INDICE
INTRODUCCION ...................... ................................ ..................... ..................... ..................... ..................... ..................... ..................... ................. ....... 3 1.
CONCEPTO..................... ............................... ..................... ...................... ..................... ..................... ..................... ............................. ................... 5
2.
¿QUE ¿Q UE ES LA AUTOE UTOEST STIM IMA? A?..................... ................................ ..................... ..................... ..................................... .......................... 7
3.
COMP CO MPON ONEN ENTE TES S DE DE LA LA AUTOE UTOEST STIM IMA A.................... ............................... ..................... ...............................11 .....................11 3.1.
AUTOCONOC OCIIMIENTOS..................... ................................ ..................... ..................... ..................... .......................11 .............11
3.2.
AUTOVALORACIÓN..................... ................................ ...................... ..................... ..................... ............................. .................. 12
3.3.
AUTO ACEPTACIÓN.................... ............................... ..................... ..................... ..................... .............................. .................... 12
3.4.
AUTO RESPETO...................... ................................ ..................... ..................... ..................... ................................... ........................ 13
3.5.
AUTOESTIMA..................... ............................... ..................... ..................... ..................... ..................... ............................ .................. 13
3.6.
AUTO CO CONCEPTO.................... ............................... ...................... ..................... ..................... ..................... ...................... ............ 13
4.
IMPO IMPOR RTANCIA NCIA DE LA AUTOE UTOEST STIM IMA A..................... ............................... ..................... ..................... ...................... ............ 14
5.
TIPO TIPOS S DE DE AUTOE UTOEST STIIMA..................... ................................ ..................... ..................... ........................................ ............................. 15 5.1. 5.1.
AUTO AUTOES ESTI TIMA MA POSI POSITI TIV VA O AL ALTA..................... ............................... ..................... ..................... ......................15 ............15
5.2. 5.2.
AUTO AUTOES ESTI TIMA MA MEDI MEDIA A O REL RELA ATIVA IVA..................... ................................ ..................... ............................16 ..................16
5.3.
AUTOESTIMA BA BAJO.................... ............................... ..................... ..................... ..................... .............................. .................... 17
6.
DIME DIMENC NCIO IONE NES S DEL DEL AUTOE UTOEST STIM IMA A..................... ................................ ...................... ..................... ........................18 ..............18
7.
NIV NIVELES ELES DE AUTOE UTOEST STIM IMA A..................... ................................ ..................... ..................... ...................... .........................20 ..............20 7.1.
AUTOESTIMA ALTA..................... ............................... ..................... ..................... ..................... ..................... ...................20 .........20
7.2.
AUTOESTIMA BA BAJA..................... ................................ ..................... ..................... ........................................ ............................. 21
CONCLUSIONES ..................... ............................... ..................... ..................... ..................... ..................... ..................... ........................... ................ 22 REFERENCIA BIBLIORAFICA.................... ............................... ...................... ..................... ..................... ..........................23 ...............23
1
2
INTRODUCCION
Desde los años 80 y especialmente en la última década, la autoestima ha pasado a ser uno de los términos más utilizados en ámbitos no estrictamente psicológicos (publicidad, educación, economía, política, etc!, re"iriéndose a ella como algo cuya posesión o carencia determina todas las posibilidades de e#uilibrio psicológico y é$ito personal de un su%eto &arece ser #ue el tratamiento de la autoestima se ha con'ertido en algo sencillo, al alcance de todo el mundo y prácticamente una necesidad en nuestra sociedad, lo cual se re"le%a en la gran cantidad de materiales de autoayuda, los programas de desarrollo de autoestima y las "iloso"ías positi'istas "uera del rigor cientí"ico #ue se encuentran hoy en día curre además, #ue la autoestima es uno de los conceptos más comple%os y di"íciles de precisar dentro de la &sicología, por lo #ue durante décadas la autoestima ha sido conceptualizado de "orma 'aga e imprecisa ) pesar de ello, hay #ue decir #ue desde los años 80, los di"erentes en"o#ues e$plicati'os e in'estigaciones psicológicas comienzan a tener presente la autoestima en cual#uier intento de e$plicación del comportamiento humano y a atribuirle un papel rele'ante en el desarrollo y mantenimiento de muchas patologías *n el D+-./, (112! la autoestima aparece en numerosísimos trastornos como "actor predisponerte o mantenedor de los mismos )sí mismo alteraciones en la autoestima es considerado como síntoma importante de numerosos trastornos tanto en la in"ancia y adolescencia como en la edad adulta (hiperacti'idad, conductas antisociales, problemas alimentarios, depresión, ansiedad, etc! *ste con%unto de "actores concernientes a la autoestima, es decir, su imprecisión conceptual, su popularidad en la sociedad y su importancia para el bienestar del indi'iduo, con'ierten la autoestima, desde mi punto de 'ista, en una temática de estudio necesario e interesante para 3
