RPP Kelas 1 penjas

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) Sekolah

: SD / MI .................................................................

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: 1/I

Standar Kompetensi : 1.

Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhanan / aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

: 1.1. Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, toleransi dan percaya diri.

Indikator

:

Gerak dasar berjalan -

berjalan ke depan dengan langkah pendek

-

berjalan dengan langkah panjang

-

lomba balap sendok

Gerak dasar lari -

lari ke depan

-

lari ke belakang

- bermain kejar – kejaran. Gerak dasar lompat dan loncat. -

melompat ke depan

-

loncat – loncat

-

lompat ke samping dan berputar

-

lompat ke samping

-

lomba melompat

dengan berbagai variasi arah dan gerak serta melakukan gerakan secara individu, berpasangan maupun beregu. Alokasi Waktu

:

9 x 35 menit ( x pertemuan )

A. Tujuan Pem belajaran

Siswa dapat berjalan berbagai variasi yang dikemas dalam bentuk permainan atau modufikasi.

1

B. Materi Pembelajaran

-

berjalan

-

Berlari

-

melompat

-

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan

-

latihan

-

tanya jawab

C. Metode Pemb elajaran

D. Langkah – langkah kegiatan pembelajaran

1. Pertemuan pertama

Pendahuluan -

Menyiapkan lapangan, berbaris, berdo’a, presensi, apersepsi dan pemanasan dengan permainan menjala ikan.

Inti ; Gerak dasar berjalan -

berjalan ke depan dengan langkah pendek

-

berjalan dengan langkah panjang

-

lomba balap sendok

Penutup -

Pendinginan dengan bernyanyi, berbaris, tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar.

2.

Pertemuan ke dua

Pendahuluan -

Menyiapkan lapangan, berbaris, berdo’a, presensi, apersepsi dan pemanasan dengan permainan mencari pasangan.

2

Inti : Gerak dasar lari -

lari ke depan

-

lari ke belakang

-

bermain kejar – kejaran.

Penutup. -

pendinginan, berbaris membentuk lingkaran, tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar

3. Pertemuan ke tiga

Pendahuluan -

Menyiapkan lapangan, berbaris, berdo’a, presensi, apersepsi dan pemanasan dengan permainan menjala ikan.

Inti Gerak dasar lompat dan loncat. -

melompat ke depan

-

loncat – loncat

-

lompat ke samping dan berputar

-

lompat ke samping

-

lomba melompat

Penutup -

Pendinginan dengan bernyanyi, berbaris, tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar.

-

Buku KTSP Penjasorkes kls. 1 oleh tim Abdi Guru Penerbit Erlangga halaman 2, 3, 4, 5, 6,7,8,9,10

3

E. Penilaian

1.

Teknik Penilaian Tes unjuk kerja : -

berjalan

-

berlari

-

melompat

Dengan berbagai variasi arah dan jarak serta melakukan gerakan secara individu, berpasangan maupun kelompok atau beregu. 2.

Rublik Penilaian

RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DASAR no 1 2 3

Aspekyang dinilai

Kualitas Gerak 1 32 4

Berjalan Berlari Melompat

Jumlah Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

-----------------------------

------------------------------

Nip.

Nip.

Uji kompetensi halaman 15, 16

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) 4

Sekolah

:

SD …………….

Mata Pelajaran

:

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

:

1/I

Standar Kompetensi:

1 . Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhanan / aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

:

1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerja sama, toleransi dan percaya diri.

:

Indikator

Gerakdasar - memutar - mengayun - menekuk

Alokasi Waktu

:

3 x 35 menit ( 1 x pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran

Siswa dapat melakukan gerak dasar : -

memutar, mengayun dan menekuk dengan berbagai variasi yang dikemas dalam bentuk permainan dan modufikas


-

gerak dasar memutar

-

gerak dasar mengayun

-

gerak dasar menekuk

C. Metode Pemb elajaran

-

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan

-

Tanya jawab

5

D. Langkah – lang kah kegiatan pembelajaran 1. Pertemuan pertama

Pendahuluan -

Menyiapkan lapangan, berbaris, berdo’a, presensi, apersepsi, pemanasan unsur permaianan.

Inti ; Melakukan gerakan dasar memutar : -

Leher

-

Panggul

-

Lengan

Penutup -

pendinginan, berbaris, tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar.

E. Sumber Belajar

-

Buku KTSP Penjasorkes kls.1 Penerbit Erlangga halaman : 11, 12.

F. Penilaian

1.

Teknik Penilaian -

Tes unjuk kerja

-

Memutar

-

Mengayun

-

Menekuk

Gerakan :

Dengan berbagai variasi arah dan jarak serta melakukan gerakan secara individu, berpasangan maupun kelompok atau beregu.

6

2. Rublik Penilaian -

atletik

RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DASAR LARI

no 1 2 3 4

Aspekyang dinilai


Gerak dasar memutar Gerak dasar mengayun Gerak dasar menekuk Kerja sama jumlah Jumlah skor maksimal Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………….

Nip.

.....................................

Nip.


:

SD …………….

7

Mata Pelajaran

:

Kelas / Semester

:

1/1

Standar Kompetensi

:

1 . Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan


sederhanan / aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar

:

1.3. Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri.

:

Indikator

Melakukan gerak dasar melempar -

Melempar bola datar.

