Fumio Sasaki-Goodbye Things on Minimalist Living-tr

31.07.2017

Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

Çzmler Grş sayfası Bu ktabın yapısı hakkında Grş yazıt 1. Neden mnmalzm? 2. Neden lk etapta bu kadar brktk? 3. Şeylernze elveda demenze yardımcı olmak çn 55 pucu Mnmalst yolculuğunuzun sonrak aşamasına yönelk 15 pucu daha 4. Eşyalarıma elveda dedğmden ber değştğm 12 yol 5. "mutlu olma" yerne "mutlu hssetmek" Ardından ve maksmum teşekkürler Tekrar Tek rar söyleyn: eşyalarınıza hoşçakal demenze yardımcı olması çn 55 pucu Tekrar Tek rar bulun: mnmalst yolculuğunuzun br sonrak aşaması çn 15 pucu daha Penguen' zle Telf Hakkı Sayfası

fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

1/109

31.07.2017



2/109

31.07.2017



3/109

31.07.2017



4/109

31.07.2017


Elveda, şey s Fumo Sasak 


5/109

31.07.2017


MINIMALIS T ÖRGÜTLENDİRME Resmlern Hem burada benm esk apartman bulunmaktadır. Hçbr şey atamadım. Gördüğünüz gb, eşyalarım yığılmayı bırakıyordu. On yıldır bu bnada yaşamaya ve hayatım lerlemeye durmuştu gb bu süre çnde, öyle görünüyordu. Mnmumzm kavramına rastlamıştım, eşyalarınızı asgar unsurlara ndrgemek çn. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

6/109

31.07.2017


Dağınık maksmalzmden mnmalst olarak hayata geçtm. Neredeyse tüm eşyalarıma elveda dedm ve şaşırttığımda kendm de bu süreçte değştrdm buldum.

NASIL MINIMALIS OLDU T

Azar azar 1., ben ele alacağımız teknkler kullanılarak bölüm 3 , o karışıklık çıktı br derl toplu dare çne y odası. 2. Tüm ktaplarımdan, hatta masamdan ve sandalyemden kurtuldum. Buna "mnmal" yaşam denmek yerne "bast" yaşam derz. 3. Sonunda yatağımdan, masamdan ve hatta TV'den kurtulduk. Sık sık, eğtmde br Zen rahbym gb hssedyorum.

Maksmalst Lf e

1. Kıyafetlerm yatarken bıraktım, bu da konuşacağın şeyn sonucuydu Tuhaf br sanat yükleme hss deme. 2. Dağınık masamda bra çtm, apertflerle munched ve vdeo oyunları oynadım. Elbette klo aldım. Mnmalzm de buna yardımcı oldu! 3. Çevrmç müzayedelerde antka kameralar ve garp lambalar satın almaktan keyf alıyordum. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

7/109

31.07.2017


4. Daha önce ktap rafları le kaplı kordorum. Elmden gelen kadar çok CD ve DVD topladım, ama sonunda hepsn beslemedm.

OLAY 1 FUMIO SASAK ben Br MINIMALIS MODEL DAİRE T

Esk apartmanımın dışına taşındıktan sonra, mutfakla brlkte yrm metrekarelk bast br stüdyo seçtm. I' temz durumuna, tek mnmalst yaşam çn br model darede bırakmak çalışıyorum.


8/109

31.07.2017


Ben uyurken buranın nasıl göründüğü. Japon mnmalstlern olması gereken Irs Ohyama'dan "havadar br döşek" kullanıyorum. Güneş ışığı, sz beklemek çn br şeyler uyandıran pencerelerden grer.

Bazen kend yemeklerm pşrsem de sofra takımım mnmumda tutuluyor. Tasarımlar da mnmalsttr ve temzleme hızlı ve kolaydır.


9/109

31.07.2017


İşte benm dolabına br ceket, br takım elbse, bazı beyaz gömlekler ve bast br tarzda eşleşen brkaç pantolon çft. Steve Jobs gb mza tarzıyla kend ünformamı yaratmayı hedeflyorum.

Banyoda br servs rafı tutmuyorum. Vücudumu ve saçımı yıkamak çn sıvı sabun kullanıyorum ve banyodan çıktıktan sonra vücudumu küçük br el havlusu le slyorum.


10/109

31.07.2017


Apartımı ve bsklet anahtarlarını abrAsus'tan nce br cüzdana bağladım. Bu cüzdanı ve Phone'umu cebne koydum ve ne zaman ve nereye gdersen gdelm başımdan.

OLAY 2 HIJ ben TRAILBLAZE R BÖLGESİ Hj, mnmalst hareket Japonya'da yaymaya çalışan lk nsanlardan brdr. Bast Zen benzer evnde en yen araçların bazıları bulunur.


11/109

31.07.2017


PROFIL E Hj şu anda menkul kıymet satıcısı olarak çalışmaktadır. çalışmaktadır. Grafk romanlara ve po p grubunun hayranı olan Momoro Clover Z, Hj, Japonya'dak lk mnmalst blog yazarlarından bryd. Blog: Mono o motana mnmarsuto de (şeylere sahp olmayan br mnmalst) mnmarsuto.jp .


12/109

31.07.2017


Hj, etrafında uzanan hçbr şey bırakmayan hardcore br mnmalst. Mutfakta sadece br buzdolabı, mutfak ocağı ve mkrodalga fırın vardır.

Hj lk bahsettkten sonra "havadar yatak" mnmalstler çn br zorunluluk halne geld. Katlayın ve yerleştrn. Yastık üstünde br "yatak dvanı yapmak."


13/109

31.07.2017


Zemn alanını dolduracak hçbr şey olmadığı çn, Hj'nn arkadaşlarıyla masa oyunları keyfn çıkarması çn bol mktarda yer var. Carcasonne en sevdğ yerlerden brdr.

Bu seyrek dolap mı yoksa ne? Br Mcrosoft Yüzey Pro ve katlanır sandalyey çıkarın ve anında br ofse dönüşür.


14/109

31.07.2017


Hj, burada br Sony kafaya takılan zleyc gymş olarak görülüyor. Televzyonundan kurtuldu, ancak yne de en sevdğ şovlarını zleyeblr. Korku flmler, onları bu şeklde zledğnzde özellkle korkutucu.

OLAY 3 OFUMI VE TEE COMFOR YAŞAYAN br en az ÇİFT T Ofum ve kocası, yetmş sekz metrekarelk br dareden kırk dört metrekarelk br dareye taşındıklarında yüz otuz klogramlık eşyalar attı. Mnmalst br yaşam tarzını korurken en sevdkler eşyaların tadını çıkarmaya devam edyorlar.


15/109

31.07.2017


PROFIL E Ofum ve Tee, tıpkı br ev nşa ettkler gb mnmalzm çn uyandıklarını söylüyor . Her ksnn de kend blogları var: Mount-hayash'de Mnmarsuto-byor (mnmalst çn güzel br gün). hatenablog.com ve Okurete set br mnmarsuto de (geckmş mnmalst) mnmaltee.hateblo.jp . Ofum @ ofum_3 adresndek Instagram'da da bulunuyor .

SOU SOU'dan el yapımı br asma kaydırma, bu yedek Japon tarzı tatam hasır odaya lezzet katıyor. Bu çft, kralarına mülkyet duygusu ekledğn söylüyor.


16/109

31.07.2017


Ofum, Hobonch Techo planlayıcısında resml br günlüğü tutar ve onu blogunda paylaşır. Renklere ve karmaşık kompozsyona bakmak sadece eğlencel.

Arkadaşlardan gelen hedyeler az tutulurken dkkatle gösterlrler. gösterlrler. Çok seyrek ve çok meşgul olmak arasında güzel br denge korunur.

Oturma odası duvarı, Mna Perhonen'den br el havlusu ve bast br duvar saat le dekore edlmştr. Şrn ve henüz br Zen bahçes benzer alan duygusu yaratıyor.

OLAY 4 YAMASA NMnmalst AİLE LİF E


17/109

31.07.2017


Yamasan'ın ev, dört kşlk br alenn nasıl bastçe yaşayableceğnn br örneğdr. Her yernde temz ve dnlenmek çn deal br ev.

PROFİL E Yamasan, Yamasan, kocası ve k çocuğu le yaşayan mnmalst br süperom . DIY projelernden hoşlanıyor ve evnde güzel ve rahatlatıcı br atmosfere yönelyor. yönelyor. Onun blogu, Sukuna monode sukkr kurasu (Sadece brkaç şeyle yaşamak), yaşamak), yamasan0521.hatenablog.com yamasan0521.hatenablog.com adresnden adresnden görüleblr .


18/109

31.07.2017


Yamasan arka bahçesn bast tutuyor. Kül ağaçları gzllk katar ve ahşap çt Yamasan tarafından nşa edlmştr .

Önceden alenn "kütüphanes" olan alan boşaltılmış ve artık çok şlevl br oda olarak kullanılablr. kullanılablr.

Alenn br araya geldğ yaşam alanı, Yamasan'ın Yamasan'ın evnn kalb. "Renk mnmalzm" nn br parçası olarak, yalnızca gözler üzernde kolaylıkla bulunan renk tonlarını kullanıyor. kullanıyor.


19/109

31.07.2017


Yamasan'ın yazlık gardırop, mnmalst renklerle sekz öğeden oluşuyor. Onları dkkatle ütülemek çn gereken sürey koruyor.

Japon tatam odası br yatak odası olarak hzmet vermektedr. Dolabın çndek her şey beyaz olduğundan, açıldığında ble rahatsız edc olmaz.

OLAY 5 Kouta ITOU BİR BİR Mnmum Globetrot R Bunlar, Kouta Itou'nun dört yıllık br süre boyunca deneme yanılma yoluyla özenle seçtğ öğelerdr. Bu eşyaları olduğu sürece, sorunsuz olarak dünyayı gezeblr. Yaşamak çn tek br sırt çantası gerekyor.


20/109

31.07.2017


PROFIL E Kouta, gururuyla MacBook Pro dünyasını dolaşan ve nereye gderse gtsen genç mnmalst br maceraperesttr . : Eşyalarını Onun tam lstes blogunda bulablrsnz Mnmalst Müzk Yapımcısı de mnmalst-musc-producer.com .

1. MACBOOK PR O Kouta, Mac-Book Pro le nerede olursa olsun müzk yaratablr.


21/109

31.07.2017


2. SAWYER MINI Temz olmayablecek su çmek zorunda kalmanız durumunda, zararlı bakterler ortadan kaldıran taşınablr, yüksek kaltel br su fltrasyon sstem.

3. GRANİT DİŞLİSİNDEN AYRILMA Cüzdanı Değerl eşyalarınızı depolamak çn kullanılablecek dayanıklı ve haff br cüzdan.

4. MONTBELL SÜPING ÇANTA Aşağı Hugger 800 # 3 model, br hamakta uyumak mümkün olmadığında soğuk hava çn uyku tulumunu kullanın.


22/109

31.07.2017


5. HENNESSY HAMMOCK Asılı duracak br yer olduğu sürece uyumak çn br yer sağlayan şık br çadır ve hammock-none.

6. SİYAH DIAMOND KULAKLIK lambası Bu far, herhang br odada parlak br el fener veya br lamba olarak çalışır.

7. SPIBELT BASIC Vücudun etrafına sarılan ve herhang br şeklde uzanan br kemer takılı olduğundan, değerl eşyalarınızı her zaman kşnzle paylaşablrsnz. 8. SONY MDR-1ADAC Gerçek sesl dosyalar çn bu kulaklıklar yüksek çözünürlüklü ses le uyumludur ve djtal ver snyallern alablr.

9. IPHONE VE LOKSAK Çok şlevl Phone vazgeçlmezdr. Br LOKSAK kasasında saklanan, altmış metre su geçrmezdr ve gttğnz her yere götürüleblr.


23/109

31.07.2017


10. SONY ALPHA NEX-5N Sony'den br djtal SLR. Kouta bunu Sgma 30 mm / F2.8 DN lens le kullanıyor.

11. AMAZON KINDLE Kouta'nın seyahat dostu okumalar çn seçtğ e-okuyucu.

12. SHEMAGH (ARABIAN SCARF) Çok yönlü shemag , br eşarp, maske, şapka, havlu veya su fltres olarak kullanılablr.

13. KIYAFETLER İPLİĞİ Denzden Zrveye kompakt ve gyslernz kaymayacak şeklde tasarlanmış kullanışlı br p.


24/109

31.07.2017


14. PASAPORT Kouta, bunu acl para le brlkte LOKSAK'da dama yanında tutar.

15. PRECOOKED GIDA PAKETLERİ Kouta'nın en sevdğ Donbe erşte türü, br kese çersne gren türdür ve böylece ekstra çöp üretlmemştr.

16. LEATHERMAN'DAN ÇOK TAKIM Kouta, makas, bıçak ve tırnak dosyası gb çeştl araçlar sunan Leatherman Squrt PS4 modeln kullanmaktadır.

17. GÜÇ KABLOLARI VE AKÜ ŞARJ CİHAZLARI Kouta, djtal aygıtları çn tüm kabloları toplamak çn Eagle Creek'ten br slnylon paket kullanıyor.


25/109

31.07.2017


18. ACİL KAPAK Acl durumlarda veya Kouta sadece soğukken kullanılablen br battanye. SOL tarafından yapılmış, pürüzsüz ve kaba hssetmyor.

19. BOSE SOUNDLINK MINI Bu Bluetooth hoparlörü Kouta çn gerekldr ve çoğu yüksek kaltel stereo sstemden daha y ses kaltes sunar.

20. PLUG ADAPTÖRÜ Yurt dışına çıkarken br zorunluluktur. Kouta mnmal tasarımı çn Muj'den br adaptör kullanıyor.

21. MOLESKINE NOTEBOOK Kouta bu defter br günlük olarak kullanır ve seyahatlernde karşılaştığı çeştl nsanlardan mesajlar toplamıştır. 22. MOLDEX KULAKLIKLARI Bu kulak tıkaçları her türlü gürültüyü mnmum sevyede tutar. Gon 'Green model en y koruma sevyesn sunar.


