PRESENCIA MENTAL
Estudiante: Stalin Boanerges Gaibor Salazar
Paralelo: 2
Fecha: 29 de Noviembre del 2015
Termino: II 2015-2016
Ensayo del libro “El poder del ahora- Tolle Eckhart”
Introducción La mayoría de las ersonas !reemos "#e n#estro medio$ las ersonas$ los l#gares y todo lo "#e nos rodea %orman la totalidad de n#estro #niverso$ ignorando en m#!&as o!asiones n#estro interior$ m's all' de n#estros ensamientos y n#estra mente$ des!#idamos m#!&as ri"#ezas es!ondidas dentro de nosotros( )l a#tor men!iona al rin!iio del libro$ !omo !ambio s# vida des#*s de la e+erien!ia esirit#al "#e t#vo ara en!ontrarse a el mismo$ y revela los #s#ales errores "#e !ometemos en n#estras vidas$ y "#e nos imiden$ sin darnos !#enta$ vivirla lenamente( )l estr*s es #na de las !osas rin!iales "#e nos &a!e erder el ob,etivo de lo "#e en realid realidad ad "#eremos "#eremos llev'n llev'ndono donoss a moment momentos os de deres deresin in y de des!on des!on%or %ormid midad ad !on nosotros mismos$ y es allí$ !#ando emezamos a !#lar a los %a!tores o es!enarios e+ternos or !mo nos sentimos o or !omo s#%rimos$ !#ando en realidad$ todo est' dentro de nosotros( No se #ede imedir "#e s#!edan las !osas b#enas o malas$ ero se #ede imedir$ "#e nos a%e!ten$ y m's a.n$ se las #ede tomar de #na manera ositiva(
Desarrollo /n mendigo sentado sobre #na !a,a "#e n#n!a &a abierto ide dinero a #n &ombre$ el !#al le di!e "#e la abra( In!r*d#lo$ el mendigo la abre y se da !#enta "#e estaba llena de oro )s #na ar'bola #tilizada or el a#tor ara e+li!arnos !omo es la vida de m#!&os de nosotros( Somos el mendigo$ edimos al m#ndo lo "#e nos #eda o%re!er d'ndole n#estro talento a !ambio de s#s miga,as$ intentando ser %eli!es$ y no nos damos !#enta "#e tenemos #na !a,a llena de oro en n#estro interior( #!&os son !reyentes$ de di%erentes dioses y religiones$ ero &emos !aído en el error de d e ensar en 3ios solo !omo #n ser s#remo y ser egoístas al de!ir "#e *l es el .ni!o 3ios y "#e los otros son %alsos( 4emos erdido el sentido de las antig#as !iviliza!iones al #sar a ese 3ios( es#lta "#e 3ios es m's de lo "#e ensamos$ sea B#da o es.s$ se trata de n#estro interior$ de la az "#e e+iste en *l$ de la %eli!idad rego!i,ante de n#estros !orazones$ ese es el sentido de #n 3ios( N#estra mente es el mayor a#to-enga7o !on el "#e vivimos( 8ensamos "#e dominamos n#estra mente$ ero in!ons!ientemente ella nos domina a nosotros$ y es "#e$ al no oder evitar ensar en m#!&as !osas a la vez$ y al ser m#y !omli!ado de,ar de ensar o simlemente ensar en #na sola !osa$ es la se7al m's !lara de "#e somos #nos es!lavos de
ella( a la vez$ ara asentar s# dominio$ nos &a!e ensar "#e la mente es todo$ "#e no &ay m's "#e ella$ sin embargo es solo #n instr#mento( n instr#mento dominando todo n#estro ser( )+iste #na voz interior "#e nos di!e m#!&as !osas y a la !#al restamos aten!in$ esa es la voz "#e #sa la mente ara tort#rarnos en varias o!asiones( 3e,ar de obede!er esta voz no es tarea sen!illa$ ero si ne!esaria( )s me,or solo es!#!&arla$ sin ,#zgarla$ y así de,amos "#e la mente ya no mande m's en n#estro ser( :#ando dominamos n#estra mente$ emieza a s#rgir la az y la tran"#ilidad "#e siemre b#s!amos$ es a&í !#ando en l#gar de atormentarnos en n#estros roblemas$ emezamos a ver las !o sas de manera distinta( ;tra %orma de "#itar el mando a n#estra mente es en%o!'ndonos en el a&ora( )n n#estro resente siemre tenemos im'genes mentales "#e relatan n#estro asado y roonemos visiones de !asas m#!&as ve!es inservibles y no nos damos !#enta de lo "#e est' asando en n#estro resente( )s b#eno "#e en m#!&as a!tividades nos en%o"#emos en lo "#e asa en ese instante$ en el sonido de n#estra resira!in$ en !mo nos sentimos en el momento$ ara "#e así$ n#estra mente ya no nos !ontrole a s# anto,o( N#estra mente es solo #na &erramienta$ "#e debe #sarse !#ando sea ne!esaria$ y no redominar n#estra !on!ien!ia$ es de!ir$ tener tambi*n m#!&os esa!ios No-mentes ara nosotros$ ara meditar$ ara !rear( #!&os artistas o genios &an !on%esado "#e s#s !rea!iones &an sido en momentos le,os del ensamiento(