-

Melempar bola membusur

-

Menggulirkan bola

Melakukan gerak dasar menangkap bola -

menangkap bola datar

-

menangkap bola membusur

-

menangkap bola bergulir

-

kombinasi lempar tangkap

dengan berbagai variasi arah dan gerak lempar tangkap

Alokasi Waktu :

serta gerakan secara individu, berpasangan maupun beregu. 4 x 35 menit ( 2 x pertemuan )


Siswa dapat melakukan lempat tangkap secara individu, berpasangan maupun kelompok dalam bentuk permainan dan modufikasi. B. Materi Pembelajaran

a.. melakukan lempar bola kecil b. menangkap bola kecil C. Metode Pembelajaran

-

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan


8


Pendahuluan -

berbaris, berdo’a, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti ; Melakukan gerak dasar melempar tangkap -

Melempar bola datar.

-

Melempar bola membusur

-

Menggulirkan bola

-

Lempar sasaran

Penutup

-

Pendinginan yang mengandung unsur permainan ( duduk melingkar sambil bernyanyi ), berbaris, tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar.

2. Pertemuan ke dua

Pendahuluan -


Inti : Melakukan gerak dasar menangkap bola -

menangkap bola datar

-

menangkap bola membusur menangkap bola bergulir

-

kombinasi lempar tangkap.

Penutup -

berbaris membuat lingkaran kecil,

-

anak duduk melakukan pendinginan dengan mendengar beberkan cerita dari guru.

-

Berdo’a dan bubar.

-

Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru

E. Sumber Belajar

Penerbit Erlangga halaman 13, 14.

E. Penilaian

1. Teknik Penilaian

9

- teknik unjuk kerja Gerakan : -

melompat tanpa alat

-

melompat dengan alat


2. Rublik Penilaian - atletik RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DASAR MELOMPAT Aspekyangdinilai

KualitasGerak 1 2 3 4

1. melempar bola kecil 2. menangkap bola kecil 3. kerja sama Jumlah

Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala sekolah

………………………. Nip.

…………………………. Nip.


:

SD …………….

Mata Pelajaran

:


10

Kelas / Semester

:

1/I

Standar Kompetensi

:

2.

Kompetensi Dasar

:

2.1. Mendemontrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri.

Indikator

:

Mendemontrasikan sikap :

Mendemontrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi.

-

berdiri rileks

-

berdiri sikap siap

-

berdiri sikap istirahat

Dengan berbagai variasi arah dan gerak serta melakukan gerakan secara individu, berpasangan maupun beregu. Alokasi Waktu :



Siswa dapat melakukan sikap tubuh yang benar dalam posisi berdiri yang dilakukan dalam bentuk permainan dan modufikasi gerak. B. Materi Pembelajaran

Sikap tubuh dalam posisi berdiri yang berfariatif : -

berdiri rileks

-

berdiri sikap siap

-

berdiri sikap istirahat.

C. Metode Pembelajaran -

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan

-

latihan

-

Tanya jawab


Pendahuluan: -


Inti ; -

Mendemontrasikan sikap tubuh saat berdiri :

-

berdiri rileks

11

-

berdiri sikap siap

-

berdiri sikap istirahat

Penutup -


E. Sumber Belajar

-

Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit Erlangga halaman 18

E. Penilaian

1. Teknik Penilaian - teknik unjuk kerja 2 .Rublik Penilaian

RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DASAR BERPUTAR

no 1

Aspekyangdinilai


Sikap tubuh dalam posisi berdiri

jumlah Jumlah skor maksimal Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………….

.....................................

Nip.

Nip.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) S e k ol ah

S D…………….

:

Mata Pelajaran :


Kelas / Semester :

1/I

Standar Kompetensi

:

2.

Mendomontrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi.

12

Kompetensi Dasar :

2.2. Mendemontrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan.

Indikator

:

Melakukan sikap tubuh posisi berjalan : -

berjalan ke depan dengan langkah biasa

-

berjalan ke depan dengan langkah tegak

Sikap tubuh dalam posisi duduk

-

duduk di kursi yang benar

Dengan berbagai variasi arah dan gerak serta melakukan gerakan secara individu, berpasangan maupun beregu. Alokasi Waktu :



Siswa dapat mendemontrasikan sikap tubuh yang benar dalam posisi : berjalan, berbaring dan duduk. B. M ateri Pembelajaran

Sikap tubuh yang benar dalam posisi : berjalan, berbaring dan dud uk. C. Me tode Pembelajaran

-

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan

-

Tanya jawab


1. pertemuan pertama Pendahuluan : -

berbaris, berdo’a, presensi, apersepsi dan pemanasan.

Inti : -

Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.

Menjelaskan cara melakukan sikap : -

berjalan ke depan dengan langkah biasa

-

berjalan ke depan dengan langkah tegap

Penutup :

-

anak tetap membentuk lingkaran dan duduk bersila, mendengarkan cerita guru ( pendinginan ),avaluasi, do’a dan bubar

2. Pertemuan ke dua Pendahuluan ; -


Inti: Sikap tubuh dalam posisi berbaring berbaring telentang -

berbaring miring

Sikap tubuh dalam posisi duduk

13

-

duduk di kursi yang benar

Penutup. -

anak membentuk lingkaran kecil, duduk bersila dan mendengarkan cerita guru ( pendinginan ), tugas dan evaluasi pembelajaran.

-

Anak berdiri, berdo’a dan bubar

-

Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit Erlangga

E. Sumber Belajar

halaman 19, 20, 21.

E. Penilaian

1. Teknik Penilaian - teknik unjuk kerja Sikap tubuh : - posisi berjalan - berbaring dan duduk

2 .Rublik Penilaian RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DASAR MENGAYUN no 1 2 3

A s p e ky an gd i n i l ai

Ku al i t as G e r a k 31 2 4

Sikap tubuh posisi berjalan Sikap tubuh posisi berbaring Sikap tubuh posisi duduk

jumlah Jumlah skor maksimal M e n g e t ah u i

Guru P e nj aso r k e s

Kepala Sekolah

…… ……… …….

