Yang bisa dilakukan dilakukan a. Minum air hangat hangat yang cukup cukup supaya tidak terjadi dehidrasi dan sekret (dahak) encer
b. Batuk Batuk Efekti Efektiff Batuk efektif merupakan latihan batuk dengan menghemat energi sehingga tidak mudah lelah dan dapat mengeluarkan dahak secara maksimal.
1. Tarik Tarik nafa nafass dalam dalam !" kali kali #. $ada tarikan tarikan selanj selanjutnya utnya nafas ditahan selama 1!% detik. %. &ngk &ngkat at bah bahuu dan dan dada dil'nggarkan serta batukkan dengan kuat. . aku akuka kann kali kali setiap batuk efektif frekuensi disesuikan dengan kebutuhan.
Sayangi Paru-paru Anda !
dr. Nurul Ardianti Puskesmas Tenggarang
Tanda dan Gejala ? Apa Itu PPOK ?
*ejumlah gangguan yang mempengaruhi pergerakan udara dari dan keluar paru.
Penyebab ?
1. #. %. . ". -.
Mer'k'k $'lusi &lergi +bat!'batan ,enetik ingkungan erja /. Tidak diketahui
1. #. %.
0ada terasa berat Mengi Batuk $r'duktif dan n'n pr'duktif (tidak berdahak) . adi cepat ". $ernafasan lambat
PENCEGAHAN KEKAMBUHAN
a.2indari mer'k'k b. Menghindari lingkungan yang p'lusi c.,unakan penutup hidung (Masker) saat bekerja ditempat berp'lusi3 tercemar d.Minum 'bat secara teratur