26/109

31.07.2017


23. CEPHE SOAP Sea to Zrve Cep Sabunu, çamaşırlarınızı yoldayken kolaylaştıran tek kullanımlık sabunlukları çerr.

24. SEYAHAT TAKIMI Kouta kşsel tımar öğelern, daha haff, br radyo ve dğer küçük eşyaları bu seyahat setnde saklar.

Fumo Sasak  Goodby E

, ŞEYLER

Mnmalst yaşıyolar g

Çevr Erko Sugta

İçerk s GİRİŞ N

1. Neden mnmalzm ? fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

27/109

31.07.2017


2. Neden lk etapta bu kadar brktk k ? 3. 55 puçları elveda senn şeyn söylemek yardımcı olmak ler szn mnmalst journe br sonrak aşaması çn 15 daha fazla pucu y 4. Benm şey veda ettm ber 12 yolu ben değştm s 5. “Duygu” yerne “olma” happ mutlu y Afterword VE MAKSİMUM TEŞEKKÜRLER penguen TAKİP

Bu boo yapısı hakkında k Bölüm 1 , br mnmalstn tanımına ve tam olarak ne br olmanın ne anlama geldğne bakmaktadır . Ayrıca, son yıllarda mnmalst nüfusun arttığına nandığım bazı nedenler araştırıyor. Bölüm 2 neden lk etapta bu kadar brktklern soruyor. Sahp olduğumuz tüm objelern arkasındak nsanlar ve sahp olduğumuz alışkanlıkları ve arzuları göz önüne alır. Bölüm 3 , madd eşyalarımızı azaltmak çn bazı temel kural ve teknkler sunmaktadır. Çeştl şeyler atmak çn yöntemler derledm, daha fazla öğe le ayrılmak steyen mnmalstler çn ek br lste ve ayrıca şeyler atmaktan bağımlı mnmalstler çn br çözüm de derledm. Bölüm 4 mülküm sayısını mutlak br mnmuma düşürdüğümde yaşadığım değşklkler hakkında konuşuyor. Pskolojk sonuçlarla brlkte, mnmalst ve daha fazla farkına vardığım mutluluk hss le bana olan olumlu şeyler de sunuyor. Bölüm 5 , geçtğm değşklklern ben neden mutlu ettğn ve daha genel olarak yol boyunca mutluluk hakkında öğrendklerm kapsadığı konusunda daha fazla fkr sunuyor. Umarım bu ktabın başında sze daha y br mnmalzm hss verecek şeklde başlayacaksınız, ancak terch edersenz bölümler rastgele okumak da mümkündür. Bence bölüm 3'e hızlıca bakmak, sahp oldukları mülk mktarını azaltmayı düşündüğünüz herkes çn kullanışlı olacaktır. Bu ktapta mnmalzm, (1) gerekl öğeler mnmuma ndrgemek ve (2) fazlalıkları ortadan kaldırmak, böylece bzm çn gerçekten öneml olan şeylere odaklanmak şeklnde tanımladım. Bu şeklde yaşayan nsanlar mnmalst olmayı düşündüğüm nsanlar.

Introducto n Daha az sahp olmaktan mutluluk duyuyoruz. O yüzden ekstra herşeye elveda demek artık zamanı . Bu, mesajın bu ktaptak önemsz versyonu. Mutlu olmanın öğretlmesnn tam ters olsa da, sze daha az sahp olmak ne kadar şaşırtıcı olduğunu göstermek sterm. Ne kadar çok, mutlu olacağımızı düşünüyoruz. Yarının ne getreceğn asla blemeyz, elmzden geldğnce toplanıp tasarruf edyoruz. Bu, çok para lazım olduğumuz anlamına gelr; bu nedenle, nsanları sahp oldukları parayla kademel olarak değerlendrmeye başlıyoruz. Paranın sorunlarımızın çoğunu çözdüğünü anlamaya başlıyoruz. Fyat doğruysa, nsanların zhnn ble değştreblrsnz. İnsanların zhnlern satın alablrsenz mutlaka mutluluk kazanablrsnz. Dolayısıyla, başarıyı kaçırmamak çn çok para kazanmanız gerektğne kendnz kna edersnz. Ve para kazanmanız çn, herkesn paralarını harcaması gerekr. Ve böylece gder. Kendm hakkında br şeyler söyleyeym. Ben otuzbeş yaşındayım, erkek, bekar, hç evlenmedm. Br yayıncılık şrketnde edtör olarak çalışıyorum. Son zamanlarda, on yıldır yaşadığım Tokyo'dak Nakameguro mahallesnden, şehrn farklı br bölümünde Fudomae adlı br mahalleye taşındım. Kra ayda 67,000 yen (yaklaşık 470 £) (son daremden 20,000 yen [yaklaşık 140 £] daha az), ancak hareket benm tasarruflarımı neredeyse tamamen yok ett. Bazılarınız ben kaybeden olduğumu düşüneblr: evlenmemş br yetşkn, konuşmak çn fazla parası yok. Yaşlı ben bütün bunları traf etmekten utanırdım. İşe yaramayan gurur doluydu. Ama artık böyle şeyler umurumda değl. Sebeb çok bast: Ben de benm kadar mutluyum. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

28/109

31.07.2017


On yıl önce yayına grmeye heveslydm. Her zaman para ve madd objelere odaklanmak yerne, büyük fkrler ve kültürel değerler üzerne düşünebldğm br karyer stedm. Ancak bu lk heyecan gderek soldu. Yayıncılık sektörü zor br dönemden geçyordu ve şrketmzn hayatta kalması çn öncelkle satacak ktaplara htyacımız vardı. Eğer Tcar ktapları yayınlamadık, ne kadar kültürel ya da entelektüel olarak değerl olursa olsun, br şey yayınlamak olanaksızdı. İş dünyasının gerçekleryle yüzleşp çabucak büyüdüm. Şrkete lk katıldığımda çmde yanıyordu tutku sernlemeye başladı ve nhayetnde zhn set sonuçta para le lgl olduğunu belrtt. Ama sonra madd mülkyetlermn çoğundan kurtulduk ve bu fkr ters döndü. Mnmalzm, mülkyetnz htyacınız olan mnmuma ndrgedğnz br yaşam bçmdr. Çıplak esastan mnmalst olarak yaşamak, yalnızca düzenl br oturma odasının zevk veya bast temzleme kolaylığı gb yüzeysel faydalar sağlamanın yanı sıra, daha temel br değşme yol açmıştır. Bana mutlu olmanın ne demek olduğunu düşünmek çn bana br şans verld. Brçoğu yıllarca yaşadığım brçok şey çn elveda dedm. Ve şmd her gün daha mutlu br ruhla yaşıyorum. Artık geçmşte olduğundan daha fazla çerk hssedyorum. Hepmz mutlu olmak styoruz. Hepmz ş, çalışma, spor, ebeveynlk ya da hoblermze sıkı sıkı çalışıyoruz, çünkü şnze başlayınca hepmz sadece mutluluk arıyoruz. Bz yönlendren özsel enerj, mutlu olma arzusudur. Ben her zaman mnmalst değldm. Eskden br sürü şey satın alıyordum, bütün malların kend değerm artacağına ve daha mutlu br yaşama götüreceğne nanıyorum. Bu ktabın başındak dağınık odanın resmlernde de görebleceğnz gb, çok fazla şe yaramayan şey toplamayı sevdm ve hçbr şey atamadım. Ben bu kadar lgnç br kş yapan bütün bu eşyaların doğal br deposuydum. Aynı zamanda, kendm hep daha çok ya da daha y şeyler olan, sıklıkla ben sefl duruma düşüren dğer nsanlarla karşılaştırıyordum. Nasıl daha y şeyler yapacağımı blmyordum. Hçbr şeye odaklanamadım ve her zaman vakt harcıyordum. Çok stedğm ş yapmaya pşman olmaya başlamıştım ble. Alkol kaçışımdı ve kadınlara adl davranmadım. Değşmeye çalışmadım; Bunun hepsnn ben olduğumun br parçası olduğunu düşündüm ve mutsuz olmayı hak ettm. İşte benm apartmanın neye benzedğnn br açıklaması. Odam korkunç dağınık değld; Kız arkadaşım haftasonu çn görüneblr olmasını sağlamak çn gelyorsa, yeternce düzeltecektm. En sevdğm dekoratf parçaların görüntülern ve davetkâr br atmosfer çn yapılan dolaylı aydınlatmayı düzenleyerek "sern" br vbe oluşturmaya çalıştım. Her zamank gb, her yerde yığınlanmış ktaplar vardı, çünkü ktap raflarımda yeterl yer yoktu. Çoğu, ben oturup onları vaktm vardı bu günlerden brn okumak düşünerek br veya k kez başparmak ktaplar vardı. Dolap kesnlkle zyaretçlern sınırları dışındaydı-eskden en sevdğm kıyafetler arasında sıkışmıştı. Her sefernde br şeyler çekp gymey düşüneceğm, ama aslında hç yapmadım. Bu kıyafetlern çoğunu sadece br kaç kere gyyordum ama pahallıydı, bu yüzden onlara yıkayıp ütülüp atmadıysam düşünerek tuttum, belk tekrar gymeye başlayacağım. Oda, hobler olarak alıp daha sonra bıkmıştım her şeyle doluydu. Yen başlayanlar çn toz le kaplı br gtar ve amplfkatör vardı. Konuşma İnglzces çalışma ktapları, ellermle daha fazla boş zaman geçrdğmde çalışmayı planladığım. Şüphesz elbette br zamanlar br flm rulosu koyan muhteşem br antka fotoğraf maknes ble. Bütün bu hoblere lg duymadığım çn aslında evde yapmak stedğm hçbr şey olmadı. Televzyon seyredeblr, akıllı telefonumda br oyun oynayablr veya markette braz çk alıp gecey çeblrm, bunu yapmayı bırakmam gerektğn blyordum ble. Bu arada kendm başkalarıyla karşılaştırdım. Ünversteden br arkadaşım, Tokyo'da yen gelştrlen arazde lüks br konutta yaşıyordu. Yemek salonunda görkeml br grş ve şık İskandnav moblyaları ve sofra takımı vardı. Zyaret ettğmde kendm kafa bulurken buldum, nezaketle ben davet ett. Büyük br şrkette çalıştı, y fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

29/109

31.07.2017


br maaş kazandı, muhteşem kız arkadaşıyla evlend ve heps de gynmş güzel br bebeğe sahptler. Moda bebek gym. Ünverstede br şeklde benzer durumdaydık. Ne olmuştu? Hayatlarımız bu kadar uzakta nasıl sürüklend? Veya sernletc beyaz br Ferrar'nn götürüleblen hızlandıracağını görüyorum. Araba muhtemelen evmn k katı değerndedr. Br arkadaşımdan 5.000 yen (yaklaşık 35 £) satın aldığım knc el bskletmn pedalının br ayağı, görünüşten kaybolduğu çn salakça Ferrar'ye bakardım. Br flaş yakalayablmey umarak pyango blet aldım. Kız arkadaşımla ayrıldım ve üzgün fnansal durumumda onun çn gelecekte göremedğmz söyledm. Bu süre zarfında, aşağılık kompleksm dkkatle sakladım ve sank hayatımda yanlış br şey yokmuş gb davrandım. Ama perşan oldum ve dğer nsanları da mutsuz yaptım. Eşyalarımın br çoğunu attığımıza sevndm. Yen br nsan olmaya başladım. Ben abartıyormuşum gb geleblr. Br bana br zamanlar "Bütün yaptığın şeyler atmaktır" ded, bu doğrudur. Henüz pek başaramadım ve gerçekten gurur duyableceğm hçbr şey yok, en azından hayatımın bu noktasında değl. Ancak emn olduğum br şey, etrafında daha az şey olan, her geçen gün daha mutlu hssetmeye başladım. Ben yavaş yavaş mutluluk ne olduğunu anlamaya başladım. Şahane olduğum, kendnz sürekl olarak başkalarıyla karşılaştırdığım veya hayatınızın berbat olduğuna nandığım gb br şey senz, bence bazı eşyalarınıza elveda demeye çalışmalısınız. Evet, elbette madd objelere bağlı hç kmseler ya da sahp oldukları kaos çnde büyüyeblen nadr dahler vardır. Ama sıradan nsanların hayatta gerçek zevkler bulma şekller hakkında düşünmek sterm. Herkes mutlu olmak styor. Ancak mutluluk almayı denemek sadece brazcık mutlu oluyor. Gerçek mutluluk söz konusu olduğunda kaybolduk. Yaşadıklarımdan sonra, eşyalarınıza elveda dyerek topladığınız br egzerszden başka br şey değl. Sanırım bu gerçek mutluluğu düşünmede br egzersz. Belk görkeml geleblr. Ancak cdd olduğunu düşünüyorum. Bz dğerler bz t çalışırken daha mutlu olduğuna nanıyoruz yapımında daha fazla lglenen o kendmz mutlu .

- FRANÇOIS DE LA ROCHEFOUCAUL D Sen kend şn değlsn. Bankada ne kadar paranız olduğunu değl. You'r e değl sürücü araba. Cüzdanınızın çerğ değlsnz. Sen değlsn r lanet hak .

- TYLER DURDEN, FIGHT CLU B Mutluluk stedğn almıyor, sahp olduğun şey styor .

