A termszetes gyógymódok kézikönyve

BÉKYLÁSZLÓ ATERMÉSZETESGYÓGYMÓDOKKÉZIKÖNYVE BUDAPEST,1998. Szerkeszt: ROKSZLLSIÉVA Anyanyelvilektor: SZILGYIGNES Szaklektor: PROF.DR.TÖRÖKSZILVESZTER Fedélterv: SZERENCSÉSJNOS Amagyarországikiadásjoga AVíztérítKft.tulajdona Levélcím:2151Fót,Pf.42. Tel.:06-27/358-465Tel./Fax:06-27/358-499 Felelskiadó:JAKABISTVN Letter-PrintNyomda,Budapest Felelsvezet:CzakóGyz

Ajánlomkönyvemetelsunokámnak,LILLNAK,srajtakeresztülmindenunokának,anyukának,apukának, nagymamának,nagypapánakésazoknak,akikszeretnénekamásoktólfüg ggyógyításhelyettatermészetrendjébevisszailleszkedvemaguktólmeg gyógyulni. BékyLászló *** Ajánló Kiskoromótavonzódomatesti-lelkijólétünkkelfoglalkozóhazaiéskülföldiszakirodalomhoz,azetérenkiemelkedegyéniségekhez,iskolákhozésmûhelyekhez.Máridsebbemberlévén évtizedekigmódombanvoltitthonmeganagyvilágbanismindazokatazinformációkat,ismereteketmegkeresni,tudássá,gyakorlattáérlelni,amitalelkem,értelmemést korlattáérlelni,amit alelkem,értelmeméstestemmintegysaestemmintegysajátjánakérezvénátszûrtésamiazénemmélett.Szerintemhasonlatosutattettmegazelmúltévtizedekbenekönyvszerzje, BékyLászlóis,akinagyszerûtesti,lelkiés BékyLászlóis,akina gyszerûtesti,lelkiésszellemikvalitásai, szellemikvalitásai, valamintkitartó,céltudatosszorgalmarévénmaahazaitermészetgyógyászatimozgalomegyikelismertenlegsokoldalúbb,kiemelkedegyénisége. Mestereirévénmárkoránfelismerte,hogykizárólagazember holisztikusmegközelítése,alélekelsdlegessége,azenergia döntfontossága,valamintalegkomplexebbterápiaésapáciens teljesegyüttmûködésikészsége,hiteésbizalmabiztosíthatja csakatestésalélekegyensúlyánakhelyreáll csakatestésalélek egyensúlyánakhelyreállítását,ígyateljes ítását,ígyateljes

gyógyulástakáralegreményvesztettebbhelyzetekbenis.Béky Lászlóelismeriéstiszteliazorvostudományt,annakképviselit ésvelükabetegekérdekébenalegteljesebbegyüttmûködésre törekszik,deismeriasajátkorlátaitis,ezé törekszik,deismeria sajátkorlátaitis,ezérttermészetgyógyász rttermészetgyógyász kollégáivalisharmonikuskapcsolatottartfenn.Szerintema másoknálsajnálatosanritkánfellelhetkészségéstálentumaz gyógyítósikereinekafundamentuma. Anépszerûsít,tanácsadó,tanító-nevelésiskolateremtmunkásságát,melyettöbbmintegyévtizederendkí kásságát,melyettöbb mintegyévtizederendkívüliaktivitással vüliaktivitással végez,szinténélénkérdekldéskíséri.Tanítványainakszáma többmintezerretehet.Hasznos,értékesszakmaicikkeit,módszereit,receptjeittízezrekolvassák,rádió- szereit,receptjeittí zezrekolvassák,rádió-ésTV-szerepléseivel ésTV-szerepléseivel pedigszázezreknekadnemcsakkonkréttanácsokatatestinyavalyákra,hanemlelki-szellemitáplálékot:hit valyákra,hanemlelkiszellemitáplálékot:hitet,reménytésszeet,reménytésszeretetet. EbbenakönyvébenBékyLászlógazdagtudásából,tapasztalataiból,egyénímódszereiblsajátosan"békysen",utolérhetetlenbkezûséggelésszeretetteladjaátalegjobbanbevált természetesélet-ésgyógymódrendszerétazolvasóknakazzala kéréssel,amitolyigazkéntfogalmazottmega kéréssel,amitolyiga zkéntfogalmazottmeganépibölcsességis: népibölcsességis: Segítsmagadon,Istenismegsegít!Deaschnei Segítsmagadon,Isten ismegsegít!Deaschneiderigondolatokat derigondolatokat issugalljaaszerzésajóbarátéleteésmunkásságamindenkinek:Gyógyulj,hogygyógyíthass! Budapest,1998.február Testilelkijólétetkívánok Lászlónakésakedvesolvasónak Prof.Dr.TörökSzilveszter *** Bevezethelyett KönyvemmegírásakormindigmegjelenikelttemkéthatalmasLÉLEK,atestükmárnincsközöttünk,deszellemük,lelkiségükazidmúlásávalegyrefényesebb,nagyobb,tisztább... milyenjóanyomukbaszegdnisaztatisztatermészetgyógyászatotkövetni,amimentesmindenáltudománytól,babonaságtól,tisztességtelenségtl,salapjaianépibölcsességblerednek,azsifilozófiákatigazolják,satudománylegszigorúbbgórcsövealattiskristálytisztánfénylenek... EkétnagyLÉLEKnéhaiSzabóLajosatyaésnéhaiDr.Oláh Andortermészetgyógyász.Azkézfogásukésatyaigondoskodásuknélküligensokancsakbotladoznánkmindamainapig,s nemtudnánkmegkülönböztetniakavicsotadrágaktl. AtyaésAndorvezettekazonarögösúton,aminatermészetés ezenbelülazembermaradéktalantiszteleteazelsdleges. Jóbanlennibefelé,kifeléésfölfelé...ismét Jóbanlennibefelé,ki feléésfölfelé...ismételteelAtyaszámelteelAtyaszámtalanszor,amikornégyszemköztibeszélgetéseinkközbena szakmaaprórészleteitvitattukmeg...SétakettesbenAdonyban azerdben,közbenbotanizálás,lehetleglatinul,mertAtyaezt iselvártaattól,akitmagaközelébeengedett, iselvártaattól,akit magaközelébeengedett,studnianövényestudnianövényeketfelismerni,ismerniapontosbiokémiaiöss ketfelismerni,ismern iapontosbiokémiaiösszetételt,ahatásozetételt,ahatásokat,ajavallatokatésazellenjavallatokat,mindezeketpedig nemcsakúgyáltalában,hanemegyénreszabvaingával! Azingázáskülöntörténet...méga80-asévekben,amikor valóságosingázásilázsöpörtvégigazországo valóságosingázásiláz söpörtvégigazországon,magamazingát n,magamazingát akezembesemertemvennimindaddig,amígAtyaerreazengedélytmegnemadta.GyakorlótermészetgyógyászkéntszámtalanszorkonzultáltamAtyávalakialakítottter lanszorkonzultáltamA tyávalakialakítottterápiásjavaslatokról, ápiásjavaslatokról, smindighelybenhagyta.Alegnehezebbszakmaivizsgámaz volt,amikorAtyaszámáraállítottamösszeteá volt,amikorAtyaszám áraállítottamösszeteátésaztelfogadta. tésaztelfogadta.

Szinténa80-asévekbenvolt,amikoraBudapesti-késbb Magyar-TermészetgyógyászokésÉletreformerekTudományos EgyesületébenAndormagáhozkéretett.Akkormárrendszeresenkülsskéntlakásfelméréseketvégeztem,amitéletmód-tanácsadássalegészítettemki. Azéletmód-tanácsadásiírásosanyagegypéldányátmindig Andornakadtamát.Többszázilyetkészítettemmárel,amikor ezabeszélgetéselkezddött. MaishallomAndorjellegzeteshangját... -Hogyérzedmagadittnálunk?-MajdTemegmondod-válaszoltammosolyogva.ErreAndoriselmosolyogtamagát,ésfelkértarra,hogykezdjekelönállóanrendelnia kértarra,hogykezdje kelönállóanrendelniazEgyesülethelyizEgyesülethelyiségében,azEgyesületnevében. -Szaktanácsadási,öngyógyításijavaslataidmindenbenegyeznekazzal,amiténképviselek-mondta,-ése nekazzal,amiténkép viselek-mondta,-ésennekalapjándönnnekalapjándöntöttemígy.Ezutánórákigbeszélgettünkazéletmindenapróés nagydolgairól. Párnaponbelülelkezdtemazönállómunkát,arendelések mellettaradiesztéziát,majdabioenergetikátoktattam. Késbb,azEgyesületimunkamellettmegalapítottamsaját vállalkozásomat,s1991ótavezetemazAURATermészetgyógyászatiGyógyítóésOktatóKözpontot.Elssorbansúlyosdegeneratívbetegségeköngyógyítóprogramjátdolgoztamki,denem ismeretlenszámomraatermészetgyógyászategyébterületesem. Rendszeresenpublikálokazírottésazelektronikusmédiában,számostv,rádióésújságállandószakmaikonzulensevagyok. Arendelbenszerzetttapasztalatok,azújságíróigyakorlat,a tanfolyamiismeretekésszámosnézi,hallgatói,olvasóilevélre adottválaszalkotjaaztazanyagot,amelyblösszeállítottamezt akézikönyvet. Vanolyanfejezete,amelybenlátszólagugyanazzalabetegséggelugyanúgyfoglalkozom,mintazelzcikkben.Ennektöbb okavan. Elszörisszeretném,hakitûnne,hogymelytémákérdeklik leginkábbanézket,hallgatókat,olvasókat,másodszorpedig mindenlevélegyedi,ésmindegyikbenvannéhányolyanegyénre szólójavaslat,amiamásikbannincs. MostmegintAtyaésAndorjuteszembe: Gyakrantalálkoztunkúgy,hogyasztalukonbontottésbontatlanlevelektömegevolt,megannyisegélykéréstlük,hitelesektl,anagyoktól,azoktól,akiknekaszavamárfélgyógyulásvolt. Megengedték,hogybeleolvassakaválaszokba.Tanulságos volt.Máramegszólításis,amitAtyahasznált volt.Máramegszólítá sis,amitAtyahasznált..."KedvesjóAsz..."KedvesjóAszszonyom!"majdezutánjöttakérdésesbetegségok-okozati szintûmagyarázata,végülazalkalmazandóterápia... KineemlékeznékOláhAndorválaszleveleire,amelyeketoly soknapi,hetiéshavilappublikált...Szépíróvolt,csodálatos stílusúorvos-természetgyógyász,grafikái,ver stílusúorvos-természe tgyógyász,grafikái,versei,filozófiaimunsei,filozófiaimunkáialapjánmégpolihisztorisaszóvalóditi káialapjánmégpolihi sztorisaszóvalóditisztaértelmében... sztaértelmében... Ésmostnálamafeladat-aszámtalanlevélreazeldökhöz méltóválaszokmegadása. KedvesAtyaésAndor! Szeretném,haezakönyvaztaszellemiségetsugároznátovább, amitTletektanultam. napimunkámmostközzétetttapasztalataivalisköszönetet mondokNektek.Szeretnémmindazttovábbadni,amitTletek kaptam... Azalapkérdésmindigaz,hogymiistulajdonképpenazegészség,smiabetegség?

Olysokanpróbáltákeztmegválaszolni,ésolysokféleképpen megközelíteni,deakülönfélemegközelítésekrendrekorrekcióra szorultak. Hogyanfogalmazommegazévtizedestapasztalatokbirtokábanaválaszaimatafeltettkérdésekre? Betegségaz,hamegbomlottaREND-informatikai,energetikaiésmateriálisszinten.Eztakésbbiekbenszámtalanoldalról igyekeztemmegvilágítani.Teháthanincsrendalélekben,a szervezetenergetikairendszerében,afizikaitestbensincs. Atudománymaiállásaszerintabetegségekjórésztpszichoszomatikuseredetûek.Pontosaneztigazoljaakeletisifilozófia is.Azaz,mielttafizikaiszintenmegjelennekaténylegeselváltozások,azokvalahol,azúgynevezettfinomtestekbenmármegtalálhatók.Miez,hanemcsodálatosegybeesés?Csakadefiníció más. égykellelképzelniatermészetrendjét,mintegyavégtelenben ered,svégtelenbetorkollóhatalmasfolyamot. Miazéletünkjelenpillanatábanennekafolyónakapartján állunk,amelyéppenelttünkhömpölyög.Harészeseiszeretnénklenniannakahallatlanboldogérzésnek,aminekaneve hosszú,aktív,egészségesélet,csakhagynikellmagunkat,hogy vigyenafolyósodra.Vagyisfenntartásnélkülelkellfogadnia természetrendjétmindenszinten.EkkorbelesimulunkaRend állapotába,smagunkisTermészetté,természetitörvénnyéválunk. Minélinkábbkiakarunklépniarendállapotából,annálnagyobber,energiakellhozzá,ezfelemésztitartalékainkat,és akárbeleispusztulhatunk.Minéljobbaneltávolodtunkarend állapotától,annálnehezebbvisszatérniajó,ahelyesútra,de akkorannáljobbantudjukbecsülniisarendállapotát. Abetegségtehátegymegoldandófeladat,amibltanulnunk kell! Szeretném,haakönyvemolyansokatforgatottkézikönyv lenne,amiblacsaládmindentagjamegtanulhatnáazt,hogya szervezetképesönmagagyógyítására,snekünknemabetegség, vagycsakakórokozókellenkellküzdeni,hanemaszervezetet kellazöngyógyítóprogrambansegíteni. HogyanismondtaAtya? "ATermészetlassan,debiztosangyógyít,hahiszünkbenneés hagyjuk." Végezetülszeretnékköszönetetmondanimindazoknak,akike könyvemmegjelenésébenbármimódonsegítettekésközremûködtek. Aszerz *** ATERMÉSZETGYÓGYÁSZFELELÕSSÉGE Apáciensdönt Miazafelelsség,amitszintekötelezmagunkravenni,ésholvanaz ahatár,amitsemmilyenkörülményekközöttsemszabadátlépni? Azelséslegfontosabb,hogyapácienshelyettsohasemszabad dönteni.Sajátgyakorlatomaz,flegadaganatosbetegségekesetében, devonatkozikezamûtétekreis,hogymindigmegkérdezem,jelenismereteiszerintmostmitválasztana.Aválaszokigeneltérek.Van,aki amûtétmellett,van,akiellenefoglalállást. Tanácsolom,hogyrészletesenmagyarázzukelmindegyikútnaka

várhatókövetkezményeitéseredményeit,majdadöntésilehetséget adjukvisszaakérdeznekazzal,hogyjelenesetbenadöntéselkészítésénekmárjobbakafeltételei,mertegysorújismerettelgazdagodott. Haezekutánradikálismûtétetvagypl.citosztatikumot,kemoterápiát, besugárzástválaszt,akkorahitébenmegersítem,mertabbanbízik, jelezve,hogyazorvosikezeléstjólkifogjaegészíteniatermészetgyógyászatiterápia. Haatermészetgyógyászatotválasztja,deállapotaeztbármimódon kontraindikálja,pl.nagyméretû,áttételesdaganatesetén,akkorkötelességemfelhívniafigyelmét,hogyezönmagábankevés. Hamégsemmegyelamûtétre,akkorakezellaponírásbanfelkell hívniafigyelmétapáciensnekarra,hogyakezelorvossalakialakult helyzetetmegkellbeszélnie. Hallatlanfeleltlenségolyanesetbenelvállalniakonzervatívtermészetgyógyászatikezelést,amikorannakkimeneteleegyáltalánnem egyértelmû.Elhitetjükapáciensselaterápiasikerességét,agyógyulás látszatátpróbáljuk"megidézni",deközbentudvántudjuk,hogyasebészetibeavatkozásalegindokoltabb. Ahitésahitegetéshatáraigenközelvanegymáshoz,ennekahatárnak amegtalálása,afelismerésemáretikaiéserkölcsikategória.Fokozott felelsségtehátasúlyosabbbetegekkelvalófoglalkozásésahozzátartozókkalvalókapcsolattartás.Mindigazlebegjenaszemünkeltt,hogyaz idmenthetetlenülmúlik,ésnemleszlehetségakorrekcióra. Igennehézazahelyzet,amikoraterápiavalamelygátlóokmiatt nemkellenhatékony.Szívünkszerintátirányítanánkapácienstmás gyógyítóhoz,deragaszkodikvagyszemélyünkhöz,vagyazeddigi terápiához.Ilyenesetbenkésedelemnélkülmagunknakkellolyan kollégávalkonzultálni-abetegjelenlétében-akiaterápiábaaszükségeskorrekciókatbeépíti. Alegnagyobbbajaz,amikorönmagunkatpróbáljukhitegetniazzal, hogyazáltalunkvéltterápiamindenesetbencsalhatatlanésegyedül üdvözít. Akikvállalkoznaksúlyos,daganatosbetegségekkezelésére,gyógyítására,kellhogyrendelkezzenekannyiönismerettelésalázattal,hogy állandópartnerikapcsolatbanálljanak(oda-vissza)azorvosésanem orvostermészetgyógyászkollégákkal.Habárholalegkisebbúj,aterápiábabeépíthetinformációatudomásukrajut,aztkellkörültekintésselazonnalátkellvenni. Példaképpenegyetasokközül. MegérettazidaBreuss-levekalkalmazásánakfelülvizsgálatára. Egyrésztezekalevekmárnemsokkozmikusenergiáttartalmaznak, másrésztazegyformaösszetételnembiztos,hogymindenkinekegyarántjó. Gyakorlatom,amelyetbetegeimisigazoltak,akövetkez:vegyen magaeléazidényszerintizöldségekblannyit,amennyiidényszerûen terem,ésabbólkészítsenolyanösszetételûésarányúlevet,amilyent éppenakkormegkívánt.Eztkortyolgassa,nyeljelebnyállal,megfelellelkiráhangolódással. Döbbenetesazeredmény.Azúgynevezettcéklaundormegszûnik,és amegivottlémennyiségemegn.Azundorralvalókényszerûfogyasztáshelyétátveszialevekutánivágy. Hasonlóahelyzetagyógynövényteákalkalmazásánális. Azelsidkbenaradiesztéziásmódszerrelösszeállítottteákfogyasztásamellémindigazatanács,mihelytateamárnemízlik, azonnalhagyjaabbaazivást,próbáljonmegazelírtkomponensekblmásösszetételtkialakítani,vegyehígabbravagytartsonszünetet. Akúratehátnekényszerpályalegyen,amiblabelsvágyéselfogadás kivanzárva.Aszakmaihatárokközöttlegyenmegapácienssaját döntésilehetsége,ígymindigaktívrészeseleszsajátkúrájának,nem

pedigpasszív"elszenvedje". Rendkívülérdekesenalakultalegújabbkutatásokeredménye, amelykülönfélekényszerûtáplálkozásirendszerekhatásátvizsgálja. Hasonlóanszigorúszakmaihatárokközt,deittisugyanazahelyzet, mintazelbbiekben.Azélelmiszerek-amelyekösszetételétésminségétigenszigorúanelírjuk-mennyiségétsannakidbenielosztását bízzukapáciensre.Legyünkannyiraalázatosak,hogyelismerjük,a belsénakeretekközüljobbanválaszt,mintakülskényszer. Asúlyosdegeneratívbetegségekkel,vagyisadaganatosbetegekkel foglalkozótermészetgyógyászemberimagatartása,életvezetéseisa legszigorúbbmértékekközékell,hogykerüljön. Amikoraterápiaelírásrakerül,sbenneazigenszigorúétrendés azegészreforméletforma,azelskérdésapáciensrészérl,hogy "tessékmondani,lehetígyegyáltalánélni"? Annálmeggyzbbválaszt,minthogytessékrámnézni,énispont ígyélek,ésmakkegészségesvagyok,nemlehetadni.Ezmárjelent valamitámpontotapáciensnek.Amásik,amiagyógyítóhitelességét megadja,azafizikaiállapota.Amozgásszegényéletmód,azállandó ülfoglalkozásszinténmegkövetelianapiigenkeményaktívsportot. Különösenvonatkozikezamasszrésbioenergetikuskollegákra,akik akárakarják,akárnem,alaposankivannaktéveazelhasználódásnak. Asportotkiegészítianapielcsöndesedés,abefeléfordulás,aTeremtvelvaló"forródrót"kialakítása. Alegsúlyosabbbetegekkelvalófoglalkozástalánatermészetgyógyászategyikcsúcsa,ésakinekaTeremtmegadtaeztalehetséget, annakmegadtaaztis,hogykellönismerettelfelkészüljönateher hordására. ***

FÛBEN-FÁBANORVOSSÁG Agyógynövényekenergetikaiértékelése Aföldilétformátalapvetenhárombolygóilletveégitestegyütteshatásavezérli,mégpedigaNapé,aHoldéésaFöldé. Mindháromhatásaigenjelents,denemcsakazemberiszervezetre, hanemanövényekreésállatokrais. Aföldi,teháta24órásritmustanövényekúgykövetik,hogynapkeltétldéligazaktivizáló,"jangosító"energiákvannaktúlsúlyban.A csúcsdélbenvan,majdmegkezddikajinbefordulás,amelyneka csúcspontja,azazatisztajinéjfélkorállbe. Ezekszerint,amennyibenjanginformációtvárunkanövényektl, úgya"legjangabb"részt-azazavirágot-kellleszedni,mégpediga legjangabbidben,tehátdéltájban. Ugyanezvonatkozikalegjinebbrészekre,agyökerekreis,amiket éjfélkortanácsosszedni. HaaHoldhatásávalkívánjukmindezeketersíteni,tudnunkkell, hogyajanginformatikaújholdkor,ajininformatikateliholdkoralegersebb.Gondoljunkcsakanépmesékre:"..menjelteliholdkora hetedikhegyentúlra,ásdkiéjfélkoracsodagyökeret...stb,stb..."Ezt afordulatotnyilvánvalóanazsinépigyógyászatbólmerítették.Deha aNaphatásátisszeretnénkfelhasználni,akkora"legjangabb"idszaka SzentLászló-SzentIvánéjszakájakörüliidszak,ésalegjinebbidszakkarácsonytájáraesik. HaaNapjárásátfigyelembevesszük,elmondhatjuk,hogyazoktóber,november,decemberhónapokatisztajinjellegûhónapok,amikorazembernyugalomravágyik.Kevesebbafény,sennekhatásáralényegesentöbbszerotoninképzdikazélszervezetben.

Tapasztalataimszerintadegeneratívmegbetegedésbenszenvedknél,pl.arákosbetegeknélilyenkortilosazersentonizálótáplálkozás,flegakülönfélecsírákfogyasztása,mertezekmindamegújulás, azélénkülésinformációithordozzák. Aszervezetalapinformációielfogadjákakozmikusrendet,tehát "lassabbfordulatra"állnakbe.Ezzelellentétesenhatnakakülönféle ersentonizáló,roborálóélelmiszerekésegyébadalékok.Amegújító információkatadaganatsejtek,mintabnormálissejtek,fokozottabb intenzitássalfogadják,ésezáltalabetegséghirtelenrosszabbodhat. Sajátgyakorlatomszerintilyenkorún.alapjáratonkelltartania szervezetet. Tehátazéppenmegindult,12-24óráscsírázómagvakatésmásún. szupertáplálékokatcsakafényinformációjelentsnövekedéseután adunk,amikoraszervezetismagasabbfordulatszámrakapcsolt. Agyógynövényterápiánakegymásikmegközelítéseabotanikaiértékelés.Alegtöbbenergiaanövénybenmindigotttalálható,aholabiológiaitörténésekvannak,vagyisarügyben,ahajtáscsúcsban,agyökércsúcsban,avirágbanvagyatermésben. Atermésenergetikailagmindigmagasabbértékû,mintazegésznövény,hiszenszaporodásánakisezahordozója.Atermésenbelülpedigamagokhordozzákalegmagasabbértékûenergiákat. Agyógynövénybetakarításánál-amennyibenmagunkvégezzükazt, ésismert,hogyjangvagyjinbetegségleküzdése-eacél-afentieket tehátvegyükfigyelembe.Hacsakáltalánosharmonizálásacél,akkor anapkeltekorésnapnyugtakor,azazaharmatbanszedettlevelekadják alegjobberedményt.Aharmatugyanismegkötiakozmikusjinjang információt,kártehátmegmosniakellentisztahelyrlszármazó gyógynövényleveleit. Agyógynövényeketnapfénytlmentes,deszells,félhomályoshelyenajánlatosszikkasztani,szárítaniúgy,hogyafejükészakfeléésa száruk,agyökerükdélfelénézzen.Ezáltalnemvonjukkiabbóla kozmikusenergetikairendszerbl,amelybeneddigéltek.Jómegoldás azis-igaz,kissékörülményes-,hasorjábanfelfûzzük,felkötjüka növényt,mégpedigfejjelfelfelé,szárral,gyökérrellefelé. Agyógynövényeketfelhasználásignetörjük,nezúzzukszét.Lehetlegmaradjanakegészben,sfelhasználáskoriscsakkézzelmorzsoljukössze,éscsakafelhasználáselttkeverjükössze. Ateakeverékekösszeállításafelhasználásszempontjábóltöbbféle lehet.ltalánosanelfogadottazún.hatóanyagelvûfitoterápia. Véleményemszerintnemahatóanyagelvûterápiának,hanemabiofizikaielvekenmûködterápiánakvanhelye.Ezaterápiaarezonanciánalapul,ésnevezhetjükfrekvenciaterápiánakis.AzilyenteakeverékeketaVoll-félevagymásbiorezonanciáselvenalapulókészülékkel vagyingázássallehetösszeállítani. Tapasztalataimszerintazutóbbimegközelítésegyénreszabott,tehát hatásosabb,mintagyárilagösszeállítottkészítményekadagolása,továbbánincsisszükségolyanerskoncentrációrabelle,minthaazún. hatóanyagelvûterápiátalkalmaznánk,hiszenahomeopátiáhozvagya Bach-félevirágterápiáhozhasonlóhatásmechanizmusrólvanszó. Igenérdekestapasztalatokatszereztemgyógynövénygyûjtéssorán. Megfigyeltem,hogyegyesnövényekmajdnemmindenesetbenegyütt fordulnakelatermészetben,tehátkeresikegymásközelségét,egymástársaságát-azazszinergistáiegymásnak(pl.acickafark,alándzsásútifûésapitypang).Kevéskivétellel,ezeketateakeverékbenis együttlehetfelhasználni.Ezekanövényekún.multiinformati-kairendszerûek,azazpl.acickafark"beszéli"alándzsásútifû"nyelvét"ésviszont. Haavadontermgyógynövénytmagunkgyûjtjük,ésismerjüka gyûjtéskonkrétcélját(pl.nagymamaepebajátszeretnénkorvosolni), akkorezekanövényekatisztakozmikusinformációkonkívülaszeretet,

azempátia,agondoskodásésegyébhumáninformációkatishordoznak majdmagukban,akipedigissza,szinténúgyveszimagáhozateákat, hogyafentifolyamattaltisztábanvan,érzirajtaaszeretetet. Miahelyzetaboltigyógynövényekkel?Acéltermészetesenaprofita termelknek,aforgalmazóknakegyaránt.Vajonkitudja,közben hányféleodanemvalóinformációrakódikagyógynövényre?Ezpersze nemjelentiazt,hogyezeketnemlehetfelhasználni.Errlszósincs. Ezeketugyanúgylehetfogyasztani,mintamagunkgyûjtöttegyógynövényeket,deeltte"megkelláldani",vagyisolyanmeditatívállapotban ésolyancélraorientáltankellateátelkészíteniésinni,hogytudjuk kompenzálniazesetlegesdiszharmonikusinformációkat. Ateakészítéshezcsakpihent,energetizáltvizetszabadfelhasználni. Ateakészítedénytviszontsohanemosogassukegyüttatöbbiedénynyel,ésateafzésenkívülmásranehasználjuk. Teakészítéstés-fogyasztástsohasemszabadmechanikusannapifeladatokközésorolni,hanemlegyünkazon,hogymindenesetbenmély átélésselvégzettspirituálistevékenységgéváljék.Agyógyulástugyanis olyanmértékbensegítikel,amilyenmértékbenátvesszükateákbóla kozmikusüzeneteket,hiszenagyógynövényekésakülönfélearomák nemcsakbiokémiaiüzenetethordoznak,hanemavégtelenuniverzum kozmikusharmonizálóinformációitis.Ezekblkellszakértelemmel aztkellkiválasztanunk,amiamindenkoriállapotnakmegfelel,legkívánatosabbüzenetethordozza. Zsályábólháromdecit... SopronbólkaptamleveletK.S-nétl.Kéri,adjaktanácsot,mertlaboreredményeikisséemelkedettvércukorszintetjeleztek.Injekcióra, gyógyszerrenincsszüksége,vagyisállapotastabilitásáhozelegenda diétásétkezésbetartása. KedvesAsszonyom! Azidskoricukorbetegségis,mintannyimásbetegség,anyagcsereforgalmimegbetegedés.Azönesetébenaszénhidrátemésztészavarárólvanszó. Aszénhidrátemésztéseaszájüregbenkezddik.Anyálbanvanegy olyananyag-ptialin-,amelyaszénhidrátokhasnyálmirigyáltaltörténemésztésételkészíti. Amennyibentökéletlenarágás,példáulkapkodóazétkezésvagyhiányosafogazat,akkorahasnyálmirigyrenagyobbfeladatjut,mint amiteltudlátni.Olyanez,minthahasábfávalakarnánktüzetgyújtani, nempedigrzsével. Elstehátafogakrendbetétele,ésezzelpárhuzamosanelkezdeniaz igenalaposrágást.Péppé,folyóssákellrágnimindent. Étkezéséblszámûzzönmindent,amiédes,tehátcukrottartalmaz, kerüljönmindent,amifehérlisztblkészült,példáulzsömlét,kiflit,fehérkenyeret.Kerüljeazigenédesgyümölcsöket,azédesszlt,szilvát,dinnyét,kajszit... Azorvosaáltaljavasoltmértékig-nyugodtanfogyaszthatszénhidrátot,deezcsakteljesrlésûgabonábólkészülttészta,péksütemény lehet,azonbannemegyszerre,hanemtöbbrészletbenelosztva.Ögyavércukorszint-ingadozásokminimálisrakorlátozódnak.llatifehérjébla soványtermékeketfogyaszthatjaszinténmódjával,gyümölcsblasavanykásokatrészesítseelnyben,zöldségblnemolyanszigorúazelírás.Ahüvelyesekkelésburgonyávalóvatosankellbánnia. Javaslomagyógynövényteákhasználatát.Ezekközülalegismertebb azsályaésafehérbabhéj.Ezeketkülön-különkellfogyasztani. Zsályából3-szor1-1decilitert3percnyifzésután;ababhéjatakövetkezkszerintkészítseel:8dlvízbe4evkanálnyitaddigkellforralni,amígkörülbelülafeléreelpárolog.Eztigyanapi4részletben lassankortyolva.Vízhelyettakövetkezkeverékajánlott:csalán,ku-

koricabajusz,pitypanggyökérés-levél,feketeáfonyalevél,szederlevél, málnalevél,kecskeruta1:1arányúkeverékébl3evkanálnyittegyünk1,5literforrásbanlévvízbe,párpercmúlvaszûrjükle,és egésznapkortyoljuk. Javasoltarendszerestalpmasszázsis-flegazagyalapimirigyésa hasnyálmirigypontokon.Avércukorszintetrendszeresenellenrizni kell!

Kukoricabajuszateában "Aligmúlt50évesazuram...llandóanviszketabre,fogy,sokat iszik,sokatvizel...alábujjaiszintemintazérettszilva...sebeinehezengyógyulnak...abalbelbokájánpedigévekótaegyrenövekvnyílt sebvan,amelynekaszagaelviselhetetlen...Kérem,segítsen"-írja P.PéternéBékéscsabáról. KedvesAsszonyom! Aleírtakalapjánférjénélegyidejûlegtöbbfélebetegségállfenn,mégpedigcukorbetegség,érszûkületéslábszárfekély.Ezekabetegségek ok-okozatilagösszefüggenek.Elsteendfelkeresniaszakorvost,aki pontoslaboratóriumimódszerekkelmegmériavércukorszintet,sennekalapjánmegállapítjaanapifelvehetszénhidrátmennyiséget,valamintbeállítjaaszükségesgyógyszereket.Ittfogjákelvégezniazerek Speciálisvizsgálatátis. Akezelorvosaáltalajánlottkenyér,illetvepéksüteményteljesrlésûrozsbólálljon,kiegészítvehetente3alkalommalhajdinakásával. Fogyasszonrendszeresenfokhagymátéshéjnélkülitökmagot.Igen fontos,hogymindenfalatotalaposanrágjonmeg,ezzelsokterhetvesz elahasnyálmirigyrl.Kerüljeanikotint,akoffeint,azalkoholt,valamintasoksótésazersfûszereket. Akövetkezteakeverékblvegyenki1evkanálnyit,éstegye5deciliterforróvízbe,spárpercmúlvaszûrjele:feketeribizli-levél,feketeáfonya-levél,csalán,pásztortáska,somkóróvirág,metáng,fehérbabhéj, pitypanggyökérés-levél,kecskeruta,kukoricabajusz,zsálya,lándzsás útifû1:1arányúkeveréke.Azelkészítettteátegésznapkortyolgassa -3x5dlmennyiségben. Asebkülönlegeskezeléseakövetkez:napontapárperccelkezdeni, majdfokozatosanfelmenni20-30percnapoztatásra.Anapkúraután asebre"Zeodray85"hintportkellszórni,aszélétkörömvirágkenccselkellbekenni.Anyíltsebethetenteegyszerigenvékonyanbe kellkenniméhpempsmézzel,valamintmásnaponkéntjólkikell mosnifarkasalmaéslándzsásútifûkeverékénekafzetével.Vigyázat, afarkasalmabelsméreg,véletlenülsekerüljönabelsdlegesteák közelébe!Napontavégezzenekmeleg-hidegváltózuhanytmindkétlábra ésakezekreis,hétszerváltvaamelegetésahideget.Eztjavasolta kezeléselttelvégezni.Hamódvanrá,szedjenfrisscickafarkot, (pásztortáskát),lándzsásútifüvet,mossameg,majdalaposanrágja meg,sazonnyálasantegyeasebre,-akártöbbszörnaponta-eza legjobbmódszerasebgyógyulásra. Amennyireakörülményekengedik,napontavégezzenekteljestalpmasszázst,haeznemmegy,kéz-ésalkarmasszázst. Szakállralándzsásútifû "..aszakállamalatt,flegazállkapocsszögletnélésafülemmellett televanabrömviszket,égfoltokkal,ezekaztánelkezdenekhámlani, korpásodni...átmenetilegelmúlnak,deidrlidreeljönnek...hiába használomalegjobbarcvizeket,semmisemsegít."-írjaZ.Krisztián Pécsrl.

KedvesUram! Aszakállmérgezés,amennyibenállandóanjelenvan,azimmunrendszerbenmeglévzavaregyikjele.Igaz,hogyaszakállban,esetlegahajbanflegborotválkozáséshajmosásutánmegváltozikamikroklíma,és ezsegítibizonyoskórokozókelszaporodását,deamennyibenazimmunrendszertökéletesenmûködikésamájbanaméreganyagoknincsenektúlzottanfelhalmozódva,nemvolnaszabadilyentüneteknek jelentkezniük.Mitehátateend?Javítanikellazimmunrendszerállapotán,elkellvégezniaszervezetméregtelenítését,sezzelpárhuzamosanakülsdlegeskezeléseket.tmenetilegnövényiétrendetjavaslok, vagyiskásaféléket,nyersgyümölcsöket,nyerszöldségeket-hanincs ezekreegyébkizáróok.Tartsonnéhánygyümölcsnapot-elssorbanaz almanapokatjavaslom.Akövetkezgyógynövényteátfogyassza,amely egybenmájtisztítóésimmunersít is:apróbojtorján,katángkóró,diólevél,orbáncfû,ragadósgalaj,citromfû,tarackgyökér,pásztortáska, lándzsásútifû,vasfû,vadárvácskagyökér1:1arányúkeveréke.Ebbl vegyenki1evkanállal,éstegyebelefélliterforrásbanlevvízbe,pár percmúlvaszûrjele,ésegésznapkortyolgassa-legalább1,5litert igyékmegnapontaateából. Akülskezelésekneknemvagyokhíve,mertalátszólagoskülsállapotjavulásnemazonosabelstisztuláseredményeképpenkialakult gyógyulásnak.Ennekellenéreegyhétmúlvakenegesseakérdéses területetpásztortáska-tinktúrával,tegyenráfrissenszedett,összevagdaltlándzsásútifüvetvagypetrezselyemzöldet,bedörzsölhetialehullottdiófeslettzöldburkávalis,valamintkörömvirágkenccsel.Jó hatásúa"Zeodray-85"hintporis.Masszírozzarendszeresenatalpán azimmunpontokat,avesepontokat,abelselválasztásúmirigyek pontjait.

Komlósteapikkelysömörre BorsodmegyéblkeresettmegK.Antalné,hogysegítseknekiapszoriázis,magyarulapikkelysömörleküzdésében.Elkeseredettenírja, hallotta,hogyabetegségörökletes,ésnemislehetbelleteljesen kigyógyulni,csakátmenetilegtünetmentesséválni. KedvesAsszonyom! Értesüléseisajnoshelyesek.Apikkelysömör,amelyfleganyomásnakkitettfelületeken,debárholmásholiseljöhet,valóbanörökletes, genetikaienzimdefektus. Abetegségjelzi,hogytalánfelborultalelkiéstestiegyensúlyis.A kérdésesterületekenmindenesetrefelgyorsulahámsejtekérésifolyamata,amelyelszarusodókülsképletekformájábanjelentkezik. Elsalelkiproblémákmegoldása,mivelstresszesállapotbanafizikaibeavatkozásokeredményeváratmagára.Akövetkezlépcsa rendkívülszigorúnövényiétrend.llatifehérjétmégalkalomszerûen semfogyaszthat.Tartózkodniakelltovábbáazsíros,fûszeres,szénsavas,túlságosansózottételektlis,valamintvalamennyiédességtl-beleértveafagylaltotis. Tartsongyümölcsnapokat,természetesencsakakkor,haezzelkezelorvosaisegyetért,ésnincsadiétátkizáróbetegsége.Mindenhétenaszezonszerintigyümölcsbl1-2-3naposkúrátszükségestartania. Afentieketegészítsekimájtisztító,immunersít tea.Összetételea következ:apróbojtorján,pitypanggyökérés-levél,komló,tarack, lándzsásútifû,veronika,diólevél,vadárvácskagyökér,lapugyökér. Ezek1:1arányúkeverékébltegyen3evkanállal1,5lforrásbanlév vízbe,párpercmúlvaszûrjele,ésiszogassaegésznap. Külskezelés:2dlorbáncfûolaj,2dlligetszépeolaj,0,1dlteafa-

olaj.Ezzelakeverékkelkenjenapontatöbbszörakérdésesterületeket.Éjjelreakövetkezkencsöthasználja:kisütöttdisznóbélzsírés kristályosszalicil2%-oskeveréke,amelyetmelegenkellösszekeverni. Segítiatünetmentességetakvarc,aszoláriumésamértéktartónapozás.Belslegjavaslommégaligetszépe-kapszulát,aHumeter-t,akülönféleantioxidánsokat,valamintagoldenyuccát-valamennyitelírás szerint. Bújjunkvöröshagymába! Többekkéréséreismétvisszatérekahûlésesbetegségekkomplex, gyógyszermentes,otthonikezelésére. Mindjártabetegségkialakulásáról-amitigenjólmagyarázmagaa név:hûlés.Tehátrövidideigintenzívenvagyhosszabbideigkevésbé intenzívenaszervezetolyanhhatásnak-hidegnek-voltkitéve,aminekakövetkezményeaszervezetenergetikaiszétesése.Ennekeredményeképpencsökkenazimmunrendszermûködése,skülönfélekórokozókmegtelepedhetnekaszervezetben. Azelsteendtehátameleg,azágynyugalom.Bizonyosmértéken belülszükségtelenalázcsökkentéséterltetni.Enneksegítségével gyzileaszervezetakórokozókat. Alegegyszerûbbházimódszertazalábbiakbanismertetem. KészítsünkSalvusvízblészsurlóbólforrógzt,ésafejünketjól betakarvainhaláljunk.Alábunklegyenforróvízben,amelybeöntsünk néhányevkanálmegdaráltéskevésvízbenfelfzöttfehérmustármagot.Alábvizetidnkéntforróvízhozzáadásávaltartsukkellmelegen. Eközbenkortyoljunkmeleghagymateát,amiúgykészül,hogy2-3dl vízben10-15perciglassútûzönfzzünkmeg2-3vöröshagymátaszárazburkávalegyütt. Agzöléshatásátjólkiegészíti,haatakaróalákistányéronbeteszünkdarálthagymát,fokhagymátvagytormát,párcseppkapormagolajat. Amellkasrategyünkegészbenmegpárolt,leveleireszedetthagymábólpárakötést,olyanmelegen,ahogyelbírjaabr.Hapedigazorrunk iseldugultésnemtudürülni,igenjószolgálatotteszpárevkanál lenmagpéppéfzve,amitkétgézközétévefelkötünkazarccsontokra,esetlegahomlokrais.Afájófülremelegsülthagymátkötözzünk, amitszinténkétgézközéteszünk.Akúrakörülbelülfélórátvesz igénybe.Ezutánbújjunkágyba,izzadjunk,majdzuhanyozásután aludjukkimagunkbólabetegséget!Kiegészítiakúrátaz1:1arányú daráltfokhagymaésmézkeveréke,amelybl3-4-szer1mokkáskanálnyiazadag.Jóloldjaahurutotamézesfeketeretek. Akövetkezteakeveréketajánlommég:hársfavirág,bodzavirág,kakukkfû,lándzsásútifû,menta,cickafark,tüdfû,martilapu,fehérmályvagyökér,papsajtlevél,izlandizuzmó,kankalingyökér,édesgyökér 1:1arányúkeveréke.Ebbl2-3evkanálnyittegyünk1,5-2literforrásbanlévvízbe,párpercmúlvaszûrjükle,ésegésznapkortyolgassuk.Igenjóacsipkebogyóhidegázalékais.FogyasszunkbvenC-vitamintmindenféleformában.Tartsunkegy-kétgyümölcsnapot.Feküdjükkiabetegséget,mertannál,akinemfeküdt,hanemgyógyszerrelfojtottaelabetegségét,nagyobbavalószínûségeavisszaesésnek. Rágcsáljoncickafarkot! Javakorabeliszínmûvésznkeresettmegkétségbeesetthangvételû levelével."Bármelydivatosszájvizet,fogkrémet,fogkeféthasználok,az ínysorvadásnemmúlik...Kellemetlenaszájszagis.Lassanmára színpadonsemmerekakollégáimfeléfordulni"-írja. KedvesMûvészn!

Afentleírttünetekalapjánnagyavalószínûségeannak,hogybetegségét akipróbáltéslevelébenleírtmódszerekkelnemistudjameggyógyítani. Azilyenpanaszoksajnosnemritkák,ugyanisafogágybetegségkomplex anyagcsere-megbetegedés,amelynekszámtalantesti-lelkiokavan.A helytelentáplálkozás,astresszes,feszültlélekkelmegéltélethelyzetek, bizonyosdrogok(nikotin,koffein,alkohol)mind-mindegyütesenkiválthatjákafentitüneteket.Vegyüksorraateendket. Azállandó,lépten-nyomonalkalmazottkülönféleferttlenítkkel, beleértveamentolosrágógumitis,aztériel,hogyaszájtermészetes öntisztulásifolyamataitmegzavarja,ésnemengedikialakulniabelslegvezéreltoptimálissav-lúg(pH-)egyensúlyt.Elstehátazigen alaposrágás,majdazeztkövetszájöblítésésfogmosásDentomin fogporral.Ezazeolitbázisúkészítményfelületabszorbensképességénél,valaminthuszonegymakro-ésmikroelem-tartalmánálfogva optimá-lisviszonyokathozlétreaszájüregben. Egykevésfogportlefekvésutánisvegyenaszájába,azínyésajak közétéve.Ezrásegítfolyamat,amelyegészéjjelhat.Reggelkaparja lenyelvérlegykanállalalepedéket,majdezutánegykortynapraforgóolajjalzuborgasson,gargarizáljonkörülbelülhúsz-huszonötpercig. Közbenmasszírozzaazínyétkívülrl,abrénkeresztül.Azolajatköpje kiaszájából,ésmossonfogatínyzuhannyalkiegészítve,szükségszerint fogselymethasználva. Öblitésreésbelslegisakövetkezteakeveréketjavaslom:apróbojtorján,árvacsalán,kakukkfû,menta,cickafark,körömvirág,lándzsás útifû,pásztortáska1:1arányúkeverékébl1,5lforrásbanlevvízbe tegyenháromevkanállal,öt-tízpercmúlvaszûrjele,ésiszogassaegész nap.Azelskortyokkalöblögessen,ésköpjeki.Napközbenrágcsáljon nyerspetrezselyemlevelet,nyerscickafarkot,útifüvet. Étrendjéblszámûzzeahúsokat,azsírt,azédességeket,atúlhideg éstúlforró,azersenfûszerezettételeketésaszénsawvaldúsítottitalokat. Javaslomafentiekenkívülanapi1000mgretarolC-vitaminfogyasztásátazegyébvitaminokésásványikiegészítkmellett,valamint Q-10kiegészítést. Tartsongyümölcsnapokat,rendszeresenmasszírozzaatalpátésa testét,alkalmazzonelmélyültenlégzgyakorlatokat,ésrelaxáljonrendesen.Bízombenne,hogyfogaibanlyukvagykülslegfogknemgátolja agyógyulást. Gesztenyébenazer sszelbegyûjthet,vadontermgyógynövényekrlkérdeztektöb-

benis. Talánnemkés,éseldugotthelyekenmégmegtaláljukabodza termését.Kiválólekvárttudunkbellefzni.Nagyonjóahûlésesmegbetegedéseknél.Vastartalmamiattgyermekeknekkülönösenajánlom. Nagyonjóasarjúnövedékeacsalánnak,agyermekláncfûnek-gyûjtéséttehátjavaslom.KülönkiemelnémaKárpát-medenceegyiklegcsodálatosabbgyógynövényét,avadrózsátvagycsipkerózsát.Nevárjuk meg,amígadérmegcsípiatermést,hanemmost,ezekbenanapokbankezdjükelgyûjteni,lehetlegúgy,hogyakisbogyóknesérüljenek,tehátkosárba,egyenkéntszedjük.Hidegázalékakülönösen ajánlhatótélenhûlésesmegbetegedéseknél.Csontritkulásesetén-a kalcium-magnézium-anyagcserétjavítjaéstonizáló,harmonizálóhatású.Összegyûjtéseutánszárítsuk,defelhasználásigtilosösszetörni. Merthaösszezúzzuk,azeredetibiológiaistruktúrájáttesszüktönkre. Egyszezonra,egyfelnttemberre2-3kgcsipkebogyótcélszerû szánni.Egyszombat-vasárnapikirándulásalkalmávalkönnyûszerrel azegészcsaládcsipkebogyóadagjátbegyûjthetjük.Közvetlenülafelhasználáselttaztánkimagozzuk,és14-16órátáztatjuk,delehetleg

nemelegítsük.AC-vitaminonkívülrengetegolyanvitaminisvanbenne,amiaC-vitaminhasznosulásátelsegíti. Afeketeáfonyakiválóétrendihatásánkívülsokszervessavattartalmaz,tehátazemésztéstharmonizálja,ésnagyongazdagamikroelem-ésvastartalma. Agalagonyátpirosbogyójárólmármesszirlmegismerjük.Szintén azemésztésésszívmûködészavarátenyhíti. Különfelhívnámafigyelmetavadgesztenyére.Avadgesztenyetermésesokbetegségbenfelhasználható.Példáulhevenyhasmenéseknél, amikormársemminemsegít,egyvadgesztenyétledarálunkésteát fzünkbelle.Hapedigavadgesztenyétpéppézúzzuk,útifûvel,ezerjófûvelkeverjük,alábszáronlévérproblémákra,hajszálerestágulatokra,visszértágulatokranagyonjógyulladáscsökkentszer.Ezta pépetazaranyérkezeléséreislehethasználni. Avadgesztenyétzsebbenhordvaazenergiátpótolja.Nemvéletlen, hogyagyermekekvadgesztenyeszezonbanszívesenhordjákakezükbenvagyazsebükben. Teakúrák Mit,hogyankészítsünk-sokanteszikfelakérdést. Azokatadrogokat-hiszenagyógyteaisdrog-,amelyekszilárdak,pl. gyökerek,kérgek,5-10-15percigfzzük,ahajtásokat,hajtáscsúcsokatpedigcsak2-3percig. Atöbbitáltalábanforrázniszoktuk.A"forrázás"nagyonsokfélreértésreadokot.Agyógynövényekjelentshányadaugyanisillóolajatis tartalmaz.Hagyógynövénytvalóbana100øCforróvízbentartósan tartjukésegypicitmégforraljuk,akkorazértékesillóolajakveszendbemennek.Tehátforrázásalattaztértjük,hogyleöntjükforróvízzel,ésazonnalrátesszükafedt.Néhánypercnélnetartsuktovábba forróvízben,mertesetlegolyananyagokiskiázhatnakbelle,amire nincsszükségünk. ltalánosszabálymégazis,hogymindigfrissenkészítettteákat igyunk.Kivételtképeznekahidegenáztatottteák.Ezekközülkiemelnémafagyöngyöt,aminekkiválóahatásaadaganatosmegbetegedéseknél,vérnyomás-szabályozásnál,klimaxostüneteknél.Idetartozik mégacsipkebogyótea,amelyvitaminokbangazdag. Aszékrekedéselleniszennát,azanyaleveletésakutyabengekérget nefzzük,hanemhidegenáztassuk.Ahidegáztatásidtartama6-8 óra. Különbözkúráknál,böjtöknélmindigtartsukbeafokozatosságot. Akúranapjaibanlegyen"bemenetéskijövet".Havalamilyenkúrát kezdtünk,neúgytegyük,hogyelttedegeszreesszükmagunkata szokványpolgáriétrendszerint.Ahirtelenelkezdettkúrákataszervezetmegsínyli,dehalélekbenfelkészülünkarra,hogytisztítókúrának vetjükalámagunkat,ésafokozatosságelvétbetartjuk,akkorminda gyümölcs-,mindateakúrákatsikeresentudjukalkalmazni. Arügyereje Számtalanolvasóilevélbenérdekldnekafell,hogymiehettavaszszalatermészetben? Abioaktívanyagokszervezetbejuttatásáraszámtalantermészetadta lehetségvan.Hétvégénacsaládkimegyatelekrevagyelmegykirándulni.Atermészetmindkéthelyenbkezûennyújtjafelénkazokata biológiailagteljesértékûtápanyagokat,amelyekreégetenszükségünk van.Mikezek?Atavaszirügyek,hajtások,éppenkikelnövénykék!Mára régirómaiakisismertékeztaterápiát,nevegemma(rügy)-terápiaként váltismertté.Dehaarragondolunk,hogyazsembermitehetetta hosszútélutánelször,kézenfekvaválasz,hogyugyanezeket.

Anövényekrügyét,hajtását,levélkéitfogyaszthatjukazonmódnyersen,úgy,ahogymegtaláltuk,vagylemosvavagykissémegvágva,leöntvehidegensajtoltnövényiolajjal,párcseppcitromlévelmegízesítve, esetlegújhagymávalvegyítve.Kiválósalátákkészíthetkígy.Magam 40-50félenövénytszoktamvégigennitavasszal.Ateljességigénye nélkülfelsorolokközülüknéhányat:tyúkhúr,pitypang(gyermekláncfû),pázsitfûfélék,cickafark,lóhere,lucerna,útifû,százszorszép,zamatos turbolya,ragadósgalaj,fûzrügy,gyümölcsfákrügye,virága,vadrózsa hajtása,nyírfarügy,nyírfahajtásstb. Vigyázzunkazonban,permetes,útporától,kipufogógáztól,télisózástólszennyezetthelyekrlsemmilyenkörülményekközöttseszedjünk rügyeket,hajtásokat,mertebbltöbbakárunk,mintahasznunk. Mennyitfogyasszunkezekbl?Elbbszoktatásképpenkeveset,késbbafétkezéselttsalátánakmárbvenízlelhetjükecsodálatos növényeket.Atermészetkostolgatásalombhullásigtarthat-sekkor megintarügyekkelkezddikelölrlakúra!Miazélettanihatásuk ezeknekanövényeknek?Elssorbanrendkívülnagyabioenergiaszintjük,seztelfogyasztvamagunkiséreznifogjukatavaszimegújuláserejét. Ezazakozmikuser,amelynekhiányaabioaktívanyagokhiányávalegyüttatélvégifáradékonyságotokozza.Másodsorbanfontosa ténylegesmatéria,azarengetegvitamin,makro-ésmikroelem,amelyeknélkülaszervezet"sántán"mûködik. Csakismertnövénytfogyasszunk,merthaismeretlen,esetlegmérgezgyomnövénnyelpróbálkozunk,annakbeláthatatlankövetkezményeilehetnek. *** AZEGÉSZSÉGESTPLLKOZS, AVAGYMITEGYÜNK,MITIGYUNK Táplálkozásiszokásokésdivatok Napjainktalánegyiklegtöbbetvitatotttémájaaszakszerû,korszerû táplálkozás.Kimitértezekalatt,smilyenszakmaimegfontolásalapján mondítéletetmásvéleményfelett? Van-elétjogosultságaahúsevésnekésarengetegtejnek,tejterméknek? Igaz-e,hogyatejélet-er-egészség,igaz-e,hogyacukoradjaalegtöbb energiát?Miavegetáriusétrend,ésténylegezazegyetlenüdvözítút? Ahányszakembertmegkérdezünk,mindnekmásaválasza,ésálláspontjátvalóbanlogikusnaklátszószakmaiérvekkeltámasztjaalá. Emlékezzünkcsakpárévtizedrevissza,hogyanisszóltaközmondás?Reggelizzúgy,mintakirály,ebédeljúgy,mintapolgár,ésvacsorázzúgy,mintakoldus,vagyugyanezmásképpen:reggelizzegyedül, ebédeljabarátoddal,avacsorátaddazellenségednek.Elteltpárévtized,éskényszerblegyegészenmásritmusalakultkisokunkéletében:délignemettünksemmit,majdmegettükazüzemiebédet,smire hazaértünk,olyanéhesekvoltunk,hogyszintefelfaltukazegészkamrátéshûtszekrényt.Éjjelaztánjöttanyögés,arosszálom,nyomása szívtájékonstb. Vannakkeletifilozófiák,amelyeknekatáplálkozástanirendszere kifejezettentiltjaazéjjelgyorsannövzöldségeket(burgonya,paradicsom,padlizsán,paprika),shelyettetisztángabonát,egyébzöldségetés gyümölcsötajánl.Képzeljükelhazánkatnyáronlecsóvagytélenburgonyanélkül. Alegnagyobbbajottvan,hogyatáplálkozástanbanis,úgymint mindenmásban,nemtudunkalóközepénmegülni,holazegyikoldalára,holpedigamásikoldaláraesünkát. Sorbanjelennekmegakülönbözmédiábanahetisokkilogramfo-

gyástígércsodakúrák.àvokmindenkitakellmegfontolásnélküli feleltlendöntésektl.Haazemberazanyagcseretípusánakésenergiamérlegénekmegfelelentáplálkozik,akkorasúlyamagátólbeállaz élettanilagkívántszintre,ésígysemhízó-,semfogyókúráranincs szükség. Könyvekjelennekmeg-néhánysajáttapasztalatalapjánközreadott -általános,mindenkire,mindenhol,mindenkörülményekközött egyarántérvényes,kritikátlanjavaslatokkal.Majdpárhónapmúlva egymásikkiadótólmegjelenkönyvpontazellenkezjétállítja,amelyetszinténnéhányvalóbansikereseredménnyeldokumentálaszerz. 5-6milliárdemberélaFöldön.Ahányember,annyiegyéniség.Eltéréghajlat,eltérmezgazdaság,eltértalajadottságok,eltércsapadékviszonyok,változóbeltartalmiértékûtáplálékok,eltértáplálkozásiszokások. Másokazéletadtalehetségekéscélok.Eltérekazalapegészségügyiállapotok.Annyiakülönbözségésannyiazegyébtáplálkozásra hatótényez,hogymindenkireérvényesreceptetadniképtelenség. Egyazonbanbiztos!Másképptáplálkozikaz,akiegészséges,steljesenmásképpen,akibeteg. Abetegségekleküzdésébenigennagysegítségetnyújtazúgynevezett reformtáplálkozásirendszer,amelyalapvetenahelybentermettnövényekszakszerûfelhasználásátjelenti. Ebbenarendszerbenabetegségidejéresutánaisjódarabignem javasoltahúséssemmilyenállatifehérje,kivévekevéskefirvagyjoghurt.Nemajánlottakacukorralédesített,fehérlisztfelhasználásával készültélelmiszerek,asoksó,azersfûszerek,aszénsavasitalok,a túlhideg,atúlmelegélelmiszerek.Nemjavasoltazállatizsiradék,a margarin,továbbáazalkoholésanikotin.Akoffeinpedigsemmilyen formábannemajánlható,tehátanemgyógynövényeredetûteáksem javasoltak.Bárvannakellentétesvéleményekis. Mindezektermészetesenáltalánosirányelvek,vannakbetegségek, aholeznemteljesenígyigaz,aholkivételeketlehet,illetvekelltenni. Nézzükezekutánatáplálékoklegfbbösszetevit. Gondolatokafehérjékrõl Fehérjenélkülnincsélet.Azéletelemiépítköveiúgynevezettaminosavakformájábanhozzáférhetekaszervezetszámára.Azaminosavak pedigafehérjetartalmútáplálékoklebontásasoránkeletkeznek.Az aminosavakegyrészétaszervezetmagaisképesszintetizálni,más részétazonbannem,ezeketkívülrlkellaszervezetbebejuttatni. Atudománykorábbancsak18,késbbmár22aminosavatkülönböztetettmeg,alegújabbamerikaikutatásokpedigmintegy26-28 aminosavat,ésaminosavjellegûvegyületetismernekésírnakle,amelyek nélkülazéletnemmûködik. Azaminosavakelssorbanafehérjéklebontásakorkeletkez,vízben oldhatóegyszerûvegyületek,amelyekmárközvetlenülszívódnakfelaz emésztéssorán. Azegészségesenmûködszervezetszámáratestsúlykilogramonkéntlegalább0,5gafehérjeigény,amelynekrészbennövényi,részben állatieredetûnekkelllennie. Vannakolyanelméletek,hogyennéllényegesenkevesebb,illetvelényegesentöbbafehérjeszükséglet,ésvanolyanelméletis,amelyteljesen számûziazállatifehérjéket.Ezutóbbiavegetárius,illetveaveganétrend. Avegetárius,illetveegyébúgynevezettreformétrendésahagyományosétrendellenziésvédelmeziközöttiörökellentétetnemcélom éstisztemeldönteni. Egybiztosazonban.Azúgynevezettkultúrbetegségekkialakulásábandöntszerepevanahelytelentáplálkozásiszokásoknak-ezen

belülelssorbanatúlzottfehérje-,szénhidrát-,zsírbevitelnek,arostszegényélelmiszereknek,atúlzottsütésnek,fzésnek,asokkonzerváló anyagottartalmazóélelmiszereknek,atúlsoksónak,cukornak,az agyontisztított,színezett,manipuláltélelmiszereknek,ésatúlzottipari feldolgozásnak. Minélinkábbeltérnekatáplálékoktérben,idbenésformábanaz eredetistruktúrájuktól,annálkevésbénevezzükteljesértékûtápláléknak. Nemkívánomsenkiresemráerltetnianövényiétrendet,anyers kosztot,amakrobiotikusrendszertvagymásúgynevezettreformétrendet.Azazonbanbiztos,hogyakisúlyosbeteg,annálelssorbanaz étrendenkellváltoztatni. Nézzükmeg,mitcsinálnakazállatok,habetegek?Nemesznek, koplalnak,azazméregtelenítik,tisztítjákszervezetüket.Ezzelszemben,haatermészetesbelsindíttatásokmiattcsökkenazemberétvágyaéselindulnaaméregtelenítés,elsteendje,hogymegkeresseazt aszert,amitljavulazétvágya.Tehátatermészetbölcsességétmegpróbáljavalamiféleáltudományosköntösbeburkoltterápiávalátlépni. Azegészségesembernekmagátóljóazétvágya,aztnemkellmûvi útonbefolyásolni. Ahelytelentáplálkozásiszokásokközültalánatúlzottfehérjebevitel álllegelshelyen. Apólyásbabatisztánanyatejenkörülbelül200naposkoráraáltalábanmegduplázzaaszületésisúlyát-máramennyibenvananyatej.Az anyatejátlagosfehérjetartalma1,2%.Ez,ha100gszárazanyagravetítjük,nemhaladjamega15%-osfehérjekoncentrációt.Figyelem:ezen fehérjekoncentrációnababamegduplázzaasúlyát.Természetesen ilyenkorbanafehérje-demástáplálékösszetevktranszformációja isigenjóhatásfokú.Ezakésbbiekfolytánjelentsencsökken,de ismeretes,hogyatisztánanyatejenneveltbabáknemszenvednekhiánybetegségekben,ésnincsenekelhízvasem.ltalábanrendkívül kiegyensúlyozottak,jólfejldnek,egészségesek.Aszopásnakszámtalanlelki-testielnyevan,ezektöbbnyireközismertek. Késbb,növekedésünksorán,avegyestáplálkozásszempontjaiszerintfogyasztunknövényiésállatieredetûtáplálékokat.Agyakorlat sajnosaz,hogyfelnttkorban,amikormáratestméretekkialakultak, ésnemlenneszükségmásracsakszintentartásra,afehérjekoncentrációmégisjelentsenmeghaladjaa15%-ot. Nézzünknéhánypéldát.Ahúsfélék-bármilyenformábanislegyenek elkészítve-,asajtok,deegyesnövényieredetûkészítményekis,pl.a szójatermékek,jelentsenmagasabbfehérjekoncentrációttartalmaznakaszükségesnél.Nemkivételezalólatojássem. Atöbbletfehérjenemképesteljesmértékbenkiürülniaszervezetbl, hanemúgynevezetthúgysavformájábanlerakódikkülönfélehelyeken, elssorbanazízületekben. Kéremkedvesolvasóimat,neazelítéleteikrehallgassanak,ésne utasítsákelazonnalazáltalamleírtakat,hanemvégezzenekmagukon kísérletet.Próbáljákmeg,hogypárhétig-hónapignemfogyasztanak húst,kivévekevéskehalat,esetleghetenteegyszerszárnyast.Ugyanezenidalattneigyanaktejet,ésneegyeneksajtot.Soványtúrót,napi 1-1pohárkefirtésjoghurtotviszontjavaslok. Étrendjüketalapozzákakülönfélegabonákkásájára(barnarizs, zab,búza,köles,árpa,hajdina,kukorica),különfélefzelékekreés minéltöbbidényszerintinyerszöldségreésgyümölcsre,valaminthüvelyesekreésgombákra. Eztermészetesennemazokravonatkozik,akikvalamelyokbólmár célzotttáplálkozásirendszerben,pl.cukordiétánvagyvesediétánélnek. Hat-héthónaposönkísérletutántapasztalnifogjákazeredményeket.

Atejrõlésatojásról Atudománymaiállásaszerintegyértelmûenbizonyított,hogykorunk egyiknépbetegsége,azallergiaésacsecsemkoritehéntejfogyasztás közöttszorosösszefüggésvan. Mégafelesbenfogyasztotttehéntej(vízzelhígítva)isolyanjelents mennyiségûfajtaidegenfehérjéttartalmaz,amiegyesesetekbenkiváltójalehetazallergiának,késbbazasztmásmegbetegedéseknekésaz ekcémánakis. Egyértelmûenbizonyított,hogyatehéntejésakülönfélesajtoktúlzott fogyasztásahurutosít.Atapasztalataz,hogyazállandóanhurutos,köhögs,egyikmegfázásbólamásikbaesgyermekeknél,defelntteknélisatejésatejtermékekelhagyása,kiegészítveegyébterápiákkal, jelentsjavulásteredményezett.Megkellemlítenem,hogyasajtokban -atechnológiátólfüggen-igenmagasasókoncentrációja,amiönmagábanisegysoregyéb,flegkeringésibetegségokozójalehet. Azömlesztettsajtokbanpéldáulatermészetesmész-foszforarányis megváltozott.Ezazeltolódáspontfordítottjaatermészetesarányoknak,ésígyhosszantartófogyasztásuk-amennyibennincsmegfelel kompenzáció-károsodástokozhat. Akülönféleemésztszervimegbetegedésekesetébenis,mintpl.a colitisegyesfajtái,atúlsoksajtagyógyulásegyikakadályalehet. Miahelyesmagatartásezekutánatejtermékekkel? Azegészvilágonemberemlékezetótakialakultakkülönféletejkultúrák,amelyekvalamelyemlsállattejétdolgozzákfelmásésmásformában,hogyaztalkalmassátegyékemberifogyasztásra. Vonjukmegmagunktólezeketacsodálatostermékeket?Szósincs róla. Abbanazesetben,haegészségesekvagyunk,ésamegvonásraegyéb okunknincs,bátranfogyaszthatunkmindent,deatúlzásoktól-mint mindenegyébesetben-mostistartózkodnikell.Hapedigúgyérezzük,hogykissésokatfogyasztottunkkedvencsajtjainkból,nehezen mozognakatérdeink,reggelalábujjainktöveammóniaszagú,akkor tartsunknéhányállatifehérje-mentesnapot,esetlegegyegészhetet,és arendmagátólhelyrefogállni. Ajoghurtésakefirvagyazotthonkészítettaludttejgyógytápláléknaktekinthet.Ezekbenazerjesztetttejtermékekbenugyanis olyanmikroorganizmusokvannak,amelyekaszervezetünkszámára hasznosak.Jelenlétüksegítiatápcsatornábanvelünkegyüttél,számunkraazemésztéskapcsánhasznosanyagokattermelmikroszervezetekmûködését.Gondoljunkcsakazigenmagas(átlagos)kort megélttermészetinépekre,akiknekazétrendjéblnemhiányzika kefirvagyajoghurt,stazokatnapirendszerességgelfogyasztják. Különfelhívomafigyelmetarra,hogyafehérjékemésztéseterheli meglegjobbanaszervezetet.Haeltérforrásúfehérjéketegyüttfogyasztunk,azszintemegoldhatatlanfeladateléállítjaemésztrendszerünket.Tehátnagykoncentrációjúnövényifehérjéket,valaminteltér eredetûállatifehérjéketegyüttsohasemtanácsosfogyasztani. Elrettentésképpennéhánypéldátemlítenékabból,amita"konyhamûvészet"kínál:tojásosgombasonkával,sajttalvagykülönféle hússzeletekgombával,sajttaltöltve,tojásospanírbankisütvestb. Nemtanácsos-bárhogykínáljákis-aszójátésahústegyüttfogyasztani,ugyanisaszójakészítményekmegközelíten50%fehérjetartalmúak,ésmásképpenemésztdnek,mintahúsok. Aszójaegyébkéntrendkívülkedvezaminosavtartalmamiattkifejezettengyógytápláléknakvagyszupertápláléknaktekintend,decsak kismennyiségben,ésgyárilagelkezelt,hkezeltformában.Hkezelés nélkül,mintáltalábanahüvelyesek,nemfogyasztható. Atojásszerepeatáplálkozásban

Akülönfélevallásialapúfilozófiákrendkívüleltérenítélikmegatojásfogyasztását.Egyeselméletekelválasztják jásfogyasztását.Egye selméletekelválasztjákafehérjétésasárgáját afehérjétésasárgáját,, van,amelyikazegyiket,van,amelyikamásik van,amelyikazegyike t,van,amelyikamásikrésztteszitilalmilistá résztteszitilalmilistá-ra,van,amelyikkiszediajégzsinórt(embriók ra,van,amelyikkisze diajégzsinórt(embriókezdemény),vanamelyik ezdemény),vanamelyik nyersen,ésvanamelyikfzvejavasoljafogyasztását.Ahányelmélet, annyilogika,ésmindegyiknekvanvalamilyenalapja. Egyátlagostojásasúlyánakmintegy10%-ában Egyátlagostojásasú lyánakmintegy10%-ábantartalmazfehérjét. tartalmazfehérjét. Tehátátlag6-7g-ot.Ilyenértelembenegytoj Tehátátlag6-7g-ot. Ilyenértelembenegytojásmárfedezianapifehé ásmárfedezianapifehérjerjeszükségletközel25%-át.Meggondolandó,hogym szükségletközel25%-á t.Meggondolandó,hogymilyenhallatlan"fehérjeilyenhallatlan"fehérjemérgezést"végezaz,akinapontarendszeresen mérgezést"végezaz,a kinapontarendszeresentöbbtojástfogyasztel, többtojástfogyasztel,és és étrendjéblmégahús,atejésasajtsemhiányzik. Atojástermészeténélfogvaszinténszupertáp Atojástermészeténél fogvaszinténszupertáplálék,ésmintazúj lálék,ésmintazúj élethordozója,tartalmazmindent,amiazélet élethordozója,tartal mazmindent,amiazélethezszükséges.Agond hezszükséges.Agond abbóladódik-többekközt-,hogyazún.nagy abbóladódik-többek közt-,hogyazún.nagyüzemi,szakosítottteleüzemi,szakosítotttelepekentermelttojásjelentsstresszfaktortistartalmazinformatikai szinten.Gondoljunkcsakabezártketrecekbensínyldtyúkokra, mindentgépviszeléjük,anapothírblsemismerik,ésnemegynek közülükúgyleszvége,hogytársaihalálracsí közülükúgyleszvége, hogytársaihalálracsípkedik.Eztarengeteg pkedik.Eztarengeteg stresszinformációtatojástartalmazza.Amási stresszinformációtat ojástartalmazza.Amásikgondazilyentojákgondazilyentojásokkal,hogynemlátogattakakasatyúkokat,t sokkal,hogynemlátog attakakasatyúkokat,tehátatojásnemaza ehátatojásnemaza tojás,amireatermészetrendelte.Keletinyel tojás,amireatermész etrendelte.Keletinyelvenszólvahiányzikbel venszólvahiányzikbellükajang(hím)információ. Atanyaikapirgáló,kakasláttatyúktojásátb Atanyaikapirgáló,ka kasláttatyúktojásátbátranfogyaszthatjuk, átranfogyaszthatjuk, deekkorisabölcsmértékletességszempontjaittartsukbe. Aszénhidrátokról Anapifeladatainkellátásáhozszükségesenergiátelssorbanaszénhidrátoklebontásaútjánszerezzükmeg.Aközbülsanyagcserealkalmassátesziafehérjéketésmástáplálékkom kalmassátesziafehér jéketésmástáplálékkomponenseketisenergiaponenseketisenergiakinyerésre,deezatranszformációsfolyamath kinyerésre,deezatr anszformációsfolyamathosszú,éscsakakkor"nyú osszú,éscsakakkor"nyúll hozzá"aszervezet,haszénhidrátnemállkellmennyiségbenésminségbenrendelkezésre. Aszénhidrátokatháromnagycsoportbaosztjuk,mégpedigegyes, (mono),ketts(di),éstöbbes(poli)cukrokra(szacharid).Azegyes cukrokközétartozikaszlcukor(glükóz)ésgyümölcscukor(fruktóz).Ecukorfajtákfelszívódásaalegkönnyebb tóz).Ecukorfajtákfe lszívódásaalegkönnyebb,azonnalfelhasználható ,azonnalfelhasználható energiátadnak.Idetartozikagyümölcsbenlévcukor.Kivételazonbanaszilvafélékben,valamintazöldségekbenlévszénhidrátokegy része.Azegyszerûcukrokleginkábbanyerste része.Azegyszerûcuk rokleginkábbanyerstermékekbenjólhozzármékekbenjólhozzáférhetek.Hanehézfizikaimunkavagysportoláselttmintegyfél órávalmegeszünkilyenszénhidráttartalmúgyüm órávalmegeszünkilyen szénhidráttartalmúgyümölcsötvagymegiszölcsötvagymegiszszukannakfrissenkinyertlevét,nemérzünkf szukannakfrissenkin yertlevét,nemérzünkfáradtságot,ésafeladat áradtságot,ésafeladat elvégzéseutánkönnyebbenregenerálódunk.Vigy elvégzéseutánkönnyeb benregenerálódunk.Vigyáznikellazonban, áznikellazonban, mertakönnyenemészthetéskönnyenoldódószénhidráttúlzásba vittfogyasztásaelsegíthetiacukorbetegségkialakulását. Akeményítblhidrolízisselkészülszénhidráttabletták(pl.a krumplicukor,amiglükóz)igenersek,szinteenergiabombaként hatnak,éshanincsszükségazilyenhirtelen hatnak,éshanincssz ükségazilyenhirtelennagymennyiségûszénnagymennyiségûszénhidrátra-példáulrendkívülersfizikaivagyszellemiigénybevétel miatt-,tartózkodnikellezektlatermékektl. Amásodikcsoportbatartoznakazúgynevezettkettscukrok,nevezetesenaszilvafélékben,valamintacukorrépábanlévcukrok(diszacharidok). Akettscukroklebontásamáraszájüregbenelkezddik,tehátelegendid tkelltöltsönacukortartalmúélelmiszeraszájbanahhoz, hogyakellenzimatikusfolyamatkialakuljon. Felhívomafigyelmet,hogyatúlzásoktólóvako Felhívomafigyelmet, hogyatúlzásoktólóvakodjunk,mertamértékdjunk,mertamértéktelencukorfogyasztásbólszámtalanhátrányunk telencukorfogyasztásb ólszámtalanhátrányunkszármazhat.Néhányat származhat.Néhányat

megemlítenék:kóroselhízás,vérkeringésiproblémák,idegrendszeri megemlítenék:kóroselhízás,vérkeringésiprob lémák,idegrendszeri panaszok,mészanyagcsere-forgalmizavarok,imm panaszok,mészanyagcse re-forgalmizavarok,immunológiaielváltozáunológiaielváltozásokstb.Ahelytelencukorfogyasztásiszokások sokstb.Ahelytelenc ukorfogyasztásiszokásokatmagunkalakítjukki. atmagunkalakítjukki. Sokszormáracsecsemkorban,amikorakisbabánakazamúgysem ajánlottteátkristálycukorralédesítvekínáljuk. Acsecsemcsak8-10hónaposkorautántudjaemészteniaketts cukrokat.Addigaszervezetecsakazanyatejbenlévcukoremésztésérealkalmas,ésígyazidegenszénhidrátelke realkalmas,ésígya zidegenszénhidrátelkezdbenneerjedni.Ezszám zdbenneerjedni.Ezszám-talananyagcsere-forgalmiésidegrendszerizav talananyagcsere-forga lmiésidegrendszerizavarteredményez,nem arteredményez,nem beszélveasokrosszfogú,rosszcsontozatúgyermekrl.Amerikaiszerzkkimutatták,hogyanagymennyiségbenadagoltcukorátmenetileg megemeliavéralkoholszintjét,ésezakésbbialkoholizmuskialakulásánakegyikokaislehet. Aszénhidrátokharmadiklegfontosabbcsoportja Aszénhidrátokharmadi klegfontosabbcsoportjaazösszetett,vaazösszetett,vagyistöbbescukrok,(poliszacharidok)példáulakeményít.Ezanapi energiaellátásértleginkábbfelelstápanyag.Kiválókeményíttartalma vanagabonáknakésaburgonyának.Ezenélelmi vanagabonáknakésa burgonyának.Ezenélelmiszereksohasemhiászereksohasemhiányozhatnakazasztalról.Agabonákatleginkább nyozhatnakazasztalró l.Agabonákatleginkábbkásafélékformájában kásafélékformájában javaslom,aburgonyátpedighéjábansütve. Ateljesrlésûgabonábólkészültkenyérnekismagasakeményíttartalma.Atudománymaiállásaszerintakkor tartalma.Atudománym aiállásaszerintakkorjóatáplálkozás,haa jóatáplálkozás,haa napitáplálékgabonatartalmanyáronmintegy40 napitáplálékgabonata rtalmanyáronmintegy40-50%,télenpedig -50%,télenpedig 60-70%. Arostokszerepe Azösszetettszénhidrátoknakvanegycsoportja,amelyatáplálkozás Azösszetettszénhidrátoknakvanegycsoportja ,amelyatáplálkozás folyamánazemberiszervezetbennememésztdikmeg,mégisrendkívülfontosazélettanihatásuk.Ezeknekazanyagoknakagyûjtneve: élelmi(diétás)rost.Legismertebbekacelluló élelmi(diétás)rost. Legismertebbekacellulóz,hemicellulóz,lignin, z,hemicellulóz,lignin, pektin. Azélelmirostokszerepeamaikorhelyestápl Azélelmirostokszere peamaikorhelyestáplálkozásirendszerében álkozásirendszerében egyremeghatározóbb. Sajnos,arosthiányostáplálkozástöbbekközöt Sajnos,arosthiányos táplálkozástöbbekközöttokozójalehetegy tokozójalehetegy sorolyan,flegemésztszervi-dejoggalmondhatjuk,hogykomplex anyagcsere-forgalmi-megbetegedésnek,amelyeketgyûjtszóvalegyszerûencsakkultúrbetegségekneknevezünk. Néhányatmegemlítekezekközül:krónikusszoru Néhányatmegemlítekez ekközül:krónikusszorulás,aranyér,vaslás,aranyér,vastagbél-ésvégbélpolip,vastagbél-divertikulózisstb. Arosttáptalajaabélrendszerbenvelünkszimbiózisbanélmikroorganizmusoknak.Emikroorganizmusokmennyiségeegyeskutatók szerintkörülbelül1kg,devanolyannézetis szerintkörülbelül1k g,devanolyannézetis,hogyennéllényegesen ,hogyennéllényegesen több.Avelünkegyüttélmikroorganizmusokanyagcseretermékei olyanéletfontosságúanyagok,amelyeknélküla olyanéletfontosságúa nyagok,amelyeknélkülaszervezetharmonikus szervezetharmonikus mûködéseelképzelhetetlen. Arostmintemészthetetlenalkotórészeatáplá Arostmintemészthete tlenalkotórészeatápláléknak,struktúráját léknak,struktúráját nagymértékbenmegrzi,ésígyállandóingertgyakorolazemésztrendszerre,amiegyikkiváltójaazúgynevezett rendszerre,amiegyik kiváltójaazúgynevezettperisztaltikusmozgásperisztaltikusmozgásnak.Ezazamozgás,amelyabelekbenatáplál nak.Ezazamozgás,a melyabelekbenatáplálék,majdaszéklettoék,majdaszéklettovábbításáértfelels. Arostkiválóvíz-ésezzelegyüttméreganyagfelvev,(adszorbens)továbbáaszékletformálásbanközvetve(baktérium vábbáaszékletformálá sbanközvetve(baktériumokáltal)ésközvetleokáltal)ésközvetlenülisrésztvesz.Végül,akellmennyiségûésminségûszéklet-jelentsrosttartalmánálfogvais-nyomástgyakorolavégbélzáróizmokra,ésezindukáljaaszékelésiingert. Láthatjuktehát,hogyazemésztésbentalánleg Láthatjuktehát,hogy azemésztésbentalánlegfontosabbszerepe fontosabbszerepe éppenannakazalkotórésznekvan,amelyiknememésztdikmeg,de hiányaakorábbanemlítettsúlyosbetegségekk hiányaakorábbanemlí tettsúlyosbetegségekkialakulásánakegyikoka ialakulásánakegyikoka lehet. Arostakkorfejtikiigazánáldásoshatását, Arostakkorfejtiki igazánáldásoshatását,haminélnagyobbfelühaminélnagyobbfelü-

letenvanjelen.Eztazállapototarendkívülalaposrágássalérjükel. letenvanjelen.Eztazállapototarendkívül alaposrágássalérjükel. Amennyibenamagasrosttartalmúélelmiszereket Amennyibenamagasros ttartalmúélelmiszereketcsakkutyafuttában csakkutyafuttában rágjukmeg,azalaposanmegterheliazemésztrendszert. Nézzükmegezekután,melytáplálékoktartalmaznakrostot? Kiemelkedenjóapektintartalmaazalmánakésafeketeribiszkének.Jelentsélelmirostottartalmazvalamennyilevelesésgyökérzöldség,akáposztafélék,ahüvelyesek,valamin zöldség,akáposztafél ék,ahüvelyesek,valamintagabonafélék.Ez tagabonafélék.Ez utóbbicsakakkor,haúgynevezetttápegészfor utóbbicsakakkor,ha úgynevezetttápegészformájábanfogyasztjuk. májábanfogyasztjuk. (Ezalattaztértem,hogypl.abúzahéja,ami (Ezalattaztértem,h ogypl.abúzahéja,amitamalomiparkorpának tamalomiparkorpának nevez,nincslehántva.)Apuffasztottgabonák, nevez,nincslehántva. )Apuffasztottgabonák,akásafélékésateljes akásafélékésateljes rlésûgabonábólkészültkenyér-éstésztaféléktartoznakide. Ahüvelyesmagvakközülazapróbbszemûekemésztésekönnyebb, éskevesebbgázképzdésseljár. Különkellszólniamértéktelenkorpafogyasztásról. Sokanakrónikusszékrekedéstnagyadagkorpaf Sokanakrónikusszékr ekedéstnagyadagkorpafogyasztássalpróogyasztássalpróbáljákorvosolni.Ezagyakorlatkétokbólnem báljákorvosolni.Eza gyakorlatkétokbólnemjavasolt.Akorpának javasolt.Akorpának jelentsafoszfortartalma,ésatöbbletfoszforaszervezetblkalciumfoszfátalakjábantávozik,ígyflegidsebbkorbanelsegíthetia mészháztartás(pl.csontritkulás)zavarait.A mészháztartás(pl.cso ntritkulás)zavarait.Amásikok,hogyakorpában másikok,hogyakorpában lévfitinsavaszervalkot fitinsavaszervalkotómakro-ésmikroelemekk ómakro-ésmikroelemekkeloldhatatlan,úgyeloldhatatlan,úgynevezettfitátkomplexetalkot,ésezáltalrész nevezettfitátkomplexe talkot,ésezáltalrészlegesmikroelemhiányalalegesmikroelemhiányalakulhatki. Tehátmindentúgyfogyasszunk,hogyaztápegés Tehátmindentúgyfogy asszunk,hogyaztápegészlegyen.Minéljobzlegyen.Minéljobbaneltérünkazeredetiformától,annálnagyob baneltérünkazeredet iformától,annálnagyobbavalószínûségeanbavalószínûségeannak,hogyvalahol-akaratunkellenére-akár nak,hogyvalahol-ak aratunkellenére-akáralegjobbszándékkalis, alegjobbszándékkalis, dehibázunk. Afolyadékfelvételrõl Aföldfelszínénekmintegykétharmadavíz.Azemberiszervezetis Aföldfelszínénekmintegykétharmadavíz.Az emberiszervezetis átlagennyivizettartalmaz.Természetesenacsecsemknélezazérték magasabb,idsebbeknélalacsonyabb.Magátólértetdiktehát,hogya szervezetakkormûködikharmonikusan,haabev szervezetakkormûködi kharmonikusan,haabevitt"víz"ésakikerül itt"víz"ésakikerül "víz"isnagyjábólazonosmennyiségû. Azegészségesfelnõttembermintegy3000gviz Azegészségesfelnõtt embermintegy3000gvizetürítnaponta,enetürítnaponta,ennekmintegy60%-aavizelet,atöbbiaszéklet nekmintegy60%-aavi zelet,atöbbiaszéklet,agázcsere,ab ,agázcsere,abrlégzés ésegyébtestiváladékokformájábantávozik.E ésegyébtestiváladék okformájábantávozik.Ezekszerinttehátkb. zekszerinttehátkb. ugyanennyifolyadékpótlásraisszükségvan,de ugyanennyifolyadékpót lásraisszükségvan,deazsemmindegy,hogy azsemmindegy,hogy milyenminségbenésösszetételben.Akonkrétfolyadék1,5-2liter legyen,atöbbigyümölcsökblésegyébtáplálékokbóljöjjönössze. Aszervezetbizonyosideigképesazeltéréseke Aszervezetbizonyosi deigképesazeltéréseketkompenzálni,pl. tkompenzálni,pl. egy-egygyógyböjtesetén,amikorcsakfolyadék egy-egygyógyböjteset én,amikorcsakfolyadékfogyasztásaajánlott, fogyasztásaajánlott, dehosszútávonéstartósanatáplálkozásbanillbetartaniatermészetáltalmegmutatottirányokatésarányokat. Táplálékunkbantehátkelllennieszilárd-min Táplálékunkbantehátk elllennieszilárd-mintegy14-20%körüli tegy14-20%körüli nedvességettartalmazóétkeknek(magvak,müzli nedvességettartalmazó étkeknek(magvak,müzlistb.),30-80%nedstb.),30-80%nedvességettartalmazóélelmiszereknek(zöldségek vességettartalmazóél elmiszereknek(zöldségek,gyümölcsök),90%kö,gyümölcsök),90%körüli,nagynedvességtartalmúleveknek(zöldség rüli,nagynedvességta rtalmúleveknek(zöldségek,gyümölcsöklevei),és ek,gyümölcsöklevei),és közel100%vizettartalmazó,jóminségûivóvíznek,ásványvíznek, gyógynövényteáknak. Afolyadéklehetbiológiailagkötött,ezekat Afolyadéklehetbioló giailagkötött,ezekatermészeteszöldség-és ermészeteszöldség-és gyümölcslevek,éslehetolyan,amelyikbiológi gyümölcslevek,éslehe tolyan,amelyikbiológiailagnemkötött-azaz ailagnemkötött-azaz nemkötdiknövényisejtekhez. Anövényisejtekhezkötött,úgynevezettsejten Anövényisejtekhezkö tött,úgynevezettsejtenbelüliéssejtenkívüli, belüliéssejtenkívüli, azazintracellulárisésextracellulárisfolyadékaközbülsanyagcserébe jobbanbeépül,mintazegyéberedetûfolyadék. Anövényieredetûfolyadék(zöldséglé,gyümölc Anövényieredetûfoly adék(zöldséglé,gyümölcslé-amennyibenbislé-amennyibenbiotermék,ésmagunkvégezzükalékinyeréstazon otermék,ésmagunkvég ezzükalékinyeréstazonnalifogyasztáscélnalifogyasztáscéljából)tartalmazzaazokatazúgynevezettprime jából)tartalmazzaazo katazúgynevezettprimerkozmikusinformácirkozmikusinformációkat,biofaktorokat,amelyeknélkülazegészsé ókat,biofaktorokat,a melyeknélkülazegészségeséletelképzelhetetgeséletelképzelhetet-

len.Ezajelentsbiofaktor-tartalom(amelymakro-mikro-elemekbl, vitaminokból,enzimekbl,ésegyébbioaktívalkotórészekbláll)teszi lehetvépéldáulazt,hogyazöldség-ésgyümölcslégyógyböjtökalapjátképezze. Afrissgyümölcsleveketáltalábandéleltt,afrisszöldségleveket délutánésestejavaslomfogyasztani. Agyümölcsökbenvalamiveltöbbazegyszerûszénhidrát,minta zöldséglevekben,ésígyanapimunkavégzéshezazonnalenergiátadnak.Azöldséglevekmintlúgosítók,inkábbakiválasztásifolyamatokatsegítikel. Mindagyümölcs-,mindazöldségleveketaprókortyokbankellinni, nyállalbvenelkeverve.Hatásukígylényegesenjobb,minthacsak úgy"ledöntenénk". Agyümölcslevekközülkiemelemacitrusféléklevét,amelyeknek méregtelenít,regenerálóhatásukközismert.Deazalma-ésaszllékúrákélettanieredményeiiskiválóak. Azöldséglevekközülkimagaslikasárgarépalé,acéklalé,ésa vöröskáposztalé.Mindegyikadaganatosmegbetegedésekelleniküzdelemalappilléreis.Alevekbenlévbétakarotinokésszínezanyagok -aflavonoidok-olyanélettanihatássalrendelkeznek,amelyekavérbenlévméreganyagokmegkötésétéskiválasztásátelsegítik.A répaléésacéklaléhatásakevéskehidegensajtoltétolajjalfokozható. Rendkívülfontos,hogyazöldségekbiotermékeklegyenek,mertellenkezesetben,pl.túlzottnitrogén-mûtrágyázásvagyegyébkemikáliákhatásáraagyökerekben,demásuttisfelszaporodhatanitrátésnitrittartalom,amicsecsemknéléskisgyermekeknélmégéletveszélyesislehet. Anövényi,azazbiológiailagmegkötöttfolyadékonkívülszüksége vanaszervezetnektisztaivóvízreis.Természetesenerreatisztahelyrlszármazó,korrektülpalackozottásványvizekalegalkalmasabbak. Acsapvíz,sajnosbizonyostechnológiaieredetûvegyszerekettartalmaz,mintpl.klórt. Közismert,hogyanövényeketcsakpihentvízzelszabadlocsolni, mertezszámukrakedvezbb,mintacsapbóléppenkizúdulóvíz. Haigazezanövényekre,akkormiértnelenneigazreánkis?Próbáljuk ki!Elzesteüvegkancsóbaeresszünkvizetacsapból,néhányszorkavarjukmeg,majdtisztafehéregyrétegûvászonnalfedjükle. Kóstoljukmegmásnapreggelennekazízét,ésacsapbólakkorkieresztettvízízét!Akülönbségmagáértbeszél. Ajóízûvízblélvezetteltudjukelfogyasztaniaztamennyiséget(a napi1,5-2liter),amiazanyagcserénknormálismûködéséhezelengedhetetlen.Anormálisanyagcserepedigazegészségegyikalappillére. "Csont-brrelefogytam..." "Márjártányiermsincs,miótaáttértemavegetáriuskosztra"-panaszoljalevelébenK.Balázsnyugdíjaspedagógus. "Reggelgyümölcslevetiszom,ebédrenéhányszemidényszerûgyümölcsöt,estéresalátákat,éserrehidegensajtoltolajatöntök.PéntekenkéntcsakPI-vizetiszom,éshajónaklátom,mégböjtölökhavonta újholdkorésholdtöltekoris...égyérzem,valamittalánnemelég szakszerûencsinálok,mertmárnagyonsoványvagyok,ésaszékletem isegyrehígabb." KedvesBalázs! Eznemvegetáriusétrend,hanemtudománytalanul,ésnesértdjön meg,deésznélkülösszeállítottétrend,aminekavegetáriustáplálkozáshozsemmiköze. Bármelyiknövényiétrendetvesszükisalapul,abbanmindegységesenmegegyezik,hogyazalaptáplálékagabona,amelynekazétrendbenakövetkezaránybankelljelenlennie:nyáronlegalább35-45%, télen55-65,esetenként70%,ésaköztesidben45-55%. Eztegészítikkimindenesetbenahüvelyesésolajosmagvak,asze-

zonális,lehetleghazaibiozöldségekésgyümölcsök. Agabonákcsaládjábatartozikabúza,azab,azárpa,arozs,akukorica,aköles,abarnarizs,deideszámítjukahajdinátis,nohaaz keserûfûféle. Efentinövényeketakárszemes,akárpelyhesítettformában,általábankásakéntjavasoltfogyasztani.Agabonaalattértendmégateljes rlésûbúzából,rozsbólésegyébmagvakhozzáadásávalkészültkenyéréspéksüteményis. Azállatifehérjékközültilalmilistánszerepelnekavöröshúsok,a füstölthúsok,azsírésatöltelékáruk.Egyesirányzatokkevéskeszárnyastéshalat-amennyibenaznemnapitáplálék-megengednek.A tengerihaltöbbélettanilagnélkülözhetetlenalkotóeleménélfogva gyógytáplálékislehet. Atejtermékekközülakefirésajoghurtmintgyógytáplálékbeleillik alegtöbbrendszerbe. Atojásból,amennyibenaztanyai,úgynevezett"kakaslátta"tojás, néha-néhaegy-egydarabmegengedhet,bárerrlegyesjógairányzatoknakmásavéleményük. Améz,avirágpor,apropolisz,acsírázómagvakésaszójaúgynevezettszupertáplálékoknakszámítanak,amelyblcsakkevesetkellfogyasztani.Asótmindegyikirányzatelutasítja,deatengerisókismennyiségben-flegabennelévjódmiatt-elfogadható,stjavasolt. Azersfûszerekhelyettinkábbagyógynövényeketjavasolják,bármelyikirányzatotisnézzük,pl.bazsalikom,menta,szurokfû,kakukkfû,rozmaring,tárkonystb. Azolajosmagvakatnyáronkisebb,télennagyobbmennyiségbenjavaslom,éppenmagasfûtértékükmiatt. Atökfélék,aparadicsom,aburgonya,apaprikaésapadlizsán egyesekszerintnemajánlott,mígmásrendszerekegyenesenjavasolják. Ahagymafélék,flegafokhagyma,gyógytáplálék. Ennyitnagyvonalakbanavegetáriusságról. Kérem,hogymielttvéglegeldöntené,hogymitéshogyancsinál, beszéljenolyantermészetgyógyásszal,akiazönalkatisajátosságainak figyelembevételévelteszjavaslatot.Nemmindegyaz,hogyazegyes anyagcseretípusokmit,mikorésmiveltársítvaesznek,ésaböjtis függazalkattól,denagymértékbenfüggazévszakoktól,anapéshold járástólésegyébbiometeorológiai,ill.máskozmikustényezktl. AlapmûkéntszívesfigyelmébeajánlomDr.OláhAndorReformkonyhac.iskolateremtmûvét. àvomazonbanazoktólakönyvektl,amelyvalamelysifilozófia mindenfélekritikanélkülimaialkalmazásárateszajánlástazzal,hogy aszerziséppenemódszeralapjángyógyultmeg! Felhívomszívesfigyelmétarrais,hogyamaipiacitermékekamezgazdaságikemizálásmiattaszervalkotómakro-ésmikroelemeket nemeredetiformájukbantartalmazzák,ésezértpótlásukrólkúraszerûengondoskodnikell.Hasonlóképpenszükségeséventelegalább kétszer,sszeléstavasszalimmunersítvitaminokkalésegyéb biofaktorokkalkúráttartani. Akülönfélebiostimulátorokállandószedésétazonbannemjavaslom,részbenmertdrága,deméginkábbazért,mertaszervezethozzászokika"mankóvaljáráshoz". Amígemésztrendszerébenarendhelyrenemáll,azazatermészetesbélflóranemregenerálódik,igyaakövetkezteakeveréket:árvacsalán,apróbojtorján,körömvirág,citromfû,zsálya,lósóskamag. Ezek1:1arányúkeverékéblvegyen3evkanálnyit,éstegye1,5liter forrásbanlévvízbe,párpercmúlvaszûrjele,éskortyolgassaegész nap. Készítsünkivóvizetotthon

