co cora razó zón n o el hígado....... —Espere un minuto, señora Jensen. Le acabo de explicar que los análisis y el exam examen en co comp mplet leto o que que se le prac practi ticó có no mues muestr tran an prob proble lema ma orgá orgáni nico co alguno. Pero esto no significa que no pueda yo ayudarla. Con esto, el doctor empezó a escribir en su recetario. Cortó la hoja y se la entregó. Ella la observó. —¿Quien es este señor Petrie? Si el doctor hubiera intentado entonces explicarle lo relacionado con la hipnocibernética o la hipnoterapia, es probable que el autor jamás hubiera visto a la señora Jensen. ¿A quién le gusta que le digan que su problema radica en "su mente"? Se concretó a decir: —Confie en mí, señora Jensen; pida una cita y vaya a verlo. Cuando llegó la señora Jensen, el señor Petrie ya había recibido informes acerca de su historia clínica. Sin embargo, la animó para que le describiera su problema "desde el principio". Ella le habló de su agotamiento crónico, la rapidez con la que se cansaba en la cocina. —Aún cuando aspiro el polvo de la sala tengo que detenerme a descansar cuatro o cinco veces. El señor señor Petrie Petrie esc escuch uchó ó atenta atentamen mente: te: hizo hizo alguna algunass anotac anotacion iones es en su escritorio. Luego se volvió hacia ella. —Señora Jensen, creo que usted padece de "distorsión sensitiva". Ella palideció. —¿Que es eso? El señor Petrie se levantó y entró en otra habitación. Regresó después de un momento. Llevaba dos latas de aspecto familiar, una que había contenido jugo congelado y la otra café. Ahora Ahora contentan algo distinto. distinto. —Señora Jensen, extienda sus brazos con las palmas de las manos hacia arriba. Cuando yo coloque esto en sus manos, dígame si la lata pequeña o la grande es la más pesada, Sin titubear un instante, dijo la señora: 27
Hipnocibernética
—La lata pequeña está más pesada, desde luego. —Péselas en aquella báscula. Ella lo hizo. —Cielos, me equivoqué. La lata grande pesa treinta gramos más. —Voy a colocar estos platos de aluminio en las palmas de sus manos con el objeto de que no pueda calcular el tamaño de las latas al tocarlas. Ahora cierre los ojos y vamos a intentarlo nuevamente. Ella cerró los ojos. —La lata que está en mi mano derecha está más pesada. Abrió los ojos. En esta ocasión acertó. La lata grande estaba en su mano derecha. Pensó durante un minuto. —¿Quiere usted decir, señor Petrie, que mis labores domésticas se me facilitarían más si mantuviera los ojos cerrados? El rió. —No, señora Jensen, no es eso exactamente. Pero no está muy lejos de acertar. En efecto, es preciso que suprimamos un mensaje que está llegando a su mente y está ocasionando una determinada reacción física. Así como sus ojos telegrafiaron una mentira a su mente en relación con el peso de aquellas latas, se telegrafía una distorsión similar a su mente en relación con las tareas domé domést stic icas as que que real realiz iza. a. Ust Usted sa sabe be que que es esto to es cier cierto to.. Sabe Sabe por por sus sus experiencias pasadas que las tareas domésticas no son cansadas hasta ese extremo. Es por eso que ha solicitado ayuda. Con la hipnocibernética podemos corregir esto. Podemos inclusive dar origen a un cambio en dirección opuesta. Podemos lograr que sus tareas domésticas parezcan verdaderamente fáciles. Ahora la señora Jensen comprendía un poco mejor la mente. Se convirtió en participante dispuesta e inclusive entusiasta en tres sesiones, cada una de ellas dedicada a uno de los tres pasos de la hipnocibernética. Y eso fue todo lo que se necesitó. El efecto fue inmediato. Sin drogas ni sema se mana nass de se sesi sion ones es para para tera terapi pia. a. Se tran transf sfor ormó mó en la muje mujerr juve juveni nill y dinámica de antes. Podría haber sido aún más sencillo para ella. En lugar de efectuar sus visitas a la oficina, podría haber usado este libro, si el mismo hubiera existido entonces.
Los tres pasos mágicos que en realidad no son mágicos Tres pasos no complicados complicados que son "mágicos" en sí sí mismos: El lector puede demostrar esto si toma una lata vacía de jugo y otra de café. café. Llene Llene ligera ligeramen mente te la lata lata pequeñ pequeña a con arroz crudo o arena, arena, de modo que pese casi lo mismo que la lata grande, grande, con una diferencia diferencia de 15 a 30 gramos.
•
28
Hipnocibernética
Podría decirse que son tan importantes como las bases para la enseñanza elemental (lectura, escritura y aritmética). No se requiere de muchos años para aprenderlos, bastan unos minutos. Aún así, si bien pueden representar la difer iferen enci cia a entr entre e el frac fracas aso o y el éxit éxito o, el abat batimie imient nto o y la aleg alegrría, ía, la enfermedad y la salud, todavía no se enseñan en la escuela. Tal vez algún dia llegue a ser así. Vea usted cuan sencillos son. Primer paso: Descansar cómodamente en una silla. Segundo paso: Esperar una señal digital automática que le dirá si su mente subconsciente está preparada para recibir sus instrucciones. Tercer paso: Transmitir a su mente subconsciente instrucciones directas para ordenar las transformaciones que desea en su vida.
Los detalles de los pasos Veamos el primer paso. ¿Hay algo más fácil que descansar cómodamente en una silla? Hacemos esto cuando nos aprestamos a ver la televisión, a comer o a leer el periódico vespertino. No representa ninguna dificultad. Sólo que en esta ocasión dirigimos nuestra atención a nosotros mismos. Algunos necesitamos aprender cómo llevar a cabo esto. El segundo paso requiere de instrucción y práctica. Acaso jamás haya desempeñado con anterioridad este paso en particular. Como cualquier cosa novedosa, es preciso aprenderla. Casi ninguno de nosotros se ha comunicado conscientemente con la mente subconsciente. Aún así, resulta sencillo. Más fácil que ensartar una aguja o llenar l lenar un cheque bancario. El tercer paso consiste en retener un pensamiento en la mente durante algunos segundos. ¿Puede encontrar algo que supere en sencillez a este paso? Sin embargo, ¿que pensamiento hay que retener? ¿Y exactamente cómo se retiene? retiene? Aquí, una vez más, es necesaria la instrucción. Pero resulta tan fácil la ejecución como disfrutar de un pedazo de torta, y tres veces más rápido. Reúna estos tres pasos y obtendrá la esencia de la hipnocibernética, un simple proceso consistente en adaptar los patrones que siguen los hábitos. Por ejemplo, usted puede cambiar: El hábito de despertar por la noche para ir al baño, transformándolo en el hábito de dormir toda la noche. El hábito de detestar el trabajo rutinario, convirtiéndolo en el hábito de dese desemp mpeñ eñar arlo lo adec adecua uada dame ment nte, e, sin sin siqu siquie iera ra dars darse e cuen cuenta ta de su existencia. El hábi hábito to de ser una una perso persona na call callad ada, a, retr retraí aída da y desd desdic icha hada da en las las reuniones sociales, para convertirlo en el hábito de ser la persona más interesante y divertirse en grande en cada ocasión. •
•
•
29
Hipnocibernética •
•
•
•
•
El hábito de ser una penona malhumorada y pesimista respecto a todas las cosas, en el hábito de irradiar alegría y ánimo. La cost costum umbr bre e de perm permit itir ir que que el sigui siguien ente te homb hombre re lo supe supere, re, para para tran transf sfor orma marl rlo o en el hábi hábito to de estar estar siem siempr pre e un paso paso adel adelan ante te del del siguiente sujeto. Puede cambiar la costumbre de tener dolores periódicos de cabeza de espalda, o cualquier otra dolencia que los médicos no logran localizar, en el hábito de sentirse espléndidamente día con día. (Una (Una muje mujer) r) el hábi hábito to de no sent sentir irse se plen plenam amen ente te sati satisf sfec echa ha en las las relaciones sexuales, en el hábito de alcanzar la dicha: y (un hombre) el hábito, nuevo o viejo de no ser capaz de desempeñarse en el ámbito sexual, en la costumbre de ser siempre sie mpre un compañero sexual viril. Puede cambiar la costumbre de comer, beber o fumar en exceso, en el hábito de disfrutar más con la moderación. Realmente no hay límite a los hábitos que usted puede transformar.
Cómo romper la fuerza del hábito que lo domina —Pero si yo no tengo hábitos —expresó un joven agente de bienes raíces, cuya esposa acababa de valerse con éxito de la hipnocibernética para mejorar su capacidad para concentrarse al tomar cursos universitarios. El había ¡do a buscarla a la oficina del señor Petrie en su consulta final y ella se estaba expre expresan sando do su entusi entusiasm asmo o res respec pecto to al poder poder que tiene tiene para para eli elimin minar ar los hábitos. —¿A que hora se levanta usted por la mañana? —preguntó el señor Petrie al hombre "sin hábitos". —A las 7 de la mañana —repuso él—. Pero ese no es un hábito porque no me despierto a esa hora los domingos. —¿Y a qué hora se despierta los domingos? —A las 9 de la mañana —se rió ante la trampa obvia en la que había caído. —Todos somos producto de nuestras pasadas experiencias y ambientes — comentó el señor Petrie—. Todos y cada uno de nosotros somos como somos debido a que estamos condicionados para ser de dicha manera. La única persona que no puede recibir la ayuda que ofrece el reacondicionamiento que la hipnocibernética hace posible y fácil, es aquella que tiene todo el dinero que ambiciona, todo el placer que desea, todos los amigos que quiere, todo el amor que anhela, toda la influencia que ansía, toda la juventud que desea, toda la felicidad que anhela y la buena salud que desea. Es una persona satisfecha. No desea transformar estos hábitos. 30
Hipnocibernética
—¿Quiere usted decir que yo "tengo la costumbre de" realizar únicamente tantas ventas al mes? El señor Petrie le habló del exterminador que en dos semanas elevó su ruta promedio de visitas u solicitantes, de un 50% al 90% en las ventas, y del nuevo vendedor de automóviles que estaba a punto de perder su empleo debido a que en tres semanas apenas si había logrado abrirse camino, pero que llegó a estar al nivel de los mejores, cinco semanas más tarde. —Usted también es un buen vendedor —dijo el joven—. ¿Que le parece si nos vemos el martes a esta misma hora? Desde entonces esta pareja se mudó a una hermosa residencia nueva y ambos son difusores entusiastas de la hipnocibernética. Cuando usted se da cuenta cabal de la gran parte de su vida que está compuesta por circunstancias que usted mismo ha creado, comprende el poder que tiene la mente subconsciente. En la práctica todos los aspectos de su vida son producto de sus propias acciones. Usted carece del poder para transformar su vida sencillamente porque ignora la forma para llegar a su mente subconsciente. Una vez que aprenda cómo llegar a ella, estará facultado para programarla nuevamente con el objeto de conducirlo, no en la dirección en la que lo mueven los hábitos pasados, sino en la dirección que sus esperanzas y aspiraciones quieren que se dirija.
Cómo realizar el primer paso de la HC en diez segundos Primer paso. Descansar cómodamente en una silla. Parece sencillo. Lo es, si usted sabe cómo hacerlo. ¿Cuántos de nosotros podemos sentarnos en una silla y sentimos relajados porq porque ue nos nos hemo hemoss quit quitad ado o un peso peso de enci encima ma?? ¿O porq porque ue tene tenemo moss un cigarrillo o una cerveza en la mano? ¿O porque se trata de una silla acojinada y tapizada en la que podemos arrellanarnos? Sin embargo quizá todavía nos tiemblen las manos por haber tenido un arduo día de trabajo. O tal vez nos duelan los pies, o tengamos el cinturón o el sostén demasiado ajustados. Acaso nuestra mente esté repasando todas las cosas que tenemos que hacer mañana, o la forma en la que deberíamos de haber abordado las actividades de hoy. Descansar cómodamente en una silla significa estar confortable corporal y mentalmente. . Aquí tiene algunos consejos. Escoja una silla con respaldo recto. Tendrá que concentrarse para llevar a cabo el segundo y el tercer paso, y esos grandes sillones afelpados lo van a adormecer. 31
Hipnocibernética
Use una silla que de preferencia no tenga brazos. De cualquier forma, tendrá las manos sobre los muslos durante el segundo y el tercer paso. Los brazos de la silla podrían darle la sensación de restricción. Afloje las prendas de vestir ajustadas. Con frecuencia no nos percatarnos de lo ajustado que usamos realmente la ropa. Quítese los zapatos. Deshaga, desabroche, abra. Respire profundamen profundamente te y suelt suelte e el aire aire con con lent lentit itud ud.. Sien Sienta ta có cómo mo su cuerpo se abandona como un globo desinflado al dejar escapar el aire. Cierre los ojos. En el momento de cerrar los ojos usted sabrá que ha excluido al mundo exterior de sus pensamientos y está preparado para dar principio al segundo paso. Todo esto requiere únicamente de diez segundos, una vez que usted ha elegido elegido la silla silla.. Puede aflojar aflojar su ropa mientras mientras se dirige dirige a la silla. Se quita los zapatos en un segundo. Respire profundamente. Exhale con lentitud. Cierre los ojos. Y está preparado para proseguir. Segundo paso: la señal dígital automática automática El segundo paso constituye una historia distinta. Se trata de algo que usted jamás ha llevado a cabo. De modo que tendría que consultar el texto un par de veces mientras aprende al procedimiento. Pero puede aprenderlo en los próximos diez minutos realizándolo una o dos veces con el libro cerca de usted. ¿Por qué no se prepara primero para la tarea? Lleve a cabo el primer paso. Asegúrese de que eligió la silla apropiada en la habitación adecuada y de que puede relajarse rápida y fácilmente, según se dijo. Esperaremos... Ahora vamos con el segundo paso. Se le denomina la señal digital automática. Esta es la forma mediante la cual cual se dete determ rmin ina a el mome moment nto o en el que que su me ment nte e subc subcon onsc scie ient nte e es está tá preparada para aceptar sus nuevas instrucciones. Sus manos descansan sobre sus piernas con las palmas hacia abajo. Usted está plenamente consciente de sus manos. Siente su peso sobre los muslos y percibe su tibieza. Concéntrese en ese peso. Vuélvase tan sensible como le sea posible a cualquier diferencia en peso. ¿Siente que una mano es más lige ligera ra que que la otra otra?? Sentirá una mano más ligera que la otra si está absolutamente consciente de la más leve variación en la sensación. Tan pronto como sienta más ligera una de las manos, concéntrese en la ligereza de esta mano, de hecho, en cualquier sensación o percepción que se apodere de esa mano. ¿Puede percibir la transferencia de calor de esa mano a su pier pierna na?? ¿Est ¿Está á la ma mano no part partic icul ular arme ment nte e se sens nsib ible le ante ante la text textur ura a de la vestimenta sobre la cual descansa? 32
Hipnocibernética
Es importante que una vez. que se perciba la sensación de ligereza se concentre usted en esta sensación. Lo mismo sucede con la sensación de tibieza o de textura. Algunas veces se percibe una sensación de hormigueo. Sea Sea cual cual fuer fuere e la se sens nsac ació ión n que que uste usted d perc percib iba a en la ma mano no má máss lige ligera ra,, concéntrese en dicha sensación. Ahora vamos a enfocar dicha concentración aún más. Vamos a centrarla en un dedo dedo:: el dedo dedo índi índice ce,, junt junto o al pulg pulgar ar.. Este Este dedo dedo índi índice ce es ahor ahora a exce excesi siva vame ment nte e lige ligero ro y en él perc percib ibim imos os las las otra otrass se sens nsac acio ione nes: s: text textur ura, a, tibieza, hormigueo, todo lo que percibía la mano ligera. Ahora queda un solo paso y después va a ocurrir algo. Piense que su mano pesada es uno de los lados de una báscula anticuada en la que, cuando un lado baja, el otro se eleva. La mano pesada está ocasionando que se eleve su mano ligera. Usted percibe esta inclinación a elevarse elevarse en el dedo índice índice de la mano ligera. ligera. Sabe que este dedo se elevará. De hecho, siente que cada vez ejerce menos presión sobre la pierna. Esta Esta co conc ncen entr trac ació ión n de hech hecho o prod produc ucir irá á un movi movimi mien ento to debi debido do a un impulso nervioso del dedo. Este se levantará lentamente de la pierna. Quizá pasarán unos cuantos segundos para que el dedo se levante, o acaso pasen algunos minutos. Pero se levantará. Este movimiento inicial del dedo es una señal que su mente subconsciente enví envía a para para avis avisar ar que que es está tá prep prepar arad ada a para para reci recibi birr sus sus inst instru rucc ccio ione ness hipn hipnoc ocib iber erné néti tica cas. s. Uste Usted d prop propor orci cion ona a es esta tass inst instru rucc ccio ione ness a su me ment nte e subconsciente en el tercer paso. Pero no puede llevarlo a cabo si no ha realizado con éxito los primeros dos. Ahor hora inte inten nte esto sto. Deje Deje el libr libro o a un lado lado.. Reláj elájes ese e en su sill silla. a. Concéntrese en la mano ligera, en el dedo Índice, en su elevación. La mayor parte de la gente consigue una elevación marcada del dedo en e! primer intento. Algunos consiguen un levantamiento ligero o prácticamente imperceptible. Todos alcanzan un mejor levantamiento la segunda vez. Esto significa un contacto mayor con la mente subconsciente. Se puede lograr un contacto todavía mayor si, después de haber recibido una una buena buena señal de un dedo, dedo, usted usted extien extiende de la sensac sensación ión de ligere ligereza za a los otros dedos de la mano ligera. Puede conseguir que también los otros dedos se eleven. De hecho, se puede usted concentrar en la palma de la mano, en la muñeca y en el brazo entero, y todo el brazo se levitará. Esto se debe a que su mente subconsciente activa los nervios que hacen que se eleve el brazo. Demuestra que su mente subconsciente se mantiene en contacto estrecho con su mente consciente. Esto es lo que usted quiere que suceda. 33
Hipnocibernética
Mientras más marcada es la respuesta al levantamiento, más profundo es su estado hipnocibernético y sus instrucciones para su "nueva vida" son más efic eficac aces es.. Aún Aún el má máss lige ligero ro movi movimi mien ento to del del dedo dedo índi índice ce bast basta a para para dar dar comienzo al tercer paso. Si se levanta todo el brazo, tanto mejor. Pero sea como fuere, en este momento está usted preparado para dar principio al tercer paso.
Tercer paso; obtener oro La mente subconsciente es una central de fuerza, un genio encantado, una mina de oro: todo en uno. Y es todavía más. Los hombres de ciencia aún no están seguros de su funcionamiento. El mesero de un restaurante admira una residencia, la observa anhelosamente al ir y venir de su trabajo. Un día cierta anciana lo encuentra en el restaurante y se la ofrece en venta a un precio ridiculamente bajo que sí puede permitirse. Y ahí está él, viviendo en la residencia.
Las fuerzas de las imágenes propias acumuladas Las imágenes que retenemos en nuestra mente consciente en el tiempo justo para que se graben en la mente subconsciente se llegan a realizar. Lo sorprendente es la forma en la que otras personas responden para ayudar a que se materialicen nuestras propias imágenes mentales. ¿Puede establecer contac contacto to una mente mente subco subconsc nscien iente te con otra otra mente mente subcon subconsci scient ente? e? Acaso Acaso algún día lleguemos a saberlo. Pero, entretanto, sabemos esto con seguridad: mien mientr tras as má máss apro apropi piad ado o es el co cont ntac acto to hipn hipnót ótic ico o co con n nues nuestr tra a me ment nte e subcon subconsci scient ente, e, las imágen imágenes es consci conscient entes es se graban graban con mayor mayor rapide rapidezz y eficacia. Hemos establecido dicho contacto en el segundo paso.
Cómo incitar el Subconsciente Nuestr Nuestro o subcon subconsci scient ente e está está prepar preparado ado ahora ahora para para recibi recibirr y actuar actuar de acuerdo con cualquier cosa que retengamos en nuestra mente consciente. Podemos retener una afirmación en palabras. O podemos retener una imagen visual. Por ejemplo, si su meta es conseguir más dinero, usted puede empezar repi repiti tién éndo dose se las las pala palabr bras as:: "Des "Deseo eo riqu riquez eza a y la voy voy a alca alcanz nzar ar". ". O pued puede e imaginarse como una persona rica, es decir, retener una imagen de sí mismo como una persona que posee grandes riquezas. El método oral no consiste en hablar en voz alta. Usted expresa y "siente" las palabras en silencio, para sí mismo. La imagen visual es nítida. 34
Hipnocibernética
Se imagina en la situación en la que desea encontrarse. e ncontrarse. Más tarde le proporcio proporcionarem naremos os sugerencia sugerenciass o instruccio instrucciones nes mentales mentales de carácter reafirmalivo que lo impulsarán paso a paso hacia una vida más opulenta y plena.
Historia clínica de un problema particularmente grave En oc ocas asio ione ness exis existe ten n prob proble lema mass que que resu result ltan an much mucho o má máss co conf nfus usos os,, restrictivos y graves que los problemas económicos. Tomemos el caso de la señorita C. Secretaria de 22 años de edad, ella estaba obsesionada con la idea de que que tení tenía a lo que que co cons nsid ider erab aba a una una defo deform rmid idad ad faci facial al.. Sent Sentía ía que que es este te desfiguramiento en su aspecto estaba alterando su vida. Eludía todo contacto social. Permanecía oculta en su casa, excepto cuando se dirigía a la oficina. No quería recibir ninguna ayuda. Rechazaba todo esfuerzo por convencerla de que no tenía tal deformidad. En efecto, no la tenía, y era una chica absolutamente normal, de aspecto sencillo. Para aquellos, en su familia y en la oficina, que conocían su obsesión era obvio que ella en realidad se estaba valiendo de esta deformidad inexistente para evitar contactos sociales. Rechazaba cualquier esfuerzo por ayudarla. Se rehusaba a acudir a un sicólogo o a un siquiatra. Ningún tipo de terapia le parecía aceptable. Una de sus amistades de la oficina había hablado inclusive con un cirujano plástico para arreglar una entrevista y posiblemente llegar a hacer los arreglos para una operación secundaria de cirugía plástica, pero expresó que "no tenía fe" en que dicha operación resultara en su caso. caso. Su hermana la convenció finalmente de que la hipnocibernética la podría ayudar a vivir más cómodamente su "condición". Acudió a nuestro consultorio con este objetivo en mente. Cuando dio fin a su triste relato durante la consulta, se le pidió que se cambiara del sofá en el que había estado sentada a una silla de respaldo recto y que se relajara cómodamente con las palmas de las manos en el regazo (primer paso). Después se le guió a lo largo de la concentración con la mano y el dedo hasta que primero se elevó el dedo índice de su mano derecha y algunos minutos después su brazo derecho se fue elevando lentamente hasta que su muñeca estuvo a la altura de la mejilla (segundo paso). El señor Petrie sugirió que la mano podría permanecer sin esfuerzo alguno en esta posición durante los siguientes minutos, en tanto que ella retenía una imagen mental. —Imagine —Imagine que es capaz de aceptar aceptar las desilusion desilusiones es y los golpes duros de la vida sin que éstos afecten su tranquilidad espiritual. Imagine que está dispuesta a "correr riesgos" en su vida cotidiana con la conciencia de que, suceda lo que suceda, usted puede conservar la serenidad y la confianza en sí misma. 35
Hipnocibernética
Imagine que irradia una belleza interior que eclipsa cualquier deformidad. Imagine que tiene un porte sereno y que todas las circunstancias están bajo su control (tercer paso). Salió de esta entrevista con la sensación de que le habían quitado de los homb hombro ross un peso peso.. Prom Promet etió ió co cont ntin inua uarr co con n el uso uso de es esta tass inst instru rucc ccio ione ness mentales en sus sesiones de hipnocibernética. Se convirtió en una persona más jovial y extrovertida y en el curso de un año se casó con un joven que tenía una pierna afectada por una herida que recibió en Vietnam. Tal vez había un vinculo sicológico sicológico entre su propia propia deformida deformidad d imaginaria imaginaria y la que él realmente tenía. Sea como fuere, ella había empezado a vivir nuevamente.
El paso final es más fácil de lo que usted piensa El tercer paso es sencillo. Es tan fácil como soñar despierto. Disfruta usted de un momento en el que se imagina que es la persona que quiere ser. ¿Que es lo que en su vida estos objetivos evocan en su mente? "Soy una gran persona". "Conquisto las circunstancias". "Tengo una confianza absoluta en mí mismo". "Puedo realizar mis objetivos". "Pienso en grande". ¿Puede usted imaginar que es una "gran" persona? ¿Puede imaginar que es el amo de su propio buque, que es capaz de salir de una tormenta y pros proseg egui uirr hast hasta a alca alcanz nzar ar su puer puerto to de dest destin ino? o? ¿Lo Logr gra a rete retene nerr en su imaginación una imagen mental de sí mismo, erguido con una postura de confianza e irradiando éxito sin lugar a dudas? Un joven le dijo al señor Stone que "simplemente no lograba" imaginar que se convertía en aquello que deseaba ser: un escritor. —Los editores no hablan con aficionados como yo —expresó—. Es preciso tener un "nombre". —Todo famoso escritor fue desconocido alguna vez. —Sí —explicó con añoranza— pero deben de haber contado con alguna "influencia". Tienen que haber conocido a alguien. O tal vez contaron con alguna ayuda "interna". —Ayuda interna era exactamente lo que tenían. Su "influencia" radicó en las las pala palabr bras as "yo "yo pued puedo" o".. Si real realme ment nte e cree cree que que no pued puede, e, no podr podrá. á. Si verdaderamente cree que puede, con toda certeza, podrá. Este joven asimiló rápidament ente la hipnocibernética ca.. Se valió constantemente de una serie de imágenes en el tercer paso: imaginaba que era un escritor que enviaba manuscritos, recibía cheques, los depositaba, para después regresar a su escritorio para volver a escribir. 36
Hipnocibernética
En menos de un año se hicieron realidad estas imágenes mentales. Vendió su primer artículo. Trataba acerca del poder de la mente.
El secreto de la formación de imágenes mentales ¿Cóm ¿Cómo o func funcio iona na es esto to?? ¿Es ¿Es algu alguna na es espe peci cie e de ma magi gia? a? ¿Ocu ¿Ocult ltis ismo mo?? ¿Misticismo? Por supuesto que no. Se trata de simple sentido común aplicado de una manera muy práctica. Todo lo creado en este mundo civilizado se inició con una imagen mental. Si se trataba de un edificio o una residencia, aquella imagen mental se convertía en un bosquejo, luego en un diseño, más tarde en copias helio— gráficas y especificaciones y por último se construía. Si alguien vio la existencia de una necesidad de tener una cama más confor confortab table le y pensó pensó que posibl posibleme emente nte el líquid líquido o podrí podría a propor proporcio cionar nar esta esta como co modi dida dad d adic adicio iona nall en luga lugarr del del ma mate teri rial al só sóli lido do,, es esa a idea idea o imag imagen en se sometió a prueba en un modelo a escala y finalmente nació la cama de agua de tamaño natural. "Quiero estudiar física". "Voy a estudiar la maestría en sicología". "Acabo de obtener mi licencia como agente de bienes raíces". Todos estos sucesos cotidianos fueron imágenes mentales en alguna ocasión. Se les retuvo el tiempo suficiente y con el entusiasmo requerido para que se convinieran en fuerzas motivadoras en la mente subconsciente. Si una una pers person ona a real realme ment nte e no quis quisie iera ra es estu tudi diar ar físi física ca,, sino sino tan tan só sólo lo estuviera pronunciando las palabras para alegrar a su padre dedicado a la física, ¿hasta dónde cree usted que llegaría? Si una una pers person ona a verd verdad ader eram amen ente te no pens pensar ara a que que él o ella ella tuvi tuvier era a la habilidad para convertirse en sicólogo, sino que simplemente le gustara hablar de la materia, ¿que probabilidad habría de que se obtuviera con éxito la maestría? ¿Y respecto a la licencia de agente de bienes raíces? La aceptación por parte de la persona en cuanto a que él o ella podría y lograría convertirse en agente autorizado de bienes raíces ¿no representa una firme creencia en el resultado? Estas imágenes retenidas "durante el tiempo y con la firmeza" suficientes motivarán a cada persona a realizarlas. El tiempo tiempo sufici suficient ente e podría podría signif significa icarr años. años. La fuerza fuerza sufici suficient ente e podría podría significar un deseo apasionante que siempre le acompañe. Acaso no piense en nada más. Empero, con la hipnocibernética. el tiempo suficiente significa sólo una sesión de algunos minutos y tal vez cinco o diez sesiones en total. 37
Hipnocibernética
Y con la hipocibernética. el tiempo suficiente quiere decir que usted puede imaginar con claridad. De este modo logrará alcanzar rápida y fácilmente las mismas metas que han definido la vida de otros que la han alcanzado a base de esfuerzos arduos y prolongados. Esta es la increíble habilidad de la mente subconsciente.
Las siguientes órdenes hipnocibernéticas son para que usted las use ahora Si ha llevado a cabo los primeros dos pasos, está preparado en este momento para iniciar algunas transformaciones "milagrosas" en su vida. Por ejemplo: ¿Le gustaría descansar con seis horas de sueño, tanto como descansaría con diez? Entonces aquí tiene su tercer paso: Usted imagina que duerme seis horas. Observa que las manecillas del relo relojj gira giran n lent lentam amen ente te.. Su cuer cuerpo po abso absorb rbe e todo todo el desc descan anso so que que necesita. Ve que sus órganos vitales están completamente rejuvenecidos. Cada uno de los músculos, tejidos, huesos y fibras de su cuerpo reciben todo el beneficio que obtendría con diez horas de sueño, durmie durmiendo ndo seis. seis. Despiert Despierta a comple completam tament ente e descans descansado ado después después de dormir seis horas, lleno de energía y con un alto nivel de bienestar. •
¿Le ¿Le agra agrada darí ría a sa sali lirr del del abat abatim imie ient nto o e irra irradi diar ar una una ener energí gía a inag inagot otab able le?? Entonces aquí tiene la forma de realizar su tercer paso: Imagine cómo va cambiando gradualmente, como una flor se abriría bajo la luz del sol. Observa cómo va transformándose su estado de ánimo. ánimo. Usted Usted adquie adquiere re mayor mayor concie concienci ncia a de los grande grandess placer placeres es y expe experi rien enci cias as que que tien tiene e ante ante sí. Di Diar aria iame ment nte e mani manifi fiest esta a un enor enorme me entusiasmo y rebosa energía creativa. Disfruta de su trabajo mientras éste lo lleva hacia las grandes recompensas de la vida. •
¿Le gustaría gustaría convertir convertirse se en una persona persona más popular, popular, cuyo atractivo atractivo se deja dejara ra se sent ntir ir en toda toda la gent gente? e? ¿Le ¿Le agra agrada darí ría a elect electri riza zarr su pers person onali alida dad? d? Entonces aquí tiene el tercer paso que debe llevar a cabo: Imagine que es capaz de ser usted mismo; que hace a un lado la "máscara" que ha estado usando. Imagine que se libera de la camisa de fuerza de la conformidad que le ha impedido difundir a otras personas su verdadero yo. Imagine que ahora es libre de decir y realizar aquellas cosas que lo caracterizan a usted en particular. Puede ser espontáneo, original y expresivo. •
38
Hipnocibernética
Es el cent centro ro de aten atenci ción ón e inte interé réss al tiem tiempo po que que otro otross se sien siente ten n atraídos hacia su personalidad extrovertida. Estas órdenes son poderosas. Programan su subconsciente para conducirlo en la dirección en la que se tiene que dirigir. El impulso es irreprimible. No se requiere requiere ningún esfuerzo para estimularlo, estimularlo, ni disciplina disciplina,, ni acicates. acicates. De hecho, se requeriría esfuerzo por su parte para evitar que se convirtiera en su nuevo yo. Estas órdenes son particularmente poderosas en virtud de que son explícitas, completas, generales. Le ayudan a alcanzar metas a largo plazo. En los capítulos posteriores encontrará órdenes igualmente explícitas para: Revitalizar su salud Aumentar puntos a su I. Q. Convertirse en un ejecutivo más eficiente Difundir su influencia hacia otras personas Atraer "golpes de suerte" • • • • •
Sin embargo, encontrará órdenes más específicas para alcanzar metas inmediatas. Estas órdenes hipnocibernéticas lo ayudarán a: Curar el insomnio Dejar de fumar Disminuir de peso Volverse una persona más atractiva Vencer la frigidez o la impotencia Intensificar el placer sexual Ganar más dinero Vencer cualquier temor o fobia Mejorar su memoria Jugar mejor al golf Aprender cualquier habilidad con mayar facilidad Aumentar su vigor físico Obtener un ascenso rápido Encontrar el empleo adecuado Mejorar sus marcas en los bolos Ver y oír mejor Estar bien informado Entender el "Ienguaje" corporal de los demás Resolver los problemas especiales Intensificar su intuición Ser una persona más creativa Amplificar la percepción extrasensorial • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
39
Hipnocibernética
Y también podrá alcanzar otras muchas mejoras de importancia en su vida. El esfuer esfuerzo zo consci conscient ente e que rea realiz liza a una una person persona a para para rompe romperr alguno algunoss hábitos y mejorar su vida, con frecuencia fracasa a cabo del tiempo. Tal vez logre dejar de fumar, pero después empezará a fumar de nuevo. Cuando una dieta llega a su fin, con frecuencia vuelve a aumentar el peso que habla perdido. Los resultados de otras transformaciones "disciplinadas" pueden pueden ser igualm igualment ente e tempor temporale ales. s. Alguno Algunoss cambio cambioss son prácti prácticam cament ente e imposi imposible bless si se quiere quieren n realiz realizar ar valién valiéndos dose e simple simplemen mente te de la fuerza fuerza de voluntad. Con la hipnocibernética las transformaciones no solamente son posibles; siempre tienen éxito. Son sencillas. Son permanentes.
Uste Usted d pued pu ede e exclusiva
crea crearr órde órdene nes s para para alca alcanz nzar ar su meta meta
Tal vez usted no tenga ninguno de los problemas y necesidades que anot anotam amos os ante anteri rior orme ment nte. e. Lo Loss suyo suyoss so son n es espe peci cial ales es.. Acas Acaso o se sea a la únic única a pers person ona a en todo todo el mund mundo o que que tien tiene e es este te prob proble lema ma o co comb mbin inac ació ión n de problemas en particular. Tal vez sea la única persona en todo el mundo que tiene el objetivo que se ha fijado. ¿Le puede brindar alguna ayuda la hipnocibernética? Por supuesto que puede hacerlo. De hecho, está diseñada para el uso de los individuos que desean alcanzar metas individuales. Usted podía ver cómo veintenas de individuos se han auxiliado con la hipnocibernética. y ninguna de las situaciones presentaba las mismas características. Esto lo ayudará a concebir órdenes hipnocibernéticas útiles únicamente para usted.
El dilema de una persona jubilada La señora G. es maestra jubilada. Sus hijos crecieron y se casaron. Ella se divor divorció ció hace hace varios varios años. años. Ahora Ahora se encuen encuentra tra con frecue frecuenci ncia a sumida sumida en estados de depresión, soledad y ansiedad. Le plantea su queja al doctor de cabecera, quien le receta sedantes. Ella los prueba y le ayudan durante algún tiempo. Pero después se empieza a sentir inconforme con los efectos de la medicina. De modo que acude a consultar a un siquiatra. Transcurren los mese me sess y ella ella se vuel vuelve ve una una pers person ona a desd desdic icha hada da co con n una una "nec "neces esid idad ad de progreso". Había oído hablar de la hipnocibernética a su yerno, quien la ha usado para dejar de fumar. 40
Hipnocibernética
Ella está consciente de que las órdenes que él utilizó para romper el hábito de la nicotina carecen de utilidad para ella. Pero se da cuenta de que si logra entablar comunicación con su subconsciente a través de los primeros dos pasos, podrá usar esta línea de comunicación para elaborar el tercer paso: las nuevas órdenes que ella necesita. Obtiene buenos resultados en el segundo paso. La levitación de su brazo la consigue en el curso de algunos minutos. Entonces le ordena a su subconsciente que transmita a su mente consciente las razones de sus depresiones temperamentales. Después se sienta en su silla de respaldo recto con el brazo en el aire y espera... Al estar sentada ahí, cae en la cuenta de que su forma actual de vida está dando ando or orig igen en a la so sole led dad y a la ans ansieda iedad. d. Tend endría que que regr egres esar ar a la enseñanza o a alguna otra actividad productiva y satisfactoria con el objeto de dar fin a estas depresiones. Concluye su sesión. Entonces piensa acerca de la apreciación crítica en la que acaba de tomar parte. ¿Qué debe hacer? ¿Cuál es el trabajo creativo que es capaz de efectuar? Recibe una buena cantidad de ideas. Las rechaza en cada ocasión. No está facultada para ejecutarlas. Ya no se siente con la capacidad para llevar a cabo esto o aquello. Transcurren algunos días y se le ocurre otra idea. Se vuelve a sentar en su silla y se eleva la mano. Ella se transmite órdenes positivas para adquirir confianza en sí misma. —Puedo realizarlo. Tengo una confianza absoluta. Un mes más tarde, se convierte en socia de un jardín de niños. Hoy en día es una mujer de negocios activa y triunfante. Los beneficios que la hipnocibernética le puede aportar son ilimitados. No existe límite alguno al éxito y la felicidad que pueden ser suyos. No hay fronteras para el potencial humano. Pero es preciso que haya un principio. Dich Dicho o prin princi cipi pio o lo co cons nsti titu tuye yen n los los tres tres paso pasoss que que expu expusi simo moss en es este te capítulo. Realícelos ahora. Primer paso: la silla. Segundo paso: la señal digital "automática". ¿Qué es lo que tiene que usar para llevar a cabo el tercer paso? ¿Que le parece esto? Imagino que aprendo hipnocibernética con el objeto de convetirme en el amo de un propio destino. •
41
Hipnocibernética
Cómo obtener resultados momento
del capítulo
3 en este
Realice Real ice el prim primer er paso paso,, el se segu gund ndo o paso paso y el terc tercer er paso paso,, Dedí Dedíqu quel ele e atención especial al segundo. Mientras mayor sea la "elevación" que logre obtener de sí mismo, seta mejor el resultado Será magnífico que logre el movimiento del dedo índice de la mano derecha, pero después trate de mover todos los dedos, luego la muñeca, después todo el brazo. Aquí Aquí tien tiene e algu alguna nass "ins "instr truc ucci cion ones es"" para para el terc tercer er paso paso,, las las cual cuales es le ayudarán a obtener mejores resultados. Imagino que alcanzo un estado de comunicación subconsciente cada vez mejor. Veo que todo mi brazo levita fácil y rápidamente. Veo que mi ment mente e subco subcons nsci cien ente te acep acepta ta mis mis inst instru rucc ccio ione ness y las las obed obedec ece e con con eficacia. •
42
Hipnocibernética
4 Cómo elaborar un patrón de triunfos para una vida cotidiana más plena Lo que puede esperar en este capítulo; Triunfo (vida más plena). Estos son térm términ inos os alti altiso sona nant ntes es pare pareci cido doss a un casti castill llo o que que bril brilla la en la dista distanc ncia ia.. Mientras, más se acerca usted, más lejano parece estar. Este capítulo le trae ese espejismo hasta su misma puerta. Usted se da cuenta de que no es un espejismo. Es algo real. Pueda acercarse y tomar posesión de él. Cada día alcanz alcanzará ará más triunf triunfos os que el día anterior anterior,, empeza empezando ndo el día en el que se encuentra ahora. Usted tiene la llave. Confíe en ella. Póngala en práctica. Utilícela. Mientras más la use, mayores serán los triunfos que alcanzará con ella. Es co como mo si uste usted d inic inicia iara ra su ca cami mino no haci hacia a la me ment nte e auto automá máti tica ca o subco bconsci nscien ente te co con n un se send nder ero o; más tar arde de lo am amp pliar liaría ía,, desp despué uéss lo pavimentaría y al fin construiría una auténtica supercarretera hacia su mente automática para expeditar y hacer más eficaz la comunicación. Pues Puesto to que que su me ment nte e subc subcon onsc scie ient nte e es co como mo una una mina mina de oro. oro. una una carretera pavimentada, desde luego que le ayudará a sacar todo el oro posible de ella. Qué mejor forma forma de utilizarla utilizarla que empezando empezando hoy con una programac programación ión que mejora el día de hoy, lo convierte en un día de grandes satisfacciones para usted, un día memorable, un día espléndido, un día en el que todo sale bien: un día de triunfos.
Las innumerables facetas del éxito En el capítulo 2 le proporcionamos una lista de símbolos para el éxito, ya que éste puede tener diferentes significados para usted, dependiendo de lo que usted es hoy y del sitio en el que le agradaría estar. Albert Einstein dijo: "Trata de no convertirte en un hombre de éxito; mejor trata de convertirte en un hombre de valor". Para representar el éxito aportó esta fórmula: A=X+Y+Z, en donde A es éxito, X es trabajo, Y es distracción y Z es "mantener la boca cerrada". Ralph Waldo Emerson afirmaba que el hombre de éxito es el hombre que logra logra mejores mejores resultados resultados que ningún ningún otro. otro. "Encontrar "Encontrarás ás que el camino camino a esta casa es amplio y trillado, si bien se encuentra en el bosque". 43
Hipnocibernética
Christopher Morley nos brinda una tercera visión por completo diferente de lo que significa el éxito: "Existe únicamente un triunfo: vivir tu vida a tu manera". Es indiscutible que las tres apreciaciones del éxito y de la felicidad que lo acompaña tienen un valor. Ser capaz de algo. Ser productivo. Ser uno mismo. La ma mayo yorí ría a de noso nosotr tros os se co cons nsid ider era a inep inepto to para para much muchas as co cosa sas. s. La Lass actitudes en las que decimos, "no puedo" sobrepasan considerablemente a las actitudes en las que decimos "puedo". Casi todos consideramos que no somos tan productivos como quisiéramos serlo. Nunca tenemos el tiempo suficiente. O siempre interviene algo que nos obstaculiza. La gran gran ma mayo yorí ría a nunc nunca a lleg llega a a ma mani nife fest star arse se realm realmen ente te co como mo es es.. Usa Usa máscaras y representa un papel. Sus familiares, o su jefe, o sus amistades de esa mayoría piensan que ella es como quiere que piensen que es. Casi nunca llega a "hacer lo suyo". Imagínese cómo sería usted el día de hoy: 1. Si supiera supiera que que podría podría hacer hacer lo que quisiera quisiera;; 2. Si supiera supiera que tendría tendría todo el tiempo tiempo que necesit necesitad ad para hacerlo, hacerlo, y 3. Si por una una vez en su vida vida pudiera pudiera manifestar manifestarse se como es es realmente realmente Sean Sean cual cuales es fuer fueren en los los sign signif ific icad ados os que que co conf nfie iere ren n al éxit éxito o dist distin inta tass personas, con toda certeza que si estos tres deseos se realizaran el día de hoy, éste sería un dia singularmente exitoso. Y si todos los días fueran igualmente exitosos, tendría ante sí la perspectiva de una vida maravillosa. Ese día singular está a su disposición. El primer día de una maravillosa vida nueva se encuentra apenas a una hora de usted.
Cómo Cómo usar usar la HC mental
para para adqu adquir irir ir una mayo mayorr agil agilid idad ad
Un inglés rubio, de treinta años de edad, le puede decir el automóvil y el piloto ganador de cada una de las carreras Indianápolis 500 que se han real realiz izad ado. o. Esto Esto impl implic ica a 55 ca carr rrer eras as y má máss de 1800 1800 co comb mbin inac acio ione ness de automóvil automóviles es y pilotos. pilotos. DonaId Davidson conoce prácticamente prácticamente todo lo que se puede saber acerca de este acto anual. Pregúntele quien llegó en 14° lugar en 1935 y le dará el nombre del piloto, la marca del automóvil, y acaso también le diga si estuvo a punto de quedar eliminado en un accidente justamente después de los "pits". 44
Hipnocibernética
Cuando asistía a la escuela en Salisbury, Inglaterra, Davidson desarrolló un interés apasionado por ese suceso de Indianápolis. Leía todos los reportajes y mandaba pedir a Norteamérica libros relacionados con el tema de las carreras, y con esta carrera en particular. Más tarde, en 1964 renunció a su empleo como operador de cabina en un cine y se dirigió a Indianápolis, en donde su fuente de información semejante a una computadora asombró a todos los relacionados con el mundo de las carreras. Pronto consiguió un empleo como perito en estadística para la Auto Club de Estados Unidos, que patrocina el acto, y miembro del equipo de radio que cubre la carrera. Davidson es el primero en admitir que no tiene una memoria fotográfica. En otras palabras, no puede ver una hoja de estadísticas y después ser capaz de "verla" a voluntad y decir cuál de las cifras en particular se encuentra en una determinada línea. Tampoco atribuye su facultad a ningún sistema para desarrollar la memoria. Lo único que podría explicar su proeza es su interés intenso y "apasionado" en la carrera Indianápolis 500.
¿Cuál es su Cociente de Interés? (su I.Q. dinámico) El interé interéss da por resultad resultado o que nuestr nuestra a mente mente se agilic agilice. e. Abre Abre nuestr nuestros os por oro os me ment ntal ales es,, por as asíí deci decirrlo, lo, par ara a que abso sorb rban an todo lo que que vemo vemos, s, escuchamos, tocamos, probamos y olfateamos. Podemos Podemos recordar las cosas cosas interesant interesantes es que sucedieron sucedieron en nuestra nuestra vida. Pero trate de recordar los detalles de algún momento de aburrimiento. El solo hecho de que recordemos las cosas interesantes significa que produjeron una fuerte impresión en nuestra mente subconsciente. La fórm fórmul ula a es es:: un mayo ayor inte interrés equi equiv vale ale a una agil agilid idad ad menta entall intensificada, que a su vez equivale e quivale a una programación más adecuada. Los autores van ahora a despertar el interés de usted en el arte de la HC que acaba de aprender Cuando haya terminado de leer esta página y la siguiente, se encontrará de tal manera emocionado con las posibilidades que le esperan, que la HC será lo más importante en su vida. Tendrá el deseo de usarla por tantas razones diferentes que no sabrá cuál intentar primero. AI aprender lo relacionado con la HC ha aprendido a hacer por sí mismo lo que los hipnotizadores han sido capaces de hacer por quienes se someten a sus facultades. Ahora usted es, en efecto, un autohipnotizador. Puede hacer cualquier cosa que ellos hagan, y tal vez lo pueda hacer mejor. El hipnotismo ha llegado a la mayoría de edad. Doctores, dentistas, siquiatras, sicólogos y personas especialmente entrenadas conocidas como hipnotizadores utilizan el hipn hipnot otis ismo mo para para much muchos os prop propós ósit itos os rela relaci cion onad ados os co con n la sa salu lud d me ment ntal al y corporal. 45
Hipnocibernética
Los usos para el hipnotismo Observe esta lista de los usos que se le pueden dar al hipnotismo. Ea tamb también ién una una list lista a de usos usos para para la HC HC.. Es únic únicam amen ente te una una list lista a parc parcia ial, l, destinada para estimularlo con las cosas que ahora es capaz de llevar a cabo por sí mismo. mismo. Pero antes una advertencia. advertencia. Aunque usted puede llevar a cabo estas cosas, no significa que tiene que intentarlas. Muchas se realizan en el dominio de su médico. Observe esto: el hipnotismo (y la HC) se usa una y otra vez para: Proporcionar un alivio para el insomnio. Capacitar a los cirujanos para operar sin anestesia. Aumentar hasta 50 pinos a las marcas de boliche. Eliminar las irritaciones de la piel. Poner fin al hábito de morderse las uñas, de mojar la cama, y otros hábitos antisociales. Terminar con el tartamudeo, el balbuceo y otros defectos del habla. Inducir el aprendizaje rápido para hablar idiomas extranjeros y para tocar instrumentos musicales. Dar origen a una distorsión del tiempo entre y durante los dolores de parto, facilitando el nacimiento. Superar en 20 jugadas las marcas de golf. Concentrar horas de práctica en cualquier deporte en únicamente unos cuantos minutos. Convertir los nervios inquietos en nervios de acero. Transformar el temor en intrepidez. Dar fin al alcoholismo y la drogadicción. Cambiar las preferencias y aversiones en la alimentación y dirigirlas hacia los hábitos saludables. Terminar con los tics y los espasmos es pasmos incontrolables, incluyendo el hipo. Incrementar la facultad para la concentración y el aprendizaje, logrando que los estudiantes mediocres se conviertan en estudiantes ejemplares. Aliviar las jaquecas, la constipación y otros padecimientos similares. Tran Transf sfor orma marr a las las pers person onas as retr retraí aída dass y tími tímida dass en gan ganador adoras as de concursos de personalidad. Ayudar a quienes se limitan a conservar su empleo en magnates de los negocios. Recordar todos los sucesos de su vida, tan distantes como usted lo desee, llegando inclusive al período prenatal y más allá. Lograr que los sordos escuchen y los ciegos vean cuando no haya dificultades orgánicas aparentes. Transformar las actitudes que dificultan el progreso en actitudes que lo impulsan. • • • • •
• •
•
• •
• • • •
• •
• •
•
•
•
•
46
Hipnocibernética • • • • • • •
• •
•
•
•
•
• • • • • •
Dar fin de una vez por todas al hábito de fumar. Suavizar el malestar postoperatorio. Convertir a los conferencistas renuentes en oradores dinámicos. Transformar la mala suerte en circunstancias felices. Ayudar a los niños deficientes mentales a aprender tareas sencillas. Curar de asma y otros muchos padecimientos crónicos. Eliminar el temor al agua, a los sitios de gran altura, a los espacios cerrados, a las escaleras y a otras cosas semejantes. Incrementar el placer sexual para hombres y mujeres por igual. Transformar a los perdedores habituales en ganadores en el mundo de los negocios o en el ámbito social. Eliminar los malos olores, los sonidos demasiado estridentes o cualquier otra intrusión temporal de ambiente. Dar fin a la acidez estomacal crónica o a otros desórdenes gastrointestinales. Adquirir mayor habilidad con una máquina de escribir, un soplete oxiacetilénico, o cualquier otro dispositivo mecánico. Transformar Transformar el sentimiento sentimiento de culpa, culpa, las preocupacion preocupaciones, es, la ansiedad, ansiedad, la tensión, en una paz espiritual plena de dicha. Dar fin a los problemas originados por dificultades emocionales. Reducir la frecuencia y la gravedad de los resfriados comunes. Incrementar el atractivo sexual que posee. Elevar su popularidad personal. Resolver un problema determinado de negocios o de carácter familiar. Aumentar la creatividad e inventiva personales.
¿No se emociona al saber que puede frotar su lámpara de Aladino y ¡Deber ería ía de sent sentir irse se cons co nseg egui uirr cual cualqu quie iera ra de es esta tass tran transf sfor orma maci cion ones es?? ¡Deb verdaderamente emocionado! Sabemo Sabemoss que probab probablem lement ente e se encuen encuentre tre aso asombr mbrado ado por la extens extensa a variedad de transformaciones que pueden tener lugar usando la hipnosis o la HC. ¿Pero alcanza a percibir lo que todas tienen en común? Por supuesto: la respuesta es Ia mente humana. Loss as Lo astr tron onau auta tass nort nortea eame meri rica cano noss es está tán n apre aprend ndie iend ndo o la form forma a de programar su mente automática. Para ellos no es más que una computadora más. Quizá con el tiempo lleguen a usar la HC para reducir el metabolismo dura durant nte e los los viaj viajes es es espa paci cial ales es prol prolon onga gado dos, s, co con n el obje objeto to de usar usar me meno noss artículos de consumo. Acaso también utilicen la HC para dar origen a la distorsión del tiempo y lograr que los largos días de los viajes espaciales parezcan parezcan tan sólo horas. Y tal vez usen la HC para mitigar mitigar la incomodid incomodidad ad de los espacios reducidos, y darles la ilusión de tener más amplitud. 47
Hipnocibernética
Mientras estas palabras están frescas en su mente y usted siente el hormigueo de la excitación, lleve a cabo tres ejercicios hipnocibernéticos para elab elabor orar ar un patr patrón ón de triu triunf nfos os y alca alcanz nzar ar una una vida vida co coti tidi dian ana a má máss plen plena. a. Nosotros le diremos cómo lograrlo. Recuerde que hemos establecido tres requisitos para alcanzar este patrón de triunfos: 1. Esté conscient consciente e de que puede puede realizar realizar cualquier cualquier cosa deseada. deseada. 2. Tenga concie conciencia ncia de que dispone dispone de de todo el tiempo tiempo que necesite necesite para para hacer lo que desee. 3. Comprenda Comprenda que, que, finalmen finalmente, te, puede puede ser usted mismo mismo
Ponga fin al "no puedo", Principie con el "sí puedo" "Puedo hacer cualquier cosa que desee". Cuando usted transmite estas palabras a su mente automática, se produce una transformación de tal magnitud que de no ser por la tibieza y la emoción que lo invaden, sencillamente no lo podría creer. En real realid idad ad,, dent dentro ro de su me ment nte, e, es una una tran transf sfor orma maci ción ón suma sumame ment nte e sencilla. Desde la infancia lo han programado para que piense que no puede hacer esto y que no puede hacer aquello. Sus padres le han dicho: "no hagas esto", máss vece má vecess de las las que que pued puede e reco record rdar ar.. Sus Sus ma maes estr tros os lo han han repr repren endi dido do infinidad de veces. Sus amigos se han burlado de usted. Los fracasos (físicos o de cual cualqu quie ierr otra otra natu natura rale leza za)) han han grab grabad ado o su lecc lecció ión n en su me ment nte: e: "¡No "¡No puedo, no puedo, no puedo!" La sencilla transformación que va a tener lugar ahora es la siguiente: la programación para decir "sí puedo" va a reemplazar aquella que lo impulsaba a decir "No puedo". Usted sabe que realmente puede. Todo el mundo "lo tiene". Hubo una ocasión en la que usted mismo remplazó la programación que le hacía decir: "No puedo caminar", inducida por los fracasos, por el "Sí puedo caminar", inducido por las manos que lo auxiliaron. Conforme usted fue creciendo, es probable que haya remplazado la frase "no puedo nadar" por la de "sí puedo nadar", o la de "no puedo conducir un automóvil" por la de "sí puedo conducir un automóvil". Algunos de nosotros nunca pasamos más allá de esto. Pero otros que son más osados transforman infinidad de situaciones en las que dicen "no puedo" y llegan a decir "sí puedo", por medio de la simple demostración. El señor Stone ha impartido clases de redacción creativa patrocinadas por los programas de educación contínua para adultos en las escuelas públicas. 48
Hipnocibernética
Más que ser clases de gramática o de inglés, estas fueron clases para afianzar la confianza en uno mismo. "No soy escritor", "no puedo lograr que publiquen alguna obra mía", "no teng tengo o tiem tiempo po para para es escr crib ibir ir"; "; toda todass es esta tass fras frases es se tran transf sfor orma maro ron n en expresiones de "sí puedo..." El resultado fue que todos los alumnos empezaron a escribir y quienes se dedicaron con más constancia a ello lograron que se publicaran sus obras. Prepárese para dejar el libro a un lado; diríjase a su silla confortable para las sesiones de HC, si no se encuentra ya sentado en ella; tranquilice su mente y su cuerpo; alcance la elevación de un dedo, una mano o un brazo; y transmita estas instrucciones: "Puedo hacer cualquier cosa que desee". Utilice estas palabras. Pero también imagine que lleva al cubo una o dos cosas que siempre ha querido realizar pero que nunca pensó poder hacer. Imagine que el hecho hace lo "imposible". Ratifique en su mente una y otra vez, mientras imagina que realiza lo que ahora es "posible", "puedo hacer cualquier cosa que desee. Tengo confianza en mi aptitud". ¿Está usted listo? ¡Magnífico! Deje el libro a un lado y comience.
Dispone de todo el tiempo que necesite y un poco más Un escritor británico dijo recientemente, con un dejo de ironía: "Para llevar una cosa a cabo se requiere de todo el tiempo disponible para realizarla". Por supuesto, se refería a la tendencia humana a trabajar más despacio cuando no existe ninguna urgencia inmediata, y a acelerar el paso cuando surge dicha urgencia. ¿Se ha sentado alguna vez en el mostrador de alguna cafetería en mitad de la tarde? Es probable que usted sea el único en el lugar, y sin embargo tran transc scur urre re una una eter eterni nida dad d ante antess de que que la me mese sera ra lo atien atienda da,, y demo demora ran n toda todaví vía a má máss tiem tiempo po en se serv rvir ir su orde orden. n. Empe Empero ro,, vaya vaya al mism mismo o siti sitio o al mediodía, cuando hay tanta gente que tiene suerte si encuentra un asiento. La mesera lo apresura para tomar su orden antes de que usted haya tenido tiempo de ver la carta y le sirven con tal rapidez que llega a pensar que el cocinero le leyó la mente. Cuando la gente está acostumbrada a un alto nivel de actividad, puede realizar cualquier cosa que se necesite llevar a cabo, en el tiempo destinado para ello. Por otra parte, faltando una hora para la cena, es probable que no tenga tiempo de preparar la mesa para dos. El tiempo es elástico.
49
Hipnocibernética
Si se le pide a la mente automática que nos repita en diez minutos una pelí pelícu cula la de dos dos hora horass de dura duraci ción ón que que vimo vimoss en algú algún n mome moment nto, o, pued puede e hacerlo y lo hará. Puede haberla visto hace veinte años; esto no tendría ning ningun una a impo import rtan anci cia. a. Y si uste usted d dese desear ara a que que es esa a repe repeti tici ción ón se llev llevar ara a únicamente dos minutos, no habría problema, así la recibiría. Cons Co nsta tant ntem emen ente te expe experi rime ment ntam amos os la natu natura rale leza za elás elásti tica ca del del tiem tiempo po.. Cuando está ejecutando algo que le agrada, el tiempo parece volar. Cuando se encuentra aburrido, el tiempo marcha a paso de tortuga. Quizá se dirija a su casa en el automóvil y se pierda en sus pensamientos. De pronto ha llegado. Su mente automática se encargó de conducirlo allá y el tiempo se acortó. La mayoría de la gente se preocupa por el tiempo. Tal vez usted sea una de esas personas. La sola idea de pensar: "Voy a llegar tarde" o "no voy a terminar a tiempo", hace que esto suceda. La tensión interfiere. Provoca que usted trabaje más lentamente. Asimismo, al imaginar o afirmar que se va a retrasar, esta programando su mente para retrasarse. Lo opuesto también es cierto. Imagine o afirme que; realiza todo lo que tiene que llevar a cabo en el tiempo suficiente, y estará programando su mente para encontrarse relajado y llegar a tiempo.
El caso caso de las las frus frustr trac acio ione nes s qu que e ased asedia iaba ban n cont contin inua ua-mente a la señorita R. M. La señorita R. M. tenía demasiadas dificultades para efectuar todo lo que le exigían en la universidad. Tenía 36 años, era divorciada y ahora deseaba recibir entrenamiento adicional en el campo de la decoración de interiores. Le agradaba este trabajo y sentía que podía sostenerse con él. Pero algunas cosas la obstaculizaban. Primero, tenía la sensación de que no había triunfado en la vida debido a que su matrimonio había fracasado. Segundo, puesto que había salido de la escuela mucho tiempo atrás, se sentía nerviosa respecto de no ser capaz de realiz rea lizar ar satisf satisfact actori oriame amente nte el trabaj trabajo o univer universit sitari ario. o. Y por último último,, se preopreocupaba con cada uno de los deberes que le asignaban, y sentía el temor de que nunca sería capaz de terminarlos a tiempo. Como resultado de ello, emprendía su trabajo con la fiereza de un boxeador excesivamente entrenado, y era incapaz de asimilar algo. Aún en casa, cuando seguía una receta de cocina, tenía el temor de echarla a perder, y el resultado er era a que generalmente lo hacía. ¿Có Cómo mo pued puede e alg alguien uien ten tener éxit éxito o bajo ajo esa sass co con ndici dicio ones? nes? Había abía programado su mente para sentirse nerviosa, tensa y siempre fracasaba. 50
Hipnocibernética
El fiel servomecanismo conocido como mente subconsciente obedecía sus instrucciones al pie de la letra. Fue por ello que ella buscó la ayuda de la HC. Una vez que aprendió el método de levitación digital para establecer contacto con la mente subconsciente, se transmitió dos órdenes; 1. Soy capaz capaz de relajarme relajarme a voluntad. voluntad. Me Me siento por por naturaleza naturaleza libre libre de la tensión y estoy tranquila. 2. Me concent concentro ro durante durante las clases clases y también también cuando cuando estoy estoy leyendo. leyendo. No me afecta afecta ningun ninguna a influe influenci ncia a exteri exterior. or. Me puedo puedo concen concentra trarr en cualquier cosa, y recordarla más tarde a voluntad. Una Una vez vez que que se elim elimin inó ó la tens tensió ión, n, el tiem tiempo po pare pareci ció ó dila dilata tars rse. e. Ella Ella disponía de todo el que necesitaba para sus deberes. Y los realizaba con mayor destreza porque ya no se encontraba en un mar de dificultades. Las cosas marcharon tan bien que transcurridas tres semanas ya no necesitó usar estas instrucciones hipnocibernéticas. Sí hay tiempo para realizar lo que usted quisiera realizar hoy, a menos que piense que no lo hay. Esta sola idea basta para preocuparlo y se convierte por sí misma en realidad.
