O beaba da criatividade

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L O M B A R D I

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BE A BÁ D A

CRIATIVIDADE EBOOK

23 AÇÕES PARA VOCÊ LASCAR FOGO

NO SEU GÊNIO GÊ NIO CRIA RIATIVO TIVO

WWW.INCENDEIESEUGENIOCRIATIVO.COM.BR Editora Lanterna

Meu nome é Bia Lombardi e minha missão é lascar fogo no seu gênio criativo para que ele incendeie o mundo! Sou autora dos livros Criatividade Empática e Manual da Vida Autoral. Autoral. Sou também co-criadora do Programa de Aperfeiçoamento Pessoal e Planejamento de Metas, Rock your life, e criadora da Oficina Incendeie seu gênio criativo e do Pr Programa ograma Online de Coaching Coachin g Criativo Cr iativo F.I.R.E. U.P U.P..

Juntos, esses projetos já mudaram a vida de milhares de pessoas. Leonina com ascendente em câncer, bato a assopro com a mesma eficácia. Enjôo de tudo com uma rapidez assustadora e estou sempre de olho ali na dobra da esquina. Vejo o mundo através das lentes de um caleidoscópio e sei que existem inúmeras possibilidades de interpretação para os mesmos assuntos, basta querer enxergar. Começei a vida arquiteta, mas parei pra cantar no meio do caminho. Na música percebi que minha criatividade tinha muitos lados e era uma bobeira contentar-se com um só. Agarrei a fotografia, o design gráfico e a internet com força pra nunca mais largar. Passo meus dias tentando encontrar sentido no caos c aos e, quando inevitável, luto para aceitá-lo de braços abertos.

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PRIMEIRO, VAMOS COMEÇAR TIRANDO O ELEFANTE BRANCO DA SALA... Criatividade não é uma entidade que escolhe poucos seres humanos iluminados para brindar com sua luz divina. Ela não é uma fada madrinha, nem Mefistófoles ¹ que dá e pede sempre algo em troca. Você não precisa fazer nenhum tipo de pacto com o diabo para aprender a ser criativo. cri ativo. Acho que ouvi um “ufa” aí... A criatividade é uma energia que acompanha de perto a raça humana desde tempos imemoriais. É uma energia acessível a todos, um processo físico que envolve o corpo inteiro, da cabeça aos pés. Ela se alimenta da troca entre nosso autoconheciautoconheci mento e da nossa capacidade de olhar de verdade para o outro. A criatividade precisa tanto de nós para p ara existir quanto nós precisamos dela para p ara viver. Não é a criatividacr iatividade que “baixa” em nós, somos nós que nos abrimos à ela. Ao criarmos algo novo, damos vida a uma ideia genuinamente nossa, alimentada pelo mundo, digerida pelas nossas entranhas e devolvida através da nossa boca e mãos. Criatividade é instrospecção e ação! E, por favor, criatividade não tem haver apenas com atividades e talentos artísticos. Essa é uma crença limitante. Ser o próximo Leonardo da Vinci ou o Paul McCartney não é necessário (apesar de ter certeza de que ninguém vai reclamar de pessoas com essas habilidades dando cada vez mais o ar da graça, não?). Brincadeiras a parte, criatividade é aprender a usar a imaginação, voltar a ser criança e olhar para as coisas com genuína curiosidade. Seja você engenheiro, advogado advogado ou escritor de biscoito da sorte. Cada campo profissional tem muito espaço para o desenvolvimento de pensapensa mentos inovadores. Até os trabalhos mais diabólicos têm salvação. _________________________________ ________________ ________________________________ _______________ Mefistófeles é uma personagem satânica da Idade Média, conhecida como uma das encarnações do mal, aliado de Lúcifer e Lucius (1) Mefistófeles na captura de almas inocentes através da sedução e do encanto. Em muitas culturas também tornou-se sinônimo do próprio Diabo.

