MENU JUS SEHAT NO NAMA 1 JUS PAKCOY
MEN ITEM PAKCOY 6 LBR
KETERANGAN
NO 1
AIR LEMON PIR AIR PUTIH 2 JU JUS BAYAM
BAYAM BUBUK COKLAT
2
AIR 3 JU JUS BAYAM
BAYAM APEL HIJAU 1 JERUK 2 BH (AIRNYA (AIRNYA SAJA)
4 JUS BAYAM
BAYAM
3
PISANG LUMUT 1 AIR KELAPA PEANUT BUTTER(SELAI KACANG) VANILA ESSENCE 5 JU JUS BAYAM
BAYAM PEANUT BUTTER(SELAI KACANG)
4
PISANG LUMUT 1 SUSU CAIR BUBUK COKLAT VANILA ESSENCE 6 JUS KALE
5
NANAS 1/4 KALE LBR CIA SEEDS MADU AI R
6
JUS SELADA BAY BAYAMSELADA BAYAM PISANG KURMA SUSU ALMOND
STRA!BERRY SPIRUNILA AIR KACANG " BAYAM
BAYAM
"
PISANG JAHE PIR AIR LEMON MINT SUSU KACANG HEM HEART AIR KACANG # BREAK$AST PROTEI PISANG OATMEAL 2SDM BAYAM SUSU PROTEIN PO!DER
JUS SEHAT(DI BELNDER)
MEN
NAMA
ITEM
KETERANGAN
JUS TIMUN
LEMON 1/2
SEBELUM TIDUR
NO 1
MENTIMUN 1 JAHE PARUT 1%&' PETERSELI 1/3 GELAS AIR JUS MI TOMAT
TOMAT CINCANG 3 1/2 CANGKIR MENTIMUN 2 CANGKIR
2
SELEDRI 1 BATANG LADA MERAH 1/2 SDT LADA HITAM 1/2 SDT GARAM 1/2 SDT JUS SA!I
3
SA!I HIJAU 5 MENTIMUN 1 PIR 1 KACANG MEDE 5
4
JERUK LEMON 3 SDM MADU 1SDM MANGGA !ORTEL
MANGGA 1 !ORTEL 1
5
SUSU 1/2 GELAS STRA!BERRY
STRA!BERRY 5 PISANG 1 YOGURT TANPA RASA 4 SDM SELAI KACANG AIR PUTIH 6
!ORTEL BUAH BIT
!ORTEL 5 APEL HIJAU MENTIMUN BUAH BIT SELEDRI 1
PISANG JERUK
PISANG 1BH JERUK 1 MADU 1 AIR PUTIH
!ORTEL SEMANGKA !ORTEL
SEMANGKA NANAS SA!I HIJAU TOMAT JERUK NIPIS SELEDRI
JUS SEHAT(DI BELNDER) NAMA
ITEM
BAYAM BIT
SELEDRI 4
MENU JUS SEHAT(DI BELNDER) KETERANGAN
NO
NAMA 1 BAYAM ALPUKAT
BUAH BIT 1 DAUN BAYAM DAUN KETUMBAR GARAM 1SDT JERUK NIPIS 2 BANANA LABU KUNING
LABU KUNING 1 APEL 1 AIR PUTIH
BAYAM
BAYAM 1 CANGKIR PIR 1
3 COKLAT CERY
SELEDRI 3* GR AIR PUTIH 5ML APEL
APEL HIJAU 2 KUNYIT 25 GR DAUN MINT 1*GR
4 STRA!BERRY
MADU 1 SDT APEL
DAUN SELDA 2 TANGKAI BAYAM DAUN SELEDRI APEL 1
4 PEACH MILKSHAKE
PIR 1 PISANG 1 AIR LEMON 1/2 GELAS BAYAM
BAYAM
5 BANANA COCINUT
MENTIMUN PETERSELI JAHE AIR LEMON KURMA 2 PISANG AIR PUTIH SUSU ALMOND 6 BERRY $LAK
MELLO YELLO!
