UNIVERSIDAD TÉCNICA DE MACHALA CURSO DE NIVELACIÓN ADMISION
Modulo
Ciudadanía, Proyecto de Vida y Buen Vivir
DOCENTE: DR. NELSON ROMERO VALDIVIEZO ESTUDIANTE: LUIS ALVAREZ MONTALVO PARALELO: V03 DE INGENIERIA
2013 -2014
ÍNDICE DE CONTENIDOS BLOQUE TEMÁTICO I: CIUDADANÍA TEMA 1: DERECHOS Y RESPONSABILIDADES 1.1. LOS DERECHOS HUMANOS 1.2. VULNERACIÓN DE LOS DERECHOS HUMANOS 1.3. ORGANISMOS DE DEFENSA DE LOS DERECHOS TEMA 2: DERECHOS Y RESPONSABILIDADES EN LA CONSTITUCIÓN DEL ECUADOR 2.1. PRINCIPIOS DE APLICACIÓN DE LOS DERECHOS 2.2. DERECHOS DE LAS PERSONAS Y GRUPOS DE ATENCIÓN PRIORITARIA PRIORITARIA 2.3. DERECHOS DE LAS COMUNIDADES, PUEBLOS Y NACIONALIDADES 2.4. DERECHOS DE PARTICIPACIÓN 2.5. DERECHOS DE LIBERTAD 2.6. DERECHOS DE LA NATURALEZA 2.7. DERECHOS DE PROTECCIÓN 2.8. RESPONSABILIDADES TEMA 3: CONSTRUCCIÓN DE LA CIUDADANÍA 3.1. CONCEPCIONES DE CIUDADANÍA 3.2. TIPOS DE CIUDADANÍA 3.3. EL PODER DE LA CIUDADANÍA 3.4. CIUDADANÍA INTERCULTURAL Y PLURINACIONAL BLOQUE TEMÁTICO II: PROYECTO DE VIDA TEMA 4:¿QUIÉN SOY YO? FICHA No.1: ¿QUIÉN SOY YO? TEMA 5: ¡ ASÍ SOY YO ! 5.1. LOS ¡ YO SOY ASÍ…! POSITIVOS 5.2. LOS ¡YO SOY ASÍ … ! NEGATIVOS 5.3. ¿CÓMO EMPEZARON ESOS “YO SOY”? 5.4. ¿POR QUÉ USAMOS ESOS “YO SOY ASÍ…”? 5.5. ESTRATEGIAS PARA ELIMINAR LOS “YO SOY ASÍ…” NEGATIVOS FICHA No. 2: ASÍ SOY YO TEMA 6: ¿DE DÓNDE VENGO? 6.1. VENGO DE UN PROCESO HISTÓRICO FICHA No. 3: LÍNEA DE TIEMPO 6.2. VENGO DE UNA FAMILIA FICHA No.4. MI FAMILIA Y YO TEMA 7: IDENTIDAD E IMAGEN PERSONAL 7.1. IDENTIDAD 7.1.1. MI IDENTIDAD PERSONAL 7.1.2. ELEMENTOS DE LA INDENTIDAD PERSONAL 7.1.3. PÉRDIDA DE LA IDENTIDAD PERSONAL FICHA No. 5: MI IDENTIDAD PERSONAL 7.2. MI IMAGEN CORPORAL 7.2.1. ¿CÓMO SE FORMA NUESTRA IMAGEN CORPORAL? 7.2.2. IMAGEN CORPORAL POSITIVA Y NEGATIVA
7.2.3. 7.2.4.
CONSECUENCIAS DE UNA IMAGEN CORPORAL NEGATIVA LOGRAR UNA IMAGEN CORPORAL POSITIVA FICHA No. 6: ¿TENGO UNA IMAGEN CORPORAL POSITIVA O NEGATIVA?
TEMA 8: LOS RUMORES 8.1. ¿QUÉ SON LOS RUMORES? 8.2. ORIGEN DE LOS RUMORES 8.3. LA CIRCULACIÓN DE LOS RUMORES 8.4. MANIFESTACIONES DE LOS RUMORES 8.5. OBJETIVOS DE LOS RUMORES 8.6. ELEMENTOS DE LOS RUMORES 8.7. CARACTERÍSTICAS DE LOS RUMORES 8.8. CLASIFICACIÓN DE LOS RUMORES 8.9. ¿CÓMO FUNCIONA EL RUMOR? 8.10. CONSECUENCIAS DE LOS RUMORES 8.11. ESTRATEGIAS PARA ELIMINAR LOS RUMORES FICHA No. 7: LOS RUMORES QUE TENGO DE MI TEMA 9: LAS MÁSCARAS 9.1. SIGNIFICADO DE LAS MÁSCARAS 9.2. ¿POR QUÉ UTILIZAMOS MÁSCARA? 9.3. FUNCIONES DE LA MÁSCARA 9.4. TIPOS DE MÁSCARAS 9.5. ¿POR QUÉ NO QUEREMOS QUITARNOS LAS MÁSCARAS? 9.6. CONSECUENCIAS DE USAR MÁSCARAS 9.7. ¿CÓMO SER LIBRES DE LAS MÁSCARAS? FICHA No. 8: TIENDA DE MÁSCARAS TEMA 10: AUTOCONOCIMIENTO AUTOCONOCIMIENTO 10.1. ¿QUÉ ES EL AUTOCONOCIMIENTO? 10.2. ¿QUÉ SIGNIFICA CONOCERME? 10.3. VENTAJAS DEL AUTONOCIMIENTO 10.4. BARRERAS DEL AUTONOCIMIENTO 10.5. El AUTOENGAÑO 10.6. IMPORTANCIA DEL AUTOCONOCIMIENTO FICHA No.9: AUTONOCIMIENTO TEMA 11: AUTOCONCEPTO 11.1. ¿QUÉ ES EL AUTOCONCEPTO? 11.2. IMPORTANCIA DEL AUTOCONCEPTO 11.3. CARACTERÍSTICAS DEL AUTOCONCEPTO 11.4. COMPONENTES DEL AUTOCONCEPTO 11.5. FACTORES DEL AUTO CONCEPTO 11.6. CONSTRUCCIÓN DEL AUTOCONCEPTO 11.7. CLASES DE AUTOCONCEPTOS 11.8. CONSECUENCIAS DEL BAJO AUTOCONCEPTO FICHA No.10: AUTOCONCEPTO TEMA 12: EL AUTORRESPETO 12.1. EL RESPETO HACIA UNO MISMO 12.2. ¿QUÉ SIGNIFICA PERDERTE EL RESPETO? TEMA 13: AUTOEVALUACIÓN 13.1. FINALIDADES Y PRINCIPIOS 13.2. FORTALEZAS Y DEBILIDADES FICHA No.11: AUTOEVALUACIÓN FICHA No.12:FODA PERSONAL TEMA 14: AUTOESTIMA 14.1. ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
14.2. 14.3. 14.4. 14.5. 14.6. 14.7.
IMPORTANCIA DEL AUTOESTIMA DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA ACTITUDES QUE INDICAN AUTOESTIMA ALTA ACTITUDES QUE INDICAN AUTOESTIMA BAJA CÓMO PENSAR DE FORMA POSITIVA SOBRE UD. MISMO/A CÓMO SE CONFORMA LA AUTOESTIMA? FICHA No.13: AUTOESTIMA
TEMA 15: MIS DECICIONES 15.1. CLASES DE DECISIONES 15.2. ASPECTOS BASICOS PARA DECIDIR FICHA No.14: MIS DECISIONES TEMA 16: MI CONTRATO DE VIDA 16.1. REQUISITOS DEL CONTRATO DE VIDA 16.2. CONDICIONES DEL CONTRATO DE VIDA FICHA No. 15: MI CONTRATO DE VIDA TEMA 17: PROYECTO DE VIDA 17.1. PLANEANDO MI VIDA FICHA No.16: ¿HACIA DÓNDE VOY? FICHA No.17:¿CÓMO LO VOY A HACER? 17.2. ESTRUCTURA DEL PROYECTO DE VIDA
BLOQUE TEMÁTICO III: BUEN VIVIR TEMA 18: EL BUEN VIVIR 18.1. SUMAK KAWSAY 18.2. EL DERECHO AL BUEN VIVIR 18.3. OBJETIVOS DEL BUEN VIVIR 18.4. POLÍTICAS DEL BUEN VIVIR 18.5. LA SOCIEDAD DEL BUEN VIVIR BASADA EN EL CONOCIMIENTO 18.5.1 CARACTERISTICAS DE LA SOCIEDAD DEL CONOCIMIENTO 18.5.2. INDICADORES DE LA SOCIEDAD DEL CONOCIMIENTO 18.5.3. DE LA SOCIEDAD DE LA INFORMACIÓN A LA SOCIEDAD DEL CONOCIMIENTO
BLOQUE
TEMÁTICO I TEMA 1 DERECHOS Y RESPONSABILIDADES DERECHOS Significa “lo que está conforme a la regla”. regla” . El derecho es un conjunto de normas que permiten resolver los conflictos en el seno de una sociedad.
DEBERES El término deberes hace referencia a las actividades, actos y circunstancias que implican una determinada obligación moral o ética.
RESPONSABILIDADES Hace referencia al compromiso u obligación de tipo moral que surge de la posible equivocación cometida por un individuo en un asunto específico. específico.
Reali Reali zar u n cuadr o comparati comparati vo entr e: DERECHOS, DEBERES Y RESPONSABILIDADES
DERECHOS
DEBERES
Es un conjunto de normas Actos y circunstancias que que permiten resolver los implican una determinada conflictos de una sociedad.
moral o ética.
1.1.
RESPONSABILIDADES Compromiso u obligación de tipo moral ante ante cualquier error cometido por un individuo.
LOS DERECHOS HUMANOS
Los derechos humanos son derechos inherentes a todos los seres humanos, sin distinción de nacionalidad, residencia, sexo, origen étnico, color, religión, lengua, o cualquier otra condición.
CARACTERÍSTICAS CARACTERÍSTICAS LOS DERECHOS HUMANOS Son innatos o inherentes - Son universales - Son inalienables e intransferibles Son acumulativos, imprescriptibles o irreversibles - Son inviolables - Son obligatorios Trascienden las fronteras nacionales - Son indivisibles, interdependientes, complementarios
y no jerarquizado.
ELABORE UNA RUEDA DE ATRIBUTOS DE LOS DERECHOS HUMANOS
son indivisibles interdependie ntes
Trasienden las fronteras
son inaptos o inherentes son universales
DERECHOS HUMANOS
son obligatorios Son inviolables
son inalienable son instraferibl es son acumulativo so irreversibles
DECLARACIÓN DE LOS DERECHOS HUMANOS El 10 de diciembre de 1948, la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU); proclamó la "Declaración Universal de los Derechos Humanos". Esta declaración se integra de 30 artículos.
1.2.
VULNERACIÓN DE LOS DERECHOS HUMANOS
Las violaciones a los Derechos Humanos son aquellos delitos que atentan contra los derechos fundamentales del hombre.
SITUACIONES DE VULNERABILIDAD DE LOS DERECHOS Existen violaciones de estos derechos en todas partes del mundo. Por ejemplo, en el Informe Mundial de 2009 de Amnistía Internacional y de otras fuentes muestra que a los individuos: Se les tortura o se abusa de ellos en 81 países por lo menos Enfrentan juicios injustos en por lo menos 54 países Se les restringen sus libertades de expresión en por lo menos 77 países
ARTÍCULO 3: DERECHO A VIVIR EN LIBERTAD “Todo individuo tiene derecho a la vida, a la libertad y a la seguridad personal”.
ARTÍCULO 4: NINGUNA ESCLAVITUD “Nadie estará sometido a esclavitud ni a servidumbre, la esclavitud y la trata de esclavos están prohibidas en todas sus formas”.
ARTÍCULO 5: NINGUNA TORTURA Nadie será sometido a torturas torturas o tratamientos crueles, crueles, inhumanos o degradantes”. degradantes”.
DESCRIBA UNA SITUACIÓN DE NUESTRA REALIDAD NACIONAL EN DONDE DONDE SE HAYAN HAYAN VULNERADO LOS DERECHOS HUMANOS
Violaciones a los DDHH, los hermanos Restrepo En 1988, a las nueve de la mañana del 8 de enero, la Policía Nacional del Ecuador detuvo ilegal y arbitrariamente a los hermanos Carlos Santiago y Pedro Andrés Restrepo Arismendi de diecisiete y catorce años, respectivamente. Los niños fueron entregados al Servicio de Investigación Criminal de Pichincha, donde él trabajaba, y torturados durante varios días por miembros del SIC-10, grupo represivo de la Policía Nacional. En cierto momento, uno de los menores murió a consecuencia de la barbaridad de los asesinos. Los cuerpos de Carlos Santiago y Pedro Andrés Restrepo menores víctimas de la brutalidad policial, nunca fueron entregados a sus familiares, al cumplirse 20 años de este crimen de Estado el Ecuador recuerda el hecho que marcó la vida de los Restrepo Caso Restrepo: Una lucha de 20 años para no olvidar un crimen de Estado contra dos menores inocentes Diario Critico del Ecuador. Un relato que explora la violación a los derechos der echos humanos que se cometió durante el Gobierno de Febres Cordero.