- RABBI HYMAN SCHACHTE L


30/109

31.07.2017


1 NEDEN AZIMLIK

Herkes mnmals t olarak başladı fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

31/109

31.07.2017


Düşündüğünüz zaman, elnde br mktar malzeme bulunduran bu dünyada doğmuş tek br kş yok . Herkes mnmalst başladı. Bzm değermz eşyalarımızın toplamı değldr. Sahpler bz yalnızca kısa sürel olarak mutlu edeblr. Gereksz madd nesneler zamanımızı, enerjmz ve özgürlüğümüzü emyor. Sanırım mnmalstler bunu anlamaya başlamışlar. Herkes, şu anda evde dolaşan dağlar parçaları olmasına rağmen dağınıklığı gdermek ve en aza ndrgeyerek gelen canlandırıcı hss hayal edeblyor. Çünkü br anda ya da böyle br şey yaşadık. Mesela, br gezde gtmey düşünün. Gtmeden önce muhtemelen son dakkada paketlemekle meşgulün. Eşyaların kontrol lstesn gözden geçreceksn ve her şey yolunda görünüyor olsa da, unuttuğunuz br şey olduğunu hssetmenze yardım edemezsnz. Ama saat geçyor ve artık vaktdr. Vazgeçn, kalkın, arkasındak kapıyı kltleyn ve çantanızı kaldırım boyunca yuvarlanmaya başlayın - tuhaf br özgürlük duygusu le. Öyleyse evet, br bakkal le br süre yaşayableceğnz düşünüyorsunuz. Belk de br şeyler getrmey unuttunuz, ancak hey, her nereye senz gtmenz gereken her yere gdeblrsnz. Hedefnze varırsınız ve yen yapılmış yatağa ya da Japon tarzı br han olursa tatam matsne uzanablrsnz. İy hssettryor. Oda temz ve düzensz. Dkkatnz çeken şeylern çoğu sz rahatsız eden şeylerle çevrlmezsnz. Bu nedenle seyahat konaklama yerler genellkle çok rahat hssedyor. Çantanızı bırakıp mahallede yürüyüşe çıkıyorsunuz. Ayağınızın üzernde haff hssedyorsunuz, sonsuza kadar yürümeye devam edebleceğnz gb. İstedğnz yere gdeblme özgürlüğünüz var. Zaman yanınızda ve szde ağır basmakta olan şler ya da ş sorumluluklarınız yok. Bu mnmalst br devlettr ve çoğumuz bunu br defada ya da başka br yerde yaşadık. Ancak bunun ters de doğrudur. Dönüş uçuşunuzu hayal edn. Yolculuğunuza başlamadan önce eşyalarınız bavuluna düzgün br şeklde dolmasına rağmen, her şey br karmaşa çnde sıkıştı. Satın aldığınız hedyelkler çantanıza sığmıyor, bu yüzden brkaç büyük kağıt çantası da taşıyorsunuz. Zyaret ettğnz turstk stelerden gelen grş bletler ve makbuzlar - bunları daha sonra sıralayacaksınız, değl m? Bu yüzden hala ceplerne doldurulmuşlar. Güvenlk hattında duruyorsunuz ve bnş kartınızı çıkarma vakt geld. Uh-oh, nereye koydun onu? Her yere bakmaya başlıyorsun, ancak bulamıyorsun. Hattın başına yaklaştın ve hayal kırıklığı bağlar. Sırtınız pmler ve ğnelerle delnmş gb, arkadak uzun çzgde duran dğer nsanların buz gb gözlern hssedeblrsnz. Bu br maksmalst devlet. Bu stresl durumlar, üstesnden gelebldğnzden daha fazla nesne le eyer tutulduğunuzda meydana gelme eğlmndedr. Neyn öneml olduğunu ayırt edemezsnz. Daha fazlasına sahp olma steğmzle, elmzdek her şey yönetmek ve sürdürmek çn kendmz daha çok zaman ve enerj harcıyor buluyoruz. Bunu yapmak çn çok uğraşıyoruz, sonuçta bze yardım etmes gereken şeylern bz yönettğn düşünüyoruz. Tyler Durden, Fght Club flmnde en ysn şöyle ded : "Sahp olduğun şeyler sana sahp oldu."

Hayatımda br gün br mnmals olmadan önce t Br sürü mülke sahp olduğum zaman, hayatımın tpk br günü böyle gtmem çn kullandı : şten eve gelp, her ne pahasına olursa olsun kıyafetlerm çıkarırdım. Sonra br duş alıp banyo lavabosundak tamr gereken çatlamayı fark ederdm. TV önünde oturup bantladığım şovları yakalayablr veya belk kraladığım flmlerden brn zleyeblr ve br kutu açablrm. Şarap akşamları daha sonra çk çmekt ve br şşey çok çabuk btreceğm ve yakındak marketten, zaten sarhoş olduğum zamanlar vardı. Ben br kez gttm br çzg duydu Lkör mutluluk ancak geçc br respt değl , e mutsuzluk dan . Benm çn de aynısı buydu. Kısa br an çn, ne kadar perşan olduğumu unutmak stedm. Ertes sabah yatmadan kalkmam çn huysuz ve steksz hssedeceğm. Çalar saatmdek erteleme düğmesne, güneş gökyüzüne gelene kadar her on dakkada br vururdum ve şe başlamak çn y zaman geçt. Braz daha çen zonklama uyandıran br baş ağrısı le kendm yorgun hssedyorum. Oturmak fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

32/109

31.07.2017


Tuvalet, şm halledeceğm şeklde karnımın etrafındak yağları tutardım. Sonra kurutucuyu açıp dün gece orada attığım buruşuk Unqlo gömlekn çıkardım, yıkanması gereken kıyafetlere hızlıca göz atıp kapıyı kaldırıyorum. Ofse gderken hastaneye gdyordum ve aynı yolculuktan bıktım. Sabaha lk şme konsantre olamayacağımı bldğmden ber çevrmç geçmek ve anonm br lan tahtasına zyaret ederek zaman geçrmek. E-postamı takıntılı br şeklde kontrol edn ve bunun, br şeklde şmde harka olduğumu gösterdğn düşünerek derhal yanıt vern. Bu arada, öneml öneml şler bırakmaya devam edeceğm. Gün sonuna doğru ofsten ayrılmak sterdm, çünkü btrmek zorunda olduğum her şey btrdm, çünkü eve gtmenn vakt geld. Premntalst günlerme ger döndüm, mazeretler doluydu. Sabaha kalkamam, çünkü geç vakt çalışıyordum. Ben şşmanım çünkü genlermde. Daha y br yaşam ortamım olsaydı, şe alablrdm. Yne de evme br şey koyacak br yer yok, pek ben karışıklık olursa nasıl yardım edeblrm? Ben sadece kralıyorum-kend sahp olduğum gb değl-öyleyse temzlemeye çalışırken ne faydası var? Aslında sahp olduğum genş br ev olsaydı Tab k temz tutarım, ancak sınırlı maaşımla daha büyük br yere taşınamam. Bahaneler sonsuz, aklımdan akan düşünceler hep negatft. Zhn setnde sıkıştım ve şe yaramayan gurur duygumdan dolayı şeyler değştrmek çn herhang br harekete geçmekten korktum.

Br mnmals olarak hayatımda br gün t Eşyalarımı en aza ndrdğmden ber, hayatımda cdd br değşklk oldu . Evden şten dönüyorum ve banyo yapıyorum. Ben her zaman temz pırıl pırıl bırakıyorum. Banyoyu btrdm ve evde dnlenmek çn favor kıyafete dönüştüm. Televzyonumdan kurtulduğumdan, br ktap okudum veya onun yerne yazıyorum. Artık yalnız çmem. Tüm eşyalarımla doldurulmuş olan alanı kullanarak, braz gernme egzerszler yaparak zaman ayırıp yattım. Şmd güneş yükselrken kalkıyorum ve artık çalar saatme güvenmek zorunda değlm. Madd nesnelerm bttğnde, sabah güneşnn parlayan ışınları beyaz duvar kağıdına yansır ve darey aydınlatır. Geçmşte yapmak zor olan sabah kalkma eylem şmd hoş br rutn halne geld. Futon yastığımı bıraktım. Benm kahvaltının tadını çıkarmak çn zaman ayırın ve Macchnetta'mda yaptığım espresso tadını çıkarın, her zaman kahvaltı yemeklerm hemen sonra yemekten temzleyn. Oturup zhnm temzlemeye yardım etmek çn medtasyon yapıyorum. Her gün evm boşaltıyorum. Hava güzelse çamaşır yıkarım. Düzgün şeklde katlanmış gysler koydum ve daren y hssettm. Şmd, her gün aynı rotayı seçmekten hoşlanıyorum-dört mevsm değşklklern takdr etmeme zn veryor. Hayatımın nasıl değştğne nanamıyorum. Mülkümden kurtuldum ve şmd gerçekten mutlu oldum.

Şeyler ben awa attı y Sana attığım şeyler sennle paylaşayım .


33/109

31.07.2017


Ktap raflarım da dahl olmak üzere tüm ktaplarım. Bu ktaplarda en az br mlyon yen (yaklaşık 7,000 £) harcama yapmış olmalıyım, ancak bunları 20,000 yen (yaklaşık 140 £) kadar sattım. Bum kutum ve bütün CD'lerm. Kabul etmelym k, ben lglendrmyor olsa ble, çeştl müzk türlernde uzman olarak rol yapıyordum. Tek başına yaşıyor olsam da, br sebepten ötürü tamamen stoklanmış olan büyük br mutfak dolabı. Br grup müzayedede rastgele satın aldığım antk parçalar topluluğu. Gündelklerne uymayan pahalı kıyafetler, ama bu günlerden brnde klo kaybettğmde takacağımı sandım. Tam br kamera donanımı set. Karanlık br odayı ble ayarladım. Ne düşünüyordum? Bskletm korumak çn çeştl araçlar. Elektro gtar ve amplfkatör, her ks de toz le kaplıdır. Onlar olmuştu Oturmuştum, çünkü kendme harka br müzsyen olma grşmm başarısız olduğunu traf etmek stemedm. Br büro ve yemek masası, hem lsans çn çok büyük hem de. İnsanları davet etmemş olsam da, bryle kaynayan br sıcak pot paylaşmak sted.

Br Tempur-Pedc tam boyutlu şlte-son derece rahat ama son derece ağır. Benm yüz yüze açıkça yernde olmayan br kırk k nç TV Kare ayaklı oda, ancak sözde br fanatğ olduğumu gösterd fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

34/109

31.07.2017


flmler. Tam br ev sneması kurulumu ve br PS3. Sabt dsk sürücüsümde sakladığım yetşkn vdeolar. Bunlar Eşyalar ben en çok cesaretlendrd. Gelştrlmş fotoğrafların üzerne rulo koyun, yığınlar halnde yığılıp sıkışın brlkte. Anaokulundan ber kaydettğm hazne mektupları. Çünkü şler atmak zor br zaman geçrdm, elmden attığım her şeyn fotoğraflarını çekyordum. Bütün ktaplarımın kapaklarının resmlern de çekyordum. Sabt dsk sürücüsünde en az üç bn resm depolanmalı. Artık düşündüğümde, htyacım olan her şeye sahptm: Büyük br TV, br ev snema set, br blgsayar, br Phone, rahat br yatak ve daha fazlası. Ancak hayatın her htyacını yaşasam da hayatımda neyn eksk olduğunu düşünmeye devam ettm. Kız arkadaşımla tarzda stüdyoya flm seyredeblrdm, sadece br der kıyafetm vardı. (Flm sırasında rahatça kolum kalablrdm.) Tabandan tavana br rafım olsaydı muhtemelen zek görünürdüm. Büyük br çatı terası olsaydım, partler arkadaşlarımla davet edeblrdm. Derglerde gördüğüm bütün darelerde bu şeyler vardı, ama bunların hçbr yoktu. Eğer onlara sahp olsaydım, nsanlar ben fark etmeye başlayacaktı. Ben her şey d vermed benm ve mutluluk arasındak duruyorduk var. Zhnmn eskden olduğu gb şled.

Neden mnmals t oldum İnsanlar farklı nedenlerle mnmalst olurlar. Canlılarının sarmal parçaları, madd eşyalarının etkler nedenyle kontrol dışı kalanlar var . Ps zengn olan başkaları var, ancak kaç tane olursa olsun mutsuz kaldılar. Bazı nsanlar taşındıkları her sefernde mülklernden az kalsınlar. Başkaları parçalanmak çn eşyalarını parçalamaya çalışıyor Br depresyon. Ve büyük br doğal felaket yaşadıktan sonra düşünme tarzı değşen başkaları da vardır. Ben brnc tp klask br davayım. Aşırı dağınık domuz ağacıma tepk olarak mnmalst oldum. Ben asla br şeyler atamazdım. Toparladığım her şeye bayılmıştım. Dyelm k brler bana ofste br not bırakarak brlernn ben aradığını söylüyordu. Kşnn bana bu notu bırakmak çn zaman ve çaba harcadığı düşünüldüğünde, onu atmak mkânsızdı. Tokyo'ya lk kez Kagawa Bölges'ndek memleketmden geldğmde, evm çıplak temellerden başka br şey çermyordu. Fakat hçbr şey atamadım, çünkü yavaş yavaş karmakarışık br saray oldu. Ve heps çn gerekçe bulablrm. Eskden resm çekmey severdm. Değerl anları yakalamak ve onları benm yapmak stedm. Br gün merak uyandırıcı br anı halne geleblecek her şeye tutunmak stedm. Okuduğum ktaplar benm br parçam gb, doğal olarak da onlarla paylaşamadım. En sevdğm flmler ve müzkler başkalarıyla paylaşmak stedm. Zamanı geldğnde almak stedğm hobler vardı. Ben pahalı br şey atmak olamazdı. Bu çok boşuna olurdu. Ve o anda br şey kullanmadığım çn, bunu br gün kullanmayacağım anlamına gelmyordu. Brken şeyler brktrdkçe, kafamdan geçen mantık sadece bazıları.


35/109

31.07.2017


Şmd hssettklermn tam ters oldu. Ödeyebleceğnzden en havalı, en büyük ve en ağır ürünler satın almak çn her şey kurtarmaya kararlı br maxmalstm. Ve eşyalarım gderek daha fazla yer açmaya başladıkça, tüm enerjm nesnelerme harcarken, onlardan bunalmış olmaya başladım; hepsnden de y şeklde yararlanamamaktan kendmden nefret edyorum. Ne kadar brktrsem de, dkkatm hala sahp olmadığım şeylere odakladım. Başkalarını kıskandım. O zaman ble, hçbr şey atamadım ve bu yüzden nefes nefese br kısır döngü çnde dolaşıp kaldım. Ancak eşyalarımdan kurtularak, sonunda bu durumdan kurtulmaya başladım. Eğer hayatınızdan memnun kaldıysam, güvensz, mutsuz, eşyalarınızı azaltmayı deneyn. Değşmeye başlarsın. Mutsuzluk sadece genetk veya geçmş travma veya karyer sıkıntısı sonucu değldr. Bence mutsuzluğumuzun br kısmı yalnızca bütün eşyalarımızın yükünden kaynaklanmaktadır.

Japon mnmalst eskden ler Hepmz bu dünyaya mnmalst olarak doğmuştuk, fakat bz Japonlar mnmalst br hayat yaşıyorduk . Endüstrleşmeden önce Japonya'ya gelen yabancılar şok davrandılar. Bugün hayal etmek zor olablr, ancak çoğu nsan, belk de k veya üç kmonon sahbdr, her zaman dolabın tamamında olduğu gb taze ve temz tutulmuştur. Işık doluydu, bacakları güçlü ve gtmes gereken yere yürüyeblyorlardı. Evler hızlı br şeklde yenden nşa edleblen bast yapılardı ve nsanlar bütün yaşamlarını aynı yerde yaşamaya meyll değld. Japon kültürü eskden mnmalst br kültürdü. Br örnek olarak Japon çay törenlerne göz atalım. Çay tören odasında aşırı br şey yoktur. Grş olarak hzmet eden küçücük br kapısı vardır ve göğsünüz kendne önem verdkçe yürümek mümkün değldr. Geçmş günlern samm savaşçıları ble, br çay seremons odasında br kılıç almasına zn verlmed. Bugün km olduğunuzu kmn blmedğn ve önemsedğn -Ip ster VIP ster zengn veya fakr olsanız da, bu sadece br fncan çay tadının tadını çıkarmak ve brbrler hakkındak düşüncelern paylaşmak çn br mekandır.

