Emotional Freedom Technique

Sehat Secara Seimbang Sehat Mental Spiritual Emotional, Fisik & Finansial

Preview EFT

EFT $ENTER $A%AN !EP'#  NURITA APRIIA !E"I Taman $ipa(ung %lok )*+)* Praktisi #esehata n & Terapi EFT !epok II, Rt -)+). / 0a1a %arat 2p3 4 -5*. 5)67 868 9Ibu Nurita:

Langkahawal •Tanyakan intensitas emosi atau sakit yang dirasakan (skala1 –10)

LangkahEFT 1.et u! "engan#alimatet $! %ertu&uanuntukmemastikanagar alirantu%uhkitaterarahkandengante!at. Langkahinikitalakukanuntukmenetralisir'Psyhologi al eversal* atau'!erlawanan!sikologis* (%iasanya%eru!a!ikirannegative s!ontanataukeyakinan%awahsadarnegative).

+ontohPsyhologial eversal •ayatidak%isamena!aiim!iansaya •ayatidakda!at%iaradide!an!u%li dengan!erayadiri •ayaadalahkor%an!eleehanseksualyang malang •ayatidak%isamenghindarirasa %ersalahyang terusmenghantuihidu!saya •ayamarahdankeewa!adaistri, suamisayakarenadiatidakse!ertiyang sayahara!kan •ayakesaldengaanak-anak karenamerekasusahdiatur •ayatidak%isamele!askandiridarikeanduanro kok •ayatidaktermotivasiuntuk%ela&ar saya!emalas •ayatidakmungkin%isamemenangkan!ertandi nganini •ayamenyerah

#alimatet u! umus eski!unsaya/// sayaikhlas saya!asrah!ada-u se!enuhnya* (diua!kandengan!enuhke!asrahan2 keikhlasanataukhusyu3 (Tune in))

4%1. ore !ot

4%5. #arate +ho!

et u! 4%1. menenangkan dada di%agian 'ore !ot* 4%5. mengetuk dua u&ung &ari ke%agian '#arate +ho!*

5. Ta!!ing •Ta!!ing adalahmengetukringandenganduau&u ng&ari!adatitiktitiktertentuditu%uhkitasam%ilterusTu ne-6n. Titik-titikiniadalahtitiktitikkunidari'The a&or Energy eridians* yang  &ikakitaketuk%e%era!akali (7-8 kali) akan%erdam!ak!adaternetralisirnyag angguanemosiataurasa sakityang kitarasakan. #arenaaliranenergitu%uh%er&alandeng annormal danseim%angkem%ali.

1.E9 : Eye 9rown Padatitik!ermulaanalismata 5. E : ide o; the eye "i atastulangdisam!ingmata <. $E : $nder the Eye 5 m di%awahkelo!akmata =. $> : $nder the >ose  Te!atdi%awahhidung ?. +h : +hin "i antaradagudan%agian%awah%i%ir @. +9 : +ollar 9one "i u&ungtem!at%ertemunyatulangdada ollar %one dantulangrusuk!ertama 7. $A : $nder the Arm "i %awahketiakse&a&ardengan!utting susu(!ria) ataudi!er%atasanantara tulangdada dan%agian%awah!ayudara

Titik tapping

 Titikta!!ing ont3d 8. Th: Thum% 6%u&aridisam!ingluar%agian%aw ahkuku B. 6F : 6ndeC Finger  Daritelun&ukdisam!ingluar%agia n%awahkuku (di%agianyang menghada!i%u&ari) 10. F : iddle Finger  Daritengahsam!ingluar%agian% awahkuku ( di%agianyang menghada!i%u&ari) 11. 9F : 9a%y Finger "i  &arikelingkingdisam!ingluar%ag ian%awahkuku (di%agianyang menghada!i%u&ari)