ALEJANDRO SEGEBRE, M.D. MEDICINA TRADICIONAL CHINA NIT: 8.740.636
Acupuntura. Terapia neural Desintoxicación Colon. Papiloma Virus. Desintoxicación de Hígado
Teléfonos: 3738521-3736305 3738521-3736305 Whatsaap: Whatsaap: +573003906262 +573003906262 /+573003906262
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PRIMERA FASE DIETA DE DESINTOXICACIÓN DE COLÓN POR QUINCE (15) DÍAS EL PACIENTE se debe tomar 12 vasos de jugo al día 6 vasos de JUGO DE ZANAHORIA y 6 vasos de JUGO VERDE. Se deben preparar llos os jugos con un EXTRACTOR DE JUGOS y la receta equivale a un solo vaso de jugo (corresponde a un zumo de jugo).
JUGO DE ZANAHORIA 1 zanahoria pequeña. 1 manzana pequeña puede ser roja o verde. ¼ de cristal de sábila. (OPCIONAL) 1 pedacito de jengibre muy pequeño. 1 remolacha pequeña • •
• • •
JUGO VERDE 1 pimentón puede ser rojo o verde. 1 pepino con cascara y Pepa. 2 tallo de apio. 1 puñado de perejil. 1 hoja de acelga o 8 de espinaca. 1 RODAJA DE PIÑA, PATILLA, MANZANA PERA o JUGO DE NARANJA (cualquiera de esas 5 frutas) • • • • • •
EL JUGO VERDE y EL JUGO DE ZANAHORIA se pueden pueden preparar todos en la mañana y tomarse cada hora durante todo el día de manera intercalada, es decir, primero 1 vaso de JUGO DE ZANAHORIA y una hora después un vaso de JUGO VERDE, de la siguiente manera:
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_____________________________ ___________________________________________ ___________________________ _________________________ __________________ ______ 7AM: 1 VASO JUGO DE ZANAHORIA 8AM: 1 VASO JUGO VERDE 9AM: 1 VASO JUGO DE ZANAHORIA 10AM: 1 VASO JUGO VERDE 11AM: 1 VASO JUGO DE ZANAHORIA Z ANAHORIA 12PM: 1 VASO JUGO VERDE VERDE 1PM: 1 VASO JUGO DE ZANAHORIA Z ANAHORIA 2PM: 1 VASO JUGO VERDE 3PM: 1 VASO JUGO DE ZANAHORIA Z ANAHORIA 4PM: 1 VASO JUGO VERDE 5PM: 1 VASO JUGO ZANAHORIA 6PM: 1 VASO JUGO VERDE
CRONOGRAMA DE LA MAÑANA 1) Al despertarnos nos tomamos enseguida la FIBRA PSILLIUM HULLS, de la siguiente manera (2) dos cucharadas soperas en un vaso de agua o jugo de naranja disolver disolver y tomar de manera manera inmediata.
2) DESAYUNO: Ensalada de frutas, el paciente puede comer todas las frutas + 1 vaso de JUGO DE ZANAHORIA (con todos los ingredientes del vaso).
3)
Capsulas indicadas en la formula médica (ver en la formula médica).
4)
1 vaso de Agua más bicarbonato y limón recomendaciones).
(ver en las
5)
Limón más cucharada de aceite de oliva extra virgen (ver en las recomendaciones).
6) Desde las 7am mañana hasta las 12pm de la noche, tomarse los 6 vasos de jugo de la mañana (3 vasos de jugo de zanahoria más 3 vasos de jugo verde).
7) Comer frutas entre vaso y vaso de jugo.
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_____________________________ ___________________________________________ ___________________________ _________________________ __________________ ______ ENTRE JUGO VERDE y EL JUGO DE ZANAHORIA DEBE CONSUMIR TODO TIPO DE FRUTAS, FRUTAS, COMER DE 8 A 10 PORCIONES PORCIONES DE FRUTAS POR EJEMPLO:
Banano Pera Manzana Uvas Mandarina Toronja Pomelo
Patilla Frambuesa Fresas Kiwi Limón Naranja Papaya
Piña Granadilla Guanábana Zapote Níspero Guayaba Cerezas
Ciruelas Durazno Arándanos Melón Mango Coco Dátiles
Plátano Moras Grosellas Aguacate
ALMUERZO Y COMIDA Solamente son dos (2) opciones: 1. Sopa de vegetales 2. Ensaladas crudas o cocidas.
