Manfaat Olahraga Panahan bagi Kesehatan Jiwa
Oleh :
Hendra Singgih Permana 14080694102 !1 S1"#K 14 $
%a&'ltas (&)n)mi
*ni+ersitas ,egeri S'raba-a 2014 Kata Pengantar
S-'&'r #lhamd'lillah atas &ehadirat .'han .'han /ang Maha (sa -ang telah melimah&an rahmat,-a sehingga sa-a daat men-elesai&an &ar-a ilmiah -ang ber'd'l 3M#,%##.
O#H5##
P#,#H#,
$#7
K(S(H#.#, J7#3 Pemb'atan &ar-a ilmiah ini sa-a b'at sebagai .'gas .'gas #&hir Mata K'liah Pendidi&an Jasmani dan Olahraga *ni+ersitas ,egeri S'raba-a ala alam m enen-'s 's'n 'nan an hing hingga ga en' en'li lisa san n ini ini sasa-a menen-adar adarii see seen' n'hn hn-a bahw bahwaa tana ana ban bant'a t'an dari dari berbagai iha& bai& se;ara langs'ng ma''n tida& langs'ng &ar-a t'lis ini tida& daat terselesai&an teat ada wa&t'n-a engan engan adan-a adan-a en-' en-'s'n s'nan an ma&al ma&alah ah ini ini sa-a sa-a berhara &iran-a aa -ang sa-a sa-a sai&an daat bermanfaat bagi &esim'lan ilm' engetah'an ada 'm'mn-a dan bagi emba;a ada ada &h's'sn-a Sa-a
men-ad n-adaari
dalam
en'lisan
ma''n
en-aian data dalam ma&alah ini masih ban-a& &e&' &e&'ra rang ngan an Oleh Oleh &are &arena na it' it' 'nt' 'nt'& & mele meleng ng&a &ai i dan dan
*ni+ersitas ,egeri S'raba-a 2014 Kata Pengantar
S-'&'r #lhamd'lillah atas &ehadirat .'han .'han /ang Maha (sa -ang telah melimah&an rahmat,-a sehingga sa-a daat men-elesai&an &ar-a ilmiah -ang ber'd'l 3M#,%##.
O#H5##
P#,#H#,
$#7
K(S(H#.#, J7#3 Pemb'atan &ar-a ilmiah ini sa-a b'at sebagai .'gas .'gas #&hir Mata K'liah Pendidi&an Jasmani dan Olahraga *ni+ersitas ,egeri S'raba-a ala alam m enen-'s 's'n 'nan an hing hingga ga en' en'li lisa san n ini ini sasa-a menen-adar adarii see seen' n'hn hn-a bahw bahwaa tana ana ban bant'a t'an dari dari berbagai iha& bai& se;ara langs'ng ma''n tida& langs'ng &ar-a t'lis ini tida& daat terselesai&an teat ada wa&t'n-a engan engan adan-a adan-a en-' en-'s'n s'nan an ma&al ma&alah ah ini ini sa-a sa-a berhara &iran-a aa -ang sa-a sa-a sai&an daat bermanfaat bagi &esim'lan ilm' engetah'an ada 'm'mn-a dan bagi emba;a ada ada &h's'sn-a Sa-a
men-ad n-adaari
dalam
en'lisan
ma''n
en-aian data dalam ma&alah ini masih ban-a& &e&' &e&'ra rang ngan an Oleh Oleh &are &arena na it' it' 'nt' 'nt'& & mele meleng ng&a &ai i dan dan
'a-a men;aai hasil -ang lebih bai& di&em'dian hari &riti& dan saran dari ara emba;a sangat sa-a hara&an #&hirn-a ses'ai dengan &)drat man'sia -ang ta& l''t dari &esalahan ma&a sa-a m)h)n maaf i&a dalam en-aian ma&alah ini a'h dari sem'rna Se&ian terima&asih
S'raba-a 24 esember 2014
Pen-'s'n
aftar 7si H##M#, J**
i
K#.# P(,#,.#5
ii
#%.#5 7S7
iii
$#$ 7 P(,#H**#, 11 atar $ela&ang 12 5'm'san Masalah 1< .''an Pembahasan 14 Manfaat Pembahasan
$#$ 77 K#J7#, P*S.#K# 21 Panahan 211 Pengertian Panahan 212 Searah Panahan 21< Pers)nal (='iment 21<1 $)w 21<2 $)w String 21<< 7tem $)w 21<4 #&ses)ri 214 r)' (='iment 21! .e&ni& ,)m)r Perat'ran Panahan 21!1 .e&ni& Panahan