Nemengedimegmindenkinekaszociálishelyzete,hogyadrágapalackosvizetvegye.Vanazonbannéhányolyanmegoldás,amineka segítségévelacsapvíz"életrekelthet",ésúgynevezettenergetizált biovízzéalakítható. Ismert,hogymindenélettelenésélszervezetbizonyosstruktúrával rendelkezik.Amennyibenastruktúramolekulárisésmégennélkisebbszintenisrendelkezikazúgynevezettrendezettségiállapottal, akkoraztegészségesnektekintjük.Minélinkábbrendezetlenegy struktúra,azazeltérazeredetiállapottól,annálkevésbé tekintjükegészségesnek. Ezarendezettségnemmás,mintabipolárosállapot,akínaifilozófiaszerintmagaajinjangrendszer. Amennyibenatáplálékok,beleértveafolyadékokatis,mikrostruktúraszintenrendezettállapotbanvannak,akkorazokazember,dea növényekésállatokszámáraisazegészségetjelentik.Minélinkábbeltérnekazeredetistruktúrától,annálinkábbgátoljákazegészségmegrzését.Astrukturáliskárosodáslétrejöhetmechanikai,fizikai,kémiaiés egyébhatásokra. Mitehátateendacsapbólkifolyóvízzel? Legfontosabbapihentetésésakeverés,denemmindegy,hogy meddigpihenavíz,vagyhogymilyeniránybakeverjükéshányszor. Minimum12óráigkellpihennieavíznek,dejavaslomateljes24órás pihentetést,lehetlegüvegkancsóban,fehérvászonnalletakartan.Ablakközelébenhelyezzükel,hogyaNapsugárzóenergiáiátjárják,éjjel pedigaHoldiskifejthesserájótékonyhatását.Hacsakélénkíthatást szeretnénkavízbejuttatni,akkorreggelvegyünkvizetacsapból,és tegyükkianapra,haviszontanyugtatóhatástszeretnénkelérni,akkoresteeresszükkiacsapból,ésaHoldatengedjükérvényesülnifüggetlenülattól,hogyesetlegfelhtakarjaazegetéssemaNap,sem aHoldnemlátszik.Azélénkíthatástjobbra,anyugtatóhatástbalra keverésselfokozhatjuk.Akavarástmindigtermészetesalapanyagú eszközzel-lehetlegfakanállalvégezzük.Fémvagymûanyagnem alkalmaserreacélra.Akeverésekszáma7vagyennekegészszámú többszöröselegyen.Legjobb,ha49-szerkeverjükmegavizet. Másikmódszer,hogyegyüvegkancsóbakiengedjükavizet,majd amilyengyorsancsaktudjuk,lehetlegnapfénynélegymásikkancsóbaátöntjük.Eztazátöntögetéstszintén49-szerismételjükmeg. Igenhatékonymódszerazis,haamegfagyottjegetlassankezdjük kiolvasztani,ésaféligkiolvadtvizetfogyasszuk.Akiolvasztottvíz amellett,hogystrukturált,deutériumbanisszegényebb,ésatudománymaiállásaszerintadeutériumszegényvízegészségesebb.Adaganatosbetegségekelleniküzdelembenadeutériumszegényvíznek jelentsszerepevan. Alkalmazzákaztamódszertis,hogyavizetigenlassútûzönhét percigforralják,hagyjákkihûlni,ésezutántöltikátegyikkancsóbóla másikba49-szer. Kérem,próbáljákkiezeketamódszereket,ésvégezzenekkísérletet. Hasonlítsákössze,hogyacsapvízvagyazenergetizáltvízkedvezbb-e azélszervezetre.Igenlátványoseredménytkapunk,hapéldáulelvetettmagvakatöntözünkakétfélevízzel,vagyaszobanövényeketlocsoljukkülön-különakétfélevízzel.Ameggyzeredményekláttán aztánkönnyeneldönthetjük,hogymegéri-ekisfáradtsággalbiovizet készíteniotthon. Afolyadékfelvételnéhányáltalánosszabályáraisszeretnémfelhívni aszívesfigyelmüket. Akicsinygyermekevéselttösztönösennyúlapohárután,deszülei -kitudja,milyenmegfontolásból-ezttiltják,ésevésutánraengedélyezikavízivást.Ezteljesentermészetellenes.

Afolyadékfelvételnekmindigétkezéselttkelltörténnie,méghozzá legalábbfélórával.Ezafolyadéklehetgyümölcslé,zöldséglé,valamilyengyógynövénytea,delehetegészségesvízis. Egyesesetekbenagyógynövényteákatétkezésközbenvagyközvetlenülétkezésutánkellfogyasztani,deezekelenyészkivételtképeznek, amelyekazalaptörvénytnembefolyásolják.Akellfolyadékbevitel megteremtiafeltételétabségesnyáltermeldésnek.Anyálazalapos rágáshatásáraképzdik,mindigannyiésolyanösszetételben,amita táplálékmegkíván. Halevesteszünk,márpedigmiértneennénk,akkorelszöralevét fogyasszukel,deeztisalaposannyállalelkeverve,tehátneminni,hanemennikell,majdkisszünetutánkövetkezhetalevessûrûje. Étkezésutánpedigazértnemtanácsos-fleghidegitalokat,vizet, sört-inni,mertegyrészrlfelhígítjákazemésztnedveket,másrészrl eloltjákazemésztés"tüzét".Ezalattaztértjük,hogykárosanhatnakaz emésztrendszerbenlév,velünkegyüttél,emésztéstelsegítmikroorganizmusokra. Mennyilegyentehátaténylegesfolyadékfelvétel?Annyi,mintavizelet,vagyislegalább1,5liternyi.Ehhezjönnekmégalevesek,azöldségésgyümölcslevek,valamintazegyébtáplálékok.Összességébenabevittéskiürített,valamintaközbülsanyagcserérefelhasználtvíznek aránybankelllennie,mertakártöbbletkeletkezik,akárhiánylépfel bármelyfolyamatban,azazeltérésidtartamátólésmértékétlfüggensúlyosanyagcsere-forgalmimegbetegedésteredményezhet. Paprikásgörögdinnye Azazokosember,akireggeliregörögdinnyéteszik.Háthamégmegszórjaédesnemespirospaprikávalvagyszerecsendióval,esetlegfahéjjal! Ezekkelazerjedésgátlófûszerekkelegyüttkiválóvér-ésvesetisztító hatásavan.Aztviszontkevesentudják,hogyagörögdinnyeszabályozza avastagbélmûködését,stesetlegegyesbélbajokatismegelzhet.A görögdinnyétmagjávalegyütt,igenalaposanmegrágvatanácsosfogyasztani.Buzdítomkedvesolvasóinkatagörögdinnyeeszokatlan,de élettanilagelfogadottételkombinációjánakkipróbálására. Apiacokon,deakiskertekbenisbséggelválogathatunkatermészetterítettasztaláról.Asokaságbólkiemelemaszlt.Ezacsodálatosgyümölcsegyidsazemberiséggel.Szintemárközhelynekszámít, hogy"tápegész",vagyistartalmazegysorolyanélettanilag fontosanyagot,amelyaszervezetünkszámáranélkülözhetetlen,példáulfehérjét,zsiradékot,szénhidrátot,rostot,biológiailagmeg-kötöttvizet, valamintvitaminokat,makro-,mikroelemeketésegyébbiofaktorokat. Leglényegesebbalkotórészeamindannyiunkáltalismertszlcukor,amelyegyescukorlévén,aszervezetszámáraazonnalfelszívódó, ezáltalazonnalhasznosulóenergiaforrástjelent.Akövetkezkétigen fontosalkotórész,afehérjeésazolajok,azonbancsakakkorválnaka szervezetszámárahozzáférhetvé,haaszemeketigenalaposanmegrágjuk.Amagnakelszörigenjellegzetes,kesernyés,fanyarízevan, amilehet,hogyszokatlan,lehet,hogyidegenkedünktle,dekérem, próbáljákmegaszltígyfogyasztani,mertateljesszlszema tápegész,ésnemcsakaszlhúsa.Aszlmagbanvanezenkívülegy sorolyanbiológiailagaktívanyag,amelyösszességébenemésztésharmonizáló.Aszlmagésahéjaélelmirostkéntisfunkcionál,ígya harmonikusbélmûködésheznélkülözhetetlen.Szintefájaszívem,amikorarragondolok,hogyszüretutánmennyimagmegyveszendbemegannyíorvosság! Aharmadikcsodálatosgyümölcsaparadicsom.Abennelevszínanyagok,elssorbanabétakarotinantioxidánshatású,ígyaszervezet méregtelenítésifunkcióirakiválóhatású.Nemrégibenjelentmegamerikaikutatótollából,hogyaparadicsomtartalmazolyananyagokatis,

amelyekmegelzikegyesemésztszervidaganatosbetegségekkíalakulását. Kevesenismerikaparadicsomnakaztatulajdonságát,hogyszoruláseseténmegindítjaabélmûködést,hasmenésesetébenpedigmegfogjaazt.Természetesenilyenkorlegalábbegy-másfélnapigcsakérett paradicsomotkellfogyasztani. Agyümölcsötnemétkezésután,hanemvagyreggelésdéleltt,vagy pedigétkezésekelttfél-egyórávalkellfogyasztani,mertekkorvana gyümölcsevésélettanilagelfogadottideje. Akölesgondolkodásraserkent Akölesagabonákkirálya.Azebblkészültkásakiválóenergiaforrás is,flegtéliidszakban.Kiemelkedszerepevantovábbáasav-lúg egyensúlykarbantartásában.Ittemlítemmegateljesrlésûbiogabonákbólkészültkenyér-éstésztaféléknélkülözhetetlenszerepét.Abúzamintegy14százaléknyersfehérjéttartalmaz,ezenbelülolyanaminosavakat,amelyekazagymûködéséheznélkülözhetetlenek.Agabonafélékflegaszellemi,aburgonyaésahüvelyesekinkábbafizikai teljesítményrefejtikkijóhatásukat.Aburgonyátlehetleghéjában sülwefogyasszuk.àvakodjunkazonbanatúlzásbavittszójafogyasztástól,mertafeldolgozotttermékekfehérjetartalmaelérhetiaz50százalékotis.Ezpedigtúlsokfehérjebevitelteredményez.àvakodjunk továbbáakülönbözforrásúfehérjékegyüttesfogyasztásától,például asajtos-gombásrántottától. Atojás-amennyibenaztanyasibiotojásésakakasiselvégeztefeladatát-kiválófehérjeforrás,decsakmértékkelfogyasztva. Atúlzásbavittfehérjefogyasztásnakazonbanegészségkárosítóhatásaisvan.Akitehátavegetáriuséletformátválasztottavagybetegségblkívánmeggyógyulni,nyugodtlehet,mertszervezetenemfogjanélkülözniaszükségesaminosavakat,haafentiszempontokszerintteljesbiológiaiértékûnövényifehérjéketésnemhúseredetûállatifehérjéketfogyaszt. Kinekhiggyek? Nemtudom,hogykinekhiggyek...írjakeserveshangúlevelébenhazánkegyikdélkeletivárosábólegy50évfelettitanárn. Különfélebetegségeiveltöbbtermészetgyógyászhozisfordult,sa táplálkozástilletenhomlokegyenestellentmondójavaslatokatadtak. Volt,akiamakrobiotikáraesküdött,seltiltottaapaprikától,aparadicsomtól,apadlizsántólésaburgonyától,mondván,hogyezekazéjjel gyorsannövnövényekegyenesenmérgezek,saburgonyamégdepresszióssáisteszi. Párhónapigezenakosztonélt,ekkorazonbanegymásiktermészetgyógyászéletmódtáborábakerült.Ennektöbbmintegyéve.Azóta déligcsakgyümölcsöteszik,ebédrevalamifzeléketkevéskerizskásával,estérenyerszöldsalátát.Ennemézetis,deettliseltiltottáka táborban.Emódszerhatásáracsont-brrélefogyott,télenmajdmegfagyott,mindencsontjaáthûlt,alábaállandóanjéghidegvolt,aszékletenyákos-pépessévált.Azótadepressziósislett,mégemberekközé senagyonmerkimenni. KedvesAsszonyom! NemÖnazegyetlen,akihasonlópanasszalkeresettfelazutóbbi idõkben.Kedvesmindnyájuknakszeretnékajózaneszérehatnikövetkezsoraimmal. Abbanvagyunkegyformák,hogymindannyianmásokvagyunk.Más azanyagcseretípusunk,másavérmérsékletünk,másaszellemiés fizikaiterhelhetségünkésegysoregyébtényezbenisigeneltérek vagyunk. Egybenazonbannagyonhasonlítunkegymásra,sezahiszékenység!

Az,hogyvalahavalakivalamilyenbetegségbl,valamelyéletmódváltozássalsezenbelültáplálkozásimódszerrelmeggyógyult,nemjelenti azt,hogyezarendszermindenkinekváltoztatásnélküljóésalkalmazható. Adéliggyümölcsevésmódszereigenjómódszer,denézzükmeg, hogyholalkalmazzákeztsikerrel?Ott,aholegészévbennyárvan,süt anap,sazév365napjábanvanfrissentermettgyümölcs. Hazánkkontinentáliséghajlatú.Ezaztjelenti,hogysszel,télenés tavasszalislehethidegreszámítani,télenelfordulaszélsségesen hidegidis.Ekkordéliggyümölcsötenniegyenesenaszervezetelleni vétek! Emlékezzünkarraazsimondásra,amelyikúgyszól,hogyreggelizzúgy,mintakirály,ebédeljúgy,mintapolgár,svacsorázzúgy, mintakoldus.Ezamondáslebegjenmindenkiszemeeltt. Természetesenagyümölcsevésnyáronigenjó-nemcsakdélig, hanemsokszornapokig,sthetekigis.Egyjómelegszihétenaz egyhetesszlkúraszintemegfiatalítjaazembert,depl.egyess,ködös,hûvösnovemberinapon,amikorszintebelebújikazember csontjaibaahideg,ezmárnemjavasolt-flegazidseknek,akiknél márkevesebbatermészetesmozgás,sahháztartásuksemazigazi. Amitamakrobiotikárólír,arrólisasajátvéleményemetmondanámel.Ittegykisséelfogultvagyok,mertmagamlényegilega makrobiotikaelveiszerintélek,sezenbelülmártöbbmint12éve nemeszemhúst.Mielttidejutottamvolna,magamonpróbáltamki többfélenövényikosztot,sélveztemezekvalamennyielnyétéshátrányát. Amakrobiotikábanamaélleghíresebbszakértvel,MichioKushi professzorralkonzultáltam.Ismertettemvelehazánkvetésszerkezetét,sezenbelülazt,hogynyáronamagyarokpaprikát,paradicsomot, padlizsánt,télenpedigjelentsmennyiségûburgonyátesznek,savetésszerkezetazonnalijelentsátalakításatöbbokbólmegoldhatatlan. EzazállapotnemcsakEurópára,hanemaFöldjelentsrészéreis jellemzõ.Aparadicsomrólköztudott,hogyazemésztszervibetegségekegik legsokoldalúbborvoslója-ezteltiltaniképtelenségéstudománytalan. Hasonlóképpentudománytalanlennelemondaniaburgonyatermészetesvitaminjairól,fehérjetartalmáról,akáliumról,akeményítrls arrólasokfinomságról,amiburgonyábólkészül. Nemazelvekbenvanabaj,hanemazokkritikátlanátvételében! Nézzükmegezekután,hogymiakövetendmagatartás. Majdnemmindenválaszlevelembenjavaslomanövényikosztot,s ezenbelül,akinéleznemellenjavallt,asokidényszerûnyerskosztot is.Ajánlomazolajostengerihalatis.Flegakeringésimegbetegedésbenszenvedknek,demindigegyedileg,snemáltalában.Javasolni szoktamagyümölcsnapokat,eztakártélenis,denemmásként,csak hetenteegyszer,lehetlegnemacsikorgóhidegben,hanemszép csöndesnaponvagyakkor,amikornemmegyünkutcára! Akiönállóanszeretnékialakítaniasajátrendszerét,sazéppenvalamelyvegetáriánusrendszer,elõbbismerkedjékmegsajátadottságaival.Örjuklehuzamosabbideig,hogymitettünkreggel,délben,este, milyenvoltatesti-lelkiigénybevételünk,milyenidvolt,smilyenvolt eztkövetenazéjszakánk,hogyanébredtünk,milyenvoltakedvünk, amunkabíróképességünkstb. Azilyenönmegfigyelésazalapjaannak,hogyasokrendszerés módszerközülcsalhatatlanbiztonsággalkiválasszukaztazegyedüli helyesutat,amiamiénk. Természetesenlesznekbuktatók,keserûcsalódások,deezeketis úgykellfogadni,hogyatanulásszakaszai-tehátmindenféleeredmény,legyenazszámunkrakellemesvagykellemetlen,csakjólehet, mertlegalábbmegtanuljuk,hogymitnemszabadúgycsinálni,ahogy csináltuk.

Ezamódszerazabszolútbiztos,snemamásoktapasztalatai alapjánkellrájönniarra,hogyamimásnakjóvolt,aznembiztos, hogynekünkisjó. Böjtvagyvalamimás? Természetesigényemindenéllénynek,hogyahosszútélalattfelgyülemlettsalakanyagoktólmegszabaduljon. Azanyagcsereazévszakokfüggvényekéntleginkábbafényésa hhatásáraváltozik.Télenafényéshhiányamiatt"lassabbanpörög azélet".Atéli"melegít"ételekbllényegesentöbbfelnemhasználtés kinemürültsalakrakódikle,mintmásévszakokban.Részbenaz érfalakon,részbenazízületekben,azsírszövetben,deamájbanés egyebüttismegtalálhatóak.Mennyiségüknagybanfüggtéliéletformánktól.Akikevesetmozgott,soknehezenemészthetfüstölt,zsíros húst,tortát,süteménytevett,annakvalószínûlegtöbbsalakanyagvan aszervezetében,mintakialapjábanvévereforméletmódotfolytat,étrendjébenagabona,atélizöldségekésgyümölcsökjátsszákafszerepet,éstélenisnapontarendszeresenmozog. Láthatjuktehát,hogyéletmódunktólfüggenmásésmásalaphelyzetblkellkiindulnunkmindannyiunknak,éséppenebblazalaphelyzetblnézveteljesenmásacéljamindentisztítóésméregtelenít kúrának. Akibvenetteegészéletébenasertés-ésmarhahúst,stnemvetettemegazasztalegyébcsábításaitsem,annálmárigennagyelrelépés azis,haaHúsvételtti40naponegyáltalánnemeszikhúst,talán méghalatsem,éshaazétrendalapjátagabonakásákképezik,valamintasavanyúgyümölcsök,gyümölcslevek,zöldséglevek. Areforméletmódotfolytatóknálmárszigorúbbeza40nap.Ittafizikaitisztulástmárkiegészítiaszellemiönmagunkraébredés,abels csöndmegértése,lelkitengerünkviharainakelcsöndesítése.Atöbbnaposteljestáplálékmegvonásmármagátólértetdik,deenapokona magunkkészítettezöldség-ésgyümölcslevekkortyolgatásanélkülözhetetlen.Természetesenmindkétesetbenatavaszitisztítóteakúrákat isbekelliktatni! Melyekezekateák?Zsurló,csalán,citromfû,nyírfalevél,fûzfakéreg,pitypanggyökérés-levél.Igenjólilleszkedikaböjtösidszakbaa tavaszihajtásokésrügyekfogyasztásais.Pl.bodzarügyés-hajtás, szederindacsúcsa,hársfarügy,turbolyahajtás,pillangósok,pázsitfûfélékhajtása,hagymafélékzöldhajtása,cickafark,útifû,menta,citromfû,zsálya,kakukkfûmind-mindbeiktathatókatavaszitisztító kúrába.Különfelhívomafigyelmetavadrózsasavanykás-pikánsrügyeire,hajtásaira,amelyekjóltisztítjákarozsdásízületeket,kihajtják aszervezetblasalakot.Ezeknekatavaszirügyeknekéshajtásoknak amateriálisértékenkívülnagykozmikusenergiatöltésükisvan.Magamévekótamintegy60-80félekülönböztavaszirügyet-hajtástfogyasztok. Várható,hogyatisztítókúrákhatásáraazáltalánosméregtelenítési tünetekmegjelennek-pattanások,párnaposhemelkedés,végtagfájdalmak,sötétebb,szúrósszagúvizelet,lágyszéklet,bennenyákstb. Ezektlatünetektlnemkellmegijedni!Teljesentermészetes, hogyamikoravérben-éppenakúrahatására-megjelenneksalakésméreganyagok,akkorannakkellemetlenhatásavanazegészszervezetre.Éppenezértigenfontosamájésavesékkellfelkészítése, hogyekétszervünkatüdvelésakeringésirendszerrel,valaminta belekkelegyüttkellképpenkitudjaválasztaniamegmozdítottsalakanyagokat. Hahirtelen,fokozatoslelkiéstestihozzászokásésfelkészülésnélkül"fejestugrunk"aböjtbe,elfordulhatkudarcis,aminemamódszer,hanemahelytelenalkalmazáskövetkezménye.

Fontostehát,hogylegyenolyanböjtvezetnk,akimárjártezenaz úton,ésismeriabuktatókatisazelnyökmellett. Böjtalattazintenzívmozgáséssport,azésszerûszaunázás,agyakorizuhanyozásszükségeskiegészít,mertabrönkeresztülnagy mennyiségûméreganyagtávozik.Akellnapirendszerességgelvégzettfizikaimunkamegemeliazendorfinszintet,ígyakellemetlentünetekelviselésehelyettszinteállandóaneuforikusállapotbanleszünk. Aböjtabbahagyásánakfokozatosságatalánmégfontosabb,minta fokozatoselkezdése.Haaböjtutánhirtelenmegterheljükazemésztrendszert,annakbeláthatatlankövetkezményeilehetnek.Kiegészítéskéntaböjtalattjavaslomazésszerû,nemtúlzásbavittbélmosást.A leírtaktermészetesenazegészségesemberekrevonatkoznak.Betegség eseténkizárólagegyénilegösszeállítottböjtjöhetszóba. Azigazivegetáriánusokszámára-akikegészéletükbenatermészet rendjeszerintélnekésaholdtölte-újholdlénaptermészeteséletformájuk,valamintrendszeresenmegtartjákaszületésnapi,úgynevezett ascendenskorrekciósböjtöt-aHúsvételtti40napböjtjeegészen másdimenzióbantörténik. Aböjtittmármáscélokatszolgál,jóvaltúlmutataföldilétsíkon.Itt atér-idegyidejûség,aszellemönmegvalósulása,aTeremtvelvaló kapcsolatfeltételnélkülimegvalósításaolyanspirituálismagasságokbaröpítésolyanélményekkelgazdagít,amitcsakaztudmegélni,aki aböjtelttteljesbûnbánatotvégezésmegkapjaafelekezeteéshite szerintifeloldozásokatis. Atavaszitisztítókúraésböjtebbenakategóriábanmárteljesenintim,belsénünkcselekedete,amisenkimásranemtartozik.Böjtölni nemdobszóval,hangosdudaszóvalkell,hogylám,idenézzetekemberek,mosttisztulok,hanembölcs,belsderûvel,elcsöndesedettlélekkel,úgy,hogyaztsenkiészrenevegye. Atavaszcsodája,amegújulóéletannáljobbanragadmagávalmindannyiunkat,minéltisztábbfizikaitesttel,rendezettenergiarendszerrelésfeloldozottlélekkeltárulunkkifelé. *** SZÖV-ÉSÉRRENDSZERI BETEGSÉGEK Ereinkvédelmében Régiigazság,hogyéveinkszámátannálkevesebbnekérezzük,minél jobbállapotbanvannakazereink. Akorelrehaladtávalahajszálerekbelvilágaegyrejobbanbeszûkül, mindenfélelerakódásokkeletkeznek,ésegyretöbbmikroterületmaradellátatlanul.Ennekazeredményeaz,hogysemaméreganyagok eltávolítása,semazéltetanyagokodaszállításanemmegoldott. Akeringésblkiesettterületekenáltalábanelhalások,úgynevezett mikronekrózisokalakulnakki,amelyekanagyságuktólfüggenegyre øjobbanakadályozzákaszöveteketeredetifunkciójukellátásában.Az elhaltterületekreáltalábannemaszövetekvisszaalakulása,regenerálódásaajellemz,hanemazegyrenagyobbmértékûkötszövetes beépülés. Attólfüggen,hogyazellátatlanterületeklétfontosságúszerveknél vagyegyébszerveknéljelentkeznek,megkellkülönböztetnünkakialakultállapototsúlyosságaésveszélyeztetettségifokaszerint.Természetesen,haazagyvagyaszívvérellátásánálvannakproblémák,azok jóvalkomolyabbodafigyeléstérdemelnek,mintpl.haazizomszövetbenkeletkeznekapanaszok.Agyakorlatazonbanaz,hogyahajszálérhálózatazegészszervezetbennagyjábólegyformánterhelt,deakatasztrófamindigottjelentkezik,aholazérfalakellenállóképessége azadottpillanatbanalegkisebb.Ögyalakulhatnakkikatasztrófákaz agybanvagyaszívben,amelyektermészetesengyorséshatékony

szakorvosiellátástigényelnek,deamegelzésbenésazutógondozásbannagyjelentségevanatermészeteséletformának,azegészséges táplálkozásnak. Abetegségmegelzésealegfontosabb.Ennekérdekébenszükséges akeringésirendszerekrekárosanhatóolyandrogok-mintakávé, erõsteák,alkohol(kivévenapi1-2dlvörösbor),cigaretta,-elhagyása. Akövetkezteendazétrendbeállítása.Amagaskoleszterintartalmúételeket,állatizsírokat,nehézhúsokat(kivételatengerihal),a füstölttöltelékárut,cukrokat,tésztákattöröljükazétrendbl.Helyettükélvezzenekelsbbségetakülönfélekásák,elssorbanahajdinakása-akárnapontais-,valamintasok-sokzöldségésgyümölcs.A táplálékkiegészítésekéntkiemelemafokhagymátésahagymát,a tökmagot,ahidegensajtolttökmagolajat,afeketeribiszkét,arozskenyeret(lehetlegpirítva),valamintanapi2-3evkanálcsírázottrozsot. Rendkívüljóhatásúahetiegyböjtnap,amikoregésznapzöldségvagygyümölcslevet,illetvegyógynövényteákatkelliszogatni. Akövetkezteakeveréketajánlomvízhelyett:feketeribiszkelevél, menta,citromfû,szúrósgyöngyajak,pásztortáska,somkóróvirág, lándzsásútifû,galaj.Ezek1:1arányúkeverékébltegyen3evkanállal1,5literforrásbanlévvízbe,párpercmúlvaszûrjeleésfogyaszszaegésznap. Lefekvéskoracitromfû-galagonyavirágkeverékéblfzöttteátjavaslomforrázatformájában,reggelpedigafehérfagyöngyhidegázalékát. 2dlvízbeegyevkanálfagyöngyötteszünkesteésreggelcsakleszûrjük.Felhívomafigyelmetarra,hogyazebblakeverékblkészülttea enyhénvízhajtóis. Ajánlotttovábbáakörülményeknekmegfelelenameleg,alangyoshideg,illetveahûvösváltófürd,akíméletes,denapirendszerességgel végzetttestmozgás,valamintkomplexvitaminésásványikiegészítkszedésekülönbözkeringésjavítókkalegyütt,pl.ginzeng,gink-gostb. Agyvérzésután Jónéhánylevélbenazagyvérzés,illetveazagyérgörcsutániállapotban lévkkériksegítségemet.ltalánospanaszkéntleírják,hogyazorvosi ellátáskövetkeztébenaféloldalibénulásmártöbbé-kevésbéjavult,de azarcmimikájanemtökéletes,avégtagokmozgása,abeszédisakadozik.ésbizony-bizonyavizelet-ésaszéklettartás,illetveazüritésis nehéz. Acsaládésakörnyezetrészérl-mintmindensúlyosbetegségesetében-igennagymegértésszükségeltetik.Mindiggondoljunkarra, hogyabetegnemazérthúzzaösszeasznyegetjárásközben,ésveri leavázátazasztalról,mertnemfigyel,hanemmertképtelenamozgásátkoordinálni.Nemazértnyelfélreésfolyikanyálais,mert"szereti, hakörülötteugrálnak",hanemmertképtelenezeketafunkciókat uralni.Amennyibenagondolataimártiszták,alegnehezebbeztakiszolgáltatottállapototelviselnie. Érezniekelltehátabetegnekasajátcsaládjánbelülamelegséget,a szeretetet,abiztonságotésaztazert,amivelalábadozásátsegítik. Javasoltazúgynevezettcsaládimunkamegosztás.Tervezzükmeg,hogy ki,mikor,mitsegít.Ezzelelejétlehetvenniakavarodásnak,ésígy mindencsaládtagkivesziarészétagyógyításból,agondoskodásból. Legyentehátteafelels,legyen,akimasszíroz,legyen,akivelsétálni megyabeteg,legyen,akiazújságotfelolvassa,éslegyenmindigolyan is,akiapusztajelenlétévelsegít. Nézzük,melyekazokazegyszerûotthonimódszerek,amelyekelsegítikazérfalakésazagybizonyosszintûregenerálódását,valamint azt,hogyasérültterületekhelyettújterületekvegyékátamegfelel funkciót.

Elsazigenszigorúétrend,amelynekalapjaagabonakása,közülük iselssorbanahajdinakása.Ennekakeserûfûfélékcsaládjábatartozó növénynekamagjábólnapiegytányérkásafogyasztható.Igenritkán egyesekallergiásaklehetnekahajdinára,nekikehelyettafttzabvagyrozspehelykásátjavaslom. Napontakellnyerszöldségeketésgyümölcsöketenni,ezekközülis flegazöldéssárgaszínûeket.Ajánlomtovábbáafriss,nyerscéklaés asárgarépalénapirendszeresfogyasztását,denemhirtelenfelhajtva, hanemigenlassanelkortyolgatva.Nagyonfontosrészeatápláléknaka fokhagyma.Alegjobb,hateljesrlésûgabonábólkészültpirítottkenyeretbedörzsölünkfokhagymával,hidegensajtolttökmagolajbamártogatvafogyasztjaelalábadozóbeteg.Ezlehetakármindennapavacsora.Célszerûbiorozstvásárolni,eztcsíráztatni.Egy-egynap3-5 evkanállalegyenbelleabeteg,igenalaposanmegrágva.Acsírázottrozsakkorfogyasztható,amikornéhánymilliméteres,tehát általában1,5-2napalattfejldikki.Készítéseakövetkezképpentörténjen:acsíráztatóedényaljárategyünktiszta,fehér,többrétegû, megnedvesítettvásznat.Errekerülalangyosvízzelalaposanátmosott gabona,majdlefedjükitatóspapírral.Fontos,hogyagabonátnaponta átmossuk,nehogymegpenészedjen. Atökmagolajmellettnapi20-30szemhéjnélkülitökmagotiselkell rágcsálni.Természetesennemegyszerre,hanemegésznapraelosztva. Havanrámód,fogyasszonalábadozófeketeribiszkéblszörpöt, lekvártésmástermékeket,decsakakkor,haazcukoréstartósítószernélkülkészült.Azétrendblnemhiányozhatazolajostengerihal sem.Asertés-ésmarhahús,asoksó,anikotin,akoffein,azalkohol, acukor,akonzervek,aszénsavasüdítkkerüljenektilalmilistára. Amegfigyelésekszerintnapi1-2dl(nemtöbb!)jóminségûvörösbor elszopogatásaiskedvezhatású.Javaslomtovábbágyógynövénytea rendszeresfogyasztását,amelynekösszetétele:feketeribiszke,lándzsás útifû,tarackgyökér,galaj,pásztortáska,somkóró,menta,citromfû, galagonyavirágés-bogyó,szúrósgyöngyajak1:1arányúkeverékébl vegyenki1-2evkanállal,tegye1,5lforrásbanlévvízbe,párperc múlvaszûrjele,éseztiszogassaabetegegésznap.Ateátlehetízesítenigesztenyemézzel. Azegésztestmasszírozásáhozakövetkezfzethasználható.Alapanyaga:télvégénéstavasszalvadgesztenyerügy,tavasszalvadgesztenyevirág,nyáronvadgesztenyehajtásés-természöldburkávalegyütt,sszel éstélelejénpedigazérettvadgesztenye.Ezekbl1-2maroknyimennyiségetfelkellaprítani,2-3litervízbenfedalatt10-15percigfzni.Avirágottermészetesencsakpárpercigforraljuk.Afzetet10percig állnihagyjuk,majdleszûrjük.Ezzelkellazegésztestetátgyúrni,átmasszírozni,amasszázsszabályaiszerint.Hihetetlenüljóahatása. Kiemelnéknéhánycélzottmasszázsmódszertaterápiához.Elre bocsátom,hogyamasszázshatékonyságátsegíti,haaztnéhánycsepp menta,levendula,citromvagycitromfûolajfelhasználásávalvégezzük. Afejnekszámtalanmikroterületireflexpontjavantestszerte.Ezeka fülcimpák,valamennyiujjbegyésanagyujjakkézen-lábonegyaránt. Ezeketaterületeketkellnapirendszerességgelelbbnéhánypercig, majdegyrehosszabbideigmasszírozni.Afülcimpánálahúzogatás, nyomkodás,körömmelvalóingerlésajánlott.Azujjbegyekkelérdes, durvafelületendoboljonabeteg,majdnyomkodjukmegezeketgyufafejjel,közepesersséggel,olykor-olykorersebbenis.Kiválóeredményt,gyorsjavulástlehetelérniazalábbimódszerrel:adjunk csöveskukoricátabetegnek,amitujjheggyelmorzsoljonle,majda lemorzsoltkukoricátegyikedényblamásikbarakjaát,illetvemarkolássza.Elszörcsakpársortkelllemorzsolni,majdafeladatottöbb csiglehetemelni.Fontos,hogycsakazujjbegyekkelszabadacsövet fogniésaszemeketmorzsolni. Másiksigyógymódahideg-melegkavicságytaposása.Ezakövet-

kezmódontörténik.Összeütünk2dblábtörlnyiterületûkeretet fából.Ezekbekülönböznagyságúkavicsokathelyezünkvékonyrétegben.Azegyikoldalonszobahmérsékletûeklegyenekakövek,a másikoldalramelegvízbenfelmelegítettkövekettegyünk.Ezenkell taposniabetegnekteljestestsúllyalelszörlábujjhegyen,majdasarkonatalpkülsélén.Alegfontosabbazonbanalábujjhegyenvalótaposás.Amelegkavicsontörténjárás2-3-szorannyiideigtartson,mint aszobahmérsékletûkavicsonvalójárás.Ittispárperccelkezdjüka gyakorlatot,amitaztánlehetemelniajózanbelátásszerint.Abeteg tarkójáthetente1-2alkalommalmasszírozzukátszezámmagolajjal, majdmézzelkenjükbe,ésmegropogtatottkáposztalevéllelborítsuk beegészéjjelre.Anyaki,tartótájielzáródásokatenyhíthetjükezzela módszerrel. Eredményesenalkalmazhatóegyszerûmódszerapamutgombolyag markolászásaalábujjakkal.Egyjóhosszúfonalatvagyspárgáttegyünkleaföldreabeteglábaelé.Kérjükmeg,hogyafonalategyik végénélmarkoljamegalábujjaival,éspróbáljamegösszehúzniatalpaaláegykisgombolyaggá. Akezekelfoglalását,gyógyulásátsegíti,ésegybenazagyreflexzónájáraható,kiválómasszázsazolvasó,illetvearózsafüzérnyomkodása,forgatása.Hasonlóanjóhatásúakínaicsiengolyókézben valóforgatása.Mindigasérültagyféltekévelellentéteskézzelkellkezdeniésbefejeznimindengyakorlatot,illetvemasszázst.Fontosazonbanmindkétkéz,illetvelábkezeléseazért,hogyakétagyféltekeenergetikailagkiegyenlítdjék. Afentieketkikellegészíteniahelyesenalkalmazottmeleg-hideg-me-leg váltózuhanynapihasználatával.Aterápiatermészetesenelengedhetetlenfeltételeapozitívgondolkodásésahitateljesgyógyulásban. Haapáciensaztérzi-mertéreztetikvele-,hogymárterhérevan azegészcsaládnak,akkornemsokeredményvárható,dehaszeret gondoskodásvezérliacsaládot,akkoragyógyulásnakmegvannakaz esélyei. Értisztítástejsavóval Szerencséreatermészetbölcselrelátássalolyanhatalmastartalékkal tervezteésalkottamegazembert,hogyazöregedéselrehaladtaellenére,azéletminségjelentsromlásanélkülélhetünk,hakülönösebb megbetegedésnemlépfel.Ehhezviszontazérfalakidnkéntitisztításáravanszükség,amelynekszámostermészetesmódjavan.Amûvelet eredményeegyértelmûenaz,hogyafunkcionálisszöveteksokáigmegtartjákmûködképességüket. Emódszerekegyikeazúgynevezett"öreg-savó"készítése,ésfogyasztása,amiakövetkezképpentörténjen.Jóházitejettegyünkel aludni.Másnapvegyüklerólaatejfölt,ésamimegmaradt,aztmég altassuktovábbi14napig.Ekkorratermészetesenjellegzetes,ers szagalesz.Azegészetgézenszûrjükát,ésazígykapottsavóttegyük jégszekrénybe.Adagolása:mindenreggelieltt10perccelvegyünkbe 1-2evkanállal.ltalában5litertejbl2litersavótnyerünk.Akúránakminimum49naposnakkelllennie. Asavóbanelszaporodómikroorganizmusokbelülrltisztítjákkia hajszálereket,ezzelmegteremtikafeltételétazokeredeti,egészséges mûködéséhez. Asavókúrátegészítsükkinapi1-2gerezdfokhagymával,napi50-60 szemtökmaggalésaz1-2evkanálcsírázottrozsszemmel. Javasoltakúraalattanövényiétrendésegy-kétböjtnapbeiktatása is.Azállatifehérjékközülazolajostengerihalfogyasztásaajánlott. Azérfalaktejsavóstisztításáraéventekétszerkerülhetsor.OptimálisidejeSzentGyörgyésSzentMihálynapjatájánvan.

Azalacsonyvérnyomás Amagasvérnyomásokoztakárosodásokróllépten-nyomonlehetolvasni,azalacsonyvérnyomáskellemetlenhatásárólazonbankevesebb szóesik. LevélbenkeresettmegCsepelrlegyédesanya,akielpanaszolta, hogyhirtelennttkamaszfiagyakranszédül,ertlen,voltolyanis, hogyatornaóránsorbanállásközbenegyszerûenelájult.HasonlópanaszokrólszámoltbeNógrádbólegyfiatalasszony,akimegírta,hogy kiskatonaférjeszolgálatközbenrségteljesítésközbenórákigálltegy helyen,amikoregyszercsakelsötétedetteltteminden,majdelájult. Kiderült,hogyalacsonyavérnyomása. Valóban,ezekésehhezhasonlótünetekjelentkeznekalacsonyvérnyomásesetén.Azzalszoktákazilyenbetegeketvigasztalni,hogyszerencséjükvan,mertsohasemfognakgutaütéstkapni,bármilyenmérgesekislegyenek. Azalacsonyésamagasvérnyomásrészbenörökletesenalkati,részbentáplálkozási,részbenpedigéletvezetésidiszharmónia. Akitudja,hogyazalacsonyvérnyomásnálaállandósultállapot,az megfeleléletvezetésseljelentsencsökkenthetiakellemetlentüneteket.Valóbanjószívwelgondolhatarra,hogyastatisztikaszerinthoszszabbéletkorravankilátása.Demikazokateendk,amelyekkelmérsékelnilehetakellemetlenségeket?Elszöristartózkodnikellahirtelenhelyzetváltozástól,fleg,hafekvésblállunkfel.Lefekvésnélnem kellilyenóvatosnaklenni. Reggeligenjóhatásúmégazágybanegyalaposfülmasszázs,afülcimpameghuzigálása,acsuklókkörkörösdörzsölése,valamintaközépsujjésakézfejfelfelétörténerteljesmasszírozása. Amasszázshozhasználjunkbazsalikom-vagyrozmaringolajat,de csakegy-egycsöppecskét,netöbbet. Igenjóafelkelésutánilégzgyakorlat,valamintafordítotttesthelyzet,pl.gyertyaállás,ekeállás,fejenállás,kézenállás.Természetesen fokozatosankellbegyakorolni,éslehetlegafalmellettvagysegítséggelvégezzük. Javítjaavérkeringéstésharmonizáljaavérnyomástalangyoshûvös,késbbmeleg-hidegváltózuhanyozás.Amelegrészhosszabb ideigtartson,mintahideg,deabefejezésmindighideggeltörténjen.A tarkótájék,azarc,valamintanemiszerveklemosásáthagyjukutoljára. Azétrendbenatengerihal,agabonafélék,azöldségekésgyümölcsökkiemeltszerepetjátszanak.Igenjólemeliavérnyomástafrissen centrifugáltsárgarépa-észellerlé1:1arányúkeveréke. Javaslomakövetkezmódonelkészítettgyógynövényteafogyasztását:menta,zsálya,bazsalikom,rozmaring,édeskömény1:1arányú keverékéblmindenféllitervízhezegyevkanálnyitadjunkhozzá. Harmonizáljaavérnyomásttovábbáafehérfagyöngyhidegázaléka is,valamintegy-egygerezdfokhagyma,deeztcsakesteajánlatosfogyasztani. Anormálisvitamin-ésmakro-mikroelem-ellátásrólsefeledkezzünk meg. "Mázsáskamellemen..." panaszoljaamostnyugdíjbavonulttsz-elnökBaranyából.Érthetetlenszámomra-írjalevelében-most,amikorlementateherrólam, nyugdíjaslettem,állandóanrakoncátlankodikaszívem.Akára legkisebbmunkavégzésvagyizgalomhatásárais,vagycsakegymeteorológiaifrontközeledtére,szinteelfogyaleveg,megkellállni,sokszorle kellülni.Minthaacélpántlenneamejjemen,kiveraverejték,ésszégyenide,szégyenoda,ahalálfélelemiselfog.Abalkaromleakarszakadni,ésmégabeszédisnehezemreesik.

KedvesUram! Alevelébenleírtaksajnosközismertek.Vezetbeosztásból-ésezalól azagrárértelmiségsemkivétel-ahirtelennyugdíjbakerüléssokszor nagyobblelkistressz,mintatúlfeszítettmunka.Eddigmindenkikereste,mindenkinekfontosvolt,döntésekfüggtekazönszavától,és mostegyszeribenugyanolyannyugdíjaslett,mintatöbbisokszázezer társa.Ezapszichikusteher,amennyibennincsráfelkészülvelelkileg, valóbanpanaszainakazegyikkiváltóokalehet. Aleírtakalapjánnagyavalószínûsége,hogyazúgynevezettanginás rohamokrólvanszó.Ezaztjelenti,hogybárminemûfizikai,lelkivagy pl.meteorológiaistresszhatásáraaszívkoszorúseregörcsösállapotbakerül,aminekkövetkeztébenromlikaszívvérellátása,ésezokozza aleírttünetegyüttest. Arohamokalattnemjutelegendoxigéndúsfrissvéraszívizomba, ésezáltalaszervezetvérellátásaiscsökken,amiazegésztestreigen károskövetkezményekkeljár. Remélem,nemdohányzik,ésazalkoholfogyasztástisnapimaximum 2-3dlkitûnminségûvörösborrakorlátozza.Ezutóbbifogyasztását azonbanjavaslom,ugyanisanemzetközistatisztikaiadatokegyértelmûenigazolják,hogyajóvörösbornakértisztítóhatásavan. Azönesetébennemtûrhalasztástamielbbiszakorvosiellátás.Javaslataimtehátagyógykezelésmellettakiegészítterápiáravonatkoznak,amelyhatásáracsökkennekmajdazérfalakbanalerakódásokésjavulnifogazerekrugalmasságais. Mielttazonbanezekrerátérnék,felhívomszívesfigyelmétegyolyan önmasszázsra,illetvefogásra,amelysegítiagörcsökoldását. Anginásrohameseténabalalkarbelsfelénacsuklóredtlfelfelé háromujjnyira,középen,akétinszalagköztnyomjamegkétszerháromszorintenzíven.Ugyanakkortegyenaszívtájékranedves,hûvös zsebkendt,ésfeküdjönle.Próbáljonmegrelaxálni,elcsöndesedni.A napontatöbbszörelvégzettautogéntréning-gyakorlatok,azalkarnapi többszörilangyos-hûvösváltózuhanyozásaissokatsegítarohamok megelzésében. Javaslomtovábbá,hogynapontarendszeresensétáljon,ésközben végezzenlégzgyakorlatokat.Késbb,hamárahelyzetekonszolidálódott,rendszeresmellúszásisjóttesz,determészetesensekélyvízben, aholletudállni,haerrenetánszükséglenne.Aforróvízbenvalófürdéstéshosszastartózkodást,valamintaszaunátkerülje. Azétrendjeúgynevezettbvítettvegetáriusétrendlegyen.Ezaztjelenti,hogyazalapahajdinakása,arozskása,késbbegyébgabonák, sokzöldség,gyümölcs,fzelékek,deazelbbiekközülamitlehet, nyersenfogyasszon.Afokhagymajelenesetbenislétfontosságú.Napontaegyenbelleesténkéntúgy,hogyteljesrlésûrozskenyeretpirítsonmeg,ésezendörzsöljönszétfokhagymát,majdmártogassaa kenyerethidegensajtolttökmagolajba. Fogyasszonrendszeresennéhánykanálnyicsíráztatottrozsot.Ha hozzájutfeketeribiszkéhez,aztakárnapontaisehet.Javaslom,hogy azétrendjébenszerepeljenolajostengerihalis.Ahalolajbanlévtelítetlenzsírsavakraugyanismostigennagyszükségevan. Kerülniekellazérszûkíter steákat,feketekávét,töményalkoholt, cigarettát,ésahirtelenhely-éshelyzetváltoztatást,anagymegerltetéseketésazizgalmakat. Azalábbiösszetételûteakeverékfogyasztásátjavaslom: citromfû,galagonyavirág,orbáncfû,komló,macskagyökér,szúrós gyöngyajak1:1arányúkeveréke. Ebblakeverékblmindenfélliterforrásbanlévvízbe1evkanállaltegyen.Özesítésregesztenyemézetjavaslok. Azsebébenpediglegyengalagonyabogyó,amitidnkéntelrágcsál. ***

BELÜGYEK-BÉLÜGYEK Akrónikusvastagbél-gyulladás A27évetartócolitisrekérekvalamijavaslatot-írjalevelébenK. Zoltánné,akigazdaságivezet. KedvesjóAsszonyom! Korunkzaklatottéletritmusának,azállandóstressznekésahelytelentáplálkozásiszokásoknakegyikkövetkezményeaszintenépbetegségnekszámítókrónikusvastagbélgyulladás.Ezabetegségelbb csakmintállandóanlágyszékletvagynapokigtartószorulásjelentkezik,majdmegjelenikanyálkaisaszékletben,éshaidejébennem kezdikelkezelni,kialakulnakazállandóanvérzfekélyek,amikora gyógyulásmárigennehéz. Kísértünetkéntjelentkezhetnekakövetkezk:állandóanszáraz bralábszárakon,térdekfájdalma,mozgáskorlátozottság,állandó levertség,rosszközérzet,fejfájás,depressziósgondolatok,ínyvérzés, kellemetlenlehellet,ersgázosodás,puffadtság,fájdalomahasban. Abetegségtehátkomplexélettanidiszharmónia.Gyulladtakabelek,betegabélnyálkahártya,képtelenanormálisfelszívódásifeladatokatellátni.llandóanerjedésivagyrothadásifolyamatokalakulnak ki,ésabelekbenkárosmikroorganizmusokszaporodnakel,visszaszorítvaanormálbélflórát. Akomplexdiszharmóniamegoldásaösszetettgyógyításifeladatot jelent. Elsteendkét-háromnaposböjt,ezalattazidalattcsaklósóskamagteátszabadinni-legalább1,5-2litertnaponta.Mindenliter vízhez2púpozottevkanállósóskamagotszámolunk,éseztlegalább 3percigfznikell.Igenmakacsesetekbenegyevkanáltölgyfakéregteátisadjunkméghozzá. Aböjtutánazétrendnemlehetmás,mintbarnarizs,hajdina-és zabpehelykása.Ebblnapontakét-háromtányérralisellehetfogyasztani-igenalaposanmegrágva.Afolyadékpótlásezekbenanapokban isafentitealegyen. Eztaszigorúdiétáttilosbármivelismegzavarni,mertakkorrögtön visszaállazeredetiállapot.Késbb,napok,hetekmúltán,amikora székletmárpárnapjanormalizálódott,fogyaszthatkevéskemeleg zöldséglevest-deasûrûjenélkül,csakalevét. Azelsnyerskosztnéhányhétmúlvakövetkezhet,ezvillahegynyi (nemtévedés)nyersvöröskáposzta-salátalegyen,napontaegyszer, evéseltt. Késbbbvíthetazétrend,demindenbl,ami"új",elbbcsakpár kanálkávalszabadenni,hogyazemésztéséhezhozzászokjunk. Avégsétrendakövetkez:60-70%-bangabonakása,atöbbilehetlegleveleszöldségpárolvavagyfzeléknek,valamintegyébnövényi táplálékok. Ajavulásidszakábanalósóskamag-ésatölgyfakéregteamennyiségecsökkenthet,helyükrebelépazapróbojtorján,menta,citromfû, áfonyalevél,libapimpó,palástfû,árvacsalán,körömvirágkeverékébl készülttea.Ezmárforrázat. AzújétrendetkiegészítiesteegykávéskanálNeurosanporbevétele kevéscitromosvízzel,valamintakomplexmakro-mikroelemekésvitaminokpótlása.Ebbenaszakaszbananapi1-2evkanálkefirvagy joghurt,illetveakombuchagombateasegítamikroflóraregenerálódásában.Végezetülfelhívomaszívesfigyelmetarra,hogyabeteghasa éslábamindiglegyenmelegben.Aszükségesnapivitamin,makromikroelemellátásrólnefeledkezzékmeg! Ismétakrónikusvastagbélgyulladásról

"Aszékletemvéres,nyálkás.Vanúgy,hogytöbbminttízszeriskell WC-remennem.Járokabrgyógyászatrais,mertalábszáramathiába kenem,mindigszáraz.Atérdeimalighajlanak,elkellenemennem areumatológiárais.llandóanlevertvagyok,fájafejem,sazínyemis ki-kivérzik.Nemistudom,melyikbetegségemmelkezdjekjárniazorvoshoz.Kérem,segítsen,hatud."-panaszoljalevelébenegynyugdíjas építészmérnökPápáról. KedvesMérnökér! Nejárkáljonegyikorvostólamásikhoz,merttüneteiegyetlenbetegségrevezethetkvissza,mégpedigakrónikusvastagbélgyulladásra, azazacolitisulcerosára,erreatipikusanpszichoszomatikusbetegségre.Abetegségakkoralakulki,amikorahelytelentáplálkozási szokásokmellettolyannagyalelkiteher,hogyaztaszervezetnem képesfeldolgozni. Önnek,akimostkerültnyugdíjba,sajnosnincsmárolyanfeladata, amelyhozzásegítené,hogyatársadalomszámáraszükségesnekérezze magát,ésnincsolyanhobbijasem,amilekötné.Eztapszichésnyomást minélelõbbmegkellszüntetni.Kösseleenergiáit,pl.kezdjenelkertészkedni. Amásik,amitbármikorellehetkezdeni,azajóga.Szívesfigyelmébe ajánlomDr.WeningerAntal"Azidpartján",valamintYesudian"Sport ésjóga"címûkönyvét.EzekkelegyidbenszíveskedjékelolvasniEmil Coué"Elmédgyógyítóhatalma"címûmûvét,amelyblelsajátíthatóa pozitívgondolkodás. Nézzükezekután-alelkiorvosságokontúl-amateriálisteendket. Kéthétignemehetmást,mintnapontakétszer-tehátdélelttés délután-barnarizskását,magábanfzve.Ezzeljóllakhatkedvére. Felhívomazonbanafigyelmétarra,hogylegalábbszázszorkellmegrágniamindenfalatot. Ezalattakéthétalattakövetkezteakeveréketkellfogyasztania: lósóskamag,tölgyfakéreg,pásztortáska1:1arányúkeverékéblvegyen3-4evkanálnyit,tegyebele1,5-2litervízbe,fzze4-5percig, hagyjaállni10percig,majdszûrjele,ésiszogassaegésznap.Étkezés közbenésutánalegalább2óráignemszabadinnia. Étkezésután(délután)vegyenbe2kiskanálnyiigenkevésteában feloldottNeurosanport,amelyrenéhánycseppcitromotfacsarhat.Két hétalattáltalábanelállavérzés,ésrendezdikaszéklet. Aharmadikhéttlkezdvebvíthetaz"étlap".Abarnarizsmarad, dekiegészülbúzával,kölessel,hajdinával,zabbalésárpával.Vagy szemeseneláztatva,vagypehelyblf zzemeg,majdszinténszázszor rágjonmegmindenfalatot. Ateátisegészítsekiakövetkezkkel:alósóskamaghoz,atölgyfakéreghezésapásztortáskáhozkeverjenhozzáárvacsalánt,apróbojtorjánt,lándzsásútifüvet,áfonyalevelet,palástfüvet,libapimpót,körömvirágot.Ebblszintén1:1arányúkeveréketkészítünk,3-4evkanálnyikerüljön1,5-2litervízhez,demostmárcsakegyetforr,aztánpár percigáll.égyfogyasztandó,mintkorábban.Haaszékletmárlegalább6-8hetenormális,akkorelhagyhatóatölgyfakéreg,sújabbpár hétmúlvaalósóskamagis. Apároltgyümölcsrlészöldségrlnagyonmegoszlóakatapasztalatok.Van,akinekapárolt,van,akinekanyerskosztajobb.Ez annyiraegyedi,hogymindenkinekmagánakkellkitapasztalnia. Egyazonbanmindenkinélbeválik,ezpediganyersvöröskáposztasaláta,kevéscitrommal.Elszörcsakegy-egyvillányit,késõbbehetbelletöbbet.Ezt10-15perccelakásafélékeltt(szinténpéppérágva) kellelfogyasztani. Azalapatovábbiakbanakásafélékrealapozottszigorúvegetárius étrend,amelynemtûrlazaságokat,mertezabetegségigenmakacs, éshosszúhónapok,esetlegévekutánisfel-felüthetiafejét.Tilosak

tehátazállatifehérjék,elssorbanahúsok,megengedettviszontkevéskejoghurtéskefir. Szigorúankerülniekellazersfûszereket,javaslomhelyettükaz ésszerûenösszeállítottgyógynövény-keverékesízesítést. Tilosatúlhideg,atúlforró,aszénsavas,azalkoholosételésital.A lábésahaspediglegyenmindigmelegben. Kiegészítkéntajánlomagoldenyucca,aBéres-cseppelírásszerintiszedésétés1dlKombuchagombateafogyasztásátis. Ögylassanbegyógyulnakafekélyek,kialakulazújnyálkahártya,s regenerálódnakabélmikroorganizmusaiis. Étrendjébenfeltétlenülszerepeljenahidegensajtoltolaj,pl.tökmagolaj,kukorica-vagybúzacsíraolajstb.Elszörmokkáskanálnyi, késbbpárevkanálnyi.Használjonmindenrepárcseppcitromlevet.Akenyércsakteljesrlésûlehet,éseztismegkellpirítani. Kérem,legyentürelmes,mertezabetegségigenmakacséscsak igenhosszúidutántekinthetgyógyultnak,-haegyáltalánmeggyógyul.Elégedjünkmegtehátatartóstünetmentesállapottal,sezt igyekezzünkmegtartani! Aszékrekedés Igensokankerestekmeglevélbenszékrekedésespanaszokkal.Most kedvesmindnyájuknakválaszolok. Aszékletürítészavarainak,amennyibenazoktartósak,komolykövetkezményeilehetnek.Aszékletugyanisnemmás,mintamárnem hasznosíthatóméreg-éssalakanyagokegyikkoncentrátuma,amelynekatermészetadtaütemszerintelkellhagyniaaszervezetet.Haez nemtörténikmeg,akkormérgezésitünetekjelentkezhetnek,ésszámosbetegségokozójalehet. Néhányilyenbetegségetmegemlítenékateljességigényenélkül: kellemetlenszájszag,krónikusenergiavesztettség,fáradékonyság,fejfájás,ízületibetegségek,nehezengyógyulósebek,pattanásokstb. Ezekutánakérdésaz,hogymiahelyes,egészségesszékelésirendszerésmilyenanormálisszéklet? Azoptimálisazlenne,hanapontakétszer,reggel5-7óraközt,valamintkoraeste,17-19óraköztlenneazürítés.Vanolyanelméletis, hogyahánytáplálkozás,annyiürítés. Azelzelméletazonbanagyakorlatbanáltalábannemvalósul meg,éscsakigenkeveseknél,flegvegetáriusoknálmûködikígy. Élettanilagelfogadottanapiegyszeriszékelésis,aminekreggel,felkelésutánkellspontánulmegtörténnie.Ezmegfelelakínaifilozófia szerintielméletnekis,ugyanisreggel5és7óraköztaktívavastagbél. Azegészségesemberszékleteészrevétlenül,egypillanatalattürül, szintenyomotsemhagy,nembûzös,színeatápláléktólfügg,denem agyagszínû(világos),állagaazelejénésavégénisugyanolyan,nem elvékonyodó,nemcsomós,nyákotésvértsemafelszínen,sembelül nemtartalmaz,nincsenekbenneemésztetlenételmaradékok,felszíne sima,denemolajosanfényl. Ésmostvegyüksorraazokatatényezket,amelyekalapveten meghatározzákabélmûködést. Legfontosabbatáplálkozás,deszorosannyomábanvanazéletkor, amindenkoripszichésésegészségiállapot,azéletvezetés,atestmozgás,illetveannakhiánya.Aszorulástehátsohasemegytényezrevezethetvissza,hanemtöbbtényezegyütthatásánakakövetkezménye. Kialakulásáhozhosszabbidnekkelleltelnie.Agyomor,avékonybelek,amáj,azepehólyag,ahasnyálmirigy,avastagbélmûködésizavaraimind-mindokozóilehetnekakórosszékrekedésnek. Amennyibenagondosorvosivizsgálatkiderítette,hogyafentiszerveknélnincsolyanelváltozás,amelyabetegségkialakulásábanmeghatározószerepetjátszana,akkorazúgynevezettszelídgyógymódokban

kellkeresnünkamegoldást. Azelsalélekbékéjénekamegteremtése.Afeszültlélektükörképe afeszülttest.Amennyibenmódvanrá,igyekezzünkmegoldanikonf liktusainkat,"emésszükmeg"vagyengedjükelazokat.Ennekegyik módszereazellazulás,arelaxáció,azautogéntréning. Képzeljükelamélytudatbanbensnknyugalmát,alélekéstestbékéjét,azt,hogymindenszervünk,azemésztszerveinkis,kifogástalanulmûködnek! Ezutánkövetkezikahelyesritmuskialakítása. Rendetkellteremtenünkönmagunkbanúgy,hogyabelsbiológiai óraakozmikusrendszerintmûködjön.Tehátneakkorüljünkleszékelni,amikoridnkvanrá,hanemahogyarrólmárszóltam,minden reggel,felkelésután,5és7óraközött!Azelsidkben-hanemis jönmegrögtönavárteredmény,neveszítsükeltürelmünket,minden napkíséreljükmeg.Kezdjükelahelyesritmuskialakításátanapirendelspontjánakkövetkezetesbetartásával! Atovábbiakbanahelyesfolyadékfelvételiésétkezésiszokásokról kellszólni.Felnttembernekmintegykétliterfolyadékotkellenefogyasztaninaponta.Rendkívüljószékletlágyítógyakorlat,haétkezések eltt1-1pohárkaKombuchateátiselfogyasztunk. Afolyadékfelvételmindenesetbenétkezésekeltttörténjen,apró kortyokban.Étkezésközbenésétkezésutánnemkellinni.Afolyadék étkezésközbenugyanisakadályozzaakellmennyiségûésminségû nyáltermelését,étkezésutánpedigfelhígítjaazemésztnedveket. Azétkezésnéltöbbigenfontosszempontotkellfigyelembevennünk. Azelsazigenalaposrágás.Azemésztéselsfázisaugyanisaszájüregbenkezddik.Amennyibenafalatotnemrágtukmegkellen,az emésztéssemlesztökéletes. Azigenalaposrágásonkívülfontos,hogyatáplálékésazitalnelegyensemtúlhideg,semtúlmeleg.Mindkétszélsértékkedveztlenül hatmindazemésztésre,mindabélbaktériumokra. Talánalegfontosabbakellmennyiségûésminségûélelmi(diétás) rosttöbbszöribeviteleaszervezetbe.Azélelmirost(pektin,cellulóz, hemicellulóz,lignin)felelazemésztrendszerbenaperisztaltikáért, azazabéltartalomtovábbításáért,valamintaszékletvégs,optimális állagánakkialakításáért.Arosttovábbátáptalajaabélbenvelünk együttél,emésztéstésanyagcserételsegítmikroorganizmusoknak. Rosthiányábanaszéklettovábbításaakadályozott,többhelyeniselakadhat,példáulavakbélnél,avastagbélkétkanyarulatánál,ésa végbélnyíláselttiszakaszokon. Akellmennyiségû,jólmegrágottélelmirost-amennyibenmáskizáróoknemjátszikközre-,elsegítiaharmonikusbélmûködést, gázosodásnélkül. Melyélelmíszerektartalmaznakrostot? Elssorbanahazaiidénygyümölcsökészöldségek,valamintazolajos magvakésagabonafélék.Azérettgyümölcsöknekészöldségekneka biológiailagkötöttvízenkívül-amelynekszékletformálóhatásarendkívülfontos-megfelelmennyiségûélelmirost-tartalmaisvan. Ezeknekatáplálékoknakanapiétrendbeállításarendkívülfontos, mégpediglehetlegnyersen,haerrenincsvalamilyenkizáróok,mint pl.krónikusvastagbélgyulladás.Agyümölcsöketlegjobbreggelvagydélelttfogyasztani,energiaforráskéntszerepelnekanapimunkavégzéshez. Étkezésközbenésutánviszontnemtanácsosgyümölcsötenni. Asalátákatközvetlenülétkezéselttrejavaslom.Öntetkénthidegen sajtoltolajat,párcseppcitromottehetünkrá.Igenjó,haasalátába emésztéstserkentgyógynövényeketiskeverünk.Ezekvagylagosana következklehetnek:menta,citromfû,zamatosturbolya,kakukkfû, bazsalikom,tárkony,rozmaring,zöldpetrezselyem,köménymagstb. Azöldségfélékközülkiemelkedikaburgonya,amelyestehéjában sütve,nyerslilavagyvöröshagymávalkiválódietetikaihatásútáplálék.

