Escuela Michael Robinson
Nº
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO
CÁDIZ C.F.
sesion
fecha
F ASE
OBJETIVO
DURACIÓN
ALEVÍN B
1
07/02/2012
1ER. CICLO
REPLIEGUES
60´
09-ene
MATERIAL
Jugadores
balones, conos, petos, miniporterías (12+4 conos), porterías F-11
Read Free For 30 Days
1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: Conducción+Habilidad
2. J. DE POSICIÓN (RONDOS)
Dentro de una zona delimitada, cada jugador realizando SIGUIENTE FORMA: BUILD YOUR DIGITAL READING LISTS DISCOVERDISTRIBUIDOS NEW BOOKS DE LA READ EVERYWHERE 1 JUGADOR ENCARGADO DE DARLE SALIDA AL BALÓN. conducciones con diferentes partes del pie (intercalar con juegos 1 COMODÍN EN EL CENTRO (pillar, formar grupos…) 3 JUGADORES EN EL INTERIOR ROBANDO Habilidad también con diferentes superficies del cuerpo. 3 JUGADORES EN EL EXTERIOR MANTENIENDO. 3. J. POSESIÓN 4X4 O 5X5 EN ESPACIO DELIMITADO CON FINALIZACIÓN
Para conseguir gol un equipo debe hacer pasar el balón através de una de las porterías y ser recepcionado por un compñero del mismo equipo.
4. PARTIDO REDUCIDO P+6X6+P C 3 comodines Desentralizar el contraataque del equipo adversario preferiblemente por parte del mc retrasado. los defensas no pueden entrar en la zona retrasada hasta que le balón no esté en medio campo. Repliegue rápido del máximo de jugadores. (no (no pue pue o ser ser CALENTAMIENTO
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TAREA 2 15
TAREA 3 15 PACO LOZANO
)
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback
SESI SESI N DE ENTR ENTRENA ENAMIE MIENTO NTO
Nº
CÁDIZ C.F.
sesion
fecha
FASE
OBJETIVO
DURACIÓN
ALEVÍN B
2
09/02/2012
1ER.CICLO
AMPLITUD/CONTROL-PAS
60´
12-ene
MATERIAL
Jugadores
balones, conos, petos, conos, porterías F-7
Read Free For 30 Days
1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: Control balón aéreo Dentro de una zona delimitada, cada jugador realizando control del balon.
2. J. DE POSICIÓN (RONDOS) (2x7´) 1º) 3x1
DISCOVER2º) NEW 4x2BOOKS
(empeine (empeine,, planta planta,, muslo, o , pecho pecho,, dejar dejar botar botar y musl muslo, o, dejar dejar botar botar y planta planta,, todo todo con con ambas ambas pierna piernas), s), podem podemos os final finaliza izarr con tiro. tiro.
READ EVERYWHERE
BUILD YOUR DIGITAL READING LISTS
Apoyos, pases fuertes, controles orientados, no ocupar las esquinas, buscar buscar línea líneass de pase, pase, cómo defender defender.. 3 JUGAD JUGADORE ORES S EN EL EXTE EXTERIO RIOR R MANTE MANTENIE NIENDO NDO..
3. J. POSESIÓN CON OPOSICIÓN SEMIACTIVA.
Dos equipos enfrentados en el mismo terreno de juego cada equipo con su respectivo balón. Deben intentar dar el mayor número de pases posibles entre todos sus componentes. Perfeccionar el posicionemiento, ocupación racional, apoyos constantes al compañero en posesión del balón. Podemos incrementar la dificultad introduciendo más balones en cada equipo. En un determinado tiempo se comprueba qué equipo mantiene más balones en un determinado tiempo.
4. PARTIDO REDUCIDO 7x7 +2 comodines en bandas Juegan dos equipos intentando mantener la posesión del balón, para lograr gol hay que llevar el balón al comodín de la banda y rematar a gol después de un centro de uno de estos comodines. Espacio el doble del área.
CALENTAMIENTO
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TAREA 2 15
TAREA 3 15
VUELTA A LA CALMA (5´): Estiramientos y feedback
Escuela Michael Robinson
Nº
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO
CÁDIZ C.F.
sesion
fecha
F ASE
OBJETIVO
DURACIÓN
ALEVÍN B
3
14/02/2012
1ER. CICLO
CONTROL ORIENTADO
60´
Jugadores
MATERIAL
balones, conos, petos, miniporterías (12+4 conos), porterías F-11
Read Free For 30 Days
1. RONDA DE PASES Y CONTROLES ORIENTADOS.
2. TIROS A PUERTA
PASE PASES S FUE FUERT RTES ES,, CON CONTR TROL OLES ES ORIE ORIENT NTAD ADOS OS, , DISCOVERBREV BR EVE E CON CONDU DUCC CCIÓ N EN EN EVERYWHERE SLA SLALO LOM, M, PASE PASE FUER FU TE ALYOUR PIE PIE DEL DDIGITAL EL COMP COMPAÑ AÑER ERO O LISTS NEW BOOKS IÓN READ ERTE BUILD READING QUE TRAS FINTA PEDIRÁ EL BALÓN AL PIE REALIZANDO UN CONTROL BUSCAMOS LA MINI-PORTERÍA CON EL CONTROL ORIENTADO ORIENTADO EN DIAGONAL HACIA DENTRO CON LA PIERNA LOS PASE ASES SON CORTOS TOS Y MEDIOS IOS. CORRESPO SPONDIENTE EN CADA CASO ASO Y FINALIZANDO CON UN TIRO IRO A PORTERÍA CON LA PIERNA CONTRARIA A LA QUE REALIZA EL CONTROL.