ITEM BAYAM ALPUKAT PISANG SUSU SELAI KACANG YOGURT TANPA RASA PISANG ESSENCE VANILA MADU SUSU SUSU CIA SEEDS BUBUK COKLAT CHERRIES BANANA SUSU BLUEBERRY STRA!BERRY BALCKBERRY KURMA SUSU PEACH NANAS PISANG COCONUT OIL BANANA ALPUKAT BAYAM BEERY HEMP SEEDS MENTIMUN RA! CACAO NIBS !HEATGRASS PO!DER STRA!BERRY BLEU BERRY SHELLED HEMP SEEDA ACAI BERRY PO!DER
KETERANGAN
GO+Y BERRY GINKO PO!DER $LAKSED OIL COCOCNUT OIL ALPUKAT POMEGRANATE JUICE AIR MANNGA PISANG HEEM SEEDS SELAI KACANG ALMOND MADU VANILA ESSENCE
MENU JUS SEHAT NO
NAMA 1 SCRAMBLE EGGS
2 SNACK
3 SEARED CHICKEN
ITEM
KETERANGAN
PUTIH TELUR 4
DIKOCOK DITUMIS TERPISAH(ADUK )
KUNING TELUR 1
DIKOCOK DITUMIS TERPISAH
TOMAT 1
DIPOTONG
OLIVE OIL
DITUMIS
PORTOBELLO
DITUMIS
BOMBAY
DITUMIS
APLUKAT
DIPOTONG
CANOLA OIL
MINYAK TROPICANA SLIM
PETERSELI
DITUMIS
SELAI KACANG
MAKAN LANGSUNG
PISANG LAMPUNG
MAKAN LANGSUNG
KACANG SANGARAI
MAKAN LANGSUNG
KACANG JEPUN
MAKAN LANGSUNG
DADA AYAM
DIBUMBUI DI PANGGANG
NASI MERAH CABE MERAH
DIBAKAR/PANGGANGDIULEK
MINYAK TROPICANA SLIM TERONG HIJAU BULAT
DIBAKAR/PANGGANG
BA!ANG MERAH
DIBAKAR/PANGGANGDIULEK
BA!ANG PUTIH GARLIC PO!DER CHINES SPICES JERUK LEMO
DIIRIS
TIMUN
DIIRIS
TEMPE
DIPOTONG KECILDITUMIS
MINYAK TROPICANA SLIM
MENUMIS
MAKAN DENGAN
MINYAK !IJEN
MENUMIS
NASI MERAH
PAKCOY
DIPOTONG KECILDITUMIS
TERUNG HIJAU
DIPOTONG KECILDITUMIS
CABE KERITING
DIULEK DITUMIS
TOMAT
DIULEK DITUMIS
BA!ANG PUTIH
DIULEK DITUMIS
GARAM
DIULEK DITUMIS
4 TUMIS TEMPE
MENU JUS SEHAT NO
NAMA 1 OMELETE
ITEM
KETERANGAN
PUTIH TELUR 4
DIKOCOK MASUKKAN BUMBU YG DICINCANG
KUNING TELUR 1
DIKOCOK MASUKKAN BUMBU YG DICINCANG
BOMBAY
CINCANG/TUMIS/UNTUK TELUR
TOMAT 1
CINCANG/UNTUK TELUR
BA!ANG DAUN
CINCANG/UNTUK TELUR
BAYAM
TUMIS
BA!ANG PUTIH
CINCANG/TUMIS/UNTUK BAYAM
CANOLA OIL
2 NILA BAKAR PECAK
GARAM LADA
UNTUK TELUR
AIR
UNTUK BAYAM
NILA
DIBUMBUI GARAM,B!G PUTIH
CABE
DIBAKAR DIHALUSKAN
B!G MERAH
DIBAKAR DIHALUSKAN
B!G PUTIH
DICINCANG
JAHE
DIBAKAR DIHALUSKAN
KENCUR
DIBAKAR DIHALUSKAN
DAUN JERUK
DIIRIS
TERASI
UNTUK SAMBAL
CANOLA OIL
3 SAMBAL TEMPE
GARAM
UNTUK NILA
SEREH
DIBAKAR DIBA!AH NILA
TEMPE
DIBAKARDIHALUSKAN DGN BUMBU
BAYAM
DIIRIS DIREBUS
BA!ANG MERAH
DIIRIS(DIREBUS) SEBAGIAN DI HALUSKAN
CABE
DIIRIS DIREBUS
BA!ANG PUTIH
DIIRIS
DAUN JERUK TERAS