Aleveles-ésgyökérzöldségeketisinkábbazestiórákbancélszerû fogyasztani.Elsegítikasalakanyagoktovábbhaladásátéskiürülését. Azélelmirostoksorábanlegelölállnakazolajosmagvakésgabonafélék.Ahántolatlangabonábólkészülttésztafélék,kenyéréspéksüteményektápegésznektekinthetek.Ugyaneztazélettanihatásteredményezikajólösszeállítottmüzlikis.àvakodjunkazonbanatúlzott korpafogyasztástól,mertigazugyan,hogyjavítjaaperisztaltikát,de hatartósanhosszúideigésnagyadagbanfogyasztjuk,akkorrészben akalcium(mész),részbenpedigamikroelem-háztartásbanzavarokat okozhat. Igenjólilleszthetkatáplálékbaazolajosmagvakésadiófélékis. Elssorbanadió,mandula,mogyoró,tökmag,napraforgómag,lenmag,szezámmag,desózás,cukrozás,pirításnélkül. Kedvezhatásúabélmûködésreazaludttej,ajoghurt,akefiris. Javasolthetenkéntegyszergyümölcsnapvagyzöldségnap,illetve gyümölcslénapbeiktatása,amikorgyümölcsönéslevekenkívülmást nemfogyasztunk.Ezekenanapokonazemésztrendszermegpihen, utolérimagát. Miaz,amitnefogyasszunk? Cukrotésegyébédességet,csokoládét,tartósítóésszínezanyagokat tartalmazóélelmiszereket,finomítottlisztblkészülttésztákat,süteményeket,fehérkenyeretéspéksüteményeket.Idetartoznakméga hkezeltolajok,ahántoltmagvak,pl.afényezettrizs,ahús,azsírésa koncentrálttejtermékektúlzottfogyasztása(pl.sóssajtok). Ahelyesenmegválasztottétkezésmelléakövetkezgyógynövényteákatcélszerûinni:mentafélék,levendula,orbáncfû,cickafark,katánggyökér,pemetefû,pitypanggyökéréslevél,kakukkfû,ezerjófû, bodzavirág,csalán.Ezeketmagukbanvagykevervekellfogyasztani, étkezésekelttfélórávalegy-egycsészényit.ltalábanfélliterforró vízhez1evkanálnyifüvetadunk,éseztpárpercigállnihagyjuk.Haa fentiteáknemhozzákmegakelleredményt,úgyjönakorpafû,a kutyabengekéreg,azanyalevélvagyaszennalevélkeverékéblkészült tea,amelynekelkészítésénélpontosantartsukbeahasználatiutasítást. Igenjóhatású,haareggeliteávallenyelünkegygyermekkanálnyievkanálnyifehérmustármagot(összerágásnélkül),délbenéseste pediglenmagot,szinténrágásnélkül. Ateljeskörûterápiáhozhozzátartoznakakülönbözvízkúrákés rendkívülhatásosakakülönfélemasszázsok,ezenbelülisazönmaszszázs.Azutóbbiakközülnéhánymódszertismertetek. Reggelegycsészegyógynövényteaelfogyasztásautánfeküdjünk vissza,éskezdjükelahasatmasszírozniaköldöktlkiindulva-egyre nagyobbköröketleírva-azóramutatójárásánakmegfelelen.Abal csíptájéktólaszeméremcsontigersebbenisnyomhatjukahasathalehet,vibrálómasszázszsalkiegészítve. Igenjóhatású,haatalponavastagbélzónátismasszírozzuk.Felkeléselttamutatóujjatmasszírozzuk,valamintpárpercignyomkodjukamutatóujjésahüvelykujjtalálkozásipontját.Ezutóbbipont alegfontosabbakupunktúráspontjaazemberiszervezetnek. Abeöntéskétélûfegyver! Amilyeneredményesaszükségeseténritkánésszakszerûenvégzett beöntés,olyankárosislehet,haazmegfontolatlanul,indokolatlanul, gyakranésszakszerûtlenültörténik.Ahozzászokásonkívülmechanikaisérülésteredményezhet,ésmegzavarhatjaahasznosmikroorganizmusokmûködésétis. Agyógyszeresterápiákatszándékosannememlítem,ezakezelorvosfeladata!Decsakvégszükségeseténfolyamodjunkhozzájuk,haa fentiekegyüttesensemhoznákmegakelleredményt. Ugyanúgy,mintmáskrónikusbetegségeknél,akialakulásittisso-

káigtart,tehátagyógyulássemmegymárólholnapra.Nincsenekcsodaszerek,semazonnalhatócsodamódszerek.Acsodabennünkvan;a jobbításbavetetthitünkben,ahozzáállásunkban,atürelmünkben. Anyárihasmenés Többenkérdeztéklevélbenéstelefonon,hogyankerülhetezel? Kellemetlenkísérjelehetitthonvagykülföldöntöltöttszabadságunknakegyhirtelenránktörhasmenés,amiazonkívül,hogyáthúzzaszámításainkat,meghiúsítjaaszépenösszeállítottprogramunkat, mégrendkívülleisgyöngítiaszervezetet. Számtalanokalehetennekakellemetlen,szerencséreáltalában csakpárnapigtartómegbetegedésnek. Akiváltótényezvalószínûlegaz,hogymosatlanzöldséggelésgyümölccselvagyélelmiszerrel,ivóvízzelolyan,számunkraidegenmikroorganizmusokkerültekaszervezetünkbe,amelyektalánmásoknak, akikhozzászoktak,mertmásképp,máskörülményekközöttélnek, teljesenártalmatlanok,deszámunkrakórokozóknakbizonyulnak. Nemgondolokittaszalmonelláravagymássúlyosbetegségetkiváltótényezkre,hanemcsakazokraatermészeteskörnyezetbenmindenüttelfordulóúgynevezettfakultatívpatogénmikroorganizmusokra,amelyekamegszokottmindennapikörnyezetünkbensemmibajt nemokoznak. Kiválthatjákahasmenéstakülönfélepermetezszerek,mûtrágyák, növényvédszerekis.Jó,haapiaconvagyaszállodábanalaposan megvizsgáljukagyümölcsökszártövétésavirágmaradványt,mertott általábanláthatóapermetlényoma. Igazugyan,hogyjogszabályírjaelamegfelelvárakozásiidbetartásátapermetezésésfogyasztásközött,ámaszomorúgyakorlat az,hogyeztnemigentartjákbe. Miateendafertzésesetében? Mindenekelttegy-kétnaposágynyugalom,mertazilyesfajtahasmenésannyiralegyöngítiazembert,hogyszintejártányierejesemmarad.Ezutánkövetkezikanéhánynaposkötelezböjt.Ezalattazid alattcsakolyangyógynövényteátszabadfogyasztani,amelyferttlenít,nyálkahártyaösszehúzó,gyulladáscsökkentésméregteleníthatású.Azalábbialkotórészekblállíthatjukössze:lósóskamag,árvacsalán,apróbojtorján,citromfû,cickafark,menta,libapimpó,palástfû, körömvirágstb.Ezeket1:1aránybanösszekeverjük,és1,5litervízbe3 evkanálnyitteszünk.Párpillanatnyiforrásutánvegyükleatûzrl, hagyjuklehûlni,majdegésznapkortyolgatjuk.Édesítszerreltilosízesíteni,mertakönnyenoldódószénhidrátokamúgyistáptalajaiakórokozóknak. Hasfogógyógyszertnemajánlok,mertaminekkintahelye,aztávozzonminélhamarébb.Javaslomviszontazigenbségesfolyadékpótlástésafelületadszorbensanyagokfogyasztását,pl.orvosiszén, neurosan,valamintegyújabbanmegismertcsodálatoskészítmény,a kombuchagombateafogyasztását. Párnapmúlvakövetkezikazemésztrendszermikrobáinakújraélesztése.Ehhezfûszer-,zsiradék-ésnehezenemészthettáplálékoktól mentesétrendszükséges,bségesélelmirosttalkiegészítve.Agyümölcsökközülasavanykásakatlehetfogyasztani,valamintgörögdinynyét,denemhidegen!Akefirésajoghurtissegítiabélflóraregenerálódását. Alegjobbazonbanamegelzés. Számunkraismeretlenhelyencsakvédzárralellátottvizetfogyaszszunk,dehalehet,eztisteaformájában,mertahkezelésésateák alkotórészeiferttleníthatásúak. Zöldséget,gyümölcsötcsakmeghámozvaegyünk,ésmindenújés szokatlanélelmiszerblazelsnéhányalkalommalcsakkóstolónyit

vegyünkmagunkhoz.Ögymegvanalehetségarra,hogyaszervezet hozzászokjékazújélelmiszerekemésztéséhez.Ittkülönkiemelnéma hagymafélék-elssorbanafokhagyma-csodálatosferttleníthatását,amelyblhanapontarendszeresenfogyasztunk,jelentsencsökkenthetjükafertzésveszélyét. Chronecolitis KeserveshangúleveletkaptamTolnamegyébl.Egyédesanyaírja, hogy19éveskislányánsúlyosmûtétethajtottakvégre.Azállandó csillapíthatatlanésigenfájdalmashasmenésesállapotmiattavékonybelekbljelentsrészteltávolítottak. Akezelorvosokaztmondták,hogyezabetegséggyógyíthatatlan,és különféleorvosságokmellettszteroidkészítménytiselírtak.Ettla leánykaarcafelpuffadt,formátlannávált. Kériasegítséget,mertbizonyagondoskezelésmellettiselfordula fájdalom,ésalágy,nyálkás,néhavéresszéklet. KedvesAsszonyom! Alevelébenleírtakalapjánnagyavalószínûsége,hogykislányaa chronecolitisnevûbetegségbenszenved. Ezavalóbansúlyosbetegségkezelésébenéskarbantartásábansokrétû,deszerencséreatermészetgyógyászatimódszerekésazorvostudománymódszereijólkiegészítikegymást. Elsazotthonilégkör. Afeszült,idegeslégkör,aveszekedés,aszeretetlenség,asikertelenség,ateljesíthetetlenülmagaskövetelményekazelsdlegeskórokok köztszerepelnek.Levelébenutaltezekreésazalkoholistaférjterrorisztikushajlamairais.Mindaddig,amígférjévelnemrendezikéletüket,addigkislányukállapotánakjobbulásaváratmagára. Alapjaibanmeghatározóazis,hogymitéshogyaneszikabeteg.Kerülniekellmindent,amitúlhideg,túlmeleg,ersenfûszeres,zsíros, sósvagycukros.Kerülendkakönnyenoldódószénhidrátok,vagyisa cukrok,valamintaszénsavasésalkoholositalokis. Remélem,kislányanemdohányzik.Amennyibenigen,úgyazonnal felkellhagyniaezzelakárosszenvedéllyel.Ugyanezvonatkozika családvalamennyitagjára,mertapasszívdohányzásugyanolyankáros. Azétrendetagabonakásákraésleveleszöldségekblkészültfzelékekrekellalapoznia,valamintmeleg(nemforró)zöldségleveseklevére.Ehettésztákatiskifzve,decsakteljesrlésûgabonából,valamilyenleveleszöldfzelékkel(pl.sóska,spenót,brokkoli). Kiemelemazöldlucernábólkészültfzeléketmintelsdlegesgyógytáplálékot.Abennelévjelentsmennyiségûfehérje,béta-karotin, vitaminok,valamintegyébbiofaktoroksegítikagyulladáscsökkentését.llatifehérjékközülanemfûszeres,olajostengerihalat,akefirt ésjoghurtot,valamintasoványsajtokatjavaslom. Egyszerrecsakegyféleélelmiszertegyen,mertígyazemésztnedvek hatásalényegesenjobblesz,ésnagyvalószínûséggelelkerülhetaz erjedésésarothadásabelekben. Rendkívülfontos,hogymindenélelmiszerrefogyasztáselttcseppentsenkevéskehidegensajtoltétolajat. Mindenétkezéselttvegyenbeegyevkanálfrissencentrifugáltvöröskáposztalevet.AbennelévflavonoidokésU-vitaminigensokat segítenekállapotajavításában. Csaknyugodtkörülményekközepette,tehátszépenmegterítettasztalnál,igenalaposanmegrágvaazételt(80-100-szor,nemtévedés!),és kellmértékettartva. Aharmonikusvitamin-,makro-ésmikroelem-ellátásrendkívülfontos.Étkezésekelttfélórávalakövetkezösszetételûteátjavaslom: apróbojtorján,menta,citromfû,árvacsalán,körömvirág,lándzsásútifû,

pásztortáska,zsálya,libapimpó,palástfû,áfonyalevél.Ezek1:1arányú keverékébl1evkanállalszámolunkmindenféllitervízhez.Legalább 1,5literteátigyékmegnaponta. Alábaéshasamindiglegyenmelegben,tehátazuszodávalisvigyázzon.Javaslomanapitalp-éstestmasszázst,kiemeltenahas óramutatójárásávalmegegyezcirógató,simítómasszírozását. égyismindegy... "Nekemmárúgyismindegy"-kezdipanaszosleveléta43évesaszszonyBács-Kiskunmegyébl... "Súlyommárelértea100kg-ot,állandóanfájafejem,gázosodom, hetentejó,hakétszerszékelek,ízületeimfájnak,amenopauzaismár jelentkezik,szagomkellemetlen,salaborleleteimsemjók.Akoleszterin-ésavércukorszintemisemelkedett.Egynyugaticégvettemega vállalatot,aholdolgozom,saleépítésnélrólamelskéntesettszó, mertafnökömmárunjaasavanyúképemésazállandópanaszaimat.Férjem,akipáréwvelfiatalabb,másfelékeresiazörömöket,nekemcsakazevésörömemaradt!" KedvesAsszonyom! Neharagudjonakissékemény-deigazszavakért,állapotáértnagyrésztÖnafelels! Igaz,hogyazéletkor,azalkatsazéletmódmeghatározólehet,de 30-40kgsúlytöbbletbenazértÖnis"bennevan"jócskán.Betegségeinekmajdnemmindenok-okozatitényezjeidevezethetvissza. Denézzükfeladataitszépsorjában. Elszörisazonnalállítsonfelmerbenújértékrendet,sebben sajátmagánakszánjonközpontiszerepet.Ezpediglehetegykellemescsaládifészekkialakítása,aholmindigegymosolygós,kedves, derûsasszonykavan,akivonzmindenkit.Ehheznélkülözhetetlenaz életgyónássakapcsolatokrendezésebefelééskifeléegyaránt. Üljenekleférjévelésbeszéljékmeg,hogyanlehetnekegymáspárjai aszóigazi,nemesértelmében. Ezutánkövetkezzékazéletreform,amielssorbanakásákra,zöldségre,gyümölcsre,magokraéshalraalapozottétrendetjelenti.Atejtermékekközülajoghurtésakefirnapontaszerepeljenazétlapon. Hetiegyteanapotmelegenajánlok.Azújétrendhatásárajavulmajd azemésztése,elbbcsökken,késbbmegszûnikagázosodás,snapontaleszszékleteis,ízületifájdalmaipedigcsökkennifognak. Kezdjenelnapirendszerességgelsportolni:pl.azelsnaponegy guggolás,amásodikonkett,egészen365-ig.Delehetezkarlendítés, szökdelésvagybármi,csakegyrenövekvszámúésrendszereslegyen. Arendszeresmozgáshatásáraelkezddikazúgynevezettendorfinoktermeldése.Ezekamagunktermeltemorfinhatásúvegyületek ajóközérzetalappillérei. Masszírozzaátnapontaatalpát,tenyerét,füleit.Amasszázshoz használjonkevéskementaolajat.Hasonlóképpenmasszírozzaahasátis. Hanincsmentaolaj,igenjóazsálya,levendula,citromfû,fenyolaj önmagábanvagykombináltan,egymássalvegyítve. Abelekelcsöndesítésérejavaslom,hogyétkezésekutánvegyenbe egy-egyevkanálhidegensajtoltétolajat,amisegítiazepeelválasztástis. Reggelnyeljenlerágásnélkül,kevésfolyadékkalegyevkanálmustármagot,délbenésestepedigugyanúgylenmagot,amilágyszékletet eredményez. Akövetkezteárahívomfelszívesfigyelmét:menta,apróbojtorján, citromfû,kutyabengekéreg,bodzavirágés-termés,nyírfalevél,fûzfakéreg.Egyenlarányúkeverékéblvegyenkiegyevkanállal,stegye félliterforrásbanlévvízbe,majdpárpercmúlvaszûrjele.Eztake-

veréketlegalábbháromszorkészítseel,tehátnapi1,5literlegyenaz elfogyasztottteamennyiség. Remélem,nemdohányzikésegyébkárosszenvedélyesincs. Akomplexvitamin-,makro-mikroelemellátásrólmegnefeledkez zék,mertenélkülsikertelenakúra! Végül,denemutolsósorban!Vetkzzékpucérra,álljonegynagy tükörelé,slássamagátúgy,ahogymostvan,majd"álmodjameg"a célt:lássamagátolyannak,amilyennekszeretnelenni!Minél ersebba vágyacélelérésére,annálkönnyebbleszakijelöltútonvégigmenni. Azaranyér "Márlesemmerekülniszékelni,mertakínok-kínjátállomki.Heti 2-3székletresikerültleszorítanomafájdalmasperceket.Ülniiscsak félfenékentudok...annyirakifordult,mintegyrózsa...vérzikis,és aligakarelállni...abugyimállandóanberagad,kénytelenvagyoktisztaságibetétethordani."-írjaegynógrádipostatisztvisel. KedvesAsszonyom! Nemakaromteljesenelkeseríteni,dealevelébenleírtakszerintÖnsajnosalegrosszabbutatválasztotta,aminemagyógyuláshoz,hanema továbbiromláshozvezet. Vegyüksorbaateendket. Legelszörkeressenfelegysebészszakorvost,akiegyértelmûen megállapítjapanaszaiésegyébvizsgálatokalapjánaténylegeskórismét. Amennyibenténylegcsakaranyérrlvanszó,akkordöntésrekerül, hogyállapotasebészilegvagykonzervatívútonorvosolható.Amennyibenmûtétimódszerreltörténikabeavatkozás,atovábbiéletvitelradikálismegváltoztatásaakkorisszükséges,hogyelkerüljeazaranyér kiújulását. Amennyibenakonzervatívútajárható,amitszívblremélek,akkor következnekatermészetgyógyászatiteendk. Amiaszékletvisszaszorításátjelenti,azzalaztériel,hogyszinte állandóanmérgeziönmagát,valamint,hogyabesûrûsödöttbélsár eltávolításaönmagábanisolyanfeladateléállítjaavégbelet,aminema gyógyulást,hanemaromlástidéziel.Azerlködéstlugyanisavégbél kifordul,bereped,ésamennyibenazsûrûnfordulel,hegesedik.Ögya végbéltágulóképességetovábbromlik,ésördögiköralakulki. Tehátelsteendatáplálkozásésezzelpárhuzamosanaszékelési szokásokrendbetétele.Arostmentesésvízhiányosélelmiszerek,a mozgásszegényéletmód,ahelytelenéletritmusmindhozzájárulaz alsótestrészenergetikaiésvérellátásielégtelenségéhez-astresszrl, afelfázásrólstb.nemisbeszélve. Látható,hogyazokokseregéveltaláljukszembenmagunkat,teháta gyógyításiprogramnakisholisztikusnak,teljeskörûnekkelllennie. Elsteendazállatifehérjékszámûzéseazétrendbl.Ezekatáplálékoklelassítjákazemésztést,esetlegesenrothadásifolyamatokis kialakulhatnak. Javaslomanövényirostokbangazdagélelmiszerekrendszeresfogyasztását.Kiemelemezekközülagabonaféléketvizeskásaformájában.Elshelyenállabarnarizs,majdahajdina,abúza,azab(ez utóbbikiválónyákképz),majdakukorica,arozsésnyáronazárpa. Különemlítemmegalúgosítóhatásúkölest,amiegyébkéntis gyógytáplálék. Másodikhelyrekerülnekagabonákkaltársítvaalevelesésgyökérzöldségek.Néhányateljességigényenélkül:nyersvöröskáposztasalátának,pároltbrokkoli,sóskaésspenót,sárgarépanyersenéspárolva. Agyümölcsökközülapektintartalmúakjönnekelssorbanszóba-

nevezetesenazalmaésakörte. Kiválóélettanihatásamiatttélenasüttök,nyáronacukkinifogyasztásajavasolt. Afehérkenyeret,kiflit,zsemlétésatésztaféléket,amelybenfehérliszt éscukorisvan,szinténszámûzzeétrendjébl.Ezekerjednekatápcsatornában,hatásukrahirtelenemelkedikavércukorszint,majdhirtelencsökkenis. Inkábbateljesrlésûgabonábólkészült,úgynevezettsokmagvúkenyereket,süteményeketjavaslom-kissémegpirítva,vigyázva,hogy megneégjen,nekormozódjon.Azilyenlisztblkészülttésztábólbátranfogyaszthat. Akorpátsemmilyenformábannemajánlom.Túlzottfogyasztásamagasfoszfortartalmánálfogva-kivisziaszervezetblakalciumot, ugyanisatöbbletfoszforkalcium-foszfátalakjábanürülki.Vanmég egyok,amiértakorpafogyasztástnemjavaslom,mégpedigaz,hogya korpábanfitinsavvan,ésezaszervezetszámáranélkülözhetetlen makro-ésmikroelemeketisfitát"kötésbeviszi",ígyazokaszervezet számárahozzáférhetetlenekkéválnak. Atejtermékekközülegyesetbenteszünkkivételt,ajoghurtvagykefirfogyasztásánál,ugyanisezekbenatermékekbenazerjedéssorán elszaporodikazAcidophylicusbulgaricusnevûtejsavbaktérium,amely elsegítiatápcsatornábanvelünkszimbiózisbanélmikroorganizmusokmûködését. Azétrendblnemhiányozhatnakazolajosmagvakésahidegensajtoltolajoksem.Javaslom,hogyanapirendszerességgelfogyasztott kásafélékhezéssalátákhozevéselttadjonegy-egykanálnyihidegen sajtoltnapraforgó-vagytökmagolajat. Arostdúsésafentiszempontokalapjánösszeállítottétrendhatásáraatápcsatornábanrendlesz.Ezalattaztértem,hogyütemeslesza perisztaltika,azazabélsártovábbítása,ésmegfelelmilialakulkia mikroszervezetekszámára.Mindezekegyütteshatásakéntbségesés könnyenüríthetszékletképzdik.Aszékletjelentshányadaelpusztultmikroorganizmus.(Ezavegetáriustáplálkozáseseténjelents állatifehérjeforrásisegyben.) Aszékletürítésénekazidejereggel5-7óraközöttvan,deakinekjól mûködnekabelei,annálanapikétszeriürítésiselfogadott. Aszékletürítést,illetveeztmegelzenabélmûködéstelsegítia hasmasszázs.Ezmindigbaloldalon,aderékvonaltólazágyékfeléúgynevezettlehúzómasszírozássalkezddjék.Hajobboldalon,a vakbéltájékánkezdjükamasszázst,fennállhataveszélyeannak,hogy aharántvastagbélésaleszállóvastagbélszakaszaibanolyanmennyiségûszéklettorlódikössze,amitaztáncsaknagyüggyel-bajjallehet kitessékelni.Elszörteháthelyetcsinálunkamasszázzsalakövetkez székletadagnak.Amasszázsazórajárásánakmegfelelirányúlegyen, deemozgásirányonbelülugyanilyenirányú,dekicsinyköröketiscsináljunkafelszállóésleszállóvastagbélszakaszánaktalálkozásánála harántszakasznál,vagyismindkétoldalonabordaívalatt,mivela kanyarokbanelakadhataszéklet.Speciálismasszázspontoktovábbáa fejtet,akétvállbúb,asarkakbelsfeleésazAchilles-ín. Ezenkívülazalábbiteakeveréketjavaslom:apróbojtorján,kutyabengekéreg,pásztortáska,lándzsásútifû,veronika,izlandizuzmó, daráltlenmag,fehérmályvagyökér,papsajtlevél.Ezekblkészítsen1:1 arányúkeveréket,ésakeverékbltegyen2-3evkanállal1,5literforrásbanlévvízbe,párpercmúlvaszûrjele,éskortyolgassaegésznap. Lehethozzátenninéhánycsepppropolisz-tinktúrátis. Hatásosazülfürdis.Avadgesztenyemindenrésze,rügy,bimbó, virág,hajtásvagylevélésatermésisalkalmasfzetkéntfürdvízkészítésre.Mindigazidénynekmegfelelrészthasználjukfel,mégpedig úgy,hogyegymaréknyit2-3litervízbenmegfzünk(virágot,levelet párpercig,rügyet,terméstkissétovább),avégénméghozzáteszünk

pásztortáskát,cickafarkat,lándzsásútifüvet,majdkihûlésközbenhozzáreszelünkegygerezdfokhagymát.Ebblakeverékblkiválóülfürdtkapunk,amelyetnaponta,késbbmásnaponta,majdszükségszerintritkítvahasználunk. Kerülnikellafelfázást,azerlködést,demégazizgalmakatis. Aspontánvérzésekelállításárakissészokatlan,deeredményes módszertajánlok:frissenszedettlándzsásútifüvet,pásztortáskátvagy cickafarkotösszekellrágni(akármindahármatis,vagyamiéppen van),ésazonnyálasanavégbélnyílásrakellhelyezni!Bámulatosahatása. Természetes,hogyezeketagyógynövényeketcsaktisztahelyrlszabadszedni. Nagyonfontos,hogyiktassabeéletébearendszerestestmozgást,az életkornakmegfelelsportot,amilehetúszás,séta,könnyûgimnasztikavagybármimás-lényeganapirendszeresség. Aleírtakathosszútávonbekelltartania,mintéletmódotkellmegvalósítania,mertellenkezesetbenagyógyulásutánegyidmúlva kiújulhatabetegsége. Gyógyíthatóavégbélsipoly Tiszántúlrólkaptamaleveletegyügyésztl,akiarrapanaszkodik, hogyévtizedekótanemgyógyulavégbélsipolya,pedigmárháromszor ismegoperálták.Gyakorlatilagszinteállandóanülmunkátvégez,a kínokkínjátálljakisokszor.Nemtudja,mitévlegyen. KedvesÜgyészér! Sajnos,minteztÖnisírjalevelében,amûtétnemoldmegsemmit, mertezcsaktünetikezelés.Azokokatmegkellkeresniésmegszüntetni. Anemgyógyuló,állandóanki-kiújulósipolyaztjelenti,hogyaszervezetébenatámadókórokozókhosszúidejeersebbek,mintazimmunrendszere,azazakórokozókersebbek,mintacsatasorbaküldöttfagociták. Mintírja,azantibiotikumokszélesskálájátiskipróbáltaahosszú évekalatt,deezeksemhoztakeredményt!Ugyanakkorsajnoskialakultateljesrezisztencia,azazakórokozókellenállnakazantibiotikumoknak,sttalánmárigénylikisazokataszaporodásukhoz!És eznemtúlzás,hanemaszomorúvalóság.Asokantibiotikumalaposantönkretetteazemésztrendszerbenvelünkegyüttélmikroorganizmusokgarnitúrájátis.Ezekaszimbiótákanyagcsere-folyamataik eredményeképpenolyananyagokattermelnek,amelyeknélkülözhetetlenekanormáliséletmûködéshez. Akórokozókahosszúévekalattsajnoshozzánkszoknak,ígya különféleterápiákhozis,tehátamegoldássemaszokványoskezelés, hanemakomplexterápia,amelyetÖnnekisajánlok. Asebetnyitvakelltartani,merthamûviútonbezárjuk,agennyésa sebváladéknemtudkiürülni,ígybelülszaporodikfel,agócegyre növekszik,ésvalamilyenhatásra,legyenaztraumavagyhirtelenhmérsékletváltozásvagybármilyenegyébbehatás,kifakad,savérárambajutva-súlyosabbesetekben-általánosvérmérgezéstokozhat. Asipolynaktehátateljesgyógyuláskövetkeztébenmagátólkellbezáródnia! Amásikkellemetlenkövetkezményeazindokolatlanmûvibezárásnak,hogymegteremtdikafeltételeazanaerob(levegtnemkedvel) mikroorganizmusokelszaporodásának,sennekbeláthatatlankövetkezményeilehetnek. Mitehátateend? Tartósanolyankörnyezetetkellkialakítaniaszervezetben,amely gátoljaamikroorganizmusokszaporodását,ígyidvelegyrecsökken tevékenységük,sennekeredményeképpencsökkenatoxintermelésis.

Afeladattehátketts: Felkellvenniaharcotakórokozókkalszemben Felkellvenniaharco takórokozókkalszemben,ésezzelegyüttnö,ésezzelegyüttnövelnikellaszervezettermészetesellenállóképességét. Sittálljunkmegegypillanatra! Mintemlítette,ügyészkéntdolgozik.Nyilvánva Mintemlítette,ügyész kéntdolgozik.Nyilvánvaló,hogybeosztásánál ló,hogybeosztásánál fogvaállandóanigenersstresszhatásoknakvankitéve,sezeka stresszhatásoknagybanrontjákapszicho-immun stresszhatásoknagyban rontjákapszicho-immunológiaiállapotát. ológiaiállapotát. Kérem,hogyvégezzenszigorúönvizsgálatot,ho Kérem,hogyvégezzens zigorúönvizsgálatot,hogyeltud-eszámolni gyeltud-eszámolni önmagávalmindenesetben?Javasolt-eolyaníté önmagávalmindenesetb en?Javasolt-eolyanítéletet,amibárminemû letet,amibárminemû érdekcsoport"nyomása"alatttörtént!Amígal érdekcsoport"nyomása" alatttörtént!Amígaléleklegbelülháborog, éleklegbelülháborog, addigneisszámoljonagyógyulással,mertaz addigneisszámoljon agyógyulással,mertazimmunrendszertszinte immunrendszertszinte gúzsbakötiazalelkibelsfeszültség,amitesetlegesmegalapozatlan büntetésikérelmekésjavaslatokokoznak. Remélem,Önnélilyenrlszónincs,dekötelességemnektartottam eztmegemlíteni. Ezekutánazelsalegszigorúbbvegetáriusétrendbevezetése. Tartózkodniakellmindenállatieredetûfehérjétl,mindenkönnyen oldódószénhidráttól,cukroktól,fûszerektl,soksótól,nikotintól, koffeintl,alkoholtól,szénsavasüdítitaloktól... Azétrendetagabonakásákra(búza,barnarizs, Azétrendetagabonaká sákra(búza,barnarizs,hajdina,köles,zab, hajdina,köles,zab, rozsstb.),fzelékekre,nyerszöldségekreésgyümölcsökrealapozza, amelyetkikellegészíteniehetente24-36órás amelyetkikellegészí teniehetente24-36órásböjttel.Remélem,nem böjttel.Remélem,nem cukorbeteg,amieztgátolná!Agabonakásákközülelssorbanarozsot éshajdinát,valamintakölestjavaslom,részb éshajdinát,valamint akölestjavaslom,részbenazért,mertezekazér enazért,mertezekazér-falakraisjótékonyanhatnak,részintmertas falakraisjótékonyan hatnak,részintmertasavbázisegyensúlykialaavbázisegyensúlykialakításábanvanjelentsszerepük. Akövetkezteakeveréketisjavaslom:apróbojtorján,zsurló,pásztortáska,lándzsásútifû,nyírfalevél,martila tortáska,lándzsásúti fû,nyírfalevél,martilapu,fûzfakéreg,bodzavirá pu,fûzfakéreg,bodzavirágg 1:1arányúkeverékébltegyen1,5literforrásbanlévvízbe2-3evkanállal-5percmúlvaszûrjele,ésízesítés kanállal-5percmúlv aszûrjele,ésízesítésnélküliszogassaegész nélküliszogassaegész nap.Ateábacsészénkénttegyenpárcseppprop nap.Ateábacsészénké nttegyenpárcsepppropolisztinktúrátis. olisztinktúrátis. Fogyasszonmindenestenéhánygerezdfokhagymát-habírjaa gyomra. Háromféleülfürdtisjavaslok,amelyeketnapontaváltogatvaszíveskedjékelvégezniesténként:elslegyenazatea,amelyetiszik,de azülfürdkészítésénélcélszerûmégkétevkanállósóskamagotis hozzátenni.Afzés2percigtartson,ésmég15percigkellpihentetnia teát. Másodikahipermangánoldatosülfürd,amihalványmálnaszínû legyen. AharmadikaLugol-oldatosgyógyfürd(aLugol-oldatjódotésjódkálittartalmaz).Ekétutóbbiszergyógyszertárbankapható. NapközbenegykisgézretegyenZeodray-85hintport,sezttegyea sipolyrapárnapig,majdváltsonátgoldenyuc sipolyrapárnapig,ma jdváltsonátgoldenyucca-porra,szinténpár ca-porra,szinténpár napig.Ezekethosszabbideigkellváltogatnia! Azülfürdkbeutólagcélszerûegy(ésnemtöbb)gerezdfokhagymátisszétdörzsölveelkeverni.Tehátafokhag mátisszétdörzsölvee lkeverni.Tehátafokhagymátnemszabadegyütt ymátnemszabadegyütt fznieatöbbialkotórésszel! Javaslomaszaunázást-haaszívévelnincsba Javaslomaszaunázást -haaszívévelnincsbaj-ésjavaslomanapi j-ésjavaslomanapi rendszerestalpmasszírozást.Ezutóbbitavégb rendszerestalpmasszír ozást.Ezutóbbitavégbélzónánál,azimmunélzónánál,azimmunpontokon,valamintabelselválasztásúmirigyekpontjainvégezze,de atöbbizónasemaradjonki. Amasszázsnecsakmechanikuslegyen,mertazcsakamolyan "bökdösés",hanemkísérjeazelérendcélravalóelmélyült-ellazult állapotbantörténkoncentrálásis. Amennyibenasebkörnyékegyulladt,aztjólen Amennyibenasebkörny ékegyulladt,aztjólenyhítiakörömvirágyhítiakörömvirágkencs. Aleírtkomplexgyógymódkissékomplikáltnakésidigényesnek tûnik,depárnapalattbelerázódik,akkormár tûnik,depárnapalat tbelerázódik,akkormárnemtûnikannak,mert nemtûnikannak,mert nemisaz,hiszenatermészetrendjéhezvalói nemisaz,hiszenate rmészetrendjéhezvalóigazodásrólvanszó. gazodásrólvanszó.

Aztisjavasolnám,hogykezdjeneljógáznivagyvégezzenrendszereAztisjavasolnám,hogykezdjeneljógáznivag yvégezzenrendszeresendo-int,azazenergetikaiönmasszázst. Haezutóbbjavasoltakkalkiegészítiaterápiá Haezutóbbjavasoltak kalkiegészítiaterápiát,nemcsakakérdéses t,nemcsakakérdéses panaszafogmegszûnni,hanemolyanáltalánosj panaszafogmegszûnni, hanemolyanáltalánosjavulástisfogszerveavulástisfogszervezetébentapasztalni,amitmostmégelsemtudképzelni. SavkígyókúszikfelatorkombaÖrjaVasmegyéblegyóvón,éspanaszkodik,hogyflegagyümölcs fogyasztásaután,dehaideges,akkorisazonn fogyasztásaután,deh aideges,akkorisazonnalkínzógyomorégés alkínzógyomorégés veszertrajta.Ilyenkorkénytelennéhányszemkekszetbekapni,deez semsokatsegít. Próbáltaavegetáriuskosztot,próbálkozotta Próbáltaavegetárius kosztot,próbálkozottatestkontrollféletáptestkontrollféletáplálkozássalis,denemsokeredménnyel.Mostm lálkozássalis,denem sokeredménnyel.Mostmegintvisszatértahúsegintvisszatértahúsevésre. Segítségetkér,mertsajnosazegészemésztése Segítségetkér,merts ajnosazegészemésztéserossz,sokszorgázorossz,sokszorgázosodik,aszékleteisholbogyós,holhíg,hol sodik,aszékleteish olbogyós,holhíg,holmegagyagszerûenszürmegagyagszerûenszürkés. KedvesAsszonyom! Alevelébenleírtakalapjánazegészemésztési Alevelébenleírtakal apjánazegészemésztésifolyamatzavart,delegfolyamatzavart,deleginkábbagyomor,apatkóbél,azepeésahasny inkábbagyomor,apat kóbél,azepeésahasnyálmirigymûködése. álmirigymûködése. Mintírja,afeszültlelkiállapotésakialvat Mintírja,afeszültl elkiállapotésakialvatlanságissokatrontazá lanságissokatrontazállallapotán. Vegyüksorbaelbbafpanaszát,agyomorégést,amelytöbbokra vezethetvissza.Elskéntalelkiokokat,astressztemlíteném,ahogy aztÖnisírta.Ezenkívülkiváltóoklehetah aztÖnisírta.Ezenkí vülkiváltóoklehetahirtelen,alaposrágásnél irtelen,alaposrágásnél-külievés,amelynagyonmegterheliagyomrot, külievés,amelynagyo nmegterheliagyomrot,vagyasokkönnyen vagyasokkönnyen oldódószénhidrát,(cukrok),atúlersfûszerekhasználata,deokozhatjaatünetetazúgynevezettgyomornedv-viss hatjaatünetetazúgy nevezettgyomornedv-visszaáramlásésarezaáramlásésarekeszizomsérvis. Agyomornakélettanilag-többekközött-aza Agyomornakélettanila g-többekközött-azafeladata,hogyaz feladata,hogyaz emésztenzimekmûködéséhezasavasközegetbiztosítsa,ennek azonbanagyomor-perisztaltikahatására,normá azonbanagyomor-peris ztaltikahatására,normálisétkezéskornem lisétkezéskornem szabadkórosfolyamatkéntjelentkeznie. Agyomorsavasközegeelvégezbizonyosferttlenítfolyamatokatis, ezalattaztértjük,hogyegyes,aszervezets ezalattaztértjük,h ogyegyes,aszervezetszámáraidegenbaktériuzámáraidegenbaktériumokatésmásmikroszervezeteketegyszerûenmegemészt. Amennyibenasavtúltengésállandósulésastre Amennyibenasavtúlten gésállandósulésastresszesállapotsemjasszesállapotsemjavul,sajnosagyomornyálkahártyájamenthetetlenülelkezdelbbsorvadni,majdkésbbelfordulhatavérzgyomorfekélyis,stmás megbetegedésekiskialakulhatnak.Agyomorpana megbetegedésekiskial akulhatnak.Agyomorpanaszokattehátcsírászokattehátcsírájában,okiszintenkezelnikell. Elsteend-amennyirelehetséges-astresszmérséklése. Ennekigenjómódszerearelaxáció,akülönfél Ennekigenjómódszere arelaxáció,akülönféleellazulásosmeditáeellazulásosmeditációstechnikák,ezekbeegyidejûlegbelehetép cióstechnikák,ezekbe egyidejûlegbelehetépíteniazagykontrolltvag íteniazagykontrolltvagyy egyébpozitívgondolkodásiprogramokat. Amásikatáplálkozásreformja.Adéligcsakgyümölcsöthirdet módszertazÖnhelyzetébennemajánlom.Reggelireteljesrlésûgabonábólkészültpirítottkenyeretjavaslok,hi bonábólkészültpiríto ttkenyeretjavaslok,hidegensajtoltétolajjal. degensajtoltétolajjal.AA továbbiétkezésekhezgabonakásákatfogyasszon, továbbiétkezésekhezg abonakásákatfogyasszon,valamintzöldségeket valamintzöldségeket ésanemtúlzottanédesgyümölcsöket.Demindentigenalaposan megrágva,mertagyomornormálisperisztaltiká megrágva,mertagyomo rnormálisperisztaltikájacsakígylehetséges jacsakígylehetséges -agyomorbanmárnincsenekfogak,tehátnincs -agyomorbanmárninc senekfogak,tehátnincsmódakorrekcióra. módakorrekcióra. Aterápiáhozakövetkezgyógynövényteátjavaslom:akácvirág,körömvirág,menta,citromfû,zsálya1:1arányúkeverékéblmindenfél litervízre1evkanálnyitszámoljon.Napimintegy1-1,5literteaigen jóhatású.Közvetlenétkezéselttpárkortykamillateaisjavasolt.Az édességtl,ersfûszerektl,túlhideg,túlforróételektltartózkodjék. Aharmonikusvitamin-,makro-mikroelem-ellátás Aharmonikusvitamin-, makro-mikroelem-ellátásrafelhívomszíves rafelhívomszíves figyelmét.Hamindezeknemhasználnának,étkez figyelmét.Hamindezek nemhasználnának,étkezésutánvegyenbe ésutánvegyenbe

kevéskeNeurosan-port,ésreggeléhgyomorravagyevéselttigyon 1-2evkanálfrissencentrifugázottnyersburgonya-vagyvöröskáposztalevet. Amájméregtelenítése Azegyiklegfontosabbfunkciójaaszervezetbe Azegyiklegfontosabb funkciójaaszervezetbebejutóésaszervezetbejutóésaszervezetbenkeletkezméreganyagokkiürítésénekelkészítése.Atapasztalat sajnosaz,hogyafelhalmozódottmérgekjelentsenmeghaladjáka májteherbíróképességét.Igazugyan,hogyat májteherbíróképesség ét.Igazugyan,hogyatermészet"bölcsel ermészet"bölcselrelátással"amájatsokszorosantúlméretezte,dee tással"amájatsokszo rosantúlméretezte,deeznemjelentiazt,hogy znemjelentiazt,hogy ezzelatöbbletkapacitássalfeleltlenülvisszaélhetünk.Éppezérta méreganyagokszervezetünkbltörténkíméleteskivezetéseévente egyszer,indokoltesetbentöbbszörisjavasolt. Aszokásosnövényiétrendésgyógyteákalkalmazásaután(minimumhárom,delegalábbhathét)következheta mumhárom,delegalább hathét)következhetamájméregtelenítése. májméregtelenítése. Amennyibenerremódvan,növekvholdállásnálvégezzük.Háromnapigsemmimástneigyunk,mintlehetlegbiológiaitisztaságúalmából magunkkészítettelevet.Alémennyiségenincs magunkkészítetteleve t.Alémennyiségenincskorlátozva,demindig korlátozva,demindig csakannyitkészítsünkbelle,amennyi10-15percalattelfogy.Természetesenezalattaháromnapalattteljesb mészetesenezalatta háromnapalattteljesböjtöttartunk.Agyógynööjtöttartunk.Agyógynövénytea-kúráhozazapróbojtorjánt,akomlót,a vénytea-kúráhozazapr óbojtorjánt,akomlót,amentát,acitromfüvet, mentát,acitromfüvet, azsályát,apemetefüvet,apitypanggyökereté azsályát,apemetefüv et,apitypanggyökeretés-levelet,aziglice-,l s-levelet,aziglice-,lapuapuésbodzagyökeret,valamintahomokiszalmagyop ésbodzagyökeret,vala mintahomokiszalmagyopártajánlom.Ateáártajánlom.Ateákategyedielbírálásalapjáncsoportosítsukés kategyedielbírálása lapjáncsoportosítsukésarányosítsuk.Azalmaarányosítsuk.Azalmalékúraharmadiknapján17órakörülkészítsünk lékúraharmadiknapján 17órakörülkészítsünkmagunkeléegy-egy magunkeléegy-egy pohár(egy-másféldl)frissennyertcitromleve pohár(egy-másféldl) frissennyertcitromlevetésolívaolajat,majdeg tésolívaolajat,majdegyy mokkáskanállalholazegyikblholamásikbólvegyünkbe,ésb nyállalnyeljükle.Körülbelülmásfél-kétóra nyállalnyeljükle.Kö rülbelülmásfél-kétóraalattfogyjonelakétalattfogyjonelakétpohárnyiadag. Ezutánfeküdjünkajobboldalunkra,samájtájékrategyünk4243øC-oszsurlópakolást.Próbáljunkellazulni, 43øC-oszsurlópakolás t.Próbáljunkellazulni,gondolatainkatelcsengondolatainkatelcsendesíteni.Végezzünkenyhehasmasszázst,éslél desíteni.Végezzünken yhehasmasszázst,éslélekbenvágyjunkarra, ekbenvágyjunkarra, hogyaméregtelenítéstökéletesensikerüljön. hogyaméregtelenítés tökéletesensikerüljön.Legjobb,haálomba Legjobb,haálomba szenderülünk,sreggeligalszunk.Areggelisz szenderülünk,sreggel igalszunk.Areggeliszékletbennagyvalószínûékletbennagyvalószínûséggellátszanifogmindaz,amitlmegakarunkszabadulni. Miutánadurva"nagytakarításon"túlvagyunk,k Miutánadurva"nagyta karításon"túlvagyunk,következikafinoövetkezikafinomabbráhatás.Akúranegyediknapjánestetegy mabbráhatás.Akúran egyediknapjánestetegyünkamájtájékraegyünkamájtájékraegykétcmvastagagyagpakolást,amelynélvízhely kétcmvastagagyagpak olást,amelynélvízhelyettafentigyógynövényettafentigyógynövényteátalkalmazzuk.Azagyagszáradásáigmaradjo teátalkalmazzuk.Aza gyagszáradásáigmaradjonamájtájékon.A namájtájékon.A kúrákszükségszerinthárom,illetvehathétu kúrákszükségszerint három,illetvehathétutánmegismételhet tánmegismételhetk. Améregtelenítéstjólkiegészíti,hamáriatövi Améregtelenítéstjól kiegészíti,hamáriatövis-magbólházilagkészís-magbólházilagkészítettszerblnapontaazétkezésekután3x1-1mokkáskanálnyitelfogyasztunk.Megdaráltmagot1:1aránybanösszekeverünkmézzel. Természetesenazáltalánosméregtelenítésvala Természetesenazáltal ánosméregtelenítésvalamennyiszabályaez mennyiszabályaez esetbenisérvényes:azazagabonakásákra,zöl esetbenisérvényes:a zazagabonakásákra,zöldségre,gyümölcsre dségre,gyümölcsre alapozottétrend,anikotin,koffein,alkohol, alapozottétrend,ani kotin,koffein,alkohol,anehéz,zsíros,fûszere anehéz,zsíros,fûszeress ételek,atejtermékekteljestilalma. Améregtelenítésmelléktünetekéntjelentkezhet Améregtelenítésmellé ktünetekéntjelentkezhetlázasállapot,átmelázasállapot,átmenetilegbrkiütés,lepedékesnyelv,kellemetlenlehelet,sötétebb,szúrósabbszagúvizelet,lágyszéklet,végtagfájá rósabbszagúvizelet, lágyszéklet,végtagfájásokstb.,deezeketacél sokstb.,deezeketacél érdekébenérdemeseltûrni. Mintmindenméregtelenítésre,amájéraiselszörlélekbenkellfelkészülni,mertkényszerhatására-ugyanúgy,m készülni,mertkénysze rhatására-ugyanúgy,mintmás-ezsemmûintmás-ezsemmûködik. Negörcsöljön,hanemmuszáj ..."Szintemeggörbülök,annyirafájahasam.Epekövetés-homokotis ..."Szintemeggörbülök,annyirafájahasam.E pekövetés-homokotis mondottazorvosom,kérem,segítsen,mertnem mondottazorvosom,ké rem,segítsen,mertnemakarokkésaláfeakarokkésaláfe-

küdni"-ezeketírjaK.Péterné,AnikóBaranyából. KedvesAsszonyom! Aleírtakalapjánnagyavalószínûségeannak,hogytöbbekközött krónikusepehólyaggyulladásaisvan.Sajnos,atünetekaztmutatják, hogyilyenesetekben,hahosszúévekótafennállabetegsége,nemteljesenegészségesahasnyálmirigyésapatkóbélsem.Mitehátateend?Kerülnikellmindenolyanétket,amelykiváltjaagörcsöket.Ezeketbizonyárasajáttapasztalatbólmármegismerte.ltalánosságbana tej,tejtermék,tojás,feketekávé,ersfûszerek,disznóhús,zsír,egyes esetekbenahüvelyesekéskáposztafélék,valamintaléleksebeiazok, amelyekkiválthatjákarohamokat.Elsegítieztarendezetlenszékletürítés,esetlegameteorológiaifronthatásis. Akásafélékrealapozott,szakszerûenösszeállítottnövényiétrend,a rendkívülalaposanmegrágottfalatokelsegítikazemésztésharmonizálását.Azalaptáplálékabarnarizs,búza,árpa,hajdina,kölesészab, megfzvekevéskepároltzöldséggel.Igenfontos,hogyakásákra,de másélelmiszerekreisöntsünkutólag1-1kiskanálhidegensajtoltnövényiolajat,példáulnapraforgótvagytökmagolajat,esetlegbogáncsolajat.Ezekelsegítikazepekiválasztását.Ateljesrlésûgabonából készültpirítóskenyérreistegyenhidegensajtoltolajatvalamintmindenétkezésutánnyeljenleegykanálhidegensajtoltétolajat!Igen hasznos,haajobboldalibordaívetésazonabrtnapontatöbbször, defelkelésutánmindigjólmegmasszírozza.Hajólvégeztükamaszszázst,bségesentávoznakagázokfelfelé,éshihetetlenülmegkönynyebbülünk.Estéretegyünkmeleg(43øC)zsurlófzetblborogatásta májtájékra,amireggeligmaradjonrajta.Atalpmasszázzsalcsínján kellbánni,flegamájésazepezónájánál.Elfordulhat,hogyaszakszerûtlenmasszírozásmegmozdítjaakövet,ésazbelekerülhetazepevezetékbe.Eziszonyatosgörcsöketokoz,éshaakbeékeldik,akkor csakmûtéttellehetkiszabadítani.Tehátlegalább6hétteakúraután jöhetcsakatalpmasszázs.Ahirtelengörcsösrohamotjóloldjaajobb térdkülsrészealattmegtalálhatószárkapocscsontfejénekésnyakánakalaposmasszírozása.Afentiekkiegészítéséhezakövetkezteakeveréketjavaslom:apróbojtorján,menta,cickafark,pemetefû,homoki szalmagyopár,lapugyökér,iglicegyökér,lándzsásútifû1:1arányúkeverékébl3evkanállaltegyen1,5li-terforrásbanlévvízbe,párperc múlvaszûrjele,ésiszogassaegésznap.Jóloldjaazepeköveta feketeretekkipréseltleve,3x1mokkáskanálnyitkellbevenniétkezés eltt. Epepanaszokmindenmennyiségben Atélinapokbanvidékenadisznótorok,városbanisanehézételek idszakátéljük.Atöltöttkáposzta,atoroskáposzta,ahirtelenmegsütöttvér,afrisstepertésatöltelékárukhallatlanuligénybeveszikaz emésztrendszert,ezenbelülamájatésazepehólyagot. ltalábaneste11óraéséjjel3óraközött,demásidbeniseljöhet akínzógörcs,sokszorhányáskíséretében.Amásnapiszékletlágy, pépes,színeagyagszürke,avizeletsötétbarna,nemritkánbesárgula szemfehérjeésabris. Attólfüggen,hogyapanaszokátmenetiekvagytartósak,beszélhetünkamájésazepehevenyésidültmegbetegedéseirl,amelyekrészbenbakteriálisgyulladásosfolyamatok,részbenepehomokepekképzdésesbetegségek.Társulhatehhezamájkülönféleegyébbetegségeis,denemritkaapatkóbélésahasnyálmirigyérintettsége sem. Abetegségekrészbentáplálkozásieredetûek,részbenapszichoszomatikusbetegségekközétartoznak. Ahányepebeteg,annyiegyediétrendéséletmód.Nagyáltalánosságbanazonbanvannéhánymindenkinekjavasolhatóolyaneljárás,

amelyrészbencsökkenti,részbenmegelziatovábbipanaszokat.Els aböjt,bársokszornehézellenállniaterítettasztalcsábításának.A böjtalattcsakgyógynövényteátjavaslok,pl.:apróbojtorján,menta, citromfû,cickafark,pitypanggyökérés-levél,homokiszalmagyopár, pemetefû,ezerjófû,komló,körömvirág.Ezeketlehetkülön-külön,de keverékformájábanisfogyasztani.ltalábanmindenféllitervízhez egyevkanálkeveréketszámolunk. Tiltottélelmiszerek:atejéstejtermékek,akáposztafélék,azállati zsiradékok,azersfûszerek,atöményalkohol,ahüvelyesek,aszénsavasüdítitalok,akávé,ahagymafélékésazok,amikkelrosszaka tapasztalatok. Miaz,amiezekutánfogyasztható? Elssorbanagabonakásák,ateljesrlésûgabonábólkészülttésztafélék,zöldségekésgyümölcsök-egyeditapasztalatalapján.Ajánlotta héjábansültburgonya,asülttök,ésegyébsültgyümölcsök.Akásafélékreésasalátákraelkészültükutánöntsünkkevéskehidegensajtoltétolajat.Étkezésekutánvegyenbeegy-egyevkanáltökmagolajat vagykukoricacsíraolajat.Ezek-akomplexélettanihatásmellettkiválóansegítikazepeelválasztást. Javaslom,hogyabetegkevéskeborsmenta,citromfû,kakukkfû vagyzsályaolajávalmasszírozzaátnapontatöbbszörajobboldali alsóbordaívtájékátúgy,hogypicikörkörösmozdulatokkalnyúljon beabordaívaláis.Akkoreredményesamasszázs,hamegindulnaka gázokfentiséslentis. Görcsoldásraazalábbiakupresszúráspontokmasszírozásátjavaslom.Ajobblábontérdalattkívülaszárkapocscsontnyakánál,ajobb lábfejenakisésnegyedikujjközfelettegyujjnyira,ajobbtalpona boltozatbelsfelénafelsközépsharmadhatárán.Amasszázsok párpercigtartsanak. Igenjóhatású,haestevagyagörcsidejénamájtájékra42-43øC-os melegvizespalackotteszünk,hasonlójóhatásúateákkalvagyazok szûrletévelvégzettborogatásis.Azegészemésztrendszerharmonizálásáraanapi1-2dlKombuchateafogyasztásátajánlom. Nagyonjólsegítielazepemûködésétafeketeretek,decsakfokozatosanhozzászoktatvaaszervezetet,ésnemtúlzásbavive.Ahirtelen nagymennyiségbenelfogyasztottfeketeretekugyanisgörcsöshasmenésesállapototidézhetel. Aharmonikusvitamin-ésmakro-mikroelem-ellátásról,valamintaz epehólyag-gyulladástermészetesalapanyagúgyógyítókészítményeirl sefeledkezzünkmeg. Agyomorfekély GyomorfekélyjeligévelkaptamaleveletegyBorsodmegyeikisfaluból.Nyugdíjelttállópolgármesterkeresettmegelkeseredetthangú levelével.Mintírja,koraifjúságaótavezet.Volttszelnök,tanácselnök,járásipártbizottságtitkára,majdmeginttanácselnöksmost polgármester.Mindigaközjóérttevékenykedett-egészéletétismeria kisközösség,aholél,mostmégiskikezdtéksmindenfélecsúnyasággalvádolják,ezértazidegeiteljesentönkrementek. Megintelkezdettkeményendohányoznistöményszesszelindítjaa napot,estepedigakelleténélkissétöbbborralaltatjamagát.Mindennek meglettakövetkezménye:kiújultazévekótanyugalombanlévgyomor-ésnyombélfekélye,idnkéntvéresahányadéka.Azutóbbiidbenleisfogyott,színesápadt,gyomrafáj,székleteszorulásosésaz állandóvérzéstlfekete. KedvesUram! Haúgyvan,mintlevelébenleírta,hogyegészéletébenaközjószolgálatábanállt,akkornincsokagáncsoskodásokmiattidegeskednie.Legyenmegtehátalelkibékéje,seztanyugalmatnealkoholosmámorral

érjeel.Perszekönnyûeztmondaniatávolból,deazthiggyeel,sokan vannakönnélkilátástalanabbhelyzetben,mégsemnyúlnakapohár után.SzívesfigyelmébeajánlomEmilCoué"Elmédgyógyítóhatalma" címûkönyvét.Ebblakönyvblertmeríthet. Ésmostkövetkeznekazokateendk,amelyeklényegesenjavítanak helyzetén.Ezekettermészetesenbeszéljemegkezelorvosával,nehogy véletlenülütközzönakétféleterápia. Elsdleges,hogyavérzéstelállítsuk,sagyomorbanolyanfeltételeketalakítsunkki,hogysemtöbb,semkevesebbgyomorsavnetermeldjék,mintamennyiéppenkell,scsakakkortermeldjék,amikor arraszükségvan. Mindenétkezéselttfélórávaligyonegyközepesméretûburgonyábólcentrifugázássalnyertlevetaprókortyonként,dehasonlóanjó hatásúavöröskáposztaléis.Próbáljaki,hogyönnekmelyikajobb,és aztgyakrabbanfogyassza,mintamásikat. Étkezéskorarratörekedjen,hogysoknyálategyen!Hogymitértek ezalatt?Anyálegysorélettanifeladatotlátel,többekközöttfelela sav-bázisegyensúlyáértis.Vanbennepéldáulegykülönlegesvegyület, aminekanevenátrium-hidrokarbonát,magyarulszódabikarbóna.Ez aszerasavwalszembenlúg,lúggalszembensav,azaz"pufferol". Amennyibenmindenfalatotnyugodtkörülményekköztlegalábbszázszormegrágunk,akkorazmárszintemagátólcsúsziklemajdnem tisztanyálformájában. Étrendjéblteljesmértékbenszámûzniekellmindenállatifehérjét. Kerüljeanikotint,akoffeint,azalkoholt,azersszénsavasitalokat,a konzerveket,asoksót,acukrot,azersfûszereket,ahagymaféléket, azerspaprikát,atúlforróéstúlhidegételeket,italokat. Azétrendalapjátagabonakásákképezzék,elssorbanahajdina,a rozs,abarnarizs,abúza,aszelídenfzöttzöldséglevesekleve,leveles zöldfzelékekjótékonyakilyenesetben.Anehezenemésztdhüvelyesektléssavasgyümölcsöktl,aprómagvaktólistartózkodjék. Mintemlítettem,aburgonyaléésavöröskáposztalénélkülözhetetlen agyógyulásához.Elbbikeményíttartalmánálfogvaszintefilmszerûenbevonjaasebet,avöröskáposztánakpedigkiemelkedenmagasaz U-vitamin-,valamintjelentsaflavonoidtartalmasekettegyüttigen eredményesengyógyítjamindagyomor-,mindanyombélfekélyt. Akásákra,amiketlassútûzön,igenalaposan,szintenyákkákell fzni,felhasználáseltttöltsönhidegensajtoltétolajat,halehet,tökmagolajat.Az"olajkúrát"úgyislehetvégezni,hogymindenétkezés utánegykortyétolajatlenyelünk.Ezzelelsegítjükazepeelválasztástis. Agyógynövényteákközülkiemelkedhelyevanapásztortáskaforrázatnak.Amígavérzéstart,igyonminéltöbbszörbelle,jómelegen, deneforrón.Ateátnemszabadízesíteni.Haavérzéselállt-remélhetlegezpárnapalattmegtörténik-ateaösszetételétakövetkezk szerintváltoztassa.Apásztortáskamellécickafarkot,kamillát,mentát, lándzsásútifüvet,körömvirágot,palástfüvet,édesköménytkeverjen.Ebblkészítsenforrázatotúgy,hogymindenféllitervízhezegyevkanál keveréketszámítson. Haennekellenérehirtelenersvérzéslépneföl,akkorelszöris azonnalkeressefelakezelorvosát,ateakeverékblvagypásztortáskateábólpedigfagyasszonjégkockát,ésegybennyeljele. Agyomorfekélyáltalábantélenésnyáronnyugalombanvan,tavaszszaléssszelviszontkellemetlenkedik.Felhívomafigyelmétarrais, hogyhaafentimódszerekkellényegesjavulásttapasztal,aznemjelenti azt,hogyettlkezdvemindenrendbenvan.Haahajlamésaszervezetet gyöngíttényezk,valamintahelytelenéletvezetésmeginttalálkoznak, akkorsajnoselkerülhetetlenabajkiújulása.Vagyisatünetmentesál-

lapotnemazonosateljesgyógyulással. FigyelmébeajánlomaNeurosan-port,valamintazt,hogyaterápiát igenjólkiegészítiatalp-éstestmasszázs,agyomortájékratetthûvös agyagpakolás,ajógalégzések,ahosszúsétaésalassúkocogás,deez utóbbitcsakatartósantünetmentesidszakbankezdjeel. Aszorulásafentiterápiahatásáranagyvalószínûséggelmegszûnik, amennyibenmégsem,úgytöbbmegoldásiskínálkozik.Elszöris többétolajatkortyintsonétkezésekután.Aztánmindenreggel,mégaz ágyban,alaposanmasszírozzamegahasátazóramutatójárásának megfelelen.Baloldalon,aleszállóvastagbéltájékánkissémélyebben ismasszírozhatja,aszeméremcsontfelétörténhúzómozdulatokkal. Tavasszal,amintlehet,egyenminéltöbbnyerszöldlucernát,pásztortáskát,lándzsásútifüvetéscickafarkot.Enövényekbenugyanis olyanbioaktívanyagokvannak,amelyekbetegségérejótékonyanhatnak. Aztánkefirtésjoghurtotisfogyaszthat.Elbbnapontaegykétkanállal,késbbakáregykétpohárralis. Avitaminok,makro-mikroelemekésegyébbiofaktorokfogyasztását beszéljemegkezelorvosával. *** SZAGGATNAKAZÍZÜLETEIM Afájdalomcsillapítónemsegít Egybaranyaierdmérnökpanaszoljalevelében:"Egészévbenkintvagyokahatárban,verazes,ahó,átfagynakacsontjaim,nyáronmeg jönakánikula,megizzadok,ésaszélmegfúj.Hiábaeszemafájdalomcsillapítókat,semmisemhasznál.Néhamegsemmozdulnakazízületeim,ésaligbírokjárni." Elevélírójagyönyörûenösszefoglaltaazízületibántalmakatkiváltó okokjelentsrészét,ahideget,aszeletésanedvességet.Debizonyára azétrendjeishagykívánnivalótmagaután,hiszakiegésznapazerdt járja,annakáltalábanfehérkenyér,kolbász,sonkavagyszalonnalapul atarisznyájában.Mondják,hogyebbenvanazer,amikellakintiélethez.Ebbenvanisvalami,denembiztos,hogyteljesegészébenígyigaz. Amennyibenténylegelegevanmáratünetikezelésbl,ésszeretné betegségétvalóbanokioldalrólmegközelítve"orvosolni",kérem,vegye fontolóraazalábbijavaslatokat. Els,hogyétrendjébenradikálisváltoztatásokatvégezzen.Elkell hagyniamindent,amiállatieredetû-legyenazzsír,húsvagytöltelékáru.Hamindenáronragaszkodikahúshoz-báreztnemjavaslom-, fogyasszonhalatvagyvadat,esetlegháztájikörülményekköztnevelt baromfit. Étrendjénekalapjaagabonakásalegyen,azazbarnarizs,zab,búza, árpa,hajdina,köles.Ezekblkásátkellkészíteni,amihezigenjólillenekalevelesésgyökérzöldségekakárnyersen,akárpároltanvagyfzelékként.Hüvelyesekblkészültfzeléketisfogyaszthat,deaszójával bánjékóvatosan,merttúlmagasafehérjetartalma.Amennyibenvanrá módja,tartsonnéhánygyümölcsnapot,amikorflegcitrusfélék,narancs,grapefruitlevétigya. Tartsonúgynevezettlénapokatis.Ekkorvagycsakzöldség-,vagy csakgyümölcslevetigyékegésznap.Aleveketkortyolgatvaigyameg, nemegyszerreledöntve.Neféljenattól,hogy"elmegyazereje"!Néhány napotkönnyedénkifogbírni,störömmeltapasztaljamajd,hogyaz ízületeiegyrekönnyebbenmozognak. Akúrátakövetkezteakeverékkelkellkiegészíteni:zsurló,csalán, porcsin,orbáncfû,vasfû,nyírfalevél,fûzfakéreg,legyezfû1:1arányú keverékéblvegyenki2-3evkanállal,éstegye1,5literforrásbanlév vízbe,párpercmúlvaszûrjele,ésiszogassaegésznap.

Külslegakövetkezkezeléstjavaslom.Néhánynapigmasszírozza megesténkéntjóersenafájóízületeketszezámmagolajjal,majdmintegy3-4alkalommalnéhánynapszünetközbeiktatásávalvégezzen akácmézeskicsapkodást.Ennekakivitelezéseakövetkez: Kenjebeakérdésesízületetvékonyanakácmézzel,majdösszeszorítottujjakkal,lazacsuklómozdulatokkalpaskolja,ütögessebeamézet abralákb.20-25percalatt.Közbeneltûnikaméz,deekkormég továbbkellfolytatniapaskolást,amígmegjelennekazízületekblfeltörméreganyagok.Ezszennyes,szutykos,szürkés,esetenkéntkellemetlenszagúváladék,amitlangyosvízzellekellmosni. Ekúrautánpárhétszünetetkelltartani,majdjönesténkéntaz ízületekreamézesmegropogtatottkelkáposztáspakolás,amitvékony fóliávaléstörülközvelbekötözünk.Ezrajtamaradreggelig,akkorle kellmosni,ésakérdésesízületet-delehetakárazegészgerincoszlopotis-váltogatvabekellkenniakövetkezkkel:daráltburgonya, daráltzeller,joghurtvagykefir. Igenjólbeváltagyakorlatbanazazagyagborításis,amelybenyers, frissenszedettfeketenadálytlevelétkelldarálni.Ezazagyagosnadálytpakolás1-2cmvastaglegyen,ésszáradásigmaradjonakritikushelyen.Ajánlottazagyagpakolásalákevéskeolívaolajatisfelkenni. Kiegészítiafentikezeléseketaszakszerûenelvégzetttest-éstalpmasszázs. Felhívomafigyelmétegysitapasztalatra.Haabokáifájnak,a csuklójátmasszírozza,ésfordítva.Atérdfájdalmánálakönyökötkell masszírozni,ésfordítva.Hasonlóösszefüggésvanacsípízületésa vállízületközött. Aterápiakomplikáltnaktûnik,delényegébennemaz.Azegészetúgy fogjafel,hogybizonyosszokásokatmásszokásoknakkellfelváltania. Mézeskelkáposzta Sokankeresnekmegazzalakéréssel,hogyajánljakvalamilyenotthoni,gyógyszermentesterápiát,amellyelafájó,sajgó,berozsdásodott ízületekmûködésétvalamennyirejavítani,afájdalmatenyhítenilehetne.Legtöbbenpanaszolják,hogyakülönfélefájdalomcsillapítóktömegétszedtékmárbe,depárórásnyugalomutánújraeljönneka fájdalmak.Akérdésaz,vajonegyüttkell-eélnieztánezekkelanyavalyákkal,ésmeglehet-eszokniafájdalmatésamozgáskorlátozottságot? NéhaiDr.OláhAndor,aMagyarTermészetgyógyászokésÉletreformerekTudományosEgyesületénekelnökeésazÉletercímûlapnakalapítófszerkesztje"Areumagyógyítható"c.kitûnkönyvében igenalaposanfoglalkozikehazánklakosságánakmintegy30-40%-át érintbetegségcsoporttal. Areumatikusmegbetegedésekazúgynevezetttöbbokúbetegségek csoportjábatartoznak. Magukatünetekisigenszélesskálánmozognak,ésabetegségcsoportisigensokfélebetegségetölelmagába.Elfordulhatugyanisaz egyszerû,gyorsanmúlóízületifájdalomtólésazátmenetimozgáskorlátozottságtólkezdveegészenakrónikus,torzulásosgyulladássaljáró, teljesmozgáskorlátozottságoteredményezbetegségekigsokminden. Idetartoznakakülönfélegerincmegbetegedésekis,amelyekrészben anatómiai,részbenfunkcionáliseredetûek.Egyazonbanközösmindegyikben,mégpedigaz,hogyazegészszervezetharmonikusmûködésétgátolják.Ahátgerincugyanisa12idegpár-ralvalamennyilétfontosságúszervetvezérli,ésagerincoszlopbanbárholvanisagond,az visszahatazegyesszervekmûködésére. Haakeletifilozófiaoldalárólközelítjükmegagerinc-ésazízületi

betegségeket,akkoraztmondhatjuk,hogyazenergiákszabadáramlása akadályozvavan.Abetegségkoraiszakaszában,agyulladásosszakaszban,amikorolyantünetekészlelhetk,mintduzzanat,fájdalom, vörösödés,forróság,csökkentmûködképesség,általábanenergiatöbbletettapasztalhatunk.Abetegségkéseiszakaszában,amikorafenti tünetekrészbenelmúltak,demegmaradtaduzzanat,afájdalomésa csökkentmûködképesség,akkorenergiahiányosállapotottalálunk. Haakezünketelmélyültállapotbanvégighúzzukabetegízületvagy gerincfelett,ésakezdetiszakaszbanmeleget,esetlegforróságotészlelünk,akkorszinteenergetikaitorlódásrólvanszó.Akéseiszakban viszonthûvösetvagykifejezettenhidegetérzünk,ésmintha"üres"lenneenergetikailagakérdésesterület. Amozgásszervimegbetegedésekakomplexanyagcsere-forgalmiés helytelenéletvezetésimegbetegedésektipikusformái. Vegyüksorbaahibákat,ésezekutánateendket. Elsszámúhordozóazúgynevezett"magyaroskoszt".Azagyonzsírozott,flegsertéshúsra,sokfûszerre,fehérliszteskenyér-éstésztafélékrealapozottétrendetnevezikígy,amelyazonbancsakazelmúlt 80-100évterméke.Azeredetimagyaroskosztugyaniselssorban gabonán,gyümölcsönalapult,amelyetnemsertéshúsegészítettki, hanembirkaésmarha.Asertésselcsakkésbbismerkedtünkmegés vettükátazezzelkapcsolatosszokásokat. Atáplálkozásianomáliákközétartozikasótúlzotthasználata,illetveakönnyenoldódószénhidrátok,elssorbanacukorfogyasztása,de rendkívülkárosítóakanikotin,akoffein,azalkohol,aszénsavas, cukrozottüdítitalok,atúlsokkonzerválóanyagottartalmazóélelmiszerek,valamintazagyonsütött,-fzött,amikrohullámúsütben struktúrájábansérültélelmiszerekis. Azélelmiszerekártalmaiutánjönamozgásszegényéletforma.Az állandóülmunkátvégzknélteljesentermészetes,hogyazegész szervezethasználathíjánelkezd"sorvadni".Vonatkozikezazizmoktólazízületekigmindenre,szinteazegészszervezetre.Azérfalakmerevednek,azendorfinszintkórosancsökken,astresszhormonoktúlzottmértékbenmegjelennek,aperifériákonamolekulárisanyagcsere teljesvagyrészlegeszavaraállbe.Ezutóbbialattaztértem,hogya számosnegatívhatáskövetkeztébenaperifériákranemjutelazéltet biofaktorokbólszintesemmi,asalak-ésméreganyagokviszontott maradnak. Idetartozikazis,hogyaperifériákonegyretöbbúgynevezettmikronekrózis,azazfunkcionálisszövetelhalásalakulki,éspontosanaz érfalakeldugulásamiattnincslehetségarra,hogyazeredetifunkcionálisszövetregenerálódjon,hanemhelyettekötszövetibeépüléstörténik.Ezekajóindulatúatípusosszövetekegyreinkábbelfoglaljákaz eredetifunkcionálisszövethelyét,amelyekkevésbéalkalmasakatökéletesmûködésre. Astresszfaktoroknagyszámújelenléte,akialvatlanszervezetnagymértékbenhozzájárulnakatökéletlenanyagcseréhez,ígytehátezeka tényezkismeghatározóakabetegségekkialakulásában. Utoljárahagytamameteorológiaihatásokat,ezekközüliselssorbanahidegetésaszelet,valamintazezekkeltársultnedvességet.E háromfaktoregyütt,részbenegyütt,vagykülön-különolyanmértékbenkárosíthatjaaszervezetet-fleghatartósanvannakjelenéskapcsolódnakamárleírtkórokokkal-,hogyszinteelkerülhetetlena mozgásszervibetegségekkialakulása. Nézzükmegezekután,hogymiaterápiásteend? Elsaszigorúvegetáriusétrend,vagyisátmenetilegszámûznikell mindenállatiéskoncentráltnövényifehérjét.Ezutóbbinanagy mennyiségûrendszeresszójafogyasztástisértem. Atúlsokfehérje,olyannagymennyiségûhúgysavateredményez, amitaszervezetképtelenkiválasztani,ígyazköszvényformájában

támadjamegazízületeket.Aterápiaelslépéseaböjt-hanincsellenjavallat-,utánaagabonakásákraépítettnyersgyümölcs-észöldségétrendbevezetésérekelltörekedni.Terápiásértékûnekkelltekinteniazúgynevezett7-szermosottésáztatottrizst.Készítéseakövetkez:üveg-vagykedénybebeleteszünk7evkanáltisztáramosottrizst, eztfelöntjükpihentvagyenergetizáltvízzel,éslefedjükegykistányérral.Másnapavizetleöntjük,arizstátmossukésújrafeltöltjük. Mindezt7naponátismételjük.A7.naponarizstlassútûzönmegpároljuk,ésigenlassanreggelireelfogyasztjuk.Decsakezareggelisemmimás!égykellszervezni,hogymindennapegyújadagotkészítsünk,ígylesz7-szermosott,áztatottrizsünk.Akúraminimum49 napos,deszükségszerintmegismételhet.Hatásaegyenesendöbbenetes. Természetesenazétrendetkikellegészítenigyógynövényteákkal. Ezektartalmaznaktermészetesszalicilátokatésegyébolyanbioaktív anyagokat,amelyekazáltalánosméregtelenítést,gyulladáscsökkentést ésafájdalomcsillapításifeladatokatisellátják. Néhányatateljességigényenélkül:nyírfalevél,fûzfakéreg,csalán, zsurló,legyezfû,porcsin,citromfû,orbáncfûstb.Elkészítésükvagy külön-külön,vagykeverékformájábantörténjen. Atalp-éstestmasszázs,aspeciális,gerincrehatójógagyakorlatok, azellazulás,arelaxációésameditációkiegészítikakomplexterápiát. Egyesesetekbenméhészetitermékeket(pl.méhméreg,propolisz)is beiktathatunk-elzetesallergiapróbakedvezeredményeután. Amozgásszervibetegségeklassanalakulnakki,ígyokiszintûgyógyulásukhozisidkell. Afunkcionáliszavarokésfájdalmaktünetiésrészbenokikezeléséreigenjólalkalmazhatókakülönfélemanuálismedicinák,általában márazelskezelésisjelentseredményeketprodukál.Felkellhívni azonbanapáciensekfigyelmét,hogyegykezelésnemkezelés,valamintarrais,hogyakomplexöngyógyítóprogramotsemmisemhelyettesíti.Végezetülmegjegyzem,amennyibenapanaszokrészbenvagy egészbenmegszûntek,ésaterápiahelyett-amialattmostmáregy könnyítettreforméletmódotértek-visszatérnevalakiazeredetiéletmódhoz,necsodálkozzékazon,haállapotaazátmenetijavulásután ismétromlik. Azízületifájdalmakenyhítése Akorelrehaladtávalízületeinkegyrejobbankopnakéssalakosodnak.Asalakosodástokozóanyagokalattaflegtáplálkozásirendellenességbleredhúgysavakatértjük,amelyekatúlzásbavittállati fehérje,elssorbanasertéshúsfogyasztásakövetkeztébenjönneklétre aszervezetben.Közrejátszikízületeinkállagánakromlásábanatúlsok könnyenoldódószénhidrátésazennekkövetkeztébenkialakulttúlsúly,amozgásszegényéletmód,deahidegésahuzatisjelentsszerepetjátszikapanaszokkialakulásában. Összességébenareumatikusjellegûmegbetegedésekahazaiszakorvosiellátásbanközel30-35%-ottesznekki,ezértkifejezettennépbetegségnektekinthetk. Melyekazokazegyszerû,olcsó,bárkiáltalkockázatnélkülalkalmazhatómódszerek,amivelafájdalmakjelentsencsökkenthetkés amozgásbizonyoskeretekköztismétkönnyebbéválik? Legelsteendrendetcsinálniazétkezésben. Számûzendktáplálékainkközülavörösésfüstölthúsok,azsír,a só,asósésfüstöltsajtok,akönnyenoldódószénhidrátok,aszénsavascukrosüdítitalok.Helyettükgabonakására,zöldségreésgyümölcsre,hüvelyesésolajosmagvakraalapozottétrendjavasolt, amelybekevéssoványszárnyaséshalisbelefér.Atejtermékekközüla kefirésajoghurtelfogadható.

Azétrendethetiegyböjtnappalmégtovábbfinomíthatjuk. Sokatsegítaszakszerûenalkalmazottízülettisztítóteakeverékis. Ennekösszetétele:zsurló,csalán,porcsin,orbáncfû,vasfû,nyírfalevél, fûzfakéreg.Elkészítésekor1:1arányúkeverékébltegyünk2-3evkanállal1,5literforrásbanlévvízbe,párpercmúlvaszûrjükle,éskortyolgassukegésznap. Azízületekkülskezeléseakövetkez:jópárnapignapontatöbbször alaposanmasszírozzukátafájdalmastestrészeketszezámmagolajjal, majdeztkövesseamézes-kelkáposztáspakolás.Enneklényegeaz, hogyakérdésesízületetvékonyankenjükbemézzel,majdtegyükrá alaposanösszeroppantottnyerskelkáposztalevelet,éserrepárakötést, amireggeligrajtamarad.Reggelalaposanmossukle,majdmasszírozzukbeakérdésesterületetkevéskejoghurttalvagykefirrel,másnapokonpedigösszedaráltnyersburgonyávalvagyzellerrel.Ezutánakétháromheteskúrautánvégezzünkmézeskicsapkodást. Asajgóízületekretisztítókúra Azelmúltidszakbanazírottéselektronikusmédiábanszámos nyilatkozathangzottelazízületekúgynevezettáztatottrizzseltörtén tisztításáról. Asok-soktelefonhíváséslevélbeniérdekldésutánmostszeretném akúrárólatudnivalókatakedvesolvasóknakátadni. Azáztatott,azazkisséerjesztettrizsízülettisztítóhatásátjapánkutatókfedeztékfel,sinnenterjedtelhazánkbanis.Akúraazonban önmagábannemelegendazízületektökéleteskitisztításához,annak csakegyláncszeme,ámbárezaláncszemfontos,illetvemeghatározó. Elsteend,hogyakúraalattnövényiétrendetvezessünkbe, amelynekalapjátgabonakásák,fzelékek,zöldségek,gyümölcsök, olajoséshüvelyesmagvakképezik.Megkönnyítiatisztulást,haakúra alattegy-egyböjtnapisbeiktatásrakerül. Akúraalattvízhelyettakövetkezgyógynövényteafogyasztásátjavaslom:zsurló,csalán,porcsin,vasfû,nyírfalevél,fûzfakéreg,legyezfû1:1arányúkeverékébltegyen0,5literforrásbanlévvízbeegy kanállal,párpercmúlvaszûrjele.1,5-2literanapiteaadag.Sajgó ízületeknélafûzfakéregarányaakár3-4részreisnövelhet. Azáztatottrizspedig49napigareggelinklegyen.Készítéseakövetkezkszerinttörténjen. Vegyünkel7dbjólkimosott3-4dl-esüveget,sazelsnapazels üvegbetegyünk2-3evkanálrizst,amilehetfényezettvagybarnarizs is.Öntsükfelazüvegetszínültigpihentetettvízzel,majdfedjükleegy kistányérral.Másnapmegintkészítsünkelegymásiküvegethasonlóképpen,ugyanakkorazelsüvegbenlevrizsencseréljükleavizet.A harmadiknaponfolytassukaharmadiküvegbenaprogramotésöntsünkismétfrissvizetazelzkétüvegre.Ögyjutunkelfokozatosana hetediküvegig,sahetediknaponmárleszegyhétszer,egyhatszor, egyötször,egynégyszer,egyháromszor,egykétszerésegyegyszer mosott,áztatottrizsünk. Ahétszermosott,hétnaposrizstreggelismétátmossuk,aztánfeltöltjükmegintvízzel,demostabbanazedényben,amibenmegfzzük, majdrendkívüllassan,kislángon,kavargatva,vigyázva,hogyodane égjen,elfzzükavizet. Ezutánakészkásátsóésmindenízesítésnélkülrendkívüllassan, szinteszemenkéntmegesszük.Ezareggeli,sdélignemisehetünk mást.Akúrátsokszoréssokanvégigcsinálták,ésahatásegyértelmûenpozitívvolt. Természetesenaharmonikusvitamin-,makro-mikroelem-ellátásról,atalp-éstestmasszázsról,akiadóssétákrólsefeledkezzünkmeg, mertezekakúrasikerétnagybanelsegítik. ***

ASZÁJHIGIÉNÉ Sebekaszájüregben Gyakrankapokolyanleveleket,amelybenakülönféleszájüregbenkeletkez,ki-kiújulósebekgyógyításárakérnektanácsot. Van,akiétkezésközbenállandóanráharapvalaholaszájüregbels felére,pl.apofalemezekre,azajkakra.Van,akiéjjelálmábancsikorgatjaafogait,sekellemetlenszokásközbenkiharapjaazemlítettterületeket,ésvannakszépszámmal,akiknélafentipanaszokatkiegészítiazínysorvadás,aszájüregiaftákésegyébpanaszok. Tudomásulkellvennünk,hogyakorelrehaladtávalaszervezetünk mindenüttkopikvagyanatómiailagvagyfunkcionálisan,vagy-mint általábanlenniszokott-ekétfolyamategyüttesenjelentkezik. Efolyamatalólaszájüregsemkivétel.Arágópályánkialakulhatnak egyenetlenségek,amelyekegyeshelyekenhiányt,máshelyekentöbbletet eredményeznek.Ezekahiányokéstöbbletekeldeformáljákazegész rágópályát,amelyegysoregyébkellemetlenelváltozásmelegágyais lehet. Anemtökéletesrágáseredményeképpenazegészemésztrendszer olyannagymértékûmegterheléstkap,aminekazanyagcserétillet hátrányairólmárszámtalanszorszóltamésszóltakszerztársaim.Az ördögabelekbenlakozik,seznemcsakszólás-mondás,hanemévezredesbölcsesség,amirejó,haanapmindenpercébengondolunk! Amásik,amireszeretnémfelhívniszívesfigyelmüket,az,hogyarágópálya-diszharmóniaegysoregyéb,flegarágóizomra,nyakra,tarkóra,csuklyásizomrakivetülgörcsösállapotelidézjeislehet,ami krónikusfejfájást,állandósultnyakmerevedéstsáttételesenalélek állandósultstresszesállapotátiselidézheti.Természetesenezviszszafeléisigaz,alélekfeszültségevisszahatazegészszervezetgörcsös állapotára. Jóltudjákeztakineziológusok,hiszegészszakmaimûködésüknek ezafilozófiaiésélettanialapja.Afeszültléleksokszormégalvásközbensemtudfelengedni,sazéjszakaifogcsikorgatás,azeztkísér nyálzás,horkolásnemcsakaszerencsétlenpácienst,ha-nemsokszora veleegyszobábanalvóknyugalmátistönkreteszik. Nemegyszertapasztalni,hogyegyrosszéjszakautántelevana szájüregfrissenharapottsebekkel. Aszájüregnormáliskörülményekközt-arendkívüljóvérellátásnak,valamintanyálbiokémiaiösszetételénekköszönheten-rendkívülhamargyógyul,dehaazirritációállandósul,akkormegvana veszélyeannak,hogyaszájüregbennemkívánatosfolyamatokinduljanakel. Anemkívánatosfolyamatokalattelbbakrónikusgyulladástértem,amiazidelrehaladtávalésegyébkórokokegyütthatásának eredményeképpenkórossejtszaporulatkiindulópontjaislehet. Azegyébokokalattértendanikotin,akoffein,azalkohol,aszájüregalaphigiénésállapotánakleromlása,azévekótalyukasfogak,a krónikusínysorvadás,anemkezeltgócok,atúlhidegéstúlmeleg ételek,arendszerescukorfogyasztásstb.stb. Nézzükmegezekután,mikazokateendk,amelyekkelezakellemetlen,azegészszervezetrekihatódiszharmóniaorvosolható?Els teendfelkeresniolyanszakképzettszájsebészt,fogszakorvost,akiaz egészszájüreggyógyításátelvégzi.Ezekközétartoziktöbbekközta rágópályakorrekciója,amitcsiszolással,reszeléssel,korrekcióstömésekkellehetelérni.Ögymegszûnnekazokaborotvaélesperemek, amelyekakarvaakaratlanulvisszatérproblémátokoznak. Akövetkezfeladatafogkövekeltávolítása,ezzelegyüttazalapos góckutatássazegyébteendk.Ezlehetamárgyógyíthatatlanfogeltá-

volítása,gyökérkezelés,pótlássmindenolyansebészetiéskonzervatív beavatkozás,amelyaszájüregetképesséteszifeladatánakellátására. Nefelejtsüksoha,hogyamitaszájüregbenelrontottunk,annaka következményeitazegészszervezetharmóniájasínylimeg. Akomplexszájüregirehabilitációkonzervatívterápiájábanatermészetgyógyászatnakigensokszerepevan. Elsatáplálkozásireform.Számûznikellatúlhideg,túlmeleg, ersensós,fûszeres,cukrosételeket,akönnyenoldódószénhidrátokat,smindent,amifinomítottéskonzerváltélelmiszer,valaminta nikotint,koffeint,alkoholt.Azétrendalapjátagabonakásák,elssorbanaköles,valamintanyerszöldségek,gyümölcsökképezzék.Természetesenaszükségesmakro-mikroelem-ésvitaminkiegészítésrl semszabadmegfeledkezni.Javasoltazésszerûböjt,azöldség-,illetve gyümölcsnapokbeiktatásais. Reggelazelsfeladatanyelvletisztításaegylefeléfordítottkanállal, majdegykortyétolajatjólösszeszorítottfogakkaladdigkellszívogatni-zuborgatni,míghíganfolyónemlesz.Eközbenkívülrlazajkakat alaposanmasszírozzukmeg,denemaradjonkialábfejenazimmunpontokésaveseésafogmederlábujjakonlévpontjainakalapos masszírozásasem.Azolajatzuborgatásutánkikellköpni,seztkövessealaposszáj-ésfogmosás. Akövetkezösszetételûgyógynövényteábólfogyasszunkminéltöbbet:apróbojtorján,menta,citromfû,cickafark,lándzsásútifû,pásztortáska,zsálya,kakukkfû,körömvirág,fûzfakéreg. Teázáselttazelskét-háromkorttyalöblögessünk,gargarizáljunk, majdköpjükki. Javaslomacserszömörcésöblögetéstis,decsakétkezésekután. Meggyorsítjaasebekgyógyulását,hamagunkszedtefriss,nyerspásztortáskát,lándzsásútifüvet,cickafarkotkisséösszerágvaaszájüregbentartunk-halehet,minéltovább. ÉjjelreazajakésazínyközétegyünkDentominfogport,ésezmaradjonottminéltovább. Rendkívülhatásosakombuchagombateávalvalóöblögetésis,napontatöbbször. Azalaposrágásmegteremtiaszájüregbenaztabiokémiaiésmikrobiológiaiállapotot,amielsdlegesenalapjaazegészszervezet homeosztázisának. Veszélybenaházasságom... panaszoljalevelébenZoltán."Hiábaanagyszerelem,párom,akitszeretek,bizonyel-elfordultlemcsókolózáskor...Kérdésemre,hogymi ennekazoka,végreelmondta,hogyrosszszagúaleheletem,ésezt nagyonzavarja." KedvesBarátom! Köszönöm,hogyilyenintim,deigensokakatérintpanasszalfordult hozzám.Akellemetlenszájszagnakszámosokavan.Néhányatateljességigényenélkülfelsorolok:rosszfogak,gyulladásosfolyamatoka száj-ésgaratüregben,krónikusarcüreg-,esetleghomloküreg-gyulladás,krónikustüszösmandulagyulladás,rosszemésztés,atüdésa veseegyesmegbetegedései,cukorbaj,rosszulzáródógyomorszáj. Gyakorlottorvoséstermészetgyógyászaszagbólnagyvalószínûséggelmegtudjamondani,hogyholkellabajokokátkeresni. Azammóniásszagaveseelégtelenségére,arothadószagatüd elégtelenségére,azacetonosszagelrehaladottcukorbajrautalhat.A máj-ésepebetegségnek,dearákosbetegségnekisjellegzetesszaga van. Aszagellentehátküzdeni,aztkülönféleillatosítóésferttlenít szájvizekkelmegszüntetninemtanácsos,mertezzelcsakelodázzukaz okfelderítését,ésaténylegesokikezelést! Szíveskedjéktehátfelkeresniorvosát,selvégeztetniagóckutatástés

ateljesokikivizsgálást! Bízvaabban,hogynincskomolybaja,szeretnémnéhányolyantanáccsalellátni,amienyhítikellemetlenpanaszait.Reggelkaparjale nyelvérlazéjszakailepedéketegylefeléfordítottkanállal,ésegy kortyétolajjalösszeszorítottfogakkalzuborgasson20-25percig,amíg híganfolyónemleszazolaj,majdköpjeki,ésmossonalaposanszájat.Azolajösszegyûjtiésmegkötimindamikroorganizmusokat, mindpedigtoxinjaikat,valamintaszájbanlévegyébbomlástermékeket. EstérejavaslomaDentominfogportfogmosásra,majdlefekvéseltt kevéskefogporttegyenazajkakésafogsorközé,ezmaradjonottreggelig!Reggelöblítseki!Napközbenrágcsáljonpetrezselyemzöldet,s hamódvanrá,fogyasszonfokhagymát,deneintimegyüttlételtt. Azalábbiteakeverékrendszeresfogyasztásátajánlomúgy,hogyaz elskortyokkalelbbmindiggargarizáljon,ésöblítsekiaszájátvele.A teakeverék:apróbojtorján,körömvirág,pásztortáska,lándzsásútifû, kakukkfû,orbáncfû,nyírfalevél,cickafark1:1arányúkeverékébl2-3 evkanállaltegyen1,5literforrásbanlévvízbe,fedalatttartsapár percig,majdszûrjele,ésmárishasználhatja,fogyaszthatja. Étrendjébenradikálisváltoztatásokatkellbevezetnie,ígypéldául mindenképpenátkelltérnieanövényiétrendre.Azalapélelemagabonafélék,azöldségésagyümölcslegyen.Egyensoknyersgyümölcsöt, tartsonböjtnapokat.Kerüljeatúlsoksót,túlersfûszereket,szénsavas üdítitalokat,atúlhidegésatúlforróételeket,italokat. Legfontosabbazonbanalassú,mértékletes,nyugodtevés.Akapkodvamegrágott,hirtelenbelapátoltennivalóugyanisvagyrohad, vagyerjed,sennekafentemlítettpanaszokislehetnekakövetkezményei.Amennyibenétkezésutángázosodik,ateakeverékbetegyen édeskömény-vagyánizsmagot,fûszernekédesnemespirospaprikát, szerecsendió-virágot.Étkezésutánnyeljenleegykiskanálhidegen sajtoltétolajat.Eziserjedésgátló. Atalp-éstestmasszázs,aszauna,ahelyesenalkalmazottKneippfélevízkúramind-mindpozitívanhatnakazanyagcseréreésazidegrendszerre.Ezekegyütteshatásakéntremélem,panaszamérsékldik, majdmegszûnik,ésházasságábanmegoldódnakaproblémák. Szájápolás Nagyonsokolvasókeresettmegazzal,hogymeglazultakafogai,ínysorvadásavan,amihezgyakrantársulkrónikusfelslégútimegbetegedés.Haaszájüregbenfogágymegbetegedésvan,azsúlyosanyagcsere-problémákravezethetvissza.Nincsrendbensemazásványianyag-forgalom,semavitaminforgalom.Indokolatlanulsokemésztetlenanyagvanaszervezetben,akárerjedszénhidrátok,akárrothadó fehérjék. Honnaninduljunkelmégis? Legelszörisanövényiétrendrevalóáttéréstjavaslom.Aztánszükségesolyanhigiénésállapototteremteniaszájban,hogyamikroorganizmusoknetudjanakelszaporodni,ésakrónikusgyulladásosfolyamatok,tehátafogágy-ésafogmedergyulladáselszörmérsékldjön, utánamegálljon. Reggelenteanyelvünkrllefeléfordítottkiskanállalazéjszakaifehér lepedéketpárersmozdulattallehúzzuk.Haenyhehányingertokoz, tegyüktúlmagunkatrajta,mertlegfontosabb,hogyaszájüregbenéjszakaösszegyûltméreganyagésazodanemvalómikroorganizmusok nekerüljenekvisszaazemésztrendszerbe.Miutáneztelvégeztük,a hûtszekrényblnapraforgóolajatvegyünkki.Egykortyotaszájba,és 15-20percigzuborgassunk,gargarizáljunkvele.Azilyen-fajtahabképzésmagábaszívja,magábavonjaaszájüregbenlévméreganyagokés mikroorganizmusoknagyrészét.Eztazolajatazután15-20percmúl-

vakikellköpni.Hamegnézzük,olyanlesz,mintatej.Teljesenelveszítiaztajellegét,amivolt.Mikroszkópalattmegnézvehemzsegnek benneamikroorganizmusok.Ezutánkövetkezikazönmasszázs,amikortettltalpigátgyúrjukmagunkat,detekintettelarra,hogymost kifejezettenafogágy-megbetegedésekrlbeszélünk,akörömtövétés azelsujjpercközöttirésztkellalaposanmasszíroznikézenéslábon. Felhívomafigyelmétarra,hogyakinekakörmetöve-abrösrészrlbeszélek-barnásanelszínezdött,annakbiztosanfogágy-megbetegedésevan. Azezenaterületenlévmasszázsnagyonóvatoséskíméleteslegyen,mertanemiszervekenkívülittalegvékonyabbabréshadurvánnyúlunkhozzá,akárfelisszakíthatjuk. Következikazínymasszírozása.Eztakárkívülrl,ajkakonkeresztül,akárpedigbelülrlazujjunkkalisvégezhetjükkörkörösmozdulatokkal.Fontosafogínyzuhanyalkalmazása.Nemkelldrága,speciális készüléketvenni,kiválóanmegtesziakézizuhanyrózsájais.Irányítsukaszánkfelé,vicsorítsunk,éskívül-belüljóalaposanmossuk átaszájüregünket.Eznagyonkellemes,zsiborgó,jóérzés.Aszájüregvérellátásaezzelaszájzuhannyalfokozhatóleginkább. Amennyibenafogíny-megbetegedésgaratésgégehuruttalispárosul -márpedigeléggyakranpárosul-,akövetkezösszetételûöblögetszertjavasolom.Félliterzsályateába(azsályateát3percigfzzük) 1evkanálalmaecetet,1kiskanálsóttegyünk,ésezzelzuborgatunk, öblögetünk,gargarizálunk.Aváladékotpillanatokonbelülleoldja. Akövetkeztisajánlomöblögetésre:cserszömörce,diólevél,zsurló, nyírfalevél,apróbojtorján,ezerjófûéslegelssorbanatölgyfakéreg.A tölgyfakérget10-15percigfzzük,majdlevesszükatûzrl,ésafenti keveréketbelekeverjük.Lefedveállnihagyjuk.Ezzelzuborgatunk, öblögetünk,gargarizálunk. Haegy-egykortylecsúszik,semmibajnemtörténik,mertezekateákbelülrliscsodálatoshatásúak.Csakazértnemjavaslomeztateát ivásra,mertjóvalsûrûbbrekellfzni,mintegyébként. Haezekateákösszehúzóésvérpezsdíthatásaelmaradavárttól, necsüggedjünk,mertafogágybetegségekamilyenlassanalakulnakki, általábanolyanlassanmúlnakel.Kérem,bízzanakebbenamódszerben,éshanemisleszeredmény1-2hétenbelül,csináljáktürelemmeltovább. Fogunkkülsrészétmindigcsakfügglegesiránybamossuk,különbenafognyakatsértjük,tehátfelsfogsorunkatcsaklefelé,alsó fogsorunkatcsakfölfelészabadmosni.FogmosásutánDentominfogportvegyünkaszánkbaéshagyjukott,neöblítsükki. ADentominfogporbázisaazeolitagyagásvány.Ezszilícium-dioxid alapanyagú,alumínium-szilikátotéskalcium-oxidottartalmaz,valamint még22félemakro-ésmikroelemet.Felületadszorbenshatásánálés ioncserélhatásánálfogvaszinténmegkötiakárosmikroorganizmusokat,éshelyigyulladáscsökkenthatásavan.ADentominfogpor csakakkoralkalmasfogmosásra,hanagyonfinomrarölt,különben afogzománcotsérti. Afelsoroltmódszerekkelbiztoseredménytérhetünkelszájhigiéniánkmegrzésében,egészségünkfenntartásában. Azínysorvadáskezelése KétségbeesetthangúlevéllelkeresettmegaViharsarokbólZ.János30 évesfiatalember.Akövetkezketírja:"Aligmerekfogatmosni,mert félek,hogyafogaimkihullanak,annyirakivannaklazulva.Azínyem állandóanvérzik,ésannyiraelsorvadt,hogykilátszikafoggyökér.A fognyakbarnásanelszínezdött.Máspanaszaimisvannak.Afejbrömtelevanseborrheásterületekkel...néhaszorulásom,néhameg nyákoshasmenésemvan...teljesenkivagyokidegileg...kérem,segít-

sen!" KedvesJános! Alevelébenleírtakalapjánkomplexanyagcsere-megbetegedésrlvan szó,amelynekvalószínûleglelkiokailehetnek,deszámostestimegbetegedésformájábantörafelszínre.Nagyvalószínûséggelmostmáraz okésazokozatolymértékbenösszevankúszálva,hogynehézlenne pontosanmegállapítani,mivoltelbb. Vegyüksorbaateendket. Elszörisazétrendjébenradikálisváltoztatásokatkellbevezetni.El kellhagynimindenhústéstejterméket,édességeket,süteményeket, ersenfûszeres,sós,cukros,túlhidegéstúlforróételeketésitalokat, mertezekzavarjákaharmonikusemésztést. Mindenekelttrendetkellabelekbenteremtenie,hogyottolyanmilialakuljonki,amikedvezazemésztrendszerbenlévmikroorganizmusoknak,harmonikussáváljonalebontásésfelszívódás.Eztnéhánynaposböjtteltanácsoskezdenie,amitkiegészíthetegyalapos beöntés.Abeöntéstháromszorvégezzeelegymásután,mintegy1,5 liter38fokosvízzel.Egy-egyöntetbetegyen2-3evkanálétolajat,de azelsbekevéskeszódabikarbónátis.Egy-egybeöntésközttartson mintegyfélórásszünetet. Étrendjénekalapjaagabonakásalegyen(rizs,zab,búza,árpa,köles,hajdina),kiegészítvelehetlegminéltöbbnyerszöldséggelés gyümölccsel.Mindenhétentartsonegygyümölcs-vagyzöldségnapot. Azöldségeketinkábbpárolja,mintfzvefogyassza.Ögynemfkia levük,ésnemtávozikelasokértékesalkotóelem. Belslegakövetkezteátjavaslom(mielttazonbanelkezdifogyasztani,elbbcsaköblögessenvele,ésazelskortyokatköpjeki):cickafark,menta,apróbojtorján,kálmosgyökér,citromfû,kakukkfû,orbáncfû,libapimpó,zsálya.Ezek1:1arányúkeverékébltegyen1,5 literforrásbanlévvízbe3evkanállal,párpercmúlvaszûrjeleés iszogassaegésznap. Közvetlenülfelkelésutánkaparjaleanyelvérlazéjjelilepedéket egylefeléfordítottkanállal,majdegykortyétolajjalzuborgasson 20-25percig.Ezutánköpjeki,ésmossonalaposanfogatésszájat. Napközbennéhányszorrágcsáljonzöldpetrezselymet.Éjjelretegyen azínyreafogakközéDentominfogport.Étkezésekutáncserszömörcésszájvizethasználjon.Ateábaésaszájvízbetehetnéhánycsöpp propolisztinktúrátis. Haismeriatermészetbenacickafarkot,alándzsásútifüvetésa nyírfát,akkorezekfrissenszedettleveleinekrágcsálásasokatsegíthet baján. Javasoltakomplexvitamin-,makro-ésmikroelempótlás,különös tekintettelaC-vitaminra. Remélem,nemrabjasemanikotinnak,semakoffeinnekésazalkoholnak,ugyanisezekakultúrmérgeknagybangátoljákagyógyulást. Rendszeresenkellalkalmazniacélzotttalp-,test-ésínymasszázst, valamintrendszeresenfogínyzuhanyt. Mielbbforduljonbio-fogorvoshoz,amígvanmitmegmenteni,akia fogkövekeltávolításánkívülcélzottterápiátistudajánlani. Fogcsikorgatás Többmintkellemetlenazéjszakaifogcsikorgatás...írjalevelében Z.TihamérBács-Kiskunmegyébl.Aszámbelülállandóantelevanharapásnyomokkal,pontott,aholahátsózápfogaktalálkoznakegymással.Mirebegyógyulna,újrakiharapom.Amásikproblémámaszinte állandófejfájás,anyakamésavállamállandógörcsösfeszülállapota.Gépkocsivezetésközbenúgyülök,mintakikarótnyelt,atolatás keménymegpróbáltatástjelent.Kéremasegítségét! KedvesUram!