1.3.
ORGANISMOS DE DEFENSA DE LOS DERECHOS ORGANISMOS INTERNACIONALES
ORGANIZACIÓN DE LAS NACIONES UNIDAS (O.N.U.)
OFICINA DEL ALTO COMISIONADO PARA LOS DERECHOS HUMANOS (O.A.C.D.H.) CORTE INTERAMERICANA DE DERECHOS HUMANOS INSTITUTO INTERAMERICANO DE DERECHOS HUMANOS (I.I.D.H.) COMISIÓN INTERAMERICANA DE DERECHOS HUMANOS (CIDH) CORTE EUROPEA DE DERECHOS HUMANOS COMISIÓN AFRICANA DE DERECHOS HUMANOS Y DE LOS PUEBLOS CORTE PENAL INTERNACIONAL (C.P.I.)
ORGANISMOS NACIONALES
COMISIÓN ECUMÉNICA DE DERECHOS HUMANO (C.E.D.H.U.) AMNISTÍA INTERNACIONAL GRUPO DE APOYO AL MOVIMIENTO DE MUJERES DEL AZUAY (G.A.M.M.A. ). SERVICIO DE PAZ Y JUSTICIA DEL ECUADOR (S.E.R.P.A.J. ) CONFEDERACIÓN DE NACIONALIDADES INDÍGENAS DEL ECUADOR (C.O.N.A.I.E.). (C.O.N.A.I.E.).
TEMA 2 DERECHOS Y RESPONSABILIDADES RESPONSABILIDADES CONSTITUCIÓN DEL ECUADOR
2.1. PRINCIPIOS PRINCIPIOS DE APLICACIÓN APLICACIÓN DE LOS DERECHOS Tenemos los Art. 10 y Art. 11 de la constitución. 2.2. DERECHOS DE LAS PERSONAS Y GRUPOS DE ATENCIÓN PRIORITARIA Tenemos el Art. 35 de la constitución. 2.3. DERECHOS DE LAS LAS COMUNIDADES, COMUNIDADES, PUEBLOS Y NACIONALIDADES NACIONALIDADES Tenemos el Art. 56 de la constitución. 2.4. DERECHOS DE PARTICIPACIÓN PARTICIPACIÓN Tenemos el Art. 61 de la constitución. 2.5. DERECHOS DE LIBERTAD Tenemos el Art. 66 de la constitución. 2.6. DERECHOS DE LA NATURALEZA Tenemos los Art. 71, Art. 72, Art. 73 y Art. 74 de la constitución. 2.7. DERECHOS DE PROTECCIÓN Tenemos los Art. 75 y Art. 76 de la constitución.
2.8. RESPONSABILIDADES RESPONSABILIDADES Tenemos el Art. 83 de la constitución.
TAREA ELABORE UN ARTÍCULO SOBRE LOS PRINCIPALES DERECHOS Y RESPONSABILIDADES DE LOS Y LAS ECUATORIANOS/AS
DERECHOS Y RESPONSABILIDADES DE LOS Y LAS ECUATORIANOS/AS Si no cumple su trabajo, o lo hace en forma mediocre, sin importar los resultados, está atentando contra la obligación que tiene como ciudadano. Si en su casa, su esposo no la deja salir, ni conversar con sus amigas, y la mantiene en un encierro continuo está atentando contra uno de sus derechos, el de la libertad. Si usted roba, miente hace daño al prójimo, en general, si actúa como no le gustaría que actuaran con usted, está atentando nada más y nada menos que contra lo que establece la Constitución de la República en uno de sus artículos y como tal, merece la sanción no solo del Estado, sino de los propios ciudadanos a quien usted hace daño. Referirse a los derechos y obligaciones que tienen los ecuatorianos, no es s encillo. En realidad, cada día, a cada minuto, en cada segundo de nuestra existencia estamos expuestos a que se violen los primeros y a no respetar las segundas. En definitiva, no somos recíprocos con lo que buenamente nos otorga la vida y al mismo tiempo dejamos que los demás irrespeten nuestro bienestar físico y mental.
ANALICE EL SIGNIFICADO DE LOS SIGUIENTES DERECHOS Y RESPONSABILIDADES RESPONSABILIDADES
DERECHOS
SIGNIFICADO
Derecho a una vida digna, que asegure la salud, alimentación y nutrición, agua potable, vivienda, saneamiento ambiental, educación, trabajo, empleo, descanso y ocio, cultura física, vestido, seguridad social y otros servicios sociales sociales necesarios
Tener derecho a la libertad, no abusar de la vida de los demás sobre todo del ser humano, vivir plenamente gozando de todos los privilegios que la ley nos asigne.
La naturaleza o Pachamama, donde se Proteger la biodiversidad de nuestra reproduce y realiza la vida, tiene derecho a patria cuidar el suelo que pisamos,
que se respete integralmente su existencia y porque de el nos servimos, el cual nos el mantenimiento y regeneración de sus da la vida, en lo posible sembrando ciclos vitales, estructura, funciones y un árbol responsablemente. procesos evolutivos
RESPONSABILIDADES
SIGNIFICADO
Sr honestos y responsables, ser s er útiles Ama killa, ama Hulla, ama shwa. No ser a la sociedad y familia a la cual nos ocioso, no mentir, no robar . debemos.
Respetar y reconocer las diferencias Respetar la dignidad a la sociedad, étnicas, nacionales, sociales, valorar y rescatar nuestras etnias generacionales, de género, y la orientación orígenes ancestrales. e identidad sexual
TEMA 3 CONSTRUCCIÓN DE LA CIUDADANÍA C IUDADANÍA
3.1. CONCEPCIONES DE CIUDADANÍA ¿QUÉ SIGNIFICA SIGNIFICA SER CIUDADANO? Tener 18 años y tener mayoría de edad, de haber nacido en este país y poder votar en las elecciones para elegir nuestros gobernantes: - Asumir responsabilidades y obligaciones en la construcción de la sociedad. - Es tener la facultad de realizar actividades con plena autonomía. - Es la capacidad de las personas para asumir compromisos en un ambiente social y político.
LA CIUDADANÍA La ciudadanía debe ser entendida como un conjunto de derechos, que cada miembro de la sociedad goza por igual. La ciudadanía otorga a cada integrante integrante una identidad, por la que una persona se se sabe y se siente perteneciente a una sociedad. sociedad.
3.2. TIPOS DE CIUDADANÍA Por ello hoy se habla de la existencia de varios tipos de ciudadanía, en tal sintonía nos ocuparemos expresamente de cinco tipos: Ciudadanía social Ciudadanía política Ciudadanía Económica Ciudadanía Civil Ciudadanía Intercultural
ELABORE UN ORGANIZADOR GRÁFICO DE LOS TIPOS DE CIUDADANÍA
Ciudadanía social
A Í N A D A D U I C E D S O P I T
Mienbros de una comunidad politica y disfrute basico de los DD.HH
Ciudadanía política
Reconocimiento oficial de la integración del individuo en la comunidad política.
Ciudadanía Económica
Garantizar a los miembros de la sociedad, el derecho y la participación en las decisiones económicas que afectan a su vida.
Ciudadanía Civil Ciudadanía Intercultural
Derecho, participación en los bienes culturales, educativos, científicos y tecnológicos de una comunidad política. Miembros de una comunidad, cuándo pertenecen a etnias o nacionalidades con lengua, tradiciones, gozar de iguales derechos
3.3. EL PODER DE LA CIUDADANÍA “La participación ciudadana…..se trata de la incorporación de los ciudadanos de manera individual o colectiva a la toma de decisiones que los afectan de alguna manera en lo social, lo político, lo económico, lo ambiental, así como a la tarea de fiscalización y control de las acciones en asuntos públicos. La participación ciudadana permite incorporar a la gestión pública y a la toma de decisiones que afectan a la colectividad la visión de la ciudadanía desde sus necesidades y valores, además, propicia la comunicación verdadera, es decir, de doble vía, que permite proporcionar información y recibirla, valorarla, evaluarla e incorporarla a proyectos y políticas.
3.4. CIUDADANÍA INTERCULTURAL Y PLURINACIONAL La Constitución del 2008, define al Ecuador como un estado estado intercultural y plurinacional “El término plurinacional alude a las múltiples múltiples nacionalidades que históricamente han convivido en el actual territorio ecuatoriano. Pueblos indígenas precolombinos como los Quitus, Huancavilcas, Puruhaes, Cañarís, Záparos, Cofanes y otros. El término Intercultural, por su parte, hace referencia a las múltiples manifestaciones de cultura que coexisten en un mismo país, entendiendo entendiendo al término como la suma de manifestaciones y prácticas personales y sociales que singularizan a un conglomerado humano determinado.
TAREA ELABORE UN ENSAYO TITULADO: ECUADOR INTERCULTURAL Y PLURICUTURAL
ECUADOR INTERCULTURAL INTERCULTURAL Y PLURICUTURAL
Tenemos un Ecuador intercultural y pluricultural, ya que por las costumbres actuales y ancestrales de nuestro país, su relación entre la gente de costa sierra y
oriente, en lo comercial, turística, social, político o familiar son or gullo e identidad de una patria grande y solidaria.
BLOQUE TEMÁTICO II TEMA 4 ¿QUIÉN SOY YO? Hay preguntas difíciles de responder, una de ellas es: ¿QUIÉN SOY YO? ¿QUIÉN SOY YO? es probablemente la pregunta más desconcertante, profunda, difícil, emocionante e interesante que nos podemos hacer. ES LA PREGUNTA MÁS DIFÍCIL porque tiene miles de respuestas. Sólo hacer la pregunta nos trae inquietud y ansiedad. Es una pregunta relevante pero algo en nosotros rechaza rechaza pensarla y se quiere distanciar de la respuesta que de todos modos anhelamos. Es algo tan básico que incomoda no tener una respuesta preparada y clara. clara. Cualquier explicación apresurada apresurada nos deja insatisfechos.
Empezar a preguntarnos “¿Quién soy yo?” es una puerta hacia nuestra vida interior, es empezar a descubrir quiénes somos. Para responder esta esta pregunta necesitamos seguir el siguiente orden: orden:
-
-
Yo soy soy un cuerpo. Yo soy un cuerpo, pero hay algo más.... Yo soy un a per per sona. Yo soy mis emociones, pero hay algo más.... Yo tengo un ser ser hi stór tór ico, pero hay algo más.... Yo soy soy una cul tur a. Pero hay más.... Yo soy parte par te de un a naci ón . Pero hay algo más.... Yo soy soy par par te de de un a fami l ia. Pero hay algo más Yo soy un estudi ante Yo soy soy algui en que as aspir a a una vi da mej mej or
Tarea Elabore su Autobiografía
Yo soy soy alegra, di námi co, sociabl sociabl e, mi do 1,67m mi contextu contexturr a es es norm al al,, tengo ojos oj os color mar r ón oscur oscur o, cabel cabel l o castañ castañ o; tengo un a fami f amill i a muy mu y unida…Son un orgullo de familia, f amilia, mi madre luchadora y emprendedora .
Soy me messtitizzo de nacion nacionali ali dad ecuatori ana, bel bel l a tie ti er r a y mu mull ti - diversa…Tengo 2 hijos es tan en el colegio de 14 y 15 años muy
r espe petu tuos osos. os. M e gusta ver l a te t el evi vissi ón escuch ar mú mússi ca clá cl ási ca, i nstr nstrum ume ent ntal al,, r ománt ntii ca, tambié tambi é n i nt nte er actuar con mi m i Pc, con l a mi sma que qu e me in i n i ci cie e r epar paran ando do computador compu tador es. Ade A demá más me gustan l as matemáticas, física y la lectura…mi deporte favorito el basquetbol, basq uetbol, en lo
social espontaneo pontaneo,, compresi compresi vo y soli soli dari o. Y aspir aspir o tener tener un a carr er a prof pr ofe esi onal y empr empr ender mi m i empre empr esa propi a, Se Ser vir si empr e a la sociedad sociedad y engr engr andec andece er par parte te de del de dessar arrr ol olll o de m i País…
FICHA No.1 Nombre:…Luis J. Alvarez Montalvo ……………. …………….
Fecha:……08 de Octubre del 2013 ...................................... ...................................... Docente: … Dr. Nelson Romero V ………………………… ………………………… YO SOY UN CUERPO ¿Qué características tengo a nivel físico? Mi rostro:………Alegre …………………………………………………………………. …………………………………………………………………. Mi estatura:……mido 1,67 m ……………………………………………………………. ……………………………………………………………. Mi contextura:…norma l l………………………………………………………………… … ……………………………………………………………… Mi cuerpo:……Completo ………………………………………………………….. …………………………………………………………..