)l %#t#ro tambi*n rovo!a s#%rimiento$ solo "#e de otra manera o#esta al asado$ !on el miedo( No a"#el "#e sientes !#ando ves #na elí!#la de terror o a"#el "#e evitas "#e te lan!es a #n re!ii!io$ es el miedo a lo "#e vendr' en el %#t#ro( =emer "#e asar'$ si %ra!asaremos en n#estros s#e7os$ reo!#arse or !osas "#e a.n no s#!eden( =odos los miedos al %#t#ro nos ale,an de la %eli!idad y la az interior or"#e atormentan mas o ig#al "#e lo &a!en los dolores del asado$ !a#sando inseg#ridad y desviando la aten!in al resente$ a la az interior( La inseg#ridad de sí mismos$ el !reer "#e no somos lo s#%i!iente b#enos$ nos ale,a de la az interior y del !ontrol sobre n#estra mente$ el "#erer erseg#ir ri"#ezas y !osas materiales ara !omensar los va!íos en n#estro interior &a!en "#e nos ale,emos del verdadero sentido de la vida$ y l#ego !#ando lo !onseg#imos todo$ nos damos !#enta "#e ese va!ío sig#e allí y "#e nada de lo "#e erseg#ía lo llenaría( 8ara dominar a la mente$ no odemos #sar la mente$ sería in.til( La %orma de detener el dominio absol#to de la mente sobre nosotros es seararla de s# m's e%e!tivo aliado$ el tiemo( Searar el tiemo de la mente se re%iere a imedir "#e el tiemo %orme arte de n#estra !ons!ien!ia$ es de!ir no de,ar "#e el asado o el %#t#ro intervengan en n#estro resente$ el tiemo es solo #na il#sin$ "#e nos lleva a re!ordar !osas vividas y a lantearnos !osas bonitas "#e "#isiera "#e nos asaran$ distray*ndonos de n#estro resente$ "#e es el m's imortante( )n%o!arse en el resente #ede !omararse al momento en "#e #n ara!aidista o #n monta7ista realizan s#s &aza7as$ no tienen nada m's "#e ensar "#e no sea el a&ora( 8ero esos deortes solo o%re!en #n resente moment'neo$ ero ara evadir al %#t#ro y al asado en n#estros ensamientos$ debemos en%o!arnos siemre en la reg#nta> ?@#* est' s#!ediendo en este momentoA$ y de esa manera traemos toda n#estra !on!ien!ia a observar n#estro resente$ y emezamos a dominar n#estra mente( na estrategia ara "#e la mente nos desvíe del a&ora es &a!ernos ensar "#e es imosible ale,arnos del tiemo en #na so!iedad "#e deende del mismo$ ero al ale,arnos del tiemo no se re%iere a ale,arnos de la so!iedad$ simlemente es vivir lenamente !ada seg#ndo y dis%r#tar !ada momento sin "#e algo "#e no est' asando en ese instante nos distraiga de la az y la %eli!idad$ !#ando llegamos a eso$ &emos ale,ado al tiemo de nosotros( La in!ons!ien!ia ordinaria !onsiste en sentirnos in!modos !on nosotros$ !on n#estro resente$ !on n#estra vida$ y lo intentamos evadir !on vi!ios o "#e&a!eres in.tiles$ al darle !#erda a esta arma de la mente rovo!amos la !ons!ien!ia ro%#nda$ "#e se !onvierte en #na esadilla( 8ara evitar la !ons!ien!ia ordinaria$ se debe reg#ntar si est' o no !on%orme en ese momento$ y !omo se siente a&ora$ así damos aso al resente "#e derriba totalmente toda ansiedad$ inseg#ridad e in!omodidad( #!&as ve!es nos sentimos in!on%ormes !on n#estro traba,o o n#estra sit#a!in$ ero es simlemente #na %orma de evadir n#estro resente( No odemos dis%r#tar n#estro resente si lo evadimos re!lamando sobre *l$ el ensar en el resente no indi!a "#e re!lamemos a *l or n#estra in!on%ormidad sino m's bien vivir y oner aten!in a todo lo "#e *l nos brinda(
3ar imortan!ia al resente es eval#ar !ada a!!in y !ada sit#a!in "#e estamos viviendo en ese momento$ es darnos !#enta de "#e estamos realizando sin ensar en !osas asadas y %#t#ras "#e no nos ay#den ara nada( )l ser no debe de b#s!arse ser interretado$ sino m's bien$ debe vivirse( Se re%iere a al o soy$ al resente$ al vivir lenamente si ensamientos malos( :errar los o,os y ensar en todo lo "#e est' asando sin de,ar "#e n#estra mente nos invada !on !osas vanas o !on el tiemo(
tomar de la manera m's ositiva$ y en%rentarlo !on n#estro Ser$ ale,ados de la inten!in de n#estra mente de !rear odio y violen!ia en n#estro interior(
Conclusiones )l oder del a&ora se re%iere a dedi!ar n#estro resente en el a&ora$ es de!ir no de,ar "#e el asado o el %#t#ro nos desvíen de lo imortante "#e es !ono!er n#estro ser y n#estro resente( La mente es el mayor enemigo !#ando se trata de dominar #na sit#a!in ara ser %eli!es y vivir en az( La mente es #na &erramienta ara ser #sada or la !on!ien!ia ero siemre "#iere dominar n#estras vidas !reando inseg#ridades e in%eli!idad( :#ando nos en%o!amos en el resente y en el a&ora$ es m's %'!il resolver n#estras vidas y lo roblemas "#e tenemos$ y al !ontrolar n#estro ser y dominar a n#estra mente$ somos !aa!es de ra!ti!ar la !omasin !on n#estro r,imo( )l se!reto de todo est' en la entrega(