Mintannyimindenaszervezetünkben,ígypanaszaiisok-okozatiszintenteljesenösszecsengenek.Akétféletünetegymástkiegészítveeredményezieztakellemetlenállapotot. Vegyükszépensorjábanapanaszait,éspróbáljunkmegegykicsita tünetekmögénézni. Akorelrehaladtávalarágópályaisdeformálódik,safogakonéppenazelhasználódásmiattegyeshelyekenhiány,máshelyekentöbbletalakulki.Ejelenségalakíthatjakiasokszorborotvaélessékopó peremeket,amelyekakarva-akaratlanuliskiválthatjákapofalemezen, deazajkakonisamechanikussérüléseket. Aszájüreg-rendkívüljóvérellátásánakköszönheten-valaminta nyálbiokémiaiösszetevinekkövetkeztébenrendkívülhamarregenerálódik,dehaazirritációállandósul,akkormegvanaveszélyeannak, hogyaszájüregbennemkívánatosfolyamatokinduljanakel.Anem kívánatosfolyamatokelbbállandógyulladástjelentenek,amikésbb akórossejtszaporulatkiindulópontjaislehet.Elsegítiennekkialakulását,haaszájüreghigiéniájanemmegfelel.Gondolokittanem kezeltlyukasfogakra,akrónikusínysorvadásra,azalkoholfogyasztásra,adohányzásraésegyéb,aszájüregetállandóanirritálótényezkreis. Amipedigazállandófejfájást,nyakimerevedéstilleti,nagyavalószínûsége,hogyok-okozatiösszefüggésvanazelbbi,azazarágópálya-diszharmóniával. Anemtökéletesrágófelületállandógörcsösállapototidézelarágóizomban,sezagörcsösállapotkivetülszinteazegészszervezetre. Azazérdekes,hogyafeszültlélekisokozhatugyanilyengörcsöket, érintvearágóizmot,anyakatésatarkót. Miateendezekután? Felkellkeresnieafogszakorvost,akimegfelelmódszerekkel-csiszolás,köszörülés-megszüntetiarágópályaegyenetlenségeit,sezzel együttaközvetlenmechanikaisérüléseketkiváltóokot.Természetes, hogyeztkövetniekellaszájüregteljesrendbetételénekis. Agyorssebgyógyulásérdekébentartózkodniakellatúlhideg,túl meleg,ersenfûszeres,cukrozottésfehérlisztettartalmazóélelmiszerektl,stermészetesenanikotintól,koffeintlésalkoholtólis. Fogyasszonazalábbigyógynövényekblkészültteakeverékblminél többet:citromfû,menta,apróbojtorján,cickafark,zsálya,kakukkfû. Gyorsangyógyulnakasebek,hafrissenszedettnyerscickafarkot, pásztortáskát,lándzsásútifüvetösszerágvaaszájábantart-lehetleg egésznap,többszörfrissreváltva.Areggeliolajjaltörténszájöblögetéssemaradjonel,éjjelrepedigtegyenDentominfogportazajakés ínyközé. Aharmonikusmakro-mikroelem-ésvitaminellátásjelenesetbenis javasolt. *** AZAFRÁNYANTHA... Meghûlés Azõszbeköszöntévelsokankérteklevélbentanácsotameghûléssel kapcsolatban.Kedvesmindnyájuknakválaszolok. Október-novemberazahónap,amikorelkezddnekahûvös,ködös,essnapok,ésakinekazimmunrendszerenemkellenfelkészült,aztrövidebb-hosszabbidrebizonyágynakdönthetiegy-egy hûlésesmegbetegedés. Miisezabetegség,amelyetanépnyelvigenhelyesen"hûlésnek"nevez?Valamennyiáltalábanlázzaljárómegbetegedés,amelyazimmunrendszergyöngeségétkihasználvalehûlés,általábanszél,eshatására

alakulki.Természetesenlehetahûléskövetkezményebakteriálisvagy vírusosfertzésis. Ameghûlésáltalánoslevertséggeléslázzaljár.Avírusfertzés-felnttekesetében-általábanmagas,39,5øCfelettilázzal,mígabakteriálisfertzésennélalacsonyabblázzaltársul. Aszervezet-amennyibenáltalánosállapotanemtúlrossz-képesa megbetegedéseklegyzésére,ésnekünkmindösszeannyiafeladatunk,hogyebbenneakadályozzuk,inkábbsegítsük. Denézzükmegelbb,hogymitisjelentazimmunitás.Azimmunitásmagyarulellenállóképességetjelentvalamelykórokozóvalszemben. Akkorvagyunkjóhelyzetben,haminéltöbbfélekórokozóvalszemben vanavérünkbenellenanyag,amelyafertzéskorsegítségünkrevana küzdelemben.Azellenanyagoktöbbféleképpenkerülhetnekaszervezetbe. Azels,amitédesanyánktólazanyatejenkeresztülkapunk.Atovábbiakatmáréletünkkésbbiszakaszábanszerezzükmeg.Ezafolyamatkétfélelehet.Vagyolyananyagotkapunkvalamely"szer"formájában,amelytartalmazzaazellenanyagot,vagyolyananyagot, amelykésztetiaszervezetetazellenanyag-termelésre.Ezutóbbiisáltalábankétféleformábantörténhet.Vagyakórokozóáltaltermelt anyagotjuttatjákaszervezetbe-természetesenigenkismennyiségben-,vagyazigenlegyöngítettkórokozótvagyannaktoxinját. Fontos,hogyazoltásokvagyegyébúgynevezettapplikációkalkalmávalfelhívjákafigyelmetarra,hogyazáltalánosrosszközérzet melletthosszabb-rövidebbideiglázisfelléphet.Eztelkellviselni, mertekkorképzdikazellenanyagaszervezetben.Habármifélemódon,példáulorvossággaleztafolyamatotmegzavarjuk,fennállannak aveszélye,hogyazoltáseredményenemleszkielégít.(Természetesen,hahirtelenersoltásireakciólépnefel,akkormása helyzet.) Teháttudnunkkell,hogyazoltásokkísérjelenségekéntelkellviselnünkalázzalisjárókellemetlenségeketacélérdekében,vagyis, hogyaztabizonyosbetegségetlehetlegmégegyszernekapjukmeg. Jogosanvetdikfelezutánakérdés,hogyamikorvalamely,nemoltás,hanemegyébfertzésútjánabetegségkísérjelenségekéntalakul kiazáltalánoslevertségéslázasállapot,akkormiértnemhagyjuk, hogyaszervezetmegküzdveabetolakodókkalmegtermeljeazellenanyagokat,miértkellazonnalvírusfertzésesetébenisantibiotikumokkalbeavatkozniafolyamatba?Azilyenkorbeszedettgyógyszerek tönkreteszikabélflórát,ésezzelgyöngítikamáramúgyismegromlott állapotbanlévszervezetet.Számosgombásngyógyászatimegbetegedésakislányoknál-deafelntteknélis-többekköztazindokolatlanuladottantibiotikumoknakköszönhet. Nemvagyokantibiotikum-ellenes,deésszerûtlenhasználatának igenisellenzjevagyok,mertavírusokraegyáltalánnemhatószerekkelcsakszervezetünkettesszüktönkre. Mielttmeggondolatlanulantibiotikummalkezelnénkmagunkat, kérem,gondoljanakakövetkezalapigazságottartalmazómondásra: "Ahûlésesmegbetegedésekgyógyulásiidejegyógyszerrelhétnap, gyógyszernélkülegyhét"!Eznemvicc,hanemmélységesenigazsi tapasztalat,ésalényege,hogyeztabetegségetnemlehetésnemszabad elfojtani,annaklekellzajlania,hogyakellvédettségkialakuljon. Mindenelfojtottbetegség,hanemzajlottle,mintidzítettbombaott ketyegaszervezetben,amelybármelypillanatbanfelrobbanhat.Eza gócállandóanzavarjaazimmunrendszernormálismûködését,ami beláthatatlanzavarokatidézhetel,ígypl.azízületekállandógyulladását,aszívizomésszívbelhártyagyulladását,detartószavaresetén autoimmunbetegségekiskialakulhatnak. Gyakortafordulel,hogyahûlésesmegbetegedésbl"gyógyultnak nyilvánított"betegazzalapanasszalkeresfel,hogydélelttmégcsak-

csakelvanvalahogy,dedélutánramárfelmegyahmérséklete37,337,5øCközé,izzad,lekellfeküdniestb. Azilyenbetegegyáltalánnemgyógyult,csakakülönfélecsodaszerekkelelvanfojtvaabetegsége,tönkrevantéveazimmunrendszere. Tudatosan,dekíméletesenfelkell"robbantani"aszervezetbenketyeg"idzítettbombát".Bizonyosmódszerekkelelkellérni,hogy befejezdjenekazokafolyamatok,amiketmûviútonmegállítottunk, éselkellérniazt,hogyaszervezetmagaálljontalpra. Ugyanezahelyzetahevenymegbetegedésnél!Párszortitablettával mindenkitbelehetcsapni-agyereket,azóvónénit,atanítónénit, munkatársainkatstb.,csakakórokozókatnem!Azokjárnakamaguk útján. Alegfontosabbazágynyugalomésnéhánynaposböjt,zöldséglével, gyümölcslével,teákkal,emeltszintûC-vitaminnal,izzasztássalészuhanyozással,talp-éstestmasszázzsal,aromaterápiával,jónagyalvásokkal.Nembajaz,hamûködikaszervezetvédekezrendszere.Egy soregyébsalakanyagiskitakarodikígyaszervezetbl.Természetesen,haalázelérnéakritikushfokot,éstartósanmagasszintenlenne-amimárönmagábaniskáros-,akkorradikálisabbankellbeavatkozni-decsakakkor!-hûtfürdvel. Ezafürdnemahidegvízbemártástjelenti,hanemazt,hogyjó meleg,pillanatnyitesthmérsékletûvízbekellbeültetniabeteget, majdafürdkádhidegvizescsapjátmegengedjük,ahidegvizetalábhozeresztjük,fokozatosanhûtveafürdt1-1,5øC-alakritikushmérsékletalá!-denemtovább.Szükségszerinteztöbbszörismegismételhet. Agyógynövényteákközülmegemlíteknéhányat,amelyeketvagy együtt,vagykülön-különlehetfogyasztani:citromfû,zsálya,bodzavirág, mentafélék,orbáncfû,kakukkfû,hársfavirág,lándzsásútifû,nyírfalevél,martilapu,fehérmályvagyökér,papsajtlevél,kamilla,kankalin,fûzfakéreg,izsóp,ökörfarkkóró.Afelsoroltfüvekantibakteriális,vírusellenes,köptet,hurutoldó,hreguláló,nyugtatóhatásúak,ésersítik azimmunrendszert.Kevéskehársfamézzel,néhánycsepppropolisszal hatásuktovábbjavítható. Azaromák,ill.illóolajokközülmegemlítemamentaféléket,afenyt, azeukaliptuszt,acitromfüvet.Ezeketforróvízrecsöppentvealkalmazzuk.Deseszeriseszámaazegyébkiválóanalkalmazható aromásolajoknak. Gyermekeknekjavaslomagyógyrágót.Mogyorónyiméhpemps, propoliszosmézetkeverjünkösszekevéskelépesmézzel,éseztrágassuk.Felnttekneksemmegvetendkiegészítgyógyhatásúkészítmény torokfájásra,köhögésre. Szeretnékmégegyigenjólbeváltkombináltházimódszertismertetni,amelyhezegyátlagosháztartásbanszintemindenkéznélvan. Vegyünk3-4evkanálfehérmustármagot,ésfzzük3-4percig2litervízben.Öntsükegylavórba,éstegyükbelealábunkat.Legyeneza lábfürdolyanforró,amitmégkibírunk.Eközbenkortyolgassunkel 2-3dlhagymateátjóforrón.Elkészítéseakövetkez:3-4dlvízbetegyünkhosszábannégyfelévágotthagymát,ésfedalattigenlassútûzönfzzük15percig. Közvetlenülateakúrautánkövetkezikahurutoldása.Ehhez2jó nagyhagymátsajátgzébenfedalattpároljunkpuhára,majdleveleireszedveamellkasraésahátrarakjukjómelegen,átkötvemûanyag fóliávaléstörülközvel.Közbenféllitervizetfelforralunk,ésbeleteszünk2-3evkanáltengerisót,szódabikarbonátot.Ezzelkellinhalálniegyjónagytakaróalatt.Elsegítiazinhaláláshatását,haegykistányérradarálthagymát,fokhagymát,tormátteszünk,ésaztisbedugjukapokrócalá.Párcseppkapormagolajtovábbfokozzaahatást.Ha afülisfájna,akkorazelbbihezhasonlóankétkisebbhagymátszinténfedalattpuhárapárolunk,majdfelkötjükafülekre,amilyenfor-

róncsaklehet. Azorreldugulására,azarcüregkitisztításárakiválóakövetkez módszer:kávédarálóban3-4evkanállenmagotaprórarlünk,majd kevéskevízbenpéppéfzzük,éskétgézközétéve-amilyenforrón csaklehet-felkötjükakétarccsontra,esetlegahomlokrais. Jó,haafentieketegyszerrevégezzükel,amikissémacerásnaktûnik,demegéri.Akúrautánazonnalágybakellbújni,mertmegindula gyógyítóizzadás,esetlegelisalszunk.Ébredésutánamelegzuhany, majdahûvös,párpillanatigtartóélénkítzuhanyeredményekéntújjászületünk.Akúraszükségszerintegészbenvagyésszerûenkurtítva megismételhet. Azétrendbefeltétlenülbekelliktatniahagymaféléket,viszontki kellhagyniahúst,azsírt,ahurutosítótejetéstejtermékeket,valamint akönnyenoldódószénhidrátokat-kivévekevéskehársmézet. Ahûlésesbetegségekmegelõzése ésházikezelése M.Zoltánnénak,akiBaranyábólkértsegítséget,válaszolomakövetkezket: Ahûvös,essnapokalkalmasabbakakórokozókaktivizálódására, mintanyárinapok.Elégegyalaposátázásesbenvagyegyébolyan hatás,amilehûlésseljár,éshaehhezmégrosszlelkiállapotistársul, máristámadhatnakakülönfélekórokozók-vírusok,baktériumok, külön-különvagyegyüttesen. Miazatermészeteséletmód,amellyelelejétlehetvenniabajnak, vagyhamárreánktört,hogyanlehetgyorsankigyógyulnibelle? Els,hogypamutbólkészült,természetesalapanyagúalsónemûtés harisnyátisviseljünk,amelybennemizzad,tehátnemhûlkisema test,semaláb.Étrendünkbenlegyenekbségesenkülönfélegabonák, valamintélettanilagértékesanyagokattartalmazóhagymafélékés egyébzöldségek,gyümölcsök.Fordítsunkgondotazelegendalvásra, hétvégénaszabadlevegnvalótartózkodásra,amegfeleltestmozgásra.Hamindezekellenéremégisreánktörneameghûlésbármilyen formája,nenyúljunkazonnalagyógyszerhez.Vegyükfelveleaharcot, ésnelábonhordjukkiabajt,mertazesetekjelentsszázalékábana kinemfeküdt,tehátimmunológiailaglenemgyzöttbetegségmint idzítettbomba,ottketyegtovábbaszervezetben.Erreutal,haalátszólagegészségesembernekdélutánraelfogyazereje,éshemelkedésevan,37,3-37,5øCfokkörüliérték,méghozzátartósan,esetlegheteken,hónapokonát. Mitehátateend?Legfontosabbazágynyugalom,adiéta,azizzasztókúrák! Legyenelsalábáztatása,forrómustármagfzetben,jófélóráig. Párevkanálfehérmustármagot2-3litervízbenpárpercigfzzünk, majdhamárhûlbenvan,tegyükbelealábakat,miközbenafejünket pokróccal,törülközvelletakarva,sósvízzelinhalálunk.Igenjólelsegítiazizzadást,haeközben2-3dlforróhagymateátkortyolgatunk. Elkészítése:2,5-3,5dlvízbenegynagyfejvöröshagymáthéjastól nagyobbdarabokbavágunk,fedalatt15perciglassútûzönforralunk.Ateátforrónésmézzelízesítvefogyasszuk. Azeldugultfájófülrejavasoltasajátgzébenmegsülthagymaborogatás,deaköhögéstisoldja,haazugyanígymegsülthagymaszeleteketjómelegenamellkasraéshátrarakjuk,majdfóliával,törülközvel lekötjük.Azarcüreget,homloküregettisztítjapárevkanálnyiledarált,kevéskevízbenpéppéfzöttlenmag,amelyetkétgézközétéve kellazarcüregre,homloküregrekötni. Azeldugultorrotjóltisztítja,haatenyerünkblkevéskeenyhénsós vizetszippantunkazorrunkba.Ugyancsaktisztítjaazorrot,hapár percigféllábonállunk,majdváltjukalábakat.

Inhalálásutánpedigtanácsosazonnalágybabújni,mertazizzadás azonnalmegindul.Haaláz-amiaszervezeteredményesküzdelmea kórokozókésazokméreganyagaiellen-tartósanmagas,akkorcélszerûúgynevezetthûtfürdtalkalmazni. Jólkiegészítiakúrátakülönfélegyógynövényekblkészültteákfogyasztása.Ilyenpéldáulalándzsásútifû,acickafark,amenta,akakukkfû,azédesgyökér,azökörfarkkóró,afehérmályvagyökér,apapsajtlevél,apemetefû,ahársfavirág,abodzavirág. Megfázáseseténjótékonyhatású,haalevegõbeneukaliptusz,feny, mentastb.illóolajátpárologtatjuk.Javaslomtovábbáatest-ésa talpmasszázst,illetveanéhánynaposböjtötis,természetesencsak akkor,hanincsellenjavallat,mintpl.acukorbetegség.Adohányosoknakpedigkiválóalkalomezabetegségarra,hogyfelhagyjanak károsszenvedélyükkel.Azimmunrendszeráltalánosharmonizálásábankitüntetettszerepevanakombuchagombateának. Ahûlésesbetegségekgyakorlati orvoslása Télvégénegyretöbbetpanaszkodnak,hogyajavulóidellenérepont mostfáznakmeg...Ahevenymegbetegedésáltalábanvírusfertzés következménye,smintilyen,elssorbanazokkalamódszerekkelgyógyítható-hangsúlyozottannemcsaktünetmentesíthet,hanemgyógyítható-,amelyikaszervezetöngyógyítómechanizmusaittámogatja. Legelsteendazágynyugalomaszólegszorosabbértelmében.gy ésnyugalom,tehátnemcsakledlésruhábansközbenatv-benegy krimimegy,vagyotthonmaradunkugyan,deviszünkmagunkkalegy sorházifeladatot,slényegilegugyanaztfolytatjuk,mintamunkahelyen.Anyugalomvalódiágynyugalmatjelentalvással,elmélyült befeléfordulással.Ilyenkortanácsosazelmélyülés,arelaxáció,ameditáció.Fontosatermészettelvalógondolatikapcsolat,éshogyrendezzükalélekazonszféráját,amirearohanónapitempómellettnem maradtid.Ilyenkorkerülhetelegy-egyjókönyv,amelynekazelolvasásaesetlegazegészéletünketmásmegvilágításbahelyezheti-legyentehátezazállapotlehetségatesti-lelkimegújulásra. Gyermekekesetébenigentanácsos,hogyakilélekbenközelállhozzá,anyuka,nagymama,nagypapastb.,alehetlegtöbbidtazágy melletttöltse,szelídjelenléttel,szeretsimogatással,masszírozással, mesemondássalstb.olyanlégkörtteremtsen,amiabszolútbiztonságérzésteredményez.Mármagaezalégkörisjelentsenjavítjaazimmunrendszerküzdképességét.Amagárahagyottgyermeknéziatv-ben akrimit,ki-kimászkálaszámítógépelé,nincs,akikiszolgálja,akia melegteátodaadja,esetlegapriznicetfelhelyezzestb.,stb.Nincs olyanfontosmunkahelyifeladat,aminevárathatnamagára. Akövetkezfeladatazizzadás,ahipertermia(láz)kérdése.Természetesen,haalázgyermekeknélmárazeklampsziáslázgörcsveszélyéthordozzamagával,vagyidsbetegszemélyekesetében,amikora szívmûködésekerülhetveszélybe,szükségesalázzalfoglalkozni, aminekcsillapításáraszámtalanmódszerismert. Agyógyszereshatásokkiegészítésére,esetlegeskiváltásárajavaslom ahûtfürdt,aminemazonosahidegvízbemártással,báremódszernekismegvanamagahelyénalétjogosultsága,sminthevesinger, hevesimmunválaszteredményez-decsakakkor,havantartalékaz immunrendszerben-,tehátabetegségigenkoraiszakaszában.Akéseiszakaszbanezmárkifejezettentilos,akimerültimmunrendszert nemtanácsostovábbkorbácsolni. Ahûtfürdaztjelenti,hogytesthmérsékletûvízbeülünknyakig, vagyagyermeketbeletesszük,salábánálfokozatosanengedjükbea hidegvizet,amilassankeveredve,fokozatosancsökkentiatesthmérsékletetis.

Amennyibennincsláz,pl.krónikusmegbetegedésesetén,amikora szervezetakülönféletünetiterápiákeredményeképpennemgyógyult, csaktartósantünetmentes,akkoraszervezetbenlévgócokkíméletes "felrobbantását"ajánlottelvégezni,pl.tudatosanprovokáltlázzal.A megfelelgyógyszerekenkívülerrevalóaszauna-természetesenha errenincsvalamelyellenjavallat-,akülönféleizzasztóteák,masszázsokstb. Azígytudatosanprovokáltlázzalajánlatosösszekötniazegyébméregtelenítésimódszereketis:diéta,böjt,bélmosás,teaésaromaterápia,különfélevízkúrák,pl.Kneipp-kúra,agyag-ésmáspakolások. Ezekrekésbbtérekkirészletesen. Amárkrónikussáváltmegbetegedésesetébenkülönösgondotkell fordítaniazegyébirányúgóckutatásrais-ebbebeletartozikabiológiai fogászat,aszívkülönfélevizsgálatai,agégészetigóckutatás,areumatológiaigóckutatás,éskülönfigyelmetérdemelahasigóckutatás,mert köztudott,hogyazimmunrendszermintegy2/3részeahasüregbenvan. Természetesenvannaktovábbimódszerekis,deezekcsakafentiek utánkövetkeznek. Akrónikusmegbetegedésekkikezelésemárigennagyszakértelmet kíván,mertebbenazállapotbanazimmun-ésautoimmun-betegségek határmezsgyéjénjárunk. Visszatérveakülönfélegyakorlatimódszerekre,alázmelletttermészetesjelenségazizzadás.Eztafolyamatotelkellsegítenielbbizzasztó,késbbkomplexharmonizálóteával.Mindennagyobbizzadás utánajánlatosazuhanyozás,amitelszörmeleg,majdfokozatosan hûlvízzeljavasoltfolytatni.Hidegvizetcsakalábszárra,alábfejekre, azalkarraésesetlegazarcraengedjünk.Mellkas,haséshátebbla szempontbóltilalmiterület. Ateákatazalábbiakbólállíthatjukössze:hársfavirág,bodzavirág, martilapu,tüdfû,menta,citromfû,fehérmályvagyökér,papsajtlevél, izlandizuzmó,ökörfarkkóró,szappanfû,kakukkfû,lándzsásútifû, ánizsmag,édesköménymag,izsópfû.ltalábanaz1:1arányúkeverékblmindenfélliter,60-80øC-nálnemmelegebbvízbetegyünkegy evkanállal,fedalatttartsukpárpercig,majdhalehet,hársfamézzel ízesítve,kortyonkéntiszogassuk.Szükségszerintcsészénkéntnéhány csepppropolisztinktúrátistehetünkhozzá.Ezutóbbitpicinygyermekekesetébenajánlatosvisszafogottankezelnivagyelhagyni. Ateamaradjonatermoszban,mindigcsakannyittöltsünkki, amennyitazonnalelfogyasztunk.Egyszerrefélliternéltöbbteátne készítsünk. Arekedtség,illetveaköhögéselleniszerekakövetkezk: -tengerisós,szódabikarbónásgargarizálás. -nagyobbfeketeretekközepéblvájjunkkiegykiskanálnyit,stegyünkahelyébehársfamézet,amipáróramúlvahíganfolyóssáválik, sebblmokkáskanalankéntfogyasszunktöbbszörnaponta.Minden naprafrissetkészítsünk. -daráljunkmegfokhagymát,skeverjükössze1:1aránybanmézzel, ebblisnapontatöbbszörfogyasszunk; -tegyünkamellkasrapárakötéstakövetkezkbl:ftt,apróratört burgonya,ftt,leveleireszedetthagyma.Aforróburgonyátéshagymát összeiskeverhetjük.Természetesenamellkasmellettahát-raisajánlatostenniapakolásokat.Alkalmazhatunkagyagborítástis1-2cmvastagon,száradásig.Beváltmódszeramézesátkenéséserremegtördelt édeskáposzta-pakoláspárakötéssel. Régielfelejtettmódszeréjjelreamellkasbekenéselehetlegavas disznózsírral.Errehajdanánviaszosvásznattettek,mamegtesziaz átlátszófóliaésegyszáraztörülközis. Agyermekeknél,defelntteknélissikerrelalkalmazhatjukagyógyrágót,aminemmás,mintméhpemps,propoliszoslépesmézjólösszegyúrva.Mogyorónyiazadagbelle.

Fontostovábbá,hogyalevegmindigmikrobiológiailagkifogástalan legyen,sakellpáratartalomismeglegyen.Atengerisós-szódabikarbónáspárologtatásvagyafeny,menta,eukaliptuszstb.illóolaja errealegmegfelelbb. Abetegségkitörésekorigenjószolgálatottehetünkaforrólábvízzel. Javítjaahatását,habeleöntünk3-4evkanáldaráltfehérmustármag 2-3litervízbenkészültfzetétis.Amustármagotcsakpárpercigfzzük,utánaazonnalfelhasználhatjuk.Eztakúrátlehetkombinálnia máremlítettmellkas-éshátpakolásokkalésazizzasztóteákkal.Itt említemmegamárelfelejtetthagymateát,pirítottcukorral.3-4dl vízbebeléteszünkkétzölddiónyivöröshagymáttisztáramosottszárazhéjávalegyütt,ésigenlassútûzön15percigfedalattfzzük. Közbenegymásikedényben3-4evkanálcukrotpirítunk. Hakészahagymatea,átöntjükebbeacukrosedénybe,ésaddig hagyjukállni,amígacukorfelnemoldódik.Ezalattáltalábankihûl annyira,hogylehetkortyolni. Aforrólábvízéshagymateaközbenafejünkettakarjukleegypokróccal,ésinhaláljukahagyma-,fokhagyma-,tormareszelékgzét.Ha azarcüregek,ahomloküregisérintett,tegyünkreádarált,fttlenmagpakolást.Ezúgykészül,hogy4-5evkanállenmagotkávédarálóbanmegrlünk,majd2-3ujjnyivízbenpárpercalattpéppéfzzük,és kétgézközött,amilyenforróncsaklehet,felkötjükazarcüregekreés homlokra.Ilyenesetekbenáltalábanafüllelisbajokvannak.Jókiegészít,stisztítjaazEustach-félefülkürtöt,haakétfülrekétkisebb, jómelegsülthagymátfelkötünknyuszifülkötésben. Nappalrajószolgálatottehet,haafülbevattátdugunkvagyaküls hallójáratbahelyezünkegyfokhagymagerezdetéslekötjük. Azeldugultorrotjóltisztítja,haagyógynövénykeverékblkészült teábólkevéskétatenyerünkreteszünk,ebbeelkeverünkegycsipetsót, majdazegészetegyszerrefelszippantjukmindkétorrnyílásonát. Akúraalattfogyasszunkannyifokhagymát,amennyitcsakbírunk. Stajánlottajárványosidszakbanazsebünkbenisfokhagymáthordani.Afokhagymavibrációjamegjelenikafizikaitestkörül,seznagymértékbencsökkenthetiakórokozókfertzképességét. Akúrátkiegészítiakiválasztórendszerekmûködésénekharmonizálása,merthaottnincsrend,saszervezetblaméreganyagoknem távoznakkorrektül,akkorkéslekedikagyógyulás. Azétrendblszámûzniillikmindenállatifehérjét,elssorbanasertéshúsmindenformáját,valamintatejetéstejtermékeket,leginkábba sajtot.Tartózkodnikellacukortól,sótól,konzervektl,cukrozottitaloktól. Javasoltanéhánynaposböjt,késbbgyümölcsnapoktartása,majda gabonakásákraalapozottétrend. Atermészetesvitaminforrásokközülacsipkebogyó,acitrusfélék,a hagymafélékkerülnekelshelyenemlítésre. Azétrendetkiegészítikatáplálékkiegészítk-C-vitamin,B-komplex,solyanmakro-mikroelemésvitaminkészítmények,amelyektermészetesanyagbólkészültek. Kiemelemakasvirágcseppek(echinaceabronhicum)immunersít hatásátis. Ahelyesenalkalmazottlégztechnika,atalp-éstestmasszázsnagybanhozzásegítenekazimmunrendszercélzottmûködéséhez. Összességébenazalkalmazandógyógymódotki-kimagaállítjaöszsze,dealaptételkéntfogadjukelazt,hogynemabetegségellenkell küzdeniatünetekelfojtásával,hanemaszervezetöngyógyítóképességétkellolyanszintreemelni,hogyaszervezetbennemaradjonegyetlenidzítettbombasem,amicsakarravár,hogyegy-egypszichoimmunológiaimélyponthatásáravalamelybetegségformájábanfelrobbanjon.

Azarcüreggyulladás Somogybólkeresettmegegyalsótagozatostanítónéni-osztályában sokazarcüreggyulladásosgyermek. Atartóshûlésesmegbetegedésekkrónikusarcüreggyulladást,néhányesetbenközépfülgyulladástisokozhatnak. Elsteendmindengyulladásosmegbetegedésesetében:aradikálisétrendkorrekció.Avöröshús,azsír,acukor,atúlersfûszerkerülend.Agyógyítóböjtésagabonára,zöldségre,gyümölcsrealapozottkosztönmagábanisfélgyógyulás. Atejésatejtermékekistilalmilistánvannak,mertezekkifejezetten hurutosítanak.Kisgyermekeknéltehátpl.acukroskakaóigenkáros. Ahelyesenösszeválogatottgyógynövényteák:menta,bodzavirág, hársfavirág,citromfû,kakukkfû,nyírfalevél,fûzfakéregstb.képezzék anapifolyadékellátást,amikb.1,5literlegyen.Ersizzadásesetében ezlehetmégtöbbis,denemegyszerre,mertazfölöslegesenmegterheliaszívetésazegészkeringésiéskiválasztórendszert. Aforrómustármagoslábvizetésazinhalálástsósvízzel,darált hagymával,fokhagymávaléstormávalmárrészletesenismertettem többírásomban. Eztazalapterápiátkellkiegészíteniakövetkezkkel:2-3nagyobbés 2kisebbhagymátegészben,fedalatt,sajátgzébenpuhárakellpárolni.Anagyobbhagymákatleveleireszedveamellkasraésahátra kelltennijómelegen,majderrevékonycelofánfóliakerül,éslekötjük jóvastagtörülközvel. Akétkisebbhagymátszinténjómelegen,úgyahogyvan,egészben, felkellkötniafülekre. Ezutánkávédarálónledarálunk4-5evkanállenmagot,majdkevéskevízbenpárpercalattpéppéfzzük,ésamilyenmelegencsak lehet,kétvékonykagézközöttfelkötjükazarccsontokraésahomlokra. Mindezekalattjavaslomaforrólábfürdtésatalpmasszázst.Az utóbbitahomlokésazarczónáján,valamintazorrzónájánkellvégeznieabeteghozzátartozójának,miközbenabetegegyenesderékkal, kisséfeltartottfejjelül. A10-15percessósvizesinhalálásisnélkülözhetetlen.Amikorbefejeztük,kissédöntsükelreafejet,ésazorrlyukakatváltvafogjukbe, aszabadorrnyílásonpedigpróbáljukmegkifújniazeltörváladékot.Hangsúlyozom,hogycsakigengyengénszabadfújniazorrot, mertazersfújásvisszazavarjaaváladékot.Elfordul,hogymindjárt azelskezelésrenagymennyiségûbûzösváladékürül,ésahosszú idejetartókínokegyszerremegszûnnek.Hanem,akkorakúráttürelemmelmegkellismételni. Tünetekésgócok Azutóbbiidbengyakrankapokazalábbiakhozhasonlópanaszos leveleket: ...állítólagmeggyógyultam,dedélutánramindighemelkedésemvan, izzadok,gyengevagyok,húzazágy... ...kisfiam-miótaiskolábaadtuk-egyikhûlésesmegbetegedésbl amásikbaesik,képtelenmeggyógyulni...amígazorvosságotkapja, jólvan,mihelystabbahagyja,azonnalvisszaesik.Márazötödikféle antibiotikumotszedi. ...akislányomonévekótacsakkÖsérleteznek,nemtaláljákelajó gyógyszert,mertnemakarmeggyógyulni... ...majdmegfulladokazállandóköhögéstl,pedigszedemazorvosságot... ...azállandóhûlésekmellettakislányomnakújabbanmégahajais hullanikezdett,denemúgyáltalában,hanemfoltokban...

...akisfiamhiábakapjaazorvosságokat,rámentaszívéreazállandóhurutoslázasállapot... ...úgybegyulladtakakislányomízületei,hogymégazágybólsem tudkikelni... Sorolhatnámmégvégnélkülaleveleket,lényegilegmindegyikarról szól,hogyatermészettörvényeinekfigyelembevételenélkülfolytatott terápiapusztántünetikezelés.Ahozzámfordulóknálegyetlenesetben semfordultel,hogyabetegségténylegesenlezajlottvolna,sígya szervezetöngyógyítóképességénekaktivizálóhatásáravisszaalakultaz egészségesállapot. Aleírtesetekegyértelmûenbizonyítjákaztasajnosnemcsakhazai, hanemeurópaigyakorlatot,hogyarohanóélet,atürelmetlenség,a hajszoltritmusátterjedtamedicinára,smegpróbáljukeztateljesen helytelengondolkodásmódotagyógyításifolyamatokraisráerszakolni. Háziorvosbarátaimjogosanpanaszkodnak,hogyhiábapróbálják pácienseiknekelmagyarázni,hogyahûlésesbetegségekhátterében általábanvírusfertzésvansezekellenazantibiotikumokmitsem érnek,aszabadgyógyszerforgalomsazegymásközti"gyógyszerbörze"ezenaszinteniskifejtikkárosmellékhatásukat. Azorvostudományésatermészetgyógyászatteljesmértékbenegyetértazzal,hogyahûlésesmegbetegedésekgyógyulásánakmegvana magaüteme-nemvéletlenazamondás:gyógyszerrelegyhét,gyógyszernélkülhétnap. Egyértelmû,hogyaszervezetetsazéppentámadómikroorganizmusokatnemlehetbecsapniholmitünetikezeléssel,példáulateljesenértelmetlenlázcsillapítással.Tudnunkkell,hogyalázatermészet egyiklegcsodálatosabböngyógyítómechanizmusa.Természetes,hogy flegkisgyermeknéltudnikellazokatahatárokat,aholmáraz eklampsziáslázrohamveszélyefennáll.Ilyenkorvalóbankellahmérsékletetcsökkenteni,deamígezakritikusszintetnemériel,igen nagyfokúfeleltlenségholmikúpokkalbûvészkednipusztánazért, hogyagyermeketbölcsibe,oviba,iskolábabecsempésszük,Mindenkit belehetcsapni,deatermészetetnem. Amennyibenazimmunrendszermûködésétállandóanmegzavarjuk, sagyógyuláshelyettcsakatartóstünetmentesállapototérjükel,azazt jelenti,hogyaszervezetbenegyretöbbafelnemrobbantidzítettbomba,amitlazelbb-utóbbönmagaellenfordul,ésmegjelenikafoltos hajhullásésareumásízületiláz,valamintaszívpanaszok.Mindhárom állapotimmun-ésautoimmun-megbetegedésreutal! Ilyenkorkellenekövetkeznieakorrektgóckutatásnak.Keserûtapasztalatom,hogyagóckutatáslegtöbbszöramandulakivételévellezárul,satünetekújraésújramegjelennek. Nemsokeredményrevezetazamalgámfogtömésekszanálásasem. Azok-okozatiszintûgondolkodásnálelkelljutniabélrendszerig, elssorbanavastagbelekig. Ateljesenfölöslegesenbeszedettantibiotikummalcsakaztlehetbiztosanelérni,hogyazemésztrendszerbenaszámunkranélkülözhetetlenmikroorganizmus-garnitúraelpusztul,sezzelszámosmásodlagos,harmadlagoszavarnaknyitunkutat.Ezekközülnéhánypélda: amegbomlottmikrobiológiaiegyensúlymiattabélkörnyékinyirokmirigyekállandóanduzzadtak,tömötttapintatúváválnak,s azilyenállapotúnyirokmirigyekmárnemakülsbetolakodók szûrjeként,hanemgóckéntmûködnek; abélblkiirtott,számunkraolyfontosmikroorganizmusokhelyétnemegyszerkülönfélegombákfoglaljákel,sezekkésbbátterjedhetnekmásszervekreis,pl.ahüvelyre. Agóckutatásnaktehátaszájüregenkívülahasüregreiskikellterjednie,solyantermészetesmódszerekkelkellarendethelyreállítani, mintahelyesétrend,agyógynövényteák,amasszázsok,azágynyuga-

lom,anyugodtpszichéslégkör,alemosások,apakolások,alég-és aromaterápiastb.stb. Valamennyiterápiáskombináltmódszernekazacélja,hogyaszervezetöngyógyítóképességétsegítseel,sneatünetcsoportmegszüntetése,hanematénylegesgyógyuláslegyenavégeredmény. *** MIGRÉN,FEJFJS Egyediok,egyediterápia Azelmúltévbenlegalább35-40leveletkaptammigrén,fejfájás,fejgörcsstb.jeligével.Alevélírókelmondják,hogyszintemindengyógyszertkipróbáltak,sátmenetilegjóisvolt,deaztánafájdalomújult erveljelentkezett.Vanakinélfrontváltozás,van,akinélalvás,van, akinélhányáshatásáraésvan,akinélmagátólmegszûnnekatünetek, deelfordulolyanesetis,hogyholgyengébben,holersebben,de szintemindigfájabetegfeje. Vegyüksorra,hogymiaz,amikiválthatjaatüneteket.Tánegytünetneksincsannyioka,mintafejfájásnak,hiszenafejfájásnembetegség,hanemvalamelybetegségvagykóroshatásjelzése.Jelziazt, hogyvalaholaszervezetbenvalamimegbomlott,sennekkövetkeztébenazagyvérellátásamegváltozott,smegváltozottbizonyosingerküszöb.Ezakomplexhatásösszességébenfájdalomérzetteljelentkezikmintegyfelhíwaafigyelmetarra,hogyvalamifélezavarvanakülsbelskapcsolatirendszerben. Apontoskórképésterápiakialakításáhozelengedhetetlenülszükségesazúgynevezettnaplóvezetése,amibeaprórészletességgelmindentbeleírunk,amitafejfájásjelentkezésekorésafájdalomelmúlásakorészlelünk.Haanaplókorrekt,akkorazvezérfonalkéntszolgála sokatismétldok-okozatitünetekterén.Ennekalapjánellehetésel kellindulniaterápiafelállításafelé. Nézzükezekután,miklehetnekafbbokok. Kezdjükalelkiokokat.Mindenolyannegatívélmény,mintafélelem,astressz,arosszlelkiismeret,aféltékenység,aszorongás,atúlfeszítettélettempó,abûntudat,amegoldatlanélethelyzet,agyászkiválthatjaazegésztest,deezenbelülanyaktájékésavállövgörcsös állapotát. Ezagörcsösállapotaztánördögikörkéntokaésokozójaisakialakulthelyzetnek. Alelkiokokmellettvagyazokattalánkissémegelzve,desemmi esetresemháttérbeszorítvakövetkeznekahelytelentáplálkozásiszokásokésahelytelenéletvezetésokoztakomplexanyagcsere-betegségek-mintpéldáulaszorulás,ahasmenés,azepehólyag-betegségek, amájbetegségek,ahasnyálmirigybetegségei,azingadozóvérnyomás, azérszûkület,aposztalkoholosállapot,anikotin-,akoffein-ésaz alkoholfüggség. Vizsgálandóakiváltóokokközt,hogynincs-eafejbenkórostérszûkítfolyamat,daganat,értágulat,ödémastb. Vizsgálnikellaszájüregállapotát,mertarosszfogakiskiválthatjákatüneteket,éshasonlóahelyzetafülészetiésszemészetiokokozatösszefüggésekkel. Aközpontiidegrendszerszakorvosivizsgálataszinténelkerülhetetlen. Kiválthatjaafájdalmatvalamelybaleset,pl.agyrázkódás,csigolyavagykoponyasérülésis.Ismerekolyanpácienst,akinekahetedik nyakcsigolyájahosszúévtizedekótamintegy15-20fokkaljobbravan elcsúszva.Okozhatmigréntarendszertelenmenzeszis.Tipikuskiváltóokflegközépkorúésidsebbkorbananyakiéstarkótájikomplex

elzáródás.Ezalattértendacsigolyákelcsúszása,acsigolyákközti résekbeszûkülése,azerekésidegekrosszállapota,atökéletlenvérellátásstb.stb.Atúlzottböjt,arosszulvégzetttisztítókúrákisokozhatnakátmenetifejfájást. Kiválthatjákafájdalmataföldsugárzások,ameteorológiaifrontok, azezekkövetkeztébenfellépalvászavarok,egyébkörnyezetiártalmak,pl.alevegbenlévméreganyagok(kipufogógáz).Vannakolyan családok,aholniágonörökldikamigrénhajlam.Azokoknakezekaz ismertformái.Sajnosazonbanamigréneklegtöbbjeazúgynevezett ismeretlenkórokozókvagyamultifaktoráliskórokozókhatásáralépnekfel,ígyterápiájukisnehezebb.Ezértisigenfontosazemlített migrénnaplóvezetése,hogyközelebbkerüljünkmindakiváltóokokhoz,mindpedigamegoldáshoz. Akinekmódjavanrá,azkezdhetialelketersítgyakorlatokkal,de szerintemelsdlegesatápcsatornábanarendteremtése.Legyenazétkezésszegényvagygazdag-meglehetésmegiskelltalálniaztamódját,amelyatápcsatornábanarendetmegteremti. Eztkövetiagerinc,deelssorbananyakigerincrendbetétele.Erre akülönfélemasszázsok,akupresszúraésaromásolajokhasználata mellettamézeskelkáposzta-pakolástjavaslom. Azaromákközülazorvosizsálya,alevendula,arozmaring,abazsalikom,acitromfû,amenta,akakukkfûjönszámításba,méghozzá leheletnyimennyiségbenafülcimpáraésatarkótájékra,valamintakézenamutatóujjkézközépbenlevbelstövérecseppentve,bemasszírozva.Ki-kikeressemegamagaaromásolaját. Akülönfélemasszázsok,lazítások,amanuálismedicinacsakakkoreredményes,haapáciensellazultállapotbanvan-alegragyogóbb manuálterapeutamunkájaispercekalatttönkremehet,haapáciens nemtudátlépnisajátmagakorlátain.Agörcsöslélekmindentpillanatokalattgörcsberántatestbenis!Ilyenkormárszakképzett pszichoterapeutakell,akiatudattalangörcseitoldja. Agyógynövényteákközülkiemelemazszimargitvirág,amenta,a citromfû,arozmaring,abazsalikom,ameténg,azsurló,alándzsásútifû,apásztortáska,akomlószerepét-természetesenateákatmindig egyedilegkellösszeállítani. Ahidroterápia,akülönféleagyagborításokszinténsegíthetnek.Fokozottanügyelnikellafejvérellátásánaknormalizálására.Ebbena ginseng-ésginkgo-készítményeknekkiemeltszerepükvan. Amígnincsmegapontosok,addigafejfájóskerüljeahirtelenvérnyomásváltozástkiváltóhely-éshelyzetváltoztatást,azerlködést,a fordítotttesthelyzetet-bárlehet,hogyakésbbiekbenpontezeka testhelyzetekfogjákaterápiarészétképezni. Léteznekspeciálislégzési,mozgás-,masszázs-ésjógagyakorlatokis. Deezekaterápiákugyanúgy,mintakiváltóokok,teljesenegyediek.Aza javaslatom,hogyakialeírtakalapjánsemtudtaönmagamegoldani problémáját,keressenfelegyebbenatémábanjártasszakembert,hogy segítségévelegyedilegamegfelelkúrátalakítsákki. *** ALLERGIA Azallergiáspanaszokenyhítésénekpraktikái Miisezazegyreterjed,majdnemmindenkitközvetlenülvagyközvetveérintnépbetegség? AWHOadataiszerintaFöldlakosságánakközel30%-aszenvedvalamilyenallergiásmegbetegedésben,ésezazarányéventefokozódik. Mitnevezünkallergiának?Tömörenéskisséleegyszerûsítve:aszer-

vezetetértkülönfélebehatásokraanormálistóleltérválaszreakciót. Azemberiségetatörzsfejldéssoránkülönfélehatásokérték,és ezeketaszervezetazévmilliókalattmegtanulta"kezelni".Azonban mindigvoltakésvannakazátlagostóleltér,érzékenyebbszervezetek, amelyekatermészetalapingereireisanormálistóleltérreakcióval válaszolnak.Ilyenekpéldáulavirágporok,elssorbanapázsitfûfélék pollenjei,azeper,amálna,atojásfehérje,atehéntej.Ezekazúgynevezettalapallergikumok,amelyekrégótaszéleskörbenismertek. Acsecsempéldáulatehéntejtl-méghafelesbenisadjuknekigyakrankapallergiásreakciót,ekcémásbrkiütést,amelyakésbbiekbenegyéballergizálóanyagokkaltársulvaasztmátisokozhat.Ez gyakranszékelésidiszharmóniával,általábanszorulással,denéhahasmenésselistársulhat.Ismertazeper,amálnaokozta"csalánkiütés" is,amelyegyértelmûenallergiásreakció. Atechnika"vívmányaként"azonbannapontajelentkeznekújabbés újabballergizálófaktorok,mintpéldáulmosószerek,kozmetikumok, ruhafestékek,különféleháztartásivegyszerek,ételtartósítók.Dekialakulhatallergiaakülönféleháziállatokszrére,apenészgombákra,a háztartásiporrastb.stb. Szeretnéknéhányolyanbevált,egyszerû,bárkiáltalbármikoralkalmazhatómódszertjavasolni,amelyekrészbenenyhítik,esetenként megszüntetikakellemetlentüneteket. Akellemetlentünetekközétartozikatüsszögés,anehézlégzés,a fulladás,aszemésazorrviszketése,azáltalánoslázasállapot,az ertlenség,arosszközérzetésabrkiütések.Igaz,azúgynevezettházi praktikáknemhelyettesítikazallergológusszakorvosáltaljavasoltakat,demintkiegészítterápiák,igenjólalkalmazhatók. Eldugultorrkitisztítása:tenyérnyivízbecsipetnyisóttegyünk,majd szippantsukfelazorrnyílásonkeresztül,hogylemenjenagaratig.A különféleorrcseppekkelcsínjánkellbánni,mertnémelyikkiszárítja azorrnyálkahártyát. Szinténazorrdugulásaellenjavaslom,hogyegy-egypercigálljunk féllábon.sijógagyakorlat.Mindigazazorrnyílásdugulki,amelyik lábunkonállunk. Ajánlottafordítottlégzésisalégutaktisztítására.Normálisesetben, hakilégzünk,ezelrehajlássalésakarösszezárásávaljár,abelégzés pedighátraésakarokszéttárásávaltörténik. Mostpontfordítvakelllélegezni.Képzeljükel,hogyegygyönyörûvirágotszagolunkmeglehajolvaésorronátmélyetszippantunkalevegbl,miközbenakarokatamellkaselttlendületesenösszerántjukés egymástkeresztezvezárjuk.Ezutánhirtelenfelegyenesedveéskissé hátradlveaszájonáthangosHUUUkiejtésseljólkifújjukalevegt, közbenkarunkatszéttárjuk.Legalábbegypercigcsináljukeztagyakorlatot,gyorsan,lendületesen. Mielttkilépünkazutcára,kenjükbeazorrunkbelsfelületétkevéskeolajjal,ezfelfogjaapollenegyrészét. Speciálismasszázsokatisajánlok,amelyekközülalegelsaz,amivelmegemelhetjükavérkalciumszintjét. Ahüvelykujj,illetveanagylábujjelsésmásodikízületeközötttalálhatóamellékpajzsmirigyreflexológiaipontja.Ezeketapontokat kellszükségszerint,napontaakártöbbszöriskb.másfélpercigersenmasszírozni.Hamezítlábvagyunk,asarkaktöbbszöriföldhöz valóütögetéseismobilizáljaakalciumot. Azeldugultorrnyílásokmasszírozásáraalkalmasazúgynevezettillatmesterpont,amelyazorrcimpákmellett,azarccsontontalálható kicsinymélyedés.Eztkellkifelé,körkörösenmasszírozni. Allergiásidõbenkifejezettentilosazállatifehérjék,vagyisahús,a tejésatejtermékekfogyasztása.Egyesesetekbenhalfogyasztásviszszaszorítása,illetveteljestilalmaisjavasolt.Szükségesazonbanabségeskalciumtartalommalrendelkezõleveleszöldségeketrendszere-

senenni,hogymasszázskorlegyenmitmobilizálniaaszervezetnek.A relaxáció,azidegrendszernyugalma,akellalvásésmindazokabelsfeszültségetoldó,imaginációsgyakorlatokiskiegészítiaterápiának,amelyekafizikaiszintûellazulástelsegítik. Amodernorvostudománylegújabbkutatásaialapjánazonbanaz egyiklegeredményesebbmódszerabiofizikaiterápia,amelynekalényegeaz,hogyegykülönlegesmûszerrelmegállapítjákazallergének biofizikaijellemzit,ésezutánagépmintegykitörliaszervezetbla hibásválaszadásikódot. Harcapollenekkel K.Istvánné,Ilonkanénigyriolvasóhosszúleveletküldött.Elször férjeprosztataproblémáiraválaszoltam,majdIlonkanénitöbbféletünetteljelentkez,dealapjábanazérfalakelöregedésévelkapcsolatos panaszaitpróbáltamorvosolni.Remélem,mindkettenelkezdtékaterápiátspanaszaikcsökkentek.Mostazunokákkerülneksorra,és közülükisazahárom,akik-mihelytjönajóidéskezddikafák, növényekvirágzása,elbbcsakenyhén,deáprilisvégétl,amikora füvekisvirágoznikezdenek,szinteállandóanköhögnek,fulladnak, csorogazorruk,viszketaszemük. KedvesIlonkanéni! 45éveskoromigmagamispollenallergiás,azazszénanáthásvoltam. Orvosbarátaimatudományakkoriállásaszerintszintemindentvégigpróbáltakrajtam,avakcinátólatablettákig.Sajnos,eredménymég átmenetilegsemvolt. Egyetlenegymegoldásvan,azéletmódváltoztatás.Akártetszik,akár nem,erreabetegségreistudomásulkellvenni,hogyavegetáriusétrendazegyedüliüdvözít,okiésnemtünetimegoldás.Ahúsfogyasztáselhagyásánkívülatejésmindennemûtejtermékistilalmilistára kerül,valamintacukor,acsokoládé,azegyébédességek,afehérliszteskészítményekis,továbbáakonzerváltésgyárilagelállítottélelmiszerek.Amiehet,azazúgynevezett"él"élelmiszer,soknyersésfriss gyümölcs,zöldségésgabonaféle.Elssorbanköles,barnarizs,búza, árpa,zab,kukorica,hajdina,hüvelyesek,olajosmagvak.(Atejtermékek ugyanisersenhurutosítanak,acukorésazédességekpedigmegzavarjákakalcium-anyagcserét.) Eztazétrendettartanikellmégatünetmentesidbenis,merthoszszúidkellagyógyuláshoz,deidvelhelyrebillenazegyensúly,sakkorlehetenyhíteniadiétán. Aszükségesvitaminokatésásványianyagokatnyáronanyersétrendbiztosítja,télenaszámtalanásványianyagésvitaminkészítmény valamelyikévelpótolhatjuk. Akövetkezgyógynövényteátjavaslomazallergiásgyermekeknek: zsurló,tüdfû,bodzavirág,martilapu,fehérmályvagyökér,papsajtlevél, izlandizuzmó,édesgyökér,lándzsásútifû1:1arányúkeverékétkészítsükel.Ebbl1litervízre1jópúpozottevkanálnyitszámolunk10éves korig,efelett1,5evkanálnyitislehetszámolni.Párpercigforróvízben áznihagyjuk,leszûrjük,segésznapeztkortyoljaabeteg.Ahársfamézetnemmindenkihasználhatja,mertbizonyosesetekbenszintén allergiátválthatki.Fogyasszanakagyermekekbségesújhagymátzöldjévelegyütt,metélhagymát,fokhagymát,tormát,petrezselymet,kakukkfüvet,mentát,zamatosturbolyát.Ezeketakásákba,fzelékekbe kevervecélszerûkínálni.Igenfontos,hogyaszervezetmegfelelszerveskalciummalfokozatosanellegyenlátva.Vessenekakertjükbelucernátésbúzát,smihelytezekzöldjeelérteazarasznyit,kezdjékel nyersenfogyasztani.Necsakagyermekek,deegyeazegészcsalád. Igenfontosaváltóhideg-melegfürd,amelynélamelegrészidtartamalényegesenhosszabb,mintahidegé,demindighideggelkellbefejezni.Ahidegcsakpárpillanatlegyen,sohasemtöbb.

Fontos,hogyagyermekekmindennapmasszírozzákátatalpukat nagy-nagyszeretettel.Azáltalánosmasszírozásutánidzzenekela tüd,ahörgk,azimmunrendszer,amellékpajzsmirigyésavesék pontjainál. Rendszeresenmasszíroznikellamellkastésahátatis. Méressékfelagyermekfekhelyétmegbízhatóradiesztétával,hogy nincs-ekárosföldsugárzásban,shakell,akkorvagytegyékátazágyat máshelyre,vagymérsékeljékaföldsugárzáshatásátazágyaláhelyezett,lefeléfordított,legalább70x80cm-estükörrel.Atükröthetente párórárakikelltennianapra,haddfrissüljön.Tegyenekalepedalá gyapjút,csergét,gyékényt. Avégérehagytamalegfontosabbat.Legyenazotthonlégkörevalóban meleg,családias,mertezabetegségisnagymértékbenpszichoszomatikusártalomkövetkezménye. *** APRàKELLEMETLENSÉGEK Acérnagiliszta Békésmegyeegyiktanyájárólérkezettakövetkezlevél:"Kisfiamállandóanvakarjaazorrát,ésaszékletébenpicinyférgeketlátok,fehér ésolyanvékony,mintacérna...kéremsegítségét,mittegyek?" KedvesAsszonyom! Szintenincsolyanember,akigyermekkorábannelettvolnapárszor cérnagilisztás.Devanakinélegyébélsködkiselfordulnak,pl.galandféreg,orsóféreg. Acérnagilisztaáltalábancsakakisgyermekeknéljelenikmeg,felnttigenritkánkapjael. Afertzéstörténhetkézrl,körömalól,WChasználatától,állatok simogatásátólstb.Alegújabbkutatásokszerintazonbanapetéka levegvelisterjednek. Abbanazesetben,haazimmunrendszerkifogástalan,apetéknem okoznakmegbetegedést.Legyöngültszervezetesetébenazonbanaz egyszerûviszketésenkívülegyébsúlyosabbbetegségekiskialakulhatnak.Példáulkülönfélebélpanaszok,kislányoknálpedigméghüvelygyulladásis.Könnyûagilisztákatészrevenni,mertrészbenaszéklettelürülnek,részbenelalvásutánpárórávalavégbélnyílásonkimásznak.Anstényférgekekkorrakjákleapetéket,ésezokozzaakellemetlen,viszketérzést. Tekintettelarra,hogytanyaikörnyezetbenmegvanalehetségeaz újrafertzdésnek,agyógyszerekszedésétnemtartomindokoltnak. Helyetteajánlokegyréges-régimódszert,aminélamainapigsemtudunkhatásosabbatkitalálni,ésezakomplexfokhagymakúra.Este pirítóskenyérredörzsöljünkránéhánygerezdfokhagymát,ezt3hétig mindenestefogyasszuk.Végezzünkhetenteegyszerfokhagymásbeöntést.Elkészítéseakövetkez:1litertestmelegvízbekeverjünkel12gerezdszétdörzsöltfokhagymát,ésúgyadjunkagyermeknekbeöntést,hogyacsíptájékésalábailegyenekkissémegemelve.Nagyon lassanengedjükbeabeöntést,merthahirtelennagymennyiségûfolyadékkerülavégbélbe,azazonnalszékelésiingertváltki.Agyermek beöntésközbenlassansóhajtsonmélyeket,ígymegvanavalószínûségeannak,hogyavastagbélteljesterjedelmébebejutafokhagyma,és elvégziáldásoshatását. Amásikteend,hogyatermészetesellenállóképességetkelljavítani, amireanövényiétrend,abiológiailagteljesértékûtanyasitojás,akefirésjoghurtkiválóanalkalmas.Szükségeseténadhatunkvitamin-és makro-mikroelem-kiegészítéstis,kúraszerûen. Ajoghurtésakefirsegítiavelünkegyüttél-bélbenlakó-hasz-

nosmikroszervezetekmûködését,ésezáltaljavulazemésztés,aminek következtébennaszervezettermészetesellenállóképességeis. Azmagátólértetdik,hogymindenalsónadrágot,bugyit,harisnyanadrágot,törölköztegyszerrekikellferttlenítenie. Végül,denemutolsósorbankedvenckutyánknál,macskánknális végezzükelaszükséges,azállatorvosáltalfelírtgyógyszeresbélferttlenítést,mertabelsélsködkazállatoknaksemtesznekjót. "rpanõttaszememre" ...írjalevelébenZalábólU.Bálinterdmérnök.Márhatszorvoltama szemészeten,smindenalkalommalúgynevezettfeltárástvégeztek,ami átmenetileghasznált,deazárpacsakeljöttmegint. Akezelorvosaztmondta,hogyvigyázzakjobbanmagamra,mert márolyanhegesaszemhéjam,hogylegközelebbmárfeltárásranem nagyonleszmód. Megemlítemmég,hogymindakétszememenévtizedekótakrónikusköthártyagyulladásvan,shaalegkisebbporvagypiszokbelemegy,savós,gennyesváladékozásjönlétre,sreggelentesokszorteljesenösszevannakragadvaszempilláim.Antibiotikumotannyitszedtem,hogyelmondanisemlehet,saszemcseppekblisegykisebbvödörnyielfogyottmárahosszúévekalatt.Tessékmondani,hogyvigyázzakmagamra,segyáltalánmittegyek? KedvesUram! Aszemébenélsködmikroorganizmusokvalószínûlegmárhozzátartozónakszámítanak,smintilyenek,teljesenhozzászoktakazokhozaz alapanyagcsere-állapotokhoz,amelyenönél,smintírta,agyógyszerek elleniskialakultateljesrezisztencia. Érdekességkéntmegemlítem,hogyhasonlópanaszokkalkeresettfel egyéveegyszemészszakorvos,ésmostanálatökéletesenbevált módszerreszeretnémazönfigyelmétisfelhívni. Elsateljesencélra-orientáltétkezés,amelyblszámûzniekell mindenkönnyenoldódószénhidrátot,(cukrot,édességet,mézet),beleértveazalkoholtis. Azétrendalapjaaköleskása,valamintazöldségeklegyenek.Ez utóbbiakatnyersen,pároltanésfzelékformájábankellfogyasztani.A gyümölcsökközüliskerüljeazédeseket,deasavanykásakbólse egyensokat. Különfelhívomfigyelmétarendszeres,napitöbbszörifokhagyma fogyasztásra.Anyersfokhagymánálszélesebbspektrumúantibiotikumotnemismeratudomány,srezisztenciakialakulásávalsemkell számolnia.Nemamennyiségszámít,hanem,hogyállandószintalakuljonki.Ehhezreggel-délben-este2-2gerezdelegend,deneegészbennyeljele,hanemdörzsöljerápirítóskenyérre. Belslegazalábbigyógynövénytea-keveréketjavaslom:menta,citromfû,apróbojtorján,zsálya,szemvidítófû,lándzsásútifû,kékbúzavirág.Az1:1arányúkeverékblmindenféllitervízhezegyevkanállal számolunk. Eztkövethetikakülskezelések,részbengzölésekvagypárologtatások,részbenborogatásokformájában.Mielttateátleszûri,egy törülközvelafejénhajoljonaméggzölgedényfölé,spárpercig melegítseaszemét,majdegykistányérracsöppentsenmenta,levendula,citromfûillóolajából1-1csöppet,smegintafejétletakarvatörülközveltöltsöneljó10-15percet.Amelegteagzvérbségeteredményez,amitafentiaromaterápiánakkellkövetnie.Estelefekvéseltt ugyaneztazaromakúrátdarált,nyersfokhagymávalvégezzeel. Ezaterápiaakrónikusköthártyagyulladásésazárpaellenegyarántalkalmazható.Azárpaellenicélzottgyógymódakövetkezeljárás is.Egyegészséges,nyersburgonyaegyikvégéblmûanyagkanállal vágjonkiegymélyedést,majdhelyezzeakrumplitacsukottszemére. Közbenazellentétestalponmasszírozzaaszemzónát.Aburgonyásbo-

rogatás4-5percigtartson!Ragyogóankiszívjaazárpát. Aszemborogatásáraaszemvidítófûés/vagyakékbúzavirágfûfzetealkalmazható. simódszer,debeváliknapjainkbanis,hareggelinyállalkenegetjükmindkétszemet,seredményes,hamásnaponta0,9%-oskonyhasóoldatotkészítünk38øC-osvízzel,ésebbepislogunkbelenéhányszor.Akúraalattjavaslomehinaceacseppekfogyasztásátésaharmonikusvitamin-,valamintmakro-mikroelem-ellátást. Herpesz Sokankerestekmegazutóbbiidbenazzalapanasszal,hogyhavalamijótesznek,szintepercekmúlvaherpeszjelentkezikaszájukon. Miateend,lehet-egyógyítani?-kérdezik. Aherpeszmintvírusfertzés,atudománymaiállásaszerintnem gyógyítható,csakkarbantartható. Avírusazidegdúcokbantanyázik,ésonnan,haaszervezetbármi módonpszichoimmunológiailaggyöngül,azonnaleltör.Azoksokfélelehet.Minttöbbenisemlítették,egy-egykiadósétkezésutánjelenikmeg,dejelentkezhetmindenlátszólagoskülsoknélkülis,példáulpusztánatúlfeszítettmunkamiattvagylázasésegyébbetegség kísérjelenségeként(kialvatlanság,lázeseténugyanisaszervezetimmunológiaiállapotakevésbéstabil).Aszervezetmértéktelentúlhajszolása,indokolatlanmegerltetése(idetartozikamértéktelenevésivásis),illetvelázasbetegségkövetkeztébenmeggyöngültazimmunrendszer,ésképtelenkordábantartaniakórokozókat,ésazokherpeszformájábanmegjelennek. IsmereteinkszerintaHSV-1típusúvírusinkábbazajkakon,míga 2-estípusanemiszervekenjelentkezik.AHerpeszoosterviszonta deréktájékonjelentkezik,ezérthívjákövsömörnek. Azelskéttípushajlamosabbakiújulásra,mintaharmadik.Avírustámadásátéskésbbakiújulásátelsegítikmindazokatényezk, amelyekaszervezetpszichoimmunológiaiállapotábantartószavart eredményeznek,idetartoznakafentiekenkívülasúlyoslelkimegrázkódtatásokésahirtelenersnapsütéshatásais. Érdekesmódonalakosságmajdnemteljesegészébenfertzött herpeszvírussal.Flegaz1-estípusagyakori,ésakitörésamáremlítettokokmiattholgyakrabban,holritkábbanjelentkezik. Elfordulnakhosszú-hosszútünetmentesidszakokis,deeznem jelentiazt,hogyavíruseltûnt,hanemcsakazt,hogyebbenaszakaszbanazéletvezetésünkhelyesvolt. Atüneteketjólismerjük.Elszörmegjelenikahólyag,éget,csíp, viszketérzéssel,majdelfakad,nedvedzik,végülbeszárad,és7-8nap alattmeggyógyul.Afolyamatotnemtanácsos"leállítani",ellenkezleg, szükségeskettsoldalrólisfelgyorsítani. Elsdlegesaszervezetáltalánosellenállóképességéneknövelése. Tehátnövényiétrend,méregtelenítés,esetlegnéhánynaposböjt,kiegészítvetalp-éstestmasszázzsal.Mindenekelttazonbanpihenjükki magunkat,aludjunknagyokat,sétáljunkjólevegn,szabaduljunk megalélekmérgeitlis.Anövényitáplálkozástkikellegészítenia komplexvitaminokkal,flegC-,A-,B-,ésE-vitaminnal,valamintbétakarotinnal.Javasoltafriss,nyerscéklaésrépaléfogyasztása.Belsleg acitromfû,orbáncfû,kakukkfûteájátajánlom.Külsleghelyikezelésreszámtalanmódszertismerünk.Ezekhasználatánakkettsacélja: elõsegíteniagyógyulástésmegelzniamásodlagosfertzéseket. Igenjólbeváltafrissnyersútifû,cickafark,kakukkfû,citromfû,orbáncfûvalamelyikénekösszerágásaésasebretétele.Dejóanyírfalevél,tölgyfakéreg,lósóskamag-teávaltörténlemosásis.Beváltmódszer,habenedekfûsûrûfzetétlefagyasztjuk,ésezzelkenegetjüka kérdésesterületeket.

Anemi-szervekesetébennyerszsályaleveletdörzsöljünkpéppé,és azthelyezzükaherpeszre. Igenjólbeváltaligetszépeolaj,orbáncfûolaj,ricinusolaj,teafaolaj 1:1arányúkeverékéveltörténkenegetés. Javaslomtovábbáazehinacea-(kasvirág)cseppekszedésétis. Foltos,repedtköröm Levélírónkarrólpanaszkodik,hogyakörmeállandóanlemezesenbeszakad,törik,szétválik.Vanolyanis,hogyszinteazegyiknapróla másikrakülönfélefehérfoltokjelennekmegakörmön.Azersít lakkoksemsegítettek.Egyszermégamûkörömmelismegpróbálkozott,depárhétmúlvaleszedette,ésalattamégcsúnyábblettaköröm. Aszervezetbelsdiszharmóniájakülsmegjelenésénekannyifajtája ésformájavan,hogyezekenvégigmenniszintelehetetlen.Azegyik úgynevezettvisszajelzésabrönésaszaruképleteken,akörmökön jelentkezik. Akeletiakupunktúrásrendszerszerintmindenujjunkmás-más szervenergetikairendszerénekrésze,demáskeletirendszerek,pl.az ajurvédikusorvoslásisfontosjelentségettulajdonítazúgynevezett körömdiagnózisnak. Ezafajtadiagnosztizálásazonbanannyiraspeciális,hogyenéhány sorbanmégalapjaitsemlehetismertetni,ezértinkábbazáltalános tanácsokatadnámmegazemlítettesetekre. Nagyavalószínûségeannak,hogyazétrendblbizonyosaminósavak,elssorbanakéntartalmúaminosavakhiányoznak.Ezekpótlásárakiválóanalkalmasaköleskása. Javaslom,hogyebblazegyébkéntiskiválótápértékûgabonából minéltöbbetfogyasszunk.Halehet,hetentelegalább6-8esetben. Ugyanakkoratelítetlenzsírsavak,azazanövényiolajokkellmennyiségbenésminségbenétrendbevalóbeiktatásaiselkerülhetetlen. Amennyibenhiányoznakalétfontosságútáplálékok,egysorfelszívódásifolyamatsérül,éskialakulahiánybetegség. Aszervezetszámáranélkülözhetetlenekabiofaktorok,vitaminok, enzimek,makro-ésmikroelemek.Ezeketrészbenatáplálékkal,részbentáplálékkiegészítkkelvisszükbeaszervezetbe,vagypedigaz egyébkéntharmonikustáplálkozáskövetkeztébenaszervezetmaga termeli,illetveszintetizálja.Ezértrendkívülfontos,hogymindfehérjébl,mindszénhidrátbólésrostbangazdagélelmiszerekblharmonikusanfogyasszunk,mertbármilyenirányúeltéréskárokatokozhat. Akörmökkülskezelésérejavaslomapuhárafzöttköleskását, amelyetösszekeverünkfrissennyertsárgarépalével,valamintkevéske növényiéshalolajjal.Eztazösszekevertpépetpárórára-többnapon át-pakoláskénthasználjukmindaddig,amígakülsésbelshatásokraakívánteredménytelnemérjük. Aszokásosméregtelenítésimódszereketjelenesetbenisjavaslom. Korpásszakálléshaj Amennyibenállandóankorpásaszakállésahaj,azkomplexanyagcsereforgalmiésimmunológiaidiszharmóniárautal,ésúgykellfelfogni,mintegyfigyelmeztetést.Ajánlatosönvizsgálatottartaniaddig, amígnagyobbbajnemjelentkezik.Igaz,hogyasûrûszakállbanés hajbanflegborotválkozáséshajmosásutánmegváltozikamikroklíma,ésezkedvezbizonyoskórokozókelszaporodásának,deamenynyibenazimmunrendszertökéletesésamájbannincsenekméreganyagok,nemvolnaszabadezeknekatüneteknekjelentkezniük. Mitehátateend?Mindenekelttjavítanikellazimmunrendszer állapotát,méregteleníteniamájatésazegészszervezetet,valamint megteremteniabrfelszínénaztakedvezmikroklímát,amiavelünk

együttélmikroorganizmusokszaporodásáhozszükséges.Aztánát kelltérnianövényiétrendre,amelynekalapjátateljesrlésûgabonábólkészültkenyér-éstésztafélék,agabonakásák,azöldségekés gyümölcsökképezik. Akásafélékközülelshelyreteszemaköleskását.Akölesazegyetlenlúgosítógabona,ésmintilyen,anyerszöldségekkelközösenelsegítiazideálissav-lúgegyensúlykialakulását. Hanincskizáróok,"nyers"napokatkelltartani.Ezalattaztértem, hogyegésznapvagynyerszöldséget,vagynyersgyümölcsötfogyaszszunk,deegyszerrecsakegyfélét! Améregtelenítéstigenjólelsegítiatalp-éstestmasszázs,amivel azonbanazelsidbencsínjánkellbánni,nehogytúlzásbavive,kellemetlenmelléktünetkéntegyszerresokméreganyagszabaduljonfel. Haátmenetilegborzongás,esetlegegy-kétórásláz,rosszközérzet, kellemetlenszagúlehellet,sötét,szúrósszagúvizeletjelentkezikés tömegesenjönnekelpattanások,attólnemkellmegijedni,ezeka méregtelenítéstermészeteskíséri.Deazértóvatosankellbánniaméregtelenítéssel,merthahirtelennekibuzdulvaegy-kétnapalattakarunk azévtizedekalattfelgyülemlettméreg-éssalakanyagoktólmegszabadulni,akkorazúgynevezettmásodlagosintoxikációtisokozhatagy-, máj-ésvesekárosodásformájában. Akövetkezteakeverékfogyasztásátjavaslom:apróbojtorján,kakukkfû,katángkóró,diólevél,orbáncfû,ragadósgalaj,citromfû,tarack, pásztortáska.lándzsásútifû1:1arányúkeverékéblvegyenki2-3evkanállal,tegye1,5lforrásbanlevvízbe,párpercmúlvaszûrjele,és iszogassaegésznap. Eztateátkülslegisalkalmazhatja.Deigenjókülslegazis,ha bekenipásztortáska-tinktúrával,és/vagycickafark,lándzsásútifû, petrezselyemzöldkicentrifugázottlevével. Akülskezeléseknekcsakakkorvagyokhíve,haazokafentibelslegesmódszerekkiegészítésekéntszerepelnek. Amagábanelvégzettkülslegescsodaszerekcsakabajokelkendzésérejók,tünetilegvalamithasználnak,deokilagsemmit.Éppen ezértmindenkülsdlegeskezeléstcsakpárhéttelabelstisztulás utáncélszerûelkezdeni,mertazegyszerrevégzettküls-belskezelésselcsaknehezítjükaméregfelszínretörését,azazlassítjukazoki kezeléshatását. Mezítlábéskopaszon Döbbeneteséselkeseríthallaniésolvasni,hogyfiainkakatonaisorozásonolyannyiszlettekésbetegesek,hogylassanaligakadminden szempontbólkifogástalanfiatalember. Régen,havalakiasorozásonalkalmatlanvolt,azszinteelbujdosott szégyenében.Mostaza"ciki",havalakimegfelel,ésazasikk,hasikerül"kifocizni"asorozóbizottságot. Remélhetlegezateljesentorzszemléletminélelbbaszemétkosárbakerül,sújradivatleszazegészség,atisztalélek,azegészséges gondolkodásésakornak-nemnekmegfelelenfejletttest. Néhányigenegyszerûmódszerreszeretnémfelhívniafigyelmet, amitmárpicinygyermekkorbanérdemesbevezetni,saminekaz eredményekézzelfogható. Els,hogynyáronminélrövidebblegyenahaj-legjobbateljesen kopaszfej.Anyírásmûveletétteliholdelttinapokonérdemeselvégezni.Évszázados-évezredes,desajnosafeledéshomályábament megfigyelés,hogyanövekvholdnálvégzetthajnyírásigenkedvez hatásúahajhagymákra.Természetes,hogyafrissenmegkopasztott fejjelnemajánlottatûznaprakimenni,depárnaposhozzászokás utánmárenneksincshátrányoskövetkezménye.Alkalmasakméga hajnyírásraazún.oroszlánnapok.Azaztjelenti,hogyadotthónapon

belülaholdmikorvanazoroszlánjegyben. Akövetkezareggeliváltóhideg-melegzuhanyozás,denemtusgél használatával,hanemmagában.Hatúlzásbavisszükatisztálkodási szerekhasználatát,tönkreteszibrünktermészetesvédekezrendszerét. Aváltómeleg-hidegzuhanyezzelszembenkiválóértorna,nyirokértorna,ésazimmunrendszerersítésénkívüláltalánosanharmonizáló hatású.Hakell,nyugtat,hakell,élénkít-automatikusanbeállítjaa normálállapotot. Amezítlábonjárásszinteteljesenkimentadivatból.Szomorúnézni, hogyakisgyermekekmagasszárúcipkbenteszikmegelsbotladozó lépéseiket,ottis,aholerrenincsszükség.Atermészetrendjemegköveteli,hogyatalponahosszantiésharántboltozatajáráshatásáraalakuljonki.Akülönfélerafináltbelsemelkkelellátottcipcskékcsaka normálislábszerkezetutánzatáttudjákelérni. Anormálislábszerkezetnekbelülrlkellkialakulnia.Megkellkeresní,ésmegislehettalálniazokatahelyeket,aholállatiürüléktlés egyébszennyezdéstlnemkelltartani,vagyislehetmezítlábjárni. Akiegésznyáronmezítlábjár-természetesennemmunkábavagy hivatalosügyeinekintézésére-,tapasztalnifogja,hogynyárvégérea talpánegészenvékonyleszabr,deabralattiszövetekmegvastagodnak,ésigenrugalmasaklesznek. Amezítlábonjárásnakigensokelnyevan. Els,mintemlítettem,akorrektlábszerkezetkialakításaésmegtartása,deezzelteljesenegyenértékûazimmunológiábankifejtetthatása. Asokmikrosérülésenkeresztül-amitermészeteséskívánatosis-az immunrendszerállandóanmegoldandófeladatokatkap,sennek eredményeakitûn,szélesspektrumúalapimmunitás. Azidegenanpagokhatásaaszervezetre Azemberiszervezet,egybenmakro-ésmikrokozmosz,melyúgyvan megteremtve,hogyegészségesentökéletesakapcsolataakülsésbelskörnyezetével,shabetegis,akkorazöngyógyító,önszabályzó rendszerképesabajokelhárítására. Haabetegségsúlyos,sakárcsakátmenetilegismeghaladjákazöngyógyítóképességkereteit,akkorbizonyosszintenszükségesakorrekcióbavalóbesegítés,decsakolyanmértékben,hogyazneaszervezetöngyógítóképességehelyetttegyeadolgát,hanemannakkiegészítésétcélozza. Asegítségnyújtásegyikmódjaakülönfélemasszázsok,ezenbelüla reflexzóna-masszázs-köznyelvenatalpmasszázs. Mintemlítettem,azegészségesemberegységes.jólmûködönszabályzóenergetikairendszerrelrendelkezik.Elkerülhetetlenazonban, hogyagyógyításrendszerébeneilleszkedjenekolyanmûvikészítmények,amelyekvagyátmenetileg,vagytartósanzavartokoznakaz egészenergiaháztartásbansazanyagcserében.Gondolokittaszájban lévidegenanyagokra,fémhidakra,koronákra,tömésekre. AváltozópH-értékûnyál,illetveaholsavas,hollúgoshatásúélelmiszerekésitalokhatásáraaszájüregbenlevfémek-eltérösszetételûeklévén-galvánelemkéntmûködnek,segyestoxikusanyagok,pl. ahigany,kioldódhatnak.Ahiganyelssorbanazagyra,amájraésa vesérekároshatású. Amûszájpadlások-flegafémblkészültek,deegyesmûanyagok is-energetikailagteljesendiszharmonikusak,mertakétagyfélteke köztlétesítenekenergetikairövidzárlatot,sennekigenkellemetlenek atünetei. Hasonlóankellemetlenségetokozhatnakafémszárúszemüvegek,a különfélehajpántokésafülbevalókis. Diszharmonikusenergetikaiállapototidéznekeltovábbáanyak-,

csukló-ésbokaláncok,valamintakarkötk.Nemegyértelmûentisztázottakülönfélenyitottbronzkarkötkszerepesem,van,akinekrossz, devan,akinélkifejezettenelnyös.Ugyanezvonatkozikamágneses karkötkreis. Divatmanapságatestkülönféle-általábanlátható,deújabbanmég azintim-részeirekülönféleékszerek,drága-ésféldrágakövekbeültetése.Ezóriásifeleltlenség,hiszennemtudjuk,hogyezekmelyikenergiapályáneredményezhetnekhiánytvagytorlódást. Adisszonánshatásoklehet,hogynemazonnalésnemottjelentkeznek,aholazékszereképpenvannak.Azakupunktúrábanjólismerta távhatástörvénye,amitérbenésidbenisérvényesül.Nehazardírozzunktehátegészségünkkelvalamelydivathóbortotkövetve. Ahallókészülék-egyrésztazértmertidegenanyag,másrésztmert elemmelmûködik-kettshatástváltki.Aténylegeselnyeimellett károsíthatjaazegészszervezet,elssorbanazagyenergetikaiegységét. Masszáskormindent,amiidegen,lekelltenni,ezeknekilyenkora szekrénybenahelyük.Természetesenaszemüveg,haszükséges,maradhat,deaszájüregbenlevfémekeltávolítására,havanrámód, adjunklehetséget(pl.vegyükkiamûfogsort). Akülönféleidegenanyagokhozhasonlóhatástfejtenekkiazegyre jobbanterjedtetoválások.Sematetováló,semaz,akialávetimagát ennek,nincstisztábanazzal,hogyszámtalanmikroterületen,energiapályánmilyenállandósultenergetikaiinformációtközölaszervezettel, sarraaszervezetnekmilyenazonnali,illetvekésleltetettreakciója lesz. Elképeszt,hogymígakárosszenvedélyekrlleszoktató,csakafül néhánypontjátérintakupunktúráskezelésheztöbblépcsshivatalos államivizsgakell,addigatestbármelyrészéremindenféleképzettség nélkül,feleltlenülésbüntetlenüllehetkülönféle"bigyókat"beültetni. Areflexológusnakkellfelhívniaapáciensfigyelmétezekrearendkívülfontosdolgokra.Mindeztúgykellmegtenni,hogyamásikemberbensemmifélenegatívérzéstneébresszen,hanemarraserkentse, hogyértékeljeátahelyzetet,ésönmagaakarjamegváltoztatniazt, amitérdemes. *** DIABETESZ Cukorbajéslábszárfekély KrónikusbetegségérlkérdezettlevelébenBorsodmegyéblegynyugdíjasfkönyveln.Mintírja,abajnemjáregyedül,mertazévekóta tartócukorbetegségeésamunkahelyiártalomkéntfellépettISZB (ischémiásszívbetegség)máralaposanpróbáratettékidegeit.Ráadásulférjetumorosbeteg,gyermekeipedigkülföldönélnek,nincs,akivel szótváltson.Mindenörömétakiskertgondozásábantaláljameg,ahol mégnagyítóvalsemlehetnegyomottalálni. KedvesAsszonyom! Agyógyításbanalegfontosabbareményésamotiváció,valamintahit. Próbáljonmegvalamiolyasfélecéltkitûzni,hogymireagyermekekés azunokákhazaérnekatartóskiküldetésbl,addigraegészségesnagyszülkettaláljanakitthon,akikmajdmesélnekazunokáknak,ésmegtanítjákazifjúgenerációtatermészetrendjére,akertimunkacsínjárabínjára. Mindkettjükszámáraszintekötelezanövényiétrendtartása. Párjánakteljesnövényi-tehátmindenféleállatifehérjétlmentesétrendetjavaslok.Önnél,éppenacukorbetegségmiattanapiszénhidrátbevitelnemlehettöbb180g-nál.Agabonaalapúszénhidrátokközülcsakateljesrlésûkenyeretvagyakásátjavaslom,mégpedig mindenfalatotigenalaposan,legalábbszázszormegrágva.Kevéske

kefirtésjoghurtotisfogyaszthat.Olajoséshüvelyesmagvakatvisszafogottanegyen.Azöldségekésgyümölcsökközülkerüljeazokat, amelyekédesek,pl.sárgarépa,sülttök,sültgesztenye,édeskajszibarack,édeskörteésalma,csemegeszl,f ttkukoricastb. Anagycukortartalomelbbhiper-,majdhipoglükémiásállapotot idézhetel. Acukorbetegséglényege,hogyazanyagcserefolyamánaképzd, vérbenlevcukorazinzulinhiánykövetkeztébennemtudtovábbbomlani.Acukoramagaskoncentrációmiattszomjúságérzetetokoz,egyre nafolyadékirántivágy,majdazállandóbségesvizelés.Elsdleges céltehát,hogyavércukorszintnormalizálódjék,mertakkorakellemetlenkísértünetek,asokfolyadékfelvétel,asokvizelésésfogyás, mintkövetkezménymegszûnik. Akellintenzitássalvégzett,életkornakésállapotnakmegfelel sport,afizikaimunkajelentsencsökkenthetiakórosvércukorszintet. Betegségénekgyógyításáhozgyógynövényteákatisjavaslok.Ezek hatásasokrétû.Elssorbanjavítjaahasnyálmirigymûködképességét,deegyúttalfokozzaakapilláris(hajszáleres)perifériáskeringést, ígyelsegítiasebgyógyulástis. Ateákatkúraszerûentanácsolomfogyasztani,delegalább3hónapig,majdutánaavércukorszinttlfüggenmásteajavasolt. Készítseelakövetkez1:1arányúkeveréket:feketeribiszke-levél, szederlevél,málnalevél,szamócalevél,tejoltógalaj,kukoricabajusz, kecskeruta,pitypanggyökérés-levél,lándzsásútifû,pásztortáskaés somkóró,valamintcsalán.Ebblmindenfélliterforrázathozszámítsonegyevkanállal,naponta2-3alkalommal.Eztiszogassaétkezések között.AzsályafzetisfontoslenneÖnnek,amelyetközvetlenétkezés elttrejavaslok.1,5dlvízbenkiskanálnyiorvosi(nemmuskotály) zsályáthárompercigkellfzni. Étkezésekközbenpedigigyonfehérbabhéjteát,amelynekelkészítése akövetkez:este8dlvízbetegyen4púpozottevkanálfehérbabhéjat,eztreggel,igenlassútûzönfzzele4dl-re,majdosszael3 részre,ésétkezésekközbeniszogassa. Felhívomszívesfigyelmétapitypang-azazgyermekláncfûvirág csodálatoshatására.àránkéntegyenmegegyfrissvirágotaszárával együttúgy,ahogyleszedte.Naponta8-10-12szálatjavasloklegalább hathétigtavasszalésnyáron,majdsszelmegismételveakúrát. Igenjóhatásúakövetkeztavaszi-nyárinyerssaláta,amelynekf komponenseagyermekláncfûlevél,alándzsásútifûlevélésalucernalevél.Ezutóbbibanjelentsmennyiségûborostyánksavisvansok másbiológiailagaktívanyagonkívül.Azemlítettborostyánksavaz idsödszervezetszámáraszintelétszükséglet,akötszövetekregenerálódásáhoznélkülözhetetlen. Fiatalkorbanaszervezetmagaszintetizálja,deidsebbkorbaneza képesség-mintannyimindenmásis-egyrekevésbémûködik.Nagyonfontos,hogyabiztonságokáértmézes-cukrosvízmindiglegyen kéznélazesetlegeshipoglükémiásállapotkivédéséhez. Mosttérekráamásikproblémájára,alábszárfekélyre.Aszervezet általánosfelkészítéseésacukorszintrendezésenélkülalábszárfekélynekmégajavulásaiselképzelhetetlen,nemhogyagyógyulása. tmenetilegkülönféleterápiákkallehetlátszateredményeketelérni,de alegkisebbmechanikaihatásvagyegyébokmiattasebkiújulhat. Azalapbetegséggyógyulásánakbiztosjele,hogyatársultbetegség,a lábszárfekélyiskezdvisszahúzódni. Eztafolyamatotlehetéskellisgyorsítaniokiterápiával.Magábaa sebbenappalrategyünksajátmagunkáltalösszerágott,nyállalkevert lándzsásútifüvet,amithalehet,két-háromóránkéntismételjünkmeg. Hanincskéznéllándzsásútifû,megteszimásféleútifû,esetlegpásztortáskavagycickafarkis.