. .. .. .. . . .. .. .. .. .. . . .. .. .. .. .. . . .. .

Nip

N ip.

Uji kompetensi halaman 22


:

SD/MI…………………………………………

Mata Pelajaran

:


Kelas / Semester

:

1/I

14

Standar Kompetensi:

3.

Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan Nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar

:

3.1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin.

:

Indikator

Melakukan gerakan : -

berdiri satu kaki

-

berdiri tegak

-

bangau berdiri

-

permainan keseimbangan

Dengan berbagai variasi arah dan gerak serta melakukan gerakan secara individu, berpasangan maupun beregu. Alokasi Waktu

:



Siswa dapat melakukan gerakan split yang berfariasi sesuai kemampuan.


Gerakan :

C. Metode Pembelajaran

-

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan

-

latihan


1. pertemuan pertama

15

Pendahuluan : -

berbaris, berdo’a, presensi, apersepsi dan pemanasan.

Inti : -

berdiri satu kaki

-

berdiri tegak

Penutup : -

anak tetap membentuk lingkaran dan duduk bersila, mendengarkan cerita guru ( pendinginan ),avaluasi, do’a dan bubar

2. Pertemuan ke dua

Pendahuluan; -


Inti -

bangau berdiri

-

permainan keseimbangan

-

buku Penjasorkes kls.1 Penerbit Erlangga

E. Sumber Belajar

E. Penilaian

1. Teknik Penilaian - teknik unjuk kerja

2 .Rublik Penilaian

16

RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DASAR SENAM

no

Aspekyang dinilai


berdiri satu kaki berdiri tegak bangau berdiri permainan keseimbangan jumlah Jumlah skor maksimal Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

-------------------------------Nip.

------------------------------Nip.


:

SD …………….

Mata Pelajaran

:


Kelas / Semester

:

1/I

Standar Kompetensi:

3.

Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya. 17

Kompetensi Dasar

:

3.2. Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin.

Indikator

: Melakukan gerakan dasar : -

Alokasi Waktu

:

Berdiri satu kaki

-

Berjalan di atas garis

-

Berjalan tutup mata



Siswa dapat melakukan gerakan keseimbangan dengan sikap yang variatif B. Materi Pembelajaran

-

Berdiri satu kaki

-


-

Berjalan tutup mata


-

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan

D. Langkah – langkah kegiatan pembelajaran Pendahuluan

-

Menyiapkan lepangan, berbaris, berdo’a, presensi, apersepsi, pemanasan mengandung unsur menyenangkan.

Inti ; -

Berdiri satu kaki

-


-

Berjalan tutup mata.

Penutup

18

-


E. Sumber Belajar

-

Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit Erlangga halaman 27, 28.

E. Penilaian

1. Teknik Penilaian - teknik unjuk kerja Gerakan : - keseimbangan 2 .Rublik Penilaian RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DASAR MELEMPAR no 1 2 3

Aspekyang dinilai


Gerakan : Berdiri satu kaki Berjalan di atas garis Berjalan tutup mata jumlah Jumlah skor maksimal Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………….

.....................................

Nip.

Nip.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP)

Sekolah

:

SD …………….

Mata Pelajaran

:


Kelas / Semester

:

1/I

Standar Kompetensi:

4.

Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama

19

dan nilai yang terkandung di dalamnya. Kompetensi Dasar

:

4.1. Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kejasama

Indikator

:

Alokasi Waktu

:

Melakukan gerakan -

menirukan gerak binatang

-

menirukan gerak pohon

2 x 35 menit ( 1 x pertemuan. )


Siswa dapat melakukan gerak bebas berirama dengan aba – aba sendiri atau teman.

B. Materi Pembelajaran :

Melakukan gerakan -


-



-

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan

-

latihan

D. Langkah – langkah kegiatan p embelajaran Pendahuluan -


Inti ; -


-


Penutup.

20

-

pendinginan, berbaris membentuk lingkaran, tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar.

E. Sumber Belajar

-

Buku KTSP Penjasorkes kls.1 tim Abdi Guru Penerbit Erlangga halaman 32, 33.

E. Penilaian

1. Teknik Penilaian - teknik unjuk kerja Gerakan : - gerak berirama tanpa musik

2 .Rublik Penilaian RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DASAR BERIRAMA TANPA MUSIK

no 1

Aspekyangdinilai

Kualitas Gerak 1 2 3 4

Gerak dasar berirama tanpa musik jumlah Jumlah skor maksimal Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………….

.....................................

Nip.

Nip.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP) Sekolah

:

SD …………….

Mata Pelajaran :


Kelas / Semester :

1/I

Standar Kompetensi

:

4.

Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama

Kompetensi Dasar

:

dan nilai yang terkandung di dalamnya. 4.2. Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan

Indikator

:

musik dan nilai disiplin dan kejasama Melakukan gerak bebas bebas berirama dengan musik /

21

bernyanyi bersama :

Alokasi Waktu :

-

langkah satu ke depan

-

langkah satu ke balakang

-

langkah di lingkaran.



Siswa dapat melakukan gerakan gerak dan irama yang bervariasi


-

langkah satu ke depan

-

langkah satu ke belakang

-

langkah di lingkaran


-

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan

-

latihan

D.Langkah – langkah kegiatan pembelajaran

Pendahuluan -


Inti ; langkah satu ke depan -

langkah satu ke belakang

-

langkah di lingkaran

Penutup

-

pendinginan, berbaris, tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar

E. Sumber Belajar

-

Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit Erlangga halaman 34, 35.

