Sesiones Paco Lozano

Escuela Michael Robinson

Nº

FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO

CÁDIZ C.F.

sesion

fecha

F ASE

OBJETIVO

DURACIÓN

ALEVÍN B

1

07/02/2012

1ER. CICLO

REPLIEGUES

60´

09-ene

MATERIAL

Jugadores

balones, conos, petos, miniporterías (12+4 conos), porterías F-11

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: Conducción+Habilidad Dentro de una zona delimitada, cada jugador realizando conducciones con diferentes partes del pie (intercalar con juegos (pillar, formar grupos…) Habilidad también con diferentes superficies del cuerpo.

2. J. DE POSICIÓN (RONDOS) DISTRIBUIDOS DE LA SIGUIENTE FORMA: 1 JUGADOR ENCARGADO DE DARLE SALIDA AL BALÓN. 1 COMODÍN EN EL CENTRO 3 JUGADORES EN EL INTERIOR ROBANDO 3 JUGADORES EN EL EXTERIOR MANTENIENDO. 3. J. POSESIÓN 4X4 O 5X5 EN ESPACIO DELIMITADO CON FINALIZACIÓN

Para conseguir gol un equipo debe hacer pasar el balón através de una de las porterías y ser recepcionado por un compñero del mismo equipo.

4. PARTIDO REDUCIDO P+6X6+P C 3 comodines Desentralizar el contraataque del equipo adversario preferiblemente por parte del mc retrasado. los defensas no pueden entrar en la zona retrasada hasta que le balón no esté en medio campo. Repliegue rápido del máximo de jugadores. (no (no pue pue o ser ser CALENTAMIENTO

10

TAREA 1 20

TAREA 2 15

TAREA 3 15 PACO LOZANO

)

VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback

SESI SESI N DE ENTR ENTRENA ENAMIE MIENTO NTO

Nº

CÁDIZ C.F.

sesion

fecha

FASE

OBJETIVO

DURACIÓN

ALEVÍN B

2

09/02/2012

1ER.CICLO

AMPLITUD/CONTROL-PAS

60´

12-ene

MATERIAL

Jugadores

balones, conos, petos, conos, porterías F-7

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: Control balón aéreo Dentro de una zona delimitada, cada jugador realizando control del balon. (empeine (empeine,, planta planta,, muslo, o , pecho pecho,, dejar dejar botar botar y musl muslo, o, dejar dejar botar botar y planta planta,, todo todo con con ambas ambas pierna piernas), s), podem podemos os final finaliza izarr con tiro. tiro.

2. J. DE POSICIÓN (RONDOS) (2x7´) 1º) 3x1 2º) 4x2 Apoyos, pases fuertes, controles orientados, no ocupar las esquinas, buscar buscar línea líneass de pase, pase, cómo defender defender.. 3 JUGAD JUGADORE ORES S EN EL EXTE EXTERIO RIOR R MANTE MANTENIE NIENDO NDO..

3. J. POSESIÓN CON OPOSICIÓN SEMIACTIVA.

Dos equipos enfrentados en el mismo terreno de juego cada equipo con su respectivo balón. Deben intentar dar el mayor número de pases posibles entre todos sus componentes. Perfeccionar el posicionemiento, ocupación racional, apoyos constantes al compañero en posesión del balón. Podemos incrementar la dificultad introduciendo más balones en cada equipo. En un determinado tiempo se comprueba qué equipo mantiene más balones en un determinado tiempo.

4. PARTIDO REDUCIDO 7x7 +2 comodines en bandas Juegan dos equipos intentando mantener la posesión del balón, para lograr gol hay que llevar el balón al comodín de la banda y rematar a gol después de un centro de uno de estos comodines. Espacio el doble del área.

CALENTAMIENTO

10

TAREA 1 15

TAREA 2 15

TAREA 3 15



Nº


CÁDIZ C.F.

sesion

fecha

F ASE

OBJETIVO

DURACIÓN

ALEVÍN B

3

14/02/2012

1ER. CICLO

CONTROL ORIENTADO

60´

Jugadores

MATERIAL


1. RONDA DE PASES Y CONTROLES ORIENTADOS. PASE PASES S FUE FUERT RTES ES,, CON CONTR TROL OLES ES ORIE ORIENT NTAD ADOS OS,, BUSCAMOS LA MINI-PORTERÍA CON EL CONTROL ORIENTADO LOS PASE ASES SON CORTOS TOS Y MEDIOS IOS.

