Uso de la técnica Alexander para la prevención de trastornos musculoesqueléticos en el ámbito laboral
Mireia Mora i Griso Profesora de T. Alexander y Pedagoga PEUS A TERRA ® Tècnica Alexander i creativitat
Webinar www.prl.ceoe.es 10 DE JULIO DE 2014
Cambiar hábitos: Capacidad de cambiar las estrategias mentales inconscientes y automáticas de movimiento, postura y tono muscular en cualquiera de las actividades laborales y cotidianas.
Conciencia de como pienso
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Profesor: tiene que ser titulado (3 años de formación, 1.600 horas lectivas, escuela aprobada por S.T.A.T.). Para impartirla solo es imprescindible la guía de las manos del profesor y se imparte en el puesto de trabajo u otros.
‐ Duración de la formación: el objetivo es que el
alumno llegue a ser autónomo.
Autora: Mireia Mora Griso Foment del Treball Nacional, 2011
Equipo técnico de PEUS A TERRA: Dirección y realización: Mireia Mora Griso Técnica en PRL: Maria José Ramos Técnicos en T. Alexander: Mireia Mora Griso, Ariadna Faustino Asesor del proyecto: Manuel Forn Vilar Colaboradores principales: Priska Gauger‐Schelbert, Philippe Cotton, Josephine Gray, Linda Hermelin, Celia Jurdant ‐Davis, Petra Kunz Blunert, Jennifer Roig‐ Francolí, Rachel Stevens, Michael Stenning, John A. Baron (técnicos en T. Alexander), Victorinox, DEVK, Treuhand, Schlevslig‐Holstein S. (empresas).
Metodología. 4 Fases: 1. Búsqueda exhaustiva de casos nacionales e internacionales: 800 páginas web especializadas consultadas.
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4000 profesores en todo el mundo contactados.
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140 entradas bibliográficas recogidas.
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87 casos de implantación en organizaciones identificados.
2. Verificación y selección de casos: •
Selección (criterios de selección): 40 casos.
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Definición de indicadores para el estudio.
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Cuestionario para profesores y cuestionario para empresas.
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23 casos con información de 1ª mano.
3. Análisis en profundidad de casos especialmente interesantes: •
7 casos relevantes de implantaciones en empresas y 3 pruebas piloto (otros 13 casos son secundarios).
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Selección (criterios de selección).
Entrevistas con responsables en la empresa y profesores. Victorinox Empresa de navajas suizas Unicible Empresa de informática Siemens AG
Empresa de ingeniería eléctrica
Treuhand GmbH Gestorías Ayuntamiento de Lausanne Servicios de la ciudad DEVK Compañía de seguros Steuerberaterverband Schleswig-Holstein Empresa de asesoría fiscal Alliance Insurance Corporation Compañía de seguros Chevron-Texaco Compañía energética Cincinnati Children’s Hospital Hospital
4. Análisis comparativo e interpretación de resultados:
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Criterios de comparación siguiendo indicadores de la Fase 2.
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Análisis comparativo de los casos relevantes y pruebas piloto.
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Interpretación de resultados.
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Análisis comparativo de la globalidad de casos (23 casos).
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Interpretación de resultados.
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Recomendaciones futuras.
Prueba piloto: ALLIANCE
o o o
programa de 2 años de duración. 96 empleados reciben formación. Perfil: trabajo con el ordenador más de 6 horas diarias.
¿Qué dolores o molestias padece?
Prueba piloto:
Victorinox tiene el lema: “Los empleados saludables no enfermarán".
Necesidades que llevaron a que la organización requiriese formación en Técnica Alexander para sus trabajadores
El proceso
Formación que reciben los trabajadores
No utilizan acciones preventivas paralelas
Algunas conclusiones de la investigación:
La mayoría de casos estudiados muestran cómo disminuyen los índices de TME, reduciendo el absentismo.
En los estudios analizados, la efectividad de la técnica se mantiene a largo plazo respecto a los grupos control.
Todos las implantaciones con éxito han utilizado la formación individual como base de la metodología.
Aporta auto-gestión del trabajador en la prevención de TME dentro y fuera del ámbito laboral.
Conclusiones en relación a la aplicación a la prevención de TME en el entorno laboral: Prevención secundaria: Aporta elementos para el control del avance de sintomatología evitando su cronificación. Prevención primaria: Uso del carácter protector y preventivo a nivel individual y a nivel de empresa.
Prevención terciaria: Aporta herramientas para reducir daños crónicos de origen laboral.
«Con la ergonomía las organizaciones y los trabajadores están acostumbrados a la idea de “recetas”, por ejemplo: qué ángulo debe tener cada miembro de su cuerpo; y se supone que esto es algo que solo una persona ajena puede detectar. Después de haber realizado clases de Técnica Alexander y aprender los principios de esta técnica, me he dado cuenta de lo mucho que el cambio de actitud respecto al control del propio cuerpo puede ser desarrollado y aplicado en el ámbito laboral.»
Joyce Stenstrom, ergonomista de la Clínica Mayo (EE. UU.)
Resumen de la exposición
Estímulos externos Búsqueda de soluciones externas
Autogestión y autoresponsabilidad de la persona
Muchas gracias por su atención
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Mireia Mora Griso Profesora de T. Alexander y Pedagoga PEUS A TERRA ® Tècnica Alexander i creativitat