“O nosso cérebro, o órgão do conhecimento, é uma máquina química, um sistema material em constante evolução, simultaneamente f fee c h a d o s o b r e s i p r ó p r i o e a b e r t o a o mundo físico, social e cultural, cuja complexidade, adaptabilidade e criatividade não têm paralelo.” Jean-Pierre Changeux, neurocientista

Os mistérios guardados em nosso cérebro são a chave de ouro para p ara destrancarmos várias habilidades fundamentais do pensamento criativo. É na cabeça que se esconde a faísca inicial do fogo da criatividade e é por ela que devemos começar essa história. Toda vez que alguém diz que não é criativo ou que não nasceu com essa “habilidade”,, morrem de tristeza profunda milhares de neurônios. Sim, isso foi uma mini dade” mini--praga. Não reclame, é para o seu bem. A casa da criatividade é a sua mente e todos nós nascemos com uma. Você Você pode não saber o que fazer com ela (todo mundo passa por uma fase dessas, acredite) mas que ela está lá, está. E é destravar esses segredos e habilidades “escondidas” a minha missão. Como veremos nas próximas páginas, a criatividade vem de um exercício constante, uma nova maneira de enxergar o mundo e suas possibilidades. Qualquer ser humano no planeta é capaz de reorganizar suas ideias de forma a revolucionar não só o seu dia a dia como o futuro. Preparado para começar?

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MITO D O

AR A R TI STA

Existe uma crença comum de que nós, seres humanos, somos divididos em duas categorias: os tipos criativos e não criativos. Simples assim, ou é azul ou amarelo… como se o verde fosse uma alucinação coletiva. Essa ideia de que existem apenas esses dois grupos tem raízes fundas no nosso sistema de educação. A crença de que depois da primeira infância nós começamos a nos inclinar em direção de um grupo ou de outro é, na maioria das vezes, encora jada pelas escolas. Fulano é bom em matemática, fulana nasceu para fazer arte. Como se o matemático não pudesse desenhar ou vice e versa. Deve ser mais fácil educar dessa forma, provavelmente. Colocar uma etiquetinha em cada aluno e saber exatamente o que esperar dele. Enquanto crianças nós pintávamos, jogávamos, cantávamos, dançávamos e fazíamos o que mais nos dava na telha. Tudo era divertido e essa foi a maneira através da qual começamos a aprender pois surgia, naturalmente, por intuição. Ninguém precisava nos encorajar a sujarmos nossas pequenas mãozinhas de tinta, certo? Era libertador e nos encantávamos com aquele processo bagunçado e colorido. Então, conforme fomos ficando mais velhos, nós começamos a nos comparar uns com os outros. Nossos professores nos davam nota, nos enquadravam e diziam que éramos bons nisso e medianos naquilo. E nós acreditávamos. Foi aí que começamos a nos dividir entre os criativos e não criativos. Não estou aqui culpando escola ou professores, que fique claro. Essa é a forma como a educação, no geral, evoluiu. Decisões são feitas baseadas em notas ou na opinião de um indivíduo ou examinador. É um sistema que está em atividade a centenas de anos, em praticamente todos os cantos do mundo. A questão aqui é uma só: é a criatividade que nos torna humanos. Para vivermos felizes, realizados e livres de estresse, nós precisamos dela. Ela é uma das nossas mais preciosas ferramentas de autocura e expressão, desde tempos imemoriais. Se isso é tirado de nós, como poderemos lidar com as questões difíceis da vida? Como poderemos relaxar sem medicação, álcool, drogas e outros estimulantes? Nós acabamos procurando por meios de nos anestesiar, ao invés de procurar uma saída para expressar o que nós estamos sentindo ou lidando naquele momento. Nessa altura do texto você pode estar balançando a cabeça e pensando, “Não, eu definitivamente não sou criativ@”. Mas confie em mim quando eu digo que você é sim, você foi apenas ensinad@ a achar que não é. Posso apostar que em algum ponto da sua vida, alguém te disse que você não era bom em alguma coisa como arte ou música e, por causa disso, você simplesmente acreditou e parou. Mas não foi porque você queria. Quem em sã consciência joga no lixo tintas, massinhas e canetas de colorir e desiste de se divertir? É por isso que você precisa acreditar quando eu digo: criatividade é gratuita. É

algo que todos somos capazes de desenvolver. É algo que todos deveríamos encontrar tempo para perseguir. É uma ferramenta vital em nosso arsenal de desenvolvimento pessoal. Estudos recentes mostram que quando uma pessoa cria, parte do cérebro acende e permite que as informações armazenadas ali fluam com mais facilidade. O mesmo estado é acessado quando meditamos. É como se abríssemos a porteira. Criatividade é diversão, ao mesmo tempo que é uma maneira sensacional de estarmos presentes e explorarmos nossa paisagem interior. Ela pode ser uma grande companheira no tratamento de depressão, ansiedade e outros distúrbios de humor. Pura arte terapia. Duvida? A prova está na onda de ‘livros para colorir’ que invadiram a casa de milhões de pessoas no mundo todo. Outra observação importantíssima e que barra muita gente: ser criativ@ não significa fazer da sua criatividade o seu ganha pão. Você pode não ter um disco na lista dos mais vendidos, ou vender uma pintura por milhares de dólares. Sua arte ou criação deve surgir porque assim você deseja, porque ela te liberta, relaxa e faz bem. Criatividade é o simples ato de criar algo, algo que venha diretamente de você. Ela não precisa pagar suas contas se seu trabalho faz isso muito bem. Então, é mais certeiro dizer que existem pessoas que continuam a criar, mesmo depois da infância, e pessoas que param. Se você é uma dessas pessoas que parou não significa que não possa começar novamente. Pra te ajudar nessa busca eu bolei o O be a bá da Criatividade: 24 ações pra você lascar fogo no seu gênio criativo! Cada letra do alfabeto servirá de guia para você refletir, se inspirar e colocar em movimento a MUDANÇA na sua vida!