2. TIROS A PUERTA BREV BREVE E CON CONDU DUCC CCIÓ IÓN N EN EN SLA SLALO LOM, M, PASE PASE FUER FUERTE TE AL PIE PIE DEL DEL COMP COMPAÑ AÑER ERO O QUE TRAS FINTA PEDIRÁ EL BALÓN AL PIE REALIZANDO UN CONTROL ORIENTADO EN DIAGONAL HACIA DENTRO CON LA PIERNA CORRESPO SPONDIENTE EN CADA CASO ASO Y FINALIZANDO CON UN TIRO IRO A PORTERÍA CON LA PIERNA CONTRARIA A LA QUE REALIZA EL CONTROL.

3. TIRO A GOL

BREVE CONDUCCIÓN EN SLALOM, PASE FUERTE AL PIE DEL COMPAÑERO QUE TOCA DE CARA AL JUGADOR DEL QUE HA RECIBIDO EL PASE PARA QUE ÉSTE FINALICE CON UN TIRO A PORTERÍA. LOS JUGADORES ROTAN COMO INDICA EL DIBUJO.

4. PARTIDOS CORTOS campo dividido en 4 TRABAJAMOS LAS TRANSICIONES ATAQUE-DEF. VAMOS A FALICITAR LA ORGANIZACIÓN DEFENSIVA GRACIAS A LA DIVISIÓN DEL TERRENO DE JUEGO. JUEGAN 6X6 CON EL SISTEMA DE JUEGO DE 1-3-1-1 ACHIQUE DE ESPACIOS.

CALENTAMIENTO

15

TAREA 1 15

TAREA 2 15


VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos


Nº


CÁDIZ C.F.

sesion

fecha

F ASE

OBJETIVO

DURACIÓN

ALEVÍN B

4

16/02/2012

1ER. CICLO

JUEGO POR BANDAS

60´

Jugadores

MATERIAL


1. POSESIONES DOS EQUIPOS CADA UNO CON SU BALÓN DOS EQUIPOS, CADA UNO CON SU BALÓN, DEBEN PASARSE EL BALÓN ENTRE ELLOS SIN PERDER LA POSESIÓN DEL MISMO SE PUEDEN REALIZAR DISTINTOS GESTOS TÉCNICOS AUMENTAR EL NÚMERO DE BALONES.

2. RONDO TÁCTICO EN LA SALIDA DEL ATAQUE. IMPORTANTE CREAR LAS LÍNEAS DE PASE Y HACER PARTICIPAR AL PORTERO EN EL INICIO DEL ATAQUE.

3. PARTIDO REDUCIDO

1º TRABAJAREMOS DURANTE 5 MINUTOS MOVIMIENTOS DE TRANSICIÓN SIN BALÓN. BASCULACIONES, REPLIEGUE Y DESPLIEGUE. 2º PARTIDO DE 6X6 O 7X7 DONDE OBLIGAMOS AL EQUIPO QUE ATACA A JUGAR CON LOS JUGADORES DE BANDAS PARA FINALIZAR CON CENTROS Y REMATES, EL EQUIPO QUE DEFIENDE NO PUEDE ENTRAR EN LAS BANDAS PARA DEFENDER.

CALENTAMIENTO

10

TAREA 1 20

TAREA 2 10


VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos


Nº


CÁDIZ C.F.

sesion

fecha

F ASE

OBJETIVO

DURACIÓN

ALEVÍN B

5

21/02/2012

1ER. CICLO

PASE DE CARA Y CAM. OR.

60´

Jugadores

MATERIAL


1. CALENTAMIENTO Juego de posición (RONDOS) 4X2 cambios por parejas. CUANDO LOS DE DENTRO ROBEN SE INTERCAMBIAN LOS DOS POR OTRA PAREJA DE FUERA LIMITAR LOS TOQUES.

2. EVOLUCIÓN TÉCNICO-TÁCTICA OFENSIVA PASE DEL CENTRAL AL MEDIO QUE DA UN PASE DE CARA AL OTRO MEDIO EL CUAL HACE UN CONTROL ORIENTADO Y ÉSTE DE UN PASE SEGÚN EL MOVIMIENTO DEL EXTREMO, AL PIE O AL ESPACIO, QUE CENTRARÁ PARA ENTRADA ESCALONADA DEL DELANTERO Y EL CENTROCAMPISTA. SE REALIZA DESDE AMBOS LADOS. ROTAR.

3.PARTIDO DE ENTRENAMIENTO

CORREGIR LOS MOVIMIENTOS DEFENSIVOS Y OFENSIVOS. INCULCAR EL PASE DE CARA Y EL CAMBIO DE FRENTE.