Mnmalzm Japa ger thal n Amerkan şrket olan Apple, Japonya'nın mnmalzm kültürüyle lgnç br bağlantıya sahptr . Brçok mnmalst, Apple ürünlern ve Apple'ın kurucusu Steve Jobs'ı sever. Jobs'un yarattığı ürünler her zaman fazlalığı önled. IPhone'un tek br düğmes var ve br Mac satın aldığınızda fazladan kablo ve bağlantı noktaları sıkışması konusunda endşelenmenze gerek yok. Apple ürünler genellkle kullanım kılavuzlarını çermez. Bunun neden, Jobs'un mnmalst olması ve mnmalzm öğreten Japon Zen'de br mümn olduğu blnyordu. Steve Jobs'un Soto okulunun ustası Kobun Otogawa'yı ustası olarak gördüğü ve br noktada Japonya Denz kıyılarındak dağların dernlernde bulunan tapınak Ehej'de cdd olarak Zen okumayı düşündüğü blnyor. Jobs'un br şey beğenmedğ ve asla ödün vermeyen türden olması durumunda sesn yükselterek rahatsızlık duymadığı blnyor. Aşırı olan şeyler sevmed ve komplkasyonları sevmed. Japon kültürünün dünyanın en büyük şrketnn temel ruhunun br parçası olableceğn düşünmek lgnç. Ve bugün, Japonya'da özellkle Phone'un sahplk oranı çok yüksek. Bu, Steve Jobs aracılığıyla mnmalst kültürümüzün ülkemze ger getrldğ anlamına gelyor.

Br mnmals nedr? T Mnmalst nasıl tanımlarız? Kendnze mnmalst dyeblmek çn ne kadar madd eşyalarınızı azaltmanız gerekyor ? Mnmum br eksklğ gderecek unsurlar olması gerektğ çn mnmalst br tanımı bulmak zor olsa da, mnmalst tanımım, onun çn gerçekten neyn gerekl olduğunu blen br kş; Onlar çn gerçekten öneml şeyler uğruna sahp oldukları mülk sayısını. Belrlenmş br kural yok. Br TV'ye sahpsenz veya 100'den fazla eşyanız varsa dskalfye olmuyorsunuz ya da öğelerden kurtulmanız halnde mnmalst olursunuz. Sahp olduğunuz her şey tek br bavul çne fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

36/109

31.07.2017


doldurulableceğ çn, mnmalst olmanız ble gerekmyor. Farklı nsanların yaşam çevreler çn farklı yaklaşımları vardır. Satosh Murakam, ev yapımı Strafor evnn etrafında taşıyan br göçebe hayatını yaşıyor. Kego Sakatsume'nn ev yok ve tek sahb olduğu br çanta le yolda yaşıyor. Duygularım, mnmalstlern görünme uğruna stedkler şey karşısında kendler çn gerçekten neyn gerekl olduğunu blen nsanlardır ve knc kategordek her şey kestğnden korkmazlar. Senn çn öneml olan şeyler değşecektr. Dğer öğelernz azaltma sürec de değşecektr. Dolayısıyla, br nsanı mnmalst yapan şey sorusuna tek doğru yanıtın olduğunu sanmıyorum.

Mnmalzm br Goa değl l Sahp olduğunuz mülk sayısının azaltılması kend başına br amaç değldr. Mnmalzm, breylern kendler çn gerçekten öneml olan şeyler bulmaları çn br yöntem olduğunu düşünüyorum. Kend eşsz hkayenz hazırlamak çn br önsöz. Bu ktapta, madd eşyalarımın çoğunu azaltarak şahsen daha fazla haberdar olduğum şeyler paylaşmak sterm. Ayrıca, madd csmlern yanısıra mnmalzm hakkında konuşmak sterm. Günümüzün meşgul dünyasında, nesnelerle başlayan mnmalzm'n dğer alanlara da yayılması çn her şey çok karmaşıktır. Gerekl olmayan şeyler azaltmak çn yapılan br grşmdr, böylece bze gerçekten kıymetl olan şeyler takdr edeblrz. Bu, hayatımızın her yüzü çn uygulayableceğmz bast br fkrdr.

Nha mnmalst kmd ? Mnmalzmn lk başladığı zamanı, bu term kmn kullandığı ve nha mnmalst km olableceğ hakkında çeştl görüşler var. Sorunun çok öneml olduğundan emn değlm ama düşünmek lgnç. Sanırım Steve Jobs mükemmel br mnmalstn br örneğyd. Rahbe Teresa da başkaydı. O vefat ettğnde, gerde bıraktığı tüm y yıpranmış sar, br hırka, esk br çanta ve yıpranmış sandalet çft olduğunu duydum. Müslüman olmayan br adam olan Mahatma Gandh'nn çok seyrek yaşam alanlarının gerde kaldığı da söylenyordu. Esk Yunan flozofu Dogenes of Snope'y düşünün. Dyojen sadece gydğ bez levha ve ahşap br kase-o ellern boşluğunda br köylü çocuğu çk gördüğünde br gün paramparça sahb olması söylenr. Gördüğünüz gb mnmalzm oldukça uzun süredr var. Dogenes, nha br mnmalst olablr - br bezn çaresne bakmak zor - ama mnmalzmn bze getreceğ konforu yaşamak çn böyle aşırı br yere gtmemze gerek yok.

Danshar ve modern mnmals yükselş m 2010 yılı cvarında, Japonya'da bazı kavramlar buzz yaratmaya başladı : 1. Danshar , dağınıklığı bozma , eşyalarınızı atma ve eşyalarınızla ayrılma sanatı

2. Bast yaşam" 3. Çalışmak ve göçebe gb düşünmek Mare Kondo'nun Tdyng Up'ın Yaşam Değştren Büyüsü, 2010'da yayınlandı ve br şut atışı oldu ve o zamandan ber brçok mnmalst Japonya'da ortaya çıktı. Benm alçak gönüllü görüşüme göre, arka planda bunun gerçekleşmesne neden olan brkaç şey vardı: 1. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

37/109

31.07.2017


Blg ve malzeme aşırı yüklenmes 2. Geçmşte sahp olduğumuz kadar çok eşya olmadan yaşama mkânı tanıyan teknoloj ve hzmetlern gelştrlmes 3. Büyük Doğu Japonya Deprem Bence bu öneml etkenler nsanların yaşam bçmlern yenden düşünmeye başlamasına neden oldu. Onlara tek tek bakalım.

Handl Çok fazla blg e Brncs, blg ve malzeme aşırı yükü var. Daha y ya da kötü olursa , küreselleşme toplumumuzun öneml br parçası olmuştur. Tek yapmamız gereken, dünyanın dört br yanından haberler almak çn akıllı telefonlara bakmak. Onlne stedğmz her şey dünyanın herhang br yernde satın alablrz. Herhang br yabancı ülkeden TV şovları zleyeblrz, bununla brlkte yurtdışı radyo programlarını dnleyeblrz. Neredeyse her arkadaşım Twtter, Facebook ve LINE aracılığıyla gönderdkler en yen blgler düşündüğümde tüm arkadaşlarım yazı yazarları veya gurme muhabrler ya da belk de yabancı muhabrler halne gelmş gb görünüyor. Sadece arkadaş değl. Tüm dünyadak nsanlar tarafından gönderlen sonsuz br çerk akışının keyfn çıkarmak çn sosyal medyayı kullanablrsnz.

fn 1 306 saatlk vdeo çerğ yüklenr t YouTube'da 433.000 tweet Twtter'da 2014 verlerne göre yayınlanıyor ve dakkada App Store'dan 50.000 uygulama ndrlyor. Parmak uçlarındak blgler şaşırtıcı br oranda artmaktadır. Japonya'da yaşayan br kşnn tek br günde aldığı blglern mktarı, Edo dönemnde yaşamış olan br kşnn, hayatının tamamı boyunca olmasa da, br yıl çnde aldığı mktara eşt olduğu br yerde duydum.

İnsanoğlu ell bn yıllık hardwar e parçalarına benzemektedr. Ayrıca nsanların ell bn yıldır değşmeyen br parça donanım gb olduğunu duymuştum . Dört asır önce Edo dönemnden bu yana yaşanan tüm değşklkler düşünün ve ell bn yıllık br beynle baş etmey düşünün! Apple gb br şrket akıllı br yenlkle karşılaşablr ve bze br gün demel: "İnsanların özellklern tekrar gözden geçrdk ve yen br tasarım yarattık. Beynlermz esk versyondan yüzde otuz daha hızlı çalışıyor ve hafıza kapastemz k katına çıktı. Yükseklğ üç santmetre arttı ve klo k klo azaldı. Bayanlar baylar, hepnzn bekledğ andan tbaren -IHuman2'y tanıtmak! " Böyle br yükseltme olmadan, esk donanımımızı çok fazla blg ve çok fazla şeyle doldurarak sıkışmış durumdayız. Sınırlı sabt dsk alanımızı gereksz blglerle aşırı yüklüyoruz. Değerl hafızamız başkalarının bz nasıl gördüğüyle lgldr ve çoğunlukla şler takp etmek ve onları yönetmek çn kullanılır. Geçc rahatlama çn her türlü eğlenceye dönüşüyoruz. Sonuçta, bu ble çok zorlaşıyor ve akıllı telefon oyunları, dedkodu ve alkol gb en kolay ve akılsız dağılmalara ulaşmaya başlıyoruz. Sana söyleyeblrm çünkü tam olarak bunlara ulaşmak çn kullandım.

Ben dare etrafında devam edyordum yavaş blgsayar gb oldu s Eskden blgsayar gb görünen yükleme smgesnn ekranda dönmesn bekledğnz yavaş br blgsayar olurdum . Verlerm kulaklarımdaydı ve yen şeyler denemek stedm, o anda yapılması gereken çok şey vardı, muhtemelen derhal çökecektm. Muhtemelen daha önce mena görevler halledebldğm de budur. Yaklaşık altmış bn düşüncenn, br gün boyunca br kşnn zhnnden geçtğ söylenyor. Bunun yüzde doksan beş br öncek gün düşünüştüğümüz şeylerden oluşuyor ve bu düşüncelern yüzde 80'nn olumsuz olduğuna nanılıyor.


38/109

31.07.2017


Br maksmalst olarak geçrdğm günlerde geleceğmden korkarak yaşadım, karyerm ve başkalarının ben nasıl gördüğünden sürekl endşe ettm. Br an önce bahsettgm yüzde 80' unutma - pratk olarak tüm düsüncelerm negatft. Pek, böyle yavaş br blgsayar nasıl düzgün çalışıyor? Ell bn yıllık donanımımız değşmeyeceğnden, gerekl olmayan ek yükten kurtulmamız gerekyor. Dsk alanı tükenyor ve süreçte kendmz tüketmek gttkçe daha fazla uğraşmaya çalışmaktansa, sanırım bu fazlalıkların altına çökmüş olablecek gerçekten öneml şeyler gelştrmek çn çıkarma ve rafne etme düşünmeye başlamanın tam zamanı.

Bzm akıllı telefon üzernde her şey yapablr s Belrtmek stedğm knc şey, teknolojnn ve hzmetlern lerlemesyle , aslında pek çok şeyn sahb olmaksızın geçeblrz. Akıllı telefonun cadı, br cep telefonu, kamera, TV, ses chazı, oyun konsolu, saat, takvm, el fener, harta veya hatta not deftern tek br küçük dkdörtgen halnde taşıyableceğmz anlamına gelyor. Aynı zamanda br pusula, tren tarfes, sözlük, kalın posta-sparş kataloğu, çek defter veya uçak blet. İlk Phone 2007'de Japonya'da tanıtıldı. Akıllı telefon cadı bugün çevremzdek tüm mnmalstlern yolunu açtı. Açıkçası çok farklı şlevlere hzmet ettğ çn, mnmalstlern mülklern ne kadar enerjkçe taşıdığı öneml değl, akıllı telefonları sıklıkla son kalanlardan brdr (eğer hç gtmezse).

Daha fazla teknoloj, e Daha önce bahsetmştm k fotoğrafçılıkta her zaman heveslydm. Ben neve r çantamda kompakt br flm kamera olmadan br yere gttm ve gelştrdğ negatfler ve baskılar benm dolaba hatırı sayılır yer aldı. Dansharar'm le lerledğmde , tarayıcım vazgeçlmezd. Tüm negatflerm taradım ve bastığımda onları attı. Anaokulundan, tebrk kartlarımdan ve atamadığım derglerden ber kaydettğm harfler de tarayıp bölümlere ayırmayı başardım. ScanSnap tarayıcıma zn verld Çok büyük dosya ve resmlere veda etmek ve yne de ver dosyaları oluşturmak ve blgsayarıma çağırmak çn hızlı ve kolay hale getrmek. Muhtemelen sadece akıllı telefonlarında veya Pod'larında müzk dnleyen brçok nsan vardır. Flm zlemek, müzk dnlemek veya ktap okumak çn kullanılablecek br MacBook Ar var. Artık br TV'ye sahp olmadığım halde TV şebekeler çn web stelern zyaret edeblr ve zlemek stedğm arşvlenmş programları satın alablrm. E-posta, Gmal hesabımla her yerde kontrol edleblr ve dosyalarımı Dropbox gb bulut depolama hzmetler kullanarak depolayarak her yerde çalışablrm. W-F altyapısı ve Bluetooth bağlantıları kablo taşıma zahmetn azalttı ve toplantılar Skype'ta yapılablyor. Artık harka br dünyada yaşıyoruz, burada fzksel br ofs olmadan çalışablyoruz.

Br paylaşım cultur yayılması e Mnmalst teknoloj de hzmetler kapsayacak şeklde genşled. Tokyo'da yaşıyorum , trafk her zaman br kabustu ve toplu taşıma sstem çok güvenlr, bu yüzden gerçekten br arabaya htyacım yok. Araba paylaşımı benm çn yeternce y. Ekonomk: Araba sahplğ vergler ödemek zorunda değlsnz, bakım ücretler ödemey düşünmenze gerek yok ve çevre çn daha kolay. Şüphesz, gelecekte bu trendn, hatta şehrlern dışına çıkacağımızı göreceğz. Yaşam alanlarımızla brlkte yen br paylaşım kültürünün yayılmasını görüyoruz. Günümüzde Couchsurfng ve Arbnb gb evlermz ve darelermz tüm dünyadan gezgnlere kralamıza zn veren hzmetlermz var. İnternet, kaynağımızı kendlerne htyaç duyan nsanlara sunmamızı ve sırayla başkalarından kaynaklar almamızı sağladı.