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CRIATIVIDADE LETRA

NO DICIONÁRIO: a·na·li·sar Investigar ou examinar minuciosamente; esquadrinhar, dissecar.

NA CRIATIVIDADE: Você é do tipo que tem mil ideias por dia mas tem dificuldade pra colocá-las em ação? Muitas vezes isso acontece porque você sente dificuldades em analisar e julgar essas ideias, eliminando opções que não se encaixem ou se adequem à necessidade do seu projeto criativo. Nem todas as ideias são viáveis, não é mesmo? Não se apegue a elas. Aprenda a analisar as que valem à pena e as que devem ser descartadas.

NO DIA A DIA: Uma vez por dia você pode classificar as suas ideias criativas em “jogar fora” e “guardar”. Depois, pegue as ideias da coluna “guardar” e reclassifique-as de “melhor a pior”. Mantenha apenas as ideias que ficarem na lista das melhores. Lembrando que esse exercício não deve tomar muito do seu tempo, cerca de 15 minutos são suficientes.

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NO DICIONÁRIO: brin·car Divertir-se com jogos infantis; entreter-se com objetos ou atividades lúdicas; simular situações da vida real; distrair-se, folgar, recrear-se.

NA CRIATIVIDADE: Existe um conceito chamado Ócio Criativo, desenvolvido pelo sociólogo italiano Domenico DeMasi, que diz: “A plenitude da atividade humana é alcançada somente quando nela coincidem, se acumulam, se exaltam e se mesclam o trabalho, o estudo e o jogo; isto é, quando nós trabalhamos, aprendemos e nos divertimos, tudo ao mesmo tempo.” Quando nos colocamos nesse estado de brincadeira, paramos de julgar as coisas e damos espaço à imaginação, novas possibilidades e exploramos novos significados. É brincando que rearranjamos os elementos no nosso ambiente, muitas vezes criando algo novo.

NO DIA A DIA: Encontre tempo na sua rotina para se dedicar à atividades que proporcionem prazer pelo prazer. Quando brincamos abrimos espaço no nosso dia para experimentar, testar e criar novos mundos, sem nos preocuparmos com o resultado.


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NO DICIONÁRIO: con·tra·di·zer Dizer o contrário de; contrariar, impugnar. Redarguir a; contestar.

NA CRIATIVIDADE: Quem disse que somos donos da verdade? Eu sei que costumamos nos apegar aos nossos projetos e ideias. Apesar da paixão ser fundamental para a criatividade, essa cegueira pode destruir tudo. Nenhuma ideia é tão boa que não possa ser melhorada ou contestada.

NO DIA A DIA: Sempre que você se sentir estagnado, contradiga-se. Reverta suas certezas, refaça as perguntas, seja seu próprio advogado do diabo. E escute com ouvidos abertos o feedback das pessoas. Existe muito espaço para melhora nessa contestação ;)


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NO DICIONÁRIO: de·co·di·fi·car Converter em linguagem comum e inteligível uma mensagem redigida em código; decifrar, decodizar. Interpretar o sentido de palavras ou frases de uma língua que é considerada um código.

NA CRIATIVIDADE: Entender os pormenores do seu projeto criativo é fundamental para que ele tenha sucesso. Decifrar cada detalhe, entender a funcionalidade na prática e como ele irá se comportar uma vez que ganhar as ruas ou a voz do povo ;) É na prática que a gente consegue enxergar como nossa ideia irá se comportar no mundo real. Decodificar o passo a passo da sua ideia é fundamental para criar um projeto coeso e que, realmente, faça a diferença na vida das pessoas.