3. TIRO A GOL
BREVE CONDUCCIÓN EN SLALOM, PASE FUERTE AL PIE DEL COMPAÑERO QUE TOCA DE CARA AL JUGADOR DEL QUE HA RECIBIDO EL PASE PARA QUE ÉSTE FINALICE CON UN TIRO A PORTERÍA. LOS JUGADORES ROTAN COMO INDICA EL DIBUJO.
4. PARTIDOS CORTOS campo dividido en 4 TRABAJAMOS LAS TRANSICIONES ATAQUE-DEF. VAMOS A FALICITAR LA ORGANIZACIÓN DEFENSIVA GRACIAS A LA DIVISIÓN DEL TERRENO DE JUEGO. JUEGAN 6X6 CON EL SISTEMA DE JUEGO DE 1-3-1-1 ACHIQUE DE ESPACIOS.
CALENTAMIENTO
15
TAREA 1 15
TAREA 2 15
TAREA 3 15 PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos
Escuela Michael Robinson
Nº
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO
CÁDIZ C.F.
sesion
fecha
F ASE
OBJETIVO
DURACIÓN
ALEVÍN B
4
16/02/2012
1ER. CICLO
JUEGO POR BANDAS
60´
Jugadores
MATERIAL
balones, conos, petos, miniporterías (12+4 conos), porterías F-11
Read Free For 30 Days
1. POSESIONES DOS EQUIPOS CADA UNO CON SU BALÓN
2. RONDO TÁCTICO EN LA SALIDA DEL ATAQUE.
LASEVERYWHERE LÍNEAS DE PASEY BUILD HACERYOUR PARTICIPAR DOS EQUIPOS, CADA UNO CON SU BALÓN, DEBEN PASARSE DISCOVERIMPORTANTE NEW BOOKS CREAR READ DIGITAL AL READING LISTS PORTERO EN EL INICIO DEL ATAQUE. EL BALÓN ENTRE ELLOS SIN PERDER LA POSESIÓN DEL MISMO SE PUEDEN REALIZAR DISTINTOS GESTOS TÉCNICOS AUMENTAR EL NÚMERO DE BALONES.
3. PARTIDO REDUCIDO
1º TRABAJAREMOS DURANTE 5 MINUTOS MOVIMIENTOS DE TRANSICIÓN SIN BALÓN. BASCULACIONES, REPLIEGUE Y DESPLIEGUE. 2º PARTIDO DE 6X6 O 7X7 DONDE OBLIGAMOS AL EQUIPO QUE ATACA A JUGAR CON LOS JUGADORES DE BANDAS PARA FINALIZAR CON CENTROS Y REMATES, EL EQUIPO QUE DEFIENDE NO PUEDE ENTRAR EN LAS BANDAS PARA DEFENDER.
CALENTAMIENTO
10
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TAREA 2 10
TAREA 3 20 PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos
Escuela Michael Robinson
Nº
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO
CÁDIZ C.F.
sesion
fecha
F ASE
OBJETIVO
DURACIÓN
ALEVÍN B
5
21/02/2012
1ER. CICLO
PASE DE CARA Y CAM. OR.
60´
Jugadores
MATERIAL
balones, conos, petos, miniporterías (12+4 conos), porterías F-11
Read Free For 30 Days
1. CALENTAMIENTO Juego de posición (RONDOS) 4X2 cambios por parejas.
2. EVOLUCIÓN TÉCNICO-TÁCTICA OFENSIVA
ASE BOOKS DEL CENT RALREAD AL MEVERYWHERE EDIO QUE DA UNPABUILD SE DE YOUR CARADIGITAL AL OTRO MEDIO LISTS DISCOVERPNEW READING
CUANDO LOS DE DENTRO ROBEN SE INTERCAMBIAN LOS DOS POR OTRA PAREJA DE FUERA LIMITAR LOS TOQUES.
EL CUAL HACE UN CONTROL ORIENTADO Y ÉSTE DE UN PASE SEGÚN EL MOVIMIENTO DEL EXTREMO, AL PIE O AL ESPACIO, QUE CENTRARÁ PARA ENTRADA ESCALONADA DEL DELANTERO Y EL CENTROCAMPISTA. SE REALIZA DESDE AMBOS LADOS. ROTAR.
3.PARTIDO DE ENTRENAMIENTO
CORREGIR LOS MOVIMIENTOS DEFENSIVOS Y OFENSIVOS. INCULCAR EL PASE DE CARA Y EL CAMBIO DE FRENTE.
CALENTAMIENTO
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TAREA 2 20
TAREA 3 20
TAREA
PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback
Escuela Michael Robinson
Nº
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO
CÁDIZ C.F.
sesion
fecha
F ASE
OBJETIVO
DURACIÓN
ALEVÍN B
6
23/02/2012
1ER. CICLO
DRIBLING/1X1/POSICIÓN
60´
13
MATERIAL
Jugadores
balones, conos, petos, miniporterías, conos, porterías F-7
Read Free For 30 Days
1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: Mecánica del dribling
2. Ejercicio para trabajar el 1x1
Ejercicio Ejercicio para para trabajar trabajar la la mecánica mecánica del dribling, dribling, interiorinterior-exter exterior ior Dominio Domini o de fintas y cambios caREAD mbiosEVERYWHERE de ritmo. ritmo. Se trata trata de de hacer hac er un unYOUR pase pase DIGITAL en diagonal diagonal DISCOVER NEW BOOKS BUILD READING LISTS como indica el dibujo y salir a defender el 1x1. Las rotaciones tal y como indica bicicleta, etc… recorrido tal y como indica el gráfico y se trata de que cada cono se realiza el regate establecido colocando el balón a la el gráfico (1 vez ataco y 1 v ez defiendo) salida del regate en dirección al siguiente cono donde se repetirá la misma acción.