Bzm bulundurma fzksel tehlke s fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

39/109

31.07.2017


Son olarak, Büyük Doğu Japonya Deprem sadece değer hssmz etklemekle kalmadı, sahp olduğumuz varlıklara nasıl baktığımız konusunda da büyük br değşklk yarattı. Ma Yurur kmn komk bçm deneme sers br sanatçı, Watash hçbr uch  Nwa nanmo na (Hçbr şey My House var), büyük br ht halne geld. Ma'nn seyrek evnn fotoğraflarını görmek çn şok geçen brçok nsandan brydm. Kendsne Sute-henta takma adı verld (Werdo Obsessed wth Uzaklarda Fırlatıyor). Ktabında yer alan br sahne bana karşı gerçek br zlenm bıraktı: Deposu ve ölümcül slahlar ortaya çıktığında, kendsnn ve alesnn sevgyle evde bıraktığı tüm eşyalar çöktü. Azz csmlernn heps tsunam tarafından yıkandı. Her şey mahvedlmşt. Büyük Doğu Japonya Deprem'nn o kadar büyük olduğu söylenyor k, bn yılda br olmalı. Hatırlıyorum k brs, 0'dan 2000'e kadar olan tarhmzn yüz yaşına kadar yaşayan yrm yaşlı bayanın eşdeğerl olduğunu söylüyor. Eğer bu deprem gerçekte yılda br kez ve br yılda br olay olsaydı, bu yrm yaşlı hanımdan ksnn etklenmş olacağı anlamına gelr. Bu yüksek br oran mı yoksa düşük mü? Blg aşırı yüklenmes, teknolojnn lerlemes ve ölümcül doğal felaketlern arttığını göz önüne alırsak, son yıllarda mnmalzmn yükselşnn kaçınılmaz olup olmayacağını merak etmem mümkün değl. Mnmalzm , yen br yaşam tarzı çn sadece anlık br fkrden veya özlemden değl, hayatlarımızı yenden düşünmek çn cdd br arzudan ve ateşl br htyaçtan doğmak zorundaydı.


40/109

31.07.2017


2 NEDEN MUYDUNUZ W E brktr SO FAZLA İÇİNDE İLK YER fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

? 41/109

31.07.2017


İstedğm her şey vardı ... Daha önce farkına vardım, hayatımı kazanmak çn htyacım olan her şeye zaten sahp oldum . Daha fazla stemekte tuttum ve asla tatmn olmamıştım. Genellkle gerçeklğmzn deal yaşam tarzımızdan uzak kaldığını düşünüyoruz, yol boyunca br talhszlk yaşamış olmalıyız. Ancak tüm yapacaklarımız bz mutsuz edyor. Ben evme bakıp ç çekerdm. Güzel br der kanepem ya da genş br oturma odanız yok ve barbeküler alableceğnz büyük br terasa sahp değlm. Şehrn harka manzarasını sunan yüksek katlı br darenn sahb değlm. Hep stedğm düşündüğüm şeylerden hç yoktu. Tam tersnn doğru olduğu ortaya çıktı: Aslında zaten stedğm her şeye sahp oldum. Açıklamama zn ver. Mesela şmze devam et. Hepmz br noktada katılmak stedğmz br şrkette çalışıyoruz. Bazı tarama sürecnden geçtk ve kabul edld. Belk de br numaralı seçm değld ya da çne grmek gerçekten stedğn sektör değld, ama br şe htyacın vardı. Ve çünkü her zaman tehlkeye attığınızdan şkayet eden br duygu vardı, şnz veya patronunuz hakkında şkayet etmenze yardımcı olamazsınız. Karyer değşklğnn nasıl br şey olableceğn merak etmene yardım edemezsnz. Ancak, br noktada gerçekten orada çalışmanızı dledğnz hatırlamaya değer. Belk de şrket kültürünü bekledğnz gb değldr. Belk de patronun kabus ya da kötüdür, tüm yönetm bozuktur. Buna rağmen, onlara özgeçmşnz gönderdnz ve röportajda bulunmak zorunda kaldınız değl, stemedğnz çn geld. Bu anlamda, o şrkette çalışmak steğnz gerçek oldu. Bu teklf mektubunu almak çn braz olsa ble, mutlu olmalısın. Aynı şey yaşadığımız yer çn söyleneblr. Esk evnde on yıl yaşadım. Aradığım ve araştırdıktan sonra bulduğum harka br pazarlıktı ve hala lk geldğmde hssettğm sevnc hatırlayablyorum. Yaşamak stedğm br bölgede bulunuyordum ve br Yen hayatımın başlamaya başlayacağına dar beklent hss. Ancak yıllar geçtkçe apartmanın ne kadar küçük ve yaşlı olduğunu fark etmeye başladım ve memnunyetszlğm gderek artmaya başladı. Daha önce orada yaşamak stendğnde neden bu kadar mutsuz hssedyordum? Eşyalarımız çn de aynı şey geçerl. Mesela gyslermz al. Genelde gymek çn y br şeym yokmuş gb hssettm. Alışverşm btrdm ve eve btkn gelrdm ama sevdğm br şey bulduğum çn mutlu oldum (belk de kred kartımı braz savurganlık çn kullanmış olsaydım). Sonra aynanın karşısında br moda şovu hazırlardım. Ertes gün mutlu ve gurur duyar, yen kıyafetm spor yapardım. Bütün kıyafetlerm çn bunun gb günler olmalıydı, neden şmd gardırobuma bakıp ç çekp gymek çn güzel br şeym olmadığını düşünüyor musun? Bu gb şeylere baktığımızda, brçok dlekçemzn aslında verldğn anlıyoruz. Öyleyse neden tatmn olmuyoruz? Neden mutsuz oluyoruz?

Bz br şey alışmak s Hepmz o sorunun cevabını blyoruz. Sonunda , steklermzn yerne getrldğ yen duruma alıştık . Bu şeyler kabullenmeye başlamış durumdayız ve sahp olduğumuz şeylerden bıkmaya başladığımız zamanlar gelyor. İlk kez yen br elbse koyduğunda muhtemelen mutlu olacak br kadın. Ama beşnc sefernde, muhtemelen o elbseye alıştı ve gydğ zaman daha az heyecanlı hssettryor. Onuncu saat sonra, artık yen br elbse değl. Dolabına asılarak görmey alışkanlık halne getren br şey. Ell kere gydkten sonra belk bundan bıkablr. Satın alma şöhret kullanımdan sonra bulanıklaşmaya başlar ve öğe artık braz heyecan çıkarmaz, sıkıntıya dönüşür. Bu, hayatımızdak her şeyn kalıbıdır. Ne kadar çok şey stedğmz öneml değl, zamanla hayatımızın normal br parçası halne gelr ve aslında bz arzuladığımız halde bz delen yorucu esk br eşyaya dönüşür. Ve sonunda mutsuz oluyoruz. Başka br deyşle, başta steğmz yerne getrdğmzde yaşadığımız sevnç hssn sürdüreblrsek, mutlu olmayı sürdüreblrz. Sahp olduğumuz şeyten memnun kalablseydk, daha fazla ve daha y şeyler satın almak zorunda kalmazdık. Öyleyse neden aşna olduğumuz şeylerden sıkılmış olmaya yardım edemyoruz? fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

42/109

31.07.2017


Neden yen şeyler stemeye devam edyoruz ? Bldğnz şeylerle olan sıkıntı bzm neura l ağlarımızın bazı yönlernden kaynaklanmaktadır . Snr ağlarımız, farklı uyarı bçmndek değşkenler algılamamıza zn veren şeydr. Örneğn, sonbaharda denz hayal edn. Yaz plajı mevsm uzun süredr btt ama anden genç br şey yapmak çn dürtüsünüz ve çıplak ayaklarınızın suyuna gryorsunuz. Soğuk su sz ağlatıyor. Bunun neden, snr ağı kum ve sudak sıcaklık farkını anlamış olmasıdır. Ama suda kalırsan yavaş yavaş bu yen sıcaklığa alışırsın ve sen rahatsız etmez. Sonra kendnze "Belk de düşündüğüm kadar soğuk değldr" dyeblrsnz. Br TV önünde br kanepede uyuyan brs çn aynı şey. Kapattığınız anda uyanıyorlar ve şkayet edyorlar "Hey, bunu zlyordum!" Televzyonu kapattığınızda aslında daha rahatlatıcı olmasına rağmen, onlar uyurken parlak ekrana ve sürekl gürültüye alıştılar. Bu uyarı kaldırıldığında anında farkedlr. Kşlern uyarıları tanıması çn varyasyonlar veya değşklkler gerekldr. Bu nedenle, br süredr br şeyn sahb olduktan sonra kendmz sıklıkla mutsuz buluyoruz. İlk başta bunun çn br arzumuz olsa da, beynmz, bu değşme sahp olmaya alıştığımız zaman, bu farklılığın eksklğn fark eder. Yen teşvk yenlğ aşınmış ve öğe hayatımızın br parçası halne gelyor, şmd kabullenyoruz. Bu varyans olmadan, sonunda hastalandık ve bıktık. Bu etknn muazzam gücü her şey zehrleyeblr. Br butkte gördüğümüz kıyafetler yapablr ve sonuçta korkunç derecede çrkn görünmes çn çamur atablr ve bz gymek çn br şey olmadığımızdan şkayet ederm. İşmz yaparken hssettğmz sevnc unutmamızı sağlayablr. Br kş yüz asansörünü alablr, yleştrmelerden sıkılablr ve gderek daha fazla ş yapmaya devam edeblr. Onlara br oyuncak yüzük veya br oyuncak arabası verdğnzde br çocuğun yüzü yanablr. Ama sonunda sıkacak ve belk şmd o yüzük 500 £ br yüzük, sonra £ 3.000 yüzük, daha sonra br usta tarafından yaratılan br tür özel yüzük olmalı. Belk bu oyuncak arabanın br yetşkn, daha sonra br lüks araba, daha sonra br araba dolusu lüks br araba dolu br garaj olduğu br yerl otomobl halne gelr. Çok zengn olan ama yen şeyler satın almaya devam eden zengn nsanlar hakkında hç merak etmyor musunuz? Tıpkı bzm gb,

Neden onun Dünya Kupası defea sonra Kesuke Honda neşelendrmek olamaz t Bu aşnalık sorununun br karmaşası var k, sözünü şöyle sürdürüyor: Söz konusu kş yalnızca kmn etkleneceğ. £ 500 halka ve yerl otomobl başkalarına karşı mükemmel br şeklde görüneblr, ancak sahpler hâlâ onlardan bıkmış ve mutsuz durumda. Bunun neden, uyaran değşkenlkler yalnızca çmzde hssedleblr olmasıdır. Örneğn, FIFA Dünya Kupasında ezc yenlgler yaşayan ünlü br Japon futbol oyuncusu Kesuke Honda'yı ele alalım. Soyunma odasında oturuyor ve tamamen depresf olduğunu söylüyorlar. Ona yaklaşablr, elm omzuna koyablr ve derm k, Tamam, maçı kaybettn, öyleyse ne oldu? Neşelen. Sern Ferrar'de dolaşırken yüz mlyonlarca para kazanıyorsun. Şu anda emekl olablr ve dünyayı dolaşablrsnz, emnm br teknk drektör olarak harka br ş bulmakta br sorun yaşayamazsınız. Geleceğn hakkında hç endşen yok, değl m? Kendnle benmle karşılaştırın. Zaten parlakla. Bununla tatmn olmasının mkânı yok, değl m? Kend uyaran sevyeleryle yalnızca karşılaştırmalar yapablrsnz; Başkalarının uyaranlarından gelen farkları fark edemezsnz. Honda, kend sevyesnde, maçlarını kazanmadığı sürece mutlu olamaz.

Zafern sevnc sadece üç saat sürer m? İnsanlar uyaranlara çok hızlı br şeklde alışmışlardır. 1992'de Wmbledon'dan sonra br röportajda , esk dünyanın br numaralı tens oyuncusu Andre Agass, yalnızca brkaç nsanın farkında olduğu br şey fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

43/109

31.07.2017


öğrendğn söyled: Zafer sevnc, neredeyse yenlgde yaşadığınız çareszlk kadar güçlü değldr. Kazandıktan sonrak mutlu duygular, ezc br yenlgyle ne kadar acı çektğnze kıyasla kısa sürer. Poztf pskolojde popüler Harvard öğretm görevls olan Tal Ben-Shahar, on altı yaşında İsral ulusal squash şampyonu oldu. On altı yıllık günlük uygulama vakt öded. Ancak zafer törennden sonra eve döndükten sonra, sevncn tükendğn fark ett ve boşluk hss bıraktı. İnsanlara, mutluluğun sadece üç saat sürdüğünü söyled. Bunun gb büyük başarıların anıtsal keyf yaşamak çn sadece br avuç nsan buluyor. Ve yne de, o az kş ble bu kadar hoşnut olma duygularına alıştı.

Bll Gates, tek br günde altı öğün yemek yyeblr m? Maalesef, ster 100 £, 500 £, sterse 3,000 £ değernde br yüzük satın alsanız da, hssedeceğnz mutluluk sevyes temelde aynıdır. £ 100'e mal olanın yerne beş yüz santmlk br yüzüğünüz olduğunda beş kat daha mutlu olamazsınız. Gülüşün beş kat daha büyük olmayacak ve beş kat daha mutlu olmayacaksın. Nesnelere bağlı fyatların sınırı yoksa da, duygularımıza sınırlar vardır, tab k. 500 sterlnlk br yüzük bze 100'lü yüzüğün beş katına çıkarsa, para ve mülkler kalıcı mutluluk sağlayacaktır. Ancak ne kadar zengn olursanız olun, kaç tane madd şey olduğuna bakılmaksızın, her şeyn keyf şmd hssettğnzden çok farklı olmayacaktır. İlk kez br şey elde ettğmzde yaşayableceğmz mutluluk duyguları çn duygusal kısıtlamalar var. Aynı şeklde fzksel sınırlamalarımız da var. Bll Gates gb zengnleşsenz ble mdenzn büyüklüğü değşmeyecek. Bll Gates olduğunuz çn günde altı harka yemek yyemezsnz. (Elbette yapablrsnz, ancak günde üç öğün yemek kram ettğnzde k kat daha mutlu hssetmyorsunuz.) Zengn olmak, özel br bonus alacağınız anlamına gelmez ve günlernz yrmbeş saat sürecek Yrm dört yerne.