21!2 ,)m)r Panahan 21!< Perat'ran Panahan 216 >ara Memanah 2161 P'sh"P'll 2162 Ste".hr)'gh 216< Set * 2164 rawing 216! #n;h)ring 2166 H)lding 216? #iming 2168 5elease 2169 %)ll)w thr)'gh 22 Pen-a&it Keiwaan 221 Pengertian Pen-a&it Keiwaan 222 Pen-ebab Pen-a&it Keiwaan 22< eala Pen-a&it Keiwaan 224 Ma;am Pen-a&it Keiwaan 2241 Stress 2242 ,e'r)sis 224< Psi&)sis 2244 S-ndr)m 224! P-r)mania 2246 Simt)ma
224? Psi&)at 2248 S&i@)frenia 2249 Klet)mania 22410 eresi
$#$ 777 P(M$#H#S#, <1 Manfaat )lahraga Panahan 'nt'& Penderita Pen-a&it Keiwaan <2 Pr)gram atihan Panahan 'nt'& Men-emb'h&an Pen-a&it Keiwaan
$#$ 7A P(,*.*P 41 Kesim'lan 42 Saran
#%.#5 P*S.#K#
i+
$#$ 7 Pendah'l'an 11 atar $ela&ang Panahan &ini s'dah menadi salah sat' ;abang )lahraga -ang )'ler di 7nd)nesia Hal ini terb'&ti dengan
ban-a&n-a
&e'aran"&e'aran
anahan
di
7nd)nesia engan
sema&in
)'lern-a
;abang
)lahraga
anahan di 7nd)nesia berbagai enelitihan ber&aitan dengan ;abang )lahraga anahan 'n dila&'&an Salah sat' manfaat ;abang )lahraga anahan adalah membant' menghindar&an geala"geala en-a&it &eiwaan Karena ;abang )lahraga anahan terb'&ti melatih sang emanah 'nt'& lebih tenang rela&s dan sabar Karena berbagai fa&t)r menari& di atas lah -ang &em'dian mend)r)ng dib'atn-a &ar-a t'lis ilmiah ini -ang bert''an 'nt'& memberi fa&ta tentang enelitihan diatas
12 5'm'san Masalah 1
Manfaat
anahan
'nt'&
enderita
en-a&it
&eiwaan B 2
#a
saa
r)gram
latihan
anahan
-ang
dila&'&an
'nt'&
men-emb'h&an
en-a&it
&eiwaan B 1< .''an Pembahasan 1
Mengetah'i manfaat anahan 'nt'& enderita en-a&it &eiwaan
2
Mengetah'i aa saa r)gram latihan anahan -ang dila&'&an 'nt'& men-emb'h&an en-a&it &eiwaan
14 Manfaat Pembahasan 1
Ma&alah
ini
dihara&an
wawasan
&eada
daat
memberi&an
emba;a tentang
manfaat
)lahraga anahan 2
Ma&alah
ini
dihara&an
daat
membant'
men-emb'h&an en-a&it &eiwaan dengan rain mela&'&an )lahraga anahan
$#$ 77 Kaian P'sta&a 21 Panahan 211 Pengertian Panahan Panahan adalah )lahraga &eteatan sasaran &arena t''an a&hir dari memanah adalah menemba& ana& anah &eerm'&aan sasaran Ctarget fa;eD seteat m'ng&in sehinggga salah sat' fa&t)r dasar -ang dierl'&an dalam gera&an memanah adalah &eaegan C;)nsisten;-D -ang har's dila&'&an se;ara ter's mener's selama latihan dan selama berlangs'ngn-a &)metisi Selain &eaegan ban-a& fa&t)r -ang memengar'hi &eberhasilan dalam memanah d'a fa&t)r diantaran-a adalah &)ndisi fisi& dan &emam'an gera& ilihat dari &ara&teristi&n-a )lahraga anahan adalah meleas&an anah melal'i lintasan tertent' men''
sasaran
ada
ara&
tertent'
#abila
dierbanding&an dengan )lahraga -ang memerl'&an gera& -ang statis ata' s'at' &eteramilan tert't' lainn-a seerti ;abang )lahraga menemba& Perbedaan anahan dengan menemba& terleta& ada enis &e&'atan d)r)ngann-a Pada menemba& &e&'atan d)r)ngan dier)leh dari leda&an alat it' sendiri sedang&an ada
anahan &e&'atan d)r)ngan sangat tergant'ng ada energi ata' tenaga -ang timb'l &arena tari&an ata' rentangan emanah terhada b's'r dimana energi -ang dier)leh dari rentangan di'bah menadi da-a d)r)ng ada wa&t' ana& anah dileas&an Oleh &arena it' engg'naan alat terseb't memerl'&an &e&'atan dan da-a tahan )t)t")t)t tertent' ter'tama 'nt'& menari& b's'r