NO DIA A DIA: Que tal usar e abusar da metodologia do Design Thinking nos seus projetos? Design Thinking é o conjunto de métodos e processos para abordar problemas, relacionados à aquisição de informações, análise de conhecimento e propostas de soluções. Quer saber mais? É só acessar: http://tinyurl.com/ OQUEEDESIGNTHINKING


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O verbo não existe no nosso dicionário! em·pa·ti·zar (pesquisa como empatia)

Habilidade de imaginar-se no lugar de outra pessoa. Compreensão dos sentimentos, desejos, ideias e ações de outrem. Qualquer ato de envolvimento emocional em relação a uma pessoa, a um grupo e a uma cultura.

NA CRIATIVIDADE: Precisamos nos abrir verdadeiramente para o outro, para o desconhecido e até para aquilo que nos causa medo. Ninguém consegue ser criativo sozinho. A criatividade surge desta troca de experiências. Quando nos conectamos empaticamente às pessoas, podemos perceber não só vidas, como pontos de vista, necessidades e problemas podem ser totalmente diferente das nossas. A empatia é mais uma das maneiras que podemos usar pra sair da temida caixa.

NO DIA A DIA: Compartilhe os seus projetos com as outras pessoas, não guarde só pra você. Peça feedback, ofereça ajuda, colabore na causa e criatividade das pessoas ao seu redor. Crie uma comunidade ao redor da sua ideia. Procure se cercar sempre de pessoas motivadas e melhores do que você! O Tony Robbins, guru motivacional americano, sempre diz que somos uma média das 5 pessoas com quem passamos mais tempo. Você já parou pra INCENDEIESEUGENIOCRIATIVO.COM.BR 2017

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NO DICIONÁRIO: fo·ca·li·zar Pôr em foco, tomar foco; enfocar, focar. Colocar em evidência; concentrar-se em, destacar.

NA CRIATIVIDADE: Nem só de imaginação vive a criatividade, sabia? Uma pesquisa feita por Scott Barry Kaufman, diretor do Imagination Institute no Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvânia, usou imagens neurais para comprovar que o esforço e o foco são tão importantes quanto a imaginação, o que sugere que a criatividade pode ser treinada. Kaufman entende que a criatividade usa os dois caminhos cerebrais, o “natural” da imaginação e o “executivo” da atenção. É essa atenção focada que vai manter você ocupado e concentrado para encontrar soluções criativas para suas empreitadas!

NO DIA A DIA: Voar é lindo, aterrissar AINDA MAIS. Muitas vezes, uma mente altamente criativa sofre na hora de colocar o pé no chão e dar o primeiro passo rumo à realização das ideias. Focar na implementação do seu projeto é MUITO importante para sua criatividade ver a luz do dia. Portanto, uma vez gerado o conceito ou a ideia, mude sua atenção para a execução! Não existe criação sem... AÇÃO ;) INCENDEIESEUGENIOCRIATIVO.COM.BR 2017

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NO DICIONÁRIO: ga·rim·par Procurar e selecionar minuciosamente coisas, ob jetos, palavras, expressões etc.

NA CRIATIVIDADE: “A verdadeira viagem da descoberta consiste não em buscar novas paisagens, mas em ter novos olhos.”- Marcel Proust Primeiro precisamos entender que o potencial criativo humano se desenvolve a partir de associações e combinações inovadoras de padrões existentes: sentimentos, experiências e fatos. Nada surge do nada. Criar ou inovar não é inventar algo inédito. Muita gente trava acreditando nessa bobagem. A criatividade surge da curiosidade, da experimentação, da busca. A pessoa criativa se envolve com outras culturas, tecnologias, idiomas, aprendizados e formas de enxergar a vida, alterando a sua percepção das coisas, pessoas, investigando processos e emoções.

NO DIA A DIA: Uma das grandes prisões quando falamos da dificuldade em exercitar a criatividade é a da mente. Somos prisioneiros do que nos é conhecido, tão viciados na rotina que nem conseguimos enxergar direito outras possibilidades maravilhosas que podem estar bem na nossa frente, acenando com 10 bandeiras vermelhas e um show de fogos de artifício. Portanto, garimpe sempre novidades na sua rotina. Busque inspiração com novas experiências, hipóteses e, principalmente, em novas formas de diálogos, sobretudo, com pessoas de outras formações, tipos de experiências e cultura. INCENDEIESEUGENIOCRIATIVO.COM.BR 2017

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NO DICIONÁRIO: hi·ber·nar Passar (um animal) o inverno em sua toca ou caverna, numa espécie de sono, em que há entorpecimento total ou parcial. Colocar-se em estado de hibernação ou a dormir: Com o frio intenso, resolveu ficar em casa e hibernar.