20.000 £ 'lık Apple watc h'nn şlevler Aynı şey nesnelern şlevler çn de söyleneblr. 100.000 £ 'lık br spor otomobln £ 10.000' lk kompakt otomoblnn on kat daha hızlı olmayacağı ve kanun yne de buna zn vermeyecek. £ 20,000 Apple'ın saatnn 400 sterlnlk Apple'ın pl ömrünün ell katına sahp olamayacağı ve şlem süresnn ell katına sahp olmayacağı da belrtlyor. Ürünlermzn şlevsellğ fyatlarına paralel olarak artarsa ve pahalı arabalar bz stedğmz yere k katına, üç katına çıkarablrse ya da şu an çn k katına mal olan br ceket, sıcaklığı kye katlarsa, neden para ve nesneler Hepmz çok mutlu edeblrd! Ancak ne yazık k durum böyle değl.

Eğer gelecektek duygu tahmn edemez s İşte bazen merak ettğm başka br soru var. Bldğmz gb , br şeyler ednrken sonunda sonunda onlardan bıkarak büyüyeceğz. Yen br şey kazanmanın anlamı olmadığını fark ettğmzde br nokta gelmemel mdr? Neden bu döngüden bıkmıyoruz? Stoklarımızı neden kurmaya devam edyoruz? Sanırım bunun cevabı, bugünkü geleceğmz gelecektek duygularımızı öngörmek çn kullandığımız çn olablr. Geleceğ hayal edeblme yeteneğne sahp olan tek yaşam bçm olablsek de, öngörülermz doğru değldr. Aç olduğunuzda ve htyaç duyduğunuzdan daha fazla alışverş yapmaya son verdğnzde hç süpermarkete gttğnz oldu mu? Masanızda çok aç hssettğnz br restoranda br restoran sparş ettnz m? Açlığın şu andak halnz, yemeye başladığınızda nasıl hssettğnz yanlış hesapladı. Açlığımızı artık otuz dakka sonra ble tahmn edemyoruz. Çoğumuz, br sefernde korkunç br kalıntı yaşadık ve sanırım kafamız delrdğnde hepmz tekrar çmemelyz dye söz verdk. Ama br kere baş ağrısı uzak br anı halne geldğnde, muhtemelen cazp ancak tehlkel çklerle tekrar kaçan tek kş ben değlm. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

44/109

31.07.2017


Sıcak, neml br günde yangın karşısında oturmanın zevklern hayal etmek bzm çn zor. Dondurucu soğuk br kış geces olduğunda, br klma chazından aldığınız ferahlatıcı konforu hayal etmek zor. Veya Danel Glbert'n Mutluluk Stumblng adlı ktabından örnek alması çn , gençler Deathlok dövmes alıyor çünkü dövme sonsuza dek sernleşeceklern düşünüyorlar. Her ne kadar bu tür deneymler yaşamış olsak da (belk de Deathlok örneğ evrensel değldr) geleceğmz bugünümüze dayalı olarak düşünmeye eğlm gösterrz.

Onuncu saat çn br ceket gymenn nezaket e Eşyalarımız söz konusu olduğunda bunun anlamı nedr ? Gys örneğne ger dönelm. Alışverşe çıkıyoruz, nhayet aradığımız ceket buluyoruz ve fyat etketyle lgl endşelenmedğmz çn çok mutluyuz. Ona nasıl baktığımıza bakmaksızın, özellkle şu anda gymekte olduğumuz yıpranmış ceket karşılaştırdığımızda harka. Ona para veryoruz, eve götürüyoruz ve ayna önüne koyduğumuzda ve aynı tatmn duygusunu hssedyoruz. Talhsz olan şey, lk gydğmz zamanı nasıl hssedeceğmz kolayca tahmn edeblyor olsak da, onuncu kez gyeceğmzde ne hssedeceğmz ya da ne zaman gyeceğmz hayal ble edemyoruz Satın aldıktan br yıl sonra. Duygularımızı satın aldığımızda lk sevncmzden nasıl değştreceğmz, aşnalık ve daha sonra sıkıntıya dönüştüğümüzü doğru br şeklde tahmn etmemz zor. Başlangıçta, aslında cekete sahp olmadığımızda sevnç sonsuza dek sürecek gb görünüyor. Şmd, doğal olarak şeyler toplamamızın, bunları br araya getrmenn brkaç neden olduğuna göre, braz zaman ayıralım. Geçmşte stedğmz düşündüğümüz her şeye sahbz. Çevremzdek her şey, br noktada ya da başka br yerde gerçekten stemekte olduğumuz br öğedr. Fakat zamanımızdak arzumuzun düzeyne bakılmaksızın, bu kalemlere alıştığımız ve sonunda lgsn kaybettk. Ve sonra başka br şey kazanma arzusu gelştrrz - daha fazla etk yaratmak çn daha pahalı olan farklı br uyarı. Daha fazla uyarıcı styoruz ve gderek daha fazla ednmeye devam edyoruz. Eşyalarınız dğer nsanlara yeterl görünse ble, öneml olan tek kş kend algılamanızdır; Uyaranlarda bu değşklkler yaratan tek kşsn. 10.000 dolara mal olan br yerl otomobln, herkesn htyaçlarını karşılaması mümkündür, ancak sahb onu satın aldıktan sonra hala mutsuz olacak. Ve br sonrak öğey alarak bu varyansı oluşturmak çn çok çalışsanız ble, hssettğnz mutluluk duygusu, şmd hssettğnz şeyten çok farklı olmayacaktır. Gdebldğnz mutluluk mktarına sınırlar vardır ve gülünç pahalı br eşyalar sz gülünç derecede mutlu edecek şeyler değldr. Br £ 500 halka, £ 100 yüzüğünk kadar beş kat fazla sevnç getrmyor. Sevncnzn, satın aldığınız br ürünün fyatına eşt olmadığı şeklde, o öğenn şlevlern de yerne getrmez. Zaten sahp olduğunuzdan k katına mal olan br ceket, sıcaklığı kye katlamaz. Memnunyetszlğnz devam edyor ve başka br şey çn uzlaşıyorsunuz. Br sonrak şe alıştığınız ve bundan bıktığınızı blyorsunuz, ancak mevcut duygularınıza dayanarak geleceğ tahmn etmenze yardımcı olamazsınız. Bu ebed döngüde sıkışırsınız ve sahp olduğunuz mülk sayısını artırmaya devam edersnz. Aklınızın arkasında, asla mutlu olamayacağınızı blyorsunuz, fakat belk bu kez gerçek mutluluk hss duyacağınızı düşünmeye devam edyorsunuz. Bunlar mutsuzluğun mekanğdr ve ne kadar çok harcarsanız yapın, ne kadar çok olursa olsun var olurlar.

Modern valu Tarh önces şlevnden e Neden bu kadar brktğmzn br başka neden daha var. Daha önce, nsanlar taştan yapılmış şeyler kullandı. Bugün bze göre lkel görünse de, bu araçlar harka şlevsellk sunan ustaca yenlklerd.


45/109

31.07.2017


Taş aletler bze zaman ve enerj tasarrufu sağladı. Tek br taş alet yaratmak çn brne br gün geçmesne rağmen, bundan sonra her geçen gün yyecek bulup hazırlamak bzm çn daha az zaman aldı ve kolaylaştı. Ve br kez br araç oluşturulduğunda, onları korumak çn daha fazla çaba gerekmed. Böylece htyaçlar halne geld. Toprak şçlğ tamamen şlevsel nedenlerle oluşturuldu. Bugün verlen süpermarketler ve marketler gb modern lüksler olmadan, erken nsanlar erken saatlerde yyeceklern ne zaman ve ne zaman kullanılablr olacağını blmyordu. Doğal br felaket durumunda yapablecekler br şey yoktu; Br dahak sefere ne olacağını ble blmyorduk. Böylece artık yyeceklern saklamaya karar verdler ve bu nedenle toprak öğeler br zorunluluk halne geld. Zaman geçtkçe, bugün sahp olduğumuz öğeler, şlevsellkler dışındak amaçlar çn daha fazla ve kullanılıyor. Genellkle bu kalemler korumak çn bze muazzam mktarda para ve çaba harcıyor. Bu maddeler, atalarımızın kullandıkları taş aletlerne benzemez, bu da sahplernn amaçlarına sadık kalarak hzmet etmştr. Bz zorlamaya başladılar, ve bz bunu fark etmeden önce bz yönettler. Onlara htyacımız olmadığında neden bu kadar çok şey var? Amaçları nedr? Sanırım cevabımız oldukça net: Kend değermz, kend değermz başkalarına letmek çn umutsuz durumdayız. İnsanlara ne kadar değerl olduğumuzu söylemek çn nesneler kullanıyoruz.

Hepmz yalnızlığını tanır yüklü br uygulamaya sahp s Şmd baştan br göz atalım. Soca hayvanlar olarak gelştk . Daha büyük hayvanlarla karşılaştırıldığında, fzksel gücümüz o kadar da y değldr ve keskn pençelermz veya dşlermz yoktur. Muhtemelen devasa br mamutu tek başına avlayan br kş olmamıştı. Hayatta kalablmek çn paket çnde çalışmak zorundaydık. Bu paket mantığı bugün hala bzmle. Sank yalnızlığı tanıyan br uygulama le önceden kurulmuş durumdayız ve paketmzden ayrıldığımızda kendmz yalnız hssetmemz sağlıyoruz. Bu uygulama, hepmz yalnız olduğumuzda ger dönüp dğerlerne katılmamızı söyleyen br uyarı chazı gbdr. Maalesef bu uygulamayı kaldıramıyoruz; Varsayılan olarak yüklenr ve slnemez.

Ked ve köpek yalnızlığı s Hç ked ve köpek arasındak farkları düşündün mü? Br ked evde yalnız kalablr ve mükemmel br şeklde rahat olablmesne rağmen , bu br köpek çn geçerl değldr. Köpeğ uzunca br süre yalnız bırakın ve muhtemelen kapıyla çevreleyen havlamaya veya havlamaya başlayacaktır. Uzun süredr yalnız kalan köpeklern depresyona maruz kalableceğ blnmektedr. Maalesef, bz daha çok köpek gbyz, kedlerden değl. Paket halnde hareket etmek ve yalnızlıktan kaçmak çn tasarlandık. Toplumsal hayvanlar olarak topluma değer verme htyacını hssedyoruz. Varlığımızın, başkalarının tanınması veya onaylanması yoluyla bazı anlamları olduğunu hssetmeden yaşayamıyoruz. Depresyona düştüğümüz veya nthar etmey düşünmemzn ana nedenlernden br, varlığımızın değer düşüklüğünden kendmz kna olduğumuzdur. Japonya'da depresyondan muzdarp br yılda br nthar eden yrm beş bn kşden br olduğu söylenyor. Yaklaşık yrm bn kşnn bn yıl çnde oluştuğu tahmn edlen büyük br felaket olan "Büyük Doğu Japonya Deprem" nn kurbanları olduğunu göz önüne alarak, neden daha çok sayıda nsanın kend hayatını kend ayırımlarına bırakacağına sormalıyız. Her yıl. Bana göre, nsanoğlunun kend değern teyt etme arzusu ne kadar güçlü olduğunu gösteren açık br şarettr. Sanırım ştahımız ve uyku steğmz gb fzyolojk arzuların ardından yakından takp edyor ve davranışımızın tüm yönlerne nüfuz edyor. İnsanlar, kend değerlerne nanmazlarsa, bu dünyaya devam edemezler. Kendmze mnnettarlık ve narsszm az mktarda yaşamanız çn vazgeçlmezdr. Bazıları "Kend değermz tayn etmek bzm elmzdedr" ve ben br dereceye kadar kabul edyorum, fakat tamamen yalnızsak ve hç kmsey görmüyorsak ya da başkaları le bağlantı kuramazsak, değermz teyt fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

46/109

31.07.2017


etmenn hçbr yolu yoktur. Bence brnn yalnız başına kurtuluşu ne kadar çok olursa olsun, başka nsanlara, kmseye dkkatn çektrmek arzusu vardır. Köpekler gb sadece mutlak yalnızlığa dayanamayız. Kendmz başka brnn perspektfnden yansıtmadığımız sürece değermz gerçekten blmemz mümkün değldr.

Bzm öz-değer bzm behavo tahrk r Büyümüş olduğumu düşüneblrsnz, fakat ben kend değermn neredeyse tüm şlemlermn temelnde yattığına nanıyorum . Brsnn sosyal medyada paylaştığımız şeylerden "hoşlandığını" söyledğnde memnunyet duyuyoruz. Brler bz takp ettğnde mutluluk veryoruz. Bzm değermz tanıyorlar. Sevdğmz br bz çok sevdğnde çok mutluyuz. Sevdğmz - bze hssettrecek en değerl kşnn - bz tanıdığı harka. Ve eğer k kez başkasıyla paylaşırsa üzülürüz. "Korkunç br adamsın! Benden daha y olan dğer kş kmd? "Dye sızlayablrz eğer kendmz sarsırsak. "Umarım buna değmştr !" Ya da belk de zengnsnz ve nsanların bunu bldğnden emn olmak styoruz. Br şoförün var ve dışarı çıktığında araba kapısını açtın ve öneml hssetmek, dolaşmak, güneş gözlüğü takmak, altın mücevher gymek ve başkalarını göz korkutmak çn astlarınızı korkutmak gb. "Yol yapmak! Ben önemlym! " İşe yaramayacağımızı brne söylesek de durum böyle olur. Onların "Hayır, değlsn" demelern beklyoruz. Sen de layıksın. "Dğer zamanlarda, başkalarını eleştrel br tavırla, süreçte kend değermz teyt etmek çn onları aşağıya çekyoruz. Ayrıca kısmen bu ktabı yazdığım da bu. Benm tek motvasyonum olmasa da, varlığımın br çeşt değer olduğunu kendme spatlamak styorum. Bz olduğumuz toplumsal hayvanlar olmak, değerl olduğumuzu düşünmeden yaşayamayız. Makul br dozda narsszm olmadan herhang br şey yapamayız. Dolayısıyla layık olduğumuzu düşünmek kötü br şey değldr. Aslında, bu gerekl. Sorun, değern başkalarına nasıl lettğmze bağlı.