todos a#uellos pro"esionales #ue se #uieran dedicar al ámbito de la psicología clínica y la psicología de la salud 3na comprensión adecuada de este concepto psicológico es "undamental para el tratamiento adecuado de todas a#uellas personas cuya autoestima esté a"ectada y bus#uen ayuda pro"esional &or estos moti'os, el presente traba%o consiste en una re'isión bibliográ"ica del constructo teórico autoestima, siendo su tratamiento en el ámbito clínico el principal tema de in'estigación
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LA AUTOESTIMA
1. CONCEPTO
4a autoestima es la 'aloración #ue cada uno de los seres humanos tenemos sobre nosotros mismos, lo #ue somos, en lo #ue nos con'ertimos, como consecuencia de una mezcla de "actores "ísicos, emocionales y sentimentales a los #ue nos en"rentamos a lo largo de la 'ida y #ue "ueron moldeando nuestra personalidad, esto, en cuanto a la de"inición más "ormal #ue podemos dar y desestructurándonos un poco podemos decir #ue autoestima es el amor #ue nos dispensamos a nosotros mismos
*ste proceso se empieza a dar a partir de apro$imadamente los 2 o 5 años de 'ida, cuando empezamos a "ormarnos una idea en nosotros mismos de cómo nos 'en nuestros padres y los mayores #ue nos rodean (padres, maestros! +in embargo, como todo proceso, por de"inición no es un "enómeno estático #ue se aprende o "i%a y ya está no hay "orma de modi"icarlo6 todo lo contrario, se puede cambiar y me%orar gracias a las de'oluciones, #ue incluyen críticas constructi'as, #ue nos 'ienen de a#uellos #ue "orman parte de nuestro entorno más cercano y de los #ue hablábamos más arriba %ustamente, como también partes "undamentales en la construcción de nuestra autoestima *n e"ecto, si bien alrededor del 107 de las series complementarias terminan de de"inir a la personalidad durante los primeros cinco años de la 'ida, según las teorías 'igentes, muchas de las e$periencias de la 'ida #ue ocurren en los posteriores años de la in"ancia e incluso durante la adolescencia resultan determinantes en la génesis del proceso de autoestima +e atribuye este hecho a #ue la personalidad, más allá de sus componentes de"inidos y estables, incluye elementos
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adaptables y plásticos9, entre los #ue se destacan los aportes del medio ambiente en el cual nos desen'ol'emos :;)
*n tanto, la autoestima ba%a puede ser el disparador de muchísimos problemas de tipo psicológico, como ser depresión, neurosis, timidez, 'erg?enza, entre otros y uno de los principales temas a tratar, en caso de tenerlo asumido y aceptado o a dilucidar en una terapia con un pro"esional de psicología &or e%emplo, la "alta de con"ianza en sí mismos, la des'alorización promo'ida por la comparación odiosa con alguien son algunos de los "actores #ue desencadenan una autoestima ba%a o a 'eces hasta nula *sta realidad pro'oca una acentuada reducción de la calidad de 'ida, #ue puede e$presarse en problemas de salud
"ísicos,
psicológicos
y,
"undamentalmente,
sociales
+i bien para la cura de la autoestima ba%a, una 'ez concretada, sólo se puede recomendar la consulta con algún terapeuta #ue pueda tratar el problema pro"esionalmente, también será determinante el papel de guía y conse%eros #ue los padres y la escuela desempeñen en ese momento tan importante, como crítico, en el cual el niño 'a ad#uiriendo su personalidad y su estima *$iste una tendencia creciente a la ayuda "armacológica entre los pro"esionales de la salud mental en pacientes pediátricas, incenti'ada por numerosas asociaciones cientí"icas estadounidenses y europeas +in embargo, como e$presábamos con anterioridad, el componente "amiliar no resulta reemplazable en absoluto, ya #ue es el gran componente gra'itante del desarrollo de la personalidad en las primeras "ases de la 'ida *n el adolescente y en el adulto, asimismo, las terapias psicológicas, en especial las herramientas del espectro cogniti'o conductual, se consideran recursos de gran utilidad para el en"o#ue de la caída de la autoestima /ale reconocer #ue las artes, en especial la música y el teatro, son muy interesantes "ormas de aborda%e para las personas con atenuación de su autoestima, dado #ue ambas permiten el surgimiento al plano consiente 6
de numerosos procesos inconscientes #ue pueden resultar deletéreos6 su sola e$presión, ba%o la sublimación #ue representan las artes, son una "orma notable de optimizar la caída de la autoestima, al tiempo #ue generan la posibilidad de crecimiento para las personas a"ectadas en sí mismas y para terceros #ue dis"rutan del arte
2. ¿QUE ES LA AUTOESTIMA?