CALENTAMIENTO

20

TAREA 2 20

TAREA 3 20

TAREA

PACO LOZANO



Nº


CÁDIZ C.F.

sesion

fecha

F ASE

OBJETIVO

DURACIÓN

ALEVÍN B

6

23/02/2012

1ER. CICLO

DRIBLING/1X1/POSICIÓN

60´

13

MATERIAL

Jugadores

balones, conos, petos, miniporterías, conos, porterías F-7

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: Mecánica del dribling Ejercicio Ejercicio para para trabajar trabajar la la mecánica mecánica del dribling, dribling, interiorinterior-exter exterior ior bicicleta, etc… recorrido tal y como indica el gráfico y se trata de que cada cono se realiza el regate establecido colocando el balón a la

2. Ejercicio para trabajar el 1x1 Dominio Dominio de fintas y cambios cambios de ritmo. ritmo. Se trata trata de de hacer hacer un un pase pase en diagonal diagonal como indica el dibujo y salir a defender el 1x1. Las rotaciones tal y como indica el gráfico (1 vez ataco y 1 v ez defiendo)

salida del regate en dirección al siguiente cono donde se repetirá la misma acción.

3. J. DE POSICIÓN. 3X3+3C

CUANDO ROBEN SE PUEDE CAMBIAR EL ROL DE LOS JUGADORES. SITUACIÓN SEGÚN SISTEMA DE JUEGO. 2-3-1

4. ESTRATEGIA OFENSIVA (saques de banda)

CALENTAMIENTO

10

TAREA 1 10

TAREA 2 15




Nº


CÁDIZ C.F.

sesion

fecha

F ASE

OBJETIVO

DURACIÓN

ALEVÍN B

7

01/03/2012

1ER. CICLO

DRIBLING/3X3/AMPLITUD

60´

13

MATERIAL

CENTRALES

LATERALES

Jugadores PORTEROS

balones, conos, petos, miniporterías, conos, porterías F-7 M EDIOS

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: Mecánica del dribling Breve conducción y realizar dribling establecido ante una oposcición pasiva (pica) y acabar con tiro a gol. Hay tres situaciones diferentes como se indica en el gráfico. Se sale dos veces de cada puesto, se puede realizar competición donde GOL LIMPIO: 3 ptos., POSTE/PORTERO+GOL: 2 ptos. POSTE: 1 pto.

INTERIORES

DELANTEROS

2.SITUACIONES DE 3X3 Los jugadores que atacan deben intentar marcar gol, los que defienden en el momento que roben deben intentar llevar el balón a una de las tres zonas señaladas para sumar 1 pto. OBJETIVO DEL EJERCICIO: defensa en igualdad numérica, contraataques, amplitud ofensiva...

3.PARTIDO DE 7X7

PARTIDO MEDIO CAMPO CON LA DISTRIBUCIÓN HABITUAL DE NUESTRO SISTEMA DE JUEGO. EXPLICACIÓN DE LOS PRINCIPIOS BÁSICOS DE NUESTRO SISTEMA. APRENDER MOVIMIENTO DE LOS LATERALES EN LA SALIDA DESDE ATRÁS.

4. ESTRATEGIA OFENSIVA (saques de banda)

CALENTAMIENTO

15

TAREA 2 15

TAREA 3 20




Nº


CÁDIZ C.F.

sesion

fecha

MACROCICLO

PERIODO

ALEVÍN B

8

06/03/2012

COMPETITIVO

COMPETITIVO II

13

MICROCICLO

CENTRALES

LATERALES

Jugadores PORTEROS

OBJETIVOS M EDIOS

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: pase largo+pared Pase largo, control orientado, conducción y pared + pase en progresión. Realizar la rotación por ambos lados. Aumentar el ritmo en la ejecución, también podemos incrementar el número de balones.

MESOCICLO

POSESIÓN/POSICIÓN/PASE

INTERIORES

DELANTEROS

2.POSESIÓN 6X6 LÍNEAS-ZONAS EN EL JUEGO DEFENSIVO EL EQUIPO TIENE QUE ESTAR JUNTOS, EN EL OFENSIVO SALIDAS POR BANDAS, DIFICULTAD A LA HORA DE JUGAR POR DENTRO.

3.4P 4X4+4C

JUEGAN 4X4 CON 4 APOYOS POR FUERA QUE JUEGAN A 1 TOQUE, HAY QUE LOGRAR GOLES EN CUALQUIERA DE LAS 4 PORTER AS DE LAS ESQUINAS SIEMPRE AL PRIMER TOQUE, EL EQUIPO QUE LOGRE 2 GOLES CONSECUTIVOS GANA Y ENTRA EL OTRO EN JUEGO POR EL EQUIPO QUE HAYA PERDIDO. UNO DE LOS EQUIPOS SIEMPRE JUEGA DE DEFENSA, EL OTRO DE ATACANTES, CUANDO LOS ATACANTES LOGREN LOS DOS GOLES ROTARAN LOS EQUIPOS ENTRANDO EL DE FUERA DE DEFENSA, LOS ATACANTES A COMODINES Y LOS QUE ESTABAN DE DEFENSAS A ATACANTES.