212
Searah Panahan Para ahli searah berendaat bahwa leng&'ngan
Cb)wD berasal dari @aman Pale)liti& Caman bat' t'aD s'at' eri)de selama 1 samai 2 'ta tah'n -ang bera&hir ada se&itar 8000 SM Hal ini dib'&ti&an )leh di tem'&ann-a gambar E gambar emanah di g'a E g'a di san-)l -ag berasal dari eri)de ale)liti& atas C *er ale)lithi;D Selama ini mata anah dari bat' mer'a&an sat' E sat'n-a b'&ti $'&ti dari anahan &'n) s'dah dit'&an di sel'r'h d'nia bah&an di a'strali di mana sebel'mn-a di er&ira&an bahwa b's'r Cb)wD tida& ernah dia&ai S'at' benda aneh seerti b)w b's'r ber'&'ran &e;il -ang
didesain
'nt'&
dileta&&an
di
ramb't
telah
ditem'&an dan memb'&ti&an adan-a b's'r dalam
searah i antara )rang E )rang @aman &'n) bangsa mesir adalah emanah ter&enal anah adalah senata mere&a -ang 'tama $eberaa bangsa lain -ang 'ga memanah adalah #ss-ira /'nani -ang 'n-a emanah E emanah dari &ereta dalam ang&atan erang J'ga bangsa 5)mawi -ang anahn-a berasal dari Kereta dan #sia
21<
Pers)nal (='iment
21<1 $)w #lat -ang ertama dibeli adalah b)w &arena emilihan ana& anah
C arr)wD tergant'ng ada berta
$)wn-a $)w sebai&n-a -ang laminasi ada d'a tie b)w -ang -ang 'tama bai& 'nt'& target ma''n 'nt'& berb'r' -ait' Single ie;e ata' .a&e d)wn b)w 'a hal -ang har's diertimbang&an
saat membeli b)w bar'
-ait': a
raw eight 'nt'& em'la -ang bai& adalah 1! samaai 2! )'nd
b
enght C anang D s'a-a stabil dian'r&an tida& ada b)w -ang &'rang dari !8 F wala''n 'nt'& h'nting se&ali'n
Panang b)w -ang dire&)mmendasi&an adalah sebagai beri&'t:
−
60 E 64 3 'nt'& )rang dengan draw 24G ata' &'rang
−
6! E 66 3 'nt'& )rang dengan draw 2! E 26 3
−
6? E 68 3 'nt'& )rang dengan draw 2? E 28 3
−
69 E ?0 3 'nt'& )rang dengan draw 29 3 ata' lebih
21<2 $)w String Pem'la sebai&n-a a&ai string -ang terb'at dari a;r)n dengan ;erter ser+ing dari nil)n $eberaa string ;enter ser+ingn-a dari m)n)filament n-l)n se+ing seerti ini memb'at ari sa&it E sa&it dan menimb'l&an masalah te&nis lainn-a
21<< 7tem $)w a
#rr)w 5est
b
$)w Sight
;
Kisser $'tt)n
d
e+el
e
,);& )at)rs
f
Press're P)int
g
Stabili@er
h
String Pee
i
#rr)w C anah D
#da < enis #rr)w -ang 'tama
−
#rr)w dari Ka-'
−
%iberglass
−
#ll'mini'm
21<4 #&ses)ri
−
#rm 'ard
−
%inger .ab )r l)+e
−
Sling
−
$)w String
−
$)w .i Pr)te;t)r
−
$)w S='are
−
'i+er C temat ana& anah D
−
>l)thing Shield C a&aian elind'ng D
−
/arn .assel
−
(-e Pat;h
214
r)' (='iment 1
$)w $)w har's -ang laminasi re;'r+e dan ;antersh))t $iasan-a b)w enis ini tida& ada arr)w restn-a
2
#rr)w $iasan-a aling bai& a&ai fiberglass
dengan standar target )int 'nt'& em'la *nt'&
identifi&asi
tia
anang
-ang
berbeda dan sine -ang berbeda diberi hiasan C ;rest D -ang warnan-a berbeda E bedatai daerah di bawah flet;hing sebai&n-a tida& di ;at 'nt'& mem'dah&an ergantian flet;h -ang r'sa&
21!
.e&ni& ,)m)r Perat'ran Panahan
21!1 .e&ni& Panahan Se;ara &)mrehensif terdaat 12 tahaan dalam memanah -ait': 1
Stan;e C si&a ata' ;ara berdiri D
2
,);&ing C memasang e&)r anah D
<
H))&ing and griing the b)w
4
Mindset
!
Set"'
6
rawing C menari& tali b's'r D
?