E. Penilaian

1. Teknik Penilaian - teknik unjuk kerja Gerakan : - langkah satu berirama

22

2 .Rublik Penilaian - permainan RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DASAR BERIRAMA DENGAN MUSIK

no 1 2 3

Aspekyangdinilai


Langkah satu depan Langkah satu belakang Langkah dilingkaran

jumlah Jumlah skor maksimal Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………….

.....................................

Nip.

Nip.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP) Mata Pelajaran :


Kelas / Semester :

1/I

Standar Kompetensi

:

5. Menerapkan budaya hidup sehat.

Kompetensi Dasar

:

5. 1.Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit.

Indikator

:

Kebersihan kuku :

-

Cara memotong kuku yang benar

-

Alat pemotong kuku

23

Kebersihan kulit :

Alokasi Waktu :

-

Cara mandi yang benar

-

Cara mengobati luka ringan


A.Tujuan Pembelajaran

Siswa dapat melakukan kebersihan kuku dan kulit dalam kehidupan Sehari – hari.


a.

Menjaga kebersihan kuku b.

Menjaga kebersihan kulit


-

ceramah

-

demontrasi

-

Tanya jawab

D. Langkah – l angkah kegiatan pembelajaran

Pendahuluan

-

Masuk kelas , berdo’a, presensi, apersepsi tanya jawab.

Inti ; Menjaga kebersihan kuku

-

Cara memotong kuku Alat pemotong kuku Menjaga kebersihan kulit

-

Cara mandi yang benar

-

Cara mengobati luka ringan.

-

Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit

E. Sumber Belajar

Erlangga halaman 38, 39, 40, 41. E. Penilaian

1. Teknik Penilaian - teknik unjuk kerja Menjaga kebersihan kuku Menjaga kebersihan kulit

24

2 .Rublik Penilaian

RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DASAR PENGUATAN OTOT LENGAN

no Aspek yang dinilai

1. Soal tulis maupun memberikan cek pada gambar ( lihat buku erlangga kelas 1 ) 2. Demontrasi tentang cara mengobati luka ringan

Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………….

.....................................

Ni p

Ni p .

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) Mata Pelajaran

:


Kelas / Semester

:

1/I

Standar Kompetensi:

5.

Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar

:

5.2. Mengenal pentingnya imunisasi.

Indikator

:

Imunisasi: -

fungsi imunisasi

-

bahayanya bila tidak imunisasi

-

menjaga kesehatan.

25

Alokasi Waktu

:



Siswa dapat menyebutkan manfaat imunisasi, efek bila tidak imunisasi. B. Materi Pembelajaran

-

penjelasan tentang manfaat dan efek iminisasi serta manfaat kesehatan bagi tubuh.


-

ceramah

-

Tanya jawab


Pertemuan 1

Pendahuluan -

Masuk kelas, berdo’a, presensi, apersepsi

Inti ; Menjelaskan : Imunisasi :

-

Fungsi / manfaat imunisasi

-

Efek negatif bila tidak imunisasi

Penutup -

Tanya jawab, tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran

Pertemuan 2

Pendahuluan -

Masuk kelas, berdo’a, presensi, apersepsi

Inti ; Menjelaskan : Imunisasi :

- Manfaat menjaga kesehatan Penutup

26

-

Tanya jawab, tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran

E. Sumber Belajar

-

Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oelh Abdi Guru Penerbit Erlangga halaman 42, 43, 44, 45, 46.

E. Penilaian

1. Teknik Penilaian - teknik unjuk kerja Gerakan : - keseimbangan statis dan dinamis 2 .Rublik Penilaian RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA BUDAYA HIDUP SEHAT

no

Aspekyangdinilai

Keterangan

1

Soal tertulis dengan memberi tanda cek

lihat uji kopetensi di buku

pada gambar yang benar Praktik cara mengobati luka lecet ringan

penjasorkes kl. 1, penerbit erlangga

2

Jumlah

Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………………..

………………………

RENCANAN PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) Mata Pelajaran

:


Kelas / Semester

:

1/2

Standar Kompetensi:

6. Mempraktikkan latihan dasar ke dalam aktivitas Jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar

:

6.1. Mempratikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran tanggung jawab dan toleransi.

27

:

Indikator

Melakukan gerak dasar jalan : -

jalan di tempat

-

berjalan keberbagai arah

-

melatih keseimbangan.

Melakukan gerak dasar lari : -

lari di tempat

-

lari pelan - pelan

-

lari ke berbagai arah

-

lari berbelok - belok

-

lari memindahkan bola.

-

permainan elang dan anak ayam.

Melakukan gerak dasar lompat : -

lompat tali

-

lompat rintangan

-

lompat meraih balon

-

lompat rintangan dalam lingkaran

-

lompat tali

-

lompat melewati rintangan

-

lompat meraih balon.


:



Siswa dpat melakukan :

a. Bentuk latihan gerak dasar jalan dalam bentuk permainan b. Bentuk latihan gerak dasar lari dalam bentuk permainan c. Bentuk latihan gerak dasar lompat dalam bentuk permainan

B. Materi Pembelajaran Gerak dasar atletik jalan, lari dan lompat yang modufikasi dalam bentuk

permainan dan perlombaan.

28


-

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan

-

latihan

D. Langkah – langkah kegiatan pembelajaran 1. Pertemuan pertama

Pendahuluan -

berbaris, berdo’a, presensi, apersepsi dan pemanasan dengan permaian mencari pasangan.

Inti ;

Melakukan gerak dasar jalan : -

jalan di tempat

-

berjalan keberbagai arah

-

melatih keseimbangan.