4a autoestima es el sentimiento 'alorati'o de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de #uienes somos nosotros, del con%unto de rasgos corporales, mentales y espirituales #ue con"iguran nuestra personalidad *sta se aprende, cambia y la podemos me%orar Depende de nosotros mismos el ni'el de autoestima #ue tengamos, ya #ue si bien esta la determina en nuestra in"ancia el entorno y el trato #ue uno recibe, en una edad adulta ya uno es consciente de las cosas y debe darse cuenta el gran 'alor #ue todos tenemos
*+ 3<) )@A.A3D
@omo actitud es la "orma habitual de pensar, amar, sentir y comportarse consigo mismo *s la disposición permanente según la cual nos en"rentamos con nosotros mismos *s el sistema "undamental por el cual ordenamos nuestras e$periencias re"riéndolas a nuestro ByoB personal, son las líneas con"ormadoras y moti'adoras de nuestra personalidad, #ue la sustentan y le dan sentido, constituye el núcleo básico de la personalidad
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4a autoestima es una "orma de ser y actuar radical, puesto #ue arraiga en los ni'eles más honda de nuestras capacidades, ya #ue es la resultante de la unión de nuestros hábitos y actitudes ad#uiridas
+3 @&<*
*l componente cogniti'o indica idea, opinión, creencia, percepción y procesamiento de la in"ormación +e re"iere al auto concepto de"inido como opinión #ue se tiene de la propia personalidad y sobre la conducta
*l auto concepto ocupa un lugar pri'ilegiado en la génesis, crecimiento y consolidación de la autoestima 4as restantes dimensiones, a"ecti'a y conductual, camina ba%o la luz #ue les proyecta el auto concepto, #ue a su 'ez se hace ser'ir y acompañar por la autoimagen o representación mental #ue en su%eto tiene de sí mismo en el presente y en las aspiraciones y e$pectati'as "uturas
+3 *4**
*sta dimensión con lle'a la 'aloración de lo #ue en nosotros hay de positi'o y negati'o implica un sentimiento de la "a'orable o de la des"a'orable, de la agradable o desagradable #ue 'emos en nosotros *n sentirse a gusto o disgusto consigo mismo *s un %uicio de 'alor sobre nuestras cualidades personales *s la respuesta de nuestra sensibilidad y emoti'idad ante los 'alores y contra'alores #ue ad'ertimos dentro de nosotros 8
*s a#uí en la 'aloración, el sentimiento, la admiración o desprecio, el a"ecto, el gozo o dolor íntimos, donde se condensa la #uinta esencia de la autoestima
+3 .
*l tercer elemento integrante de la autoestima es el conductual, signi"ica tensión y decisión de actuar, de lle'ar al práctica un comportamiento consecuente y coherente *s el proceso "inal de toda su dinámica interna *s la autoa"irmación dirigida hacia el propio yo y en busca de consideración y reconocimiento por parte de las demás *l es"uerzo por alcanzar una "ama, honor y respeto ante los demás y ante nosotros mismos
@ *D3@); *4 )3A*+A.)