CALENTAMIENTO

15

TAREA 2 20

TAREA 3 20

TAREA 4

PACO LOZANO



Nº


CÁDIZ C.F.

sesion

fecha

MACROCICLO

PERIODO

ALEVÍN B

9

08/03/2012

COMPETITIVO

COMPETITIVO II

13

MICROCICLO

CENTRALES

LATERALES

Jugadores PORTEROS

OBJETIVOS M EDIOS

INTERIORES

MESOCICLO

partido amistoso DELANTEROS

PARTIDO AMISTOSO CONTRA BAZAN EN SAN FERNANDO GANAMOS 1 A 3

CALENTAMIENTO

TAREA 2

TAREA 3

TAREA 4

PACO LOZANO



ALEVÍN B

MICROCICLO

fecha

MACROCICLO

PERIODO

10 Nº DE SESIÓN

6

13/03/2012

COMPETITIVO

COMPETITIVO II

OB.TECNICO

CONTROL/PASES

OB. TÁCTICO

PORTEROS

CENTRALES

LATERALES

PRESIÓN/CONSTRU M EDIOS

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: CONTROL OR.+PASES En un triángulo situamos a tres j ugadores exteriores y dos interiores uqe iran a presionar alternativamente al cono donde vaya el balón, los jugadores que pasan el balón tienen que realizar control orientado y pase al siguiente cono por órden.

OB. FÍSICO INTERIORES

MESOCICLO

P.F.GENERAL DELANTEROS

2.FINALIZACIONES CON CENTROS Y REMATES Se inicia con el balón en el centro del campo y se busca la j ugada por bandas alternativas, los jugadores van cambiando de sit io por parejas, las de las bandas, y las del centro, llegando a la finalización como se indica en el gráfico.

3.MODELO DE JUEGO: ORGANIZACIÓN OFENSIVA GRUPAL. MOVIMIENTOS OFENSIVOS POR BANDAS

Dividimos al equipo según las posiciones concretas, con 4 atacantes y dos defensas, lo im portante en el ejercicio es la posición del delantero con respecto al lateral, si este último está en banda el delantero apoyará por dentro, sin embargo si el lateral está por dentro el delantero se abrirá a banda para recibir el balón allí. Podemos limitar el número de toques (3,2 o 1), el núm ero de defensas, e incluso realizar el ejercicio con finalización a gol.

4. MODELO DE JUEGO: PARTIDO REDUCIDO.

CALENTAMIENTO

15

TAREA 2 15

TAREA 3 15





ALEVÍN B

MICROCICLO

fecha

MACROCICLO

PERIODO

11 Nº DE SESIÓN

6

15/03/2012

COMPETITIVO

COMPETITIVO II

OB.TECNICO

CONTROL/PASES

OB. TÁCTICO

PORTEROS

CENTRALES

LATERALES

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: pases en "Y" Pases como se indica en el dibujo.

MESOCICLO

OB. FÍSICO

org.colect.ofensiva M EDIOS

INTERIORES

E.F.GENERAL DELANTEROS

2.FINALIZACIONES CON TRIANGULACIONES RÁPIDAS TODO AL PRIMER TOQUE.

3.MODELO DE JUEGO: ORGANIZACIÓN OFENSIVA COLECTIVA+EQUILIBRIO.

EL EQUIPO ENTERO, REALIZAN ATAQUES SOBRE UNA PORTER A, MOVIMIENTOS COLECTIVOS DEL ATAQUE, INMEDIATAMENTE DESPUÉS DE LA FINALIZACIÓN EL PORTERO O SEGUNDO ENTRENADOR PONDRÁ UN BALÓN EN JUEGO Y EL EQUIPO DEBERÁ PASAR A DEFENDER Y RECUPERAR LO MÁS RÁPIDAMENTE POSIBLE EL BALÓN. REALIZAR CORRECCIONES OPORTUNAS.

4. MODELO DE JUEGO: PARTIDO. Partido para corregir.

CALENTAMIENTO

15

TAREA 2 15

TAREA 3 15



Escuela Michael Robinson ALEVÍN B

MICROCICLO

12 Nº DE SESIÓN

FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO fecha

MACROCICLO

PERIODO

20/03/2012

COMPETITIVO

COMPETITIVO II

OB.TECNICO

CONTROL/PASES

OB. TÁCTICO

PORTEROS

CENTRALES

LATERALES

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: RONDO 4X2 BUSCAR LA MOVILIDAD DE LOS JUGADORES, APOYOS, CONTROLES ORIENTADOS.

OB. FÍSICO

org.colect.ofensiva M EDIOS

INTERIORES

MESOCICLO


2.FINALIZACIONES CON TRIANGULACIONES RÁPIDAS TODO AL PRIMER TOQUE.