Cómo abrir la puerta del tiempo ¿Está usted preparado para abrir la puerta de la prisión que nosotros denominamos "tiempo"? Cuando intente abrirla, se dará cuenta de que en realidad jamás estuvo cerrada. Las prisiones en las que nos encierra el tiempo son invenciones nuestras. Aquí tiene la forma de disolver la suya. Alcance un estado de profundo reposo. Cuando reciba una señal de su dedo dedo,, ma mano no o braz brazo, o, tran transm smit ita a a su me ment nte e auto automá máti tica ca las las sigu siguie ient ntes es instrucciones: 1. Hago fácilmen fácilmente te y con plena plena confianza confianza todo lo que que quiero hacer. hacer. 2. Mi Mien entr tras as más más cosa cosass real realiz izo, o, mayo mayorr es el núme número ro de cosas cosas que puedo puedo realizar. 3. Siempre Siempre hay tiempo tiempo para lo lo que quiero quiero llevar llevar a cabo. cabo. Analice con cuidado estas tres órdenes. Si no puede memorizarlas rápidamente, anótelas en un pedazo de papel. Léalas varías veces antes de rela jarse, e incluya los números 1, 2 y 3. Después, con el papel en la mano, inicie la levitación digital y limítese a ordenar esto a su mente: "Yo acepto el 1, el 2 y el 3".¿Está claro? Deje el libro a un lado y llévelo a cabo, en este momento.
51
Hipnocibernética
No existe nadie como usted en el mundo entero "La mayor mayoría ía de la gente gente Ileva Ileva una vida vida de desesp desespera eració ción n sil silenc encios iosa", a", escribió Henry Thoreau. ¿Se refería a su lucha en pos del dinero? ¿O al problema del sexo? No, se refería a la resignación. Los hombres y las mujeres se resignan a su forma de vida. Aquí tenemos lo que sigue a esa famosa expresión de Thoreau: "Aquello que se denomina resignación es una desesperación confirmada... aún bajo lo que que deno denomi mina namo moss jueg juegos os y dive divers rsio ione ness de la huma humani nida dad d se hall halla a una una desesperanza estereotipada aunque consciente". Muéstrenos una persona que se ha resignado a una forma estereotipada de vida y nosotros le mostraremos una persona que por la mañana se levanta con dificultad. No importa si se trata de la vida cuyas actividades se iniciaban a las 6 de la mañana y terminaban a las 6 de la tarde, como sucedía en los tiempos de Thoreau o del día de 9 a 5 del cual derivamos nosotros nuestra "desesperación" hoy en día. Sigue siendo una especie de camisa de fuerza sicológica que nos produce incomodidad. La rutina restringe, inhibe y sofoca: es decir, si lo permitimos. Y en esto radica el problema: la mayoría de nosotros lo permite. Dejamos que nos enfade y obstaculice nuestra libertad porque hemos condicionado nuestra mente para considerarla como una situación de alternativas. Cuando usted era pequeño, tenía que quedarse en casa y cumplir con sus deberes, o salir a jugar. Más tarde, en la escuela secundaria, hacía su tarea o realizaba algo con lo que disfrutaba. Hasta el momento siempre se trató de elegir entre el trabajo y la diversión. Acaba de utilizar la HC para programar su mente a fin de estar facultado para llevar a cabo cualquier cosa que desee. ¿Le agradaría divertirse con su trabajo? ¿Le gustaría verse libre de la sensación de que está obligado a llevar una máscara estereotipada, marcada con el apelativo "secretaria" o "ejecutivo", y en lugar de ello sentirse libre para ser usted mismo? Este es el tercer paso en la meta de este capítulo para lograr que cada día sea "un día espléndido" en el que todo marcha exactamente como usted lo desea y todo en el mundo está bien. Procedimiento: Póngase cómodo, reciba una señal de levitación, y luego "transmítase" estas sugerencias: Tengo confianza en que los demás aceptarán cuando manifieste mi personalidad normal, exclusiva y afable. Soy capaz de mostrarme afable en casa, en el trabajo o en las diversiones. Al expresarme a mí mismo, doy a conocer mi auténtica personalidad . Prepárese y comience. •
•
•
52
Hipnocibernética
Cómo obtener resultados momento
del
capítulo 4
en este
La tensión y la desesperación son unos asesinos. Agotan nuestra salud y consum consumen en nuestr nuestras as energí energías as vitale vitales. s. Arruin Arruinan an nuestr nuestro o presen presente te y acaban acaban prematuramente con nuestro futuro. Usted puede eliminarlas, y cualquiera otra otra co cosa sa que que obst obstac acul ulic ice e la co cons nsec ecuc ució ión n de la feli felici cida dad d me medi dian ante te es ese e podero poderoso so juego juego triple triple.. Rea Realic lice e los eje ejerci rcicio cioss hipnoc hipnocibe ibern rnéti éticos cos tres tres veces. veces. ¡Ase ¡Asegú gúre rese se de que que tran transc scur urra ra un perí períod odo o de por por lo me meno noss unos unos cuan cuanto toss minutos entre cada uno! El primero elimina la autolimitación y la remplaza con la confianza en uno mismo (véase la página 49). El segundo elimina la tensión y la remplaza con segundad y serenidad (véase la página 51). Y el tercero lo libera de la prisión de la inconformidad y le permite manifestarse tal como es (véase la página 52).
53
Hipnocibernética
5 Cómo dar fin a sus problemas económicos con la hipnocibernética Lo que puede esperar en este capítulo; Dinero. El dinero es el objetivo a corto y largo plazo en este capítulo. Cuente con que empezará a recibirlo a la velo veloci cida dad d a la que que prog progra ramó mó su ment mente. e. Hay Hay dine dinero ro en abun abunda danc ncia ia a su alrededor. Reclame lo que le corresponde Usted es una criatura de las circunstancias. ¿Cierto o falso? Absolutamente falso. Usted es el creador de las circunstancias. Es capaz de provocar circunstancias indeseables y sufrir su llegada. O es capaz de provocar la clase de circunstancias que realmente anhela y gozarlas plenamente cuando se producen. Se dice que los ricos se enriquecen y los pobres se empobrecen. Se ha dicho desde los tiempos bíblicos. Y es cierto. La razón de que sea verdad radica en que los ricos están programados para para la riqu riquez eza. a. Pien Piensa san n en térm términ inos os de prod produc ucti tivi vida dad d y abun abunda danc ncia ia.. Refu Re fuer erza zan n co cont ntin inua uame ment nte e su prog progra rama maci ción ón para para logr lograr ar la abun abunda danc ncia ia contando su dinero. Piensan todo desde el punto de vista de sus bienes y sus ingresos. ingresos. Constantement Constantemente e planean planean maneras maneras de incrementa incrementarr dichos dichos bienes y de aumentar sus ingresos. Los pobres están programados para permanecer en la pobreza. Sus puntos de vista se centran alrededor de la falta de dinero, las deudas y el ingreso insufi insuficie ciente nte.. Refuer Refuerzan zan consta constante ntemen mente te su progra programac mación ión para para estar estar en la ruina deplorando su cuenta sobregirada en el banco, o el cúmulo de cuentas por por paga pagar, r, o su refr refrig iger erad ador or vací vacío. o. Pien Piensa san n co cons nsta tant ntem emen ente te en todo todo el sufrimiento que les depara el mañana. Ahora que sabe todo lo que sabe acerca de la mente automática, ¿le sorprende que los ricos preparen su camino para tener todavía más dinero y los pobres están cada día más pobres? En alguna ocasión alguien elaboró la teoría de que hace miles de siglos este este planet planeta a fue pobla poblado do por por ser seres es del espaci espacio o exteri exterior or con el propós propósito ito de jugar un juego llamado "amor y dinero limitados". Nadie sabe en dónde se originó este juego, ya que eso es lo que es. La pobr pobrez eza a ca care rece ce por por co comp mple leto to de vali valide dez. z. Este Este es un mund mundo o de abun abunda danc ncia ia.. La pobr pobrez eza a es la elecc elecció ión n del del homb hombre re pobr pobre: e: co cons nsci cien ente te o inconscientemente. 54
Hipnocibernética
Uste Usted d pued puede e util utiliz izar ar la HC para para ca camb mbia iarr su prog progra rama maci ción ón e ir de la necesidad a lu abundancia. Puede canalizar corrientes doradas de riqueza y gloriosa felicidad hacia su vida.
Juegos monetarios que la gente practica practica El dinero es una medida para el producto o servicio aportado. Para obtener dinero es preciso ser productivo. Esto es, usted tiene que aportar un producto o un servicio. Puede ser médico o empleado de una gasoli gasoliner nería ía Sea lo que fuere, fuere, está está propo proporci rciona onando ndo un ser servic vicio. io. Puede Puede ser tallador de diamantes o trabajar en una linea de montaje automotriz. Sea lo que fuere, está suministrando un producto. Para Pa ra alca alcanz nzar ar la riqu riquez eza a es prec precis iso o que que oc ocur urra ran n dos dos co cosa sas: s: se debe debe impulsar la productividad y los costos de la vida se tienen que mantener en un bajo nivel. Una defensora del movimiento de liberación femenina dirigió la palabra recientemente a un simposio universitario. Llamó la atención al hecho de que exis existe te un núme número ro desp despro ropo porc rcio iona nada dame ment nte e bajo bajo de muje mujere ress en pues puesto toss ejecutivos. Atribuyó esto a los "mitos obsoletos acerca de la mujer, mitos que acon ac ondi dici cion onan an a una una mujer mujer para para que que impo impong nga a limi limita taci cion ones es a sus sus prop propia iass expectaciones, a limitar su perspectiva del mundo y lo que podría llevar ai cabo en él". Des Despué pués hizo izo hinc hincap apié ié en su punt unto más impo imporrtant tante: e: "El aspec spectto verdaderamente pernicioso de estos mitos no está en que los hombres los crean, sino en el hecho de que las mujeres los creen". Cuando nosotros creemos en tas limitaciones, estamos creyendo en un mito. Resulta ser verdad, no porque lo haya sido todo el tiempo, sino porque nuestra creencia nos programó de acuerdo con él. De aquí se desprende que cuando creemos en nuestra propia capacidad para ser personas productivas y prósperas, programamos nuestra mente para convertimos exactamente en eso. La gente practica constantemente juegos relacionados con el dinero. El magnate de los negocios, con frecuencia come en exceso, no porque tenga mucho dinero para comprar comida, sino porque subconscientemente hace que el símbolo de "una gran corporación" y de la afluencia sea el tener una barriga prominente. La muje mujerr que que vis viste os oste tent ntos osam amen ente te puede uede estar star exhib xhibie iend ndo o una una frustración monetaria. Un hombre de Honolulú, Honolulú, Hawai, ha estado estado trabajand trabajando o en el alcantarill alcantarillado ado municipal durante 25 años; toma su almuerzo en las cloacas y cuando sus vaca vacaci cion ones es lo apar aparta tan n de la limpi limpiez eza a del del alca alcant ntar aril illa lado do,, toma toma un em empl pleo eo 55
Hipnocibernética
temp tempor oral al co con n un co cont ntra rati tist sta a part partic icul ular ar en la inst instal alac ació ión n de sist sistem emas as de alcantarillado. Y usted ha oido hablar del tipo que conduce su automóvil con los cristales cerrados en mitad del verano para hacerlo creer que tiene aire acondicionado. O de la pareja que sale en traje de baño mojado en mitad del invierno para hacerle creer que tiene una piscina bajo techo. Leyendas, tal vez, pero sea como fuere, son indicativas de la clase de juegos monetarios que la gente practica. Empero, el juego más difundido es aquel de la habilidad limitada para ganar el dinero que desea ganar. La lástima radica en que la gente que lo practica no se da cuenta de que es un juego. Al igual que algunos jugadores de fútb fútbol ol am amer eric ican ano o que que em empi piez ezan an a dive divert rtir irse se,, le dan dan una una exce excesi siva va importancia a una ilusión y piensan que es algo real. La abundancia constituye la realidad. Lo único que tenemos que hacer es exigirla.
Cómo liberarse del hábito de no tener dinero En la actualidad están "de moda" los cursos de control mental. En Estados Unidos se iniciaron en Texas. California y Nueva York y ahora se imparten de costa a costa, al igual que en muchos otros países. El punt punto o prin princi cipa pall de es esto toss curs cursos os es oper operar ar co cons nsci cien ente teme ment nte e en los los nive nivele less inco incons nsci cien ente tes. s. Los adu adulto ltos es esttán apren prend diend iendo o a anal analiz izar ar los los condicionamientos mentales que ahora los estorban. Por supuesto, uno de los problemas fundamentales es la sensación de tener un valor propio limitado. Si una persona siente que no vale nada, ¿como puede él o ella ganar el dinero que se requiere para tener una cartera abultada o una cuenta bancaria rica? Es prec precis iso o supl suplan anta tarr es ese e co cond ndic icio iona nami mien ento to o prog progra rama maci ción ón co con n un condicionamiento positivo. El señor S. C, tenía cincuenta y seis años de edad. Era un individuo sumamente desdichado; nunca había creído que podría realizar alguna cosa con éxito, ganar dinero o ser una persona respetada. Carecía de confianza y amor propio. Mostraba una tendencia a la ansiedad y la preocupación. Su actitud hacia los demás era hostil y desafiante. ¿Era rico el señor S. C? Definitivamente no. ¿Cómo iba a ser posible que un hombre semejante atrajera la riqueza?Lo es ahora, en virtud de que... En virtud de que ha transformado su programación con la HC. Sus nuevas instrucciones consistieron en pensar en forma positiva, en estar consciente de que podía hacer cualquier cosa que deseara y en tener confianza en su criterio administrativo. 56
Hipnocibernética
En tanto que antes perdía oportunidades a causa del temor que tenía de hace hacerr lo que que su me ment nte e le decí decía a que que hici hicier era, a, ahor ahora a se aven aventu tura raba ba co con n confianza, aceptaba los puestos y emprendía nuevas aventuras. Llama a la HC "el auxilio fundamental de mi vida". Es un hombre tranquilo, confiado y feliz. Usted sabe que realmente no necesita de la HC para volver a programar su mente. Puede pensar conscientemente que es posible hacerse rico durante un laps lapso o dete determ rmin inad ado, o, y as asíí habr habrá á adqu adquir irid ido o el hábit ábito o de pen pensa sarr en la "abundancia" y la riqueza empezará a correr. Sucede una y otra vez. Dick Jensen lo logró finalmente. El guitarrista de las Islas Sandwich tuvo una fantasía desde niño: por algún golpe de suerte sería contratado para actuar en el centro nocturno de Copacabana en la deslumbrante ciudad de Nueva York. Quince años más tarde se realizó su "sueño" imposible. Pero sucede rápidamente y sin esfuerzo con la HC. Sin disciplina. Sin tener que recordar que se debe contener. Sin forjarse ilusiones continuamente. Sin atravesar por un prolongado período para borrar lo viejo y sustituir lo nuevo. La HC le proporciona el acceso inmediato a esa fiel computadora que le pertenece. Quizá los astronautas naveguen un poco por su propio esfuerzo, pero sin sus computadoras, tanto en el espacio como en tierra, jamás lo lograrían. ¿Por qué no decide "lograrlo" en este momento? Empiece con dinero en efectivo. Después prosiga a las cuentas bancarias. Aquí tiene la manera de llevarlo a cabo. Una de las fabulosas características de nuestra computadora mental es su habi habili lida dad d para para util utiliz izar ar toda todass las las info inform rmac acio ione ness prev previa iass que que se le han han tran transm smit itid ido, o, rela relaci cion onad adas as co con n nues nuestr tras as expe experi rien enci cias as co comb mbin inad adas as,, y transformarlas transformarlas en un criterio útil en un área en particular. Si se deti detien ene e un inst instan ante te a pens pensar ar en ello ello,, resu result lta a poco poco me meno noss que que milagroso. Cuando usted quiere invertir en una casa, conscientemente busca recordar las experiencias que ha tenido en la compra o renta de casas. Pero encargue la tarea a su subconsciente y se puede elaborar juicios respecto a una proporción mucho mayor de informaciones. Encarg Encargue ue la tarea tarea a su subcon subconsci scient ente. e. Ahí está la clave. clave. Tenemos Tenemos que aprender a no obstaculizarnos el camino. La mayorí mayoría a de la gent gente e no lo hace hace debi debido do a que que no tien tiene e la co conf nfia ianz nza a suficiente en las facullades de su mente automática. Esto resulta verdaderamente triste. ¡No saben lo que se están perdiendo!. ¿Está usted preparado para tomar un paseo mental y salir del mundo de los "no" para entrar en el mundo de los "tengo"? "Preparado" significa capaz de ac acep epta tarr co como mo real realid idad ad una una imag imagen en de sí mism mismo o co como mo em empr pres esar ario io,, ejec ejecut utiv ivo o o algú algún n otro otro ca carg rgo o que que invo involu lucr cre e dine dinero ro,, resp respon onsa sabi bili lida dad d y la confianza para manejarlo. 57
Hipnocibernética
"Preparado" significa dispuesto a hacer a un lado la imagen que tiene de sí mismo actualmente actualmente y reconocer reconocer que ha estado estado equivocado equivocado todo este tiempo. No resulta fácil llevar esto a cabo. A nadie le agrada renunciar a una creencia sostenida durante largo tiempo. Pero las recompensas son extraordinarias en este caso y tenemos la esperanza de que usted no solamente esté preparado, sino ansioso para hacerlo. "Preparado" significa capaz de trabajar con entusiasmo y de hecho con excitación en las nuevas perspectivas que le esperan. "Preparado" significa algo más que tener fe en que se producirán las transformaciones. "Preparado" significa que usted sabe que éstas ya están en camino. Póngase cómodo. Realice la levitación del dedo o del brazo. Cuando reciba la señal de que puede establecer comunicación con su mente subconsciente, envíe estas instrucciones: Imagino que llevo a cabo aquello que me propocciona el dinero. Imagino que me encuentro en los sitios precisos, con la gente apropiada, en el momento correcto. Me Me desempeño desempeño con eficacia Traigo hacia mí todo el dinero que necesito. •
¿Está usted preparado? Póngase en marcha. Quer Querem emos os hace hacerr es este te ejer ejerci cici cio o una una vez vez má máss en es este te mome moment nto. o. Pe Pero ro tenemos la sensación de que puede realizar algunas mejoras al procedimiento mediante el cual lo acaba de efectuar. Resu Re sult lta a se senc ncil illo lo pron pronun unci ciar ar las las pala palabr bras as "ima "imagi gino no que que es esto toy" y".. Pe Pero ro a menos que alguien nos abra la imaginación con palabras tales como 'filete ardi ardien ente te", ", "pes "pesca cado do pend pendie ient nte" e" o "vas "vaso o de agua agua", ", por por lo gene genera rall no nos nos tomamos la molestia de atravesar por todo el proceso mental de creación de una imagen. Esta imaginació imaginación n es absolutam absolutamente ente esencial. esencial. Constituye Constituye el ingredient ingrediente e "mágico". ¿Puede imaginar que se encuentra detrás de un enorme escritorio? ¿Puede imaginar que es un hombre o una mujer "clave" que lleva a cabo respon res ponsab sabili ilidad dades es impor importan tantes tes?? ¿Puede ¿Puede imagin imaginar ar que los demás demás acuden acuden a usted en busca de opiniones, autorizaciones, instrucciones, consentimientos, consejos? ¿Pue ¿Puede de imag imagin inar ar en una una brev breve e pelí pelícu cula la me ment ntal al que que real realiz iza a una una tare tarea a especial de acuerdo con un procedimiento que siempre había admirado en otros? ¿Puede ¿Puede imaginar que tiene un enorme fajo de billetes billetes que paga la cuenta cuenta de un restaurante con un billete grande, o que cambia su cheque mensual con una cifra de cinco dígitos, sin contar la parte de los centavos? 58
Hipnocibernética
Esta Estass so son n las las imág imágen enes es me ment ntale aless que que uste usted d nece necesi sita ta util utiliz izar ar en es este te momento. Imagine tres situaciones antes de dar principio a esto. Tienen que ser situaciones en las que usted pueda imaginar que participa. Memorícelas: una, dos y tres. Hágase el propósito de no proseguir a la número dos hasta que logre ver la uno como una realidad etcétera. Elabore sus tres imágenes mentales. Relájese y comience.
Obstáculos que pueden impedirle el acceso a la prosperidad Cuando un país sufre una caída económica, hablamos de una depresión. El prod produc ucto to naci nacion onal al brut bruto, o, es esto to es es,, la ca cant ntid idad ad tota totall de bien bienes es y se serv rvic icio ioss producidos, se reduce. Los hombres de negocios hacen ahorros. Reducen los gastos, reducen la mano de obra general y manifiestan muy poca confianza en el futuro. Muy pronto la situación se convierte en algo más que una depresión en el ámbito de los negocios. La gente que pierde sus empleos se deprime. Los industriales que observan cómo desciende en forma alarmante su curva de ventas ventas se muestr muestran an abatid abatidos. os. Los propie propietar tarios ios de los pequeñ pequeños os negoci negocios os tienen dificultades para pagar la renta y se desalientan. Y sus arrendadores se desaniman. ¿Y cómo piensa usted que se siente el presidente del país? ¿Y el Congreso? Un siquiatra británico informó recientemente en la revista British Medical Journal que la proporción de depresión y suicidio descendió notablemente en Irlanda del Norte durante 1971 y 1972, uno de los períodos más sangrientos de la guerra civil. Belfast, la ciudad más afectada por la ola de violencia, mostró la incidencia más baja de depresión mental. County Down, el área más paci pacifi fica ca,, most mostró ró la má máss ele eleva vada da.. Desd Desde e tiem tiempo po atrá atráss los los siqu siquia iatr tras as han han especulado (y esto parece confirmarlo) en el sentido de que la depresión se produce cuando los impulsos agresivos se ven frustrados o inhibidos.
Los frutos de la frustración: cómo se le imponen ¿Cuál es la relación con el dinero? La depresión mental y su compañera en la pobreza. la depresión económica, derivan en gran parte de la agresión económica frustrada o inhibida. Queremos disfrutar de las cosas buenas, Pero no podemos. Queremos pagar nuestras cuentas, pero no podemos hacerlo. Ella quiere aquel vestido, pero no tiene dinero. Él quiere aquel automóvil, pero no hay oportunidad de que lo compre. La frustración trae consigo la depresión mental. 59
Hipnocibernética
La depresión mental perpetúa la depresión económica. ¿Cóm ¿Cómo o term termin inam amos os co con n la depr depres esió ión n me ment ntal al co con n el obje objeto to de pode poderr disfrutar de la prosperidad? Evitando la frustración. Eliminar la frustración de la imagen actual resulta sencillo con la HC. Así Así pues pues,, ¿qué ¿qué hacer hacer al resp respec ecto to?? ¿Dej ¿Dejar ar de pens pensar ar?? No No.. Empe Empeza zarr a imaginar la solución. Si continúa sus cavilaciones acerca del problema, lo estará arraigando, ya sea que quiera hacerlo o no. Si prefiere eliminarlo, cavile en lugar de ello sobre la manera de resolverlo. Los pobres se empobrecen debido a que retienen imágenes de pobreza en su mente que se compadecen de si mismos. Los ricos se enriquecen a causa de que siempre cuentan futuras ganancias en su mente satisfecha de sí misma. ¿Puede usted imaginar lo que sucedería al millonario que constantemente imaginara lo peor? ¿Y pued puede e imag imagin inar ar lo que que le suce sucede derí ría a a uste usted d si co cons nsta tant ntem emen ente te imaginara lo mejor? Anote las "imágenes negativas" como obstáculo número 2. El se seño ñorr L. R. era era un homb hombre re de nego negoci cios os mode modera rada dame ment nte e prós próspe pero ro,, presidente de su propia compañía manufacturera y felizmente casado con una mujer encantadora. Era un hombre poco atractivo, desaliñado, excedido de peso, que pasaba de los cuarenta años de edad cuando acudió a nosotros para recibir la ayuda de la HC. "Quiero merecer mayor respeto en mi compañía —explicó—. Siempre que hablo con algún empleado, tengo la sensación persisten le de que él está pens pensan ando do:: «¿Qu «¿Quié ién n eres eres tú para para deci decirm rme e lo que que teng tengo o que que hacer hacer,, gord gordo o desaliñado?»" L. R. aceptó que estas sensaciones carecían por completo de fundamento real real.. Pe Pero ro mien mientr tras as él las las sint sintie iera ra,, es esta taba ba inte interf rfir irie iend ndo o co con n su prop propia ia efectividad y debilitando su propia autoridad. La producción y las ganancias no estaban en el nivel en el que deberían de estar. Vamos a llamar a la frustración el "obstáculo número 1". Después de mencionar los obstáculos principales que no impiden obtener todo el dinero que deseamos, trabajaremos con los destructores adecuados para ellos. ¿Recuerda el experimento de la bolsa de víveres que llevó a cabo? Usted cerró los ojos, imaginó que tenía una carga pesada en su brazo izquierdo extendido y un globo ligero que le jalaba su brazo derecho. Abrió los ojos y se dio cuenta de que sus brazos habían respondido a esta imagen visual. Pues bien, no es solamente nuestro cuerpo el que responde a nuestras imágenes mentales.
60
Hipnocibernética
De algu alguna na ma mane nera ra,, otra otrass pers person onas as resp respon onde den n a nues nuestr tras as imág imágen enes es mentales y, finalmente el mundo de circunstancias en el que vivimos parece responder a estas imágenes mentales. Par ara a quienes siempre han pens ensado que eran criaturas de las circunstancias, quizá ahora les cause un fuerte impacto el darse cuenta de que, por el contrario, son los creadores de las circunstancias.
Cómo controlar la frustración Lo que retenemos en el ojo de nuestra mente da origen a las circunstancias. ¿Resulta sorprendente, pues, que la persona que constantemente piensa en su oscuro presente y en su mañana todavía más oscuro, rara vez vea el sol? Como sucede con el clima, todo el mundo habl abla acerca de los pensamientos positivos, pero nadie hace nada al respecto. Cuando usted imagina el problema en su mente, su cuerpo, toda la gente, el mundo que lo rodea, genera dicho problema.
Uso de una técnica de regresión Al principio la HC no dio resultado. Los intentos por reforzar el amor propio de L. R., basados en su aptitud para edificar la compañía y dirigir su triunfo, no parecían llegar a ninguna parte. Ento Entonc nces es se util utiliz izó ó una una técn técnic ica a de regr regres esió ión. n. Se le pidi pidió ó a L.R. L.R. que que estableciera comunicación con su mente subconsciente mediante el método de levitación digital. Después se le pidió que imaginara que hablaba con uno de sus em empl plea ead dos y que tení tenía a la se sen nsa saci ció ón de que le dir dirigía igían n dich dicho os pensamientos despectivos. Después se le pidió que retrocediera en el tiempo hasta la primera ocasión en la que recordara haber tenido muy parecidas sensaciones. Así lo hizo y entonces empezó a recordar una ocasión cuando era un adolescente, en la que hablaba con entusiasmo de pedirle una cita a una chica en particular. Recordó que su padre le había dicho que una chica tan linda e inteligente tenía muchos pretendientes entre los que podía elegir. De manera que ¿por que iba a elegir salir con él? L. R. recordó que empezó a llorar al sentir que su padre, cuya aprobación trataba constantemente de conquistar, lo despreciaba. Ahora la solución al problema resultaba sencilla. Las imágenes mentales se dirigieron a reforzar su conocimiento de que ya no era un chico de diecisiete años que trataba de conseguir una cita con una linda jovencita, sino un hombre felizmente casado con una mujer hermosa y encantadora, a quien encontraba sumamente deseable y de cuyo amor estaba completamente seguro. 61
Hipnocibernética
Programó una y otra vez su mente automática para dar origen a una imagen de triunfo en casa y en la oficina Después de unas cuantas sesiones como ésta, el concepto que tenía de sí mismo se elevó por sobre aspectos temporales tales como la obesidad y la apar aparie ienc ncia ia,, fact factor ores es que que se podí podían an modi modifi fica carr co con n faci facili lida dad. d. En un tota totall de 27 sesiones de HC, a lo largo de un período de dos meses, desapareció totalmente la sensación de crítica en la oficina y se vio remplazada por una sensación de autoridad competente. La produ producció cción n aument aumentó. ó. Las gananc ganancias ias se ele elevar varon. on. Y como como benefi beneficio cio adicional, perdió diez kilogramos y empezó a sentir mayor preocupación por su manera de vestir. Señale la autoestimación como obstáculo número 3 para la obtención de dinero para una cuenta en el banco. Como sucedió en el caso de L. R., un obstáculo como la autoestimación puede estar profundamente arraigado en alguna experiencia pasada. En un capítulo posterior, profundizaremos más acerca del método "ferrocarrilero" de retroceso en el tiempo para recordar dichas experiencias y atacarlas con una programación hipnocibernética específica. Entr Entret etan anto to,, tal tal vez vez uste usted d no nece necesi site te hace hacerr es esto to.. Vamo Vamoss a part partir ir del del supuesto de que usted se puede beneficiar en forma significativa si elimina estos obstáculos aI abordar el problema directamente. Más tarde, podrá tocar causas profundamente arraigadas si siente que están demorando su progreso hacia la obtención de dinero.
Destructores de obstáculos que dejan escapar un torrente de riqueza Así pues, los tres obstáculos que le impiden tener acceso a la riqueza son los siguientes: Obstáculo número 1: frustración Obstáculo número 2: imágenes negativas Obstáculo número 3: autoestimación, • • •
Se encu encuen entr tran an en su mente ente aut automát omátic ica. a. Es prec precis iso o elim elimin inar arlo loss y reemplazarlos. Los médicos todavía ignoran como se producen los efectos hipnóticos. Observan cómo se logra que una persona hipnotizada vea, sienta y haga cosas extraordina extraordinarias. rias. Pero todavía todavía no pueden explicar explicar lo que ven. Observan Observan que un hombre hipnotizado da origen a un entumecimiento en su mano hasta que queda insensible al dolor. 62
Hipnocibernética
Escuchan mientras habla acerca del pasado y de los orígenes de sus proble oblema mas. s. Obse Obserrvan van que los los sín síntoma tomass le enfe enferrme med dad des desapar aparec ecen en obedeciendo a su orden. Pero son incapaces de explicarlo. Únicamente lo pueden usar con éxito.
Cómo utilizar la HC para destrozar los obstáculos Está usted a punto de utilizar la HC con éxito para hacerse rico. Es como hace hacerr a un lado lado la viej vieja a co copi pia a heli heliog ográ ráfi fica ca que que su fábr fábric ica a me ment ntal al es está tá utilizando y sustituirla por una nueva copia heliográfica. El nuevo producto es "más dinero". Ahora vamos a elaborar la nueva copia heliográfica o mejor dicho, la nueva programación. Advertencia: esto es como la dinamita. dinamita. Resulta literalmente explosiva en su efecto. Puede inundarlo de riqueza antes de que usted esté preparado para ello. Quizá algunos prefieran hacer el libro a un lado en este momento y esperar un día o más mientras se acostumbran a la perspectiva de un nuevo futuro. Si es así, nos veremos más tarde. Si es está tá prep prepar arad ado o para para proc proced eder er ahor ahora, a, aquí aquí tien tiene e el dest destru ruct ctor or de obstáculos número 1. Haga el libro a un lado, efectúe su ejercicio dígital y forme las siguientes imágenes en su mente: Acepto mi condición financien actual como una condición temporal. No me produce ninguna ansiedad. Imagino que soy feliz. Tengo confianza en el mañana. Realícelo. •
Puede proseguir poco después con el destructor de obstáculos número 2. Estírese. Prepárese una bebida fría. Mientras bebe el liquido frío imagine que va del problema a la solución. Aquí tiene el destructor de obstáculos número 2. Deje el libro a un lado, relájese, realice su levitación digital e imagine lo siguiente: Ya no invierto mi energía creativa en dificultades. En lugar de ello, imagino soluciones. Ya no pienso en el poco dinero que tengo. En lugar de eso pienso que soy una persona próspera y rica. Tengo planes para un futuro pleno de riqueza. Hágalo. No se limite a leerlo. •
63
Hipnocibernética
El destructor decisivo de obstáculos En unos cuantos minutos estará preparado para el tercer destructor de obstáculo obstáculos. s. Tómese Tómese otro descanso. descanso. Tal vez le gustaría gustaría terminarse terminarse aquel vaso de agua. Al hacerlo, piense que está recibiendo bienes, en lugar de agua, con cada trago que tome. Aquí está el destructor de obstáculos número 3. Haga el libro a un lado, entre en un estado regocijante de profunda relajación hasta que reciba el aviso de su dedo; entonces imagine: Soy rico en experiencia, conocimientos. talento y capacidad. Imagino que soy la persona más valiosa que conozco. Imagino que subo por la escalera del éxito hasta la cumbre. Ese es el sitio que me pertenece. •
Realícelo en este momento.
Productor instantáneo de capital en efectivo ¿Desea una prueba de que algo está funcionando para su beneficio en este momento? Nos referimos a la clase de prueba de la que puede disponer ahora: dinero. Si tiene algún problema relacionado con el dinero y necesita una suma adicional en efectivo, aquí tiene la manera de conseguirla rápidamente. Relájese, logre el movimiento digital, y entonces piense con esperanza: Mis necesidades están cubiertas. Imagino que tengo más dinero para reso resolv lver er un prob roblem lema eco económi nómico co No neces ecesit ito o sabe saberr de donde onde proviene. !Simplemente veo que ha llegado! •
Realícelo en este momento.
Cómo obtener resultados del capítulo 5 en este momento Deje de pensar en los problemas econórnicos. Empiece a pensar en que todos se resuelven. Piense acerca de las soluciones. Lleve a cabo los tres ejercicios hipnocibernéticos para la destrucción de obstáculos. Haga una pausa entre cada uno de ellos y prepárese para una modificación en cada vez. Acepte un beneficio económico en este momento ejecutando el ejercicio hipnocibernético decisivo. Cuente con que tendrá más dinero. No tendrá que esperar mucho tiempo. 64
Hipnocibernética
6 Cómo lograr la influencia y el control sobre la gente que conoce Lo que puede esperar en este capítulo: la habilidad para atraer a la gente y ejercer sobre ella una influencia tal que obedezcan su voluntad está más cerca de lo que usted se imagina. Primero acérquese a ellos. Después pula su magneto. Aquí es donde su cuerpo hablará maravillas sobre usted, mientras descansa confiadamente y observa como se producen los milagros. Los prec Los precur urso sore ress del del hipn hipnot otis ismo mo creí creían an que que exis existí tía a un ma magn gnet etis ismo mo mediante el cual una persona podía controlar a otra. Pensaban que era similar al poder del que se valen algunas especies de serpientes que fijan la vista sobre un pájaro o algún otro platillo potencial. El ave parece quedar fascinada. Pierde su voluntad o facultad para emprender el vuelo y alejarse, y revolotea indefensa mientras la serpiente se acerca para darle muerte. En 1770, Frederick Antón Mesmer se hizo acreedor a la fama mediante el uso de una fuerza invisible a la que denominó denominó "magnetismo "magnetismo animal". Efectuó miles de curaciones semanales en Viena. El mesmerismo sigue siendo la palabra para denominar al acto de controlar a una persona mediante alguna fuerza hipnótica. En este capítulo se emplea una fuerza mucho más poderosa. Hace que el mesmerismo parezca un juego de niños. Aún as así, í, res esul ulta ta de valo alor volv volver er a anal analiz izar ar la magia agia de Mes esm mer y especialmente el magnetismo de la serpiente. Por ejemplo, suponga usted que se encuentra en la posición del pájaro. ¿Qué sensación experimentaría? Probablemente sentiría una fuerza atractiva. El magnetismo no trastorna mediante la fuerza. Atrae. Usted, al igual que el pájaro, experimenta una atracción inexplicable hacia la serpiente. No tiene ningún deseo de volar para alej alejar arse se.. El revo revolo lote teo o de sus sus alas alas es una una mues muestr tra a de la exci excita taci ción ón del del momento. Es la excitación de la atracción.
La fuerza más poderosa del mundo La atracción es la fuerza más poderosa que existe. El tratar de obligar a una persona por medio de otras fuerzas tales como la fuerza física, el miedo o la amenaza, da origen a una resistencia natural. El intento de atraer a una persona mediante el "lenguaje corporal" físico, mediante la admiración y el respeto o por medio de un alto nivel de concordia, tiene que resultar siempre eficaz, en virtud de que no hay resistencia alguna. 65
Hipnocibernética
Cuan Cuando do no es está tá pres presen ente te la resi resist sten enci cia, a, uste usted d es ca capa pazz de alca alcanz nzar ar influencia y control. Usted atrae a la gente como la miel a las moscas. Y permanecen a su lado. Vamos a activar la fuerza de la atracción en las próximas páginas. No obstante, existe un prerrequisito. Es un asunto mental, pero es de suma importancia que se aborde en este momento. Si usted no desea atraer a la gente, no será capaz de llevar a cabo con eficacia el ejercicio hipnocibernético de atracción. La reserva que lleva dentro de sí va a interferir. De modo que es preciso que usted desee atraer a la gente hacia su área de influencia sexual, influencia social o influencia en el ámbito de los negocios, con el objeto de que se pueda ejercitar su control. Esta reserva para atraer a la gente manifiesta aspectos diferentes en todas las personas. Pero existe un común denominador: una sensación de estar apartado. Si usted se siente apartado, está reforzando esta sensación y debilitando la fuerza de la atracción. Aquí tiene algunos de los factores que con frecuencia hacen que tengamos la sensación de estar apartados de los demás: • Ellos hablan en forma diferente. • Ellos usan vestimentas distintas. • Ellos llevan barba o peinados poco comunes. • Ellos tienen creencias religiosas distintas a las nuestras. • Ellos no beben licor, en tanto que nosotros si lo hacemos, o viceversa. • Ellos son vegetarianos o tienen hábitos alimentarios diferentes. • Ellos son parapléjicos o inválidos. • Ellos tienen un estilo de vida extraño para nosotros. • Ellos tienen un automóvil extravagante, o no tienen automóvil. • Ellos tienen extrañas peculiaridades. ¿Puede detectar una cosa que es común a estas diez clases extrañas de personas? Observe la lista una vez más. Correcto: la palabra "ellos". Ellos son toda la gente. Sin Sin em emba barg rgo, o, rara rara vez, vez, pens pensam amos os en ello ello.. No Noss perc percat atam amos os de las las difere diferenci ncias, as, en las que despué despuéss nos extend extendemo emos. s. Nuestr Nuestro o cuerp cuerpo o reflej refleja a nuestros pensamientos. Habla de "separación". Obse Observ rve e lo que que suce sucede de cuan cuando do prog progra rama mamo moss nues nuestr tra a me ment nte e para para la "unidad" o una sensación de cercanía. La cercanía se ve reflejada en nuestro lenguaje corporal. La otra persona la recoge y siente a su vez esa cercanía. Eso se traduce en atracción. Cuando la gente se siente atraída hacia usted, usted la puede controlar. 66
Hipnocibernética
Cuando los demás no sienten ninguna atracción o simpatía, su influencia es nula. Ahora bien, no es preciso que se trate de personas clasificadas dentro de las diez categorías mencionadas anteriormente. Esas se seleccionaron para ilustrar el asunto, de modo que son diferencias exageradas. Una diferencia más lige ligerra, de lo que que ac acas aso o ni siq siquier uiera a estem stemos os co con nsc scie ient ntes es,, puede uede provocarnos la misma sensación de separación si lo permitimos. El truco está en estar programados para percibir las similitudes, no las diferencias. La sensación de proximidad que se produce, le proporciona una mayor influencia influencia sobre la gente, gente, Le sorprenderá sorprenderá la manera manera en la que literalmente literalmente lo siguen por todas partes para obedecer todas sus órdenes. Aquí tiene la orden hipnocibernética que tiene que aplicar: Me siento cerca de la gente. gente. Manifiesto Manifiesto una genuina actitud de unidad. unidad. Respeto cualquier diferencia. Veo que toda la gente pertenece a la familia del hombre. •
Este es un ejercicio estimulante. Puede hacer por el que lo realiza mucho más que ninguna otra persona en este momento. Pero después, la nueva programación del cuerpo empezará a hechizar a los demás. Deje el libro a un lado, relájese e imagine que está emparentado con toda la humanidad.
Cómo lograr que su cuerpo exprese exprese poder y atractivo atractivo La atracción personal se puede basar en un atractivo físico impresionante, como todos lo sabemos. Empero, este tipo de atractivo (sea masculino o femenino) comparado con un magnetismo interno, sencillamente carece por completo de importancia. Puede hacer con su cuerpo cosas que eclipsan el atractivo que está a flor de piel: cosas con sus manos, piernas, rostro, voz, postura, y mucho más. Vamos a analizar las manos. Hacemos ademanes, explicamos, indicamos, todo ello con los movimientos de las manos. ¿Ha observado usted cómo envía el capataz de una obra sus instrucciones al operario de un montacargas? No se pronuncia una sola palabra. ¿O ha observado al conductor de un taxi cuando se disgusta con otro conductor al que ya no puede llegar su voz? Sus manos hablan por él. En Hawai bailan el hula—hula, un baile en el que se balancea la cadera, pero la letra de las canciones se "canta" con las manos. Adquiera conciencia de sus manos. Observe lo que hacen los demás con sus manos. Adquiera conciencia de lo que sus propias manos están "diciendo". 67
Hipnocibernética • • • •
Ella le acaba de poner la mano sobre el brazo. El tamborilea con sus dedos sobre la mesa. Está cruzando sus manos sobre el regazo. Está moviendo las manos con nerviosismo.
¿Qué significa esto respecto a él, a ella, a usted? Si usted tiene una sensación de separación respecto a ellos, es probable que no le importe en absoluto. Y ellos lo perciben. Sienten una separación mutua respecto a usted. Pero usted experimenta una sensación de simpatía hacia ellos. Se interesa por ellos. Responde a su estado de ánimo según lo que expresa su lenguaje corporal. Y ellos sienten lo mismo. Sienten atracción hacia usted. Usted está adquiriendo influencia sobre ellos. ¿Qué le parece si aprendemos un poco de vocabulario en el lenguaje corporal? Una Una muje mujerr es está tá habl hablan ando do co con n un homb hombre re.. Se para para a una una dist distan anci cia a "segura". Está diciendo que no está interesada. Otra mujer habla ahora con el mismo mismo hombre. hombre. Se acerca acerca notablement notablemente ea él. Se dice que está invadiendo su "territorio". Mientras hablan, ella le pone una mano en el brazo, o en el pecho. pecho. Tal vez haya una caricia caricia imperceptible. imperceptible. Ella está diciendo en efecto: "soy tuya". Será una lástima que él no esté "escuchando". Una Una terc tercer era a muje mujerr es está tá habl hablan ando do ahor ahora a co con n es ese e mism mismo o homb hombre re.. No sola so lame ment nte e inva invade de su terr territ itor orio io,, sino sino que que lite litera ralm lmen ente te lo abru abruma ma co con n su presencia. Con un brazo lo rodea y con el otro acaricia su hombro. Todo su cuerpo está agitado. ¿Que es lo que ella está diciendo? Está tratando de decir lo mismo que la mujer número dos. pero lo está exagerando, está exagerando su reacción, y el hombre que está alerta puede percatarse de ello. O lo está "lisonjeando" o está tratando de ocultar su propia frigidez. ¿Ha visto alguna vez a alguien que parece no mostrar ningún ínteres apar aparen ente te en lo que que uste usted d es está tá dici dicien endo do?? Aquí Aquí tene tenemo moss a una una de dich dichas as personas. Lo mira por un instante y luego aparta la mirada con aparente desinterés. Observe usted cómo se arrellana en un sillón con un dejo de indiferencia. Ahora se levanta y se para con las manos ligeramente atrás de la posición lateral normal, como si se sintiera "desafiado". Lo que esa persona esta diciendo realmente es: —Me agradas. Me gustaría trabajar contigo. Pero no quiero que tú lo sepas. Podrías rechazarme. Y no soporto que me rechacen. ¿Esta él en su poder? Desde luego que lo está, siempre y cuando usted lo perciba. 68
Hipnocibernética
¿Puede detectar un rubor cuando lo ve? Puede tratarse únicamente de un ligero sonrojo, apenas perceptible. Tanto los hombres como las mujeres se sonr so nroj ojan an.. Sign Signif ific ica a exci excita taci ción ón se sexu xual al o cual cualqu quie ierr otro otro tipo tipo de exci excita taci ción ón emocional. Usted puede controlar su propio rubor si controla sus emociones (ejerc (ejercicio icio hipnoc hipnocibe ibern rnéti ético: co: "imagi "imagino no que estoy estoy tranqu tranquilo ilo ante ante cualqu cualquier ier excitación emocional. Tomo las cosas con calma"). Pueden prepararse sus impulsos del control por el ruborizarse de los demás. La presencia del sudor es señal de temor. Lo mismo puede decirse de la palidez o la respiración agitada. Una persona que suda, está manifestando su ansiedad. Puede partir de este punto. ¿Alimentará y explotará esa ansiedad? Si la respuesta es afirmativa, acaba de perder su influencia sobre él, es decir, a menos que usted solamente desee dominarlo temporalmente, como un extorsionista. Para ejercer una influencia real, no alimenta la ansiedad o el temor, expresa su comprensión en una forma diplomática. Manifiesta su simpatía hacia él. El lo seguirá a cualquier parte. ¿Qué hacemos acerca del lenguaje corporal? ¿Cómo lo utilizamos, cómo obtenemos beneficio de él para hacer sentir nuestra influencia y nuestro poder? Prim Primer ero, o, tene tenemo moss que que apre aprend nder er a co cont ntro rola larr nues nuestr tro o prop propio io leng lengua uaje je corporal. Segundo, es preciso que aprendamos a interpretar el lenguaje corporal de otras personas. Tomemos el aspecto del autocontrol. autocontrol. María Smith repasa este capítulo. Se percata de la presencia de una o dos de es esta tass tend tenden enci cias as en sí mism misma. a. Se rubo rubori riza za co con n facil facilid idad ad.. Empi Empiez eza a a tartamudear cuando se excita. Analiza las causas. Reconoce los problemas. Este proceso mental por sí mismo constituye un paso gigantesco hacia la eliminación de estos juegos o síntomas corporales. Lo que realmente estamos haciend endo en este análisis critico es comp co mpre rend nder erno noss a noso nosotr tros os mism mismos os.. Este Este ente entend ndim imie ient nto o co cond nduc uce e a una una armoní armonía a entre entre nuestr nuestra a sensac sensación ión consci conscient ente e y nuestr nuestro o cuerp cuerpo. o. Así Así pues, pues, decrece la necesidad de que el cuerpo se imponga, que juegue su juego. Por consiguiente, sin el síntoma, nos liberamos de una condición que se perp perpet etúa úa por por sí mism misma. a. Adqu Adquir irim imos os nuev nueva a co conf nfia ianz nza. a. La cual cual lleg llega a a expresarse a otras personas. María Smith utiliza después el siguiente ejercicio hipnocibernético para refor reforzar zar su contr control. ol. Trans Transmit mite e una una orden orden adicio adicional nal de progra programac mación ión para para adquirir mayor conciencia del lenguaje corporal de los demás. Dice así: Ya no necesit necesito o expresa expresarr mis sentimi sentimient entos os privad privados os y mis reacci reaccione oness secretas secretas a través del lenguaje lenguaje corporal. corporal. Comprendo Comprendo estos sentimiento sentimientoss y los reconozco sin señales corporales. •
69
Hipnocibernética •
Tambi ambién én reco recono nozc zco o esta stas seña señale less en otras tras perso erson nas. as. Sé lo que significan. Me ayudan a setir comprensión y empatía hacia los demás.
Recuerde usted la emoción universal que reinó en los cuarteles generales de la NASA en Houston. Texas, cuando se logró con éxito el alunizaje. No se alcanzó a oír el ruido ya que el comentarista dejó únicamente la imagen. De modo que usted pudo ver tan sólo el alborozo, pero no alcanzó a escucharlo. Con todo, no se perdió nada. Las palmadas en la espalda, los apretones de malos y los abrazos nos transmitieron el alivio y el regocijo. El lenguaje silencioso con frecuencia se escucha mejor que el lenguaje habl hablad ado. o. La Lass inst instru rucc ccio ione ness hipn hipnoc ocib iber erné néti ticas cas que que uste usted d es está tá a punt punto o de transmitir a su mente inhiben únicamente el lenguaje corporal que usted desea paliar. Más tarde, tarde, transmitir transmitirá á en su mente mente instruccio instrucciones nes tendientes tendientes a reforzar lo que desee expresar. Deje el libro a un lado. lado. Rel Reláje ájese se profun profundam dament ente. e. Logre Logre una levita levitació ción n adecuada del dedo, mano o brazo y transmita a su mente la orden anterior respecto al lenguaje corporal, para controlarse a sí mismo y a los demás.
Cómo programar su mente para alcanzar importancia y poder Napoleón era un hombre de poca estatura. La historia nos proporciona una gran cantidad de ejemplos de hombres de poca estatura que se convirtieron en dictadores. Empero, es a los hombres de mayor estatura a los que vemos como dirigentes innatos. ¿Es la estatura una cualidad estrictamente física? ¿Podemos dar la apariencia de ser más altos de lo que somos? Vamos a analizar esto. Sigm Sigmun und d Freu Freud, d, el padr padre e del del sico sicoan anál ális isis is,, desc descub ubri rió ó que que cuan cuando do las las personas abrigan sentimientos diferentes respecto a sí mismas y respecto a los demás, cambian sus patrones de conducta. El hombre que deja de verse a sí mismo como un individuo apocado que tiene que ser servil ante otros hombres empieza a convertirse en una persona mucho más resuelta. Después de la época de Freud, se realizó otro descubrimiento: compórtese usted como el hombre o la mujer que desea ser y empezará a sentirse como se comporta. Parece Parece como si la cola moviera moviera al perro. Pero camine erguido y se sentirá disp dispue uest sto o a venc vencer er al mund mundo o ente entero ro.. Adqu Adquie iera ra una una post postur ura a desg desgar arba bada da y senlirá que el mundo lo aplasta. Inténtelo, Camine "erguido" y siéntase como un orgulloso dirigente. Sonría, como le aconsejan algunos lemas al respecto, y se convertirá en una persona más amigable. 70
Hipnocibernética
Hable un poco más alto, salude con mayor firmeza, y sentirá que se convierte en una persona más vigorosa. Podemo Podemoss contro controlar lar el poder poder que tenemo tenemoss en nuestr nuestros os propi propios os ojo ojos, s, así como en los ojos de los demás, por la forma en la que nos comportamos. La imag imagen en físi física ca de una una pers person ona a vigo vigoro rosa sa adqu adquie iere re ahor ahora a una una dobl doble e importancia. Ha llegado usted a una fiesta. Todas las personas le son desconocidas. Mira a su alrededor para encontrar a alguien que encuentre atractivo. ¿Se sien siente te atra atraíd ído o haci hacia a la pers person ona a que que se encu encuen entr tra a bebi bebien endo do en exce exceso so y hablando en voz voz demasiado alta, como si quisiera decir: ";Oigan! Aquí estoy". ¿Se siente atraído hacia aquel individuo tímido que está en el lado opuesto del salón, y que se encuentra acurrucado, tratando de confundirse con el tapiz de la pared? ¿Qué nos dice de la persona que está sentada en el sofá, mirando a su alrededor con nerviosismo y fumando un cigarrillo furiosamente? Es probable que no sea así. Ahora eche un vistazo por allá. Aquella persona esta sentada en una posición confortable. Observe su agradable sonrisa relajada; apenas si hay movimiento en el cuerpo, no hay tensión perceptible. Aquella persona tiene la situación bajo control y vale la pena conocerla. Es fácil adquirir la apariencia de seguridad en sí mismo Se trata más bien de no hace hacerr cier cierta tass co cosa sas: s: evit evitar ar el nerv nervio iosi sism smo o y los los adem ademan anes es que que lo caracterizan; no dar muestras de tensión o inseguridad, en lugar de ello mantener el cuerpo relajado; y significa, también, mantener los movimientos del cuerpo en un estado de pequeñez conservando un aire de indiferencia y de atención concentrada. La apariencia de seguridad en uno mismo se interpreta como superioridad. Respetamos a dicha persona. Así sucede en una fiesta. Así ocurre en una junta de negocios. Los directores y jefes de departamento de la compañía se encuentran en una conferencia. Dos ejecutivos subalternos sostienen una pugna entre sí, cada ca da uno uno trat tratan ando do de defe defend nder er co conv nvin incen cente teme ment nte e sus sus argu argume ment ntos os.. Lo Loss ejecutivos superiores descansan en su silla como si ya lo hubieran escuchado todo con anterioridad Los golpes sobre la mesa, los rápidos movimientos de manos y la sonoridad en las voces parecen no molestarlos mientras mueven la cabeza de uno de los subalternos al otro, como sabios legisladores. Ahora toma la palabra uno de los ejecutivos superiores. Todas las miradas se posan en él. Usted experimenta la sensación de que aquí está la respuesta. El as asun unto to es está tá a punto de decidirse. ¿Por qué? Porque este ejecutivo ha marcado la pauta. Los ha aleccionado a todos mediante su lenguaje corporal, Las virtudes o méritos reales de lo que tiene que decir resultan secundarios. 71
Hipnocibernética
Vamos a retroceder para observar su lenguaje corporal. Está sentado en una posición relajada. Se concentra en la discusión sin hacer observaciones a sus colegas. Unas tenues líneas de tensión alrededor de los ojos revelan su conc co ncen entr trac ació ión. n. Ocas Ocasio iona nalm lmen ente te desv desvía ía la vist vista a del del dise disert rtan ante te y la fija fija directamente sobre la mesa. Usted se da cuenta de que el disertante bien podría dejar de hablar en ese momento, ya que este hombre está resuelto; se ha alcanzado una decisión respecto a este punto. El impacto de todo esto resulta dramático y poderoso. Todos manifiestan su conformidad con inclinaciones de cabeza. Nadie se atreve a discrepar. Sin embargo, nadie está por completo consciente del por qué de esta reacción. ¿Y quién conquistó a la chica en la fiesta? Observe a aquel hombre que conoce su "lenguaje corporal". Se ha acercado a la chica después de una sonrisa apenas perceptible... sin sonreír abiertamente. Se ha acercado más de lo normal. Apenas hay 30 o 35 centímetros de distancia entre sus cabezas, en luga lugarr de los los 60 ce cent ntím ímet etro ross que que se ac acos ostu tumb mbra ra.. Él se encu encuen entr tra a en su "territorio". Ella lo sabe y lo percibe. Pero no lo toma como una ofensa. El no la ha tocado ni se ha tomado libertades. Observe ahora la mano de él. Descansa sobre la barra, junto a la de ella. El vaso que él sostiene está aproximadamente a un centímetro del de ella. Esto no podr podría ía co cons nsid ider erar arse se impr improp opio io o atre atrevi vido do,, pero pero si resu result lta a suma sumame ment nte e provocativo. Su cuerpo está diciendo: "me gustas y me agradaría estar más cerca de ti". Ella considera que él ha roto el hielo y lo acepta. Ella lo toma del brazo y salen juntos. Para tener influencia y control sobre la gente, es preciso que usted esté programado para sentir que lo es y entonces su lenguaje corporal servirá de gran ayuda para que usted se convierta en una persona con dichos atributos. Tome por ejemplo el simple asunto asunto de la postura. Está usted buscando un empleo. Se siente deprimido Camina con la cabeza incli clinada. Tal vez esté "perdido en sus pensamientos" pero da la impresión de estar "doblegado por la derrota". Si el período de desempleo es prolongado, puede reacondicionar su mente para adquirir una postura encorvada, aún cuando antes siempre hubiera estado erguido. Ahora usted refleja todo menos una imagen de triunfo. Representa la imagen del fracaso. Nadie quiere relacionarse con un perdedor, de modo que usted se está engendrando un fracaso mayor. Aún si llegara a conseguir un trabajo, su cuerpo reflejaría fracasos adicionales. Es preciso que lo vuelva a acondicionar o estará incitando la aparición de dificultades. Para tener estatura es preciso que adquiera una postura erguida. Para tener influencia es preciso que irradie confianza. Para atraer es preciso que refleje vigor interno. 72
Hipnocibernética
Si prog progra rama mamo moss nues nuestr tra a me ment nte e en es este te mome moment nto o para para adqu adquir irir ir una una postura postura erguida y estimular estimular nuestro cuerpo para que refleje nuestra nuestra reciente reciente progr ogram amac ació ión n de auto autova valo lorrac ació ión n y co conf nfia ian nza, za, puli pulimo moss el magne agneto to y apreciamos los resultados. Aquí están las instrucciones para su programación: Imagino que adquiero una postura erguida. Me siento s iento como una persona importante y llena de triunfos, mi cuerpo refleja una tremenda habilidad en postura, movimiento, posición. Irradio don de mando y atractivo. •
Realícelo en este momento.
Cómo obtener resultados momento
del
capítulo
6 en
este
Primero programe programe su mente para para aceptar la unidad, y después... Adquiera conciencia de su propio lenguaje corporal y del de los demás. Prog Progra rame me su me ment nte e para para co comp mpre rend nder er lo que que le es está tán n dici dicien endo do.. Pe Pero ro prográmela para que no refleje lo que usted no quiere que sepan acerca de su persona. Camine Camine comple completam tament ente e erguid erguido. o. Experi Experimen mente te la sensac sensación ión de poseer poseer influencia y magnetismo sobre los demás. Lleve a cabo los ejercicios que conforman automáticamente sus sentimientos, actitudes y conducta con los de una persona de estatura, éxito y atractivo irresistible. Imagine que tiene las situaciones bajo su control.
73
Hipnocibernética
7 Cómo liberar una energía irresistible para conseguir lo que desea de la vida Lo que puede esperar en este capítulo; Va a usted a aumentar el voltaje de su programación hipnocibernética. Este capítulo lo lleva a un nuevo nivel en el control mental que logrará que le ocurran cosas todavía más increíbles, en menos tiempo. ¿Se ha preguntado alguna vez de dónde saca la gente toda su energía? En este capítulo lo averiguará. Con anteri anterior oridad idad le hablam hablamos os de que está está utiliz utilizand ando o únicam únicament ente e una pequeña fracción de la capacidad de su mente, y de la forma en la que la HC activa una parte de la inteligencia que no utiliza. Ahora vamos a incrementar dicha activación al doble. Esto se toma únicamente unos cuantos minutos. ¡Aún si ya ha observado algunos cambios de importancia en su vida debidos a su nueva programación, todavía no ha visto nada! El grado hasta el cual es usted capaz de relajarse y obtener señales del dedo, de la mano o del brazo, es el grado hasta el cual resulta efectiva la programación hipnocibernética. Duplique Duplique la profundid profundidad ad de la tranquili tranquilidad dad corporal y mental mental y duplicará duplicará los resultados. En el capítulo tres aprendió a dar principio al proceso hipnocibernético al res espi pirrar pro profun fundame damen nte, te, al exh exhalar alar co con n lent lentit itud ud y al ce cerrrar los los ojos jos suavemente. Esta es una manera fácil y rápida de relajarse. Trae resultados inmediatos. Miles de personas consideran que esta es la manera más rápida de empezar. Empero, otros miles de personas son perfeccionistas. Si existe otra manera mejor, están dispuestos a dedicar tiempo y esfuerzo adicionales para obtener beneficio de día.