3. J. DE POSICIÓN. 3X3+3C
CUANDO ROBEN SE PUEDE CAMBIAR EL ROL DE LOS JUGADORES. SITUACIÓN SEGÚN SISTEMA DE JUEGO. 2-3-1
4. ESTRATEGIA OFENSIVA (saques de banda)
CALENTAMIENTO
10
TAREA 1 10
TAREA 2 15
TAREA 3 20 PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback
Escuela Michael Robinson
Nº
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO
CÁDIZ C.F.
sesion
fecha
F ASE
OBJETIVO
DURACIÓN
ALEVÍN B
7
01/03/2012
1ER. CICLO
DRIBLING/3X3/AMPLITUD
60´
13
MATERIAL
CENTRALES
LATERALES
Jugadores PORTEROS
balones, conos, petos, miniporterías, conos, porterías F-7 M EDIOS
INTERIORES
DELANTEROS
Read Free For 30 Days
1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: Mecánica del dribling
2.SITUACIONES DE 3X3
Breve conducción y realizar dribling establecido ante una oposcición Los jugadores que atacan deben intentar marcar gol, los que defienden en el DISCOVERmomento NEW BOOKS deben READ intentar EVERYWHERE BUILD YOUR DIGITAL pasiva (pica) y acabar con tiro a gol. Hay tres situaciones diferentes que roben llevar el balón a una de las tres zonasREADING LISTS como se indica en el gráfico. Se sale dos veces de cada puesto, se señaladas para sumar 1 pto. OBJETIVO DEL EJERCICIO: defensa en igualdad puede realizar competición donde GOL LIMPIO: 3 ptos., numérica, contraataques, amplitud ofensiva... POSTE/PORTERO+GOL: 2 ptos. POSTE: 1 pto.
3.PARTIDO DE 7X7
PARTIDO MEDIO CAMPO CON LA DISTRIBUCIÓN HABITUAL DE NUESTRO SISTEMA DE JUEGO. EXPLICACIÓN DE LOS PRINCIPIOS BÁSICOS DE NUESTRO SISTEMA. APRENDER MOVIMIENTO DE LOS LATERALES EN LA SALIDA DESDE ATRÁS.
4. ESTRATEGIA OFENSIVA (saques de banda)
CALENTAMIENTO
15
TAREA 2 15
TAREA 3 20
TAREA 4 10 PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback
Escuela Michael Robinson
Nº
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO
CÁDIZ C.F.
sesion
fecha
MACROCICLO
PERIODO
ALEVÍN B
8
06/03/2012
COMPETITIVO
COMPETITIVO II
13
MICROCICLO
CENTRALES
LATERALES
Jugadores PORTEROS
OBJETIVOS M EDIOS
MESOCICLO
POSESIÓN/POSICIÓN/PASE
INTERIORES
DELANTEROS
Read Free For 30 Days
1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: pase largo+pared
2.POSESIÓN 6X6 LÍNEAS-ZONAS
Pase largo, control orientado, conducción y pared + pase en EN EL JUEGO DEFENSIVO EL EQUIPO TIENE QUE ESTAR JUNTOS, EN EL NEW BOOKS READ BUILD READING progresión. Realizar la rotación por ambos lados. Aumentarel DISCOVER ritmo OFENSIVO SALIDAS POR EVERYWHERE BANDAS, DIFICULTAD A LAYOUR HORADIGITAL DE JUGAR POR LISTS en la ejecución, también podemos incrementar el número de DENTRO. balones.
3.4P 4X4+4C
JUEGAN 4X4 CON 4 APOYOS POR FUERA QUE JUEGAN A 1 TOQUE, HAY QUE LOGRAR GOLES EN CUALQUIERA DE LAS 4 PORTER AS DE LAS ESQUINAS SIEMPRE AL PRIMER TOQUE, EL EQUIPO QUE LOGRE 2 GOLES CONSECUTIVOS GANA Y ENTRA EL OTRO EN JUEGO POR EL EQUIPO QUE HAYA PERDIDO. UNO DE LOS EQUIPOS SIEMPRE JUEGA DE DEFENSA, EL OTRO DE ATACANTES, CUANDO LOS ATACANTES LOGREN LOS DOS GOLES ROTARAN LOS EQUIPOS ENTRANDO EL DE FUERA DE DEFENSA, LOS ATACANTES A COMODINES Y LOS QUE ESTABAN DE DEFENSAS A ATACANTES.