YO SOY UNA PERSONA CON EMOCIONES Marque con una x como se siente la l a mayor parte del tiempo ( ) Feliz
( x ) Amado
(
) Triste
( ) Molesto
( ) Con miedo
¿Por qué te sientes así?....Por qu é tengo una familia ………….…….… ………….…….… ¿Qué puedes hacer para mejorar?....... prestarle ................................ prestarle atenci atenci ón siempre ................................
YO SOY UN SER HISTÓRICO En cinco líneas describe los eventos más importantes de tu historia personal ……………………………………….……………..… Graduarme bachillerato ……………………………………….……………..… …………………………………………………………………………….……………..… El tener mi primer hijo ……………………………………….……………..… ………………………………………………….……………..… T écnico computo ………………………………………………….……………..… …………………………………………………………………………….……………..…
YO SOY UNA CULTURA ¿A qué cultura pertenezco? …………………………………………………….……………..… Mestizo …………………………………………………….……………..…
YO SOY UNA NACIÓN ¿Cuál es mi nacionalidad? ……Ecuatoriana ………………………………….. ………………………………….. ¿Qué significa para ti ser ecuatoriano/a?…Orgullo de naci ón y multi-diverso …………….. …………….. ……………………………………………………………………………………………..
YO SOY PARTE DE UNA FAMILIA F AMILIA Yo soy parte de la familia......Alvarez Montalvo………................................... Yo soy hijo de…Jos é Alvarez … y. Lilia Montalvo …………… …………… Yo soy hermano/a de…Erika, Vinicio, Norma, Roc í í o, Enrique, Martha
YO SOY MIS RUTINAS
En cinco líneas redacta tu rutina diaria ………………………………….……………..… Prender la pc ………………………………….……………..… ……………..… Comprar los alimentos para la familia ……………..… …………………………………….……………..… Lavarme los dientes …………………………………….……………..… ………………………………….……………..… Organizar trabajo del d í í a ………………………………….……………..… …………………………………………………………………………….……………..… YO SOY UN/A ESTUDIANTE ESTUDIANTE Mi asignatura favorita es……Matem áticas ………….………………………….. ………….………………………….. Mi asignatura rechazada es……Estudios sociales ………………………………… …………………………………
ESCRIBA ACERCA DE: ¡LO QUE YO CREO DE MI….! ……..………..… Soy espontaneo, comprensivo, respetuoso, cari ñoso con ni ños ……..………..… ESCRIBA ACERCA ACERCA DE: ¡LO QUE Q UE YO CREO QUE LOS OTRO PIENSAN DE MI..! ……………………….………………….……………..… Notan que soy muy confiado ……………………….………………….……………..… ESCRIBA ACERCA DE: ¡LO QUE LOS DEMÁS PIENSAN ACERCA DE MÍ..! ……………….……………..… Soy servicial con el pr ó jimo ayudo desinteresada desinteresadamente mente ……………….……………..…
TEMA 5 ¡ASÍ SOY YO! Dentro de nuestras relaciones, relaciones, es muy común utilizar la frase frase yo soy así……, la cual encierra todo aquello que somos: nuestros lados positivos y nuestros lados negativos, pero tenemos que tener en cuenta que aunque seamos de un modo en particular, siempre podemos mejorar , por esta razón en este punto vamos a identificar nuestros ¡yo soy así…¡ positivos (virtudes) para reforzarlos y nuestros ¡yo soy así..! negativos (defectos) para poder cambiarlos y ser mejores personas.
5.1. LOS ¡YO SOY ASÍ…! POSITIVOS POSITIVOS A continuación tenemos una lista de algunas virtudes: Yo soy honest@ Yo soy Respetos@ Yo soy Comprensiv@ Yo soy Fiel Yo soy Cariños@ Yo soy Solidari@
Yo soy Perseverante
Amigable…. Yo soy Amigable….
5.2. LOS ¡YO SOY ASÍ…! NEGATIVOS No todos los “así soy yo” son iguales : el que se tratará ahora son los limitantes que por lo general están relacionados con nuestros defectos y aquellas actitudes que no queremos cambiarlas, aunque estemos o no conscientes de que son equivocadas.
¿POR QUÉ ESTOS ¡YO SOY ASÍ…! SON PERJUDICIALES? PERJUDICIALE S? Cuando verbalizamos un “así soy yo” “Como soy así, no puedo cambiar, por lo tanto tienen que una lista con algunos defectos frecuentes frecuentes en las aceptarme tal como soy.” A continuación se adjunta una personas: Yo soy impuntual Yo soy orgullos@ Yo soy injust@
Yo soy irrespetos@ Yo soy infiel Yo soy Solidari@
5.3. ¿COMO EMPEZARON ESOS “YO SOY”? Los antecedentes a los “Yo soy…” caen en dos categorías: - El primer tipo de etiquetas etiquetas procede de la demás gente esta esta categoría es la más corriente, te la colocaron cuando eras niño y las has llevado contigo desde entonces. “Yo soy” tiene su origen en esos rótulos tan apropiados que aprendiste - La segunda categoría de “Yo a colocarte a ti mismo para dejar dej ar de hacer las cosas que no te gustan, este tipo de “Yo soy” entra dentro de los comportamientos acomodables, acomodables, pero no por eso dejan de ser ser excusas engañosas. engañosas.
5.4. ¿POR QUÉ USAMOS ESOS “YO SOY ASÍ…”? -
Para evadir algo que no queremos enfrentar Por miedo “Así soy yo” es, a la vez, una muestra de pelea y de huida Detrás de su “así soy yo” hay una creencia limitante
5.5. ESTRATEGIAS PARA ELIMINAR LOS “YO SOY ASÍ…” NEGATIVOS Poner metas de conducta, Escribir un diario, Estar siempre alerta para notar cualquiera de siguiente de estas cuatro frases y cada vez que vuelvas a pensarlas corrígete en voz alta de la siguiente manera: “así soy yo” a “así era yo “ “no puedo evitarlo” a “puedo cambiar ca mbiar si lo intento seriamente” “siempre he sido así” a “voy a ser diferente”.
FICHA No. 2
Nombre:… Luis J. Alvarez Montalvo …..……………………………………... …..……………………………………... Fecha:……08 de Oct. del 2013 …............................................. …................................................................... ................................. ............. Docente: … Dr. Nelson Romero M ………………………………………………… …………………………………………………
Escriba cinco yo soy… positivos y cinco yo soy… negativos: Yo soy...... Comprensivo. Yo soy....... Honesto Espontaneoo Yo soy....... Espontane Yo soy....... Perseverante. Yo soy....... Solidario. Yo soy.... Orgulloso Yo soy.... Caprichoso Yo soy.... Impuntual Yo soy.... Resentido
Yo soy.... Impulsivo a veces
Elabore cinco estrategias para superar los yo soy así… negativos Orgullo . Estrategia 1)… Voy a tratar que controlar Orgullo. ……………………………………………………………………………………………….. Estrategia 2)… Pensar antes de encapricharme. ……………………………………………………………………………………………….. Estrategia 3)…Tratar de organizarme más. ……………………………………………………………………………………………….. silencio. Estrategia 4)…Tratar de evitar guardando silencio. ……………………………………………………………………………………………….. Estrategia 5)… Pensar antes de actuar. ………………………………………………………………………………………………..
TEMA 6 ¿DE DÓNDE VENGO? Para responder esta interrogante es necesario iniciar aceptando nuestras raíces y nuestro pasado como la escuela de vida que nos ha enseñado a valorar lo grandioso que es vivir, las experiencias que nos animaron o que tal vez en su momento también nos hicieron sufrir, han hecho de nosotros al ser humano que hoy somos.
6.1. VENGO DE UN PROCESO HISTÓRICO Este conjunto de situaciones y experiencias conforman nuestra historia personal, la cual nos permite armar un rompecabezas del ambiente familiar y social en el que hemos desarrollado, partiendo desde el presente y mirando hacia atrás. El elaborar nuestra historia personal nos ayuda comprender porque nos encontramos en un presente, es aprender de nuestros pasados, para ser mejores y no cometer los mismos errores que en nuestro pasado ocurrieron.
FICHA No. 3
Nombre:…Luis Alvarez Montalvo ... ... Fecha:……10 de Oct.2013 ... ... Docente: …Dr. Nelson Romero M . ¿Qué recuerdos tengo de mi infancia? Jardín de Infantes. Cuando me pusieron la muceta y capa y me dieron diploma por terminar el año..
grado . Escuela… Maestra llevaba una beta, y jugamos indor por grado.
¿Qué recuerdos tengo de mi adolescencia? Colegio… Las Colegio… Las prácticas en piscinas piscinas acuícolas.. acuícolas.. Mis amigos… Participaba amigos… Participaba en grupos juveniles, talleres provinciales, convivencias convivencias. ……………………………………………………………………………………………..
¿Escriba sobre el momento más feliz de su vida? vi da? Cuando me enamore por primera vez, la vida luego de mi confirmación (grupos juveniles, dinámicas, etc.) …………………………… ¿Cómo marco ese momento su vida? Me libere de la timidez, el grupo me hizo más responsable..... responsable ....................................................................... ........................................................................................... .........................
¿Escriba sobre el momento más triste de su vida? Cuando mi novia me terminó, me dedique a escribir poemas.... ……………………………………………………………………………………………… ¿Cómo marco ese momento su vida ¿Cómo marco ese momento? Me di cuenta que nunca me quiso, interesa que le enseñe matemáticas .................................
Escoja los ocho momentos momentos más más importantes importantes de su vida y con elabore su su línea de tiempo
n i e n . m ó e s , i e l r e d a c a o i d n c d n ó s u i a o a c a t d d u i i m e a m r p e r V t t i t s a a o p m i u M m a S e r o c
i e m e m , a e r s o o m u i a d n q b a i n i i i m r a v m e d c r u o e s e C n t d e o p
o v l a t n o M z e r a v l A s i u L
l E . z e d i s m i t á a m l o z e e i d h l e e b a r s e m b o i o l p n e r u p s M g e r
. s a n e l o c s a í c u i c t a c á a r n p i c s s a i L p
o
a ñ t a e l c e u m r a . n i n o í v d m i r r t a e c e J t l
. r , n a t ó i i l . c i a o t m u p d i a r a d r c i g v n i a s M L o c
o r g o e p l u e r a o d i m v a a n l n e z , ó e e i m v c a a o m r d r e i n f a m n u i r C p o c
n s e i a . a s c , b a s n a c e e p i l i s i v i c o m n i v á t p e r n u v n a u o P r g j c i d
, a t . a e s a o l r t b e m r s a u a e o v c a l g d s e u i n E M l J
6.2. VENGO DE UNA FAMILIA Nacimos en una familia, que vivió en un pueblo en una ciudad, tenemos hermanos, nuestros padres nos orientaban sobre cómo enfrentarnos vivir, nos enseñaban a asearnos, comer, a interactuar con los demás miembros de la familia y con las demás personas de nuestro entorno. Uno de los primeros espacios con los que todos nos identificamos es la familia.
o a
Como h as visto, la con str ucci ón de nu estr estr a identi i denti dad no es só sól o un proces pr oceso o personal , sin o que tambi é n se relacion a con el entorn o en en el qu e vivi vivi mos y las pe personas con con l as que nos relaci relaci onamos: f amil ia, grupos gr upos de l a mi sma edad, edad, vecin vecin os.
Tarea Elabore su árbol genealógico
FICHA No. 4
Nombre:… Luis J. Alvarez Montalvo …………………………………………… …………………………………………… Fecha:… 10 de Oct. del 2013 ……............................................. ……................................................................... ............................. ....... Docente: Dr. Nelson Romero V …………………………………………………. ………………………………………………….
1.
Si tuviera que definir a su familia con una frase, ¿cuál sería? Escríbala
S í de ímbolo unidad y solidaridad.
2.
¿Cómo ha influido su familia en la forma en que ahora es usted? Por el ej empl o de vida r esponsable, respe respeto to y apoyo en bu enos y mal os momentos mome ntos,, mi madre lu chadora y hu mi l de de,, valie vali ente y empr empr ended ndedora. ora.
……………………………………………………………………………………………
TEMA 7 IDENTIDAD E IMAGEN PERSONAL
LEA Y COMENTE CON SUS COMPAÑEROS
“EL LEÓN QUE SE CREIA OVEJA”
U
n leoncito cachorro abandonado por su madre fue acogido Cariñosamente por un rebaño de ovejas y se crió entre ellas en las Cercanías de un hermoso lago. Creciendo allí llegó a creer que él también era una oveja. Cuando llegó a la edad adulta, y siendo un enorme león, se comportaba como cualquiera de las demás ovejas. Un día se acercó otro león adulto y hambriento hasta allí y se asombró mucho de observar que ese león, mucho más grande y fuerte que él, huyera como hacían las ovejas, brincando y balando con el resto de los miembros del rebaño. Después de mucho esfuerzo logró arrinconarle. Inútilmente intentó explicarle que no debía huir porque ERA UN PODEROSO LEON. Finalmente, con un gran esfuerzo le arrastró hasta el lago cercano. Allí le obligó a mirar su reflejo en la superficie del agua. Cuando el león observó su rostro, su cuerpo y melena, reflejados nítidamente en la superficie del agua sintió un estremecimiento de pies a cabeza y desde lo profundo de sus entrañas se elevó la más intensa emoción interna y brotó el más fuerte y poderoso rugido que se había escuchado jamás haciendo eco a través de todas las montañas y valles del mundo. A partir de entonces el león recuperó su identidad
7.1. IDENTIDAD La identidad personal está dada principalmente por el nombre y el apellido. Hoy en día debido a la cantidad de población mundial, deben tenerse en cuenta otros elementos más específicos y detallados para poder diferenciar a las personas. Elementos como las huellas digitales, el ADN entre otros.