Cómo aumentar el poder de la Hipnocibernética Gent Gente e de todo todo el mund mundo o busc busca a alca alcanz nzar ar nive nivele less me ment ntal ales es prof profun undo doss (con (conoc ocid idos os ac actu tual alme ment nte e co como mo nive nivele less alfa alfa debi debido do a que que prod produc ucen en dich dicha a frecuencia de ondas cerebrales) con el objeto de obtener el mayor poder mental posible. Utilizan el yoga, la meditación, el autohipnotismo, y también se "conectan" con mecanismos de retroalimentación de la frecuencia de ondas cerebrales que indican cuando se encuentra "ahí" el que los utiliza. 74
Hipnocibernética
Todos los métodos requieren relajación. Primero se libera al cuerpo de toda tensión y se le induce a un estado de profunda tranquilidad. Después, la mente tiende a hacer lo mismo. Usted disfrutará con esto. Va a experimentar una relajación hasta tal punto deliciosa y terapéutica, que deseará realizarlo una y otra vez. Aquí tenemos el procedimiento. Después de haber respirado profundamente, exhalado y cerrado los ojos, efectúe un viaje imaginario. Su dedo se elevará como de costumbre, y tal vez lo haga aún antes de que usted haya avan avanza zado do much mucho o en el suce suceso so imag imagin inar ario io.. Pe Perm rmit ita a que que lo haga haga.. Quiz Quizá á el proceso entero sea más dramático o pronunciado. Pero no profundice sobre esto. Mantenga su mente en el acontecimiento imaginario que ahora vamos a describir: Usted simula que tiene sueño. Se encuentra en una tienda de autoservicio. Baja Baja por una esc escale alera ra elé eléctr ctrica ica,, Parece Parece sentir sentirse se más y más soñolien soñoliento to con cada cada piso piso que desciend desciende. e. Los objetos objetos en la tienda tienda se tornan tornan nebuloso nebulosos. s. Se siente cada vez más cerca del momento en que el sueño entero se desvanecerá. Justamente antes de que esto suceda, transmite a su mente las instrucciones hipnocibernéticas. Pond Po ndre remo moss en pala palabr bras as es este te suce suceso so imag imagin inar ario io co con n el objet objeto o de que que se vuelva aún más real. No tiene que leerlas al imaginarlo. Tampoco las tiene que memorizar. Estas palabras son solamente para proporcionarle una idea general de lo que experimentará en este sueño imaginario. Lea Le a es esto to una una vez vez para para que que se perc percat ate e de la idea idea gene genera ral. l. Obse Observ rve e la cuenta regresiva, de cinco a uno: Cinco: estoy en la escalera eléctrica; desciendo lentamente Observo la tienda, a la gente.... Cuatro: me empieza a dar sueño, es una sensación agradable, conforme voy descendiendo pierdo la sensación... Tres: me hundo cada vez más en un estado de somnolencia siento que voy flotando más y más profundo.... Dos: la gente se ve nebulosa, con menos nitidez; pero la escalera continúa su descenso cada vez me hundo más profundamente..... más y más cerca del sueño.... Uno: voy perdiendo la sensación... presto menos atención a las cosas que me rode rodean an.. .... .... más más prof profun unda dame ment nte. e... .. no teng tengo o deseo deseoss de move moverm rme; e; lo disfruto mucho. •
Vuelva a leer esto. Observe los puntos principales: la escalera desciende lentam lentament ente. e. Va perdie perdiendo ndo la sensac sensación ión.. Confor Conforme me desci desciend ende e aument aumenta a su somnolencia. Es realmente muy simple. Ahora la clave está en que usted lo utilice para establecer un mejor contacto con su mente automática. 75
Hipnocibernética
Utiliza este proceso antes, durante o después de su levitación digital, o en las tres etapas. Así cuando realiza una programación hipnocibernética, el efecto se ve sumamente incrementado. Someta Someta esto esto a prueb prueba a repiti repitiend endo o el último último ejercic ejercicio io de progra programac mación ión hipn hipnoc ocib iber erné néti tica ca que que llev llevó ó a ca cabo bo,, y refo reforz rzán ándo dolo lo co con n es esta ta técn técnic ica a de la escalera. Deje el libro a un lado y realícelo en este momento.
Órdenes que limitan la energía y nos programan diariamente Nuestra vida sería diferente si pudiéramos cerrar la entrada de nuestra computadora mental hasta que estuviéramos preparados para programar en ella la información que seleccionemos. Este circuito de entrada se encuentra abierto todo el tiempo. Aún cuando estamos dormidos, las conversaciones que se desarrollan cerca de donde nosotros nos encontramos nos están programando. Loss cir Lo cirujan ujanos os sa sab ben que que sus sus pac acie ien ntes tes es escu cuch chan an aún aún cuan cuand do se encuentran bajo los efectos de una anestesia total. Las historias médicas cuentan la anécdota de un médico que se hallaba en la mesa de operaciones, sometido a una operación de la vesícula biliar. Aún cuando se encuentra bajo los efectos de la anestesia, escucha que el cirujano dice: "La sangre se ve bastante oscura aquí". El paciente, que es médico, sabe que la sangre oscura es señal de deficiencia de oxigeno. Lucha para respirar máss prof má profun unda dame ment nte e y co con n ma mayo yorr rapi rapide dez. z. Más Más tard tarde, e, se recu recupe pera ra de la operación, pero cae enfermo con asma. No recuerda ninguna relación entre el asma y la operación de la vesícula biliar, pero cuando busca la ayuda de un hipnólogo. esto a relucir. El asma se ha convertido en la forma de asegurarse de que su sangre recibe el suministro adecuado adecuado de oxigeno. oxigeno. Compara la respiraci respiración ón estentór estentórea ea del asmático asmático con la amplificación con la que escuchó su respiración durante la operación, a causa de la máscara de anestesia. Por supuesto, el hipnólogo lo vuelve a programar para que respire normalmente, y le ordena que ya no tenga más ataques asmáticos, en virtud de que éstos ya no le resultan útiles ni necesarios. Si podemos escuchar una conversación bajo los efectos de la anestesia, podemos imaginar cómo nos llegará cuando dormimos o estamos despiertos. No es preci preciso so que que es este temo moss es escu cuch chan ando do:: nues nuestr tra a co comp mput utad ador ora a reci recibe be el mensaje. Vamos a suponer que usted está tomando su café por la mañana. El coment comentari arist sta a de la televi televisió sión n acaba acaba de termin terminar ar sus sus inform informes es notici noticioso osos. s. Ahora, el clima. Pero primero un anuncio. a nuncio. 76
Hipnocibernética
Se levanta de la mesa para lavar los trastos del desayuno y para servirse una segunda taza de café mientras el locutor pregona: Oro Cremoso es el helado más exquisito. Está rebosante de elementos nutritivos, elaborado únicamente a base de productos lácteos naturales. Compre el tamaño económico de un litro, con tapadera transparente. Quince deliciosos sabores a su elección. •
Tal vez usted pensaba si sería conveniente ponerse a lavar los trastos en ese momento... o si la cafetera estaría caliente todavía. Nada de eso importa. Está usted atrapado. Su mente está programada hacia el helado en general y la marca Oro Cremoso en particular. Multiplique este tipo de sugestiones por cien, entre doscientos millones de personas y podría haber un problema nacional de obesidad. Multiplique las sugestiones negativas que usted mismo ha recibido desde la infancia por mil y es una maravilla que la pase tan bien como la está pasando. No te pares en la corriente o pescarás un resfriado. No te mojes los pies o pescaras un resfriado. ¡Mocoso tonto! ¡Torpe! Nunca aprendes. Eres imposible. No tendrás tiempo de hacer eso. No vayas más allá de tus capacidades. No tendrás el capital suficiente para realizar esa idea. Nunca se venderá. No puedes. • • • • • • • • • • •
Así sucede a lo largo de toda su vida. ¿Puede aislarse de la programación negativa? Sí existe una forma de hacerlo. Algunas Algunas computado computadoras ras están programad programadas as para rechazar rechazar determinad determinada a información. Su subconsciente automático también se puede programar para rechazar humillaciones, afirmaciones restrictivas y otros "materiales" dirigidos hacia el fracaso. Aquí tiene la manera mediante la cual puede llevarlo a cabo en este momento. Hágalo en su silla confortable. Respire profundamente. Cierre los ojos. Inic Inicie ie su viaj viaje e en la es esca cale lera ra eléc eléctr tric ica a y su levi levita taci ción ón digi digita tal. l. Cuan Cuando do se encuentre en un auténtico estado de profunda relajación transmita a su mente las siguientes instrucciones: 77
Hipnocibernética •
Los pensamientos negativos no me afectan ni ejercen influencia alguna sobre mí. Los rechazo. Los pensamientos positivos me proporcionan todas las ventajas que deseo. Realícelo en este momento.
Cómo se trató un caso de Complejo de Inferioridad La señora V. A. se sonrojaba con una facilidad increíble. En cualquier situación en la que tenía que establecer una relación directa con otra persona, estaba plenamente consciente de este rubor embarazoso que ocasionaba que su rostro adquiriera un intenso color rojo. Empezó a anticiparlo y eso bastaba para que se ruborizara. Llegó a avergonzarse de ello hasta tal punto que eludía por completo el trato con la gente. Se arrinconó literalmente en una esquina. Al analizar este problema, se hizo claro que ella había experimentado el rubor desde la infancia. Lo seguía sintiendo con mayor intensidad cuando se encontraba con personas de autoridad o con gente nueva que resultara estar investida de cierta autoridad. Se usó la HC para convencerla de que ella era igual a las demás personas. No tenía razón alguna para sentirse cohibida. Era preciso que comprendiera que quizá el rubor había desempeñado una función durante su infancia, peto que ya no era necesario y de hecho dejaría de producirse. Así sucedió. Ella nos informó un par de meses más tarde que ahora se sentía completamente tranquila en sus encuentros ordinarios con la gente y que ya no tenía el problema del rubor. Comentó que se sonrojaba en una o dos ocasiones que involucraran situaciones en las que cualquier chica se sonrojaría. Nos pidió que la ayudáramos a no sonrojarse ni siquiera bajo dichas condiciones. Vacilamos. Un pensamiento negativo estaba ocasionando este es te prob proble lema ma.. "Soy "Soy infe inferi rior or.. No me mire mires" s".. ¿Qué ¿Qué importanci importancia a tienen tienen los principios exactos? Se podían eliminar ahora, cualesquiera que hubiesen sido. También es posible evitar que se apoderen de nosotros desde el principio. El ejercicio hipnocibernético anterior es un poderoso factor que hace imposible que otra persona ejerza una influencia indeseable sobre usted. Vale la pena usarlo hoy y reforzarlo ocasionalmente en los próximos días.
Cómo lo puede invadir el temor Lo ma mara ravi vill llos oso o de es este te ejer ejerci cici cio o hipn hipnoc ocib iber erné néti tico co es que que func funcio iona na automáticamente. No es preciso que usted caiga en la cuenta de que alguien lo desea lastimar con alguna observación negativa para que el ejercicio lo proteja. Su protección protección se vuelve automática. automática. 78
Hipnocibernética
Por ejemplo, con la correspondencia llega un volante de propaganda. Está diri dirigi gido do a uste usted. d. Es de una una co comp mpañ añía ía de se segu guro ros. s. Expr Expres esa a en enor enorme mess caracteres negros: La muerte accidental es el asesino número uno de quienes no llegan a los 45 años de edad. •
Usted tiene menos de 45 años de edad. Lo están programando para que piense que le espera la probabilidad de una muerte accidental. ¿Es esto lo que usted quiere? El volante va acompañado de una carta "personal", meca me cano nogr graf afiad iada a me medi dian ante te un proc proces eso o se seme meja jant nte e a la co comp mput utaci ación ón que que intercala su nombre una y otra vez en el texto de la carta. Es un esfuerzo constante para meterle la idea en la cabeza. Una buena parte de las organizaciones nacionales que recaudan fondos para combatir alguna enfermedad se valen de tácticas para "amedrentar". Todo esto constituye un condicionamiento negativo. Con frecuencia atraemos aquello que tememos. Según lo expresó Franklin D Roosevelt: lo único que realmente necesitamos para temer es el temor mismo. El temor es un factor negativo. También lo es la autocrítica. Cualquier pensamiento negativo (ya sea propio u "obsequio" de alguna otra persona) actúa como una presa para impedir la corriente de su energía y su vitalidad normales. Parra logr Pa lograr ar que que dich dicha a ener energí gía a y dich dicha a vita vitali lida dad d lo inun inunde den n co con n una una intensidad nunca antes experimentada, es preciso que usted: 1. Cancele Cancele la programació programación n negativa negativa anterior. anterior. 2. Impida Impida el paso de cualquie cualquierr programación programación negativ negativa a futura. futura. 3. Se activa activa mediant mediante e nuevo nuevo acondicio acondicionamie namiento. nto. Ya hemos analizado los dos primeros pasos en este capítulo. Vamos ahora con el tercer paso.
Cómo encontrar la "válvu lvula" la" que le proporcion ionará energía y vitalidad ilimitadas Un hombre puso término recientemente a tres años de desempleo como mecánico al tomar un empleo como vendedor de espacios para anuncios en un peri periód ódico ico loca local. l. Te Tení nía a verd verdad ader ero o temo temorr de hacer hacer su prim primer era a visi visita ta,, y durante largo tiempo demoró su esfuerzo de ventas en el campo, hasta que estuvo al borde de perder también este empleo. Realizó un ejercicio hipnocibernético: cuando alcanzó el nivel relajado de imagin inó ó que que efect efectua uaba ba su prim primer era a visit visita, a, real realiz izab aba a su contacto contacto mental; mental; imag primera entrevista y vendía su primer contrato. 79
Hipnocibernética
Llevó a cabo este ejercicio seis veces durante el día. Cuando se despertó a la mañana siguiente, estaba tan bien "aleccionado" para la tarea que casi voló hacia su primera visita. Y consiguió un contrato por un año con el anunciante. El empleado de una bodega de abastecimientos tenía dificultades con el supervisor. Por el giro que estaba tomando su relación con el jefe inmediato, pasaría mucho tiempo antes de que lograra progresar en la firma, en caso de retener su empleo. Realizó un ejercicio hipnocibernético en dos partes. Primer Primero, o, ordenó ordenó a su comput computado adora ra mental mental que le presen presentar tara a suceso sucesoss anteriores para determinar con exactitud las causas de la fricción. Mientras descansab descansaba a sentado sentado con el dedo levantado, levantado, revivió revivió algunos algunos de los incidentes incidentes recientes con su supervisor. Actuando como observador imparcial, trató de encontrar la razón por la que actuaba como lo hacía, y la razón por la cual el supervisor actuaba o reaccionaba como lo hacía. Mientras observaba esta representación lo invadió la extraña sensación de que él era el hijo y el supervisor era el padre. Esto Esto le prop propor orci cion onó ó el "com "combu bust stib ible le"" para para la se segu gund nda a part parte e de su programación hipnocibernética: imaginó que era un empleado capacitado en el traba rabajo jo de bode bodeg gas. as. Imag Imagin inó ó que que su sup supervi erviso sorr era era un opera perado dor r experimentado en el trabajo de bodega egas. Hubo un intervalo de aproxi aproximad madame amente nte una una sem semana ana,, durant durante e la cual cual se repiti repitió ó diaria diariamen mente te la programación hipnocibernética. Al término de esa semana la relación entre ambo am boss habí había a deja dejado do de se serr una una fría fría brec brecha ha entr entre e gene generrac acio ione nes, s, par para convertirse en una relación cálida de mutuo respeto. Es probable que los casos específicos que hemos tratado (un vendedor renuente y empleado de bodega obstinado) no se ajusten a un gran número de lectores. Empero, el mensaje es el mismo para ambos, y tiene mucho significado para millones de personas.
El precio de la felicidad Goce usted de lo que está llevando a cabo y la vida constituirá una diversión sin fin. Un jardinero está barriendo las hojas en el prado de una enorme finca campestre. Esta es una tarca tediosa y aburrida. Ninguna persona cuerda que se respete a sí misma desearía realizar una tarea semejante, a pesar de la remuneración. Pero para este jardinero la tarea es una verdadera alegría. Obsérvelo en acción. Y escuche. Mientras barre las hojas está cantando. Al principio, usted piensa que no es él quien canta. Tal vez alguna persona que se encuentra en el otro lado del seto tiene el radio encendido. 80
Hipnocibernética
No, se trata del jardinero. Canta Crea con tal fervor y entonación que parece increíble que todavía le quede energía para recoger las hojas. El hecho es que está usando energía vital. Probablemente sentirá una vitalidad y un bienestar mucho más intensos cuando termine la supuesta obligación, que antes de empezarla. La energía puede correr sin esfuerzo alguno. A eso se le denomina energía vital. O puede generarse por la fuerza, únicamente con un enorme esfuerzo. Eso se conoce con el nombre de energía física. Siem Siempr pre e que que uste usted d obst obstac acul uliz iza a el paso paso de su ener energí gía a vita vital, l, tien tiene e que que valerse de la energía física para llevar a cabo la tarea. Entonces la tarea se convierte en un esfuerzo. Puede llegar a parecer infranqueable. ¡Por qué acarrear el agua en cubetas desde el pozo, si resulta tan sencillo abrir la llave! Si estuviéramos totalmente libres del temor... Si estuviéramos absolutamente libres de costumbres y hábitos... Si fuéramos inocentes e ingenuos y careciéramos de inhibiciones... Si nos olvidáramos de todos los requisitos de y nuestras responsabilidades hacia la sociedad... No levantaríamos barrera alguna para la corriente libre de la energía vital. Incluso nos encontraríamos ante graves dificultades. Los temores, hábitos, inhibiciones y prohibiciones no pueden revocar, negar o ignorar. Pero se pueden comprender. Algunos se pueden llegar a evitar. Muchos se pueden transformar o disipar gradualmente. "Tengo que ser agradable y hacer todo lo que se espera de mí". "Ten "Tengo go que que mostr mostrar arme me conf confia iado do y no last lastim imar ar los los sent sentim imie ient ntos os de Fulanito", "Tengo que complacer a Mengano" • • • •
•
• •
•
• •
•
La frase "tengo que" es completa, ante de la frase "quiero". "Tengo que" es algo laborioso. Requiere de energía física. "Quiero" es algo simple. No requiere esfuerzo físico. Genera libremente una corriente de energía vital Si supiéramos. que estábamos condenando a una vida de vicisitudes o a un ardu arduo o trab trabaj ajo, o, por por me medi dio o de la deci decisi sión ón de deci decir: r: "T "Ten engo go que" que",, ¿qué ¿qué podríamos hacer al respecto con la HC? "Somos prudentes borregos", comentó Mark Twain. "Queremos ver hacia donde se dirige el rebaño, y después marchamos con el rebaño". La conformidad es otra manera de decir: "Tengo que". 81
Hipnocibernética
Nos conformamos a aquello que se espera de nosotros. ¿Por qué? Porque es lo más seguro Es una rutina popular. No la seguimos solos. Se requiere una cierta dosis de osadía para señalar nuestra propia senda, para hacer lo que más nos conviene.
Su llave del éxito Aquí está la clave: sustituya la conformidad por el valor para ser usted mismo, para hacer lo que más le convenga, para llevar a cabo lo que desea y no lo que tiene que efectuar. Realice esta sustitución y el avance ya no será arduo. Usted posee toda la energía y la vitalidad de un automóvil que corre colina abajo. No necesita tener gasolina en el tanque. Tiene energía de sobra. Al finalizar el día usted se encuentra tan animoso y lleno de brío y entusiasmo como al principio. Sorp Sorpre rend nder erá á por por la noch noche e a sus sus co comp mpañ añer eros os del del equi equipo po de boli bolich che e y asombrará a los amigos con los que juega al bridge. ¿Está dispuesto a transformar la lucha ardua en actividad sencilla? Aquí tiene la forma de lograrlo. Alcance un estado profundo de relajación. Después vuelva a programar su mente con la siguiente imagen visual: Imagino que tengo el valor y la confianza para vivir y trabajar en la form forma a que que me plac place. e. Imag Imagin ino o que que soy soy cap capaz de ser ser toda todaví vía a más más productivo al volverme libre para aplicar mi propia iniciativa e intuición. Soy creativo, creativo, original original y único en mi género. género. La gente me aprecia aprecia y me respeta más por eso. •
Prepárese y realícelo ahora.
El ingredient ingrediente e secreto para imponer imponer su criterio criterio y lograr lograr que a los demás les agrade La ma mayo yorí ría a de la gent gente e es está tá sumi sumida da en una una ruti rutina na que que co comp mpre rend nde e el hora horari rio o habi habitu tual al de trab trabaj ajo. o. Algu Alguna nass so son n cria criatu tura rass del del hábi hábito to desd desde e el momento en que apagan el reloj despertador a las siete de la mañana hasta el momento en que apagan el televisor a las once de la noche. Tienen una meta. Consiste Consiste en hacer mañana lo que hicieron el día día de hoy. Viven en pequeñas cajas de tiempo y rutina. Se visten de la misma manera, toman la misma ruta para dirigirse a su trabajo, compran la misma comida en el mismo supermercado y la cocinan en la misma forma. Vamos a suponer que su meta consistiera en desplazarse del punto en el que hoy se encuentran, hacia una vida mejor para el día de mañana. 82
Hipnocibernética
¿Produciría eso una transformación? Puede usted estar seguro de que así sería. Quizá algunos días tendría el deseo de levantarse más temprano para llevar a cabo alguna cosa de importancia para Ia realización de su meta, o de quedar quedarse se más tiempo tiempo en el traba trabajo. jo. Su entus entusias iasmo mo y su placer placer por la vida, vida, pues puesto toss de ma mani nifi fies esto to en su trab trabaj ajo o enca encami mina nado do a la real realiz izac ació ión n de sus sus deseos, sería contagioso. Otros les brindarían su apoyo. Recibirían ayuda de fuentes inesperadas. Conseguirían Conseguirían su objetivo sin esfuerzo alguno, tal vez más pronto de lo que esperaban. No existe mayor felicidad en este mundo que la oportunidad de manifestar una expresión creativa encaminada a la consecución de objetivos personales. Pero primero tiene usted que tener estos objetivos. Suponga usted que se le aparece un hada madrina, como le sucedió a la Cenicienta, y le ofreciera cumplirle un deseo. ¿Cuál sería su deseo? Haga ahora una pausa y reflexione. Dinero, Salud, Amor. Por supuesto, pero sea más explícito. Oriente sus deseos hacia un objetivo. Por ejemplo: "des "deseo eo co conv nver erti tirm rme e en el dueñ dueño o de es esta ta co comp mpañ añía ía". ". O: "Qui "Quisi sier era a se serr el individuo más activo en este círculo". O: "me gustaría ocupar un cargo público por elección". O: "me agradaría aumentar mis cifras de ventas a siete dígitos y mis ingresos a cifras de seis dígitos". Ahora permita que este deseo se convierta en su objetivo. Prográmese a sí mismo para alcanzar la meta. Hágalo Hágalo de la siguiente siguiente manera. Adoptando Adoptando su postura postura para la práctica de la HC imagine que está de pie con la vista perdida en el horizonte. En la distancia usted observa que se realiza su objetivo. Observa que se dirige hacia su meta. Llévelo a cabo en este momento. Este ejercicio de los "objetivos" se debe repetir después de unos cuantos días. Conforme usted progresa, ve la imagen del objetivo realizado cada vez con mayor detalle. Cuando alcance su objetivo, fije uno nuevo. Ejecute el mismo ejercicio con este nuevo objetivo. No hay límite a los objetivos que usted podrá alcanzar sin ningún esfuerzo. Tendrá cada vez más energía energía y vitalidad conforme vaya avanzando. avanzando. Y otros se preguntarán preguntarán cómo lo ha logrado. logrado.
83
Hipnocibernética
Cómo obtener resultados del capítulo 7 en este momento Incr Increm emen ente te su co cont ntro roll hipn hipnoc ocib iber erné néti tico co co con n la técn técnic ica a de la es esca cale lera ra eléctrica. Utilice este control de voltaje más elevado para nulificar el efecto que producen en usted los pensamientos negativos, pasados y presentes. Despué Despuéss utilíc utilícelo elo para para elimina eliminarr el uso uso de energí energía a física física,, que requie requiere re esfuerzo, y emplear la energía vital, que facilita todas las tareas. Ya está usted preparado para el "activador". Fije un objetivo y programe su mente para alcanzarlo. Alcáncelo en "un abrir y cerrar c errar de ojos".
84
Hipnocibernética
8 Cómo ser el dirigente de cualquier plan que desee controlar Lo que puede esperar en este capítulo; en el capítulo 6 programó su mente para ejercer control sobre otras personas. En el 7, intensificó dicha programación y añadió energía ilimitada. Ahora, en este pasa a considerar los acontecimientos cotidianos. Se convierte en dirigente en cualquier ocasión en la que desee que las cosas marchen de determinada manera. Y así es como usted las toma. En 1972, Estados Unidos introdujo las "bombas sagaces" que llegaron a una distancia de metro y medio de sus blancos en Vietnam, aumentando así la eficacia de los ataques aéreos contra las industrias bélicas y reduciendo las bajas de civiles. Estas bombas funcionan mediante el uso de un rayo láser. Este rayo se concentra, por ejemplo, en el tramo de un puente. El viento no produce desviaciones y no puede haber factores de error similares. La bomba tiene un dispositivo sensible al calor que sigue al rayo láser hasta el blanco. El cerebro del hombre tiene el potencial para actuar como un rayo láser. No despide esa clase de luz pero parece concentrarse en la meta que él se ha programado y llevarlo a ella como si él estuviera enlazado a un rayo láser. Este es un libro programado. Consiste en una nueva programación, paso por paso, de su vida. Si usted se salta algunos de los capítulos, o de los pasos incluidos en un capítulo, los resultados no podrán ser tan efectivos. Si uste usted d ha segui eguid do la mayo ayoría de las las ses esio ione ness de progr ogram amac ació ión n hipnocibernética hasta ese momento, ha modificado la programación de su vida para: 1. Comprende Comprenderr las transformacio transformaciones nes milagrosas milagrosas que son posibles posibles a través través de la mente automática. 2. Establecer Establecer contacto contacto y comunicaci comunicación ón con la mente automáti automática ca por medio de la levitación digital. 3. Canc Cancel elar ar la auto autoli limi mita taci ción ón,, el "no puedo puedo"" y otra otrass prog program ramac acio ione ness orientadas hacia el fracaso. 4. Restituir Restituir la confianza confianza en sí mismo, mismo, el "yo "yo puedo" puedo" y otras programa programacione cioness orientadas hacia el triunfo. 5. Real Realiz izar ar prog rogram ramacio acion nes espec specíf ífic icas as para ara el diner inero o y la pro propia pia valoración 6. El lenguaje lenguaje corporal corporal que que refleja refleja su nuevo poder y control control.. 85
Hipnocibernética
7. Volt Voltaj aje e adic adicio iona nall para para tran transm smit itir ir inst instru rucc ccio ione ness más más efic eficac aces es a su computadora mental. 8. Obtener Obtener energía ilimitad ilimitada a para realizar realizar cualquier cualquier tarea que desee desee llevar a cabo. Ahora está acondicionado para los resultados inmediatos que producirá el siguiente paso de su programa hipnocibernético. 9. Convertirse en una persona de éxito excepcional en la realización, de planes específicos a los que se enfrentará hoy, mañana, o al día siguiente. siguiente.
Cómo preparar su rayo cualquier momento
láser
para emplearlo en
El señor S. J. había actuado muy bien como agente de seguros durante sus primeros años. Ahora había alcanzado la marca de un millón de dólares de vent ventas as en un año año y la co comp mpañ añía ía le iba iba a otor torgar gar un prem premio io.. Pe Perro le aterrori aterrorizaba zaba hablar en público. público. Planeó enfermarse enfermarse uno o dos días antes de la cena de premiación. Se dio cuenta de que era tonto hacer esto. Tenía objetivos que quería alcanzar en la compañía. Este era el momento propicio para vencer su temor a hablar en público. No podía permitir que éste se interpusiera en su camino. El hombre por fin decidió usar la HC bajo el asesoramiento de los autores Se requirió de cinco pasos, pero todos se realizaron en un día. Primero, imaginó que hablaba elocuentemente con una persona: un amigo cercano o algún integrante de su familia. Después imaginó que otra persona se sumaba a la conversación, mientras él mantenía la vista fija en la primera persona. Luego añadió a otras personas, pero él continuaba con la vista fija en la primera mientras hablaba. El sigu siguie ient nte e paso paso fue fue imag imagin inar ar que que se enco encont ntra raba ba ante ante un públ públic ico o numeroso, pero continuaba dirigiéndose a aquella única persona. Finalmente, imagino que hacía justamente esto durante la cena cuando reci recibi birí ría a el prem premio io:: diri dirigi girr sus sus palab palabra rass a una una pers person ona a en el públ públic ico o que que estuviera cerca de él, sin prestar atención a los demás. Los autores recibieron una nota efusiva unos cuantos días después. Decía: "¡Lo logré (lo logramos)!" Esta programación múltiple resulta tan sencilla como la programación en uno, dos o tres pasos. Cada uno de éstos se realiza por separado. Es mejor dejar transcurrir algunas horas entre cada uno de ellos. ¿Por qué no "ver" el resu result ltad ado o fina finall en uno uno de los los paso pasoss de imag imagin inac ació ión n co como mo lo hici hicimo moss en procedimientos hipnocibernéticos previos? Buena pregunta... 86
Hipnocibernética
Cómo deshacerse de los temores latente que lo sujetan En el ejemplo del agente de seguros, alguna experiencia anierior lo habla programado para sentir temor de hablar en público. Tal vez sus padres lo obligaron a pararse y decir algo durante la fiesta en la que celebró su cuarto cumpleaños. Nunca antes había visto que alguien se pusiera de pie y dijera algo algo.. Se sint sintió ió aisl aislad ado. o. En luga lugarr de co come merr past pastel el de cump cumple leañ años os,, es esta taba ba prob proban ando do la verg vergüe üenz nza a y el terr terror or.. O quiz quizá á olvi olvidó dó sus sus líne líneas as en algu alguna na representación escolar y se sintió como el hazmerreír de la clase, mientras le temblaban las piernas y las manos se le empapaban en sudor. Sea cual fuere la causa, el recuerdo de aquella experiencia continuaba programándolo activamente. El transmitir una programación contradictoria sin eliminar primero esto daría origen a un conflicto angustioso y posiblemente a una aflicción extremada. En un caso semejante usted tiene dos alternativas: a lternativas: 1. Puede practic practicar ar una regresión regresión en su mente mente para para identificar identificar el suceso. suceso. Después revívalo en su imaginación. Observe lo extraño que resulta para el presente (esto equivale a archivarlo en su mente bajo la clasificación "inactivo". De esta manera lo elimina de la programación activa de su comportamiento). 2. Puede introdu introducir cir un programa programa marginal marginal que evita la confronta confrontación ción y el confli conflicto cto directos. directos. Esto Esto se realiza realiza efectuan efectuando do un paso paso a la vez para confirmar que no se experimenta ansiedad (el aspecto marginal en el ejemplo era el hecho de que él se dirigiera a una persona conocida). En un ca capí pítu tulo lo post poster erio iorr le prop propor orci cion onar arem emos os vari varios os mé méto todo doss para para dese desent ntra raña ñarr recu recuer erdo doss obst obstin inad ados os que que lo es está tán n prog progra rama mand ndo o co cont ntra ra su voluntad. Tal vez lo estén convirtiendo en una persona gorda o flaca, irritable o triste, excesivamente tímida o demasiado atrevida. Una vez que salgan a la luz estos recuerdos, los tendrá bajo su control. Empero, mientras esto sucede, el método marginal resulta muy úlil. Usted avanza con él, sin esfuerzo alguno. Estará facultado para preparar su rayo láser y dirigirse hacia su objetivo. Las circun circunsta stanci ncias as indese indeseabl ables, es, los indivi individuo duoss revolt revoltoso osos, s, las táctic tácticas as obstructivas, todo esto se derrite bajo su ardiente luz blanca mientras usted asume el control.
Cómo programar su mente para tomar la dirección en juntas y conferencias Una gran parte del progreso que se ha alcanzado en nuestra civilización se ha logrado bajo el sistema de grupos. 87
Hipnocibernética
El homo sapiens (el hombre) es una criatura sociable. No está acostumbrado a la soledad. Se desempeña mejor en el seno de la Familia, de la comunidad, de la organización, de la compañía, de la sociedad y de otros tipos de agrupaciones. Si usted es un tipo solitario y piensa que le conviene permanecer así, magnífico. Pero de todas maneras lea esta sección. Aún un poeta, un artista, a rtista, o un filósofo puede obtener algún beneficio de las actividades en grupos. Podría ayudar a lograr que públicos más numerosos y conocedores lean su poesía, admiren su arte o escuchen su filosofía. Algunas personas acuden a una junta y desaparecen en un rincón. Otros se ponen de pie y monopolizan el curso de acción hasta el punto de resultar francamente desagradables: escandalosos y vehementes, sin significar gran cosa en el ámbito del valor constructivo. Por otro lado tenemos al dirigente. Su rayo láser brilla sobre el blanco sosegadamente, con precisión. Y todos los presentes se dirigen hacia él. Sucede una cosa curiosa respecto a la luz. No se le puede ver a menos que caiga sobre algo. Tal vez usted piense que los rayos que ve son de luz. Pero se trata de la luz que cae sobre pequeñas partículas que flotan en el aire. Sin estas partículas, usted puede ver la luz únicamente cuando cae sobre algo y lo ilumina.
Secretos importantes de programación Cuando un dirigente hace brillar su rayo láser sobre un objetivo o una solu so luci ción ón,, él no se ilum ilumin ina. a. La habi habita taci ción ón no se ilum ilumin ina. a. Únic Únicam amen ente te la respuesta que todo el mundo está buscando se ilumina. Sin escándalo. Sin ostentación. Solamente aparecen los resultados. Usted tiene una alternativa. Puede programarse para ser un tipo que habla sin cesar. O puede programarse para lograr comunicación con la gente. Para que un aspirante a jugador de tenis o de golf se programe para convertirse en un verdadero profesional del deporte, es preciso que conozca el aspecto aspecto que tiene un verdadero verdadero profesional profesional:: cómo golpea su servicio servicio o cómo da el primer golpe a la pelota. Uste Usted d es está tá a punt punto o de prog progra rama marr su me ment nte e para para co conv nver erti tirs rse e en un dirigente en cualquier nivel que lo desee... aún cuando sólo se trate de tener la última palabra en su casa. Pero para ser un dirigente, aunque sólo sea en este nivel, es preciso que conozca el aspecto que él presenta, la forma en la que establece comunicación, lo que siente dentro de sí. Imagine que una persona se encuentra ante su puerta. Está demasiado oscuro para alcanzar a reconocer a dicha persona. Pero le diremos esto. 88
Hipnocibernética
Esa persona es un dirigente innato con los siguientes atributos (la "tercera persona" es genérica. Puede tratarse de un hombre o de una mujer): Hace todo lo que está de su parte, y un poco más. Es paciente y perseverante. Posee un criterio muy amplio. Se fija objetivos realistas. Sabe como manejar a la gente. Establece una comunicación adecuada oral y escrita. Sabe cómo enseñar. Sabe cómo vender. Es conservador cuando se trata de preservar lo mejor de presente Es prog progre resis sista ta cuan cuando do se trat trata a de intr introd oduc ucir ir nuev nuevas as idea ideass para para el mañana. • • • • • • • • • •
Podría parecer que estos son los diez mandamientos para el dirigente de éxito. Pero en lugar de ello considérelos como los diez indicios con los que usted cuenta para identificar aquella silueta que se encuentra ante su puerta.
El progreso en su programación personal Ahora Ahora siga siga usted usted estas estas instru instrucci ccione ones: s: A) Deténg Deténgase ase ante ante un espejo espejo y obse observ rve e dete deteni nida dame ment nte e su imag imagen en.. B) Vuel Vuelva va a leer leer los los diez diez indi indici cios os.. C) Realic Rea lice e un proced procedimi imient ento o hipnoc hipnocibe iberné rnétic tico o de progra programac mación ión.. Imagin Imagine e la silu siluet eta a de un diri dirige gent nte e desc descon onoc ocid ido o ante ante la puer puerta ta de su ca casa sa.. Desp Despué uéss observe cómo esta persona sale a la puerta de su casa. Después observe cómo esta persona sale a la luz. Se trata de usted. Sí, definitivamente es usted. Realícelo ahora mismo. Ahora se ve a sí mismo bajo una nueva luz. Puede imaginar que es una persona más apta para: las juntas improvisadas las conferencias formajes de negocios las reuniones de la comunidad las pláticas familiares las discusiones sociales las reuniones políticas las deliberaciones de la organización las conferencias del comité. • • • • • • • •
Ahor Ahora a vamo vamoss a dedi dedica carn rnos os a la prog progra rama maci ción ón grad gradua uall de su me ment nte e auto automá máti tica ca para para que que haga haga a un lado lado todo todoss los los obst obstác ácul ulos os prev previo ios, s, para para capacitarlo para centrar la puntería en el punto crítico de la junta y para concentrar su "rayo láser" en la solución. 89
Hipnocibernética
Cómo Cómo obtene obtenerr result resultado ados s que provoq provoquen uen admira admiració ción n en cualquier junta Se cuenta la anécdota de Cyrus Ching, un distinguido industrial. Poco después de que se le designó para un cargo en el Servicio Federal y Mediación y Conciliación, Ching se encontró envuelto en una disputa entre obreros y trabaj trabajado adores res que marcha marchaba ba sumame sumamente nte mal. mal. Se res respir piraba aba una atmósf atmósfera era tensa y hostil en la que ninguna proposición o contraproposición podía ser bien recibida. Acudió al portavoz del sindicato, un hombre apellidado Lee, y dijo: —Señor Lee, con unos apellidos como los nuestros, deberíamos de trabajar juntos en el negocio de las lavanderías, en lugar de estar perdiendo aquí nuestro tiempo. La posibilidad de una lavandería Lee—Ching provocó la risa de todos los presentes. Se rompió la tensión. La hostilidad se olvidó momentáneamente y el señor Ching procedió a tratar de reconciliar a ambas partes. Ching era mediador experimentado. Estaba consciente de que no podría progresar gran cosa a menos de que todos estuvieran dispuestos a trabajar en armonía. "Experimentado". Esto significa que estaba programado. Es preciso que usted se programe para estar consciente de los sentimientos de hostilidad y rencor; también para contribuir para aquella misma "unidad" y armonía para las que programó su mente en un capítulo anterior.
Paso 1 Este es el primer paso. Transmita a su mente las siguientes instrucciones. Hága Há galo lo en un prof profun undo do es esta tado do de co comu muni nica caci ción ón rela relajad jada a co con n su me ment nte e automática. Actuará como un servomecanismo, preparándolo para adquirir una sensibilidad y una precisión semejantes a las la s del rayo láser. Estoy consciente de las diferencias entre la gente. Sin embargo, estoy todavía más consciente de las áreas en las que están de acuerdo. Busco reforzar estas áreas en las que están es tán de están de acuerdo. •
Utilice alguna imagen visual simbólica en la que usted actúa como sabio legislador o pacificador. Imagine que viste la toga de un juez o que preside como presidente imparcial. ¿Está usted preparado? Realice ahora el primer paso hacia una dirección semejante al rayo láser.
Paso 2 El se seg gundo undo pas aso o co comp mprrende ende sus sus pro propias pias idea ideas: s: có cómo mo alen alenttar el surgimiento de buenas ideas. También incluye la manera de introducirlas suavemente en una discusión familiar o en una junta de negocios, en una 90
Hipnocibernética
manera tal que asegura que los presentes las tomarán seriamente en cuenta y tal vez las aprobarán. El capítulo 13 está dedicado a programar su mente para convertirlo en un individuo que genera ideas y resuelve problemas. Nos limitaremos a cubrir ese aspecto de una manera general en este momento, concentrándonos más en el método para presentar sus propuestas en una forma aceptable y "apetitosa". Es preciso que aclaremos algo en este momento. La programación es justamente eso. Usted no tiene que aprender nada en este es te libr libro. o. Llev Lleve e a ca cabo bo las las se sesi sion ones es hipn hipnoc ocib iber erné néti tica cass y todo todo suce sucede de automáticamente. Así pues, no piense que tiene que memorizar o aprender alguna cosa. Lo maravillo maravilloso so de la HC es que todo sucede sin esfuerzo alguno, alguno, mientras mientras usted está sentado en su silla. Realiza su proceso de imaginación en un estado de repo eposo so.. Esto sto, de hech hecho, o, es co com mo inse inserrtar tar dat datos elec eleclr lró ónico nicoss en una una computadora. Todo lo demás se produce a su debido tiempo sin que usted tenga que "recordar que tiene que hacerlo". Repetimos esto ahora debido a que, conforme se empiece a acelerar los "datos" hipnocibernéticos que transmitirá a su mente, tal vez reciba usted imág imágen enes es retr retroa oact ctiv ivas as de aque aquell llos os días días es esco colar lares es en los los que que tení tenía a que que estudiar, memorizar y repasar apresuradamente. En este caso no es así. La HC es una práctica. Aquí no interviene la memoria. Cuando usted deje el libro a un lado y transmita instrucciones especificas a su mente, puede darlo por hecho. Automáticamente recordará lo que necesita realizar. Se comportará de acuerdo con la conducta que transmitirá a su mente en su programación. Esto no significa que se convertirá en autómata. Se convertirá en un ser humano más apto e inspirado.
Cómo lograr que sus ideas destaquen El aburrimiento es la característica ampliamente difundida entre la gente que trabaja hoy en día. Para la mayoría de esa gente, el paso más difícil que toman en el día es el primero cuando se dirigen a su trabajo por la mañana. Los indicadores del aburrimiento son: prioridad de menos horas de trabajo sobre un salario mayor, aumento en el cambio de personal, especialmente entre los profesionales, apatía hacia el trabajo, períodos más prolongados para el almuerzo, ausentismo. El sicoanalista y autor Erich Fromm llama al aburrimiento "la enfermedad de la época". 91
Hipnocibernética
El abur aburri rimi mien ento to es el co conv nvid idad ado o que que lleg llega a sin sin invi invita taci ción ón a toda todass las las reuniones, sean éstas sociales, políticas o de negocios. Provoca la aparición de la agresividad, la destructividad y el obstruccionismo. Las juntas o discusiones pueden ir a la deriva como un navio sin timón. Pueden caminar en círculos, sin llegar a ninguna parte. Pueden prolongarse durante horas sin llegar a una solución a causa de las actitudes aburridas, que parecen decir "vamos a dejar que otro lo haga". Pues bien, de ahora ahora en adelante usted será ese "otro". Por lo menos será el que proporcionará propósito y dirección a cualquier reunión. La gente lo adorará por ello. Lo respetarán y lo admirarán. Y será el respeto que con mayor facilidad se habrá ganado en toda su vida. Vamos a pintar dos retratos para usted. El retrato "A" pertenece a una persona que asiste a una junta o está presente en una discusión, que no logra nada con su presencia y sale tan desapercibido como entró. El retrato "B" es el de una persona que asiste a una junta o conferencia, contribuye a su éxito y sale de ella revestido de una importancia mayor que la que tenía cuando entró, tal vez llevando simbólicamente el manto del héroe sobre los hombros.
Retrato A Aquí tenemos el retrato "A". Esta persona asiste, pero realmente no sabe por qué lo hace. Parece estar escuchando, pero uno se pregunta si será así efectivamente. La mayor parte del tiempo está haciendo garabatos, fumando cigarrillos y haciendo comentarios incidentales a las personas que están junto a él. Si se produce un gruñido, él también gruñe. Si hay alborozo, se une a él. Tal vez haga una afirmación o una propuesta, pero ésta no parece entu entusi sias asma marr a nadi nadie. e. Cuan Cuando do la junt junta a term termin ina, a, se reti retira ra.. Cuan Cuando do se le pregunta cómo se desarrolló la misma, se encoge de hombros sin hacer comentarios. Retrato B Aquí tenemos el retrato "B". Esta persona ha asistido preparada a la junta. Sabe por qué va a tener lugar la junta. Comprende a fondo el propósito o el problema. Inclusive ha anotado algunos datos en una hoja de papel que cond co nduc uce e a una una posi posibl ble e ac acci ción ón o so solu luci ción ón.. Escu Escuch cha a co con n suma suma aten atenci ción ón.. Reconoce el momento preciso para hablar. Sus comentarios "van al grano". Loss re Lo resp spal alda da co con n hech hecho os. Desp Despué uéss guar guard da silen ilenci cio. o. Desa Desapa parrec ece e el aburrimiento. Los participantes están ansiosos por llegar a una decisión y la respuesta parece estar muy cerca. Se toma un consenso. La junta llega a su fin. Fue una junta excelente. 92
Hipnocibernética
La diferencia entre los retratos A y B ¿Se ha dado usted cuenta del asunto? ¿Observa usted la gran diferencia que existe entre la persona del retrato "A" y la del retrato "B"? Se trata del interés. Si usted está interesado y las otras personas se muestran aburridas o apáticas, usted es la persona que destaca. Usted es la clave para lograr que se convierta en un acto de gran éxito. Si usted está interesado. • conoce su tema • se muestra receptivo ante las ideas de los demás • mantiene la vista y el oído en quienquiera que esté hablando • aporta sus propias ideas en forma concisa y clara • acepta de buena gana la decisión de la mayoría. Algunas veces la decisión no favorece a la idea que usted propuso. Esto no tiene importancia. Está usted avanzando hacia el momento en que si lo será. Asimismo, existe la posibilidad de que en lugar de que se llegue a una decisión, simplemente se llegue a un acuerdo para estudiar el problema más profundamente o para recabar información u opiniones adicionales. SÍ usted es un participante interesado, se ofrece como voluntario o se le comisiona para la realización de alguna acción posterior. Con frecuencia se designa un comité para llevar a cabo esta tarea. ¿Quién cree usted que tiene todas las probabilidades de presidirlo? Este es solamente un reconocimiento aplazado. Continúe con su interés y su entusiasmo. Su presi presiden dencia cia eficie eficiente nte de lo que aparen aparentem tement ente e es un comité comité sec secund undari ario, o, inclusive insignificante, puede lanzarlo a un reconocimiento inmenso ante los ojos de la gente importante. Retr Re trat ato o "A" "A" o retr retrat ato o "B": "B": ¿en ¿en cuál cuál de los los dos dos imag imagin ina a uste usted d que que se encuentra? Elija el retrato "B" y programe su mente para realizarlo. Asegúrese de ver su interés y su entusiasmo cuando retenga su imagen en ese retrato. Imagine que lleva esa hoja de datos a la junta. Imagine que hace una propuesta en el momento "preciso". Relájese; alcance una Ievitación digital; intensifique su relajación con la téc écn nica ica de la es esca cale lerra eléc eléctr tric ica; a; utili tilice ce inst instrrucci uccio ones visu visual ales es par para "automatizar" el retrato "B". Ahora.
93
Hipnocibernética
Cómo generar círculos de influencia cada vez más ampl amplio ios s con con esta estas s órde órdene nes s HC para para Ia expa expans nsió ión n del del poder El hombre obtiene el poder y la influencia cuando se reúne o se comunica con otras personas. Esa es la razón por la cual la programación previa para las juntas tiene prioridad en la concentración concentración de su rayo láser. láser. Usted crea un círculo de influencia en cualquier tipo de reunión. A partir de este punto es preciso que usted amplíe dicho círculo. Conforme se amplía ese círculo, va abarcando más estratos de la sociedad o del mundo de los negocios. Usled se da a conocer en la política por su trabajo en el ámbito del bienestar social. O el reportero sagaz de un periódico se da a conocer en el departamento de circulación por la ayuda que les proporcionó. O el sujeto que resolvió el problema del resumidero abierto en la junta de una asociación cívica, empieza a recibir las atenciones de las damas consideradas como "buenos partidos" en la comunidad. Conforme se amplían los círculos, éstos traen como resultado aquello que usted desea que produzcan: sexo, dinero, poder, influencia.
El poder de su Rayo Láser Su rayo rayo láse láserr pued puede e lleg llegar ar a cual cualqu quie ierr dist distan anci cia. a. Pued Puede e bril brilla larr co con n la intensidad con la que se necesita que brille, para alcanzar nuestras metas. Déje Déjelo lo todo todo a tu ma magn gnif ific ico o se serv rvom omec ecan anis ismo mo subc subcon onsc scie ient nte. e. Uste Usted d lo programa. El hace el resto. Aquí tiene usted la programación gradual que debe seguir para alcanzar el poder semejante a un rayo láser en cualquier proyecto que desee controlar y para ampliar los círculos de admiración e influencia. Estos pasos se aplican a los negocios y a la educación. Se aplican igualmente a los deportes y a las relaciones familiares. Pueden traer los mismos resultados en una reunión de niños y niñas, que en una tertulia de politicastros en una habitación llena de humo. Realice un paso a la vez. aunque estén en una sola lista. Deténgase donde vea la marca y ejecute su ejercicio hipnocibernético. Espere unos cuantos minutos o algunas horas antes de llevar a cabo el siguiente. Empiece en este momento. "Imagino que soy un experto para establecer comunicación. Hablo y escribo con claridad y lógica. Soy un canal pata el intercambio de información de utilidad". *** "Soy una persona confiable y eficiente. Logro que el tiempo cuente: el mío y el de otras personas. Tengo iniciativa". •
•
94
Hipnocibernética
•
•
•
•
•
•
•
•
*** "Cuando resuelvo problemas, recabo primero todos los datos. Después tomo tomo en cuen cuenta ta toda todass las las alte altern rnat ativ ivas as obvi obvias, as, todo todoss los los pros pros y los los contras, todas las direcciones menos obvias. Llego a una conclusión razonable". *** "Se hacia dónde me dirijo. Vislumbro mi meta o destino. La gente trabaja conmigo, no para mí, rumbo a la consecución de dicha meta. Veo la presencia del progreso día con día." *** "Demue "Demuestr stro o mi pacien paciencia cia y accesib accesibili ilidad dad.. Compre Comprendo ndo los motivo motivoss y propósitos de otras personas. Hago concesiones si me veo precisado a ello, con el objeto de alcanzar mi objetivo". *** "Mi mente retiene y hace un índice de todo lo que necesita que sea de importancia. Está aprovechada y programada para mi control y triunfo". *** "Soy una persona resuelta: sensible, alerta y manejable. Observo todo lo que ocurre a mi alrededor. Saco ventaja, sabiduría y poder de todo lo que observo". *** "Imagino que soy un ejecutivo con la habilidad para tomar decisiones firmes firmes con rapide rapidez. z. Pienso Pienso rápida rápidamen mente te cuando cuando me encuen encuentro tro bajo bajo presión. Lo hago con valor, confianza confianza en mí mismo y optimismo". *** "Soy un hombre de acción. Imagino que ayudo a otros a vencer su apatía y su inercia. Observo las cosas que necesitan mejorarse. Hago que las cosas sucedan". *** "Inspiro los mejores sentimientos en la gente con el ejemplo que yo mismo pongo. Soy agresivo pero no vanidoso. Lucho para ganar, no para matar. Soy un ganador". ganador".
Puede continuar leyendo, pero separe con una línea cada uno de estos diez pasos que componen su programación conforme los vaya realizando. Retroceda y repáselo si siente que le resultaría de valor reforzar algún punto. Concentre su rayo láser sobre su objetivo este momento. Mientras más elevada sea la meta será mejor. ¡El cielo es el límite!
95
Hipnocibernética
Cómo obtener resultados del capítulo 8 en este momento Repase Repase los nueve nueve pasos pasos que compre comprende nden n la progr programa amació ción n hasta hasta este este momento, en el orden en el que se apuntan al principio de este capítulo. Puede empezar a apreciar una perspectiva general de la forma en la que está desarrollada su influencia y su rendimiento. Si detecta un problema en su propia personalidad, algo que no le permite imaginarse como una persona de influencia o importancia, utilice el "procedimiento marginal de un paso a la vez". Aplíquelo a su problema como el agente de seguros que tenía temor de hablar en público lo aplicó al suyo. Prosiga para programar su mente a fin de alca alcanz nzar ar la ac acti titu tud d de diri dirige gent nte e en las las reun reunio ione ness co con n otra otrass pers person onas as.. Finalmente Finalmente,, realice realice la programac programación ión en diez pasos que logrará logrará que surjan surjan las ondas de su efectividad y abarquen esferas cada vez más amplias de poder e influencia.
96
Hipnocibernética
9 Cómo elimina la hipnocibernética los temores y las fobias que obstaculizan sus triunfos Lo que que pued puede e esper esperar ar en este este capí capítu tulo lo:: ¿Hay ¿Hay algo algo que que lo inqu inquie iete te o lo intran intranqui quilic lice: e: insect insectos os o roedo roedores, res, o cuarto cuartoss oscuro oscuros, s, o incluso incluso el hecho hecho de conocer gente o de iniciar un nuevo trabajo? Este capítulo le proporciona instrucciones para una nueva programación que le permirá desechar esos temores indeseables, lo facultarán para sentirse como si estuviera "en casa" en cualquier parte, como si tuviera el mundo en la palma de la mano. Este capítulo está dedicado a resolver problemas. Las cosas marchan mejor día con día. Pero tal vez puedan mejorar a un ritmo más acelerado que el que han estado siguiendo. No resulta divertido experimentar sensaciones de intranquilidad al subir o bajar escaleras, al volar en un avión o al subir en un elevador. No es divertido que un problema o algún malestar nos estropeen una noche grandiosa para la que nos habíamos estado preparando con esmero. Tampoco divierte trasladarnos a una nueva vida en la que gozaremos de más dinero, dinero, más amigos y mayor prestigio, prestigio, si tenemos tenemos que cargar cargar con viejos viejos hábitos, hábitos, como el de mordernos mordernos las uñas, o antiguas antiguas fobias, como la de sentir temor por el agua. Los temores y las fobias constituyen estorbos para la consecución de su triunfo. Algunos pueden llegar a impedirlo por completo. Vamos a atacar juntos estos problemas. Vamos a identificar algún temor o inquietud que podamos tener (y tal vez más de uno), para después atacarlo. Para cuando usted haya llegado al final de este capítulo, no habrá razón para que siga con dichos problemas.
El hábito de morderse las uñas Mencionamos el habito de morderse las uñas. La señorita Y. S. era una much muchac acha ha atra atract ctiv iva, a, exce except pto o por por sus sus ma mano nos. s. Sus Sus uñas uñas pres presen enta taba ban n un aspecto aspecto sumamente sumamente desagradable. desagradable. Puesto que se interesaba interesaba por su aspecto, aspecto, utilizamos una programación hipnocibernética mediante la cual evocara la Imagen de unas manos muy bellas. La primera vez que lo puso en práctica, transcurrió un período bastante prolongado en el que no se acercó las manos a la boca boca.. La se segu gund nda a vez vez que que pro program gramó ó su me men nte par para tener ener mano anos hermosas se prolongó este período. 97
Hipnocibernética
Después de seis ocasiones a lo largo del transcurso de diez semanas el período se prolongó hasta tal grado que dio tiempo a que sus uñas crecieran y cuando llegaba a sentir el impulso de mordérselas, era capaz de controlarlo conscientemente, en aras de la vanidad. El hábito de morderse las uñas constituye un síntoma de la presencia de algún temor o ansiedad. Es posible que la persona que se muerde las uñas no esté consciente de la existencia de un temor especifico. No obstante, éste está presente. Aún cuando sabemos que tenemos miedo, no nos gusta admitirlo ante nosotros mismos, y mucho menos ante los demás. Sin embargo, el temor puede reverberar reverberar una y otra vez en esos largos pasillos pasillos mentales de nuestro nuestro subconsciente. Orig Origin inal alme ment nte, e, el homb hombre re preh prehis istó tóri rico co tuvo tuvo un temo temorr bási básico co:: sus sus posibilidades de supervivencia. Este temor tuvo su origen en dos apariciones mentales: el temor al peligro y el miedo al hambre.
El fundamento general de nuestros temores Hoy Ho y en día día tene tenemo moss una una am ampl plia ia gama gama de temo temore ress entr entre e los los cual cuales es podemos podemos escoger: escoger: insegurida inseguridad, d, soledad, soledad, desconfianz desconfianza, a, fracaso, fracaso, autoridad, autoridad, sexo, sexo, res respon ponsab sabili ilidad dad,, pobrez pobreza, a, impopu impopular larida idad, d, prejui prejuicio cio,, y ese es sól sólo o el principio. Observe detenidamente y se dará cuenta de que el temor se encuentra en la raíz del alcoholismo y la drogadicción. Mantiene despierta a una persona, aunque ésta quiera dormir. Impulsa a la gente a fumar o a comer en exceso. Loss hace Lo hace prop propen enso soss a los los ac acci cide dent ntes es,, mina mina su sa salu lud, d, agot agota a los los ahor ahorro ross personales, llena los hospitales y los cementerios. El temor se encuentra en la raíz de todas estas "desgracias" del hombre. Ahora vamos a ver si podemos encontrar qué es lo que se encuentra en la raíz del miedo.
Cómo encontrar el origen del temor con el péndulo, para poder extinguirlo Posteriormente en el curso de este capítulo le proporcionamos "órdenes" específicas para su mente automática, con las que eliminará por completo los temores y las fobias que lo agobian, para sustituirlos por una confianza y un valor fortificantes. Pero primero le brinda ayuda para encontrar el origen de sus temores. Así puede usted erradicar la fuente que los produjo y asegurarse de que no está creando conflictos emocionales con dos conjuntos opuestos de "órdenes" o dos instrucciones para su computadora mental que resultan incompatibles. 98
Hipnocibernética
Con la HC hemos aprendido a transmitir información al subconsciente, ¿pero cómo logramos que el subconsciente nos envíe información? Existen varios métodos. Dos de ellos involucran el uso de los dedos. Puesto que su subconsciente ya ha aceptado a sus dedos como "líneas" de comunicación, vamos a des cribir con todo detalle estos dos métodos. Un método utiliza el péndulo, y el otro se vale de las señales digitales. Ambos métodos se utilizan para obtener respuestas afirmativas o negativas a las interrogantes que usted le plantea a su mente subconsciente. Elija el que más le agrade.
El método del péndulo Primero nos dedicaremos al método del péndulo. Este resulta curioso y divertido. Funciona de la siguiente manera. Sostiene usted un cordel con un botón, una arandela, o cualquier otro objeto que haga las veces de pesa en el extremo, coloca el codo sobre la mesa y permite que el péndulo se balancee libremente. Es preciso que tenga la muñeca doblada y el brazo en una posición confortable. Tan pronto como domine un ejercicio inicial para establecer contacto con su subc subcon onsc scie ient nte, e, es esta tará rá facu facult ltad ado o para para form formul ular ar a su subc subcon onsc scie ient nte e preg pregun unta tass co como mo:: "¿Mi "¿Mi temo temorr (del (del agua agua)) se inic inició ió ante antess de los los 10 años años de edad?" En ese momento se producirá un movimiento involuntario del péndulo. Este puede ser lateral o hacia adelante y hacia atrás. Mediante una clave acor ac orda dada da co con n ante anteri rior orid idad ad,, es este te movi movimi mien ento to le dirá dirá si la resp respue uest sta a es afirmativa o negativa. Continuará con el interrogatorio hasta que haya localizado el año, el lugar, la gente, el suceso. Una vez que haya obtenido la respuesta, será como enco encont ntra rarr una una olla olla de oro oro al fina finall del del arco arco iris iris,, y su valo valorr so sobr brep epas asar ará á enormemente el pequeño esfuerzo realizado. Para lograr que el péndulo le proporcione estos resultados, es preciso que atraviese usted por dos pasos iniciales que no necesitará repetir después. Primer paso: Establecer "conexión". Segundo paso: Establecer un acuerdo para las respuestas afirmativas y las respuestas negativas.
Instrucciones para el primer paso: Sostenga inmóvil el péndulo, en una posición en la que se pueda balancear llegado el momento. Imagine que se mueve hacia los lados. Vea en la mente su movimiento. Imagine con todo el realismo que le sea posible, exactamente como lo hizo en uno de los primeros capítulos con el ejercicio de la bolsa de víveres y el globo. 99
Hipnocibernética
Ahora abra los ojos para ver si realmente está moviéndose hacia los lados. Si no es así, continúe intentándolo. Una vez logrado, imagine un movimiento hacia adelante y hacia atrás, esto es, primero se dirige hacia usted y después se aleja de usted. Una vez que logre producir ambos movimientos, sin la ayuda de su mente consciente, intente conseguir un movimiento en el sentido de las ma mane neci cill llas as del del relo reloj, j, y desp despué uéss en se sent ntid ido o retr retróg ógra rado do.. Co Cont ntin inúe úe practicando hasta que se produzca un movimiento aceptablemente bueno en cada ocasión, antes de proseguir con el segundo paso. Instrucciones para el segundo paso: Ahora puede olvidar lo que aprendió a hacer en ei primer paso. Ya no tiene que intervenir la imaginación para controlar controlar el péndulo. péndulo. De aquí en adelante adelante lo mueve su mente subconscien subconsciente. te. Sin embargo, es preciso que llegue a un acuerdo con su mente subconsciente respecto a una clave. ¿Cuál de los movimientos significa "sí"? Plantee esta pregunta a su mente subconsciente (en voz alta, o simplemente pensando la pregunta). Sostenga el péndulo con los ojos cerrados y espere hasta que se prod produz uzca ca un movi movimi mien ento to.. Este Este pued puede e se serr impe imperc rcep epti tibl ble e o indi indist stin into to al principio, pero tenga paciencia y repita la pregunta, si se hace necesario, hast hasta a que que se prod produz uzca ca un movi movimi mien ento to defi defini nido do haci hacia a los los lado ladoss o haci hacia a adelante y hacia atrás. Después pregunte cuál de los movimientos significará "no". Ahora se deberá de producir el movimiento opuesto en el péndulo, y sabe usted cuál de los movimientos significa "sí" y cuál significa "no". Hay otros dos movimientos posibles: uno en el sentido de las manecillas del reloj y otro en sentido retrógrado. Quizá su subconsciente quiera mover el péndulo en estas direcciones para decirle: "No lo sé" y "no lo quiero decir". Pregunte y averígüelo. Algunas veces el subconsciente carece en realidad de experiencia para para establ establece ecerr rel relaci ación. ón. En otras otras ocasio ocasiones nes la experi experienc encia ia res result ulta a de tal manera manera traumática traumática que el subconsciente subconsciente se rehusa rehusa a revelarla, revelarla, por su propio propio bien. Ahora está preparado para usar el péndulo para encontrar y eliminar las causas que producen malestares u comportamientos indeseables. Vamos a tomar tomar por ejemplo ejemplo el cas caso o del miedo miedo al agua. agua. Impide Impide que usted usted aprend aprenda a a nadar y se divierta durante sus vacaciones de verano. ¿Cuándo y por qué se inició? Sus preguntas podrían seguir esta línea:
Preguntas; tema: miedo al agua Respuestas por péndulo ¿Se inició antes de los 15 años? SÍ ¿Se inició antes de los 10 años? No ¿Se inició antes de los 14 años? Sí ¿Se inició antes de los 13 años Sí ¿Se inició antes de los 12 años? No (Ya sabe que sucedió cuando tenía 12 años de edad). 100
Hipnocibernética
¿Sucedió en un campamento de veraneo? ¿Sucedió en la playa? ¿Fue la causa una enorme ola? ¿Lo ocasionó una persona? ¿Mi padre? ¿Mi madre? ¿Mi hermano? ¿Mi tío Juan? ¿Me arrojó al agua? ¿Me zambulló en ella?
