Denumire Plantă Afinul (antioxidanţi C,E) Ananas
Utilizări Medicinale Preparare şi Dozaj îmbunătăţeşte vederea ,afecţiuni ale venelor şi 50 de picături la o cană cu apă vaselor limfatice, diaree, inflamarea tractului înainte de masă digestiv,scade glicemia, oboseală,boli rinichi, 2 linguriţe sirop înainte de masă infecții urinare indigestie,reduce gazele intestinale şi stomacale, 1 pahar de suc natural pe zi uşurează motilitatea intestinală, anti inflamator, 2 capsule dimineaţa şi 2 seara dizolvă cheagurile de sânge,ajută la digestia cărnii
(bromelaină,A,C)
indigestie,reduce gazele și balonarea, greață, colici, tuse,astm,bronșită,expectorant, adjuvant impotență și frigiditate,crește secreția de lapte, dureri menstruale,emfizem,răceli Angelică indigestie,flatulenţă,dureri de stomac,spasme intestinale,tuse, răceli, gripă, bronşită, antialergic, (B12,B1,B2,K,Mg,Fe,Zn antibacterian,întărește inima,tonic,acnee, adjuvant Fructoză,Glucoză) isterie,depresie,nevroze depresii, nevroze, stress, anxietate,artrite, Ashwagandha sau Ginseng imunodepresii, hipertensiune,reumatism, Indian stimulează creșterea, febrifug,crește vitalitatea și rezistența,anemie, tonic sexual,somn liniștit, memorie,anticancerigen,diabet,anticolesterol Anason şi Anason Stelat Chinezesc
Astragalus
Boldo
răceli,infecţii virale persistente,întăreşte sistemul imunitar,tonic,creşte energia,creşte vitalitatea, ajută rinichii,infertilitate,rezistenţă la frig, reparator de ţesuturi,anemie,boli de inimă, hepatită,ulcer,antistres pietre la fiere,stimulent fiere,stimulează funcția ficatului,detoxifică ficatul,ulcer,digestie leneșă, dispepsie,colită,intestin iritabil,scurgeri anale, constipare,viermi intestinali,antioxidant,febrifug antispasmodic,scade colesterolul,scade glicemia, relaxant muscular,relaxant uterin,vasorelaxant, antiinflamator,infecții urinare,cistită,gută
2 lingurițe semințe zdrobite la o cană cu apă 1 linguriţă la o ceaşcă cu apă 1 linguriţă la ¾ ceşti de apă
Precauţii A se evita de femeile gravide A nu se utiliza cu alte medicamente anticoagulante sau antidiabetice A nu se administra copiilor sub 6 ani excesul produce dureri de stomac; nu consumați cu medicamente anticoagulante A se evita de femeile gravide; supradoza poate provoca greață,vomă edem pulmonar;anasonul stelat japonez este toxic a se evita băile de soare A se evita de femeile gravide a se evita de către diabetici
1 tabletă 3x pe zi A nu se utiliza cu alte sedative e 1 linguriță pudră la o cană cu lapte posibil să le amplifice efectul;a se evita de femeile gravide
2-3 linguriţe la o cană cu apă se fierbe 10 min de 2x pe zi 1 linguriţă de extract de 3x pe zi
A se evita de femeile gravide sau care alăptează nu se recomandă pt infecţiile acute
2 lingurițe plantă la o cană se bea A se evita de femeile gravide pot câte jumătate de cană de 2x pe zi pierde sarcina; a nu se folosi pt. pietre la fiere decât după ce v-ați consultat 2-4 ml tinctură 2x pe zi cu medicul;a nu se lua cu medicamente anticoagulante;este diuretic nu consumați mult timp 1
Denumire Plantă
Utilizări Medicinale Preparare şi Dozaj tonic cerebral și nervos,memorie, concentrare, 2 linguriţe extract lichid 3x pe zi Brahmi antianxietate,îmbunătăţeşte calitatea somnului tonic sistem nervos,epuizare nervoasă , indigestie ,constipaţie, epilepsie,bronşite,astm impotență hormonală, impotență vasculară, 1-2 lingurițe tinctură efeminare la bărbați, deficit de testosteron, 2-4 comprimate Brânca-Ursului infertilitate la femei,sindrom post menopauză, frigiditate, ciclu menstrual neregulat, tulburări depresive-anxioase, diaree, balonare, adjuvant în: infecții reno-urinare,osteoporoză,menopauză prematură,bronșită,boli venerice,hipertensiune detoxifiant al sângelui puternic,antiacneic , 1 linguriţă plantă la o cană cu apă Brusturele eczeme, furunculi,antibacterian,antifungic,scade se fierbe 10 min glicemia, cistită,nefrită,retenție urinară,răceli, (mere combinat cu trifoi creșterea părului, boli de ficat,gută,digestiv roșu+păpădie) ajută digestia, spasme stomacale,vermifug, gaze 2 linguriţe plantă la o cană cu apă Busuioc intestinale ,răceli,acnee,migrene, antibacterian, antiviral,infecții urinare ,depresie,anxietate Cătină epuizare nervoasă,vitalitate,întăreşte sistemul Suc/sirop 3 linguriţe 3x pe zi imunitar,energizant, anticancerigen,adjuvant (C,E,Carotenoizi,Omega ciroză,regenerează piela, echilibru hormonal, 3,7,9,B9,Flavonoide ) adjuvant prostată,antiacneic,antifungic, antiinflamator Ceai Alb aceleaşi calităţi ca şi ceaiul verde dar de 3x mai 2 linguriţe plantă la o cană cu apă puternice + antiviral, antibacterian,antifungic, C,Ca,F,Polifenoli,Alcaloizi relaxant, adjuvant astm,angină pectorală îmbunătăţeşte starea de spirit reduce riscul bolilor cardiovasculare,reduce 2 linguriţe plantă la o cană cu apă Ceai verde colesterolul,protejează de cancer,adjuvant colită și boala Chron,diabet,boli de ficat,cure de slăbire, C,Ca,F,Polifenoli,Alcaloizi sănătate dentară,artrită,energizant,diuretic antiîmbătrînire,întărește oasele,piele mai frumoasă, respirație mirositoare
Precauţii Ocazional poate să apară greaţă şi vărsături at. întrerupeţi tratamentul A se evita de femeile gravide sau sub tratment cu estrogen A se evita de femeile gravide extern poate produce iritații solare hipotensivii trebuie sa ia jumate din doza normală
nu folosiţi dacă aveţi diaree e ușor laxativ;nu se dă copiilor sub 15 ani A se evita de femeile gravide; A se evita de femeile gravide nu folosiţi mult timp doze medicinale Nu are .Totuși a se evita de femeile gravide pentru că nu s-au făcut teste
Aceleași ca și la green tea
Nu luați green tea dacă suferiți de boli de rinichi,ulcer,anxietate,boli de inimă;aveți grijă la supradoză căci vă puteți intoxica cu cafeină (greață, amețeli , insomnie) A se evita de femeile gravide 2
Denumire Plantă Ceai Muntele Grecesc sau Ceaiul Păstorului Chimen
Castan Sălbatic (escina,esculină)
Chiparos Cicoare Ca,Fe,Caroten,Fe,P,B2,B3 Cimbru Coriandru (A,B,C) Cuişoare Dafin
Utilizări Medicinale antibacterian,antifungic,antiinflamator,sedativ antimicrobian,antioxidant,răceli,edeme,întăritor sistem imunitar,sănătate sistem respirator,tonic, anticancerigen,previne osteoporoza crampe,colici,flatulență,balonări,crampe menstruale,stimulează apetitul,diuretic,tonic, expectorant,tuse,bronșită,diuretic,diaree, laringită,crește lactația,respirație mirositoare vene varicoase,circulație slabă,eczeme,edeme în membre,oboseală fizică,anti inflamator,hemoroizi glezne umflate,astringent,febrifug,hipertrofie de prostată,reumatism,capilaro protector/tonic vene varicoase,hemoroizi,împiedică putrefacţia în intestine,sedativ,uşurează tusea ajută digestia,detoxifică ficatul și fierea stimulează splina, detoxifică sângele,astm, antianemic, energizant,laxativ ușor,bronșită, expectorant,crește apetitul;acnee,adjuvant scădere colestrol și glicemie,ajută vederea bronșită,tonic sistem imunitar,tuse convulsivă, pleurită,astm,febra fânului,vermifug stomac, traheobronșită,colită,herpes,incontenență urinară,diaree,antiseptic,laringită,paraziți piele reglează secreţiile gastrice,elimină gazele, antifungic,antibacterian,antidiabetic,acnee, anticolesterol,dureri intestinale,astenie nervoasă dureri de dinți,astm,expectorant,dureri ureche, crampe musculare,dureri de cap,probleme digestive,antiinflamator,antibacterian,reumatism tonic tract digestiv superior,antimătreață,dureri musculare,digestiv,poftă de mâncare,antifungic, înțepături insecte