#n;h)ring C menang&ar&an tali enari& D
8
)ading transfer t) h)lding
9
#iming and eIensi)n
10 %)ll)w"thr)'gh 11 %edd ba;& rela&sasi
21!2 ,)m)r Panahan a
,)m)r .radisi)nal b's'r terb'at dari &a-' 't'h Olaraga
-ang
ila&'&an
dila&'&an
dalam
anahan
)sisi
O'td))r
d'd'&
target
men-es'ai&an b
,)m)r ,asi)nal b's'r terb'at dari &a-' dan bamb' erat'ran lainn-a sama dengan n)m)r 7nternasi)nal
;
,)m)r 7nternasi)nal b's'r terb'at dari bahan sintesis Selan'tn-a
dibeda&an
lagi
men'r't
enis
laangann-a -ait' ind))r ata' )'td))r Pada n)m)r internasi)nal dibeda&an lagi men'r't enis b's'rn-a -ait' n)m)r re;'r+e dan n)m)r ;)m)'nd
21!< Perat'ran Panahan Recurve, Compound dan standar Bow: *nt'&
ara& a'h menemba&&an 6 ana& anah sebn-a& 6 seri Jadi t)tal hasiln-a di&ali&an 6 an 'nt'& ara& !0 dan <0 meter har's menemba&&an ana& < ana& anah di&ali 12 Penilaian ini berla&' 'nt'& sem'a r)nde
216
>ara Memanah
2161 P'sh"P'll Met)de ini dia&ai ada b's'r -ang l'r's dan meleng&'ng .ali diasang se;ara teat di dalam n)t;h dari
sisi
b's'r
sebelah
bawah
-ang
dibiar&an
tenang .angan -ang sat' menari& bagian tengah b's'r &el'ar sedang&an tangan -ang lain mend)r)ng 'nt'& mema&sa sisi b's'r &earah bawah Keti&a leng&'ngan dier)leh ari har's men-'mbat ''ng tali
dalam
ena&i& b's'r atas Cn)t;hD .ali -ang s'dah diasang har's dieri&sa -ait' dala &eadaan l'r's dengan b's'r C$arrett J# 1990: 46D Pemanah har's hati"hati dalam mengg'na&an met)da ini &arena i&a saat mend)r)ng tida& hati"hati tangan bisa tergelin;ir a&ibatn-a b's'r bisa terbang &e dean dan daat mem'&'l waah Se)rang emanah em'la i&a
mem'n-ai s'at'
tari&an b's'r -ang berat dan ata' sangat anang ma&a a&an mengalami &es'litan 'nt'& mengg'na&an met)da ini C>J)hn 19?6: 4?D
2162 Ste".hr)'gh Menemat&an sa-a bawah di dean salah sat' &a&i dan tali b's'r berada diantara lang&ah &a&i lain Pemanah menari& sa-a bagian atas ma' di atas aha
dan mas'&&an tali samai ta&i& ada ''ng sa-a Kelemahan dari met)da ini adalah emanah ;ender'ng sering menari& sa-a bagian atas &e arah badan menadi s'at'
garis
l'r's
dengan
tali
b's'r
dan
b's'r
meleng&'ng se;ara alami Hasiln-a te&anan -ang tida& seimbang daat dengan m'dah membeng&)&an sa-a $agi ara emanah em'la sering mengg'na&an met)de ini &arena lebih m'dah dalam memas'&an tali b's'r dan ting&at &eamanann-a lebih bai& dariada ;ara 1 C>J)hn 19?6: 49D
216< Set"* P)sisi badan rele&s dengan setengah tari&an Pada saat )sisi ini emanah sangat enting 'nt'& merasa&an agar )sisi badan teta tega&;enter Pemanah dalam menari& tali mengg'na&an tiga ari -ait': ari tel'n'& di atas e&)r ana& anah ari tengah dan ari manis berada di bawah e&)r ana& anah Jara& antara ari tel'n'& dan ari tengah &'rang lebih sat' sentimeter Pada wa&t' set ' b'at sat' garis l'r's antara b)w arm dengan draw arm Ceed&& 2000D
2164 rawing .ehni& dengan gera&an menari& tali samai men-ent'h bagian dag' bibir dan hid'ng C#;hmad amiri 1990:21D Pemanah dalam menari& tali dengan irama -ang sama agar )sisi badan selal' seimbang Kem'dian ada wa&t' menari& angan dibant' dengan badantetai g'na&an )t)t")t)t bela&ang bah' 'nt'& menari& P)sisi -ang benar adalah tali -ang mende&ati dag' ata' &eala sebali&n-a angan &eala emanah -ang mende&ati tali
216! #n;h)ring .e&ni& dengan gera&an menang&ar&an tangan enari& ada bagian dag' Pada wa&t' an;h)ring ernafasan
har's
di&)ntr)l
dengan
bai&
dan
&)nsentrasi teta Setelah an;h)ring re&anan &e dean dari tari&an &e bela&ang ter's &)ntin-' angan samai &end'rrile&s Ceed&& 2000D P)sisi an;h)ring ada 2 -ait': enang&aran -ang tinggi dan enang&aran -ang rendah Penang&aran tinggi dengan ''ng ari tel'n'& di s'd't m'l't sehingga ''ng ari''ng tangan bert'm' seanang bagian
bawah t'lang ii Penematan ari dean di s'd't m'l't membant' mengat'r ana& anah di bawah andangan mata Penang&aran rendah ari dean bert'm' langs'ng di bawah t'lang rahang sehingga tali berada di garis tengah waah .ali men-ent'h ''ng hid'ng dan di tengah"tengah dag' Pemanah ban-a& menger't&an bibir dan men;i'm tali Pemanah
em'la biasan-a
mengg'na&an ;ara
enang&aran -ang tinggi C$arrett J# 1990: !2"!