ÉjjelreasebbeszórjunkZeodrayhíntport. Aseblemosásáraigenjóazelsszámúteakeverék,amitvalamilyen energetizáltvízzel,pl.PI-vízzelkészítsenel.Asebkörnyékétkörömvirágkenccselvagyigenvékonyanmézzeljavaslombekenni.Hatud megbízhatóhelyrlmumijótkeríteni,annakoldatávalisnapontamosogassaasebet. Amérsékelt,félárnyékbantörténnapoztatásjótékonyhatásátnem kellkülönmagyarázni.Adéli,tûznapazonbanártalmas.Minttávolrólhatógyógymód,azazonosoldalikézfejmeleg-hidegváltózuhanyozásajavítjaalokálisésegybenazáltalánosvérkeringést,amielsegíti asebgyógyulást. Azértisztítósavókúrát,azafrodiziákumkénthatófokhagymahatását,amasszázsokatésaszükségszerintivitamin-,illetvemakromikroelem-ellátástsefeledje.Alegújabberedményekalapjána Kombuchagomba-teabelsdlegesfogyasztásakiválóvércukorszint szabályozó,ésasebkülsdlegeslemosásáraisjólalkalmazható. Azidskoricukorbetegség Korunkegyiklegismertebbnépbetegsége.Kialakulásábanazörökletes tényezkmellettahelytelentáplálkozásiszokásokésastresszek játsszákavezetszerepet.Abetegséglényegeaz,hogyahasnyálmirigy megbetegedésemiattnemtermeldikelegendinzulin.Zavartámada szénhidrátemésztésében,deazsíranyagcserébenis.Holamagas,hol azalacsonyvércukorszintállandósul,amiegysorigenkellemetlen tünetteltársul.Ilyenekagyakorivizelés,azállandószomjúságérzés, viszketés,fogyás,ertlenség,idegesség,késbbalátásrom-lásastb. Asúlyosabb,inzulinfüggbetegekellátásaszakorvosifeladat.Ahol azonbaninzulinramégnincsszükség,ottatermészetesgyógymódokkalisigenjóeredményeketlehetelérni. Elsteendaszénhidrátmennyiségénekszabályozása,amiáltalában napi180-200glehet,desemmiesetresemkönnyenoldódószénhidrát formájában(cukor,méz,édesgyümölcsök,péksütemény,tésztafélék stb.),hanemkeményíttartalmúgabonakásákformájában.Ezekközül isalegfontosabbgyógygabonapéldáulakeserû-fûfélékcsaládjábatartozóhajdina.Kiválókásakészíthetbelle.Továbbigyógytápláléka csicsóka,avilágoshüvelyûzöldbab,apatiszon. Azállatifehérjékközülasoványhal,asoványtúró,atojásésafehérhúsokjöhetnekszámításba. Igenfontos,hogymindenfalatotminimumszázszorkellmegrágni, mertaszénhidrátemésztésemáraszájbanmegkezddik. Akövetkezteakeveréketjavaslomvízhelyettfogyasztani:zsálya, kecskeruta,csalán,kukoricabajusz,pitypanglevélés-gyökér,áfonyalevél,szederlevél,málnalevél.Ezek1:1arányúkeverékéblvegyünkki 3evkanállal,éstegyük1,5literforrásbanlévvízbe.Párpercmúlva szûrjükle,éskortyoljukegésznap.Amásiktea,amitjavaslok,úgy készül,hogyeste8dlvízbe4púpozottevkanálnyifehérbabhéjattegyünk,eztreggeligenlassútûzönaddigfzzük,amígavízfele(4dl) elpárolog.Ebbligyunk1-1dl-tdéleltt,délben,délutánéseste. Különfelhívomafigyelmetatalpmasszázsra.Atalponazagyalapi mirigyésahasnyálmirigyzónájátszükségesmasszírozni,halehet, többszörisnaponta,lehetlegétkezésekelttpárpercig. Havalakiismeriagyermekláncfûvirágjátésolyanhelyrltudja szedni,aholsemállatiürülékkel,semipariszennyezanyaggalnem fertzött,akkoróránkéntegyenmegegy-egyvirágotaszárávalegyütt, legalábbhathétenát. Atermészetesgyógymódokhatásáranagyavalószínûsége-ha nincserreegyébkizáróok-,hogyahasnyálmirigymûködésejó iránybaindulel.Éppenezértfontos,hogyavércukorszintellenrzése isnapontatöbbszörtörténjenmeg,ésígyakezelorvossalmegbeszél-

veelfordulhat,hogyagyógyszeradagokatcsökkentenilehet. Végezetülfelhívomafigyelmetarra,hogyacukorbetegeknélmindig legyencukrosvagymézesvíz,azesetlegeshipoglükémiásállapotkivédésére. *** HàLYAG-ÉSVESEPROBLÉMK Vesehomok Azzalapanasszalkeresettmegegyikolvasóm,hogymártöbbszörvolt úgynevezettoxálsavasveseköve,smostújabbkképzdésindultel,de egyelrecsakavesehomok-állapotdiagnosztizálható.Érthetmódon szeretnéelkerülniakövekkialakulásátésazeztkövetsebészetibeavatkozást. Atudománymindamainapignemdöntötteelegyértelmûen,hogy azúgynevezettoxálsavasvesekövekkialakulásábanazörökletesen szerzettalkatihajlamoknakvagyatáplálkozásnakvan-eelsdleges szerepe. Mindkételméletképviselivédikamagukigazát.Éppenezértamígavitaeldl-azéletvezetésünketkellolyannátenni,hogybármi legyenisazigazság,netehessünkszemrehányástmagunknak.Ilyen esetekbeniselsdlegesahelyesétrendkialakítása.Ennekazalényege,hogyazélettanilagszükségesmészenfelüllehetlegnevigyünkbe többet,mertezzelaszervezetnemtudmegbirkózni,ésétrendünkben neszerepeljenekoxálsavtartalmúételek. Azállatifehérjék,húsok,húskészítmények,sajtokésaszójaiskerüljöntilalmilistára. Azétrendalapjátahajdinakása,valamintzöldségek,(fzelékfélék), gyümölcsökésateljesrlésûrozskenyérképezzék.Ahúsokközüla soványtengerihalnemtiltott. Amásodikfontosdolog,hogyabetegaveséitmindigtartsamelegen!Ajóvérellátásugyanisazegyikellenszeremindenfélelerakódásnak!Rendszeresenfogyasszonolyanteakeverékeket,amelyekoldjáka kisebbköveket,éssegítikahomokkihajtását. Apróbojtorján,menta,cickafark,bodzagyökér,iglicegyökér,lapugyökér,pásztortáska,lándzsásútifû.Ezek1:1arányúkeverékébl3 evkanállaltegyünk1,5literforrásbanlévvízbe.párpercmúlva szûrjükle,ésiszogassukegésznaplegalább6hétig.Akoldásban kiemelkedszerepevanakombuchagombateánakis. Ahomokténylegeskihajtásátcsak6hetesteakúrautánjavaslom.A kúrátviszontújholdkorkellkezdeni,hogyakihajtásteliholdnapjára essék.Ateliholdnapja-akeletifilozófiaszerint,deagyakorlatimegfigyelésekisezttámasztjákalá-ateljeskiáradásideje,ígyezekena napokonmindenkönnyebbentávozikaszervezetbl. Készítsenpetrezselymestejetakövetkezkszerint: 3dltejbetegyen3dbhosszábantöbbrészrevágottpetrezselymet, éskezdjeellassútûzönforralni-atejetmindigtöltseutánaésállandóankevergesse,nehogyleégjen.15percalattkészafzet.-Hagyja kihûlni,majdszûrjeleésiszogassa!21naponáttartsonakúra, amelykiválókoldó. Akilökdésifolyamatotkészítsükelúgynevezettsimaizom-ellazító teával.Ezmenta,citromfû,orbáncfû,macskagyökér.Az1:1arányú keverékbltegyünkegyevkanállal5dlvízbe,ésigyukmeg.Félóra múlvakövetkezikazún.löktea.Alkotórészei:zsurló,pitypanggyökér és-levél,porcsin,nyírfalevél,pásztortáska.Kétliterforrásbanlévvízbe tegyünkebblaz1:1arányúkeverékbl4evkanállal,5percmúlva szûrjükleésigyukmeg4-5részletben. Vigyázat!Szívbetegeknekeztateátnemszabadfogyasztaniuk! Hamódvanrá,menjünkfelegytöbbemeletesházlegfelsemeletére,ssarokrahuppanvaugráljunklealépcsnminéltöbbször.Vize-

léskornagyvalószínûséggel"hallani"fogjukazeredményt.Haatávozó homok,esetlegkisebbkvéresnyomokatiseredményez,azonnal igyunkpásztortáska-medveszlkeverékéblkészültteát. Akúraalatthagymavagyfokhagymabségesfogyasztásajavasolt. Természetesenaharmonikusvitamin-ésmakro-mikroelem-ellátásmintterápiakiegészít-nemaradjonel. Afelfázásról "Vizelésután,desokszornapközbenisállandóanszúrahólyagom. Van,amikorahúgycsiség,csíp.Egyébkéntisfázósvagyok,sokszor mégnyáronisképtelenvagyokösszeszednimagamat...kéremasegítségét." Afentiekalapjánnagyavalószínûsége,hogyalevélírónakkrónikus hólyaghurutjavan.Mintlevelébenírta,azantibiotikumoktömegétmár beszedte,depárhétmúlvamegintkiújulazeredetibetegség. Vegyüksorbaateendket. Mindenekeltttudniakell,hogyazilyentípusúbetegségekkezelése lúgoskémhatásúvérsavómelletteredményes,tehátétrendjétlegalább hathétre,demégazontúlisjavasoltcélzottanösszeállítani. Kerülniekellazállatifehérjéket,valamennyiédességet,kakaót,fehérlisztblkészültkenyeret,péksüteményt,egyébtésztákatéssüteményeket,mindennemûalkoholt,deakávéésaméziskerüljöntilalmilistára.Nemjavasoltsemmilyenlekvár,dzsem,valamintazédes gyümölcsöksem. Mitehetezekután? Elssorbanköleskását,ebblmindennapegytányérral,késbbhajdinakását,majdbarnarizs,búza,zabésárpakásajönsorba.Akenyér csakteljesrlésûlisztblkészülhet!Eztkiegészítikaleveles-ésgyökérzöldségekflegnyersen,depároltanésfzelékformábanis.Ahüvelyeseketiskerülje!Fogyasszonazonbanhagymát,fokhagymát,petrezselymet,tormátmindennap,amennyitakörnyezetemégeltûr! Nagyonfontos,hogymindentigengondosanéssokáigrágjon,mert abségesnyálönmagábanisjóPH-tbiztosít. TartózkodJékmindenolyantestilelkitúlerltetéstl,amiazamúgyis gyengeimmunrendszerttovábbgyöngítené. Vegyentehátkinéhánynapszabadságot,éslegalábbamígakúrába "belerázódik",maradjonotthon. Körülbelülhathétigfogyasszaakövetkezteát:orbáncfû,citromfû, áfonyalevél,menta,cickafark,nyírfalevél,fûzfakéreg1:1arányúkeverékébltegyen3evkanállal1,5literforrásbanlevvízbe,párperc múlvaszûrjeleésiszogassaegésznap.Késdélutánigyonmegegyjó nagycsésze(3dl)medveszlteát.Ezutóbbikúrátkéthétigtartsa, majdkéthétszünetésismételjemegmégegyszer. Külslegigenjóhatású,haéjjelreszárazkorpafûblkötésttesza hólyagfölé.Akorpafüvetpárnapontakellcserélni.Ezúgykészül,hogy összevarrtfehérvászonzsákbabetesziakorpafüvet,majdpertliket varracsücskökre,éseztfelkötiaderekára,combjára. Igenjóhatásúazsúrlóteábólkészültmelegülfürdis. Kérem,legyentürelmes,éstartsabepontrólpontraaleírtakat,mert aszervezetébensajnosmárazantibiotikumrateljesenrezisz-tenstörzsekvannak,ésezekkitessékelésebizonyelégkörülményes.Viszont feltétlenülszükséges,nehogybármilyengyöngíttényezhatására feljussanakavesékbe,esetlegmáshová. Ahevenyhólyaggyulladás Amikorhûvösrefordulazid,egyretöbbenpanaszkodnak-flega hölgyek-arról,hogyavizeletükmennyiségeésgyakoriságaismegn, snemritkaazsem,hogyvizelésutáncsípségetutóérzetvan.

Ilyenkorelsteend,hogyazöltözködéstamindenkorimeteorológiaiviszonyoknakmegfelelenalakítsák.Bármennyireisdivatosaka falatnyibugyik,rétegesenkellöltözködni,hiszenazegészségmegrzésefontosabbadivatnál.Vegyüktehátelamelegebbalsónemût. Mindenalsónemûlehetlegtermészetesalapanyagúlegyen,mertminéltöbbbennükamûszál,annálelnytelenebbenergetikailagés hszabályzásszempontjából.Esténkéntajómelegülfürdkiegészítveszakszerûtalpmasszázzsal-csodáttehet.Atalponavese-éshólyagpontokat,valamintazellenállóképességetharmonizálóimmunpontokat,tehátatalpközepét,illetveakül-ésbelbokakörnyékétjavaslomlegalábbnaponta15-25percigmasszírozni. Szükségesbizonyosétrendikorrekcióis.Ezaztjelenti,hogyadisznó-ésmarhahús,atejéstejtermékek,azersfûszerek,valamintaz édességekkerüljenekkiazétrendbl,sezekethelyettesítsükhajdinaésköleskásával,valamintleveleszöldségekkel,fzelékekkelésamelegzöldséglevesekkel.Jólbeváltacékla,sárgarépa,vöröskáposzta nyerslevénekkortyolgatása,valamintegy-kétgerezdfokhagyma,illetvepetrezselyemzöldbségesfogyasztása.Akihûltteábaöntsönnaponta3x1-1dlKombuchagomba-teátis. Fontosazigenalaposrágás,hogyaszervezetsav-lúgarányaahelyesértékekköztmaradjon. Akövetkezreceptszerintkészítsünkgyógyteát:azonosarányban keverjünkösszeapróbojtorjánt,cickafarkot,mentát,lándzsásútifüvet,pásztortáskát,libapimpót,palástfüvet,zsályátészsurlót.Akeverékbl1evkanállaltegyünk5dlforrásbanlevvízbe,párpercmúlva szûrjükle.Ebblateábóllegalább1,5litertfogyasszonnapontaa betegtöbbhétenkeresztül.Azelshétenpedigdélutánonkéntigyon megegycsészejómelegmedveszlteátis,ahólyagfölépedigtegyen néhánynapigszárazkorpafûpakolást. Azalkoholésanikotin,valamintafeketekávétilalmaakúraidején azthiszem,természetes,magátólértetd. *** HARCAGOMBÁKKAL Nemgyógyulakörömgomba Alábkörmökgombásodásasajnosigenmakacsbetegség,merta gombaazidkfolyamánhozzászokikagazdaszervezetmindennemû anyagcsere-változásaihoz,stszaporodásukhozegyeneseneztigénylik. Mitehátateend?Szervezetünkben-általánosanéshelyilegalábonis-olyanszélsségesenmegváltoztatottkörülményeketkellkialakítani,amiagazdaszervezetszámáranemkáros,agombákszámáraazonbankifejezettenhátrányos.Alokáliskörülményekmegváltoztatásakorgondolnikellalábakonkívülazoknira,aharisnyára,acipre,atalpbetétekreésalábtörülközreis,deidesorolhatóapapucs, apaplanésalepedis. Azétrendmegváltoztatása-mintmindenbetegségben-ittisrendkívülfontos.Abbólteljesenkikelliktatniakönnyenoldódószénhidrátokat,sátkelltérniavegetárius,azazazállatifehérjéktlmentes táplálkozásra.Azállatifehérjékalattahúsonkívülatojástésatejterméketisértjük,ámezutóbbiakalólvankétkivétel:ajoghurtésa kefir.Ezekbenugyanisolyantejsavbaktériumokélnek,amelyekgátolják agombákszaporodását.Fogyasztásuktehátnagyonisjavasolt,st kifejezettengyógytápláléknakszámítanakebbenazesetben.(Vigyázat, agyümölcsjoghurtmárnemtartozikide!) Avegetáriusétrendalapjaazegyetlenlúgosítógabonaféle,aköles legyen.Eztkiegészítjükakülönfélezöldségekkel,elssorbannyers,de pároltformábanis.Nagyonfontosazalaposrágás,mertazakedvez sav-bázisegyensúlytteremtimegaszervezetben.

Mindenlábbelittöröljünkkiegyszerpaprikaszesszel,esetleg1-2%-os formalinnal,majdkössükbeegyüttketegynagyobbmûanyagzsákba.Tegyükmelléjükakiferttlenítettzoknikat,harisnyákatis.Atörülközketésazágynemûket-szinténegyszerreazösszeset-ferttlenítsükkiklórtartalmú,mosóferttlenítszerrel. Lábmosásraakövetkezgyógynövényfzetethasználjuk:2litervízben5percigfzzünk2-2evkanállósóskamagotéstölgyfakérget,s amikormárannyirakihûlt,hogylábunkelbírjaviselniameleget, kezdjükelalábáztatását.20percesfürdutáneldobhatópapírtörülközvelalaposantöröljükmegalábunkat(alábujjakközétis!),majd szórjunkalábujjakközéZeodray-85hintport. Belslegakövetkezteakeveréketjavaslom:apróbojtorján,libapimpó,lándzsásútifû,martilapu,körömvirág.Az1:1arányúkeverékbltegyünk2-3evkanálnyit1,5litervízbe,azelsforrásutánfélrehúzzuk,spárperciglefedvehagyjuk.Szûrésutánfogyasztható,napitöbb alkalommal,kortyonként. Nyáron,amennyibenvanrámódunk,járkáljunkminéltöbbetmezítláb.Ezmárönmagábaniskomplexterápiánakszámít.Télena szoláriumáldásoshatású,denevigyüktúlzásba. Akörmöketamásodikkörömváltásigegyspeciálismódszerrelnagy türelemmelnapontakarbankelltartani.Alátszólagostünetmentesség mégnemjelentgyógyulást,hiszenagombáknagyonellenállóakés sokáigéletképesek,ígyamennyibenaszükségesnélhamarabbabbahagyjukakezelést,atünetekkiújulnak,stazújonnanjelentkez gombamostmáraztánszintemindennelszembenrezisztenslesz! Anapikarbantartáselslépésekéntreggelkenjükbekörmeinket egykevéskefirrelvagyjoghurttal.Délbenugyanezteukaliptuszolajjal végezzük.Ezekamûveletekcsaknéhánypercetigényelnek.Azesti karbantartásennélidigényesebb.Afentebbleírtlósóskamagosés tölgyfakérgesfzetbentörténáztatásésahintporozásutánakörmöketismétbekellkennünk,dehétnaponkéntmindigmással:hétfn ecettel,keddenkénporral,szerdánjódtinktúrával,csütörtökönrézgáliccal,péntekenhipermangánnal,szombatonhiperollal,vasárnappedigkonyhasóval.Akövetkezhétenugyanilyensorrendben,mindaddig,ameddigakétszerikörömváltásmegnemtörténik.Akúravége feléugyanki-kilehethagyniegy-egynapot,deasorrendenneváltoztassunk,azaznehagyjukkiazannakanapnakmegfelelkezelést. Végülnéhányszótabedörzsölszerekrl.Azecetésarézgálic 2-3%-oslegyen.Ajódtinktúraabbanazállapotábanhasználható,ahogy azampullábanvan.Ahipermangántfelkelloldanunk,annyit,hogyhalványlilaszínûfolyadékotkapjunk.Ahiperoltahasználatiutasításnak megfelelenalkalmazzuk.Asóminéltöményebboldatlegyen. Gombásfertzésalágyéktájon Aférfiakközülsokanpanaszolják,hogyanyárimelegben,detélenis, hamegizzadnak,alágyék-combhajlatbanpirosas,ég,viszketfoltok jelennekmeg,ésezátterjedahímvesszre,flegamakkraésafityma belsfelére.Szeretkezésutánigenersen,égencsípésviszket,abr foltokbanlehámlik.Bizonyosesetekbenpárjuk,feleségükishasonló panaszokkalküzd,nevezetesenahüvelybemenet,akisésnagyajak állandóanholelmúló,holkiújulóhasonlóankellemetlengyulladásos betegségével! Aleírtakalapjánigennagyavalószínûségeannak,hogyvalamilyen gombásfertzésselállunkszemben,amiesetlegegyébbakteriálisvagy vírusosfertzésselistársulhat. Célirányosmikrobiológiaivizsgálatravolnailyenkorszükség,ennek hiányábancsakazalapterápiáttudomajánlani. Elsteendanövényiétrend,amelyblszámûznikellazállatifehérjékenkívülakönnyenoldódószénhidrátokat,tehátacukrot,a

mézet,aszénsavas,cukrositalokat,afehérlisztestésztákat,péksüteményeket,tortákatésazédesgyümölcsöket. Azétrendalapjaazigenalaposanmegrágottkásaféléklegyenek,elssorbanköles,hajdina,barnarizs,búza,zab.Ezeketkiegészítika leveleszöldségekblkészültfzelékek,anyerszöldséglevek,olajosés hüvelyesmagbólkészültfzelékek,savanyúgyümölcsök. Amagunkkészítettezöldséglevekblegyböjtnapotkelltartani,de csakhavontakétszer,újholdkorésteliholdkort.Azilyenkozmikus rendhezigazodóböjtnapoknaksokkalnagyobbahatásuk,mintahavi négy,azazahetiegy-egylénapnak,amivagytalálkozikakozmikus renddel,vagynem. Tejet,tejtermékeketsefogyasszanak,kivévejoghurtotéskefirt.E kéttejtermékbenugyanisolyanmikroorganizmusokvannak,amelyek "ellenérdekûek"akórokozókkal,tehátakúrahatásátelsegítik. Akövetkezgyógynövényteafogyasztásárahívomfelszívesfigyelmüket:apróbojtorján,menta,citromfû,orbáncfû,kakukkfû,bodzavirág,körömvirág1:1arányúkeverékébltegyenek3evkanállal1,5 literforrásbanlévvízbe,párpercmúlvaszûrjékle,ésiszogassák egésznap. Ahelyikezelés,tehátalágyékésanemiszervek,valamintazokkörnyékénekkezeléseakövetkezmódontörténjen: Lemosás:reggelsajátvizelettel,(ahajnalielsvizeletközépsugara alegjobb),estetölgyfakéregéslósóskamagersfzetével.Ugyanezta fzetethasználjákahölgyekisülfürdnek.Eldobhatópapírtörülközveltörülközzenek,majdZeodrayhintporthasználjanakflega hajlatokban.Javaslomaszalicilesbórvazelinhasználatátisnaponta egy-kétalkalommal.Rendkívüljóhatásavanakombuchagombateánakisbelsfogyasztáskéntéskülsleglemosószerkéntalkalmazva. Azalsónemûcsaktermészetesalapanyagúlehet,ésjólkikellfzni. Egyszerrekikellferttlenítenimindenharisnyát,lepedtstb.,amiaz alsótesttelérintkezik. Különfelhívomahölgyekfigyelmét,hogyéjjelnehordjanakbugyit, ésnehasználjanakúgynevezetttisztaságibetétet.Ezugyaniselzárjaa hüvelybemenetet,ésottanormálismikroklímahelyettállandóana kelleténélmelegebb,nedvesebbmilialakulki,amiigenkedveza gombákelszaporodásához. Atáplálékkiegészítvitamin-,makro-ésmikroelem-készítménye-ket szívesfigyelmükbeajánlom.Azimmunersítechinacea(kas-virág), valamintanapontafogyasztandófokhagyma,hagymaéspetrezselyemzöld,amelyekaszervezettermészetesszövetségesei,majdnem mindenfertzésesetébenhatásosak. Anyári"strandgomba" Tudjuk,agombafélékkedvelikameleget,anedvességet,ésasötétet. Ezekáltalábannyáronegyüttvannak,smegvanafeltételeannakis, hogyaszintemindenstrandonelfordulógombákképeseklegyenek megtelepedniazemberiszervezeten.Elbbalábujjakközöttjelennek meg,késbbátterjedhetafertzésakörmökre,deegyébhelyekreis, pl.ahüvelyrevagyabrredkre,brhajlatokrais. Régótaismeretes,hogyafertzéskialakulásáhoznemcsakakórokozókszükségesek,hanemmegjelenésükkelegyidbenaszervezet immunrendszeréneklegyöngültállapotaisafeltételekköztszerepel. Amennyibenazellenállóképességjó,illetvekielégít,afertzésnek nemsokesélyevan. Mikazokazelemiszabályok,amelyekkelmegelzhetjükakellemetlenfertzésmegjelenését? Elssorbanahelyestáplálkozás,valamintahigiénésrendszabályok betartása.

Atáplálkozásbanalehetségekhezképestmérsékelnikellakönynyenoldódószénhidrátokat-fagylalt,sütemények,sör,cukrozottüdítitalok.Ezzelszembenminéltöbbsalátafélétkellbeállítaniazétrendbelehetlegnyersen,mertazöldségekvalamelyestkompenzálják aszénhidrátoksavanyítóhatását.Elengedhetetlenugyanis,hogyavér PH-értékeenyhénlúgoslegyen(pH7,35-7,45). Igenfontosazalaposrágás,abnyáltermelésis.Ezisaszervezet sav-lúgállapotánaknormalizálásátsegítiel. Amegtörténtfertzéstúgyismerjükfel,hogyalábujjakközekipállik,kipirosodik,viszketnikezd,felhólyagosodik,majdlehámlik,seza folyamatholersebbenjelentkezik,holmérsékldik,demagátólel nemmúlik. Miateendilyenkoramáremlítettekenkívül? Legfontosabb,hogymindenvízzelvalóérintkezésután,mieltta lábbelitfelvesszük,töröljükigenalaposanszárazraalábujjakközétés használjunkZeodrayhintport. Amárkialakultfertzésleküzdéséreigenjó,haspeciálislábvizet használunkesténként.Ezlehet2-3%-osecetesvíz,lehetlósóskamag vagydarálttölgyfakéregfzete.Aferttlenítlábvízután,haleheteldobhatópapírtörülközt,Zeodrayhintporthasználjunk,dehatásosa kombuchateávalvalókenegetésis. Alábbelitbelülrlvagypárcsepppaprikaszesszel,vagypárcsepp formalinnalkellkiferttleníteni. Valamennyizoknitcélszerûegyszerreklórtartalmúmosószerben alaposankiferttleníteni.Nemártatörölközket,lepedketferttlenítmosás(forralás)utánalaposanátvasalni. Aferttlenítésterjedjenkiacsaládvalamennyitagjára,hogyakeresztfertzéseknekelejétvegyük. Amennyibenafertzésátterjedtakörmökre,annakaterápiájaattól függ,hogyvan-evalamelyegyébtársultbetegség,pl.érszûkület,cukorbajstb. Ezekrlmásholrészletesenszólok! *** ARÁK Alélekméregtelenítése Ténykéntszögezhetjükle,hogyadaganatosmegbetegedések,demás súlyosdegeneratívmegbetegedésekkiváltóokaiközöttiselsdleges helyenállalélekhajójánakzátonyrafutása.Amateriálismérgekmellettmindigottvannakalélekmérgei,amelyekazévekalattcsakgyûlnek.Aszervezetegydarabigképesazellenállásra,majdegyhirtelen jöttersstresszhatásáraapáciensösszeomlik. Astresszfaktoroklekötikabelsenergiatartalékokat,apáciens képtelenimmunrendszerétolyanszintentartani,hogyaznapirutinkéntküzdjönmegadaganatossejteklikvidálásával.Astresszekfeldolgozásábanigenjólbeváltakakülönfélebelscsöndetkerestechnikák,arelaxáció,ameditáció,apozitívgondolkodás,azagykontroll, aSimonton-tréning,aCoué-módszervagyakülssegítséggelvégzett kineziológia. Atestméregtelenítésemelletttalánegyenrangú,hanemfontosabb, alélekméregtelenítése.Mindaddig,amígnincsrendalélekben,amíg nemtörténtmegönmagamelfogadása,amígazaggódásgúzsbaköti azegészszervezetet,addigafizikaiszintûbeavatkozásokeredménye semleszmegfelel. Atársadalomlegkisebbegységeacsalád,pszichoinformatikailagaz aháttér,aholamateriálisterápiátólfüggetlenülmegkellvalósulniaa lélekrehabilitációjának.Ezértjó,haapácienssohasemegyedül,hanemmindigpárjávalegyüttjelenikmegarendelésen,majdazaztkö-

vetkezelésekenis. Elsteend,hogyfelhívomafigyelmetaBibliavonatkozótételeire. Azéjszövetségbenazalábbifejezetekazok,amelyekmindenesetben vigasztnyújtanak: Testéslélekharmóniája:Pálapostolleveleagalatiaiakhoz5-19, Reményagyógyuláshoz,aszenvedéselviseléséhez:Jakabapostol levele5.13-16 Bátorításrettegésben,betegségekokai:Pálapostolzsidókhozírt levele13.5,6 Enyhülésaszenvedésben:Pálapostolakorintusiakhozírottlevele 12-8/10 Vigaszabánatban,megbocsátásabûnben:Jánosapostol1.levele1.7/9 Megnyugvásazaggodalomban:Pálapostolafilippibéliekhezírott levele4-6,7 MindezekarendelmbenlévBibliábankiemelvealávannakhúzva, ésavárakozás,illetveakezelésekalattrendszeresenolvassákabetegeim. Természetesennemmindenki,éserrenincsisszükség. Apáciensarendelbennyílikmegteljesen,denemcsakittteszilea lelkétnyomóiszonyatosterheket.Ahhozidkell.Ilyenkoraztszoktam tanácsolni,hogyki-kiasajátfelekezeteszerintitemplombankeresse felaztalelkészt,akitemberilegiselfogad,végezzenúgynevezettéletgyónást,éspróbáljonmindentletenni. Nemegyesetbenazéletgyónáshozottfelszínreolyan,amélybenévtizedekótahurcoltlelkimérgeket,amelyekgúzsbakötöttéka pszichoimmunológiairendszert.Desokszorajánlom,hogyforduljona betegéspárjapszichológushoz,pszichiáterhez,akisegítségükrelehet. Számosesetetemlíthetnék,amikoralátszólagteljesengyógyíthatatlanbetegállapotábanalelkiméregtelenítésutánjelentsjavulásállt be,mígamindenelírástugyangondosanbetartópáciens,arendezetlenlelkiháttérmiattmenthetetlenülrossziránybasodródott. Érdekesapáciensekarckifejezéseésviselkedéseis. Akinekazarcáróleltûnikafélelem,azaggódás,arettegés,akimegnyugodottlélekkel,agyógyulásbavetetttöretlenhittelélimegbetegségét,annakagyógyulásiesélyeilényegesenjobbak. Akiállandóanaggódvaérdekldikállapotánakjavulásavagyromlásapillanatnyihelyzetérl,aznembíziksemönmagában,semagyógyítóban. Sajnosgyakrantapasztaltjelenség,hogyabetegségetacsaládtagok istúldimenzionálják,ésúgynéznekabetegre,mintakinekmárcsak perceivannakhátra,úgyjárkálnakkörülötte,minthahalottasházban lennének. Ezalehetlegrosszabbviselkedésiforma,mertazápoltmegérzi, hogyelengedtékakezét,ígyaztánállapotavalóbanrohamosanromlanikezd. Ezenviselkedésformánazonnalváltoztatnikell,merthanemahit ésareményragyogjabeabetegágyat,akkornincsazacsodaterápia, amelysegítene.Rendkívülfontos,hogymindjártazelstalálkozásnál tûzzünkkivalamelyelérendföldicélt-pl.milyenleszamegszületendunoka3-4évmúlva-sezekutánnemabetegségellenküzdünk,hanemolyanegészségprogramotvalósítunkmeg,amimindennapközelebbviszacélhoz!Hamindezekellenéreacsaládiéslelki segítség,valamintagondosterápiasemhozzamegakelleredményt, akkorfelkellkészülniavégsútra. Ittválikelegymástólélesenahitésahitegetés.Ahitetsohasemmilyenállapotbannemszabadelvenni,sohasemtudni,kinekakapujánkopogtataspontánremisszió.Degyógyulástígérni,feleltlenül hitegetniazutolsófázisban,azmárnagyfokúlelketlenségreéstisztes-

ségtelenségrevall.Acsaládtagoknakszinténmegkellmondania helyzetet.Nehézilyenkortanácsotadni,hogyazutolsófázistakórházbanvagyotthonjobbmegélni.Mindkettnekvanelnyeéshátránya.Véleményemszerintalegutolsópillanatot-amitnemtudunk, mikorjönel-valamelyikcsaládtagkarjaibanmegérnisokkalinkább emberhezméltó,errepedigkórházikörülményekköztnembiztos, hogymegvanalehetség. Igenjógyakorlat-amelyalélektisztításátiselsegíti-,haagyógyulásútjánmárelöljáróktalálkoznakazokkal,akiképpenmostkezdikaküzdelmet. Nincshitelesebb,mintaz,akiaztmondja:"Nézzrám,énsokkal rosszabbállapotbanvoltam,mintte",ésmárátisölelteazújbetegets olyanhitteltöltöttefel,amiátsegítiazelsnapok,hetekstresszes helyzetén. Igengyakori,hogyabetegekegymásnaknyílnakmeg,ésközösen dolgozzákfelgondjaikat,bajaikat.Demindegyiknéltöbbetéraszívbl jöv,nyugodtlélekblkiáradóima.Azimagyógyítóereje,azima stresszoldóerejemegelzmindenegyébgyógymódot. Esettanulmány M.B.Alföldönél42évesértelmiségifoglalkozásúhölgyjelentkezetta rendelben,azalábbiorvosizárójelentéssel:ablasiomammaé1.sA blockh.I.s.Dg.Tu.mammaé(sinemmet). Adiagnózismagyarulaztjelenti,hogyapáciensnélbaloldalimelleltávolítástörtént,azazonosoldalihónaljinyirokcsomókkalegyütt.A klinikaivizsgálatokáttétetseholsemmutattakki. Aszokásossebészetiellátásutáncitosztatikus,majdkemoterápiás kezeléstkapott. Rendelmetazértkerestefel,hogyutógondozásaatermészetgyógyászatmódszereiszerinttörténjen. llapotaazilyenkorszokásosállapotnállényegesenrosszabbvolt, lélekbenszétesett,fizikailagigenleromlott,színesárgásszürke. Azelstalálkozásalkalmávalaléleksebeitpróbáltukbefoltozni,de megbeszéltükatáplálkozástésazegyébterápiákatis.Azétrendgabonakásákraalapozottnyersnövényikosztvolt,amitmegelzöttnéhány almanap,aztamájméregtelenítésévelkötöttükössze.Amájméregtelenítéseacitromlé-olívaolajmódszerreltörtént. Azétrendblmindenállatifehérjét,könnyenoldódószénhidrátot, sült,fzöttegyébélelmiszert,édességetstb.számûztünk.Aszigorú étrendethetiegygyümölcsnaptarkította.Azelsalmanaponbélmosástisjavasoltunk,háromszoregymásután.Mindenreggelbeiktatásrakerültanyelvlekaparásaegylefeléfordítottkanállal,majdegy kortyétolajszívogatása,szürcsölgetése15-20percig,amitezutánki kellettköpniawc-be,ésaszájüregetmelegvízzelkiöblíteni. Beállításrakerültegy-egycsészefriss,nyerscéklaésrépaléis, amelyetlassankellelkortyolni. Ateakúrátradiesztéziásmódszerrelállítottukössze.Ezakövetkez:napi3x1,5dlzsályatea,amit3percigkellfzni. Vértisztításraakövetkezkeveréketalkalmaztuk:zsurló,csalán,fehérmályvagyökér,papsajtlevél,izlandizuzmó,lándzsásútifû,tüdfû, menta,katáng1:1arányúkeveréke.Ebbl1literanapiadag. Azimmunrendszerharmonizálásáraakövetkezteátkaptaabeteg: fehérfagyöngyhidegázalékaésmáriatövismagfzeteösszekeverve. Anapiadag3-4dl. AteákkészítéséhezPI-vizetjavasoltunk. Azönmasszázshoz,amit"ima"-állapotbannapontakellettelvégezni,a következkeveréketállítottukösszesegédanyagként:Celladamarcszesz,olívaolaj,orbáncfûolajéspásztortáska-tinktúraelegye. Amasszázsalattteljesdo-inprogram,mellkas,hát-éstalpmasszázs

értend,amelyetrészbenapárja,részbenmagavégez.Amasszázsután mindenesetbenelcsöndesüléskövetkezik:apozitívönprogramozás,a "teljesegészség"képimegjelenítése.Ezegybenazazid,amikoraszervezetetértmasszázsinformációka"helyükrekerülnek". Szájonátgoldenyuccát,antioxidánst,multivitaminokat,echinacea bronchicumot,Humeter-tkapott,egymástólmegfelelenelkülönítvea szereket,nehogyantagonizmusalakuljonki. Megtörténtalakás,illetveahálóhelygeopatikussugárzásellenivédelmeis. Alélekbékéjénekeléréséreésapozitívgondolkodás,valamint szakmaitapasztalatokbvítéseérdekébenakövetkezkönyvekelolvasásátésbetartásátjavasoltam: Coué:Elmédgyógyítóhatalma PennyBrown:Szembenarákkal Simonton:Agyógyítóképzelet Bragg:Aböjtcsodája Baktay:Diadalmasjóga. Afentiöngyógyítóprogramotegészítettekiahetikétalkalommal adottcélzottbioenergetikaiterápia. Akezelésekalattabetegkapcsolataazonkológiaiintézettelnem szakadtmeg,mindenelírtvizsgálatonmegjelent. Azelshetekutánfizikaiállapotalényegesenjavult,közérzetejobb volt,deakülönféleszerológiaivizsgálatokmégnemadtakjóértékeket.Avérsüllyedés40-50körülvolt,sazimmunrendszermûködését tükrözleleteksemvoltakkifogástalanok. Azenergetikaikezeléstfolytattuk,azalapterápiánaszükségeskisebbkorrekciókatfokozatosanelvégeztük(példáulteaváltásokat).Az energiakezeléseketfolytatjuktovábbis,bárvalamennyileletenegatív, kondíciója,életereje,kedvekifogástalan. Afentikórtörténetigazolja,hogyaszokásoshivatalosmedicinaésa természetgyógyászatapácienstöretlenhitéveltársulvaeredményre vezet. Mellékvesetumor S.R.1984.február16-ánszületettkislányesetétszeretnémmostelmondani.Csepelenlakikegylakótelepiházbanszüleivelésnvérével. Agyermekmásféléveskorábanhirtelenfogynikezdett,belázasodott,általánosállapotaegyreromlott.Kórháziobszervációéskivizsgálásmegállapítottaamellékvesébenaneuroblasztómát,amelyaz évekfolyamánaszokásoscitosztatikus,kemoterápiásésegyébkezelésellenéreistovábbterjedt.ttétekjelentkeztektestszerteamájban ésazagybanis.Azagyiáttételflegafülekkörnyékérelokalizálódott olyervel,hogymegtámadtatöbbekközöttabelsfületis.Ahallójáratokbólersszagúváladékürült.Akórházikezelésellenéreagyermekállapotaegyreromlott.Szüleikérésérehazaengedték. Rendelmbe1992.november17-énhoztákelszülei.Agyermek nemcsakkórosansoványvolt,hanemszájalivid,cserepes,színe szürkéssárga,fakó,szagajellegzetes,teljesengyenge,szintecsakölbenlehetetttartani.Csakszüleiésnvéretudtákmegértetnimagukat vele,deazegészcsaládraarendkívülletargikuspszichikaiállapotvolt jellemz. Agyermeketabioenergia-tesztsegítségévelmegvizsgáltam.Eza vizsgálathalványreménysugaratmutatott.Avizsgálatotkiterjesztettemacsaládmentálisenergetikaivizsgálatárais,majdacsaládmentálisterápiájánakelvégzéseutánismétagyermeketvizsgáltammeg. Ögyavárhatóeredménymárlényegesenjobbatprognosztizált. Aterápiát-amelyöngyógyítóprogram-,acsaládlelkiállapotának helyrebillentésévelkellettelkezdenem,amirendkívüljólsikerült. Megértettemacsaláddal,hogyazaggódás,aszorongásnemsegít.A

pozitívlelkihozzáállásazelsésalegfontosabb,azazagyógyulásba vetetthit,amelyetareggeliésestiközösimádkozásisersít.Azimaterápiaazótaisnapigyakorlatacsaládban.Alélekésaszellemistápolásamellettazonbanrészletesegyébútmutatókatisadtam.Ezeka következk:rendkívülszigorú,nyersételekrealapozottvegetárius étrend,amelybentilosahúsésvalamennyiállatifehérje,atejéstejtermékek,atojás,acukorésmindenféleédesség,aszénsavasüdítk, atésztafélékéspéksütemények(amelyekbenfehérlisztvan).Tilosa soksó,azersfûszerek,acsokoládé.Kértemacsaládot,hogytartózkodjanakanikotin,akoffeinésazalkoholfogyasztásától.Afentieket vonakodásnélkülelfogadták. Azétrendbeelsdlegesenazidényszerûgyümölcsökészöldségek kerüljenekalaposrágással,valamintamüzliésakásafélék.Ittfképp abázikushatásúköleskásáragondoltam. Azétrendnélszemeltttartottuk,hogyegyétkezésrecsakegyféle élelemkerüljönfogyasztásra.Mindenétkezéseltthasznos,haasztali áldástmondazédesapavagyazédesanya. Agyógynövényteákatisajánlottammasszázskombinálásávalésvízterápiávalegyütt.Azalapa3percigfzöttzsályatea.Ebbl3x1dl-t fogyasszonelagyermekreggel,délbenéseste,majdfélóramúlva friss,nyers,helybenkészültsárgarépalevet.Azsályaméregtelenít hatásaközismert,amelyfogyasztásutánkb.félóramúlvajelentkezik. Avérbenmegnaméreganyagokkoncentrációja.Eztkötileasárgarépábanlevbétakarotinokszabadgyöke.Ezaztánavizelettelkiürül.Eztaméregtelenítfolyamatotsegítielazsályateaésarépalé fogyasztásaközimasszázs.Amasszázsterjedjenkiazegésztestre, ezenbelülagerincreéskörnyékére,avesékre,acsecsemmirigyre,az emésztszervekre.Ugyanezekkerüljenekkiemeltenmasszírozásraa talponis,deazegésztalpmindenpontjaalaposátmasszírozásraszorul,kivéveamájésaszívtáját. Azimmunrendszerharmonizálómasszázsaazösszesmasszírozási idnekmintegyegyharmadalegyen. Masszázsalattkétviaszgyertyaégjen!Szantál,levendula,citrom, narancs,mandarinillóolajapárologjon!Anyukavagyapuka,akiéppensoros,sipentatonnépdalokatvagyzsoltárokaténekeljen!A masszázsilyenértelmûkivitelezésérehamarmegtanítottamacsaládot. Vízhelyettzsurló,csalán,orbáncfû,vasfûforrázatátigyaagyermek; ezegybenvértisztítóésemésztésharmonizálókeverék. Azimmunrendszerersítésérekörömvirágésragadósgalajfzetét, valamintfehérfagyöngyhidegázalékátajánlottam.Teaváltásakénta tarackgyökér,útifû,pitypanggyökér,ezerjófû,papsajtlevélkeverékétállítottambe.Késbbateakiválasztásátrábíztamagyermekre,igyaazt, amihezkedvevan.Eza"ráhagyás"arezonanciatörvényeiszerintmûködik,tehátbiztosanjóhatású. Ateákatabioenergia-tesztsegítségével,radiesztéziásingávalállítottamössze. Májvédelemre30dekamézbenelkevertünk5dekaröltmáriatövismagot,hogyebblegyenagyermek2-3x1-1mokkáskanálnyit. Kezdetbenelégnehezenment,devégülissikerültareggeliszájhigiénétisbevezetnem.Ezaztjelenti,hogyreggelivizelésésszékelés utánegylefeléfordítottkanállalazéjszakaifehérlepedéketpármozdulattallehúzzuk,majdegykortynapraforgóolajat20percigforgatunka szájban.Ennekazalényege,hogyahabképzéshatásáraaméreganyagokmegkötdjenek.Eztkikellköpni,majdfogat,szájatmosni.Agyermekmegtanultaamegfelellélegzést:orronbe,szájonki,sközbena levegtegyrehosszabbideigbenntartani. Azimmunrendszerersítéséreésazizzadásmiattismostmárnapontatöbbszörvégeznekhideg-melegvizesváltózuhanyt,amelyelbb langyos-hûvös,majdmeleg-hidegvíz.Ahmérsékletethétszerváltoz-

tatjuk:meleggelkezdünk,hideggelvégzünk.Ameleg4/5,ahideg1/5 részeazösszeszuhanyozásiidnek. Megbeszéltükannakamegvalósításátis,hogyacsaládmikéntlegyenminéltöbbetaszabadban,jólevegn,hamódvanrá,erdben. Ennekajóhatásátnemszükségesmagyaráznom. Tekintettelarra,hogyalakáscsepelilakótelepenvan,fképpfigyelembekellettvennibizonyoskörülményeket.Ezek:Hartmann-sugár, vízérkeresztezés,továbbáemberalkottapszeudogeopatikussugarak, úgymintfalsugárzás,torzultHartmann-sugárzás,nagyfeszültségûelektromosvezetékeksugárzása,transzformátorházsugárzása,épületgépészetitechnikáksugárzásastb.Sajnosazágyakáthelyezésérenincs mód,mertalakáskicsiny,ésnincsegyetlenjópontsemalakásban.A szigetelésrekombinált-konzervatívmódszertalkalmaztunk.Lefeléfordítotttükörkerültazágyalá,majdgyékény,gyapjútakaró,birkabra lepedalá.AlepedaláDávidcsillagiskerült.Amódszerhatásárajelentsenjavultabiotér.Agyermekfekvhelyénannyitváltoztattunk, hogyafejrészeamágnesesészakipólusfelénézzen. Afalakraatestmagasságábanazágyakörülbirkabrökethelyeztünkel.Ezektovábbijavulásteredményeztek.Beiktattukazétrendbe azöldlucernátésbúzafüvet,illetveazezekblnyertprésnedvetis. Ezekettavasztólszig.Nemtöbbet,csakpármokkáskanálnyit.Ismert ezeknekanövényeknekacsodálatosbeltartalma,akettkombinációjakéntaszinteteljesértékûaminosav-garnitúra,aharmonikusmakro-ésmikroelem-ellátás,kiemeltenazorganikuskalciummeghatározószerepére.Rendkívüljelentsazöldlevekantikar-cinogénhatása,a béta-karotin,aB-vitamin,azorotsavjelenlétemiatt.Ezeketagyermekszívesenfogyasztotta. Afürdvízbeabelsleghasználtgyógynövényekettettük.Afüllokáliskezelésérezsurlósgzölést,valamintzsurló,galaj,martilapu,útifû keverékéblpárakötéstalkalmaztunkelbbnapontakétszer,majd egyszer. Ateákat,afürd-ésgzölkeveréketmindenesetbenfrissPI-vízbl készítettükéskészítjükmindamainapig. Mindezeketacsaládvégeztenagy-nagyodaadással,hittel,egyrenövekvreménnyel.Rámabioenergia-kezelésmaradt.Azenergoinformatikaikezeléstöbbmódszerétvégeztemésvégzemagyermeken, mindigazt,amireabelsénemvezérel.Errenincselrekidolgozott recept,ésnemislehet,mertagyógyulássokváltozósképletétnekem kellfelismernem,hogyazotthoniterápiátmikor,hogyanésmivelkell kiegészíteni. Agyermekösszesen57bioenergia-kezeléstkapott.Az5.kezelés utánagyermekvégigtudtacsinálniatornaórákat,holotteddigfelmentettvolt.A6.kezelésutánamindigszomorúarcocskánmegjelent amosoly,ésnevetgélnikezdett. Kis"betegünk"mostjelesrendûtanuló.Azegyiklegjobbtornász,a népitánccsoporttagja,hallásalényegesenjobb,ésamialegfontosabb, éliaveleegykorúaknormáliséletét.Életmódján,étrendjénésa komplexterápiánmégnemkönnyítettünk,ezajövfeladata. Acsaládboldog,alégkörharmonikusésbizakodóannyira,hogyaz édesanyaújraáldottállapotbanvan,ésakétkistestvérörömmelvárja aharmadikérkezését. Abemutatottesetegyagyógyultrákosbetegekközül.Miértéppen eztazesetetválasztottam?Merttalánittlátszikmegleginkábbasokat emlegetetttest-lélek-szellemharmónia. Agyógyulásbavetetthitésazegészéletformamegváltoztattaazaddigmateriálisangondolkodócsaládot.Megszûntacsaládonbelülibékétlenség,kialakultegycsodálatos,harmonikuslégkör,amelymég ilyensúlyosesetbenismegteremtetteagyógyulásfeltételeit.Areform életmódotátvetteazegészcsalád.Ögyarezonanciatörvényeiszerinta gyermekgyógyulásánaksemmisemálltútjában,stmindenaztsegí-

tetteel. Jelenlegaszülkúgynevezett"szeretetügyeletet"tartanakarendelmbentöbbmásgyógyultrákosbeteggelegyütt.Azfeladatukazúj betegekneksajátpéldájukonkeresztülmegmutatniagyógyuláshoz vezetutat. Daganatosbetegektáplálkozása azszi-téliidszakban Többolvasónkkeresettmeglevélbenésaztkérték,nevezzemmeg azokataroboráló(feljavító)táplálékokat,amelyekanyirkossziésa hidegtéliidszakbanfogyaszthatóakazért,hogyatermészetnehézségeitszervezetükkompenzálnitudja.Valamennyienvalamilyendaganatosbetegségbenszenvednek,ésnemakarnak"leromlani",sthalehet, szeretnékkondíciójukatjavítani. Elöljáróbanazttisztázzuk,hogyadaganatossejtmibenkülönbözik anormálissejtektl. Ateljességigényenélkülösszefoglalomazokatalegfontosabbértékmérket,amelyekblabetegektáplálkozásáraiskövetkeztethetünk. Eltérésvanamorfológia,azazazalaktanterén-deafunctióterén is.Adaganatsejteknemaztafeladatotlátjákel,mintakörnyezetükbenmegtalálhatónormálsejtek-azazaszervezetharmonikusmûködésétnemsegítikel.Eltérésvanaszaporodásuk,megújulásukterén. Anormálsejtek,szövetekidszakosváltozásukbancsakazeredeti funkcióknakésmorfológiánakmegfelel,nagyjábólazonosszámú sejtethoznaklétre,mintamennyieredetilegvolt.Természetesenakor elrehaladtával,vagyvalamelytraumahatásárabizonyoseltérések elfordulnak,deezekhatásaaszervezetreanormálisélettaniértékhatárokköztmarad. Adaganatsejtszaporodásaagresszív,lényegesenmeghaladjaintenzitásábananormálsejtekszaporodásiütemét,aszövet,szerv,szervrendszerhatáraitnemismeri,átmegymindenen,esetenkéntáttéteket képez,tömegénélfogvaalapjaibanzavarjamegaszervezetnormális mûködését. Anormálsejtekanyagcsere-végtermékei-mégtoxicitásesetébenis -viszonylagkönnyeneltávolíthatókaszervezetbl,mígadaganatsejtekméreganyagaihihetetlenülmegterhelikaszervezetet.Eltávolításuk -éppenafolyamatosújratermeldésmiatt-egészenspeciálisméregtelenítésimódszereketkövetelmeg. Anormálsejtek,szövetekbiokémiai,valamintbiofizikaiparamétereianormálértékkategóriábantalálhatók,mígadaganatsejtekezen mutatóimárpatológiáskategóriábatartoznak. Egészenmásokaszervezetimmunológiaireakcióidaganatosbetegségesetében,mintazegészségállapotában. Összességébenadaganatossejt,szövet,szerv,szervrendszer,de magaadaganatospáciensabetegségelrehaladásátólfüggenegyre jobbantávolodikakozmikusrendtl.Azegészszervezetreakciórendszereamegmaradásértvalóküzdelempatológiásfázisábantalálható meg.Ebbenafázisbanagyógyítófeladatasokrétû.Helyevantermészetesenatudománymaiállásaszerintilegmagasabbszintûorvosi ellátásnak,dehelyevanatermészetgyógyászathallatlanulgazdageszköztáránakis. Adaganatosbetegségekkomplexterápiájánakösszeállításábantalánegykérdéssemkavartakkoravihart,mintadietetika,sezenbelül isazszi-télitáplálkozásijavaslat. Nemkívánokmostavegetárius,illetveanemvegetáriusvitábabeleszólni,nohamagamaterápiaelsszakaszaibanigenszigorúnövényi kosztotjavaslok.Mostinkábbfilozófiaioldalrólszeretnémakérdést megvilágítani.

Évmilliókótaaföldilétformaazévszakokváltozásáhozigazodott. Ebbenakozmikusrendben-akeletifilozófiaszerint-anegyedik negyedévésazelsnegyedévjelentsrészeajin,ajinbennegyed,azaz ateljes,mélynyugalomideje.Azegészszervezetinformatikairendje eztaritmustköveti,hiszenamikrokozmoszrendjeazonosamakrokozmoszrendjével.Eztarendetmindennormálisanmûködsejtismeri,smindönszabályzórendszere,mindpedigaszervezetbenlévõ részvétele,azazbelsdlegestársaskapcsolataiisamélynyugalom állapotábanvannak. Adaganatsejtek-mivelnemakozmikusrendszerintélnek,sszaporodásukigenagresszív-mindenolyaninformációtfelvesznek, amelyamegújulástsegítiel.Ezzelszembenanormálsejtekamegújulásinformációjávalebbenanegyedbennemtudnakmitkezdeni, mertinformatikaikódoltságukebbenmegakadályozza. Teljesenvilágosezekután,hogyhaanegyediknegyedévbenúgynevezettszupertáplálékok(búzacsíra,virágporstb.)kerülnekatáplálkozásirendszerbe,azzalkifejezettenrosszatcsinálunk.Ebbeakategóriábatartozikatélencsíráztatottbúzafûéslucernais,azazazolyan nyerskoszt,aminélbárminemûsejtosztódás,növekedésvan.Világos, hogyamimárvégtermék,nyersgyümölcs,zöldség,mag,azfogyasztható.Ittazúgynevezettmozgásbanlév,"él"nyerstermékekregondolok.Ezértnemajánlottpl.hagymátduggatniésanövésbenlév zöldjétmegenni,méghaolykívánatosisvolna.Amegújulásélinformációjáttehátsemmilyenkörülményköztsevigyükbeaszervezetbe. Amásikkérdésaszervezetkondíciója. Ahirtelenlefogyásésahirtelensúlynövekedésegyformánmegterheliaszervezetet. Atélihidegidben,amikorafénykevesebb,ahidegtöbb,természetes,hogybizonyosmennyiségûvédzsírréteglerakódikabralattés egyébhelyekre. Ennekatermészetessúlynövekedésnekazonbannemhirtelen,valamikornovemberben-decemberbenkelljelentkeznie,hanemmársz kezdetétlszéplassan,komótosanelkellkezdeniatestsúlynövelését. Ugyanebblazelvblkiindulva,azutolsótisztítókúrátszlveljavaslom,sezutánanagyobbböjtöknekkozmodietetikaimegközelítés alapjánmárnincshelyük.Természetesenahetiegy-kétlénapvagy teanapközvetlenültelihold,illetveújholdnapjaelttnemidetartozik. Aszervalkotóbiofaktorok,makro-mikroelemek,vitaminokharmonikusbeviteleésezekbeépülésételsegítkombuchagombateaakúrábabeépítend. Összegezve:anegyediknegyedévtáplálkozásánakadaganatosbetegekesetébenazélmegújulásinformációjáttartalmazótáplálékoktól mentesnekkelllennie.Anegyediknegyedévnemnaptárilagértend, hanemátnyúlikakövetkezévels,másodikhavábais,éstartaddig, amígatavaszelsbiztosjeleitnemlátjuk.Ilyenektöbbekközött: megcsordulazeresz,véglegelolvadahó,megszólalnakacinkékstb. Ekkorfordulmegatermészet,amitehátnemnaptárinaphozkötött, hanemmeteorológiaijelenség. Családipasztoráció Aszámtalansúlyos,degeneratívmegbetegedésokainakelemzésekapcsánkéttényezjelenlétemindigmegfigyelhet.Ezekközülelsa földsugárzás,amásikpedigalélekhajójánakzátonyrafutása. Akárakiegyensúlyozatlanmunkahelyiéstársadalmiélethelyzetet, akárabizonytalan,családikonfliktusokkalteli"otthoni"légkörtvizsgálom,egyértelmû,hogyahalmozottanstresszesállapotazazutolsó csepp,aminekahatásáramegbolondulazimmunrendszer...Teljesen mindegy,hogymelyiksúlyosdegeneratívbetegségjelentkezik,alánc mindigaleggyöngébbszemnélszakadel.

Holvantehátacímbenszereplcsaládipasztorációnakaszerepe? Költikérdésselkezdem.Hogyanképzelhetelháromesetlegnégy generációegyüttéléseaz52négyzetméterespanellakásban?Holvanaz a-régenismertésjólmûköd-energetikaiegység,amikorabeteg kisgyermeknekanagymamafziagyógyteát,anagypapapedig "egészségessémeséli"?Milyenenergetikaiegységaz,aholabetegotthon vergdikegymaga,mígférjevagyfeleségekénytelenpénztkeresni? Mennyivelemberibbaza-"primitív"népeknélbevett-szokás,hogy abeteggelegyüttmegyacsaládisagyógyítóhelyre!Asúlyosdegeneratívbetegségekgyógyításaugyanisnemakemoterápiavagyatalpmasszázsszintjéndlel. Amindenkibenjelenlévlappangóbetegségegymunkahelyivagy családikonfliktushelyzethatásáraerrekap.Betegségesetébena családazalegkisebbenergetikaiegység,aholmegkelltörténniea pszichikusrehabilitációnak.Rendelmbenúgyvezettembe,hogyaz ilyentípusúmegbetegedésekesetébenapácienspárja,szülei,gyermekeiislegyenekjelen.Azelsalkalommalismerkedünkegymással, megpróbáljukkibogozni,hogyamateriálismérgekenkívülmikazoka tényezk,amelyekdöntenfelelsekakialakulthelyzetért. ltalábanaférj-feleségkapcsolatábanlátszólagnagyobbgondnincs, deegyelnemhanyagolhatóhányadnálsajnosazelspillanattólnyilvánvaló,hogyaférjvagyfeleségnempárjaapáciensnek,csakkötelességbljöttvele.Ahogyülaférjafeleségemellett,látszik,atestott van,dealélekkitudja,holkalandozik.Pedigmeglehet,hogymár unokáikisvannaksmindkettennyugdíjasok... Aszerencsétlenpáciensbenpedigsorakoznakamegválaszolatlan kérdésekésakételyek:...biztoselcseréltékaleletet...nemisrólam vanszó...Aztánhabeigazolódottamegmásíthatatlan,akkormiért pontén,akiúgyélek,...miértnemXvagyY...akipedig...Éssorolhatnámatipikuskérdéseket,majdjönnekazelutasításagresszívformái,vagyazúgyismindegy,valamibencsakmegkellhalni,örökké úgysemélhetünk-azapatikusmegnyilatkozások. Ésazegondokköztvergdpáciensmellettottülaférjevagyfelesége,akinemissejti,hogyakialakulthelyzetmindkettjüké!Lehetne pontfordítvais,csakkettejükdiszharmóniájátamegbetegedettviselte elkevésbé.az,akikevesebbszeretetetkapott. Alelkistabilitás,acsaláditûzhelymelegentartásahelyettazálértékekhajszolásafolyik.Elrohannakazemberekasajátéletükmellett, úgy,hogyebbebelerokkanalegfontosabbegység,acsalád. Abetegrészérllehet,hogyezazalegutolsósikolyafeleségeavagy aférjefelé:vegyélmárészreengemis,hiszarészevagyokazéletednek,egypárvagyunk,nemkétember!!! Amikorezekrlakérdésekrlnagyonszinténbeszélgetünk,azeseteknagyrészébenjönakétjelenlévkatartikushelyzetfelismerése, hangoszokogás,ölelések,csókok,ésvégreházastársaklesznek. Ilyenkormagukrahagyomket,shosszúpercekmúlvamegyek vissza.Haezentúlvannakésazútrólmajdkésbbsemtérnekle, majdnembiztosagyógyulás. Miezekutánazotthonifeladat? Azöngyógyítóprogrammegvalósítása.Többekközöttsegédkezni kellagyógynövényteákelkészítésében,összeállítaniazétrendet,beállítaniazaromaterápiát,elkészíteniamasszázsolajokat,atalp-éstest masszírozásábanrésztvenni,közöslelkigyakorlatokatvégezni,megteremteniaztapozitívlégkört,amelynélkülnincsgyógyulás,legyena betegnekbármilyenorvosivagytermészetgyógyászatiterápiábanrésze. Számtalanesetettudnékfelsorolni,amikoralátszólaggyógyíthatatlanbetegtökéletesenmeggyógyultakedvezlégkörben,ésolyatis, amikorennekhiányábankisbetegségblegyresúlyosabb,visszafordíthatatlanbetegségalakultki.

Mitkellahozzátartozónakkerülnie? Helytelen,haabetegségettúldimenzionálja,ésazegészségesfélis olyanarckifejezésselnéztársára,hogyabbólcsakalegrosszabbakra lehetkövetkeztetni. ltalábanbéketûrvagyokarendelben,shangosszóritkánjönki bellem.Egyszer-kétszermégismegtörténtezvelem. ...képzeljeBékyúr,aférjemmegtiltotta,hogybemenjekhozzáa kórházba.Aztmondta,hogyhacsakrámnéz,attólkileliahideg,pedigtessékelhinni,énaggódommiattaalegjobban-mondtaegyhölgy. Svalóban,ennekazasszonykánakazarcaténylegannyiratükrözteaz aggódást,annyira,hogybármikorbeülhetettvolnaasiratóasszonyok közé,mindenféleráhangolódásnélkül...Nagyonösszeszidtamszegényt,sigazatadtamaférjének...Nemvoltfalrahánytborsóazanéhánykeményebbszó,amivelmegpróbáltamhelyesútraterelni. Középkorúférfiapáciens.Esetetanulságos.Gyönyörûenjavulsúlyosbetegségébl,dehirtelenavisszaeséstüneteijelentkezteknála. Kiderült,afeleségeújkapcsolatutánnézett...Egyalkalommalmegkérdeztemtlenégyszemközt:Miértlökivisszaaférjétabetegségbe? "Adtamnekipárhónapotagyógyulásra,miértnemgyógyultmeg?Fiatalvagyok,nekemisjogomvanazélethez"-feleltehetykén,pökhendienafeleség.Váláslettavége.Amagáramaradtférj,akigyermekeit egyedülneveli,újszerelmetéspárttalált-leleteiéséletvitelealapján isgyógyultnaktekintend! Degondolhatunkarraafiatallánykárais,akineknincsotthonegy tenyérnyisajátzugasem,aholmagábamélyedhetne.Azállandófeszültséghatásárasúlyosdegeneratívbetegségemellettkialakultnála egymásiktipikusanpszichoszomatikusbetegségis. Tudatosannéhánynegatívpéldátemlítettem,pedigezekszámaelenyész,agyógyulásteredményezazigazicsaládiösszefogáspéldái mellett. Mesterem,Lajosatyaszámtalanszorismételte,hogyalegjobbtesti éslelkigyakorlataszívbljövkacagás.Nemishinnék,hogyez mennyireigaz. Ahit,apozitívgondolkodásmellettrendkívülfontos,hogymilyena páciensarckifejezése,aszeménekfénye.Akinekszemében,azarcán állandóanottamosoly,annállényegesenjobbakagyógyulásiesélyek. Azaggódóarcbizonytalanlelkettakar,éskéslekedikagyógyulás. Igenérdekesjelenségazúgynevezettpszichoimmunológiaielfáradás. Apáciensaleletismeretébenelkezdiazorvosivagytermészetgyógyászati,esetlegaközösterápiát,ésateste,lelkeelkezdiagyógyulást.Apszichoimmunológiairendszerelindulegyúton...Aztán jönneka"jóakarók",éselkezdenektanácsokatadni.Javasolnakegy "jobborvost",egyhitelesebbtermészetgyógyászt,egykézrátevvarázslótstb.Ezelégahhoz,hogyapácienshitemeginogjon.Hapedig azújorvosivagyegyébkezeléssoránócsároljákazelzterapeuta általmondottakat,aszerencsétlenpáciensbenösszeomlikminden,s kezddhet-hamégkezddhet-azegészgyógyító-öngyógyítófolyamatelölrl. Aszerencsétlenbetegsorrakeresifelagyógyítókat,vetialámagát különfélegarantáltaneredményesnekhittterápiáknak...abetegség pedigmegállíthatatlanul,egyregyorsabbanterjed.Apáciensilyenkor teljesenelfáradpszichoimmunológiailag,nemmaradegyszemernyi tartalékmozgósíthatóenergiájasem,amelyetazimmunrendszerszolgálatábaállítana. Ahogyatojástsemtörjükfel,hogykél-emáracsirkebenne,ésa magotsemkaparjukkiaföldbl,hogycsírázik-emár,úgyagyógyulásfolyamatátsemszabadállandóanellenrizni.ltalábanelbb szellemiszintenállbeagyógyulás,scsakeztkövetikamateriálisváltozások.Tehátapácienselször"csakjólérzimagát",skésbblesz-

nekaleleteiisnegatívak.Ésittismétszeretnékegydöbbenetespéldát elmondani. Akisvárosifkönyvelaszokványosorvosikezeléstfeladvarendelmbenkeresteagyógyulást.Feleségeésgyermekeiolyanpéldáslégkörtteremtetteksazegyébterápiásfeladatokatisolyanmintaszerûen végeztékel,hogyagyógyuláselindult,éseljutotta"jólérzemmagam" szintjéig...Akitûnlelkiállapotbanlévpáciensekkortalálkozottvolt kezelorvosával,sörömmelújságolta:"Jólérzemmagam,tessékcsak rámnézni"."Nana,csaknebízzaelmagát!Jöjjönelegylaborkontrollra!"Azeredményekegyfokkalsemvoltakjobbak,mintfélévwel korábban.Azorvosekkorígyoktattaki:"Nalátja,azatermészetgyógyászatimódszernemérsemmit.Érezhetiakárhogymagát,egyszemernyitsemgyógyult."Aszerencsétlenbetegpárnapalattösszeomlottés3hétalattmeghalt. Ittjegyzemmeg,hogymindamegbetegedés,mindpedigagyógyulásfolyamataugyanaz.Elszörinformatikai,majdenergetikai,végül materiálisszintenvannaktörténések.Tehátarosszulérzemmagam ésakitûnenérzemmagamazegyiklegfontosabb"lelet",mertezeka tudatiszintûtörténésektükörképei. Befejezésülszeretnékszólniarról,hogyapácienstsohasemszabad "elengedni",azazelengedniakezétsemagyógyítónak,semacsaládnak. Könnyûezabbanazesetben,haafolyamatjóiránybanhalad,de sajnostudomásulkellvenniennekazellenkezjétis.Végtelenültisztességtelenéstudománytalanlenne,haatermészetgyógyászokkijelentenék,hogymegálljttudnakparancsolniahalálnakmindenesetben. Azutolsóstádiumbanáltalában-merjükvégrekimondani-akórházba"menekítik"apácienst,azzalazindokkal,hogyagondosorvosi felügyeletaz,amiremostleginkábbszükségevan. Önbecsapó,hazuglogikaez.Akkorhagyjukmagáraaszerencsétlent,amikorigazánegyüttkellenelennivele,amikorállandóanfogni kelleneakezét,amikoreljönazidejeavégsegyenlegmegvonásának. Hazugságaz,hogyúgysemtudabetegmagáról,hiszeneszméletlen, márhetekótamorfiumonél... Alélek,aszellemnemmorfiumfügg...Amorfiumcsakatestbékéjétadja.Hányanéltékmegmorfiumhatásaalattisaklinikaihalál állapotát,kívülrlfigyelvemagukéskörnyezetükmindenrezdülését. Igenisigazaréges-régimondás:"Ahaldoklóésahalottlátéshall"! Próbáljukmegahaláltmásszemszögblmegítélni,higgyünkabban,hogyakikösszetartoztakaföldilétben,találkoznakodaátis.Ez isacsaládipasztorációfeladataiközétartozik. Areflegológiaszempontjai Adaganatosbetegeklélekbenaleginkábbsérülékenyek.Ezértbárminemûterápiájukat,ígyamasszázstis,csakkellintelligenciávalés empátiakészséggelrendelkezszemélyvégezheti,decsakakkor,ha mármásterületekenmegfelelmélységûgyakorlataésrálátásavana gyógyításra. Amasszázs-legyenéppenazelsvagytartsunkakárakúraközepén-,mindenesetbencsakapáciensaktuálisállapotáhozigazodva történhet,készsémáknélkül.Mindenesetbenhagynikell,hogyapáciens"kibeszélje"magát,sezeketazinformációkatisbekellépítenia programba. Akezelésazelspercekbencirógató,simogatójellegûlegyen,hiszen ezazalapinformáció-szerzés,illetvekúraesetébenazösszehasonlítás akorábbiállapottal,amihezigazítvakellamindenkorimasszázst elvégezni. Igenfontos,hogyaholaprimerdaganatvoltvagyvan,ésaholáttétel vanvagymûvibeavatkozástörtént,ottamasszázscsakcirógató,si-

mogató,azazinformációszerzésösszehasonlító,illetveener-getizáló lehet. Amasszázsnálazelsdlegességetmindigakiválasztószervrendszerekélvezik,ezutánkövetkezikakeringésésanyirokrendszer,majda belselválasztásúmirigyrendszerésatöbbirendszer.Sohasemzónákban,hanemmindigrendszerekbengondolkodunk,sebbenfigyelembekellvenniakínairendszertis,pl.tüd-vastagbélkapcsolat.A kiválasztórendszernélmérlegelnikellamájésveseterhelhetségét,s nemegyszerreintenzíven,hanemtöbbszörvisszatérve,szakaszolva kellmasszírozniakérdésesterületeket-anemártásszabályának maximálisfigyelembevételével! Természetesen,haakórakiválasztórendszerekegyikénvan,akkor akérdésesterületeketúgykelltehermentesíteniakomplexterápiával, hogyátmenetilegatöbbikiválasztórendszerképeslegyena megnövekedettfeladatotellátni! Amasszázsnálrendkívülfontosamasszrésapáciensegymástelfogadókapcsolata.Ebbenakapcsolatbanegyikrészrlsemleheta legkisebbdiszharmóniasem,hiszamasszázsadaganatosbetegségeknélinkábbenergoinformatikaiterápia,pszichoterápia,mintmaterioterápia.Amasszázskörülményeiretehátfokozottankellfigyelni, akörülményeknekateljesdiszkréciósésspirituáliskövetelményrendszernekmegkellfelelniük,mertalegkisebbzavarótényezasérült lelketmegzavarhatja. Akellvilágítás,denemtúlersfény,akellemeshmérséklet,a személyrekiválasztottaroma,azéggyertyák,akikapcsolttelefon,a tisztalepedéstörülköz,ajólkondicionált,lelkileg-testileg-energetikailagkiválóállapotbanlevmasszrsapáciensrészérlateljes elfogadottságésbefogadottság,mindnélkülözhetetlenek. Jó,hamasszázsközbencsöndvan,deazismegengedett,haapáciensmindenkoriállapotávalkapcsolatosvagyazegyébtérdekltémákatmegbeszélik.Abeszélgetéstlehetlegapácienskezdeményezze. Nemritka,hogyazösszeszokottságnakésazelfogadottságnakköszönhetenapácienséppenatalpreflexológusnaknyílikmegsegész tönkrementéleténekmindenterhétamasszrnek"adjaát".Ezért szükségesamárelzekbenleírtszemélyikövetelményrendszer.Gyakori,hogyapáciensmagávalhozzakedvenckazettáját,vagyaterapeutávalközösenválasztanakvalamelykellemeszenét.Ezazeneaztánmintazaromaésazegyébkellékekis-kísériagyógyulásifolyamatnak,samélytudatbólbármikorelhívhatóak. Akivitelezéskoróvakodnikellazolyanszabályoktól,hogyeztvagy aztazónátennyiésannyipercigilyen-olyanersséggelkellmasszírozni.Adaganatosbetegségekesetébenugyanismindenkezelésegyedi,egyszeri,csakakkorraésannakszóléscsakazzalaterapeutávalkapcsolatos,akiakezeléstvégzi.Lehet,hogyegymásikmasszr teljesenmáskéntkezeltvolna,sazishatásoslenne.Pontosanaza csodálatosazegészben,hogytöbbútoniseljuthatunkacélba!Ugyanakkoratöbbfélekezelésváltogatásánakhallatlanulnagyaveszélye is,mertnemlehettudni,hogyajószándékellenéreholvannakaz ütközpontok,egymástkizárómódszerek. Amilyenóvatosakezdés,olyanóvatosvagytánmégóvatosabblegyenabefejezés.Abefejezéstjavaslomakétkéz,azelválástabalkéz csigalassúságúsimításávalelvégezni. Semamasszázsalatt,semutánanemszabadéreztetniapácienssel, hogybármilyenszintenfüggamasszrtl.Ellenkezleg,aztkellbenne kondicionálni,hogyareflexológuscsakazöngyógyítóprogrammegvalósulásáhoznyújtsegítséget. Bármilyennegatívelváltozástészleltamasszr,aztazonnal,azels alkalommaltilosközölni,mertmeglehet,hogycsakvalamibanális energetikaidiszharmóniárólvanszó,amitaszervezetszinteórákalatt kiküszöböl.Haazonbanakúraalattezazállapotstabilizálódik,eset-

legtovábbromlik,megkelltalálniaközlésnekaztamódját,aminem okozsemmiféleriadalmat. Masszázsalattkülönbenis-verbálisanésnonverbálisanis-csak azelérendegészségrekellkoncentrálni,legkevésbésemszabada betegségellenküzdeni,mertaküzdelemarányábansúlyosbodika betegség. Amasszázsidejeelrenemdönthetel,azamindenkorihelyzettl függ,samasszázstisapáciens"vezérli",aterapeutaehhezalkalmazkodik! Aterapeutaésapácienskapcsolatalehetbaráti,deakezeléskomolyságátmegkellrizni. *** HOGYSZÉPEKISLEGYUNK Tükröm,tükröm... Gyakortahangzikelsokakszájábólegyrosszulátaludtéjszakaután, hogy"deösszevagyoktörve,gyûröttazarcom",ésvalóbaneztlátjuk, habeletekintünkatükörbe. Atekintetünkfénytelen,aszemekaljatáskás,ahomlokbarázdált, azajaklebiggyedt,azorrunkfélreállstb.Számtalanjelutalarra,hogy valaminincsrendbenbelül,ésennekazarconmegjelenikatükörképe. Haabelselváltozásoktartósak,ésmindigugyanazok,akkor elbb-utóbbazarconismaradandóaklesznekezekazárulkodójelek, éscsalhatatlanulmegmutatjákakiváltóokot.Többekközötterreaz ún.informatikairendszerreépültakeletivizuálisdiagnosztika, amellyelegyébszempontokfigyelembevételemellettnagyvalószínûséggelkövetkeztetnilehetbizonyosmeglévbelsszervielváltozásokravagykorábbanlezajlotteseményekre.Azelváltozásokésazabból levontkövetkeztetéseknemkonkrétbetegségetjelentenek,hanemarra hívjákfelafigyelmet,hogyörökletesenvagyazéletvezetéssoránkeletkezetthiányosságokholtámadhatjákmegelssorbanaszervezetet. Tehátazún.locusminorisresitenciaepontokat,ill.kapukat,magyarulakisellenállásiképességgelrendelkezhelyeketjelölik meg,mintegyfigyelemfelkeltésgyanánt. Fogadjukelezeketabarázdákat,ráncokatazarcunkonjelztáblaként,hogyaszükségeskorrekciókatelvégezhessük. Ateljességigényenélkülbemutatoknéhányjellemzráncot,ill.barázdát-egyszóvalarcvonást,ésahozzájuktartozógyengepontokat: 1.szemzugbólkiindulóapróráncokagyomorgyengeségéreutal-nak; 2.orrcimpátólszájzugigabaloldalontalálhatóvonalagyomor,valamintalépésahasnyálmirigygyengeségéreutal; 3.orrcimpátólaszájzugigajobboldalontalálhatóvonalagyomorés azepehólyaggyengeségéreutal; 4.ahomlokonfutóvízszintesvonalakegyértelmûenastresszésaz ezzelszorosanösszefüggvastagbélállapotárautalnak; 5.azalsóajakalattivízszintesvonalazepeésamájgyengeségére hívjafelafigyelmet; 6.kétszemöldökközöttifügglegesvonásamájgyöngeségétjelzi; 7.szemöldökalattivízszintesvonalavízháztartástükörképe; 8.azorrcsúcsánlévbevágásaztjelenti,hogyaszívkétfelenincs egyensúlybanegymással; 9.akülsszemzugtólaszájszegletfeléfutóvonalavérkeringésreengedkövetkeztetni; 10.akétarccsontonlévfüggleges,lefelégörbülvonal,valaminta szemalattivízszintesvonalakavesemûködéséreutalnak(gondoljunkcsakbele,hogyegyátmulatottéjszakaután,másnapreggel

milyentáskákvannakazalsószemhéjalatt); 11.ugyancsakavesék,deinkábbahólyaggyengeségéreutalnaka szemöldökökbelsfelénlévfügglegesvonalak,barázdák; 12.azarccsontonlévpókhálószerûráncokatüdésavastagbelek energiaállapotárautalnak,smutatjákazemészttûzerejétis; 13.különszólokamenopauzautánihölgyekszájakörülkialakultfüggleges,deaközpontfeléfutó,ún."mimikairáncokról".Aráncok megjelenésekorelsútjaahölgyeknekakozmetikushozvezet,ahol speciálisajakmasszázs-kúrátajánlanak.Ezkiválóterápiaazegész szervezetszámára,mertaszájmintmikro-területtükröziazegész szervezetet-errealakultkialegutóbbiidbenazoral(száj)akupunktúra.Párhónapmúlvaazonbankiderül,hogyazeredmény váratmagára.Ekkorkövetkeznekajobbnáljobbhidratálóés liposzómáskrémek,ámsajnos,azeredményismétkéslekedik.A végállomásafogszakorvos,aki"újfogsort"javasol,mondván,a kissénagyobbfogsortólmajdkisimulafelsésalsóajak. Hölgyeim!Ezekaráncoknem"mimikairáncok",hanemani nemiszervekcsökkentmûködésénekhûtükörképei. Javaslataférjeknek,hogyvigyékelpárjukatklimaxszakrendelésre,éstanúsítsanakirántuksokkaltöbbmegértést,adjanaknekik sokkaltöbbszeretetet,mertaklimaxelbbutóbbazajtajukonis kopogtat,ésolykorennélsokkalkellemetlenebbkísérjelenségekkel. Mikornefogyókúrázzunk? ..."DUCI-JUCI"jeligévelaztkérdezteegyhölgyalevelében,hogymelyikreklámkampánynakhiggyen,ésmelyikdivatoscsodaszertkezdje elalkalmazni.Szeretnekarácsonyiglegalább25kg-otleadni. KedvesAsszonyom! Afogyókúrasajnosnemmás,mintpótcselekvésannakérdekében, hogyakorábbiidszakoklazaságaitvalamilyenmértékbenorvosoljuk. Sokszorleírtam,korábbiésmástermészetgyógyászatiszakcikkben utaltamrá,hogy"azördögabelekbenlakozik".Ezmagyarralefordítvaegyértelmûenaztjelenti,hogyalelkiharmóniamegteremtéseután azonnalatáplálkozásianomáliákatkellmegszüntetniannakérdekében,hogybármelybetegségblkigyógyuljunkvagyegészségünketmegrizzük. Anormálistáplálkozásalattmindigalehetleghelybentermett, szezonálisgabonaféléket,olajoséshüvelyesmagvakat,valamintzöldségetésgyümölcsötértjük,amitesetlegkevéskehal,szárnyas,kefirés joghurtkiegészíthet.Amennyibenszükséges,atáplálékotcélszerûkúraszerûenbizonyosvitamin-ésásványianyag-kiegészítkkelkomplettálni,mertsajnos,amaimezgazdaságitechnológiákaszervalkotó makro-mikroelemeketésegyébbiofaktorokatmeglehetsenkárosítják. Azegészségestáplálkozáshozhozzátartozikahetiegyböjtnap,ésa tavaszi,általábanhúsvételttihosszabbböjt. Ebblmáregyértelmûenkiderül,hogyazszésatélnemalkalmas idszakahosszabbböjtökre,legyenannakanevefogyókúravagy bármimás. Mindennekmegvanamagaideje,aböjtnekis.Atermészetrendje az,amieztmegmutatja,nempedigarosszulértelmezettüzletiajánlatokalapjánkiválasztottmódszer. AföldilétformánakritmusátésrendjétaFöld,aHoldésaNapjárásaszabályozza. Afényésezzelegyüttah,amiévszaktólfüggenholnövekszik(tavasz,nyár),holcsökken(sz,tél),alapvetenmeghatározzaazanyagcsere-folyamatokat. Csakfigyelnikellatermészetrendjét,éshaaztkövetjük,akkortúl nagyotnemtévedhetünk.

sszelanövényeklehullajtjákleveleiket,deelzlegagyökerekbe

elraktároztákatélitáplálékot. Hasonlófigyelhetmegazállatoknális.Mindazittmaradómadarak,mindpedigazemlsöktélireteljesenmegváltoznak. Télitoll-ésszrruhátöltenek,amelydúsabb,mintanyári,ésabr alatt-fajtátólfüggen-vékonyabbvagyvastagabbzsírpárnajelenik meg.Tehátatermészetrendjeaztmutatja,hogytélközeledtévelajánlatostartalékotképezni. Ennekazsiritmusnakésrendnekazemlékebennevanazemberbenis,nohanéhányévszázadaótaatáplálkozásirendmárnemanynyiraévszakfügg,azonbanazévmilliósemlékképeketpárszázév alattnemlehetkitörölni. Atudománymaiállásaszerinttudjuk,hogyegysorbetegségahelytelentáplálkozásiszokásokbóleredtúlsúlykövetkezménye,deafogyókúraidejemégsematélkezdete.Aztjavaslomtehát,hogycsak februárbankezdjemegazintenzívebbfogyókúrát,akkor,amikor megcsordulazereszaljaésmegszólalnakacinkék. Ekkormárhosszabbodnakanapok,ésélénkülazanyagcsere.szszel,alassulóanyagcsereidszakábanjavaslomabségesebbrost bevitelét,azegyszerûéskettscukrokhelyettagabonákfogyasztását. Hatáplálkozásábankövetitanácsomat,akkorazanyagcseretípusának megfelelsúlyéskondíciómagátólbeáll,haenneknincsvalamiegyéb akadálya. Aharmonikusalkatazonbannemcsakatáplálkozástólfügg,hanem legalábbannyirafontosamegfeleltestmozgásis. Ahirtelenlefogyotttestenlógabr,atöbbiszövet-elssorbanaz izomszövetésakötszövet-tónusszegény,éseznemcsaklátványnak nemszép,deelégkellemetlenérzésis.Megtéveszteksajnosazoka reklámfotók,amelyekhölgyeketábrázolnakfürdruhábana"csodaszerfogyasztásaelttéshathétmúlva"képaláírással. Anapirendszerességgelvégzettkelltestmozgásnélkülatestmég aránytalanabbáválik,mintkövérállapotban.Megjelennekpéldáula lógóbrtasakok,flegidsebbhölgyeknél,ésekkorkövetkezika kozmetikaisebészet. HölgyeimésUraim! Vegyükészre,hogyegésziparágakahiszékenységünkblélnek,és nemisrosszul. Haatermészetitörvényekszerintélünkésétkezünk,akkorazta szót,hogyfogyókúra,egyszersmindenkorraszámûzhetjükszótárunkból,deagyakorlatbólis.Természetesenkivételmindigakad.De azmármástárgykörbetartozik. Végezetülfelkellhívnomafigyelmet-ateljességigényenélkül-egy soregyébveszélyre,amelyadrasztikusfogyókúrákkalegyüttjárhat. Azévtizedekalattösszegyûltméreganyagokhirtelenkiszabadulnak akúrahatására,ésennekegyeneskövetkezményeaz,hogyavérben megnaméreganyagokkoncentrációja,amitsemazagy,semamáj, semavesenemképeszavarmentesenfeldolgozni. Megváltozhatavércukorszintésastresszhormonokabszolútés egymáshozviszonyítottaránya.Ezokozhatteljesletargiát,deokozhat nagymértékûagressziótis. Ahirtelensúlyveszteségegyüttjárhataszénhidrátésazsíranyagcsereteljesösszeomlásával,ésketontestekjelenhetnekmega vérbenésvizeletben. Megtörténhet,hogyavérnyomáshirtelenleesik,ésennekkomoly veszélyeiislehetnek,pl.ájulásokiselfordulhatnak. Ahirtelenenergiavesztéshatásáraállandósulhatafázás.Ön,mivel évtizedekótamolett,hozzászokottegybizonyoskoleszterinszinthez. Tudottdolog,hogyavérkoleszterinszintjeésakedélyállapotköztszorosösszefüggésvan.Ismerjükakedélyeskövéreket,ésarosszkedvû soványakat.