Preparare şi Dozaj 1 linguriță plantă la o cană
Precauţii Nu se cunosc
1 linguriţă seminţe strivite la o cană cu apă 1-4 ml tinctură 3x pe zi (mușețel,unguraș,obligeană) 1-4 ml tinctură 3x pe zi
De la ulei poți face dermatită; a se evita de femeile gravide;
1 linguriţă conuri măcinate la o cană cu apă 4-6 mil tinctură 3x pe zi 2 lingurițe la o cană
A se evita de femeile gravide;a se evita dacă aveți boli de rinichi sau de ficat;nu consumați dacă suferiți de sângerări;amețeli,greață,iritabilitate A se evita de femeile gravide Nu administraţi împreună cu pelinul A se evita de femeile gravide;luat în timpul meselor scade apetitul
1 linguriţă plantă la o cană cu apă Nu utilizaţi excesiv;a se evita de femeile gravide;poate provoca iritații amețelă 1 linguriţă de seminţe la o cană cu A se evita de femeile gravide apă poate provoca dureri abdominale pierdere de apetit mărirea ficatului 3 g de cuişoare A se evita de femeile gravide uleiul esenţial se diluează cu ulei de măsline pentru că provoacă arsuri 2-4 frunze la o cană cu apă Uzul extern poate provoca alergii A se evita de femeile gravide
3
Denumire Plantă Damiana
Echinacea
Eucalipt
Fenicul
Fenicul Dulce Fierea pământului sau Țintaură
Fumăriţă
Utilizări Medicinale Preparare şi Dozaj tonic sexual,ejaculare precoce,probleme psihice 1 linguriţă de plantă la o cană cu sexuale,atenuează probleme nervoase, anxietate, apă depresie,antiinflamator urinar,impotență,diuretic, 2-3 ml tinctură 3x pe zi stimulează digestia, probleme menstruale, migrene,poate fi fumat ca și tabacul efectul fiind de relaxare, adjuvant cancer de prostată, întăreşte sistemul imunitar,răceli, herpes simplex 1-3 capsule pe zi înainte de masă infecţii respiratorii,gripă,infecţii genito-urinare, 2-5 ml tinctură 3x pe zi sindromul șocului toxic,febră, boli inflamatoare al 2-3 lingurițe plană la o cană ceai sitemului reproducător feminin,gută,artită, amigdalită,astm,candidoză,oboseală după boală antifungic,antibacterian,antiinflamator,tuse,răceală Pulbere 4-10 g pe zi ,scade glicemia,bronşită,pneumonie,dureri de cap 1-4 ml 3x pe zi pe bază de tensiune,herpes stimularea poftei de mâncare, balonări, dureri de stomac, calculi biliari, stimularea lactației,dureri de gât,cistită,adjuvant scădere în greutate,digestiv conjunctivită,colici,flatulență,diuretic,detoxifiant, tuse,carminativ,ochi obosiți,menopauză, antihipertensiv, alungă insectele(puricii)
Apă de fenicul 5-15 picături 1 linguriţă seminţe strivite la o cană cu apă 10-40 picături la o cană cu apă
flatulenţă,digestie lentă,constipaţie,aerofagie, 1 linguriţă de seminţe uscate eructaţie persistentă, diuretic, antiinflamator, strivite la o cană cu apă calmează inflamaţiile gâtului,conjunctivită digestiv,tonic,detoxifică sângele,detoxifică ficatul 2 lingurițe de plantă la o cană cu și rinichii,febră,dureri musculare,tbc apă stimulent fiere,vermifug,gripă,febră,cistită,anemii 1-2 ml tinctură 3x pe zi constipare,balonări,meteorism,gută,reumatism mușcături șarpe acnee,eczeme,detoxifică rinichii și ficatul, infecții 2 linguriţe de flori uscate la o cană piele,retenție de lichide,constipare,scade cu apă presiunea sângelui 1-2 ml tinctură de 3x pe zi (turiță,brusture,buberic)
Precauţii A se evita de femeile gravide a nu se administra cu medicamente antidiabetice;supradozarea poate provoca tetanie şi convulsii utilizarea peste 10 zile diminuează efectul benefic al plantei;nu folosiți dc. Suferiți de o boală autoimună De evitat pt copii sub 3 ani,femei gravide,persoane cu afecţiuni digestive;a nu se lua cu medicamente care reduc glicemia poate produce greaţă şi vărsături; poate induce menstre la femei aflate la menopauză;A se evita de femeile gravide;a nu se lua cu medicamente pentru hipertensiune Uleiul de fenicul poate să fie toxic în doze mari;A se evita de femeile gravide; planta nu se recomandă celor care suferă de inflamaţii al oricărei părţi a tractului digestiv;A se evita de femeile gravide; Supadoza poate provoca probleme gastrice;a nu se lua cu med. De inimă;poate da amețeli,slăbiciune;a se evita de femeile gravide 4
Denumire Plantă Ganoderma (Ganoderma Lucidum)
Ghimbir
Ginkgo Biloba
Ginseng American
Ginseng Coreean și Chinezesc
Ginseng Siberian
Utilizări Medicinale Preparare şi Dozaj întărește sistemul imunitar, anticancerigen, 2 capsule la zi antioxidant, protejează ficatul, scade glicemia, 1 plic ceai la o cană antibacterian, antiviral, antifungic,nevralgii, mărește rezistența la efort fizic,protejează contra radiațiilor,boli tract urinar inferior,bronșită,astm, herpes zoster,alergii,otrăvire cu ciuperci,scade presiunea sângelui,scade colesterolul,antistres stimulează sistemul circulator,infecții gastro2-4g pudră 2x-3x pe zi intestinale,expectorant,răceli,tuse,febră,vitalitate,s 1,5-3 ml tinctură 3x pe zi ănătate fizică,digestiv stomac/intestine,greață, 1,5-2,5 cm rizom la o cană ceai diaree,dureri menstruale,crește pofta de mâncare, relaxant spasme musculare,crampe,nevralgie, stres,previne atacul de cord,constipație memorie,concentrare,microcirculație cerebrală, Tinctură 15 picături pe zi demență,Alzheimer,îmbunătățește circulația extract uscat 50-100 mg pe zi sanguină(varice,hemoroizi) , glaucom,tinitus, mărește energia,îmbunătățește starea de spirit , antioxidant,îmbunătățește gîndirea ,adjv. scădere colesterol,hepatoprotector energizant,combate oboseala, îndepărtează stresul 2 capsule de 3x pe zi psihic şi fizic,înlătură epuizarea nervoasă, maxim 3 săptămâni consecutive antidiabetic,stimulent,adaptogen creşte forţa,capacitatea de concentrare, menţinerea 2 tablete pe zi de 250-500 mg atenţiei,amelioreză dispoziţia, menţinerea maxim 3 săptămâni consecutive tonusului general, îmbunătăţeşte motilitatea spermei şi creşte testosteronul, îndepărtează stresul,reglează tensiunea arterială antidiabet,întărește sistemul imunitar adaptogen, întăreşte sistemul imunitar, 1 capsulă de 3 ori pe zi anticancerigen, îmbunătățește memoria,efect tinctură de 10-30 picături tonic asupra tuturor organelor,antiviral,impotență, antidepresiv,anti inflamator,scade colesterolul, neurastenie,protejează de radiații,crește apetitul
Precauţii A se evita de femeile gravide Efecte secundare după 3-6 luni de consum continuu cum ar fi coșuri, dureri de cap, mâncărimi, picioare umflate,gură uscată,dureri de stomac Supradozarea provoacă dureri de stomac şi somnolenţă;a nu se consuma dc. aveți pietre la fiere.