7.1.1. MI IDENTIDAD PERSONAL Puede decirse que identidad personal es la que hace que uno sea “sí mismo” y no “otro”.
7.1.2. ELEMENTOS DE LA INDENTIDAD PERSONAL Identidad sexual o de género - Identidad física - Psicológica - Social - Moral - Ideológica Vocacional.
7.1.3. PÉRDIDA DE LA IDENTIDAD PERSONAL La mayoría de nosotros hoy en día sufre de esto, en cierta medida porque la sociedad parece querer que nos comportemos y vivamos de una manera que no corresponde a nuestra realidad. Un ejemplo de ellos son los estereotipos sociales de belleza presentados a través de los medios de comunicación, que confunden especialmente a los jóvenes que en su afán de encajar socialmente dejan a un lado su identidad adoptando formas de ser diferentes.
FICHA No. 5
Nombre:… Luis J. Alvarez Montalvo ………………………………..……………… ………………………………..……………… Fecha:…… 14 de Oct. del 2013 …............................................. …................................................................... ................................ .......... Docente: … Dr. Nelson Romero V ……………………………………………… ……………………………………………… IDENTIDAD SEXUAL O DE GÉNERO Masculino ( x )
Femenino (
)
IDENTIDAD FÍSICA Color de cabello… casta ño oscuro ………………………………………………. Color de ojos…… Marrones ………………………………………………………… ………………………………………………………… Estatura…………1,67 m ………………………………………………………………… ………………………………………………………………… Contextura………Delgada ………………………………………………………………… …………………………………………………………………
IDENTIDAD PSICOLÓGICA ¿Quién soy?…Un ciudadano ecuatoriano ……………………………………… ……………………………………… ………………………………………………………………………………………………. ¿Quién quiero ser?.......... Un ingeniero en sistemas de excelencia ............................ ……………………………………………………………………………………………… ¿Cómo serlo?.............. Con dedicaci ón y responsabilidad .................................... .................................... ……………………………………………………………………………………………….
IDENTIDAD SOCIAL Clase Social:…… media ……………………………………………………….. Religión:…… cat ólico ……………………………………………………………………. ……………………………………………………………………. Mencione el nombre de tres de sus mejores amigos:… Omar, Leonel y Anita . ………………………………………………………………………………………………. Mencione el nombre de tres de sus compañeros de estudio:… Robert, Alex, Manuel …… …… ………………………………………………………………………………………………. Pertenece a un club:… Comunidad cat ólica ………………………………………..
IDENTIDAD MORAL Escriba los valores que rigen su vida: Soy muy solidario, honesto, sencillo y humilde para dar y recibir lo mejor de la vida, (compartir lo necesario y a quien se lo merecen).
…………………………………………….
IDENTIDAD IDEOLÓGICA.- INCLUYE LA FILOSOFÍA DE VIDA, NUESTRAS CREENCIAS. ¿Qué es la vida para Ud.? La vida es de esfuerzos y sacrificio, es plena y placentera …………………………………………………………………………………………………
IDETIDAD VOCACIONAL
Imagine que han trascurrido cinco años y conteste las siguientes preguntas: Soy un profesional en…… Ing. En sistemas ……………….. ………………..…………………….. Trabajo en… Mantenimiento y reparaci ón de sistemas inform áticas. (Por mi cuenta)
7.2. MI IMAGEN CORPORAL La imagen corporal es lo que sientes y piensas cuando te miras a ti mismo. Es también cómo te imaginas que te ven otras personas. Es la manera en que te sientes con respecto a todo tu cuerpo (p. ej., su físico, y piernas, nariz, abdomen, el color de la piel y el color o la textura del cabello).
7.2.1. ¿CÓMO SE FORMA NUESTRA IMAGEN CORPORAL? Nosotros, no creamos nuestra nuestra imagen corporal, solos. Las personas personas que nos rodean y cultura cultura tienen influencia en nuestra imagen corporal. Todo el tiempo recibimos mensajes positivos y negativos sobre nuestro cuerpo de la familia y los amigos (podemos (podemos tener tener u na i magen corporal negativa si nu estr estr os padres, padres, maestros maestros,, etc. etc. cri tican nuestr nuestr a apari encia)
7.2.2. IMAGEN CORPORAL POSITIVA Y NEGATIVA Nuestra imagen corporal se forma a lo largo de nuestra vida, con todas las huellas de las cosas que hemos vivido. Si te sientes débil, fuerte, segur@, insegur@, feliz o no, enamorad@ o no, enojad@ o radiante… tu cuerpo lo percibe y lo demuestra. ¡No podrás ocultarlo!
¿QUÉ ES UNA IMAGEN CORPORAL POSITIVA? Las personas que aceptan su apariencia y se sienten bien con su cuerpo tienen una imagen corporal positiva. Sentirse orgullosas de su apariencia apariencia.. Tener una imagen corporal positiva consiste en pensar cómo te sientes físicamente y en tu capacidad física, no es sólo pensar en tu apariencia.
Tener una imagen corporal positiva significa que te ves como realmente eres. Sin embargo, lo aceptan, y lo aprecian como es.
¿QUÉ ES UNA IMAGEN CORPORAL NEGATIVA? Se crea una imagen corporal negativa cuando alguien siente que su cuerpo no está a la altura de los ideales de la familia, de la sociedad o de los medios de comunicación. Las personas con una imagen corporal negativa se miran en el espejo y se ven a ellas mismas o a ciertas partes del cuerpo más grandes o más pequeñas o de algún modo diferente de cómo son en la realidad.
7.2.3. CONSECUENCIAS CONSECUENCIAS DE UNA IMAGEN IMAGEN CORPORAL NEGATIVA Las personas que tienen una imagen corporal negativa están más predispuestas a lo siguiente: - Tener ansiedad, depresión, autoestima baja. - Aislarse socialmente. - No participar en actividades saludables que requieren mostrar su cuerpo, tales como hacer ejercicio, tener relaciones sexuales, ir al médico o nadar
-
Tener problemas graves de salud mental, como anorexia, bulimia, hacer ejercicio en exceso o comer en exceso.
7.2.4. LOGRAR UNA IMAGEN CORPORAL POSITIVA Recordemos que la imagen corporal no se trata de cómo te ves, sino de cómo te sientes con respecto a tu aspecto. Éstas son algunas sugerencias: apar iencia son dos cosas diferentes. - Recuerda que la salud y la apariencia - Acepta y valora tus genes. Probablemente heredaste una gran cantidad de rasgos de tus familiares, por eso valóralos tanto como como valoras a tu familia. - Lleva una lista de todas tus cualidades que no están relacionadas con tu apariencia. - Es mejor rodearse de personas comprensivas que te hagan sentir bien contigo mismo. - Trata bien a tu cuerpo.
TAREA Establezca la relación entre identidad e imagen Corporal y la importancia que tienen en su vida
La identidad es un nombre y un un apellido, la imagen corporal corporal corresponde a mi apariencia apariencia positiva o negativa. Es importante tener una imagen imagen corporal positiva, es decir una personalidad bien bien definida, así podremos decidir lo que somos y queremos ser.
FICHA No. 6
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo …………….…………..……………… …………….…………..……………… Fecha:…14 de Oct. del 2013 ………....................... ………................................................ ............................................... .............................. ........ Docente: …Dr. Nelson Romero V ……………………………………… ………………………………………
A continuación, tenemos algunas preguntas para que pienses sobre tu imagen corporal: ¿Cómo te sientes cuando te miras en el espejo?
Bien, sin mayor preocupaci ón …………………….……………
…………………………………………………………………………….……………
¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en la televisión o en Internet? Bien por ellos yo tranquilo, tranquilo, y satisfecho con lo que que Dios me ha permitido tener …. ….
…………………………………………………………………………….……………
¿Qué te parece que las demás personas piensan sobre tu apariencia? No me incomoda, mucho menos me preocupa, tal vez ellos se s e sienten inseguras y quieren que uno tambi én lo est é pera as í í sentirse bien.
…………………………………………………………………………….……………
¿Alguna vez evitas ciertas actividades, como hacer ejercicio, porque te sientes incómodo mostrando tu cuerpo? No, porque lo hago cuando siento que es necesario .….……………
…………………………………………………………………………….……………
¿Te sientes crítico de tu apariencia con frecuencia? Casi nunca, pero es bueno auto analizarse para mejorar lo que se pueda .……….…….. .……….……..
…………………………………………………………………………….……………
¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia? A veces incomodo porque me sorprende descubrir que hay personas que val oran nuestro talento ………………………………………………………………….. …………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………….……………
¿Puedes enumerar cuatro partes favoritas de tu cuerpo? 1 … Mis ojos marrones ……………. .…… 2… Mis pies bien formados …………….. 3 … Mis piernas velludas . 4 … Mis pantorrillas …………………….
Elabora una lista de todas tus cualidades que no están relacionadas con tu apariencia. a. b. c. d. e.
idealizar pensamientos de motivaci ón ….………………….. ….…………………..……………………….. ……………………….. compartir con j óvenes mensajes de vida y superaci ón ……………………………... ……………………………... ……………….……………………………………………………………….. sencillez ……………….……………………………………………………………….. autoestima muy alta ……….………………………………………………………….. ……….………………………………………………………….. escribir poemas o pensamientos ……………………………………………………..
TEMA 8 LOS RUMORES
LEA Y COMENTE CON SUS COMPAÑEROS Cuentan que, allá por el siglo V a.C., un discípulo llegó hasta Sócrates con un chisme fresco… ¡una primicia!: “Sócrates, ¿quieres saber lo que he escuchado de uno de tus estudiantes? ”
“ Espérate tú“, tú“, le dijo Sócrates. “ Antes de que digas nada, hay que pasar un pequeño test: El test de tres.” tres.” “¿Tres?” ¿Tres?” “ Eso es“, es“, respondió el maestro. “ Antes de que me cuentes lo del estudiante, déjame averiguar algo. La primera cuestión es si es Verdad. ¿Estás completamente seguro de que lo que me vas a decir sobre él es cierto?” cierto?” “ No, yo sólo lo escuché y ya está“, está“, dijo el hombre. “ De acuerdo“, acuerdo“, respondió Sócrates. “ Entonces no sabes si es Verdad o no.” no.” “Vamos con la segunda cuestión: que sea Bueno. ¿Lo que me vas a decir del estudiante es algo Bueno?” Bueno?” “ No, todo lo contrario… contrario…” “ Bien“, Bien“, continuó Sócrates. “Quieres “Quieres contarme algo malo sobre él, que no estás seguro de que sea cierto.” cierto.” (A estas alturas del test, el chismoso estaba arrepentido de haber abierto la boca.) Y siguió Sócrates: “Vamos “Vamos con la última de las tres: si es Útil. ¿Lo que me vas a contar del estudiante va a ser Útil para mí?” mí?” “ No, no creo…” “Vamos a ver “, “, concluyó Sócrates, “ si lo que me vas a contar no es Verdad, n o es Bu eno y no es Úti , ¿por Útil l qué me lo quieres contar?” contar?” Con esto no hizo falta nada más, porque al del rumor no le quedaron ganas de seguir con lo suyo.
8.1. ¿QUÉ SON LOS RUMORES? LA PALABRA RUMOR proviene del latín rumor, que significa voz que corre entre el público. Ruido confuso de voces. - El rumor es un mensaje breve, espontáneo, que se extiende con rapidez y causa un impacto casi siempre negativo en el entorno. - El rumor adopta la forma de falsa información, prejuicio, propaganda o de noticia falsa.
8.2. ORIGEN DE LOS RUMORES “Dadas las circunstancias y la existencia - o no - de un hecho disparador, el rumor nace y se propaga p ropaga alimentado por las interpretaciones, hasta que adquiere una versión estable con un mensaje oculto, desconocido a veces conscientemente por quien participa en su difusión”.
8.3. LA CIRCULACIÓN DE LOS RUMORES
El rumor es de naturaleza oral, es una proposición que se pasa de persona a persona, por lo general oralmente, sin medios probatorios seguros para demostrarla. En la actualidad, la difusión difusión del rumor a través de los e-mails es uno de los sistemas de comunicación más efectivos y más difíciles de combatir.