4a autoestima es una actitud básica #ue determina el comportamiento y el rendimiento escolar del alumno 4a 'ida escolar e%erce una in"luencia decisi'a en la con"iguración del auto concepto, #ue acompañara a la persona a lo largo de toda su 'ida *l auto concepto y la autoestima %uegan un importante papel en la 'ida de las personas 4os é$itos y los "racasos, la satis"acción de uno mismo, el bienestar psí#uico y el con%unto de relaciones sociales lle'an su sello Aener un auto concepto "a'orece el sentido de la propia identidad, constituye un marco de re"erencia desde el #ue interpretar la realidad e$terna y las propias e$periencias, in"luye en el rendimiento, condiciona las e$pectati'as y la moti'ación y contribuye a 9
la salud y al e#uilibrio psí#uico Aoda la persona tiene una opinión sobre sí misma, esto contribuye el auto concepto y la 'aloración #ue hacemos de nosotros mismos en la autoestima 4a autoestima de un indi'iduo nace el concepto #ue se "orma a partir de los comentarios (comunicación 'erbal! y actitudes (comunicación no 'erbal! de las demás personas hacia él 4a autoestima se aprende, "luctúa y la podemos me%orar *s a partir de los 2-5 años cuando empezamos a "ormarnos un concepto de cómo nos 'e nuestros padres, maestros, compañeros y las e$periencias #ue 'amos ad#uiriendo 4a autoestima es el grado de satis"acción consigo mismo, poniendo especial én"asis en su propio 'alor y capacidad6 es lo #ue la persona se dice a sí mismo 4a autoestima incluye dos aspectos básicosE el sentimiento de auto e"iciencia y el sentimiento de ser 'alioso, el sentido más general el ser competente y 'alioso para otros *ste concepto de sí mismo también llamada B)uto conceptoB se 'a "ormando gradualmente a tra'és del tiempo y de las e$periencias 'i'idas por el su%eto
3. COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA 4os componentes son los siguientesE
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3.1. AUTOCONOCIMIENTOS *s el conocimiento de tu cuerpo, tu historia, tus temores, tus necesidades y habilidades, es decir, las partes "ísicas y emocionales #ue te componen 4os papeles #ue 'i'imos y con los cuales nos de"inimosF saber #ué pensamos, por #ué actuamos y #ué sentimos )l conocer esto, tendremos una personalidad "uerte y uni"icada @uando aceptas #ue tus necesidades son tan 'aliosas como las de los demás, buscarás los medios sociales, a"ecti'os y materiales para satis"acer, por e%emplo6 tus necesidades de salud, amor y di'ersión +i una de esas partes9 no se conocen o se conocen poco, se 'erán a"ectadas y nuestra personalidad será débil, tendremos sentimientos de ine"iciencia y de'aluación +ólo podremos cambiar a#uello #ue conocemos, por esta razón, el autoconocimiento es esencial para nuestra autoestima e permite ser consciente de mis 'irtudes, de"ectos y sobretodo posibilidades para seguir desarrollándome e doy cuenta de #ue tengo habilidades, destrezas y capacidades, pero sobretodo me de"ino como persona
3.2. AUTOVALORACIÓN *s la capacitad interna para 'alorar mi "orma de pensar, actuar y sentir para 'er claramente todo a#uello #ue a"ecta mis sentimientos y acciones6 si nos satis"acen6 si son interesantes y enri#uecedoras, si nos hacen sentir bien y nos permiten crecer y aprender *s el %uicio positi'o o negati'o de cada uno de nuestros rasgos )ceptarme a mí mismo es estar de mi lado, estar para mí mismo9 4a auto'aloración es el %uicio #ue tenemos de cada uno de nuestros rasgos9 *l auto concepto es la suma de las creencias #ue tenemos sobre nosotros y #ue se mani"iestan en nuestra conducta9
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@apacidad interna para considerar si algo me bene"icia, esto es, me ayuda a crecer o por el contrario, constituye algo negati'o, esto es, algo #ue entorpece mi desarrollo como persona
3.3. AUTO ACEPTACIÓN *s admitir y reconocer las características #ue nos con"orman, sean agradables o desagradables 4a aceptación es el peldaño más pe#ueño de la autoestima, es lo mínimo #ue podemos hacer para incrementarla +i aceptamos nuestras cualidades, de"ectos, GHé$itos, temores, sentimientos de cora%e, alegría, amor, tristeza, miedo y 'alor, podremos cambiar lo #ue no nos gusta de nosotros mismos y re"orzar a#uello #ue sí nos gusta )dmito en mí todas mis características, sin realizar comparaciones con los demás, o #ueriendo copiar modelos por#ue e$perimento insatis"acción "rente a mí