CALENTAMIENTO
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TAREA 3 20
TAREA 4
PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback
Escuela Michael Robinson
Nº
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO
CÁDIZ C.F.
sesion
fecha
MACROCICLO
PERIODO
ALEVÍN B
9
08/03/2012
COMPETITIVO
COMPETITIVO II
13
MICROCICLO
CENTRALES
LATERALES
Jugadores PORTEROS
MESOCICLO
partido amistoso
OBJETIVOS M EDIOS
INTERIORES
DELANTEROS
Read Free For 30 Days
DISCOVER NEW BOOKS
READ EVERYWHERE
BUILD YOUR DIGITAL READING LISTS
PARTIDO AMISTOSO CONTRA BAZAN EN SAN FERNANDO GANAMOS 1 A 3
CALENTAMIENTO
TAREA 2
TAREA 3
TAREA 4
PACO LOZANO
Escuela Michael Robinson
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO
ALEVÍN B
MICROCICLO
fecha
MACROCICLO
PERIODO
10 Nº DE SESIÓN
6
13/03/2012
COMPETITIVO
COMPETITIVO II
OB.TECNICO
CONTROL/PASES
OB. TÁCTICO
PORTEROS
CENTRALES
LATERALES
PRESIÓN/CONSTRU M EDIOS
OB. FÍSICO INTERIORES
MESOCICLO
P.F.GENERAL DELANTEROS
Read Free For 30 Days
1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: CONTROL OR.+PASES
2.FINALIZACIONES CON CENTROS Y REMATES
En un triángulo situamos a tres j ugadores exteriores y dos interiores Se inicia con el balón en el centro del campo y se busca la j ugada por bandas balón, DISCOVERalternativas, NEW BOOKS READvan EVERYWHERE ioBUILD YOURlas DIGITAL READING uqe iran a presionar alternativamente al cono donde vaya el los jugadores cambiando de sit por parejas, de las bandas, y LISTS los jugadores que pasan el balón tienen que realizar control las del centro, llegando a la finalización como se indica en el gráfico. orientado y pase al siguiente cono por órden.
3.MODELO DE JUEGO: ORGANIZACIÓN OFENSIVA GRUPAL. MOVIMIENTOS OFENSIVOS POR BANDAS
Dividimos al equipo según las posiciones concretas, con 4 atacantes y dos defensas, lo im portante en el ejercicio es la posición del delantero con respecto al lateral, si este último está en banda el delantero apoyará por dentro, sin embargo si el lateral está por dentro el delantero se abrirá a banda para recibir el balón allí. Podemos limitar el número de toques (3,2 o 1), el núm ero de defensas, e incluso realizar el ejercicio con finalización a gol.
4. MODELO DE JUEGO: PARTIDO REDUCIDO.
CALENTAMIENTO
15
TAREA 2 15
TAREA 3 15
TAREA 4 15 PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback
Escuela Michael Robinson
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO
ALEVÍN B
MICROCICLO
fecha
MACROCICLO
PERIODO
11 Nº DE SESIÓN
6
15/03/2012
COMPETITIVO
COMPETITIVO II
OB.TECNICO
CONTROL/PASES
OB. TÁCTICO
PORTEROS
CENTRALES
LATERALES
MESOCICLO
OB. FÍSICO
org.colect.ofensiva M EDIOS
E.F.GENERAL
INTERIORES
DELANTEROS
Read Free For 30 Days
1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: pases en "Y" Pases como se indica en el dibujo.
2.FINALIZACIONES CON TRIANGULACIONES RÁPIDAS TODO AL PRIMER TOQUE.
DISCOVER NEW BOOKS
READ EVERYWHERE
BUILD YOUR DIGITAL READING LISTS
3.MODELO DE JUEGO: ORGANIZACIÓN OFENSIVA COLECTIVA+EQUILIBRIO.
EL EQUIPO ENTERO, REALIZAN ATAQUES SOBRE UNA PORTER A, MOVIMIENTOS COLECTIVOS DEL ATAQUE, INMEDIATAMENTE DESPUÉS DE LA FINALIZACIÓN EL PORTERO O SEGUNDO ENTRENADOR PONDRÁ UN BALÓN EN JUEGO Y EL EQUIPO DEBERÁ PASAR A DEFENDER Y RECUPERAR LO MÁS RÁPIDAMENTE POSIBLE EL BALÓN. REALIZAR CORRECCIONES OPORTUNAS.
4. MODELO DE JUEGO: PARTIDO. Partido para corregir.
CALENTAMIENTO
15
TAREA 2 15
TAREA 3 15
TAREA 4 15 PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback
Escuela Michael Robinson ALEVÍN B
MICROCICLO
12 Nº DE SESIÓN
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO fecha
MACROCICLO
PERIODO
20/03/2012
COMPETITIVO
COMPETITIVO II
OB.TECNICO
CONTROL/PASES
OB. TÁCTICO
PORTEROS
CENTRALES
LATERALES
org.colect.ofensiva M EDIOS
MESOCICLO
OB. FÍSICO
E.F.GENERAL
INTERIORES
DELANTEROS
Read Free For 30 Days
1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: RONDO 4X2
2.FINALIZACIONES CON TRIANGULACIONES RÁPIDAS
BUSCAR LA MOVILIDAD DE LOS JUGADORES, APOYOS, TODO AL PRIMER TOQUE. DISCOVER NEW BOOKS READ EVERYWHERE CONTROLES ORIENTADOS.