8.4. MANIFESTACIONES DE LOS RUMORES El rumor se expresa de múltiples maneras: - En forma de falsa información, de prejuicio, de historias personales ilustrativas que se convierten en globales, - En forma de complot basadas en una supuesta intriga secreta Por supuesto, los rumores que más corren son aquellos que van cargados de cosas negativas, ya que en el ser humano lo morboso parece que tiene más arranque. arranque.
8.5. OBJETIVOS DE LOS RUMORES -
Crear caos y confusión Desprestigiar Tener reuniones sociales entretenidas Venganza, en algunas ocasiones esconde sentimientos de envidia. envidia.
8.6. ELEMENTOS DE LOS RUMORES -Novedad – -Novedad – Explicación – Explicación – Información Información -Participantes del rumor
8.7. CARACTERÍSTICAS DE LOS RUMORES -
Capacidad de propagación Surgen en situaciones de privación de información. Se propagan entre semejantes. El mensaje transmitido está sujeto a diversas distorsiones. Casi nadie se preocupa por saber cuál es el origen, La gente los toma como verdades. Se relacionan con fantasías de la gente. Tiene mucho que ver con estereotipos o formatos mentales.
8.8. CLASIFICACIÓN DE LOS RUMORES Un estupendo estudio que se realizó en la Segunda Guerra Mundial por parte de Knapp, nos muestra que muchos rumores se basan en el anhelo de satisfacer necesidades, de este modo encuentra estos tipos de rumores: Rumores transversales -Rumores – -Rumores – troll troll -Rumores spam Rumores de tipo histórico -Rumores transnacionales Rumor punisher -Rumores estacionales Rumores relámpago -Rumores delictivos
8.9. ¿CÓMO FUNCIONA EL RUMOR? Para que un rumor sobreviva, necesita ser transmitido y su mensaje debe ir pasando de boca a oreja, de forma que los participantes han de cumplir una doble función: de prestar oído a lo que se dice y de transmitirlo a otros. Se descarta el mito que los rumores son más comunes entre mujeres, ya que de igual forma los hombres son participes de actividad. La credibilidad de un rumor está más vinculada a la persona que al mensaje. Cada rumor tiene su público, p úblico, por lo tanto que haya un refutador no hace nada a la cadena de difusión, porque siempre encuentra a aquellos dispuestos a creerlo.
8.10. CONSECUENCIAS DE LOS RUMORES -
Los chismes se consideran un arma letal. Manchan la reputación o nombre de d e las personas. Generan agresiones. Pueden causar miedo y desconfianza.
8.11. ESTRATEGIAS PARA ELIMINAR LOS RUMORES -
-
El Silencio, no siempre funciona porque deja lugar a la re-interpretación. Explicar, esclarecer el fenómeno del rumor en lugar de su contenido es la mejor opción, es decir ir a la fuente. El rumor se alimenta del caos y este de la falta de reacción de los seguidores del rumor que lo perpetúan. Por lo tanto es fundamental desactivarlo. desactivarlo.
Tarea Analice la frase: “El chismoso escucha una pequeña brisa y la convierte en un ciclón”
La persona que calumnia, de una pequeña novedad o comentario, a algo maliciosa, y siempre es mal intencionado, perjudica a la persona que le tiene envidia o resentimiento, Creando todo un escenario, caos o tormenta de algo simple.
FICHA No. 7
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo …………….…………..……………… …………….…………..……………… Fecha:…15 de Oct. del 2013 ………....................... ………................................................ ............................................... .............................. ........ Docente: …Dr. Nelson Romero V ……………………………………… ………………………………………
Recuerda todos los rumores que se han creado acerca de ti:
RUMORES QUE SE HAN CREADO ACERCA DE MI Mi familia cree que yo SOY Incoherente en en ciertos términos términos o asuntos.
Mis amigos creen que yo SOY Muchas veces ingenuo
PATRONES QUE SE USARON PARA DEFINIRME Tema o realidad vivida
Según mis convicciones o experiencias.
Porque pocas veces he dicho “no” a todo .
Analizar la situación y según convenga hago lo conveniente conveniente..
cumplimiento de Mis profesores creen que yo SOY Por cumplimiento
Responsable y estudioso
Mi pareja cree que yo SOY Muy confiado
¿CÓMO SOY REALMENTE?
tareas.
Tengo confianza en la buena fe de la gente
Tienen razón.
Hago lo que estime conveniente para mí y para todos.
TEMA 9 LAS MÁSCARAS 9.1. SIGNIFICADO DE LAS MÁSCARAS ¿QUÉ ES UNA MÁSCARA? Si miramos con cuidado nuestro comportamiento, nos daremos cuenta de que jugamos roles distintos a lo largo de nuestra nuestra vida. En cada personaje nos desenvolveremos de una manera distinta, porque por que no le hablaremos a nuestro profesor de la misma manera con la que hablaríamos con nuestro padre.
9.2. ¿POR QUÉ UTILIZAMOS MÁSCARA? Por miedo Para hacer cosas que de otra forma nos atreveríamos: Tras la careta, nos permitimos criticar y juzgar. Tras la careta, nos permitimos acercarnos a una persona. Tras la careta, uno se permite ser violento. Para parecer normales -Para agradar a los demás -Para sentirse seguros
9.3. FUNCIONES DE LA MÁSCARA -
Tapan la realidad y permiten fingir lo que no somos. Se usan para agradar y atraer a los demás. Evitan que los demás vean nuestras debilidades. Ayudan a conservar “las amistades” Se utilizan en la búsqueda de aceptación y amor.
-
Ocultan la verdadera identidad. Hace que se vea a la persona no como es sino desea ser vista.
9.4. TIPOS DE MÁSCARAS INDIFERENTE O QUEMIMPORTISTA Aparenta que nada le importa, que no se conmueve ante lo que ocurre a su alrededor, y que no le afecta lo que los demás digan o hagan. Per Per o r ealm ealm ente le tiene miedo al rechazo, a involucrarse en las historias de los otros y salir lastim ado o a que descubran descubran que puede ser vul nerabl e.
PAYASO O CHISTOSO Para el todo es alegría, se ríe, se burla de todos, parece que nada le va en serio en su vida, que todo es superficial y jocoso. Realm Realme ente tiene miedo a hacer hacer in timi ti mi dad con con l os demás, por eso pone la distanci di stancia a del chi ste y la car cajada, caj ada, par a evitar evit ar cercanías que puedan term i nar en sit situaci uaci ones que demu demues estr tr en, que no es es del agrado agr ado de l as personas que lo r odean odean .
AGRESIVO Se defiende antes de que los demás d emás lo ataquen, agrede a las personas, es autoritario y genera miedo, ya que impone por la fuerza sus ideas y hace lo que quiere. Sin Sin embargo, embargo, l e tiene mi edo al f racaso, a no poder poder comuni carse de un a manera adecuada, a n o r esponder esponder a l as expectati expectati vas de los demás, por eso eso l es apli apl i ca el poder de la agresión y los maneja “al susto”
YO NO FUI…, YO NO SE….. Le llaman el tonto. Nunca sabe nada, hace las cosas y aparece como ingenuo e inocente, con su actitud hace culpables a los que lo rodean y se las arregla para presentarse como víctima. Realmente Realm ente tiene mi edo a la r esponsabil esponsabil i dad, a hacerse car go de sus sus actos, a tomar un a postur a é tica ti ca en la vi da por temor t emor a n o hacerl o bien, bi en, su su posici ón es muy mu y cómoda.
CRÍTICO Nunca está de acuerdo con lo que otros dicen y hacen, siempre está cuestionando, aparece como sabelotodo y desvaloriza todo lo que le rodea. En realidad ti ene miedo a no poder poder h acer, acer, pensar pensar y senti senti r, de acuerdo acuerdo a l as demandas, demandas, a no actuar con excelenci excelenci a y no cubr ir las expectativas expectativas..
CONFUNDIDO Nunca toma decisiones porque dice que no está seguro de hacerlo, cambia permanentemente de idea y de posición, con él o ella nunca se sabe cuál es el rumbo que tomará. Realm Realm ente le ti ene miedo a, comun comun icar se e invol ucr arse con un a deter deter mi nada f orma or ma de pensar pensar,, senti senti r y actu ar por que cree que l os demás i nvadi r án su vida por eso no se “deja ver”
PESIMISTA Todo lo ve con una visión catastrófica, siempre pensando que lo peor vendrá, que nada es posible, que es mejor no hacer nada porque igual saldrá todo mal, vive pensando que solo a él o a ella le pasan cosas terribles. L o que esconde esconde y no deja dej a ver es el temor a ser ser
r esponsable esponsable y a compr ometerse y por eso vive paral par alii zado .
EL POPULAR
Aparece como el o la de mayor aceptación, hace creer a los demás que todos deben comportarse como él o ella para ser aceptados, tiende a burlarse de aquellos que son diferentes. L o que r ealm ente qui qui ere es es que l os demá demás no vean su i nseguri dad y temor al r echazo
9.5. ¿POR QUÉ NO QUEREMOS Q UEREMOS QUITARNOS LAS MÁSCARAS? Sentimos miedo a quitarnos la máscara por varias razones:
-
No tenemos en claro quiénes quiénes somos.
-
Miedo al rechazo. A que nos conozcan con nuestros defectos y virtudes, tal cual somos.
-
Nos angustia no ser ser del agrado de la otra persona.
Miedo a mostrar nuestro lado vulnerable. Si comparto todo con la otra persona pierdo mi intimidad, pierdo mi espacio, miedo a hacer invadido.
9.6. CONSECUENCIAS DE USAR MÁSCARAS SI ME PIERDO EN LAS MÁSCARAS OLVIDO QUIÉN SOY Cuando no se tiene una personalidad sólida, existe el riesgo de quedar atrapado en nuestras propias máscaras, que muchas veces se confunden con nuestra identidad.
SI NO SOY YO MISMO... NO SOY NADIE Cuando ignoramos quienes somos, podemos tomar decisiones equivocadas, que en realidad no nos harán feliz. Las personas que se pierden en las máscaras, en las expectativas sociales y/o en el qué dirán hacen un enorme esfuerzo por ignorar a su verdadero interior.
9.7. ¿CÓMO SER LIBRES DE LAS MÁSCARAS? Para liberarnos de nuestras máscaras es necesario:
Conocerse a uno mismo No vivir para agradar a los demás Ser fiel a un mismo
Tarea Analice la siguiente frase: En la vida solo hay tres cosas: 1) lo que los demás ven de nosotros, 2) lo que quieren ver, y 3) lo que queremos mostrar
Los demás ven lo bueno bueno y lo malo de mí, según ello, ello, lo justifican o lo critican a su conveniencia, hacen críticas críticas que muchas veces ven lo malo y no el lado bueno de la vida, nada constructivo constructivo y sin afán de ayudar, más bien solo lastimar…Muchas lastimar…Muchas veces
tenemos buenas intenciones pero son mal interpretadas.
FICHA No. 8
Descubriremos cuáles son las máscaras que más a menudo llevamos puestas. A veces nos puede resultar difícil poner nombres a estas máscaras. Por eso, es necesario prestar atención a la dinámica siguiente:
Puntúa cada una de las siguientes frases de 0 a 3 puntos de la siguiente forma: 3: Es algo que suelo hacer normalmente 2: Lo hago con bastante frecuencia. 1: Lo hago a veces. 0: Nunca lo hago o rara vez.
INTERROGANTE 1. 2. 3. 4. 5. 2. 3.
Suelo utilizar alguna personas (compañero, hermano...) para dominarla, reírme de ella o ponerla a mi servicio. Intento atraer la atención de los demás sobre mí; necesito sus alabanzas. Aprovecho todas las oportunidades que se me presentan de disfrutar, de la forma que sea. El dinero es algo muy importante para mí, al que se pueden sacrificar otros valores, como la amistad, la libertad, la honradez... Soy partidario de que se castigue con dureza a todo el que cometa alguna infracción. En la práctica, respeto muy poco los derechos de los demás. Al menos, no pienso en ellos. Difícilmente ayudo a otros, aunque me lo soliciten.
4.
Trabajo bastante menos de lo que puedo y debo.
5.
Cuando un compañero me pide algo prestado, casi seguro que se lo niego o pongo po ngo muchas condiciones. Cuando me hacen alguna broma, trato de vengarme.
6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17.
En las discusiones soy intransigente. No aguanto que me lleven la contraria o que discutan mis opiniones. La última palabra ha de ser mía. Me enfado cuando no me dan algo que he pedido. Me dejo llevar de la pereza. Busco, ante todo, la comodidad y huyo de todo aquello que me exija esfuerzo. Pienso que lo que un hombre ha ganado con su inteligencia o su trabajo es solo suyo y no tiene por qué cederlo a nadie que esté necesitado, si él no quiere. Tiendo a burlarme o aprovecharme de los que son más débiles que yo. Soy intolerante con las limitaciones y errores de los demás. Procuro echárselos en cara. En los deportes o actuaciones culturales o festivas intento ser el protagonista o el «figureti». Dedico a la T.V. más tiempo del que debiera, quitándoselo a otras obligaciones, o a otros medios de formación, o a la relación con mi familia y mis amigos. Creo que la felicidad esta en proporción directa al dinero que se tenga. No consiento que nadie se ría o trate de aprovecharse de mí, y si hace falta me defiendo con los puños. Me gusta juzgar la actuación o las intenciones de los otros, incluso sin conocerlas
PUNTOS
0 1 2 0 1 0 0 1 0 0 0 1 0 0 0 0 1 1 2 1 0
18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29.