3.4. AUTO RESPETO *star atento a mis necesidades y buscar la manera de cubrirlas de manera oportuna y sin dañar a los demás
3.5. AUTOESTIMA 4a autoestima es la síntesis de todos los pasos anteriores +i una persona se conoce y está consciente de sus cambios, crea su propia escala de 'alores y desarrolla sus capacidades, y si se acepta y respeta, tendrá autoestima
3.6. AUTO CONCEPTO
*s atender y satis"acer las propias necesidades, ('alores, gustos, intereses!, etcétera, para encauzar nuestros es"uerzos en satis"acerlas o por lo menos aceptarlas )sí también el e$presar y mane%ar en "orma con'eniente sentimientos y emociones sin hacernos daño ni culparnos :uscar y 'alorar todo a#uello #ue nos haga sentirnos orgullosos de nosotros mismos
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*s una serie de creencias acerca de sí mismo +e mani"iestan en la conducta +i alguien se cree tonto, actuará como tonto, si se cree inteligente o apto, actuará como tal
4. IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
4o relati'o a los *stados de Inimo de una persona in"luye notoriamente en el @omportamiento ante las distintas acti'idades #ue a"ronte, aplicado no solo en lo #ue respecta el trato con su Crupo +ocial &rimario (es decir, la amilia, #ue le brinda los cuidados necesarios en cuanto a )limentación, )brigo e Jigiene! como también en el Imbito *studiantil o inclusi'e, si se trata de una persona adulta, del Imbito 4aboral *s importante entonces el aspecto anímico como las ganas o la predisposición a poder realizar acti'idades, un aspecto +ub%eti'o y &ersonal #ue depende e$clusi'amente de las 'i'encias y de los sucesos #ue estén ocurriéndole a la persona en dicho momento, pudiendo ser por actores *$ternos (e$igencias, di"icultades o contrariedades causadas por el *ntorno o edio donde se desempeña! como también relati'o a @uestiones .nternas, relacionadas a sus pensamientos, sentimientos y emociones *ste con%unto de e$periencias con"orman lo #ue es el )utoestima, #ue podría de"inirse como la "orma en la cual nuestra psi#uis percibe el mundo #ue nos rodea a tra'és de distintas *$periencias y +entimientos, y elabora un concepto 'ertido hacia nosotros mismos, siendo entonces la .magen &ersonal #ue tenemos de nosotros, aplicado no solo al comportamiento y las actitudes #ue tengamos, sino inclusi'e también a la &ercepción del 13
@uerpo
#ue
poseamos
@omo podremos apreciar, es importante ya #ue ésta in"luye sobre nuestra "orma de actuar, dándonos el /alor Jumano propio para poder a"rontar distintas acti'idades, como también a la hora de relacionarnos con otras personas, considerándose el grado de )ceptación o @omprensión, y actuando como un "iltro o un re"uerzo a la +eguridad y oral #ue tengamos elaborada en base a nosotros mismos 4as personas #ue desarrollen una :uena )utoestima serán capaces de tener no solo ayor @reati'idad sino #ue tendrán un e%or ;endimiento en las acti'idades #ue se propongan, mientras #ue a#uellas #ue tengan lo contrario serán más propensas a los errores, "alencias y carencias
5. TIPOS DE AUTOESTIMA 5.1. AUTOESTIMA POSITIVA O ALTA
*sta clase de autoestima está "undada de acuerdo a dos sentimientos de la persona para con sí mismaE la capacidad y el 'alor 4os indi'iduos con un autoestima positi'a poseen un con%unto de técnicas internas e interpersonales #ue los hace en"rentarse de manera positi'a a los retos #ue deba en"rentar Aienden a adoptar una actitud de respeto no sólo con ellos mismos sino con el resto &or otro lado, en un su%eto con una autoestima alta e$isten menos probabilidades de autocrítica, en relación con las personas #ue poseen otro tipo de autoestimas 4os indi'iduos #ue tienen una autoestima alta tienen la capacidad de discernir en #ué áreas y acti'idades son buenos y en #ué no lo son Aambién, son indi'iduos #ue por lo
