Sentidos, Atracción y Sexo 1. Olfato Olfato – feromo feromonas nas,, aromas aromas natural naturales es 2. Tacto Tacto – zonas erógenas erógenas primari primarias as y secundarias secundarias 3. ista ista – simet simetr!a, r!a, m " f, cintura cintura de cadera, cadera, edad, grupo grupo cultural cultural #. Audició Audición n – tono, tono, ruido, ruido, c$arla c$arla sucia sucia %. &usto 1. Olfato' Olfato' altame altamente nte influenc influenciad iado o por la $istoria $istoria sexual sexual y el condicion condicionami amient ento o social social de una persona. Secreciones genitales ( usadas como un )perfume) por algunas mu*eres en +uropa. • ++' na o-sesión por enmascarar cualuier olor corporal natural. • A/n as!, muc$os dicen ser excitados por el olor de su pare*a, o por personas a uienes son • •
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atra!dos. 0ero 0eromo mona nas' s' olor olores es prod produc ucid idos os por por el cuer cuerpo po ue ue se rela relaci cion onan an con con func funcio ione ness
reproductias por e*emplo, fertilidad. +l tacto tacto es es el 4sent 4sentido ido sexu sexual4 al4 domin dominant antee a. 5onas erógenas erógenas primari primarias' as' 6reas 6reas del cuerpo cuerpo ue contiene contienen n densas concentracio concentraciones nes de terminaciones neriosas. i. 7ncl 7ncluy uyee los los geni genita tale les, s, las las nalg nalgas as,, el ano, el perine perineo, o, los los seno senos, s, los los musl muslos os internos, las axilas, el om-ligo, el cuello, los ló-ulos d e las ore*as, la -oca. -. 5onas erógenas secundarias' 6reas del cuerpo ue se $an uelto eróticamente sensi-les a tra8s del aprendiza*e y la experiencia. i. irtu irtualm alment entee cualu cualuier ier otra otra región región del cuerpo cuerpo ( depende depende de las experien experiencia ciass eróticas personales. ista' ista' &eneralm &eneralmente ente siguient siguientee importante importante sentido sentido en la la excitación excitación a. 9a inesti inestigaci gación ón tempran tempranaa apoyó la idea idea de ue los $om-res $om-res son m6s excit excitado adoss por los est!mulos isuales ue las mu*eres. -. :uando se les preguntó a tra8s de auto(reporte, las mu*eres tienen menos pro-a-ilidades de reportarse despertadas por el erotismo isual. c. :uando :uando la excitac excitación ión se mide mide utiliz utilizando ando disposi dispositi tios os de regist registro ro fisioló fisiológic gicos, os, las mu*eres y los $om-res son igualmente excitados iendo pornograf!a. Audienci Audiencia' a' Altamen Altamente te ariaaria-le le a. Algunas Algunas personas personas encuentran encuentran pala-ras pala-ras,, conersacione conersacioness eróticas, eróticas, gemidos, gemidos, etc. etc. para ser muy excitantes. Otros prefieren sexo m6s silencioso. -. ;iferentes personas reci-en diferentes mensa*es culturales so-re si est6 4-ien4 para $a-lar o $acer ruido durante el sexo. &usto' &usto' un un papel -ast -astant antee menor menor en la excita excitació ción n a. Algunas Algunas personas personas tam-i8n tam-i8n se excitan excitan sexualm sexualmente ente por el sa-or sa-or de la secreció secreción n genital genital de su pare*a. +l compa
:lasificación
9as zonas erógenas son o no espec!fica o espec!fica. •
=o espec!fica' 9a piel se compone de infinidad de terminaciones neriosas y fol!culos de pelo, las 6reas m6s proclies a ser clasificadas como erógenas est6n situadas a los lados del cuello y su parte posterior, en las axilas y am-os lados del tórax. Acariciar la zona y el neriosismo preio cuando se produce el acercamiento para realizarla son s!ntomas de ue $ay respuesta sensual.
•
5onas espec!ficas se asocian con la respuesta sexual, e incluyen los la-ios y pezones, adem6s de las 6reas de los genitales, en particular el prepucio y la corona del glande del pene, el cl!toris y el resto de la ula y la piel perianal. 9a neuroanatom!a y neurofisiolog!a de las zonas erógenas es en parte desconocido. +stas zonas son aparentemente piel mucocut6nea. 9as crestas epiteliales del epitelio son -ien formados y m6s de los nerios se encuentran cerca de la superficie externa de la piel ue en la piel de pelo normal. +stas zonas parecen tener una alta densidad de ineración, una eficiencia de la cicatrización de $eridas y una capacidad para estimular la excitación cere-ral generalizada. >or otra parte, una conexión con el sistema de recompensa parece tam-i8n necesario.