BUILD YOUR DIGITAL READING LISTS
3.MODELO DE JUEGO: TRANSICIÓN DEF.-ATAQUE
MEDIANTE JUEGO DE POSICIÓN JUEGAN 2X2+4 COMODINES EXTERIORES, BUSCAREMOS EL ROBO Y RÁPIDAMENTE EL OTRO LADO PARA LOGRAR MARCAR EN UNA DE LAS PORTERÍAS INTERNAS. ROTAREMOS A LOS EQUIPOS MANTENIENDO A CADA GRUPO UNOS 5 O 6 MINUTOS. EL GOL TIENE QUE PRECEDIR DE UN PASE DEL COMODÍN.
4. MODELO DE JUEGO: PARTIDO-CORREGIR
CALENTAMIENTO
15
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TAREA 3 15
TAREA 4 15 PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback
Escuela Michael Robinson ALEVÍN B
MICROCICLO
13 Nº DE SESIÓN
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO fecha
MACROCICLO
PERIODO
22/03/2012
COMPETITIVO
COMPETITIVO II
org.colect.ofensiva/def
OB. FÍSICO
OB.TECNICO
CONTROL/PASES
OB. TÁCTICO
PORTEROS
CENTRALES
LATERALES
M EDIOS
INTERIORES
MESOCICLO
E.F.GENERAL DELANTEROS
Read Free For 30 Days
1. CA CALENTAMIENTO TÉ TÉCNICO ICO: CI CIRCULACIÓN IÓN DE DEL BAL BALÓ ÓN
2.FI .FINALIZA IZACIONES C CO ONTRO TROL OR ORIENTADO+PASE ASE O TIRO IRO
PASES DEL SISTEMA DE JUEGO EN ATAQUE, SERÍA ENTRE IMPORTANCIA EN EL CONTROL ORIENTADO. DISCOVER NEW BOOKS READ EVERYWHERE BUILD YOUR DIGITAL READING LISTS LATERAL MEDIOS CENTRO Y DELANTEROS.
3.MODELO DE JUEGO: POSICIONAMIENTO
ACCIONES COMBINADAS EN LAS QUE T ENEMOS QUE REALIZAR CONSTANTES ATAQUES Y REPLIEGUES, POSICIONAMIENTOS DE DISTANCIAS ENTRE LÍNEAS MARCADAS POR TRES CONOS EN LAS BANDAS. TAMBIÉN CORTAR LOS POSIBLES CONTRAATAQUES DEL EQUIPO ADVERSARIO.
4. MODELO DE JUEGO: PARTIDO-CORREGIR EN EL PARTIDO DEBEMOS CORREGIR LAS SALIDAS DEL BALÓN, MOVIMIENTOS DE APOYO DE LOS DELANTEROS SEGÚN LOS LATERALES. ATENCIÓN SAQUES DE BANDAS (ESTRATEGIA) ATENCIÓN PASES DE CARA Y CAMBIO DE FRENTE.
CALENTAMIENTO
15
TAREA 2 15
TAREA 3 15
TAREA 4 15 PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback
Escuela Michael Robinson ALEVÍN B
MICROCICLO
14 Nº DE SESIÓN
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO fecha
MACROCICLO
PERIODO
10/04/2012
COMPETITIVO
COMPETITIVO II
org.colect.ofensiva/def
OB. FÍSICO
OB.TECNICO
CONTROL/PASES
OB. TÁCTICO
PORTEROS
CENTRALES
LATERALES
M EDIOS
MESOCICLO
E.F.GENERAL
INTERIORES
DELANTEROS
Read Free For 30 Days
1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: CIRCULACIÓN DEL BALÓN
2.FINALIZACIONES PASES+PAREDES
PASES EN CIRCUITO OBLIGANDO AL JUGADOR AL PASE CONCENTRACIÓN EN LOS CAMBIOS DE POSICIÓN. DESMARQUE PARA LA DISCOVER NEW BOOKS READ EVERYWHERE CON BUILD DIGITAL READING LISTS REPETITIVO DEL CENTRO HACIA LA BANDA SIMULANDO LA SALIDA DEL BALÓN A SAQUE DEL PORTERO LAYOUR MANO. SALIDA DEL JUEGO DE ATAQUE.
3.MODELO DE JUEGO: POSICIONAMIENTO
ACCIONES COMBINADAS EN LAS QUE T ENEMOS QUE REALIZAR CONSTANTES ATAQUES Y REPLIEGUES, POSICIONAMIENTOS DE DISTANCIAS ENTRE LÍNEAS MARCADAS POR TRES CONOS EN LAS BANDAS. TAMBIÉN CORTAR LOS POSIBLES CONTRAATAQUES DEL EQUIPO ADVERSARIO.
4. MODELO DE JUEGO: PARTIDO-CORREGIR EN EL PARTIDO DEBEMOS CORREGIR LAS SALIDAS DEL BALÓN, MOVIMIENTOS DE APOYO DE LOS DELANTEROS SEGÚN LOS LATERALES. ATENCIÓN SAQUES DE BANDAS (ESTRATEGIA) ATENCIÓN PASES DE CARA Y CAMBIO DE FRENTE.
CALENTAMIENTO
15
TAREA 2 15
TAREA 3 15
TAREA 4 15 PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback
Escuela Michael Robinson ALEVÍN B
MICROCICLO
15 Nº DE SESIÓN
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO fecha
MACROCICLO
PERIODO
12/04/2012
COMPETITIVO
COMPETITIVO II
org.colect.ofensiva/def
OB. FÍSICO
OB.TECNICO
CONTROL/PASES
OB. TÁCTICO
PORTEROS
CENTRALES
LATERALES
M EDIOS
MESOCICLO
E.F.GENERAL
INTERIORES
DELANTEROS
Read Free For 30 Days
1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: CIRCULACIÓN DEL BALÓN
2.CIRCULACIÓN DEL BALON
DISCOVER NEW BOOKS
READ EVERYWHERE
BUILD YOUR DIGITAL READING LISTS
3.MODELO DE JUEGO: POSICIONAMIENTO TRANSICIONES.