Supradoza provoacă deranjamente gastrice şi ameţeli ;a se evita de femeile gravide;a nu se lua cu medicamente antidepresive, anticoagulante,de hipertensiune Uz prelungit poate provoca tulburări menstruale,hipertensiune,tensiune nervoasă Nu combinaţi cu cafeaua, contraindicat în sarcină,hemoragii, infecţii acute,boli inflamatorii,astm acut, depresie, anxietate, afecţiuni psihice Nu se administrează femeilor care iau contraceptive;o cură ține 1-2 luni; poate provoca diaree,insomnie luat seara;a nu se consuma de hipertensivi
5
Denumire Plantă Gotu Kola (B Complex) Guarana 7%cafeină Hibiscus (C)
Iasomie
Iarbă Mare In Semințe (bogat în Omega 3)
Isop (I)
Utilizări Medicinale insuficiență venoasă , varice, hemoroizi, anxietate,tonic mental și al sistemului nervos,insomnie, îmbunătățește atenția și concentrarea , antiinflamator al articulațiilor, grăbește vindecarea rănilor,antibacterian energizant,epuizare nervoasă,migrene,dureri de cap,stare mentală depresivă,diaree,stimulează suprarenalele,cure de slăbire,crește forța fizică, mărește capacitatea de concentare și memoria reduce presiunea sângelui,antioxidant puternic,reduce colesterolul,antihipertensiv(nu folosiți cu medicamente de tensiune), diuretic
Preparare şi Dozaj 2 capsule de 2 ori pe zi mărește efectul valerianei și al levănțicii
Precauţii A se evita de femeile gravide a se evita de diabetici;a se evita de cei cu colesterol mare; a nu se lua cu plante cu efect diuretic (ceai verde,merișor,păpădie) 2-3 capsule pe zi Evitaţi în caz de hipertensiune, excesul 1-2 g pudră semințe la o cană 3x poate provoca insomnie, tulburări pe zi; evitaţi utilizarea prelungită gastrice,agitaţie, palpitații, anxietate,hiperactivitate 2 flori la o cană Reduce fertilitatea la femei ,reduce 1,5 g flori la o cană 5x pe zi max potența vasculară la bărbați;a se evita de hipotensivi; accelereză metabolismul,fortifică sistemul 2 linguriţe de frunze şi flori sau Utilizarea prelungită deprimă apărarea nervos,anxietate, îmbunătățește circulația numai flori, uscate şi mărunţite la imunitară a organismului sângelui, afrodisiac,oboseală fizică și psihică, o cană cu apă Depăşirea dozei zilnice poate provoca antibacterian,adjuvant scade colesterolul, Un tratament nu trebuie să moleşeală, somnolenţă, dureri îmbunătățește starea de spirit,bun pentru depăşească 20 zile consecutive abdominale, disfuncţii renale, tulburări frumusețea pielii menstruale, hipotiroidie probleme respiratorii, stimulent sistem respirator, 1-2 linguriţe la o cană cu apă A se evita de femeile gravide sau care dizolvă flegma,bronșită,astm bronșic,expectorant, luaţi o lingură la fiecare 2 ore alăptează;dozele mari provoacă digestiv ,elimină viermii intestinali,tonic,diuretic, vomă,diaree,dureri abdominale împiedică căderea și ajută creștere părului, stimulează secreția bilei,bacteriostatic,adjv. tbc calmează mucoasele iritate ale sistemului 3-4 linguriţe seminţe la 1l de apă Nu folosiţi cu medicamente laxative; digestiv,bolile colonului,afecţiuni renale,laxativ se lasă la macerat peste noapte sau Pe lângă aceste proprietăți vezi și arteroscleroză,pete,furuncule,prurit,cancer se poate face infuzie; proprietățile Omega-3 prostată,acnee,laxativ ușor,dureri gât,tuse 1 lingură ulei de in pe zi tuse,astm,bronşite, gastrite, balonări,arsuri 1-2 linguriţe de flori la o cană cu Nu daţi la copii şi femei gravide; stomacale, energizant,antiseptic,antifungic, apă(sau macerat în apă rece) a nu se consuma mai mult de 30 zile antiviral, anticancerigen,hipertensiune,tuse uscată, 1-4 ml tinctură 3x pe zi consecutiv;a nu se consuma dacă aveți imunostimulator,antiinfecţios puternic, detoxifică probleme menstruale;conține cantitate ficatul,antivomitiv,expectorant,gaze (anason,lemn dulce) mare de iod 6
Denumire Plantă
Lapacho sau Pau D'arco
Lavandă(Levănţică)
Lemongrass (Iarbă de lămâie)
Lemn dulce sau Licorice
Lucernă sau Alfalfa (B complex ,C,E,K,Ca, proteine,Mg,Fe,Cu,Zn) Lumânărică Mac roşu de câmp
Utilizări Medicinale intestinale,astenie,nevroză,hipotensiune,astm imunostimulator,anticancerigen,antibacterian, antifungic,antiviral,antiparazitar,antioxidant, analgezic,antiinflamator,diuertic,sedativ,dureri gât,hipotensiv,răceli,crește vitalitatea,detoxifiant (candida, hiv,herpes, psoriazis,malarie)
Preparare şi Dozaj (roiniță,mentă) Nu are doza recomandată ca ceai ; e mai eficient luat sub formă de capsule de 300mg 3x pe zi; (precursori lapacho mate,usturoi)
insomnie,agitare,îmbunătățește starea de spirit și calitate somnului,concentrare mai bună,anxietate 1-2 linguriţe la o cană cu apă dureri stomacale pe bază de stres,anorexie,dureri 5 picături ulei esențial la baia de intestinale și diaree pe bază de stres,creșterea picioare părului,acnee, amețeli, adjuvant răceli ,bronșite și astm, dureri de cap,digestiv ușor,flatulență nervozitate,răceală,remediu apatie,carminativ, Un pliculeţ la o cană cu apă digestiv,febrifug,analgezic,antifungic,întinderi 1 lingură la o cană cu apă musculare,reumatism,tuse,sedativ ușor uleiul esențial alungă țînțarii antiinflamator,antialergic,antiartrită,rinite,astm bronșic,febra fânului,indigestie,menopauză,ulcer, 1-2 linguriţe la o cană cu apă expectorant,tuse,stimulează ficatul și fierea,scade fierbeţi 10-15 minute colesterolul,febră, dureri de cap, adjuvant hepatită,otrăvire cu pesticide,adjuvant sindromul (mărar,crețișoară) oboselii cronice,hepatită,greață, laxativ ușor, anticarii,adjv. cancer rinichi,stres,ulcerații bucale, stimulator suprarenale protejează de arteroscleroză,scade colesterolul, 20 picături la un pahar cu apă scade glicemia,fortifiant,stimulează apetitul,tonic în convalescenţă,amelioreză epuizarea fizică şi psihică,tratează ulcerul gastric,tusea,extern contra furunculelor astm,bronșită,tuse,angină pectorală,palpitații, 2 linguriţe la o cană cu apă sângerare în plămâni/intestine, dizolvă mucusul, 1-4 ml tinctură 3x pe zi extern infecții ureche,hemoroizi,migrene,tbc, diaree,amigdalită,varicelă,pojar (cimbru,iarbă mare,anason) răguşeală,tuse uscată,hiperactivitate,insomnie, 2 linguriţe la o cană cu apă