No Sí No Sí No No No Sí No Sí
Ya ha identificado la causa de su temor al agua. Mientras piensa acerca de la ocasión en la que su tío Juan lo zambulló en el agua, un domingo en la playa cuando usted tenía 12 años de edad, e dad, empieza a recordar los detalles. Fue una experiencia aterradora. Le hundió la cabeza y usted no podía respi respirar rar.. Usted Usted intent intentaba aba levant levantarl arla, a, pero pero él la sujeta sujetaba ba dentro dentro del agua. agua. Después él le permitió subir la cabeza y usted trató de respirar violentamente, tragando un poco de agua que lo hizo ahogarse. Mientras usted tosía, él se reía. Nunca volvió a meterse al agua después de esto. Se rehusaba terminantemente a ir a la playa cuando se enteraba de que su tío Juan también iría. Pero eso sucedió hace mucho tiempo. Ya es un adulto. Nadie lo va a zambullir ahora. Observe toda la diversión que se está perdiendo. "Me niego a perm permit itir ir que que es ese e inci incide dent nte e me prov provoq oque ue es este te temo temorr e inte interf rfie iera ra co con n mi diversión en la playa. Es ridículo. Lo rechazo". Como el agua bajo un puente, usted está libre ahora de aquel incidente como factor causante, Ahora Ahora está está facult facultado ado para para "trans "transmit mitirs irse" e" instru instrucci ccione oness positi positivas vas para para divertirse en el agua sin ocasionar un conflicto interno. Estas instrucciones aparecen posteriormente en este capítulo.
Otros métodos para extraer secretos de la mente subconsciente Beryl Pfizer escribió recientemente: "Si es cierto que la mente es como una esponja, me gustaría exprimir la mía de vez en cuando para deshacerme de aquello que ya no me hace falta". Eso Eso es justam justament ente e lo que estamo estamoss hacien haciendo. do. Estamo Estamoss desent desenterr errand ando o "tonterías" indeseables que ocasionan que experimentemos temor o que nos comportemos de una manera que resulta inaceptable para nosotros o para los demás. 101
Hipnocibernética
Existe otra forma efectiva para llevar esto a cabo sin un péndulo. Puede utilizar sus dedos. Aquí tiene el procedimiento: siéntese en la posición en la que realiza sus sesi se sion ones es de HC HC,, co con n las las ma mano noss en el reg regazo. azo. Deci Decida da cuál cuál de los los dedo dedoss util utiliz izar ará. á. Lo Loss pulg pulgar ares es de am amba bass ma mano noss para para resp respon onde derr "sí" "sí" o "no" "no",, los los meñi me ñiqu ques es,, o el dedo dedo índi índice ce,, etcé etcéte tera ra.. Desp Despué uéss ejec ejecut ute e el se segu gund ndo o paso paso (descrito antes) en la misma forma en la que lo hizo con el método del pénd péndul ulo, o, para para es esta tabl blec ecer er cuál cuál de las las dos dos ma mano noss dará dará las las resp respue uest stas as afirmativas y cuál dará las negativas. Escoja otros dos dedos para decir: "no lo sé" o "no lo quiero decir". Ahora plantee las preguntas como lo hizo con el método del péndulo Las causas que provocan el miedo se disuelven cuando quedan expuestas a la luz ardiente de su propio escrutinio lógico. Su subconsciente cooperará con usted de muchas maneras, justamente como lo hace con el péndulo o el método digital. Lo único que usted tiene que hacer es pedirle que lo haga. Pued Puede e pedi pedirl rle e que que le recu recuer erde de las las co cosa sas. s. Así Así el inci incide dent nte e apar aparec ecer erá á súbitamente en su mente. Puede concederle un límite de 48 o de 72 horas, y por lo general obedecerá. Puede pedirle que le vuelva a presentar el incidente. Después alcance su estado de relajación hipnocibernética e imagine una pantalla de televisión. Mientras observa, se desarrollará ante usted el acontecimiento. Pued Puede e incl inclus usiv ive e pedi pedirl rle e que que lo es escr crib iba a para para uste usted. d. Esto Esto se deno denomi mina na escritura automática. Trae espléndidos resultados para mucha gente. Si no le gusta el juego del péndulo, consistente en "20 preguntas" (o más), entonces tal vez lo más adecuado para usted sea la escritura automática. Aquí está la manera de llevarla a cabo: Siéntese cómodamente en su silla para sesiones de HC con un cuaderno de notas en el regazo y una pluma o un lápiz en la mano. Mueva la mano hacia adelante y hacia atrás sobre el cuaderno para asegurarse de que se puede desplazar fácilmente. Ahora formule a su subconsciente una pregunta dire direct cta. a. No tien tiene e que que es esta tarr diri dirigi gida da a reci recibi birr una una resp respue uest sta a afir afirma mati tiva va o negativa. Podría ser: "¿Cuál es el suceso que ocasionó mi temor al agua?" Obse Observ rve e su ma mano no aten atenta tame ment nte. e. Esté Esté pend pendie ient nte e de la prim primer era a se seña ñall de movimiento. Tenga paciencia. Se producirá. Cuan Cuando do se inic inicie ie la es escr crit itur ura a auto automá máti tica ca,, perm permit ita a que que el movi movimi mien ento to cont co ntin inúe úe hast hasta a que que se dete deteng nga a por por su prop propia ia volu volunt ntad ad.. Lo Loss prim primer eros os resultados tal vez sean ilegibles. La práctica mejora la claridad en la escritura. Repita la pregunta y observe si se produce alguna mejora en el segundo o en el tercer intento. Algunas veces la escritura es invertida. La paciencia y la perseverancia son las palabras clave para este método. 102
Hipnocibernética
Si piensa que no está llegando a ninguna parte con este método, siempre estará a su disposición aquel botón en el extremo de un cordel. Siem Siempr pre e que que se iden identi tifi fiqu que e el orig origen en de un temo temorr recu recuer erde de revi revivi virl rlo, o, volverlo a evaluar y archivarlo nuevamente. El nombre de la nueva categoría bajo la cual quedará archivado es el de "inactiva".
Cómo eliminar temores e inquietudes específicas Ahora está preparado para transmitir a su mente las instrucciones para una nueva programación que neutralizará temores, fobias y malestares, para remplazarlos con puntos de vista positivos y sensaciones de tranquilo aplomo. El señor W. S. tenía temor de volar. Sin embargo, para sus negocios era indispens indispensable able que lo hiciera. hiciera. Primero usó el péndulo péndulo y averiguó averiguó que su padre estu es tuvo vo a punt punto o de deja dejarl rlo o ca caer er cuan cuando do tení tenía a tres tres años años de edad edad cuan cuando do estaban jugando y aquél lo lanzaba al aire. Una vez que hizo esto a un lado, pudo programar de nuevo su mente en tres sesiones hipnocibernéticas. En la primera sesión imaginó gradualmente que hacía un viaje por avión. Imaginó, "como si fuera cierto", que se dirigía al aeropuerto, esperaba el momento de abordar el avión, subía a él, tomaba su lugar antes del momento de despegar, despegaba el avión, volaba, aterrizaba y bajaba del avión. Se le pidió que detuviera la sesión si sentía alguna ansiedad durante el transcurso de la misma, y que la volviera a iniciar cuando se encontraba en un estado relajado, sin que toda ansiedad lo atara. Fue por eso que necesitó de tres sesiones. Sintió ansiedad en la primera sesión, durante el despegue. Así pues, volvió a empezar, relajado y sereno. La segunda vez llegó hasta el aterrizaje. Volvió a empezar nuevamente. Durante la tercera ocasión lo logró. Y desde entonces se siente tranquilo cada vez que vuela.
Temor al alcoholismo Una mujer dedicada a la medicina tenía miedo de volverse alcohólica. Bebí Bebía a un poco poco por por la noch noche, e, pero pero no ma mani nife fest stab aba a sínt síntom omas as clar claros os de problemas de alcoholismo. Sin embargo, el temor la obsesionaba y decidimos ayud ayudar arla la a usar usar la HC para para elim elimin inar arlo lo.. La Lass inst instru rucc ccio ione ness para para su nuev nueva a programación se utilizaron únicamente cuando ella identificó la causa de su temor, que lo originó una vecina en su infancia que periódicamente armaba alborotos que resultaban terriblemente violentos. Después de esto su nueva programación resultó muy sencilla. Imaginó que esta es taba ba rela relaja jada da y libr libre e de tens tensio ione nes: s: que que toma tomaba ba bebi bebida dass gase gaseos osas as de jengibre en lugar de licor, cuando se encontraba sola por las noches; que se 103
Hipnocibernética
controlaba siempre que decidía tomar alguna bebida alcohólica por razones sociales.
Temor a los elevadores Un proces procesado adorr de datos datos para para comput computado adoras ras experi experimen mentab taba a un terror terror absoluto de entrar en un elevador. Este temor le había impedido el acceso a los empleos adecuados, en virtud de que únicamente podía trabajar en los suburbios, en donde su oficina podía encontrarse en la planta baja. Con esposa y dos hijos que mantener, decidió utilizar la HC para poner término a esta condición. Fue imposible llegar a su origen. Asimismo, a pesar de la nueva programación para alcanzar la relajación y tener confianza en sí mismo, experimentaba una ansiedad excesiva al tratar de evocar imágenes hipnocibernéticas cada vez que se veía en un elevador Los autores obtuvieron descripciones detalladas de los manufactureros de elevadores respecto a todos los dispositivos de seguridad incorporados a su producto. Exigimos a nuestro cliente que leyera estas descripciones. Le dimos instrucciones de que imaginara cada uno de los dispositivos de seguridad en un elevador siempre que evocara la imagen de este aparato (los cables que tenían un factor de seguridad de unas cuatro veces su resistencia requerida deberán aparecer cuatro veces más gruesos de lo que realmente eran, y así sucesivamente) Con esto, la imagen de sí mismo dentro de uno de estos elevadores "ref "refor orza zado dos" s" ya no prod produc ucía ía ansi ansied edad ad.. Fue Fue ca capa pazz de co cont ntin inua uarr co con n sus sus ejercicios hipnocibernéticos sin sentir ningún malestar. Al cabo de tres días, subió a un elevador sin sentir más que un ligero temor. En dos días el temor quedó totalmente eliminado. Muy pronto empezó a trabajar en el centro de la ciudad en un empleo en que le pagaban un salario tres veces mayor del que había percibido en el empleo anterior. La mayoría de los elementos que componen una nueva programación para eliminar el temor son excesivamente obvios y simples. Los resultados son inmediatos. Las recompensas son espléndidas. Aquí tenemos algunos temores, fobias y malestares típicos y las instrucciones de programación que constituyen sus contrapartes.
•
• •
Temores elegidos para atacarse con una nueva programación Habitaciones reducidas. "Me doy cuenta de lo amplío que es realmente el cuarto. Me siento a gusto y confiado". Elevadores. "Sé que los elevadores son seguros. Los uso con confianza". La oscuri oscuridad dad.. "La oscuridad proporciona descanso. Me siento completamente relajado en un cuarto oscuro". 104
Hipnocibernética •
•
•
•
•
•
•
•
•
Conocer gente nueva. "Es divertido conocer gente. Obtengo ventajas ai conocer gente. Me siento absolutamente relajado cuando conozco gente nueva". Lugares extraños. "Los lugares nuevos incrementan el caudal de mi experiencia. Me agrada visitar lugares de interés. Disfruto el encontrarme en nuevas casas, oficinas y situaciones. Siempre me encuentro a gusto". Platillos diferentes. "La variedad en los platillos contribuye a una dieta bien bien bala balanc ncea eada da.. Disf Disfru ruto to de las las se sens nsac acio ione ness que que me prod produc ucen en los los nuevos sabores. Me gusta experimentar en las comidas . Aparecer en escena. "No pienso en el público. Me concentro en una o dos personas en la parte trasera. Me siento absolutamente tranquilo y confiado". Lugares elevados. "Me concentro en la firmeza y estabilidad del sitio en el que estoy parado. La altura amplía mis horizontes y prolonga mi perspectiva. Esto me parece interesante. Me siento tranquilo". Insectos y roedores. "Los insectos y los roedores me temen. No tengo nada que temer de ellos. Soy el amo de dichas formas inferiores de vida. Las ignoro". Perros. "Los perros son amigos. Tengo una actitud de «vive y deja vivir» hacia ellos. Ladran porque así se los dice su instinto. La mayor parte de los perros son afectuosos. Reconozco su belleza y su valor". Polvo o suciedad. "Disfruto de un elevado nivel de resistencia a las enfe enferm rmed edad ades es.. Limp Limpie ieza za es lo que que yo dese deseo. o. La suci sucied edad ad resu result lta a tolerable cuando tengo que estar expuesto a ella". Persecución. "La gente se interesa por su propia supervivencia. Yo no amenazo a nadie, y nadie me amenaza a mí. Yo no soy el blanco. Me dedico a mis propios asuntos con absoluta confianza y aplomo".
Si usted tiene cualquiera de estos temores (incluyendo el temor a volar o el miedo al agua, analizados en la historia clínica y en el ejemplo), utilice en sus sesiones de HC la programación en la forma en la que se expone arriba. Si tiene algo más que lo "fastidia", use la misma fórmula. Reúna las palabras y las imágenes que se ajusten a su caso. Aquí están los principios que tiene que seguir: 1. Las instruccion instrucciones es deben ser positivas. positivas. 2. En donde donde sea sea posib posible le,, debe deben n expr expresa esarr un hecho hecho que que cont contra radi diga ga al temor. 3. Deben reforz reforzar ar la sensación sensación de tranqu tranquilidad ilidad y confianza. confianza. Elabore su programación. Siéntese en su posición para las sesiones de HC y elimine ese temor en este preciso momento. 105
Hipnocibernética
La orden que lo coloca en posición de controlar cualquier situación alarmante El temor es un recorrido solitario. Píntelo de gris. Lo aleja de la gente hasta que usted se queda completamente solo con su temor. Se avergüenza de su temor, de modo que tiende a disfrazarlo y levantar defensas alrededor del mismo, con el objeto de que no quede al descubierto. Las exhortaciones que otros le hacen, provocan que su temor se arraigue más profundamente en su interior, en donde corroe su personalidad, su co comp mpor orta tami mien ento to,, su sa salu lud d y su feli felici cida dad. d. Únic Únicam amen ente te uste usted d pued puede e brindarse la ayuda que necesita. Chuck Medick es uno de los reporteros de la rama de deportes para el diario Independent Press Telegram, de Long Beach, California. También es el anunciador en el sistema megafónico de un equipo local de softball, y juez autorizado en ping-pong. Otra cosa: es ciego. ¿Cóm ¿Cómo o es posi posibl ble e que que una una per perso sona na cieg ciega a se sepa pa que que el bate batead ador or ha golpeado o que el receptor ha dejado caer una pelota? Escucha la diferencia. Medick puede escuchar cuando el lanzador imprime a su lanzamiento una velocidad diferente, o cuando el bateador ha golpeado una bola con la fuerza suficiente para enviarla a las gradas. En el ping-pong puede escuchar si la bola roza el borde de la mesa. Ciego desde la infancia, ha desarrollado una sensibilidad compensatoria en el oído, que le proporciona la facultad para desempeñar múltiples tareas con gran habilidad. Chuck Medick no le teme a la oscuridad. No tiene miedo de perder su empleo ("podría conseguir otro al día siguiente como especialista en el cuarto de revelado de un hospital"). No tiene miedo, y eso es todo. Tampoco lo tenían Demóstenes, el tartamudo que se convirtió en orador; Roosevelt, parapléjico; o la autora Helen Keller, muda, sorda y ciega. Estas personas y miles de personas que, tal vez, tenían razones para sentir temor descubrieron que el miedo no tiene fundamento, que la vida se hace cargo de sí misma. Cuando el hombre prehistórico se enfrentó al peligro súbito, tuvieron lugar algu alguno noss ca camb mbio ioss en su cuer cuerpo po que que lo prep prepar arar aron on par para prot proteg eger erse se de inmediato: su presión sanguínea y su pulso se elevaron; aumentó el azúcar en la sa sang ngre re para para prop propor orci cion onar arle le ener energí gía a inme inmedi diat ata, a, y se infl inflam amar aron on sus sus intestinos. Sus músculos se pusieron en tensión y estuvo listo para correr.
Usted no puede huir de sus temores Hoy en día el hombre no puede correr físicamente para huir del objeto de sus temores. Pero la porción del diencéfalo de su cerebro no lo sabe. Procede con todos los preparativos necesarios para un consumo rápido de energía. 106
Hipnocibernética
Resultado neto; los fluidos corroen las paredes del estómago para producir úlce úlcera ras, s, los los músc múscul ulos os perm perman anec ecen en tens tensos os y la pres presió ión n sa sang nguí uíne nea a no desciende. Se puede producir infinidad de enfermedades, como la colitis, las jaquecas o el asma. Tal vez debiéramos correr cuando experimentamos temor, como lo hacemos cuando vemos un ratón. Esto podría resultar más saludable. Pero es mucho más sencillo no sentir temor en primer lugar. Loss inve Lo invest stig igad ador ores es es está tán n trab trabaj ajan ando do ac actu tual alme ment nte e en la enfe enferm rmed edad ad sico icoso som mátic ática a en senti entid do co cont ntrrar ario io.. El pro profeso fesorr Ne Neal al E. Mill Miller er.. de las Universidades de Cornell y Rockefeller con la cooperación de otros hombres de ciencia, está estudiando el "acondicionamiento operante" basado en la teoría de que si la mente puede provocarle una enfermedad, tiene que poder, asimismo, devolverle la salud. Los pacientes aprenden a controlar a voluntad las palpitaciones del corazón, hacer que descienda la presión sanguínea, o calmar los espasmos en el colon. El doctor Gary E. Schwartz del laboratorio de sicofisiología de Harvard en el Centro de Salud Mental de Massachusetts, tiene la creencia de que el "aco "a cond ndic icio iona nami mien ento to oper operan ante te"" pued puede e elim elimin inar ar fenó fenóme meno noss co corp rpor oral ales es asociados con el temor, como lo son los pies fríos, las palmas de las manos sudorosas, malestar estomacal y palpitaciones del corazón. ¿Cómo se realiza este "acondicionamiento operante"? Acertó. Adoptando un estado contemplativo, profundamente relajado, al cual con frecuencia se le atribuye semejanza con el yoga, pero que usted sabe constituye una posición hipnocibernética. Esta es la postura para el control de la mente y el cuerpo. Llevémoslo a cabo. Adoptemos la postura que ya nos resulta tan familiar y de suma utilidad. Utilicémosla para desterrar el temor de nuestras vidas. ¿Quién lo necesita? Aquí tiene la programación más poderosa que puede usar para hacer desaparecer el temor. Léala varias veces: Estoy libre de temor. Tengo verdadera fe en el futuro. Poseo la habilidad para vencer todos los obstáculos, no importa cuan grandes parezcan ser. Tengo la confianza más absoluta en mí mismo. Soy una persona valerosa y serena y estoy tranquilo. •
Realícelo en este momento.
107
Hipnocibernética
Cómo obtener resultados del capítulo 9 en este momento Llegue al origen de su temor con el péndulo o con cualquier otro método para escudriñar en el subconsciente. Vuelva a evaluar el incidente. Archívelo bajo el encabezado de "¡basura!" Después lleve a cabo la nueva programación positiva que lo impulsará a progresar sin sentir temor alguno. Para completar la práctica. Lleve a cabo la programación para decir: "Estoy libre de temor" para llevar una vida sin zozobras.
108
Hipnocibernética
10 Cómo puede adquirir mediante la hipnocibernética la personalidad arrolladora que desea tener Lo que puede esperar en este capítulo; La personalidad constituye un área indefinida en las relaciones humanas. En este capítulo queda completamente al descubierto. Aprenderá a evaluar su propia personalidad y mejor aún a comp compre rend nder er y apre apreci ciar ar por por qué qué uste usted d es como como es. Esto Esto constit constituye uye una reve revela laci ción ón.. Pero Pero Ia verd verdad ader era a exci excita taci ción ón se prod produc ucir irá á cuan cuando do añad añada a un atributo tras a su personalidad y coseche las sorprendentes s orprendentes recompensas. ¿Puede imaginar a una mujer muy atractiva, de cabello castaño, aproximadamente de 28 años de edad, y con una estatura de 1.65 m? Su nombre es señorita A. S. Es maestra. Hay algo curioso respecto a la señorita A. S. No puede controlar su grupo. Le es impo imposi sibl ble e enta entabl blar ar am amis isttad co con n los los demá demáss mae aest strros os.. No tien iene pretendientes. Aún sus padres, con quienes vive todavía, quisieran que ella comp co mprrendi endier era, a, se busc buscar ara a una ca cassa par para ella ella sola ola y los los libr librar ara a de su personalidad irritable. Vamos a analizar las emociones de la señorita A. S. Detesta su trabajo como maestra; detesta ir "a la caza" de pretendientes; detesta vivir con sus padr padres es y ten tener que que paga pagarr por por el priv privil ileg egio io (con (contr trib ibuy uye e co con n 375 375 peso pesoss mensuales por su cuarto y su comida). Sin embargo, siempre que pasa ante un espejo tiene que detenerse y contemplar su propia imagen. Porque en el espejo, ve a la educadora perfecta, una mujer sumamente atractiva y una hija cariñosa. ca riñosa. ¿Cuál es la causa de la discrepancia entre la imagen real en el espejo y la imag imagen en de "a "agu guaf afie iest stas as"" que que pres presen enta ta en el mund mundo o de la real realid idad ad?? Po Porr supuesto, todo radica en la palabra "detestar". Su actitu actitud d de aborr aborreci ecimie miento nto,, aborr aborreci ecimie miento nto,, aborr aborrecim ecimien iento to hacia hacia la labor de ensenar, ensenar, hacer la corte y las responsabilidades responsabilidades de formar un hogar, le confie confieren ren una person personali alidad dad odiosa odiosa.. Apenas Apenas si parece parece sor sorpre prende ndente nte que resulte difícil trabajar, divertirse y vivir con ella.
Cómo se transformó una personalidad ¿Puede ¿Puede la señori señorita ta A. S. usar usar la hipnoc hipnocibe iberné rnética tica para para trans transfor formar mar su personalidad? Puede hacerlo y lo hizo. Primero fue preciso que admitiera la existencia de una diferencia entre su ideal y su imagen real. 109
Hipnocibernética
Ya lo había hecho, como lo demostraba el hecho de que acudiera a nosotros para recibir la ayuda de la HC. Todo lo que la HC tenía que lograr era fundir las dos imágenes. Le pedi pedimo moss que que imag imagin inar ara a que que co cond nduc ucía ía una una es espl plén éndi dida da clas clase e y que que lograb lograba a acapar acaparar ar el interé interéss de sus alumno alumnos, s, manten mantenerl erlos os discip disciplin linado adoss y aportar material valioso a la clase. Otra Otra de las las nuev nuevas as prog progra rama maci cion ones es visu visual ales es que que util utiliz izó ó co cons nsis isti tió ó en imaginar que era una persona socialmente activa y atractiva, una persona encantadora para los demás, de quienes a su vez recibía atenciones. Estas dos sesiones de reprogramación, repetidas varias veces, tuvieron un éxito tal para transformar en jovial su personalidad de aburrida, que ya no se necesitó ninguna sesión para tratar el problema relativo a su vida hogareña. Logró mejorar todos los aspectos de su vida. Uno de los factores que contribuyeron al éxito de estas sesiones fue que la seño se ñori rita ta A. S. era era un exce excele lent nte e suje sujeto to hipn hipnót ótic ico. o. Esto Esto es es,, fue fue ca capa pazz de cons co nseg egui uirr la levi levita taci ción ón de su braz brazo o en el prim primer er inte intent nto. o. Ta Tamb mbién ién logr logró ó inte intens nsif ific icar ar de modo modo co cons nsid ider erab able le su es esta tado do de rela relaja jaci ción ón me medi dian ante te un método de cuenta regresiva. Aconsejamos a aquellos lectores que no están satisfechos con su estado de relajación o con su movimiento digital, que repasen el capítulo 3 y que también realice el ejercicio para intensificar dicho estado, descrito al principio del capítulo 7. Otro punto de repaso que resulta de sumo valor como el de dominar el uso del del pénd péndul ulo, o, desc descri rito to en el ca capí pítu tulo lo 9 Serv Servir irá á co como mo vali valios oso o auxi auxili liar ar para para ayudarlo a transformar su personalidad en este capítulo. Dentro de cada individuo "frío" e impopular, se encuentra una persona afectuosa y maravillosa que trata de salir a la superficie. Este capítulo le abre la puerta.
Cómo identificar sus propios conflictos emocionales En el interior de todos nosotros se desarrolla una lucha crítica, y tal vez se trate de más de una. Esto ocasiona que nos levantemos con el pie izquierdo todas las mañanas. Estamos de mal talante. No tenemos paciencia. Nos irrita prácticamente todo lo que hacen los demás. Y así se lo expresamos, Estas luchas críticas que se desarrollan dentro de nosotros, se denominan conflictos emocionales. Los ocasionan nuestras experiencias pasadas. Se pueden pueden identi identific ficar ar esc escudr udriña iñando ndo en nuestr nuestra a memor memoria ia o en nuestr nuestra a mente subconsciente, como lo hicimos en el capítulo 9 para encontrar las causas de los temores. 110
Hipnocibernética
No resultan tan fáciles de identificar como los sucesos específicos que dan origen a los temores, pero con unos cuantos indicios usted puede encontrar algunas circunstancias en su vida pasada que podrían estar afectando sus actitudes mentales hoy en día. A continuación aparece una lista de los factores típicos que ocasionan conflictos emocionales. Léala y observe si alguno de ellos se puede aplicar a usted. Si la respuesta es afirmativa, reviva esos aspectos de su vida en su memo me mori ria a y vuel vuelva va a eval evalua uarl rlos os.. Es impo import rtan ante te que que se de cuen cuenta ta de que que carecen de significado para usted en la actualidad. Vuelva a archivarlos en su memoria como "insignificantes". De esa manera, aminora, e inclusive elimina, su efecto en su personalidad. Más tarde, reforzaremos con sesiones positivas de HC su personalidad recién aliviada. Si la respuesta es negativa, repase su juventud y observe la presencia de algu alguno noss as aspe pect ctos os sing singul ular ares es,, pare pareci cido doss a aque aquell llos os que que me menc ncio iona namo moss a continuación, y que pudieran haber tenido algún efecto sobre sus actitudes y emoc em ocio ione ness de hoy. hoy. Desp Despué uéss revi reviva va es esta tass expe experi rien enci cias as pasa pasada dass co como mo se describió en el párrafo anterior.
Las fuentes de un conflicto emocional Infancia y niñez 1. ¿Fue hijo único? 2. ¿Lo disciplinaron mediante castigos físicos o la amenaza de recibirlos? 3. ¿Discutían constantemente sus padres en su presencia? 4. ¿Tuvo la sensación de que no lo querían? 5. ¿Le ponían como ejemplo a otros niños? 6. ¿Permaneció excesivamente apegado a su madre o a su padre? 7. ¿Recibió una educación o preparación religiosa muy severa? 8. ¿ Sintió celos de algún hermano o hermana? 9. ¿Lo "mimaron" en exceso sus padres? 10. ¿Le enseñaron que el sexo era algo sucio o pecaminoso? Adolescencia 1. ¿Peleaban a menudo sus padres por insignificancias? 2. ¿Hablaban delante de usted acerca de problemas económicos o la posibilidad de perder un empleo? 3. ¿Lo humillaban una y otra vez mediante críticas y afirmaciones de que usted era inferior? 111
Hipnocibernética
4. ¿Se ¿Se desa desale lent ntab aba a por por los los resu result ltad ados os que que alca alcanz nzab aba a en su trab trabaj ajo o escolar? 5. ¿Le impusieron durante la adolescencia la misma disciplina que tuvo que acatar cuando era niño? 6. ¿Colocó a sus padres en un pedestal y después se dio cuenta de que lo decepcionaron? 7. ¿Escuchó accidentalmente a sus padres en el acto sexual, y tuvo esto algún sentimiento negativo en usted? 8. ¿Fingió estar enfermo para conseguir lo que deseaba de sus padres, o hicieron ellos esto con usted? 9. ¿Rec ¿Recib ibía ía crit critic icas as exce excesi siva vass de sus sus padr padres es o de sus sus herm herman anos os o hermanas mayores? 10.¿Se respiraba una atmósfera desagradable en su hogar? Edad adulta 1. ¿Buscaba escaparse de su casa con salidas constantes? 2. ¿Quedaro ¿Quedaron n insatisfech insatisfechas as sus necesidades necesidades sexuales sexuales durante durante períodos períodos prolongados? 3. ¿Contrajo matrimonio cuando aún era muy joven? 4. ¿Quedan insatisfechas sus necesidades sexuales o las de su pareja en la actualidad? 5. ¿Está fastidiado de su matrimonio? ¿Piensa que falta armonía con su pareja, ya sea intelectual, espiritual o emocional? 6. ¿Existe alguna diferencia fundamental entre usted y su pareja, por ejemplo, diferencia en el medio económico, en la educación, en el nivel mental, en el nivel económico, en las actitudes básicas? 7. ¿Tiene usted o su cónyuge algún defecto físico que moleste a alguno de ustedes? 8. ¿Ha habido alguna muerte entre los miembros más cercanos de la familia que haya producido aflicción intensa o depresión? 9. ¿Ha atravesado por la pérdida de un empleo, o algún otro problema de trabajo que interfiere con su tranquilidad mental? 10.¿Existe alguien entre sus familiares o conocidos hacia quien sienta usted rencor, celos, envidia, odio, sospecha o algún otro sentimiento negativo? 11. ¿Existe en su matrimonio un "tercero en discordia", alguien hacia quien se siente atraído usted u su cónyuge? 12.¿Representan sus hijos un problema o un motivo de preocupación? 13.¿Hay alguna enfermedad grave en su familia; se está utilizando la enfermedad para ejercer un control sobre usted o está usted mismo haciendo esto? 112
Hipnocibernética
14. ¿Tiene alguna dificultad que predomine en su mente? 15. ¿Ha perdido alguna suma enorme de dinero, recientemente o en el pasado?
Cómo usar la HC para suavizar sus problemas de personalidad Es probable que su primera reacción al leer estas 35 preguntas sea la de decir: "No se aplican a mí". Sin embargo, constituyen el origen de 80 o 90 por cien ciento to de todo todoss los los prob proble lema mass de pers person onal alid idad ad que que se prod produc ucen en en la actualidad. Así pues, ¿cómo utiliza usted la lista? Use estos cuatro pasos:
Primero, ponga ponga una señal señal en la pregu pregunta nta que mejor mejor se apliqu aplique e a usted. usted. Despué Después, s, señale señale todas todas las otras otras que parezc parezcan an ace acerca rcars rse e bastan bastante te o tener tener algún significado para usted, aunque sea remoto. Si ninguna de ellas se aplica a su situación, entonces elabore una lista con sus propias preguntas. Segundo, rese reserv rve e 15 minu minuto toss para para se sent ntar arse se có cómo moda dame ment nte e y pens pensar ar acerca ace rca de la condic condición ión o circun circunsta stanci ncias as que le trae trae a la mente mente la pregu pregunta nta.. Admita que ha afectado su vida, su temperamento. Segundo paso opcional, Si no logra recordar circunstancias, adopte su postur postura a para para las sesiones sesiones de HC, alcance alcance una levitació levitación n digita digitall y pida pida a su subconsciente que lo transporte a aquellos tiempos. Permanezca durante unos cuantos minutos en un estado de paciente ensueño, antes de dar término a la sesión con la cuenta de tres. Tercero, adquiera adquiera conciencia de las emociones o actitudes actitudes inducidas por sus recuerdos o ensueños. ¿Siente enojo, remordimiento, amargura, celos, odio, frustración, insuficiencia, inseguridad, envidia? (observe las listas que aparecen a continuación). Deténgase y observe su propia persona en forma objetiva. Identifique al culpable negativo. Cuarto, llev lleve e a ca cabo bo una una se sesi sión ón hipn hipnoc ocib iber erné néti tica ca co con n las las sigu siguie ient ntes es instrucciones hipnocibernéticas: "Elimino los sentimientos de_________________(anote lo que identificó en el tercer tercer paso). paso). Son el resulta resultado do de____ de_______ ______ ______ ______ _____( __(ano anote te los incide incidente ntess pasados que identificó en el primer paso) que ya no reviste(n) ninguna impo import rtan anci cia a para para mí. mí. En luga lugarr de ello ello sien siento to ____ ______ ____ ____ ____ ____ ___" _" (ano (anote te la contraparte positiva de la actitud negativa identificada en el tercer paso; selec elecci cio one las las co con ntrap trapar arte tess de la list lista a de ac acttitud itudes es,, que apar aparec ece e a cont co ntin inu uac ació ión, n, o de la list lista a de diez diez cual cualid idad ades es ca carrac actter erís ísti tica cass de la personalidad).
113
Hipnocibernética
Actitudes negativas y sus contrapartes positivas Negativa Ira Remordimiento Amargura Celos Odio Frustración Insuficiencia Inseguridad Insidia Aburrimiento Resentimiento Desengaño Desaliento Duda Desconsuelo Depresión Confusión Venganza Deseo de suicidio Aversión Indignación
Positiva Serenidad Indulgencia Benevolencia Paciencia Amor Satisfacción Pundonor Confianza Magnanimidad Entusiasmo Compasión Optimismo Animación Certeza Satisfaccción Júbilo Tranquilidad Reconciliación Deseos de sobrevivir Conmiseración Tolerancia
Diez características comunes de la personalidad y sus contrapartes 1.A. Rígido - Insiste en que las cosas se hagan como siempre las ha hecho; no adapta sus hábitos o su forma de pensar a los demás. Se desconcierta cuando su rutina se ve alterada.
1.B. Adaptable - flexible, acepta con facilidad los cambios de planes, está satisfecho con los compromisos; no se disgusta, ni se sorprende, no se disgusta ni se irrita si las cosas se desa desarrrolla ollan n en una una for forma que que no anticipaba. 2.A.Emocional - excitable, llora mucho 2.B. 2.B. Tran Tranqu quil ilo o - es esta tabl ble, e, ma mani nifi fies esta ta [niñ [niños os], ], ríe ríe dema demasi siad ado, o, demu demues estr tra a pocas señales señales de de excitació excitación n emocioemocioafecto, ira u otras emociones hasta la nal nal de cual cualqu quie ierr clas clase, e, perm perman anec ece e exageración sereno en las disputas, el peligro, la alegría social, etcétera. 114
Hipnocibernética
3.A. Irresponsable - un tanto inescrupulo puloso so,, desc descui uida dado do resp respec ecto to a las las pautas pautas de correc correcció ción n e incorr incorrecci ección ón por por lo que res espe pect cta a a los los des deseo eoss personales; es mentiroso y propenso a los pequeños engaños, no respeta la propiedad de los demás. 4.A. Informal, excéntrico - actúa, viste en forma diferente a los demás, tiene int inter eres eses es,, ac acttitud itudes es y for forma mass de conducta un tanto excéntricas; sigue su propio camino un tanto peculiar.
3.B. Responsable - Honrado, sabe lo que está bien hecho y generalmente lo hace sin que nadie lo esté obse observ rvan ando do no mien miente te ni trat trata a de engañar a los dem emá ás; respeta la propiedad de otras personas.
4.B. Convencional - se adapta a las normas, formas de proce ced der, de pensar y de vestir aceptadas; procede "como se debe"; experimenta angustia si se da cuenta de que se está volviendo diferente. 5.A. Propenso a sentir celos - le dis- 5.B. No es celoso - le gusta la gente, gustan las realizaciones de los demás; aún si los los dem emás ás se des esem empe peñ ñan se disg disgus usta ta cuan cuando do otro otross reci recibe ben n mejor que él, no se disgusta cuando atenciones y exige más para sí los demás reciben atenciones, por el mismo; se muestra resentido cuando contrario se une a los comentarios de otros constituyen el centro de alabanza. atención. 6.A.Desconsiderado,brusco- insolente, 6.B. Considerado, cortés - respetuoso desafi desafiant ante. e. "impru "impruden dente" te" hacia hacia sus de las las nece necesi sida dade dess de los los demá demás; s; mayo ma yore ress (en (en los los niño niños) s);; igno ignora ra los los toma en cuenta los sentimientos de sent se ntim imie ient ntos os de los los demá demás; s; da la otros, les cede su sitio en la fila, les impresión de que hace todo lo posible da la mayor parte, etcétera. por ser brusco 7.A 7.A. Dese Deserrtor tor - se da por por venc vencid ido o 7.B. Decidido, perseverante - termina antes de terminar a conciencia por completo una tarea a pesar de las cualqu cualquier ier tarea; tarea; neglig negligent ente, e, desemdesem- dificultades o tentaciones; tiene fuerpeña su trabajo a disgusto, se distrae za de voluntad; voluntad; esmerado y concienfáci fácilm lmen ente te de los los obje objeti tivo voss fund fundaa- zudo zudo,, co con ntinú tinúa a has astta alc alcanza anzarr su mental mentales es con impuls impulsos os repent repentino inoss o objetivo dificultades externas. 8.A. Testarudo, cruel - se deja gober- 8.B. Tierno - se deja gobernar por los nar por hechos y necesidades, y no sentimientos; intuitivo, enfático, compor sentimiento; hostil; no le importa pasivo pasivo;; ante ante los sentim sentiment entos os de los molestar a los demás si es eso lo que demás; incapaz de ofender. se tiene que hacer.
115
Hipnocibernética
9.A. Egoísta - Culpa a los demás siem siempr pre e que que algo algo sa sale le ma mal; l; alar alarde dea a con frecuencia; se apresura a atribuirse el crédito siempre que algo sale bien; tiene una magnífica opinión de sí mismo.
9.B. Modesto: se culpa a sí mismo (o a nadie) si las cosas no salen bien; se mues muestr tra a reac reacio io a ac acep epta tarr el créd crédit ito o por los logros; tal vez tenga un concepto elevado de sí mismo, pero no le agrada comentarlo con los demás. 10.A. Apático, fatigado, lento - carece 10.B 10.B.. Vigo Vigoro roso so,, desp despie iert rto, o, ac acti tivo vo de vigor, habla lenta y confusamente rápi rápido do,, vigo vigoro roso so,, ac acti tivo vo,, deci decidi dido do,, es lento para llevar a cabo las cosas. lleno de brío, entusiasta y fogoso.
"Él podría llamarme «canalla»" Un fotó fotógr graf afo o util utiliz izó ó la HC para para desh deshac acer erse se de sus sus se sent ntim imie ient ntos os de inferioridad. Describió su condición anterior y los resultados en una forma hasta tal punto realista que aquí compartimos su relato: El sonido irritante, estridente, inquietante del telefono echó por tierra los pacíficos pensamientos de plantar un hermoso jardín en un esplendoroso día de primavera, a miles de kilómetros de distancia de una ciudad sucia, cruel, desconsiderada y ruidosa. —¿Tony? ;Aquí Roger! —!Oye, hace mucho tiempo que no te veo! ¿Cómo estás? —repliqué. Sien Siendo do el famo famoso so dire direct ctor or artí artíst stic ico o de una una gran gran agen agenci cia a en una una gran gran ciudad, no disponía de mucho tiempo para pláticas insignificantes. —Tengo dos modelos listas para contratar un departamento preparado en la Avenida S1. ¿Puedes empezar a tomar fotografías el miércoles a las dos y media de la tarde? —Espera un minuto y déjame verificar mi horario —respondí. Lo hice esperar, esperar, respire respire profundamente profundamente varias veces y traté traté de aflojar aflojar los músculos de mi cuello, que repentinamente se habían puesto rígidos. No podía vaci vacilar lar o habl hablar ar co con n voz voz entr entreco ecort rtad ada a co con n es este te suje sujeto to impo import rtan ante te.. Po Podr dría ía llamarme "canalla" Apreté un botón y volví a tener su llamada en la línea y le dije con valor: —Roger, puedo hacerlo ¿Qué es lo que estamos vendiendo y cuál es el terna? —Brillantina X un menjunje excitante para chicos y chicas. Llámame más tarde para darte los detalles. 116
Hipnocibernética
Tranquilízate estómago; vuelve a descansar en mis hombros, cabeza, antes de que te vuelvas loca, pensé. Durante los siguientes dos días, yo tendría que repasar infinidad de detalles a fin de estar preparado para realizar un exce excele lent nte e trab trabaj ajo o de foto fotogr graf afía ía co con n el obje objeto to de co comp mpla lace cerr a todo todo el mundo, desde Roger hasta los miles de personas que verían el anuncio, para terminar con la esposa del cliente en Inglaterra. En ese momento no conseguía que funcionara mi mente, estaba bañado en sudor. Mentalmente encorvé mi cuerpo hasta adquirir la forma de un feto de modo que pudiera protegerme en el vientre, donde me encontraría seguro. Disfruto de mi trabajo sobre todo cuando escucho las palabras: "Excelente trabajo, Tony. Mándame la cuenta". Siempre quise que cada trabajo fuera mejor que el anterior porque no quería que me llamaran "canalla". Para mí ha constituído una verdadera revelación el que mi actitud hacia el trab trabajo ajo se haya haya tran transf sfor orma mado do en una una se sens nsac ació ión n de avid avidez ez y exci excita taci ción ón después de usar la Hipnocibernética. Ahora yo mismo hago mi propaganda. No tengo ningún agente que hable por mí ante los numerosos directores artísticos en el negocio. Cojo al toro por los cuernos y les digo: "Yo puedo resolver sus problemas y convertirlo en un héroe". Antes de usar la hipnocibernética esto habría sido imposible. Puedo hace hacerr un viaj viaje e para ara cump cumpli lirr una una cita cita y enco encont ntra rarm rme e co con n que que és ésta ta se ha suspendido debido a una junta imprevista o cualquier otra cosa, sin sentir que se trata de un insulto personal. Ahora puedo disfrutar el fuego crujiente de una chimenea por lo que es, una experiencia cálida y reconfortante, y no como un medio para olvidarse de todo tranquilamente. Puedo disfrutar de una bebida alcohólica por su sabor y su cual cualid idad ad refr refres esca cant nte, e, y no co como mo algo algo para para rela relaja jarr mi tens tensió ión. n. Pued Puedo o observar un árbol y disfrutar de las gracias de los pájaros sin abstraerme tanto como para convertirme yo mismo en pájaro. Puedo gozar del sábado y del domingo sin temor al lunes y al martes. Mi meta para el futuro es la de ser capaz de controlar más mi mente y mi cuerpo mediante la hipnocibernética hasta donde mi capacidad me lo permita. Con esta facultad, mi vida será más plena y satisfactoria, a pesar de las circunstancias. Con renovada confianza seré capaz de llevar a cabo cualquier cosa que desee, sin abrigar un temor traumático hacia el fracaso. Una vez eliminados eliminados de mi subconscie subconsciente nte los impedimentos impedimentos extenuante extenuantes, s, podré realizar mi potencial pleno como ser humano. A través de la hipnosis puedo puedo compr comprend ender er mejor mejor lo que me pone pone en marcha marcha,, y dicho dicho conoci conocimie miento nto me capacitará para entender lo que pone a las otras personas en marcha. Y es la gente Io de mayor importancia. Anthony C. 117
Hipnocibernética
Esta es una historia confidencial. Es así como el fotógrafo se retrató a sí mismo. Desd Desde e el exte exteri rior or,, es esto to es es,, si uste usted d lo hubi hubier era a co cono noci cido do,, se habr habría ía percatado de la presencia de un problema de personalidad: un tipo de persona retr retraí aída da a quie quien n algu alguno noss tal tal vez vez llam llamar aron on "tím "tímid ido" o",, pero pero otro otross podr podría ían n calificarlo de "solitario". Desde luego, era la clase de persona con quien muy poca gente podía trabar amistad. Hasta que..... Sus sesiones de HC se dedicaron a elaborar un inventario de sus atributos y a reforzar su confianza en sí mismo hasta el punto en el que se sintiera convencido de que podía "llevar a cabo cualquier cosa sin abrigar un temor traumático hacia el fracaso". Programó su mente para dejar de ser un "solitario" y un "perdedor'' y convenirse en "simpático" y "ganador".
Cómo realizar los atributos de su personalidad Cuando una persona fija la mente en la posibilidad de que se produzca una caída de una posición elevada, y no en la solidez de su posición, empieza a experimentar un temor hacía la altura. Cuando una persona fija la mente en los defectos de su cuerpo y no en los talentos y facultades de su mente, su personalidad se marchita. La personalidad se enriquece y florece cuando se acentúa conscientemente los atributos, no los defectos. Usted tiene personalidad. Es una gran personalidad No nos interesa quién es ni lo que usted o los demás piensan de usted hoy, porque mañana el sol saldrá para alumbrar a la nueva persona en la que se convertirá. Lo único nico que nece necesi sita ta es un pas aso o hipno ipnoci cib ber ern nétic ético o. Aquí quí es esttá el procedimiento a seguir. • Haga una una lista lista de los atribu atributos tos de su personalid personalidad. ad. • Programe Programe su mente mente para "fortale "fortalecer" cer" estos estos atributos. atributos. Para ayudarlo a hacer un inventario de sus puntos fuertes aparece a continuación una lista de sesenta tipos de atributos de la personalidad. Señale todos los que piense que se pueden aplicar a usted. En caso de tener alguna duda, utilice el tiempo como factor de determinación. Si "Termino todo lo que empiezo" se aplica a usted la mayor parte del tiempo, señálelo. Si se aplica solamente en ocasiones, prosiga al siguiente.
118
Hipnocibernética
Inventario de su Personalidad •
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
Mi estado de ánimo es estable y cambia únicamente si hay una buena razón. Raras veces digo cosas de las que después pueda arrepentirme. Soy popular con la mayoría de las personas que conozco. Ahorro para el futuro. Soy puntual para mis citas. Puedo controlar crisis o dificultades. Se me facilita tomar decisiones. Cambio de trabajo con poca frecuencia. Por lo general triunfo en lo que emprendo. No me desanimo fácilmente. Termino todo lo que empiezo. empiezo. Cumplo con la mayoría de los convencionalismos sociales. Cumplo mis promesas. Me satisfacen más las realizaciones que la admiración. Estoy dispuesto a aceptar consejos. Hago la mayoría de las cosas razonablemente bien. Me concentro en la tarea inmediata. Planeo cada día. No me afecta lo que la gente piensa de mí. No me irrito con facilidad. No soy desconfiado, receloso o vengativo. Conozco con facilidad gente nueva. Tengo aplomo. No me pongo nervioso cuando me encuentro ante otras personas. No me disgusto por las rreprimendas o las críticas. Gozo por los triunfos de otras personas. Estoy seguro de simpatizar a la gente. Rceonozco mis propias aptitudes. Me gusta que la gente me vea trabajar Tengo un buen concepto concepto de mí mismo Raras veces me preocupo. Tengo confianza en mí mismo. mismo. Soy preciso en cuanto a lo que deseo. Señalo objetivos. Tengo grandes esperanzas esperanzas en el futuro. Me relajo fácilmente. No tengo remordimientos de conciencia. Raras veces me enojo con alguien. Tengo paciencia con la gente. 119
Hipnocibernética • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
No tengo preocupaciones. No molesto a los demás con mis quejas. Por lo general me siento lleno de energía. Por lo regular disfruto de buena salud. Duermo bien. Tengo un apetito saludable. Disfruto del afecto, al darlo y al recibirlo. Hago buen uso de mi tiempo libre. Soy capaz de concentrarme cuando necesito hacerlo. Elaboro listas de las cosas que requieren mi atención. Nunca dejo para mañana lo que puedo hacer hoy. No bebo, o si lo hago, es con moderación. Soy un buen conversador. Tengo una buena participación participación en las actividades colectivas. Soy una persona sociable. Reconozco mi propio atractivo físico. Soy una persona ordenada. Me visto y me arreglo a rreglo en forma atractiva. Hablo y escribo con aceptable eficacia Tengo un aspecto agradable. agradable. Tengo una buena opinión opinión de mí mismo.
La mayoría de los exámenes de personalidad proporcionan un medio para establecer una comparación entre usted y los demás, esto es, se establece una comparación con la regla. Ésta Ésta no co cons nsti titu tuye ye una una prue prueba ba de pers person onal alid idad ad.. Es una una list lista a de los los atributos más comunes de la personalidad. Su criterio es subjetivo. Resultaría precipitado decir que la persona que señala 20 de los 60 atributos está abajo o arriba del promedio. Algunas personas se juzgan a sí mismas con severidad, otras lo hacen generosamente Basta decir que si usted ha señalado un atributo, cuenta con algo que puede "realzar". Eso es lo que nos proponemos hacer ahora: programar nuestra mente para para fort fortal alec ecer er los los atri atribu buto toss de nues nuestr tra a pers person onal alid idad ad,, y no nues nuestr tras as deficiencias. Si ha señalado los atributos en el libro, vuelva a leerlos. Después deje el libro abierto en la página que contiene la lista. Si no ha querido estropear el libro, es probable que haya escrito una lista de sus atributos en una hoja de papel. Vuélvala a leer, y póngala en el piso cerca de usted. Ahora Ahora lleve lleve a cabo cabo su progra programac mación ión hipnoc hipnocibe iberné rnétic tica a de la siguie siguiente nte manera: 120
Hipnocibernética •
Cada vez estoy más consciente de los puntos fuertes de mi personalidad. Conforme se intensifica esta conciencia, sucede lo mismo con ellos, y voy adquiriendo más atributos. Cada día, en todos los aspectos, me convierto de muchas maneras en una persona triunfadora. Vuelva a leer sus puntos fuertes, relájese y empiece a imaginar.
Cómo añadir puntos fuertes a su personalidad, uno a la vez ¿Hay algún factor fuerte de la personalidad que le habría gustado señalar entre los atributos que usted posee, pero no pudo hacerlo con toda honradez? Señálelos ahora. Pronto los irá adquiriendo, uno por uno. Utilice un lápiz o una pluma de diferente color, o haga una señal distinta o una lista diferente. Programe su vida cada día para convertirse en aquello que desearía ser. Proporcione a su personalidad una nueva vivacidad conforme añade nuevas facetas. ¿Le avergüenza demostrar afecto a los demás, o recibirlo? ¿Y quisiera que no fuera así? Entonces programe su mente con ese atributo de su lista: "Disfruto del afecto, al darlo y al recibirlo". ¿Por qué no lo hace en este momento? Cont Co ntin inúe úe añad añadie iend ndo o nuev nuevos os atri atribu buto toss posi positi tivo voss a su pers person onal alid idad ad Prog Progra rame me su me ment nte e para para adqu adquir irir irlo loss todo todos, s, si lo dese desea. a. Desp Despué uéss añad añada a algunos otros que no se en encuentre en la lista. Loss dem Lo demás realme almen nte lo ver erán án co como mo una una nuev nueva a per erssona. ona. Har arán án comentarios acerca de la mejoría, pero no lograrán encontrar la explicación. ("¿Has bajado de peso?") La gente se sentirá atraída hacia usted, sin saber por qué. Trabará usted nuevas nuevas amistades. El día rutinario en el trabajo se convertirá en un día excepcional cuando ocurran cosas especiales, una y otra vez. Tendrá una personalidad brillante, modales encantadores y una creciente reputación por ser un individuo honrado y distinguido. Constituirá un triunfo personal.
Cómo obtener resultados del capítulo 10 en este momento Utilice la gráfica de los conflictos emocionales para identificar el origen del deterioro de la personalidad Vuelva a vivir estos orígenes para hacer que desaparezcan. 121
Hipnocibernética
Despué Despuéss vuelva vuelva a progra programar mar su mente mente con sus sus contra contrapar partes tes positi positivas vas.. Incremente el voltaje de los atributos de su personalidad programando su ment me nte e para para que que es esté té co cons nsci cien ente te de ello ellos. s. Aume Aument nte e má máss atri atribu buto toss a su personalidad, por lo menos uno al día, hasta que resplandezca como una estrella.
122
Hipnocibernética
11 El programa de seis pasos que virtualmente le garantiza la realización de sus objetivos Lo que que pued puede e espe espera rarr en este este capí capítu tulo lo;; Espe Espere re un mila milagr gro. o. Espe Espere re observar como consigue todo lo que desea y para lo que ha programado su mente. Realice la primera programación, acéptela y practíquela mientras lee el capítulo con el objeto de que se convenza de que ha emprendido la marcha. Después lea el resto del capítulo de modo que se prepare para fijar nuevos objetivos y de origen a nuevos milagros en su vida. Washington Irving observó: "Las grandes mentes tienen propósitos, las otras tienen deseos". El célebre primer ministro británico, Benjamín Disraeli, añadió: "El secreto del éxito radica en la constancia de los propósitos". En este capítulo traducimos nuestros deseos en propósitos específicos, metas metas para para cuya cuya consec consecuci ución ón podemo podemoss progr programa amarr de forma forma automá automátic tica a nuestra mente. Posteriormente aseguramos "la constancia de los propósitos" al programar nuestra mente para mantenernos sobre el camino adecuado, después de cada uno de los pasos que llevarnos a cabo. Aquí se demuestra la eficacia absoluta de la hipnocibernética. Al igual que la computadora programada para dirigir un cohete a Marte, nosotros también parecemos haber nacido con una misión. Sin embargo, para muchos de nosotros la vida transcurre en una rutina, sin llegar nunca a cump cumpli lirr nues nuestr tras as as aspi pira raci cion ones es má máss elev elevad adas as.. Elim Elimin inem emos os la "rut "rutin ina" a" de nuestra programación, sustituyamos el "objetivo" y emprenderemos el vuelo como un pájaro libre de una jaula. Cuando la computadora dirige el cohete hacia Marte, "ignora" que eso jamás se ha hecho. No titubea, ni se rasca la cabeza, ni se preocupa por la probabilidad de poder hacerlo. Lo mismo sucede con la computadora subconsciente. Su sistema nervioso, al igual que el sistema electrónico, no puede establecer diferencias entre algo cuya programación se ha hecho por primera vez y algo cuya programación se ha realizado por millonésima ocasión. Resulta igualmente automático que nos convierta en dirigentes de la firma en la que hemos estado trabajando, o que nos despierte a las seis y media de la mañana por milésima vez, ¿Quiere programar su mente para convenirse en un hombre políticamente importante en el transcurso de cinco años? 123
Hipnocibernética
Su mente subconsciente acepta esta meta imaginaria como si fuera la realidad. Será mejor que esté convencido de que esto es lo que quiere, porque, amigo, tendrá que estar pronunciando discursos y besando bebés, gústele o no. ¿Quiere programar su mente para ampliar su práctica médica privada a fin de percibir una ganancia neta de 150 000 dólares en el curso de tres años, aumentar al doble las ganancias de su compañía en dos años, triplicar sus ventas de seguros en un año? Su mente subconsciente no falta a su deber. No hay condiciones, dudas u objeciones. Usted lo realiza.
La magia de la simulación —¿Cómo puedo imaginar que me convierto en superintendente de este sistema escolar, si he sido maestro de educación física durante 18 años? —¿Puede simular que es el futuro superintendente? —Bueno, desde luego que puedo, pero, ¿a dónde me va a llevar eso? Lo llevó a conseguir la superintendencia. Una joven tenía dificultades para recibir la más ligera respuesta de un dedo la primera vez que trató de alcanzar un estado hipnótico de relajación. —No se mueve —insistió. —Bueno, entonces muévalo ligeramente. Finja que su subconsciente lo hizo. La simulación dio resultado. En unas cuantas sesiones, logró la levitación de todo el brazo y empezó a obtener resultados excelentes con la HC.
El poder de la imaginación controlada Más Más de un as aspi pira rant nte e al tron trono o en la hist histor oria ia co cont ntin inuó uó co como mo so sobe bera rano no aceptado. Aspire a ser algo y lo conseguirá. Aquí tenemos el por qué. Cuando Cuando usted representa representa un papel, papel, tiene que usar su imaginación. imaginación. El uso de la imaginación programa su comportamiento. Recuerde que aquella bolsa imaginaria de víveres sobre su muñeca realmente hizo descender su brazo debido al peso simulado. Imagine ahora que extrajo un filete de esa bolsa de víveres y lo puso sobre una sartén muy caliente. ¿Puede escuchar cómo chisporrotea? ¿Se le hace agua la boca? Es muy probable que haya tenido que tragar la saliva que fluyó a su boca, de sólo imaginar un filete muy caliente. La simulación pone en marcha la imaginación. La imaginación da origen a un comportamiento. El comportamiento forma hábitos. Estos tres pasos tienen lugar todos los días. 124
Hipnocibernética
La tragedia de la historia humana radica en que se ha orientado en su mayor parte hacia el temor y el fracaso. La gente imagina un fracaso y procede a hacer realidad aquello que ha imaginado. Usted puede invertir este proceso. Finja que es millonario, o un magnífico amante, o catedrático universitario. ¿Puede verse en dicho papel en su imaginación? ¿Ahora puede empezar a sentir el pasado? El sentimiento constituye el principio del comportamiento. El comportamiento es el inicio del hábito. Ahor Ahora a simu simule le que que es ca capa pazz de fija fijarr cual cualqu quie ierr me meta ta que que dese desee e co con n verdadera ansiedad, conviértala en realidad. ¿Cuál sería esa meta? ¿Qué es lo que realmente quiere, Guillermo, Juanita o quienquiera que usted sea? Si le gusta escribir sobre los libros, anote su objetivo en esta página. Si no, tome una tarjeta de 7.5 por 12.5 cm o una hoja regular de papel y escriba su objetivo en parte superior.
Primero realice un objetivo modesto Algunas personas quieren alcanzar las estrellas. No es preciso que su objetivo sea tan alto como el cielo. Puede consistir en un objetivo modesto, como por ejemlo: Encontrar una esposa (o un marido) durante el próximo año. Mudarse a una casa propia en el transcurso de seis meses. Conseguir un empleo mejor en los próximos 30 días. Lograr que le acepten nn manuscrito en el curso de cuatro meses. meses . Convertirse en un excelente estudiante el próximo semestre. Ingresar en el equipo titular de fútbol de la universidad Ganar un concurso de baile en el transcurso de 18 meses • • • • • • •
Cualquiera que sea su objetivo, usted logrará realizarlo. Observe que todos los objetivos mencionados arriba incluyen un límite de tiem tiempo po.. Es prec precis iso o que que en su prog progra rama maci ción ón me ment ntal al incl incluy uya a un fact factor or de tiempo. ¿De qué otra forma sabrá cómo cumplir con la tarea? Un objetivo que no comprende un límite de tiempo no es realmente un objetivo. ¿Ha creado usted alguna meta? Si ya lo ha hecho, prepárese para dejar el libro a un lado y disfrutar, uno o dos minutos, de la diversión más grande de que ha gozado en toda la semana. Está a punto de simular que ha alcanzado esa meta. Imagine que se encuentra ahí. Observe cómo se siente. Atraviese por todos los movimientos en su mente. Perciba los olores. Aprecie los colores. Imagine que es real. 125
Hipnocibernética
Por ejemplo, si su meta es la de establecer un negocio propio, imagine el lugar en donde se encontrará el mismo. Si el límite de tiempo es un año, imagine un calendario en el que destaca esa fecha. Vea su escritorio, el teléfono, todo lo que habrá en la oficina. Vea cómo se lleva a cabo el trabajo, cómo se entregan los servicios o productos. Repase su objetivo. Deje el libro a un lado. Ahora emplee únicamente la visión. No use palabras. (Simule que realiza su objetivo) ...... (Véalo) ...... (Percíbalo) (Tome nota de todo) (Dé origen a los detalles).. (Adquiera la certeza de que es así) (Disfrútelo) (Represéntelo todo en su imaginación) • •
Puede dar principio.
Cómo asumir el control de las circunstancias y dirigirse a donde desee Acaba usted de programar los seis primeros pasos que virtualmente le garantizan el triunfo para alcanzar su objetivo. Estos pasos son los siguientes: 1) planear, 2) aceptar, 3) practicar, 4) reforzar, 5) aplicar y 6) contar con algo. a lgo. Tiene un proyecto. Su mente está programada para llevarlo a cabo. Ahora es preciso que acepte su consecución. Eso puede parecer tonto a primera vista. ¿Cómo es posible que alguien imagine lo que lia deseado en la vida, y que después tenga que convencerse a sí mismo de que lo aceptará cuando lo consiga?