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general tienen rasgos de líder y tienen la capacidad de reconocer cuándo han cometido un error &or otra parte, saben identi"icar cuáles son sus de"ectos y tratan de superarlos así como también se caracterizan por ser muy responsables tras características es #ue son personas ordenadas, no temen incursionar en nue'as acti'idades y no temen de"ender su postura ante los demás ) su 'ez, cuando se proponen algo, hacen hasta lo imposible para alcanzarlo y no son temerosas de los retos #ue se les proponen, sino #ue les gustan los nue'os desa"íos 4as personas con alta autoestima no tienen problemas para sociabilizar ni para e$presarse incluso ante desconocidos
5.2. AUTOESTIMA MEDIA O RELATIVA *l indi'iduo #ue presenta una autoestima media se caracteriza por disponer de un grado aceptable de con"ianza en sí mismo +in embargo, la misma puede disminuir de un momento a otro, como producto de la opinión del resto *s decir, esta clase de personas se presentan seguros "rente a los demás aun#ue internamente no lo son De esta manera, su actitud oscila entre momentos de autoestima ele'ada (como consecuencia del apoyo e$terno! y períodos de ba%a autoestima (producto de alguna crítica! 4os indi'iduos #ue poseen este tipo de autoestima son los #ue siempre consideran #ue merecen recibir más #ue el resto )demás, les gusta #ue los adulen y son optimista de una manera e$agerada &or otra parte, son e$tremadamente seguros consigo mismos y siempre #uieren tener lo me%or tra cualidad de estas personas es #ue %amás reconocen #ue han cometido un error aun#ue cuando otro lo hace, los agreden o se lo hacen saber de una "orma poco amable ) su 'ez, piensan #ue las personas #ue lo rodean necesariamente lo #uieren y también tienen la percepción de #ue nadie puede hacer las cosas me%or #ue ellos
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&or otro lado, se perciben a sí mismos como indi'iduos interesantes y #ue causan una buena impresión en cual#uier persona apenas los conocen )demás, son tener una autoestima in"lada no les permite identi"icar cuáles son sus límites y sus de"ectos &or último, son narcisistas y se preocupan de manera e$cesi'a por su estado de salud
5.3. AUTOESTIMA BAJO *ste término alude a a#uellas personas en las #ue prima un sentimiento de inseguridad e incapacidad con respecto a sí misma @arecen de dos elementos "undamentales como son la competencia por un lado y el 'alor, el merecimiento, por el otro 4as personas #ue se ubican dentro de este grupo tienen di"icultades para alcanzar una meta propuesta *n oposición a las personas con autoestima in"lada siempre tienen la impresión de #ue no le caen bien al resto y por lo general aspiran a encontrar algún líder para #ue los guíe Aambién, suelen gozar de los errores #ue cometen los demás y no les agrada tener #ue es"orzarse para alcanzar algo &or otro lado, son personas muy indecisas y temen de manera e$trema cometer un error Aampoco tienen la capacidad de 'alorar sus 'irtudes mientras #ue ma$imizan los de los demás ) su 'ez, siempre tienen la sensación de #ue no podrán hacer nada y de #ue todo lo #ue hacen, lo hacen mal, y son muy temerosas al momento de hablar con otras personas tra cualidad de las personas #ue cuentan con una ba%a autoestima es #ue se dan por 'encidas antes de tiempo y son muy dependientes del resto para concretar alguna acti'idad Aambién, piensan #ue son ignorantes, "eos, y sienten culpa muy "recuentemente tra di"erencia con respecto a los de autoestima in"lada es #ue su estado de salud no les genera ninguna preocupación +on negati'os, no suelen reconocer #ue se e#ui'ocan, sino #ue le echan la culpa a otros y tienen la sensación de #ue no pueden controlar su 'ida
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6. DIMENCIONES DEL AUTOESTIMA +i bien e$iste una 'aloración global acerca de si mismo, #ue puede traducirse en una percepción de ser #uerible, 'alioso y estar contento de ser como es6 o por el contrario, en un sentimiento de ser poco 'alioso, no #uerible y, por lo tanto, un sentimiento negati'o y de no aceptación respecto de uno mismo, e$isten también otras dimensiones o áreas especí"icas de la autoestima Dentro de ellas, las siguientes son muy signi"icati'as en la edad escolar );;K, (111!