3.MODELO DE JUEGO: TRANSICIÓN DEF.-ATAQUE

MEDIANTE JUEGO DE POSICIÓN JUEGAN 2X2+4 COMODINES EXTERIORES, BUSCAREMOS EL ROBO Y RÁPIDAMENTE EL OTRO LADO PARA LOGRAR MARCAR EN UNA DE LAS PORTERÍAS INTERNAS. ROTAREMOS A LOS EQUIPOS MANTENIENDO A CADA GRUPO UNOS 5 O 6 MINUTOS. EL GOL TIENE QUE PRECEDIR DE UN PASE DEL COMODÍN.

4. MODELO DE JUEGO: PARTIDO-CORREGIR

CALENTAMIENTO

15

TAREA 2 15

TAREA 3 15




MICROCICLO

13 Nº DE SESIÓN


MACROCICLO

PERIODO

22/03/2012

COMPETITIVO

COMPETITIVO II

org.colect.ofensiva/def

OB. FÍSICO

OB.TECNICO

CONTROL/PASES

OB. TÁCTICO

PORTEROS

CENTRALES

LATERALES

1. CA CALENTAMIENTO TÉ TÉCNICO ICO: CI CIRCULACIÓN IÓN DE DEL BAL BALÓ ÓN PASES DEL SISTEMA DE JUEGO EN ATAQUE, SERÍA ENTRE LATERAL MEDIOS CENTRO Y DELANTEROS.

M EDIOS

INTERIORES

MESOCICLO


2.FI .FINALIZA IZACIONES C CO ONTRO TROL OR ORIENTADO+PASE ASE O TIRO IRO IMPORTANCIA EN EL CONTROL ORIENTADO.

3.MODELO DE JUEGO: POSICIONAMIENTO

ACCIONES COMBINADAS EN LAS QUE T ENEMOS QUE REALIZAR CONSTANTES ATAQUES Y REPLIEGUES, POSICIONAMIENTOS DE DISTANCIAS ENTRE LÍNEAS MARCADAS POR TRES CONOS EN LAS BANDAS. TAMBIÉN CORTAR LOS POSIBLES CONTRAATAQUES DEL EQUIPO ADVERSARIO.

4. MODELO DE JUEGO: PARTIDO-CORREGIR EN EL PARTIDO DEBEMOS CORREGIR LAS SALIDAS DEL BALÓN, MOVIMIENTOS DE APOYO DE LOS DELANTEROS SEGÚN LOS LATERALES. ATENCIÓN SAQUES DE BANDAS (ESTRATEGIA) ATENCIÓN PASES DE CARA Y CAMBIO DE FRENTE.

CALENTAMIENTO

15

TAREA 2 15

TAREA 3 15




MICROCICLO

14 Nº DE SESIÓN


MACROCICLO

PERIODO

10/04/2012

COMPETITIVO

COMPETITIVO II


OB. FÍSICO

OB.TECNICO

CONTROL/PASES

OB. TÁCTICO

PORTEROS

CENTRALES

LATERALES

M EDIOS

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: CIRCULACIÓN DEL BALÓN PASES EN CIRCUITO OBLIGANDO AL JUGADOR AL PASE REPETITIVO DEL CENTRO HACIA LA BANDA SIMULANDO LA SALIDA DEL JUEGO DE ATAQUE.

MESOCICLO

E.F.GENERAL

INTERIORES

DELANTEROS

2.FINALIZACIONES PASES+PAREDES CONCENTRACIÓN EN LOS CAMBIOS DE POSICIÓN. DESMARQUE PARA LA SALIDA DEL BALÓN A SAQUE DEL PORTERO CON LA MANO.

3.MODELO DE JUEGO: POSICIONAMIENTO

ACCIONES COMBINADAS EN LAS QUE T ENEMOS QUE REALIZAR CONSTANTES ATAQUES Y REPLIEGUES, POSICIONAMIENTOS DE DISTANCIAS ENTRE LÍNEAS MARCADAS POR TRES CONOS EN LAS BANDAS. TAMBIÉN CORTAR LOS POSIBLES CONTRAATAQUES DEL EQUIPO ADVERSARIO.

4. MODELO DE JUEGO: PARTIDO-CORREGIR EN EL PARTIDO DEBEMOS CORREGIR LAS SALIDAS DEL BALÓN, MOVIMIENTOS DE APOYO DE LOS DELANTEROS SEGÚN LOS LATERALES. ATENCIÓN SAQUES DE BANDAS (ESTRATEGIA) ATENCIÓN PASES DE CARA Y CAMBIO DE FRENTE.