Cómo salvó J.D. su negocio J. D. tenía una ferretería, las ferreterías ya no constituían buenos negocios. J. D. se dio cuenta de ello. Sabía que tenía que hacer un cambio. Se enteró que otras otras ferret ferreterí erías as estaba estaban n empeza empezando ndo a vender vender aparat aparatos os domést doméstico icos: s: secad se cador oras as eléc eléctr tric icas as para para el ca cabe bell llo, o, bati batido dora rass para para la co coci cina na,, relo reloje jes, s, cafeteras, wafleras, parrillas y otros aparatos semejantes. Inst Instó ó a los los dist distri ribu buid idor ores es de es esto toss apar aparat atos os a que que le envi enviar aran an a sus sus vendedores. Pero cuando éstos llegaban, hacía oídos de mercader, como lo había hecho con los obcecados que insistían en tratar de venderle barrilitos de clavos y otros artículos de ferretería que él no podía vender. J. D. no estaba aceptando su propia idea. Necesitaba programar su mente para convencerse de que valía la pena proseguir con esa idea. Usó la HC para hace hacerr es esto to.. No tran transc scur urri rió ó much mucho o tiem tiempo po para para que que desa desapa pare reci cier eran an los los recipientes de tornillos, los sustituyera por lo más reciente en aparatos para facilitar el trabajo doméstico, y los clientes redescubrieran la tienda. 126
Hipnocibernética
La gente ente que no ac acep eptta sus pro propio pios obje objeti tivo voss es está tá pro program graman ando do constantemente su mente para no actuar. No importa cuál sea la razón. No se consigue absolutamente nada. Ellos ven: "yo puedo". Después dicen: "no puedo". Y su mente automática informa: "no computa". Una vez que usted programe su mente para aceptar su objetivo, algo de suma importancia sucederá con su comportamiento. Empezará a manifestar un "vigor interno". Este vigor interno !o faculta para asumir el control de las circunstancias. Lo conduce hacia donde usted desea dirigirse. A los los demá demáss les les pare parecer cerá á que que es está tá derr derroc ocha hand ndo o una una gran gran ca cant ntid idad ad de energía, como si tuviera una tiroides hiperactiva. Únicamente usted "conoce el secreto". No requiero ningún esfuerzo. Se necesitaría una cantidad mucho mayor de energía para detenerse. Lo que realmente está sucediendo es que su mente automática está concentrando todo su talento, creatividad, conocimiento e intuición naturales sobre su objetivo. Todo esto lo está desplazando en esa dirección, sin esfuerzo alguno. Recuerde que esto no sucede sin su "aceptación". Aquí tiene la forma de programar su mente con ese segundo paso. Acepto este objetivo como algo natural y apropiado para mí. Es el modo de vida que yo deseo. Es mi verdadero "yo"; así expreso mi verdadera naturaleza. Hacia él me dirijo. Me dispongo a convertirlo en realidad. •
Alcance un estado de profunda relajación para llevarlo a cabo. Utilice su técnica hipnocibernética de cuenta regresiva, si es necesario. Después inicie la programación. Ahora.
Como poner a su alcance hasta los los objetivos más remotos Su objetivo se encuentra grabado en su mente automática. La aceptación de este objetivo ha puesto en marcha el motor. Ahora está usted preparado para moverse. El viaje más largo y el viaje más corto tienen una cosa en común: ambos se inician con el primer paso. Sus primeros pasos hacen que usted se dé cuenta de que no importa cuan prolongado sea el período en que podrá llevar a cabo su proyecto, no cabe la menor duda de que lo realizará. La práctica en el procedimiento de imaginación, después en el hecho de hacer progresos, convierte al progreso en un hábito. Ahora usted necesita imaginar ese primer paso y después tiene que darlo. 127
Hipnocibernética
Lo mismo sucederá después con el siguiente paso. Aquí no caben expresiones como "puedo" o "no puedo". Se trata de que uste usted d quie quiera ra o no quie quiera ra hace hacerl rlo. o. Su obje objeti tivo vo es algo algo que que uste usted d dese desea a alcanzar, de modo que lo alcanzará. —Había cerca de 100000 empleos vacantes en Gran Bretaña en una época reciente en que había un millón de desempleados. Los empleos que nadie quería estaban en hoteles y restaurantes: camareras, mozos, meseros, mese me sera ras. s. Lo Loss brit britán ánic icos os so son n muy muy pres presun untu tuos osos os resp respec ecto to a es esta ta clas clase e de empleos. No quieren trabajos tan serviles. ¿Quién los está ocupando? En el continente, servir a la mesa se considera como una profesión honorable. Lo mismo sucede con las tareas domésticas. Así pues, estos empleos los ocupan personas que los buscan: griegos, italianos, turcos, españoles. Ellos están realizando sus objetivos. —Usted quiere algo. ¿Cuál es su primer paso para conseguir lo que desea? Aquí Aquí tene tenemo moss un prim primer er paso paso que que se pued puede e apli aplica carr prác prácti tica came ment nte e a cualquier meta que usted tenga: lleve a cabo más actividades. Una persona que en un empleo hace lo menos que sea posible sin que lo descubran, es una persona que trabaja contra sí misma. Es la persona que realiza más cosas de las que tiene que hacer, la que progresa. Hágase el propósito de trabajar más tiempo, buscar mayor responsabilidad, llevar a cabo algo que se tiene que hacer y para lo que nadie ha estado capacitado. El llevar a cabo más actividades se aplica también a objetivos que no está es tán n rela relaci cion onad ados os co con n su em empl pleo eo.. Pued Puede e hace hacerr má máss para para me mejo jora rarr la apariencia de su hogar para realzar su propio atractivo, o sus facultades. Prog Progra rame me su me ment nte e para para llev llevar ar a ca cabo bo má máss ac acti tivi vida dade dess y se verá verá impulsado a hacerlo. Realice una sesión de HC en este momento. Dedique 30 segu se gund ndos os a imag imagin inar ar que que real realiz iza a una una tare tarea a es espe pecí cífi fica ca adic adicio iona nall para para la consecución de su objetivo. Poner en orden el archivo de la oficina, escribir una carta especial, arreglar un armario, conocer a una persona en particular, hacer una llamada telefónica, investigar algo, aprender una cosa: todos éstos tienen validez como pasos iniciales Cuan Cuando do se encu encuen entr tre e prof profun unda dame ment nte e rela relaja jado do,, obse observ rve e la imag imagen en,, prepárese, empiece. Tan pronto como haya realizado el primer paso, aplique nuevamente el principio que aconseja "llevar a cabo más actividades". Planee un segundo paso hacia la consecución de su objetivo. Realice una sesión de HC que programe su mente para hacerlo ahora, como lo acaba de hacer. Lo mismo con un tercer paso, un cuarto paso y así sucesivamente. así sucesivamente. Quizá no sea capaz de ver hacia adelante más de un paso a la vez. 128
Hipnocibernética
Pero co Pero conf nfor orme me se real realic ice e ca cada da paso paso,, uste usted d adqu adquir irir irá á co conc ncie ienc ncia ia del del siguiente. Para aquellos que se dedican al alpinismo, esto puede parecerles familiar. Y al igual que los alpinistas, usted disfrutará del panorama desde la cumbre.
Cómo reforzar, fortalecer su éxito Se ha convertido ya en un experimentado programador en el campo de la hipnoc hipnocibe ibern rnéti ética. ca. Pos Posee ee una una compli complicad cada a comput computado adora ra mental mental que puede puede hacerse cargo de cualquier programa que usted le encargue. Puede observar cómo otras personas tienen que programar su mente para desechar actitudes tales como la de decir: "no puedo". Puede darse cuenta de que otros individuos necesitan programar su mente para guardar un mejor concepto de si mismos. Puede observar que otros piensan en términos de fracaso, obstáculos y trampas. Usted también ha estado ahí. Pero ahora ya no se encuentra en ese lugar. Ha programado su mente para ver que un vaso está medio lleno, no medio vacío. Ve su propia imagen como una persona poseedora de un potencial ilimitado. Ya no piensa en términos de obstáculos. Piensa en términos de desafíos y triunfos. Sin Sin em emba barg rgo, o, el am ambi bien ente te toda todaví vía a es está tá trat tratan ando do de afect afectar arlo lo.. Uste Usted d continúa escuchando programaciones negativas, posiblemente por parte de su pareja, sus amistades, sus maestros, sus compañeros de trabajo. Es preciso que refuerce su propia programación positiva. Puede hacerlo de tres maneras: 1. Refuerza su aislamiento contra las sugerencias negativas provenientes del exterior. 2. Fortal Fortalece ece sus propia propiass sugere sugerenci ncias as positiva positivass para para la consecu consecució ción n de sus objetivos. 3. Asegura Asegura su éxito mediant mediante e la programació programación n de su mente para para luchar por la realización de sus objetivos. Vamos a examinar estos pasos. El primer paso implica la realización de una sesión hipnocibernética igual a una que llevó a cabo con anterioridad. Su programación para este caso es: "no me afectan los pensamientos de fracaso que tienen los demás. Rechazo la negatividad. Acepto la positividad". El segundo paso consiste en la repetición de las sugerencias respecto a sus objetivos, que usted practicó al principio de este capítulo. 129
Hipnocibernética
El tercer paso consiste consiste en que usted mismo se ofrezca ofrezca estímulos estímulos como lo hace un entrenador a su equipo en los vestidores durante el medio tiempo de un juego de fútbol. "Muy bien, muchachos, vamos a volver al campo como unas fieras. Vamos a poner todo lo que esté de nuestra parte". La disp dispos osic ició ión n para para luch luchar ar por por un objet objetiv ivo o co cons nsti titu tuye ye una una pode podero rosa sa programación. El espíritu de batalla hace que usted se vuelva más activo. De hecho, los policías, los médicos y otras personas que intentan disuadir a alguien, de cometer suicidio, se valen de esta técnica para lograrlo. Tratan de inducir a la persona a luchar desesperadamente. Impúlselo a luchar y le infundirá la voluntad de vivir. El entrenador sabe lo que está haciendo. La experiencia le ha enseñado que cuando un equipo lucha furiosamente se convierte en un equipo de mayor efectividad. Alcance su estado hipnocibernético para esto con la programación más breve que existe: "Lucho para realizar mi objetivo". Lleve a cabo los tres pasos en este momento.
Aceleramiento con el poder de la imaginación Aplicar es el quinto de nuestros seis pasos. ¿Aplicar qué? ¿Aplicar su propio ser? Esa es la forma anticuada. Trabajo arduo, sudor, largas horas. Esa es la forma en la que gastamos energía física. La hipnocibernética constituye la nueva manera de hacerlo. Le ofrece el medio de la energía vital para aplicar su propio ser. Sin sudor. Es como poner el pie sobre el acelerador. Usted utiliza su imaginación en la hipnocibernética. Constituye el poder mental más formidable del hombre Programa. Crea. También puede utilizar su imaginación para programar su mente para crear. Esto aplica el poder de aceleramiento a su progreso. Vamos a suponer que tuviera que desviar la vista de esta página y dirigirla hacia el techo, cerrar los ojos e imaginar que se dirigía hacia algún objetivo. ¿Qué haría en su imaginación? Inténtelo. ¿Se ¿Se le oc ocur urri rió ó algo algo?? ¿Mud ¿Mudar arse se a otra otra ciud ciudad ad?? ¿Com ¿Compr prar ar ropa ropa nuev nueva? a? ¿Invitar a su jefe a cenar? ¿Proponer un nuevo sistema? ¿Tomar un curso? Anote las ideas que se le ocurrieron. Ahora haga lo mismo en su estado relajado de hipnocibernética. Imagine que se dirige hacia su objetivo. ¿Qué cosa imagina que hace? Llévelo a cabo en este momento. Tiene que habérsele ocurrido nuevas ideas que no habían aparecido en la primera ocasión. La HC pone a trabajar nuevas áreas del cerebro que se pueden aprovechar para la resolución de los problemas. 130
Hipnocibernética
A Gael Himmah frecuentemente se le conoce en los círculos de los bienes raíces como el "experto alistador" y por supuesto que es un experto vendedor. Apenas pasa los 40 años de edad, pero ya está jubilado, es dueño de un aeroplano, ha escrito varios libros, es propietario de un rancho, ha puesto en marcha una compañía editorial y tiene derecho a una fortuna en bienes raíces. Al hablar recientemente ante un grupo de 200 agentes y vendedores de bienes raíces, explicó el triunfo humano en términos de cibernética. "Pueden programar sus mentes para convertirse en triunfadores si establecen metas secundarias". Explicó que en el campo de los bienes raíces esto significa ponerse en marcha con asuntos simples que se realizan fácilmente. "Esto establece una manera exitosa de desempeñarse", expresó. Con esto está diciendo que el éxito engendra engendra al éxito, éxito, pero proporciona proporciona a este viejo adagio una validez más científica. Himmah Himmah tambié también n compre comprende nde y utiliza el lenguaje corporal. Conoce a la gente lo suficiente para mantenerse a cierta distancia de ellos, fuera de su "territorio", o de lo contrario, cómo disgustarlos, dice él. Sabe que si una persona cruza los brazos o se frota la nariz, lo mejor será que cambie su línea de conducta porque no está de acuerdo con usted. Por el contrario, si se jala los puños o se acaricia el cabello, lo está "aceptando". El es estu tudi dio o de los los movi movimi mien ento toss del del cuer cuerpo po,, o el leng lengua uaje je co corp rpor oral al,, constituye únicamente una de las diversas áreas en las cuales Gael Himmah se volvió un experto a lo largo de su ascenso a la cumbre. Puso en práctica la perseverancia, incrementó su comprensión de la sicología, realizó profundos estudios en economía y finanzas. Probó la mano en la redacción de anuncios publici publicitar tarios ios,, esl esludi udió ó so socio ciolog logía. ía. Por sobre sobre todas todas estas estas cos cosas, as, aprend aprendió ió a entender a la gente. ¿Le proporciona esta experiencia algunos indicios? Ponga el pie en el pedal del acelerador hoy mismo. Realice algo que acelere su progreso. Aprenda algo. Empiece algo. Haga algo. Puede tratarse de recoger a una chica, o de comprar una revista de negocios, o detenerse a platicar con un competidor, o hacerse miembro de un club campestre. Póngase en marcha.
Cómo combinar la influencia, la riqueza y la popularidad Allá por el año de 1953, un hombre de negocios de Tokio imaginó que los radios transistorizados constituirían justamente el producto adecuado para su compañía recién creada. Se llevó más de un año diseñar, manufacturar y promover el producto, pero pronto alcanzó su meta de ganancias reales. 131
Hipnocibernética
¿Se detuvo ahí la Sony Corporation? No, fue añadiendo producto tras producto y alcanzó una meta iras otra, hasta que hoy en día obtiene un volumen anual de más de 100 millones de dólares. Tal vez el objetivo que usted se fije ahora parezca demasiado audaz, acaso irreal. Pero cuenta con un poderoso aliado que trabaja para usted. La HC lo llevará a su realización más rápido de lo que se imagina. ¿Y después qué sucederá? ¿Pueden alcanzarse objetivos todavía más importantes? Por supuesto, y ni siquiera tiene que leer otro capítulo para tener la técnica para conseguirlo. Simplemente vuelva a empezar este capítulo con una nueva meta de mayor importancia y adapte para ello nuevos objetivos secundarios. Lleve a cabo los mismos seis pasos: planear, aceptar, practicar, reforzar, aplicar y... Contar con algo. Cuente con que lo logrará en cada una de las ocasiones. Cuente con que alcanzará algún progreso cada semana. La exp expec ecttac ació ión n pre rep par ara a su me ment nte e auto utomá máttica. ica. Le rec ecu uer erda da a la computadora que usted está en espera de acción. Y ella responde. También puede programar su mente automática para producir en usted una actitud expectante: Cuento Cuento con que obtendré obtendré resultados. Cuento con conseguir conseguir progresos, progresos, ya sea que los observe o no. Mis esperanzas son muy elevadas. •
Cómo obtener resultados del capítu ítulo 11 en este momento Esta Establ blez ezca ca un obje objeti tivo vo.. Plan Planee ee obje objeti tivo voss se secu cund ndar ario ios. s. Use Use se sesi sion ones es hipnocibernéticas con el fin de programar su mente para la consecución de los mismos. Acepte estos objetivos con sesiones en las que repita las palabras "yo pued puedo" o".. Vaya Vaya subi subien endo do por por la es esca cale lera ra.. Re Refu fuer erce ce su prog progra rama maci ción ón si es necesario y cuando lo sea. Vaya avanzando hacia la consecución de objetivos cada vez más elevados.
132
Hipnocibernética
12 Cómo Cómo revital revitaliza izarr su vida vida sexual sexual con la hipnocibernética Lo que puede esperar en este capítulo: Espere encontrarse con una franca discusión acerca del sexo, de las dificultades emocionales a que se enfrentan hombres y mujeres y que les impide gozar plenamente el placer sexual. Usted estará facultado para programar su mente a fin de alcanzar un desempeño sexu sexual al plen pleno o en cada cada ocas ocasió ión, n, expe experi rime ment ntar ar sens sensaci acion ones es sexua sexuale less más más inte intens nsas as y adqu adquir irir ir toda toda la capa capaci cida dad d sexu sexual al que que nece necesit sita a para para un goce goce contínuo. Una mujer acudió a un médico con el fin de recibir un tratamiento para su incapacidad de alcanzar el orgasmo durante el coito. Se le aplicó la prueba de la Asociación Bryan Word (EU) a partir de la cual surgió una relación entre tres palabras: orgasmo, pájaro y muerte. Se puso a esta mujer bajo los efectos de la hipnosis y recordó que cuando era niña se masturbaba en el brazo de una silla. En una ocasión en la que hizo esto, alcanzó el orgasmo y casi inmediatamente pisó a su canario, el cual se hallaba en el suelo en ese momento; le dio muerte. Se le transmitieron sugestiones hipnóticas en las que se señalaba una clara distinción entre orgasmo y torpeza, y el problema quedó resuelto. Esta histo istorria clín clínic ica a rec ecib ibió ió aten atenci ción ón nac acio ion nal cuan cuando do se publi ublicó có recientemente en una revista popular. Revelaba claramente el potencial del hipnotism hipnotismo o para devolver la felicidad felicidad sexual sexual cuando cuando existía existía una interferen interferencia cia programada. Lo que no se ha difundido ampliamente es que el uso del hipnotismo, de la HC en particular, puede revitalizar su vida sexual, conduciéndolo a un nivel más elevado, aún si este es sublime ahora. El tema del sexo se encuentra oculto bajo las sábanas y disfrazado con inhibiciones. Si usted está dispuesto a ser audaz, franco y comprensivo con su pareja, este capítulo le ofrece algunas recompensas fascinantes.
Beneficios sexuales de la programación HC Las mujeres se podrán dar cuenta de que la HC las ayuda a: Segregar fluidos vaginales antes del coito para lograr una satisfacción más intensa. •
133
Hipnocibernética •
• •
Sensibiliz Sensibilizar ar áreas que hasta ahora no habían habían disfrutado disfrutado del contacto contacto sexual. Retardar o acelerar el período necesario para alcanzar el orgasmo. Intensificar los puntos sexuales culminantes en el orgasmo.
Los hombres encontrarán que la HC los ayuda a: Disminuir o intensificar la sensibilidad del órgano sexual. Acortar o prolongar el período que conduce al orgasmo. Aumentar la rigidez eréctil Aumentar la frecuencia del deseo. • • • •
Tanto los hombres como las mujeres se darán cuenta de que la HC los ayuda a: Elim Elimin inar ar los los sent sentim imie ient ntos os de culp culpab abil ilid idad ad o las las inhi inhibi bici cion ones es para para alcanzar un mayor placer mutuo. Dar al acto de amor un papel más significativo en su s u relación total •
•
Tal vez tenga relaciones sexuales satisfactorias pero lo pueden ser mucho más con la HC Muchos hombres piensan que saben todo lo que tienen que saber acerca del sexo por estar conscientes de aquella parte de la anatomía femenina que recibe al pene. Para ellos el acto sexual no es más que una masturbación intravagin intravaginal al para satisfacer satisfacer su propio propio deseo sexual, sexual, y no para satisfacer satisfacer a su pareja. Muchas mujeres piensan también que lo saben todo. Sin embargo, es posible que únicamente estén experimentando una parte de la gama del orgasmo femenino o posiblemente no estén experimentando nada. Para ellas, el acto sexual, con frecuencia puede convenirse en una obligación y no en un éxtasis. La ignorancia puede causar estragos en el placer sexual. La HC puede causar estragos en la ignorancia. Puede sacarlo de la rutina sexual y conducirlo a nuevos niveles de exquisito placer. Una muchacha adolescente compara sus senos con los de otras, y se pregunta por qué no tiene el tamaño de los de otras mujeres o se imagina que su orificio vaginal puede ser demasiado pequeño y las relaciones sexuales pueden resultar dolorosas. Un muchacho adolescente se compara con sus amigos y se preocupa por el tamaño de su órgano sexual. Años más tarde, continúa preocupándose pensando sí será capaz de brindar a su pareja la satisfacción suficiente, comparado con sus predecesores. 134
Hipnocibernética
Esta Estass preo preocu cupa paci cion ones es so son n má máss que que vana vanas. s. Pued Pueden en co conv nver erti tirs rse e en ansied ansiedade adess profun profundam dament ente e arraig arraigada adass que lo tortur torturan, an, dejand dejando o a la larga larga cicatrices en su comportamiento y sus actitudes sexuales. Una vez que se enciende la luz en la habitación oscura de la ignorancia, una vez que los hombres y las mujeres vencen su reserva para hablar de los asuntos sexuales con su médico de cabecera (y que él elimine su incomodidad al hablar de asuntos sexuales con sus pacientes), y ya que los sentimientos victorianos de culpa quedan olvidados, el nivel de placer aumentará. Tomemos por ejemplo a la muchacha que acabamos de mencionar. Se entera de que la vagina se dilata y se expande, que puede dar cabida con la misma facilidad al pene y a la cabeza de un bebé. Y el muchacho se entera de que que el tama tamaño ño del del pene pene tien tiene e muy muy poco poco que que ver ver co con n la es esti timu mula laci ción ón que que puede brindar a una pareja excitada y que un pene de tamaño reducido en estado relajado puede "adquirir" el tamaño de un pene más grande en estado de erección. De esta manera se eliminan las "nubes" que interferían con el placer pleno. El primer paso para el nivel de su placer sexual al usar la HC: programe su mente mente para para volver volverse se accesi accesible ble a recibi recibirr cada cada vez mayor mayores es conoci conocimie miento ntoss acerca de la anatomía del sexo, para quitarse las "anteojeras" y mirar a su alrededor. Cada vez aparece un número mayor de libros y artículos en revistas acerca del sexo y las técnicas sexuales. Como tema de conversación, con el tiempo ha ido perdiendo su categoría de tabú. Las palabras específicas son las siguientes (pero asegúrese de que "se ve a sí mismo" manteniéndose fiel a ellas): Busco mayores conocimiento conocimientoss acerca de los asuntos asuntos sexuales. sexuales. Guardo una actitud saludable hacia el placer sexual. Mientras más aprendo, voy alcanzando mi nivel apropiado de goce sexual. •
El sentim sentimien iento to de culpa culpa es como como un un male malefici ficio o par para a el sexo El sexo tiene sobre sí un maleficio: el sentimiento de culpa. Uno se pregunta si la Reina Victoria tenía tantas inhibiciones respecto al sexo como las mujeres de su época. A principios de este siglo, se mantenía la suposición de que el sexo era un asunto unilateral. Se despreciaba a las que buscaban el sexo ó lo disfrutaban. Hoy en día no se aceptan los besos en público en la India. Sin embargo, en Suecia, cuando una revista publica la fotografía de dos personas en el acto sexual, sexual, nadie se sorprend sorprende. e. Un país considera considera que está mal que una persona persona se descubra la cara. Otro país defiende la desnudez absoluta. 135
Hipnocibernética
En una ciudad, una madre de familia exige que su hija de dieciocho años salga con una chaperona a una cita, en tanto que a unas cuantas cuadras de ahí, otra madre insiste en que a su hija de dieciocho años de edad le ajusten un dispositivo anticonceptivo. ¿Qué es lo que está mal? ¿Que es lo que está bien? Quizá nunca se llegue a un acuerdo absoluto a este respecto, ya que toda la gente tiene reacciones diferentes en este sentido. Cada persona tiene un perfil distinto en lo que se refiere al sexo, que depende de la ubicación geográfica, la educación familiar, afiliación religiosa y medio social. Si usted discute con una persona acerca del tema, es muy probable que uno u otro de los dos infunda un sentimiento de culpabilidad al otro. Aquí tenemos una programación totalmente visual que se puede aplicar como auxiliar para eliminar esa cubierta de "suciedad" bajo la que se ha ocultado el sexo. Alcance un profundo estado de tranquilidad y relajación. Obtenga su levitación digital. Imagine que observa a su pareja sexual. Ambos están desnudos. Sin embargo, hay una hoja de vidrio entre ustedes. Esta manchada por la ignorancia y la culpa. Apenas si se puede distinguir uno al otro. Empieza a frotar el cristal para limpiarlo. Lo mismo hace su pareja. Gradualmente el vidrio se vuelve completamente transparente. Se pueden ver uno al otro otro clar clara a y níti nítida dame ment nte e a trav través és de esta esta relu reluci cien ente te vent ventan ana a de la sexualidad. •
La nece necesi sida dad d de ser uste usted d mism mismo o en las las rela relaci cion ones es sexuales La mayoría de los juegos de la gente son juegos sexuales. Multitud de hombres actúan como violadores. Confunden la brusquedad y la autoridad con la masculinidad. "Solamente los afeminados a feminados son románticos". Infinidad de mujeres se comportan como bloques de piedra. Por dentro, realmente son seductoras. Pero tienen la creencia de que están obligadas a fingir que oponen resistencia. Algunas personas hacen el amor exclusivamente los sábados por la noche. Otras necesitan emborracharse antes de hacerlo. Otras más necesitan tener primero un disgusto, para después reconciliarse. Los patrones en el acto sexual pueden llegar a convertirse en hábitos rígido rígidos. s. Rutina Rutinass sexual sexuales. es. Es como como ir a comer comer a un res restau tauran rante te de comida comida china y ordenar chop suey o chow mein para no correr riesgos. Si pued puede e se serr uste usted d mism mismo o dura durant nte e las las rela relaci cion ones es se sexu xual ales es,, es una una persona libre. ¿Le parece familiar?. Como Como aprendimos aprendimos en uno de los primeros primeros capí ca pítu tulo los, s, el se serr uno uno mism mismo o co cons nsti titu tuye ye la llav llave e del del éxit éxito o en infi infini nida dad d de aspectos de la vida. 136
Hipnocibernética
El prim primer er paso paso para para "ser "ser uste usted d mism mismo" o" co cons nsis iste te en iden identi tifi fica carr sus sus proble oblema mass sexu exuale ales, enco encont ntrrar en su vid vida pasa pasad da los los acto ctos que los los ocasionaron, revivirlos para eliminarlos o, en caso de que sean demasiado dolorosos, usar la HC para neutralizarlos. Una Una es espo posa sa indi indife fere rent nte e pued puede e habe haberr teni tenido do una una expe experi rien enci cia a se sexu xual al desagradable durante su niñez o su juventud. Una chica de 12 años de edad recibe caricias sexuales de su tío. Una niña de 10 años recibe una terrible impresión de un vecino que exhibe sus órganos sexuales y le ofrece un dulce. Una chica de 13 años de edad ve que su padre golpea a su madre. Muchos hombres se comportan como si se encontraran al acecho, pero tan pronto como parece que están a punto de capturar a su presa, huyen en la dirección opuesta. La raíz de este y otros problemas sexuales masculinos se puede puede encont encontrar rar en temore temoress tempr temprano anoss de impote impotenci ncia a y cas castra tració ción. n. Con frec frecue uenc ncia ia las las reacc reaccio ione ness se sexu xual ales es de los los homb hombre ress (com (como o pued pueden en se serr la eyaculación precoz o la falta absoluta de eyaculación) se pueden atribuir a experiencias no sexuales que ahora se están expresando sexualmente.
Paso Pasos s vita vitale les s para para la sexual
prog progra rama maci ción ón HC en mater materia ia
Primer paso: identifique el problema. Utilice su péndulo para encontrar su causa. Nulifique la causa por medio de la siguiente programación hipnocibernética: Estoy preparado para abandonar esto (patrón de comportamiento). Ya no lo necesito. Soy libre para manifestarme tal y como soy sexualmente. se xualmente. Esto abre nuevos niveles de placer sexual para mí y para mi pareja. •
El segundo paso para ser usted mismo es el de programar su mente para la experimentación libre de inhibiciones. Imagine que realiza con su pareja cualquier cosa que sienta el deseo de realizar. Elimine los pensamientos en el sentido de "que pensará ella de mí". Impón Impóngas gase e el cielo cielo como como límite límite al tocarl tocarla, a, acaric acariciar iarla, la, besar besarla. la. Encuen Encuentre tre nuevos regiones eróticas en su pareja. Pruebe nuevas posiciones sexuales. Tomemos por ejemplo las posiciones. Como variación, imagine que ella está acostada sobre usted, o a horcajadas, o agachada sobre manos y rodillas. Imagine que están lado a lado, ella de frente o de espaldas a usted. Cambie la posición de sus piernas, o doble sus rodillas o enderécelas. Imagine que él está acostado sobre usted; pero ahora usted ha abierto más las piernas, o tiene una rodilla levantada, o las dos, o no está completamente acostada sobre la cama. 137
Hipnocibernética
Este libro no está diseñado para ser un manual sobre técnicas sexuales, pero algunos lectores necesitan de ayuda visual para romper con un conjunto de hábitos y comprender cuáles son las direcciones hacia las que se puede dirigir la experimentación y la ventura en materia sexual. Una vez que usted sienta que puede evocar imágenes de experimentación sexual, adopte su postura relajada para sus sesiones de HC y programe su mente para sentir un placer sexual más intenso.
Utilice la HC para intensificar la sensación placentera Una Una muje mujerr divo divorc rcia iada da info inform rmó ó a los los auto autore ress que que no expe experi rime ment ntab aba a sensación alguna durante el acto sexual. Se había casado a los 19 años, había disfrutado de algunos años de vida sexual normal y placentera con su esposo, pero empezó a desaparecer la sensibilidad en sus órganos genitales. Estos se insensibilizaron. Su esposo empezó a buscar la satisfacción de su placer con otras mujeres y su matrimonio se vino abajo. Ahora que ella tenía su libertad, seguía sin sentir nada con otros hombres, Un ginecólogo le había recetado hormonas, pero éstas no surgieron ningún efecto. Ahora estaba interesada en la HC, y esto es lo que sucedió. Se le pidió que se relajara y se concentrara en su mano izquierda —¿Siente usted algo? Después de un momento repuso: —No siento nada. —Siga concentrándose en la mano, e infórmenos de cualquier sensación. Al cabo de unos minutos, dijo: —Se siente más pesada. Y como si estuviera más tibia. El dedo meñique se acaba de mover. Esta Estaba ba em empe peza zand ndo o a reci recibi birr "men "mensa saje jess nerv nervio ioso sos" s".. Se le pidi pidió ó que que transmitiera a su mente la sugestión de que la próxima vez las sensaciones serían más intensas. Durante Durante la siguiente siguiente sesió sesión, n, intensificó intensificó estas sensacion sensaciones. es. Entonces Entonces se le pidi pidió ó que que sint sintier iera a una una co cobi bija ja tibi tibia a so sobr bre e su ma mano no izqu izquie ierd rda, a, desp despué uéss la sensación de que sobre ella corría un chorro de agua tibia, y por último que experimentara la sensación de que una corriente de aire tibio soplaba sobre ella. Las sensaciones resultaron completamente efectivas. Podía dar origen a una una se sens nsaci ación ón de entu entume meci cimi mien ento to en la ma mano no dere derech cha a y co comp mpar arar ar es este te entumecimiento con la sensibilidad intensificada de la mano izquierda. Ahora estaba preparada para afrontar el problema. Durante la tercera sesión, desarrolló nuevamente una intensa sensibilidad en su mano izquierda. 138
Hipnocibernética
Entonces se le pidió que transfiriera esto al área vaginal mediante el contacto, y que imaginara que la sensibilidad se desplazaba hacia el clítoris y la vulva. Utilizó su imaginación para experimentar la tibieza y la sensibilidad en los puntos en los que realmente importaba. Tras de su primer encuentro sexual después de estas sesiones, informó que había experimentado un "nuevo despertar" de su sexualidad. Obtuvo un nuevo placer del sexo y sintió el deseo de disfrutarlo. La amargura que reflejaba en el rostro cuando la vimos por primera vez, había desaparecido. Reflejaba una nueva dulzura y femineidad en el rostro. Algunos meses más tarde se comprometió en matrimonio. Hombres y mujeres pueden usar la HC para producir una sensibilidad más intensa o disminuir la intensidad de la misma. Los hombres que llegan a la culminación con demasiada rapidez, por ejem ejempl plo o inme inmedi diat atam amen ente te desp despué uéss de la pene penetr trac ació ión, n, co como mo suce sucede de co con n frecuencia, pueden seguir el mismo procedimiento que siguió esta señora, excepto que tienen que dar origen al entumecimiento en la mano usando agua helada imaginaria. Este entumecimiento se transfiere después al pene, de la siguiente manera: Al tocar el pene con mi mano entumida, el entumecimiento abandona mi mano, misma que regresa a su estado normal. El entumecimiento pasa al pene. Experimentaré todas las sensaciones placenteras del contacto sexual, pero no con la misma intensidad. •
La experimentación es posible porque tanto la sensibilidad incrementada como el entumecimiento se pueden eliminar alcanzando el estado usado para las prácticas hipnocibernéticas y formando imágenes mentales o afirmando: "La sensación en mi (vagina) (pene) ha vuelto a la normalidad". En caso de que se deseara una mayor sensibilidad, el proceso se puede repetir varias veces. Los órganos sexuales no responderán en un grado más intenso que la mano. De modo que lo importante es lograr que la mano reaccione mejor a sus instrucciones de "tibieza". Transmita a su computadora mental las instrucciones de que "en la próxima ocasión las percepciones de sensibilidad sean más pronunciadas".
Todas las mujeres pueden experimentar el orgasmo La señora R. L., de veintiséis años de edad, llevaba cinco de casada cuando acudió a los autores en busca de ayuda para resolver su problema sexual. Había alcanzado el orgasmo con su marido antes de casarse y durante un año después del matrimonio. Ahora sentía que la vida la estaba privando de sus encantos. 139
Hipnocibernética
Abrigaba el temor de perder a su marido debido a su falla de interés en el placer sexual de ambos. Al contrario de la mujer divorciada que mencionamos en la historia clínica prev previa ia,, la se seño ñora ra R. L. no habla abla perd perdid ido o la se sens nsib ibil ilid idad ad en los los órga órgano noss sexuales. Había perdido únicamente la capacidad para llegar al punto máximo de la exci excita taci ción ón,, que que culm culmin ina a en los los es espa pasm smos os invo involu lunt ntar ario ioss de dele deleit ite e sensual, llamado orgasmo. Al analizar la situación con la señora R. L., nos percatamos de que ella abrigaba sentimientos de animosidad hacia su esposo, que se originaban en asuntos sociales y familiares. En la opinión del lector, ¿cuál debería de ser la primera programación hipnocibernética? Corr Co rrec ecto to.. Tran Transm smit itió ió a su me ment nte e las las inst instru rucc ccio ione ness para para expr expres esar ar libremente su resentimiento siempre que éste la invadiera. No lo mantendría en su interior. Para acrecentar esto, también evoco imágenes para fortalecer su ego. La siguie siguiente nte progra programac mación ión hipnoc hipnocibe iberné rnétic tica a se dedicó dedicó a res restab tablec lecer er el orgasmo, ahora que se habían eliminado los obstáculos que se interponían. Esto sto lo hizo izo imag imagin inan ando do có cómo mo se había abía senti entid do año años atr atrás, cuan cuand do experimentaba un orgasmo con su esposo. Instruyó su mente para imaginar cuan relajada y tranquila se encontraba, cuan libre estaba de resentimientos o ansiedades, cuan absolutamente satisfactoria resultaba la experiencia sexual Se comunicó con nosotros después de tres orgasmos satisfactorios, y no volvimos a saber más de ella. La programación más importante que usted, lectora, puede transmitir a su mente para ayudarla a alcanzar el orgasmo, es la relajación. La tensión y la ansiedad constituyen obstáculos para el orgasmo. También son los problemas más fáciles de resolver mediante la HC. En dive diverrso soss ca caso sos, s, la HC se ha em empl plea ead do sa sattisfa isfact cto oriame iament nte e sin sin instr instrucc uccion iones es rea reales les de progra programac mación ión.. En otras otras palabr palabras, as, el sol solo o acto acto de alcanzar alcanzar un profundo profundo estado de relajación por medio de la levitación levitación digital digital y la cuenta regresiva, poco tiempo antes de tener relaciones sexuales, demostró ser un medio satisfactorio. Cualquier mujer, inclusive la que haya sufrido de histerectomia, puede disfrutar del orgasmo. Si éste es el problema, tiene a su disposición cuatro rutas a seguir. 1. Elim Elimin ine e el anta antago goni nismo smo o la anim animos osid idad ad expr expres esán ándo dolo loss y acon acondi di-cionando su mente mediante la HC para ya no sentirlos. 2. Utilic Utilice e la HC para para experi experimen mentar tar en su imaginac imaginación ión las experien experiencia ciass placenteras que pueda recordar. Imagine que suceden nuevamente. nuevamente. 140
Hipnocibernética
3. Utilic Utilice e la HC para para intensif intensifica icarr las percepc percepcion iones es de sensib sensibili ilidad dad si es necesario. 4. Progra Programe me su mente mente antes del acto sexual, sexual, para sentir sentirse se totalm totalment ente e relajada.
Todos los hombres pueden tener erección Un hombre de apariencia apacible, de aproximadamente treinta años de edad, podía alcanzar la erección únicamente si llevaba a cabo la comedia de que era un soldado que irrumpía en una casa, ordenaba a las mujeres que se desvistieran mientras los hombres de la familia observaban horrorizados, y después obligaba a una mujer a someterse sexualmente a él bajo amenazas. No bastaba utilizar esta fantasía mental. Tenia que respaldarla con algo de histrionismo e inclusive con algún escenario. Huelga decir que esto interfería con la cooperación de más de una pareja sexual. Muchos años de sicoterapia fracasaron para lograr la eliminación de esto. La HC lo logró tan sólo en tres sesiones. Durante Durante la primera, primera, se le pidió que representara representara este pequeño drama Así lo hizo y logró la erección. Después se le pidió que lo volviera a representar y que se detuviera para dar a cada paso un número. Cuando irrumpe en la casa, ese es el paso número uno. Cuando se enfrenta a los hombres y mujeres con una ametralladora, ese es el número dos y así sucesivamente. Durante la segunda sesión, repitió lentamente los números, sin imágenes ni fant fantas asía ías. s. Cuan Cuando do lleg llegó ó al núme número ro cuat cuatro ro (ell (ella a se desv desvis iste te), ), logr logró ó la erección. La tercera sesión fue para reforzar todo el proceso. Después recibió instrucciones de concentrarse en los números durante su siguiente encuentro sexual, en lugar de hacerlo en las circunstancias. El coito "por números" probó ser un éxito rotundo. Una vez que un nombre pierde la capacidad para desempeñarse en el ámbi ám bito to se sexu xual al,, habí había a plan planta tado do las las se semi mill llas as para para un frac fracas aso o co cont ntín ínuo uo.. La ansied ansiedad ad es un ele elemen mento to debili debilitan tante te para para el sexo. sexo. Ese hombre hombre tambié también n se está es tá ac acon ondi dici cion onan ando do (est (está á prog progra rama mand ndo o su me ment nte) e) para para el frac fracas aso o al preocuparse por él mismo. Usted puede volver a programar su mente para el éxito y "socavar" la programación negativa "por números". Aquí tenemos el procedimiento: Vea mentalmente el último encuentro sexual hasta el más mínimo detalle que recuerde Ahora vuelva a repasarlo en estado hipnocibernético, dando un núme número ro a ca cada da paso paso.. Re Refu fuer erce ce es esto to co con n una una o dos dos se sesi sion ones es adic adicio iona nales les,, repitiendo el mismo procedimiento. 141
Hipnocibernética
Ahora está preparado para aplicar sus números a su siguiente experiencia sexual. Regúlelos para lograr la erección en el e l momento apropiado. ¡Felicidades!
La capacidad sexual a través de la capacidad amorosa Parece ser que el acto sexual está remplazando al acto amoroso. Los libros, las revistas, las películas, todo esto retrata la práctica sexual vulg vulgar ar ca cada da vez vez co con n ma mayo yorr frec frecue uenc ncia ia,, y poco poco a poco poco van van igno ignora rand ndo o el romanticismo. El amor en cualquier relación entre un hombre y una mujer puede añadir una nueva dimensión al placer sexual, una dimensión que trasciende las fronteras de la experiencia sensual limitada. Podemos restablecer y fortalecer el amor en las relaciones entre marido y mujer mediante un ejercicio hipnocibernético constituido por dos pasos: Primero: escriba todos los atributos de su pareja en una hoja de papel, y sus sus defe defect ctos os en otra otra;; so sost sten enga ga la hoja hoja de los los defe defect ctos os so sobr bre e la rodi rodill lla a izquierda, y la de los atributos sobre la derecha. Segundo: lleve a cabo su relajación hipnocibernética. Después programe su mente para ignorar los defectos, arrugando esa hoja y arrojándola al suelo. Programe su mente para concentrarse en los atributos repasándolos mentalmente una y otra vez. Ponga término a su sesión, pero conserve las dos listas para utilizarlas en sesiones futuras a fin de reforzar este procedimiento. ¿Por qué no lo lleva a cabo en este momento?
Afirmaciones HC para la Capacidad Amorosa Algunas afirmaciones hipnocibernéticas generales que "permiten el acceso al amor" son las siguientes: Recibo tanto amor como el que doy. No tengo miedo de amar. En caso de que todo termine, no me sentiré herido. En Iugar de ello, me habré enriquecido con la experiencia y estaré capacitado para amar en un plano todavía más elevado desde ese momento. Conforme se vaya incrementando mi confianza en mí mismo y vaya elevando el concepto de mi persona, aumentará mi capacidad para amar y ser amado. • •
•
Otras sugestiones que tienen el carácter de refuerzos y que permiten que se incremente el vigor sexual con el surgimiento del amor: 142
Hipnocibernética •
•
•
La prof profun unda da rela relaja jaci ción ón de la HC me devu devuel elve ve mi ener energí gía a y mi vigo vigor r sexu sexual al,, mien mientr tras as que perm permit ite e que que me inva invad dan tibi tibias as sens sensac acio ion nes amorosas. El coit coito o cons consti titu tuye ye una una libe libera raci ció ón plac placen ente tera ra de mis mis nece necesi sid dade ades sexuales básicas, así como un estimulante para experimentar intensas sensaciones de amor y afecto. Conforme voy disfrutando de una mayor actividad sexual, mayor es el placer del que disfruto, mientras el amor crece para alentar, satisfacer e intensificar.
Cómo obtener resultados del capítulo 12 en este momento Lea todo lo que pueda acerca de las técnicas y la anatomía sexuales. Disipe la ignorancia, después las inhibiciones, los sentimientos de culpa y los temores en relación con el sexo, valiéndose de los ejercicios hipnocibernéticos de reacondicionamiento, que le hemos proporcionado. Incremente su nivel de sensibilidad sexual si es necesario. Programe su mente con la HC a fin de alcanzar un rendimiento sexual adecuado. Intensifique la capacidad sexual por medio del amor.
143
Hipnocibernética
13 Cómo transformarse en una persona excepcional, plena de ideas y de soluciones para sus problemas Lo que puede esperar en esta capítulo: La actividad intelectual no requiere de esfuerzo alguno con el poder de la HC. Usted se limita a poner en marcha su "computadora" y empiezan a surgir ideas inspiradoras, nuevos inventos y soluciones a los problemas grandes y pequeños. El cerebro humano irradia energía susceptible de medición. De hecho, nuestro cerebro oscila en ritmos característicos. En nuestro estado consciente normal, este ritmo es de 14 a 21 ciclos por segundo. Este es el ritmo activo viviente cuando estamos usando nuestros sentidos de la vista, oído, tacto, olfato y gusto. Cuando alcanzamos un estado de relajación mental, este ritmo de las ondas cerebrales desciende de 14 a 7 ciclos por segundo. Este es el ritmo que caracteriza los estados de meditación y melancolía. En lugar de ponernos a tono tono con el mundo mundo exteri exterior or,, experi experimen mentam tamos os una especi especie e de concie concienci ncia a interior. El estado de reposo se encuentra por debajo de los 7 ciclos y desciende hasta los 4. Empero, no se encuentra limitado a esta área, ya que durante los períodos de movimientos rápidos de los ojos cuando se tiene un sueño, las ondas cerebrales pueden llegar a los 10 y 12 ciclos por segundo. Los sicólogos y otras personas que estudian las ondas cerebrales y la relación que éstas guardan con el comportamiento han dado designaciones con base en el alfabeto griego a estos estados y son las siguientes:
Estado Consciente exterior Consciente interior Reposo Inconsciente
Designación Beta Alfa Theta Delta
Ciclos por segundo 14-21 7-14 4-7 Inferior a 4
El estado óptimo para la generación de ideas y la resolución de problemas es el estado alfa. Este es el estado en el que usted se encuentra cuando se relaja y consigue una levitación digital. Es el estado hipnocibernético. 144
Hipnocibernética
El nivel alfa de actividad cerebral tiene la respuesta La Corporación Rand recibe con frecuencia la denominación de "depósito de ideas" de Estados Estados Unidos. Sus clientes acuden a ella para generar ideas y resolver problemas. Las oficinas de Rand son sitios tranquilos. Su personal disfruta disfruta de una atmósfera atmósfera de tranquilidad tranquilidad en donde donde los sentidos sentidos de la vista y el oído no sufren de interferencias. Buscan un nivel alfa para lograr el estado óptimo para pensar conscientemente. El nivel alfa se alcanza mediante la meditación silenciosa. También se puede alcanzar por medio de técnicas hipnóticas tales como las que usted utiliza para alcanzar un estado hipnocibernético. Es el mismo estado que buscan alcanzar quienes practican el yoga. En el estado alfa o estado hipnocibernético suceden cosas emocionantes. • Su memoria mejora • Se puede concentrar mejor. • Recuerda las cosas a voluntad • Desarrolla su sentido intuitivo. • Aumenta el caudal de ideas "inspiradoras". • Activa su propia imaginación creativa.
Cómo utilizó un arquitecto el poder de la hipnocibernética Un arquitecto que era todavía funcionario subalterno en la firma recibió instrucciones de planear un nuevo diseño para una área de recreo existente en el Caribe. Esto era parte de un concurso que la firma estaba ansiosa por ganar. Decidió aprovechar los talentos creativos de todos los miembros de su personal. ¿Una ¿Una esplén espléndid dida a oport oportuni unidad dad?? ¿Una ¿Una oportu oportunid nidad ad para para que este este joven joven arqu arquit itec ecto to most mostra rarra su tale talent nto o para para el dise diseño ño a sus sus co cole lega gass supe superi rior ores es?? ¿Pos ¿Posib ible leme ment nte e aún aún para para logr lograr ar que que la firm firma a insc inscri ribi bier era a su dise diseño ño en el concurso? ¿Que llegara incluso a ganar el concurso? No. No abrigaba ninguno de estos sentimientos. —Si tan sólo me dijeran qué es lo que quieren, yo lo diseñaría para ellos —se quejó con nosotros—. Pero ¿quién creen ellos que soy para idear una solución semejante por mí mismo? ¡Efectivamente! ¿Quién pensaba que era? Analizamos su preparación en la universidad en la cual había recibido su título de arquitecto. Sí, había tenido que realizar planes como ése; había recibido alabanzas y apareció en la lista de honor del rector cuando se graduó. ¿Por ¿Por qué, qué, pues pues,, pens pensab aba a que que no era era creat creativ ivo? o? ¿Por ¿Por qué qué abri abriga gaba ba la sens se nsaci ación ón de que que únic únicam amen ente te era era capaz capaz de hace hacerr lo que que le dije dijera ran n que que hiciese? ¿Por qué no podía producir un diseño original? 145
Hipnocibernética
—Solamente puedo copiar el trabajo de otras personas. Soy más apto para trabajar en los detalles mecánicos. La resolución de problemas de diseño no es "mi fuerte"... Sus protestas surgían cada vez con mayor lentitud. Era fácil adivinar que cada vez le resultaba más difícil creer lo que decía. Esta Estaba ba dand dando o rien rienda da suel suelta ta o desa desaho hoga gand ndo o es esos os se sent ntim imie ient ntos os de autolimitación. Se estaba disipando la negatividad. Entonces se produjo el cambio. —Esperen un minuto —dijo—. Estoy empezando a pensar que hay algo equivocado en lo que estoy diciendo ¿Por qué no intenta lo opuesto, para ver qué resultados produce? —sugerimos. —Yo soy creativo. Sé cómo realizar diseños creativos Hicimos que programara su mente en un estado hipnocibernético profundo con esa afirmación. Posteriormente cuando concluyó su sesión, le pedímos que repitiera en voz alta la afirmación. Esta surgió con facilidad. El la creyó. Lo sabía. No podía esperar a regresar a su mesa de dibujo. En lugar de pasarse horas "sudando la gota gorda" por el proyecto, ahora se precipitó a tratar de delinear sus ideas con la misma rapidez con la que las concebía. Como lo describió posteriormente, "lo único que tuve que hacer fue seguir a mi lápiz". El resultado de su trabajo fue un diseño que formó parte de la presentación final de la firma, la cual finalmente obtuvo una mención honorífica en el concurso. Al igu igual que que cual cualq quier uier otra tra ac acti tiv vidad idad,, la de pen pensa sarr requ equier iere una una programación positiva. Si los fracasos o rechazos pasados lo han programado para decir: "no puedo". Se verá usted en un problema. Amigo, sencillamente no será capaz de hacerlo, por más que lo intente. Programe su mente con las palabras: "Yo puedo" y observe los magníficos resultados. Realícelo ahora. Adopte su posición para la práctica de la HC y al igual que el arquitecto, programe su mente para salir de los viejos fracasos y entrar a una etapa de nuevos triunfos: En mi nive nivell alfa alfa,, soy soy una una perso persona na creat creativ iva. a. Teng Tengo o ideas ideas.. Resue Resuelv lvo o problemas. Mi inteligencia puede aportar respuestas y soluciones para cualesquiera y todas las situaciones. •
146
Hipnocibernética
Cómo tener una memoria fotográfica por medio de un dedo levantado El señor N. E. un hombre que estaba cerca de los 60 años de edad, se había hecho el firme propósito de ingresar en la Guardia Costera ahora que se había retirado de los negocios. Presentó el examen cinco o seis veces y lo reprobó en cada una de los ocasiones debido a su aparente inhabilidad para concentrarse y recordar y rememorar durante el examen. Se le recomendó que grabara el material del curso y lo volviera a escuchar mientras se encontraba en un estado relajado de HC. Así lo hizo. Logró pasar el exam examen en co con n la ca cali lifi fica caci ción ón má máss alta alta jamás jamás regi regist stra rada da por por la Guar Guardi dia a Costera. Parra quie Pa quiene ness no tien tienen en la faci facili lida dad d de hace hacerr grab grabac acio ione nes, s, resu result lta a igualmente efectivo que soliciten que otra persona les lea el material mientras se encuentran, naturalmente, en estado hipnocibernético. Los buenos buenos sujeto sujetoss hipnoc hipnocibe iberné rnétic ticos os pueden pueden abrir abrir los ojo ojoss y lee leerr sin alterar su nivel alfa (relajación). Primero programe su mente como sigue: Soy capaz de abrir los ojos y leer con mi dedo en levitación. La lectura no altera erará mi estad stado o de relajaci ación. Recordaré y seré capaz de rememorar a voluntad todo lo que lea en este estado •
En Japón, el uso del hipnotismo para el aprendizaje se encuentra mucho más difundido que en Estados Cuidos, Inclusive en etapas tempranas del aprendizaje, como lo es el cuarto año de primaria, los estudiantes mejoran su memoria, su escritura y su lectura por medio del empleo de la hipnosis colectiva por parte del maestro. En Estados Unidos, allá por el año de 1934. W.H. Gray informó en la revista Journal of Education Psychology, que que la hipn hipnos osis is ac acel eler erab aba a el aprendizaje de la ortografía. En 1955 la clave morse internacional se impartía con mayor velocidad con la hipnosis. Usted ha adquirido en su técnica hipnocibernética una varita mágica para el apren aprendiz dizaje aje.. Utilíc Utilícela ela sie siempr mpre e que desee desee obtene obtenerr res result ultado adoss rápido rápidoss y precisos.
Cómo se se benefician los actores actores profesionales profesionales con la HC El doctor William S. Kroger ha utilizado el hipnotismo para ayudar a varios actores de cine, teatro y televisión, que tenían problemas de memoria debidos a la edad madura, para que se aprendieran rápidamente los papeles difíciles. Prime Primero ro se elimina eliminan n los factor factores es inhibi inhibitor torios ios y se fortal fortalece ecen n las actitu actitudes des positivas. Esta es la misma historia de la autolimitación que constituye un obstáculo que es preciso eliminar. 147
Hipnocibernética
El siguiente paso es mejorar la concentración mediante sugestiones que eliminan la distracción ocasionada por los estímulos externos. Cuando se memorizan las líneas, se da un paso final: el actor imagina un ensayo mientras se encuentra en el equivalente de su estado hipnocibernético y "se escucha" a sí mismo representando su papel. Puede realizar esto varias veces con rapidez porque el tiempo se distorsiona. Un espectáculo de dos horas se puede llevar apenas diez minutos. Con el método anterior, las lineas pueden memorizarse con el procedimiento normal (y con mayor rapidez, debido a la concentración), o pueden memorizarse en una sesión adicional si una persona lee el argumento al actor mientras éste se encuentra en un estado alfa, o estado hipnótico. Resumiendo este método para mejorar la memoria mediante el uso de la HC: 1. Programe Programe su mente para decir: "yo puedo puedo". ". 2. Programe Programe su mente para para la concentració concentración: n: "me encuentro encuentro totalment totalmente e abso absort rto o en lo que que esto estoy y leye leyend ndo: o: los los ruid ruidos os o las las infl influe uenc ncia iass del del exterior no me distraen". 3. Progra Programe me su mente mente con el materi material. al. Vuelva Vuelva a escucha escucharlo rlo por medio medio de una grabadora o consiga que alguna persona se lo lea. 4. Refu Refuer erce ce su memo memori ria a volv volven endo do a leer leer el mate materia riall apren aprendi dido do como como ejercicio hipnocibernético final. Un fenómeno con el impresionante título de hiperestesia resulta sumamente eficaz, como auxiliar para la concentración. La hiperestesia se utilizó en el capítu capítulo lo anteri anterior or para para intens intensifi ificar car la sensib sensibili ilidad dad táctil táctil.. Tambié También n puede puede empl em ple ear arse se par ara a agud agudiz izar ar los los senti entid dos del oíd oído, la vis vista o el olfat lfato o. Natu Na tura ralm lmen ente te,, para para la lectu lectura ra lo util utiliz izar aría íamo moss para para agud agudiz izar ar la vist vista. a. No usaríamos la técnica del agua tibia, sino más bien instrucciones directas. Por lo que se refiere al estudio en general, la siguiente programación hipnocibernética puede resultar de inmensa ayuda para el estudiante. Parte del supuesto de que los factores negativos que dan origen a la programación que nos hace decir: "no puedo", ya se han eliminado y emplea la hiperestesia: Mi estudio es sumamente intenso para mí. Llena todos mis sentidos. Los soni sonido doss prov proven enie ient ntes es del del exte exteri rior or care carece cen n de impo import rtan ancia cia para para mí. mí. Reconozco Reconozco únicamente únicamente sonidos sonidos de peligro. Mi estudio estudio es satisfactor satisfactorio io y absorbe mi atención. •
148
Hipnocibernética
La resolución de problemas con su computadora mental Se planteó a diez ingenieros un complicado problema de diseño en un expe experi rime ment nto o para para pone ponerr a prue prueba ba el pode poderr de la HC en la reso resolu luci ción ón de problemas. Cinco de ellos recibieron instrucciones de proceder como lo harían normalmente, sin técnicas hipnóticas. Entretanto, aquí tenemos lo que los otros cinco hicieron. Se les pidió que se familiarizaran con todos los aspectos del problema mediante el método común de estudio. Después se les dijo que alcanzaran su estado hipnocibernético y programaran su mente para idear la solución al día siguiente. Se produjo una decisión sumamente rápida. El grupo bajo control todavía estaba en su fase inicial de trabajo cuando el grupo de la HC estaba preparado con su solución. Fue tal la ventaja que el primer grupo sospechó de una confabulación. Barnard Baruch el difunto millonario que filosofaba en la banca de un parq parque ue,, ac acon onse seja jaba ba a los los pres presid iden ente tess y miem miembr bros os de gabi gabine nete te que que lo consultab consultaban, an, que "reposara "reposaran n sobre sobre el asunto". asunto". De hecho les estaba estaba diciendo que dejaran que su cerebro se pusiera a trabajar sin que ellos se interpusieran en el camino. Usted puede utilizar el método de "reposar sobre el asunto" y alcanzar una levitación digital y programar después su mente para tener la respuesa al día siguiente: Mi problema es (repase (repase el problema). problema). Imagino Imagino que tengo la respuesta respuesta cuando me despierto por la mañana. •
O puede conseguir una acción más rápida si deja de interponerse en el camino camino de su mente mente por otro otro medio. medio. Cuando Cuando estamo estamoss dormid dormidos, os, nuestr nuestra a mente consciente no está girando e impidiendo el acceso de los mensajes a la mente subconsciente. De modo que cuando nos despertamos, ese mensaje nos está esperando Podemos alcanzar el misino resultado si evitamos que nuestra mente consciente gire. No es sencillo mantener en blanco la mente. La persona común que trata de no pensar en nada, se encuentra pensando en algo después de uno a tres segundos, aunque solamente esté pensando que no piensa en nada. Empero, mediante el uso de una técnica hipnocibernética muy sencilla usted usted puede puede tranqu tranquili ilizar zar su mente mente durant durante e prolo prolonga ngados dos períod períodos. os. Esto Esto se denomina concentración pasiva. Necesita elegir un objeto que actúe como una "bola de cristal": puede ser imaginario o real; puede utilizar un vaso con agua o la persiana cerrada de una ventana. Siéntese en su posición para sesiones hipn hipnoc ocib iber erné néti tica cas. s. co con n los los ojos ojos abie abiert rtos os,, y obse observ rve e fija fijame ment nte e el obje objeto to,, contando con que recibirá la respuesta. 149
Hipnocibernética
Puede utilizar un cuerpo líquido imaginario o una pantalla imaginaria, con la misma eficacia. Puede inclusive imaginar un cielo azul o una pared gris. La respuesta puede producirse de inmediato o en unos cuantos minutos, o tal vez necesite otra sesión después de unas cuantas horas.