Végülszeretnémhangsúlyozni,hogynemakövérségmellettszólok, mertazelhízástalánazegyiklegjelentsebbbetegségforrás,hanema szervezetbevalómindenféleszempontbólhelytelendurvabeavatkozás veszélyeireszerettemvolnafelhívniafigyelmet. Atisztítóésszépítböjt Amikorahosszútéliéjszakákutánegyrehosszabbodnakanappalok, azegyértelmûenaztjelenti,hogyatöbbletfényésamelegedéshatására azanyagcsereisalapjaibanmegváltozik.sszelatartalékokképzése voltafeladat,amikettélenhasználtunkfel.Azonbanafényhiányésa feltételezettmozgáshiánymiattazanyagcsere-végtermékekegyrésze úgynevezettsalak-vagyméreganyagformájábanbennmaradtaszervezetben.Atavaszfeladataezenanyagoknakeltávolítása. Nemvéletlen,hogyvalamennyivilágvallásbanszerepelatavaszi napfordulókörüliböjt,amiebbenavonatkozásbangyakorlatilaghúsmentesétkezéstjelent.Deezenazúgynevezettböjtönbelülislehetnek szigorúbbböjtösnapok,amitgyümölcsnapnaknevezek. Mikazokateendk,amelyekmindenkinekazelnyéreválnak? Aböjtnekvalójábanatestnekésaléleknekazegyidejûmegtisztulásátkellenejelentenie.Deaböjtnemmindenkiszámáraugyanaz,sem materiális,semspirituálisértelemben.Akikegészévbenhústhússal ettekstalánazédességnek,anikotinnak,azalkoholnakésakoffeinneksemtudtakellenállni,azoknakóriásielrehaladásaszervezetük tisztulásaszempontjából,haHúsvételtt40napigegyáltalánnem esznekhúst,deméghalatsem.Afehérjefogyasztásátakefirreésa joghurtrakorlátozzák.Nekikagabonaféléket,fzelékeket,gyümölcsöketjavaslomazzalakiegészítéssel,hogyújholdkorésteliholdkor tartsanakegy-egygyümölcsnapot.Vízhelyettateljes40napalattvértisztítóteakeverékekbségesfogyasztásáraisszükségvan.Ateaösszetételeakövetkezlehet:apróbojtorján,katáng,menta,citromfû,orbáncfû,zsurló,pitypanggyökérés-levél.Eztihatjukkülön-különvagy keverékformájában.àvaintema"nagyevket"azegyiknaprólamásikravaló,hirtelenmindentmegvonóböjttl,illetveazúgynevezett gyümölcsnapoktól.Elfordulhatugyanis,hogyegyszerrenagymennyiségûméreganyagszabadulfel,aminekigenkellemetlenmellékhatásai jelentkezhetnek.Aböjtötcsakfokozatosanlehetelkezdeniésmégfokozatosabbankellvisszatérniazújszerû-azazreformtáplálkozáshoz. Asertéshústevkrészérejavaslom,hogyböjtutánismaradjanaka hal,esetlegabaromfihúsmellett. Aböjtötjólkiegészítiaszaunázás,arendszereszuhanyozás,afizikaimunka,arendszeressport,ahideg-melegváltófürd,egyáltalán mindenolyantevékenység,amelyazegészszervezetetmegmozgatjaés jelentsizzadássaljár.Aböjtbe-deutánais-jólbeilleszthetanapi 1-2dlkombuchagombateais. Akikmérsékelthúsfogyasztókvoltak,azoknálanegyvennaposböjt mármástjelent.Itt-hanincsvalamelyorvosilagvagyegyébszempontbóltiltás-beiktathatótöbbnaposgyümölcsnapis,amárismertetettgyógynövényteákkal.Számukraisfontosazonbanafokozatosság. Aszigorúvegetáriusokszámáraaböjtugyancsakmástjelent.Az szervezetükvalószínûlegkevésbévanelsalakosodva,ésígykúgynevezettmélyebbböjtöketisvégezhetnek,amikhezegyértelmûenmás céloktársulnak. Afizikaitestünkmegtisztulásamellettnefeledkezzünkmegalélek tisztulásárólsem.Amegtisztulttestésléleksokkalalkalmasabba spirituálisrendmegértéséreésmegtartására. Aharmonikusvitamin-,makro-,mikroelem-ellátásrólaböjtutáni szakaszbanméginkábbgondoskodnikell,hogyazújjáépítésminden

szintentökéleteslegyen. Azéjfélelttialvás "Természetgyógyásználvoltam,akiasoktanácsonkívüllelkemrekötötte,hogyéjfélelttkelllefeküdni,mertcsakazazalvásérvalamitírjaaBalatonmelllZ.Dénesszlsgazda.-Igazez,vagycsakbabona?" KedvesDénes! Bizony,igazavoltatermészetgyógyásznak-azéjfélelttialvásaz,ami ténylegesenpihentet.Engedjemeg,hogyeztelismagyarázzam. Azemberilétformárahárombolygónakilletveégitestnekvankitüntetetthatása.EzaháromaFöld,aNapésaHold.AFöld24órásperiódust,aHold28naposperiódust,aNap365,3naposperiódustjelent.Akeletifilozófiábanmindengondolat,cselekvés,megvalósulás stb.kétpólusú.Egyikpólusazélénkít,férfias,azazakeletirendszer szerintijangfázis,amásikpólusanyugtató,csillapító,nies,azaza keletirendszerszerintijinfázis. Azember,deazállatésanövényisakkoregészséges,haakétfázis egyformánhatrá,tehátanappaltkövetiazéjjel,anyaratazszéstél stb.stb. Gondoljunkbele,havalamitállandóanhasználunk,terhelünk,s nemjutidaregenerálódásra,amegújulásra,akkorateljeskimerülésbekövetkezésecsakidkérdése. Szomorúanlátoméshallomatévében,rádióbanaszámtalanreklámot,amelycsupaolyanterméketforgalmaz,ami"feldob".Hovapörgetjükmármagunkat?Ebbenazamúgyistúlhajtottvilágbanatermészetespihenésneksokkalnagyobbszerepetkellenekapnia.Mitértek ezalatt? ElssorbanaFöld24órásritmusátkellkövetnünknapiszokásainkban.Hatehátnapkeltekorkelünk,akkorakozmikusébresztóra szerintszerveinkis"felébrednek"sátVeszikazUniverzumritmusát. Mindenféleserkentszernélkülaktív,jónapnaknézünkelébe.Délig azélénkítenergiákuralkodnak.Déltlmegjelennekazúgynevezett nyugtató,csillapítóenergiák.Ezéjféligtart,utánapedigújraazélénkítinformációkésenergiákkövetkeznek.Látjuktehát,hogyéjfél elttvanazazidszak,amikormégnincsélénkítinformáció.tehát teljesanyugalmiállapot.Ezéjféleltt2-2,5órávalalegersebb.ezért tehátebbenazidõbenkelllefeküdniéselaludni. Világos,hogyvannakúgynevezettbagolytípusúemberek,akiknek máskéntmûködikabiológiaiórájuk,denemezazáltalános. Érdekes,hogyaHoldnakiskitüntetetthatásavanazemberekre. Legismertebbahölgyek28naposciklusa.Azélénkítésnyugtató energiákszempontjábólpedigateliholdazéjfélnek,azújholdpediga déli12óránakfelelmeg.Hatartósgyógyszerszedésre"kárhoztatott" valaki,ajánlatosfigyelembevennie,hogyteliholdtólújholdigazersít,roborálógyógyszerekhatásafokozottabb,mígavízhajtók,méregtelenítkinkábbújholdtólteliholdighatnakjobban.Ezagyógyteákra isvonatkozik. Anap365,3naposfordulójánakélettanihatásátisfigyelembekell venni.Azéjfélnekakarácsonykörüliidszak,adélnekaSzentLászló körüliidszakamegfelelje. Veszélyeskencefice ANógrádbanfeladottlevélbenegyfiatalasszonypanaszolja,hogy szárazbrénekpuhításáraegy"zsebimportban"behozotttestápolót használt,snemhogyjavulásálltvolnabe,hanemazótaállandóanizzad,sazizzadásannálintenzívebb,minélnagyobbfelületenkenibea testétezzelacsodaszerrel. Örjatovábbáaztis,hogyakészítménynekkissésavanykásszaga

van,olyan,mintamikorazsírvagyazolajavasodnikezd... Kedvesasszonyom! Önistapasztalhatja,hogy"olcsóhúsnakhígaleve".Sajnosszámtalan lelketlen,magátkozmetikaicégnekkikiáltócégdobjaapiacralejárt szavatosságú,ismeretlenösszetételû,benemvizsgáltalapanyagútermékeit,amelyeknemhogynemegészségesek,hanemkifejezettenkárosakaszervezetre.Asavanyúszagazavasodásjele,sazavasodás folyamánmegnazúgynevezettsavszámésperoxidszám.Ebiokémiai mutatókemelkedettértékeegyértelmûenaztjelzi,hogyatermékkárosaszervezetre.Minéltöbbetkenebblaszerbltestére,annálnagyobbfelületenvalószínûamérgezanyagokszervezetbejutásának lehetsége. Ismert,hogylegnagyobbszervünkabr,ésélettanifeladataiközül azegyikkiemeltenfontosabrlégzésbiztosítása.Haabraprónyílásaiteltömjükvalamilyenidegenanyaggal,akkorteljesentermészetes jelenségaz,hogyaszervezetigyekszikaszámárakellemetlenélettani helyzetblmielbbmegszabadulni.Minéltöbbazodanemvalóanyag, annálintenzívebbazizzadás. Miezekutánateend? Mindenekeltthajítsakiabizonytalaneredetûkrémet,sajövõben csakolyanterméketvásároljon,amelyikenahivataloshazaiforgalombahozataliengedélyekmegvannak. Aztántartsonnéhányböjtnapot,szaunázzonnéhányszor,zuhanyozzonváltakozvahideg-meleg-hidegvízzelis,végülápoljaatestét friss,hatóságilagellenrzötttermékkel. Miértfogyjunktavasszal? Ahideghónapokbanfelszedettfeleslegeskilóktólnemcélszerûatavaszbeköszönteelttmegszabadulni.Szervezetünkugyaniskönnyen megsínyliatélifogyókúrát. Nkésférfiakközöttissokanvannak,akiknek"mentöv"éktelenkedikacsípjetájékán.Kevesentudják,hogyennekhasznaisvan:a zsírrétegbizonyosfokúvédelmetjelentazidegrendszerésbelsszerveinkszámára.Afogyókúracéljaazsírréteg,azazahájfelesleggyors leadása. Akiazonbanfeltétlenüligényliafogyókúrát,azmindenképpenvárja megafebruárvégét.amikormárleszelegendfény,ésélénkülaz anyagcsere.Ahúsvételttiúgymevezett40naposnagyböjtazonbanaz igazitesti-lelkimegtisztulásideje. Fontos,hogyafogynivágyórendszeresenmozogjon.Azedzéshatásáraugyanisstresszoldóendorfinkeletkezikaszervezetben. Fogyókúrázóktólgyakranhalljuk,hogytöbbször,akárhatszor együnknaponta,demindigkeveset... mhasûrûneszünk,nembiztos,hogybefejezdikagyomorbanaz emésztésifolyamatnakazarésze,amelyagyomorratartozik.Haegy étkezésutánkisvártatvaisméteszünk,féligemésztetttermékhalad továbbapatkóbélbe,ésavékonybélkövetkezszakaszaiba.Ögyatápanyagoknemoldódnakkikellképpen.Meggondolandótehátasûrû étkezésirendszerbevezetése!Másahelyzetazéhségcsillapítógyümölcsökkel.Ezeketbátranfogyaszthatjuk-deegynaponcsakegyfélét. Amennyibenhelyesentáplálkozunk,sportolunk,illetveelegetmozgunk,akkoratestsúlyunkismegfelelenalakul,ígynemleszszükségünkfárasztó,helytelenésnemutolsósorbanegészségtelenfogyasztásipraktikákra-természetesenhaenneknincsvalamilyenegyébakadálya. Atisztítókúra Ahosszútéliéjszakákutánegyrehosszabbodnakanappalok,ésa

többfényéstöbbhhatásáraazanyagcsereismegváltozik.sszel képeztükatartalékokat,amelyekettélenhasználtunkfel.Afény-és mozgáshiánymiattazonbanazanyagcsere-végtermékekegyrészelerakódások,méreganyagokformájábanfelhalmozódottaszervezetben. Atavaszfeladataezeknekasalakanyagoknakazeltávolítása. Nemvéletlenülszerepelvalamennyivilágvallásbanatavaszinapfordulókörüliböjt,ahúsmentesétkezés.Ezenaböjtönbelülislehetnek szigorúbbböjtösnapok,úgynevezettgyümölcsnapok.Aböjtvalójában atestésalélekegyidejûmegtisztulása.Deaböjtnemmindenkiszámárajelentiugyanazt,semmateriálisan,semspirituálisan. Akikegészévbenhústhússalettek,ésazédességnek,anikotinnak, azalkoholnakésakoffeinneksemtudtakellenállni,azoknálmáraz isnagylépésszervezetükmegtisztulásánakútján,hahúsvételtt negyvennapigegyáltalánnemesznekhúst-méghalatsem.Azállati fehérjefogyasztásátkorlátozzákakefirreésajoghurtra.Számukraa gabonaféléket,fzelékeket,gyümölcsöketjavaslomazzal,hogyújholdkorésteliholdkortartsanakegy-egygyümölcsnapot.Vízhelyettateljeshónapalattvértisztítóteakeveréketigyanak.Ateaösszetételeakövetkez:apróbojtorján,katáng,menta,citromfû,orbáncfû,zsurló,pitypanggyökérés-levél.Eztihatjukkülönvagykeverékformájában. àvaintema"nagyevket"azegyiknaprólamásikravaló,hirtelen mindentmegvonóböjttl,illetveazúgynevezettgyümölcsnapoktól! Elfordulhatugyanis,hogyegyszerrenagymennyiségûméreganyag szabadulfelszervezetükben,ésennekigenkellemetlenmellékhatásai lehetnek.Aböjtötcsakfokozatosantanácsoselkezdeni,ésmégfokozatosabbankellvisszatérniamegszokotttáplálkozáshoz.Asertéshúst evknekjavaslom,hamindenáronhústisakarnakfogyasztani,hogy böjtutánmaradjanakahal,esetlegabaromfihúsmellett.Aböjtötjól kiegészítiaszaunázás,azuhanyozás,afizikaimunka,arendszeres sport,ahideg-melegváltófürd,mindenolyantevékenység,amelyaz egészszervezetetmegmozgatja. Akikmérsékelthúsfogyasztókvoltak,azoknálanegyvennaposböjt mástjelent.Itt-hanincsorvosivagyegyébszempontbólellenjavallat -beiktathatótöbbgyümölcsnapisamárismertetettgyógynövényteákkal.Számukraisfontosazonbanafokozatosság.Aszigorúvegetáriusokszámáraaböjtszinténmástjelent.Azszervezetükvalószínûlegkevésbévanelsalakosodva,ésezértkúgynevezettmélyebbböjtöketisvégezhetnek.Ezmárazúgynevezettspirituálisböjt.Eztki-ki magatervezzemegésasajátútjátjárvavégezze. Aharmonikusvitamin-,makro-,mikroelem-ellátásrólaböjtutáni szakaszbanfokozatosangondoskodjunk! Természetestestnyílásainkvédelmében Döbbeneteshirdetésjelenikmegévekótaakülönfélemédiában. Tudatjákanyájasolvasóval,hallgatóval,nézvel,hogyhabizonyos szappant,tusfürdthasznál,akkor...igazoltanórákignemleszkórokozómikroorganizmusabrén,snemfertzdikelahorzsoltvagy egyébseb.Szintesugalljákezekahirdetésekazilyentípusúkozmetikumokállandóhasználatát. Atudománytalanságnak,úgylátszik,nincshatára! Azember,demindenmásélszervezet,ígyanövényekésállatokis úgyvannakteremtve,hogynemkellmindenfélecsodakence-ficével megvédeniaköztakarótésatermészetestestnyílásokat,mertmegvan azoknakakomplexvédekezrendszerük. Ennekakomplexvédekezrendszernekasavésalúg,avelük együttélmikroorganizmusoképpúgyrészei,mintabrtermészetes ellenállóképessége. Haamindentelpusztítókészítményekethasználjuk,akkorélettanilagisigazoltanhelytelenülcselekszünk.Megszüntetjükpéldáula

természetessav-lúgállapototabrfelületen,demegszüntetjükahüvelybenatejsavasmilitisazállandókülönféleintimzuhanyokkal, spray-ekkel.Elhitetjükmagunkkalazt,hogyahüvelytermészetesillatakellemetlen,svalamelymûillatsokkaljobb.Akiirtotttermészetes mikroorganizmusokhelyételfoglaljákakülönfélegombák,sezeket azutáncsakigennagyüggyel-bajjallehetonnankitessékelni. Abrfelszínénlévúgynevezettsavköpenyösszetételeamindenkoripszichésésmateriálisállapotunktólfügg,tehátállandóanváltozik, azazmindigolyanösszetételû,amilyenazadottpillanatbanalegjobba szervezetszámára.Ennekvalamelydivatoskozmetikummaltörtén befolyásolásaértelmetlen. Természetesenahelyisebellátásnakmegvannakamagukszabályai, deezeketcsakakkorkellésszabadalkalmazni,amikorannakeljön azideje. Hasonlóahelyzetakülönfélecsodaszájvizekkel,rágógumikkal, amelyek-úgymond-tartósanképesekaszájüregbenamilimegváltoztatására,vagyiselnyomjákakellemetlenszagokat. Ezisatudománytalanságfelshatárátsúrolja. Minthaaszájüregtermészetesmikroflórájánakneméppenazlenne afeladata,hogynormálismikromilitalakítsonkianyállalésminden egyébváladékkalegyütt,shaennekkellemetlenszagavan,annakaz okátkellmegkeresni,aztkellorvosolni,snempedigelfedniabajt szagtalanítóval. Avelünkévmilliókótaszimbiózisbanélszámtalanmikroorganizmus,amelyazélszervezetbenkívül-belülmindenholmegtalálható, faj-ésegyénspecifikus.llandóanahhozazállapothozalkalmazkodik, amitatermészetrendjekíván.Részeseatermészetesellenállóképességnekésrészeseazanyagcserénekisstb.Eztazegyénspecifikus, állandóönszabályozó,alkalmazkodórendszertmagunknakkell-ajó "gazda"gondoskodásával-jóltartani.Ezamisajátvédekezseregünk,mivagyunkazhazájuk.Eztaseregetnemcsakvétekkiirtani éskémiaizsoldosseregekrelecserélni,hanembetegségekforrásais lehet. *** CSAKHÖLGYEKNEK! "szomorúság" KedvesAsszonyom! Engedjemeg,hogykissémegszidjam.Bármilyenrossznakistûnhet azállapota,akkorsemtanácsoselszomorodni,különöseneztmég jeligénekisválasztani.Aszomorúságugyanismintrosszlelkiállapot, önmagábanisegysortestitünetetindukálhat. Levelébenírja,hogyfájaderekaésacombjaközepe,aröntgenkimutatta,hogyacsigolyákköztirésbeszûkült,deformálódott.Egyéb vizsgálatokkimutattákakezddcsontritkulástis.Örja,hogykorabeli ismerseiközülsokanhasonlópanaszokkalküzdenek. Aleírtakalapjánúgyismondhatjuk,hogynépbetegséggelállunk szemben,aminekkarbantartásatöbboldalrólismegoldható. Ahölgyeknekamenopauzaidejébenjelentsenmegváltozikahormonháztartásuk,ésennekegysorolyankomplexélettanielváltozása éstünetevan,amitösszefoglalóanklimaktériástünetegyüttesneknevezünk. Aklimaxambulanciákonelvégzikmindazokatavizsgálatokat,amelynekeredményeképpenhormonálisvagymészkiegészítéses,esetleg kombináltterápiátjavasolnak. Ezekaterápiákanyugatiéstengerentúlikultúrákbanmárrutinnak számítanak.Tessékmegnézniazottél60évesésa60évfelettiszí-

nésznket,apolitikaiésagazdaságiéletcsúcsánforgóhölgyeket,jóvalfiatalabbnaknéznekki,minthazánkbanvagyavoltszocialistatáborbanélazonoskorúhölgyek!Eznemcsakaplasztikaisebészetés asport,hanemakülönfélebiofaktorokésegyeshormonokellenrzött adagolásánakazeredménye.Miértemeltemkiazellenrzöttszótenynyire?Ellenvéleménykéntállandóanfelhozzák,hogyatermészetelleneshormonszinthatásáraamellbenkülönféleelváltozásokjelenhetnekmeg.Errevalóbanvannakadatok,deéppenezenkellemetlen mellékhatásokelkerülésevégettszükségesarendszeresellenrzésnemacsomókkeresése,hanemamellnormálisállapotánakellenrzése!Havalakiállandóankeresiacsomókat,akkorelbb-utóbb-ha mégráadásulegyébokisvan-megjelenhetnek,tehátneabetegséget keressük,nekódoljukacsomókat,hanemazegészségesállapot fennmaradásátkonstatáljuk! Aklimaxambulanciatanácsaitésterápiájátjólkiegészítiaspeciális, úgynevezettcsontritkulásellenitornaésatalpmasszázs.Ezutóbbifleg amellékpajzsmirigyésagyalapimirigyzónájáraterjedjenki,amelyek anagylábujjakonésakézmutatóujjaintalálhatók. Javaslomagabonakásákraalapozottkosztot,aleveleszöldségek, olajoséshüvelyesmagvakfogyasztását,amitjoghurt,kefir,sajtegészítsenki. Kérem,hogyvessenlucernátakertbe,amitlehet,vagynagyládákba,ésakikeltzöldnövényblnyersen(pl.salátának)mindennap egyenmegegymaréknyit.Ebbenanövénybenvanalegtöbbszerves mészésfoszfor,magnézium,valamintmégkb.150féleegyébigenfontos biofaktor.Ezekközülkiemelemazegyiklegfontosabbat,azúgynevezettborostyánksavat,amelyazidsödkötszövetlegjobbregenerálója. Aderekárategyenmézeskelkáposztapakolást,masszírozzaAminó-erg kenccsel. Aharmonikusvitamin-ésmakro-mikroelem-ellátásrólsefeledkezzékmeg-sezekjóbeépüléseérdekébenfogyasszonkombuchagombateátis. Amellcsomóról... 39éveshölgyírja,hogyabalmellébennyomásraérzékenycsomót észlelt,amiamenstruációsciklushatásáraholkisebb,holnagyobb. Néhafájdogál,néhanem,deezajelenségkomolyannyugtalanítja. Többorvostisfelkeresett,volt,akiazonnalimûtétetjavasolt,volt,aki aztmondta,hogypungáljákmegsannakazeredményeképpendöntenekarról,hogylegyenmûtétvagysem,ésvolt,akiamamografiát javasolta.Akadtolyanis,akiaztmondta,hogyizgalomranincsok, figyelnikellacsomókváltozását,ésannakismeretébenkellmajd cselekedni.Ezekutánteljesbizonytalanságbanél,éskériatermészetgyógyászativéleményt. KedvesAsszonyom! Elsanyugalom,mertbárminemûizgalom,idegeskedésrosszhatású, nemcsakacsomóra,hanemazegészszervezetre.Magamazutóbbemlítettorvosivéleménnyelértekegyet,nemszabadelkapkodnisemmitsem, mertaleírtakalapjánnagyavalószínûségeannak,hogyjóindulatú, sterilgyulladásosfolyamatrólvanszó,amelytermészetgyógyá-szati módszerekkeljólkezelhet. Apunkciótviszontkerülendnektartom.Bármilyenelváltozásis vanaszervezetben,azaztjelenti,hogyottaszervezetöngyógyítómechanizmusanemmûködiktökéletesen,azazbizonyosszintenkikerült aszervezetönkontrolljaalól.Hamostottbármifélesebetejtünk,annakatermészeteskövetkezménye,hogybizonyostöbbletsejtszaporulatnakkelljelentkeznie,amiasebgyógyulástermészetesvelejárója. Ahegszövetnemazonosazeredetifunkcionálisszövettel,sahegszö-

vetmellettmegjelenhetnekegyébolyansejtekis,amelyekaszervezetbennemkívánatosak.Ezeketaszervezet-normálisesetbenazúgynevezettkillersejtekkel-márakeletkezésükpillanatábanlikvidálniképes. Tekintettelazonbanarra,hogyittmáraszervezetellenrzéséblbizonyosszintenkikerültterületrlvanszó,elfordulhat,hogya killersejteknemészlelikazokatasejteket,amelyeksemanatómiailag, semfunkcionálisannemilleszkednekbeaképbe.Ekkorelindulhatnakarosszindulatúfolyamatok,természetesenhaebbenegyébgyöngít tényezkisközrejátszanak. Nemijeszteniakaromapunkcióveszélyeivel,csakfelhívomafigyelmétavárhatókövetkezményeksokféleségére. Példaképpenemlítem,hogyaszemölcsöketsemszívesenoperálják le,amígnyugalombanvannak. Azönvizsgálatfilozófiájáraisodakellanknekfigyelniük.Nemazt kellkeresniamellben,hogyvan-ecsomó-mertaddigkeresik,amíga nagykeresgéléshatásáraazmegjelenik.Aztkellhavirendszerességgel ellenrizni,hogyamellükváltozatlanultökéletesenrendbenvan-e.Az egészségképétkelltehátkivetíteni,ésakkorazjelenikmeg. Ajóindulatúmellcsomókkonzervatívkezelésébenelsdlegesanövényiétrend,kiegészítveharmonikusvitamin-ésmakro-mikroelemellátással.Azimmunrendszerersítéseechinacea-(kasvirág)cseppekkel,Béres-cseppekkel,kombuchagombateávaltörténik.Amellét kenegesserendszeresenkörömvirágkenccsel,éjjelrepedigtegyenrá pakolást.Ezvékonymézrétegbl,jólmegroppantottkelkáposztalevélblálljon,éserrekerüljönapárakötés.Igenjóhatásúarozséslenmagmegdarálva,mézzelösszekeverve,szinténpakolásformájában. Azegyikleghatásosabbmódszerazonbanaférje,párjakezébljöv szeretetenergia,amelyetkiegészítazellazultállapotbanvégzettautogéntréningésagykontroll. Estetegyeráakezétamelléreaz,akialegközelebbállönhöztestbenéslélekben,ésközösenképzeljékelatökéletesenegészségesállapotot.Hakellhittelésátélésselvégzikeztazsiterápiát,meglep leszazeredmény,természetesencsakabbanazesetben,hanemmás típusúelváltozásrólvanszó. Akövetkezteakúrátisjavaslom:citromfû,orbáncfû,menta,martilapu,zsurló,tüdfû,fehérmályvagyökér,papsajtlevél,galaj,ragadósgalaj,körömvirág.Ezek1:1arányúkeverékéblvegyenkiegy evkanállaléstegye5dlforrásbanlévvízbe,párpercmúlvaszûrje le.Összesen1.5liternyitfogyasszonnaponta. Ezzelateávalvagyzsurlófzetteléjjelrepárakötéstisfeltehetamellére,váltogatvaakorábbanmárleírtpakolásokkal. Szerencséreamellcsomókazeseteklegnagyobbszázalékábanjóindulatúak,derendszeresellenrzésük,illetvekonzervatívterápiájuk mindenkörülményekközepetteszükséges. Amikorazújkisjövevényérkezik... Vajonvan-eatermészetgyógyászatbanolyanpraktika,amivelgyorsítanivagylassítanilehetaszülésvárhatóbekövetkezését,mertaválasztottszülészszakorvosszabadságrakívánmenniaszülésvárható idején. Kedveskismamákéskispapák! Kérdésükteljesenérthetésjogos,hiszkinemszeretné,hogyaszületendkisjövevénymindenszempontbóljókorjöjjönavilágra. Aszülésidejétazonban-seztfelelsséggelállíthatom-egyedüla születendkisbabahatározzameg. Természetesenvannakkivételek,amikorvagyaszületendbaba vagyakismama,vagymindkettjükérdekébenbekellavatkoznivalamelymûvimódon,deezcsakazesetekigenkisszázalékárajellem-

z.Tehátnemakivételesbeavatkozásokellenszólok,hanemazáltudományos,kényelmiésegyébszempontokatfigyelembevev,úgynevezettprogramozottszülésekellenemelemfölszavamat. Akorábbiidkbensajnoselégsokhelyenalkalmaztákazokatakülönfélepraktikákat,amivelhétfdélelttlpéntekkoradélutánigigyekeztekaszüléseketmegindítani,mondván,habárminemûkomplikációadódik,akkormindenkéznélvan. Sajnosakomplikációkatleginkábbmagaaprogramozottszülés okozta,merthaannaknincsíttazideje,semababábansemazanyábannemlehetaztaharmonikusállapototelidézni,amireatermészet rendjemagátólképes. Atermékenyítéspillanatábanagenetikaiprogramonkívülaszületendmagzatkapmégegyigenérdekesprogramotis,ezpedigaz úgynevezettrezonanciaképességprogramja.Amagzat9-9,5hónapos korábanakkorfogmagátólmegszületni,amikorerreakozmikusrend azadottpillanatbanalkalmassáteszi.Gondoljunkcsakazévezredes népibölcsességre:"Szerencséscsillagzatalattszületett". Mitjelentezacsodálatosmondás?Egyértelmûenazt,hogyazembermintkozmikuslénybelekellhogyilleszkedjékavégtelenuniverzumrendjébe,azazmagátólkellmegindulniaaszülésnek,ésnem pedigmûviúton. Amerikaikutatóknemrégtettékközzéezensibölcsességtudományosanmegalapozotttényeit,miszerintaszüléstvalójábanamagzat agyhullámaiindítjákbe.Mitlehetteháttenni? Szeretettelkellvárniakisjövevényt,tudva,hogyaszülésvárható idejétsemgyorsítani,semlassítaninemszabad.Elengedhetetlen, hogysokatbeszéljenamamaésapapaisababához.Szeretsimogatásokközbenmeséljékel,hogymennyirevárjákazérkezését. Javasoltakazokatest-éslégzgyakorlatok,amiketmindenáldott állapotúkismamánakismerniekell. Kikellalakítaniaszülészszakorvossalaztazabszolútbizalmilégkört,aminélkülözhetetlenatermészetesszülésnél.Elkellkészítenia babafogadásáramindent,azágyacskátólacumiig,apelenkátólababaápolásiszerekig,svárniaztacsodáspillanatot,amikorakisjövevénymagátólkopogtatakülvilágajtaján. Nagyonfontoslenne,hogyaszülésnélmindiglegyenjelenazédesapais,mintahogyababavárásának9hónapjaalattisvégigegyütt figyeltékapicifejldését. Mellgyulladásszoptatásidején "Kisfiam10hónapos,éseddigszopott,demostfájdalmas,kemény csomólettamellemben"-írjaV.ErikaSárospatakról. "kezelorvosomaszopástleállította,antibiotikumot,atejtermelést leállítóhormonkészítménytadott,éskilátásbahelyezte,hogyesetleg sugárkezelésreleszszükség."Kérdi,hogyvan-emód,amivelkilehet egészítenieztaterápiát. Tekintettelarra,hogysokankerestekmeghasonlóproblémával, engedjemegasszonyom,hogyazönnekadottszemélyestanácsokat közzétegyem. Azúgynevezettnembakteriáliseredetû,sterilgyulladásoseredetû folyamatot,amelyfájdalmaskeménycsomókkíséretében,esetenként lázzalisjár,többfélemódoncsillapíthatjuk.Afolyamatotmegállíthatjukszelídmódszerekkelis. Elsanövényiétrendrevalóáttérés.Atáplálékalapjaagabonakásák,agyümölcsökészöldségeklegyenek.Azállatifehérjékenkívül azonnalelkellhagyniakönnyenoldódószénhidrátokat,tehátmindenfélecukrot,deamézetis.Kikelliktatnimindenersfûszert, szénsavasüdítitalt,asoksót. Afolyadékpótlásragyógynövényteátjavaslok.Ennekösszetétele:

zsurló5rész,lándzsásútifû2rész,körömvirág2rész,apróbojtorján 1rész,nyírfalevél1rész,fûzfakéreg1rész,papsajtlevél1rész.Ezeket keverjeössze,majdakeverékblvegyenki2-3evkanállal,éstegye 1,5litervízbe,eztfzzeegypercig,majdpárpercmúlvaszûrjeleés iszogassaegésznap. Amelletajánlatosborogatni,mégpedigzsurlófzettel.Aborogatás szobahmérsékletû,tehátsemmeleg,semhidegnemlehet. Acsomókfelpuhulásátelsegítiazalábbipakolásis:rozsotéslenmagot1:1aránybanlekelldarálnikávédarálóban,majdösszekellkevernimézzeléseztapépetpakoláskéntrákellkenniamellnekazon pontjára,aholacsomóvan.Igenjóhatásúakörömvirágkencsis. Jólbeváltnépigyógymódagyulladáscsökkentésére,hakelkáposzta levelétjóalaposanmegtörveúgy,hogyalevekicsorduljon,ráborítjuk amellre.Alákevéskeolívaolajatkellkenni. Kiegészítésképpenjavaslomatalpmasszázst.Atalponazimmunpontokat,aveseésbelekzónáját,valamintalábfejenamellzónáitkell masszírozni. Alábfejenamellzónákmasszírozásacirógatójellegûlegyen. Tekintettelarra,hogyatejtermeléssel,illetveaszoptatássalaszervezetmésztartalékai,avitaminok,valamintegyébmakro-ésmikroelem-tartalékaikimerülnek,ezértkomplexkészítményekszedésétjavaslom,amelybenmindezekabiofaktorokmegvannak. Kimaradamenzesz... Klárinakgyermekkoraótaheti2-3székletevan,azarcánhol több,holmégtöbbgennyespattanásjelentkezik,eléggyakranfája feje,menszeszepedigolykorhónapokrakimarad. Orvosaszerinthormonáliskezeléssel-azazfogamzásgátlóvalismegoldhatóaproblémája,deeztmerevenelutasítja,ezértkértekeresteatermészetesmegoldást. Sajnos,Kláriesetenemegyedi,hanemamaifiatalleányokkörében egyregyakoribb.Véleményemszerinthelyesendöntött,amikortermészetesgyógymódokkalszeretnehelyzeténváltoztatni.Elszöraztkell elérnie,hogyvégrenapontalegyenszéklete,sígyasalakanyagokeltávolításaaszervezetblmegtörténjen.Ennekatüneteiagyakorifejfájások,srészbenennektudhatókbeazarcánésegyébhelyekenlév gennyespattanásokis. Javaslomanövényiétrendet,elssorbanagabonakásákat,afzelékeket,frisszöldségeketésgyümölcsöket. Tartsonakárhetenteegy-egygyümölcsnapot,amikorcsakaztagyümölcsötegye,amitszeret,deebblannyit,amennyijólesik.Figyelem! Egynaponcsakegyfélegyümölcsötfogyasszon!Haezazétrendnem hoznámegakívánthatást,úgyreggeléhgyomorravegyenbeegyevkanálfehérmustármagot,délbenéseste1evkanállenmagot,egészben, kevésfolyadékkal. Azétrendjébenafehérjétajoghurtésakefirképviselje.Természetesenaharmonikusmakro-mikroelem-ésvitaminellátásrólsemszabadmegfeledkeznie,mertamaikormezgazdaságitechnológiájamiattaszervalkotóbiofaktorokarányaésfelszívódásanemtökéletesa szervezetben. Különfelhívomafigyelmétakombuchagombateafogyasztására,ez akészítménymáskészítményekkelegyütthasználható,ésnapi2-3 dlbvenelegend. Egyidejûlegakövetkezteakúrátisjavaslom:apróbojtorján,menta, citromfû,kakukkfû,orbáncfû,körömvirág,lándzsásútifû,pásztortáska,katáng,pitypanggyökér,bazsalikom,rozmaring.Az1:1arányú keverékblvegyenkiegyevkanállaléstegyefélliterforrásbanlév vízbe,párpercmúlvaszûrjele.Eztateátigyavízhelyettis,legalább 1,5litertnaponta.

Mintleveléblkiderül,elégnagykertjükvan.Amennyibenismeria következnövényeket,készítsenbellüknapontanyerssalátátaszokásosmódon:lucerna,lóhere,zsálya,menta,lándzsásútifû,porcsin,vadrózsahajtás,cickafarklevél,martilapulevél,nyírfalevél,fûzlevél,tarackhajtás.Havalamelyiképpennincsakertben,nembaj.Lényeg,hogy napontaegyékezekblanyersbiológiaicsodákból. Reggelanyelvérlkaparjaleegykanállalazéjjelilepedéket,majd egykortyétolajatzuborgassonaszájábanlegalább10-20percig,és alaposanmasszírozzaátazegésztestét,flegasarkakatbelül,alulés kívül,valamintanagylábujjatalul. Éjjelretegyenahólyagéspetefészekfölé-egykisgézbeburkolvaszárazkorpafüvet.Ezthetentekétszercseréljeújra. Napontaegyékmeg4-5evkanálPI-vízbencsíráztatott36-48órás búzátnyersen,alaposanmegrágva. éjholdutáni9.naptólkezdve5naponkeresztülestevegyenbeegy késhegynyiporrátörtcayenne-borsot. Görcsökahavitisztuláskor... ...Azegyikfájdalomcsillapítótamásikutánszedem,mégsemhasznál. Aciklussemrendezett,hol20-21napos,hol40-50napos,devan olyanis,hogykét-háromhónaprakimarad.Javasoltákahormonhatásúkészítményeket,deeztszeretnémelkerülni...írjalevelébenBorsodbólE.Rozika. KedvesKisasszony! Mintszervezetünkannyifunkcióját,eztisrészbenamakrokozmosz, nevezetesenaHoldszabályozza.AHoldtermészetesciklusamintegy 29nap,ígyatermészetestisztulásnakisebbenazintervallumbankell lennie. Anagyszámoktörvényeszerintazatapasztalat,hogyanktöbbségeleginkábbújiholdkörnyékéntisztul,deacivilizációhatásaként egyesekateliholddalvannak"jóban",másokfüggetlenekekétmeghatározóperiódustól,dekistartjáka28-29naposciklust. Aztermészetes,hogyhaeza28/29naposritmusbármilyenokból zavartszenved,azvisszavetülaszervezetreésminélnagyobbarendtl valóeltérés,annálnagyobbakatesti-lelkianomáliák. Azönnéljelentkezritmuszavartermészeteskísérjelenségeazers görcs,amimintegyjelzésarra,hogycselekednikell,mégpedigminél gyorsabban,hogyarendhelyreálljon. Vegyüksorbaateendket.Elsahelyesétrend.Eztnyáronkülönösenkönnyûmegvalósítani.Agabonaalapúétkeketegészítsekibségesnyerszöldsalátákkal,tartsongyümölcsnapokat. Csíráztasson-halehetPI-vízben-búzát,sa36-48órásszemekbl legalább2hónapigegyenmegnapi5-7kanállal,igenalaposanmegrágva. Aztánpróbáljamegbeállítaniújholdraatisztulást!Ennekaza módja,hogyújholdkoragykontrollmódszerrelképzeljeel,hogymost vanamensesideje,éljemegintenzíven,belslátássalazegészfolyamatot. Amegvalósulásérdekébenakövetkezkateendkfizikaiszinten: teliholdutáni9.naptólkezdveesténkéntvegyenbe5napigegykéshegynyicayenne-borsotaprórarölve. Fogyasszatovábbáakövetkezgyógynövénytea-keveréket:rozmaring, bazsalikom,pásztortáska,körömvirág,lándzsásútifû,citromfû,galaj, ragadósgalaj,feketeribiszke-levél.Az1:1arányúkeverékblegyevkanállaltegyen0,51forrásbanlevvízbe.Legalább1,5literrelfogyasszon naponta. Éjjelretegyenahólyagésapetefészekfölékevéskeszárazkorpafüvetgézbetakarva.Hetentekétszerfrissítseapakolást. Különfelhívomafigyelmétatalpmasszírozásra.Anagylábujjalatt

vanazagyalapimirigy,asarkonanemiszervekésapetefészekzónája. Ekétzónamasszírozásakiemeltenfontos. Felhívommégafigyelmetaharmonikusvitamin-ésmakro-mikroelem-ellátásra,mertsokesetbenezenalapvetbiofaktorokhiánya okozzaazavarokat. Táplálkozásábanazemlítettgabonaalapúélelmiszerekenkívüla joghurt,akefir,asoványsajtok,atúró,valamintatengerihalisszerepelhet.Akombuchagombateapedig,mintáltalánosharmonizáló készítmény,ebbenazesetbenisjavasolt. *** EGYBIZONYOSKORONTÚL Mikorkezddikazöregség? Acímbenolvashatókérdéstteszikfelnapmintnapszóban,telefonon, levélbenhölgyekésuraknagyjábólugyanolyanarányban.Kérikatanácsomat,hogyakornakmegfeleléletmódhozadjakjavaslatot. Sajnos,alevelekzömükbentelevannakolyannegatívtöltéssel, aminekvéleményemszerintakülskörülményekenkívülmagunk vagyunkazokozói. Anyugdíjasésnyugdíjelttállógenerációtszámtalantestiéslelki traumaéri.Elszörisazéletükegyigenjelentsszakaszalezárul,s hanincsolyanértelmeselfoglaltság,aminekvancélja,éslehetségis vanamegvalósításhoz,akkoréletünkezenszakaszapanaszokkalteli, egyrerosszabbodóhelyzetûállapotelidézjelehet. Alegtöbblevélsajnosúgykezddik,hogy"...azénkoromban,... vagy:ebbenakorban,amibenénvagyok...",sezekutánjönapanaszáradat,amibenmindenkitokolasorsailyeténalakulásáért,csakönmagátnem.Alegtöbblevélbenafhangsúlytakülskörülményekés amásokramutogatáskapja.Alegtöbbenpedigolyantanácsotkérnek, hogymilyenkezelésekrejárjanakel,hogyilyenvagyolyanpanaszukmegszûnjön? Azakérdés,hogymitkéneönmagánakcsinálnia,hogybékés,derûs öregkorelénézzen,csakritkánmerülfel,pedigittvanadologlényege. Nézzükmeg,hogytulajdonképpenkitekinthetöregnek? Anemzetközistatisztikaiadatokalapjánaz55-68évesekérettközépkorúak,a69-76évesekazöregedk(nemöregek!),a77-85évesek azidsek,scsaka85évenfelüliekazöregek.Azemberfüggetlenül attól,hogyférfiavagyn,biológiailag95-115évrekódolt.Ezenbelüla hölgyekmintegy10%-kaljobbéletkilátásúak. Mintmindenélettanifolyamat,magaazöregedésisolysokapró részfolyamatbóltevdikössze,hogyezekfelsorolásameghaladjaegyetlencikkkereteit.Egyazonbanbiztos:ebbenakomplexélettanifolyamatbanisalélekéazelsbbség. Lehetöregednigyorsan,éslehetlassan,méltósággal.Leheteztaz állapototelszenvedni,delehetezazidszakazegészéletünkkiteljesedése,alegboldogabbidszak.Lehetúgytekinteni,mintazelmúlás kezdetét,delehetúgyis-mintahogyatermészetbenistapasztalható, hogyekkorraérikbeminden.Büszkélkedhetünkéletünkgyümölcseivel-gyerekeinkkel,unokáinkkal,munkahelyieredményeinkkel, hobbikertünkkel,élettapasztalatunkkalstb.stb. Magaazöregedéstan,azazagerontológiaolyanegyrebvülismeretekkelrendelkeztudományág,hogyabbakárlennebelebonyolódni,dealegfontosabbparaméterekreazértszeretnékrámutatni. Legels,hogyacéltsohasemlehetelérni!Mitértekezalatt?Azt, hogymihelytegyelképzelésünk,vágyunkamegvalósulásközelébeér, azonnalkikellemelniegymásikatasokdédelgetettvágyközül,ésel kellkezdeniaszisztematikusmegvalósítását. Számtalanpéldavanerre.Sokanaligvárjákmár,hogyvégrelegyen

idejükazévtizedelappangó,búvópatakszerûelfojtottvágyakmegvalósítására.Van,akipéldáulidsebbkorábanelkezdnyelvettanulnivagy kirándulni,énekelnivagyzenélnitanulni.Azisbizonyos,hogymindenkinekakönyvespolcánottsorakoznakamegvásároltsmégki nemnyitottkönyvek-megannyielmaradtélmény. Ottvanafelében-harmadábanmegmûveltkiskert,amirearohanó munkatempómellettaligvoltid,deegyszercsakbségesenjutida szakszerûkertgondozásra,lehetlegbiomûvelésimóddal.Akinek pedignincssajáttelke,azavárosésafaluhatárábanasok-sokparlagonmaradtterületbl-atörvényeskeretekkel-annyiföldetmûvelhet,amennyitcsakbír. Akinekerrenincsmódja,smégistermészetközeliéletformátszeretnefolytatni-némipénzkeresettelkiegészítve-annakajánlomavadontermettgyógynövényekgyûjtését.Ennélszebbelfoglaltságotkevesettudokelképzelni.Tavasszal,amikorránkmosolyogasokvirág, nincsolyanidsödember,akineknetelnemegcsordultigaszívea megújulásboldogérzésével.Aztánegésznyáronéssszel,demégtélenisolyanbséggelontjaatermészetakincseit,hogycsakgyzzük begyûjteni. Hapedigmégnemértünkhozzá?Seszeri,seszámaagyógynövényismeretitúráknak,tanfolyamoknak,aholfelfrissíthetjükvagy megszerezhetjükazismereteketecsodálatosszakmában. Aszabadleveg,asokmozgás,ajóügyérdekébenvégzetttevékenység,atermészetritmusábavalóbeilleszkedéstestet-lelketfiatalítóhatásáróllegjobb,hamagunkgyzdünkmeg. Amialegfontosabbebbenakorban:azunokák,dédunokákistápolása,gondozása.Ittaztánkiélhetjükmagunkatkedvünkre.Hiszvan-e szebbnagymamaivagynagypapaifeladat,mintanyiladozóértelemés lélekbevezetéseatermészetrejtelmeibe?Anagyszülkgenerációjától kellakisemberpalántáknakmegtanulni,hogymitjelentazévszakok változása,mitjelentahóesés,miértvanszivárványazégen,miértzöld afûésmilyenamadárdal,honnanfújaszélésholvannakacsillagok. Egenerációfeladata,hogyóvjaafelnövekvkislelkeketatúlzott technokráciától,atúlzásbavitttelevíziózástól,számítógépezéstl,s ismertessemegagyermekekkelanépdalok,néptáncok,népmesék örökigazságait... Azidsödembertáplálkozása Ahogyegyreelrébbvagyhátrább-nézpontkérdéseazegész-jár életünkórájánamutató,úgyváltoznakmegatermészeteselhasználódáskövetkeztébenaszervezetfunkciói. Teljesentermészetespéldául,hogyatestbenazélettanilagaktívrészek-azizom,amáj,avese,atüd-tömegükbenésfunkciójukbanis csökkennek,mígahelytelentáplálkozásiszokásokkövetkeztébenkialakultelhízásmiattapasszívrész,pl.zsírszövettömegébenésarányaibanismegn.Ezazaránytalanságönmagábanisjelentstöbbletterhetróaszervezetre. Afizikaiszintûelváltozásokkalpárhuzamosan-amennyibennincs napitréning-egyrejobbancsökkenaszellemiteljesítképességis,bár ezutóbbikivédhet,ahogyarrabvenvanispélda. Ahogykorosodunk,úgyváltozikmegazemésztnedvektermelése, ésennekszámtalankövetkezményevan.Többekközt,amennyibenaz indokoltnállényegesentöbbarostbevitel,anémia(vérszegénység)is kialakulhat.Acsökkentbélmozgásmiattazonbanmégisigenjelentsa rostszerepe,delehetlegazalmábanlévpektin,valaminthajdinaés barnarizsformájábankerüljönaszervezetbe.Aszékletürítéstareggeli idszakratanácsosidzíteni,mertakínaiszervóraszerintisekkorvan avastagbélaktívideje.Nehezítettszékletürítéseseténaszilvalekvár, enyhelaxatívteák-bodzavirág,bodzatermés,kutyabengekéreg-se-

gíthetnek. Haezekaszelídteákkevésnekbizonyulnak,akkormindenétkezés utánjavaslokegykiskortyhidegensajtolttökmagolajat.Ennekakúránakszámtalanegyébélettanielnyeisvan.Többekközöttjelents, élettanilagfontosésjólfelszívódókalciumottartalmaz,jelentstovábbáacink-,azsírbanoldódóvitamintartalma,éselsegítiazepemûködését.Haezsemlenneelégséges,akkorreggelegykanálfehérmustármagotvegyünkbeegészben.(Azepepanaszokbanszenvedknekezt nemajánlom.)Aztándélbenésesteegy-egykanállenmagotszintén egészbennyeljünkle.(Ekétmagkúrátacolondiverticulosisosbetegekneksemjavaslom.) Igenegyszerû,simódszerareggeli,mégazágybantörtén,óramutatójárásávalmegegyezhasmasszázsis.Majdguggoljunklesarokra ülveaWCmellé!Ezugyanisaszékletürítéstermészetespozitúrája. Ekkoraleszállóvastagbélnyomásalákerül,avégbéltájékviszontellazul,ésennekkövetkeztébenlényegesenkönnyebbenindulmega székelés. Ahhoz,hogyazemésztésmegfelellegyen,elengedhetetlenatökéletesrágás.Mindenfalatotlegalábbszázszorillmegrágni. Aközérthetségkedvéértszinteanyálatkell-nemazételt-nyelni. Ennekviszontebbenakorbanszámosakadályalehet.Példáulha nincsfog,vagyhiányosafogazat,esetlegapótoltfogakvagymûfogsor nemtökéletes,vagyahhoznemtudunkhozzászokni.Mindkétesetbenaszakorvossegítségével-addigkellgyakorolni,mígarágásnemközelítiatermészetesállapotot. Sokesetbentapasztalható,hogyaszájszerkezete-beleértvearágóizmokatis-jelentsensorvadnak,sezönmagábanisamûfogsorés azegészrágófelületfolyamatoskarbantartásátigényli.Haugyanisa rágásnakbárminemûfizikaikellemetlenmellékhatásavan,azember hajlamospontazokatazélelmiszereketelhagyni,amelyekszámára nélkülözhetetlenek. Különfelhívomafigyelmetatúlhidegéstúlmelegélelmiszerekkerülésére. Sokanébrednekreggeltarkófájással,nyakmerevedéssel,sazegész pofatájékgörcsösfájdalmával.Azokozatitényezmellettvizsgálnikell arágópályánakazegymáshozvalóilleszkedését.Akorelrehaladtával afogakegyenetlenkopásaisszerepetjátszhatadeformálódásban,s ilyenkormárnéhánytizedmilliméterkülönbségisolyanjelentstöbbletterhetróazállkapocsízületre,amitnehézfolyamatosanelviselni.Ennekakorrekciójaisafogszakorvosfeladata. Mintemlítettem,akorelrehaladtávalcsökkenafizikaiaktivitásés csökkenazenergiaigény.Ezazonbancsakáltalábanigaz.Figyelnikell amindenkorimeteorológiaiviszonyokra,atesti-lelkikondícióra,a kipihentvagykialvatlanállapotra,azáltalánosközérzetre.Mindezeknek,illetveegyébalkatijellemzkéskörnyezetihatásokfigyelembevételévelkellazenergiabeviteltmegszabni. àvaintekmindenkitattól,hogytéliidszakbandéligcsakgyümölcsötfogyasszon,különösenakkor,haegésznapaszabadbantartózkodik.Ennekateljesentévesmódszerneksok-sokáldozatávaltalálkoztam.Helyénvalóeznyáron,vagyazokonaföldrajzihelyeken,ahol egészévbennyárvan,dehazánkbanakontinentáliséghajlatalattaza helyénvaló,hogy"étkezzreggelúgy,mintakirály,délbenmintapolgár,estemintakoldus". Szemelttkelltartaniaztis,hogyakorelrehaladtávallassulaz emésztésiciklus,tehátcélszerû,hacsökkentjükazétkezésekszámát.A napikétszeriétkezéselegend.Reggelinkábbtöbbszénhidrátot,kés délután,koraestetöbbfehérjétfogyasszunk.Igaz,létezikolyannézet éssikeresgyakorlatis,hogyháromnáltöbbszöregyünk,denagyon keveset. Hogymelyikelméletnekésgyakorlatnakvanlétjogosultsága?Mind-

annyianmásokvagyunk.Ezértazttanácsolom,hogyki-kimagapróbáljakiemódszerekésrendszerekközülazt,amiszámáratökéletes, ésmaradjonamellettmindaddig,amígszervezetemáskéntnemkívánja.Nehiggyünkacsodamódszereknek.Csakamagunkáltalkipróbáltésjóeredménnyeljárórendszertfogadjukel,deeszünkágába sejussoneztmásraráerltetni. Vegyükfigyelembe,hogylizinbl,valamintakéntartalmúaminosavakbólazidsödmintegykétszeresétigényliannak,mintafiatal szervezet.Ennekélettaniokaivannak.Aközpontiidegrendszernekjól kellmûködnie,deaporc,akötszövet,ahámszövetisalapveten életminség-meghatározóazidskorban.Ezpedigelssorban-mint említettem-lizin-ésmethionin-,valamintcisztin-ésciszteinfügg.Ez utóbbiakmegtalálhatóakahalbanéstejtermékben,valamintegyes olajosmagvakban,kiemeltenaszójábanésakölesben.Tehátagabonafélékbenésolajosmagvakban,kevéshaléstejtermékkiegészítéssel megvanmindenélettanilagfontosaminosav. Azemésztésharmonizálásábanafehérje,aszénhidrát,arostmellett jelentsszerepevanazsiradékoknakis.Élettanilagelfogadott,hogy azösszesenergiamintegynegyedeszármazzonzsiradékból,amilehetlegnövényiolajokbóléskevésállatizsiradékbólálljon. Említéstérdemelakülönféleízhatásokélettaniszerepe.Avédikus gyógyászatévezredekótajelentsszerepetszánazilyesféleterápiának,sezekigazakmindamainapig.Ahagymafélék,acitrusfélék,a gyömbérésmásgyógy-ésfûszernövényekhallatlanjelentségérl nemkívánokbvebbenírni. Amennyibenélettanilagközelharmonikusatáplálkozásunk,akkor nincsvagycsakritkánvanszükségkülönfélecsodaszerekfogyasztására. Amennyibenvalamelygyárikészítményheznyúlunk,azcsakolyan lehet,aminekmegvanahivatalosforgalombahozataliengedélye.àvakodjunktovábbáamagunkeszkábáltakülönfélekészítményekésszerûtlentársításától,mertaharmóniamegbontásahallatlanveszélyeket rejthet.Agyárikomplexkészítményekmindentúgytartalmaznak, ahogyazélettanilagtökéletes,vagyahhoznagyonközeláll.Ha-kell szakértelemhíján-eztazaránytmegbontjuk,akkorbizonyosanyag többletkéntjelentkezik,azazkikellválasztaniaaszervezetnek,slehet, hogyakiválasztássalmagávalviszegysorolyananyagot,aminekpedigaszervezetbenfontosszerepevan. Prosztatabántalmak Ahogyazátlagéletkornövekszik,egyretöbbolyanbetegséggeltalálkozunk,amelyekfiatalkorbanritkábbanfordulnakel.Ezekközésorolhatókaférfiaknálaprosztatabetegségei,melyeklehetnekgyulladásoseredetûek,ésakorelrehaladtávaljárótermészetesmegnagyobbodásokis.Abetegségkialakulásábanazéletkormelletttöbbtényez isközrejátszik:hajlam,korábbivagypillanatnyifertzések,életmód,a hidegnekvagytartósvibrációnakkitettfoglalkozásiártalom,szerepet játszhatatúlzottalkoholizálás,valamintahelytelenszexuálisszokásokstb.Tünetkéntmegemlítendazidegenérzésavégbélben,anehezítettszékelés,agyakorivizelés(flegéjjel),esetenkéntvizelésvagy szeretkezésutánicsípsutóérzésahúgycsben. Abetegségnekhevenyéskrónikusváltozataitkülönböztetjükmeg. Aszakorvosirendelbenmindenekeltttisztáznikell,hogyavégbélbenjelentkezidegenérzetvalóbanprosztataeredetû-e? Tekintettelarra,hogyamegbetegedésmultifaktorális(többgyökerû), aterápiánakisilyennekkelllennie.Akeletifilozófiákbóltudjuk,milyenfontos,hogy"avesetüzenealudjonel".Ezmagyarulaztjelenti, hogyavelünkszületettéleter,azsicsívagypranaenergetikailaga veséhezkötött.Különösenfigyelemreméltóezamegállapításids

korban,jelenesetbenaprosztatamegbetegedésektekintetében. Mindezekalapjánaterápiásjavaslatakövetkez:azétrendblszámûznikellaszélsségesenfûszeres,alkoholosésegyébmódonizgató ételeket,italokat.Azétkezésalapjaahajdinakásalegyen,melynemcsakavesére,hanemkomplexélettanihatásánálfogvaazegészhajszálérhálózatrakiválóélettanihatású.Fleghûvös,szelesidben rendkívüljólmelegít.Akenyérfajtákközülateljesrlésûrozskenyérnekvankitüntetettszerepe,méghozzápirítva,kevéskefokhagymával megdörzsölve,tökmagolajjalmeglocsolva.Aterápiábanahéjnélküli tökmagnakéstökmagolajnakisjelentségevankálcium-,cink-és telítetlenzsírsavtartalmánálfogva.Atökmagból-fokozatosannövelve azadagot-100-150szemetfogyasszunknaponta,természetesennem egyszerre,tökmagolajbólpedigétkezésenként1-2kanállal.Azállati fehérjékközülcsakazolajostengerihalatjavaslom.Abennetalálható szervesjódésmásbiológiailaghasznosanyagokmiattezgyógytápláléknaktekinthet.Egydljóminségûvörösbor(nemtöbb)szinténbeleillikaterápiába. Köztudott,hogyaprosztatábanakülönféleantibiotikumokés szulfonamidoknehezenfejtikkihatásukat,éppenezértagyógynövényterápiánakfontosszerepevan. Akövetkezteátjavaslom:50%kisvirágúfüzike,50%(1-1arányban)apróbojtorján,citromfû,zsurló,áfonyalevél,menta,nyírfalevél. Mindezeketkeverjükössze,ésakeverékblmindenfélliterforrásban lévvízhezegykanálteátszámoljunk.Ebblateábóllegalábbmásfél litertfogyasszunknaponta. Háromhétig(nemtovább)ajánlatosdélutánonként1csészejómelegmedveszlteafogyasztásais.Ahólyagraésaprosztatatájékra éjszakafehérvászonközétettszárazkorpafûpakolásttegyünk,amelyethetente2-3-szorcseréljünk. Kiemelkedszerepevanaterápiábanalokális,valamintakeresztcsonti-ésazegészbokatájéknapimasszírozásának.Alokálismasszírozásalattavégbélnyílásonkeresztültörténprosztatamasszázstértem.Ezutóbbitjavasoltteliholdésújholdnapjánvégezni-rendkívül óvatosan,rövidrenyírtkörömmel,ujjbeggyel.Sokatsegítazállapot javításábannéhányspeciálisjógagyakorlat,amitlótuszülésben,törökülésbenvagytérdelhelyzetbenvégzünkúgy,hogyakétkezünkkel megtámaszkodunkahátunkmögött,azorrunkonkeresztülbeszívjuk alevegt,ezzelegyütembenfelemeljükacsípnketésafenekünket, amennyirecsaktudjuk,ésafejünketerteljesenhátrafeszítjük.Lassanszámolunk7-ig,14-ig,sközbenaszánkonkeresztülkifújjuka levegt.Agyakorlatothétszeregymásutánismételjükmeg.Elshéten hétmásodpercigtartsonakilégzés,amásodikon14mp-ig,aharmadikonésettlkezdve21mp-ig,decsak,hamegy-erltetninemszabad. Aprosztatabetegekszexuáliséletévelkapcsolatbanahányszerz, annyivélemény.Józanparasztiésszelvégiggondolva,aholvalami pang,ottkönnyítenikellapangásosterülethelyzetén.Azaznem ajánlottvisszafogniaházaséletet.Viszontmagaaközösülésalehet legrövidebbidalattfejezdjönbe,mertatartósvérbségfokozzaa gyulladást. Akombuchagombateakúrábaállításdöbbenetesenjóeredményekkelkecsegtet! "Nemcsakahúszévesekéavilág..." Egyretöbbnyugdíjaskorúhölgyésúrkeresmeglevélben,szóbanés telefonon,kérveazt,adjaktanácsot,hogyaházasságbanaszexuális örömöketvalamelytermészetesmóddalhogyanlehetmeghosszabbítani. Amennyibenatestegészséges,semmiokaannak,hogyazágyörö-

meitlidejekoránelbúcsúzzunk.Sajnosérthetetlen,hogyEurópában sokanmáranyugdíjaskorelttbefejezikaházaséletet,amikoraztaz égvilágonsemmisemindokolja. Elsteendtehát,hogyalélekbenteremtsünkrendet,saképzeletbenpedigaztaszemélytvetítsükki,akivelkézakézbenegysikeresútonegyüttjártunk,éshavoltisokasértdésre,aztaházasságés annakgyümölcseimegédesítették. Elsdlegesenfontosanapirendszerességgelvégzetttestmozgás. Akinekatesteegészséges,annakvalószínûlegmindenejólmûködik. Következikezutánaspeciálisétrend,amelyrészbengabonakásákra alapozottkoszt.Eztbségeszöldség,gyümölcs,hetiegy-kéttanyasi tojáséshalegészítseki. Rendkívüljóhatású,haazétrendbebeállítunkpárevkanálotthonlehetlegPI-vízben-csíráztatottbúzát,rozsot,zsázsátlegalább90naponát.Acsíráztatottszemeklegfeljebb36-40órásaklegyenek. Igenjóbioaktívhatásúakagyógynövényekhajtásai,rügyei,amelyekbltavasszal-nyáronnapirendszerességgellehetfogyasztani. Javaslomakövetkezételkompozíciófogyasztásátis(azadag2/3 részeaférjé,1/3részeafeleségélegyen):2dlfrissennyertsárgarépalé,2evkanálboltibúzacsíra,1evkanáltökmag,1kiskanálvirágpor(eltteallergiapróbátkellvégezni),1kiskanálméz,1kiskanál szezámmag.Amézméhpemps,propoliszosterméklegyen! Eztakeveréketlehetízlésszerintmazsolávalészabpehellyelsûríteni,ésnapontafogyasztani. Szívesfigyelmükbeajánlomafokhagymafogyasztását,szinténnaponta,illetveesténként. Agyógynövényteákközülafüzike,acickafarkésaszurokfûkapjon elsdlegességet. Aharmonikusmakro-mikroelem-ésvitaminellátásnélkülözhetetlen.Rendkívüljóhatású,flegazuraknaknapi1dlkombucha gombateafogyasztása. Szívesfigyelmükbeajánlomatalponanagylábbujjésasarokrendszeresmasszírozását. Eredményesnépgyógyászatimódszeraherékmásnaponkéntifürösztése.Ezakövetkezkszerinttörténik:vegyünkkétmosdótálat,az egyikbejómeleg,amásikbahidegvizettéve.Elbbamelegvízbe, majdegypillanatraahidegbeüljünkbeledeúgy,hogycsakaherék érjenekavízbe.Eztmindenalkalommalhétszerjavaslommegismételni. Természetesenavetettágyhozahangulatvilágítássehiányozzék,s haegypohár(nemtöbb)jóvörösborisodavankészítve,atavaszvalószínûlegnemcsakaszívekbelopakodikbe. *** AMASSZÁZS Hasznoséskellemes Alevélbenhozzámfordulókgyakrankérnektanácsotakülönfélemasszázsokról-Afilozófiaiésélettanialapokrólösszevontanválaszolokkedves mindnyájuknak. Amasszázzsalkapcsolatbanmindenekelttazttartomfontosnak megjegyezni,hogybárrendkívülhasznoséskellemesterápiásmódszer, önmagában,mintgyógymód,csakigenkevésesetbenelegend.Azonban aholisztikusöngyógyítóprogrambabeépülve-annakrészeként-mint azegyiklegsibbterápia,nagyjelentségû. Mintmindenrégitudománynak,azsimegfigyelésekenéstapasztalatokonalapulómasszázsnakagyökereiisatörténelemelttiidkbe nyúlnakvissza.Széleskörûalkalmazásárólmárazókorirajzokésaz ókoriírásokistanúskodnak,példáulaVédákisszámotadnakróla.