2166 H)lding Pemanah menahan si&a memanah beberaa saat sebel'm ana& anah dileas&an C#;hmad amiri 1990:2
b's'rdan
ber&)ntra&si
agar
lengan si&a
enari&
tali
memanah
har's tida&
ber'bahteta mer'a&an sat' garis l'r's Cee d&& 2000D
216? #iming S'at' gera&an mengarah&an +isir ada titi& sasaran dan emanah dalam memegang gri serile&s m'ng&in $agi se)rang emanah em'la tehni& membidi& sering ber'bah"'bah hal ini disebab&an &arena wa&t' membidi& &adang terlal' ;eat dan &adang terlal' lama sehingga erl' latihan -ang ban-a& agar bisa aeg Men'r't hasil engamatan di &e'araan ,asi)nal emanah dalam membidi& rata" rata memerl'&an wa&t' 4 deti& Pen-etingan alat embidi& C+isirD erl' dises'ai&an tida& han-a ada ara& tetai ada saat ;'a;a dingin anas dan angin
agar
memer)leh
target
ses'ai
-ang
diingin&an C#;hmad amiri 1990: 26D
2168 5elease S'at' gera&an meleas&an tali b's'r dengan ;ara tangan enari& tali bergera& &e bela&ang menel's'ri dag' dan leher emanah C#;hmad amiri 1990: 26D Pada wa&t' release te&anan ada lengan &iri dan &anan angan samai bertambah ada salah sat' bagian Selain it' ari"ari enari& tali 'ga har's rile&s agar mendaat&an release
-ang hal's Pemanah -ang release n-a hal's ma&a setia arah anah dan seed C&e;eatann-aD sama sehingga terbangn-a ana& anah menadi m'l's
2168 %)ll)w".hr)'gh Pemanah selama beberaa deti& mela&'&an gera& lan't dengan teta memberi&an te&anan -ang sama seerti release Pandangan mata emanah 'ga har's teta &)nsentrasi &esasaran tida& beralih &e terbangn-a ana& anah $'s'r di'saha&an teta diam sebel'm ana& anah menan;a di target .''an dari gera& lan't adalah 'nt'& mem'dah&an eng)ntr)lan gera& memanah -ang dila&'&an
22 Pen-a&it Keiwaan 221
Pengertian Pen-a&it Keiwaan angg'an iwa adalah s'at' &etida&beresan
&esehatan dengan manifestasi"manifestasi si&)l)gis ata' erila&' ter&ait dengan enderitaan -ang n-ata dan &inera -ang b'r'& dan disebab&an )leh gangg'an bi)l)gis s)sial si&)l)gis geneti& fisis ata' &imiawi angg'an iwa mewa&ili s'at' &eadaan
tida&
beres
-ang
berha&i&at&an
en-imangan dari s'at' &)nse n)rmatif Setia enis &etida& beresan &esehatan it' memili&i tanda" tanda dan geala"geala -ang &has Setia gangg'an iwa dinamai dengan istilah -ang ter;ant'm dalam PPJ"7A CPed)man Pengg)l)ngan dan iagn)sis angg'an Jiwa di 7nd)nesia edisi 7AD ata' SM"7A" .5 Ciagn)sti; and Statisti;al Man'al )f Mental is)rders 4th editi)n with teIt re+isi)nD Kendati demi&ian terdaat 'la beberaa istilah -ang daat dig'na&an 'nt'& mendes&risi&an gangg'an iwa : 1
angg'an iwa si&)ti& : ditandai hilangn-a &emam'an menilai realitas ditandai waham Cdel'siD
dan
hal'sinasi
misaln-a
s;hi@)hrenia 2
angg'an iwa ne'r)ti& : tana ditandai &ehilangan
&emam'an
menilai
realitas
ter'tama dilandasi &)nfli& intrasi&is ata' eristiwa
&ehid'an
-ang
men-ebab&an
&e;emasan CansietasD dengan geala"geala )bsesi f)bia dan &)m'lsif <
angg'an iwa f'ngsi)nal : tana &er'sa&an str'&t'ral ata' &)ndisi bi)l)gis -ang di&etah'i
dengan elas sebagai en-ebab &inera -ang b'r'& 4
angg'an
iwa
)rgani&
:
&etida&beresan
&esehatan disebab&an )leh s'at' en-ebab sesifi&
-ang
memb'ah&an
er'bahan
str'&t'ral di )ta& biasan-a ter&ait dengan &inera &)gnitif deliri'm ata' demensia misaln-a ada en-a&it Pi;& 7stilah ini tida& dig'na&an
dalam SM"7A".5
merang&'m
engetian
&arena
bahwa
ia
beberaa
gangg'an iwa tida& mengand'ng &)m)nen bi)l)gis !
angg'an iwa rimer : tana en-ebab -ang di&etah'i
diseb't
'la
idi)ati&
ata'
f'ngsi)nal 6
angg'an iwa se&'nder : di&etah'i sebagai s't'
manifestasi
gangg'an misaln-a
simt)mati&
sistemi& deliri'm
medis -ang
en-a&it infe&si )ta&
222
Pen-ebab Pen-a&it Keiwaan
dari
ata'
s'at'
serebral
disebab&an
)leh
Man'sia berea&si se;ara &esel'r'han se;ara h)listi& ata' daat di&ata&an 'ga se;ara s)mat)"si&)" s)sial angg'an iwa artin-a bahwa -ang men)n)l ialah geala"geala -ang at)l)gi& dari 'ns'r si&is Hal ini tida& berarti bahwa 'ns'r -ang lain tida& tergangg' Hal"hal -ang daat memengar'hi erila&' man'sia ialah &et'r'nan 'sia dan Jenis Kelamin &eadaan fisi& &eadaan si&)l)gi& &el'arga adat"istiadat &eb'da-aan dan &eer;a-aan e&eraan erni&ahan dan &ehamilan &ehilangan dan &ematian )rang -ang di;intai agresi rasa
erm's'han
h'b'ngan
antar
man'sia
dan
sebagain-a Per&iraan 'mlah enderita beberaa enis gangg'an iwa -ang ada dalam sat' tah'n di 7nd)nesia 1
Psi&)sa f'ngsi)nal !20000
2
Sindr)ma )ta& )rgani& a&'t 6!000
<
Sindr)ma )ta& )rgani& menah'n 1<0000
4
5etradasi mental 2600000
!