Penutup -


2. Pertemuan ke dua

Pendahuluan -


Inti :

Melakukan gerak dasar lari : -

lari di tempat

-

lari pelan - pelan

-

lari ke berbagai arah

-

lari berbelok - belok

-

lari memindahkan bola. permainan elang dan anak ayam.

Penutup.

29

-


3. Pertemuan ke tiga

Pendahuluan -


Inti :

Melakukan gerak dasar lompat : -

lompat tali

-

lompat rintangan

-

lompat meraih balon

-

lompat rintangan dalam lingkaran

Penutup -

pendinginan, berbaris, tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar

E. Sumber Belajar

-

Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit Erlangga halaman 51, 52,53, 54, 55

E. Penilaian

1. Teknik Penilaian - teknik unjuk kerja Gerak dasar atletik - jalan, lari dan lompat

2 .Rublik Penilaian

30

RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DASAR JALAN, LARI DAN LOMPAT

no

Aspekyangdinilai


1

Mempraktikkan gerakan jalan

2 3 4

Mempraktikkan gerakan lari Mempraktikkan garakan lompat Tertulis dengan memberi cek pada gambar

Lihat uji kompetensi di buku Penjasorkes kelas I( Erlangga hal.64)

yang benar Jumlah Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………………..

………………………

Nip.

Nip.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP ) Mata Pelajaran

:

Kelas / Semester

:

1/I

Standar Kompetensi

:

6.

Kompetensi Dasar

:

6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun,


Mempraktikkan latihan dasar ke dalam aktivitas Jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya.

menekuk dalam permainan sederhana dan nilai kerja sama, toleransi, kejujuran, dan tanggung jawab Indikator

:

Gerak dasar mengayun

-

mengayun lengan

-

mengayun badan di palang tunggal.

Dengan berbagai variasi arah dan gerak serta melakukan

31

gerakan secara individu, berpasangan maupun beregu. Alokasi Waktu :



Siswa dapat melakukan : Gerakan memutar, mengayun dan menkuk dalam bentuk permainan / perlombaan.

B. Materi Pembelajaran Gerak dasar mengayun

-

mengayun lengan

-

mengayun badan di palang tunggal.


-

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan

-

latihan

D. Langkah – langkah kegiatan pembelajaran 1. Pertemuan pertama Pendahuluan

-


Inti ; :

Melakukan gerakan memutar :

-

loncat – loncat putar ke kanan

-

loncat – loncat putar ke kiri

-

memutar panggul

-

( dilakukan dalam bentuk permainan )

Penutup

-


E. Sumber Belajar

-

buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit Erlangga halaman 60, 61

32

E. Penilaian

1. Teknik Penilaian - teknik unjuk kerja Gerakan : - memutar, mengayun dan menekuk 2 .Rublik Penilaian RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DASAR MEMUTAR, MENGAYUN, MENEKUK no 1 2 3

Aspekyangdinilai


memutar menekuk koordinasi Jumlah Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………………..

………………………

Nip.

Nip.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Mata Pelajaran

:


Kelas / Semester

:

1/2

Standar Kompetensi:

6.

Mempraktikkan latihan dasar ke dalam aktivitas Jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar

:

6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana, dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab.

Indikator

:


lempar dan menangkap balon

33

-

lempar bola besar dari plistik

-

lempar tangkap bola dari bawah

-

lempar tangkap bola dari atas


:



Siswa dapat menangkap bola / benda lain dari berbagai ukuran dengan berbagai fariasi arah dan gerak serta melakukan gerakan individu, berpasangan maupun beregu, sedangkan alat bisa disesuaikan.


Menangkap obyek / benda ringan dari beberapa ukuran


-

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan

D. Langkah – langkah kegiatan pembelajaran Pertemuan 1

Pendahuluan -


Inti ; :



-


Penutup - pendinginan, berbaris, tugas – tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar.

34

Pertemuan ke 2

Pendahuluan -


Inti ; :



-


Penutup -


E. Sumber Belajar

-

buku KTSP Penjasorkes kls 1 oleh Abdi Guru Penerbit Erlangga halaman 62, 63.

E. Penilaian

1. Teknik Penilaian - teknik unjuk kerja Gerakan : - menangkap beberapa jenis dan ukuran bola

2 .Rublik Penilaian

RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DASAR MENANGKAP

no

Aspekyang dinilai

1

Menangkap bola besar

2 4

Menangkap bola kecil Kerjasama


35

Jumlah

Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………………..

………………………

Nip.

Nip.


:

SD …………….

Mata Pelajaran :


Kelas / Semester :

1/ 2

Standar Kompetensi

:

7

Kompetensi Dasar

:

7.1. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam

Membiasakan penampilan tubuh dalam berbagai posisi

Indikator

:

Melakukan gerakan -

sikap siap

-

sikap istirahat

-

sikap hormat

-

sikap lencang depan

-

sikap lencang kanan

dengan berbagai variasi arah dan gerak serta melakukan gerakan secara individu, berpasangan maupun beregu. Alokasi Waktu :


36


Siswa dapat melakukan beberapa bentuk gerakan dalam posisi diam di tempat ( statis ) B. Materi Pembelajaran

Sikap tubuh dalam posisi diam.


-

ceramah

-

demontrasi penugasan

-

latihan


Pendahuluan -


Inti ; Melakukan beberapa sikap yang berunsusr kedisiplinan barisan / PBB -

sikap siap

-

sikap ist irahat di tempat

-

sikap hormat saat pelaksanaan upacara sikap lencang depan

-

sikap lencang kanan.

