¿ meditaciones para alimentar el alma y cuerpo ?
Ejemplos para alimentar el cuerpo y el alma
4. Involúcrate en labores altruistas
1. Medita
5. Practica tu camino espiritual
Esta actividad de alto impacto para nuestro cuerpo, mente y espíritu, trabaja en diferentes dimensiones dándonos un equilibrio. ¡Practícalo diario y notarás la diferencia!
Si tienes alguna religión, busca un acercamiento a través de la oración, de mantras, prepara tu altar, prepara una ofrenda o, simplemente, busca la oportunidad de dar gracias. También puedes enriquecerte a través de diferentes lecturas.
Bajo la etiqueta “Meditaciones”
Ofrece tu apoyo a la comunidad bien a título personal o a través de una asociación sin fines de lucro que comparta el mismo objetivo. Esto te generará mucha satisfacción y te llevará a una autorrealización.
encontraréis breves apuntes que surgen en el tiempo que dedico cada día a la oración-meditación-estudioreflexión. Son sólo pinceladas, bosquejos de un dibujo que cada uno tiene que terminar por sí mismo. Los textos proceden de los más variopintos autores y tradiciones tradiciones religiosas. La verdad es la que es, la diga Agamenón o su porquero… Y por eso me gusta encontrarla en los más recónditos parajes que, como en un viaje, me permiten descubrir
2. Haz yoga y ejercicio El ejercicio mejora siempre nuestra salud, cuerpo y mente, ya que hace que se incremente la energía vital. Además, nuestro cerebro segrega endorfinas, substancia equivalente a si estuviéramos enamorados.
nuevos paisajes, sabores, olores, sensibilidades y gente
3. Come sano, toma mucha agua y disminuye las toxinas. Es importante que busques productos que den alta energía como vegetales, frutas, semillas o granos y, de preferencia, orgánicos o no genéticamente modificados; ¡Consúmelos frescos!
6. Practica el perdón Muchos libros hablan de este interesante tema. No guardes ningún resentimiento, amargura o una mala sensación con nadie, ni con nada, incluyéndote a ti mismo. ¡Vive en paz contigo mismo! 7. Sé amoroso con tus palabras antes de emitir un juicio Sé amoroso con tus palabras, ya que éstas tienen energía positiva o negativa. Piensa antes de emitir un juicio. Recuerda que todos venimos de la misma fuente y en esencia somos Uno.
¿ Cómo alimentar el cuerpo y alma ? cccccc El ser humano necesita comer para vivir. Si no se alimenta, se debilita, sufre y –finalmente- muere. Es algo que todos conocemos, algo que todos hemos experimentado, algo que nos dicta el instinto, una ley propia de nuestra naturaleza… Pero que sólo aplicamos a una parte de nosotros mismos: al cuerpo.
por tanto, un ritual en el que sobre el soporte físico de los alimentos se nos recuerda que la sacralidad, la purificación y la theosis (el acercamiento del hombre a Dios) dependen de que cuidemos nuestro espíritu del mismo modo que cuidamos nuestro cuerpo, ofreciéndole esos alimentos (que recibimos como don) que expanden nuestro espíritu, que lo engrandecen hasta permitirle abrazar al mundo los hindúes denominan mahatma, alma grande… El alma que sale de
conscientes de que somos algo más
su estrecha individualidad y se
que un conjunto de células… No
descubre en la unicidad divina.
energía, alma o espíritu… Percibimos que somos algo más que nuestro físico… Pero, ¿no necesitará también alimentarse ese alter ego?
NOMBRE: SEGUNDO ARMANDO
entero… Convirtiéndonos en lo que
Sin embargo, muchos somos
importa que le llamemos conciencia,
Presentación
Y, ¿qué alimentos son esos que
APELLIDO: CARLOS ZARPAN TEMA: LA ALIMENTACION DEL CUERPO Y ALMA CURSO: RELIGIÓN
necesita nuestro espíritu para crecer y que pedimos a Dios que no nos falten durante la bendición de la mesa? La meditación, el silencio, la contemplación de la belleza, la
La mayoría de tradiciones
bondad, la música, la pintura, la
espirituales – y humanísticas- tienen
amistad, el estudio, la oración, la
bien claro que sí y, en el caso de las
reflexión, la virtud, la vida
religiones, se ha plasmado
buena… Todos ellos gratuitos y al
externamente en un rito que no
alcance de cualquiera… Porque no
siempre es bien comprendido: la
tienen precio. Regalos de Dios a los
bendición de la mesa.
hombres… Para que éstos descubran y desarrollen
GRADO Y SECCIÓN: 1° “E”