Precauţii a se evita de femeile gravide și de copii ;dacă apar grețuri severe, sângerări nazale opriți consumul; nu beți mai mult de 1,5l pe zi, nu depășiți 50 zile de consum continu A se evita de femeile gravide sau care alăptează;Are efect antimolii, antipurici împreună cu rozmarinul;poți aroma zahărul; Nu este recomandat persoanelor cu afecţiuni renale; A se evita de femeile gravide sau care alăptează a se evita de femeile gravide sau care alăptează;nu e indicat hipertensivilor; supradoza poate provoca retenție de apă în corp și hipertensiune arterială; tratament maxim 21 zile;planta elimină potasiul din corp A se evita de femeile gravide ; nu consumaţi dacă aveţi boli autoimune;nu luați cu medicamente anticoagulante,antidiabetice;anticolest erol,estrogen; Se poate fuma cu efect pozitiv;
Nu lăsaţi la îndemâna copiilor 7
Denumire Plantă
Utilizări Medicinale Preparare şi Dozaj Precauţii astm,sedativ nervos copii,iritabilitate nervoasă tonic general pentru combaterea oboselii, crește 1-2 tablete pe zi A se evita de femeile gravide sau care Maca energia sexuală, libidoul,afrodisiac, armonizează alăptează funcțiile hormonale atât la femei cât și la bărbați. stimulent puternic,combate oboseala, diuretic, 1-2 linguriţe frunze la o cană cu Nu este recomandat persoanelor cu Mate creşte randamentul intelectual,stimulator al apă boli cardiovasculare 1,5% caffeină sistemului nervos,dureri de cap, pulsaţii, dc. aveți greață,amețeli,nervozitate reumatism, antidepresiv,inhibă apetitul excesivă opriți consumul stări de astenie, fatigabilitate, efort fizic și 1-2 linguriţe fructe la o cană cu Unele persoane pot fi alergice la părul intelectual prelungit, anemie, hipovitaminoză C, apă din ele; Măceş creșterea rezistenței organismului la infecții siropul e mai puternic vitaminizant; virale, bacteriene,antidiareic,stimulează secreţia (C,E,A,B1,B2,B3,K,caroteni) gastrică,adjuvant gastrite,antiartrită,diuretic spasme intestinale,aerofagie,lipsa apetitului, 1-2 linguriţe frunze la o cană Uleiul esenţial a se evita de femeile Măghiran flatulenţă, diaree,indigestie pe baza nervoasă, 20 picăturila 3x pe zi gravide sau care alăptează insomnie, sedativ ușor,dureri menstruale, (Mg,Zn) îmbunătățește starea de spirit amenoree, anorexie, boli ale căilor urinare, boli de 1-2 linguriţe seminţe la o cană cu Uleiul esenţial a se evita de femeile inimă, colici de orice natură, dureri menstruale, apă gravide sau care alăptează Mărar hemoroizi, hipoplastie mamară, hirsutism, amenoree= lipsă ciclu menstrual mărarul e bogat în sare a se evita de indigestii, digestie grea, insomnii, alăptare, persoanele care urmează un regim stimulează creșterea sânilor la femei, hiposodat înfrumusețare, sterilitate la femei, sughiț, vomă scade tensiunea arterială,dilată arterele coronare, Nu are; regularizează ritmul cardiac, scade glicemia, 20 frunze la o cană cu apă Măslin Frunze hipertensiune,diabet,uşor laxativ, stimulează 2-5 ml extract mlădițe tinere 2x pe secreţia biliară,litiază biliară,ulcere gastrice, zi tensiuni pe bază nervoasă digestiv,antispastic,aerofagie,eructaţie,digestie 1-2 liguriţe la o cană cu apă Uleiul poate exacerba probleme de leneşă,flatulenţă,secreţia biliară inadecvată, reflux gastric;supradoza de ulei Mentă (Spearmint) efect carminativ,calmează crampele intestinale, esențial poate provoca moartea; răceli şi gripe,dureri de cap,febrifug,antioxidant, nu se recomandă în sarcină şi alăptare (Ca,P,Fe,Mg,A,B3,proteine, hirsutism,alungă insectele și rozătoarele,tonic 8
Denumire Plantă carbohidrați,fibre) Merişor (C,antioxidanţi) Mur de pădure (vit C) Muşeţel
Nalbă Mare
Năpraznic (A,B,C) Nuc (C) Nucşoară Oregano
Utilizări Medicinale Preparare şi Dozaj antianemic,diuretic infecţii tract urinar,reduce mirosul urinei,anti carii, Suc se bea 500 ml pe zi dezinfectant renal, diuretic,antiinflamator, 2 lingurițe frunze la o cană antidiareic
Precauţii
Pers. care suferă de adenom de prostată sau obstrucţii ale tractului urinar trebuie să consulte medicul îninte de utilizare astringent,antiseptic,antifungic,tonic,tuse,anti2 liguriţe de frunze la o cană cu Uleiul esenţial a se evita de femeile bacterian,diaree,scurgeri vaginale,gripă, răceli apă 3x pe zi gravide sau care alăptează digetie leneşă,balonare flatulenţă,antispastic, 1 linguriţă de plantă la o cană cu Nu folosiţi ceaiul dacă aveţi astm; antiinflamator,diaree,constipare,gastrită,ulcer apă 3x pe zi; nu se recomandă în sarcină şi alăptare peptic,ulcer varicos,febră,răceală,gripă,greață o cură e de maxim 14 zile uleiul esențial aplicat extern e bun prenatală,antiinflamator urinar,dureri de cap, inhalații cu mușețel pt. Probleme pentru exeme;Ceaiul e bun ca balsam migrene,artrită,astm,febra fânului,ochi inflamați, respiratorii de păr dând strălucire și finețe; eczeme,hiperactivitate la copii,calmant nervos gastrită,ulcer peptic,acid la stomac,colită, 2 linguriţe la o cană cu apă 3-5x pe devine toxică în combinaţie cu Fierul sindromul colonului iritabil,diverticulitis,cistită, zi sau alcoolul; urinare frecventă,astm bronșic,tuse uscată, nalba de pădure (malva silvestris) are pleurită,extern-abscese efecte asemănătoare dar mai slabe; supliment în sterilitate și tulburari de dinamică 2-4 capsule la zi A se evita de cei cu probleme de sexuală la ambele sexe,spermatogeneză și 1 linguriță pulbere pe zi prostată mobilitate a spermatozoizilor scăzută, cistite, cistită hemoragică, leucoree, diaree cronică, gastroenterită, enterită hemoragică, bronșită, traheită,cancer mamar,pulmonar,intestinal,uterin frunzele:infecţii intestinale,probleme de ficat 10 g frunze la 1l de apă Uleiul de nucă e bun pentru disfuncții imunostimulator, îmbunătăţeşte circulaţia, 3-4 lingurițe coji la o cană menstruale la femei; acnee,eczeme, ulceraţii, coaja verde a nucii e bună coaja de nucă e mai eficientă în contra diaree,creșterea părului,anemie creșterea părului ca frunzele ajută digestia,diaree,gaze,greață, gastroenterită, pudră max 5g pe zi Uleilul esenţial nu se ingerează e afrodisiac,scade colesterolul,antimicrobian, uleiul esenţial se diluează toxic;consumul a numai 2 nuci poate antibacterian cauza moartea;a nu se da copiilor stimulează fierea,flatulență,tuse,astm,amigdalită, 1 linguriță la o cană 3x pe zi în doze mari poate provoca bronșite,probleme menstruale,dureri de dinți, 2 linguri la o cană pt. gargară(nu se excitabilitate şi iratabilitate antimicrobian,digestiv,expectorant înghite e prea concentrat) oregano poate stimula uterul 9
