PASSOS PARA OBTER AUTOCONFIANÇA Autoconfiança é quanto você confia em você mesmo. Auto-estima é o quanto você se valoriza. A auto-estima elevada é fator essencial para estar feliz, para superar as situações da vida, para estar bem social, emocional e mesmo fisicamente. A hipnose funciona muito bem para aumentar a autoconfiança de uma pessoa, para ajudá-la tomar decisões e a resolver situações problemáticas. Em primeiro lugar é necessário a pessoa realmente entender que ela tem capacidade para modificar e melhorar muitos aspectos da sua vida, desde o momento que ela escolha fazer isso. O segundo passo é descobrir os condicionamentos negativos, experiências de fracasso, sentimentos de ineficiência, pensamentos e emoções associadas às derrotas e cancelar tudo isso da mente. A programação mental negativa feita no passado, produto de pais julgadores é uma causa maior de baixa da auto-estima.1 Outras causas de baixa da auto-estima incluem al-
terações físicas congênitas ou decorrentes de traumatismo, ou muito embora tenha uma ótima fisionomia a pessoa não gosta da sua aparência física ou da sua voz e ainda medo de fracassar.1 Utilizando-se a hipnose sempre é possível remover, anular, cancelar ou limpar do subconsciente esse entulho pessimista ou as reações do paciente diante dessa negatividade, bem como reduzir as respostas do indivíduo ao estresse e minimizar a ansiedade, facilitando a velocidade das tomadas de decisões e as soluções dos problemas. O terceiro passo é coletar o máximo de informações sobre a decisão a ser tomada, ou sobre a situação que precisa ser superada. O quarto passo é ver de variados ângulos, de variados pontos de vista, a melhor decisão dentre as existentes ou a melhor resposta para a solução do problema. O quinto passo é criar sugestões pós-hipnóticas para obter os efeitos desejados, associadas aos sinais encontrados nas mesmas situações. O passo seguinte é estabelecer uma recompensa para o objetivo conquistado. A recompensa