HermeszTriszmegisztosz,anagyókorigondolkodóazttanítja,hogya kicsibenbennevananagy,shafeltételezzük,hogyezígyigaz(márpedigmiértnelenneígy),akkorazemberiszervezetamakrokozmosz tükörképekéntfoghatófel.Ugyanígytestünkszámtalan,úgynevezett mikroterületénfilozófiaiértelembenazegészszervezetünkkicsinyített mása(anatómiája)megtalálható,sezekaszervezetbelsfolyamatait tökéletesentükrözik. Ismeretes,hogyanyelvpusztamegtekintéséblpéldáulemésztésre vonatkozókövetkeztetéseketvonhatunkle;akeletinyelvdiagnosztika márönmagábanisönállótudománytképez. Talánalegismertebbmikroterületünkatalp-beleértvealábfejetés abokákatis-,dehasonlóanértékesinformációkolvashatókleatenyérrl,afülrl,ahalántékról,ahasegyesterületeirl,azorról,valamintazíriszrl-azazaszemszivárványhártyájáról. Azilymódonnyertinformációnemazonosazorvosidiagnózissal, aztnemhelyettesíti,debizonyosösszefüggésekrefelhívjaafigyelmet, amiok-okozatiszintenmásoldalrólvilágítjamegaproblémát. Alegfontosabbamikroterületekterén,hogynemcsakbizonyosinformációkatlehetszerezniáltaluk,hanemkellgyakorlattalezekena mikroterületekenkeresztül-szelídmódszerekkel-hatniisleheta szervezetre,azazellehetsegíteniazöngyógyítóképességkialakulását,ésamegbomlottharmóniahelyreállítását. Amikroterületekenvégzettindirektmasszírozásmintegy"odaszól"az adottszervnek,elkészítiazottszükségeseténelvégzendközvetlen beavatkozást. Akülönfélemikroterületiterápiánakszámtalanmódszereésrendszerevan.Ateljességigényenélkülcsaknéhányatemlítekmeg:az iridóterápiánálazíriszenkeresztülvalamelymódszerrel,példáulspeciálisfénnyelhatnakaszervezetre,aneurálterápiaesetébenegy-egy mikroterületrevalamelyspeciálisanyagotinjekcióformájábanjuttatnakbe.Ezutóbbiazakupunktúraspeciálisantovábbfejlesztettmódszerekéntisfelfogható.Deilyenterápiaakülönfélehvel(pél-dául moxaterápia)vagygyógynövénymagvakkalspeciálispontokonelvégzettkezelésis(tsubo). Ebbenanagyrendszerbentalálhatóakülönfélemikroterületek masszázsterápiájais. Bármelyikfilozófiaiirányzatotisvesszükalapul,abbanmindegyik megegyezik,hogyazéletegyenl:információ+energia+anyag.Akülönbözszemléletimódokközöttieltérésekabbóladódnak,hogye hármasegységblmelyikkapelsbbséget. Számomranemkétséges,hogyazinformációmindentmegelz,de vannakszépszámmalegyébkiválóanmûködrendszerekis,ahol vagyazenergetika,vagyamatériakapprioritást. ltalánosigazságkéntérvényesazonbanmindegyikrendszerre,hogy haehármasegységblbármelyikrészsérül,akkorelbb-utóbbsérüla másikkétegységis.Ennekkövetkeztébeneleintevisszafordítható, késbbvisszafordíthatatlankárosodásalakulhatki. Azutóbbiidbenegyreinkábbeltérbekerülazáltalamisképviselt informatikaiprioritás. Márateremtéspillanatában,amikorazújéletenergetikaiésfizikai értelembenmégnemöltötttestet,alélekhologram-mintinformációmármegjelenikapszi-mezben,azakashában.Informatikaitartalma "gondolat"formájábanérintimegaleendszülketazújéletlétrehozásaérdekében. Amagzatnakmármegadatottapszi-mezbenlévegyénimátrixával valóinformatikaiazonosuláslehetsége,amelypontosanmeghatározzaszámáraaztapillanatot,amikorasztrológiaiszempontbólasaját mátrixánakmegfelelrezgésharmóniafennáll,sezbiztosítjaszámára, hogyalegtökéletesebbmateriálisformábanjöjjönavilágra. Haezmegvalósult,akésõbbiekbenbármikorképesleszautomatiku-

sankorrigálniazeltéréseket,sönmagátapszi-mezõbenlévsajátmátrixáhozvisszaigazítani,újramegteremtveezzelarezgésharmóniát,s fenntartvaadinamikusegészségállapotát. Akörülményekésafeltételek Visszatérveamasszázstémakörére,véleményemszerintakülönféle technikákalkalmazásasoránfontosjelentségevanamit,mikorés hogyankérdéseknek. Amasszrnekfelsfokonilliktisztábanlennieareflexológiaimaszszázzsal,akülönféleeurópaitechnikákkal,azakupresszúrával,a shiatsuésathaimasszázselemeivel,abioenergetikával,ismerniekella csakrákrendszerét,azaura,illetveafinomszerkezetûtestekvilágát. Mintmindenegészségügybendolgozónak,ígyamasszrnekis,jogszabálybanelírtképzettségérlésegyébalkalmasságivizsgálatokról dokumentumokkalkellrendelkeznie. Külsmegjelenésetükrözzeazápolt,egészségesembert,akinéla küls-belsharmóniatermészetesértékrend.Kezeésegésztestelegyentiszta,körmeikifejezettenápoltakésrövidrenyírottak,ruhája tiszta.Egészküllemeéskörnyezetesugározzamagábólazegészséget. Ahelyíség,aholamasszírozásfolyik,legyenkellenszellztethet, deugyanakkorjólkondicionálhatóis,mertmindenmasszázsbizonyosfokúhveszteséggeljáregyütt.Éppenezért,amelyiktestrészen éppnemdolgozunk,aztillbetakarni. Ajóvilágítás,akelltágasság,ahalkmeditatívzene,amegfelelillóolajpárologtatása,ajólpárnázott,nemtúlpuha,snemtúlkemény kezelasztal,atisztatakarók,mind-mindelengedhetetlenfeltételeia sikeresmasszázsnak.Azéggyertyaelsegítiazoldotthangulatmegteremtését. Apáciensenaruházatot(melltartó,öv,csatokstb.)ajánlatosmeglazítani.Ékszerek(karköt,óra,nyaklánc,fülbevaló,bokalánc)és amuletteksemamasszrön,semapácíensennemlehetnek. Apáciensmintgyógyulnivágyóbetegkeresifelamasszrt,smárjó elrekülönbözforrásokbólinformációkatszerezarról,akihezelkívánmenni. Hamindezekalapjánapáciensmárkiválasztottaaszámáralegmegfelelbbszemélyt,ezmármintegymegellegezettbizalomnaktekintend.Éppenezértamasszr,hacsaknincserreegészenegyediéskülönlegesoka,általábannemutasíthatjavisszaahozzáfordulót,sigyekezniekellmegfelelniamegellegezettbizalomnak. Masszázsközbennemcsakakéttest,hanemakétlélek,akétenergiarendszeriskapcsolatbalépegymással,ésezakölcsönhatásamaszszázsidejealattvégigmegmarad.Ezértnemritkaazolyaneset,amikor bizonyosideltelteutánapáciensmintegymegnyílikaterapeutának,és olyanévtizedes,alelkétnyomasztóterheketadkimagából,amineka kellszintûkezeléséreésfeldolgozásáraajólképzettmasszrnek számítaniakell.Azígyfelszínrekerülttitokkifecsegése,továbbadása súlyosetikaivétségnekszámít,amelynekkövetkezményeitvállalni kell. Abizalmilégkörnekmegkellmaradniaateljesterápiasorán.Kialakulhatbizonyosközelebbikapcsolat,esetlegbarátság,devigyázni kellarra,nehogyamasszázshozméltatlankörûlményekjjjeneklétre, vagyakárapáciens,akáramasszregyébmódonéljenvisszahelyzetével.Elbbiazzal,hogyfizet,tehátrendel,utóbbipedigazzal,hogy bizonyosráhatássalvanapáciensre. Azáltalamkidolgozottésévekótaalkalmazott,ún.pszicho-energoinformatikaimasszázsnakazalényege,hogyaterapeutaésapáciens egyenergetikaiegységetképezakozmikustér-idvégtelenséggel. Amasszázstittésmostvégzem,dehatásaéterikus,asztrális,mentáliséskauzálisszintenisérvényesül,seztahatástnemcsakazúgy-

nevezettittésmostszinten,hanemazottésakkorszinteniskifejti. Ezafajtamasszázsfizikaiszintenisképeshatniazegyesélettani folyamatokra.Ezekközülnéhány,ateljességigényenélkül:vérnyomás, vércukorszint,egyesimmunglobulinokszintje,pulzusszám,testhmérséklet,sav-lúgegyensúlyiállapotstb. Amasszrnekképesnekkelllenniesajátegójaföléemelkedve,a sajátgondjait,bajaitfigyelmenkívülhagyva,teljesenapáciensrekoncentrálniúgy,hogyapácienslegkisebbvisszajelzésétisképeslegyen érzékelni,ésaterápiátennekfigyelembevételévelvégezni. Rendkívülfontosabetegelzetes,kellalapossággaltörténkikérdezése,mertennekelmulasztásaeseténesetlegtéveskövetkeztetéseketvonhatunkle.Egyértelmûenkikellzárnimindenfélreérthetinformációt,störekednikellakiindulóokmegtalálására,hogyazttudjukkezelni,nempedigazokozatokrendszerét. Egy-egyszervnemmegfelelenergetikaivagyfunkcionálisállapota lehetcsupánpillanatnyi,átmenetijellegû,amiélettanilagelfogadható. Ilyenátmenetifunkcionáliselváltozástokozhatpéldáulamájnálaz alkoholfogyasztássazeztkövetállapot,atüdnélésaszívnélegynemrégbefejezettmegerltetsporttevékenységvagyegyébkomolyerkifejtés. Deugyanezekajelzésektükrözhetnekhosszantartófunkcionáliselváltozástis,amelymáramegbomlottegészségiállapottükörképe. Ezenkívülmegállapíthatóegyszervténylegesmegbetegedése,amikora funkcionáliselváltozásokonkívülmármorfológiaielváltozásokistapasztalhatók,valamintegy-egybetegségrevalóhajlamis,amikora betegségnekmégcsakaz"elszele"érzékelhet,dealaboratóriumi leletekmégsemmitnemjeleznek. Amasszrnekfigyelembekellvennie,hogymindenváltozikkereke világon,ígyapáciensállapotaromlik,stagnálvagyjavul,semellett nemhagyhatjafigyelmenkívülakozmikus,asztrológiai,meteorológiai, ésegyébhatásokatsem. Ennekmegfelelenmindenegyesmasszázsegyediésmegismételhetetlen,amelyteljességgelalkalmazkodikafentitényezkváltozásához. Mindenesetbenugyanannakafogássorozatnakamechanikusismétlésetehátvégtelenfeleltlenség.Amasszázselssorbaninformatikai szintû,determészetesenhatameridiánokraésafizikaitestreis. Egyáltalánnemmindegyazsem,hogyamasszrmilyenállapotban van,milyenekagondolatai,mertnemkellenkondicionáltállapotban nemtisztességesamasszázstelvállalni. Természetesenamasszrsemlehetmindigatökéletesboldogságés kiegyensúlyozottságállapotában,deazarcáraerltetettkényszermosollyalvégzettmasszázsnakbiztosantökéletlenleszavégeredménye. Ahogyazonbanatermészetbenisvanvihar,alélekbenislehetvihar ésmennydörgésis.mviharutánfennvanazégenaszivárvány,jöna napsütés,ésdalolnakamadarak.Ögytisztuljonmegalélekis,shamár alélekis"szivárványos"állapotbanvan,akkormasszírozhatunk. Gyakranmegkérdeziktlem,hogymiafontos,atechnika,azer vagyamasszázzsaleltöltöttid?Válaszommindigugyanaz:egyiksem olyanfontos,mintaz,hogymilyenlélekkel,milyenszándékkal,milyen gondolatokkalkezdünkelmasszírozni. Hiszenamasszázsténylegesmegkezdésétmegelziakétlélekszeretetteljesösszekapcsolódása,amelyelskéntamasszréspáciens közöttiszemkontaktusonkeresztülvalósulmeg,stovábbmélyül,haa masszrarcánszintemosollyalfordulapáciensfelé. Alelkiösszekapcsolódástamateriáliskontaktusfelvételeköveti, amelynekamasszázsteljesidejealattfolyamatosnakkellmaradnia. Azenergiapályákpszichikusésmateriálismódontörténmegnyitása utániteljesösszehangolódássezzelegymáselfogadásamégalélegzés összhangjátismagábafoglalja. Amasszázsfolyamánmegváltozotttudatállapotbanamasszrnek

kerülniekellbármifélenegatívkijelentést,stmégagondolatotis, mivelanonverbális-azazszavaknélküli-kommunikációútjánezek eljutnakapáciensmegnyíltmélytudatába,sottrögzdnek. Miutánlétrejönateljesspirituálisésmateriálisösszhangamikroésmakrokozmoszszintjénatér-idvégtelenségbevalóátlényegüléssel,amasszrkülönféleszintekeninformálódikapáciensállapotáról. Amikoramasszrmélymediatívállapotbanatestbármelyfelületérl"információtveszle",érdemeseztegyszerremindkétkézzelvégeznie,mivelígyértékeléskornemcsupánazadottszervoptimális állapotáhozviszonyíthat,hanempárosszerveseténérzékelhetiaz esetlegeseltéréstskövetkeztethetakétagyféltekevérellátásárais. Elegendinformációbirtokábanamasszrdöntalegfontosabbfeladatokat,célokatilleten. Akivitelezésésakövetkezmények Mindezekutánkezddhetcsakelamasszázsténylegeskivitelezése, teljesátlényegüléssel-mindenegyébtényeztökéleteskizárásával-, figyelemmelalegkisebb,akárnemfizikaiszintûreakciókra,amelyek alapjánafolyamatotállandókontrollalattkelltartani.Amasszázst tulajdonképpenapáciensirányítjanonverbáliskommunikációútján, sakivitelezésesetenkéntnagybaneltérhetatervezettl,illetveújabb feladatokkalegészülhetkimenetközben. Bármelytestrészrekiterjedmasszázsrólvanisszó,alapvetjelentséggelbíravesékmegfelelel készítése,energetizálása. Bármilyenmanuálterápiásmódszertalkalmazunk,aszükséges repozíciótenergetikaiésinformatikaiszempontbóliselkellvégezni, mivelakizárólagmechanikusanvégzettmasszázsnemképeskorrigálniavégtelenkozmikusinformációsmezbenlévsérültmátrixot,s ígyigennagylehetavisszarendezdésveszélye. Acélzottmasszázstmindigelsimításkövetiazingertorlódáselkerüléseérdekében,közbenemlékeztetülvissza-visszatérünkalegfontosabbrészekre.Szükségszerintazakupresszúrás,shiatsu,ésegyéb technikákatértelemszerûenalkalmazhatjuk. ltalánosharmonizálásutánprogramozzuk,hogyamasszázzsalelért rendállapotahosszútávon,változatlanulfennmarad,aztsenkielnem ronthatja,sazinformatikaiszintenlétrehozottváltozásokcsakakkorés olyanütembenvalósuljanakmegenergetikaiésfizikaiszinten,ahogyazt apáciensképeskövetniésbefogadni. Amasszázstfizikaiéspszichikaiszintenúgyzárjuk,hogyapáciensbenmindenfüggségmegszûnjön,energetikailagésinformatikailagösszekapcsoljukakozmikustérrel,samasszrekkormárkilép ebblakörbl,hiszenatovábbiakbanmárnincsrászükség.Apácienstrévültállapotábólnagyonfinoman,fokozatosanhozzukvissza, mindezugyanazzalaszemkontaktussalfejezdikbe,amellyelelkezddött,sapáciensegészségérekívánjukamasszázst. Szeretnémmégegyszerhangsúlyozni,hogyamasszázssoránnema brilliánstechnikaazelsdleges,hanemakristálytisztalélek,aszárnyalószellemiségésazempátia. Ehhezkapcsolódikegyanyolcvanasévekelejéntörténteset, amikormégnéhaiDr.OláhAndorelnökletévelegytalp-éstestmaszszázsvizsgánavizsgabizottságegyiktagjavoltam. Avizsgázókközöttvoltegyerdélyi,úgynevezettkenasszonyis,aki azértjöttelatanfolyamra,hogytudásabvítésénkívülmegfelelpapírjaislegyenazelvégzetttanfolyamról. Ahivatalosformábanfeltettkérdésekre,válaszaialapjánelégtelen osztályzatotkapottmindannyiunktól.Ekkorazonbanösszeültünk,és megpróbáltuktolyanmódonmegszólítani,ahogyévszázadokóta odahazateszik,aholmárasokadikgenerációsken,füves,gyógyító asszonynakszámít.Olyanélménybenvoltrészünk,mintamikoraka-

vicsokközülelcsillanazaranyrög,valósággalpatakzottszájábóla helyesválasz,ésamagaalakította,többévszázadostechnika. Sokattanultunktle.Mondanomsemkell,hogykiválóminsítést kapott. Ezazasszonykaazinformatikaimasszázsegészkülönlegesmódszerétmutattabe,sispirituálisésmágikusénekekkíséretébenvégezteamasszázst,aminekhatásanemvoltkétséges. Amasszázzsalkapcsolatosanvégezetülemlítéstkelltennemannak esetlegesspontánvagyelhúzódókövetkezményeirl,amelyekrlapácienstelzetesentájékoztatnikell,samelyekismeretében,azokhoz alkalmazkodvakellaterápiátmenetközbenalakítani. Amasszázsközbenegysorolyan,atestegészéreható,mennyiségi ésminségioldalróleddigmégnemtapasztaltingerériapácienst, amireaszervezetvalamilyenformábanreagál.Ezekareakcióklehetnekkellemesekéskellemetlenek. Akellemetlenreakcióklehetnekláthatóak,hallhatóakésegyébúton észlelhetek.Ilyenekahangossóhaj,afelnyögés,feljajdulás,apáciens hirtelenelkapjaalábát,görcsberándul,ersenelkezdizzadni,kialakulhatkisebbvagynagyobbfokúremegés,sezakárazegésztestre kiterjedgörcsösállapottáisfajulhat,egészenazájulásig.Természetesenezigenritka,inkábbcsakaszakirodalombólismertjelenség. Akellemesreakciók-általábanezekvannaktöbbségben-márnem ilyenkifejezek.Ezekateljesellazulás,mosolyazarcon,aszájszegletblkicsordulónyál,deafelszínesszendergéstlazigenmély alvásigterjedenmindenelfordulhat.Amennyibenmegért,empatikusbeszélgetésselistársulamasszázs,úgynemritkaazsem,hogya páciensaszószorosértelmébenelsírjamagát,ezzelmintegyjelezve, hogyaterapeutátténylegelfogadta. Abbanazesetben,haapáciensakezeléssoránelájulna,jólképzett masszrnekazélesztésimódszerekkelistisztábankelllennie.Egy esetlegesspeciálisfogásokoztakellemetlenkövetkezményrlapáciensnekmódjábanállkezelorvosávalkonzultálnia,slehet,hogyéppenezahirtelen,spontán,kellemetlenreakcióhívjafelafigyelmetegy mégismeretlenbetegségre. Akezelésekköztiidszakbanjelentkezhetnekésrendszerintjelentkeznekisazáltalánosméregtelenítésitünetek.Areakciótarthatnéhányóráig,deelhúzódhatnapokig,egyesesetekbenakárhetekigis. Csodásmódszerekéscsodaszerek? Amennyibenazáltalánosméregtelenítésitünetektúlhevesek,sazok elviselésetúlzottanmegterheliaszervezetet,akkorlazítanikellaterápián,mertigaz,hogyagyógyulásifolyamatbizonyoskellemetlenkövetkezményekkeljárhategyütt,deeznemérhetielaszenvedésekelviselhetetlenszintjét,saz,hogykinek-kinekholvanatûréshatára,általábancsakutólagszokottkiderülni. Mikezekatünetek? ltalánoslázasállapot,szagos,sûrûvizelet,nyálkaaszékletben,pattanásokabrön,étvágytalanság,izzadás,kellemetlenlehelletéskellemetlentestszag,nyálkaürülésalégutakból,hölgyeknélfolyásalakulhat ki,sáltalábanmindentestnyíláson-beleértveaszemeketésfüleketismegindulhataméreganyagokkiválása. Régisebek,hegek,foghúzások,gyökérkezelésekstb.begyulladhatnak, jelezvén,hogymagaagyógyulásnemkövetkezettbe,csaktünetmentes idszakkalállunkszemben. Kialakulhatszélsségeshangulatváltozásis,deakellemetlentünetek utántapasztalhatóáltalánoskellemesközérzet,belsbéke,konszolidált testiéslelkiállapotmárnemcsaktünetmentességetjelent,hanemmaga azegészség. Azegészségpedignemmás,mintaharmóniaésarendamateriális

ésnemmateriálisszinteken. Atalpmasszázs Számtalanolvasóilevélreválaszolvajavasoltam,hogyakomplexteSzámtalanolvasóilevélreválaszolvajavasolta m,hogyakomplexterápiaegyikfontosrészelegyenatalpmasszíro rápiaegyikfontosrés zelegyenatalpmasszírozás.Miennekatalán zás.Miennekatalán legismertebbésalétjogosultságotleginkábbk legismertebbésalétj ogosultságotleginkábbkivívottterápiánakaléivívottterápiánakalényege? Kezdjüktörténelmivisszapillantással. Márazókoriegyiptomirajzokonistalálnioly Márazókoriegyiptomi rajzokonistalálniolyanjelenetet,amikora anjelenetet,amikora rabszolgauránakvagyúrnjénekhátatfordítvaannaktalpátmasszírozza.Azefféleábrázolásokalapjánfeltételezhe za.Azefféleábrázolá sokalapjánfeltételezhetjük,hogyjóvalrégebbre tjük,hogyjóvalrégebbre nyúlnakvisszaamasszírozásgyökerei.Nagyva nyúlnakvisszaamassz írozásgyökerei.Nagyvalószínûséggelegyszerre lószínûséggelegyszerre többhelyen,simegfigyelésekbl,tapasztalatokbólalakultki. HermeszTriszmegisztosz,anagyókorigondolkodóírtaleelszörahogyaztmárkorábbanisidéztem-,hogyaki ahogyaztmárkorábban isidéztem-,hogyakicsibenbennevana csibenbennevana nagy,shaezígyigaz,márpedigmiértnelen nagy,shaezígyigaz ,márpedigmiértnelenneígy,akkoratalpon neígy,akkoratalpon megtalálhatóazegészszervezetkicsinyítettmása. Mitjelentez? Többekköztazt,hogyaszervezetbelsfolyamataitszámosúgynevezettmikroterület,tehátatalpis,tökéletesentükrözi. Mégegyszerhangsúlyozom:azinformáció,amit Mégegyszerhangsúlyoz om:azinformáció,amitamikroterületekr amikroterületekrl kapnilehet,nemazonosazorvosidiagnózissal kapnilehet,nemazono sazorvosidiagnózissal,aztnemhelyettesíti,d ,aztnemhelyettesíti,dee bizonyosösszefüggésekrefelhívjaafigyelmet, bizonyosösszefüggések refelhívjaafigyelmet,amiok-okozatiszinten amiok-okozatiszinten másoldalrólvilágítjamegaproblémát. Alegfontosabbamikroterületekterén,hogyne Alegfontosabbamikro területekterén,hogynemcsakbizonyosinmcsakbizonyosinformációkatlehetszerezniáltaluk,hanemkellgyakorlattalezekena mikroterületekenkeresztül-szelídmódszerrel mikroterületekenkeres ztül-szelídmódszerrel-hatniislehetaszer-hatniislehetaszervezetre,azazellehetsegíteniazöngyógyítóképességkialakulását,és ellehetsegíteniamegbo lehetsegíteniamegbomlottharmóniahelyreáll mlottharmóniahelyreállítását.Akülönféle ítását.Akülönféle mikroterületiterápiánakszámtalanmódszereésrendszerevan. Ateljességigényenélkülcsaknéhányatemlíte Ateljességigényenél külcsaknéhányatemlítek:iridóterápia,amikor k:iridóterápia,amikor azíriszenkeresztülvalamelymódszerrel-pl. azíriszenkeresztülv alamelymódszerrel-pl.speciálisfénnyel-hatn speciálisfénnyel-hatnak ak aszervezetre,vagyneurálterápia,amikoregyaszervezetre,vagyne urálterápia,amikoregy-egymikro-területrevalaegymikro-területrevalamelyspeciálisanyagotinjekcióformájábanjut melyspeciálisanyagot injekcióformájábanjuttatnakbe.Ezutóbbiaz tatnakbe.Ezutóbbiaz akupunktúraspeciálisantovábbfejlesztettmóds akupunktúraspeciálisa ntovábbfejlesztettmódszerekéntisfelfogható. zerekéntisfelfogható. Deilyenterápiaakülönfélehvel(pl.moxaterápia)vagygyógynövénymagvakkalspeciálispontokonelvégzettterápiais. Ebbenanagyrendszerbentalálhatóakülönféle Ebbenanagyrendszerb entalálhatóakülönfélemikroterületimaszmikroterületimaszszázsterápia,nevezetesenatalpmasszázs-terápiais. Atalponésalábfejentapasztalatiútonismer Atalponésalábfejen tapasztalatiútonismerhettükmegazokataz hettükmegazokataz úgynevezettreflexpontokat,amelyekenkeresztü úgynevezettreflexpont okat,amelyekenkeresztülvisszalehethatni lvisszalehethatni egyesszervekre,illetveegyesélettanifolyamatokra. Atalpreflexológiátszámtalannemzetköziszakt Atalpreflexológiátsz ámtalannemzetköziszaktekintélyéshazai ekintélyéshazai természetgyógyászfejlesztetteésfejlesztifo természetgyógyászfejl esztetteésfejlesztifolyamatosan.Néhánynevet lyamatosan.Néhánynevet érdemesmegjegyeznialegnagyobbakközül. Aharmincasévekben,azUSA-banArmstrongdr.,Rooseveltelnök háziorvosavoltaz,akiszinteegyetemimélysé háziorvosavoltaz,ak iszinteegyetemimélységûtanulmánytírtetégûtanulmánytírtetémában.AzeurópaiakközülHanneMarquardtésH mában.Azeurópaiakkö zülHanneMarquardtésHediMasafret,ahaediMasafret,ahazaiakközülDr.OláhAndorésSzabóLajosatyavoltakazúttörk. Atalpmasszázsalapvetkövetelménye,hogyazónákhelyét,helyzetét ismerjük,ésaterápiaáltalánosfeltételeivel ismerjük,ésaterápia általánosfeltételeiveltisztábanlegyünk. tisztábanlegyünk. Dr.W.Fritzgeraldamerikaiorvosvoltaz,aki Dr.W.Fritzgeraldame rikaiorvosvoltaz,aki-atöbbirányúnépi -atöbbirányúnépi orvoslástapasztalataitisfigyelembevéve-me orvoslástapasztalatai tisfigyelembevéve-megírtaZoneTherapycímû gírtaZoneTherapycímû könyvét.Aszerzazemberitestetközéprlszámítvajobbra-balra5-5, összesen10függlegesés4erreközelmerlegeszónáraosztottabe. Ezek-akvázihosszúságiésszélességikörök Ezek-akvázihosszús ágiésszélességikörök-gyakorlatiszem-gyakorlatiszempontbólanatómiai-topográfiaisegédeszköztjel pontbólanatómiai-topo gráfiaisegédeszköztjelentenekaszervek,illetentenekaszervek,illetveamikroterületekenelhelyezked-szerveknekmegfelel-zónák közöttieligazodáshoz.

Avízszintesvonalakközülalegfelsavállövfelsrészénhaladát,a másodikabordaívalsórészén,aharmadikatomporfelsrészénígynégyvízszinteszónaalakulki. Afügglegeszónákkiterjednekazegésztestre,akarokraésalábakrais. Alábvégekenésakézfejenugyaneza10-esés Alábvégekenésakézf ejenugyaneza10-esés4-esosztáslétezik, 4-esosztáslétezik, vagyisakistopográfiábanakézenésalábon vagyisakistopográfi ábanakézenésalábonazegyesszerveknek azegyesszerveknek megfelelzónáktalálhatók. Alábonésazegyesszervheztartozózónákonérzékelhetelváltozásokaszervmindenkorianatómiaiésfunkcionál sokaszervmindenkori anatómiaiésfunkcionálisállapotáttükrözik. isállapotáttükrözik. Azelváltozásokrészbenláthatóak,dudor,pír Azelváltozásokrészbe nláthatóak,dudor,pírvagyegyébformában, vagyegyébformában, részbentapinthatóak,illetvetapintáskor,annakersségétlfüggena fellépfájdalomjelez. Afentiekalapjánteháttudnunkkell,hogyami Afentiekalapjántehá ttudnunkkell,hogyamikorúgynevezetttalpérkorúgynevezetttalpérzékeléstésértékeléstvégzünk,aszervezetmi zékeléstésértékelést végzünk,aszervezetmilyentermészetesvagy lyentermészetesvagy természetellenesállapotbanvan. Figyelembekellvennipéldául,haamájzóna"é Figyelembekellvenni például,haamájzóna"érzékeny",hogyapácirzékeny",hogyapáciensnincs-eéppenposztalkoholosállapotban,v ensnincs-eéppenposz talkoholosállapotban,vagynemevett-enehéz agynemevett-enehéz ételeket,példáulegyjóadaghurkát-kolbászt.Haatüdésaszívzóna az"érintett",akkoraztkellmegtudni,nincsaz"érintett",akkora ztkellmegtudni,nincs-eaháttérbenrövidid eaháttérbenrövididvel korábbanbefejezettmegterhelsporttevékenység? Ezértrendkívülfontoskezeléselttapáciensalaposkikérdezése, mertennekelmulasztásaesetlegfélrevezethet mertennekelmulasztás aesetlegfélrevezethetbennünket.Azónaállapobennünket.Azónaállapotatehátmutathatpillanatnyi,azazátmenetie tatehátmutathatpill anatnyi,azazátmenetielváltozást,detükrözhet lváltozást,detükrözhet hosszantartófunkcionáliselváltozástis,ami hosszantartófunkcion áliselváltozástis,amimáramegbomlott máramegbomlott egészségiállapotrautal. Megállapíthatóezenkívülegy-egybetegségreva Megállapíthatóezenkív ülegy-egybetegségrevalóhajlam,amikoris lóhajlam,amikoris abetegségnekmintegyazelsjeleivannakmégcsakmeg,ésalaboratóriumileletekmégnemmutatnakkisemmit.Me tóriumileletekmégne mmutatnakkisemmit.Megállapíthatóaszerv gállapíthatóaszerv ténylegesmegbetegedéseis,amikormármorfoló ténylegesmegbetegedés eis,amikormármorfológiaielváltozásokis giaielváltozásokis vannakafunkcionáliselváltozásokonkívül. Magátareflexzóna-masszázstazorvostudományinomenklatúra alapjánnevezzükígy.Azért,mertnemegyszerû alapjánnevezzükígy. Azért,mertnemegyszerûencsakidegrendszeri encsakidegrendszeri reflektorikusösszefüggésrlvanszó,hanemannállényegesenbonyolultabbésösszetettebb,állandóanmûködoda-visszacsatolásról,amelybekellszakértelemmelbelehetavatkozni. Arelaxációsmasszázs Minttudjuk,abetegségnekszámtalanokalehet,deezekközülels Minttudjuk,abetegségnekszámtalanokalehet ,deezekközülelsdlegesekalelkisérülések,vagyisaleggyakori legesekalelkisérülé sek,vagyisaleggyakoribbakapszichoszomatibbakapszichoszomatikusbetegségek. Aholisztikusöngyógyítóprogrambantehátmeghatározóelema relaxálómasszázs.Amasszázs-számtalanisme relaxálómasszázs.Am asszázs-számtalanismertmateriálishatása rtmateriálishatása mellett-elsdlegesfontosságú,hogymindaterapeuta,mindpediga páciensellazultállapotbanvan,sígylehetségnyílikamindennapi gondokfelejtéséresazöngyógyítómechanizmusbeindítására. Arelaxációsmasszázstehátlényegesentöbbésalaposabbelkészületetkíván,mintpl.amozgásszervibetegs születetkíván,mintp l.amozgásszervibetegségkezelésétszolgáló égkezelésétszolgáló masszás. Elsdlegesatisztaágyvagymasszázsszék,atisztaleped,akellemesvilágítás,amisenemtúlsötét,senemtú mesvilágítás,amise nemtúlsötét,senemtúlvilágos.Fontosalágy, lvilágos.Fontosalágy, lehetlegapáciensáltalkiválasztottzene,akellemeshmérséklet,az éggyertya,aszemélyreválasztottaroma,akikapcsoltkapucsengés telefon.Fontosazintimlégköris,aminemaz telefon.Fontosazint imlégköris,aminemazonosabratyizással. onosabratyizással. Amasszázsnálilyenkor-azáltalánosbevezeté Amasszázsnálilyenkor -azáltalánosbevezetésen,akiválasztó sen,akiválasztó szervek,belselválasztásúmirigyrendszerésegyébszervekmasszírozásamellett-inkábbasimító,enyhenyomóte zásamellett-inkább asimító,enyhenyomótechnikákatrészesítjük chnikákatrészesítjük elnyben.Lehetnekolyanpercekis,amikorsemmimássemtörténik,

mintaterapeutamindakétkezévelátfogJaapácienslábafejét,ésazt mintaterapeutamindakétkezévelátfogJaa pácienslábafejét,ésazt apácienslégzéséneküteméreszorítjaéslazít apácienslégzésénekü teméreszorítjaéslazítja,vagyakéttenyerét ja,vagyakéttenyerét ráhelyeziapácienstalpáraésellazultállapo ráhelyeziapáciensta lpáraésellazultállapotbanegyüttlélegeznek. tbanegyüttlélegeznek. Hasonlóanbeváltfogásazis,amikoraterapeu Hasonlóanbeváltfogás azis,amikoraterapeutaatenyerévelapátaatenyerévelapácienslábszárátbelül(jinjinkapcsolat)felf cienslábszárátbelül (jinjinkapcsolat)felfelésimítjaigenlassú,l elésimítjaigenlassú,lágy, ágy, mélymozdulatokkal.Visszafelé,alábszárkülsrészén,akézháttal kelllejönni(jang-jangkapcsolat)szinténigenlassan. Amikorbelülfölfeléhaladunk,ésatérdnélta Amikorbelülfölfeléh aladunk,ésatérdnéltartunk,hirtelenkézrtunk,hirtelenkézmozdulattaldobjukkiazaddigösszegyûjtötti mozdulattaldobjukki azaddigösszegyûjtöttinformációt,sugyanez nformációt,sugyanez történjenalefeléhúzásvégén,akülbokánál. Ezutánatenyérrelareflexológuslazánmegéri Ezutánatenyérrelar eflexológuslazánmegérintiasarkat,skönyntiasarkat,skönynyedmozdulattaligenlassanfelhúzzaakezét nyedmozdulattaligen lassanfelhúzzaakezétapáciensnagylábujjáig, apáciensnagylábujjáig, stmégaföléis. Mindenmasszázstakézenisvégrekellhajtani Mindenmasszázstakéz enisvégrekellhajtanihasonlóanellazult hasonlóanellazult formában.Talponéstenyérenkülönösenfontos formában.Talponéste nyérenkülönösenfontosanapfonatpontkell anapfonatpontkell kezelése,amódszertazonbanelresohasemlehetmeghatározni,mert mindigottésakkorderülki,hogymitkellte mindigottésakkorde rülki,hogymitkelltenni,amikorakezelés nni,amikorakezelés történik.Akezelésalattapáciensmindkétke történik.Akezelésal attapáciensmindkétkezeasajátnapfonatán zeasajátnapfonatán (manipuracsakrán)legyen. Abefejezéséppolyméltóságteljeslassúsággal Abefejezéséppolymél tóságteljeslassúsággaltörténik,mintakeztörténik,mintakezdés.Amasszázsnemfüggségethivatottkialakítaniabetegésterapeutaközött,hanemazöngyógyítóprogramrésze. Nemritka,hogyakezelésalattapáciens,am Nemritka,hogyakeze lésalattapáciens,amélytudatábólkatartiélytudatábólkatartikusantörfelaz,amiabetegségoka.Ajólké kusantörfelaz,ami abetegségoka.Ajólképzettreflexológusnakezt pzettreflexológusnakezt is"kezelnie"kell,smegnyugtató,hitetadóv is"kezelnie"kell,s megnyugtató,hitetadóviselkedésenagybanel iselkedésenagybanelsegíthetiazöngyógyítóprogrammegvalósulását. *** CSODÁSMÓDSZEREKÉS CSODASZEREK? Azegyikszememsír... Gondolatokaszámítógépesbiofizikaikészülékekhasználatáról,avagya Gondolatokaszámítógépesbiofizikaikészüléke khasználatáról,avagya jövévezredterapeutáinakfelelsségérl. Azelmúltévekbenegyretöbbkülönfélerendsze Azelmúltévekbenegyr etöbbkülönfélerendszerû,deazonoselvenmûrû,deazonoselvenmûködkészülékkerültforga készülékkerültforgalomba.Alkalmamvoltval lomba.Alkalmamvoltvalamennyirendszert amennyirendszert megtekinteni. Végtelenboldogságtöltel,hogyazévezredes Végtelenboldogságtöl tel,hogyazévezredeskeletijógarendszer,a keletijógarendszer,a pránafilozófia,acsakrákésmeridiánokhatásm pránafilozófia,acsak rákésmeridiánokhatásmechanizmusaimmár echanizmusaimmár azorvosibiofizikaikészülékbenmintnapigya azorvosibiofizikaik észülékbenmintnapigyakorlatmegjelenik,és korlatmegjelenik,és magátafilozófiátamaterializmusigazolta. Ennyitafényrl. Engedtessékmegazonban,hogyazárnyékrólis Engedtessékmegazonba n,hogyazárnyékrólisbeszéljek.Azorvosi beszéljek.Azorvosi biofizikatudományánakszámítógépesmegjelenít biofizikatudományának számítógépesmegjelenítéseolyanhihetetlen éseolyanhihetetlen mélységekbenképesazemberitestrléslélekrlinformációkatszerezni,hogyazmáregyenesenfélelmetes. Vannakolyanprogramok,amelyektöbb10000féleinformációbirtokábanvannak,mégpedigaprogrammindenegye tokábanvannak,mégped igaprogrammindenegyeslapjánmásésmás slapjánmásésmás igenrészletesértékeléssel.Ezekazúgyneveze igenrészletesértékel éssel.Ezekazúgynevezettlapoktartalmazzáka ttlapoktartalmazzáka materiálisszintûértékeléseketsejt,szövet, materiálisszintûérté keléseketsejt,szövet,szerv,szervrendszerszin szerv,szervrendszerszintjén. tjén. Valamennyiolyaninputésoutput,azazbemenéskimeninformáció, amelyanyagi,energetikaiésinformatikaiszintenjellemzazemberre. Tehátpl.ateljestáplálkozásipalettaolyan Tehátpl.ateljestáp lálkozásipalettaolyanmélységûanalízisét,amel mélységûanalízisét,amelyy azalkatnakmegfelelenértékeliaszárazanyag,rost,energia,fehérje, makroésmikroelem,vitaminésegyébbiofaktor makroésmikroelem,vi taminésegyébbiofaktorszintjénazellátottsászintjénazellátottságot,azesetlegeshiányokat.Dealegújabbpro got,azesetlegeshián yokat.Dealegújabbprogramokképesektöbb gramokképesektöbb ezeranyagravonatkozóallergiateszteléstisv ezeranyagravonatkozó allergiateszteléstisvégezni.Képesaprogram égezni.Képesaprogram megállapítaniazinformációkalapjánakülönfé megállapítaniazinfor mációkalapjánakülönfélebetegségekrevaló lebetegségekrevaló

örökletes,alkatiésegyébokihajlamokat.KépesaprogramEKG, EEGvizsgálatmellettmásolyanpszichikusinformációkmegállapításárais,amelymár-mársúroljaazemberegójábavalóbeavatkozás határát. Amodernprogramokképesekakülönféleinformációk,azazrezgésekkorrekciójárais. Gondjaiminnenkezddnek:holvanazahatár,ameddigaszámítógépnek,illetveagépkezeljénekjogavanelmennie,elssorbanalélek területén?Milyenelzetesmegállapodáskellaterapeutaésapáciens közöttetekintetben?Szabad-eapácienselzetesengedélyenélkül, illetveaztmegkerülvemégisbelemennikülönbözmélylélektanibeavatkozásokba? Szabad-eavizsgálatsoránaszervezetbebeavatkoznikülönféleinformációktörléseterén?Atörlésekokivagyokozatiszintentörténnek-e? Kiaz,akifelelsséggelképesmegállapítani,hogyholkezddikazokozatésholazok,meddigok,ésmiazokozat? Aszakmamélységeitkellannakismernie,akiazigaziokozatotmegtalálja,sinnenazújabbkérdés:aszervezethelyett,azazazöngyógyító programhelyettvagyannakelsegítéseérdekébenvégezzük-eaterápiát?Haa,.beavatkozás"pillanatábanaszervezetmárönmagaiséppenabetegséglegyzéseközbenvan,akkorminekabeavatkozás?Ha pedigmégnincskifejlettbetegség,akkorabeavatkozásmitindukálesetlegazimmunitástbefolyásoljavagyakadályozzameg. Akérdéseknemválaszt,hanemújabbésújabbkérdéseketvetnek fel. Akövetkezigensúlyosgondom,hogymindenegyesprogrambanmégavégeredményeltt-többszörmegjelenik,általábanvillogópiros színben,angolnyelven,akülönfélebetegségekrevalóhajlamkonkrétankiírva,pl.infarktus,májzsugorodás,tbc,rák,asztmastb. Ezekakijelzésekaztánkésbb,azújabbbevittinformációhatására márnemjelennekmeg,deakiértangolulésnéziközbenaképernyt, abbanmintinformációbentmarad.Ennekalelkiméregnekatörlése márnehezebb,mintamateriálisméregtelenítés. Hallatlanfelelsségtehát,hogyholvanvégeaprogramnak,mennyiaz azelégségesinputinformáció,amelyikegyértelmûenmegállapítjaajelen állapototésképesakorrektjavaslatmegtételére.Sinnentovábbjönnek azaggodalmaim. Félelemtöltel,amikoraztahirdetéstolvasom,hogyjöjjönelX.Y. céghez,sszombat-vasárnapmegtanítjukaprogramkezelésére.Azerre vállalkozók,akikmáreddigisügyesenkezeltékakülönféleprogramokat,csakbekapcsoljákagépet,amelykiprinteliamegoldást,hiszazért programaprogram,hogyhelyettesítseazorvost.Innenmáregyenesen félelmetesazegész. Minélbonyolultabbegyprogram-sazidmúlásávalegyrebonyolultabblesz,hiszenezafejldésútja-,annálnagyobbszaktudáskell azértékeléséhez,ésazeztmegelzinformációfelviteléhez.Minélbonyolultabbegyprogram,annálnagyobbszaktudású,többdiplomás, kellempátiávalrendelkezszakorvoskellakezeléséhez.Minimum belgyógyászszakorvoslegyen,akiismeriazélettancsínját-bínját,de ismeriakeletigyógyászatfilozófiájátésgyakorlatátis.Egybenlegyen kellenfelkészültpszichológus,kiválóanalizálóésmégjobbszintetizáló,akibenvankellalázatésbölcsmértékletességahihetetlen mélységûinformációkkezelésére,értékeléséreésközlésére. Azorvosibiofizikajelenállapotábanmégakikötbenhorgonyzókis ladik.Mosthúzzukfelráavitorlát,éskészülünkveleanagyútra,amia jövévezrednagykihívása,dealapjaibannemmás,mintszolgálategy magasabbszinten.Egyáltalánnemmindegy,hogymost,azinduláskor, merreindítjukahajót. Mostmégnincskésaszámtalanfelmerültkérdésazonnalitisztázására.

Atermészetgyógyászatitevékenységrlszólórendeletekabiorezonanciátönállószaktudománykéntismerteel,amitspeciálisanképzett szakorvosvégezhet. Atávgyógyítás Azutóbbiidbensokszóesikakülönfélemédiánkeresztülitávgyógyításról.Egyretöbbolyanesetrlhallunk,hogytelefononkeresztülállítjákfeladiagnózist,sennekadiagnózisnakalapjánküldikagyógyítóenergiát.Egyesekorvosidiagnózistsemkérnek,aztállítják,hogy errenincsszükségük,mertatávolbólmindentmegtudnakállapítani,s különlegesképességeikalapjánalegsúlyosabbbetegségekgyógyítására isvállalkozhatnak. Nézzükmeg,van-eennekreálisalapja? Azemberitestetmásodpercenkénthozzávetlegesen1millióbitinformációéri.Ezekazinformációkrészbenazérzékszervekenkeresztüljutnakbeaközpontiidegrendszerbe.Ebblaziszonyatosmennyiségblmég1százaléknyimennyiségsemtudatosul,ésennekatudatosultmennyiségnekiscsakelenyészenkisrészeváltkivalamilyen hatást.Akülönfélehatásoktérbenésidbenannyirasokfélék,sazid éstávolságnövekedésévelannyiragyöngülnek,hogyatávolbólvaló gyógyításegzaktmérése,illetveagyógyhatásértékelésemamégszámtalanvitaforrásátjelenti. Atudományévszázadokótaismeriatelepátiajelenségét,deebben azesetbennemáltalánosítható,mindenkörülményekköztbárkivel megismételhetjelenségrlvanszó,hanemegyrendkívülérzékeny médiumésegyigenjólkoncentrálógondolatátadóösszeszokottkapcsolatáról. Másahelyzetatelefononáttovábbítottnyugtató,relaxálószavak esetében.Mindannyianismerjükalelkielssegélytelefonosrendszerét,amikormegnyugtató,szeretszavakkalpszichoszomatikushatásokatlehetelérni,példáulkisebbfájdalmakatenyhíteni,bizonyoshatárokköztvérnyomástszabályozni,selfordultmárolyanesetis, hogyavércukorszintreislehetetthatni. Ezekapszichoszomatikushatásokazonbanbármelyikünkszámára mintlehetségekadottak,merteznemmás,mintamikorfelhívjukazt arokonunkat,barátunkat,akibeteg,ésempatikusemberimagatartássalállapotairántérdekldünkésjókívánságainkatszívblelmondjuk.Ugyanilyenahatásatermészetesenannak,haakedves, megnyugtatószóarádióbólvagyatelevízióbólhangzikel.Ezteljesen természetesjelenség. Másahelyzet,havalakipusztántávgyógyítássalsúlyosbetegségeket vállalelgyógyulástígérve.Ezáltalkivonjaabetegetahivatalosorvosi ellátásvagyaszabályszerûenmûködholisztikustermészetgyógyászati kezelésalól,sazidmúlásávalesetlegjóvátehetetlen,visszafordíthatatlanhelyzetállhatel. Felvetdikezekután,hogyvan-etávgyógyítás,éshaigen,akkormi az,vagyminemaz.Hogyminemaz,ezekutánmáregyértelmû.Nem távgyógyításpéldáulaz,haegykizáródottsérv,perforáltvakbél,vérz aranyérstb.esetébenavatkozikbea"gyógyító".Távgyógyításazonban az,serremindannyianképesekvagyunk,haatávollévbetegreszeretettelgondolunk,elképzeljükhogyegészséges,látjuk,hogymár jobbanvan,seztakárlevélformájában,telefononkeresztül,vagycsak rágondolvaközvetítjük.Ezutóbbitnevezikakereszténytanokbanaz imaerejének. Abbanazesetben,haateljeskörûterápiát(legyenazorvosivagy természetgyógyászativagyezekkombinációja)kiegészítipéldáulaterapeutaazzal,hogyapáciensselvalómegbeszélésalapjándélután16 órakor"összegondolnak",akkorezapáciensbenjóérzéseketindukál. Érzi,hogygyógyítójamégatávolbólistördikvele,sezazazer,aza

plusz,amianehézpillanatokbantovábblendíti,elsegítiagyógyulást. Erreazúgynevezett"összegondolásra"mindannyianképesekvagyunk,igazugyan,hogynemegyformamértékben.Vannakkivételes képességûemberek,akikaszellemikoncentrációigenmagasfokára képesek.Ilyenekajógik,egyesbioenergetikusok,reikimesterek. Akombuchacsodája? Anapiésaszaksajtótelevanaszintemindenreazonnalhatócsodaszerekkel.Ezekatermészet"sierejét"tartalmazókészítményeka tudományosságlátszatátkeltveelhitetikanyájasolvasóval,hogya mármindenbencsalódottpáciensneképpenerrevanszüksége,és állapotábanolyanlátványosleszajavulás,amimárszintehihetetlen. MagamátnéztemaKöztelekzsebnaptárésmáskalendáriumokközel 100évesmúltúkiadványainaksorát,snemvoltolyanév,hogyvalamelymindenbetegségrehatócsodaszertnereklámoztakvolna!éjabbankombucha-divatvan. Devalóbancsodaszer-eakombucha,ésgomba-eegyáltalán,vagy valamimás? Valójábanalacsonyszintûnövényekblésegyébmikroszervezetekblállótársulás,amelynektagjaiegymáséletfeltételeitersítik,azaz szimbiózisbanélnek. Atársulásbanvannaktengerimoszatok,baktériumok,valamint többfélegomba.Nemtanácsosakombuchatelepetkézrlkézreadni egymásnak,mertkivantéveazidegeneredetûegyébpenészgombák vagymásmikroorganizmusokfertzésének. Mitehátahatásaakombuchának? Amikrobiológiaifermentáció(enzimeserjedés)alattkülönfélevegyületekkeletkeznek,ésezekfejtikkikomplexélettanihatásukat.A teljességigényenélkülkiemelnéknéhányatahatóanyagokközül. AzL-tejsavméregtelenít,tisztít,ersít,energetizál.Hasonlóhatásavana glükonsavnak,azecetsavnak,akarbonsavnakésajuzinsavnak.A fermentációalattjelentsmennyiségûB1-,B2-,B3-,B6-, valamintB12vitaminképzdik.Ezekkomplexélettanihatásaközismert. Aszervessavakakomplexélettanihatásokonkívülszinergistái (támogatói)abélbenvelükegyüttélhasznosmikroorganizmusoknak,ésértelemszerûenantagonistái(ellenfelei)azemésztrendszerbenlévkárosmikroorganizmusoknak. Atápcsatornábanakombuchahatására-kelldiétamellett-kialakularend,amimegteremtiafeltételétannak,hogyaméreganyagokkiválasztódjanakésaszéklettelkiürüljenek,aszervezetszámára hasznosanyagokpedigbeépüljenek.Természetesenelsegítiabélnyálkahártyaregenerálódásátis,hiszenélkülazemlítettfolyamatok nemmûködnek. Gyakorlótermészetgyógyászkéntrendelmbenagombateával90 napos-aholisztikusöngyógyítóprogramotkiegészít-kúrátvezettembe.Aflegdaganatosbetegekjelentséletminségjavulásrólszámoltakbe.Lényegesenjobbanaludtak,javultfizikaierejük,jobbletta közérzetük,fájdalmaikcsökkentek,szellemiéstestiaktivitásukjelentsenjavult,ígyazorvosiéstermészetgyógyászatiterápiákatnagyobb türelemmelviselték. Kérdés,hogymikor,mennyitéshogyanfogyasszunkakombuchateából? Mintmindent,amivelaszervezetelszörtalálkozik,azelsidben csakszoktatójelleggelszabadadagolni.Ezaztjelenti,hogyegy-egy evkanálnyitétkezéseltt,közbenvagyutána.Étkezéselttfogyasztva inkábblágyítja,utánafogyasztvasûrítiaszékletet. Ihatjukmagábanvagybármilyenzöldséglével-gyümölcslévelkeverve.Azelsnapokbanátmenetileggázosodást,enyhehasmenéstokoz-

hat. Másmikroelem-készítményekkelegyüttadagolva(Béres-csepp, Humet-R,Centrum,Mega50)hasmenéstokozhat,tehátjóbólismegárt asok!Akombuchateafogyasztásánakelkezdésekorjelentkezhetazáltalánosméregtelenítésvalamelyikkellemetlenmellékhatása,depárnap múlvaezekmegszûnnek,ésegyigenkellemes,szinteeuforikus,semmi mássalösszenemhasonlíthatóállapotalakulki.Elfordulhat,hogy valakielemiervelkívánjaakombucha-teát,eznembaj.Igyon,amenynyijólesik,nincstúladagolásiveszély.Ezavonzódáspárnap,párhét alattcsökken,ésbeállanormálisfogyasztásiszint,aminapi0,5-1 dl. Javaslom,hogyháromhetenkéntiktassunkbenéhányhetesszünetet.Azállandófogyasztás,ahogymindenegyébkészítménynél,ahozzászokáskialakulásánakveszélyétismagábanhordozza.Ellenjavallatot jelenlegnemismerünk.Megszorításmindösszeacukorbetegeknélvan annyiban,hogykcsakateljesemkierjedtváltozatotihatják. Természetesenakombuchasemoldjamegönmagábanaproblémákat,nemhelyettesítisemazorvost,sematermészetgyógyászatikomplex gyógyítóöngyógyítóprogramokat,deazokbajólbeilleszthet. Kiemeltenjóhatásúazemésztrendszeribetegségek,pl.acolitis különféleformáinál,egyesgyulladásosbetegségeknél,légzszervi,urogenitális,reumatikusbetegségeknél.Külslegabrregenerálódását segítiel.Amagasgyomorsavasoknaknemjavallottakombuchatea fogyasztása.Aprosztatamegbetegedéseknéléspotenciazavaroknálhatásamindenvárakozásonfelüli. Rendetteremtakombucha Hafigyelmesenkövetjükatermészetesgyógyhatásúkészítmények tündöklésétéshanyatlását,márfelsemkapjukafejünketakkor,ha egyújabbcsodálatos,serthordozó,szintemindenrejókészítményrljelennekmegtudományosnaktûnpublikációk.Ilyenkoramindenbencsalódókésazújirántelítéletnélkülutánanyúlókminden szakmaikontrollnélkülelkezdikazéppendivatoscsodaszertfogyasztani. Császárokéletelixírje Ilyenéshasonlógondolatokjárnakafejemben,amikorazttapasztalom,hogyakombuchagomba-teaareneszánszátéli.Valóbancsodaeezakészítmény?Évezredekkelezelttakínaicsászárokudvarában mármintismertéletelixírtfogyasztották,deismertékTávol-Kelettöbb országábanésBels-zsiábanis.Jelenlegazegészvilágonelterjedt. ltalánosimmunersít ésharmonizálóitalkénttartjákszámon.Hazánkbanazelsvilágháborútkövetévekbenjelentmeg,stakkor márkutatásokatisvégeztekvele.Aholakombuchateátrendszeresen fogyasztják,ottazáltalánosegészségiállapotjobbésasúlyos, degeneratívbetegségekszámakevesebb,tehátélettanihatásakomplex. Hazánkbanszámosanfoglalkoznakakombuchagombákszaporításávalházimódszerrel,deennekmegvanazaveszélye,hogykell szakmaitapasztalathíjánagombatelepekegyidutánelöregednekés elveszítikeredetihatásukat.Igazábólnemisgombaez,hanemegy alacsonyszintûnövényitársulástöbbkomponenssel,ésmintilyen, egymáséletfeltételeinekelsegíti-azazszimbiózisbanélnek.Ezaz úgynevezettéletközösségleginkábbazévmilliárdokkalezelttkialakultzuzmókraemlékeztet,depillanatnyiösszetételeállandóanváltozikattólfüggen,hogyafolyamatosanzajlóélettevékenységalapjána társulásmelyiktagjaazaktívabb.Atársulásbanvannaktengerimoszatok,baktériumok,valaminttöbbfélegomba.Amoszatellátjaa

gombákatszénhidrátokkal,agombákellátjákamoszatokatvízzelés szerves,valamintszervetlensókkal-azazszervalkotómakro-ésmikroelemekkel. Ateljesenkifejldöttkombuchatelepnyúlós,kocsonyás,zselatinszerû,deszívós,szinteszétrághatatlan.Atöbbfélegombaközülmeghatározószerepevanatrópusiélesztgombának,valamintazecetbaktériumnak.Látható,hogyezamikrobiológiaikészítménybiológiai fermentorkéntmûködik,ésmintilyen,igenkönnyensérülhetakörnyezettl.Ezértnemtanácsoshosszútávon,otthon"barkácsolni"a gombateát.Ugyanúgy,ahogyakülönféletejsavkultúráknakismegvan amagukrendszere,ésabbanmûködnektökéletesen,akombuchakészítésnekismegvannakaszabályai. Méregtelenítésersít Afermentációalattkülönfélevegyületekkeletkeznek,ésezekazok, amelyekakomplexélettanihatástalakítják.Ateljességigényenélkül néhányhatóanyagotkiragadnék.AzL-tejsavméregtelenít,tisztítés ersít.Hasonlóhatásúaglükonsav,azecetsav,akarbonsavésa juzinsav.AfermentációalattjelentsmennyiségûB1-,B2-,B3-,B6-és B12-vitaminisképzdik.Ezekkomplexélettanihatásátnemszükségeskülönkiemelni. Afentiszervessavakkomplexélettanihatásukonkívülabélbentalálhatónemkívánatosmikroorganizmusokellenlábasai,illetvehatásukraazemésztrendszerbenlévmikroorganizmusokaszervezettel tökéletesharmóniábakerülnek,ésakisebbtáplálkozásifegyelmezetlenségeketkompenzálják. Atápcsatornábankialakultrendhatásáraaszervezetszámára szükségesbiofaktorokharmonikusanszívódnakfel,mígasalakanyagokmaradéktalanultávoznak.Tehátakombuchaelsegítiaszervezet számáranélkülözhetetlenmakro-,mikroelem-ellátottságot,rendetcsinálatápcsatornában,méregtelenít.Devanmégegyigenfontostulajdonságais,ezpedigaz,hogyazinterferonhozhasonlóhatásúfehérjemolekuláttermel,amiazimmunrendszertermészetesaktiválója. Természetgyógyászatirendelmbenagombateával90napos-a holisztikusterápiátkiegészít-kúrátvezettembe.Azeredmények messzemeghaladjákavárakozásokat.Abetegek,akikflegdaganatos betegekvoltak,életminségükjelentsjavulásárólszámoltakbe.Lényegesenjobbanaludtak,javultfizikaierejük,közérzetük,javulta székletükésavizeletükállaga.Frissebbek,aktívabbaklettek,ésa teljeskörûorvosiéstermészetgyógyászatiterápiátnagyobbtürelemmelviseltékel. Mennyítigyunk? Kérdés,hogymikorésmennyitigyunkateából,magábanvagyvalamimássalkevertenfogyasszuk,vannak-emellékhatások,lehet-e túladagolni,vannak-eellenjavallatok? Mintmindent,amivelaszervezetmégnemtalálkozott,azels idkbencsakszoktatójelleggelszabadadagolni.Tehátkezdetbenétkezéselttvagyután1-2evkanállal,magábanvagyvalamilyenzöldség-ésgyümölcslévelfogyasztva.Étkezéselttinkábblágyítja,utána bevéveharmonizáljaaszékletet.Azelsnapokbanelfordulhatátmenetigázképzdés,enyhehasmenés,deezekpárnapmúlvamegszûnnek.Megfigyelték,hogymásmikroelem-készítményekkelegyüttfennállatúladagolásveszélye(Humet-R,Béres-csepp,Centrumstb.), ilyenkorershasmenésalakulhatki,tehátjóbólismegártasok! Akombuchafogyasztásánáljelentkezniszokottmelléktünetkénta méregtelenítésekáltalánoskellemetlenhatása-ezek:átmenetiborzongás,esetlegenyheláz,lepedékesnyelv,pattanások,régigombás

brbetegségkiújulása,izzadás,szédülés,remegésstb.Mindezek azonbanpárnapalattelmúlnak,ésolyankellemes,semmimással összenemhasonlíthatójóérzésalakulki,amiértérdemesvoltanéhánykellemetlennapotelviselni. Javasolt3-4hetenként2-3hétszünetettartani,akkormegintaz újdonságerejévelhatakészítmény.Folyamatos,állandófogyasztását nemjavaslom,merthozzászokhat,akimegszereti. Vanolyantapasztalatis,hogyhosszú-hosszúhónapokigérdemes inniakombuchagombateát,shaazembermegérzi,hogymostelég, akkorkellaszünetetbeiktatni,amiaddigtart,amígelnemjönavágy akészítményújrafogyasztására. Alapterápiakéntkomolybetegségesetébenönmagábannemajánlott,mivelnemhelyettesítiazegyéborvosiéstermészetgyógyászati módszereket.Kiegészítterápiakéntazonbanmintáltalánosimmunersítésharmonizálókészítményszintemindenrealkalmazható, mertmintkiderült,aszervezetönszabályozó,öngyógyítómechanizmusátjóiránybanbefolyásolja. Orgon-terápiaazegészségért AzOrgon-készülékbeleillikaszelídtermészetgyógyászatimódszerek sorába,ésfrekvenciaterápiánaknevezzük.Atudománynapontaújabb ésújabbcsodákkaljelentkezik,segyreinkábbeltérbekerülaza szemlélet,hogyazéletelemifolyamatainembiokémiai,hanembiofizikai,nevezetesenrezonanciatörténések. Azorvosibiofizikamegfelelmûszerekkelképesmegállapítania különfélefizikaiéspszichikaielváltozásokrezgéseit,ésképesarrais, hogyezeketarezgéseketaszervezetbevisszajuttatVa,mintegyegészségrehangoljaaszervezetet.Azemberiszervezetetúgyisellehetképzelni, mintegycsodálatosrezonátort,mintegymilliárdnyipicinyhangszerbl állóegységet,aholahangszerekasejtek,akisebbzenekariegységeka szövetek,szervek,sazegészegyüttanagyzenekar,vagyisaszervezet. égy,ahogyegyzenekarbantökéletesharmóniánakkelllennie,mert csakakkorszólszépen,ugyanúgyaszervezetbenisharmóniánakkell lenni,mertcsakakkortökéletesazegészség. Ha-azenekaripéldánálmaradva-példáulegy-egyhangszerhamisanszól,deazegészzenekartökéletes,akkorugyanavájtfülûészrevesziapillanatnyihamisságot,azösszhangazonbanjó.Ögyvaneza szervezetbenis.Kisebbgondokkalnemfoglalkozunk,aztaszervezet szinteészrevétlenülmagakorrigálja.Eztakorrekciótnemiskell nyomonkövetni,semlabor-,semegyébvizsgálatimódszerekkel,hiszenanapiönszabályozásszintjénmintpárórásmúlókellemetlenség jelentkezik.Abajakkorvan,hatartósanéstöbbhangszerjátszikhamisan. Ekkormárazegészzenekarramondjuk,hogyrosszuljátszik,azaz, haaszervezetbentartósanésmélyrehatóanjelentkeznekadiszharmonikustünetek,akkormárbetegségrlbeszélünk,aholvagya szokványosmedicina,vagyatermészetgyógyászatmódszereivelbekell avatkozni,hogyazöngyógyítóprogramokhelyesenkezdjenekmûködni.AzOrgon-készülékatökéletesegészséghezszükséges,különféle testiéslelkirezgésmintákatbesugározzaaszervezetbe,amelyelsegíti aszervezetöngyógyulásánakkialakulását. Arezgésharmóniamegteremtésénekkétfokozatavan.Azelsfeladatszüntetniazokatatényezket,amelyekgátlóakaharmóniaszempontjából,eztnevezzükméregtelenítésnek.Eztkövetiannakaterápiánakazalkalmazása,amelysegíthelyreállítaniamármegtisztult szervezetharmonikusrezgéseit.Ezutóbbitörténhettermészetesúton, példáulgyógynövényekkel,ásványokkal.Agyógyítóásványokdrágakövek,féldrágakövekalkalmazásaszinténebbeatárgykörbetartozik. Lehethasználniillóolaj-aromákat,lehetalkalmazniakülönfélemasz-

százsokat.Ezekmind-mindarezonanciaképességkialakulásátsegítik el. Afrekvenciaterápiaalkalmazásáraperszeszámtalanmódszeréskészülékvanmárforgalomban.Ezekmindegyikérejellemz,hogyapácienshezhozzásemérve,indirektmódonhatnak.Akezelésekalkalmávalapáciensekmélynyugalmiállapotbakerülnek,igengyakranelalszanak,skezelésutánszintemegújulvaérzikmagukat.AszelídOrgonterápiátúgykellértenünk,minthaarakoncátlangyermekneknem nyaklevestadnak,hanemigenszelíden,szintealighallhatóanszólnak hozzá,ahatásmégsemmaradel. Afrekvenciaterápianemönállóterápia,hanemaholisztikustermészetgyógyászategyikkiegészítmódszere. Q-10akakasláttatojásban Levegnélkülpárpercig,víznélkülnéhánynapig,élelemnélkülnéhányhétigélhetünk.Q-10koenzimnélkülpedig,atudománymaiállásaszerintazéletnemlétezhet.Avitaminokhozésahormonokhoz hasonlóanaQ-10ismintbiokatalizátorszerepel,amelyegyesbiokémiai reakciókatgyorsít,illetveélettanilagmegfeleliránybaterel. Ismert,hogyazéllényekmindencselekedetevalamilyenformában energiaigényestevékenység.AQ-10jelenlétenélkülasejtenbelüli energetikaireakciókzavartszenvednek-széttörikacellulárisenergia transzportlánca,sennekkövetkeztébenenergiahiánylépfelasejten belül.Minélnagyobbasejtenbelülienergiahiány,annáldiszharmonikusabbanmûködikasejtekblállószövet,illetveszerv.Szemléletes hasonlattalélveaQ-10koenzimannyi,mintamotorokbanagyújtógyertya.Hanincsszikra,nincsamotorbanélet,nemindulelagépezet.A hasonlatkissédurva,deaszemléletességkedvéérttaláló. AQkoenzimatermészetbentízféleformábantalálható,ésszinte mindenüttjelenvan.Talajban,növényekben,állatokban,vízben.Ez természetesis,mertmindentermészetbenlezajlóbiokémiaireakciófüggetlenülanövényi,állativagyemberiformától-energiaigényes,és ígyQkoenzimigényeisvan. AzemberarendelkezésreállónövényiésállatieredetûQkoenzimblveszifelaszervezetszámáraszükségeset.Az1-10-estípusú koenzimblazemberben,mintacsúcsonlevgerincesben,csaka10estípusfordulel.Azemberiszervezetképesaz1-9-eskoenzimtípusbólasajátrészérea10-estípustelállítani.AzemberiszervezetbensemegyenlaQ-10koenzimkoncentráció,denemislehet,hiszen aszervekésszövetekfunkciójuknálfogvaenergetikailagigeneltérek. Aszívésavese,ahasnyálmirigyésamájmûködéséhezszükségesa legtöbbenergia,sennekalapjánalegtöbbQ-10koenzimjelenléteis. Felvetdikezekután,hogymelyekaQ-10koenzimforrások,hogyan jutaszervezetelegendkoenzimhez? Mintemlítettem,anövényekésazállatoktartalmaznaksajátfajtájuknakmegfelelkoenzimet,amelyblazemberiszervezetképesfelépítenia10-eskoenzimet. Sajnosamezgazdaságtúlzottkemizálása,atárolás,atartósítószerek,amesterségesérleléstelidézgázok,asütés,afzésstb.alaposancsökkentikakoenzimjelenlétét,azazugyanúgykárosítják,mint atöbbibiokatalizátort-példáulavitaminokat,hormonokat. AlegfbbQ-10koenzimforrásazonbanatojás,denemazipari technológiávalelállítottúgynevezetttojásgyáritojás,hanematanyai kapirgáló,"kakaslátta"tyúktólszármazótojás.Denehogyelkezdjenekmostnapontatöbbtojástmegenni,hiszenajóbólismegártasok. Mitörténikaszervezetöregedésesorán? SokegyébélettaniéspszichológiaiváltozásonkívülcsökkenazalacsonyabbrendûQkoenzimekbla10-eskoenzimmétörténszintetizálásképessége,tehátazidsszervezetmégtöbbtermészetesfor-

rásúQ-10koenzimetigényel,mintafiatalszervezet. AQ-10koenzimszintetizálóképességünksemegyforma.Akinek életviteleamúgyistúlhajtott,stresszes,szívükveszélyeztetett,azoknál aQ-10koenzimszükségletisnagyobb.Haaszervezetnemtudjakell mennyiségbenelállítani,akkoraszívmegbetegedésénekakockázati tényeziisnagyobbaklesznek. AQ-10koenzimnekaszervezetregyakorolthatásátszámtalan biokatalizátorsegíti,ezekközülelshelyenállazantioxidánshatású E-vitamin.Atudományoskutatásmégnemtisztáztateljespontossággalasejtekregyakorolthatást. Azegyikelképzelésszerintmegváltoztatjaazenergiatermellégzési folyamatoksorrendjét,sígyképesamolekulárisanyagcserébenenergiátmegtakarítani,vagyredukáljaazoxigénszükségletet. Vanolyanelképzelésis,hogyasejtmembránokraolyanhatástgyakorol,amelynekeredményeképpenmegszûnikvagyersencsökkena sejtekbejutótoxikusanyag.Ilymódonasejtszintûanyagcseretökéletesebblesz,amelynekaszervezetnormálismûködéseleszavégeredménye. Nagyvalószínûséggelmindkétteóriaigaz,hiszenjózanésszellényegilegugyanarrólbeszélünk,amolekulárisszintûanyagcsere-harmonizálásról,amelyvégssoronazéletalapja. Azegészvilágonmintegy10évefolynakakísérletekaQ-10koenzimklinikaihatásainakvizsgálatára.Egyértelmûazeredmény,elssorbanazenergiaigényesszervek-aszívésamáj-betegségeicsökkentek. AvilágszámosországábanaQ-10koenzimszabadforgalmazású szer.Hazánkbanisnemrégenkezddöttelakarrierje,márkaphatóa gyógynövényszakboltokbanis.Felhívomazonbanafigyelmetarra, hogyezakészítménysemcsodaszer,akezelorvossaltörténelzetes konzultációnélkülsenkisekezdjeelszedni. Öngyógyítóképesség Gyakorlótermészetgyógyászkéntteljesfelelsséggelállítom,hogymég alegreménytelenebbneklátszóesetekbenismegvanaszelídgyógymódoknakalétjogosultsága-természetesenamegfelelorvosivagy egyébkezelésekmellet,azokkalkombinálvavagyönállóan.Amódszertmindenesetbenapácienseknekaterápiábavetetthitebefolyásolja. Miistehátazöngyógyítóképesség,miebbenaszervezetfeladata? Induljunkkianagyegységbl,atérbenésidbenvégtelenUniverzumból.Megfigyelhet,hogyanagyegységbenbizonyosjelenségek, állapotokperiodikusanismétldnek,pl.bolygó-,illetveégitest-együttállások.Ennekaszituációnakameteorológiaivetületei(évszakokváltozása)ésanagyegésznekaperiodicitásakivetülamikrokozmoszra, azazazemberreis. Azelbbijelenségakozmoritmológia,azutóbbiabioritmológia. Mindkétjelenségcsoportraaperiodicitásonkívülazajellemz,hogy azaktiválójangésanyugtatójinkarakterû,egymásrahatójelenségtömegegybizonyoshatárértékenbelüljelentkezik.Eztanormálértékenbelüliváltozássortnevezzüktermészetesjelenségnek,emberre vonatkoztatvapedigazéletfunkcióknormálértékeinek.Teljesentermészetes,hogyazUniverzummintmakrokozmoszegységbenkell hogyéljen,samikrokozmoszminéljobbaneltéramakrokozmosztól, annáltöbbenergiábakerülaszervezethomeosztázisátmegtartani. Amígaszervezetmûködésebiológiailagelfogadottértékhatárokközöttmozog,ésnincstartósansemjang-,semjintúlsúly,addigazt mondjuk,hogyegészségesaszervezet,mertönmagaképesmegtartani azegyensúlyállapotát. Haazonbanazegyensúlybármelyiránybatartósanmegbillen,saz

értékmérknemanormálértékhatárokközöttmozognak,akkora betegségállapotaállfenn.Abetegségállapotaaztjelenti,hogyaszervezetvalamelyokbólképtelenelhárítaniaztértbehatásokat. Ezekazokokelssorbanalélekelfáradásáravezethetkvissza, amelykivetülazenergetikaiésmateriálisszintekreis. Abajmárkifejezettennagy,amikoramateriálisszintenistartósan megjelenik. Mindannyianismerjükazokatalaboratóriumiértékeket,amelyekrea tudománymaiállásaszerintaztmondjuk,hogynormálisérték.Néhányatateljességigényenélkül:testhmérséklet,pulzusszám,légzésritmusa,vérnyomás,sav-bázisegyensúly,vércukorszint,vérkoleszterinszint,immunglobulinokszintje,fehérvérsejtszám,vörösvértestszámstb. Mindegyikértékmérvalamelyszélsértékekközöttállandóanváltozik,sígyegyvizsgálatiértékblcsakapillanatnyiállapotottudjukmeg, deaváltozásranemtudunkkövetkeztetni-azaznemtudjukhogy romlás,stagnálásvagyjavulásállapotátjelenti-eazelttünklévlelet. Egy-egylaboratóriumivizsgálateredményeakülönfélevizsgálatihibalehetségektlfüggenannyirafüggakozmikusrendtlis,hogya kiértékeléslényegesennagyobbkörültekintéstigényelne. Alaboratóriumileleteztazanomáliáttükrözhetiahatárértéktl valóeltérésben,ahatárértékenbelüliritmusmegváltozásában,sezen belülaritmusperiodicitásaisnvagycsökken,azazgyorsulvagylassul. Attólfüggen,hogyajelleggörbeegyszerretöbbhelyenésjelentsen térelanormálértéktl,abetegségegyrenagyobb. Ezafelfogásuralkodotteddig. Próbáljukmostmegegykicsitmásoldalrólmegközelíteniaztazállapotot,amikorezekazéletfunkcióktartósanésjelentseneltérneka normálértéktl. Elsteendmegállapítani,hogyazeltérésnekvan-eközvetlenéletelleneshatása.Ilyenesetekbenazonnaliszakorvosiellátásszükséges.Pl. hirtelenkiugróvérnyomás-gutaütéselkerülésecéljából,vagyhirtelen kiugróvércukorszint-kómaelkerülésecéljából,deugyanezekvonatkoznakazelbbiekesetébenanormálértéktlvalójelentsalulmûködésesetébenis.Számtalanpéldavan-bárkisajátgyakorlatából tudhasonlóesetekrl. Másahelyzet,amikortartós,jelents,denemközvetlenéletveszélyt okozóhelyzettelállunkszemben.Ilyenkorvanleginkábbjelentségea természetgyógyászatimódszereknek.Elszörismegkellállapítani, hogymiokozzaazeltéréseket,azazmelyekazokatesti-lelkiakadályok, amelyekolynagyok,hogytartósanmûködésképtelennéteszikaszervezetet. ltalábankiderül,hogytöbbnyirealelkiterhekolynagyok,amik alattroskadozikapáciens.Aterhekmeghaladjákateherbíróképességet,saszervezetelkezd"sztrájkolni",azazjelzéseketküldakülvilág felé. Ilyenértelembenvilágos,hogyokioldalrólésnemtünetioldalról kellmegközelíteniateendket,snematünetekelfojtásaacél,mert ezzelazégvilágonsemmisemoldódikmeg.Amígokioldalrólnem közelítünkésnemállítunkelolyanhelyzetet,hogyaszervezetképes legyenönmagamegteremtenianormálismûködésfeltételeit,addig gyógyulásrólnembeszélhetünk. Abetegségilyenértelembentehátlehetségarra,hogyaszervezet, kipihenvemagát-testileg,lelkileg-alkalmazkodjonamegváltozott helyzethez,sakornak,általánosállapotnak,azanyagcseretípusnak,a testiéslelkiigénybevételnekmegfelelszintrebeállvamûködjön. Azéletkorelrehaladtávalcsökkenaszervezetteherbíróképessége, ésehheztermészetesenalkalmazkodnikell. Akozmikusrendmindenkiszámáramintlehetségfennáll,saki ehhezalkalmazkodik,aztestileg-lelkilegegészségesmarad.

Akiarendállapotátmegsérti,annakasértésarányábanromlikaz egészsége.Éppenezértmindannyiunkszámáraakozmoritmológiaés bioritmológiaegységénekfenntartásaalapvetcél,azazéletformakell hogylegyen.Ehhezviszontjólmegkelltanulniatörvényeketésa bennükrejllehetségeketmindigfelkellhasználnitesti-lelkijólétünk érdekében. Egyesesetekbenegyszélsjinvagyszélsjangállapotéppenazöngyógyítóképességmûködésétjelenti-tehátmegszüntetése-korrigálása-azazazegyensúlyravalótörekvésmindenáron,károsislehet! Acsodálatoskefir Atejtermékekfogyasztásátahányszakembervan,annyiféleképpen ítélimeg.Azegyiktábornakazavéleménye,hogyazember,minta legfejlettebbemls,atöbbiemlshözhasonlóancsakaszoptatásidejéreigényliatejet.Akésbbiekbenatejésatejtermékekkifejezetten károsak.Acsecsemkoriallergiaésatehéntejfogyasztásközöttöszszefüggéseketbizonyítanak,megemlítikatejcukor-érzékenységetsegy soregyébérvetsorakoztatnakfelatejéstejtermékekfogyasztása ellen. Amásiktáborazzalérvel,hogymiótaavilág-világ,mindenholkialakultakatejkultúrák,sazemberiségföldrajziadottságainakfigyelembevételévelvalamilyenemlsállattejétésannakfeldolgozotttermékeitfogyasztja.Példaképpenhozzákfel,hogyegyestermészetinépek ahúshelyettfeldolgozotttejet,gabonákat,gyümölcsöt,zöldségetfogyasztanakséletkorukjóvalmeghaladjaa100évet,egészségükkitûn,erejükmégkésöregségükbenisirigylésreméltó. Ezeknekanépeknekatáplálékábanvalamilyenformábanmindenüttmegtalálhatóazerjesztetttej,azazakefir. Ténylegilyencsodatápláléklenneakefir? Valóbancsodálatostáplálék,amelykevésellenjavaslatesetében szintemindenbetegségesetébenigenjóhatású. Hogyanfejtikiahatását?Elssorbanazemésztésharmonikussátételével.Ismert,hogyabetegségalelkiokokonkívülflegazemésztés diszharmóniáibólalakulki.Kézenfekvtehát,hogyhaazegészségünkönjavítaniszeretnénk,aztelssorbanazemésztésharmonikussá tételévelkellelkezdeni. Azemésztésabiokémiaifolyamatokonkívülflegmikrobiológiai folyamatokbóláll.Azemésztrendszerbenvannakolyanmikroorganizmusok,amelyeksegítik,ésvannakolyanok,amelyekgátolják,st egyenesenmegzavarjákanormálisemésztésifolyamatokat.Akefirsegít megteremteniaztamilit,amelybenazemésztéstelsegítmikroorganizmusokkerülnektúlsúlybaakárosítókkalszemben.Ennekeredményeképpenalebontásiésfelszívódásifolyamatokúgyzajlanakle, hogyafelvetttápláléknemzavarjamegazélettanifolyamatokat. Akefirtehátelssorbanazemésztési,dealégzési,vérkeringési,kiválasztási,brgyógyászatiésszámtalanmásbetegségesetébeniselnyösenalkalmazható. Akefirtmindigmagábanfogyasszuk,kététkezésközt,étkezéseltt félórávalvagyvacsoraután2-3órával.Vigyázat,avacsora18órakor vagyelbbvan!Készíthetünkkefirtmagunkiskefirgombábóléstejbl, vagyaboltikefirpoharába(kimosásnélkül)töltöttforralt,lehûtötttejbl.Fontostudni,hogyafriss,12óráskefirhashajtó,a24órásszékletnormalizáló,a36-48óráshasfogóhatású! ***

ASZEXRLMSKÉPP Szerepcsere

Mégnemtudom,hogymiaboldogság...panaszoljalevelébenHeves megyéblK.Józsefné,akimárközel10évevanférjnél.Szültmárkét gyereketis,saházaséletgyakoriságávalsincsbaj,demintírja..."mireénistûzbejönnék,aférjemmárbefordulafalfe-lé,ésmárcsaka hortyogásahallatszik...Néhamegkérdezi,hogyugyejónekedis,deválasztnemvár...Mégsohasemmertemelmondanineki,hogybizony nekemmégegyszersemvoltjó...asógornmisígyvolt.szólta férjének,erreazegészcsaládkikiáltottafehérmájúnak,slehordták mindenfélek...nak.Szerintükazasszonynakazadolga,hogykiszolgáljaazurátésszüljön...Márrettegek,haaférjemaközelembejön, sokszoralkoholszagúis,ilyenkormégagresszívis.Vanúgy,hogyelkapésleteperazágyra,séncsaknyelekéstûrök...Van-e megoldás?" KedvesAsszonyom! Leveleannyiratipikus,hogyengedjemeg,Önönkeresztülsokaknak válaszoljak. KedvesJózsik,Bercik,Jánosok,Péterek! Nemaközépkorbanélünk,bárlehet,hogyakkoreztjobbancsinálták.Szóval,nemabbanakorbanélünk,amikorafeleségünk,akia szónemesértelmébenapárunkjóbanrosszban-csakkiszolgáljon kényünk-kedvünkszerint.Azilyenegyoldalúkapcsolat,sajnosaz egészföldkerekségenegyedülazemberrejellemz. Figyeljékmegatermészetet:amadaraknásztáncát,nászrepülését, afészekésélettérmegjelölésétamadárdallal,ahímállatokküzdelmét anstényekkegyeiért,azemlsállatokszinteszakrálisszaporodási aktusait.Sokatlehettanulnibellük! Atermészetrendjébenahímnemésannemcsakegyüttérvalamit.Azemberiségegyrészeeztsajnoselfelejtette,saszexuáliskulturálatlanságolymértéketöltött,hogyazméltatlanazemberifajra.Hol vanittahomosapiens? Semhomo,semsapiens. Apárkapcsolatszóbanbennevanaz,hogypár.Ezpedignemmás, mintegyenrangúfelekegyenrangú,egymástkiegészíttevékenysége, közöselhatározásaközöscélérdekében.Vonatkozikezazéletmindenterületére,tehátazintimegyüttlétreis. KedvesAsszonyom!Akármitismondtakasógornjének,azörök hallgatásnemvezetjóra.Egysorolyankomolybetegségnekleheteza testi-lelkiállapotmelegágyavagyazelszobája,hogyonnanmárténylegnehezebbvisszafordulni.Akisbajmégkönnyebbenorvosolható, mintegynagybetegség. Próbáljonmegférjévelelmenniolyanhelyekre-lehetlegagyerekekésmásoknélkül-,aholfiatalkorukbanvoltak,amikorismásképpenközeledettmagához,ésakkorotttalánszóttudnakérteni. Nehezenérthet,hogyegyolyanjólképzettember,mintazönférje, akiráadásulvezetkéntjólmegálljaahelyét,nemgondolkozikel azon,amitönmostleírtalevélben.Ezadolognakazegyikoldala.A másikoldalpedigaz,hogycseréljenekszerepet! Vessemegszépenazágyat,estekészítsenodaegykisüvegjóbort, kétpoharat,zuhanyozzonle-esetleghasználjonaszobábanillatos olajokat,smondjaaférjének...nagyere,megmasszírozlak,aztán majdteismasszírozzálmegengem...Közbenszépen,szinteészrevétlenül,vegyeátmagaakezdeményezszerepet,sakkormajdamaga ritmusaszerintkezdenekeladolgoktörténni... Higgyeel,döbbeneteslesz,amikoraférjeészreveszi,hogykettn állavásár,slehet,hogyígy-megfordítvaaszerepeket-öniseljuta várvavártörömhöz. Hacsökkenavágy

Csongrádbólérkezettalevélanyugdíjaserdmérnöktl,akielpanaszolja,hogy37éviházasságukésboldogtesti-lelkikapcsolatukban valamizavartámadt,mertújabbancsakhavontaegyszer,ritkábban kétszerkívánjákmegegymást,svoltolyanis,hogyaszeretkezésközbenmegszûntazerekció... KedvesUram! Nemavicckedvéért,deténylegkikívánkozikbellem:Önnempanaszkodik,hanemdicsekszik! Levelénekmásrészébltudom,hogyközelvanahetvenévhez.Bizonyáraennekaragyogóállapotánakközevantermészetközeliéletformájánakis. Mindannyiantudjuk,hogyaklimaxnemnemhezkötött,snemcsak ahölgyek,hanemazurakiselérkeznekéletüknekabbaaszakaszába, amikoravágynemmindigtalálkozikavégrehajtóképességgel,vagy máravágysemazigazi. Magaazöregedésolyanmultifaktorális-azaztöbbtényezs-folyamat,amelyblcsakaférfierrevonatkozórészeketkiemelniésazokra tanácsotadniteljesenértelmetlen,stegyenesenkárosvolna. Hacsakapotencianövelésreösszpontosítanánk,sazegészszervezetmindennemûkarbantartásárólnemgondoskodnánk,valójábanazt tennénk,hogyvalamelymódszerrelaszervezetmaradékenergiáitegyszerremozgósítanánk,elvonnánkmindenegyébfolyamattól,sakkor párhónapmúlvatalánbekövetkezneateljestesti-lelkiösszeomlás. Olyanez,minthaazutolsórzsecsomótnembeosztvaégetnénkel, hanemegyszerredobnánkatûzre.Persze,hogynagylennealáng,de utánacsakahamumaradna,ésazutánmilesz...? Devegyükezekutánsorraateendket:étrendjébeiktassabeagabona-éshajdinakását,sfogyasszonbvennapontatöbbszörhidegen sajtolttökmagolajat-pl.akásákra,salátákraöntve-ésszemezgessennapirendszerességgelhéjnélkülitökmagotis.Jóezaprosztatára is,hiszenatökmagbanegysorélettanilagfontosanyagonkívüljelentsmennyiségûcinkisvan,sezaszexualitás,illetveagenitáliákegyik legfontosabbmikroeleme. Amásik,amitÖnnekismerniekell,azatavaszihajtás-ésrügykúra.Afrisshajtásokbanbennevanamegújulásinformációja,areprodukcióravalókésztetés. Ateljességigényenélkülcsaknéhányatsorolokfel:hársfarügy, vadrózsahajtásés-rügy,lucerna,lóhere,pázsitfûfélék,zamatosturbolya,ragadósgalaj,mentafélék,citromfû,kakukkfû,zsálya,zsurló, fûzfélék,csalán,ibolya,pitypang,lándzsásútifû,cickafark,galagonyavirág,kökényvirág,vadkörtevirág,bodzahajtás,-rügyés-virág,százszorszépvirágés-levél,akácvirág,búza,árpa,zab,rozsfrisszöldhajtása stb. Ezekahajtások,csírák,rügyek,virágok100-200félebioaktív anyagottartalmaznak,szárazanyagraszámítvamintegy20-25%afehérjetartalmuk.Különösenalucernánakvankitüntetettszerepe.A bennelévbétakarotin,mész,foszfor,magnézium,egysorB-vitamins közel150félebioaktívanyagmellettegycsodálatosanyagotistartalmaz,amelyajövévezredcsodájalesz.Ezpedigaborostyánksav.Ez avegyület,amitaszervezetmagaistermel-perszenegyvenévfelett egyrecsökkenmennyiségben-felelakötszövetnormálismûködéséért.Akötszövetpedigalegújabbkutatásokszerintelsdlegesena szervezetinformatikaiésönszabályozórendszerénekegyikkulcsterülete.Ittvankitüntetettszerepetehátazemlítettborostyánksavnak ésalucernaszámosegyébalkotóelemének.Egyentehátmindennap nyersencsipetnyilucernahajtásvéget.Hanincslucerna,jóalóhereis, ezutóbbinakazízeisjobb.Napirendszerességgelegyentöbbevkanálnyi36-48óráscsíráztatottmagot,ezlehetbúza,rozs,zab,zsázsa, lencsestb.Fogyasszonrendszeresenvirágporos-méhpempspropoliszosmézet,perszenemtúlzottmennyiségben,hanemcsakmokkáska-

nalanként.Hagyma,fokhagymaisnapontaszerepeljenétrendjében. Létezikolyanelmélet,hogyidskorbanmárkevesebbfehérjeiselegend,devanolyanelméletis,hogyidskorbanromlikafehérjeszintézis,teháttöbbetkellbellefogyasztani. Egybiztos,idskorbanlizinbléskéntartalmúaminosavakból(cistin,cistein,methionin)élettanilagvalóbantöbbkell. Eztahalból,szójából,kölesbl(hetentemaximumkétszerfogyasztva),soványtanyasibaromfiból,kefirbl,joghurtbólpótolhatja. Hetiegytanyasi,kakasláttatojástjónaktartok,detöbbrenincs szükség.Anyersgombaviszontkiváló! Étkezésekutánegy-kétkortyjóvörösbormindenféleszempontból javasolt,az1-2-3dlkombuchateapedigegyenesencsodákraképes. Visszatérveazerekciócsökkenésére: Szívesfigyelmébeajánlomatantrajóga-gyakorlatokat,valamint MantakChiakínaicsi-kungmesteridevonatkozókönyveit. Akülönfélekapszulák,egyébkészítményekszedésénekismegvan azértelme,denemegy-egymonokészítménytkiragadva,hanem komplex,tudományosigénnyelösszeállítottolyankészítményekjöhetnekszóba,amireahivatalosengedélyekmegvannak. Szeretkezésközbenpedigaztaleánykátöleljemagához,akit37évvelezelttvezetettazoltárhoz. Elégedettlehet "Hatgyermekesédesanya"jeligévelérkezettegylevélhozzám,amelybenalevélírópanaszkodik.Mintírja,aszülésekkövetkeztébenannyirakitágultahüvelye,hogyaházaséletfizikairészeszintemársemminemûörömetnemjelentszámára,sújabbanmégaztistapasztalja, hogyszeretkezésközbenfurcsahangishallatszikahüvelybl. KedvesAsszonyom! Mielttlevelébenfeltettkérdéséreválaszolnék,engedjemeg,hogykülöngratuláljakÖnnek-éstermészetesenaférjénekis-mertahat gyermekjóvalmeghaladjaahazaiátlagot,serreigencsakbüszkék lehetnek. Elrebocsátomaztis,hogyazzalahüvellyel,amelyenkeresztülhat gyermekvilágrajött,ésazzalamellel,aminhatgyermekfelnevelkedett,elégedettlehet,hiszenatermészetrendjeszerintmûködöttés mûködik.Az,hogyazelhasználódásjeleimutatkoznak,teljesentermészetesjelenség,azlennearendkívüli,hanemígylenne. Devegyüksorraateendket,amivelekellemetlenségekcsökkenthetõk. Mindenekelttaztajánlom,hogyszedjenfelpárkilót.Levelébltudom,hogya155cmmagasságához48kgsúlytársul.Méga8-10kg-ot semtartomsoknak.Talánfurcsa,hogyeztajánlom,delevelénekmás részeibenrosszidegállapotáraésfizikaierejénekcsökkenéséreisutal! Akevéskezsírszövethatásáramindenholkifogtelniazizomésakötszövet,amellbenésakismedencébenis,ígyezmárönmagábanegy sorkérdéstmegold.Akiteltszövetekésazsírszövetmegjelenésejót teszazidegrendszernekis,növeliafizikaiert,kisimulabre,ésszorosabbáválikahüvelyeis.Amennyibenaméhtartószalagainagyon megnyúltak-senneknagyavalószínûsége-,aszakorvosplasztikai mûtéttel-esetlegmegoldástfogtalálni.Ezazelcsöppenvizeletetis megszünteti. Amipedigazintimegyüttlétkorjelentkezkellemetlenségetilletigondolokittafurcsahangokra-,asúlytöbbletésazesetlegesmûtéthatásáraazokszinténvagycsökkennek,vagyteljesenmegszûnnek. Számtalanköszönleveletkaptammáridsebbhölgyektl,akik hasonlóproblémávalküszködtek. Akisfokúfolyásáraakövetkezteakeveréketjavaslominniésirigálniis.Palástfû,libapimpó,menta,apróbojtorján,áfonyalevél,lán-

dzsásútifû,cickafark,pásztortáska.Az1:1arányúkeverékblfélliter forrásbanlévvízhezszámítsonegyevkanálnyit.Legalábbmásfél literteátigyonmegnaponta.Hetenteugyanezzelakeverékkelegyszer irrigáljonis,sugyanakkorhasználjaaférjeisateátlemosásra.Haa folyásnemszûnne,akkortegyencsakazirrigálóteakeverékbekevéske lósóskamagot,darálttölgyfakérgetis. Atestsúlynöveléseérdekébenbvenfogyasszongabonakását,elssorbanbarnarizst,hajdinát,ésakásákatbvenlocsoljameghidegen sajtoltolajokkal,pl.tökmag,napraforgómagstb.Aharmonikusvitamin-,makro-mikroelemellátásrólnefeledkezzékmeg! Haahatgyermekmellettvolnaidejeazönmasszázsraéssportolásrais,azigenjóttenne!Talán,haegyüttvégeznéeztazegészcsalád? Akivelszûkmarkúanbántatermészet Afentijeligévelkaptamleveletegybevonuláselttállókiskatonától. Aztpanaszolja,hogyférfiúiméreteirendkívülkicsinyek.Aziskolában mégcsak-csakmegvoltatársaiközt,defél,hogyakatonaságnálgúnyolnifogják.Amásikproblémájapedigaz,hogyemiattnemmer kapcsolatotteremtenialányokkal... Kedvesfiatalember! Ahányanvagyunk,annyifélékvagyunk.Van,akinekahajafekete,van, akinekszke,vanakikopasz.Vannakkék,vannakzöldszemûekés vannakbarnaszemûekis.Vannakalacsonyabbakésmagasabbak, könnyebbekésnehezebbek,kisebblábúakésnagyobblábúak,kisebb kezûekésnagyobbkezûek...sorolhatnámazösszehasonlításszámtalanformáját.Kinekjutnaeszébe,hogypusztánakülsjegyekalapján bárminemûértékrendetállítsonfelazemberekközött?Ugyeméga gondolataiselképeszt? Atestméretek,akülsmegjelenésolysokmindentlfügg,olysok tényezegyütteshatásánakazeredménye,hogyezekalapjánbárminemûértékrendetfelállítaninevetségeslenne. Gondoljonbeleabba,milenne,haazlenneazértékesebbember, akineknagyobbalábaésnagyobbattudlépni,vagyesetlegafordítottja. AzÖnáltalleírtméretekegyébkéntTávol-Keletenkifejezettennagyok,stegyenesenanemkívánt,túlságosannagyméretkategóriájábatartoznak.Akivelmajdmegszeretikegymást,sakiazéletepárja lesz,bizonyáranemcsakeztazegytulajdonságátfogjafigyelembe venni,hanemmintegészembertértékeli. Amásik,amireszeretnémfelhívniaszívesfigyelmét,hogyafizikaiegyüttlétnekvannakolyanpozitúrái,aminélaméretekteljesen elhanyagolhatóak,stakisebbméretekakifejezettenelnyösek.A keletitantrikusszexualitássalfoglalkozószakkönyvekszámosilyen módszertközölnek. Megemlítemmég,hogyaszeretkezésolyankomplexpszichikaifizikaifolyamat,amelynekcsakkicsinyrészeaténylegesközösülés. Magaaszeretkezésolyan-atest-lélekmindenszintjéntörtén-folyamat,hogyannakegytényezjétkiemelniteljesenértelmetlen. Különbennagyhangúszaxofonnalislehethamisanjátszaniésa kicsinytilinkóvalislehetcsodálatosanmuzsikálni. *** AZÖRÖKKÖRFORGS Kozmikusrend Atermészetöröktörvényeiközétartozikaciklikusság,azazazelmúlásésamegújulás.Ennekaritmusnaknincselejeésvége.Öröktl fogvavolt,vanéslesz.Atermészetritmusaésrendjemeghatározó

mindazegészségésbetegség,mindpediganapiközérzetszempontjából.Nézzük,melyciklusokazok,amelyekhatnakránk,ésamelyek hatásaalólnemtudjukkivonnimagunkategészségünkkárosodása nélkül. Hasonlattalélveatermészetrendjeésritmusaolyan,mintegyhatalmasfolyó.Haennekafolyónakasodrásábanvagyunk,szintekülönösebberfeszítésnélkülfennmaradunkavizen,hosszúutattehetünk megminimáliserkifejtéssel,dehaasodrásellenébenkívánunkhaladni,néhánykarcsapásutánelfogyazer,shanemváltoztatunkirányt, elnyelavíz! Hanemisilyenmarkáns,demindenképpenjelentsazemberi szervezetrehatókozmikusrend.Azasztrológusokáltalismerjükaz úgynevezettállatövijegyekkelnevezettkorszakokat,amelyek2160évenkéntváltoznak.JelenlegaVízöntbenjárunk. AkövetkezciklusaNapjárása.Ezmárersenbefolyásoljaaszervezetmûködését.Akeletifilozófiamegfigyeléseitanyugatipraktikumtökéletesenigazoltaebbenazesetbenis.Energetikaiszempontbóladecember21-24-iidszakamélynyugalomideje,azazjinidszak.Ekkor vanaszervezetolyanállapotban,hogyalegtöbbalvástéspihenést igényli.Azelcsöndesedésidpontjaez.Acsökkentfényviszonyokhatásáraaszervezethormonálisvezérléseisezttesziindokolttá. Karácsonyután,népiesenszólvamindennapegytyúklépésselnövekszikanappal.Tehátanövekvintenzitásúfényhatásáraazanyagcsereisélénkülnikezd.Ezazélénkülésjúniusutolsóhetéigtart.Ezutánmegintacsökkenéskövetkezik.Atavasziésszinapéjegyenlség idejéntökéletesenergetikaiegyensúlyállfenn. Mitehátateendnk,hogyazévritmusátegészségesenvegyükát? Elsatáplálkozásialkalmazkodás.Ezaztjelenti,hogytélenazélelmiszerekmintegy60-70%-agabonalegyen,kiegészítveolajosmagvakkal éshüvelyesekkel.Amagvakjanginformációttartalmaznak,tehátkiegyenlítikatermészetjintúlsúlyát. Nyáronazétrendflegzöldségésgyümölcslegyenmintegy60-70%ban.Ezegyenlítikiatermészetúgynevezettjangállapotát. AHoldjárása29naponkéntismétldperiodicitástmutat.Ezen belül14,5napontaváltozikazúgynevezettenergetikaiszélsérték.A teliholdajin,azújholdajang.Ögypéldáulahölgyek-amennyiben hormonálisan"jólvezéreltek"-általábanújholdidejénmenstruálnak, desokanateliholddalvannakjóban.Ezazértvan,mertazújholdésa teliholdaföldigravitációstérer(amimindigameghatározó!)miattjin állapototidézel,mígazelsholdnegyedésazutolsóholdnegyeda jangokat(vagyisarendszerújholdtólújholdig4fázisú(jin-jangjinjang).Azegészségreleginkábba24órásritmusváltozáshat.Azéjfél, amimegfelelakarácsonynakésteliholdnak,amélynyugalomideje.A délanyárderekánakésazújholdnakfelelmeg.Délelttteháta növekv,délutánanyugtató-csökkenenergiákadominánsak. Eztakézenfekvmegállapítástfinomítottatovábbakínaifilozófiaés ahagyományoskínaiorvoslás.Megállapították,seztalegújabbbiofizikaikutatásokobjektívmérésekkelisigazolták,hogyanaphuszonnégyórájában,kétóránkéntmás-másmeridiánban(energiacsatornában)aktiválódikazenergia. Akínairendszerbencsivagykianeveennekazállandóankering energiának,ésezakínaifilozófiaszerintholcsillapító,nyugtatójin jellegû,holélénkít,aktiválójangjellegû. Azenergiareggel3órakorindulútjáraajinjellegûtüdmeridiánban.Gondoljunkcsakalégzszervimegbetegedésbenküzdkhajnali köhögésirohamaira. Avastagbél-meridiánidejereggel5és7óraköztvan,tehátekkor kellleülniszékelni,mert7órautánmárcsökken,majdelmúlikaz inger.Azsemmindegy,hogyazestebeköszöntévelmikorkezddikel azalvás.Akkorleszálmunkkönnyûésténylegesenpihentet,haeste