Denumire Plantă Ovăz (B1,B2,D,Mg,Ca,E,Fe Mg,Zn,Si,K,proteine) Papaya (A,B1,B2,B3,B6,C,caroten Ca,Fe,Mg,P,K,Na) Passiflora
Păpădie (A,B2,K,Ca,A,C,D,Fe, caroteni) Pătlagină Pin (C,A) Piper Negru Pu-Erh Romaniţă sau Mușețel Roman
Utilizări Medicinale
Preparare şi Dozaj
depresii,epuizare nervoasă,insomnie,reglator estrogen,scade colesterolul,obezitate,adjv. vene varicoase, scade presiunea sângelui,hemoroizi, diverticulitis,sindrom intestin iritabil,gastrite, constipare,anticancerigen,scade glicemia,digestiv, creștere masă musculară,vitalitate digestiv carne,afecţiuni gastrice, flatulenţă, edeme,abscese,răni,antiinflamator,anticancerigen, dizolvă cheaguri de sânge proteice calmant,sedativ,relaxant muscular,astm,scade presiunea sângelui,adjv. parkinson,stres,panică nevralgie,spasme musculare,anxietate,migrene, dureri de cap,regenerator nervos,dureri de dinți detoxifică sângele,detoxifică și protejează ficatul și fierea,probleme rinichi, digestiv,diuretic, infecţii urinare, gută ,acnee, eczeme, laxativ uşor, antifungic,tonic vase se sânge,hipoglicemie expectorant,calmează mucoasele inflamate, tuse,bronşită uşoară,calmează astmul, catarul, laringita,faringita,antiinflamator,antibacterian, greață ,colită,diaree,infecții ureche,sângerări în urină,ulcer peptic,sindrom colon iritabil gripe, viroze, faringită, laringită, bronșită,traheită reumatism, nevroze,tonic,dermatoze, eczeme, psoriazis,expectorant, antiseptic,vitaminizant stimulează tractul digestiv și circulația sângelui, greață,dureri de stomac,balonări,flatulență, febrifug,antibacterian,constipare antioxidant,reduce colesterolul,antibacterial, antimutagenic,probleme splină,cure de slăbire greață,indigestie,crampe,dureri de cap, migrene, septicemie,sindromul colonului iritabil,stres,
1-2 linguri boabe la o cană 3x/zi 3-5 ml tinctură 5x pe zi mâncat la micul dejun excelent pentru sportivi (sunătoare,urzică)
Precauţii uleiul esenţial poate irita pielea Când consumaţi ovăz e bine să beţi multă apă deoarece elimină apa din corp; ceaiul de paie de ovăz are același efect ca și cel din boabe
1 tabletă după mâncare 1 fruct după mâncare
Uz prelungit trebuie evitat poate induce alergii;papaya nu se recomandă în sarcină şi în alăptare, 0,5-2,5g plantă la o cană 3x pe zi Uleiul esenţial a se evita de femeile gravide;se paote da la copii ; 2-4 ml tinctură 3x pe zi are efecte pozitive și în insomnii; 3-5g la o cană cu apă 3x pe zi 2-4 ml tinctură 3x pe zi 10 ml suc sau sirop 3x pe zi;
A nu se consuma de persoanele alergice;cura nu provoacă pierderi de K;frunzele se pot consuma crude; se poate face vin; Nu are;
2 linguriţe ace la o cană cu apă 3x Nu folosiţi extern dacă sunteţi pe zi predispuşi spre alergii; 2 linguriţe la o cană cu apă
Excesul poate avea efect nociv asupra ficatului;
1 plic la o cană cu apă
Nu are contraindicaţii
1-2 lingurițe la o cană cu apă 4-6 ml tinctură
Nu folosiţi dacă sunteţi alergici la muşeţel 10
Denumire Plantă
Utilizări Medicinale Preparare şi Dozaj adjuvant insomnie și anxietate palpitații,epuizare nervoasă,depresie,iritabilitate, 1-2 linguri la o cană cu apă stres,migrene,dureri de cap,dureri menstruale, 2-3 ml tinctură 3x pe zi Roiniţă sau Melisă tuse,răceli,bronșită,astm,dizolvă mucusul,herpes, (melisa+coniac=melissa spirit) hipertiroidie,incontenență urinară,infecții virale, (mentă,valeriană) greață,colici,dureri de dinți,colită,anxietate digestiv,alergii,febrifug revigorant,antialergic,antioxidant,anxietate,dureri 1-2 linguriţe ace la o cană cu apă Rooibos stomac și colici la copii,crampe,tonic inimă,acnee adjuvant insomnie,proprietăți anti HIV,adjuvant (C,Zn,Ca,Cu,Mg,F,Mn,Fe) astm,imunoreglator,anticancerigen stimulează circulaţia cerebrală,memoria,stres, 1-2 linguriţe ace la o cană cu apă concentrarea,creșterea părului,digestiv,tuse,astm, 2-4 ml tinctură 3x pe zi imunostimulator, antibacterian,antifungic,dizolvă Rozmarin flegma,răcelă,gripă,bronșită,catar nazal,insomnie, (ovăz,gura lupului) migrene,anxietate,depresie,oboseală,flatulență,sti pernă(rozmarin,pin,tămâie) mulează ficatul și fierea, crește vitalitatea, tonic antimolii(rozmarin,levănțică, inimă,mărește presiunea sângelui,antimătreață cuișoare,coajă de lămâie) dureri de gât,dizolvă mucusul,amigdalită,tuse, 2 linguriţe plantă la o cană de apă răceli,dureri de gingii,tonic digestiv,tonic nervos, 2ml 2x pe zi Salvie astm,menstruație slabă,transpirație nocturnă, flatulență,colici,colită,greață,gastroenterită, (suc lămâie,) vermifug,antioxidant,infertilitate femei,crampe menstruale, antiinflamator,crește vitalitatea Santal sedativ,afecţiuni cutanate,acnee,dureri abdominale Aromoterapie și ulei de masaj şi toracice,linişteşte mintea, sterilitate masculină și feminină,diabet, scade 3-6g la o cană de 4x pe zi Schinduf colesterolul,colită, colon iritabil,sănătate păr și 20 picăturila la un pahar de apă (A,B,C) unghii,ejaculare precoce, oboseală cronică, rece creșterea sânilor, anorexie,menopauză,alăptare antiviral, antifungic,diaree,crampe,colici,stres, 1g la o ceşcă de apă 3x pe zi Scorţişoară anxietate,artrită,dureri musculare,nevralgii,dureri (antioxidanți) de cap,greață,balonări,catar nazal,sângerări nas, (ghimbir,cuișoare)
Precauţii Nu utilizaţi mai mult de 1-2 luni fără întrerupere ;nu folosiți dacă aveți glaucom;
Încetinește absorbția Fe din alimente;
