Pengertian Birth Ball

1. Pengertian Birth Ball   (bola Birth ball  (bola

kelahiran) adalah bola terapi fisik yang membantu ibu inpartu kala I ke posisi

yang membantu kemajuan persalinan. Sebuah bola terapi fisik dapat digunakan dalam berbagai posisi. Teknik ini adapat membuat rasa nyaman dan membantu kemajuan persalinan dengan menggunakan gravitasi, sambul meningkatkan pelepasan endorphin karena elastisitas dan lengkungan bola merangsang reseptor di panggul yang bertanggung jawab untuk m engsekresi endorphin (Aprilia, 2011).

2. Manfaat birth ball  Manfaat dari pemakaian birth ball  ini  ini adalah meningkatkan aliran darah ke Rahim, plasenta dan bayi, meredakan tekanan dan dapat memberikan rasa nyaman untuk lutut dan pergelangan kaki, memberikan kontra-tekanan pada perincum dan paha tegak. Postur ini bekerja dengan gravitasi mendorong turunnya bayi sehingga mempercepat proses persalinan. Selain itu, menggunakan birth ball dapat membantu menyelesarakan bayi selama ke hamilan an pesalinan menyeimbangkan tubuh pada bola membantu memperkuat punggung, juga membantu untuk menyelaraskan bayi dalam persiapan untuk kelahiran (Aprilia, 2011). Manfaat birth ball  berdasarkan  berdasarkan cara atau posisi menggunakannya yaitu : a.

Duduk di atas bola birth ball  1) Dengan duduk lurus di atas bola maka gaya gravitasi bumi akan membantu janin atau bagian terendah janin untuk segera turun ke panggul. 2) Dengan duduk pada birth ball  dan  dan bersandar di kursi di depan maka memungkinkan ibu untuk bersantai dan memungkinkan suami untuk menggosok punggung atau memijat sepanjang tulang belakang ibu bahkan melakukan endorphin message di punggung ibu disela kontraksi selama proses persalinan. 3) Duduk di birth ball  memberikan  memberikan dukungan perineum dan o tot panggul tanpa tambahan banyak tekanan dengan demikian dapat merangsang dilatasi dan memperlebar outlet panggul.

b. Duduk di atas bola birth ball  bersandar  bersandar ke depan 1) Duduk nyaman di atas bola dan membungkuk ke tempat tidur atau kursi adalah cara yang nyaman untuk beristirahat di antara kontraksi. 2) Posisi ini membantu mengurangi tekanan dari sendi sacroiliac. c.

3) Hal ini memungkinkan ibu untnuk bersantai di kelompok otot tertentu. Berdiri bersandar di atas birth ball . 1) Ketika bola ditempatkan di tempat tidur atau kursi ibu bisa bersandar ke atas bola. 2) Ini dapat membantu ibu untuk melakukan goyangan panggul dan mobilitas. 3) Posisi ini juga dapat mengurangi tekanan pada punggung, pinggang dan tulang ekor sehingga ibu tidak merasakan terlalu sakit. 4) Dengan berdiri kokoh dan posisi kaki terbuka maka ini akan meningkatkan gaya gravitasi sehingga kepala janin terbantu untuk semkain turun ke panggul.

d. Berlutut bersandar di atas bola birth ball . 1) Ibu bisa berlutut di atas bola di lantai, mendorong gerakan panggul yang mungkin membantu janin posterior berbah menjadi posisi yang bernar untuk dilahirkan.

2) Jika bayi ditempatkan dalam posisi oksiput poster ior (bagian depan) ibu bisa membantu memutar bayi dengan memposisiskan dirinya berlutut di lantai dan bersandar di atas bola. 3) Melakukan goyang inul atau goyangan panggul dalam posisi ini dengan menyelipkan panggul ibu, akan membantu meringankan sakit punggung selama kehamilan dan persalinan. e.

Jongkok bersandar di bola birth ball . 1) Bola persalinan akan mendukung posisi ibu ketika jongkok untuk memperluas outlet panggul. 2) Latihan jongkok berdiri dengan bola diantara punggung dan dinding dengan kaki sedikit lebih dari lebar pinggul, dapat membantu memperluas outlet panggul dan mempercepat

3.

turunnya bagian terendah janin serta membantu menguatkan kaki. Cara menggunakan Birth ball  Berikut ini, berbagai gerakan yang dapat ibu lakukan diatas birth ball  menurut Aprilia(2011): a.

Duduk di atas bola birth ball  Cara menggunakannya: 1) Duduklah di atas bola seperti halnya duduk di kursi dengan kaki sedikit membuka agar keseimbangan badan di atas bola terjaga. 2) Dengan tangan di pinggang atau di lutut, gerakan pinggul ke samping kanan dank e samping kiri mengikuti aliran gelinding bola. Lakukan secara berulang minimal 2 x 8 hitungan.