Penutup -


E. Sumber Belajar

-

buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh Abdi Guru Penerbit Erlangga halaman 66

F. Penilaian

1.Teknik Penilaian -

Tes unjuk kerja Gerakan statis


37

2.Rublik Penilaian

RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAKAN STATIS

no 1 2 3 4

Aspekyangdinilai


Sikap istirahat Sikap hormat Sikap lencang kanan dan depan Kedisilinan Jumlah

Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………….

.....................................

Ni p .

N i p.


: SD …………….

Mata Pelajaran :


Kelas / Semester :

1/2

Standar Kompetensi

:

7.

Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai

Kompetensi Dasar

:

7.2. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi

Indikator

:

posisi.

bergerak / dinamis . Melakukan gerakan -

Jalan di tempat

-

Jalan ke depan

-

Langkah ke samping

dengan berbagai variasi arah dan gerak serta melakukan

Alokasi Waktu :

gerakan secara individu, berpasangan maupun beregu. 2 x 35 menit ( 1 x pertemuan )


38

Siswa dapat melakukan beberapa gerakan / sikap tubuh dalam pisisi bergerak dengan berbagai variasi arah dan gerak serta melakukan gerakan secara individu, berpasangan. B. Materi Pembelajaran Sikap tubuh dalam posisi b ergerak.


-

Jalan di tempat.

-

Jalan ke depan

-

Jalan ke samping

-

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan


Pendahuluan -


Inti ; -

Jalan di tempat.

-

Jalan ke depan

-

Jalan ke samping

Penutup. -


E. Sumber Belajar

-

buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit Erlangga halaman 67.

F. Penilaian

1.Teknik Penilaian -

Tes unjuk kerja Sikap dinamis


2.Rublik Penilaian - sikap dinamis

RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DINAMIS

39

no 1 2 3

Aspekyangdinilai


Gerakan jalan di tempat Gerakan jalan ke depan Gerakan langkah ke samping. Jumlah Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………….

.....................................

Ni p .

N i p.


:

SD …………….

Mata Pelajaran Kelas / Semester

: :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 1/2

Standar Kompetensi:

8.

Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar

:

8.1. Memprktikkan gerak senam sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin

Indikator

Alokasi Waktu

:

:

Melakukan: -

Gerakan memutar tangan

-

Gerakan lompat di tempat

-

Gerakan memutar badan



40

. Siswa dapat menjelaskan dan mempraktikkan beberapa senam dasar baik gerak statis maupun dinamis di lantai maupun di matras.

B. Materi Pembelajaran - Melakukan gerak senam dasar

-


-


-


-

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan

-

latihan

-

Tanya jawab



Pendahuluan -

berdo’a, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti : -


-


-


Penutup -

Pendinginan dalam bentuk permainan, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a

E Sumber belajar

-

buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit Erlangga halaman 70, 71.

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian

-

Tes pratik

41

2 .Rublik Penilaian - praktik senam dasa RUBLIK PENILAIAN DASAR SENAM no 1 2

Aspekyangdinilai


Gerak dasar memutar Gerak dasar melompat Jumlah Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………….

.....................................

Nip.

Nip


:

SD …………….

Mata Pelajaran

:


Kelas / Semester

:

Standar Kompetensi:

1/2

8.

Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar

:

8.2. Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin.

Indikator

Alokasi Waktu

:

:

Melakukan gerakan peregangan dan pelemasan : -

Leher, bahu, dada, lengan, kaki

-

persendian pinggang.



42

Siswa melakukan bebrapa peregangan dan pelemasan pada bagian – bagian tubuh. B. Materi Pembelajaran - Melakukan gerakan peregangan dan pelemasan pada :

-

persrdian leher, bahu, dad, lengan dan kaki, pinggang

-

ceramah

-

penugasan

-

demontrasi




Pendahuluan -


Inti : Peregangan: sendi leher, bahu, dada, lengan, kaki dalam permainan.

Penutup -

Pendinginan yang bersifat permainan statis, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a, bubar

E. Sumber Belajar

-

buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit Erlangga halaman 72, 73, 74

F. Penilaian

1. Teknik Penilaian - Tes pratek 2 .Rublik Penilaian - peregangan dan pelemasan RUBLIK PENILAIAN

43

PEREGANGAN DAN PELEMASAN

no 1

Aspekyangdinilai


Peregangan pada : Bagian atas ( leher, bahu dan dada ) Bagian bawah ( kaki ) Jumlah Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………….

.....................................

Nip.

Nip. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Sekolah

:

SD …………….

Mata Pelajaran

:


Kelas / Semester

:

1/2

Standar Kompetensi

:

9.

Menampilkan peresaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar

:

9.1. Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi – bunyian secara individu, serta nilai estetika.

:

Indikator

Melakukan latihan : gerak dasar berirama individu

Alokasi Waktu :

-

Gerak dan lagu

-

Langkah satu

2 x 35 menit ( 1 x pertemuan ).

A. Tujuan Pe mbelajaran

Siswa dapat melakukan latihan gerak dan lagu, menuangkan imajinasi yang diekpresikan dalam gerakan.

44


Gerak dasar berirama secara individu C. Metode Pembelajaran

-

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan

-

latihan


Pendahuluan

-

pemanasan dalam bentuk permainan, berdo’a, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti ; Melakukan gerak dan lagu secara individu -

menyanyikan topi saya bundar ( bisa berfariatif gerak dan

-

jalan sambil bernyanyi sesuai irama

kata )

Penutup -


E. Sumber Belajar

-

buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit Erlangga halaman 78

F. Penilaian

1. Teknik Penilaian -

Tes unjuk kerja

-

Gerak dan lagu individu

Latihan :

Dengan berbagai variasi arah dan jarak serta melakukan gerakan secara individu. 2. Rublik Penilaian - gerak berirama RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK BERIRAMA

45

no 1 2

Aspekyangdinilai


Ketepatan gerak Penghayatan lagu / irama Jumlah Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………….