Zona Erogena de las mujeres >or lo general, las mu*eres disfrutan de ser acariciadas y tocadas sensualmente en toda la extensión de su cuerpo. ?uc$o me*or si este contacto es deli-eradamente lento y erótico, como si se fueran despertando y encendiendo progresiamente todas las zonas de su cuerpo. >ara algunas mu*eres, este tipo de contacto es necesario antes de proceder a la penetración, ya ue es la manera m6s efectia para ue ella logre una adecuada lu-ricación y un -uen niel de deseo $acia el encuentro sexual. +l cuerpo de la mu*er es muy sensi-le al tacto, tal ez porue desde la infancia nos esta-a permitido a-razar y tocar a los dem6s en muestra de cari
Todo el rostro es sensi-le al tacto, a los -esos suaes y $/medos, y a las caricias tiernas y sensuales. ;i-u*a con tus manos todo el contorno del rostro de la mu*er amada, -esa sus p6rpados, acaricia su nariz y mentón. Ser6 un momento inolida-le para ti y para ella.
Cabello
Al igual ue en el $om-re, la zona del cuero ca-elludo es altamente sensi-le a un suae y acariciante masa*e, ue rela*ar6 y italizar6 a la persona ue lo reci-a. n -uen preludio para continuar m6s adelante con caricias un tanto m6s eróticas. Boca
9os la-ios femeninos son poderosos receptores de sensaciones. ;esde una caricia muy sutil $asta un -eso intenso y apasionado, los la-ios son capaces de perci-ir las ariaciones en la emoción y la energ!a ue se crea entre la pare*a. Seg/n la sa-idur!a del Tantra, -esar el la-io superior de la mu*er es clae, ya ue esta zona tiene una conexión directa con la zona genital, y por ello, despierta la excitación sexual de manera sutil y efectia. >or otro lado, la parte interna de la -oca y la lengua tam-i8n es un 6rea ue merece ser explorada a tra8s de distintos tipos de -esos. Manos
9as manos en toda su extensión son un centro lleno de terminaciones neriosas, para dar y reci-ir caricias y afecto. 9os -esos apasionados en la palma de la mano, as! como lamer o c$upar los dedos son muestras de eleado erotismo. +ste /ltimo tipo de caricia ser6 m6s aceptada cuando el niel de excitación de la mu*er sea alto. Orejas
?uc$as mu*eres gustan de caricias en las ore*as, las ue ser6n especialmente poderosas si an acompa
+l cuello es una cl6sica zona erógena en las mu*eres, uienes son sumamente sensi-les a caricias con las manos y -esos en esta 6rea. Si te sientes m6s apasionado, puedes intentar succionar suaemente el cuello, ya ue esto despierta sensaciones eróticas muy profundas en algunas mu*eres. >ara ello, insp!rate en la fascinación sensual ue genera un atractio y sufrido ampiro en muc$as f8minas. Espalda
BCui8n no recuerda una imagen tan sensual como una mu*er con un $ermoso estido ue de*a su espalda al descu-ierto, o saliendo de la duc$a enuelta en una toalla ue de*a er esta atractia zonaD >rolonga las caricias desde el cuello, y sigue por la espalda, llen6ndola de -esos suaes y $/medos, $asta llegar a la parte -a*a de la espalda. >uedes agregar suaes y delicados masa*es, muy sutiles por toda la espalda, para mantener el contacto sensual. =o se recomiendan los masa*es muy fuertes, ya ue a$uyentan la cualidad erótica del momento.