DIHALUSKAN
GARAM LADA KENCUR
DIHALUSKAN
TERASI
DIHALUSKAN
MENU JUS SEHAT NO NAMA 1 NASI GORENG SEHAT
MENU ITEM
KETERANGAN
NASI PUTIH
1
KACANG JEPUN BA!ANG MERAH
DIIRIS
BA!ANG PUTIH
DIIRIS
CABE
DIIRIS
DAUN BA!ANG
DIIRIS
PAKCOY
DIIRIS
GARAM LADA MINYAK RENDAH LEMAK
NO
JUS SEHAT NAMA
ITEM
LEMON !ATER
LEMON SESUAI SELERA AIR 5**ML
KETERANGAN
MENU SEHAT NO
NAMA 1 SOMAY
ITEM
KETERANGAN
BAHAN
NO 1
KOL DI REBUS 2 MENIT !ORTEL DIIRIS TIPIS SELADA DIIRIS TAOGE KEMANGI UDANG/AYAM 2 SAOS MANGGA KACANG SANGRAI JERUK
3
TOMAT JAHE NANAS BA!ANG PUTIH CABE 2 SALAD DRESSING
4
BAHAN MENTIMUN DIIRIS SELADA DIIRIS TOMAT DIIRIS APEL SAOS KACANG SANGRAI CABE JAHE BA!ANG PUTIH TOMAT NANAS SEDIKIT
3 AYAM BAKAR
AYAM
DIBAKAR
BA!ANG MERANG CINCANG BA!ANG MERANG CINCANG JAHE GARAM LADA 4 IKAN
IKAN BA!ANG MERANG CINCANG
DIBAKAR
BA!ANG MERANG CINCANG JAHE GARAM LADA
NAMA
ITEM
JUS
MENTIMUN JAHE BELIMBING JERUK NIPIS APEL POKCAY
JUS SEMANGKA
SEMANGKA LEMON/NIPIS DAUN MINT
JUS TIMUN
TIMUN KEMANGI NANAS APEL JERUK NIPIS
JUS SA!I HIJAU
APEL SA!I HIJAU TIMUN JERUK NIPIS JAHE
KETERANGAN
DIET ALA HUGHES *5-**
BANGN TIDUR MINUM AIR PUTIH 1 LT/IN$USED !ATER (CONTOH STA!BERRY,DAUN MINT, LEMON)
*6-**
SATU JAM SETELAH BANGUN MINUM AIR KELAPAN HIJAU
*"-**
DUA JAM SETELAHNYA MINUM JUS BUAH 3**ML (CONTOH JUS BELIMBING NIPIS)
1*-**
DUA JAM KEMUDIAN MAKAN BUAH.ANSAYURAN (CONTOH CAPCAY/URAP)
12-**
DUA JAM SETELAHNYA MINUM JUS BUAH 3**ML
14-**
DUA JAM SETELAHNYA BISA NGEMIL KACANG.AN BISA PEPAYA
16-**
DUA JAM SETELAHNYA MINUM JUS BUAH 3**ML
1"-**
DUA JAM SETELAHNYA MINUM JUS BUAH 3**ML
MENU JUS SEHAT NO NAMA 1 MI APEL
ITEM APEL 2 JAHE 1 !ORTEL 3
2 MI KOL
KOL JERUK LIMAU APEL TIMUN JAHE SELEDRI
3 MI PAPRIKA
PAPRIKA UBI APEL JERUK !ORTEL
3 MI MANGGA
MANGGA NAGA JERUK
4 MI JERUK BALI
JERUK BALI LEMON JAHE MADU AIR
5 MI NANAS
MENTIMUN NANAS SELEDRI PETERSELI
6 JUS TOMAT
TOMAT 3 JERUK NIPIS 2 MADU
!ORTEL
!ORTEL APEL MALANG JERUK
" MI
NANAS
KETERANGAN
JERUK NIPIS SA!I HIJAU JAHE TIMUN # JUS POKCAY
POKCAY TIMUN NANAS JERUK LEMON APEL
1* MI
JERUK TOMAT BELIMBING APEL
11 MI
DAUN MINT NANAS PAKCOY/BAYAM
12 MI
PISANG BAYAM KI!I AIR/GREAN TEA
13 MI
LEMON APEL PEAR HIJAU SELEDRI
14 MI
BAYAM SA!I PUTIH PAKCOY APEL PISANG LEMON
15 MI
PAKCOY NANAS DAUN MINT