Cómo descubrir el poder de su generador de ideas En apar aparie ienc ncia ia,, much muchas as co comp mput utad ador oras as hace hacen n algo algo má máss que que co comp mput utar ar.. Parecen capaces de "crear" ideas originales. Puesto que una computadora se limita a dar origen a los productos de aquello para lo que ha sido programada. La originalidad podría parecer imposible. En realidad, lo que ocurre es lo siguiente. Se programa una tabla de deci decisi sion ones es en la co comp mput utad ador ora. a. Es deci decir, r, se alim alimen enta ta una una ca cant ntid idad ad de conclusiones posibles, basadas en un número de suposiciones y premisas. Después se utiliza lo que se conoce como lógica booleana para combinar las respuestas en infinidad de formas. Los resultados pueden consistir en algunos "descubrimientos" sumamente emocionantes. La computadora mental humana puede hacer esto y mucho más. Sin embargo, tiene algunos obstáculos que es preciso eliminar antes de que se le pueda comparar con su "hermana" la electrónica. Son los mismos obstáculos que nos hacen decir: "no puedo", y que hemos tenido que eliminar con anterioridad. Sólo que en el caso de los pensamientos creativos, esto se traduce en lo siguiente: "Soy un aficionado en este terreno". O si no: "Soy un individuo. ¿Cómo puedo aspirar a triunfar en aquello en lo que fracasaron grupos de expertos que trabajan en conjunto?" Vamos a eliminar ambos pensamientos en este preciso momento. Por supues supuesto to que los invent inventor ores es profe profesio sional nales es han triunf triunfado ado.. Pero Pero un aficionado enfrenta el problema sin limitaciones (si logra deshacerse de la de serr un afic se aficio iona nado do). ). No elim elimin ina a las las so solu luci cion ones es posi posibl bles es,, co como mo lo hará hará.. el profesional, porque no darán resultado El aficionado es demasiado "torpe" para saber esto. Simplemente continúa y lo hace. Como el letrero destinado para colgarse en la oficina del presidente de una firma aeronáutica que decía efectivamente: "la envergadura de las alas de un abejorro es muy excesiva; su ángulo ángulo diedro diedro es más grande; su peso es excesivo. excesivo. De acuerdo acuerdo con todas las leyes de la aerodinámica, el abejorro no puede volar Pero el abejorro ignora esto". Un aficionado puede ser tan apto para concebir ideas para juegos como alguien que ha ideado 20 juegos aceptados en el pasado. Puede innovar con mayor facilidad en cualquier línea del pensamienlo, que un experto en esa tendencia en particular. 150
Hipnocibernética
Comprenda usted esto. Esté de acuerdo con ello. Y no necesitará de ningún ejercicio hipnocibernético. El obstáculo quedará eliminado. Segundo obstáculo. Prepárese, esto le sorprenderá. ¿Piensa usted que si a una persona le toma dos días concebir una idea, dos personas podían concebir la misma idea en la mitad del tiempo, digamos en un día? Inténtelo alguna vez. Dos personas obstaculizan mutuamente su avance. Tal vez le tome a cada una dos días para concebir la misma idea, O quizá les tome dos días concebir ideas diferentes y tengan que pasar una semana tratando de escoger entre las dos. Los grandes laboratorios producen una buena cantidad de patentes cada año. Pero Edison trabajó en su mayor parte como individuo en Menlo Park y usted usted sabe todo lo que elaboró elaboró.. ¿Una excepción? excepción? Pues bien, bien, aquí tenemos tenemos algunos inventos de otros "solitarios": el helicóptero, la congelación rápida para para los los alim alimen ento tos, s, el relo relojj auto automá máti tico co,, la tran transm smis isió ión n auto automá máti tica ca de su auto automó móvi vil, l, el cier cierre re (zip (zippe per) r) y vari varias as me medi dici cina nass co como mo la peni penici cili lina na y la estreptomicina. De hecho, la mayoría de los inventos de mayor importancia de este siglo han surgido por parle de individuos, y no de grandes organizaciones de investigación industrial. Transforme el obstáculo número dos en una programación hipnocibernética. Como individuo, individuo, tengo una ventaja sobre los equipos de investigado investigadores res Funciono tomo una fuente de ideas, completa e ilimitada. •
Pensamientos de alto voltaje y sin refuerzo Una vez eliminados estos dos obstáculos, puede usted proceder ahora a incrementar la energía de su generador de ideas. Puede utilizar su mente automática para resolver problemas tan simples como un juego de niños, o tan complicados como el diseño de un transatlántico de lujo. Su mente puede decirle decirle cuáles son los alimentos alimentos más apropiado apropiadoss para su nutrición, a qué hora debe levantarse cen el objeto de estar en donde tiene que estar, o quién es su amigo más idóneo para pedirle un limón. También tiene la facultad para concentrar su mente en problemas cuya resolución en apariencia está definitivamente fuera de su alcance, y a pesar de ell ello o lograr lograr res respue puest stas as sor sorpre prende ndente ntemen mente te acertad acertadas. as. Hablar Hablaremo emoss más acerca de esto al finalizar este capítulo. Con la HC usted no enseña nuevos trucos a su mente. Simplemente le permite proceder y la instruye para que lo haga. ¿Cómo procede su mente a generar ideas? El procedimiento más común se conoce como asociación. La mente asocia un viejo método o material usado en el pasado con una nueva aplicación para resolver una necesidad presente. 151
Hipnocibernética
Suponga usted que tuviera que deshacerse de un enorme lote de ladrillos usados, debido a una paralización en la construcción. Ha decidido que no es conveniente efectuar una transportación que resultaría costosa a alguna otra área. Es preciso que dé origen a algunos nuevos usos para el ladrillo Usted recuerda que un objeto pesado se usa en calidad de pisapapeles. Asocia las dos cosas. Tal vez se puedan pintar los ladrillos para hacerlos más decorativos y usarlos como pisapapeles. Esto lo conduce a los escalones de las puertas. La pintura lo conduce a las posibilidades artísticas. ¿Qué tal si parte de este punto y espera a ver hacia dónde lo llevan los pensamientos asociativos? Cuando llegue a un callejón sin salida, alcance su estado hipnocibernético y vea si surgen más ideas. Una rama colateral de los pensamientos asociativos es la asociación libre. Aquí una idea subsigue a otra sin ninguna relación aparente. Usted se sienta tranquilamente y permite que suceda. Los sicólogos y los siquiatras usan esto con frecuencia para tratar de penetrar en la mente subconsciente de sus pacientes. Algunas veces el caudal que produce la asociación libre puede tener un carácter simbólico, y en otras ocasiones puede ser excesivamente literal. Aquí tenemos un ejemplo. Le gustaría oscurecer un lado de una habitación dividida, pero hay luces en el otro lado y la división no llega completamente al techo. Se sienta con un cuaderno de notas y empieza escribiendo la palabra "oscuro". Oscuro... noche... misterio... café negro... luz brillante... café brillante. .. luz negra. !Luz negra! Desde luego, usted pintará de color negro los focos de la habitación iluminada, en el lado que quiere oscurecer. Si alguna vez ha habido pensamientos que surjan sin esfuerzo alguno, ésos constituyen un ejemplo. Al igual igual que los pensam pensamien ientos tos aso asociat ciativo ivos, s, la aso asocia ciació ción n libre libre produ produce ce mejores resultados cuando usted se encuentra en un estado de profunda relajación. Su estado hipnocibernético es perfecto. Aquí no se necesita de ninguna programación. No tiene que programar una computadora para ser una computadora. Lo que está haciendo al alcanzar su nivel hipnocibernético alfa es impedir que su mente consciente limitada obstaculice su progreso y permitir que los vastos circuitos de la mente automática entren en operación. Existen diversas técnicas para pensar que producen buenos resultados. Cuando una técnica para pensar produce "buenos" resultados, produce "exc "e xcel elen ente tes" s" resu result ltad ados os cuan cuando do uste usted d usa usa un lige ligero ro es esta tado do hipn hipnót ótico ico o meditativo. Aquí tenemos algunas de estas técnicas para pensar. 152
Hipnocibernética
Póngalas a prueba con y sin la HC y observe la diferencia.
Técnica de los libros de referencia. Esta ha encontrado aceptación entre los inventores, los escritores, los diseñadores, los artistas y muchas otras personas. Simplemente abra el directorio telefónico en la sección de anuncios y obverve todos los encabezados de los empleos, esto produce ideas. Otros libros que le puede eden ayudar a obtener ideas son los catálogos de herramientas, las enciclopedias, los los diccionarios (incluyendo los de citas o los de rimas), directorios de negocios, Quién es quién, etcétera. Técnica de la inspiración súbita. Esta es una técnica común en las grandes firmas con las que varias personas "dan rienda suelta" a sus pensamientos con el objeto de acumular una gran cantidad de ideas de las cuales esperan entresacar una o dos buenas ideas. Encuentre a alguna persona que quiera ayudarlo, ya que una persona puede desatar la imaginación de otra. Listas de confrontación. Su uso está muy difundido y tal vez le parezca familiar. Elabore una lista de todos los aspectos del problema por resolver o del servicio o producto por mejorar o de las rutas que se pueden explorar en busca de la solución. La lista de confrontación sirve para dirigir la atención de la mente que va a resolver los problemas hacia los datos específicos, uno por uno. Visualización. Usted evoca imágenes acerca del problema. Si se trata de un asunto de falta de espacio para almacenamiento, imagine el desorden, vea las cosas que estorban, observe otros aspectos del problema. Ahora imagine cómo có mo tien tiene e luga lugarr la so solu luci ción ón.. ¿Qué ¿Qué suce sucede de co con n el deso desord rden en?? ¿Cóm ¿Cómo o se despejan los corredores? Esto está hecho a la medida para la HC. Si necesi necesita ta esc escrib ribir ir o conver conversar sar con otros otros con el objeto objeto de lle llevar var a cabo cabo cual cualq quier uiera a de es esta tass téc écni nica cas, s, pued puede e per permanec anecer er en su es esta tad do hip hipnonocibernético para lograr la máxima eficacia en sus pensamientos creativos. Puede Puede hacer hacer esto esto trans transmit mitien iendo do a su comput computado adora ra mental mental las siguie siguiente ntess instrucciones: Estoy Estoy profundamen profundamente te relajado. relajado. Estoy en contact contacto o con mi mente subconsciente. Voy a abrir los ojos y (leer) (escribir) (hablar) sin poner término a este estado de relajación. Cuando complete mi plan, daré fin a la sesión con la cuenta mental 1—2—3 y me sentiré espléndidamente. •
En este estado alfa, el cerebro se desempeña con frecuencia en una forma que que va má máss allá allá de aque aquell llo o que que la cien cienci cia a es ca capa pazz de expl explic icar ar.. Pued Puede e identificar objetos que no se pueden ver. 153
Hipnocibernética
Puede localizar objetos que han estado extraviados. Loss es Lo esta tarl rlos os hipn hipnót ótic icos os prof profun undo doss perm permit iten en la regr regres esió ión n má máss alia alia del del nacimiento, a lo que podría denominarse "otras vidas". El área entera de la percepción extrasensorial ial y la proyección extrasensorial, como denominan algunos a la transmisión de la conciencia a otra otrass dime dimens nsio ione ness que que van van má máss allá allá de las las limi limita taci cion ones es del del tiem tiempo po y el espacio, responde a la HC en una manera inexplicable. Basta decir que la HC le permite a usted el pleno uso de su extraordinario cerebro. Y ese instrumento con frecuencia se desempeña en una forma que va más allá de nuestra facultad consciente para explicarlo. Póngalo a prueba. Tenga el sueño imposible. Pregunte a su computadora mental cuál es la manera de llegar ahí. Después observe cómo sucede.
Cómo obtener resultados del capítulo 13 en este momento No existe ningún problema que usted no pueda resolver, exclusivamente con la ayuda de su computadora mental, sin importar qué tan nuevo parezca ser. Transmita a su mente las instrucciones que usted necesita para reforzar este conocimiento. También aplíquese la programación que lo hará decir: "soy creativo". Ahora está preparado para mejorar su memoria, para aprender más fácilmente por medio de una concentración más apropiada, o desarrollar su ingeni ingenio o y su inspir inspiració ación. n. Alcanc Alcance e su estado estado hipnoc hipnocibe iberné rnétic tico o sie siempr mpre e que desee conectar su mente consciente "alerta" con su subconsciente pleno de recursos. Conviértase en una persona lista para aportar brillantes soluciones a los problemas.
154
Hipnocibernética
14 Cómo poner término a la intranquilidad y al nerviosismo que lo despojan de la serenidad y la capacidad para trabajar LO que puede operar en este capítulo; "Tranquilícese"."No se preocupe". Es muy fácil que alguna alguna persona persona nos diga esto, pero a veces nos resulta prácticam ticamen ente te impo imposib sible le pone ponerl rlo o en prác prácti tica. ca. Aquí Aquí pres presen enta tamo moss pode podero rosa sass técnicas mentales que lo programarán para poder disfrutar de un reposo absoluto, como nunca antes lo ha experimentado. Le proporcionará un caudal de energía y confianza y lo colocarán al mando de las circunstancias. El señor L.T. estaba dedicado a la música. Era un cantante lo sufi sufici cien ente teme ment nte e buen bueno o para para se serr ca capa pazz de co cons nseg egui uirr gran gran ca cant ntid idad ad de compromisos en centros nocturnos y excursiones durante los fines de semana que le permitían ganarse la vida. Empero, su interés fundamental estaba en componer música. Deseaba con ansia que llegara el día en que se publicara su obra como compositor. El prob proble lema ma radi radica caba ba en que que él mism mismo o es esta taba ba muy muy lejo lejoss de se serr un individuo compuesto. Acababa de obtener el divorcio. Antes de su matrimonio, y también en la actualidad, había establecido únicamente relaciones muy breves con mujeres. Desp Despué uéss aque aquell llas as term termin inab aban an.. No tení tenía a am amig igos os,, ni un círc círcul ulo o so soci cial al.. Se mostraba intranquilo y desagradable para con los demás. Parecía inclusive que sentía disgusto por sí mismo. Fue por eso que acudió a nosotros en busca de ayuda. En su estado hipnocibernético, preguntó la causa de su nerviosismo y su carácter áspero. Pidió recibir la respuesta al cabo de tres horas. Su respuesta se produjo exactamente cuando estaba a punto de terminar el límite: dentro de sí mismo sentía que la música que componía no era la suficientemente buena y que no tenía caso tratar de promoverla. Lo demás demás res result ultó ó sencil sencillo. lo. Volvió Volvió a progra programar mar su mente mente para para abrig abrigar ar sentim sentimien iento toss que fortal fortaleci eciera eran n su ego Podía Podía sobrel sobrellev levar ar el rechaz rechazo o de los editores de música y/o las mujeres. Adquirió una actitud que lo impulsó a pensar: "no las puedes ganar todas". Ahora era capaz de promover su música sin sin toma tomarr los los rech rechaz azos os co como mo as asun unto toss pers person onal ales es.. Ha Hast sta a el mome moment nto o de escribir este libro no se había publicado ninguna de sus obras, pero ahora tiene muchos amigos, disfruta más de su trabajo como cantante y a menudo aparecen nuevas chicas en su vida. 155
Hipnocibernética
El caso de la señorita T. M. Tomemos por ejemplo a la señorita T. M., una empleada eficiente y de confianza en un estudio de televisión. Sufría por los remordimientos de su cuar cuarta ta aven aventu tura ra y fue fue ento entonc nces es cuan cuando do busc buscó ó el aliv alivio io en la HC HC.. Te Tení nía a inclin inclinació ación n hacia hacia los hombre hombress cas casado ados. s. Parecí Parecía a querer querer cas castig tigars arse e compr comproometiéndose en esta forma una y otra vez, a pesar de que sabía que estos cariños solamente la llevarían a la desilusión. Ahora estaba perdiendo la confianza en sí misma. Se sentía confusa e incapaz de arreglárselas con sus propias emociones. Utilizó tres tres nuevas nuevas programaciones programaciones hipnocibernéticas: 1. Tengo control control sobre sobre mis emociones emociones 2. Soy una una muje mujerr apta apta y atract atractiva iva 3. Vivimos Vivimos en un universo universo en el el que prevalece prevalece el el orden y tomo tomo mi lugar lugar El significado de las dos primeras era obvio. La tercera se usó para disipar la confusión, y trajo consigo un efecto colateral muy apropiado, restableció en ella el respeto por los votos matrimoniales.
Cómo elegir su imagen para el Reposo Mental En cada uno de los casos que atábamos de mencionar, el nerviosismo y las sensaciones de agotamiento eran ocasionados por un problema oculto. Aún cuan cuando do no se prof profun undiz dizó ó gran gran co cosa sa en el prob proble lema ma,, se obtu obtuvo vo un aliv alivio io sustancial mediante la programación directa del fortalecimiento necesario. El mismo procedimiento resulta todavía más eficaz con problemas que no están tan profundamente arraigados. Por ejemplo... Vamos a suponer que usted es una persona muy inquieta. Atribuya su inquietud al café, a los excesos o a lo que usted crea que la ocasiona. Lo importante es que puede deshacerse de ella y remplazaría instantáneamente por una serena tranquilidad mental con la HC.
El procedimiento para hacerlo Aquí Aquí es está tá el proc proced edim imie ient nto o para para llev llevar arlo lo a ca cabo bo.. Alca Alcanc nce e su es esta tado do hipnocibernético como se describió en el capítulo 3. Mientras está en estado de relajación, imagine que se encuentra en un sitio callado y tranquilo en el que haya estado alguna vez Imagine este lugar. Trate de sentir la tranquilidad que en él se experimenta. Este sitio apacible podría ser una pradera cubierta de hierba. Si es así, imagine que se encuentra ahí. Percibe el fresco aroma de la hierba. Observa cómo se desplazan lentamente las nubes vaporosas. 156
Hipnocibernética
Su sitio apacible podría ser un bote de remos a la deriva sobre un lago tranquilo. Escucha el chapaleteo suave del agua y siente el balanceo dócil del bote. Su sitio apacible podría encontrarse en una playa, o junto a un arroyo, o en la terraza de un departamento, bajo las estrellas. Elija un lugar que exista en su experiencia. Este es un imperativo porque durante el proceso imaginativo tiene que sentirse "como si" fuera verdad. Mien Mientr tras as llev lleva a a ca cabo bo su se sesi sión ón hipn hipnoc ocib iber erné néti tica, ca, imag imagin inan ando do es este te apacible sitio tan especial para usted, aprecie su tranquilidad, disfrute de su aspecto apacible, sienta que usted mismo se tranquiliza y se convierte en una nueva persona. Efectivamente se tran tranqu quil iliz izar ará á y se co conv nver erti tirá rá en una una nuev nueva. a. Aunq Aunque ue perman permanezc ezca a en esta esta postur postura a reflex reflexiva iva durant durante e sól sólo o treint treinta a segund segundos, os, se sentirá como si hubiera dormido una siesta refrescante. Sus nervios se habrán tranquilizado y usted experimentará una clara sensación de bienestar. Pero no tendrá el deseo de interrumpir esos momentos de tranquilidad. Treinta segundos constituyen un período demasiado breve para disfrutar de lu dicha. Prolongúelo uno, dos e inclusive tres minutos. Sienta la calma de la naturaleza. Absórbala. ¿Por qué no trata de poner en práctica una de estas sesiones en este momento? Se alegrará de haberlo hecho.
Técnicas para tranquilizar la mente El sitio que elegí en un pequeño promontorio rocoso que se proyecta en un arroyo. Me siento con una caña de pescar y por lo general los peces no me molest molestan. an. Pero lo que sí me molesta son las preocupaciones relativas a los negocios. ¿Llamará fulano? ¿Mi secretaria se hará cargo de esto y aquello? El suyo es un problema común. La mente está programada para funcionar sin interrupción. Y esto es justamente lo que hace. Repasa algunos detalles y después los vuelve a revisar. Nosotros repasamos lo que ocurrió hace algunas horas y lo que queremos que suceda en el transcurso de las próximas horas. La me ment nte e no es esttá ac acos ostu tumb mbra rada da a es esta tarr tran tranqu quil ila. a. Cuan Cuando do logr logram amos os tranquilizarla suceden cosas muy agradables. Es como si nuestra mente se convirtiera en un receptor de radio, en lugar de funcionar como transmisor. Recibe cualquier "estación" a la cual la sintonicemos. Si tranquilizamos nuestra mente y la programamos para sentir calma, nos tornaremos sosegados. Si tranquilizamos tranquilizamos nuestra mente y la programamo programamoss para tener energía, se alivia nuestra fatiga y se reestablece nuestro nivel de vitalidad. •
•
157
Hipnocibernética •
Si tranquilizamos nuestra mente y la programamos para sentir amor, nos volveremos tolerantes y afectuosos
Así pues resulta benéfico echar fuera los duendecillos que interfieren con nuestra mente tranquila. Si las escenas apacibles no bastan aquí le ofrecemos otra alternativa. Una técnica efectiva consiste en imaginar que se encuentra en una nube gris. Los pensamientos no pueden entrar en esta nube. No pueden llegar a usted. Usted está rodeado por esta protección contra los pensamientos, libre para programar su mente y sentir tranquilidad, vigor y amor. Para Para alguno algunoss una nube nube res result ulta a absolu absolutam tament ente e penetr penetrabl able. e. Necesi Necesitan tan cons co nstr trui uirr un cuar cuarto to alre alrede dedo dorr de sí mism mismos os.. Esta Esta habi habita taci ción ón debe debe tene tenerr paredes, piso y techo de color gris claro. Las paredes están desnudas. El cuarto está hecho a prueba de sonidos y pensamientos. No real realic ice e ning ningún ún es esfu fuer erzo zo por por trat tratar ar de evit evitar ar los los pens pensam amie ient ntos os.. El esfuerzo es lo opuesto a la relajación. No es lo que nosotros queremos. En lugar de ello, permita que los pensamientos se filtren uno a la vez si persisten. Obsérvelos. Después deje que se desvanezcan. Si los sigue vigilando, muy pronto captarán la insinuación y usted disfrutará finalmente de la tranquilidad mental. Para Pa ra los los ca caso soss pert pertin inac aces es,, aquí aquí tene tenern rnos os una una técn técnic ica a que que resu result lta a de utilidad. Se encuentra sentado en una habitación silenciosa. Hay un pizarrón fren frente te a uste usted. d. Sobr Sobre e él es está tán n es escr crit itos os los los núme número ross del del 1 al 10. 10. Si un pensamiento invade su mente para estorbar su pasividad, usted se levanta mentalmente y borra el 10. Si esto vuelve a suceder, se "levanta" y borra el 9, consciente de que cuando borre finalmente el número uno, su mente estará completamente despejada.
Cómo ser un ganador sereno y calmado en los deportes En ningún otro aspecto de la vida se aprecian con mayor claridad los efectos de la inquietud y la tensión, que en los campos deportivos, en los boliches, las canchas de tenis y los campos de golf. Su primer paso en la HC consiste en infundir confianza. Su siguiente paso consiste en imaginar que se desempeña a la perfección. El campeón jugador de golf Gary Player sostiene la creencia de que no debe limitarse a sentirse seguro, sino exageradamente seguro. El golfista medio que tiene confianza en sí mismo, podría pensar para sus adentros mientras se apresta a ejecutar su golpe de aproximación: "Voy a hacer que la pelota llegue tan cerca del hoyo como me sea posible y después voy a embocar con un golpe suave". 158
Hipnocibernética
El jugador va todavía más allá. Imagina que hunde la pelota con el tiro de chip. Con frecuencia hace exactamente eso Un jugador profesional de béisbol estando al bate recibió un golpe en la cabeza con una bola; lo dejó inconsciente. En las ocasiones subsiguientes en las que iba a batear, estaba tenso. Su postura cambió. Parecía concentrarse más en que la bola lo fuera a golpear, que en golpear él la bola. Por supuesto, su promedio de bateo se vio drásticamente afectado y acudió a nosotros en busca de una programación nueva. Sus instrucciones mentales fueron Ias de tener confianza en que eran muy pocas las probabilidades de que le ocurriera otro accidente como el sufrido. Era muy poco probable que volviera a suceder, especialmente si tomaba en cuenta sus rápidos reflejos. Después "se vio" a sí misino acercándose con plen plena a se segu guri rida dad d a la ca caja ja de bate bateo, o, blan blandi dien endo do el bate bate co con n ener energí gía a y conectando líneas una tras otra. Después de esto dejó de sufrir inquietudes al batear, y su promedio volvió a elevarse. La mayoría de los jugadores pueden combinar la confianza y la perfección en un solo paso programador, la técnica simple consiste en imaginar que practica el deporte a la perfección. Si usted conoce el campo de golf en el que jugará en la siguiente ocasión, imagine que da el primer golpe en el primer hoyo. Después juegue los 18 hoyos en su mente. Los drives, chips y putts, todos son perfectos, hasta el momento en que mete la bola. El tiempo se distorsiona en la HC, de manera que únicamente le tomará tres o cuatro minutos llevar a cabo esta clase de sesión de práctica.
El valor de las sesiones de práctica Dos o tres sesiones como ésta dan mejor resultado que la práctica real, la cual cual tiene tiene progra programac mación ión tanto tanto positi positiva va como como negati negativa. va. Usted Usted observ observa a la maleza, el obstáculo de agua, el obstáculo de arena. Está programando su mente en forma negativa, la práctica real resulta mucho más productiva si usted se limita a observar el recorrido perfecto de la pelota y la llegada a su destino. En tenis usted observa el servicio perfecto. ¡Servicio as! O el passing shot perfecto, o el tiro alto perfecto. El juego está en sus manos. En el boliche, resulta de utilidad saber cómo jugar para derribar los diez bolos a la vez. o cómo derribar los bolos cuando se encuentran en una posición difícil. Así, cuando usted se prepara para iniciar su juego, observa que la bola se dirige hacia ese sitio exacto. SÍ nunca ha visto cómo se derrumban los bolos en un solo tiro, su imagen subconsciente está incompleta. 159
Hipnocibernética
Si nunca ha visto una bola rápida que atraviesa e! jardín izquierdo y sale del campo, o un tiro de nueve metros que cae directamente en el hoyo, o un juego rápido de ping-pong, es preciso que enseñe a su mente subconsciente los elementos de estos deportes para que ella le proporcione la habilidad que usted necesita. Pued Puede e dar dar el prim primer er pas aso o por por el send ender ero o del cam ampe peo onato nato en es este te momento, viendo películas, fotografías o partidos del deporte en que desea sobresalir. Observe a algunos buenos jugadores en acción. Tan pronto como se haya realizado una jugada, cierre los ojos e imagine lo que acaba de ver. La posición, la manera de coger el bate, los movimientos de práctica, después el movimiento real, el impacto, el straight de la bola. En el boliche tiene que ser capaz de "reproducir" la imagen en la misma forma. Observe a un jugador de 220, ganchear la bola precisamente en ese pock pocket et unouno-tr tres es.. Desp Despué uéss cier cierre re los los ojos ojos y visu visual alic ice e el ac acer ercam camie ient nto, o, el movimiento del brazo y el tiro. Observe en su mente el giro que da la bola para tocar solamente el costado del primer bolo.
Cómo poner término a la tensión y la inquietud en los deportes La tensión y Ia inquietud causan estragos en la habilidad atlética. La HC pone pone térm términ ino o a todo todoss los los tipo tiposs de inqu inquie ietu tude dess y tens tensio ione nes: s: aque aquell llas as que que originan los públicos numerosos o los premios cuantiosos, y las que produce la vida privada del jugador individual. Alcance la levitación digital. Intensifique su relajación Tranquilice su mente con una escena apacible. "Absorba" la tranquilidad. Imagine que gana el partido, al realizar todas las jugadas perfectas. ¿Está preparado? Una mujer mejoró su juego de bolos en una forma tan radical y repentina mediante el uso de la HC, que estuvo a punto de abandonar su empleo como maestra de quinto año para convertirse en una profesional. En la liga en la que jugaba tenía un juego medio. Al cabo de una semana le ofrecieron un empleo de dirección de una clínica de boliche para mujeres. —La única razón por la cual no acepté el empleo fue porque realmente no tenía nada que enseñar, excepto hipnocibernética. Ya sabían que tenían que meter la bola en el pocket uno—tres, y conocían la postura, la posición de los pies, los pasos que había antes de la línea que señala la zona prohibida, la forma de tirar y soltar la bola. No serian auténticas novatas en el juego. Lo único que ella les podía ensenar realmente que ellas no supieran ya era una técnica mental que asegurara aromáticamente su concentración en el objetivo; otra técnica mental que les proporcionara el conocimiento de que eran capaces de lograr esa chuza o un spare; y una tercera técnica mental 160
Hipnocibernética
que les permitiría deshacerse de la tensión que inhibe los músculos y las relajaría completamente. Podía enseñar más cosas en el quinto año. Empero, existen algunos trucos hipnocibernéticos que usted puede utilizar para incrementar su habilidad. Mientras imagina que mete la pelota en el hoyo en un solo tiro, exagere el tamaño del hoyo. Imagine que es tan grande que sería imposible no atinar. Mientras imagina que lleva a cabo un lanzamiento, imagine que la base del bateador es más grande, o sí va a batear, imagine que la pelota tiene un mayor tamaño. Mientras imagina que logra chuza tras chuza en el boliche, imagine que los bolos son de un tamaño más grande. Todo se vuelve más sencillo, lo que significa que su habilidad va aumentando conforme la mente programa a la perfección los movimientos.
HC para aligerar las cargas y atenuar las ansiedades Un día, al sal salir ir de su oficina, oficina, el señor señor R. L. experi experimen mentó tó de súbito súbito tales palpitaciones en el corazón, que se convenció de que tenía un ataque cardíaco y estaba a punto de morir. El examen médico no reveló ninguna falla en su corazón. Con todo, los "ataques" continuaron. Hicieron que él sintiera temor de estar con la gente, que pudiera sucederle en un camión o al conducir un automóvil. La sola idea de asistir a su trabajo casi lo paralizaba por el miedo y la ansiedad. Durante su primera sesión de HC, su mente subconsciente le proporcionó la causa de su intensa ansiedad. Una mujer con la que sostenía ciertas relaciones, antes de su primer ataque había estado insistiendo mucho acerca del matrimonio. Rechazó esto ya que se sentía incapaz, de comprometerse con co n ella ella form formalm almen ente te.. El ataq ataque ue de ansi ansied edad ad co cons nsti titu tuyó yó un disp dispos osit itiv ivo o subconsciente. Le había proporcionado una "salida". Podía echar la culpa a su salud. No se usó usó ning ningun una a nuev nueva a prog progra rama maci ción ón,, únic únicam amen ente te se em empl plea earo ron n períodos simples de relajación. Evocó sus escenas apacibles y utilizó varios procedimientos de cuenta regresiva con el objeto de intensificar su estado hipnocibernético.
Técnicas hipnocibernéticas avanzadas Aquí presentamos varias técnicas de intensificación, ademas de la técnica de la cuenta regresiva que se proporcionó en el capítulo 11. 161
Hipnocibernética
1. Concéntrese Concéntrese en su respiraci respiración. ón. Cada Cada vez que exhale, exhale, imagine imagine que se hunde más y más en un estado de reposo absoluto. 2. Imagin Imagine e que se encuen encuentra tra en el montaca montacarga rgass de una una mina. Hay diez diez niveles. Cuente hacia atrás desde el diez hasta el uno conforme vaya descendiendo. Esté consciente de que cuando llegue al nivel inferior se encontrará tan relajado que estará a punto de quedarse dormido. 3. Resp Respir ire e prof profun unda dame ment nte e tres tres vece veces. s. Teng Tenga a cono conoci cimi mien ento to de que que la tercera exhalación logrará la relajación más profunda que jamás haya alcanzado. 4. Imagine que pasea por un jardín y que se detiene para oler la fragan fragancia cia de un capull capullo o partic particula ularme rmente nte atract atractivo ivo,, hay una una gota gota de agua agua en uno uno de los los pét pétalos alos y ésta ésta refl reflej eja a la luz luz sola solarr en much muchos os colore coloress del arcoiris. arcoiris. Usted Usted perman permanece ece inmóvi inmóvill por el encant encanto o de los múltiples colores en esta gota de agua. 5. Use un metrónomo, un reloj de péndulo o cualquier otro reloj o artefa artefacto cto que haga haga un sonido sonido pareci parecido do al tic-tac tic-tac del reloj. reloj. Adquie Adquiera ra conciencia de que cada uno de los sonidos lo llevará a un estado cada vez más profundo de relación corporal y mental. La ansiedad causa estragos en la salud y la eficacia personal. La relajación origina milagros equivalentes y opuestos. Use la relajación hipnocibernética la más profunda y apacible que pueda alcanzar, alcanzar, para vencer vencer la inquietud inquietud,, la ansiedad, ansiedad, la tensión, tensión, la intranqui intranquilidad lidad y el nerviosismo de cualquier clase. Tal vez la programación para alcanzar la relajación sea suficiente. Quizá no sea necesario realizar alguna otra programació programación n específica. específica. Aumente la frec frecue uenc ncia ia de sus sus ses esio ion nes hip hipnoci nocibe berrnétic éticas as par ara a obten btener er efec efecto toss tranquilizantes aún mayores.
Adaptar la dificultades
programación
HC
para
resolver
sus
El doctor S. F. médico de 39 años de edad, siempre se retrasaba en el pago de sus cuentas. Era un médico competente y sin embargo, su ingreso era exageradamente bajo, en contraste considerable con los otros médicos en el área. Utilizó la técnica del péndulo para descubrir cualquier causa que explicara el patrón de su ingreso profesional tan bajo. El péndulo lo llevó al divorcio de sus padres. Su padre se había quejado de que su esposa se había quedado con él durante los años de escasez únicamente para obtener una pensión cuantiosa una vez que él alcanzó el éxito en las finanzas. 162
Hipnocibernética
El doctor S. F. estaba aplicando este mismo temor a su propio matrimonio. Subcon Subconsci scient enteme emente nte abriga abrigaba ba el temor temor de que si él triunf triunfaba aba,, su espos esposa a buscaría un arreglo conveniente en la repartición de bienes y lo abandonaría. Despué Despuéss el doctor doctor S. F. utiliz utilizó ó la progra programac mación ión hipnoc hipnocibe iberné rnétic tica a para para realzar su propio concepto de sí mismo e intensificar su sentido de seguridad para retener el afecto de su esposa. Repasó sus triunfos en el tratamiento de sus pacientes. Volvió a vivir los momentos románticos que en épocas pasadas había disfrutado con su esposa. El so solo lo co comp mpre rend nder er lo que que es esta taba ba haci hacien endo do a su per perso sona na lo habr habría ía ayudado. Pero el refuerzo de la programación hipnocibernética le proporcionó el ben benefic eficio io de pro produci ducirr un aume aument nto o co con nside siderrable able en sus ing ingres esos os profesionales. Toda la gente tiene problemas diferentes. Aunque se pueden aplicar los mism mismos os prin princi cipi pios os para para reso resolv lver erlo los, s, es preci preciso so adap adapta tarr la prog progra rama maci ción ón hipnocibernética para cada una de las soluciones.
La curación de dos casos de tartamudeo Tomemos por ejemplo al señor R. T. Aspiraba a convertirse en un cantante en el ám ámbi bito to artí artíst stic ico. o. Su prof profes esió ión n era era la de so soli list sta a y trab trabaj ajab aba a en las las sinago sinagogas gas del áre área a de Los Angele Angeles, s, Cal Califo iforni rnia. a. Su trabaj trabajo o como como cantan cantante te religioso se veía alterado por un grave defecto: era tartamudo. Ya que su tartamudeo raras veces se hacía evidente cuando hablaba, y sola olame men nte se pres presen enttaba aba cuan cuand do ca can ntab taba, su nueva ueva pro rog gra ram mac ació ión n hipnocibernética comprendía que imaginara ser un orador perfecto, libre de cualquier tartamudeo al hablar. En estos ejercicios no debía considerarse como cantante. Era obvio que el deseo de ser cantante ocasionaba la ansiedad que daba lugar al tartamudeo. Se le recordó al señor R. T. que no estaba obligado a convertirse en un cantante y solista de tiempo completo, que era todavía lo suficientemente joven para poder elegir entre numerosas profesiones. Esta idea de que existiera una alternativa disipó la ansiedad. Ya no se sent se ntía ía atra atrapa pado do.. Su dese desemp mpeñ eño o co como mo ca cant ntan ante te me mejo joró ró.. Desa Desapa pare reci ció ó el tartamudeo. Sin embargo, al pasar el tiempo eligió una carrera distinta. En co cont ntra rast ste e co con n es este te ca caso so,, una una muje mujerr que que en otro otross tiem tiempo poss habí había a disfru disfrutad tado o de una magníf magnífica ica carrer carrera a como como cantat cantatriz riz de concier concierto to lle llegó gó al desp despac acho ho pade padeci cien endo do de lo que que los los es espe peci cial alis ista tass deno denomi mina naro ron n "dis "disfo foní nía a espasmódica". Le era imposible hablar o cantar sin tartamudear. La condición se había iniciado justamente después de la extracción de un diente. A pesar de sus sus co cons nsul ulta tass en vari varias as as asoc ocia iaci cion ones es mé médi dica cass y en los los desp despac acho hoss de algunos médicos, para descubrir la hipnosis la llevó once años el padecimiento de este tartamudeo que había interrumpido su carrera. 163
Hipnocibernética
Pero necesitó únicamente diez sesiones hipnocibernéticas para desechar el temor y restablecer su ego. Recuperó de inmediato su hermosa voz. ¿Por ¿Por qué la gente gente ace acept pta a el padecim padecimien iento to si el ali alivio vio se encuen encuentra tra tan cerca? Mientras más tiempo persistan la tensión y la ansiedad, mayor será la destrucción en términos de salud y triunfo. Existe otro posible efecto colateral que habría que tomar en cuenta. Un estudio reciente que aparece en la revista Science muestra que la hipertensión no controlada puede ocasionar graves daños a la inteligencia. Los doctores Frances Wilkie y Carl Eisdorfer, que trabajan en el Centro Médico de la Univ Univer ersi sida dad d de Duke Duke en Durh Durham am,, Ca Caro roli lina na del del No Nort rte, e, obse observ rvar aron on a 80 voluntarios aproximadamente a lo largo de un período de diez años. Quienes no padecían de presión sanguínea elevada, continuaron respondiendo a su mismo nivel en las pruebas sicológicas. Quienes tenían presión sanguínea elevada e hipertensión, mostraron una marcada deficiencia intelectual en las pruebas durante ese período de diez años.
Cómo ómo hac hacerse rse carg cargo o de los los trab rabajos jos que lle llevan implícito un estado de hipertensión hipertensión Algunos empleos llevan implícito un estado de hipertensión. Un estudio que se realizó recientemente con los individuos que se dedican al control del tráfico aéreo, reveló que ellos tienen una incidencia mayor de úlceras pépticas que cualquier otro grupo conocido. Su temor de ocasionar una colisión en el air aire, produj odujo o sín síntoma tomass de úlce úlcerra en 86 de los los 111 111 es espe peci cial alis ista tass que que participar participaron on en el estudio. Uno de ellos calculó que estuvo involucrado involucrado en un mínimo de 50 posibilidades de colisión durante un período de diez años. Los síntomas que acompañan a la tensión en este trabajo incluyen el insomnio, dificultad en la respiración y ansiedad, así como desavenencias maritales y rencores interpersonales. Si usted se dedica al control del trafico aéreo, reciba nuestras condolencias. Todos los demás tienen que darse cuenta, en este preciso momento, de que que cual cualqu quie ierr ansi ansied edad ad o tens tensió ión n que que expe experi rime ment nten en en su em empl pleo eo,, la provocan ustedes mismos en gran parte. La elección es suya. Puede encontrarse en estado de tensión o tomar las cosas con calma. Puede profundizar en los problemas o en las soluciones. Puede ver el lado triste o el lado amable de las cosas. Si se complica la vida, simplifíquela en este momento con la programación adecuada para el "crimen". 164
Hipnocibernética
Utilice técnicas de relajación que intensifican su estado hipnocibernético. Emplee escenas naturales para tranquilizar su mente. Use imágenes mentales directas y afirmaciones bien definidas para lograr que mejore el concepto que tiene de sí mismo y aumentar el respeto por su persona. Después vuelva a programar su mente de acuerdo con sus necesidades, mediante afirmaciones simples que reflejen lo que usted es: • Soy sereno. • Confío en mí mismo • Soy optimista. • Tengo seguridad en el futuro. • Soy tranquilo. • Soy inalterable. • Soy fuerte. • Las situaciones están bajo mi control. • Estoy a salvo. • Soy feliz. • Soy una persona de éxito. Añada afirmaciones conforme juzgue la necesidad. Seleccione. Combine. Llévelo a cabo. Es muy poco el tiempo que utilizará en ello, comparado con las cargas que eliminará y la tranquilidad espiritual que alcanzará.
Cómo obtener resultados del capítulo 14 en este momento Aprenda lo que es un músculo relajado. Ponga en tensión la mandíbula apre apreta tand ndo o los los dien diente tes. s. Desp Despué uéss aflo afloje je.. Ha Haga ga lo mism mismo o co con n las las ma mano nos, s, y después con los pies. Póngase en tensión. Afloje. Tranquilice su mente y relaje su cuerpo usando la(s) técnica(s) que le proporcionen los mejores resultados. Aquí tiene un consejo útil que le ahorrará tiempo: antes de poner término a la sesión, programe su mente para "intensificar con mayor rapidez mi estado hipnocibernético siempre que diga: «relájate ahora»". O sustituya su propia palabra clave en lugar de decir: "relájate ahora". Programe su mente para alcanzar la serenidad y la firmeza.
165
Hipnocibernética
15 Cómo aliviar los molestos problemas de salud que agotan su vitalidad juvenil Lo que que pued puede e espe espera rarr en este este capí capítu tulo lo;; Aquí Aquí pres presen enta tamo moss órde órdene ness hipnóticas de gran utilidad para Poner término a los dolores de cabeza y espalda Producir una insensabilidad temporal al dolor Aliviar padecimientos de la piel y eliminar verrugas e irritaciones Deshacerse de las alergias Remediar las náuseas y otros síntomas estomacales Restablecer la actividad normal del intestino Auxiliar a aliviar las torceduras de cuello Aliviar resfriados y padecimientos respiratorios Ayudarlo a sentirse más confortable cuando padezca alguna enfermedad • • • • • • • • •
Si usted se saltó el capítulo anterior porque no se ha visto atormentado por la tensión, le resultará benéfico leer el subtitulo "Cómo elegir su imagen para el reposo mental". Es necesario aprender estas valiosas técnicas para tran tranqu quil iliz izar ar la me ment nte. e. Se requ requie iere re de ella ellass en los los proc proced edim imie ient ntos os de reprogramación para obtener una salud total, mismos que está a punto de conocer en este capítulo. Asimismo, será preciso que usted comprenda y utilice las cinco técnicas hipnocibernéticas avanzadas descritas en el capítulo 14.
El papel de su mente en la enfermedad Un hombr ombre e sufr ufre de par parális álisis is par arci cial al de su braz brazo o der derec ech ho co como mo cons co nsec ecue uenc ncia ia de un ac acci cide dent nte. e. El braz brazo o no resp respon onde de al trat tratam amie ient nto. o. La Lass consultas médicas revelan que él había discutido con su padre acerca de cierto asunto la tarde del accidente. El brazo derecho imposibilitado le impidió llevar a cabo los deseos de su padre. Una vez que salió a la luz este hecho y se resolvió el desacuerdo, el brazo respondió rápidamente a la terapia. Una Una muje mujerr em empi piez eza a a expe experi rime ment ntar ar dolo dolore ress en el pech pecho; o; se seña ñala lan n la existencia de un posible problema cardíaco. Sin embargo, el examen no revela ningún desorden de carácter orgánico. 166
Hipnocibernética
La investigación sicológica revela que ella tiene la necesidad de recibir mayor atención por parte de su esposo. La me ment nte e auto automá máti tica ca gobi gobier erna na al cuer cuerpo po.. No Noso sotr tros os no tene tenemo moss que que respirar o hacer que palpite nuestro corazón. Algo lo hace en nuestro lugar. Lo hace hace aquell aquella a parte parte de nuestr nuestra a mente mente subcon subconsci scient ente e progr programa amada da para para el funcionamiento eficaz del cuerpo. Emper mpero o, es esa a par arte te de la mente ente no vive vive en un mund mundo o pro propio. io. Su programación para la salud incluye al resto de la mente. Y el resto de la mente con frecuencia está muy lejos de estar "orientada hacia la salud".
Lo que ocurrió a varios financieros de prestigio Allá por el año de 1923, se dice que tuvo lugar una reunión de los financieros, más importantes del mundo en el hotel Edgewater Beach de Chicago, Illinois. Estuvieron presentes un miembro del gabinente presidencial, el presidente de la compañía más grande de servicios públicos, el presidente de la Asociación de Corredores de Bolsa de Nueva York, el presidente de la compañía siderúrgica más grande del país, el "bajista" más activo de Wall Street, el presidente de la compañía de gas más importante del país, el presidente del Banco de Pagos Internacionales y el jefe de un monopolio mundial. Veinticinco años más tarde, aquí tenemos lo que le ocurrió a estos ocho hombres célebres: El miembro del gabinete gabinete presidencial, presidencial, Albert Fall, fue absuelto de prisión, prisión, gravemente enfermo, para que pudiera morir en su hogar. El pres presid iden ente te de la co comp mpañ añía ía de se serv rvic icio ioss públ públic icos os,, Samu Samuel el Insu InsulI lI,, sucumbió a sus enfermedades y murió en el extranjero y sin un centavo. El presidente de la asociación de corredores de bolsa, Richard Whitney, cumplió una condena en una penitenciaría. El barón del acero, Charles Schwab, tuvo que pedir dinero prestado para pagar sus deudas por concepto de honorarios médicos. Jesse Livermore, el "bajista" "bajista" de Wall Street, se suicidó. El presidente de la compañía de gas, Howard Hopson, se volvió loco. El presidente del Banco de Pagos Internacionales, León Fraser, como el mediato, se suicidó. El monopolista mundial Ivan Krueger también se suicidó.
El valor de una mente saludable para un cuerpo saludable La mente de un hombre y su cuerpo están íntimamente relacionados. Las actitudes y las emociones sanas pueden mantener un nivel alto de buena salud y bienestar. 167
Hipnocibernética
Cualquier otro tipo de actitudes o emociones contribuyen a una salud mental y física inadecuada. La ciencia médica reconoce en la actualidad que la tensión mental y la angu angust stia ia pued pueden en dism dismin inui uirr la resi resist sten enci cia a co corp rpor oral al a las las enfe enferm rmed edad ades es infecciosas, y asimis rao provocar desequilibrios en el funcionamiento de los órganos vitales. El resultado es un compendio virtual de enfermedades y padecimientos físicos físicos de los cuales cuales nosotros nosotros mismos somos somos culpables; culpables; tales enfermeda enfermedades des pueden ser: Respiratorias: resf resfri riad ado o co comú mún, n, fieb fiebre re del del heno heno,, bron bronqu quit itis is,, as asma ma,, problemas de sinusitis. Nerviosas: alco alcoho holi lism smo, o, drog drogad adic iccio cion, n, jaqu jaquec ecas as,, es espa pasmo smos, s, ce cegu guer era, a, sordera, hipo. Digestivas: diar diarre rea, a, ac acid idez ez,, náus náusea eas, s, úlce úlcera ra,, co coli liti tis, s, es estr treñ eñim imie ient nto, o, obesidad, hemorroides, gastritis. También se afectan el corazón, el hígado, los ríñones, la sangre, la vesícula biliar, los huesos, la piel, el cabello, las uñas. La tensión y la ansiedad mentales ocasionan todo esto, y producen otros daños. daños. Interf Interfier iere e con la progr programa amació ción n automá automátic tica a que hasta hasta el moment momento o habíamos considerado como algo perfecto. Aprendemos a andar en bicicleta, a conducir un automóvil, o a dirigir un avión. AI principio no lo sabemos hacer muy bien, pero finalmente, con la práctica práctica (program (programación ación)) logramos logramos dominar dominar la bicicleta, bicicleta, obtenemos obtenemos nuestra nuestra licencia como conductores o nos convertimos en pilotos. Si la programación terminara en ese punto, todo marcharía muy bien. Pero no sucede así. De acuerdo con las principales autoridades en materia de seguros, la mitad mitad de los accide accidente ntess automo automovil vilíst ístico icoss tiene tiene lugar lugar cuando cuando se encuen encuentra tra presente algún trastorno emocional. Las actitudes de los pilotos, como originadas por las discusiones en casa, han sido la causa de los accidentes aéreos, dice la Oficina de Aeronáutica Civil. Much Mucho o tiem tiempo po desp despué uéss de que que apre aprend ndem emos os a guia guiarr una una bici bicicl clet eta, a, a conducir un automóvil o a dirigir un avión, continuamos programando nuestro cuer cuerpo po co con n dato datoss inde indese seab able less ante ante los los cual cuales es nues nuestr tro o cuer cuerpo po co cont ntin inúa úa reaccionando a la perfección. Estos son los datos que proporcionan las respuestas imperfectas. Piden las reacciones equivocadas. Le imprime un cierto grado de ira al acelerador, un toque de resentimiento al volante y una variedad de cacofonías emocionales como factor impeditivo de un viaje seguro. 168
Hipnocibernética
La aplicación de la hipnocibernética para la buena salud y la vida libre de accidentes significa una programación para tomar actitudes y experimentar emociones sanas y positivas. También significa imaginar que goza de perfecta salud y funcionamiento corporal óptimo.
Cómo constituir la imagen de la salud perfecta Si puede retener en la mente la imagen de sí mismo gozando de perfecta salud, se convertirá en dicha imagen. Tal vez esto parezca ciencia cristiana. Pero también se parece prácticamente a todas las demás modalidades de curación espiritual que han existido a través de los siglos. Parece sencillo, ¿no es cierto? Solamente existe una dificultad: trate de pensar pensar en su imagen perfecta cuando cuando tiene un dolor de cabeza espantoso. espantoso. O trate de imaginar que goza de una salud espléndida cuando se siente tan mareado que no puede retener una cucharada de agua. Se vuelve mucho más sencillo con la HC. Se relaja. Alcanza su levitación digital (resulta mejor tener práctica en esto es to,, en luga lugarr de inte intent ntar arla la por por prim primer era a vez vez cuan cuando do tien tiene e algú algún n dolo dolor) r).. Imagina que se siente en perfectas condiciones. Imagina que ha desaparecido el problema específico. La mayoría de nosotros nos programamos precisamente en la dirección opuesta. Profundizamos en el problema. El dolor contínuamente llama la atención haci hacia a el órga órgano no o la part parte e del del cuer cuerpo po afec afecta tada da.. De hech hecho, o, difí difíci cilm lmen ente te logramos apartar la mente de él. Con la HC su mente subconsciente lo ayuda a reemplazar la programación que produce problemas por la programación que aporta soluciones. La relajación suaviza el dolor. El proceso hipnocibernético es rápido: hacia adentro, imagen, hacia afuera. Con la evocación de las imágenes suficientes se empieza a manifestar la solución: una mejoría en la salud.
La HC para el alivio temporal del dolor En el capítulo 12 se describió la técnica para incrementar la sensibilidad de las partes del cuerpo. Se usa la misma técnica, con algunos cambios, para dar origen a la insensibilidad al dolor. Aquí tenemos el procedimiento: 1. Alcance Alcance su estado estado hipnocibern hipnocibernético. ético. 169
Hipnocibernética
2. Imagine Imagine que en la mano mano le han inyectado inyectado novocaí novocaína na u otro agente agente para mitigar mitigar el dolor. dolor. O si nunca nunca ha experimenta experimentado do algo como esto, imagine imagine que sumerge sumerge la mano en agua agua helada. 3. Comp Compru rueb ebe e que que ya está están n entu entume meci cida dass pell pelliz izca cand ndo o prim primer ero o una una y después la otra. 4. Cuando Cuando esté entume entumecid cida, a, toque la parte doloros dolorosa a del cuerpo cuerpo con esa mano y ordene que el entumecimiento pase a dicha región. 5. Restablezca Restablezca la sensibili sensibilidad dad en su mano mano diciend diciendo: o: "mi mano mano está ahora en su estado normal". 6. Restabl Restablezc ezca a la sensibil sensibilida idad d de la parte parte entumeci entumecida da cuando cuando lo desee, desee, diciendo: "mi__________________está "mi__________________está ahora en su s u estado normal". El dolor es la manera mediante la cual la naturaleza nos dice que no todo marcha bien. Es preciso que respetemos el dolor buscando consejo médico en caso de que éste persista. Por ningún motivo utilice esta técnica hipnocibernética para mitigar el dolor como un método constante de alivio. Úsel Úsela a siem siempr pre e que que nece necesi site te un aliv alivio io urge urgent nte e o temp tempor oral al,, hast hasta a el momento en que pueda consultar a su médico.
Qué hacer acerca de las enfermedades que no responden de inmediato a la programación mental positiva Si la enfermedad no responde con prontitud al tratamiento, es posible que en usted haya causas de tipo emocional. Si la enfermedad no responde de inmediato al simple tratamiento mental (co (como es la evo evoca caci ció ón de imág imágen ene es de sa salu lud d per erffec ectta), a), ento entonc nces es la enfermedad es orgánica (trabajo físico). Es preciso que usted desconecte la causa antes de poder esperar resultados. Existen indicios de la naturaleza de estas enfermedades que ocasionan emociones en los mismos padecimientos que producen. Usted ha escuchado expresiones como: "Ay! qué dolor de espalda" o "es un terrible dolor de cabeza". Hay mucho de verdad en estos dichos populares. Es indudable que fue así como surgieron. Algunas situaciones que nos "provocan" amargura, realmente irritan la vesícu vesícula la biliar biliar.. Las "angus "angustia tiass abrum abrumado adoras ras"" pueden pueden provoc provocar ar proble problemas mas cardíacos. Loss arch Lo archiv ivos os sico sicoso somá máti tico coss mé médi dico coss toda todaví vía a so son n redu reduci cido dos, s, pero pero a continuación presentamos algunos de los indicios que salieron a la luz en historias clínicas repetitivas: 170
Hipnocibernética •
•
•
La culpabilidad, la autocrítica, la propia condenación conducen con frecuencia al padecimiento de desórdenes del intestino inferior y el colon. Las sensaciones de tensión y presión o de desilusión y depresión pueden conducir a problemas cardíacos. La ira, el resentimiento, el odio afectan el estomago, el hígado y la garg gargan anta ta con con mayo mayorr frec frecue uenc ncia. ia. Tamb Tambié ién n cons consti titu tuye yen n la caus causa a más más común para el resfriado.
Podemos utilizar nuestro péndulo para identificar la emoción y la situación misma que están provocando esa emoción de acuerdo con la manera descrita en la página 99. Es posible que también surja de un modo repentino en nuestra mente si solicitamos estas respuestas durante una sesión HC. Una vez identificada, revivida y evaluada nuevamente, quizá se esfume. 0 de lo contrario, tal vez necesite usted una nueva programación como la siguiente: Ya no sient siento o odio odio haci hacia_ a___ ____ ____ ____ ____ ____ ___. _. Me elevo elevo por por enci encima ma de la situación. Soy capaz de vivir y dejar vivir. •
Disipe estas emociones que lo consumen, y de la nueva programación positiva obtendrá resultados mucho mejores para gozar de buena salud.
Cómo funciona la programación correctiva Hace algu Hace alguno noss años años,, el doct doctor or He Henr nry y K. Silv Silver er,, ento entonc nces es prof profes esor or de pediatría en la Escuela de Medicina de la Universidad de Colorado, habló de un seminario acerca de sus investigaciones con niños enanos. Encontró que estos padecen un impedimento en el crecimiento cuando se les privaba del amor de los padres, particularmente del amor materno. Una vez que se proporcionaba ese cariño, los niños empezaban a crecer, alcanzando con frecuencia a los otros niños de la misma edad que la suya. Las investigaciones continúan. ¿Cuál es la relación entre el afecto y el crecimiento óseo? La criatura parece crecer con normalidad durante el primer año, pero come el doble de lo que come un niño normal. Después de esto, el crecimiento se retarda. La criatura continúa comiendo doble cantidad, pero la calcificación osea no tiene lugar con la rapidez con la que debiera. Coloque el amor en esta imagen y la calcificación ósea se acelerará, en tanto que la criatura dejará de comer con exageración. El subconsciente del niño está haciendo lo que puede para compensar la falta de amor y su efecto sobre los huesos, provocando una sensación más intensa de hambre y por consiguiente, más material óseo. 171
Hipnocibernética
Pero si el afecto es el catalizador necesario para hacer huesos, ni la programación ni la sintelización de un sentimiento afectuoso podrá tomar su lugar. La HC está limitada hasta el punto de que no puede suministrar lo que hace falta. No puede volver a programar su mente para ser una persona saludable si usted padece de desnutrición. No puede programar su mente para tener una visión adecuada si sus ojos carecen de retina o cristalino en buen estado Por supuesto, en el caso de la amputación de una pierna no puede hacer que que és ésta ta se rege regene nere re.. Pe Pero ro le es posi posibl ble e elim elimin inar ar la co conm nmoc oció ión n que que la amputación produce, proporcionar un alivio al dolor y evitar la molestia que provoca la sensación posoperatoria de tener todavía la extremidad amputada.
He aquí lo que la HC puede hacer Eliminar las causas emocionales. Reducir el dolor y las molestias. Acelerar la curación. Fortalecer los estados saludables. Existe una pequeña píldora que los médicos utilizan y que ha curado prác prácti tica came ment nte e todo todo.. El mé médi dico co hace hace una una rece receta ta.. El boti botica cari rio o la surt surte. e. El paciente toma la píldora. El padecimiento desaparece. La píldora recibe el nombre de placebo. No es más que azúcar, pero el paciente lo ignora. "Es una medicina. Y las medicinas dan resultados". Los ingredientes activos del placebo son la confianza, la credulidad y la esperanza. Si el paciente supiera que estaba tomando un píldora de azúcar, todo el efec efecto to se arru arruin inar aría ía.. De nada nada se serv rvir iría ían n la co conf nfia ianz nza, a, la cred credul ulid idad ad y la expectación. Estos tres ingredientes también se encuentran completamente activos en la programación hipnocibernética. Es preciso transmitir todas las instrucciones mentales con credulidad, confianza y expectación. Usted recibe únicamente lo que aporta. No subestime el valor de la HC simplemente porque requiera estas tres "compañeras". Lo mismo sucede con varias terapias a base de drogas. Las llamadas drogas milagrosas le deben una parte de su éxito a su dramática llegada al campo de la medicina. Con frecuencia sucede que cuando los resultados de la propaganda inicial se empiezan a disipar, lo mismo sucede con las drogas. Esto se atribuye así al hecho de que el cuerpo empieza a desarrollar una cierta tolerancia o resistencia a ellas. • • • •
172
Hipnocibernética
El poder de la sugestión es muy fuerte. Lo es porque no está sugiriendo nada. En lugar de ello, está e stá dando órdenes. Quienes practican la HC saben que las sugestiones son realmente órdenes. Un robot mental llamado mente automática tiene que obedecer estas órdenes.
Cómo utilizar la HC para el resfriado común "No te sientes en esa corriente. Pescarás un resfriado". "No te mojes los pies. Vas a pescar un resfriado". ¿Adve ¿Adverte rtenci ncias as matern maternale aless y prote protecto ctoras ras?? Sí. Pero Pero tambié también n consti constituy tuyen en órdenes que se transmiten a la mente automática. ¿Quién sabe cuántos padecimientos gripales en el país se deben hoy día a estas advertencias procedentes de la generación anterior? Otra advertencia: "No te acerques a Juanito o te contagiará su resfriado". Años más tarde, un estornudo o carraspera cerca de esa persona puede conl co nlin inua uarr prod produc ucie iend ndo o fielm fielmen ente te los los sínt síntom omas as del del resf resfri riad ado o en quie quien n lo presencia. La mayoría de los resfriados se debe a los síntomas que produce con fidelidad una mente obediente. Es como el caso del sujeto hipnotizado a quien se le dice dice que que se es esttá co colo loca cand ndo o un atiz tizado ador cand andente ente en la ma mano no.. Efectivamente, una cuchara fría produce una ampolla. Los resfriados se contraen realmente cuando disminuye la resistencia a los gérmen gérmenes. es. Todos Todos nosotr nosotros os tenemo tenemoss consta constante ntemen mente te en nuestr nuestro o interi interior or gérmenes gérmenes que producen producen resfriados resfriados;; cuando cuando nuestra nuestra resi resistenc stencia ia disminuye, disminuye, éstos dejan sentir sus efectos. ¿Qué ¿Qué oc ocas asio iona na la dism dismin inuc ució ión n de la resi resist sten enci cia? a? Pued Puede e se serr la diet dieta a deficiente. Pero también puede deberse a que él no cumplió con una cita y ella no está tomando bien la situación. O quizá se deba a que la semana siguiente son los exámenes finales.
•
La HC para prevenir resfriados y padecimientos respiratorios Mi resisten resistencia cia es elevada elevada,, Ias sugest sugestion iones es y advert advertenc encias ias negati negativas vas resp respec ecto to a los los resf resfri riad ados os no me afec afecta tan. n. Soy Soy hábi hábill y cap capaz. az. Los Los problemas constituyen desafíos. Yo no sucumbo, sucumbo, venzo.
Otro Otross pade padeci cimi mien ento toss resp respir irat ator orio ioss resp respon onde den n inme inmedi diat atam amen ente te a la programación hipnocibernética. Aún cuando son de origen emocional, este puede ignorarse por lo general en favor del control directo de los síntomas. Tomemos por ejemplo el asma. Este padecimiento por lo general se asoc as ocia ia co con n la depe depend nden enci cia a em emoc ocio iona nal, l, ac acom ompa paña ñada da co con n una una ansi ansied edad ad excesiva cuando dicha dependencia se ve amenazada. 173
Hipnocibernética
Sin Sin em emba barg rgo, o, cuan cuando do a una una jove jovenc ncit ita a es estu tudi dian ante te de se secu cund ndar aria ia se le transm transmiti itiero eron n órden órdenes es mental mentales es en el sentid sentido o de que sus sus ataque ataquess ser serían ían "menos frecuentes y de menor intensidad", intensidad", su reacción reacción fue dramática. En su casso, los ca los ataq ataqu ues iban iban prec eced edid ido os de tos. tos. Se le tran transsmiti mitió ó la orden den hipnocibernética de que "va a toser de vez en cuando sin sufrir ningún ataque asmático". En dos semanas, sus ataques se redujeron a uno benigno a la semana. Después de dos meses desapareció el asma La sinu sinusi siti tis, s, las las defi defici cien enci cias as resp respir irat ator oria iass y la tos tos prod produc ucid ida a por por el nerviosismo también se pueden aliviar con sugestiones para el control directo de los síntomas: Respiro con facilidad. Me siento perfectamente de la tráquea y la garganta. • •
Alergias y padecimientos indeseables de la piel Un joven de origen japonés tenía en la piel de la espalda áreas muy grandes que carecían de pigmentación. Estas áreas blancas presentaban un ligero relieve. Iban en aumento. Los dermatólogos no habían logrado curar esta condición; pero él buscó ayuda al través de la HC. Se utilizó el Control directo de los síntomas: Mi piel es perfecta. Es uniforme en color y textura. •
En el curso de una semana la mejoría fue obvia. Después de un mes no había indicio alguno del problema. Los padecimientos de la piel, como verrugas e irritaciones, ocasionados sin duda alguna por las actitudes o emociones, responden maravillosamente a las órdenes directas para la eliminación de los síntomas: Estas verrugas van a desprenderse. Imagino que me he librado de ellas. e llas. No necesito estas irritaciones. Me estoy deshaciendo de ellas. Mi piel está limpia y atractiva. • • •
Las alergias de todas las clases responden igualmente, bien. Si se conoce el material que aparentemente está causando la reacción, se puede orientar las instrucciones mentales hacia dicho malerial: El cabello de los perros no me hace ningún daño. Mi nariz no se ve afectada por esta causa. Respiro fácilmente, sin dificultades de ninguna especie, ya sea que esté expuesto a él o no lo esté. •
Si se desconoce la sustancia que está provocando la reacción alérgica, se puede atacar directamente dicha reacción : 174
Hipnocibernética •
Mis ojos están en perfecto estado. No hay irritación ni lagrimeo excesivo. Los músculos ópticos están relajados bajo todas las condiciones normales.