Senos
=o ser!a desacertado decir ue los senos significan para la mu*er, lo ue el pen e para un $om-re. Son el distintio externo y isi-le de su feminidad. Son adem6s, órganos muy sensi-les, polos electromagn8ticos ue irradian energ!a, afecto y sensualidad. Acariciar los senos actia la energ!a sensual y sexual de la mu*er, y permite ue el orgasmo ocurra de manera m6s fluida. :omienza acariciando los senos con amor, ternura y delicadeza, sintiendo su textura y ti-ieza, y disfrutando de su cercan!a. 9a zona lateral ue corre *unto a los senos, desde las axilas y $acia a-a*o por las costillas, es tam-i8n altamente sensi-le a caricias sensuales. 9os pezones pueden ser tocados, acariciados, lamidos y succionados con distintos grados de intensidad, dependiendo del gusto de tu pare*a. ;e*a para los momentos de intensa pasión sexual los toues fuertes en los pezones, ya ue en ese momento son capaces de resistir muy -ien caricias m6s rudas. Cintura, caderas y abdomen
Toma entre tus -razos su cintura, luego desliza tus manos lentamente $acia sus caderas sintiendo y di-u*ando cada una de sus curas. +lla podr6 perci-ir lo ue t/ est6s sintiendo durante ese moimiento. esa su om-ligo y traza peue
Suaes y redondeados, firmes o ca!dos, los gl/teos femeninos tam-i8n e*ercen fascinación entre los $om-res. E los de ellos entre nosotras. Son una importante zona erógena capaz de reci-ir por igual caricias suaes e intensas. na traiesa nalgada o un pellizco suae puede ser muy sexy, si es dada en el momento y lugar oportunos. @ecuerda acariciar con sensualidad la sensi-le zona -a*a de los gl/teos, donde se une con los muslos, muy a menudo olidada por otras zonas m6s conexas. Piernas y muslos
9as piernas y muslos en toda su extensión de extremidades eróticas, un camino ue llea a los placeres de la intimidad femenina. @ecorre las piernas con caricias y -esos suaes. 9os to-illos, pantorrillas, zona detr6s de las rodillas coras y 6rea interna de los muslos son altamente sensi-les. Tómate tu tiempo con las piernas y no corras toda!a $acia los genitales, tu pare*a lo disfrutar6 a plenitud. Pies
9os pies merecen tam-i8n toda tu atención. :omienza por acariciarlos, -esarlos y masa*earlos por el lado superior y luego por el inferior. Acaricia los dedos, apreciando sus diferencias y formas, mientras este masa*e estimula a tu pare*a. Al final c$upa sus dedos, en especial el dedo gordo, en un acto de erotismo m6s apasionado, mientras la miras a los o*os con deleite.
ul!a
9os genitales externos de la mu*er, sus la-ios mayores y menores, est6n repletos de terminaciones neriosas ue al ser estimuladas llenan de excitación sexual esa zona. Acaricia con tus manos y descu-re 6reas inexploradas entre los pliegues propios de cada mu*er, tan distintos en unas y otras como las $uellas digitales. esa y acaricia con tu -oca y lengua cada región y espacio, disfrutando del olor y sa-or de tu pare*a. Cl"toris
+l cl!toris es un órgano cuya /nica finalidad es el placer, y es capaz por s! mismo de generar el orgasmo en la mu*er. 9leno de m/ltiples terminaciones neriosas, es muy receptio a un contacto suae o m6s intenso con las yemas de los dedos, y tam-i8n a un $/medo y sensual contacto con la lengua. >uedes trazar c!rculos y otros moimientos so-re el cl!toris sin replegar el capuc$ón ue lo recu-re, ya ue descu-rir por completo el cl!toris puede generar sensaciones desagrada-les o dolor en algunas mu*eres. ?ientras acaricias el cl!toris de tu pare*a, ayan comunic6ndose de manera er-al o no er-al para sa-er u8 es lo ue ella necesita y le agrada. agina
9a agina tam-i8n es un órgano sensi-le, aunue en muc$as mu*eres la sensi-ilidad aginal pudiera est6 algo FadormecidaG, pro-a-lemente porue se centran m6s en las sensaciones ue les aporta su cl!toris. Sin em-argo, la inestigación realizada por arry HomisuraI y su euipo de tra-a*o, mostró ue tanto la agina como el cl!toris – cuando son estimulados sexualmente – generan efectos en las zonas de placer del cere-ro, cada uno en una región distinta. >or ello, acariciar la agina es importante, ya ue su estimulación tam-i8n conduce al orgasmo. 9a agina es sensi-le en muc$os puntos, aunue los m6s conocidos son el primer tercio de la pared anterior – punto & – y el 6rea del fórnix anterior – zona A0+ – u-icada en la pared anterior de la agina, *unto al cuello uterino. >ara acariciar la agina, utiliza tus dedos limpios y con las u
+l ano es una zona sensi-le a la estimulación sensual en mu*eres y $om-res, porue est6 lleno de terminaciones neriosas. >ara la mu*er puede conertirse en otra zona importante para su placer si decide integrar esta pr6ctica a su ida sexual. Sin em-argo, para $acerlo de-er6 sentirse cómoda, conocer algunos aspectos -6sicos del sexo anal y despe*ar pre*uicios. @ecuerda ue en la sexualidad todo puede estar permitido si se $ace atendiendo las pr6cticas para un sexo seguro, y respetando los deseos y la zona de comodidad de la pare*a. Si am-os est6n de acuerdo, comienza por estimular el ano con tus dedos durante el *uego o la relación sexual. Tan sólo esta caricia puede despertar una poderosa y su-lime excitación en la mu*er. E si ella te lo permite,
introduce suaemente un dedo a continuación. ;e*a para otra oportunidad la penetración anal – si ella se sintiera preparada – la ue de-er6s realizar de manera suae y pausada, utilizando lu-ricación y protegiendo el pene con un condón de l6tex.