D!"#$%!&$ '(%!)*
+e re"iere en ambos se$os, al hecho de sentirse atracti'o "ísicamente .ncluye también, en los niños, el sentirse "uerte y capaz de de"enderse6 y en las niñas, el sentirse armoniosa y coordinada
D!"#$%!&$ %+)!*,
.ncluye el sentimiento de sentirse aceptado o rechazado por los iguales y el sentimiento de pertenencia, es decir el sentirse parte de un grupo Aambién se relaciona con el hecho de sentirse capaz de en"rentar con é$ito di"erentes situaciones sociales6 por e%emplo, ser capaz de tomar la iniciati'a, ser capaz de relacionarse con personas del se$o opuesto y solucionar con"lictos interpersonales con "acilidad inalmente, también incluye el sentido de solidaridad
D!"#$%!&$ *'#)-!*
*stá muy relacionada con la anterior, pero se re"iere a la autopercepción de características de personalidad, como sentirseE 17
- +impático o antipático - *stable o inestable - /aliente o temeroso - Aran#uilo o in#uieto - De buen o mal carácter - Ceneroso o tacaño - *#uilibrado o dese#uilibrado
D!"#$%!&$ *)*/0"!)*
+e re"iere a la autopercepción de la capacidad para en"rentar con é$ito las situaciones de la 'ida escolar y especí"icamente a la capacidad de rendir bien y a%ustarse a las e$igencias escolares .ncluye también la auto'aloración de las capacidades intelectuales, como sentirse inteligente, creati'o y constante, desde el punto de 'ista intelectual
D!"#$%!&$ 0-!)*.
+e relaciona con el hecho de sentirse una persona buena y con"iable o, por el contrario, mala y poco con"iable Aambién incluye atributos como sentirse responsable o irresponsable, traba%ador o "lo%o 4a dimensión ética depende de la "orma en #ue el niño interioriza los 'alores y las normas, y de cómo se ha sentido "rente a los adultos cuando las ha transgredido o ha sido sancionado +i se ha sentido cuestionado en su identidad cuando ha actuado mal, su autoestima se 'erá distorsionada en el aspecto ético
7. NIVELES DE AUTOESTIMA 7.1. AUTOESTIMA ALTA 18
*s un estado en el #ue la persona se siente segura de sí misma, se 'alora, tiene amor propio +e "undamenta en la habilidad de autoe'aluarse ob%eti'amente, conocerse realmente a sí mismo y ser capaz de aceptarse y 'alorarse incondicionalmente6 es decir recocer de manera real las "ortalezas y limitaciones propias y al mismo tiempo aceptarse como 'alioso sin condiciones o reser'as
7.2. AUTOESTIMA BAJA *s un estado en el #ue la persona se siente incapaz, insegura, inútil, siente #ue su e$istencia no tiene sentido es 'acía6 en "in una persona con ba%a autoestima no posee amor propio ni tiene con"ianza en sí mismo
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CONCLUSIONES *l su%eto con autoestima positi'a, se acepta como es, sin necesidad de sentirse superior a los demás o probar su 'alía por comparación con un criterio establecido ani"iesta una L'oluntad de ser e"icazM, lo #ue implica la negati'a a aceptar la impotencia y la derrota como una condición permanente e inalterable en su 'ida *sto no supone no aceptar #ue e$isten momentos de ine"icacia y derrota en su 'ida, lo #ue ocurre es #ue los acepta como algo temporal +upone también 'alorar el cambio como medio para superar las di"icultades y las derrotas &odemos e$traer es #ue las conceptualizaciones sobre autoestima #ue incluyen la interacción entre competencia y dignidad son los #ue obtienen más 'alidez en sus estudios, y por tanto pueden ser las más adecuadas Después de las in'estigaciones realizadas, de"inimos a la autoestima como el sentimiento 'alorati'o de nuestro ser, de #uienes somos nosotros, del con%unto de características corporales y mentales #ue con"iguran nuestra personalidad *sto depende de nosotros mismos, de aprender a #uerernos y respetarnos, como así también, del entorno "amiliar, social, educati'o en el #ue nos desarrollamos a diario
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REFERENCIA BIBLIORAFICA
);;K, + (111!E L Intervención en autoestima en psicología». *n N 4O)< KP4) y CP*O A*;;*;+ (*ds! Avances en salud mental Infanto-%u'enil, +e'illaE 3ni'ersidad de +e'illa, >->Q> :;)
cRay, y anning, & (118! Autoestima, evaluación y mejora AI+, N, 4./*;, ) y &)+A;, ) (115!E L Modelos confirmatorios y efectos de método en la medida de la autoestima M, :oletín de &sicología, 2, QQ-SS
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