30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39.
suficientemente. Cuando tengo algún conflicto con mis padres o con mis profesores, tiendo a pensar que la culpa es de ellos. Me entretengo con películas, revistas u otras diversiones que me satisfacen aunque vayan contra los principios morales. A la hora de repartir algo (comida u otra cosa) pienso ante todo en mí mismo y trato de sacar la mejor tajada. Me enfado con facilidad y manifiesto mi agresividad en respuestas hoscas, insultos, descortesías.. Me da envidia que otros compañeros saquen mejores notas que yo o tengan más éxito. No acepto el trabajo en equipo, ni pongo a disposición de los demás mis descubrimientos; si lo hago es para que me alaben. En materia sexual, suelo actuar más guiado por mis instintos que por mi conciencia o por la moral. No respeto las cosas de los demás, y si me interesa algo que no es mío hago lo posible por quedarme con ello. Desconfío, «por principio», de los demás. Difícilmente creo en la buena voluntad de los otros, y más bien pienso que cada uno está en plan de engañar a los demás. No acepto, o lo hago sólo si no hay más remedio, que un compañero me dé órdenes (por ser delegado de clase, jefe de equipo, etc ). Si alguien piensa de distinta forma que yo o me lleva la contraria, me aparto de él o no le dirijo la palabra. En mis vacaciones prefiero los entretenimientos que fomentan fo mentan mi pasividad (cine, TV., playa...) a aquellos que me exigen esfuerzo y creatividad (actividades artísticas, escultismo...) Gasto dinero en bastantes cosas inútiles o de las que podría prescindir perfectamente. Suelo practicar, la crítica a espaldas de los otros. Hablo mal de ellos. No hago caso a las observaciones u sugerencia de mis padres. Si puedo, las burlo o me excuso para no obedecerlas. No admito críticas de otros, ni aguanto aguanto las bromas que me humillan. No me interesa conocer los problemas que tengan mis compañeros. Cada uno que se los resuelva como pueda. En las diversas campañas que requieren aportación económica contribuyo muy poco, sin generosidad en relación relación con mis posibilidades. Soy rencoroso. Tardo en perdonar a los que me han ofendido. Cuando puedo mandar sobre otros, lo hago de forma despótica, haciendo que los demás se humillen ante mí. Miento cuando me conviene, por quedar bien o por lograr algún provecho.
40.
Cuando encuentro alguna dificultad en mis estudios o en otras actividades suelo recurrir a otros para que me la resuelvan, o bien abandono el asunto, en lugar de afrontar personalmente la dificultad. No me gusta invitar a mis compañeros, compañeros, porque entonces me me queda menos para mí.
41.
No acostumbro a pedir perdón a quienes quienes se hayan sentido sentido ofendidos por mí.
42.
Soy lo que se dice un «caprichoso». Trato de que los demás se dobleguen a mi voluntad. No suelo reconocer mis equivocaciones. A lo más, trato de disimularlas.
43.
0 1 0 0 1 0 1 0 0 3 0 1 0 0 0 2 0 0 2 0 2 0 0 2 0 0
44.
No acepto responsabilidades. No quiero encargarme de nada que me suponga preocupación o estar pendiente pendiente de algo. Prefiero vivir tranquilo. Si estoy estudiando y alguien me pide ayuda (mis padres, hermanos, amigos...), me niego o lo hago a regañadientes, pues considero que mi formación es lo más importante para mí. Hay personas a las que odio o con las que rehúso hablar, o alguna clase social con la que me sería humillante relacionarme.
45.
46.
0 2 0
INTERPRETACIÓN.- Para encontrar qué máscara es la que se pone HAY QUE SUMAR que tienen en las preguntas. Se hace de manera progresiva. Así, para encontrar si alguno tiene la máscara del poder se suman las puntuaciones dadas a las preguntas 1,6,11, y así sucesivamente hasta el final. Lo mismo se haría con el resto de máscaras, tal como indica el cuadro anterior. Para hacerlo más emocionante.
MÁSCARAS MÁSCARAS Poder ( 1-6-11….) 1-6-11….) Vanidad ( 2 – 2 – 7-12 7-12 …) Evasión (3 – (3 – 8 8- 13 …) Tener ( 4 – 4 – 9 – 9 – 14 14 ) Violencia ( 5 – 5 – 10 – 10 – 15 15 )
0-5 5 5
6-10
11-20
21-30
8 6 5
RESULTADOS De 0 a 5: Aún no has comprado la máscara. De 6 a 10: Has comprado la máscara pero aún la utilizas poco. De 11 a 20: Utilizas bastante esa máscara. De 21 a 30: No te quitas esa máscara ni por asomo. Se ha pegado a tu cara y ya es parte de ti mismo.
TEMA 10 AUTOCONOCIMIENTO La palabra “auto” significa por sí mismo y “conocimiento” quiere decir saber sobre algo, se interpreta como la capacidad de una persona para conocerse a sí misma.
10.1. ¿QUÉ ES EL AUTOCONOCIMIENTO? -
Supone la madurez de conocer cualidades y defectos y apoyarse en los primeros y luchar contra los segundos. segundos. Tener una imagen adecuada, correcta del propio yo. Ser consciente de uno mismo. Descubrir, identificar, reconocer la forma de pensar, sentir y actuar propio.
¿EN QUÉ CONSISTE EL AUTONOCIMIENTO?
Proceso de Autoobservación Proceso de autoanálisis Proceso reflexivo Proceso retrospectivo
10.2. ¿QUÉ SIGNIFICA CONOCERME? -
Es percibirme completo Es descubrirme Es darme cuenta de que cambio Es Saber qué es lo que se quiere en la vida
10.3. VENTAJAS DEL AUTONOCIMIENTO
Más consciencia Mejora nuestra salud emocional Proporciona bienestar total Permite familiarizarnos con nuestras habilidades y aptit udes.
10.4. BARRERAS DEL AUTONOCIMIENTO
Negar nuestros defectos y virtudes Falta de conciencia propia Resistencia al autoconocimiento
10.5. El AUTOENGAÑO Con el término autoengaño, nos referirnos al peligro de poseer una exagerada visión de nuestras capacidades y quizá una cierta ignorancia de nuestros defectos y excesos.
CARACTERÍSTICAS DEL AUTOENGAÑO -
Incapacidad para reconocer errores. Arrogancia. Sed de poder. Rechazo a las críticas. Narcisismo. Persecución de objetivos poco realistas.
10.6. IMPORTANCIA DEL AUTOCONOCIMIENTO En muchas ocasiones las personas se preguntan ¿por qué habré dicho o hecho tal o cual cosa? ¿Quién soy realmente: lo que hago, lo que pienso o lo siento? En ocasiones llegan al pensamiento ideas que asustan o avergüenzan y que no se desea compartir. Es bueno tratar de escuchar la voz interior y aceptar que hay muchos elementos que agradan y otros que no. No se debe rechazar los elementos negativos, sino analizarlos y tratar de mejorarlos.
Tarea Elabore un cuadro acerca de las diferencias entre autoconocimiento y autoengaño
DIFERENCIAS ENTRE: AUTOCONOCIMIENTO --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
AUTOENGAÑO ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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FICHA No.9 Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo …………….…………..……………… …………….…………..……………… Fecha:…17 de Oct. del 2013 ………....................... ………................................................ ............................................... .............................. ........ Docente: …Dr. Nelson Romero V ……………………………………… ……………………………………… Yo sí conozco de mí Y los demás si conocen de mí
Yo no conozco de mí Y los demás si conocen de mí
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Yo sí conozco de mi Y los demás no conocen de mi
Yo no conozco de mi Y los demás no conocen de mí
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TEMA 11 AUTOCONCEPTO ¿Qué sé de mí? 11.1. ¿QUÉ ES EL AUTOCONCEPTO? -
Es el concepto que tenemos de nosotros mismos. Es el conjunto de creencias que una persona tiene acerca de lo que ella misma es. Es el conjunto de rasgos, imágenes y sentimientos que el sujeto reconoce como parte de sí mismo, influenciado por el medio y organizado de modo más o menos consistente" Cuando se habla de autoconcepto se hace referencia al conjunto de sentimientos, percepciones y valoraciones que un individuo tiene sobre sí mismo en cuanto persona.
11.2. IMPORTANCIA DEL AUTOCONCEPTO Llega a ser un filtro a través del cual percibimos a los demás. También actúa como una profecía auto cumplida. Cuando aprendemos a aceptarnos a nosotros mismos somos capaces de aceptar también a los demás.
11.3. CARACTERÍSTICAS DEL AUTOCONCEPTO No es innato. Es un todo organizado Es dinámico
11.4. COMPONENTES DEL AUTOCONCEPTO Nuestras ideas, opiniones, opiniones, creencias, percepciones Lo que valoramos de nuestras cualidades personales. Las decisiones que tomamos, nuestras acciones, acciones, cómo nos comportamos según lo que sabemos sabemos de nosotros. La actitud
11.5. FACTORES DEL AUTO CONCEPTO Motivación El esquema corporal Las aptitudes La valoración externa Es lo que pensamos de nosotros mismos interna y externamente. Entonces, los elementos que forman el autoconcepto son, el cognitivo (que pienso de mí mismo); el afectivo (o que siento); y el conativo (como nos comportamos en el medio de desenvolvimiento, es decir como actúo).
11.6. CONSTRUCCIÓN DEL AUTOCONCEPTO desde los primeros años de su vida, el ser humano va formando el concepto de sí mismo a partir de sus propias experiencias y de las las valoraciones que recibe de las personas importantes de su medio medio social, como son los padres, profesores y compañeros. co mpañeros.
11.7. CLASES DE AUTOCONCEPTOS
Autoconcepto real Autoconcepto posible, futuro o ideal Autoconcepto social
11.8. CONSECUENCIAS DEL BAJO AUTOCONCEPTO Un autoconcepto bajo dificulta nuestro desarrollo personal. Una percepción positiva del autoconcepto facilita el desarrollo emocional, creativo y espiritual, permitiéndonos un funcionamiento adaptativo que proporciona bienestar personal y social.
Tarea Elabore un ensayo sobre su autoconcepto
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FICHA No.10 Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo …………….…………..……………… …………….…………..……………… Fecha:…17 de Oct. del 2013 ………....................... ………................................................ ............................................... .............................. ........ Docente: …Dr. Nelson Romero V ……………………………………… ……………………………………… INSTRUCCIONES En el cuadro siguiente tienen algunas características o cualidades. A la derecha aparecen cinco puntuaciones: (1) significa que la característica casi no está presente en ti (5) que lo está en alto grado. (2), Tres (3) y Cuatro (4) son grados de más o menos la característica está presente en ti. Marca una “X” en la casilla que corresponda según cómo te ves y como te gustaría ser
YO ME VEO ASÍ… CARACTERÍSTICA O CUALIDAD Razonable – Razonable – realista realista Atractiv@ Activ@ - enérgetic@ Just@ Servicial - atent@ Independiente Constante – Constante – persistente persistente Cariños@ – afectuos@ afectuos@ Sincer@ Agradable Organizad@ Bondados@ – compasiv@ compasiv@ Entusiast@ - apasionad@ Seri@ - sensat@
1
2
3
4
5 X
X X X X X X X X X X X X X
CARACTERÍSTICA O CUALIDAD Alegre - content@ Cuidados@ – esmerad@ esmerad@ Decidid@ - resuelt@ Abiert@ – Abiert@ – extrovertid@ extrovertid@ Hábil Creativ@ Inteligente Ambicios@ Sociable Impulsiv@ Tolerante Amistos@ Simpátic@ Agresiv@
ME GUSTARÍA SER ASÍ… ASÍ… CARACTERÍSTICA O CUALIDAD Razonable – Razonable – realista realista Atractiv@ Activ@ Activ @ - enérgetic@ Just@ Servicial - atent@ Independiente Constante – Constante – persistente persistente Cariños@ – afectuos@ afectuos@ Sincer@ Agradable Organizad@
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3
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5 X
X X X X X X X X X X
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4
5
X X X X X X X X X X X X X X
Bondados@ – compasiv@ compasiv@ Entusiast@ - apasionad@ Seri@ - sensat@
X X X
TEMA 12 EL AUTORRESPETO El autorespeto es entender las propias necesidades y valorarlas para satisfacerlas; expresar y manejar en forma conveniente los sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse; buscar y valorar todo aquello que lo lleve a sentirse una persona orgullosa de sí misma.