El paciente debe comer SOLO VEGETALES preparados en sopas, cremas y ensaladas, en todos los países existen muchos vegetales, hacer uso de ellos si no están en esta lista. Ahuyama Brócoli Habichuela Pimentón Berenjena Pepino Tomate
Espinaca Todas las Lechugas Mazorca (maíz) Repollo Repollo morado Ajo Calabaza
Calabacín Cebolla Cebollín Apio Acelga Zanahoria Espárragos
Remolacha Champiñones Rábanos Alcachofa Rugula / rucula
Las sopas se deben sazonar con sal marina, perejil, cilantro, laurel, curry, ajo, achote y especias especias similares a estas. estas. No se permite permite los condimentos condimentos artificiales.
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IDEAS PARA PREPARAR ALIMENTOS RICOS EN NUTRIENTES: Crema de tomate: En una cazuela, suda con agua caliente los ajos pelados y cortados en láminas. Pela la cebolla, lava el pimiento y retírale las semillas, y pícalos pequeño. Añádelos a la olla, y deja a fuego lento que se vaya pochando todo, poco a poco. Echa un poco de sal para que ayude a “sudar” a la cebolla, y que así se cocine antes. Mientras, pela los tomates y pártelos en trozos pequeños. Cuando el sofrito esté blando y dorado, echa los tomates y deja cocer todo un ratito, para que se haga bien. Remueve con una cuchara cuchara para que no se queme. Si el tomate te resulta muy fuerte de sabor o de digerir, añade una pizca pequeña de azúcar, que le restará acidez. Añade agua hasta cubrirlo todo y sazona a tu gusto. Déjalo hervir a fuego bajo unos diez minutos. Sírvela cuando aún esté humeante.
SOPA DE VEGETALES: ponga a cocinar el agua con ajo y sal al gusto (preferiblemente sal marina). Una vez hervida el agua agregue papa amarilla y papa blanca en rebanadas, habichuela picada, zanahoria, rama de apio, deje que la papa se cocine y agregue 5 minutos antes de apagar cebolla roja, cebolla blanca cabezona cabezona picada picada finamente, finamente, cebollín, revuelto revuelto de cilantro y cebollín chino, y tomate.
CREMA DE HOJAS 2 hojas de apio 2 hojas de rugula o rucula 2 hojas acelga 2 hojas espinaca 2 hojas remolacha 1 Mazorca (maíz o choclo) ya cocida Preparación Poner en una olla con tapa las hojas cocerlas a fuego lento por 5 minutos En una procesadora procesadora poner las hojas y licuar servir en un plato plato decorando con granos de choclo o mazorca
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Ensaladas ENSALADA DE REMOLACHA YOLANDA INGREDIENTES • Remolacha cocido y picado • Zanahoria picada • Apio picado Manzanas picadas • Perejil • ADEREZO • Jugo de limón • aceite de linaza o de coco Preparación Ponga en un recipiente las remolachas, zanahoria zanahoria y manzana picadas, haga el aderezo y agregue a las verduras picadas. Agregue perejil.
ENSALADA COLORIDA MIXTA Ingredientes: • Remolacha rallada. • Manzana rallada. • Lechuga. • Tomate. • Naranja. Aderezo: • Ajo. • Jugo de limón o naranja. • Vinagre de manzana y agua a cantidades iguales. Preparación: En un recipiente ponga ponga la remolacha y la manzana manzana rallada. Agregue Agregue el aderezo, sirva sobre una cama de lechuga. l echuga. Decore con rebanadas de tomate y naranja.
ENSALADA DE TRES REPOLLOS Ingredientes: • 2 onzas de pasas remojadas. • 4 onzas de repollo blanco, rojo y verde finamente picado. • 4 onzas de zanahoria rallada. • 1 cebolla mediana finamente picada.
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1 manzana picada. Berros.
Aderezo: • Un poco de aceite de linaza. • 1 diente de ajo molido. Preparación: Ponga a remojar remojar las pasas (durante la noche noche en agua fría, o agregue agua agua hirviendo y deje reposar por 2 horas hasta que se hidraten).en un recipiente, ponga repollo, zanahoria, manzana y cebolla finamente picada , mezcle bien. Agregue el aderezo a la ensalada ensalada justo antes de de servirla. Adorne con berros.