Kend kendne yetşen h İnsanlar farklı ntelklere sahptr. Bazıları hemen görünüşümüzden anlaşılıyor. Belk nce veya şrnsnz ya da belk de uzun boylu, kaslı, güzel, modaya uygun ya da fantastk br fgüre sahpsnz. Dış görünüşler kavramak kolaydır; Herkes mesajı br bakışta anlayablr. Ancak yüzey ne kadar parlattıysak da, ne kadar yapabldğmz konusunda br sınır var. Ben asla muhteşem moda modelne benzemeyeceğm. İçmzde de başka ntelkler var. Nazk, cömert, komk, çalışkan, samm, neşel, vcdanlı, akıllı, düşüncel veya cesur olablrz. Fakat bu ntelklern dğer nsanlara aktarılması zordur. Belk de nazk görünen br kş, acl br durumla karşı karşıya kaldıklarında o kadar güvenlr olamazdı. Belk parlak ve lgnç görünen br aslında kendnden merkezl brdr. Başka bryle braz vakt geçrmedkçe, gerçek değerlern görmek zor olur. Eşyalarımız burada resm görüyoruz. Kşlermz ve değerlermz letmek çn kalemler kullanablrz. Elbseler y br örnektr. Kaya gb gynen kıyafetler, farklı olmaktan korkmadığımızı gösterecek, daha doğal br tarz se nazk ve nazk br kşlk taşıyor. Gündelk kıyafet, samm ve samm olduğumuzu söyleyeblrken, yüksek moda avangart hassasyetlermz vurgulayablr. Ve modaya gelnce çok telaşlı değlsek, görünüş konusunda endşe etmedğmz bldrrz. Moblyalarda, değerl br antka koleksyonunda, duvarlarımızda asılı duran posterlerde, bahçemzde yetşen btklerde y br tat-heps değerlermz hssettren öğelerdr.


47/109

31.07.2017


Ben Apple ürünlern hayranım. Bence onların şlevler mükemmel. Yen br Phone'u pyasaya sürdükten sonra, bunu arkadaşlarımla anlatmak styorum. Starbucks'ta MacBook Ar' rahatça açmak steyeblrm. Apple ürünlerm seçen ve harka tasarımlarını ve kullanışlılığını takdr edeblecek br olarak benm değerm serglemek steyen kesnlkle br parçam var. Bence bu dürtü doğaldır ve yanlış br şey yoktur.

Ne kend bz ar olduğunda e Sorun, sadece başkalarına at ntelklermz letmek çn br şeyler satın aldığımızda ortaya çıkmaya başlar ve koleksyonlarımız çok büyük büyümeye başlar. daha bz brkr ve sert bzm ntelkler anlatan br koleksyonu oluşturmak çn çalışma, daha bzm eşyalarını kendler bz benmsemes ntelkler olmaya başlayacaktır. Br başka deyşle, sahp olduğumuz km olduğumuza eşttr. Amacımız eşyalarımızı arttırmaya yönelyor, çünkü bu kend majımızı arttırmanın eşdeğeryz. Sonuç olarak, brkmş olduğumuz tüm öğeler korumak ve yönetmek çn çok fazla zaman ve enerj harcıyoruz. Bunları kend ntelklermze eşdeğer olarak gördüğümüzde ve aslında bz olduğumuza nanmaya başlayınca, br numaralı hedefmz onların bakım ve yönetm halne gelecektr.

Benm ktap rafları km wa br vtrn olduğuna nanıyordu ler İşte hayatımdan br örnek. Eskden, dar kordorumdak tüm alanı kaplayan ktaplıklara yığılmış ktaplarmıştım . Ancak bunlardan herhang brn okumayı zorlukla hatırlayamadım. Hçbr etm ve kanım olmadı. Ünverste günlerm boyunca zorlu görülen ktaplar çn açtım. Fakat çoğu, br şey okumadan sadece br kez geçtm. Modern felsefe ve 20. yüzyılın başyapıtları üzerne ktaplar vardı - çok uzun edeb eserler - okumayı hç btrmedm. Bu ktapları neden ortalıkta dolaştığımı ve asla okumayacağımı bldğm halde onlardan kurtulmam çn bana açık geld. Değerm ktaplarımdan letmek çn umutsuz davrandım. Br mesajı letmek çn oradaydılar: Bugüne kadar çok ktap okudum. Ktap raflarımı gören herkes göreblyorsa, çıkarlar çok çeştldr ve çok meraklıımdır. Bu farklı konulardan herşey sadece smmde blyorum. Henüz tüm ktapları okumadıysam da, kesnlkle bu alanlarla lglenyorum-tab k ben, bu yüzden ktaplar benm ktap rafımda oturuyor. Bu ktaplarda tartışılan herşey anlayamayablrm, ancak karmaşık sorunlarla lgl br dz yayın çeren çok sayıda eser okudum. Ben çok konuşkan değlm ve sıradan, sıradan br adama benzeyeblrm, ancak çerde tüm bu nanılmaz blgyle doluyum. Belk de dernlkl br entelektüel olarak tarf edleblr. Itraf etmekten utanç verc olarak, o da benm daremde yığılmış o ktapları neden kazık olduğumu özetlemektedr . Sahp olduğum ktapların saf hacmyle değerm göstermeye çalışıyordum. Dağlık CD'lerm ve DVD'ler çn de aynı şey söyleneblr. Antk parçalarım çn, duvarları süsleyen şık fotoğraflar, sofra takımım ve kamera koleksyonum çn. Ben hç bu şeyler hç kullanmadım. Çok fazla mülke sahptm, bunlardan herhang brne y bakamadım. Sahp olduğum bütün bu şeyler yüzünden apartmanı temzlemek zordu ve evdek sürekl karışıklık kendme olan güvenm ve her şey yapmak çn harekete geçt. Ve ben bunu kendme kabul etmekten kaçınmak çn alkolden kurtulduk. Ne aptal brydm.

Bzm araçlar efendmz hale geldğnde s Br sonrak bölüme geçmeden önce , resm br araya getrelm. Bzm eşyalarımız oo r mülklerymş. Taş Devr sırasında bu amaçlar çn kullanılmıştır. Zaman geçtkçe dünyamız zengnleşt ve nesneler başka br amaçla kullanılmaya başlandı: kend değermz teyt etmemz sağlıyoruz. Bz toplama hareket eden toplumsal hayvanlaryız; Varlığımızın değerl olduğunu kanıtlamadan başarılı olamayız. Başkalarına ntelklermz tanımamız lazım, böylece hayatımızın değernde olduğuna nanablrz. Bu değer göstermek çn, ntelklermz eşyalarımız aracılığıyla letrz. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

48/109

31.07.2017


Ancak bu yöntemden daha fazla bağımlı hale geldğmzde çok fazla eşyayla çevrelenyor. Kaltemz temsl etmes gereken nesneler, ntelklermzdr. Sonra daha fazla şey toplamaya başlarız çünkü bu şeklde daha öneml hale gelecekmşz gb hssedyoruz. Bütün bunlar bz sonunda etklyor; Eşyalarımız çn köle oluruz, vakt geçrmek zorunda kaldık ve onlara özen gösteren enerj. Kendmz mülkümüzde kaybederz. Aletlermz ustalarımız oluyor. Bu nesnelern kendlernn gücü yok. Eşt konumuza veya daha da büyük olmak çn statülern yükseltenler bzz, ancak aslında nesnelerden başka br şey değldr. Onlar bz sembolze etmyorlar ve bzm ustalarımız değller. Eskden esk araçlarmışlardır. Öyleyse neden sadece htyacımız olan şeylere takılmayı düşünmüyorsun? Br sonrak bölümde eşyalarımıza ayrılmak çn özel yöntemler hakkında konuşmak styorum. Emnm k çoğumuz brkmş varlıklarından dolayı kendmz kaybetmeye hazır olduğumuzdan çoğumuz var. Bence hayatınızdak en az br kere bu şeylerden kendnz uzak tutmaya çalışmanız faydalı olablr. Sz tuttuğunuz her şeye elveda demeye hazırlanın.


49/109

31.07.2017


3 55 İPUCU S İÇİN YARDIM SİZİN SAY Goodbye İÇİN SİZİN fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

50/109

31.07.2017


EŞYALAR

1: Eşyalarınızı atamadığınıza dar önyargıdan vazgeçn . Doğası gereğ eşyalarını atmasına zn vermeyecek br kş dye br şey yoktur . Bz sadece mülkümüze katılamayacağımızı düşünüyoruz. "Öğrenlen çareszlk" burada neler olduğunu açıklayan pskolojde kullanılan br termdr. Herşeyden kurtulablme yeteneğne sahbz ancak br takım başarısızlıklarla karşılaştığımız çn denemey bıraktık. Ancak hepmz eşyalarımıza katılablrz; Şmdye kadar bunu başaramadığımız nedenlern farkına varmamız yeterldr. Bu doğa yüzünden değldr ve bu nedenle kesnlkle suçlamıyorsunuz. Sen sadece tecrübeszsn heps bu kadar. Eşyalarınızı atma alışkanlığınızdan haberdar değlsnz ve onları tutmaya alıştınız. Eskden ps br darede yaşıyordum, ama şmd mnmalst br alanda yaşıyorum. Geçtğm br kşlk değşklğ değld; Teknkler bastçe öğrendm ve aşırılıktan kurtulma alışkanlığı gelştrdm.

2: Br şey atmak becer gerektrr . Aynı şeklde, br sabah uyanmazsınız ve daha önce hç eğtm almadıysanız Fransızca anlık olarak akıcı hale geldğnz keşfedersenz, dansarar'de efend olmanız ya da karmakarışık ayrılmanız mümkün değl demektr , br gecede. Çok şey attım, ancak bunu yapmak beş yıldan fazla süre aldı. (O ı s daha hızlı br şeklde yapmak mümkün.) İşler kend başına atma eylem zaman almaz. Brnc gün, çöpü dışarı attın. İknc gün, ktaplarınızı ve CD'lernz satmak çndr. Üçüncü gün, elektrkl ev aletlern satıyorsun. Dördüncü gün, büyük moblyalar satmak veya bağış alanına götürmek çndr. Ne kadar çok olursa olsun, aslında br hafta mallarınızı azaltmanız gereken her zaman. Bu, hareketn kends değl, harekete geçme kararının zaman alması. Aynı şeklde yabancı dllerdek becerlernz de uygulama le gelşecektr, böylece herşeyden kurtulma görev de olacaktır. Ne kadar çok yaparsanız, karar vermenz daha kısa sürer ve eşyalarınıza elveda demek o kadar kolay olur. Aslında bu br yetenek.

3: Br şey attığınızda kaybettğnzden fazlasını elde edersnz . Mülkünüzü düşürmek gb görünse de , br şeyler kaybedyorsanız , bence o noktada aklımızı yenden başlatmamız y olur. Tahmn edebleceğnzden fazlalığı ortadan kaldırmak çn kazanacak daha başka şeyler vardır: örneğn zaman, mekan, özgürlük ve enerj. Bölüm 4'te daha ayrıntılı br şeklde blg vereceğm, ancak kazandığınız şeylern lstesnn gerçekten sınırsız olduğunu şmd söyleyeym. Br şeyler önünüzde bıraktığı çn ortadan atmaya yardımcı olablrsnz. Ve bu eylemden elde edlen kazançlar görünür değl, bu yüzden onlardan haberdar olmak zor. Ancak bana güven, kaybetmekten çok kazanmak çn daha fazlası var. Attığınız her şeyn kaybını düşünmek yerne, dkkatnz kazandığınız şeylere yönlendrn.

4: Kendnze, neden eşyalarınıza katılmadığınızı sorun . Muhtemelen anden sahp oldukları eşyaların sayısını azaltmaya ve gecede mnmalst olmaya karar verecek brçok nsan yok. Daha önce de söyledğm gb, şler atma eylem br yetenektr. İlk başta eşyalarını br çöp torbasına koymak ya da satışa çıkarmak zor olacak. Kendmden kurtulamayacağım pek çok şey var. Ancak utanacak br şey değl. Ve br anda her şeyden kurtulmaya gerek yoktur. Bence neden katılamayacağımız bazı şeyler var mı dye düşünmek önemldr. Parçalayamadığınız her öğeye odaklanmak çn br dakkanızı ayırın ve neden kendnze sorun. Pahalı olduğu çn m? Onu atmaktan suçlu hssettğn çn m? Bunu asla beceremedğnzden utanır mısınız? Kendsne soran kş çn kendnz kötü hssedyor musunuz? Kendsne bağlı br sevml belleğ attığınızı mı düşünüyorsunuz? Makyajınız br şeylerle ayrılmanızı engellyor mu? Veya nerede bırakmak daha kolaydır? Eşyalarınızı br defada atamıyorsanız endşelenmeyn. Öneml olan, neden eşyalarınızın br kısmıyla brlkte yer almak konusunda steksz olableceğnz kendnze sormaktır. Cevaplar sz şaşırtmış olablr. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

51/109

31.07.2017


5: En aza ndrme zor, ancak mkansız değl . Felemenk felsefec Baruch de Spnoza, nsanların mkânsız olduklarında, bunu yapmak stemedklern zaten kararlaştırmış olduklarını gözlemled . Gerde kalan şeylern hepsne katılmak çn samm br dlek tutmakla brlkte onlara sahp olmaktan aldığımız rahatlık hss daha güçlü olablr. Bazı eşyalar anılarla doluydu ya da sevgl br arkadaşımız tarafından bze verldğn söyleyerek bu rahatlığı rasyonalze etmemelyz, çünkü gtmesne zn veremeyz. Evet, böyle güzel nedenler kesnlkle var olablr, ancak çoğunlukla en öneml neden, atmak çok büyük br sorun olacaktır. En az drenş yolunu terch etme eğlmndeyz. Br şey atmak çaba gerektrr ve olduğu gb bırakmak kesnlkle kolay br seçm olacaktır. Ancak en aza ndrgeme şn bırakırsak, sonuçta çok fazla çevreleneceğz. Gerçekten mnmalst olarak yaşamak styorsan, bunu en öncelkl halne getrmelsn.

6: Beynnzn kapastes, enerjnz ve zamanınız çn sınırlar vardır. Eskden banka hesapları ve banket kartlarımı m cüzdanımı besleyen br sürü banknot hesabım vardı. Bunlar çok fazla fzksel alanı kaplamayan nce kartlar ken beynmde mevcut olan çok fazla belleğe sahpt. Her hesapta ne kadar kaldı ettm? Her brnn fonlarını ne zaman ger çekmelym? Kartımı kaybettm ve brler önde gdp kullansaydım ne olurdu? Sadece polse gdp kaybolmayı rapor etmek benm zamanımı alacaktır. Ell bn yıllık beyn donanımımızla, o küçük kartlarda veya gerçekten fazladan mallarda zaman kaybetmek ya da enerj harcamak çn yer yok. Sstemmz temzlemek ve gereksz verler slmek akıllıca olacaktır, böylece verml ve mutlu br şeklde çalışmamız serbesttr.