12.1. EL RESPETO HACIA UNO MISMO ·
· · · · · ·
CARACTERÍSTICA 1 2 O CUALIDAD Alegre - content@ Cuidados@ – esmerad@ esmerad@ Decidid@ - resuelt@ Abiert@ – Abiert@ – extrovertid@ extrovertid@ Hábil Creativ@ Inteligente Ambicios@ Sociable Impulsiv@ X Tolerante Amistos@ Simpátic@ Agresiv@ X
3
El respeto hacia uno mismo significa estar dispuesto a pensar de manera independiente, a vivir de acuerdo con nuestros propios propio s juicios y percepciones. El respeto hacia uno mismo quiere decir estar dispuesto a saber no solo lo que pensamos. El respeto hacia uno mismo significa aceptar lo que somos, sin oprimirnos ni castigarnos. El respeto hacia uno mismo es vivir de un modo auténtico, hablar y actuar. El respeto hacia uno mismo significa negarse a aceptar la culpa inmerecida y hacer todo lo posible por corregir la culpa que podamos podamos haber merecido. El respeto hacia uno mismo quiere decir hacer respetar nuestro derecho a existir. El respeto hacia uno mismo es amar nuestra propia vida.
4
5 X X X
X X X X X X X X X
12.2. ¿QUÉ SIGNIFICA PERDERTE EL RESPETO? El respeto te lo puedes perder por diferentes motivos. Aquí tienes algunos ejemplos.
Cuando sobrevaloras las necesidades de los demás Cuando no te pones en el lugar que te corresponde Cuando eres infiel a tu escala de valores . Cuando justificas el maltrato de los demás No existe una sola excusa para aquellos que faltan el respeto a otros, mucho menos para los que ridiculizan. Recuerda, qu e los demás te trat en mal , no n o es un a opci ón. Cuando crees crees que las personas personas están por encima de ti jerárquicamente, tienen el derecho de permitirse ese lujo . Ni tu jefe, ni tu padre, ni alguien que tú creas que está por encima, tiene derecho a tratarte mal. No es l a j erar quía l o que l es otor ga poder
· · · ·
fal tar al r espe espeto, to, sin sin o la poca cali dad como como personas. personas.
Tarea Describa una situación, en donde se fomente el autorrespeto y una donde se pierda el autorespeto.
Fomentar el auto-respeto y buen ejemplo. ejemplo. Cuando nos ganamos la confianza y consideración de los demás, siendo Cuando desinteresados, estar al servicio de quien necesita nuestra ayuda, a yuda, aunque no me la pida, siendo auténticos en todo momento.
Se Pierde el auto-respeto. Cuando somos descuidados, inconscientes y autoritarios con los demás, respetar y hacer valorar su dignidad.
TEMA 13 AUTOEVALUACIÓN
Autoevaluación es la capacidad de evaluar como positivo o negativo nuestros actos, emociones, sentimientos, reflexionando al mismo tiempo sobre las normas nor mas y valores de la sociedad, para formar nuestro propio juicio y aprender a confiar en él.
13.1. FINALIDADES Y PRINCIPIOS Sus finalidades -
Sus principios -
Identificar tus conocimientos Reconocer tus capacidades Conocer tus competencias
Honestidad consigo mismo Precisión y claridad
13.2. FORTALEZAS Y DEBILIDADES Las fortalezas son los aspectos positivos de tu personalidad que incrementan la eficacia y eficiencia en el desempeño de tus funciones. Por su parte las debilidades son los aspectos por mejorar que te ubican en una posición de desventaja frente a otros candidatos y podrían tener un impacto negativo en tu carrera profesional.
FICHA No.11 Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo …………….…………..……………… …………….…………..……………… Fecha:…18 de Oct. del 2013 ………....................... ………................................................ ............................................... .............................. ........ Docente: …Dr. Nelson Romero V ……………………………………… ………………………………………
¿Cómo me comunico? Con mis padres………………………….... padres………………………….......................... .................................…………………….. ...........…………………….. Con mis hernam@s…........................... hernam@s…................................................. ......................………..................... ………....................................... .................. Con mis amig@s…................................ amig@s….................................................…………..... .................…………........................... .................................. ............ Con mis profesores…............................. profesores….................................................………… ....................…………...................... ................................... ............. ¿Cómo resuelvo mis conflictos? Con mis padres………………………….... padres………………………….......................... .................................…………………….. ...........…………………….. Con mis hernam@s…........................... hernam@s…................................................. ......................………..................... ………....................................... .................. Con mis amig@s…................................ amig@s….................................................………….... .................………….......................... ................................... ............. Con mis profesores….... mis profesores…............................. .............................................…………. ....................…………....................... .................................. ............ ¿A que le tengo miedo?
…………………………………………………………………………….…………… …………………………………………………………………………….…………… ¿Cuáles son mis valores?
…………………………………………………………………………….…………… …………………………………………………………………………….…………… Mis contextos de vida Mi escuelita…………………… escuelita………………………………….............. ……………..........................................…… ............................…………………… ……………… Mi colegio…................................................................. colegio….....................................................................…………............ ....…………....................................... ........................... Mi barriada…........................................................… barriada…........................................................……………………… ……………………………………….. ………………….. Mi ciudad….................................................………… ciudad….................................................…………................................. ........................................................... .......................... Mi país…......................................................… país…......................................................…………........................ ………......................................................... .................................
¿Cuáles son mis potencialidades? (para que soy buen@)
…………………………………………………………………………….…………… …………………………………………………………………………….…………… ¿Cuáles son mis limitaciones? (para que no soy tan bueno)
…………………………………………………………………………….…………… …………………………………………………………………………….…………… Armar el siguiente rompecabezas y escribe tus potencialidades y limitaciones:
FICHA No.12
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo …………….…………..……………… …………….…………..……………… Fecha:…18 de Oct. del 2013 ………....................... ………................................................ ............................................... .............................. ........ Docente: …Dr. Nelson Romero V ……………………………………… ………………………………………
REALIZAR UN FODA PERSONAL Fortalezas
Oportunidades
1.
…………………………………………
1.
…………………………………………
2.
…………………………………………
2.
…………………………………………
3.
…………………………………………
3.
…………………………………………
4.
…………………………………………
4.
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Debilidades
Amenazas
1.
…………………………………………
1.
…………………………………………
2.
…………………………………………
2.
…………………………………………
3.
…………………………………………
3.
…………………………………………
4.
…………………………………………
4.
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TEMA 14 AUTOESTIMA
¿Cómo me valoro? 14.1. ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA? La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos que somos listos o tontos, nos gustamos o no.
14.2. IMPORTANCIA DEL AUTOESTIMA Tener un autoconcepto y una autoestima positivos es de la mayor importancia para la vida personal, profesional y social. El autoconcepto favorece el sentido de la propia pr opia identidad, constituye un marco de
referencia desde el que interpretar la realidad externa y las propias experiencias, influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivación y contribuye a la salud y al equilibrio psíquico.
-Enriquecer su vida -Aceptar los retos
UN INDIVIDUO CON AUTOESTIMA... ... actuará independientemente ... asumirá sus responsabilidades ... afrontará nuevos retos con entusiasmo ... estará orgulloso de sus logros ... demostrará amplitud de emociones y sentimientos ... tolerará bien la frustración ... se sentirá capaz de influir en otros
14.3. DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA El orgullo, es el sentimiento de haber realizado algo bien. En la autoestima existe una valoración global acerca de sí mismo y del comportamiento de su yo. Hay dimensiones de la misma como son las siguientes:
-Física – -Física – Social Social Afectiva Académica Ética –
–
–
14.4. ACTITUDES QUE INDICAN AUTOESTIMA ALTA -
-
Tener ganas de intentar algo nuevo, de aprender, de probar nuevas actividades. Ser responsable de sus propios actos. Hacerse responsable de otras personas, tener conductas pro – sociales Confiar en sí mismo y en su propia capacidad para influir sobre eventos. Manifestar una actitud cooperadora. Autocritica. Aprender de los errores
14.5. ACTITUDES QUE INDICAN AUTOESTIMA BAJA
Autocrítica dura y excesiva Hipersensibilidad a la crítica Indecisión crónica Deseo innecesario por complacer Perfeccionismo Hostilidad flotante Tendencias defensivas
14.6. CÓMO PENSAR DE FORMA POSITIVA POSITI VA SOBRE UD. MISMO/A Haga lo posible por ser su mejor amigo. Esto significa darse a sí mismo/a: Aceptación: Identifique y acepte sus cualidades y defectos. Ayuda: Planee objetivos realistas. Tiempo: Saque tiempo regularmente para estar solo/a con sus pensamientos y sentimientos. Aprenda a disfrutar de su propia compañía. Credibilidad: Preste atención a sus pensamientos y sentimientos. Haga aquello que le hace sentir feliz y satisfecho/a. Ánimos: Tome una actitud "puedo hacerlo". Respeto: No trate de ser alguien más. Este orgulloso de ser quien es. Aprecio: Prémiese por sus logros, los pequeños y los grandes. Amor: Aprenda a querer a la persona tan única que es Ud. Acepte sus éxitos y fallos.
14.7. ¿CÓMO SE CONFORMA LA AUTOESTIMA? a) Autoconocimiento: Reflexión acerca de quién eres y cómo eres. b) Autoconcepto: Es la imagen que se tiene acerca de nuestra propia persona. c) Autoevaluación: Es el valor o importancia que te des como persona. d) Auto aceptación:. Implica reconocer nuestras virtudes y defectos. e) Autorrespeto: . Buscar y valorar todo aquello que te haga sentirte orgulloso de ti mismo.
FICHA No.13
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo …………….…………..……………… …………….…………..……………… Fecha:…19 de Oct. del 2013 ………....................... ………................................................ ............................................... .............................. ........ Docente: …Dr. Nelson Romero V ……………………………………… ……………………………………… Instrucciones: 4: siempre 3: casi siempre 2: algunas veces 1: nunca INTERROGANTES 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30.
Me siento alegre Me siento incómod@ con la gente que conozco Me siento dependiente de otra persona Los retos representan una amenaza a mi persona Me siento triste Me siento cómod@ con la gente que conozco Cuando las cosas salen mal es mi culpa Siento que soy agradable a los demás Es bueno cometer errores Si las cosas salen bien se debe a mis esfuerzos Resulto desagradable a los demás Es de sabios rectificar Me siento el ser menos importante del mundo Hacer lo que los demás de más quieran es necesario para ser aceptados Me siento el ser más importante del mundo Todo me sale mal Siento que el mundo entero se ríe de mi Acepto de buen agrado la crítica constructiva Yo me río del mundo entero A mí todo me resbala Me siento contento con mi estatura Todo me sale bien Puedo hablar abiertamente de mis sentimientos Siento que mi estatura no es la correcta Solo acepto las alabanzas que me hagan Me divierte reírme de mis errores Mis sentimientos me los reservo exclusivamente para mí Yo soy perfecto Me alegro cuando otros fracasan en sus intentos Me gustaría cambiar mi apariencia física
1
2
3 X X
4
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
31. Evito nuevas experiencias 32. Realmente son una persona tímida 33. Acepto los retos sin pensarlo 34. Encuentro excusas para no aceptar los cambios c ambios 35. Siento que los demás dependen de mi 36. Los demás cometen muchos más errores que yo 37. Me considero sumamente agresiv@ 38. Me aterran los cambios 39. Me encanta la aventura 40. Me alegro cuando otros alcanzan el éxito en sus intentos TOTALES EN CADA COLUMNA TOTAL
X X X X X X X X X X 15 9 5 11 15 18 15 44 = 92
Interpretación de la escala En cada columna se suma las marcas de cotejo y se multiplican por el número que aparece en la parte superior de esa columna. Por ejemplo, ej emplo, diez marcas en la primera pri mera columna se multiplican por 4 y equivalen a 40. Anote esa cantidad en el espacio correspondiente. Luego sume los totales de las cuatro columnas y anote ese notal- examine la interpretación de los resultados en la siguiente tabla:
160-104 103-84 83-74 73-40
Autoestima alta (NEGATIVA) Autoestima alta (POSITIVA) Autoestima baja (POSITIVA) Autoestima baja (NEGATIVA)
AUTOESTIMA ALTA •
•
•
•
•
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Es consciente de sus virtudes (cualidades) y defectos. Realizan su trabajo con satisfacción. Aborda las tareas con confianza. Confía en sus posibilidades. Expresa sentimientos y opiniones con seguridad. No se deja manipular por l@s demás. Se gusta a sí mism@ y a l@s demás.
AUTOESTIMA BAJA •
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•
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•
Tiene una imagen deformada de sí mism@. Realiza su trabajo con desconfianza en sus posibilidades. Se enfrenta a las nuevas tareas con miedo al fracaso. Aislada, pasiva con temor a tomar iniciativas. Busca el reconocimiento de l@s demás. Duda mucho ante cualquier decisión. No se gusta a sí mism@. mism@.