Alivie el dolor de espalda, el dolor de cabeza, e incluso la tortícolis EI peso de la responsabilidad se puede sentir en la espalda. Las ansied ansiedade adess que res result ultan an demasi demasiado ado difíci difíciles les de enfren enfrentar tar pueden pueden ocasionar espasmos musculares en el cuello, mismos que lo tuercen y hacen que vuelva la cabeza a otro lado. El dolor de la tensión y la presión puede sentirse en la cabeza. La HC tiene dos puntas para aliviar el dolor de espalda: 1. La responsabil responsabilidad idad no tiene tiene peso. peso. Me hago cargo cargo de ella ella sin esfuerzo esfuerzo alguno. Soy una persona apta y segura de mí misma. 2. Mi espalda espalda está en perfecto perfecto estado. estado. Todos Todos los huesos y articulacion articulaciones es se mueven en armonía. La torcedura de cuello, conocida en términos médicos como tortícolis. pres presen enta ta una una resi resist sten enci cia a tena tenazz a tera terapi pia a físi física ca.. Sin Sin em emba barg rgo, o, resp respon onde de milagrosamente a la forma en que aborda el problema la HC: 1. Puedo Puedo enfrentar enfrentar la vida vida y sus circunst circunstanc ancias ias.. Estoy Estoy protegid protegido o contra contra la irritación irritación y la ansiedad. ansiedad. Estas no me tocan. tocan. Soy hábil, hábil, inocente inocente y seguro de mí. 2. Los músculos músculos de mi mi cuello están están relajados relajados.. Mi cuello se se mueve libre libre y fácilmente. Se encuentra en estado completamente normal. Los dolores de cabeza pueden aliviarse rápidamente dando origen a una insensibilidad en la mano y transfiriéndola después al área palpitante de la cabeza, de acuerdo con las instrucciones proporcionadas al principio de este capí ca pítu tulo lo.. Esta Esta co cons nsti titu tuye ye únic únicam amen ente te una una me medi dida da temp tempor oral al.. A ella ella debe deben n seguir instrucciones para eliminar la presión y la tensión, adaptadas a su situación o circunstancias. Si el problema es el tiempo: Cuento con todo el tiempo que necesito. Todo está resultando a tiempo. Estoy Estoy tranquil tranquilo o respect respecto o a mi ritmo ritmo de progre progreso so y realiz realizaci ación ón y el de quienes tienen alguna relación conmigo. •
•
Si el problema es la indecisión: Tengo confianza en el resultado de los acontecimientos. Cuando una puerta se cierra, otra se abre. Soy hábil y optimista. 175
Hipnocibernética
Las jaquecas persistentes tal vez no respondan satisfactoriamente a estas instrucciones mentales. Empero, aquí presentamos un método extraordinario que puede usarse para atacar diversos problemas similares, como lo son el asma, los ataques de tos y los espasmos estomacales. Alcance su estado hipnocibernético. Instruya a su mente para que ésta dé origen a un dolor de cabeza. Imagine que lo tiene. Usted espera que éste se presente. Siente que va a empezar. Empieza realmente. Ahora invierta el proceso. Transmita a su mente instrucciones para que desaparezca. Imagina que ya no lo tiene. Cuente con que desaparecerá. El dolor desaparece. Ponga término a su sesión hipnocibernética. Ahor Ahora a siem siempr pre e que que em empi piec ece e a se sent ntir ir un dolo dolorr de ca cabe beza za,, regr regres ese e inmediatamente a su sesión hipnocibernética y empiece en el punto en el que "invierte el proceso". El dolor desaparecerá. Un hombre de veintiséis años de edad había padecido dolores durante más de un año año cuan cuando do puso puso a prueba ueba es este te mé méttodo odo hip hipnoci nocibe berrnéti nético co.. Desarrollar la habilidad para invertir cualquier dolor de cabeza antes de que éste pudiera empezar le tomó únicamente cinco sesiones.
Cómo ayudar a aliviar y prevenir los desórdenes estomacales La preocupación y la tensión son los principales sospechosos de una gran cant ca ntid idad ad de desó desórd rden enes es gast gastro roin inte test stin inal ales es.. De hech hecho, o, fue fue un prob proble lema ma estomacal el que proporcion ionó a la ciencia médica la ruta hacia el entendimiento de la forma en la que las emociones afectan la química interna del cuerpo. Hace algunas décadas se sometió a un hombre a una operación, y con el objeto de observar los resultados, los doctores crearon una pequeña ventanilla hacía el interior de su estómago. Cuando el paciente se enojaba o se disgustaba, los doctores podían observar cómo su estómago adquiría un color carmesí. Los problemas estomacales, desde la náusea hasta los retortijones y los dolo dolore ress prod produc ucid idos os por por las las úlce úlcera ras, s, pued pueden en aliv alivia iars rse e me medi dian ante te órde órdene ness dire direct ctas as tran transm smit itid idas as a la me ment nte e auto automá máti tica ca para para que que és ésta ta sust sustit ituy uya a la 176
Hipnocibernética
relajación relajación por la preocupac preocupación ión o la excitación, excitación, y para sustituir sustituir un estómago estómago saludable por el que usted tiene: Estaré tranquilo y relajado. Estoy libre de preocupaciones. No me excito fácilmente. Soy sereno; confío en mí mismo. •
Y después: Mi prob problem lema a esto estoma maca call dism dismin inuy uye e en frec frecue uenc ncia ia e inte intens nsid idad ad.. Mi estómago estómago ha recuperado recuperado su estado estado saludable saludable y funciona funciona normalmente, normalmente, libre de dolores y molestias. Me siento muy bien.
•
•
Para el estreñimiento: El funcionamiento de mi intestino se Ileva a cabo sin dificultades y con regularidad. Ningún suceso o circunstancia me molesta hasta el punto de interferir con la evacuación normal.
Tal vez se necesiten instrucciones complementarias en el caso de problemas intestinales para motivarlo a usted a que ingiera los alimentos adecua adecuados dos.. Los ali alimen mentos tos grasos grasosos os o condim condiment entado adoss pueden pueden retard retardar ar la recuperación del revestimiento estomacal irritado. Los dulces y los almidones, son alimentos naturales indigestos, pueden retardar el restablecimiento de la actividad intestinal normal. Ya no como_____ como_________ ________ ________ _____, _, que no contribuy contribuye e a mi buena buena salud. Me satisface satisface consumir los alimentos alimentos que mi médico especificó, especificó, y también también los saboreo. •
Cómo obtener resultados del capítulo 15 en este momento Ayúde yúdese se a sí mism mismo o a goza gozarr de una una salud alud má máss adec adecua uad da co con n las las instruccio instrucciones nes de HC para los padecimientos padecimientos específicos. específicos. Aprenda Aprenda la forma forma de intensificar su estado hipnocibernético para obtener una mayor eficacia en sus órde órdene ness de HC HC.. Tran Transm smit ita a a su me ment nte e es esta ta orde orden n hipn hipnoc ocib iber erné néti tica ca para para conservar su buena salud en un nivel óptimo. Todos los días va mejorando mi salud en todos los sentidos. No acepto actitudes y emociones negativas que alteran mi salud. Soy adaptable y alterable cuando es preciso. Imagino que disfruto de una salud perfecta y siempre irradio juventud, vigor y vitalidad. •
177
Hipnocibernética
16 Cómo rechazar el abatimiento, la aflicción y la depresión, para alcanzar el optimismo, el entusiasmo y el ímpetu juvenil Lo que que pued puede e espe espera rarr en este este capí capítu tulo lo;; Util Utilic ice e la HC para para disi disipa parr el abatimiento y la depresión, para ayudarse a atravesar los momentos más difíciles y para transformar los días negros en escalones bañados por la luz del sol que lo conducirán a una nueva vida. Una Una muje mujerr es esta taba ba obse obsesi sion onad ada a co con n la idea idea de que que quiz quizá á tuvi tuvier era a una una propensión al cáncer. Se mostraba apática y abatida. Se había vuelto débil y enfermiza. Los esfuerzos que realizaba mediante la HC para imaginar que era una persona saludable, fracasaron. Le era imposible retener una imagen tal en la mente "como si fuera realidad", porque ella sabía que no lo era. Entonces los esfuerzos hipnocibernéticos se dirigieron directamente hacia el temor por el cáncer. Empero, esto únicamente pareció llevar a una mayor intensidad su ansiedad. Después se utilizó el péndulo para encontrar la causa. Se descubrió que en dos o tres ocasiones, cuando era niña, había caído enferma justamente antes de un viaje o un período de vacaciones. Las palabras: "a menos que Nancy se vuelva a enfermar", se convirtieron en la expresión favorita de la familia. Una vez que esto se repasó en su mente y ella se percató de la relación, reacci rea ccionó onó perfec perfectam tament ente e a la nueva nueva progra programac mación ión hipnoc hipnocibe iberné rnétic tica a en el sentido de que se sentiría tranquila y serena, que no tenía razón alguna para sentir temor por su salud, que se convertiría en una persona menos aprensiva, se sentiría más segura y a salvo. El resultado: Una mujer capaz de disfrutar más de la vida.
La verdad acerca de la aflicción La pérdida de un ser querido puede constituir uno de los períodos más difíciles en la vida de una persona. El mundo parece vacío; la vida muy sombría. Empero, adelante un año el reloj. La aflicción ha desaparecido. Algunos nuevos intereses han llenado el vacío. La vida vuelve a tener color. De hecho, la aflicción constituye una emoción sumamente egoísta. La gente altruista rara vez se siente afligida en la forma en que las personas más egocéntricas se sienten. 178
Hipnocibernética
El ser egoístas no significa que carezcamos de valores como personas. Todos tenemos que ser egoístas hasta cierto punto para sobrevivir. Pero si estamos conscientes de que es una reacción básicamente egoísta, nos resulta más fácil enfrentarnos a la aflicción. ¿Se le ocurre alguna forma de abordar el problema de eliminar la aflicción mediante una programación hipnocibernética? En los párrafos anteriores se señalan dos: 1. Mis nervios nervios son más más fuertes fuertes y más firmes. firmes. Me preocu preocupo po menos menos por mí mismo. Veo las cosas en su verdadera perspectiva. 2. Encuen Encuentro tro nuevos nuevos intere intereses ses para para rempla remplazar zar los anterio anteriores. res. Imagino Imagino que soy independiente, activo y confío en mí mismo. La vida puede ser amarga, puede ser dulce. La elección es nuestra. Una vez que hagamos la elección, es preciso que le informemos a nuestra mente automática acerca de ella. De otra manera, continuará programándose para sentir compasión por nosotros mismos. Seguiremos viendo la vida a través de lentes de color gris. Informamos a nuestra mente automática estableciendo contacto con ella por medio medio de nuestr nuestro o método método de levita levitació ción n digita digitall y rel relaja ajació ción n profu profunda nda.. Transmitimos un mensaje visualizándolo. "Imagino que disfruto de una vida muy dulce". El gris se convierte en rosado.
La forma en la que la HC nos brinda el control sobre los ciclos que sigue nuestro ánimo El difunt difunto o doctor doctor Ho Horne rnell ll Hart Hart ela elabor boró ó el autoac autoacond ondici iciona onamie miento nto en el centro de investigaciones de la Universidad de Duke, en donde los alumnos llevaban los registros de sus estados de ánimo. Los estudi estudiant antes es anotab anotaban an cuando cuando pasaba pasaban n por por períod períodos os depres depresivo ivoss o mórbid mórbidos os y cuando cuando éstos éstos desapa desaparec recían ían;; alguna algunass veces veces persis persistía tían n durant durante e varios días. No obst obstan ante te,, cuan cuando do usab usaban an el auto autoac acon ondi dici cion onam amie ient nto, o, es deci decir, r, se relaja rel ajaban ban y transm transmití itían an a su mente mente recept receptiva iva las sugest sugestion iones es adecua adecuadas das,, surgían nuevamente a los estados de ánimo felices y despreocupados en períodos tan cortos que en ocasiones no pasaban de los 18 minutos. El uso de la HC en el momento en que se siente deprimido, puede evitar que se produzca el ciclo completo. Haga esto varias veces y podrá eliminar por completo los estados depresivos de ánimo. Aquí quí tene tenem mos los los ing ingredie edient ntes es que que co comp mpon onen en las las ins instruc trucci cio ones nes hipnocibernéticas para transformar los estados de ánimo. 179
Hipnocibernética
Mézclelos en cualquier forma que parezca contraatacar su propio ánimo depresivo con mayor eficacia. Utilícelos al primer síntoma de depresión.
Gráfica de ánimos para las instrucciones hipnocibernéticas que convierten las "bajas" en "altas" • • • • • • • • • • • • •
•
• •
Cada día me convierto en una persona más fuerte y valiente Día con día me deprimo y me desanimo con menor facilidad. Mis nervios son más fuertes y firmes. Soy más tranquilo y sereno. Me preocupo menos por mí mismo. Me siento alegre y jovial. Trabajo con vehemencia para cumplir un propósito. Ya no me muestro aprensivo ni me altero con facilidad. Veo las cosas en su verdadera perspectiva. Estoy seguro y relajado mentalmente. Disfruto de la vida y me siento optimista respecto al futuro Me siento compenetrado con cada una de mis realizaciones. Esto Estoy y cons consci cien ente te de que que mi jovi jovial alid idad ad bási básica ca prev preval alec ece e y hace hace resaltar mi éxito. Aprecio los esfuerzos de los demás y me siento amigable y en armonía con la gente. Admiro mis propias facultades y confío en mi propio valor. Esto Estoy y libr libre e de sent sentim imie ient ntos os de culp culpa a o desp despre reci cio o de mí mism mismo, o, unicamente siento libertad y respeto por mi persona.
Elija una, dos o tres de las instrucciones más adecuadas para contraatacar su depre depresió sión. n. Alimén Aliméntel telas as a su comput computado adora ra subcon subconsci scient ente e repiti repitiend endo o las palabr palabras as y al mismo mismo tiempo tiempo imaginan imaginando do que usted es la person persona a que está describiendo. Después sienta que la depresión se transforma en alegría
El método que disipa la tristeza en un segundo Hay una palabra que existe en todos los idiomas. En francés es paix. Los rusos dicen: mir. En italiano es: pace. En inglés es: peace. En alemán es: Friede. Por supuesto, nuestra palabra es: paz. Hace más de un cuarto de siglo Joshua Leibman escribió la obra Peace of Mind. De la noche a la mañana se convirtió en el libro de más éxito y permaneció en la lista de los libros más famosos durante mucho tiempo. 180
Hipnocibernética
La paz espiritual es lo que la mayoría de la gente anhela. La popularidad del libro reflejó ese anhelo. Si el libro se volviera a publicar en la actualidad, probablemente se convertiría en otro éxito impresionante. La paz espiritual nunca pasa de moda. Exis Existe te una una pode podero rosa sa orde orden n hipn hipnoc ocib iber erné néti tica ca que que hemo hemoss excl excluí uído do intencionalmente de la gráfica. La razón: porque es excesivamente amplia. Abarca cualquier situación. La puede utilizar en lugur de cualquiera de las instrucciones mencionadas en la gráfica. Es la siguiente: Mi mente está en paz. En todo todoss y ca cad da uno uno de los los cicl ciclos os de es esta tado do de ánim ánimo, o, nerv nervio iosi sida dad d y preocupación se ha obtenido un gran alivio con esa orden de "paz".
Un método método acelerado acelerado de programación programación hipnocibernética Debido Debido a su eficacia y utilidad utilidad se ha concebido concebido un método para acortar acortar el proceso hipnocibernético entero con el objeto de que se pueda presentar un fort fortal alec ecim imie ient nto o inst instan antá táne neo o al prim primer er sínt síntom oma a de un es esta tado do de ánim ánimo o negativo. Aquí tenemos los pasos que deben seguirse: 1. Puede realizar realizar una sesión sesión hipnocibern hipnocibernética ética normal, normal, levitación levitación digital, digital, relajación más profunda que le sea posible alcanzar, para después transmitir a su mente la instrucción: "mi mente está en paz". 2. Antes Antes de dar por terminad terminada a la sesión sesión transm transmita ita a su mente mente la orden de que que siemp siempre re que que escu escuch che e la pala palabr bra a "paz "paz", ", ésta ésta lo acti activa vará rá y fortalecerá la programación en el sentido de que "mi mente está en paz". Después puede dar por terminada la sesión. 3. Ahor Ahora a bien, ien, siem siemp pre que que prese resen nte un sent sentim imie ient nto o o emo emoció ción negativa, usted pensará en la palabra "paz". Y se disipará. 4. Más tarde, tarde, puede puede acortar acortar la palabra palabra "paz" "paz" y usar usar únicamen únicamente te la letra "p". alterando el segundo paso de acuerdo con esto. Una vez que domine este método y lo ponga en práctica, proporcionará alivio instantáneo a los individuos agitados o deprimidos. Los resultados son mejores mientras más rápidamente se acuerda de usarlo. "Lo extraño tanto . . P... Qué día más hermoso".
Cómo utilizar un espejo para lograr un control control adecuado adecuado sobre el estado de ánimo Cuando Emil Coué hizo famosa la afirmación: "Todos los días, en todos los sentidos, me convierto en una persona más perfecta", pidió que usted se 181
Hipnocibernética
observara en un espejo mientras la repetía. El espejo se usaba para fortalecer el efecto. Esto sucedió a principios de este siglo. En 1948, 1948, Cla Claude ude M. Brist Bristol ol esc escrib ribió ió el libro libro The Magic of Believeing *, del cual se vendieron más de un millón de copias. También aprobaba el uso de un espe es pejo jo para para es esta tabl blec ecer er una una co comu muni nica caci ción ón má máss efec efecti tiva va co con n la me ment nte e subc subcon onsc scie ient nte. e. Pe Pedí día a a los los vend vended edor ores es que que repi repiti tier eran an ante ante un es espe pejo jo exactamente lo que querían vender a un cliente en particular antes de llamar a la puerta. Y dio resultado. Muchos grandes oradores han utilizado la técnica del espejo para hacer resa resalt ltar ar su proy proyecc ecció ión n ma magn gnét étic ica, a, ensa ensaya yand ndo o ante ante un es espe pejo jo ante antess de pronunciar discursos importantes. La combinación del uso de un espejo con la programación hipnocibernética constituye frecuentemente una técnica útil. Existen varias formas para llevar a cabo esto: Realice su sesión hipnocibernética ante un espejo de tamaño natural. Abra los ojos y observe su propia imagen cuando hable o imagine sus instrucciones mentales. Use un espejo de mano en su silla. Mantenga su dedo en levitación mientras usa la otra mano para sostener el espejo, abra los ojos y transmita sus instrucciones a la mente. Transmita a su mente la orden de que uste sted permanece ecerá profundamente relajado aunque se levante y camine hacia un espejo. Después de mirarse en el espejo para transmitir sus instrucciones mentales, regrese a su silla para dar por terminada la sesión. •
•
•
Cómo transformar la pereza y la apatía en un vigoroso entusiasmo Un hombre llamó a los autores para ver si podían ayudar a su esposa. —Ella piensa que la vida es muy sencilla. Nunca levanta un solo dedo en la casa. —¿Trabaja o tiene algún pasatiempo? —Lee novelas y revistas y ve televisión. El único trabajo que hace es asistir a reuniones para jugar bridge con sus amigas —por el tono de su voz nos dimos cuenta de que su matrimonio no marchaba muy bien. —¿Quiere ella recibir ayuda? —Estuvo de acuerdo en que yo los llamara y concertara una cita. Se concertó la cita. Llegó a tiempo al día siguiente. * Englewoo Englewood d Cliffs Cliffs,, N.J. N.J. Prentice-H Prentice-Hall, all, Inc.
182
Hipnocibernética
Era una mujer atractiva de unos 35 años de edad, ligeramente pasada de peso, cosa que se explicaba por su modo de vida. Se quejó amargamente de que su esposo esperaba que llevara a cabo toda clase de tareas que ella jamás en su vida había realizado. Aparentemente su madre se había hecho cargo siempre de las tareas y le había dicho que disfrutara de la vida mientras fuera joven. —Tengo —Tengo entendido entendido que su madre cuida a sus dos hijos la mayor parte parte del tiempo. —Mamá es un encanto. Sí, es una gran ayuda. —¿Es también una estupenda madre para sus hijos? Hizo Hizo una una paus pausa a y pare pareci ció ó pone poners rse e en tens tensió ión. n. Pa Pare recí cía a co como mo si es esta ta consulta y esta oficina hubieran formado parte simplemente de una novela o un programa de televisión. Ahora, de súbito, se dio cuenta de que eran reales. Después vino el segundo golpe. —¿Quién actúa como esposa para su marido? Sintió el deseo de cerrar el libro o cambiar de canal, pero estaba atrapada. Esto no resultaría sencillo.
Uso de la terapia a base de choques insulínicos El tratamiento a base de choques insulínicos se emplea para una gran cant ca ntid idad ad de paci pacien ente tess afec afecta tado doss me ment ntal alme ment nte e por por la depr depres esió ión. n. Una Una enfermera oprime unas placas metálicas contra las sienes. La energía corre durant durante e medio medio segund segundo. o. La descar descarga ga convul convulsio siona na al pacien paciente te y él queda queda inconsciente. Cuando se recupera ha mejorado notablemente. Un sicólogo en una ocasión estuvo tomando parte en un programa de computación. La computadora dejó de funcionar. Los ingenieros no lograron moverla. El sicólogo dijo en tono de broma: —Necesita tratamiento de choques insulínicos. Los ingenieros le aplicaron una descarga de corriente a la computadora. Esta empezó a funcionar. La vida tiene sus medios para proporcio proporcionar nar choques choques cuando una persona los necesita. No estamos en favor del tratamiento rudo. Pero las preguntas planteadas a esta señora, que no era esposa ni madre, la sorprendieron lo suficiente para que se diera cuenta de que la vida era una realidad, una cosa seria. Accedió a aprender HC en ese preciso instante. Constituyó un buen sujeto. Después transmitió a su mente instrucciones en el sentido de pensar en que era una buena esposa para su marido y una buena madre para sus hijos. —Y cada día voy mejorando —dijo. 183
Hipnocibernética
No se prod produj ujo o ning ningun una a tran transf sfor orma maci ción ón de la noch noche e a la ma maña ñana na.. Pa Pasó só algún algún tiempo tiempo.. Pero Pero ell ella a contin continuó uó con sus instru instrucci ccione oness hipnoc hipnocibe iberné rnétic ticas as y gradualmente empezó a mostrar más entusiasmo por su matrimonio, su hogar y sus hijos, como si hubiera encontrado un nuevo interés en la vida. Cuando su esposo pagó la cuenta, incluyó una nota que contenía una sola palabra: "¡Wow!" La pereza no es más que una carencia de objetivo. Añad Añada a un prop propós ósit ito o o un ince incent ntiv ivo o a la apat apatía ía y la podr podrá á co conv nvei eiti tirr fácilmente en entusiasmo. El señor K.W. de 25 años de edad, había abandonado los estudios después de dos años porque "sencillamente no le interesaba estudiar". Cuando le preguntamos qué era lo que le gustaría hacer en la vida, no logró pensar en nada específico. Dijo que sólo le gustaría tomar cada día como viniera y hacer lo que se le antojara en ese momento. K. W. acudió a nosotros en busca de ayuda debido a que había conocido a una una much muchac acha ha.. Ella Ella le había abía pues puesto to un ult ultimát imátu um. O se co com mponí ponía a o desaparecía de su vida. Con la HC él programó su mente para estar consciente de que cualquier cosa que emprendiera la podría llevar a cabo, y que cada realización le proporcionaría todo lo que él deseaba de la vida. —?Incluyendo a Betty? —Sí, incluyendo a Betty. Después vinieron las instrucciones específicas para hacer que regresara a la universidad y empezara a buscar trabajo. Así lo hizo, y consiguió un trabajo de medio tiempo mientras reanudaba sus estudios. En uno de los capítulos capítulos anteriores anteriores hablamos acerca de la diferencia diferencia entre la energía física y la energía vital. En este capítulo estamos refiriéndonos a la diferencia entre la falta de energía y la energía vital. Empero, se requiere el mismo factor para pasar de una a la otra. Un objetivo o un proyecto pueden constituir la diferencia. ¡Y que diferencia! Algunas personas pueden pasar del abatimiento a un auténtico ciclón de actividad entusiasta en cuestión de días. El procedimiento hipnocibernético consiste en: 1. Fija Fijarr una una meta meta 2. En estado estado hipnociber hipnocibernético, nético, imagina imaginarr que se dirige dirige hacia dicha dicha meta. 3. Reforz Reforzar ar esto esto con instrucci instruccione oness hipno hipnocibe ciberné rnétic ticas as para para fortal fortalecer ecer el ego 4. Repe Repeti tirr con con inst instru rucc ccio ione ness hipn hipnoc ocib ibern ernét étic icas as grad gradua uale less de meno menor r importancia que logran un progreso diario hacia la meta. 5. Añadir Añadir la instrucción instrucción hipnocibern hipnocibernética: ética: "estoy "estoy ansioso ansioso por alcanzar alcanzar mi objetivo. Trabajo para hacerlo con energía y entusiasmo". 184
Hipnocibernética
Qué hace Qué hacerr cuan cuando do se encu encuen entr tra a en medi medio o de form formas as distintas de vida La señora G. K. de 45 años de edad, viuda y madre de cuatro hijos, se dio cuenta de que conforme pasaban los meses después de la muerte de su esposo ella iba perdiendo el interés en su casa y en sus hijos. Al crecer el desorden y acumularse el polvo, se empezó a mostrar renuente a invitar a sus amistades y sus hijos empezaron a sentirse avergonzados de invitar a sus amigos. Una noche, el pastor de su iglesia le hizo una visita inesperada. Ella se sintió mortificada. Decidió que tenía que hacer algo acerca de su problema. Había leído un poco acerca de la HC y decidió ponerla a prueba. Como todavía se encontraba en el proceso de decidir qué clase de vida deseaba para sí misma: si quería un empleo o volver a casarse o ninguna de las dos cosas, no había ninguna posibilidad de utilizar instrucciones mentales bien orientadas. Las instrucciones que sí decidió intentar se dirigieron hacia lo siguiente: 1. Renovar Renovar su confian confianza za en y su su concepto concepto de de sí misma misma 2. Imag Imagin inar ar que volv volvía ía a ser ser como como había había sido sido ante antess de enviud enviudar ar y estar estar consciente de que podría volver a ser así: una ama de casa eficiente, una madre paciente y comprensiva y una mujer atractiva y activa. 3. Increm Increment entar ar su energí energía. a. 4. Conservar Conservar sus sus problemas problemas en la perspectiv perspectiva a adecuada. adecuada. Las condiciones mejoraron en su hogar. Los niños empezaron a presentar una apariencia más presentable y a cooperar más. Ignoramos cuál fue el resultado. Pero puesto que volvió a transformarse en una mujer eficiente, es de suponerse que ahora disfruta de una nueva fase en su vida, cualquiera que ésta sea. La prof profes esor ora a Marg Margar aret et He Henn nnig ig,, de la Univ Univer ersi sida dad d Simm Simmon onss real realiz izó ó recientemente un estudio en Nueva York. Estaba basado en las entrevistas con 125 mujeres que ocupaban cargos ejecutivos en algunas corporaciones importantes, y estaba dedicado a determinar que era lo que las hacía "correr". ¿Eran realmente del tipo de mujeres agresivas con quienes ningún hombre desearía casarse? Los resultad resultados os se ace acerca rcaro ron n bastan bastante te a esto esto en conjun conjunto. to. Todas Todas ell ellas as habían crecido muy apegadas al padre. Aunque tenían el deseo de casarse y tene tenerr hijo hijos, s, lo habí habían an posp pospue uest sto o al sa salir lir de la univ univer ersi sida dad, d, para para es espe pera rarr dura durant nte e algu alguno noss años años hast hasta a que que se pudi pudier eran an es esta tabl blec ecer er.. Lo Loss años años se extendieron a períodos de 12 y 15. Entonces sucedió algo. Alrededor de los 35 años de edad, ellas atravesaron por lo que podría denominarse una crisis de identidad. 185
Hipnocibernética
Habían hecho las paces con el lado femenino de su naturaleza. Resultado: se vestían en forma más atractiva e inclusive se comportaban de manera más femenina. Esto no interfería con sus carreras. En todo caso, impulsaba su progreso. Pero todas, absolutamente las 125, se casaron, generalmente con homb hombre ress ma mayo yore ress que que tení tenían an hijo hijoss y eran eran divo divorc rcia iado doss o viud viudos os.. Ha Habí bía a constituido el principio de una nueva forma de vida para ellas. En todos los rincones del mundo, el ser humano va en busca de identidad. Quiere salir del coloso del conglomerado, la marisma de la megalópolis y el creciente océano de la humanidad para ir en pos de la originalidad y el deslino personal. Para algunos hombres y mujeres, esto significa subir a la familia en el automóvil y dirigirse hacia el campo. Para otros, significa cambiar de empleo, pareja o país. Otros más se dejan crecer la barba o se deshacen del sostén. Lo que están haciendo realmente es tratar de abrir las puertas de las prisiones que ellos mismos han construido a partir de los valores del pasado, y dándose cuenta de que nunca estuvieron cerradas para empezar. La gente está modificando su forma de vida. Todo el mundo está haciendo "lo suyo". Se están manifestando a través de nuevas formas de comp co mpor orta tami mien ento to y es está tán n incr increm emen enta tand ndo o el cúmu cúmulo lo de sus sus expe experi rien enci cias as.. Poseen una nueva conciencia de la vida como un todo: el sitio en el que han estado y el lugar hacia el que tal vez estén tratando de dirigirse. El vacío entre las formas de vida puede resultar doloroso. Es muy probable que constituya un período de descontento, búsqueda espiritual y soledad. De pronto algo estalla y se establece un nuevo curso. Entretanto, lo único que puede hacer es transmitir a su mente la clase de instrucciones hipnocibernéticas que mitigan los dolores y aceleran la decisión para tramar un nuevo curso: Tengo la libertad y el deseo de manifestar mi verdadera personalidad. Tengo confianza en mi aptitud y destreza. Confio en mí mismo. Ahora disfruto de tranquilidad espiritual. Me mostraré entusiasta en cuanto a un nuevo curso para mi vida en el momento en que lo establezca. • • • •
Cómo dar origen a un deseo ardiente que impulsa a los demás a brindarle su ayuda Una vez que se ha fijado un objetivo no puede haber apatía, depresión o descontento. El proyecto se ha encargado de eso. Empero, Empero, puede haber haber impaciencia, impaciencia, ansiedad ansiedad y tensión. tensión. ¿Qué es lo que se encarga de eso? El entusiasmo. 186
Hipnocibernética
B.J. era un sujeto bien parecido de 22 años de edad que nunca había encontrado dificultades para encontrar un empleo, a pesar de que no tenía certificado de estudios preparatorios. Pero tenía dificultades para conservar el empl em pleo eo.. Su as aspe pect cto o agra agrada dabl ble e y su pers person onal alid idad ad diná dinámi mica ca lo hac acía ían n cautivador. El problema estribaba en que si se presentaba la oportunidad de llevar a una chica a la playa o a un paseo por el campo, faltaba al trabajo. Resultado: se divertía en grande, pero perdía el empleo. Naturalmente, podía mostrarse entusiasta respecto a las diversiones, pero no respecto a los empleos. Los tomaba y los dejaba. Su padre le habló acerca de la hipnosis y el entrenamiento hipnocibernético. Se mostró intrigado. Se relajó rápida y profundamente. Su programación hipnocibernética se concentró en infundirle un nuevo concepto del trabajó y de sí mismo. Primero utilizó instrucciones mentales destinadas a fortalecer su propia confianza en sí mismo. El hecho de que no tuviera un certificado de estudios preparatorios no significaba que siempre tuviera que trabajar como empleado de segunda categoría. Podía tener tanto éxito en un empleo como el que tenía en el ámbito social. Esto constituyó el puente para la orden número dos. El triunfo en su trabaj trabajo o podía podía propor proporcio cionar narle le todav todavía ía más éxito éxito soc social ial.. Podía Podía otorg otorgarl arle e un hermoso automóvil, admiración, más dinero para divertirse en grande. En cierta forma, después de que se volvió a pavimentar el camino del "ego", él transfirió su entusiasmo social a su empleo, equiparando una cosa con la otra. La última vez que supimos algo de él, había estado trabajando en un empleo durante seis meses y seguía progresando. Una de las emociones humanas más contagiosas es el entusiasmo. Analícelo, obsérvelo en acción, y su hechizo resulta evasivo. Parece constituir una emoción más. Pero al contrario de la ira, en la que la polaridad es negativa y la llama es roja, el entusiasmo tiene una polaridad exclusivamente positiva y la flama de la emoción es blanca. El entusiasmo es como el sol en el efecto que produce en la gente. Los calienta y alumbra sus vidas. Programación hipnocibernética para el entusiasmo: Me emociono con (proyecto, objetivo, actividad, o empleo). Experimento un dese deseo o ardi ardien ente te,, ferv fervor or,, vehe veheme menc ncia ia y dispo disposic sició ión n favo favora rabl ble. e. Me muevo hacia adelante, y consigo el apoyo de los demás por medio de mi cordialidad, buena voluntad y entusiasmo. •
187
Hipnocibernética
Cómo obtener resultados del capítulo 16 en este momento Supere la aflicción comprendiéndola y utilizando la programación hipnocibernétic cibernética a para combatirla combatirla.. Seleccione Seleccione las instruccio instrucciones nes hipnociber hipnocibernética néticass adecuadas para convertir sus "bajas" en "altas". Ármese con la programación que le proporcionará tranquilidad espiritual, y que se puede activar pensando simplement simplemente e en la letra P. Aproveche Aproveche el entusiasmo entusiasmo para encender encender el cohete cohete que lo impulsará hacia el triunfo.
188
Hipnocibernética
17 Cómo alcanzar y conservar por medio de la hipnocibernética su peso ideal sin fuerza de voluntad ni dietas de hambre Lo que puede esperar de este capítulo; las dietas son obsoletas. La HC le proporciona un nuevo medio para perder peso sin esfuerzo. Olvídese de los trozos de zanahoria y las comidas concentradas en un vaso. Prepárese para disfrutar de un grueso filete cubierto con champiñones. "Si la HC puede programar mi mente para comportarme de una manera diferente, ¿puede lograr que coma en forma distinta?" Mill Millar ares es de pers person onas as que que ahor ahora a tien tienen en un es esbe belt lta a figu figura ra grit gritan an co con n entusiasmo: "!Sí!" La HC funciona para el control de peso en tres formas. Ninguna de ellas incluye el hambre o la fuerza de voluntad. En lugar de ello, llevan consigo una abundancia de alimentos deliciosos. Sin ningún esfuerzo. Los hombres de negocios que trabajan en las grandes corporaciones y que tienen que comer y beber porque sus ganancias dependen de ello... Las mujeres que suben de peso después de dar a luz y nunca alcanzan a bajar a su peso normal... Gente que continuamente tiene el antojo de comer dulces o tomar cerveza o helado o pasteles... Chicas que no tienen éxito en el ámbito social porque tienen un poquitín de más aquí y allá... Sujetos que empiezan a subir de peso y no logran averiguar por qué... Mode Modelo loss que que nece necesi sita tan n perd perder er únic únicam amen ente te unos unos cuan cuanto toss kilo kiloss para para conseguir los trabajos principales. Amas de casa que cocinan, asisten a los desfiles de modas, fiestas de té y juegos de bridge, ofrecen ágapes ágapes y comen y comen. Todos ellos han cosechado las recompensas del ataque trifásico que la HC emprende contra el exceso de peso: 1. La HC se utiliza utiliza para identif identificar icar las actitudes actitudes y emociones emociones que buscan buscan manifestarse al comer, para después neutralizarlas. 2. La HC se empl emplea ea para para iden identi tifi ficar car hábito hábitoss alime aliment ntar ario ioss que que no son resu result ltad ado o de una una auté autént ntic ica a sens sensac ació ión n de hamb hambre re,, sino sino de una una programación previa, y después los reemplaza con hábitos alimentarios naturales. 3. La HC se usa para intensif sificar el deseo de ingerir alimentos saludables que no engordan y sean altamente uumtisos; hace desa parecer el deseo de comer dulces, almidones y otros alimentos que engordan y tienen un valor nutritivo muy escaso. 189
Hipnocibernética
Los tres pasos se pueden realizar mientras lee esto. Naturalmente, partimos del supuesto de que usted ha puesto a prueba el arte de establecer comunicación con su mente subconsciente (automática), de acuerdo con las instrucciones proporcionadas en el capítulo 3. Le resultará de util utilid idad ad el habe haberr prac practi tica cado do adem además ás algu alguna na técn técnic ica a para para inte intens nsif ific icar ar su relajación y su comunicación, con el objeto de que éstas sean más eficaces. Así pues, pongámonos en marcha. Vamos a perder un poco de peso de una manera sencilla.
Tal vez la programación previa continúe alterando su comportamiento En cierta forma, todo lo que se ha dicho en este libro hasta el momento se dirige hacia el éxito de este capítulo. Cuan Cuando do uste usted d es esta tabl blec ece e un patr patrón ón para para alca alcanz nzar ar una una form forma a de vida vida coti co tidi dian ana a má máss plen plena, a, es muy muy prob probab able le que. que. al igua iguall que que otro otross lect lector ores es excedidos de peso, esté eliminando la comida como un sustituto para dicho patrón de éxitos. Cuando Cuando usted usted pone pone términ término o a los proble problemas mas económ económico icos, s, eli elimin mina a los temores y las fobias, y revitaliza su vida sexual, es muy probable que esté terminando con muchas otras causas que lo obligan a comer en exceso. Lo mismo puede decirse de los dirigentes y ejecutivos frustrados, de la gente nerviosa e inquieta y de quienes tienen un carácter depresivo y usan la comida para levantar el ánimo. ¿Por qué aparece la comida en la imagen de la personalidad? ¿Cuál es la relación existente entre la frustración y el pastel de manzana?* "Te portaste portaste muy bien Juanito. Puedes tomar una galleta". "Arr "Arreg egla last ste e tu cuar cuarto to muy muy bien bien,, Marí María. a. Cuan Cuando do vaya vayamo moss de co comp mpra rass podrás tomar un helado". Las palabras se olvidaron hace mucho tiempo, pero los efectos todavía perduran. Estamos programados para considerar la comida como una recompensa. Mientr Mientras as más dulce, dulce, mientr mientras as más rica, rica, mientr mientras as más delici deliciosa osa sea sea,, más gratificadora nos resultará. Los pensamientos de soledad e inseguridad del bebé desaparecen cuando ve el pezó pezón. n. Nues Nuestr tra a me ment nte e se prog progra rama ma para para busc buscar ar co comi mida da cuan cuando do necesitarnos amor o seguridad. La comida se convierte en su medicina, su estimulante, su felicidad, su seguridad, su sustituto para el sexo, si usted permite el acceso de dicha programación. * El pastel pastel de manza manzana na es un un postre postre típico típico de Estad Estados os unidos unidos (N. (N. T.).
190
Hipnocibernética
Usted puede distinguir a quienes lo tienen de quienes no lo tienen. Por su volumen. Reconozca el patrón. Identifique la actitud que se esconde detrás. Vuelva a programar su mente para tomar una actitud más positiva.
El caso caso de la seño señori rita ta O. O.B. B. qu que e perd perdió ió algu alguno nos s kilo kilos s qu que e no deseaba La señorita O. B. pesaba 120 kilos a la edad de 29 años. Había sido un círculo vicioso. Cuando empezó a trabajar como secretaria, se le ignoró para un ascenso. Con comida se recuperó de sus sentimientos heridos, y su peso fue aumentando. Perdió más oportunidades de conseguir un ascenso. Vinieron más períodos de compensación gustativa. Entretanto, sus habilidades iban mucho más allá de su modesto puesto en la oficina. Un funcionario superior, consciente de su extraordinaria habilidad, tuvo una plática sincera con ella, dicióndole que su peso se interponía en el camino de su progreso. Su propia esposa había obtenido beneficios de la hipnoterapia. Le sugirió que pusiera a prueba algo de ello si las dietas no daban resultado. Cuando la señorita O. B. descubrió la HC, ya había puesto a prueba toda clase de dietas y había tomado todo tipo de pastillas. Las dietas hacían que constantemente tuviera hambre y estuviera fatigada e inquieta. Las píldoras nublaban su mente y hacían que le temblaran las manos. La HC era su último recurso. Tenía una extraordinaria facilidad para alcanzar ¡evitaciones digitales. Alcanzó un profundo estado de relajación. Primero volvió a programar su mente para darse cuenta de sus extraordinarias facultades. Después empezó a trab trabaj ajar ar so sobr bre e algu alguno noss hábi hábito toss alim alimen enta tari rios os es espe pecí cífi fico cos: s: aque aquell llas as dos dos porciones de postre que se servía a la hora de comer, ese segundo desayuno a la hora del descanso en la oficina, la caja de chocolates en el cajón inferior del lado izquierdo de su escritorio. Imaginó que quedaba satisfecha con tres comidas al día. Finalmente, volvió a programar su mente para comer filete, pescado y pollo en lugar de espagueti, pizzas y otras pastas llenas de almidón. Sustituyó el pan y las patatas por ensaladas y vegetales. La fruta fresca reemplazó los pasteles y las empanadas. Al cabo de algunos meses llegó a pesar 66 kilos. Se veía mucho más joven y lucía inmensamente atractiva. Antes de terminar el año tenía un puesto digno de sus habilidades. ¿Está usted dispuesto a sostener una plática sincera consigo mismo? ¿Por el bien de lograr un mayor atractivo, una mejoría en su salud y una vida más larga, está dispuesto a observar sus emociones cuando empiece a doblar la 191
Hipnocibernética
campana que usted denomina hambre? ¿Cómo se siente en el momento de comer? ¿Qué es lo que obtiene de la comida, además del peso?
Cómo cooperar consigo mismo Aquí es donde usted interviene. Es preciso que coopere consigo mismo. Nece Ne cesi sitta tene tenerr la motiv otivac ació ión n par para dese senm nmas asccar arar ar el hamb hambrre y ver ver exac exacta tame ment nte e cuál cuál es la nece necesi sida dad d em emoc ocio iona nall que que se hace hace pasa pasarr por por la necesidad de alimentación. Utilice el péndulo si es necesario. O pida a su mente automática que le proporcione la respuesta que explique por qué come en exceso, al cabo de tres horas (tiene que encontrarse en un estado hipnocibernético de relajación cuando transmita la orden). Una vez que identifique la actitud o emoción, programe su mente para aceptar la contraparte positiva:
lnseguridad: "soy una persona segura. Tengo confianza en mi habilidad". Sole Soleda dad: d: "nun "nunca ca esto estoy y real realme ment nte e solo solo.. Sien Siento to unid unidad ad en luga lugarr de separación. Atraigo a la gente". Ansiedad: "estoy relajado, tranquilo y compuesto. Tengo seguridad en mí mismo y confianza en el futuro". Frustración: Frustración: "siento "siento afecto y comprensión comprensión hacia hacia los demás". No me irrito con facilidad. Soy paciente y me domino". Abor Aborde de las las situ situac acio ione ness en form forma a posi positi tiva va.. No diga diga:: "No "No me sien siento to negativo". En lugar de ello exprese: "me siento positivo". ¿Rec ¿Recu uer erd da la afir afirm mac ació ión n en uno uno de los los prim primer ero os ca capí pítu tulo los? s? "¡Lo "¡Loss pensamientos positivos me brindan todos los beneficios que deseo recibir!" Esto tiene que bastar para fijar el tema para la nueva programación, adaptada a sus necesidades, que reexamina su clima emocional y prepara todo para obtener una silueta más esbelta.
Anatomía de un glotón Su esposo llegaba fatigado a casa todas las noches. noches. Sus esperanzas esperanzas para recibir amor y afecto desaparecían alrededor de las 9 de la noche, cuando él empezaba a roncar. Y se iniciaban sus viajes a la cocina. A las 10 de la noche apro aproxi xima mada dame ment nte, e, iba iba por por un em empa pare reda dado do de jamó jamón, n, papa papass frit fritas as,, una una rebanada de pastel de coco y un vaso de refresco de jengibre. Más tarde, también ella se iba a la cama. Estaba viviendo una aventura amorosa, a morosa, con un refrigerador. 192
Hipnocibernética
Algunas personas se levantan durante la noche para tomar un refrigerio. ("Me ayuda a dormir mejor".) Alguno Algunoss se sir sirven ven grande grandess porci porcione oness y segund segundas as porcio porciones nes y tercer terceras as porciones. Algunos omiten el desayuno, toman un almuerzo ligero y después cenan desde las 5 de la tarde hasta la medianoche. Algunos comen entre comidas. Estas Estas son las caract caracterí erísti sticas cas comune comuness entre entre las person personas as obesas obesas.. Las dietas no constituyen una respuesta. Cuando la dieta se da por terminada, vuelven los viejos hábitos. Y vuelven a aumentar de peso. Vamo Vamoss a supo supone nerr que que tien tiene e la co cost stum umbr bre e de toma tomarr dos dos perí períod odos os de descanso todos los días. Y con el café, por supuesto, un bollo por la mañana y una una reba rebana na de past pastel el por por la tard tarde. e. Ese Ese so solo lo hábi hábito to bast basta a para para añad añadir ir aproximadamente 25 kilos al año
Cómo romper el hábito de comer en exceso ¿Cómo puede romper ese hábito? ¿Se requiere de fuerza de voluntad? ¿Se sentirá despojado? ¿Tendrá que privarse de los refrigerios? Todavía disfrutará de sus refrigerios. No tendrá el deseo de comer pastel con su café. De hecho, si alguien lo pone ante usted, puede inclusive llegar a disgustarle. Desde luego que no tendrá el deseo de llevárselo a la boca. El poder que tiene su mente subconsciente para controlarlo se demuestra más dramáticamente cuando usted usa la HC para invertir los papeles y controlarla a ella. Aquí tiene el procedimiento que debe seguir: 1. Alcance Alcance su estado estado más más profundo profundo de relajac relajación. ión. 2. Alcanc Alcance e una levita levitació ción n digital digital.. 3. Intens Intensifi ifique que su estado de relajaci relajación ón con una cuenta cuenta regresi regresiva va o con cualquier otro método. 4. Pued Puede e tran transm smit itir ir a su ment mente e nuev nuevas as inst instru rucc ccio ione ness si imag imagin ina a que que tiene la apariencia que desea tener ("imagino que disfruto de un refrigerio sin tener el deseo de comer tortas o pasteles"). 5. Fort Fortal alez ezca ca la imag imagen en menl menlal al con con pala palabr bras as ("mi ("miss tres tres comi comida dass son son sufi sufici cien ente tes. s. Me satis satisfa face cen n plen plenam amen ente te.. No nece necesit sito o come comerr entr entre e comidas".) 6. Fina Finali lice ce su su sesió sesión. n. Analice sus hábitos alimentarios. Concéntrese en todo aquello que no quede incluido en las tres comidas diarias que necesita. Concéntrese en esas tres comidas. ¿Qué es lo que hace que engorde? 193
Hipnocibernética
Después haga añicos esos hábi ábitos con unas cuantas sesiones hipnociberneticas. Nunca echará de menos esos hábitos. Estará feliz de deshacerse del peso que producen.
Alimentos engordar
para
adelgazar
contra
alimentos
para
—Deje de comer tantos dulces y almidones. La voz es la de su médico de cabecera. Puede ser también la voz del médico familiar que tuvieron sus abuelos. La característica de hacer engordar que tienen los dulces y los almidones se ha reconocido durante muchas décadas. Han existido todas las clases de dietas: dietas ricas en grasas, dietas ricas en proteínas, pero nunca verá una dieta rica en carbohidratos. El cuerpo se compone en su mayor parte de proteína y la necesita para continuar renovando sus células. La proteína es el único de los tres alimentos básicos que no puede manufacturar a partir de los demás. El cuerpo puede elaborar carbohidratos (energía) a partir de la grasa y la proteína. Y puede elaborar grasa a partir de los carbohidratos o la proteína. ¡Usted sabe que puede hacerlo! Pero el cuerpo depende de usted para recibir la proteína que necesita. La proteína es el alimento fundamental para usted. Constituye el material esencial para el mantenimiento del cuerpo. También necesita de vitaminas y minerales. Muchos de éstos se encuentran en los alimentos ricos en proteínas. El resto se encuentra en las frutas y vegetales frescos. ¿Empieza a darse cuenta de la situación? Aquí Aquí tene tenemo moss dos dos list listas as de alim alimen ento tos. s. La list lista a A co cont ntie iene ne alim alimen ento toss engordantes que le dan más peso que nutrición. Vamos a programar su mente para eliminarlos de sus hábitos alimentarios. La lista B contiene alimentos rícos en proteínas y alimentos con un elevado contenido de minerales y vitaminas. Estos son los alimentos que lo conservarán saludable y esbelto. Vamos a programarlos para que entren en sus hábitos alimentarios.
Lista A - Eliminación (Alimentos que engordan) Pan, rollos, galletas y otros productos a base de harina. Tallarines, macarrón, macarrón, espagueti, arroz y pastas. Tortas, pasteles, panqueques, panqueques, waffles, helado, dulces, postres postres suculentos. 194
Hipnocibernética
Merm Mermel elad adas as,, jale jaleas as,, co cons nser erva vas, s, azúc azúcar ar (inc (inclu luye yend ndo o sust sustit itut utos os que que contienen sorbitol). Cereales para el desayuno, secos o cocidos. Salsas y jugos espesados con maicena o harina. Refrescos, cervezas, vino dulce, licores.
Lista B - Aprovechamiento Aprovechamie nto (alimentos que adelgazan) Carne de res, cordero, puerco, tocino, vísceras y aves. Pescado fresco, pescado de agua salada, mariscos, pescado enlatado (si está perfectamente escurrido). Huevos, queso (excepto el queso crema). Espár Espárrag ragos, os, alubia alubiass y habich habichuel uelas, as, brócc bróccoli oli,, coles coles de Brusel Bruselas, as, repoll repollo, o, apio, apio, pepino pepino,, col, col, champi champiñon ñones, es, ceboll cebollas, as, pimien pimientos tos,, tomate tomatess y todas todas las variedades de lechuga, berro, espinaca y otros vegetales con hojas. Toronja, mandarina, melones, ruibarbo, limones. Todos los alimentos que no se permiten ni se prohiben específicamente en las listas A o B se deben tomar con una cierta precaución.
Cómo cambiar a los alimentos para adelgazar sin un solo gramo de fuerza de voluntad ¿No ¿No le gust gustar aría ía pode poderr alim alimen enta tarr es esta tass dos dos list listas as a su co comp mput utad ador ora a y olvidarse de ellas? Puede hacerlo. Aquí tiene el procedimiento. Lea varias veces estas listas. Comprenda exactamente la razón para que los los alim alimen ento toss de Eliminación se clas clasif ifiq ique uen n en es esa a form forma. a. Imag Imagin ine e los los alimentos de Eliminación cuando lea cada uno de los mencionados. Observe el paquete de hojuelas de maíz. Vea el waffle, la torta, el refresco embotellado. Empiece a sentir la naturaleza repugnante, dulce y engordante de todos los alimentos para Eliminación. Cuando lea la lista de Aprovechamiento varias veces, imagine también esos alimentos. Vea los vegetales frescos. Pruebe el filete asado. Imagine que está en un día de campo comiendo pollo frío o rebanando el pavo del Día de Gracias. Una vez que haya visto y palpado a conciencia estos alimentos, la lista A bajo la amenaza de la obesidad, la lista B con una promesa de longevidad, estará preparado para dar principio a su sesión hipnocibernética. Necesitará estas listas en dos trozos distintos de papel. Cópielas o fotocópielas. Aquí tiene el procedimiento para programar su mente para aceptar los alimentos de Aprovechamiento y eliminar los de Eliminación: 195
Hipnocibernética
1. Coloque Coloque la lista lista A y la lista lista B en su regazo regazo.. 2. Alcance Alcance su relajación relajación hipnociberné hipnocibernética. tica. 3. Tome la lista lista A de alimentos alimentos de Eliminación Eliminación y deséchelos deséchelos mentalmen mentalmente. te. Imagine que carece por completo de interés hacia ellos. Expréselo así en voz alta y con sus propias palabras. Después estruje la lista y arrójela al suelo. 4. Tome ome la list lista a B de alim alimen ento toss para para Apro Aprove vech cham amie ient nto o y acépt céptel elo os mentalmente. Imagine que disfruta de ellos y se siente plenamente satisfecho con ellos. Expréselo así en sus propias palabras. Imagine que pega la lista B en la pared de la cocina. 5. Conclu Concluya ya la sesión sesión y pegue pegue la lista B en un sitio sitio convenie conveniente nte en donde donde guarde las listas de lo que tiene que comprar y las recetas de cocina.
Cómo Cómo atacar atacar los alimen alimentos tos proble problemát mático icos s que quiere quieren n subsistir ¿Puede usted concebir que alguien tome refresco de cola para desayunar y almorzar, y cerveza para cenar? Había días en que eso era todo lo que el señor I. L. "comía". Se dedicaba a la publicación de libros de texto para una gran gran firm firma a edit editor oria ial: l: un impo import rtan ante te edit editor or que que pesa pesaba ba 140 140 kilo kiloss cuan cuando do comenzó su primera dieta, destinada a evitar que llegara a los 150, cosa que él creía inevitable. Era inteligente y jovial, pero su peso constituía una fuente de vergüenza en su trabajo con los escritores. Pasaba más tiempo del necesario en su oficina tratando de desempeñar bien su trabajo, en tanto que su esposa deseaba que dedicara más tiempo a su familia. La HC se encontró con un obstáculo: los refrescos de cola y la cerveza, seis al día, se rehusaban tenazmente a abandonar la escena. Por supuesto, esto hacía más difícil que el pollo, el pescado, los vegetales verdes, la fruta y el melón entraran en el escenario. Se le ordenó, pues, que en su estado hipnocibernético, imaginara que bebía refresco de cola y cerveza y que ambos sabían a aceite de ricino. También los "vio" convertirse convertirse en grasa el entrar en su su cuerpo. Esto fue suficiente. En unas cuantas sesiones perdió el gusto por los dos culpables y empezó a disfrutar de los alimentos de Aprovechamiento. La última vez que supimos de él, pesaba 80 kilos. El método método utiliz utilizado ado recibe recibe con frecue frecuenci ncia a la denomi denominac nación ión de técnic técnica a dañina. En los casos en los que una programación anterior ha dado origen a un deseo persistente de ingerir un alimento que ahora resulta innecesario, la asociación de algo desagradable con dicho alimento ayudará a desarraigar los problemas más profundamente arraigados. 196
Hipnocibernética
¿Le gusta el pastel de chocolate? Hay uno hermoso y recién horneado sobre la mesa, con una tajada de betún de dos centímetros de espesor. Obsérvelo de cerca. Está lleno de cucarachas. c ucarachas. Lo sentimos mucho. No le gustará tanto el pastel de chocolate la próxima vez que lo vea, pero teníamos que hacerlo comprender. Coloque una imagen mental semejante en su mente automática, mediante la HC, y sus efectos serán más fuertes y duraderos. La técnica resulta de utilidad cuando los pacientes tienen dificultades para apegarse a las dietas especiales que les prescriben los médicos. La señora R. L. padecía de hiperglicemia. Era absolutamente esencial que evitara aquellos alimen ali mentos tos que iban iban a afecta afectarr su condic condición ión en forma forma advers adversa a No obstan obstante, te, contínuamente regresaba a esos alimentos, arriesgando su salud. La HC se util utiliz izó ó junt junto o co con n as asoc ocia iaci cion ones es "dañ "dañin inas as". ". Uno Uno por por uno uno fue fue elim elimin inan ando do los los alimentos que resultaban peligrosos para su salud
No existen dos personas que engorden o adelgacen por la misma razón Cuando se trata de adelgazar es preciso que reciba una atención personal. Esto resulta difícil para algunas personas. Es mucho más sencillo acudir a un médico y decir: "Deme píldoras para adelgazar". Sin embargo, esta atención personal es vital, inclusive con las píldoras. Sin ella, usted deja de tomar las píldoras y vuelve a subir de peso. Termina una dieta y pronto se encuentra en el punto en el que había empezado. ¿Qué queremos decir con atención personal? Bueno, los pasos uno y dos en este capítulo llevan implícita esa atención personal. Usted tiene que percatarse de sus sensaciones cuando se dirige al refrig refrigera erador dor.. ¿Esta ¿Estaba ba aburr aburrido ido?? ¿Solit ¿Solitari ario? o? ¿Preoc ¿Preocupa upado? do? Tie Tiene ne que darse darse cuenta de cómo come en exceso. ¿Porciones dobles? ¿Refrigerios constantes? ¿Cer ¿Cerve veza za,, choc chocol olat ate, e, bebi bebida dass suav suaves es?? Ento Entonc nces es tien tiene e que que atac atacar ar es esas as emociones emociones y esos hábitos hábitos en forma directa directa con la HC. Sus instruccio instrucciones nes para su nuev ueva program gramac ació ión n tien tienen en que es esttar for ormu mula lado doss par ara a atac atacar arlo loss directamente a ellos. Su motivación motivación para buscar la ayuda de la HC o cualquier cualquier otro medio para perder peso necesita someterse también a un análisis. Descubra exactamente por qué está actuando ahora para restablecer su peso adecuado y allí tendrá un poderoso aliado que lo ayudará a hacerlo. W. S. era una atractiva jovencita de 15 años de edad con cabello largo y rojizo. Era "agradablemente regordeta" al ostentar aproximadamente 8 kilos de lo que su médico denominó "grasa infantil". Tenía el ardiente deseo de convertirse en bastonera de la banda de su escuela secundaria y desde que 197
Hipnocibernética
tenía diez años había estudiado con una ex campeona estadounidense para lograrlo. Pero no se atrevía a presentar el examen para obtener el puesto, ya que tendría que competir con sus amigas más esbeltas. En sus sus prác prácti tica cass hipn hipnoc ocib iber erné néti tica cas, s, tran transm smit itió ió a su me ment nte e algu alguna nass instrucciones que le permitieron sentirse más segura y relajada, y que la apar aparta taro ron n de las las enor enorme mess porc porcio ione ness que que es esttaba aba co comi mien endo do,, adem además ás la programaron para aceptar los alimentos para adelgazar. Desp Despué uéss tran transm smit itió ió a su me ment nte e inst instru rucc ccio ione ness para para co conv nver erti tirs rse e en baston bastonera era.. Imagin Imaginó ó que vestía vestía un unifor uniforme me de baston bastonera era de falda falda corta, corta, luciendo una figura esbelta y grácil, marchando con firmeza al frente de la banda. Esto fortaleció su motivación. Puesto Puesto que siempre resintió resintió la insistencia insistencia de su madre para que perdiera perdiera peso peso,, tamb tambié ién n tran transm smit itió ió a su me ment nte e las las inst instru rucc ccio ione ness de que que se segu guir iría ía consum consumien iendo do aliment alimentos os de Aprovechamiento porque porque ell ella a misma misma deseab deseaba a hacerlo. Estas dos instrucciones fueron especialmente para W. S. Probablemente no se aplicarían a muchos otros Iectores. Pero hicieron maravillas en el caso de ella. Proporciónese una atención personal. ¿Qué es lo que interfiere en su motivación? Después arréglelo con su nueva programación hipnocibernética. ¿Que es lo que fortalece su motivación? Entonces añada esto a su nueva programación hipnocibernética.
Seis pasos breves hacia el mundo de la figura fi gura esbelta Ahora deje el libro a un lado, relájese e imagine que tiene una figura esbelta. Acaba de dar el primer paso para convertirse en la persona atractiva y esbelta que desea ser. Los pasos dos, tres y cuatro se han descrito con detalle en este capítulo. Segundo paso: adaptar sus actitudes. Tercer paso: volver a programar la cantidad y frecuencia de las comidas en sus hábitos alimentarios. Cuar Cuarto to paso paso:: prog progra rame me su me ment nte e para para dese desech char ar los los alim alimen ento toss de Eliminación y aceptar los de Aprovechamiento. El quinto paso consiste en fortalecer su motivación de acuerdo con la descripción que aparece en la sección anterior. El sexto paso consiste en llevar una gráfica de su progreso. Esta gráfica de progreso constituye una manera útil para fortalecer su sensación de realización, su avance hacia el peso que se ha fijado como objetivo. 198
Hipnocibernética
Colóquelo en la pared del cuarto de baño. En la parte superior izquierda anote anote su peso actual. actual. Las líneas líneas verticales indican las semanas. Cada una de las líneas horizontales indica una diferencia de cinco kilos. Ponga un punto grande en el extremo inferior derecho, indicando el peso que desea alcanzar y la semana en la que desea que esto suceda. Observe cómo va descendiendo la línea. Se trata de su línea de la vida. Mientras más descienda, más vivirá. Y será más feliz.