NA CRIATIVIDADE: Alimentar o cérebro com novidades e conhecimento é super importante para a criatividade, mas encontrar um tempo para digerir as ideias é fundamental. Eu sei que nessa época de sobrecarga de informações em que vivemos, é cada vez mais difícil tirar um tempo para descansar a mente e trabalhar a intuição. Se você deseja viver uma vida mais criativa, olhando pra dentro de si mesmo, desligar e hibernar é a chave do sucesso.

NO DIA A DIA: Uma grande ajuda para quem embarca na busca por uma vida mais presente e criativa é a meditação e a prática da atenção plena ou Mindfullness. Você já passou pela experiência de estar travado em alguma questão de trabalho ou com algum problema pessoal, sem esperança alguma de solução imediata? Então resolveu dar uma caminhada ou sair para uma pequena viagem com o objetivo de esvaziar a cabeça quando, aparentemente do “nada”, teve o insight que deixou tudo claro como água! Mindfulness, leitor. Leitor, mindfullness. Encontrar espaço na rotina para simplesmente relaxar e estar presente pode fazer maravilhas pelos insights que estão doidos para ver a luz do dia ;)


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NO DICIONÁRIO: i·ma·gi·nar Conceber na mente imagem de algo que não é real ou que não está presente; excogitar, fantasiar, idear. Criar algo; inventar.

NA CRIATIVIDADE: “Imaginação é mais importante do que conhecimento.” - Einstein Até porque o conhecimento pode aprisionar, mas só a imaginação nos liberta ;) Apesar de sempre associarmos esse estado lúdico com crianças, artistas ou pessoas 'avoadas', ele é acessível a qualquer um. Quando imaginamos, criamos imagens mentais, modelos nítidos de como a nossa ideia funciona ou se parece. Na mente, tudo é possível e podemos acessar hipóteses sem fim.

NO DIA A DIA: Pergunte-se mais “E se?” quando se sentir empacado e especule sobre novas formas de resolver os problemas de sempre. Quando você forma imagens mentais de situações improváveis você está treinando o seu cérebro a pensar de maneira não convencional. Com o tempo, essa prática vai te levar a encontrar soluções 'fora da caixa'.


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NO DICIONÁRIO: jus·ti·fi·car Provar ou mostrar ser válido, necessário e con forme aos fatos e à razão; ter cabimento, ser justi ficável.

NA CRIATIVIDADE: Quem disse que criatividade não precisa de momentos de lógica? Pra colocar as ideias em ação, você vai precisar usar sua racionalidade. A ideia criativa até pode surgir espontaneamente, num momento eureka, mas vai precisar de todo seu conhecimento e raciocínio para ser aperfeiçoada e lançada pro mundo! Portanto, guie seus pensamentos de maneira intencional pelo seu projeto, justificando cada fase e cada solução encontrada. Como sua ideia funciona na prática?

NO DIA A DIA: Para alcançar esse estado racional da sua criatividade voce deve lançar sim mão de metas, bolar um plano que o leve de A a Z em etapas claras e sequenciais. Revisite cada etapa, provando seu funcionamento e parta para a próxima. Com um passo de cada vez você vai chegar longe!


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NO DICIONÁRIO: li·ber·tar Tornar livre o que se encontra sujeito a restrições. Pôr(-se) em liberdade; tornar(-se) livre. Desembaraçar(-se) de qualquer empecilho ou obrigação.

NA CRIATIVIDADE: Fica muito difícil incendiar a criatividade quando você está preso à padrões sociais, de comportamento ou econômicos. Uma mente aprisionada não consegue voar para enxergar o mundo de cima. É importantíssimo quebrar os grilhões que te prendem ao que os outros vão pensar e à obrigações que não irão te levar para mais perto dos seus projetos e sonhos. É na liberdade de pensamento que conseguimos enxergar as associações não tão óbvias entre as coisas. É na liberdade de ser que conseguimos pensar em como são as coisas fora da caixa.

NO DIA A DIA: Pense o seguinte: “O quanto das suas ações diárias vem da sua própria vontade e curiosidade e o quanto vem de obrigações e concessões forçadas no seu dia a dia ?” É muito importante observar essa balança. O ideal é mantê-la equilibrada ou, se possível, que ela penda sempre um pouco mais para o seu lado livre, autoral. Dica: É desse lado que mora a criatividade ;)


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NO DICIONÁRIO: ma·pe·ar Fazer o mapa de.