AUTOESTIMA DEMASIADO ALTA •
•
•
•
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Lo pueden hacer todo, no hay nadie mejor que ell@s. Creen tener siempre la razón y que no se equivocan. Creen que todas las personas l@s aman. Creen que tienen el cuerpo más bello. Son vanidos@s, orgullos@s y optimistas en extremo.
92
•
•
Sienten que merecen tener más que l@s demás. Son sabelotodo y les gusta que l@s elogien.
TEMA 15 MIS DECISIONES La toma de decisiones consiste, básicamente, en elegir una alternativa entre las disponibles, a los efectos de resolver un problema actual o potencial (aun cuando no se evidencie un conflicto latente). La toma de decisiones a nivel individual está caracterizada por que una persona hace uso de su razonamiento y pensamiento para elegir una decisión a un problema que se le presente en la vida; es decir, si una persona tiene un problema, ésta debe ser capaz de resolverlo individualmente a través de tomar decisiones con ese especifico motivo. Para tomar una decisión es necesario conocer, comprender, analizar un problema, para así poder darle solución.
15.1. CLASES DE DECISIONES Decisiones programadas.- Son aquellas que se toman frecuentemente, es decir son repetitivas y tomarlas se convierte en una rutina.
Decisiones no programadas.En este tipo de decisiones es necesario seguir un modelo de toma de decisión para generar una solución específica para este problema en común.
15.2. ASPECTOS BASICOS PARA DECIDIR
A continuación, se presenta algunos pasos que son útiles para par a tomar decisiones:
Identificar el asunto No ser impulsivos Valorar las opciones Considerar los derechos de los demás Buscar información Seleccionar la mejor opción Construir estrategias Evaluar los avances
FICHA No.14
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo …………….…………..……………… …………….…………..……………… Fecha:…19 de Oct. del 2013 ………....................... ………................................................ ............................................... .............................. ........ A nivel familiar
A nivel afectivo
En los estudios
A nivel social-laboral
Docente: …Dr. Nelson Romero V ……………………………………… ……………………………………… Instrucciones: ¿Cuáles han sido sus decisiones decisiones más significativas?
Asumir una Cuando lastimaron Por nivel Salir de mi responsabilidad mi confianza económico rutina y familiar. afectiva y tuve que llenarme de enfrentar la vida, tomar mucho tiempo experiencia y y complicaciones, solo, y buscar definir lo que más muy duro, asta amistades. me apasiona la establecer computación. situación económica.
¿Qué factores consideró para tomar sus decisiones? Con autodeterminación, alta autoestima y mucha fuerza de voluntad. ……………………………………………………………………………………………………
TEMA 16 MI CONTRATO DE VIDA Un contrato de vida es un término término con origen en el vocablo contractus que nombra al convenio o pacto, ya sea oral o latino contractus que escrito, entre partes que aceptan ciertas obligaciones y derechos sobre nuestra vida.
DURACIÓN.- El contrato se firma para toda la vida, pero el contrato debe ser renovado cada año. Todo contrato conmigo mi smo encier encier ra un compromiso compromiso
Un contrato es una promesa compartida. Dos partes: tú y el objeto del compromiso. Siempre que se quieras lograr algo es necesario comprometerse, pues no hay logro sin compromiso compromiso
16.1. REQUISITOS DEL CONTRATO DE VIDA El contrato debe cumplir los siguientes requisitos: 1. Objetivo definido, claro e íntegro . Debe precisar: a. Tu m eta pri ncipal a medio medio y l argo plazo. plazo. b. Dónde vas a apli carl o. c. Cuá Cu ándo nd o qui qu i eres que se se cumpl cump l a. d. Las tareas diar ias que vas a reali zar par a logr arl o.
Ejemplo: Quiero ser Feliz en el año 2013 -Dentro de los seis meses próximos -Sabré que lo he conseguido porque… porque… (Determinar el el indicador del logro). 2. Detallar qué Detallar qué comportamiento que le impide conseguirlo : a. Un a de mis dif icu ltade lt adess es es que me….
3. Marcar una función diaria en base al impedimento y definiendo el lugar donde lo va a aplicar: a. Me comprometo a emplear…..
b. D e esta esta f or ma establ eceré : - Qué sucede - Dónde quiero resolverlo primero (trabajo, casa,
pareja…).
- Qué situación me resta felicidad - Marcaré una meta intermedia para sentirme victorioso. 4. El compromiso no entrañará dificultades que no se puedan acometer. 5. La primera parte del contrato contrato es para detener la acción negativa : Primero decido qué tengo que dejar de hacer. 6. Las penalizaciones por incumplimiento deben ser en el mismo momento . Se marcarán al firmar el contrato y no se cambiarán bajo ningún concepto: Ejemplo: Cada meta no cum pli pl i da: m e qui tar é algo al go que me gusta un poco Cuan do es r eiterati eiter ati vo: más grave la sanci ón
7. Después de conseguir vencer lo negativo debemos acometer la parte positiva: Cómo voy a experimentar mi meta: «Voy a disfrutar de… de… cada cada día». 8. La recompensa se gratificará en el instante de lograrlo : debe elegirse con anterioridad dando diferentes valores según los logros. Mantener el tipo de recompensa al menos en un mes. - Cada meta cumplida: me daré algo que me gusta un poco. - Si se mantiene una semana: algo más interesante. pri mera elección del contrato. 9. No rescindir el contrato sin haberlo conseguido, ni modificar la primera 10. Abrir un archivo de contratos con los informes de los mismos .
16.2. CONDICIONES DEL CONTRATO DE VIDA ELECCIÓN Y EXCLUSIÓN Uno de los requisitos previos a la declaración de un contrato de vida es evaluar cuáles cuáles serán las acciones que no estarán disponibles de realizar una vez acordada la promesa y comprometida la palabra. Del mismo modo, si el compromiso es con una visión declarada (para mí o en conjunto con otros), todas mis acciones estarán orientadas a conseguir ese resultado, y el rango de acciones posibles estará delimitado por mi (o “nuestro”) compromiso.
INCONDICIONALIDAD Tener en cuenta este requisito nos permite, frente a la aparición de eventualidades o sucesos no previstos, estar en una posición de responsabilidad, es decir, ser capaces de responder a estos imprevistos de manera de seguir manteniendo mi palabra, en línea con mi compromiso
¿SERÁ POSIBLE CUMPLIR NUESTRO CONTRATO CONTRATO DE VIDA? VIDA? ¡Claro que sí! Recuerden que todo lo que nuestra mente es capaz de concebir, entonces, es capaz de conseguir, por lo que primero debe tener forma definida en nuestra mente, para que luego se pueda materializar
FICHA No. 15 Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo …………….…………..……………… …………….…………..……………… Fecha:…19 de Oct. del 2013 ………....................... ………................................................ ............................................... .............................. ........ Docente: …Dr. Nelson Romero V ……………………………………… ………………………………………
Elaborar su contrato de vida ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TEMA 17 PROYECTO DE VIDA
Le llamamos proyecto de vida a todo aquello que tiene que ver con uno mismo, con lo que es y lo que quiere ser y hacer, pero sobre todo con aquello que deseamos para nuestro futuro y que incluye los esfuerzos y la disposición para su construcción, así como los compromisos y la constancia para su logro.
17.1. PLANEANDO MI VIDA Misión.- Es la respuesta a la pregunta, ¿Para qué existo en la vida?, es decir, es lo que queremos hacer en el tiempo que estemos en este planeta.
Visión.- Determina el enfoque a futuro; qué quiero lograr a corto, mediano y largo plazo, en las diferentes áreas de la vida.
Objetivos.-Son el resultados que una persona se propone alcanzar en la vida, es la sumatoria de todas las metas y la cristalización de un plan
que se deben seguir y terminar para poder llegar al Metas.- Son los procesos que objetivo.
FICHA No.16 Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo …………….…………..……………… …………….…………..……………… Fecha:…21 de Oct. del 2013 ………....................... ………................................................ ............................................... .............................. ........ Docente: …Dr. Nelson Romero V ……………………………………… ………………………………………
Elabore su misión de vida
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Elabore su visión de futuro en los ámbitos personales, familiares, profesionales y ciudadanos.
Mi Mi Visión Visión personal personal … … … … …
Mi Visión familiar Mi Visión familiar ……………… ……………… ……………… ……………… ………………
Mi Visión profesional Mi Visión profesional profesional
Mi Visión ciudadana …… …… …… …… …… …… …… …… ……
Elabore sus objetivos (1 objetivo general y 2 específicos)
OBJETIVO GENERAL
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
…………………………
…………………………………
…………………………
………………………………… …………………………………
…………………………
…………………………………
…………………………
………………………………… ………………………………… ………………………… ………………………………… …………………………
MIS OBJETIVOS
Describa las metas que va a tener que cumplir para cumplir con sus objetivos, (por años)
OBJETIVOS
METAS
2 1 0 2
3 1 0 2
4 1 0 2
5 1 0 2
6 1 0 2
FICHA No.17
Nombre: Luis J. Alvarez Montalvo …………….…………..……………… …………….…………..……………… Fecha:…21de Oct. del 2013 ………....................... ………................................................ ............................................... .............................. ........ Docente: …Dr. Nelson Romero V ……………………………………… ………………………………………
CONSTRUYA SU ÁRBOL DE POTENCIALIDADES Y BARRERAS PARA EL LOGRO DE LOS OBJETIVOS DE SU PROYECTO DE VIDA
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17.2. ESTRUCTURA DEL PROYECTO DE VIDA CARATULA DEDICATORIA AGRADECIMIENTO PRESENTACIÓN (AUTOBIOGRAFÍA)
CAPÍTULO I ¿QUIÉN SOY YO? 1.1. 1.2. 1.3.
¿LO QUÉ YO CREO DE MI? ¿LO QUÉ YO CREO QUE LOS OTROS PIENSAN DE MÍ? ¿LO QUÉ LOS DEMÁS PIENSAN ACERCA DE MÍ? CAPÍTULO II ¿DE DÓNDE VENGO?
2.1. MI LÍNEA DE VIDA 2.2. MI NIÑEZ 2.3. MI ADOLESCENCIA 2.4. MI JUVENTUD CAPÍTULO III ¿HACIA DÓNDE VOY? 1.1. 1.2. 1.2.1. 1.2.2. 1.2.3. 1.2.4. 1.3. 1.3.1. 1.3.2. 1.4.
1.1.
1.2. 1.2.1. 1.2.2. 1.2.3. 1.3. 1.3.1. 1.3.2. 1.3.3. 1.3.4.
MI MISIÓN DE VIDA MI VISIÓN DE FUTURO VISIÓN DE MI FUTURO PERSONAL VISIÓN DE MI FUTURO FAMILIAR VISIÓN DE MI FUTURO PROFESIONAL VISIÓN DE MI FUTURO CIUDADANO MIS OBJETIVOS OBJETIVO GENERAL OBJETIVOS PARTICULARES MIS METAS
CAPÍTULO IV ¿CÓMO LO VOY A HACER? ÁRBOL DE POTENCIALIDADES Y BARRERAS PARA EL LOGRO DE LOS OBJETIVOS DE MI PROYECTO DE VIDA VINCULADO AL PROYECTO DE SOCIEDAD DEL BUEN VIVIR. DESARROLLO DE CONDICIONES, CONTEXTOS Y VALORES PARA EL LOGRO DE LOS OBJETIVOS DE VIDA ¿CÓMO ME COMUNICO? MIS VALORES CIUDADANOS ¿CÓMO RESUELVO MIS CONCLICTOS Y PROBLEMAS? MAPA DE POTENCIALIDADES Y BARRERAS DE VIDA CARTOGRAFÍA DE MIS VALORES CARTOGRAFÍA DE MIS CARACTERÍSTICAS PERSONALES CARTOGRAFÍA DE MIS CONTEXTOS DE VIDA MIS BARRERAS EN EL APRENDIZAJE
SÍNTESIS DEL PROYECTO DE VIDA ANEXOS FICHAS
LOQUE TEMÁTICO III
TEMA 18 EL BUEN VIVIR 18.1. SUMAK KAWSAY SUMAK KAWSAY = el buen vivir Suma significa Suma significa plenitud, excelente, sublime Kawsay: Significa vida, pero una vida digna, en plenitud. = equilibrio del ser humano con su comunidad, con la naturaleza = alcance una mejor calidad de vida al poner el aspecto económico en segundo lugar = plenitud de vida = vida con dignidad
ELABORE UN GRÁFICO ILUSTRATIVO SOBRE EL BUEN VIVIR
Considera que el principal beneficiario del desarrollo, es el ser humano, y para conseguir ese desarrollo, plantea una serie de acciones: acciones:
Sistema de planificación,
Soberanía alimentaria (fin de la dependencia externa)
Soberanía económica (economía social y solidaria)
Sistema de inclusión y equidad social.
El Buen Vivir, en definitiva, es la búsqueda de la vida en armonía del ser humano consigo mismo, con sus congéneres y con la naturaleza.
ELABORE UN MENTEFACTO SOBRE EL BUEN VIVIR O SUMAK KAWSAY
BUEN VIVIR SUMAK KAWSAY