Cómo obtener resultados del capítulo 17 en este momento ¿Quiero comer algo? ¿Por qué? ¿Es por hambre, o por cualquier otro tipo de apetit apetito o emocio emocional nal?? Indágu Indáguelo elo.. Identi Identifíq fíquel uelo. o. Utilic Utilice e la HC para para sac sacarl arlo. o. Desp Despué uéss proc proced eda a a adap adapttar sus sus ac acti titu tude dess y a volv volver er a prog progra rama marr sus sus alimentos hacia la gama de los más nutritivos y menos engordadores. El peso desaparece sin esfuerzo alguno y para siempre.
199
Hipnocibernética
18 Cómo dejar de fumar permanentemente de una manera sencilla: la clave para romper con todos los hábitos Lo que puede esperar en este capítulo; cualquiera puede dejar de fumar. Una y otra vez. Aquí presentamos la manera para dejar de hacerlo de una vez por todas; sin angustias, sin "síntomas de separación". Lo que es más, los mismos principios se aplican a otros hábitos que usted está preparado para despedir de su vida. El hábito de fumar está sumamente difundido en el país, a pesar de las contínuas advertencias de los organismos gubernamentales de la salud. Las ventas de cigarrillos no disminuyeron en lo absoluto cuando aparecieron las advertencias respecto a la salud en los paquetes o al prohibirse en E.E.U.U. los anuncios en la televisión. Pare Pa rece ce co como mo si el hábi hábito to de fuma fumarr es estu tuvi vier era a aquí aquí para para qued quedar arse se.. .... acompa acompañad ñado o del enfise enfisema, ma, el cáncer cáncer pulmon pulmonar, ar, las les lesion iones es induci inducidas das al corazón, el sistema circulatorio y otros órganos vitales, sin mencionar el color amarillento que aparece en dientes y uñas, el olor del aliento y el cuerpo, las molestias que ocasiona a los demás y el peligro de fuego dentro y fuera de la casa. Empero, hoy en día existe otro efecto colateral que el cigarrillo produce y que promete hacer que los fumadores, especialmente las mujeres, reflexionen un poco poco,, si el desc descub ubri rimi mien ento to de un mé médi dico co de Ca Cali lifo forn rnia ia co cons nsig igue ue la publicidad apropiada: los cigarrillos pueden envejecer la piel, especialmente en el rostro, en unos 20 años. El doctor doctor Harry Harry W. Daniels Daniels estudió estudió a más de mil pacient pacientes es y amigos amigos,, y tomó nota de las arrugas faciales. En cada grupo de diez años, era más probable que quienes fumaban en exceso presentaran más arrugas que los que no lo hacían. Aún después de que quienes fumaban dejaron de hacerlo, todavía presentaban arrugas delatoras. El grupo que más arrugas presentó estaba constituído íntegramente por fumadores. Añada la vanidad personal a la lista de razones motivadoras válidas para que abandone el hábito de fumar hoy mismo.
Los cigarrillos lo consumen Usted está programado para fumar. Probab Probablem lement ente e no le tomó tomó mucho mucho tiempo tiempo hacerl hacerlo: o: posibl posibleme emente nte unos unos cuantos días o semanas. Pero ahora ni siquiera lo piensa cuando lo hace. 200
Hipnocibernética
Usted toma la cajetilla, se pone un cigarrillo en la boca, coge los fósforos o el ence encend nded edor or,, lo enci encien ende de,, da una una "fum "fumad ada" a" prof profun unda da,, sa sacu cude de oc ocas asio io-nalm nalmen ente te la ce ceni niza za,, da boca bocana nada dass de vez vez en vez, vez, exti exting ngue ue el ciga cigarr rril illo lo apretándolo. Nunca piensa en forma consciente en el hecho de que está fumando. Todo es automático, muy semejante al acto de mecanografiar una cart ca rta a o de diri dirigi girs rse e a ca casa sa en el auto automó móvi vil, l, mien mientr tras as se encu encuen entr tra a muy muy ocupado pensando en alguna otra cosa. En efecto, el cigarrillo lo está consumiendo a usted. La única ocasión en la que usted piensa en el cigarrillo es cuando la mente subconsciente se ve amenazada por una provisión insuficiente. La mente automática depende de la lógica de su mente consciente para proporcionarle dicha provisión. Contínuamente le recuerda: "¿Tienes lo suficiente? ¿No sería conveniente que te llevaras uno o dos paquetes ahora que estás en este mostra mostrador dor?" ?" O: "Más "Más vale vale que te deteng detengas as a compra comprarlo rloss en el camino camino a la oficina". Algunas veces llega hasta el punto de oprimir el botón de emergencia: "¡Dios mío, ése fue mi último cigarrillo!" Pero mientras está fumando, apenas sí existe la conciencia después de la primera bocanada. Un médico les recomienda a sus pacientes que fuman, que llev lleven en una una ca caji jita ta pequ pequeñ eña a de píld píldor oras as y unas unas tije tijera rass para para la cutí cutícu cula la dondequiera que vayan. Siempre que tomen esa primera bocanada, corten el extremo resplandeciente y guarden el resto del cigarrillo. La próxima vez que lo enciendan, hagan lo mismo. Resultado: 90% de la satisfacción y únicamente 10% de las molestias. La idea es buena. Pero tenemos la convicción de que deberíamos tomar al toro por los proverbiales cuernos y exigir su absoluta emancipación. Usted sabe que puede obtenerla. Cuando trate de abrir la reja de esa prisión, se dará cuenta de que nunca estuvo cerrada.
Transforme el hábito de fumar en una actividad consciente La forma para empezar consiste en transformar el hábito de fumar en una actividad consciente. Arrebátesela a su mente automática. Diga en realidad: "Voy "Voy a hace hacerm rme e ca carg rgo o de es esta ta func funció ión n dura durant nte e un dete determ rmin inad ado o laps lapso o simplemente para volver a evaluarla". Después póngase usted mismo sobre aviso en cuanto a esta conciencia en el momento en que vaya a tomar la cajetilla. Vea cómo atraviesa por cada uno de los movimientos. Vea cómo experimenta esa primera "fumada". Adquiera conciencia de la sensación que experimenta al exhalar. ¿Cuánto tiempo transcurre antes de la siguiente bocanada? 201
Hipnocibernética
¿Cóm ¿Cómo o es está tá so sost sten enie iend ndo o el cigar cigarri rillo llo?? ¿Cóm ¿Cómo o se co comp mpar ara a la prim primer era a bocanada con la siguiente? ¿Qué sabor tiene el humo? ¿Oué sensación Ic produce en la garganta? ¿En los pulmones? ¿Qué apariencia presenta cuando exhala? ¿Tiene ya la ceniza suficiente para sacudirla? Siga cada uno de sus pasos hasta llegar a la colilla. S.I. S.I. Ha Haya yaka kaw wa, pres presid iden ente te del del Co Cole legi gio o Esta Estattal de San San Fran Franci cisc sco, o, en Califo Cal iforni rnia, a, rompi rompió ó con un hábito hábito de treint treinta a años años al adquir adquirir ir simple simplemen mente te conciencia del hábito de fumar. Empezó a tomar notas. ¿De cuantos cigarrillos había disfrutado? disfrutado? ¿Cuáles fueron las mejores mejores bocanadas? bocanadas? Después empezó a considerarse a sí mismo como un individuo sin el vicio de fumar. Le tomó tres meses. Pero en eso se convirtió. El sólo lograr una levitación digital física en sus sesiones hipnocibernéticas establece comunicación entre su mente consciente y su mente automática, y de la misma manera, la conciencia del hábito de fumar establecerá estas comunicaciones. Si primero Ileva esto a cabo, sus órdenes hipnocibernéticas duplicarán su eficacia. Existe una ventaja más. Una vez que adquiera conciencia del hábito, podrá estar consciente de sus ventajas y de sus desventajas. Con toda certeza, podrá obtener una mejor satisfacción estando consciente del acto de fumar, que si se limita a encender, fumar y extinguir el cigarrillo como un autómata, que es la forma en la que fuma la mayoría de la gente. Además de estar consciente de lo que el humo está haciendo por usted, también puede estar consciente de lo que el humo le está haciendo a usted . Observe el cigarrillo. ¿Realmente necesita de su sabor? Imagine su textura negruzca y correosa que el humo ha estado ocasionando en sus pulmones. Compárela con los rosados pulmones saludables de quien no fuma. ("¿Cómo pued puedo o logr lograr ar que que mi sa sang ngre re renu renuev eve e apro apropi piad adam amen ente te su prov provis isió ión n de oxígeno?") Adquiera conciencia de cada bocanada. ¿Qué es lo que le está haciendo? ¿Cuánto residuo dejó en sus pulmones el humo que acaba de exhalar? Después, cuando extinga el cigarrillo, ¿valió la pena? Asimi Asimismo smo,, adquie adquiera ra concie concienci ncia a de la cantid cantidad ad de cigarr cigarrillo illoss que fuma fuma durante el día, cuándo los fuma, en dónde los compra, cuánto le cuestan. Mediante este análisis crítico consciente, usted está contribuyendo a su nueva programación mental. Su mente automática fuma, usted no lo hace. Se le ha dicho que el hábito de fumar es algo formidable. Ahora usted le está diciendo lo contrario. Esto Esto no lo ayud ayudar ará á a disf disfru ruta tarr del del ciga cigarr rril illo lo.. Pe Pero ro es me mejo jorr que que el tratamiento que se basa en choques insulínicos. Los Laboratorios Schick, en Seattle, Washington, administran actualmente una clínica para abandonar el cigarrillo, en la que se utiliza la terapia de choques insulínicos leves. 202
Hipnocibernética
El fumador está unido a una pequeña caja diseñada para administrar choques eléctricos leves. Se le pide que encienda un cigarrillo y al hacerlo, un choque choque de corriente corriente llega a sus muñecas muñecas a través de los electrodos electrodos sujetos a ellas. Es algo semejante a la sensación de recibir un choque de electricidad estática después de arrastrar los pies sobre una alfombra. Al fumador se le pide que fume dos cigarrillos en la sesión de una hora, con 15 bocanadas en cada uno. Eso significa que recibe treinta impactos. Esto contribuye a producir una aversión hacia el cigarrillo. Un reportero que puso a prueba este sistema dejó de fumar por completo a cabo de cinco sesiones, si bien antes fumaba una cajetilla diaria. Dos meses más tarde, le costaba trabajo aparcarse siquiera a la habitación en la que se aplicaba la terapia. Esta terapia orientada hacia la aversión es igual a la técnica dañina usada en el capítulo 17 para ayudarlo a romper el hábito de aferrarse a ciertos alimentos. Da resultado. Pero existe un procedimiento más sencillo.
El día de mañana dejará de ser fumador "Muy bien. Enciendan todos su cigarrillo". "Una consulta para dejar de fumar que durará todo el día se está llevando a cabo en un gran hotel. El hipnólogo ha dedicado toda la mañana a enseñar métodos hipnocibernéticos para inducir a un profundo estado de relajación y establecer contacto con la mente automática mediante la levitación digital y manual". Se ha alentado a todo el mundo a fumar durante la sesión matutina: es decir, a hacerlo en una forma consciente, adquiriendo conciencia del placer, si lo hay, y de los problemas, la sala de juntas está repleta de ceniceros llenos de colillas. Ahora va a dar principio la sesión vespertina. Este es el fin de "negocios" de la co cons nsul ulta ta.. Lo Loss part partic icip ipan ante tess em empi piez ezan an a alcan alcanza zarr su es esta tado do hipn hipnoocibernético. El hipnólogo comienza a recitar una lista de instrucciones que ellos se repiten a sí mismos a guisa de programación hipnocibernética. El hace una pausa después de cada una: Recuerdo el color oscuro y opaco en mi boca. Recuerdo la aspereza del cigarrillo. Veo el tinte amarillento en mis dientes y las yemas de mis dedos. Observo las manchas de nicotina en mi ropa. Recuerdo los conatos de incendio que ha ocasionado mi hábito. Conozco la tos y la flema que produce el vicio. Conozco el temor de padecer cáncer pulmonar y abrigaré ese temor mientras siga fumando. • • • • • • •
203
Hipnocibernética •
•
•
Cono Conozc zco o el daño daño que que en mis mis pulm pulmon ones es,, mi cora corazó zón n y mi sist sistem ema a circulatorio ocasiona el hábito de fumar. Sé que en mi aliento se percibe el olor a tabaco y que esto desagrada a los demás. Sé que mi vicio constituye una afrenta social para mucha gente
Ahora el hipnólogo va a transmitir instrucciones positivas. Al hacerlo, un ayudante se desplaza silenciosamente por la sala quitando los ceniceros y las colillas. Se abre la puerta para que se pueda ventilar la sala llena de humo. Ahora imagino que he dejado de fumar. Mis pulmones necesitan solamente aire fresco y limpio Mi salud mejora, libre del factor nocivo del tabaco. Disfruto mucho más del sabor de los alimentos. Estoy libre del temor del enfisema o el cáncer pulmonar. Estoy libre de la necesidad de estar provisto de cigarrillos y fósforos. Mi casa es un sitio más seguro y saludable para vivir. Respiro mejor, percibo con mayor nitidez los olores, me siento mejor. Me he convertido en una persona más atractiva social y sexualmente. He dejado de fumar. • • • • • • • • • •
El hipnólogo da por terminada la sesión: Muy bien. Enciendan todos un cigarr cigarrill illo. o. Nadie Nadie toma toma un cigarr cigarrillo illo.. Los cigarr cigarrill illos os han desapa desaparec recido ido de la escena, literal y figuradamente. El aire de la sala está limpio. No persiste el olor del humo rancio y las colillas extinguidas. Un par de horas más tarde se efectúan varias sesiones para fortalecer la primera. A toda la gente le agrada una persona que no fuma. Usted puede apreciar el alivio que reflejan en el rostro. He dejado de fumar. No más pretextos, condiciones u objeciones. • •
Cómo continuar apartado del cigarrillo Usted puede transmitir a su mente estas diez imágenes negativas y diez imág imágen enes es posi positi tiva vass llev llevan ando do a ca cabo bo vari varias as se sesi sion ones es hipn hipnoc ocib iber erné néti tica cass y utilizando unas cuantas a la vez. O puede memorizarlas y seguir la secuencia completa de imágenes en una sesión hipnocibernética. No importa si se olvida de una o dos. Confronte la lista anterior cada vez que efectúe una sesión. Qué le parece si realiza una de estas sesiones hipnocibernéticas en este momento? Parra perm Pa perman anec ecer er apar aparta tado do del del ciga cigarr rril illo lo es prec precis iso o dar dar dos dos paso pasoss hipnocibernéticos: 204
Hipnocibernética
1. Tiene Tiene que repeti repetirr la sesión hipnoci hipnociber bernét nética ica anterior anterior todos todos los días durante una semana, y después reducir a una sesión semanal durante varias semanas. 2. Debe transmiti transmitirr a su mente instruccio instrucciones nes para relajar relajar la tensión. tensión. Este Este libr libro o es está tá dedi dedica cado do a la prog progra rama maci ción ón para para una una vida vida libr libre e de tensiones. La mayoría de los capítulos contienen fraseología apropiada para su uso, especialmente los capítulos 4, 14 y 16. Usted puede proporcionar un método gradual para garantizar el progreso hacia un objetivo final de dominio propio. Empiece con instrucciones para la relajación. Después utilice instrucciones para alcanzar la tranquilidad. Continúe con instrucciones para adquirir serenidad. Más tarde use instrucciones para tener confianza. Pase a instrucciones para tener seguridad en sí mismo. Y finalice con afirmaciones de autocontrol. La frecuencia de estas instrucciones de relajación de la tensión para su mente automática está determinada por lo que usted sienta. La señora K. Q. fumaba en exceso. Había dejado de hacerlo durante algunos años debido a las advertencias de su médico, mediante el uso de un méto mé todo do hipn hipnót ótic ico o simi simila larr a la HC HC.. Desp Despué uéss so sobr brev evin ino o una una expe experi rien enci cia a emocional muy seria que la impulsó a volver al cigarrillo. Instantáneamente se percató del peligro de volver a caer en el vicio. Cogió el teléfono para llamar al hipnólogo con el que había trabajado originalmente. El se había marchado a disfrutar de dos semanas de vacaciones. Así pues, como ella dijo: "Me divertí en grande". Volvió a fumar como nunca lo había hecho. Pronto se tuvo que internar en el hospital, víctima de asma y enfisema. Los médicos diagnosticaron que tenía una probabilidad muy remota de salir adelante. Empero, lo logró y adoptó la HC, que puso en sus manos las riendas para evitar otra reincidencia. Una vez que usted deja de fumar, puede seguir así mediante el uso de progr programa amacio ciones nes hipnoc hipnocibe iberné rnétic ticas as de refuer refuerzo zo en el primer primer moment momento o que piense en un cigarrillo. Ponga Ponga en prácti práctica ca todas todas las instru instrucci ccione oness mental mentales es propor proporcio cionad nadas as en este capítulo una vez más, como si fuera un fumador. Es muy probable que no vuelva a pensar en un cigarrillo durante mucho tiempo. Cada día que pasa sin que usted fume, arraiga la programación que hizo que dejara de fumar. Gradualmente va convirtiéndose en un no fumador habitual. 205
Hipnocibernética
Otras técnicas con la HC para dejar dejar de fumar Existen técnicas de aversión o dañinas que usted puede utilizar para dejar de fumar y que no requieren de un choque insulínico leve cada vez que enciende un cigarrillo. Puede transmitir a su mente, en estado hipnocibernético, las instrucciones de que el cigarrillo sabe a excremento. O también puede transmitir a su mente, en estado hipnocibernético las instrucciones de que el humo del cigarrillo huele a hule quemado. O puede aspirar el olor de una botella de amoniaco mientras ordena a su mente automática que tome nota. ¿Y podría creer que a los gorgojos lea encanta el tabaco, y puede imaginar el sabor que tienen, triturados y quemados? Existe también una técnica de eliminación que frecuentemente tiene éxito en sus sus apli aplica caci cion ones es.. El fuma fumado dorr ca calc lcul ula a su prom promed edio io entr entre e ciga cigarr rril illo loss divi dividi dien endo do las las hora horass en las las que que es está tá desp despie iert rto o entr entre e el núme número ro tota totall de cigarrillos que consume en un día normal de fumar. Por ejemplo, dos cajetillas en un día de 16 horas significa dos cigarrillos y medio por hora, o un cigarrillo cada 24 minutos. En la nueva programación hipnocibernética se transmite la orden de que este intervalo de 24 minutos se prolongará a una hora. Después de unos cuantos días con este intervalo más prolongado entre cigarrillos, el intervalo se aumenta a dos horas. Cuando el consumo diario se ha reducido a uno o dos cigarrillos, se puede continuar o reducir más hasta llegar a uno por semana y así sucesivamente. Al usar estos métodos, es prec eciiso que continúe transmitiendo instr instrucc uccion iones es de rel relaja ajació ción n para para induci inducirr la ser sereni enidad dad y la confia confianza nza en sí mismo. Éstas ayudan a reducir los síntomas de "separación". Algunas veces también resulta de utilidad lo que se conoce como un síntoma sustituto para salvar la brecha. El chicle y los caramelos macizos son popu popula lare ress para para es este te prop propós ósit ito, o, al igua iguall que que los los ciga cigarr rril illo loss de imit imitac ació ión n elaborados con chocolate. Sea cual fuere el método usado, usted, el fumador, debe imaginar que ha dejado de fumar "como si" fuera realidad, con expectación y convicción.
Cómo usar la HC para poner fin a otros hábitos indeseables Los hábitos implican programación. La fuerza de voluntad implica consumo de energía. Cuando usted opone inclusive la fuerza de voluntad más firme contra los hábitos, es como si quisiera enfrentar la fuerza irresistible con el cuerpo inmovible. 206
Hipnocibernética
Los hábitos implican programación. La HC implica programación. Cuando usted opone la HC contra los hábitos, éstos no tienen la más míni mínima ma opor oportu tuni nida dad d de triu triunf nfar ar.. Su prog progra rama maci ción ón se ve so some meti tida da a una una reprogramación. Como el hombre que dijo: "Ustedes no pueden despedirme". Así que no lo hicieron. Se limitaron a suprimir su puesto. Usted puede eliminar cualquier hábito que ya no desee tener, limitándose a suprimir la función que realiza. Tomemos por ejemplo el licor. Satisface una necesidad, cumple con una función. Si vuel vuelv ve a pro program gramar ar su mente ente me medi dian ante te la HC par ara a no segui eguirr experimentando la necesidad, puede suprimir la función del licor. Transmita a su mente sugestiones positivas que lo capaciten para arreglárselas con los problemas que se encuentran en la raíz del exceso en la bebida. Eso significa que usted tiene que identificar los problemas (de trabajo, fami famili liar ares es,, de otro tro tipo tipo), ), par ara a des esp pués ués atac atacar arlo loss de fren frentte co con n las las instrucciones apropiadas: Soy una persona hábil. Puedo enfrentarme a _________________. _________________. Soy capaz de_____________ de________________. ___. Soy fuerte, eficiente, sociable sin el licor. • •
•
Una esto con la técnica dañina y puede dar al licor el golpe decisivo: Ahora el licor sabe a aceite de ricino.
Es preciso que se asegure de usar como material dañino alguna cosa cuyo sabor conozca y realmente deteste. Se puede aplicar otra técnica dañina al licor: A partir de este momento cualquier cantidad de licor, por pequeña que sea, hará que me sienta tan molesto como me siento con grandes cantidades. •
Una Una técn técnic ica a para para refo reforz rzar ar el proc proced edim imie ient nto o co cons nsis iste te en repa repasa sarr los los beneficios de no tomar. Haga esto en la misma forma que lo hace el fumador. Imagine el camino que le espera si continúa bebiendo en exceso: el deterioro de su salud, la pérdida de la memoria, la pérdida de la eficiencia en su trabajo. Después imagine lo que le espera cuando deje de beber: una vida más larga, aceptación social, eficiencia en su trabajo. Otra Otra técnic técnica a que sir sirve ve para para fortal fortalece ecerr el proced procedimi imient ento o para para eli elimin minar ar cualqu cualquier ier hábito hábito,, es la consti constitui tuida da por las instru instrucci ccione oness hipnoc hipnocibe ibern rnétic éticas as progresivas descritas previamente para alcanzar la relajación, la tranquilidad, la serenidad, la confianza, la seguridad en sí mismo y el autocontrol. 207
Hipnocibernética
La sugestión positiva es siempre la mejor. Ahora vamos a ver lo referente al hábito de morderse las uñas. Resulta de util utilid idad ad el co comp mpar arar ar las las ma mano noss de as aspe pect cto o desa desagr grad adab able le co con n ma mano noss herm hermos osas as,, pero pero el so solo lo repe repeti tirr la inst instru rucc cció ión: n: "mis "mis ma mano noss herm hermos osas as so son n importantes para mí", basta para obtener buenos resultados. También es preciso tener en mente la sustitución de síntomas. "Cada vez que quiero un trago, extiendo el brazo para tomar (un vaso de refresco, agua, leche o menta, etcétera).
El truco que un hábito a punto de desaparecer puede jugarnos para sobrevivir Es muy difícil eliminar un hábito. Es preciso utilizar un ataque multifacético porque ellos mismos se han desarrollado de esa manera: • Fortalecimiento positivo de la personalidad. • Imagine que ya no tiene ese hábito. • Haga que el hábito resulte maligno. • Induzca la calma, la seguridad, el autocontrol. • Vea los beneficios. • Sustituya los síntomas aceptables. A pesar de estas seis programaciones, tal vez sienta el impulso de tomar un trago, coger un cigarrillo o morderse una uña. De inmediato exclama con plena convicción: "¡No dio resultado!" Lo que usted acaba de hacer es cancelar la programación hipnocibernética. Mientras más fuerte sea su sensaclón y más firme su convicción, más radical será la cancelación que llevó a cabo. En algunas ocasiones, cuando un hipnotizador hace a un sujeto hipnotizado una prueba para verificar la eficacia de las sugestiones, dice: "usted no puede levantar el brazo derecho". derecho". Después se le ordena al sujeto que trate de levantar el brazo. Quizá logre levantarlo con esfuerzo. Su primer pensamiento es: "fracasé. El hipnotismo no da resultado conmigo". El hipnotismo hipnotismo y la hipnocibernéti hipnocibernética ca dan resultado resultado con todo el mundo. El hipnotismo funciona mejor con algunas personas y no con otras, y depende de la intensidad de la relajación. El hipnotizador sabe esto, pero el sujeto lo igno ignora ra.. Lo que que es está tá hac acie iend ndo o invo involu lunt ntar aria iame ment nte e cuan cuando do dice dice:: "no "no da res esul ulta tad do" o",, es tra ran nsmiti mitirr a su mente ente sug suges esti tio ones nes opues puesta tass a las las del hipnotizador. Así pues, el hipnotizador mira hacia adelante y deja la puerta ligeramente abierta. En lugar de decir "usted no puede levantar el brazo derecho", dice: "tendrá una gran dificultad para levantar el brazo derecho". 208
Hipnocibernética
Usted también puede dejar la puerta abierta. Trate de encontrar una forma para hacerlo sin invitar al hábito a permanecer cerca de usted. Tal vez sienta de vez en cuando la necesidad de_____________. Esto es simplemente el eco. Significa muy poco para mí. Puedo arreglármelas con él. •
Efectos de la HC en la drogadicción Es más fácil enfrentarse a todos los hábitos cuando éstos se originan. Tal vez usted sea un experto en la práctica de la HC. Pero ha tenido mucha más práctica haciendo hábitos. Asimismo, aunque quizá sus hábitos estén profundamente arraigados, sus instrucciones hipnocibernéticas podrían encontrarse muy cerca de la superficie si su relajación no es tan apaciblemente profunda como podría serlo. Inclusive el difícil vicio de la drogadicción reaccionara ante la HC si se le ataca cuando se acaba de iniciar. El procedimiento es el mismo que se ha descrito para otros hábitos. Utilice un ataque multifacético en los niveles emocional y sintomático. Fortalezca la confianza en sí mismo. Origine una repulsión. Uno de los aspectos en la eliminación del difícil vicio de las drogas lo constituyen los síntomas de separación. Todos los drogadictos conocen estos síntomas porque comienzan cuando los efectos de una inyección empiezan a disiparse. El temor a ellos compone el tenor. Quizá sea aquí donde la HC resulta más efectiva en el ámbito de las drogas. Usted puede utilizar la HC para convertir los síntomas de separación en un problema de menos envergadura. Existen dos maneras de hacerlo: 1. Puede transmi transmitir tir a su mente mente la orden hipnoci hipnocibernét bernética ica de que sufrirá sufrirá de amnesia cuando se produzcan los síntomas de separación. 2. Puede inducir los síntomas de separac ración antes de la crisis, enfrentarlo enfrentarloss y acondiciona acondicionarse rse para habérselas habérselas con el acontecimie acontecimiento nto principal. En el primer imer ejem ejempl plo o, pued puede e atrav trave esa sarr por por los los sufr sufrim imie ien ntos tos de la separación, sin estar mentalmente consciente de ellos. Es algo similar a la analgesia creada en el capítulo 15, excepto que no se hace en el nivel nervioso, sino en el mental, de la reserva de la memoria. En el segundo caso, usted provoca los síntomas por adelantado y después acab ac aba a co con n ello ellos. s. De es esta ta ma mane nera ra desa desarr rrol olla la la co conf nfia ianz nza a de que que pued puede e enfrentarse a ellos. El temor y la tensión desaparecen, y esto basta para aliviar considerablemente la tremenda prueba. 209
Hipnocibernética
Esperamos que sean pocos los lectores que necesiten usar la HC con este propósito, pero está ahí si se necesita. Es preciso realizar una investigación mucho más profunda. Es indudable que la HC ofrece grandes probabilidades para el tratamiento de los drogadictos en el futuro.
Cómo obtener resultados del capítulo 18 en este momento Usted puede romper con cualquier hábito que se haya formado. Al formar un hábito, ha programado su mente para usar ese hábito y satisfacer una necesidad emocional, para gustar de la sensación o el sabor del hábito, y depender de éste. Ahora va a invertir el procedimiento. Va a identificar la necesidad emocional y a programar su mente para ser autosuficiente en ese cam ca mpo, po, par ara a senti entirr dis disgust gusto o por por la sens ensac ació ión n o el sa sabo borr y par ara a ser independiente del hábito y confiar en sus propios recursos. El cigarrillo, el exce exceso so en la bebi bebida da y otro otross hábi hábito toss inde indese seab able less prov provoc ocan an que que uste usted d se comporte de tal manera que pueda arruinar su salud y su felicidad. Utilice la HC para eliminarlos de su vida hoy mismo. Alcance una levitación digital. Llévela a cabo ahora mismo.
210
Hipnocibernética
19 Cómo deshacerse del insomnio Lo que puede esperar en este capítulo; las noches de insomnio pueden convertirse en una costumbre. No hay necesidad de permanecer despierto cuando podría estar gozando de un agradable reposo noche tras noche. La HC programa tu mente para gozar de un profundo reposo durante el primer inte intent nto. o. De hech hecho, o, hay hay algu alguno noss que que trat tratan an de dorm dormir irse se ante antess de habe haber r completado su primera sesión, ¿Sabía usted que puede programar su mente para no quedarse dormido? Aquí tenemos el procedimiento que tiene lugar. Usted Usted se va a la cama y toma conciencia conciencia de que sigue estando estando despierto. despierto. Está Está pendie pendiente nte del moment momento o en que se quedar quedará á dormi dormido. do. Natura Naturalme lmente nte,, mientras esté pendiente de ello, no sucederá. De modo que usted se pone nervioso. Se pone tenso. Trata de dormirse. Finalmente, se da por vencido, suspende todo el proceso durante las primeras horas de la mañana. Y se queda dormido. Pero las reservas de la memoria han recibido una advertencia. La próxima vez que usted se acueste se preguntará si se quedará dormido. El hecho de que se preocupe tanto por dormir lo mantiene despierto. El ciclo completo se vuelve a repetir. Ahora está preparado para quedar sometido a un hábito. El hechizo se inicia a la tercera ocasión. Usted se convierte en una persona insomne. Esta es una agrupación muy grande. Aproximadamente tres millones de personas dan vueltas en la cama junto con usted todas las noches. ¿Se puede invertir el proceso mediante la programación? Por supuesto que puede hacerse.
Tres ejercicios hipnocibernéticos que lo preparan para una noche de plácido reposo Usted ya ha asimilado tres procedimientos que han comprobado ser todo lo que que algu alguna nass pers person onas as inso insomn mnes es nece necesi sita tan n para para pone ponerr térm términ ino o a sus sus padecimientos nocturnos. Uno: relajación profunda. Dos: tranquilización de la mente. Tres: intensificación de la fase de relajación. Si ac acud udió ió a es este te ca capí pítu tulo lo prim primer ero o porq porque ue el sueñ sueño o es su prin princi cipa pall problema, será necesario que lea el capítulo 3 y que aprenda cómo lograr el contacto con su mente subconsciente. 211
Hipnocibernética
También será necesario que lea el capítulo 14 y que conozca algunas técnicas para tranquilizar la mente. Vamos Vamos a utilizar utilizar un medio especial especial para intensificar intensificar la relajación relajación,, pero en nada lo perjudicará el leer el capítulo 10, en el que aparecen las técnicas para llevar a cabo esto. La se seño ñora ra L.W. L.W. nunc nunca a tuvo tuvo nece necesi sida dad d de usar usar ning ningun una a prog progra rama maci ción ón nueva para poner término a su insomnio. Se metió en la cama, alcanzó un estado hipnocibernético de profunda relajación; visualizó su escena apacible favorita: una verde pradera; después empezó a contar en forma regresiva para intensificar la relajación. Sin embargo, aquí cambió el procedimiento. En lugar de empezar desde el número 500 y contar hacia atrás, cosa que se recomendará en las páginas siguientes, empezó con el número uno y contó borregos que brincaban sobre una barda. Rara vez sobrepasaba los veinte. Quizá otras personas tengan que usar instrucciones específicas para que su mente automática transforme los patrones que impiden el sueño. Pero todos deberían poner primero a prueba la relajación. Una vez más, los pasos a seguir son los siguientes: 1. Alcanc Alcance e un estado estado hipnoc hipnocibe iberné rnétic tico o profun profundo do cuando cuando se encuen encuentre tre acostado. 2. Tranqu Tranquili ilice ce su mente. mente. 3. Intensifiqu Intensifique e la etapa mediant mediante e la cuenta cuenta regresiva. regresiva. La cuenta regresiva que parte del 500 hacia atrás es sumamente efectiva. Pocas personas tienen que llegar al 400. pero si usted lo hace, no se preocupe porque en cualquier .. momento . ahora... se sentirá... más amodorrado y...
Grabe esto y escúchelo cuando se vaya a descansar Si usted sted disp dispo one de una una grab grabad ador ora, a, pued uede pro program gramar ar su mente ente subc subcon onsc scie ient nte e para para ac acep epta tarr el sueñ sueño o si habl habla a para para sí cuan cuando do se vaya vaya a acostar. Los cartuchos del tipo del cassette se detienen cuando la cinta termina. Otros tipos de cartuchos pueden presentar dificultades ya que usted no estará "disponible" para apagar la grabadora cuando la cinta termine. Grabe el siguiente monólogo con un tono de autoridad, como si estuviera hablándole a un niño. Pero hable sin manifestar emoción, con monotonía y tan lentamente como pueda sin parecer afectado. Ahora estás cómodo y listo para dormir. Adquiere tu posición favorita para dorm dormir ir y escu escuch cha a mi voz. voz. Cada Cada vez estás estás más pesado pesado.. Prest Prestas as menos menos atención a todo lo que te rodea. Escuchas mientras yo cuento. 212
Hipnocibernética
Uno......ahora te estás amodorrando cada vez más. Cada número hace que te amodorres amodorres más ........te ........te sientes sientes más somnolient somnoliento.... o.....Dos... .Dos......amo ...amodorrad dorrado o pesado..... pesado ......cada vez es más profundo . ... ... Tres . . ahora tienes más y más sueño......cada vez más sueño.....más amodorrado......Cuatro te estás durmiendo más profundamente....nada te molestará.....sólo desearás escuchar mi voz..... cada vez te duermes más profundamente...... con cada palabra te duermes más profundamente.....Cinco ......dormido......dormido... profundamente dormido. Quiero que imagines una larga escalera...una escale escalera ra segura segura y confor confortab table le pronto pronto empeza empezaré ré mi cuenta cuenta regresi regresiva va cada cada número hace que desci sciendas más por la esca scalera y conforme vas desc descen endi dien endo do,, dorm dormir irás ás más más prof profun unda dame ment nte. e. Y al hace hacerl rlo o empe empeza zará ráss a percatarte de que disminuye tu percepción sensorial. Empezarás a notar que nada te altera que no tienes el deseo de hacer nada. nada. Voy a empezar empezar a contar contar de forma regresiva Diez.... imagina la escalera empiezas a descender cada vez más .. al hacerlo, vas perdiendo la percepción vas perdiendo la sensación. Aparece una sensación gradual de entumecimiento a tu alrededor.... cada vez sientes menos.... te percatas de menos cosas, nada te altera....sólo quieres escu scuchar char mi voz. voz... .... .. mi voz voz te amod amodo orra rra cada ada vez vez más. más... .... está estáss más somnoliento te relajas cada vez más más y más relajación te vas hundiendo más.....Nue más.....Nueve... ve......co ...continú ntinúas as durmiendo durmiendo más profundame profundamente.. nte....más ..más profundaprofundamente mientras yo te hablo te vas sumiendo y sumiendo como si flotaras, flotaras a la deriva....Ocho, Siete desciendes y desciendes ya no tienes deseos de moverte...... Seis no quieres hablar no deseas .....Cinco no tienes deseos ni de moverte ni de hablar ni de hacer algo ahora sólo quieres dormir cada vez más profundamente..... Cuatro la sensación de relajación te resulta agradable la disfrutas muchísimo no quieres nada que altere tu estado..... Tres te hundes cada vez más...... vas descendiendo y descendiendo sin parar..Dos...te hundes más y más y más profundamente...... Uno ahora limítate a dormir, no tienes otra cosa que hacer no se te exige nada..... Ahura voy a dejar de hablar por unos minutos. Durante estos minutos te dormirás más y más profundamente.. cuando te vuelva a hablar no te vas a sobresaltar no te despertarás, sino que podrás dormir más profundamente. Ahora sólo duerme hasta que te vuelva a hablar, limítate a dormir.....(haga una pausa de 30 segundos). Ahora estás profundamente dormido pero puedes dormir todavía más lo puedes hacer porque se trata de una experiencia agradable te proporcionará un beneficio...... vas a dormir mucho más profundamente voy a contar una va más y gozarás de un sueño todavía más profundo empezarás a hund hundir irte te en un sueñ sueño o much mucho o más más prof profun undo do y al cont contar ar cinc cinco o esta estarás rás profundamente dormido.....Uno te vas a sumir en un sueño mucho más profundo muchísimo más profundo...... Dos cada vez te duermes más y más profundamente. . 213
Hipnocibernética
Con cada número te hundes en un sueño más profundo..... con cada palabra que digo duermes más profundamente.... cada vez que respiras te hundes en un sueño más profundo..... Tres duermes profundamente .....duermes...... mi voz voz hace hace que que quie quiera rass dorm dormir ir cada cada vez vez más más prof profun unda dame ment nte. e... .... ....p ..pue uede dess sentir que te hundes en un sueño muy profundo.... te hundes, te hundes en un sueño cada vez más profundo en el que no prestas atención más que a mi voz que empiez empieza a a parece parecerr muy lenta. lenta.... ....Cu .Cuatr atro.. o..... ...con contin tinúas úas durmie durmiendo ndo más profundamente mientras cuento mientras te hablo.... aún en este momento que te estoy hablando duermes cada vez más profundamente.... continúa durmiendo....al siguiente número estaráss profundamente dormido...... profundame dament nte e dorm dormid ido. o.... ..... Cinc Cinco. o... .... ..pr prof ofun unda dame ment nte e prof profun unda dame ment nte e dorm dormido ido profundamente..... profundamente.... estás muy cómodo.... permites que esta situación confortable se convierta en un sueño cada vez más profundo..... prevalece una sensación de pesadez sobre ti....tus piernas, tus brazos....tu cuerpo entero se siente pesado no no tienes interés en moverte o hablar o hacer algo algo cada cada vez tienes tienes menos menos sensib sensibilid ilidad. ad.... ....me .menos nos interé interés... s....ún .única icamen mente. te... .. quie quiere ress dorm dormir ir.. ......d ..dormi ormirr cad cada vez vez más más pro profun fundame damen nte dormi ormirr más profundamente.......Nada te molestará, permanecerás dominio hasta que llegue la hora a la que normalmente te despiertas nada te molestará....nada en absoluto....... limítate a dormir ahora...... simplemente duerme.
Seis eis razone zones s comun omunes es para ara el inso insomn mnio io o el sueñ sueño o sobresaltado y cómo eliminarlos de su vida La señora S. G. era muy preocupada. Se preocupaba por cumplir con sus citas citas con los autor autores es y. precis precisame amente nte porque porque dedica dedicaba ba tanto tanto tiempo tiempo a esta esta preocupación, con frecuencia faltaba a ellas. Pero llegó a acudir tres veces, mismas que bastaron para aprender HC y el método de cuenta regresiva, y salir de su naturaleza aprensiva. Transmitió a su mente instrucciones en el sentido de que "todo sucede para bien", que ella es "capaz de enfrentarse a cualquier eventualidad", y que siempre está "tranquila, serena y confiada". Ella se comunicó con nosotros. Utilizó una cuenta regresiva a partir del 300 y en la primera ocasión llegó hasta el 275. La preocupación arruina el reposo. Lo mismo sucede con la ansiedad. Lo mismo sucede con la presión. Lo mismo sucede con la tensión. Lo mismo sucede con la depresión. Y lo mismo sucede con el miedo. 214
Hipnocibernética
Ahora puede usted apreciar por qué algunas de las sugestiones tendientes a fortalecer el ego que se proporcionaron en los capítulos previos, resultan de utilidad en el trato hipnocibernético del insomnio. Aquí presentamos algunas que traslapan lo que se ha tratado anteriormente, pero se han redactado de tal manera que abordan con mayor precisión el problema del sueño: Día Dí a con con día día me voy voy conv convir irti tien endo do en una una pers person ona a más más fuer fuerte te y confiada en mí misma Mis nervios son estables y fuertes. Mi mente se preocupa cada vez menos acerca de mí mismo. Soy sereno, tranquilo, apacible. Cada día soy menos alterable y aprensivo. Veo las cosas en su verdadera perspectiva día y noche. Soy feliz, optimista y no me deprimo con facilidad. Soy independiente, confiado y tengo las situaciones bajo control. Mi mente y mi cuerpo están en reposo. Estoy perfectamente tranquilo. Cuan Cuando do digo digo:: "aho "ahora ra relá relája jate te", ", alca alcanz nzo o un estad estado o que que se acerc acerca a mucho al sueño. •
• • • • • • • • • •
Seleccione las instrucciones mentales que en su opinión sean las más apropiadas para usted. Alcance su estado hipnocibernético durante las horas del día, intensifique ese estado, y después programe su mente con una o más de estas afirmaciones que lo fortalecen y lo tranquilizan.
Algunas situaciones especiales que producen insomnio La señor señorita ita M.I. M.I. estaba estaba bajo bajo un tratam tratamien iento to severo severo para para el insomn insomnio. io. Estaba "inconsciente" la mayor parte de la noche, pero las píldoras estaban provocando que sus días se convirtieran en un prolongado "aturdimiento". Permanecía aletargada hasta la media tarde y tenía dificultades para trabajar. En la HC utilizó el método de cuenta regresiva para dormir, y también empleó instrucciones para poder reducir la cantidad de píldoras. Pronto llegó al punto de ser capaz de tomar las píldoras en una forma tolerante. Es decir, si alguna vez sentía que necesitaba tomar una, podía hacerlo. A fin de cuentas, no era una persona adicta a las píldoras ni una insomne. En otra situación, una mujer de edad madura, casada con un médico, tenía una infinidad de quejas. El se enojaba y la acusaba de exigir que él le brindara su atención y de ser una hipocondríaca. Tenía dolores en las manos, en los pies, en el abdomen y en las piernas. 215
Hipnocibernética
Sufría de diplopía, espasmos estomacales, dolores contínuos de cabeza y... padecía insomnio. Cuan Cuando do ac acud udió ió en busc busca a de ayud ayuda a hipn hipnoc ocib iber erné néti tica ca,, lo hizo hizo por por el insomnio. No tenía ningún deseo de aliviar los otros "padecimientos" y, sin embargo, el insomnio se debía en gran parte a los efectos que éstos producían sobre ella. Puesto que no deseábamos privarla de su única defensa emocional contra contra lo que constituí constituía a para ella una situación situación conyugal conyugal dolorosa, dolorosa, la manera en la que se abordó la situación por medio de la HC consistió en darle a entender que tal vez no se "recuperara" de todas estas molestias pero sería capaz de arreglárselas con ellas, de sobrevivir y de continuar viviendo con todas. También transmitió a su mente las siguientes instrucciones en calidad de refuerzos: Me preocuparé mucho menos por mis sentimientos. Me iré convirtiendo en una persona cada vez más independiente, capaz de valerme por mí misma. Día con día seré más fuerte y apta física y emocionalmente. •
Lo primero que mejoró fue su sueño. Después fueron desapareciendo uno por uno todos sus padecimientos. La HC resulta fácil de aplicar para una persona normal que aprende a usarla, Empero, el insomnio es con frecuencia un padecimiento que requiere de ingenio en la aplicación de la HC. Cada uno permanece despierto debido a una una razó razón n dist distin inta ta.. Acas Acaso o todo todo se redu reduzc zca a al hech hecho o de es esta tarr dema demasi siad ado o consciente del sueño, pero la programación que ocasiona esto, y que es preciso eliminar, puede ser tan diferente en dos personas como lo son el día y la noche. Una Una muje mujerr no co cons nseg eguí uía a relaj relajar arse se lo sufi sufici cien ente te para para avan avanza zarr co con n el tratamiento hipnocibernético. Parecía abrigar una actitud desafiante. Cada vez que anunciaba: "no está dando resultados", se percibía un tono triunfante en su voz. En su caso se tomó la decisión de invertir los procedimientos. Se le instruyó para que se inquietara tanto como le fuera posible en la HC y que se sintiera tan nerviosa y tan tensa como pudiera mientras transmitía a su mente la siguie siguiente nte orden orden:: "trata "trataré ré de perman permanece ecerr despie despiert rta a esta esta noche noche todo todo el tiempo que pueda". La sesión hipnocibernética se desarrolló mejor que la vez anterior. Aquella noche logró mantener los ojos abiertos por la fuerza durante cinco minutos antes de quedarse profundamente dormida. Había logrado aprovechar su actitud desafiante para que ella trabajara en su favor y no en su contra. Las modificaciones en los procedimientos hipnocibernéticos no siempre son tan "radicales", pero con frecuencia requieren un enfoque individualizado. 216
Hipnocibernética
Cómo Cómo sen sentir tirse tiempo
espl esplén éndi did damen amente te
durmi urmien endo do
menos nos
Si usted apostara un millón de pesos a un dormilón por naturaleza, alguien que se queda dormido en el momento en que su cabeza toca la almohada, a que no se puede dormir en cinco minutos, usted ganaría. Siempre que una pers person ona a adqu adquie iere re dema demasi siad ada a co conc ncie ienc ncia ia del del sueñ sueño o es está tá leva levant ntan ando do una una barricada espléndida. Así Así se agra agrava va el prob problem lema a de la pérd pérdid ida a del del sueñ sueño. o. Mien Mientr tras as me meno noss profundo es el sueño, más inquietantes y agitados son los pensamientos. A los problemas diurnos se pueden añadir las preocupaciones acerca de lo que esta falta de sueño provocará en su salud y su energía. Con Co n frec frecue uenc ncia ia se encu encuen entr tra a la so solu luci ción ón en la tran transf sfor orma maci ción ón de los los hábitos para dormir. Intente ir a dormirse a diferentes horas, aunque sólo sea para siesta breve. Antes de tomar una siesta, lleve a cabo una sesión hipnocibernética y transmita a su mente automática las siguientes instrucciones: Me quedaré dormido rápidamente cuando ponga en marcha mi método de cuen cuenta ta regres regresiv iva. a. Mi siesta siesta resu result ltar ará á plen plenam amen ente te refr refresc escan ante te y alimentaré mi energía. •
En la posición que adopta para dormir empiece a contar lentamente en forma regresiva a partir del 500. Otra manera de combatir los efectos de la pérdida de sueño, para poder atacar mejor el insomnio mismo, consiste en programar su mente para utilizar el sueño en una proporción más eficiente. Edison se desempeñaba magníficamente con cuatro horas de sueño. Usted no tiene que ser un genio en electrónica para necesitar de poco tiempo para dormir. Una gran cantidad de gente ha programado involuntariamente su mente para subsistir con unas cuantas horas de sueño por la noche. La mente compensará por los desvelos debidos a quedarse viendo la televisión, leyendo o disfrutando de alguna otra diversión. Logrará en cuatro horas lo que lograría en ocho. Usted puede educar su mente para hacer exactamente esto y eliminar en esta forma una de las consecuencias del insomnio. La programación específica es la que sigue: Imagino que tengo el descanso de una noche entera en cuatro horas. Al término término de las cuatro horas mi cuerpo cuerpo se ha renovado renovado completamente completamente,, mi ment mente e ha repos reposad ado o y he recu recupe perad rado o la ener energí gía. a. Me encu encuen entr tro o revitalizado en cuerpo y mente con cuatro horas de sueño. •
217
Hipnocibernética
No queremos dejarlo con la creencia de que el insomnio es difícil de tratar con la HC. En realidad es uno de los problemas más sencillos de resolver. Como Como lo mencio mencionam namos os anteri anteriorm orment ente, e, con frecue frecuenci ncia a respo responde nde al estado estado hipnocibernético de relajación sin que se precise de programación alguna. Empero en los casos en que persiste, resulta de mucho valor conocer las diversas facetas del insomnio. El sueñ sueño o co cons nsti titu tuye ye una una reco recomp mpen ensa sa para para la ac acti tivi vida dad. d. Uste Usted d pued puede e exigirla. Como expresara Leigh Hunt: "es un momento delicioso, ciertamente, aquel en el que nos encontramos bien acurrucados en la cama y sentimos que lent lentam amen ente te nos nos qued quedar arem emos os dorm dormid idos os.. Lo buen bueno o es está tá por por veni venir, r, no ha pasado...."
Cómo obtener resultados del capítulo 19 en este momento Ponga las manos en tensión y permita que los dedos formen un puño apre apreta tado do.. Ahor Ahora a relá reláje jelo los. s. Ha Haga ga es esto to co con n la ma mand ndíb íbul ula, a, las las pier pierna nas, s, los los párp párpad ados os.. Alca Alcanc nce e a co comp mpre rend nder er en ca cada da oc ocas asió ión n lo que que sign signif ific ica a es esta tarr "relajado". Ahora lleve a cabo una sesión hipnocibernética en la cama cuando se vaya a acostar. Relájese. Alcance una levitación digital. Intensifique su relajación. Ahora empiece a contar en forma regresiva lentamente a partir del número 500. Esperamos que tenga dulces sueños. Más tarde utilice la HC para eliminar la preocupación y la tensión y programar su mente para adquirir confianza en sí mismo y serenidad para lograr que el sueño llegue con mayor rapidez y resulte todavía más reparador.
218
Hipnocibernética
20 Cómo cambiar en su favor el curso de la adversidad Lo que puede esperar en este capítulo: Aquí se encuentra la esencia de la hipnocibernética. A nadie le gusta nadar constantemente contra la marea. Aquí presentamos el procedimiento para obtener lo que desea de la vida con la marea a su favor. El es esta tado do de plác plácid ido o repo reposo so que que alca alcanz nzar arno noss en una una se sesi sión ón hipn hipnoocibernética es el mismo que una persona adopta cuando está sumida en sus pens pensam amie ient ntos os,, en sus sus orac oracio ione nes, s, cuan cuando do me medi dita ta,, cuan cuando do prac practi tica ca yoga yoga,, cuan cuando do es está tá en un es esta tado do de refl reflex exió ión, n, de co cont ntem empl plac ació ión n y tamb tambié ién n de silencio. Constituye lo que los hombres de ciencia reconocen hoy en día como el estado alfa de ondas cerebrales. Es un estado en el que la mente humana, en la cual el estado consciente ocupa una novena parte, y el subconsciente, las ocho novenas novenas restantes restantes,, responde responde como si estos dos reinos ya no estuviera estuvieran n separados. La mente consciente alcanza a la subconsciente. Este es el mismo estado mental utilizado en el método de parto natural del doctor Grantley Dick-Read y en diversos sistemas de motivación programada, en donde mediante cartuchos o grabaciones se conduce al que escucha hacia los nuevos principios para la eficacia personal y el éxito. Es el estado mental que le brinda todos los beneficios de la hipnosis, el autoancondicionamiento y el control mental. Mientras mayor sea su capacidad para alcanzar este plácido estado de profundo reposo, más extraordinaria será su facultad para moldear su vida.
Cómo entrar entrar y salir de su estado HC, si se camina por la calle diez segundos Para usted ha resultado esencial atravesar por las posiciones en las l as que se recu recues esta ta o se sien sienta ta,, la rela relajac jació ión n físi física ca y me ment ntal al y el proc proced edim imie ient nto o de levitación digital con el objeto de privar a la mente consciente de su papel de vigilante y protector del subconsciente. Empero, ahora que ha dominado este método, puede programar su mente para el regreso regreso instantáneo instantáneo a este estado mental, sin importar importar el sitio donde se encuentre o lo que esté haciendo. Puede aplicarse la "dosis vivificante" que le sea necesaria ("soy capaz; soy un hombre de éxito"). Y después poner término a su sesión, y nadie se habrá dado cuenta de ello. 219
Hipnocibernética
Aquí tenemos el procedimiento que es preciso seguir. Cada vez que practique la HC en casa, transmita a su mente la siguiente programación: Cada vez que me digo o pienso la palabra hipnocibernética, instan instantán táneam eament ente e alcanz alcanzo o este mismo mismo estado estado mental mental de tranqu tranquild ildad. ad. Transmito las instrucciones a mi mente y doy por terminado mi estado diciendo o pensando los números uno, dos, tres. •
¿Por qué no lo hace en este momento, junto con alguna otra programación con la que esté trabajando? No es preciso que emplee la palabra hipnocibernética. En lugar de ello, puede usar una clave privada que solamente usted conozca. Una palabra como hipnocibernética, que cada día se va conociendo mejor, puede surgir en las las co conv nver ersa saci cion ones es.. Sí, Sí, as asíí es es.. En sus sus ojos ojos apar aparece ece una una mira mirada da leja lejana na y momentáne momentánea... a... hasta hasta que usted cuenta cuenta uno, dos, tres. De modo modo que tal vez se sien sientta más segu eguro co con n una palab alabrra de su pro propia pia inve inven nción ción,, que únicamente usted conozca. La belleza del método de inducción hipnocibernética de una palabra radica en que usted puede alcanzar resultados instantáneos para combatir cualquier situación que pueda surgir. Tal vez se trate de la reaparición de algún impulso para volver a adquirir un hábito que ha roto. Podría tratarse de una sensación de pesimismo o de encontrarse completamente deprimido. Tal vez sea la necesidad de recibir ese impulso adicional o de no darse por vencido. Sea cual fuere la necesidad, usted dice "hipnocibernética". Transmite a su mente las instrucciones apropiadas: para fortalecer el control del hábito, para inyectar ánimo y esperanza a sus sentimientos, o para proporcionarle esa medida adicional de confianza y dominio de sí mismo. Usted cuenta uno, dos, tres. Inclusive Inclusive puede puede acortar acortar el procedi procedimiento miento si si hace lo que que los autores autores han han hecho: acortar la palabra hipnocibernética a sus siglas: HC.
Cosas en apariencia imposibles que puede hacer con la HC "¡Bastan unos cuantos minutos con este curso para mostrarle la manera para para tranqu tranquili ilizar zarse se en cuesti cuestión ón de segund segundos, os, aún en las situac situacion iones es más atormentadoras!" Así reza el anuncio de una revista nacional para uno de los varios sistemas de grabaciones que están en venta hoy día. Se basa en alcanzar el nivel alfa de la mente, cosa que en este libro usted ya ha aprendido a hacer. Como Co mo ust usted ha podid odido o apr aprec ecia iarr, el métod étodo o hip hipnoci nocibe berrnét nético ico es increí increíble blemen mente te fácil fácil de aprend aprender er y este este libro libro ha dedicad dedicado o únicam únicament ente e un 220
Hipnocibernética
HIPNOCIBERNÉTICA Conquiste una nueva vida más plena y satisfactoria
Robert B. Stone Sidney Petrie
1
Hipnocibernética
Contenido Lo que este libro hará por usted
1.
La fuerza de la hipnocibernética puede brindarle casi inmediatamente una nueva vida y plena
2.
La hipnocibernétic hipnocibernética a puede ayudarle ayudarle en días en que todo parece parece marchar marchar mal.
3.
Sus primeros pasos para aprovechar la fuerza de la hipnocibernética
4.
Cómo elaborar un patrón de triunfos para una vida más plena
5.
Cómo poner fin a sus problemas económicos con la hipnocibernética
6.
Cómo lograr la influencia y control sobre la gente que conoce
7.
Cómo liberar una energía irresistible para conseguir lo que desea en la vida
8.
Cómo ser el dirigente de cualquier plan que desee controlar
9.
Cómo elim Cómo elimin ina a la hip hipnoci nocibe berrnétic ética a los los tem emor ores es y las las fobi fobias as que obstaculizan su triunfo
10. Cómo Cómo pued puede e adqu adquir irir ir me medi dian ante te la hipn hipnoc ocib iber erné néti tica ca la pers person onali alida dad d arrolladora que desea tener 11. El programa de seis pasos que virtualmente le garantiza la realización de sus objetivos. 12. Cómo revitalizar su vida sexual con la hipnocibernética 13. Cómo Cómo tran transf sfor orma mars rse e en una una pers person ona a excep excepci cion onal al,, plen plena a de idea ideass y soluciones para sus problemas 14. Cómo poner término a la intranquilidad y al nerviosismo que lo despojan de la serenidad y capacidad para triunfar 2
Hipnocibernética
15. Cómo aliviar los molestos problemas de salud que agotan su vitalidad juvenil 16. Cómo rechazar el abatimiento, la aflicción y la depresión, para alcanzar el optimismo, el entusiasmo y el ímpetu juvenil 17. Cómo alcanzar y conservar por medio de la hipnocibernética su peso ideal sin fuerza de voluntad ni dietas de hambre 18. Cómo dejar de fumar permanentemente de una manera sencilla: la clave para romper todos los hábitos 19. Cómo deshacerse del insomnio 20. Cómo cambiar en su favor el curso de la adversidad
3
Hipnocibernética
Lo que este libro hará por usted El escenario es el centro de control de una enorme planta manufacturera aeroespacial. Algunas personas están introduciendo tarjetas perforadas en una computadora electrónica. Esto recibe el nombre de programación. Las tarjetas le comunican a la computadora lo que se supone que tiene que hacer, y le dan información a sus reservas de memoria. Más tarde, la computadora dirige una sonda espacial hacia Venus y hace que ésta descienda en un sitio preciso y de acuerdo con un horario exacto. Vamos a suponer que se le transmite a la computadora una información errónea, ¿Sería todavía capaz de dirigir hacia Venus aquella sonda espacial? Desd De sde e lueg luego o que que no. no. Prob Probab able leme ment nte e no serí sería a capa capazz de darn darnos os la hora hora correcta. Todos nosotros vivimos con la ayuda automática de nuestra computadora personal. Esta gobierna nuestro cuerpo. Nuestra respiración, los latidos del corazón o el funcionamiento de los demás órganos y glándulas se llevan a cabo cabo sin sin que que noso nosotr tros os pens pensem emos os consc conscie ient ntem emen ente te en ello ello.. Ella Ella regi regist stra ra nuestras experiencias y da origen a las actitudes y emociones ante las cuales hemos programado su respuesta. En ocasiones esta programación es errónea u obsoleta. Resultado: una conducta indeseable, condiciones indeseables de salud, hábitos, emociones y circunstancias indeseables. Se ha sacado a algunos niños de una escuela primaria en la que se habían portado muy mal y se les ha inscrito en una clase universitaria experimental so pretexto de que eran estudiantes excepcionalmente buenos. De inmediato mejoró su ortografía, lograron avances significativos en matemáticas y su aprovechamiento académico completo mejoró intensamente.
¿Qué es lo que ocurrió? La nueva experiencia de ser de súbito un "buen estudiante" en lugar de un "estudiante deficiente" los volvió a programar. Su servomecanismo, llamado mente subconsciente, aceptó una "tarjeta perforada" con esta información en ella; "Soy un buen estudiante". Esto dio como resultado que los estudiantes se comportaran de acuerdo con ello. Existe una nueva y revolucionaria manera para que usted se vuelva a programar rápidamente, con facilidad, con seguridad. Se llama hipnocibernética. Ha ayudado a millares de individuos a volverse a programar con el fin de llevar una vida más satisfactoria.
4
Hipnocibernética
Una vez que usted aprenda el método en tres pasos (uno de ellos consiste en sentarse cómodamente en una silla; así de simple es), utilizará únicamente unos cuantos segundos para hacer contacto con su mente automática, y otros tantos segundos para retener una imagen mental de la nueva programación que usted desea iniciar. Un vist vistaz azo o al cont conten enid ido o le most mostra rará rá que que este este libr libro o le prop propor orci cion ona a instrucciones precisas para la nueva programación en todos los aspectos, para alcanzar una grandiosa y nueva forma forma de vivir. ¿Ha estado luchando con problemas de salud que surgen a causa de las tensiones y ansiedades del mundo de hoy? Entonces vuelva a "ajustar" el control de su vida para obtener una confianza tranquila. ¿Ha tenido problemas monetarios que lo mantienen alto gado con cuentas y en raras ocasiones dispone de algún sobrante para disfrutar las cosas buenas de la vida? Entonces vuelva a ajustar su control mental, semejante a una una comp comput utad ador ora, a, para para obte obtene nerr dine dinero ro en suma sumass que que uste usted d jamá jamáss soñó soñó posibles: todo suyo para gastarlo de la manera que desee, desee , con la perspectiva de recibir aún más? ¿Está cansado de recibir órdenes y siente que ya es tiempo de que usted las dé, tiempo de conquistar a la chica o al hombre que quiere, tiempo para darse a conocer? Entonces programe su mente con la hipnocibernética para alcanzar el poder, la popularidad e influencia. • Atraiga el dinero en efectivo • Deje de fumar • Conviértase en una persona encantadora • Aumente su sexualidad • Juegue mejor al golf • Eleve su I.Q. • Agudice su memoria • Fortalezca su confianza • Sea un vendedor más eficiente • Aumente la armonía con otras personas • Fíjese metas elevadas en los negocios y alcáncelas • Encienda entusiasmo • Irradie bienestar óptimo • Vanaglóriese de su energía inagotable No existen límites para la capacidad humana, y esto significa la capacidad propia. Tiene sobre usted un refrenamiento.
5