Zona er$gena de los %ombres Adem6s de los órganos genitales, el cuerpo masculino – al igual ue el cuerpo femenino – es capaz de responder a la estimulación erótica y sensual en toda su extensión. Sin em-argo, existen 6reas ue son especialmente sensi-les y receptias al contacto sexual. +stas 6reas tam-i8n generan excitación sexual y reci-en el nom-re de zonas erógenas. ;esde ni
Cabello y cabeza Tocar la ca-eza, acariciando el ca-ello y dando un masa*e por toda la zona, puede ser muy rela*ante, ya ue esta zona – seg/n la reflexolog!a – tiene conexiones con arios órganos del cuerpo. +s adem6s una expresión de cari
Orejas Toda esta zona es muy sensi-le, en especial, al contacto con la -oca. :omienza acariciando el pa-ellón o parte externa, en especial el ló-ulo de la ore*a – ue es muy receptio cuando a/n estamos Ffr!osG – y de*a sólo para los momentos de intensa pasión sexual la estimulación de la a-ertura del o!do con la lengua. 9as pala-ras cari
Boca
+n $om-res y mu*eres la -oca es una zona sensi-le para reci-ir y dar placer. 9a -oca puede ser acariciada y -esada de infinitas maneras, todo depender6 de cómo se presente el momento y la conexión entre los amantes. ;espu8s de una sesión de -esos el $om-re se encuentra por lo general muy dispuesto a la relación sexual. :omienza con -esos discretos y suaes, e intensifica poco a poco el contacto entre las -ocas, $asta incorporar la lengua – otra poderosa zona erógena – a esa fusión de emociones y energ!a. >uede resultar muy sensual y estimulante morder suaemente el la-io inferior del $om-re.
Cuello, nuca y hombros 9os -esos suaes y dados con intención sensual en la nuca y el cuello puede ser poderosamente eróticos, ya ue tienden a aumentar el deseo en am-os. >rocede con caricias y -esos lentos y deli-erados en la nuca y cuello, $aciendo cierta presión, ya ue la piel masculina tiende a ser m6s gruesa ue la femenina. Tam-i8n puedes morder la zona de forma suae y pausada. 9uego, -a*a lentamente $asta cu-rir tam-i8n los $om-ros de -esos suaes y $/medos.
Pecho y brazos +l 6rea de los pectorales es una zona importante para la mayor!a de los $om-res. Acaricia y -esa el pec$o en toda su extensión con suaidad, firmeza y sensación de admiración. 9uego extiende las caricias $acia los $om-ros y los -razos. 9a zona interior de los codos es un 6rea sensi-le, ue funciona me*or com-inada con caricias en otras zonas erógenas m6s poderosas como las manos. Algunos $om-res, al igual ue las mu*eres, disfrutan las caricias, -esos y suaes mordiscos en sus pezones.
Abdomen +l 6rea u-icada entre el om-ligo y el $ueso p/-ico es muy sensi-le a la estimulación erótica, y anticipa el contacto con los genitales. >rue-a a acariciar esta zona, y luego dir!gete a otra zona, como la parte interna de los muslos, antes de tocar la zona p8lica. ;e esta manera, sensi-ilizar6s a/n m6s a tu pare*a, prolongando la experiencia de placer.
Espalda 9a espalda masculina es otra 6rea para ser admirada y acariciada, independientemente de su contextura. +s un 6rea muy receptia a un masa*e sensual con aceites arom6ticos. A am-os lados de la columna erte-ral $ay zonas muy sensi-les ue responden al contacto m6s suae con la punta de los dedos o los la-ios. 9a parte -a*a de la espalda, so-re el $ueso sacro, es otra 6rea ue puede ser masa*eada en toda su extensión con los dedos, o simplemente pasar la palma de las manos o la -oca, $asta llegar a los gl/teos.