,er)sa 6!00000
6
Psi&)s)mati& 6!00000
?
angg'an &eribadian 1<00000
8
Ketergant'ngan )bat 1000
$iar'n
geala
'm'm
ata'
geala
-ang
men)n)l it' terdaat ada 'ns'r &eiwaan tetai en-ebab 'taman-a m'ng&in di fisi& Cs)mat)geni&D diling&'ngan s)sial Cs)si)geni&D ata''n di si&is Csi&)geni&D $iasan-a tida& terdaat en-ebab t'nggal a&an tetai beberaa en-ebab se&alig's dari berbagai 'ns'r it' -ang saling memengar'hi ata' &ebet'lan teradi bersamaan lal' timb'llah gangg'an fisi& ata''n iwa *maman-a se)rang dengan deresi &arena &'rang ma&an dan tid'r da-a tahan fisi&n-a mengalami en'r'nan sehingga mengalami en-a&it fisi& Sebali&n-a se)rang dengan en-a&it fisi& misal&an
&an&er
si&)l)gisn-a
-ang
'ga
melemah&an ma&a a&an
men'r'n
se;ara
sehingga
&em'ng&inan mengalami deresi Pen-a&it ada )ta& sering menga&ibat&an gangg'an iwa >)nt)h lain adalah se)rang ana& -ang mengalami gangg'an )ta& C&arena
&elahiran
eradangan
dan
sebagain-aD
&em'dian menadi hier&ineti& dan s'&ar dias'h 7a memengar'hi ling&'ngann-a ter'tama )rang t'a dan angg)ta lain ser'mah Mere&a ini berea&si terhadan-a dan mere&a saling memengar'hi S'mber en-ebab gangg'an iwa diengar'hi )leh fa&t)r"fa&t)r ada
&etiga
'ns'r
it'
-ang
ter's
mener's
saling
memengar'hi -ait' : " %a&t)r"fa&t)r s)mati& Cs)mat)geni&D: a
,e'r)anat)mi
b
,e'r)fisi)l)gi
;
,e'r)&imia
d
ting&at &ematangan dan er&embangan )rgani&
e
fa&t)r"fa&t)r re dan eri " natal
" %a&t)r"fa&t)r si&)l)gi& C si&)geni&D: a
7ntera&si ib' Eana& : n)rmal Crasa er;a-a dan rasa
amanD
ata'
&e&'rangan ter't's
dist)rsi
Cerasaan
abn)rmal
berdasar&an
dan
&eadaan
-ang
ta&
er;a-a
dan
&ebimbanganD b
Peranan a-ah
;
Persaingan antara sa'dara &and'ng
d
7nteligensi
e
h'b'ngan
dalam
&el'arga
e&eraan
ermainan dan mas-ara&at f
&ehilangan -ang menga&ibat&an &e;emasan deresi rasa mal' ata' rasa salah
g
K)nse diri : engertian identitas diri sendiri +ers's eran -ang tida& menent'
h
Keteramilan ba&at dan &reati+itas
i
P)la adatasi dan embelaan sebagai rea&si terhada baha-a
.ing&at er&embangan em)si
" %a&t)r"fa&t)r s)si)"b'da-a Cs)si)geni&D: a
Kestabilan &el'arga
b
P)la mengas'h ana&
;
.ing&at e&)n)mi
d
Per'mahan : er&)taan lawan edesaan
e
Masalah &el)m)& min)ritas -ang meli'ti rasang&a dan fasilitas &esehatan endidi&an dan &eseahteraan -ang tida& memadai
f
Pengar'h rasial dan &eagamaan
g
,ilai"nilai
22<
eala Pen-a&it Keiwaan $eri&'t
adalah
tanda"tanda
)rang
-ang
beresi&) tinggi ter&ena gangg'an iwa en-a&it &eiwaan : 1
Merasa deresi sedih ata' stress ting&at tinggi se;ara ter's"mener's
2
Sering beri&ir melam'n -ang tida& biasa Cdel'siD
<
Kes'litan 'nt'& mela&'&an e&eraan ata' t'gas sehari"hari wala''n e&eraan terseb't telah dialani selama bertah'n"tah'n
4
Paran)id C;emas ta&'tD ada hal"hal biasa -ang bagi )rang n)rmal tida& erl' dita&'ti ata' di;emas&an
!