.....................................

Nip.

Nip.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP) Sekolah

:

SD …………….

Mata Pelajaran

:


Kelas / Semester

:

1/2

Standar Kompetensi

:

9.

Menampilkan peresaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar

:

9.2. Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan Dengan arah menggunakan bunyi – bunyian secara Berpasangan / kelompok kecil, serta nilai estetika.

:

Indikator

Alokasi Waktu :

Melakukan latihan gerak : -

Jalan berirama

-

Langkah satu



Siswa dapat melakukan latihan gerak berirama secara beregu dan bersama – sama teman sekelas, sesuai lagu / irama. B. Materi Pembelajaran

Melakukan gerak bebas berirama berpasangan / beregu. -

Jalan berirama

-

Langkah satu

46


-

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan

-

latihan


Pendahuluan -


Inti ; Melakukan gerak bebas berirama berpasangan / beregu. -

Jalan berirama secara berpasangan dengan menyesuaikan dan menghayati laghu / musik

-

Langkah satu secara berpasangan / beregu/ menyesuaikan lagu/ irama./ musik / nyanyian secara mersama.

Penutup. -


E. Sumber Belajar

-

buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit Erlangga halaman 79

F. Penilaian


Tes unjuk kerja

-

Gerak dasar berirama berpasangan

2. Rublik Penilaian - gerak berirama berpasangan

RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DASAR KELENTUKAN

no 1

Aspekyangdinilai


Jalan berirama berpasangan

47

2

Langkah satu berirama secara beregu

3.

Kerja sama Jumlah

Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………….

.....................................

NIP.

NIP.


: SD …………….

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester

: 1/2

Standar Kompetensi: 10.

Mempraktikkan dasar – dasar pengenalan air dan nilai Yang terkandung di dalamnya * )

Kompetensi Dasar

: 10.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air

Indikator

: Melakukan :

Alokasi Waktu

:

-

duduk di pinggir kolam dangkal

-

Meloncat – loncat di air dangkal



a. Siswa mengenal dan melakukan gerakan dasar di air dangkal

b.Siswa bergerak berbagai variasi di air dangkal yang dikemas dalam bentuk permainan atau modufikasi. B. Materi Pembelajaran

48

- Melakukan aktivitas di air dangkal. C. Metode Pembelajaran

-

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan

-

latihan


Pendahuluan -


Inti Melakukan : -

duduk di pinggir kolam dangkal

-

Meloncat – loncat di air dangkal

Penutup -


E. Sumber Belajar

-

buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit Erlangga halaman 82, 83

F. Penilaian


Tes unjuk kerja

Aktivitas di air 2. Rublik Penilaian - aktivitas di air RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA AKTIVITAS DI AIR no

Aspekyang dinilai

Kualitas Gerak

49

1 32 1 2

Loncat – loncat di air Keberanian

3

kelincahan

4

Jumlah Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………….

.....................................

Nip.

Nip. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Sekolah

:

SD …………….

Mata Pelajaran

:


Kelas / Semester

:

2 / 2:

Standar Kompetensi

: 10.

Mempraktikkan dasar – dasar pengenalan air dan nilai Yang terkandung di dalamnya * )

:

Kompetensi Dasar

10.2 Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan sederhana berjalan dan berguling ke depan memindahkan tubuh dari suatu titik ke titik yang lain dengan kontrol yg baik

:

Indikator

Alokasi Waktu :

melakukan: -

injak – injak air

-

Berjalan di dalam air



Siswa dapat melakukan aktivitas dasar di air.

B. Materi P embelajaran Melakukan: - injak – injak air

-

berjalan di air

50

-

berenang

-

ceramah

-

demontrasi

-

penugasan

-

latihan



Pendahuluan

-

berbaris, berdo’a, presensi, apersepsi dan pemanasan yang berunsur permainan menyenangkan .

Inti Melakukan : -

injak – injak air

-

berjalan di air

Penutup -


E. Sumber Belajar

-

buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit Erlangga halaman 84, 85.

F. Penilaian


Tes unjuk kerja

Aktivitas di air 2. Rublik Penilaian - aktivitas di air RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA AKTIVITAS DI AIR

no

Aspekyangdinilai

Kualitas Gerak 13 2

1

51

4

2

Rangkaian guling depan

Jumlah Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………….

.....................................

Nip.

Nip.


: SD …………….

Mata Pelajaran

:


Kelas / Semester

:

1/2

Standar Kompetensi:

11.

Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar

:

11.1. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dan kebersihan lingkungan.

:

Indikator

Alokasi Waktu

:

Melakukan : -

keliling sekolah

-

Jalan beregu



Siswa dapat melakukan kegiatan pengelan lingkungan sekolah secara kelompok. B. Materi Pembelajan.

Pengenalan lingkungan sekolah C. Metode Pembelajaran

-

ceramah 52

-

demontrasi

-

penugasan

-

Tanya jawab

D. Langkah – langkah kegiatan pembelajaran 1.Pertemuan pertama

Pendahuluan -


Inti Melakukan kegiatan : -

keliling sekolah

-

Jalan beregu

Penutup -


-


-


-

buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru

E. Sumber Belajar

Penerbit Erlangga halaman 88, 89 F. Penilaian

1 Teknik Penilaian -

Tes unjuk kerja

Pengenalan lingkungan sekolah 2. Rublik Penilaian RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA PENGENALAN LINGKUNGAN SEKOLAH

no 1

Aspekyangdinilai


Pengenalan sekolah berpasangan : Keaktifan penemuan

53

2

Kerja sama Pengenalan sekolah kelompok

3

Kedisiplinan

4

Kerjasama Jumlah M e n g e t ah u i

G u r uP e n j as or k e s

Kepala Sekolah

… … … … … … ….