NA CRIATIVIDADE: Se você acha que criatividade é só ferver a cabeça de ideias... pense outra vez. Como o próprio nome diz, criatividade significa CRIAR uma ATIVIDADE, ou seja, tirar do papel e REALIZAR. Pra isso acontecer você vai precisar mapear o passo a passo dessa empreitada criativa. Um bom planejamento é fundamental para os projetos ganharem vida.

NO DIA A DIA: Você pode usar várias ferramentas para te ajudar a mapear seu processo criativo: Fluxogramas (viva os post its!), Metas SMART, Design Thinking, entre outros.


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NO DICIONÁRIO: ne·go·ci·ar Tentar chegar a um acordo, por meio de discussões formais.

NA CRIATIVIDADE: Essa ação é fundamental para quem trabalha em equipe! Muitas vezes nos apegamos às nossas ideias com tanto afinco que fica bem difícil ouvir críticas. Nessas horas, devemos deixar as emoções um pouco de lado e desenvolver um olhar neutro no impasse criativo. Abrir olhos e ouvidos para opiniões diferentes com ego desapegado.

NO DIA A DIA: Uma dica é considerar as críticas como um feedback valioso, sem levá-la para o lado pessoal. Ao invés disso, enxergue a oportunidade de melhorar ainda mais suas ideias ou, quem sabe, até mudar o curso um pouco das coisas. Claro que existem críticas infundadas. Nesse caso, determine o valor dela objetivamente. Caso continue não concordando, você deve encontrar novas maneiras de explicar sua visão, usando novos argumentos. Isso também é criatividade ;) INCENDEIESEUGENIOCRIATIVO.COM.BR 2017

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NO DICIONÁRIO: ob·ser·var Olhar atentamente. Fazer análise minuciosa:. Prestar atenção a.

NA CRIATIVIDADE: Já dizia Willian James, é na observação atenta do mundo ao nosso redor que desenvolvemos a capacidade de perceber um caminho diferente, não habitual. Observar é enxergar novas informações e captá-las sem nenhum julgamento. Quando você está nesse estado, algo mágico acontece. Você fica mais receptivo para ver conexões diferentes entre os elementos do seu ambiente, fazendo novas associações e gerando novas ideias!

NO DIA A DIA: Sua parceira no crime para essa ação será a curiosidade. Vá atrás de novidades, deixe suas opiniões preconcebidas de lado e olhe tudo com uma mente desinibida. Experimente dizer “sim” pras coisas que normalmente você diria não e observe como você se sente e até onde você vai. Perceber o que outras pessoas não enxergam no mundo ao seu redor permite que você dê saltos inovadores.


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NO DICIONÁRIO: pro·vo·car Instigar alguém a aceitar um desafio; desafiar. Desafiar alguém a fazer algo; estimular, incitar, solicitar.

NA CRIATIVIDADE: Viver uma rotina massacrante é dar a direção da sua vida para o piloto automático. É ele quem faz sempre o mesmo caminho para o trabalho, janta sempre no mesmo restaurante e vai sempre no mesmo bar, sabe? Quando a gente cede o controle pra ele, tudo parece perder a graça e a cor. De repente, é como se você se sentisse com 80 anos. Nada mais te surpreende, tudo já foi visto e vivido.

NO DIA A DIA: Quer sair dessa zona de conforto? Não tem jeito, você vai ter que se provocar a aprender coisas fora do que já é conhecido (que tal uma nova lingua ou esporte?), priorizar outros aspectos da sua vida (como família e bem estar) ou planejar uma viagem para algum lugar exótico. Quer ler mais sobre como sair dessa tal zona de conforto? Eu já fiz um post bem bacana: http://tinyurl.com/zonadeconfor to


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NO DICIONÁRIO: qua·li·fi·car Preparar alguém ou preparar-se para realizar determinada tarefa ou exercer uma função; capacitar, habilitar.

NA CRIATIVIDADE: Estudos revelaram que para fixar novos conhecimentos, basta ensinarmos o que aprendemos para outras pessoas. O ato de repetir em voz alta e debater o assunto faz com que o nosso cérebro absorva muito mais do que só a leitura ou escrita proporcionaria.

NO DIA A DIA: Se você anda se sentindo bloqueado criativamente, que tal passar o que você aprendeu (ou já é expert) para outra pessoa? Além de compartilhar seu dom com o mundo você ainda corre o risco de ter um insight e compreender o que é que anda adormecendo suas ideias!


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NO DICIONÁRIO: re·la·xar Descansar, abandonando-se; repousar.