ENSALADA JUMBO INGREDIENTES • Variedad de hojas de lechuga y hojas verdes picadas • Tomate picado • Pimiento verde o rojo picado • Cebolla verdes finamente picadas • Zanahorias finamente picadas • Remolacha finamente finamente picada • Rábano finamente picado • Hinojo finamente picado • Uvas cortadas a la mitad • Jugo de limón • Aceite de linaza • Eneldo seco • Pasas remojadas Preparación: Forme la ensalada gradualmente comenzando con la lechuga y las hierbas verdes, agregue 1 o todos t odos los ingredientes en la lista. Remoje las pasas (remoje durante la noche en agua fría f ría o agregue agua hirviendo hasta que se hidraten) ponga sobre la ensalada. Raye la zanahoria y las remolachas y ponga a un lado de l a ensalada (si los agrega todos todo s la ensalada puede remojarse), vierte el jugo de limón y el aceite de linaza; li naza; agregue el eneldo. Sirva con arroz, papa al horno o hervida.
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INGREDIENTES • 1 manzana picada • Vinagre de manzana • 1 tira de apio picado • Pasas • Hojas de menta • Lechuga Preparación Corte la manzana en trozos t rozos medianos, mezcle con vinagre de manzana, pique el apio, con las pasas previamente remojadas. remojadas. A la l a manzana con vinagre de manzana. Corte las hojas de menta en trozos pequeños. Agregue al plato y sirva sobre una cama de lechuga.
CRONOGRAMA DE LA TARDE 1) 12PM: ALMUERZO ALMUERZO SOLO SOPA SOPA DE VEGETALES Y ENSALADAS. 2) Capsulas según formula médica. (ver (ver en la formula medica) 3) 1 vaso de Agua Agua más bicarbonato bicarbonato y limón (ver en las recomenda recomendaciones) ciones) 4) Limón más más cucharada de aceite aceite de oliva extra virgen (ver en las recomendaciones) 5) de 12pm a 6pm tomarse los 6 vasos de jugo de la tarde cada hora 1 vaso de zanahoria oria y 3 vasos de jugo verde) jugo (3 vasos de zanah 6) Comer frutas entre vaso y vaso de jugo. 7) 7pm cena solo sopa de vegetales y ensaladas. 8) 1 vaso de Agua más bicarbonato y limón (ver en las recomendacio r ecomendaciones) nes) 9) Limón más más cucharada de aceite de oliva extra extra virgen (ver en las recomendaciones) 10) Antes de acostarte la FIBRA PSILLIUM HULLS, de la siguiente manera (2) dos cucharadas soperas en un vaso de agua o jugo jugo de naranja disolver y tomar de manera inmediata.
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RECOMENDACIONES
Tomar el sumo sumo de 10 limones a cualquier cualquier hora hora del día, pueden ser solos solos o con agua. Tomar 1 vasos de agua, agua, con una cucharadita cucharadita de bicarbonato bicarbonato y 1 limón exprimido. 3 veces al día. Después de cada comida comida
Tomar: 1 vaso después del desayuno 1 vaso después del almuerzo 1 vaso después de la comida
Si el paciente paciente tiene tos: tos: Con el sumo de 15 limones, licuar una rama de tomillo verde y agregar una botella de miel. Tomar Tomar 1 cucharada cada dos horas.
Si el paciente tiene rinitis, sinusitis o alergia en la nariz En dos dedos de agua, disolver sal marina de tal manera que quede salada, y aplicar dos gotas en cada fosa nasal 8 veces al día, durante tres meses.
TOMAR UNA CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA MAS UN LIMON LIMON EXPRIMIDO. TRES VECES AL DIA.
Tomar: 1 cucharada después del desayuno 1 cucharada cucharada después del almuerzo almuerzo 1 cucharada después de la comida
UNA VEZ TERMINE LA DIETA DE LA DESINTOXICACIÓN DEBE SEGUIR TOMANDO LA FIBRA.
En el evento de tener alguna duda de la dieta por favor escribirnos al whatsapp +573003890052 +573003906262 o al correo
electrónico
[email protected].
Te
recordamos que este WhatsApp está habilitado los días de lunes a viernes desde las 9:30 a.m. hasta las 5:00 p.m. y los sábados desde las 9:30 a.m. hasta la 1:00 p.m. 8