S'&a
mengg'na&an
)bat
han-a
demi
&esenangan 6
Memili&i emi&iran 'nt'& menga&hiri hid' ata' b'n'h diri
?
.eradi er'bahan diri -ang ;'&' berarti
8
Memili&i em)si ata' erasaan -ang m'dah ber'bah"'bah
9
.eradi er'bahan )la ma&an -ang tida& seerti biasan-a
10 P)la tid'r teradi er'bahan tida& seerti biasa
224
Ma;am Pen-a&it Keiwaan
2241 Stress Stres adalah s'at' &)ndisi ata' &eadaan t'b'h -ang tergangg' &arena te&anan si&)l)gis $iasan-a stres di&ait&an b'&an &arena en-a&it fisi& tetai lebih mengenai &eiwaan #&an tetai &arena engar'h stres
terseb't ma&a en-a&it fisi& bisa m'n;'l a&ibat lemahn-a dan rendahn-a da-a tahan t'b'h ada saat terseb't 2242 ,e'r)sis ,e'r)sis sering diseb't 'ga si&)ne'r)sis adalah
istilah
'm'm
-ang
mer''&
ada
&etida&seimbangan mental -ang men-ebab&an stress tai tida& seerti si&)sis ata' &elainan &eribadian ne'r)sis
tida&
memengar'hi
K)nse
ne'r)sis
emi&iran
berh'b'ngan
dengan
rasi)nal bidang
si&)analisis s'at' aliran emi&iran dalam si&)l)gi ata,e'r)sis sering diseb't 'ga si&)ne'r)sis adalah istilah 'm'm -ang mer''& ada &etida&seimbangan mental -ang men-ebab&an stress tai tida& seerti si&)sis ata' &elainan &eribadian ne'r)sis tida& memengar'hi emi&iran rasi)nal K)nse ne'r)sis berh'b'ngan dengan bidang si&)analisis s'at' aliran emi&iran dalam si&)l)gi ata' si&iatri 224< Psi&)sis Psi&)sis mer'a&an gangg'an tili&an ribadi -ang men-ebab&an &etida&mam'an sese)rang menilai realita dengan fantasi dirin-a Hasiln-a terdaat realita bar' +ersi )rang si&)sis terseb't Psi&)sis adalah s'at'
&'m'lan geala ata' sindr)m -ang berh'b'ngan gangg'an si&iatri lainn-a tetai geala terseb't b'&an mer'a&an geala sesifi& en-a&it terseb't seerti -ang ter;ant'm
dalam
&riteria
diagn)sti&
SM"7A
Ciagn)sti; and Statisti;al Man'al )f Mental is)rdersD ma''n
7>"10
C.he
7nternati)nal
Statisti;al
>lassifi;ati)n )f iseasesD ata' mengg'na&an &riteria diagn)sti& PPJ" 777 CPed)man Pengg)l)ngan dan iagn)sis angg'an JiwaD #rti si&)sis sebenarn-a masih bersifat semit dan bias -ang berarti waham dan hal'sinasi selain it' 'ga ditem'&an geala lain termas'& di antaran-a embi;araan dan ting&ah la&' -ang &a;a' dan gangg'an da-a nilai realitas -ang berat Oleh &arena it' si&)sis daat 'la diarti&an sebagai s'at' &'m'lan gealaterdaatn-a gangg'an f'ngsi mental res)n erasaan da-a nilai realitas &)m'ni&asi dan h'b'ngan antara indi+id' dengan ling&'ngann-a 2244 S-ndr)m Sindr)m
dalam
ilm'
&ed)&teran
dan
si&)l)gi adalah &'m'lan dari beberaa ;iri";iri &linis tanda"tanda simt)ma fen)mena ata' &ara&ter -ang sering
m'n;'l
bersamaan
K'm'lan
ini
daat
me-a&in&an d)&ter dalam menega&&an diagn)sa7stilah
sindr)m daat dig'na&an han-a 'nt'& menggambar&an berbagai &ara&ter dan geala b'&an diagn)sa ,am'n ter&adang beberaa sindr)m diadi&an nama en-a&it seerti Sindr)m )wn 224! P-r)mania P-r)mania adalah seenis mania di mana m'n;'l d)r)ngan &'at 'nt'& sengaa men-'l't ai 'nt'& mereda&an &etegangan dan biasan-a menimb'l&an erasaan lega ata' 'as setelah mela&'&ann-a Penderita -r)mania Cata' biasa diseb't -r)mania&D berbeda dengan ara emba&ar ged'ng Cars)nD -r)mania& 'ga berbeda dengan mere&a -ang men-'l't ai a&ibat si&)sis demi &eentingan ribadi m)neter ma''n )liti& ata' sebagai tinda&an balas dendam P-r)mania& men-'l't ai demi merangsang e'f)ria dan sering &ali tertari&
ada
hal"hal
-ang
ber&aitan
dengan
engendalian ai seerti emadam &eba&aran 2246 Simt)ma Simt)ma ata' simt)m dalam en-a&it adalah ;ara
'nt'&
mela&'&an
engindi&asian
&eberadaan
ses'at' en-a&it ata' gangg'an &esehatan -ang tida& diingin&an dengan melal'i geala tanda"tanda ata' ;iri" ;iri en-a&it -ang daat dirasa&an seerti erasaan m'al