CALENTAMIENTO

15

TAREA 2 15

TAREA 3 15




MICROCICLO

15 Nº DE SESIÓN


MACROCICLO

PERIODO

12/04/2012

COMPETITIVO

COMPETITIVO II


OB. FÍSICO

OB.TECNICO

CONTROL/PASES

OB. TÁCTICO

PORTEROS

CENTRALES

LATERALES

M EDIOS

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: CIRCULACIÓN DEL BALÓN

INTERIORES

MESOCICLO


2.CIRCULACIÓN DEL BALON

3.MODELO DE JUEGO: POSICIONAMIENTO TRANSICIONES.

5X5 EN EL ESPACIO DELIMITADO, EL EQUIPO QUE PIERDA EL BALÓN TIENE QUE REALIZAR UNA TRANSICIÓN RÁPIDA AL CAUDRADO INTERIOR ANTES DE EJECUTAR LA DEFENSA. EL EQUIPO EN POSESIÓN DEL BALÓN TIENE QUE RETIRAR EL BALÓN CON LA MAYOR VELOCIDAD POSIBLE DE LA ZONA DONDE SE LOGRÓ ROBAR EL MISMO.

4. MODELO DE JUEGO: PARTIDO MODIFICADO BLOQUE ALTO (TRANSICIÓN ATAQUE-DEFENSA) 6X4+P JUEGAN EL EQUIPO ATACANTE EN POSESIÓN DEL BALÓN, CUANDO LOS DEFENSAS ROBEN EL BALÓN DEBERÁN REALIZAR PRESIÓN SOBRE EL REALIZANDO RÁPIDA TRANSICIÓN ATAQUE DEFENSA CON EL BLOQUE ALTO. Y BUSCANDO LA FINALIZACIÓN RÁPIDA.

CALENTAMIENTO

15

TAREA 2 15

TAREA 3 15




MICROCICLO

16 Nº DE SESIÓN


MACROCICLO

PERIODO

17/04/2012

COMPETITIVO

COMPETITIVO II

ORGANI. DEFENSIV.

OB.TECNICO

CONTROL/PASES

OB. TÁCTICO

PORTEROS

CENTRALES

LATERALES

OB. FÍSICO

M EDIOS


INTERIORES

MESOCICLO


2.CIRCULACIÓN DEL BALON, 1X1+FINALIZACIÓN la rotación es A-B-C-D-A

3.MODELO DE JUEGO: ORGANIZACIÓN DEFENSIVA.

DE LA LÍNEA DE DEFENSAS. PORTERO+4x5 ATACANTES, si sobran jugadores los podemos introducir de comodines ofensivos en las bandas o líneas de fondo para poner el balón de primeras y que puedan rematar los delanteros, incidir en las basculaciones, coberturas y permutas, y precisión en el golpeo a las tres miniporterías.

CALENTAMIENTO

15

TAREA 2 15

TAREA 3 20

TAREA 4

PACO LOZANO



MICROCICLO

17 Nº DE SESIÓN


MACROCICLO

PERIODO

19/04/2012

COMPETITIVO

COMPETITIVO II

OB.TECNICO

CONTROL/PASES

OB. TÁCTICO

PORTEROS

CENTRALES

LATERALES

OB. FÍSICO

TRANSICIÓN M EDIOS


INTERIORES

MESOCICLO


2.CIRCULACIÓN DEL BALON, FINALIZACIÓN TODO AL PRIMER TOQUE.

3.MODELO DE JUEGO: RETIRADA DE LA ZONA DE PRESIÓN.

MEDIANTE JUEGO DE POSICIÓN JUEGAN 2X2+4 COMODINES EXTERIORES, BUSCAREMOS EL ROBO Y RÁPIDAMENTE EL OTRO LADO PARA LOGRAR MARCAR EN UNA DE LAS PORTERÍAS INTERNAS. ROTAREMOS A LOS EQUIPOS MANTENIENDO A CADA GRUPO UNOS 5 O 6 MINUTOS. EL GOL TIENE QUE PRECEDIR DE UN PASE DEL COMODÍN.

4.MODELO DE JUEGO: PARTIDO CORRECCIONES.

CALENTAMIENTO

15

TAREA 2 15

TAREA 3 10





MICROCICLO

18 Nº DE SESIÓN

fecha

MACROCICLO

PERIODO

03/05/2012

COMPETITIVO

COMPETITIVO II

OB.TECNICO

CONTROL/PASES

OB. TÁCTICO

PORTEROS

CENTRALES

LATERALES

CENTROS Y R. SISTEMA

M EDIOS

1. CALENTAMIENTO TÉCNICO


MESOCICLO


2.CIRCULACIÓN DEL BALON, FINALIZACIÓN

EN RECT RECT NGULO NGULO DE DE 20X30 20X30 METR METROS OS EJERC EJERCICIO ICIOS S DE T CNIC CNICA A Y CARRERAS COMBINANDO CON PAUSAS PARA ESTIRAR. PASES POR PAREJAS, CONTROL Y PASE, DEVOLUCIONES CON EL INTERIOR Y DESPLAZAMIENTOS LATERALES O ADELANTE Y ATRÁS, SKIPING TALONES, DEVOLUCIONES DE CABEZA, CONDUCCIONES, PAREDES, RELEVOS...