. .. . .. .. .. .. .. . . .. .. .. .. .. . . .. .. .. .. .

Ni p

Ni p.


: SD …………….

Mata Pelajaran

:


Kelas / Semester

:

1/2

Standar Kompetensi:

11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar

:

11.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai disiplin

:

Indikator

Alokasi Waktu

:

kerja sama dan pola hidup sehat. Melakukan : -

Bermaian di halaman sekolah

-

Lompat tali



Siswa melakukan aktivitas jasmani yang menyenangkan dilingkungan sekolah dalam bentuk perlombaan. B. Materi Pembelajaran

Melakukan : -

keliling sekolah

-

Jalan beregu

-

ceramah


54

-

demontrasi

-

penugasan

-

latihan


Pendahuluan -


Inti Melakukan beberapa perlombaan : -

Bermaian di halaman sekolah

-

Lompat tali

Penutup -


-


-


-


E. Sumber Belajar

Penerbit Erlangga halaman 90, 91. F. Penilaian


Tes unjuk kerja

2. Rublik Penilaian Praktik RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA PERLOMBAAN no

Aspekyang dinilai

1 2

Ketelitian gerak kreatif

3.

kelincahan


55

Jumlah Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………….

.....................................

NIP

NIP. RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Mata Pelajaran

:


Kelas / Semester

:

1/2

Standar Kompetensi:

: 11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar

: 11.3. Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman

Indikator

:

yang baik.

Alokasi Waktu

:

-

makanan yang bersih/ layak

-

Minuman yang dianjurkan



Siswa menunjukkan dan menyebutkan makanan minuman yang sehat.


Manfaat makanan dan minuman bagi tubuh


-

ceramah

-

penugasan

-

Tanya jawab


56

Pendahuluan - berdo’a, presensi, apersepsi, penjelasan

Inti Menjelaskan : -

Jenis makan yang diburuhkan tubuh

-

Manfaat makanan

-

Manfaat minuman

-

Akhibat kekurangan makan

-

Akhibat kekurangan minum

Penutup -

Tanya jawab

-

Tugas

-


-


E. Sumber Belajar

Penerbit Erlangga halaman 99 F. Penilaian


Tertulis

2. Rublik Penilaian Manfaat makanan dan minuman RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA TES TULIS

no

Aspek yang dinilai

57

1

Berilah tanda cek gambar di samping yang benar no 1 s/d 5

Jumlah skor maksimal Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

………………….

.....................................

Nip RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Mata Pelajaran

:


Kelas / Semester

:

1/2

Standar Kompetensi: Kompetensi Dasar

:

Indikator

:

Alokasi Waktu

:

12.

Menerapkan budaya hidup sehat

12.1. Menjaga kebersihan gigi dan mulut Melakukan kebiasaan : -

Menjaga kebersihan gigi

-

Menyikat gigi


A.Tujuan Pembelajaran

Siswa membiasakan hidup sehat

B. Materi Pembelajaran Kebersihan mulut

-

Menjaga kebersihan gigi

-

Menyikat gigi


-

ceramah demontrasi

-

penugasan

58

-

Tanya jawab



Pendahuluan -

berdo’a, presensi, apersepsi dan penjelasan

Inti Menjelaskan tentang : -

menjaga dan memelihara kebersihan gigi

-

cara dan saat menyikat gigi

Penutup -

Evaluasi, tugas dan istirahat

-


E. Sumber Belajar

Penerbit Erlangga halaman 94, 95, 96, 97, 98

F. Penilaian

1. Teknik Penilaian Tertulis 2. Rublik Penilaian Kebersihan gigi dan mulut RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA KEBERSIHAN GIGI DAN MULUT

no 1

Aspek yang dinilai

Berilah tanda cek pada jawaban yang benar no.1 s/d 5 ( lihat halaman 102 )

Jumlah skor maksimal Mengetahui

GuruPenjasorkes

59

Kepala Sekolah

………………….

.....................................

Nip.

Nip.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Mata Pelajaran

:


Kelas / Semester

:

1/2

Standar Kompetensi:

12.

Mempraktikkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar

:

Indikator

: Menjelaskan :

Alokasi Waktu

:

12.2. Mengenal makanan sehat

-

Ciri – ciri makan sehat

-

Memilih makan saat jajan

-

Makan yang tidak tertutup



- Siswa mengenal makan sehat


-


-


-


C. Metode Pembelajaran - ceramah

-

penugasan

60

-

Tanya jawab


Pendahuluan -

berdo’a, presensi, apersepsi dan penjelasa

Inti Menjelaskan :

-


-


-


Penutup -

Tanya jawab

-

Pemberian tugas.

-


E. Sumber Belajar

Penerbit Erlangga halaman 99, 100, 101 F. Penilaian


Tes tertulis

Mengenal makan sehat 2. Rublik Penilaian RUBLIK PENILAIAN UNJUK KERJA MENGENAL MAKANAN SEHAT

no 1

Aspek yang dinilai

Berilah tanda cek jawaban yang benar pada ganbar di sebelah halaman 102 Jumlah skor maksimal Mengetahui

GuruPenjasorkes

Kepala Sekolah

61

………………….

.....................................

NIP.

NIP.

62

RPP Kelas 1 penjas

Recommend Documents