$imb $imbul ul ben! ben!ol olan an pada pada send sendii yang terkena, terlihat bengkak, kemer kemeraha ahan, n, teras terasa a panas panas dan nyeri. 2. %asa nyeri di sendi terutama di malam hari atau pagi hari ketika bangun tidur. Kesemutan, n, pegal-p pegal-pegal egal pada ". Kesemuta sendi, leher, punggung. &. 'ersend 'ersendian ian terasa terasa kaku, kaku, ngilu ngilu terutama kalau kena dingin 1.
Asam urat merupakan hasil metabolisme protein dari makanan yang yang masuk, masuk, dan bila bila kadar kadarnya nya terlalu terlalu tinggi tinggi dapat dapat menyeba menyebabkan bkan terbe terbentu ntukny knya a krist kristal al asam asam urat. urat. Kristal-kristal i ni biasanya mengumpul pada sendi-sendi (kaki, lutut, siku, atau tangan) sehingga mengakib mengakibatka atkan n radang radang sendi sendi akut (arthritis gout).
Oleh: Meira Budyati AKADEMI KEPERAWTAN NOTOKUSUMO YOGYAKARTA 20!
1. Menur Menurunn unnya ya kemam kemampu puan an tubuh tubuh membuang membuang asam urat melalui melalui urin/air kencing 2. Meng Mengko kons nsum umsi si maka makana nan n yang yang meng mengan andu dung ng atat-a att purin urin tingg tinggi, i, seper seperti ti !eroa !eroan n dagin daging, g, ikan laut tertentu seperti salmon dan sar sardin, din, kerang, ng, tape ape, kacang-kacangan, emping ". #tres, #tres, kegemuk kegemukan, an, minuma minuman n beralkohol.
1. Apabila Apabila kadarn kadarnya ya sedikit sedikit di di atas normal cukup dengan diet asam urat
2. Kada Kadarn rnya ya cuku cukup p ting tinggi gi perl perlu u pemberian obat-obatan, seperti alupurinol, kortikosteroid.
'urin merupakan protein termasuk mikro protein dan hasil akhir pemecahan purin adalah asam urat. 1.
Menghindari makanan yang banyak mengandung purin, seperti !eroan daging, ikan laut seperti salmon dan sardin, kerang, tape, kacang-kacangan, emping.
-
anyak minum air putih untuk mengurangi pengendapan asam urat di dalam darah. Minimal minum air 2-" liter/hari
Mengurangi kadar asam urat Memperlancar pengeluaran asam urat Memperoleh berat badan normal
Perbedaan diet asam dengan makanan biasa -
Menghindari garam karena garam dapat menahan air dalam tubuh &. Kurangi makanan yang berkalori seperti daging, !eroan, anggur, minuman keras. . *lah raga yang teratur dan relaksasi
-
Tujuan Diet Rendah Purin
1.
2. 2.
-
".
-
-
%endah purin yaitu 12+-1+ mg. Makanan sehari-hari dapat mencapai ++-1+++mg idrat arang tinggi, untuk membantu pengeluaran asam urat. emak dibatasi, karena cenderung menghambat pengeluaran asam urat. anyak minum untuk membantu pengeluaran asam urat
Makanan diperbolehkan
3.
-
-
urat
yang
umbu
0 %agi
4. Makanan yang dibatasi
-
#umber protein heani aging, ayam, tongkol, tengiri, baal, bandeng, udang (paling banyak + gr/hari). #umber protein nabati 0 Kacang kacang kering (kacang hi!au, kedelai, kacang merah, kacang tanah, kacang tolo, koro, kacang kapri dll) (paling banyak 2 gr /hari) $ahu, tempe, oncom ('aling banyak + gr/hari) #ayuran 0 Asparagus , kacang polong , kacang buncis, kembang kool, bayam, !amur (paling banyak + gr/hari) ∗
∗
∗
tidak
#umber protein heani #arden, kerang, !antung, hati, usus, limpa, paru paru, otak, ekstrak daging, bebek , angsa , burung. Minuman 0 Alkohol
Matur Nuwun