JUEGO "EL BURDALERO", CUADRADO DE 15X15 METROS, CON UN BURDALERO EN CADA LADO, PAGA UNO Y AL QUE TOQUE PASA A PAGAR, NO SE PUEDE PILLAR A LOS QUE ESTÁN EN EL BURDALERO, MÁXIMO 2 POR BURDALERO, SI LLEGA UN TERCERO TIENE QUE SALIR UNO O SE PODRÁ PILLAR A CUALQUIERA DE LOS TRES.

3.VELOCIDAD CENTROS Y REMATES

2 REPETICIONES POR POSICIÓN Y LADO, VUELTA A TROTE.

4.MODELO DE JUEGO: PARTIDO CORRECCIONES. 2X8´ DE PARTIDO CON RITMO PARA ORGANIZACIÓN TÁCTICA, Y 15´ DE ABP, ASIMILACIÓN DE SAQUES DE BANDA EN ESPACIO REDUCIDO CON FINALIZACIÓN.

CALENTAMIENTO

10

TAREA 2 5

TAREA 3 20





MICROCICLO

19 Nº DE SESIÓN

fecha

MACROCICLO

PERIODO

08/05/2012

COMPETITIVO

COMPETITIVO II

OB.TECNICO

CONTROL/PASES

OB. TÁCTICO

PORTEROS

CENTRALES

LATERALES

POSESIÓN Y TÁCTICA SISTEMA

M EDIOS


MESOCICLO


1. CALENTAMIENTO JUEGO

2.CALENTAMIENTO JUEGO

POR PAREJAS, UNA PAGA, A LAS QUE VAN COGIENDO SE VAN UNIENDO ASÍ SE HACE LA CADENA GANANDO LA ÚLTIMA PAREJA.

LA PAGA UN JUGADOR NO PODIENDO COGER A LOS QUE TENGAN EL BALÓN EN SU PODER, SE PASAN CONSTANTEMENTE EL BALÓN CON LAS MANOS, MANOS, AL QUE COGE LA PAGA. PAGA. SE FINALIZA CON CON EJERCICIOS EJERCICIOS DE T CNICA POR PAREJAS

3.MODELO DE JUEGO: CRUZAR LA RAYA

EN MEDIO CAMPO A LO ANCHO, 7X7 A 3 TOQUES, POSESIÓN DEL BALÓN SEGÚN SISTEMA DE JUEGO, A 10 METROS DE LA LÍNEA SE COLOCAN DOS HILERAS DE CHINOS. SE CONSIGUE GOL CUANDO UN EQUIPO ALCANZA UNA DE LAS ZONAS DELIMITADAS APOYANDOSE EN UN COMPAÑERO Y PASANDO ÉSTE AL PRIMER TOQUE AL MISMO QUE LE DIÓ EL BALÓN O A UN MISMO COMPAÑERO DE SU EQUIPO (TERCER HOMBRE). NO SE PUEDE DEFENDER DENTRO DE LA ZONA DELIMITADA, NO SE PUEDE REPETIR GOL EN LA MISMA ZONA. 2X7MINUTOS, TIEMPO DE PAUSA 1´

4.MODELO DE JUEGO: PARTIDO CORRECCIONES. 2X8´ DE PARTIDO CON RITMO PARA ORGANIZACIÓN TÁCTICA, Y 15´ DE ABP, ASIMILACIÓN DE SAQUES DE BANDA EN ESPACIO REDUCIDO CON FINALIZACIÓN.

CALENTAMIENTO

3

TAREA 2 15

TAREA 3 15





MICROCICLO

20 Nº DE SESIÓN

fecha

MACROCICLO

PERIODO

10/05/2012

COMPETITIVO

COMPETITIVO II

OB.TECNICO

CONTROL/PASES

OB. TÁCTICO

PORTEROS

CENTRALES

LATERALES

CONCEPTOS GENERALES DEL JUEGO

M EDIOS

1. CALENTAMIENTO TÉCNICA

MESOCICLO



2.MODELO DE JUEGO (EL TERCER HOMBRE)

LA "Y" CON TRES GRUPOS DE 7 JUGADORES, HACEMOS LAS DOS COMBINACIONES INDICADAS CON DOS BALONES A LA VEZ, ROTANDO Y 2´30´´ EN CADA SENTIDO. ROTACIONES A-BB-C-C-D