NA CRIATIVIDADE: Você já parou pra pensar que pode estar completamente drenado de ideias porque não para um segundo para relaxar e descansar? Além de renovar a capacidade de concentração de uma pessoa, um tempo de descanso tem o poder de fortalecer o músculo da atenção. Se você não consegue mais focar nas atividades, seu cérebro deve estar gritando por uma pausa merecida!

NO DIA A DIA: Você sabia que momentos de relaxamento e lazer são benéficos ao cérebro, por ativarem áreas corticais e do sistema límbico relacionadas ao prazer e recompensa? Já foi comprovado em estudos que um cochilo curto no meio do dia revigora a mente. Se você não puder dar essa descansada durante o dia, faça pequenas pausas mentais sempre que puder. Medite por alguns minutos, faça exercícios de respiração ou escute um pouco de música. Seu cerébro precisa se recuperar da overdose de informação e stress durante o dia ;)


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NO DICIONÁRIO: sis·te·ma·ti·zar Organizar elementos variados num sistema. Tornar(-se) sistemático ou metódico.

NA CRIATIVIDADE: Não é porque é criatividade que tem que ser bagunça! Muita gente funciona bem no caos, eu sei, mas para muitos outros, sem um sistema ou planejamento, fica muito difícil levar os projetos pra frente. O segredo, como tudo na vida, é encontrar o caminho do meio. Ser metódico na hora de colocar sua ideia criativa em ação pode ser o divisor de águas entre o conseguir e desistir.

NO DIA A DIA: A fase de geração de ideias pode ser caótica e divertida, mas uma vez definido dois ou três conceitos criativos para levar à próxima fase, é interessante se apoiar em um processo como o de Design Thinking para te ajudar a organizar os seus próximos passos.


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NO DICIONÁRIO: trans·for·mar Fazer adquirir ou adquirir novo aspecto, nova forma, novo caráter. Fazer mudar ou mudar de uma condição a outra.

NA CRIATIVIDADE: “Eu prefiro ser, essa metamorfose ambulante. Do que ter aquela velha opinião formada sobre tudo.” Raul Seixas é quem sabia

das coisas... Se existe uma característica comum a todas as pessoas que vivem da sua criatividade é o fato delas estarem em constante transformação. Elas não têm medo de mudar de ideia, de virar as coisas do avesso e recomeçar sempre que necessário. Elas fazem isso pois entendem que conforme absorvem o mundo e ajustam a sua percepção, torna-se impossível manter os mesmos padrões de pensamento e comportamento.

NO DIA A DIA: Permita se conectar à suas emoções, sentindo o ambiente ao seu redor através de sensações e não da razão. Separe um momento no seu dia para fazer uma reflexão de alguns minutos, não mais do que isso, sobre o que diz a sua voz interior. Será que ela está contente com o rumo do seu dia? Será que ela percebeu algum ponto de distúrbio na força (essa é pros fãs de Star Wars)? Caso sim, o que você pode fazer para reformular essa sensação? Talvez tenha que mudar algum hábito seu? Ajustar o projeto em que você está trabalhando? Ouvir mais as opiniões da sua equipe? Não tenha medo de mudar o seu caminho ;)


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NO DICIONÁRIO: u·ni·ver·sa·li·zar Tornar comum e acessível a muitas pessoas; es tender.

NA CRIATIVIDADE: Só leva as ideias e os projetos pra frente quem entende a importância de universalizar o seu gênio criativo. Você deve sim ir até o fim com a sua criatividade, tirando-a do seu círculo de conforto (familiares e amigos próximos) e compartilhando com o mundo a sua ideia. É nessa troca entre a sua paixão e o que o mundo precisa que você vai encontrar a sua missão na vida. Portanto, não guarde seus talentos só pra você.

NO DIA A DIA: Agora você me pergunta: “Como fazer isso sem congelar diante do medo?”. A resposta é uma só: dando pequenos passos, um de cada vez. A dica aqui é aplicar a filosofia das start ups mais uma vez, com o Mínimo Produto Viável. Você prototipa pequenos experimentos usando da metologia do Design Thinking e vai colocando pro mundo sua criatividade aos poucos, recolhendo o feedback, corrigindo a rota, refazendo o que for necessário, mostrando de novo ao mundo.


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NO DICIONÁRIO: vi·su·a·li·zar Formar uma imagem mental do que não existe.

NA CRIATIVIDADE: Segundo Stephen Kossly, professor de Harvard, o ato de visualizar alguma coisa ativa as mesmas partes do cérebro associadas às informações sensoriais verdadeiras. Isso significa que seu cérebro não é capaz de distinguir o que é real ou o que é imaginado! Portanto, criar imagens mentais é um recurso poderoso na hora de exercitar a criatividade.