A nu se ingera uleiul esenţial este toxic;uleiul esențial adăugat în apă e bun pentru dureri musculare și energizare;a se evita de femeile gravide; oprește lactația la femei;a se evita de femeile gravide;aplicat pe cap redă culoarea părului gri și efect antimătreață;posibil efect de scădere a glicemiei; se poate fuma cu efecte pozitive; Nu se utilizează mai mult de 6 săptămâni a nu se administra copiilor înainte de pubertate;a se evita de femeile gravide sau care alăptează;posibil efect tonic pentru rinichi Posibil efect de a regenera rinichii, adjv. cancer colon,adjv. diabet;
11
Denumire Plantă
Utilizări Medicinale Preparare şi Dozaj Precauţii răceli,stimulează circ. sanguină,digestiv,colită probleme oculare(ulcior,inflamaţii corneene, 1-2 linguriţe frunze la o cană cu A se evita de femeile gravide sau care conjuctivite,ochi obosiţi şi lăcrimoşi,pleoape apă alăptează; Silur iritate),inhibă dezvoltarea bacteriilor,anticataral, 20 ml tinctură în 500 ml apă pentru a se evita folosirea pe ochi deoarece îmbunătăţesc rezistenţa la infecţii,,tratarea nasului, comprese sterile nu se știe gradul de sterilitate în care a sinusurilor dureroase fost ambalat ceaiul expectorant,dizolvă mucusul ,detoxifiant,diuretic 3-5 g la o cană 3x pe zi Nu mâncaţi fructe crude produc greaţă ușor,artrită,laxativ ușor,antidiareic,tuse,rinite, 5-10 ml extract de fructe 2x pe zi şi vărsături, Soc(A,C,E) răceală,amigdalită,laringită,febră,frisoane,catar A se evita de femeile gravide sau care nazal,astm,bronșită,sinuzită, spasme bronhice, comprese pt. Ochi inflamați alăptează anxietate,adjv. depresie, iritabilitate la copii, arsuri (mentă,cimbru) (se poate face vin și socată) solare,alergii tonic al inimii şi al sistemului respirator,anemie, Ca și condiment în mâncare Nu are; Şofran afrodisiac,scade colesterolul,adjv. depresie, ingredient amestec plante pt. ceai anticancerigen,antioxidant Spirulină malnutriție,anemie,rinite,alergii,artrite,scade 8-15 tablete zilnic A nu se consuma mai mult de 30 zile colesterolul,scade presiunea sanguină,antioxidant întreținere 3-6 tablet pe zi consecutiv ;pauză 10 zile cel puțin (proteine,B1,B2,B3,B6;B9 B12 antiviral,obezitate,cure slăbire,efort fizic,mărire după un tratament;a se evita de C,D,A,E,Ca,Cu,Cr,Fe,Mg, performanțe sportive,previne atacul de cord, tonic femeile gravide sau care alăptează Mn,K,P,Se,Na,Zn,clorofilă, memorie,adjv. hepatită,diabet,hipotiroidie, poate conține Cu,Hg,Cd care sunt acizi grași esențiali) glaucom,cataractă,retinopatie,radioprotecție toxice pt. corp diaree,indigestie,impotență,scade presiunea 2 linguriţe pulbere scoarţă de sejar Nu se administrează intern mai mult Stejar Alb sanguină,oboseală,sindrom intestin iritabil,febră, 50 picături extract de muguri de 4 săptămâni;asiguraţi-vă că nu intră (scoarța,muguri) astm,tuse,răceli,ulcer,picioare mirositoare, înainte de masă în contact cu ochii;fiert în oale din Fe hipertiroidie,transpirație excesivă,pelvis inflamat devine toxic pentru rinichi antidepresiv, oboseală nervoasă, insomnie,stres, 1 linguriţă plantă la o cană cu apă A se evita de femeile gravide sau care nevralgii, întărește capilarele de sânge,diuretic, alăptează;eficient depresie cauzată de scade presiunea sângelui,artrită,gută,antibacterian 1-2 ml tinctură 3x pe zi menopauză;Tratamentul antidepresie Sunătoare antiviral,tuse,diaree,gastoenterită,dureri de spate, trebuie să țină 28-42 zile;crește ulcer peptic,reumatism muscular,zona zoster, adjv. (ginkgo biloba) sensibilitatea pielii la lumină;a nu se gripă, tbc, anticancerigen, anxietate, stimulează lua cu droguri sau cu medicamente fierea și ficatul,pișu în pat la copii dar nu o antidepresive;dc suferiți de hepatită , folosiți decât la copiii peste 12 ani, abscese, hipertensiune,cancer,boli de rinichi 12
Denumire Plantă Tămâie sau Olibanum
Toporaş (A,C) Trei Fraţi Pătaţi
Trifoi Roşu
Turmeric sau Curcuma
Turiţă Mare
Ţelină
Utilizări Medicinale cancer mamar,dureri de cap antiseptice,expectorante, astm, bronșită, infecţii sistem respirator, probleme de piele,dureri de cap, imunostimulator,stres,anxietate,nervozitate răceli,frică,acnee,vergeturi,dureri musculare, respirație superficială,dizolvă mucusul,emfizem afecţiuni tract respirator,dizolvă mucusul,scade febra,piele crăpată,infecţii bucale,cancer stomac, răceală,tuse,imunostimulator,fragilitate capilară alergii, respiratorii,astm,hipertensiune,gută, bronșită,tuse convulsivă,cistită,urinări usturătoare toxinfecție alimentară,eczeme,acnee,psoriazis dureri de cap,anti-HIV,anticancerigen,dizolvă flegma antiinflamator,reduce tensiunea arterială eczeme,psoriazis,tuse,bronșită,tuse convulsivă protejează capilarele de sânge,menopauză,astm
Preparare şi Dozaj 1-2 tablete pe zi 5 picături de ulei esențial – inhalați aburii din lampa de aromoterapie
Precauţii consultați medicul înainte de consum A se consulta medicul înainte de folosirea internă;uleiul esențial nu trebuie folosit de copii sau de femeile gravide;
1-2 linguriţe flori la o cană cu apă Administrarea în doze mari poate 1-2 ml tinctură 3x pe zi provoca vomă 1-2 lingurițe la o cană cu apă 2-4 ml tinctură la o cană de 3x pe zi (trifoi roșu,urzică,pir târâtor)
2-3 linguriţe plantă la o cană de apă 3x pe zi 2-4 ml tinctură 3x pe zi (stevie creață,brusture) protejează și stimulează ficatul,icter,digestie Pastile de 400mg 3x pe zi leneșă,gastrită,artrită,exeme,astm,grețuri,previne adugat în mâncare ca și condiment infarctul,previne atacul cerebral,antifungic, 2 lingurițe la o cană cu lapte antiviral,reduce colesterolul,anticancerigen, subțiază sângele,stimulează fierea,protejează stomacul,antioxidant,antiinflamator,acnee,herpes astm,tuse,emfizem,alergii la mâncare,diaree, 2 linguriţe plantă la o cană de apă antiinflamator,scade presiunea sângelui,dizolvă 3x pe zi flegma și mucusul,bronșite, infecții urinare,cistită 1-3 ml tinctură 3x pe zi sângerări menstruale,dureri de gât,conjuctivită, eczeme,diuretic-depurativ,incontenență urinară antiinflamator,antialergic,artrită,gută,inflamaţii 1 linguriţă semiţe la o cană cu apă urinare,cistită,carminativ,anxietate,sedativ, scade tensiunea arterială,calmant nervos,tuse, (suc țelină+morcov) antispastic, bronşită,astm,spasme musculare,