5X5 EN EL ESPACIO DELIMITADO, EL EQUIPO QUE PIERDA EL BALÓN TIENE QUE REALIZAR UNA TRANSICIÓN RÁPIDA AL CAUDRADO INTERIOR ANTES DE EJECUTAR LA DEFENSA. EL EQUIPO EN POSESIÓN DEL BALÓN TIENE QUE RETIRAR EL BALÓN CON LA MAYOR VELOCIDAD POSIBLE DE LA ZONA DONDE SE LOGRÓ ROBAR EL MISMO.
4. MODELO DE JUEGO: PARTIDO MODIFICADO BLOQUE ALTO (TRANSICIÓN ATAQUE-DEFENSA) 6X4+P JUEGAN EL EQUIPO ATACANTE EN POSESIÓN DEL BALÓN, CUANDO LOS DEFENSAS ROBEN EL BALÓN DEBERÁN REALIZAR PRESIÓN SOBRE EL REALIZANDO RÁPIDA TRANSICIÓN ATAQUE DEFENSA CON EL BLOQUE ALTO. Y BUSCANDO LA FINALIZACIÓN RÁPIDA.
CALENTAMIENTO
15
TAREA 2 15
TAREA 3 15
TAREA 4 15 PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback
Escuela Michael Robinson ALEVÍN B
MICROCICLO
16 Nº DE SESIÓN
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO fecha
MACROCICLO
PERIODO
17/04/2012
COMPETITIVO
COMPETITIVO II
ORGANI. DEFENSIV.
OB.TECNICO
CONTROL/PASES
OB. TÁCTICO
PORTEROS
CENTRALES
LATERALES
MESOCICLO
OB. FÍSICO
M EDIOS
E.F.GENERAL
INTERIORES
DELANTEROS
Read Free For 30 Days
1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: CIRCULACIÓN DEL BALÓN
2.CIRCULACIÓN DEL BALON, 1X1+FINALIZACIÓN la rotación es A-B-C-D-A
DISCOVER NEW BOOKS
READ EVERYWHERE
BUILD YOUR DIGITAL READING LISTS
3.MODELO DE JUEGO: ORGANIZACIÓN DEFENSIVA.
DE LA LÍNEA DE DEFENSAS. PORTERO+4x5 ATACANTES, si sobran jugadores los podemos introducir de comodines ofensivos en las bandas o líneas de fondo para poner el balón de primeras y que puedan rematar los delanteros, incidir en las basculaciones, coberturas y permutas, y precisión en el golpeo a las tres miniporterías.
CALENTAMIENTO
15
TAREA 2 15
TAREA 3 20
TAREA 4
PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback
Escuela Michael Robinson ALEVÍN B
MICROCICLO
17 Nº DE SESIÓN
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO fecha
MACROCICLO
PERIODO
19/04/2012
COMPETITIVO
COMPETITIVO II
OB.TECNICO
CONTROL/PASES
OB. TÁCTICO
PORTEROS
CENTRALES
LATERALES
MESOCICLO
OB. FÍSICO
TRANSICIÓN M EDIOS
E.F.GENERAL
INTERIORES
DELANTEROS
Read Free For 30 Days
1. CALENTAMIENTO TÉCNICO: CIRCULACIÓN DEL BALÓN
2.CIRCULACIÓN DEL BALON, FINALIZACIÓN TODO AL PRIMER TOQUE.
DISCOVER NEW BOOKS
READ EVERYWHERE
BUILD YOUR DIGITAL READING LISTS
3.MODELO DE JUEGO: RETIRADA DE LA ZONA DE PRESIÓN.
MEDIANTE JUEGO DE POSICIÓN JUEGAN 2X2+4 COMODINES EXTERIORES, BUSCAREMOS EL ROBO Y RÁPIDAMENTE EL OTRO LADO PARA LOGRAR MARCAR EN UNA DE LAS PORTERÍAS INTERNAS. ROTAREMOS A LOS EQUIPOS MANTENIENDO A CADA GRUPO UNOS 5 O 6 MINUTOS. EL GOL TIENE QUE PRECEDIR DE UN PASE DEL COMODÍN.
4.MODELO DE JUEGO: PARTIDO CORRECCIONES.