ata' 'sing a&an tetai dalam hal ini tida& termas'& didalam engertian &arena hal'sinasi ata' del'si ;ara mela&'&an engindi&asian ini bert'm'& ada diri ela&' b'&an hasil dari engamatan -ang dila&'&an berdasar&an emeri&saan &ed)&teran 224? Psi&)at Psi&)at
ta&
sama
dengan
gila
Cs&i@)freniasi&)sisD &arena se)rang si&)at sadar seen'hn-a atas erb'atann-a ealan-a sendiri sering diseb't dengan si&)ati engidan-a sering&ali diseb't )rang gila tana gangg'an mental Men'r't enelitian se&itar 1 dari t)tal )'lasi d'nia mengida si&)ati Pengida ini s'lit didete&si &arena seban-a& 80 lebih ban-a& -ang ber&eliaran dariada -ang mende&am di enara ata' di r'mah sa&it iwa engidan-a 'ga s'&ar disemb'h&an 2248 S&i@)frenia S&i@)frenia mer'a&an en-a&it )ta& -ang timb'l a&ibat &etida&seimbangan ada d)amin -ait' salah sat' sel &imia dalam )ta& 7a adalah gangg'an iwa si&)ti& aling la@im dengan ;iri hilangn-a erasaan afe&tif ata' res)ns em)si)nal dan menari& diri dari h'b'ngan antarribadi n)rmal Sering &ali dii&'ti
dengan del'si C&e-a&inan -ang salahD dan hal'sinasi Cersesi tana ada rangsang an;aindraD 2249 Klet)mania Klet)mania
Cbahasa
/'nani:
LNQR
&letein 3men;'riG TRUT 3maniaGD adalah en-a&it iwa -ang memb'at enderitan-a tida& bisa menahan diri 'nt'& men;'ri $enda"benda -ang di;'ri )leh enderita &let)mania 'm'mn-a adalah barang"barang -ang tida& berharga seerti men;'ri g'la ermen sisir ata' barang"barang
lainn-a
Sang
enderita
biasan-a
merasa&an rasa tegang s'be&tif sebel'm men;'ri dan merasa&an &elegaan ata' &eni&matan setelah mere&a mela&'&an tinda&an men;'ri terseb't .inda&an ini har's dibeda&an dari tinda&an men;'ri biasa -ang biasan-a did)r)ng )leh m)ti+asi &e'nt'ngan dan telah diren;ana&an sebel'mn-a 22410 eresi Pen-a&it ini 'm'm m'n;'l ada masa 'ber dan ada samai dewasa Pada beberaa &as's &let)mania diderita se'm'r hid' Penderita 'ga m'ng&in memili&i
&elainan iwa
lainn-a
seerti
&elainan em)si $'limia ,er+)sa aran)id s;hi@)id ata' b)rderline ers)nalit- dis)rderKlet)mania daat
m'n;'l setelah teradi ;edera )ta& tra'mati& dan &era;'nan &arb)n m)n)&sida eresi adalah s'at' &)ndisi -ang lebih dari s'at' &eadaan sedih bila &)ndisi deresi sese)rang samai men-ebab&an tergangg'n-a a&ti+itas s)sial sehari"harin-a ma&a hal it' diseb't sebagai s'at' angg'an eresi $eberaa geala angg'an eresi adalah erasaan sedih rasa lelah -ang berlebihan setelah a&ti+itas r'tin -ang biasa hilang minat dan semangat malas bera&ti+itas dan gangg'an )la tid'r eresi mer'a&an salah sat' en-ebab 'tama &eadian b'n'h diri
$#$ 777 Pembahasan <1 Manfaat )lahraga Panahan 'nt'& Penderita Pen-a&it Keiwaan Panahan adalah )lahraga -ang mengg'na&an b's'r dan ana& anah -ang dil)ntar&an Olahraga ini memb't'h&an
&eteatan
dan
menemba&&an
ana&
anah
mens'nah&an
)lahraga
iniB
&etang&asan
dalam
Mengaa Karena
7slam
memanah
memberi&an manfaat bagi engg'nan-a Seerti: melatih &)nsenterasi
&esabaran
dan
&eteatan
sehingga
mem'dah&an 'nt'& meng)ntr)l diri &ita Selain it' memanah 'ga berg'na &eti&a tersesat di alam liar an dengan han-a mengg'na&an anah &ita daat bertahan hid' dengan ;ara men;ari hewan b'r'an an ada masa lal' &eti&a erang masih berge)la& dalam s-iar 7slam anah adalah senata -ang efe&tif Seerti
-ang
di&etah'i
)lahraga
anahan
memb't'h&an &esabaran e&stra dalam mela&'&ann-a Hal it' berarti bahwa sem'a -ang bermain )lahraga anahan se;ara )t)matis 'n selain mening&at&an &emam'ann-a
dalam
)lahraga
anahan
'ga
mening&at&an rasa sabar tenang rile&s ada dirin-a Hal