Planta crudă netratată poate fi toxică; nu se administrează intern copiilor; supradoza poate provoca greață, diaree,inapetență,iritații piele A se evita de femeile gravide sau care alăptează;a nu se administra cu anticoagulante;poate avea efect estrogenic A se evita de femeile gravide sau care alăptează;supradoza produce dureri de stomac și diaree;Piperul măreşte absorbţia tumericului;posibil efect anti Alzheimer A se evita de femeile gravide;produce sensibilitate la lumină;supradoza poate produce hipoglicemie,vărsături, iritare tub digestiv;posibil stimulent fiere și ficat A se evita de femeile gravide sau care alăptează nu se recomană în boli renale acute poate provoca reactii alergice 13
Denumire Plantă
Trandafir Petalele
Unguraş sau Voronic
Urzică (Fe,C,Ca,K,caroteni,Si)
Usturoi
Valeriană
Utilizări Medicinale halenă, afrodisiac și stimulator glande sexuale astringent,diaree,răceală,gripă, febrifug, detoxifiant,imunostimulator,diuretic,reface bacteriile esențiale din intestine,dureri menstruale,infertilitate femei,afrodisiac,tonic fiere și ficat,dureri de cap,constipare,iritabilitate, depresie ușoară,insomnie,oboseală tuse,astm,expectorant,fluidizează şi expulzează flegma,bronșită,antispastic,antiinflamator, stimulează apetitul şi digestia,ulceraţii,răni greu vindecabile, reglează tensiunea anemie,artrită,gușă,dureri articulare și musculare probleme urinare,precursor de testosteron și estrogen,antialergii, vitaminizant,antimătreață, creșterea părului,scade glicemia, diuretic,acnee diaree,sângerări interne,hipertrofie de prostată, tonic rinichi,stimulează circulația sanguină antiviral,antibacterian,antifungic,răceli,dureri de gât,astm,bronșită,rinite,expectorant,vermifug, subțiază sângele,scade colesterolul,febrifug, previne formarea cheagurilor,stimulează pancreasul, antidiabetic,dizenterie candidoză antioxidant,crește absorbția intestinală anticancerigen,gastroenterită,extern acnee,negi insomnie,probleme nervoase, tulburări de somn, sedativ,antispastic,scade tensiunea arterială,stres, îmbunătăţeşte calitatea somnului,anxietate, crampe musculare,dureri stomac pe bază de stress,antidepresiv,astm,contracții musculare, incontenență urinară,fobii,greață,flatulență, sindrom intestin iritabil,adjv. epilepsie,dureri menstruale,colici
Preparare şi Dozaj
Precauţii
2 linguriţe de petale la 250 ml apa Nu are; clocotită; se beau 3 ceaiuri pe zi
20 picături la o cană cu apă 3x pe zi 1 linguriţă plantă la o cană cu apă se bea câte 4-5 linguri la 2-3 ore 2 linguriţe plantă la o cană de apă suc 10-15 ml 3 x pe zi 2-4 ml tinctură 3x pe zi (mentă,pătlagină,nuc) 2-4 ml tinctură 3x pe zi consumat în mâncare
Doze mari poate crea reacţii adverse cardiace. A se evita de femeile gravide Poate provoca alergii, iritație stomacală,retenție de lichide,poate interveni cu medicamente anticoagulante,antidiabetice,antihipert ensive, diuretice,antiinflamatoare A se evita de persoanele care folosesc medicamente anticoagulante și de cei cu diabet;excesul poate provoca dureri de stomac ,dermatite;
2 linguriţe plantă la o cană de apă Nu trebuie combinată cu alte medicamente sedative sau cu alcool 1-1&1/2 linguriță tinctuă 3x pe zi dacă aţi luat valeriană nu faceţi activităţi în care lipsa concentrării (roiniță,gura lupului,passiflora) poate avea repercursiuni grave (isop,lemn dulce)
14
Denumire Plantă
Utilizări Medicinale
Preparare şi Dozaj
Precauţii
Yohimbe
impotență masculină,mărește libidoul,advj. depresie,crește potența
5-10 picături tinctură 3x pe zi pastile de 15-30mg
Greață,amețeli,dureri de cap,anxietate iratabilitate,urinare frecventă;a nu se consuma dacă suferiți de diabet, hipotensiune,boli de ficat,rinichi Poate ataca ficatul folosită în exces;
Gura-Lupului
Ceapa (compuși sulfuroși) Muira puama
Păducel
GoldenSeal sau Gențiană
probleme nervoase,spasme,turbare,epilepsie, 5 ml tinctură delir,anxietate,stress,reparator foarte bun al sistemului nervos,spasme musculare,dureri (passiflora) menstruale, antidepresiv,dureri de cap, panică, artrită,febrifug,insomnie,extenuare nervoasă antiinlamator,diuretic,expectorant,răceli,tuse, Consumată cu mâncare sau suc stimulează circulația sângelui,acnee,angină pectorală,arteroscleroza,previne atacul de cord, degenerarea dentară,creșterea părului, depresie,tonic sexual,impotență,stres,epuizare 1 capsulă 3x pe zi nervoasă, afrodisiac,impotență fizică și psihică, 1-2 lingurițe de pudră la o cană crește libidoul,creșterea părului,dispepsie, menstre neregulate,reumatism (damiana,yohimbe) hipertensiune,circulație slabă,îmbunătățește 4-5 ml tinctură 2-3x pe zi memoria,confuzie mentală,angină pectorală, 2 lingurițe la o cană 3x pe zi diaree,dizenterie,crește apetitul,stres,anxietate, palpitații,insomnie,pietre rinichi,diuretic,aritmii, insuficiență cardiacă,crește presiunea sângelui (ginkgo) glezne umflate,retinopatie diabetică,tonic inimă, scade colesterolul inflamații oculare,herpes,psoriazis,tonic,mărește secrețiile digestive,sângerări menstruale,infecții vaginale(candida),antiinflamator,antibiotic 0,5-2 ml tinctuă 3x pe zi natural,diaree,giardioză,scade presiunea sângelui, răceală, stimulează fierea și splina, elimină (trandafir,mușețel) excesul de mucus,tuse,amigdalită,faringită, laringită,catar nazal,vene varicoase,colită, gastroenterită, gingii ,hemoroizi,gastrită,tonic
Consumul excesiv poate produce iritații stomacale; Supradoza provoacă agitație și insomnie; Tratamentul de peste 6 luni are efect în cazul hipertensiunii; pt. nervozitate și insomnie minim 30 de zile;a se evita de femeile gravide; supradoza poate da palpitații,greață, dureri de cap,oboseală ;aceleași simptome dacă sunteți hipotensiv; Consumat mult timp împiedică absorbția B-urilor;O cură trebuie să țină max 21 zile după care o pauză de 14 zile;a se evita de femeile gravide; poate produce dureri gastro-intestinale și nervoase în exces
15
Denumire Plantă Leuștean
Shiitake (Ciupercă) (A,B1,B3,B12C,D, 8 aminoacizi esențiali) Maitake (Ciupercă)
Cordyceps (Ciupercă)