9-10óraközöttkezddikazalvás.Éjjelvanazepehólyag-meridiánés amájmeridiánaktívideje.Gondoljunkcsakazéjszakaiepegörcsökre. Akutatásokkimutatták,hogyakupunktúrásésakupresszúrás módszerekkelhatnilehetazemberiszervezetreenergetikailagés funkcionálisan.Azenergetikaihatásokténylegesen,laboratóriumimérésekkelisnyomonkövethetk. Ameridiánokaktívidejébentörténkezelésekáltalábannyugtatók, akissékésbbiidpontbanalkalmazottkezelésekpedigserkenthatásúak.Meggondolandólenneagyógyszerekadagolásátisameridiánokbankeringenergiairányultságávalösszhangbahozni. Mennyivellogikusabbnaktûnikanyugtatástelidézgyógyszertakkorbevenni,amikorazadottszerveztenergetikailagisígyindukálja ésfordítva,azélénkítkkeliscélorientáltanbánni! Egymásikrendkívülérdekesésstatisztikailagisigazoltjelenségaz egyesbetegségtípusokmegjelenéseaférfiakésnkkörében. Aférfi,neménekelvárásaiszerinters,szélesvállú,mélyhangústb. Ezazún.jangtípusamélytudatbanolyanersenmegnyilvánul,hogy azún.jinszervekrekevesebbbelsfigyelemjutéstalánezazegyik okaannak,hogyaférfiaknálavese,máj,szív,lép,hasnyálmirigy,tüdmegbetegedéseigyakoribbak,mintahölgyeknél.Anknélazún. jangszervekrejutkevesebbbelsfigyelem,tehátnálukflegazemésztési-gyomor-bél-epe-,valamintahúgyútiéshháztartásibetegségek dominálnak. Összességébentudomásulkellvennünk,hogyazemberiszervezet érzékenymûszer,akárakarjuk,akárnem,hatássalvanráakozmikus ritmusésrend,shabárhol,bármilyenzavartámadebbena"mûszerben",mindigelszöraztkellkeresni-természetesenmagunkban-, hogyholsértettükmegatermészetrendjét. Alélegzésszerepe Haakályhábanmegpróbáljukalegkiválóbbtüzelanyagotelégetni,de akályhakéményeelvandugulvavagyarostélyonátnemkaplevegt, azégéstökéletlenlesz,nemleszmeleg,csakkorom,füstésegycsomó salakanyagkeletkezikadrágatüzelanyagból.Ezzelszemben,haa kályhajólszellzik,azazkapelégoxigént,akevésbéjóminségûtüzelanyagistökéletesenelég,meleglesz,korom,füstaligkeletkezik,és minimálissalakanyagképzdik. Ezahasonlatérvényesazemberiszervezetreis.Gondoljunkbele, hogyleveg,azazoxigénnélkülpillanatokalattelpusztulazemberi szervezet.Azélethez,atökéletesanyagcseréheztehátaleginkább szükségesalkotórészaleveg. Atüdszámtalanpicinyhólyagocskábóláll,amelyekethagondolatbankiterítünk,abrfelületmintegy5-6-szorosfelületétképezik.Ilyen nagyfelületentörténikagázcsere,illetvekellenemegtörténnieagázcserének.Ezzelszembenavitálkapacitás-mérésekszerintavalóság igensiralmas.Alehetségésaténylegesenmértfelhasználásúgyaránylikegymáshoz,mintateniszpályaésarajtalevháló.Ezekutánne csodálkozzunkazon,hogyamegbetegedésekzöme-alelkiokokonés ahiánybetegségekenkívül-aszervezetelsalakosodásánakeredményeképpenalakulki. AvérsavópH-ja(sav-lúgegyensúlyánakállapota)normáliskörülményekközt7,35-7,45közöttvan.SajnosMagyarországonátlag7,07,1vagymégennélisrosszabb.Amérésieredményekigazolták,hogy lassú,mélylégzésselpárpercalatt-amennyibenkellképpenkoncentrálunk-apH-értéket0,1-elisképesekvagyunkjavítani.Ennek pedigóriásijelentségevanakórokozókelleniküzdelemben.Egyhûlésesmegbetegedéskitörésevagykinemtörésepl.pártizedpHértékenismúlhat. Eztacsodálatosösszefüggéstazegészségésalégzésköztakeleti

vallásifilozófiákmárévezredekótaismerik,sszámtalanjóga-és egyéblégzésigyakorlatotdolgoztakkiazegészségmegrzéseésamár kialakultbetegséggyógyításacéljából. Ateljességigényenélkülnéhányalapelvetismertetnék. Mindigkilégzésselkezdünk.Amitkilégzünk,azamúlt,az,amimár nemamiénk,amitlmegakarunkszabadulni:atest,alélek,aszellemsalakanyagai.Amikiáramlikbellünk,azviszimagávalafájdalmat,adiszharmóniát,abút,abánatotésmindazt,amirenincsszükségünkajövnkszempontjából. Vizualizálhatjukeztafolyamatot:amitkilégzünk,azszennyes, szürke,piszkos,sötétengomolyogvatávozik. Abelégzésselviszontajövképétrajzoljukmeg.Tehátbeáramlika tiszta,azéltet,agyógyító,areményteli,afájdalomcsillapító,azépít, amelynekaszínecsillogó,aranyos,napsütötte,fényes.Érezzük,hogy szétáradaszervezetbenéseljutpontoda,aholalegnagyobbszükség vanrá. Abelégzésáltalábanorronkeresztültörténik,akifúvásszájonkeresztül.Akétgyakorlatköztalevegtbennkelltartani.Azelsid ben azúgynevezett3szakaszoslégzéstgyakoroljuk:kilégzés-benn-tartáskifúvás.Elszörcsakpármásodpercigegy-együtemet.Eztkésbb lehetnyújtani,demindigcsakajózanészáltaldiktálthatárig. Amennyibenaháromütemûlégzésmárjólmegy,beiktathatjuka kifúvásutánalégzésszünetetis. Megpróbálkozhatunkalendületescsakki-belégzésselis,decsakjóvalkésbb,haazelz3szakaszoslégzésmárnemokozgondot. Igenjótteszalégzszerveknekésenergiaharmonizálásáraisalkalmasazún.váltottorrlyukúlégzés.Ennekazalényege,hogyaz egyik,illetveamásikorrnyílástujjunkkalváltvabedugjuk,ígyelérjük, hogyegyszerrecsakegyorrnyílásvannyitva,sezenkeresztülvégezzükafentilégzésekvalamelyikét. Agyakorlatokattanácsoshajnalbanvégezni,amikorisatüdalegaktívabbidpontjábanvan,ésmégavárosilevegisviszonylagtiszta. Akozmikusritmus Bármelyikújságotnyitjukki,elbb-utóbbrábukkanunkanapi,heti, havi,évesstb.horoszkópokra.Azasztrológiamindamainapigállandóvitatéma,sfelvetdikakérdés,hogytudományos-evagycsak valamelyfikció. Nemtisztemakérdéseldöntése,csakatisztánlátásérdekébenszeretnéknéhányténytközölni. Ismertasztrológiaifogalomaprecesszió.Eznemmás,mintatavaszponttovábbhaladásijelensége.Tudottdolog,hogyaFöldtengelye ferde,sennekeredményeképpenévente50másodperccelhátrébbállezapont. AtavaszpontígyazegészEkliptikánkörbevándorol,mégpedigaz asztrológiaijegyekkelellentétesen. Egyteljeskörforgás72év.Ezalatt1fokottérelaNapakorábbi pályájától.Egyállatöviszakasz30fok,ebblkövetkezik,hogyegyállatövön2160évalattmegyátaNap,sminda12állatövijegyenpedig 25920évalatt.Érdekes,hogyazsiegyiptomiasztrológusokeztlényegilegugyanennyinek-25868évnek-számolták. A25920évanagyNapév,a2160évanagyNaphónapvagyvilághónap,míga72évavilágnap. Rendkívülérdekes,hogyezekazsiprincípiumokbennevannaka napiéletritmusunkban,smintalapértékmérketismerjükisket.A normálpulzusérték72,percenkéntilégvételünkszámaátlag18,tehát 4percalatt72légzésvétel(anégyfévszakvagyanégyégtájmint4-es szorzószerepel).AFöld4percalattfordulel1fokotsajátpályáján, ígyegyfoknyielmozdulásnak72lélegzetvételfelelmeg,ugyanúgy, mintaNap72évalattteszmeg1fokot.

Apercenkénti18lélegzetvételmegfelel24óraalatti25920légzésnek-ezugyanannyi,mintanagyNapévbenaföldiévekszáma.Végül atesthmérsékletmintegyfelea72-nek. Avégtelenuniverzumtörvényeiolysokrétûek,solyansokméga nemismertösszefüggés,hogyegy-egytökéletesenmégnemfeltártöszszefüggéstnagyképûenlesodorniatudományasztaláróligennagyfokú feleltlenség. Azatudományoskritérium,hogyutánakellmenniakellmélységû orvosi-asztrológiaiésasztronómiaiismereteknek,ésmegkelltalálni azösszefüggéseket.Azalaptételadott:amikrokozmoszésamakrokozmoszegységetalkot. MitjelentaVízöntkorszak? Talánismert,hogyaNapmindenévben50másodperccelhátrébbállatavaszponton.EzaFöldtengelyénekelfordulásamiattvanígy,s72évalatt teszmegaNap1fokot.Egyállatöviszakasz30fok,ez2160év,sa teljeskörforgáshoz25920évkell.Ezekaszámokazemberszíwveréséveléslégzésévelkapcsolatbanszorosösszefüggéstmutatnak,hozzátéve,hogyamikro-ésmakrokozmoszmindenszempontbólösszefügg, bárezeketazösszefüggéseketmégaligismerjük. Atavaszpontváltozásáthívjákprecessziónak. Arégikorokbölcseiazév12hónapját-kivetítveakozmikusmakrokozmoszrendjéreis-állatövijegyekkelneveztékel.Ezekazállatövi jegyekjellemzekazéppenabbanazidintervallumbanlevkozmikusritmusraésrendre.Eritmusésrendmagábanhordozzaminda Naprendszer,mindpedigmásnaprendszerekkozmikusrezgéseit, azazannakaföldilétformára,ezenbelülazemberregyakorolthatásait. Azsimitoszokban-sezszintemindennéphagyományábanbenne van-utalnakarraatörténelemelttikorszakra,amikorazember atermészetrendjévelegyüttélt.Ezakorszakvoltazúgynevezett aranykor.EkkoraNapasajátházában,azOroszláncsillagképben állt2160évig.Azótaeltelt6állatövijegy,azazaRák,ekkormár csökkentazelzkoroktisztasága,majdazIkrekkövetkeztek.EkkorratevdikaCastor-Pollux,Isis-Osirisésmásmondaipároslegendájais.AkövetkezaBikaciklus,ersenmateriálisciklusvolt,indult agazdagodás,akereskedelem,azásatásokbólelkerültekabikaszimbólumok(egyiptomi-krétaikultúra).EztkövetiaKosidszaka. Azsizsidókultuszban-lásdàszövetség-számtalanutalásvanrá,s azeztkövetHalakkorszakbanmegjelentekazigehirdetk,többek közöttJézus.Sezutánérkeztünkelazaranykorral,azazazOroszlánnal180fokban,vagyisteljesenszembenállóvízöntkorszakhoz,ami egyértelmûenmindamakro-,mindpedigamikrokozmoszbanateljes átfordulást,azazafelemelkedéskezdetétjelenti. Számtalanáltudományosteóriajelenikmegnapjainkban,amely különféle"siírásokra"hivatkozvavilágvége-éspánikhangulatotkelt. Végtelenültudománytalanlenne,haazsiasztrológiaielrejelzéseket, saVízöntkortermészetesrendjétnemamegújuláskezdetekéntfognánkfel,hanemvalamifélemindenmindegyállapotbakerülnénk ölbetettkézzelvárvaavilágvégét. Ajinésajang Atermészetöröktörvényeiközétartozikaciklikusság,azazazelmúlásésamegújulás,azállandókörforgás. Atermészetolyancsoda,aholnincsvégállomás,nincsvégtermék. Minden,amivalaminekavége,azazonnalegymásikjelenségnekvagy folyamatnakakezdete.Aritmusnaknincselejeésvége,aritmusnak,a körforgásnakcsakegyállandómeghatározójavan,ezpedigaváltozás.

Nézzükmeg,melyekazokanagyváltozások,intervallumok,amelyeketatudománymaiállásaszerintismerünk.Azasztrológusoktöbb idciklustkülönböztetnekmeg.Ilyena25920évesforduló,devannak bizonyáraennéltágabbfordulókis,hiszensemmineksincsvége.Ennél sokkalemberközelibbazún.állatöviidciklus,amely2160évetfoglal magába.Egyciklusonbelülnemsokváltozásilehetségvan,aminekaz emberilétrekomolymeghatározószerepelenne. AzasztrológiaszerintmostazúgynevezettVízöntkorszakkezddik,amiegyértelmûenaspirituálismegvilágosodáskorszaka.Eza materializmustólvalóelfordulástjelenti,saszellemelsdlegességét vetítielre,természetesenegyrefinomodó,akorszelleménekmegfeleltudományoséstechnikaiszínvonalon.Ezenritmusváltozásoknak egyemberöltretalánnemsokhatásavan.Befolyásukinkábbhosszú távú,iránymutató-máramennyibenazemberiségistudomásulveszi azasztrológusokáltalelrejelzetttendenciát. Lényegesenfontosabbésmáranapiéletreisalapvetenhatástgyakorola365naposciklus,amelyegybenmagábafoglaljaazévszakok változásátis. Haakeletifilozófiátésanyugatigyakorlatotmegpróbáljukötvözni, akkorenergetikailagazévszakokváltozásátakövetkezkszerintértékelhetjük. Atélinapforduló-karácsonyhete-energetikailagateljesnyugalom ideje.Ekkorvanaszervezetolyanállapotban,hogyazanyagcserea kevéshésalacsonyhmérséklethatásáraviszonylagalacsonyabb fordulatszámonmûködik.Akeletifilozófiaszerintezajinidszak. Ahogyanapokelkezdenekhosszabbodni,aszemünkönkeresztül egyretöbbfényingerjutaszervezetbeésahmérsékletisemelkedik, azanyagcserébenélénküléstapasztalható. Ezazélénkülésnyárderekáigfokozódik,addig,amígaleghosszabb leszanappal,alegrövidebbazéjjel.Ezazúgynevezettjangidszak. Atisztajangidszakutánelkezddikanappalokrövidülése,azaz megindulafolyamatajinfelé. Azsziéstavaszinapfordulóidején,amikoranappalokéséjszakák egyformahosszúak,ajinésajangkiegyenlített. UgyanezaritmikusfolyamatfigyelhetmegaHold29naposciklusánálsaNap24óráskörforgásánális.Elbbiösszefüggésbenvanahölgyekhaviritmusával,utóbbipedigazébrenlétésalvásarányával. Egyeskutatókaztjavasolják,sezzelakeletifilozófiaialaponnyugvó gyógyászatteljesenegyetért,hogyagyógyszeresésegyébterápiáknál, stamûtéteknélisfigyelembekellvenniakozmikusrendersítvagy gyöngíthatását. Atermészetcsodálatosereje Azazidszak,amikoratavasznakcsalhatatlanjeleimegjelennek,az nemcsakaléleknek,deatestnekisgyógyírtrejteget. Atudománylaboratóriumaibanrafináltmódszerekkelszámtalan, élettanilagteljesértékûnekmondottkomplexkészítménytállítanak el,deezekmindegyikéblhiányzikegyfaktor,ésennekaneve: ÉLET. Akozmikusenergia,keletinyelvenapránavagycsi,ahosszútéli nyugalomutánatavaszihésfényhatásárarobbanásszerûentörel. Mindezazenergiadagálymegtalálhatóatavaszirügyekben,hajtásokban,virágokban. Amennyibeneztazidszakotkihasználvaminéltöbbfrissrügyet, hajtást,virágotfogyasztunk,annálnagyobbavalószínûségeannak, hogyatélisalakanyagokatmaximálisankitakaríthatjukaszervezetbl. Márarégirómaiakisgemmaterápianévenutaltakerreacsodálatos kúrára.Gyökereivalószínûlegtörténelemelttiidkrevezethetk

vissza.Nemvéletlen,hogytavasszalatermészetbenélállatokiselemiervelvonzódnakafrisshajtásokhoz. Afrisshajtásokrengetegszervessavattartalmaznak,amelyekoldjákasalakanyagokat,valamintmegfelelösszetételbenésarányban vanbennükjelenmindenszervalkotómakro-ésmikroelem,vitamin ésegyébbioaktívanyag.Ezekegymásszinergistái,azazegymáshatásátersítik. Atavaszirügy,hajtásésvirágbeépítéseatáplálkozásbabölcsmértékletességgelésafokozatosságbetartásávaltörténjen. Egy-egyhétvégikirándulásalkalmávalmegfelelhelyrl-semmiképpenneforgalmasútszélérl,azazszennyezettterületrl!-szedjünk elbbcsakegy-egyrügyecskétvagyvirágot,ésaztegyükmeglassan elmajszolgatva,bnyállalelkeverve,élvezveacsodálatos,semmivelössze nemhasonlíthatóízeket.Ugyanakkorfigyeljük,hogynincs-eolyanreakció, amelyesetlegatovábbirügykúrátakadályozná.Természetesennem lehetmindentössze-visszaenni,jóhavanbizonyosbotanikaijártasságunk.Haegyáltalánnemismerjükatermészet"terítettasztalát", akkorkérjünkmegolyanismerst,akieligazodikemerejtelmekben.A sajátfejünkutánnemenjünk,mertvannakszépszámmalmérgez gyomokis,amelyekelfogyasztásakomolykövetkezményekkeljárhat. Néhányrügyfogyasztásraalkalmasnövénytazértfelsorolok,perszea teljességigényenélkül:bodzarügyés-virág,tyúkhúrhajtásaésvirágja, cickafarkfrisshajtása,lándzsásútifûfrisshajtása,martilapuvirága, pitypangfrisslevele,bimbója,virágja,lóhere,lucernafrisshajtáscsúcsa,levele,pázsitfûfélékhajtáscsúcsa,vadrózsarügye,hajtáscsúcsa,virágsziromlevele,zamatosturbolyalevele,ibolyavirágéslevélke, medvehagymalevelestb.stb. Azezekbenrejlcsodamegjelenikaszervezetbenis,ésasemmivel semhelyettesíthettavaszienergiabombakéntrobbanszétbennünk, amelyatélibezártságutánszinteamennyberöpít. Karácsonyi"receptek" Akarácsonyakereszténységegyiklegnagyobbünnepe,JézusKrisztus születésénekévfordulója.Ekkorvanatélinapforduló,amikorasötétségésazelmúlás,afényésazújjászületésegyidejûlegvannakjelen. ANapafény,azéletszimbóluma,amiekkoraratdiadaltasötétségen. Igazságszerintezlenneazigaziújévkezdet,erreutalszámossiünnep.EgyiptombanOzirisz,aperzsáknálMithrász,afníciaiaknál Adoniszünnepe.Ezekmindafényt,amegújulástjelképezik.Akarácsonyafény,azérérkezése,amikorazünnepetmegelznégyvasárnaponmindigeggyeltöbbgyertyátgyújtunkmeg.Azadventikoszorún,akarácsonyfánésazünnepiasztalonéggyertyalángjaafény gyzelmétszimbolizáljaasötétségfelett. Akarácsonymisztériumánaknégyfcsoportjaismertanépszokásokban:ajóslás,avarázslás,aköszöntésésazétkezés.Ezutóbbiaz ünnepenkiemeltszerepettöltbe. Azünnepiétkezésmegkülönböztetésemáraterítésselkezddik. Régihagyománypéldául,hogykarácsonykorkülönabroszthasználunk.Régenkétasztalteríttraktakegymásonkeresztbe.Atányérok ésazeveszközökisazünnepikészletblkerültekazasztalra.Sok helyüttmáigélazahagyomány,hogyagazdaésafeleségeterítéseltt búzátszórazüvegablakokközé,hogyjóterméslegyenakövetkez esztendben. UgyaneztacéltszolgáljaaLuca-napkorelvetettbúzais,amelykarácsonyradúsbúzafûvéfejldik,ésabségetszimbolizálja.Illettaz ünnepiasztalalárakniaháziállatoktakarmányábólegykevesetés némiivóvizet,hogyakarácsonyhangulatánakvibrációjaazállatok ételén,italánkeresztülajószágbaisátjusson.Ezekgyógyertissugároztak.Szinténgyógyerejûvéváltakarácsonykorasztalratetttojás,

amelynekpotencianövelhatásttulajdonítottak,továbbáaköcsögméz ésafüzérfokhagyma.Fonottszakajtóbanválogatottgyümölcsökis kerültekazasztalra,amelyazünnepvégéigottismaradt.Ezekközül apirosalmaatiszta,jóvértésazegészségetszimbolizálta.Mázas korsóbanvíz,zöldüvegbenvörösbor,fehérüvegbenfehérborisálltaz asztalon.Aboravendégekkínálására,avízacsaládtagokegészségére szolgált,hiszenaszentestevibrációitmagábavéveéletvízzévált. Akikradiesztéziaiésbioenergetikaitanfolyamotvégeztek,magukis megmérhetikakarácsonyiétkekenergetikaiésinformációértékét.A mérésekeredményeszerintkivételnélkülmindigazoknakazélelmiszereknekmaximálisazenergetikaiértékük,amelyekmagukonhordtákazáldástvagyazimaerejét.Akísérletekegyértelmûenigazolták továbbáazétkezésekelttielcsöndesedésésazasztaliáldáshallatlan energetikaiértékét. Akarácsonyiételeketugyancsakmegkülönböztetiahétköznapiaktól az,hogyanklelkébenlévszeretet,acsaládiösszetartozásérzése informatikailagátértékeliazáltalukelkészítettételeket.Ezazacsodálatossugárzás,amipéldáulaházilagkészítettdiós,mákosbeiglit megkülönböztetiaboltitól. Anépszokásokszerintaszentesteáltalábanböjtösvacsorátjelent, majdeztkövetimásnapazigazi"lakoma",amitöbbnyireborlevesbl, halból,töltöttkáposztából,lencséblésmákoskalácsból,illetvegubábólállt. Akarácsonyfáthajdanánanagymamaáltalkészítettéscsomagolt szaloncukordíszítette,defelkerültafáraagyermekekáltalformázott éskisütöttapróperec,bábuis. Akülönlegesétkezésiszokásokazújévreisátnyúlnak.éjévnapján tiloshalatenni,mertelúszikaszerencse.Tiltottavadis,mertelugrik aszerencse,acsirkeviszonthátrakaparjaaszerencsét.Vegetárius lévénfélveíromle,hogyamalac-,adisznóhúsajánlottilyenkor,mert adisznóelrekitúrjaaszerencsét.Alencse,aköleskásaszaporítjaa gazdagságotésazaranyat.Enaponnemszabadsavanyúságottenni azasztalra,mertajövnekédesnekkelllennie. Vízkeresztkorutoljáragyújtjukmegagyertyákat.Ekkorszedjükle akarácsonyfát,ekkorfogyeladiós-mákoskalács,elkezddikazújévi szorgosmunka,ésmárakövetkeznagyünnepet,ahúsvétotvárjuk. Öngyógyítógyakorlatok Márnagyonsokszorelmondtam,azélet=információ+energia+anyag. Azszintemárközhelynekszámít,hogyamagáttermészetgyógyásznak vallónaklegelszörisönmagátkellrendbetenniemindháromszinten. Ennekelengedhetetlenrészeazév365napjábannapirendszerességgellegalábbmásfél,deinkábbkétóránátolyanönfejlesztgyakorlatokvégzése,amelyekkellfizikaiigénybevételtjelentenek.Ezannyit jelent,hogybeleizzadavégzjük,fölszabadulnakameridiánok,tehát akadálytalanulkeringazenergia,eltávoznakafizikaiésmentálismérgek,kellenmegemelkedikazendorfinszint,vagyiskialakulazáltalánosjóközérzet. Hogymilyengyakorlatokrólvanszó? Mindenkiolyangyakorlatotvégezzen,amelyabelsénjéblkikívánkozik.Lehetezjóga,csi-kung,taj-csi,do-in.vajtankungvagymás,lényeges,hogynapirendszerességgelkerüljenekvégrehajtásra.Agyakorlatokatmindenesetbenigenmélymeditatívállapotbanvégezzük, elképzelve(imaginálva)azelérendcélt. Agyakorlatokfizikairészénekbefejeztévelkövetkezikazelcsöndesülés,amelyetlehetleglótuszülésben,haeznemmegy,törökülésben vagysarokülésbenajánlatosvégezni.GondolatbanaFöldanyátképzeljükmagunkalá,ésannakközéppontjábólegyfizikaistruktúrátersít  energianyalábothúzunkmagunkköré.Ezanyaláblehetlegegyenl

oldalúháromszöglegyen,amelynekcsúcsaaföldanyaközéppontjából nyitott.Amásikegyenloldalúháromszögszinténnyitottcsúccsala végtelenuniverzumbólérkezik.Ezastruktúraalélekésaszellemsíkjátersíti. Akétháromszögközéppontjábanülameditálómindaddig,amíga csakráiban,azazazenergiaközpontjaibanakellszintûenergetikai feltöltdésmegnemtörtént. Ebbenazállapotbanalégzésrendkívüllelassul.Méllyé,elnyújtottá válik,éscsakorronkeresztültörténikabe-éskilégzésis.Aszemle vanhunyva,ésazállapottétaszintû.ltalábanezameditációsidszaköt-tizenötpercigtart,detarthatjóvaltovábbis.Elsegítia csakrákfeltöltését,haalótuszülésközbenkezeinketelvesszükatérdünkrl,ésmutató-,illetvehüvelykujjainkategymásnaktámasztjuk. Ögyközelegyenloldalúháromszögképzdikatenyerekközött,sezzelakéztartássalmindigafeltöltendcsakráttámogatjukkézrátétellel. Mihelytkialakultamélytétaállapot,scsakráinkisenergetikailag tökéletesek,következikbelslátássalazauránkkialakítása.Kellgyakorlatutánezabelslátásannyirakifinomul,hogyagyakorlókristálytisztánlátnifogja-természetesenbelslátással-asajátauráját. Amennyibenvalaholhiányvagybárminemûhibavan,aztasztrálfénnyel tökéletesenkorrigálnilehet.Ezagyakorlatakövetkez: Jóga-,török-vagysarokülésben,balkezünkkeltenyerünketkifelé fordítvamegkeressükvagyazégfell,vagyaföldfellaztazenergianyalábot,amelyakérdésesszervfelettiaurarétegkompenzálásához szükséges.Azenergiátúgyérezzükmeg,hogyatenyerünkbenenyhe áramütésszerûzsibbadást,melegettapasztalunk.Mintegy"megfogjuk" eztazenergianyalábot,ésenyhebefeléfordítómozdulattal,mintha vízsugaratvezetnénkakérdésesterületre,odairányítjukegy-egytestrészünkre.Ajobbkezünketmintegyföldelésképpentestünkmögéhelyezzük,szinténennekazenergianyalábnakakivezetútjába,elsegítveakilépését.Szükségszerintatesttöbbfelületéniselvégezhetaz aurakorrekció.Azasztrálfénybevezetésemindaddigtartson,amígbelslátásunkszerintazauranemtökéletes. Következlépéskéntazaurátmintvédelmirendszertpróbáljukki. Tekintettelarra,hogyameditatívállapotbantér-idegyidejûségvan, ilyenkorprogramozhatóakövetkez24óraeseménysorozata,ajóis ésarosszis. Ajónaktermészetesenörülünk,dearosszatszükségeselkerülni. Ennekérdekébenteendnkakövetkez:azauránkatkiterjesztjükjóöthétmétertávolságbamindenirányba,majd"meghívjuk"akövetkez24 óranegatívumait,példáulnyílzápor,golyózápor,felénkhullókstb. formájában.Mimagunkazauránkvédelmébenközépenülünk,s örömmelállapítjukmeg,hogyazaurabe-behorpadugyan,demisértetlenekmaradunk.Atámadásokelmúltávalazaurátvisszahúzzuk,és megállapítjuk,hogymennyimindencsapásértvolnaminket,hanem lennevédelmiauránk.Asok"támadás"láttánelkellgondolkoznunk azon,hogymiértvonzunkannyinegatívumotmagunkhoz. Továbbhaladvaafejldésútján-ehhezhosszú-hosszúévekkellenek-azauramárakiterjesztéspillanatábaneggyéválikavégtelen univerzumcsodálatosasztrálfényével. Rendkívülfontosazaurakiterjesztésévelegyidbenabelselválasztásúmirigyrendszerésazimmunrendszerimaginálttréningjeis. Szinténjógaülésben,ahipofízisbl(agyalapimirigy)asztrálfénytbocsátunkakétmellékvesébe,majdakétmellékvesétegymássalösszekötve eztafénytvisszavezetjükahipotalamuszba,ésazagyalapimirigybe. Gondolatbanerrearendszerrefelfûzzükazegészbelselválasztású mirigyrendszert,valamintathymust(csecsemmirigyet)ésazehhez kapcsolódóteljesimmunrendszert.Rövididnbelülkialakulazimmunrendszerellenrzéséhezszükségesbelslátásis.

Acsecsemmirigyneknégyszínelehetséges.Hafeketéneklátjuk, akkorbajvan,mertaszervezetetinformatikai,energetikaivagyfizikai szintenolyantámadásérte,amellyelpszichoimmunológiairendszerünkképtelenmegbirkózni.Ilyenkornélkülözhetetlenakomplexöngyógyítóprogram.Amikorvörösneklátjukacsecsemmirigyet,akkor márnincsbaj,támadásérteugyanaszervezetet,deazimmunrendszer mûködik,éséppenmostküzdileatámadókat.Ateendilyenkoraz ismertöngyógyítómódszerekkelvalósegítségnyújtás.Amikoracsecsemmirigyetzöldneklátjuk,aztjelenti,hogysemmiféletámadássem érteaszervezetet,azimmunrendszertökéletes.Alegcsodálatosabb azonbanaz,amikoracsecsemmirigyésahipofízisisasztrálfényben tündöklik,eggyéválikazauraasztrálfényével.Ezazamegvilágosult, boldogállapot,amifelétörekszünkésnéha-néhamegisközelítjük. Természetes,hogyezekagyakorlatokelsrenemhozzákmegazonnal abelslátást,ésazokatazélményeket,amelyekkialakulásáhozésmegéléséhezhosszúidszükségeltetik.Nagyonkérekmindenkit,nelegyen türelmetlen,végezzeagyakorlatokatmélységeshittel,szorgalommalés türelemmelnapmintnap,mert"ritkaazafa,amelynemtermimega sajátgyümölcsét". Aföldsugárzásról Elöljáróbanelmondom,hogyahozzámfordulóbetegeknélalelki okokmellettmajdnemmindenesetbentaláltamföldsugárzásrautaló jeleket,ésabetegségsúlyosságifokávalaránybanvoltaföldsugárzásbaneltöltöttid. Aföldsugárzáskároshatásaitelismerem.Dehogyankárosítaföldsugárzás? Bizonyárasokakérzéseitfölkavarja,amitmostmajdaföldsugárzásrólelmondok,mertnémilegellentétesazeddigmásholtanultakkal. Aszervezetmolekulárisésszubmolekulárisszintenisarendállapotáratörekszik.Ezasejtszintûjin-jangegyensúly,azazabipolaritás. Aföldsugárzáselssorbanúgyszólbeleaszervezetmûködésébe, hogyamikroterületekegyensúlyátmegbontja,st,zavartámadaszervezetbelsinformatikairendszerébenis,tehátaszervezetképtelenaz önszabályozástakkorésúgyvégrehajtani,ahogykéne.Ennekkövetkeztébenegysorolyanbetegségalakulki,amelyekkonvencionális,determészetgyógyászatikezeléseiselképzelhetetlenaföldsugárzáshatásainakkiküszöbölésenélkül. Nézzünkazonbanegykicsitadolgokmögé! Látott-emárakedvesolvasótöménylúgotvagysavatballonban? Ugye,hogylátott,ésmivoltrácímkézve?Vigyázat!Maróanyag!Még halálfejisvanrajta.Agyógyszertárakbanéslaboratóriumokbanisígy címkézikfelaveszélyesanyagokat.Anagyfeszültségûvezetékéstrafóházisveszélytjelztáblávalvanellátva,aszaunáraiskivanírva,hogy mirekellvigyázni.Afagyasztókamrábaiscsakvédöltözékkellehet belépni,ésaforrólábosleemeléséhezvédkesztyûtkellhasználni. Hamindezekellenéremégisvalamilyenformábansérülésérbennünket,akkorsohasemmondjukazt,hogykárossavmarás,káros megfagyás,károségésisérülés,károsáramütésstb.,hanemaztmondjukhogybalesettörtént,ésezértmimagunkvagyunkafelelsek. Mindezekalapjánmijogoncímkézifelbárkiaföldsugárzást"káros"jelzvel?Gyermekesmegközelítés.Nemaföldsugárzássalvan baj,hanemazemberésaföldsugárzáskapcsolatirendszerével.A földsugárzás"rejtzködéletmódot"folytat,nemhangos,nemráz, nemmar,csöndbenvan.Megkellismernünktermészetrajzát,ésha megismertük,akkormárlehetnyilatkozniróla.Addignem.Számtalanszorelmondtam,hogyazÉlet=Információ+Energia+Anyag. Ebblahármasegységblazinformációazelsdleges.

AFöldmégamaterializációra"nemisgondolt",deazenergoinformatikaistruktúramárittvolt.AFölden informatikaistruktúra márittvolt.AFöldenergoinformatikaimátrixa ergoinformatikaimátrixa azakozmikusenergetikairendszer,amelytöbb azakozmikusenergeti kairendszer,amelytöbbekközötttartalmazza ekközötttartalmazza akívülrlérkezaktiváló,azazjangkarakterûsugarakat,éstartalmazzaabolygókbólszármazó,fékezjinkarakterûsugarakat.Ekett hányadosaazakozmikuskonstansérték,amely hányadosaazakozmiku skonstansérték,amelyugyanabolygóállaugyanabolygóállapotánakfüggvényébenazévmilliárdokalattvál potánakfüggvényébena zévmilliárdokalattváltozik,deegy-egyemtozik,deegy-egyemberöltalattabszolútállandónakmondható.Ezazértékjellemz mindenbolygóra,ígyaFöldnekistermészetes mindenbolygóra,ígya Földnekistermészetestulajdonsága.Legyen tulajdonsága.Legyen ezasugárzásaHartmann-csomópontvagyvízér, ezasugárzásaHartma nn-csomópontvagyvízér,vagyazérctelérek vagyazérctelérek sugárzása,mind-mindatermészetijelenségekrészei. Igaz,hogyaföldsugárzásanyugtató-csillapít Igaz,hogyaföldsugár zásanyugtató-csillapítósugárzásokkategóriáósugárzásokkategóriájábatartozik,devannakaFöldnekolyanervonalai,amelyekélénkít energiákattartalmaznak.Aföldsugárzás,legye energiákattartalmazna k.Aföldsugárzás,legyenazHartmann-sugárzás, nazHartmann-sugárzás, vízerektalálkozásavagybármimás,szerepeeg vízerektalálkozásava gybármimás,szerepeegyféle-áthangoljaakoyféle-áthangoljaakorábbanismertetettmódonaszervezetet,amely rábbanismertetettmód onaszervezetet,amelyképtelenleszazönszaképtelenleszazönszabályozásra.Ezaszélsjininformatikairendszertehátugyanúgykárosít,mintafagyvagyalúg-vagyisabaleset sít,mintafagyvagy alúg-vagyisabalesetkategóriábatartozik.A kategóriábatartozik.Asusugárzáshatásaazanyagokvonatkozásábantöbbfélelehet: visszaverdik, áthalad, szóródik, elnyeldik, áthangolódik, afentiekkombinációja. Ennekértelmébenavédelmetisafentiekfigye Ennekértelmébenavéd elmetisafentiekfigyelembevételévelkellkilembevételévelkellkialakítani.Azelsdleges,hogyelhúzzukazágyat,tehátkikerüljükasugárzást.Aztermészetes,hogyafejlehetlegészakfelénézzen.Erresajnosazesetekigennagyszázalékábannincsmód nosazesetekigennag yszázalékábannincsmód.Ekkorjönnekakü.Ekkorjönnekakülönféleelhárításirendszerek. Elrebocsátom,hogymindenrendszerjóésmûködik.Nincsjobb ésmégjobb,csakmármegszokottéshatásábanl ésmégjobb,csakmárm egszokottéshatásábanlecsengettvagyhatáecsengettvagyhatásábanújszerû.Ugyanúgy,mintagyógyszereknél sábanújszerû.Ugyanúg y,mintagyógyszereknélvagyagyógynövényvagyagyógynövényteáknál,vanegyoptimálishatásid,amígaszervagymódszeraszervezetrepozitívanhat,majdjönastagnálásés vezetrepozitívanhat, majdjönastagnálásésalecsengés.Ezértjaalecsengés.Ezértjavaslomakülönfélerendszerekidszakoscseréjét. Lehetnekarendszerekásványiak,növényiekvag Lehetnekarendszerek ásványiak,növényiekvagykülönféleszerkezeykülönféleszerkezetek,mindegyikjó,haértünkazalkalmazásához tek,mindegyikjó,ha értünkazalkalmazásáhozéshiszünkbenne.Ahit éshiszünkbenne.Ahit ésatisztalélek,ajókedv,apozitívéletked ésatisztalélek,aj ókedv,apozitívéletkedvönmagábanelhárítjaa vönmagábanelhárítjaa Hartmann-sugárzást.Arettegés,afélelem,an Hartmann-sugárzást.A rettegés,afélelem,anegatívgondolatokegyeegatívgondolatokegyenesenvonzzákezeketasugárzásokat. Néhányelhárításimódotfölsorolokateljesség Néhányelhárításimódo tfölsorolokateljességigényenélkül.gyalá igényenélkül.gyalá tettvadgesztenye,fokhagyma,mák,dió,búza, tettvadgesztenye,fok hagyma,mák,dió,búza,gyógynövények,tergyógynövények,természetesenkellmennyiségben.Lefeléfordítotttükör,birkabr,gyékény,gyapjútakaró.Azágynégysarkábatettöklömnyiterméskvagy megfelelenválasztottkristály.Ugyanezekaszobanégysarkábanis elhelyezhetk.Azágyalárakottlefeléfordítotttányér,reákeresztkötésbenlerakottötdarab,lehetlegnagyméretûfémpénz. Ezekarendszerekazonbannemönmagukbanhatnak,hanemkiegészítjükaholisztikustermészetgyógyászatiprogramnak,ésmint mondtam,arendszereketbölcsbelátásalapjánillcserélni,amire általábananégycsillagászatinapfordulóidej általábananégycsill agászatinapfordulóidejealegalkalmasabb. ealegalkalmasabb. Különszeretnékszólniegyolyansi,valószínûlegmégatlantiszi idkblszármazószimbólumról,amelyetDávid-csillagkéntismerünk. Többfélefajtájátforgalmazzák,amagamrészérlakétátellenescsúcsánálkissényitottcsillagottudomelfogadni. Ahelyett,hogyennekamögöttesfilozófiailén Ahelyett,hogyenneka mögöttesfilozófiailényegételmagyaráznám, yegételmagyaráznám, végezzünkkísérletetakétvégénnyitott,mére végezzünkkísérleteta kétvégénnyitott,méretébenigenmeghatározó tébenigenmeghatározó csillaggal.Igenfontosmég,hogyelkészítésko csillaggal.Igenfonto smég,hogyelkészítéskorfigyelembevegyüka rfigyelembevegyüka rézhuzalhuzagolásátésmegnézzükradiesztéziá rézhuzalhuzagolásáté smegnézzükradiesztéziásmódszerrelazenersmódszerrelazener-

getikaiirányultságot.Aszakszerûtlenülösszeállítottcsillagisjó,d getikaiirányultságot.Aszakszerûtlenülössze állítottcsillagisjó,dee energetizálóhatásamegsemközelítiaszaksze energetizálóhatásame gsemközelítiaszakszerûét,ésamennyibenún. rûét,ésamennyibenún. spirituálisfeltöltésenisátesettacsillag, spirituálisfeltöltése nisátesettacsillag,azmárténylegesenöröké azmárténylegesenörökérték rték lesz.Eztaszimbólumotmintegyetemesemberi lesz.Eztaszimbólumo tmintegyetemesemberiértéketkellkezelni. értéketkellkezelni. Számtalanmegközelítéslétezik,demindegyikabbanmegegyezik, hogyejelképtartalmazzaazegészvilágminden hogyejelképtartalma zzaazegészvilágmindenséget.Ahármasosztat, séget.Ahármasosztat, legyenaztest-lélek-szellem,anyag-energia-in legyenaztest-lélek-s zellem,anyag-energia-információvagymásmegformációvagymásmegközelítés,tartalmazzaajinjangegyensúlyt.T közelítés,tartalmazza ajinjangegyensúlyt.Tartalmazzaamegtisztulás artalmazzaamegtisztulást, t, amegújulást,aFöldetésaKozmoszt,akinté amegújulást,aFöldet ésaKozmoszt,akintésabentellentététstb. sabentellentététstb. Nemafilozófiaalényeg-bárezalapjaibanm Nemafilozófiaalény eg-bárezalapjaibanmeghatározó-,hanemaz, eghatározó-,hanemaz, hogyarendszermintegyetemesemberiértékmûködik. ADávid-csillaggalazéletünkszintevalamenny ADávid-csillaggalaz életünkszintevalamennyitápláléka,folyadéka itápláléka,folyadéka strukturájábanrendezettétehet-destruktúrájábanjavíthatóazöreg szemüveg,azállatainkivóvize,anövényekloc szemüveg,azállataink ivóvize,anövényeklocsolóvizeis.ADávidsolóvizeis.ADávidcsillagrólönállómonográfiaírásárakészülök"Ajel"címen. *** AZÖNGYÓGYÍTÁSROL MINDENKINEK Öndiagnosztizálásésélénkítés Akeletifilozófiákalapjánazemberakkoregészséges,hogyhaakozmiAkeletifilozófiákalapjánazemberakkoregé szséges,hogyhaakozmikusenergiákakadálytalanuljutnakbeaszerve kusenergiákakadályta lanuljutnakbeaszervezetébe,ésottakadálytazetébe,ésottakadálytalanultudnakáramlani.Abbanazesetben,hogyh lanultudnakáramlani. Abbanazesetben,hogyhavalaholbármioknál avalaholbármioknál fogvaezekazenergiákgátoltakaközlekedésbe fogvaezekazenergiák gátoltakaközlekedésben,azegyikhelyenenern,azegyikhelyenenergiahiány,amásikhelyenenergiatorlódáslépfel. Mindakettbetegségetokoz.Azenergetikaidiszharmóniavalójábanmindigmegelziafizikaielváltozásokat,teháthaönmasszázssoránamegfelelakupunktúráspontokatmasszírozzuk,akkormegteremtjükafeltételétannak,hogyazenergiáka remtjükafeltételéta nnak,hogyazenergiákakadálytalanuláramoljakadálytalanuláramoljanak,vagyismegelzömabetegségkialakulását. Abioenergetikaiönismeretiésönfejleszttréningéppenerrealkalmas.Deezenbelülelssorbanarra,hogyatartósésboldogegészségi állapototmegrizzük.Rendkívüljelentsazonbanagyógyítóhatásais, természetesennemönmagában,hanemkiegészítve természetesennemönma gában,hanemkiegészítveazorvosivagya azorvosivagya természetgyógyászatiterápiával.Atréningnek természetgyógyászatit erápiával.Atréningnekvannakkontraindikációi, vannakkontraindikációi, azazellenjavallatai,pl.anagyonsúlyosláza azazellenjavallatai, pl.anagyonsúlyoslázasbetegségek,vagyatest sbetegségek,vagyatestfefelületnagyrészérekiterjedégésisérülések,vagykomolytraumák,sokkosállapotstb.Nagyonfontos,hogyazegész kosállapotstb.Nagyo nfontos,hogyazegészprogramotneszalmaprogramotneszalmalángszerûenvégezzük,mertakkorbiztos,hogy lángszerûenvégezzük, mertakkorbiztos,hogysemmifélehatástnem semmifélehatástnem fogkifejteni.Ezekaszelídmódokugyanis-a fogkifejteni.Ezeka szelídmódokugyanis-amelyekazemberenergemelyekazemberenergetikairendszerénekharmonizálásáraképesek-l tikairendszerénekhar monizálásáraképesek-lassanfejtikkihatásuassanfejtikkihatásukat.Ittidéznémmesteremnek,SzabóLajosatyá kat.Ittidéznémmeste remnek,SzabóLajosatyánakörökérvényûszanakörökérvényûszavait,hogy:"Atermészetlassan,debiztosang vait,hogy:"Atermész etlassan,debiztosangyógyít,hahiszünkbenne, yógyít,hahiszünkbenne, éshagyjuk." Akeletifilozófia"amerikaivá"tételénekgond Akeletifilozófia"am erikaivá"tételénekgondolatávalG.Oshawa,M. olatávalG.Oshawa,M. KushiésJ.deLangrefoglalkoztakaz1960-asévekben.kteremtettékmegado-inneknevezettenergetikaiönmass tékmegado-inneknev ezettenergetikaiönmasszázst!-részbenebb zázst!-részbenebbl alakítottamkiamostközöltönmasszázsrendszert. Agyakorlatokkivitelezésénekakövetkezkafeltételei:lakásunknak olyanpontjátkeressükki,aholviszonylagosn olyanpontjátkeressük ki,aholviszonylagosnyugalomvan,ésneleyugalomvan,ésnelegyenföldsugárzás.Eztsajátmagunkisellenrizhetjük.Havalahova leülünk,ésottjólérezzükmagunkat,akkorez leülünk,ésottjólér ezzükmagunkat,akkorezahelyenergetikai ahelyenergetikai szempontbólmegfelel.Haviszontúgyérezzükpárpercmúlva,hogy odébbkelleneülnünk,mertvalamilyenoknálfo odébbkelleneülnünk, mertvalamilyenoknálfogvanemérezzükjól gvanemérezzükjól magunkat,akkorkeressükmeg-belsérzéseinkáltalvezéreltetve-a legmegfelelbbhelyet.ForduljunkakelNapfelé,hogyaztaritmust, amitnapfelkeltekoratermészetrendjeisátve amitnapfelkeltekora természetrendjeisátvesz,miisátvegyük.Minsz,miisátvegyük.Mindigugyanazonahelyenésidben,mindigugyanazonasznyegen,

frottírtörülköznvagylepedn,hamódvanrá,egyedülvégezzükagyakorlatot.Javaslomtovábbá,hogykönnyûöltözé korlatot.Javaslomtov ábbá,hogykönnyûöltözékben,esetlegruhanélkben,esetlegruhanélkül,mertígynemgátoljasemmiazenergiákár kül,mertígynemgáto ljasemmiazenergiákáramlását.Fülbevaló,karamlását.Fülbevaló,karköt,nyaklánc,gyûrû,bok ,nyaklánc,gyûrû,bokalánc,karóraésegyéb, alánc,karóraésegyéb,idenemvalódolgok idenemvalódolgok selegyenekrajtunk.Kezdjükeztazegészetúg selegyenekrajtunk.K ezdjükeztazegészetúgy,mintazállatvilág.Fi y,mintazállatvilág.Fi-gyeljükmegatermészetrendjét.Hogymitcsin gyeljükmegatermésze trendjét.Hogymitcsinálnakébredésutánaz álnakébredésutánaz állatok?Fölkelnek,nyújtózkodnak,megcsóváljá állatok?Fölkelnek,ny újtózkodnak,megcsóváljákafejüket,kinyújtjáka kafejüket,kinyújtjáka szárnyukat,tollászkodnak,dalrafakadnak,nya szárnyukat,tollászkod nak,dalrafakadnak,nyalogatjákegymást,nyalogatjákegymást,nyalogatjákönmagukat,elkezdenekkommunikálniatermészettel. Tehátnemúgy,mintazember,akifölkel,ésa Tehátnemúgy,mintaz ember,akifölkel,ésahelyett,hogypéldául helyett,hogypéldául asajátfüleutánnyúlna,hogymegmasszírozza, asajátfüleutánnyúl na,hogymegmasszírozza,akávéscsészefüle akávéscsészefüle utánnyúl.Estemeganyugtatótablettákatsze utánnyúl.Estemega nyugtatótablettákatszedi,ahelyett,hogyleülne di,ahelyett,hogyleülne,, ésmeditatívútonelcsöndesedve,anappaltátv ésmeditatívútonelcs öndesedve,anappaltátvezetnéazéjszakába. ezetnéazéjszakába. Nagyonfontos,hogyagyakorlatokatsohasemechanikusanvégezzük.Amikorleülünkerreabioenergetikaiönfejleszttréningre,necsak atestünketültessükle,hanemalelkünketés atestünketültessükl e,hanemalelkünketésaszellemünketis.Atest aszellemünketis.Atest majdszolgaimódonkövetialélekrezdüléseit. Kezdjükazegészetlélegzgyakorlattal,amelybenalélektisztulásais bennevan.Mindenegyeskilégzésolyanimaginá bennevan.Mindenegye skilégzésolyanimagináció,amelyneksorán ció,amelyneksorán elképzeljük,hogyamúltunk,arossz,afájdal elképzeljük,hogyamú ltunk,arossz,afájdalommárnemamiénk,az ommárnemamiénk,az mögénkkerül,aztávozikbellünk,ugyanakkorabelégzésselaprána, acsi,azéleter-körülbelül150-200szóvanerreatermészetinépeknél-belénkárad.Eztovábbáafény,aboldogság,ajöv,aremény,a hitünk,azegészségünk,avágyaink.Behunytsz hitünk,azegészségünk ,avágyaink.Behunytszemmelvégezzükagyaemmelvégezzükagyakorlatokat.Hapedigvalamelyikgyakorlatmég korlatokat.Hapedigv alamelyikgyakorlatmégmeghaladjaafizikai meghaladjaafizikai képességeinket,valaminemmozdul,akkorcsak képességeinket,valami nemmozdul,akkorcsakképzeljükelagyaképzeljükelagyakorlatot.Képzeljükel,hogymimármegtudjuk korlatot.Képzeljükel ,hogymimármegtudjukcsinálni.Éslassan csinálni.Éslassan megfogtörténniacsoda:atestkövetnifogjaképzeletünket. Mielttazonbanaténylegesgyakorlatokatelkezdjük,tisztítsukmeg szánkatazéjszakasoránfelgyülemlettméregan szánkatazéjszakasor ánfelgyülemlettméreganyagoktól.Egylefele yagoktól.Egylefele fordítottkanállalkaparjuklenyelvünkrlalaposanalepedéket,majd egykortyolajatvegyünkaszánkba,ésösszesz egykortyolajatvegyü nkaszánkba,ésösszeszorítottfogakkalzubororítottfogakkalzuborgassukaszánkban10-30percig.Ezutánköpjük gassukaszánkban10-3 0percig.Ezutánköpjükki,ésmossunkfogat. ki,ésmossunkfogat. Ögyazalsóállkapocsalattinyirokmirigy-rend Ögyazalsóállkapocs alattinyirokmirigy-rendszertmegszabadítjukaz szertmegszabadítjukaz odanemvalómikroorganizmusoktólésméreganyagoktól. Aténylegesgyakorlatot-akiképesrá-lótus Aténylegesgyakorlato t-akiképesrá-lótuszülésbenvégezze.Akizülésbenvégezze.Akinektérdeimégnemeléghajlékonyak,azvégezh nektérdeimégnemelé ghajlékonyak,azvégezhetitörökülésbenis, etitörökülésbenis, esetlegajapánmódszerszerintsarokülésben. esetlegajapánmódsze rszerintsarokülésben.Ülhetünkasarkonvagy Ülhetünkasarkonvagy egykicsikétalábunkatszéttéve,egészenafö egykicsikétalábunka tszéttéve,egészenaföldönis.Energetikailag ldönis.Energetikailag mindegyiktökéletestartás.Ankakéttérdükközöttegyökölnyitávolságottartsanak,aférfiakkétökölnyitávolságot. Mindigkilégzésselkezdünk.Hétszerismételjükmegalégzgyakorlatot,mindegyikenergiaközpontrajussonegyk latot,mindegyikenerg iaközpontrajussonegykilégzésésegybelégzés. ilégzésésegybelégzés. Abelégzésutánszünetettartunk.Ezalégzgyakorlatnakalegfontosabb,alegaktívabbrésze.Nemlégzésszünetet, sabb,alegaktívabbré sze.Nemlégzésszünetet,mintahogyazeurópai mintahogyazeurópai gondolná,hanemidtkelladnunkarra,hogyaprána,acsi,azéleter szétáradjonaszervezetünkben. Rendkívülfontosalégzgyakorlatoknál,hogynecsakatüdbelélegezzünkbe,hanemazegészszervezetünkbe.Szintehullámzikaz egészalhas,ahas,agyomortájék,majdamellkasalsó,középsés felsrésze-amikormárjólmennekagyakorlatok. Amikormárahéttisztítólégzésentúlvagyunk Amikormárahéttiszt ítólégzésentúlvagyunk,következikabels ,következikabels szervekmegmozgatása.Mindigorronátlélegzün szervekmegmozgatása. Mindigorronátlélegzünkbe,ésorronátlékbe,ésorronátlélegzünkki.Alélegzésnekazorraszerve,as legzünkki.Alélegzés nekazorraszerve,aszájnakittnincsszerepe, zájnakittnincsszerepe, azafolyadékfelvételnek,atáplálkozásnak,a azafolyadékfelvételn ek,atáplálkozásnak,abeszédnekaszerve.Tebeszédnekaszerve.Tehátbeszívjukelszörahasba,aztánagyomortájékra,utánaamellkasba,ésfölhozzukalélegzetetegészenatüdcsúcsokig.Alélegzésnélrendkívülfontos,hogymindigasajátbelsritmusunkszerinttörténjék.Abelélegzésnekazideje,alélegzetne ténjék.Abelélegzésne kazideje,alélegzetnekabenntartásaésakikabenntartásaésakilégzéssoselegyenerltetett.Dearratörekedjünk,hogyegybizonyos

ritmustfölvegyünk.A7-esmintszakrálisszám,nagyonfontos.ltalában hétszívdobbanásegy-egylélegzésiütem.Alevegbenntartásánakidejét ésalélegzésekközöttiszünetetkésbbmegnyújthatjuk. Akilégzésnélelrehajolunk,hogyahomlokunkérintseatalajt,közben akezünkettenyérrellefeléfordítvaahomlokunkeléhelyezzük. Ebbenahelyzetben-azazhomlokunkkalaföldöntörténjenalégzésszünetis,majdlassanvisszajövünkazeredetitartásba,ésközben belélegzünk. Amikoralégzgyakorlatokontúlvagyunk,akkorkövetkezikagyakorlatsormechanikusrésze.Mintemlítettem,amikroterületekmutatjákaszervezetünktükörképét.Ezekenamikroterületekenmegyünkkeresztül.Holkezdjük?Afülcimpánkon.Afülcimpaafejneka zónája.Jóalaposanmegmasszírozzukmindakétfülcimpát,égykell elképzelniafület,mintegykisösszegömbörödöttembriót,fejjellefelé. Ismerjükmindannyianazembrió-képet.Tehátakishomunkuluszon keresztülmegmasszírozhatjukazegésztestünket.Amikorafület masszírozzuk,akkormindigarragondolunk,hogymostazegész szervezetünketmasszírozzuk.Jóalaposanbenyúlunkafülkagylóna járatokba,mindenhová,ésígyaszerveinkafülünkönkeresztülahhoz azinformációhozjutnakhozzá,hogykészüljenekfelanapra.Ilyenkor mégnemközvetlenülszólunkaszervekhez,hanemközvetettmódon. Mindigdobjukelazodanemvalóinformációkat,afáradtságnak,a betegségnekazinformációit.Mennyiideigtartsonafülmasszírozása? Ameddigszükségesnekérezzük.Abelsénünklegyenavezérl. Ezutánvégigmasszírozzuk(nyomkodjuk,ütögetjük)afejünket.Jó alaposan,jóersen,hiszenitttalálhatókazún.jangmeridiánok,amelyekagyomor,avékonybél,avastagbél,aháromszorosmelegít rendszer,azepehólyag,ahúgyhólyagenergiapályái.Ezekáltalszinte azegészszervezetheztudunk"szólni". Habárholfájdalmatérzünkatestünkben,magunkisenyhíthetjük azt.Afájópontfölöttegykicsitatesttleltartvaakezünketkönnyûbalracsavarómozdulatottegyünk.Ezthétszerismételjükmeg,mintegy kihúzzukafájdalmatatestbl,ésegylazacsuklómozdulattaleldobjuk és"elégetjük".Ezazigenegyszerûkismozdulathihetetlenülhatásos. Rendkívülfontos,hogymindenegyesmasszázsfogásutánadjunka szervezetnekidtarra,hogyazújingereketfeldolgozza.Merthatúl gyorsan,atermészetritmusávalellentétesütembencsináljuk,ún.ingertorlódáslépföl,ésazegésznemérsemmit. Ezutánkövetkezzenafejtovábbimasszírozása.Elkezdjükaszem belszugánálamasszírozást,majdaszemöldökötgyúrjukátalaposan.Ekkorvégezzükelazelsolyanöndiagnosztizálást,amellyelaz emésztésünketellenrizzük.Akétujjunkatrátesszükaszemgolyóra,és gyenge-hangsúlyozom,gyenge-nyomástgyakorolunkrá.Ersen azérttilosmegnyomni,mertleállíthatjaaszívmûködést.Haezanyomásszámunkrakellemes,ésaszemünknemkemény,feszeséstelt, hanemjólesenlágy,rugalmas,akkorszervezetünksalak-ésméreganyagtólmentes.Haanyomásfájdalmas,kellemetlen,akkoraszervezetünktúltelítettaméreganyagokkal.Ilyenkorcélszerûegygyümölcsnapot,gyümölcslénapotvagyteanapotbeiktatni. Hakellemetlenvoltaszemgolyónyomása,azonnalkövetkezzéka másodiköndiagnosztika,amelyneksegítségévelmegnézzük,hogyszénhidrátbólvagyfehérjéblvan-etúlsokszervezetünkben.Alábujjaink tövébenún.szagmintátveszünk,megszagoljukmindkétlábon.Ha ammóniaszagú,akkorbizonytöbbletfehérjéveltalálkoztunk,ésazonnal vonjukmegahúst,atejet,atejtermékeket.Savanyúszagesetébena szénhidrátvantúlsúlybanésgyümölcsnapoktartásátjavaslom. Aharmadikfontosöndiagnosztikaifogásreggelente,hogymegvizsgáljuk,atérdeinkésabokáinkhogyanhajlanak.Atérdésaboka, illetvealábszáravastagbélpillanatnyiállapotáróladhûtükörképet.

Hapéldáullótuszülésbenvagyunk,vagypedigasarkunkonülünk,és egyreggelatérdünkelkezdmakacskodni,fáj,nemhajlik,feszül,az aztjelenti,hogyvalamitelrontottunkazétkezésünkkel.Jöjjönagyümölcsnap,böjtnap,tisztulás.Egy-kétnapmúlvahelyreállarend. Folytassukagyakorlatotaszemkörnyék,azorrcimpa,majdisméta fülekmasszírozásával.Afülmasszázskülönösenfontos.Ujjunkkalnyúljunkbe-nyitottállkapoccsal-mindenkicsijáratba,majdúgynevezettalfarezgésselbiztosítsukajóvérellátást.Ettlcsudálatosantisztul afej,élénkebbnek,frissebbnekérezzükmagunkat. Afolyadékháztartástisellenrizzükaszemhéjakhúzogatásával.A szemgyakorlatokutánkétujjunkkalkönnyedénmegcsípjükalehunyt felsszemhéjat,ésmeghúzogatjuk.Haeközbensemmifélehangotnem hallunk,akkorafolyadékháztartásrendbenvan.Haolyanahangja, mintamikoregyvízcsöppleesik,akkorbizonytöbbletvízvanaszervezetünkben,gyógynövényteávaltörténvízhajtásrakellgondolnunk. Ezutánahalántékunkatlassanvégigmasszírozzuk.Ögyazonkívül, hogyazepére,azepeelválasztásrahatunk,azegészszervezetünketis masszírozzuk,mertahalántékszinténegyteljesenönállóakupunktúrásmikroterület.Majdkövetkeznekazajkak.Azajkainkisteljesegészébentükörképeiaszervezetnek.Majdmasszírozzukkívülrlafogtöveket,alul,felül.Flegidsebbkorbanezrendkívülfontos,hiszen mégazínysorvadástismegtudjukígyelzni.Majdalesimítógyakorlatokkövetkeznekazarcon,ismétgyöngédenátütögetjükafejet,még egyszerlesimítjukafejtett,ésbefejezésülafejjobbvérellátására gondolunk.Anyakon,afejbillentizomelttiárokban-jobbésbal oldalonegyaránt-találjukmegaztavereret,amelyafejvérellátásáértfelels.Rátesszükazellentéteskezünketaszívünkre,ésegy-két szívdobbanásnyiraleszorítjukazeret,majdhirtelenfölengedjük.Másik oldalrólis.Csodálatosérzés,ahogyhirtelenlökésszerûenbemegyafejbeavér.Akétüteretegyszerretilosleszorítani! Befejezésülazorrgyökötmegnyomkodjuk,majdazorrunkhegyét is.Ezzelaszívünkrehatunk,majdlerázzukazujjunkat. Azimmunrendszerkarbantartása Következzékegyrendkívülfontosgyakorlat:immunrendszerünknek ésellenállóképességünkneknapikarbantartása.Azalsóállkapocs alatttalálhatóalimfatikusgyûrû,amielsdlegesenhivatottakörnyezetünkblérkezmikroorganizmusokatkiszûrni,felfogni.Masszírozzukmegjóalaposaneztazállalattinyirokmirigyrendszert,hüvelykujjunkkalisalányúlva,elölis,oldaltis,azállkapocsszögletalattis,majd szépen,finoman,párszorsimítsukleanyakat.Ezzelmegmasszíroztuka pajzsmirigyünketésamellékpajzsmirigyetis,vagyisajódháztartásraés akalciumháztartásrahatómasszázstelvégeztük.Ezutánpárlégzgyakorlatkövetkezzen. Ittszeretnémelmondani,hogyhavalaki-mondjukkórházibetegágyban,vagyotthonibetegágybanvan-gátolvavanabban,hogybármilyenülésbenvégezzeagyakorlatokat,akárfekveisvégezheti.A gyakorlatokakkorishatásosak,haamozgásképtelenemberaztképzeletben,imaginációútjánvégzi. Akétkézenésalábakonugyancsakfellelhetazegészszervezet.A hüvelykujjunkonvanatüdenergiapályája,amutatóujjakonavastagbélretudunkhatni,aközépsujjonaszívburokra,agyûrûsujjunk energetikaimeridián,akisujjbelsfeleaszívre,külsfeleavékonybélrehat. Különszeretnékkitérniamutatóujjésahüvelykujjtalálkozásánál megtalálható,ún.vastagbélnégyesmeridiánpontra,amelyakeletifilozófiaszerintmintegy200félebetegségmegelzésére,illetvekarbantartásáraszolgál.Areggeliönmasszázsnálezsohanemaradjonki! Amikormindenujjunkatvégigmasszírozzuk,következikazujjakon

keresztülazízületekmegmozgatása.Azujjízületekmegmozgatásávalaz egészszervezetrevisszatudunkhatni.Nagyonhatásosgyakorlat,ha mesterségesenelzárjukegykicsitazenergiaáramlástúgy,hogyazegyik kézenakisujjonkezdvebehajlítjukazujjunkat,leszorítjukamásik kézzel,majdhirtelenelengedve,lökésszerûenbejutazenergiaazujjakba,ésazesetlegestorlaszokat,dugulásokatönmagakitisztítja.A gyakorlatokatmindkétkézen,mindatízujjonmegcsináljuk,shajól esett,többszörismegismételjük. Acsuklóisrendkívülfontosterület,hiszenenergiaharmonizáló pontokattalálunkitt.Haezeketmasszírozzuk,aszervezetönmaga elvégziazenergiaáramlatokkarbantartását,aholtöbbvan,onnanelvesz,aholkevesebbvan,odaküldi.Majdkövetkezzékakönyökmaszszírozása.Apajzsmirigyünkretudunkhatnivele.Akitúlsoványvagy másértnincsmegelégedveasúlyával,természetesenegyébterápiákat isfigyelembevéve,ezzelamasszázzsalapajzsmirigyéttudjaharmonizálni.Akárélénkíteni,akárlassítani.Abehajlítottkönyökküls felébenlevúnkönyökránc-végpontmasszírozásánakvanebbenkitüntetettszerepe. Avállmasszírozásaisrendkívülfontos,különösen,halapockakiemelésseltársul.Alapockaalattugyanisolyanmirigyállományvan, amelyazimmunrendszerhezkötdik,ésnormáliskörülményekközött, tehátahétköznapiéletbennemkerülmasszírozásra.Hapárhétalatt, esetlegpárhónapalattmegtanuljukalapockakiemelését,ésnaponta hétszerelvégezzük,alégzszervibetegségekmegelzésébennagylépésttettünkelre. Mostújabböndiagnózistismerünkmeg.Ujjunkkalmenjünkvégigtestünkelülsközépvonalán.Különbözmagasságbanazotttalálhatószervekellenrzpontjávaltalálkozunk.Teháthogyhaazelsközépvonal valaholfájdalmas,akkornagyvalószínûséggelabbanamagasságban levszerwelvalamilyenproblémavan.Hogymilyenprobléma?Nem kellnagy,komolybetegségregondolni,mertlehet,hogyezcsakegy átmenetienergetikaidiszharmónia.Azértvégezzükareggeliönmasszázst,hogyabajokatmegelzzük.Amáj-ésléptájékmasszírozásakiemeltfeladat.Ahüvelykujjunkkal-amennyirecsaktudunkhátranyúlunk,ésabordaközöketmasszírozzuk.Abordákközüla diszharmonikusenergiákatlehúzzukakezünkbe,éseldobjuk.Ugyaneztamásikoldalonalépnéliselvégezzük.Megmasszírozzuka gyomrot,ahasnyálmirigyet.Mindigemlékezzünkarra,hogymilyen állapotbanvoltelznapamájunk,tömöttvolt-e,esetlegfájdalmas volt,kitüremkedett-eabordaívalá,vagyvisszahúzódott. Különfelhívnámafigyelmetegyspeciálispontra,amiabordaívésa köldökközötttalálható.Amennyibenelrontottukagyomrunkat,valami olyasmitettünk,aminemnekünkvaló,ésgázokgyötörnek,elkezdjük masszíroznieztapontot.Pillanatokonbelülhihetetlenmennyiségûgáz távozikagyomorból,szájonkeresztül,éssokszormégatelt,feszített hordóhasakispárpercenbelüllelapulnak.Hihetetlenmegkönnyebbülésezazemésztrendszernek. Azegészhasmegmasszírozásaazóramutatójárásirányábantörténjen,amájnáljobbrólbalrakezdve,elbbfelszínesen,majdmélységében-minimum7szeregymásután. Amikorezzelkészenvagyunk,aköldökésaszegycsontközöttiterületenergetizálásakövetkezzen.Tegyükmindkéttenyerünketagyomortájékra,nagyonmély,mediatívállapotban-hétlégzéssel-avegetatívidegrendszerünketharmonizáljuk. Mintemlítettem,atalpugyanúgymikroterületeazegészszervezetnek,ahogyatenyér,afül,azorrésahalánték.Lábmasszázsnál,kézmasszázsnálelszörmegmozgatjukazízületekethétszervagyahét egészszámútöbbszörösénekvalamelyikével.Kifeléésbefeléis. Akínaiakupunktúrásrendszerszerintalábon,ahüvelykujjunk belsfelénazún.lép-hasnyálmirigymeridiánvan,amivelalépreésa

hasnyálmirigyrehatunk.Ahüvelykujjbelsfelénamájenergiapályája van,amásodikujjunkagyomorralvankapcsolatban,aközépsujjunk abrrel,anegyedikujjunkazepehólyagnak,azötödikahúgyhólyag meridiánnak-ezenkeresztülazegészszervezetenergetikairendszerének-meridiánja.Atalpközepénazún.vesemeridiánindul.Ezakínai rendszer.Haviszontazeurópaireflexológiaalapjánmegyünk,akkora nagylábujjafejünknekfelelmeg,deazegésztestünket,atalpunkon ugyanúgymegtaláljuk.Példáulafülésafogmederzónájátalábujjak tövében,ahajétakörmökbentaláljukmeg. Rendkívülfontosakazimmunrendszerkarbantartásáhozabokakét oldalán,valamintazelsésamásodiklábujjközöttipontok.Kilencvenfokosszögbentartvalábfejünket,önmagunkellenrizzük,hogymilyenezeknekatapintása.Haún.száraztapintású,tehátabrrajtavan acsonton,aztmondjuk,hogyrendbenvan,kicsitmegnyomjuk,ésha nemfáj,akkormegnyugodhatunk.Haazonbanolyan,mintakelttészta, tehátvizenystapintású,ésmégfájdalmasis,akkorvagykeringési elégtelenségre,szív-,veseproblémákragondolhatunk,vagypedigimmunológiaiproblémávalállunkszemben.Akétbelbokafölöttnégyujjnyivalmindakétlábonrendkívülfontosponttalálható.Alépnek,a hasnyálmirigynek,amájnakésavesénekolyantalálkozásipontjaez, amelynekegyüttesmegmasszírozásávaleszervekharmonikusenergiaellátásáttudjukelérni.Majdváltvamegyünktovábbalábszárakbelsfelületén,aholszinténamáj,alép,ahasnyálmirigysavesepontjai találhatókmeg.Ezutánrátesszükatenyerünketatérdünkre,ésaközépiránybamutatóhüvelykujjunkkalamájenergiaellátásátszabályozzuk.Eztkövetenmegmasszírozzukacombbelsfelét,ígyszinténaz emlitettszervekrehatunk.Belülmindigfölfelé,kívülmindiglefelé masszírozunkalábon.Kézenfordítva!-belüllefelé,kívülfölfelé-ezaz energiapályákélettanilaghelyesirányultsága.Kívülazepehólyagra,a gyomorraésahúgyhólyag-meridiánonkeresztülmindenszervrehatunk. Atérdkalácsnál,asípcsontélénekaküls,felsélénéltalálhatóa pszichéskarbantartásrendkívülfontospontja.Asarokbelsfelén,a férfiésaninemiszervekpontjaivannak.Nagyonsokan,flegahölgyekcsíp-,vállfájdalmakkalküzdenek.Ha-úgynevezetthorogfogással -abokánakazalsókülsrészétmegmasszírozzuk,azjelentsenenyhítiafájdalmakat. Ezutántörökülésbenvagyjógaülésbenkisséelredlvekéttenyerünketrátesszükacsípnkre,majdfelhúzzukaveséig,éselmélyült állapotbanatenyerünkblenergiátadunkavesének.Érezzük,hogya vesesrajtakeresztülazegészszervezetátmelegszik.Akeletifilozófia úgytartja,hogyavesékbenatûzsohasemaludhatki.Akezünketlassanvisszahúzzukavesérl,majdkönnyedmozdulattalrátesszüka gyomorra,lehetlegúgy,hogyahüvelykujjakésamutatóujjakösszeérveháromszögetalkossanak. Ebbenazállapotbanpróbáljunkelcsöndesedni,ún.alfaállapotbakerülni.Mindaddigmaradjunkígy,ameddigazidnkvagyabelsénünk engedi.Gyakortailyenkorjönnekajóötletek.Régenmegoldatlan problémákra,kérdésekrehirtelenbeugrikaválasz.Azértisszükséges azelcsöndesedés,hogyaszervezetetértszámtalanmasszázsésegyéb információahelyérekerüljön,nehogyenergetikaivagyinformatikai torlódáslépjenföl. Ezutánkövetkezikafordítotttesthelyzet,fejenállásbanvagygyertyaállásban.Azelsalkalmakkorcsakpármásodpercig,késbbakártöbb percigislehet.Hatásárajavulafejvérellátása,tehermentesülaláb vérellátása,rendkívülelnyösazegészvérkeringésirendszerharmonizálására.Magasvérnyomásbanvagyegyébérrendszerimegbetegedésben szenvedknekezagyakorlatellenjavallt.Agyertyaállásbólszéplassan alábfejünketleengedjükafejünkmögé,leegészenapadlóra.Eza pozícióazekeállás.Akiképesebbenafordítotttesthelyzetbenmarad-

ni,végezzenspeciálislégzést,váltvaahasbaésagyomorba.Hatudjuk,akezünkkelelrenyúlvafogjukmegatalajonlevtalpunkat,s egyidmúlvanagyvalószínûséggelmegérezzükazenergiákkörbeáramlását.Agyakorlatelvégzéseutánszéplassanvisszamegyünktörökülésbevagyjógaülésbe,kéttenyerünkkelhátulrólmegtámasztjuka nyakatésafejet,egykicsirántássalhátrafelemeghúzzuk.Gyakran elfordulilyenkor,hogyegykispattanásthallunk.Ettlnemkellmegijedni. Ezutánkövetkezikanyakkörzés.Képzeljükel,hogyvelünkszembenafalonegyóravan,sazonkörbeforogamásodpercmutató.Ennekamásodpercmutatónakamozgásitempójábanforgatjukkörbea fejünketbalróljobbra,jobbrólbalra,hétszer-hétszeregymásután. Vigyázzunkközbenarra,hogyagerincünkvégigegyenesmaradjon. Agyakorlatvégeztéveljobbraésbalrajólmegcsavarjukaderekunkat. Majdszéplassanmellsfekvtámaszbamegyünk,tenyereinkvállszélességbenapadlónvannak,csípnklentaföldön,karunknyújtva: kobraállásennekagyakorlatnakaneve,snéhányszorbalrajobbra fejkörzéstvégzünk.Majdszéplassanfelülünk,lábainkatkissészétterpesztjük,beülünkasarkunkközé,éskönnyedénhanyattfekszünk, pármásodpercigpihenünkebbenatartásban.Amikorlassanvisszajövünk,megfogjukakét-kétbokánkat,ésegyenesderékkalminden izmunkategyszerremegfeszítjük,majdellazítjuk.Afeszít,lazítógyakorlatokatszinténhétszerismételjükmegegymásután.Ezutánviszszaülünktörökülésbevagyjógaülésbe,fejünket,arcunkat,nyakunkat, karjainkat,mellkasunkat,lábunkatnagyongyorsanvégigmasszírozzuk,mintegyemlékeztetülazelmúltidszakokalaposabbgyakorlataira.Végülelcsöndesedünk,ésautogéntréninget,autoszuggesztiót végzünk:"Végtelennyugalomáradelbennem.Mindenegyeskilégzésseltávozikbellemarossz.Mindenegyesbelégzésnélbelémáramlik atisztaélteter.Mindennap,mindentekintetbenegyrejobbanérzemmagam,hálanekedUram." Agyakorlatközbenimárakulcsolttenyerünketakétmellbimbófelezvonalábanacsecsemmirigyretesszük,ésaz"om"mantrátmondogatjuk,amilyenmélyencsaktudjuk.Ennekalényege,hogyarezgésekkelazegészségesemberiszervezetalaprezgésétvisszajuttassuka szervezetbe,mintegyfölhangoljuk.Befejezésülelképzeljük,hogyazelttünkállónapmindenszempontbólsikeres,harmonikusésboldoglesz. *** Utószóazolvasóhoz Köszönöm,hogyelolvasta,amiketembertársaimtesti-lelkijóléte érdekébentisztaszívveléslélekkelvetettempapírra. Kérem,hogyamennyibenvansajáttapasztalata,akárazáltalam írottóleltér,akáraztmegersít,úgyaztlevélbenszíveskedjenvelem közölnihasznosításérdekében. Könyvembentudatosankerültemazannyiradivatosköszönvagy hálálkodólevelekblvalóidézeteKet... Kérem,hogyezakönyvazegyszerielolvasásutánnekerüljöna polcra,atöbbiközé,ésnemerüljönfeledésbe.Haszükségvanrá,vegyeel,használjakézikönyvként.Éshaidksorán,amikorazéletmódváltozáshatásáramárténylegegészségesnekérzimagátésezaz állapottartóssáválik,akkoradjatovábbakönyvemetéstapasztalatait,hogymásoknakishasznáralegyen. Aszerz *** Végeakönyvnek!Remélem,hogysokhasznosismerethezjutbelõle. Jóegészségetkíván: OroszLászló