NO DIA A DIA: Seja a sua visualização do tipo 'pictorial', quando você imagina uma réplica de um objeto ou cena é como na vida real (algo como usar a máquina fotográfica), ou seja como uma imagem 'diagramática', quando a cena imaginada parece algo como um desenho, o exercício de criar imagens mentais é importantíssimo! Na hora do bloqueio, largue os livros, cadernos ou pesquisas pra lá e passe um tempo apenas visualizando seus projetos e ideias.


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NO DICIONÁRIO: xe·re·tar Intrometer-se em assuntos alheios de forma incon veniente; bisbilhotar.

NA CRIATIVIDADE: O seu cérebro é um cara bem mão de vaca. Pra economizar energia, ele vive entrando no piloto automático, ou seja, ele adora assumir uma porção de coisas como verdade, sem se aprofundar direito. Tudo isso para fazer você funcionar de uma maneira mais eficiente e rápida na hora de tomar as decisões no dia a dia. O único problema é que fazendo isso ele acaba minando a sua curiosidade e, aos poucos, vai assassinando junto a sua criatividade.

NO DIA A DIA: Mude a sua forma de enxergar o que é cotidiano, ‘conhecido’ e padronizado. Use a visão infantil que todos já tivemos e questione, duvide e repense sempre os seus caminhos e decisões. Xerete mesmo. Seja curioso, por tudo o que é mais sagrado! Quer ler mais sobre o poder da curiosidade? Fiz um post bem bacana no site: http://tinyurl.com/sejacurioso


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NO DICIONÁRIO: zan·zar Andar ou passear ociosamente, sem compromisso.

NA CRIATIVIDADE: Quem fica parado é poste, você já deve ter ouvido isso... Ficar muito tempo trancafiado no escritório ou em casa pode fazer seu gênio criativo entrar em estado de coma. Por mais que o seu dia esteja cheio de trabalho, tente evitar ficar horas sentado ou fazendo a mesma atividade sem fazer nenhuma pausa. Dar uma zanzada por aí pode incendiar as ideias de repente aí dentro da sua cabeça, sabia?

NO DIA A DIA: Você sabia que sair para dar uma caminhada pode te deixar mais criativo? Esse foi o resultado de uma pesquisa recentemente feita pela doutoranda Marily Oppezzo e pelo professor Daniel Schwartz na Universidade de Stanford. Eles descobriram que os voluntários da pesquisa tinham ideias melhores e mais criativas enquanto estavam caminhando em comparação com o período em que permaneciam sentados. E não é só isso: a potência criativa aumenta em 60% quando estamos andando!


A

CONCLUSÃO É . . .

“Curiosidade pela vida em todos os aspectos ainda é o grande segredo das pessoas criativas.” Leo Burnnett

Criatividade não é uma entidade que escolhe poucos seres humanos iluminados para banhar com a sua luz dourada. As pessoas acreditam que ouvir o chamado é como ter uma epifania. Um momento onde um raio cai em você e ilumina todo o seu futuro. Nada mais longe da verdade. Você só tem a sensação de epifania, quando sua mente já está trabalhando, sendo curiosa, pesquisando e buscando por transformação. Na realidade, a descoberta da sua missão ou propósito de vida terá muito mais a ver com várias decisões intencionais e direcionais tomadas, ao longo da sua vida, do que com um único momento “Eureka!”. Se você não sente vontade de investigar a fundo os processos que te cercam, que fazem seus olhos brilharem ou o coração bater acelerado, vai ser difícil receber a visita tão especial da criatividade. A curiosidade genuína pelas pessoas e pelo mundo é o alimento para o seu repertório de novas percepções. É essa fome por conhecimento que irá ajudar o seu cérebro a reavaliar, religar e enxergar as coisas de uma nova maneira. Uma pessoa curiosa está sempre dando de comer ao seu banco de referências. É esse alimento o responsável por abrir as portas da sua mente, fazendo-a crescer forte e cheia de novas experiências. A famosa expressão “pensar fora da caixa” é batida, mas perfeita como metáfora. O mundo que você deseja está lá fora e a maneira de chegar até ele é desenvolvendo uma perspectiva diferente da vida. Se algo te intriga e chama a sua atenção, investigue o porquê. Faça perguntas, interaja com o assunto de uma maneira diferente. Seja um explorador! Catalogue informações, crie novos mapas mentais e permita-se, sempre, mudar de ideia.

O beaba da criatividade

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