Lămâia (A,B1,B2,B3,C)
Mentă (Peppermint)
Utilizări Medicinale Preparare şi Dozaj ficat,sedativ ușor bronșită,indigestie,colită,gaze,balonări,lipsa În mâncare apetitului,probleme tract urinar,îmbunătățește 2 linguri frunze la o cană circulația sanguină,previne formarea pietrelor la rinichi,previne răceala,reacții alergice (salvie,fenicul) antifungic,antitumoral,antiviral,anticancerigen, Mâncate sau sub formă de tablete anti-HIV,hepatită,boala lyme,sindromul oboselii 1-2 capsule 2x pe zi cronice,răceală,degenerarea vederii,scade colesterolul ,scade presiunea sângelui adaptogen,imunostimulator,scade glicemia, Mâncate sau sub formă de tablete antitumoral,protejează ficatul,anticancerigen, 1-2 capsule 2x pe zi sindromul oboselii cronice,anti-HIV,scleroză multiplă,scade presiunea sângelui boli de rinichi,scade colesterolul,tinitus,afro1-2 capsule 2x pe zi disiac, impotență,anticancerigen,imunostimulator oboseală fizică,crește rezistența organismului la efort fizic,protejează ficatul,antidepresiv ușor răceală,gripă,tonic pentru ficat și pancreas, Suc prospăt febrifug,crește apetitul,dureri de gât,elimină ulei esențial pentru probleme de mucusul,acnee,reumatism,frisoane,înțepături piele sau circulație insecte,negi,herpes,arsuri solare,vermifug,tonic capilare,vene varicoase,antibacterian,anti tbc, anxietate,digestiv,tonic memorie,întărește unghiile,antidepresiv,dureri musculare,adjv. pietre la fiere,cure de slăbire indigestie,flatulență,colici,stimulează fierea și 1-2 lingurițela o cană 3x pe zi ficatul,diaree,spasme colon,gastroenterită,răceală îmbunătățește circulația sângelui,febră,frisoane, gripă,artrită,dureri de cap,nevralgii,migrene, antispasmodic,dureri stomac,astm,greață,sughiț, boala Crohn,colită ulcerativă,antibacterian,antiseptic,antifungic,sindrom colon iritabil
Precauţii A se evita consumul excesiv de către gravide și de către femeile cu menstre neregulate; Dacă suferiți de cancer de vezică urinară nu consumați crude;excesul poate produce diaree și balonări A nu se consuma dacă suferiți de hipoglicemie sau diabet; A se evita dacă suferiți de cancer la sân sau de prostată;a se evita dacă sufeiți de astm sau folosiți medicamente anticoagulante; Cura trebuie să fie de max 14 zile după care se face o pauză de 14 zile
Uleiul poate provoca arsuri la inimă și probleme gastrointestinale; posibil ajutor în insomnii;
16
Denumire Plantă
Utilizări Medicinale
Preparare şi Dozaj
Precauţii
Tei
dureri de cap,isterie,anxietate,indigestie,diaree, scade presiunea sângelui,arteroscleroză,palpitații febrifug,antispasmodic,stres,panică,pudra din lemn are efect diuretic-depurativ Scade temperatura corpului,crește metabolismul, cure slăbire,previne formarea cheagurilor de sânge,scade glicemia,scade colesterolul, previne bolile de inimă,nevralgie migrenoasă,energizează fortifiant,dureri de gât,previne pneumonia,răceală stimulează circulația sanguină și degestia,artrită Anti colesterol , conține fibre 75%, antidiareic, laxativ ușor,antiinflamator intestinal
3 flori la o cană 3x pe zi 2-5 ml tinctură 3x pe zi (salvie)
Uzul frecvent poate distruge inima; a se evita de persoanele cu probleme cardiace;posibil efect anticolesterol
½ linguriță pudră la o cană
A se evita de diabetici și de cei care suferă de hipoglicemie;doze mari pot provoca ulcere;crema antiinflamatoare poate provoca arsuri și alergii ; posibil efect antidepresiv;
Chili (A,B1,C,capsicină)
Psyllium (Plantago psyllium)
Tonic sânge , bun pentru circulație , tinnitus , vedere încețoșată , amețeli , tonic și protector (Caroten , Betaine , B-uri ,C rinichi și ficat, extract de rădăcină – scădere ) temperatură,tuse , răceală , imunostimulator , hipertensiune , adjuvant tratament diabet și tuberculoză , dureri de spate și picioare , impotență , urinare nocturnă(nocturnia) , reduce pofta de alcool ,exces de sete , scade lipidele Goji sau Lycium
(suc roșii+chili+suc lămâie) (sare+suc lămâie+chili)
1 linguriță pudră în 250 ml de apă Nu are . (pentru constipare se mai bea și după 250 ml de apă) 1-2x pe zi O cană de ceai pe zi Nu are. 1 capsulă pe zi
17
PLANTE CARE O TRATEAZĂ+SUPLIMENTE BOALA Acnee
Brusture,Păpădie,Turița,Cuișoare,Tătăneasă(extern),Fumăriță,Usturoi,Coa da Calului,Lavandă,Lămâie,Ceapă,Trandafir,Cimbru,Năsturel,Ștevie Creață,Trei frați pătați,suplimente de vitamina A,C,B6, Zn,ulei de in
Hipotensiune
Isop,Ghimbir,Usturoi,Ginseng Siberian,Spirulină,Ginkgo Biloba, Rozmarin,Suplimente de C,B complex,vit amina E
Depresie
busuioc,damiana,chili,salvie,lavandă,roiniță,ginseng,mate,muira puama, ovăz,trandafir,rozmarin,gura lupului,cimbru,sarsaparilla,avocado,ginkgo biloba ,sunătoare,kava,măghiran,B complex,brânca-ursului,soc, ashwagandha, Ca,Mg,vit C,5-HTP,
Colesterol
Vit E,C,B8,usturoi,ovăz,lucernă,morcov,măr,cordyceps,schinduf,ghimbir, ceai verde,lemn dulce,linte,șofran,petale de trandafir,ciuperci shiitake, soia,turmeric,schizandra
Insomnie
Valeriană,passiflora,lavandă,roiniță,ovăz,mac roșu,rooibos, trandafir, rozmarin, trei frați pătați,sunătoare,cimbru,mentă,mușețel,busuioc , păducel,gura lupului, Ca,B-Complex,5-HTP
Dureri musculare
Valeriană,Passiflora,creatină,vit.E,Ca și Mg,ananas,chili,scorțișoară, gura lupului,gențiană,păpădie,leuștean,sunătoare
Vene Varicoase
Gotu kola,afin,castan sălbatic,dafin,ginkgo biloba,urzică moartă,angelică , lămâie,ovăz,vit. C 18
PLANTE CARE O TRATEAZĂ+SUPLIMENTE BOALA Oboseală
Ginseng siberian,ginseng,măceș,ovăz,rozmarin,cătină,ceai verde, cicoare,rozmarin,iasomie
Bronșită
Cimbru,unguraș,isop,nalbă mare,echinacea,eucalipt,oregano, pin, anason, brânca ursului, chimen,cicoare,iarbă mare, ganoderma,lumânărică, năpraznic,roiniță,rozmarin,soc,3 frați pătați,trifoi roșu,usturoi
Astm
anason,brahmi,cicoare,cimbru,cuișoare,echinacea,ganoderma,iabă mare, isop,lavandă,lemn dulce,lumânărică,mac,mușețel,nalbă mare,oregano, passiflora,pătlagină,roiniță,rooibos,rozmarin,soc,stejar alb,3 frați pătați, trifoi roșu,turmeric,turiță mare,țelină,unguraș,usturoi,valeriană
O linguriță=3g sau 5ml O lingură=15g sau 20 ml
19