40X30 METROS ANCHO DE ÁREA GRANDE HASTA MEDIO CAMPO, 7X7+8 APOYOS EXTERIORES, ACCIÓN NORMAL DEL JUEGO, POSESIÓN, CONSIGUIENDO GOL CADA VEZ QUE UN JUGADOR DE UN EQUIPO DE DENTRO PASA A UNO DE FUERA Y ÉSTE LE DEVUELVE A OTRO DEL MISMO EQUIPO PERO DISTINTO DEL QUE LE PASÓ, SI SE LA DEVUELVE AL MISMO SE SIGUE CON LA POSESIÓN PERO NO PUNTUA. 3 TOQUES DENTRO Y 1 FUERA. 2 SERIES COMPLETAS: 1 SERIE= 3 PARTIDOS X 3´30´´ CADA UNO CON 1´DE RECUPERACIÓN

3.PARTIDO REDUCIDO

PARTIDO 3 EQUIPOS, JUEGAN DOS EQUIPOS Y 1 DESCANSA (REALIZA RONDOS), SE JUEGA LIBRE DE TOQUES, SE JUEGAN DOS SERIES: 1 SERIE= 3 PARTIDOS X 7´ CADA UNO (TODOS CONTRA TODOS), EL EQUIPO QUE PIERDA PAGA. (DOBLE DEL ÁREA)

CALENTAMIENTO

16

TAREA 2 15

TAREA 3 25

TAREA 4

PACO LOZANO



MICROCICLO

21 Nº DE SESIÓN


MACROCICLO

PERIODO

15/05/2012

COMPETITIVO

COMPETITIVO II

OB.TECNICO

CONTROL/PASES

OB. TÁCTICO

PORTEROS

CENTRALES

LATERALES


M EDIOS

1. CALENTAMIENTO TÉCNICA (MODELO DE JUEGO) RONDO CLÁSICO DE 5X2 A 2 Y 1 TOQUE EN 10X10 METROS, SE MONTA DOS VECES.

MESOCICLO



2.MODELO DE JUEGO (PASES EN ATAQUE) Rueda de pases, en las cuatro situaciones en ataque de l equipo. Control y pase, rotación en el sentido del pase. Pase, pase de cara y pase a la siguiente posta. Pase y doblamos por detrás. Pase y pared.

3.CENTROS Y REMATES

JUGADA 1 : o Jugador 1: inicia con pase elevado a jugador 3, sale en carrera, realiza un “cruce” con jugador 2 y busca remate al segundo palo. o Jugador 2: sale en carrera cuando jugador 1 realiza el pase, “cruza” con jugador 1 y busca remate al primer palo. o Jugador 3: pasa al entrenador (a ser posible de 1ª) o control y pared con el entrenador, sale en carrera, recibe balón al fondo y centra al primer o segundo palo. PREMISAS: Pase a banda tenso y elevado (no puede botar) Centros desde fuera del área y por el aire. Remate de primer contacto (puede botar pero de 1ª). El gol suma en 2ª jugada (tras rechace de portero o palo y sin estar en fuera de juego).

4. MODELO DE JUEGO MOVIMIENTOS DEFENSIVOS

CALENTAMIENTO

10

TAREA 2 15

TAREA 3 25





MICROCICLO

22 Nº DE SESIÓN

fecha

MACROCICLO

PERIODO

22/05/2012

TRANSITORIO

TRANSITORIO

OB.TECNICO

CONTROL/PASES

OB. TÁCTICO

PORTEROS

CENTRALES

LATERALES


M EDIOS

1. CALENTAMIENTO TÉCNICA

MESOCICLO

OB. FÍSICO

E.F.GENERAL

INTERIORES

DELANTEROS

2.MODELO DE JUEGO (CONCEPTO DE JUEGO)

PASES ENTRE DOS JUGADORES (INTERIOR, EMPEINE, ETC… ALTERNAR LOS PASES CON MOVIMIENTOS.

Juego Modificado. 3x3. 16x20. Se juega a hacer gol a una portería de 3m. gol vale solo si es a primer toque.

3.TIRO A GOL

Grupos de 3 o 4 jugadores con portero. 20 x25. Un jugador pasa el balón al compañero que esta frente a él y de espaldas a portería, este controla para quedar frente a portería y tirar a gol. Un jugador de tras de portería pasa el balón al compañero que esta de frente, este tira a gol de primer toque.

4. PARTIDO REDUCIDO

Juego Modificado. 4x4 con porteros. 20x25. Se juega a hacer gol con la única regla que para hacer gol tiene que ser de primer toque.

CALENTAMIENTO

15

TAREA 2 15

TAREA 3 15



Sesiones Paco Lozano

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