Manos y pies 9as manos y pies son especialmente sensi-les al tacto, y est6n llenos de conexiones con distintas órganos y 6reas del cuerpo, seg/n la reflexolog!a. 9as manos y pies pueden ser acariciados, masa*eados y -esados. 9a palma de las manos y la planta de los pies son muy sensi-les, al igual ue los dedos. esar y lamer la palma de la mano puede ser muy proocador. >or otro lado, lamer o succionar el pulgar y el dedo gordo del pi8 puede ser un acto muy erótico, y sim-olizar de alguna manera una penetración, al momento de entrar en contacto con la -oca. +sta /ltima caricia es -ienenida cuando el niel de excitación de tu pare*a es alto.
Ingle 9a ingle es la zona donde se une el muslo con el tronco del cuerpo. Acariciar esta zona, tan cercana a los genitales puede ser muy estimulante, en especial, si se realiza antes de tocar el pene, generando la expectatia y el deseo de ser tocando all!. Toca las ingles, los muslos y luego el perineo, como un preludio al sexo oral.
Muslos y piernas :ercanos a las ingles, incorpora tam-i8n los muslos a las caricias y -esos, en especial la zona interior de ellos donde la piel es suae u sensi-le, y su-e lentamente $acia la zona p8lica. >or otro lado, la zona posterior de los muslos y el 6rea detr6s de la rodilla – la cora – son muy sensi-les al tacto.
Glúeos +stos grandes m/sculos de forma redondeada, pueden ser acariciados en toda su extensión, de manera suae o -astante fuerte. :uando la excitación $aya su-ido, funcionan los toues m6s fuertes, como los pellizcos y masa*es firmes en la zona, e inclusie una nalgada oportuna puede ser muy excitante y erótica. 9a zona donde la nalga se une con los muslos es muy sensi-le tam-i8n y responde a caricias suaes y estimulantes.
Pene +st6 lleno de terminaciones neriosas ue lo conierten en un órgano sumamente sensi-le a la excitación y estimulación sexual. +xisten en el pene algunas zonas capaces de -rindar muc$o placer, como el glande punta del pene y el frenillo, esa zona donde el prepucio se une con el cuerpo del pene por el lado inferior. >or ser un 6rea de alta sensi-ilidad, lo me*or es acariciar el pene usando lu-ricación, si se usan las manos, o mediante sexo oral.
Escroo y es!culos
+l escoto es la piel ue contiene los test!culos. Am-os son sensi-les, en especial los test!culos son órganos sumamente delicados y sensi-les al tacto, por lo ue es necesario tratarlos con dulzura y atención, porue cualuier moimiento distra!do o -rusco podr!a causar dolor. +n todo caso, son muy receptios a las caricias suaes con las manos, -oca y lengua. Tam-i8n se puede *alar el escroto con delicadeza o acunar los test!culos entre las manos. Otra zona sensi-le ueda entre los test!culos, en la parte ue se encuentra de-a*o del pene.
Perineo +s la zona ue se encuentra entre el escoto y el ano. Traza peueor este motio, pregunta primero a tu pare*a si le resulta placentero o no.
Ano +l ano es una zona llena de terminaciones neriosas, sin em-argo, muc$os $om-res eitan las caricias en esta zona por asuntos de $igiene, por temor al dolor o a ue sea considerada una conducta $omosexual. +n este sentido, los sexólogos ?asters y Jo$nson 1KLM seara empezar a acariciar el ano, $azlo externamente, con moimientos suaes y estimulantes ue partan desde el perineo. ;espu8s, si tu pare*a lo permite, puedes proceder a realizar la penetración anal por medio de un dedo, *uguete sexual o mediante la penetración en la relación sexual.
Ane"os
i-liografia $ttp'""NNN.cirp.org"li-rary"anatomy"NinIelmann" $ttp'""NNN.sexologosilestrefaya.com"articulos"1%K2P+xclusioQmapaQerogeno.pdf $ttp'""sexo.a-out.com"od":ategoria(:onoce(Sexualidad"a"5onas(+rogenas(0emeninas.$tm $ttp'""NNN.self($elp(sexuality.com"sexual(arousal.$tml $ttp'""NNN.laney.edu"Np"ariQIraIoNsIi"files"2P1P"1P"ArousalQ@esponseQ:$RQss.pdf