CALENTAMIENTO
15
TAREA 2 15
TAREA 3 10
TAREA 4 20 PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback
Escuela Michael Robinson ALEVÍN B
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO
MICROCICLO
18 Nº DE SESIÓN
fecha
MACROCICLO
PERIODO
03/05/2012
COMPETITIVO
COMPETITIVO II
OB.TECNICO
CONTROL/PASES
OB. TÁCTICO
PORTEROS
CENTRALES
LATERALES
CENTROS Y R. SISTEMA
M EDIOS
OB. FÍSICO INTERIORES
MESOCICLO
E.F.GENERAL DELANTEROS
Read Free For 30 Days
1. CALENTAMIENTO TÉCNICO
2.CIRCULACIÓN DEL BALON, FINALIZACIÓN
EN RECT RECT NGULO NGULO DE DE 20X30 20X30 METR METROS OS EJERC EJERCICIO ICIOS S DE T CNIC CNICA A JUEGO "EL BURDALERO", CUADRADO DE 15X15 METROS, CON UN DISCOVERBURDALERO NEW BOOKS EN READ EVERYWHERE YOUR DIGITAL Y CARRERAS COMBINANDO CON PAUSAS PARA ESTIRAR. CADA LADO, PAGA UNO YALBUILD QUE TOQUE PASA AREADING PAGAR, LISTS PASES POR PAREJAS, CONTROL Y PASE, DEVOLUCIONES NO SE PUEDE PILLAR A LOS QUE ESTÁN EN EL BURDALERO, MÁXIMO 2 CON EL INTERIOR Y DESPLAZAMIENTOS LATERALES O POR BURDALERO, SI LLEGA UN TERCERO TIENE QUE SALIR UNO O SE ADELANTE Y ATRÁS, SKIPING TALONES, DEVOLUCIONES DE PODRÁ PILLAR A CUALQUIERA DE LOS TRES. CABEZA, CONDUCCIONES, PAREDES, RELEVOS...
3.VELOCIDAD CENTROS Y REMATES
2 REPETICIONES POR POSICIÓN Y LADO, VUELTA A TROTE.
4.MODELO DE JUEGO: PARTIDO CORRECCIONES. 2X8´ DE PARTIDO CON RITMO PARA ORGANIZACIÓN TÁCTICA, Y 15´ DE ABP, ASIMILACIÓN DE SAQUES DE BANDA EN ESPACIO REDUCIDO CON FINALIZACIÓN.
CALENTAMIENTO
10
TAREA 2 5
TAREA 3 20
TAREA 4 25 PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback
Escuela Michael Robinson ALEVÍN B
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO
MICROCICLO
19 Nº DE SESIÓN
fecha
MACROCICLO
PERIODO
08/05/2012
COMPETITIVO
COMPETITIVO II
OB.TECNICO
CONTROL/PASES
OB. TÁCTICO
PORTEROS
CENTRALES
LATERALES
POSESIÓN Y TÁCTICA SISTEMA
M EDIOS
OB. FÍSICO INTERIORES
MESOCICLO
E.F.GENERAL DELANTEROS
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1. CALENTAMIENTO JUEGO
2.CALENTAMIENTO JUEGO
POR PAREJAS, UNA PAGA, A LAS QUE VAN COGIENDO SE VAN LA PAGA UN JUGADOR NO PODIENDO COGER A LOS QUE TENGAN EL DISCOVERBALÓN NEW BOOKS READ BUILD YOUR DIGITAL READING UNIENDO ASÍ SE HACE LA CADENA GANANDO LA ÚLTIMA EN SU PODER, SEEVERYWHERE PASAN CONSTANTEMENTE EL BALÓN CON LAS LISTS PAREJA. MANOS, MANOS, AL QUE COGE LA PAGA. PAGA. SE FINALIZA CON CON EJERCICIOS EJERCICIOS DE T CNICA POR PAREJAS
3.MODELO DE JUEGO: CRUZAR LA RAYA
EN MEDIO CAMPO A LO ANCHO, 7X7 A 3 TOQUES, POSESIÓN DEL BALÓN SEGÚN SISTEMA DE JUEGO, A 10 METROS DE LA LÍNEA SE COLOCAN DOS HILERAS DE CHINOS. SE CONSIGUE GOL CUANDO UN EQUIPO ALCANZA UNA DE LAS ZONAS DELIMITADAS APOYANDOSE EN UN COMPAÑERO Y PASANDO ÉSTE AL PRIMER TOQUE AL MISMO QUE LE DIÓ EL BALÓN O A UN MISMO COMPAÑERO DE SU EQUIPO (TERCER HOMBRE). NO SE PUEDE DEFENDER DENTRO DE LA ZONA DELIMITADA, NO SE PUEDE REPETIR GOL EN LA MISMA ZONA. 2X7MINUTOS, TIEMPO DE PAUSA 1´
4.MODELO DE JUEGO: PARTIDO CORRECCIONES. 2X8´ DE PARTIDO CON RITMO PARA ORGANIZACIÓN TÁCTICA, Y 15´ DE ABP, ASIMILACIÓN DE SAQUES DE BANDA EN ESPACIO REDUCIDO CON FINALIZACIÓN.
CALENTAMIENTO
3
TAREA 2 15
TAREA 3 15
TAREA 4 30 PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback
Escuela Michael Robinson ALEVÍN B
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO
MICROCICLO
20 Nº DE SESIÓN
fecha
MACROCICLO
PERIODO
10/05/2012
COMPETITIVO
COMPETITIVO II
OB.TECNICO
CONTROL/PASES
OB. TÁCTICO
PORTEROS
CENTRALES
LATERALES
CONCEPTOS GENERALES DEL JUEGO
M EDIOS
MESOCICLO
OB. FÍSICO INTERIORES
E.F.GENERAL DELANTEROS
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1. CALENTAMIENTO TÉCNICA
2.MODELO DE JUEGO (EL TERCER HOMBRE)
40X30 METROS ANCHO DE ÁREA GRANDE HASTA MEDIO CAMPO, 7X7+8 APOYOS EXTERIORES, LA "Y" CON TRES GRUPOS DE 7 JUGADORES, HACEMOS LAS ACCIÓN NORMAL DEL JUEGO, POSESIÓN, CONSIGUIENDO GOL CADA VEZ QUE UN JUGADOR DE LISTS ADISCOVER NEW BOOKS READ EVERYWHERE BUILD YOUR DIGITAL READING DOS COMBINACIONES INDICADAS CON DOS BALONES LA UN EQUIPO DE DENTRO PASA A UNO DE FUERA Y ÉSTE LE DEVUELVE A OTRO DEL MISMO VEZ, ROTANDO Y 2´30´´ EN CADA SENTIDO. ROTACIONES A-BEQUIPO PERO DISTINTO DEL QUE LE PASÓ, SI SE LA DEVUELVE AL MISMO SE SIGUE CON LA B-C-C-D POSESIÓN PERO NO PUNTUA. 3 TOQUES DENTRO Y 1 FUERA. 2 SERIES COMPLETAS: 1 SERIE= 3 PARTIDOS X 3´30´´ CADA UNO CON 1´DE RECUPERACIÓN
3.PARTIDO REDUCIDO
PARTIDO 3 EQUIPOS, JUEGAN DOS EQUIPOS Y 1 DESCANSA (REALIZA RONDOS), SE JUEGA LIBRE DE TOQUES, SE JUEGAN DOS SERIES: 1 SERIE= 3 PARTIDOS X 7´ CADA UNO (TODOS CONTRA TODOS), EL EQUIPO QUE PIERDA PAGA. (DOBLE DEL ÁREA)
CALENTAMIENTO
16
TAREA 2 15
TAREA 3 25
TAREA 4
PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback
Escuela Michael Robinson ALEVÍN B
MICROCICLO
21 Nº DE SESIÓN
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO fecha
MACROCICLO
PERIODO
15/05/2012
COMPETITIVO
COMPETITIVO II
OB.TECNICO
CONTROL/PASES
OB. TÁCTICO
PORTEROS
CENTRALES
LATERALES
CONCEPTOS GENERALES DEL JUEGO
M EDIOS
MESOCICLO
OB. FÍSICO INTERIORES
E.F.GENERAL DELANTEROS
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1. CALENTAMIENTO TÉCNICA (MODELO DE JUEGO)
2.MODELO DE JUEGO (PASES EN ATAQUE)
RONDO CLÁSICO DE 5X2 A 2 Y 1 TOQUE EN 10X10 METROS, Rueda de pases, en lasEVERYWHERE cuatro situaciones en deYOUR l equipo. DISCOVER NEW BOOKS READ ataque BUILD DIGITAL READING LISTS SE MONTA DOS VECES. Control y pase, rotación en el sentido del pase. Pase, pase de cara y pase a la siguiente posta. Pase y doblamos por detrás. Pase y pared.
3.CENTROS Y REMATES
JUGADA 1 : o Jugador 1: inicia con pase elevado a jugador 3, sale en carrera, realiza un “cruce” con jugador 2 y busca remate al segundo palo. o Jugador 2: sale en carrera cuando jugador 1 realiza el pase, “cruza” con jugador 1 y busca remate al primer palo. o Jugador 3: pasa al entrenador (a ser posible de 1ª) o control y pared con el entrenador, sale en carrera, recibe balón al fondo y centra al primer o segundo palo. PREMISAS: Pase a banda tenso y elevado (no puede botar) Centros desde fuera del área y por el aire. Remate de primer contacto (puede botar pero de 1ª). El gol suma en 2ª jugada (tras rechace de portero o palo y sin estar en fuera de juego).
4. MODELO DE JUEGO MOVIMIENTOS DEFENSIVOS
CALENTAMIENTO
10
TAREA 2 15
TAREA 3 25
TAREA 4 10 PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback
Escuela Michael Robinson ALEVÍN B
FUNDACIÓN CÁDIZ C.F. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO
MICROCICLO
22 Nº DE SESIÓN
fecha
MACROCICLO
PERIODO
22/05/2012
TRANSITORIO
TRANSITORIO
OB.TECNICO
CONTROL/PASES
OB. TÁCTICO
PORTEROS
CENTRALES
LATERALES
CONCEPTOS GENERALES DEL JUEGO
M EDIOS
MESOCICLO
OB. FÍSICO
E.F.GENERAL
INTERIORES
DELANTEROS
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1. CALENTAMIENTO TÉCNICA
2.MODELO DE JUEGO (CONCEPTO DE JUEGO)
PASES ENTRE DOS JUGADORES (INTERIOR, EMPEINE, ETC… Juego Modificado. DISCOVER NEW BOOKS READ EVERYWHERE ALTERNAR LOS PASES CON MOVIMIENTOS.
BUILD YOUR DIGITAL READING LISTS
3x3. 16x20. Se juega a hacer gol a una portería de 3m. gol vale solo si es a primer toque.
3.TIRO A GOL
Grupos de 3 o 4 jugadores con portero. 20 x25. Un jugador pasa el balón al compañero que esta frente a él y de espaldas a portería, este controla para quedar frente a portería y tirar a gol. Un jugador de tras de portería pasa el balón al compañero que esta de frente, este tira a gol de primer toque.
4. PARTIDO REDUCIDO
Juego Modificado. 4x4 con porteros. 20x25. Se juega a hacer gol con la única regla que para hacer gol tiene que ser de primer toque.
CALENTAMIENTO
15
TAREA 2 15
TAREA 3 15
TAREA 4 15 PACO LOZANO
VUELTA A LA CALMA (10´): Estiramientos y feedback