7: Şu anda br şey atın . Belk şu an üzernde çalışmakta olduğunuz projeksyonu btrdkten hemen sonra dağınık kalacağınızı düşünüyorsun . Veya br şeylern yerleşmesnden sonra br gün kendnze greceğnz söyleyeblrsnz. Ancak hepmz blyoruz k sevgl esk mülklermz tarafından dare edldğ sürece o gün asla gelmeyecek. Hayatlarımız yerleşene kadar mnmalst olamayacağımızı düşünüyoruz. Ancak aslında öbür tarafta; Mnmalst br hayat yaşayana kadar yerleşemeyeceğz. Umutsuzca htyaç duyduğumuz o zaman kavramak çmzde, fakat bz, tüm o ekstra şeylere elveda dyerek kendmz yaratmak zorundayız. Bu yüzden şmd başlamak y br fkrdr. Onu br öncelk halne getrn. İşler atmak braz yetenekl olablr, ancak harekete geçmeden önce bu becery mükemmelleştrmenz gerekmez. Bu ktabı okumayı btrene kadar beklemeyn. Bu konuda en y yol, eşyalarınızla brlkte yerken yeteneklernz gelştrmektr. Neden şu anda bu ktabı kapatıp brşey atmayalım? Zamanınız gelene kadar beklersenz, asla vaktnz olmaz. Bu, şu anda mnmalst br hayata doğru atılan lk adımdır.

8: Fırlattığınız çn pşman olacağınız tek br öğe yok . Esk krl evmn günlernden ber, sahp olduğum şeye sahp olduğum şeye yüzde 5'e düştüğümü düşünüyorum . 1000'den 950 öğe var. Ve ne var blyor musun? Özledğm tek br eşya yok. O sırada böyle br madde olsaydı ble, ne olduğunu hatırlayamıyorum. Bütün bu şeyler bana ne kadar önemsz oldu. Gerçekten düşündüğüm ve çam dolaştığım tek br madde yok. Öyle görünüyor k pşmanlık korkusu, elveda dyememz engellyor. Kesnlkle anlaşılablr; Hepmzn bu tür korkuları var. Fakat sonsuza kadar dolabın arkasında oturan on yaşındak cekete m, yoksa yürümeye başlayan br yerken sahlde aldığınız o denz kabuğuna mı htyacınız olableceğn merak edyorsanız, devam edn ve kendnze şunu söyleyn: Muhtemelen attığınız çn pşman olacağınız tek br öğe yok. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

52/109

31.07.2017


9: Açıkça önemsz şeyler le başlayın . Br şey atmaya alışmak çn en y yol, onu alışkanlık halne getrmektr. Dyelm k sabah erken saatlerde koşu yapmak alışkanlık halne getrmek styor. Bunu yapmanın etkl br yolu, lk gün kapıya çıkmayı hedeflemektr. İknc günün amacı, bunu yapmak ve koşu ayakkabıları koymaktır. Daha büyük br hedefe ulaşmak çn yavaş yavaş küçük başarılarınıza katkıda bulunmaya devam edersnz. Japonya ve Amerka'nın en y beyzbol oyunculardan br olan Ichro Suzuk, küçük başarı brkmnn nanılmaz şeyler yapmanın tek yolunun olduğunu söyled. Aynı şeyler atmak çn de geçerldr. Belk de esk parçalanmış flp-flop'ları atarak başlıyorsun. Ertes gün, alt kısımda delkl bazı esk çzmelerden kurtulursun. Ertes gün, cesaret altında hssetmek ve küflü esk yağmurlukunu atmak gb hssedyorsun. Azar azar, Fakat bunlardan herhang brne grmeden önce, y br temel lk adım, herkesn çöpü düşüneceklerne başlamaktır. Kullanılmayan boş kutuları veya yyecek kaplarını atın. Buzdolabınızı kontrol edn ve süres dolan gıda maddelernden kurtulun. Üzernde delk bulunan kıyafetler atın. Kırılmış aletler atın. Açıkça önemsz hale gelen şeyler temzleyerek başlayın.

10: Kat ettğnz her şey en aza ndrn . Brden fazla sayıyla eşyaları en aza ndrgemek kolaydır. Devam et, br göz at . İk veya üç çft makasınız var mı? Kullanılmayan tükenmez kalemlern br demet var mı? İk kalgraf fırça mı? Çoğu zaman, sahp olduğumuz öğelerden kaçının kaybolduğunu hatırlatmak çn belrlenmş br noktaya sahp olmadığımızdan. Genellkle, alanımızı karışık hale getrmeye başlıyoruz. Ne kadar çok sahpsenz, sahp olduğunuzu blmek o kadar zor olur. Üç çft makasınız varsa, bunlardan brn atarak başlayablrsnz. Hangsnn olacağını seçmek kolaydır: özellkle sevmedğnz çft veya kullanmadığınız çft. Hala daha az makasla keseblrsnz. Daha az kalemle yazmaya devam edeblrsnz. Sahp olduğunuz herhang br şeyn katlarını azaltmaya çalışın.

11: Br yılda kullanmadıysanız ondan kurtulun . Eşyalarınızı azaltmak çn öneml br yöntem , br yılda kullanmadığınız şeyler atmaktır . Gelecekte hçbr frmanın kullanmayı planlamadığınız şeylerden de kurtulmanız gerekr. Battanyey veya aşağı ceket atmanız gerekmez; gelecek kışları kullanacaksınız. Aynı şey her zaman yaz aylarında gydğnz mayo çn de geçerldr. Ancak son dört mevsmde br şey kullanmadıysanız, muhtemelen buna htyacınız yoktur. Tek stsna, felaket durumunda muhafaza ettğnz acl durum ekpmanı ve sarf malzemeler olacaktır. Toz çok hoş değl ama bze br öğe atma düşünmenn vakt geldğn söyleyen yararlı br şaret. Tozdan ne kadar ağır olursa, br şey kullanmazdık. Geçen seney kullanmadığınız br öğe muhtemelen önümüzdek yıl ya da bundan sonrak yıl anden gerekl olmaz. Ve her üç yılda br kullanmanız gereken br şey varsa, neden htyacınız olduğunda onu kralamayın? Hayatta kalacağımız enerjy, kullanmadığımız şeyler korumak çn harcayalım.

12: görünüşün uğruna elnzde varsa atın . Bölüm 2'de yazmış olduğumuz gb, çoğu zaman değer göstermek çn nesneler kullanmaya çalışıyoruz. Öyleyse sz de kendnzden bazılarına sahp olduğunuzu, çünkü onlardan gerçekten hoşlandığınızı veya kendnz vurgulamak stedğnz özellklern yansıtmak çn kullandığınızdan kendnz steyeblr. Tab k hepmz başkalarının bz nasıl gördüğüyle lglenyoruz. Kendnz, süslü mutfak eşyaları, güzel moblyalar, şık br araba ve pahalı br saatle çevrl mükemmel br yaşam tarzına sahp br olarak sunmak y br fkr. Veya kendnz sanat ve müzk aletler le çevreleyen yaratıcı br tür olarak br görüntünüz var. Herkes amaçlanan majını çzmek çn ekstra br klometre taşıyor. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

53/109

31.07.2017


Bununla brlkte gerçekten sevdğmz mallar, sık sık kullandığımız, korumak çn çok çaba harcamayan şeyler. Başarılı br yaşam tarzının zengnlkler çekc olsa da, başkalarına göstermek çn tuttuğunuz şeylern bırakılmasını düşüneblrsnz.

13: İstedğnz şeyler le htyacınız olan şeyler brbrnden ayırın . İşte abartılı br örnek. Br dağa tırmanıyorsunuz, ancak donanımlı değlsnz . İnce kıyafetler gyyorsun, çevre hakkında hçbr şey blmyorsunuz ve kayboluyorsunuz. Sıcaklık düşer, yağmur yağmaya başlar ve soğuktan ttreyyorsun. Umutsuz, nhayet çnde çer grdğnz ve dondurucu bedennz br battanye le ısıttığınız küçük br köşkü buluyorsunuz. Bu battanye gerçekten htyacınız olan br üründür. Yne de, günlük hayatımızda, devasa mal stokları, kısa br yürüyüş mesafesnde ya da uzaklaşılacak şeklde satışa sunulmuştur. En son elektrkl ev aletler, şık ürünler ve aksesuarlar, muhteşem yüksek moda gym ve her zamanknden steyeceğmz dğer şeyler var. Br dağda karaya oturduğunuzda tek br sıcak battanye yeterldr ve yne evde ger güzel br renkte knc br battanye ve sonra da daha lüks br dokuya sahp daha yüksek kaltel br battanye stersnz. Aslında htyaç duyduğunuz br şey olup olmadığını kendnze soran daha fazla şey satın almaktan kaçınablrsnz. Budst keşş Ryunosuke Koke, br eşyayı blmedğnde eln göğsüne koyduğunu ve eşyanın yalnızca stedğ br şey olmasının rahatsız olacağını söyled. Bu rahatsızlık, zaten htyaç duyduğu her şeye sahp olsa ble yaşamından kayıp br şey olduğuna dar yanlış nançtan memnunyetszlk belrtsdr.

14: Parçalanması zor olan parçaların fotoğraflarını çekn . Bana duygusal deyn, ama darbey yumuşatmak çn üzerme düşen çektğm şeylern fotoğrafını çekmekten hoşlanırım . Bu, zaman zaman hala yaptığım br şey - sadece geçen gün esk br tırnak makası parçasını ben onlardan önce almayı seçtm. Muhtemelen bu görüntülerle ne yaptığımı merak edyorsun. Onlara şmdye kadar kendm ble bakmadım sanmıyorum. Onları bu eşyalarla lşkl anıları korumak çn alıyorum. Bence madd eşyalarınızı boşaltmak ve anılarınızı atmak tamamen farklı k şlemdr. Görüntüler hala bulundurduğunuz sürece deneymlernz hatırlayableceksnz. Çocuğunuzun okulda yaptığı br eser, gezden br hatıra veya brsnn sana vereceğ br hedye -fotoğraflarını çektğnde yapamayacağını düşündüğünüzde bunları atmak daha kolay olacaktır. Tecrübelerme dayanarak, aslında ger dönüp görüntülere bakman olasılığı çok düşük olduğunu söyleyeblrm. Bnlerce resm çektm ve sanırım onları slmek üzereym. Ne zaman yaparsam, günümüze daha fazla odaklanmaya başladım anlamına gelecektr. Gereksz şeyler knc düşünmeden atableceğm gün gelene kadar, kesp atmaya devam edeceğm.

15: Djtalleştğnde anılarınızı tekrar gözden geçrmek daha kolaydır . Flm fotoğrafçılığının br hayranı olarak, flmde ne kadar harcama yaptım ve gelştrme malyet belrlemed. En sevdğm kompakt fotoğraf maknem her zaman çantamda sıkıştı ve resm çekmey çok sevdm, fakat pek y olmadığım şeyler sonradan organze oluyordu. Fotoğraf basılır ve negatfler gelştrdklermden sonra torbaya dzlrler ve ne zaman alındığını söylemek mkansızdı. Onları dolabımın önüne koydum ve onları dışarı çıkarmam da br güçlükt. Mnkacı olmaya karar verdkten sonra, ScanSnap'dak tüm basımların yanı sıra yıllar boyunca nsanlardan edndğm mektupları taradım ve her şey djtal hale getrdm. Artık ruh hal ortaya çıkarsa bunları blgsayarımda görmek kolaydır ve klasörlerdek adlar tarh ve yerler le brlkte, malzemeler kronolojk olarak anlamlıdır. Ve her şey bulut deposunda yedekleyerek, dünyanın neresnde olursam olsam değerl albümlerme erşeblrm.

16: Eşyalarımız oda arkadaşı gbdr, ancak onların kra bedeln ödersek . Japonya'da oturacak br çn tam br (yaklaşık on altı ftkare) uykuya dalmak çn yarım tatam hasra htyacınız olduğu söylenyor . Aslında bu kadar alan toplamaktır. Br oda arkadaşı ekledysek, bu sadece başka br tatam fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

54/109

31.07.2017


paspası çn yeterl alana htyacımız olduğu anlamına gelr. Bu anlamda, br arkadaşınız sznle brlkte yaşamak sterse kra o kadar artmaz. Ancak brsnn bzmle brlkte olup olmadığına bakılmaksızın, hepmzn br oda arkadaşı var. Onlara "Bzm Şeylermz" dyoruz. Ve htyaç duydukları alan, az önce anlattığım o yarım veya tam dolaptan çok daha ler sevyede. Hepmz güzel ve ferah br evde yaşamak styoruz. Ancak bunu gerçekten düşündüğünüzde, Şeylermzn rahat br ortamda yaşamasına zn vermek sterz. Pek bunun karşılığında ne alacağız? Şeylermz kra le brlkte gtmeyecek, ev şler le lglenmemze yardım etmeyecekler. Bunun yerne, bzm çn ekstra ş yaratıyorlar. Onların kra bedeln ödemeye devam etmek styor muyuz? Onları atmak akıllıca olur.

17: Organzasyon en aza ndrn değldr . Japonların, yılın başında büyük br temzlkle uğraşma alışkanlığı vardır . Bazı şeyler atıyoruz, etrafımızda yattığımız herşey temzlyor ve hepsn görmezden koyuyoruz. Kullanılmayan alanlardan en y şeklde yararlanmaya ve eşyalarımızı yerleştrmeye çalışıyoruz, böylece günlük yaşamlarımıza devam ettkçe önlem alamayacaklar. Ancak zaman geçtkçe başka şeylerle meşgul oluyoruz ve doğal olarak dağınıklığımızla br yıl sonra ger döndük. Oldukça ttz olmadığımız sürece, bu döngüden defalarca geçeceğz. Bunun neden, örgütlenmey en aza ndrmek değl. Organzasyon teknklerne değl, öncelkle ortadan kaldırmanız gereken şeyler azaltmaya odaklanmalısınız. Bunu yaptıktan sonra, alanınız doğal olarak daha az dağınık hale gelecektr; Döngü bozulacak. Evmde o kadar az eşya var k, karmaşık değl. Dağınıklık kavramı ben terk ett!

18: Zararlıdan önce (dağınıklığı) yuva le (depolama) mücadele edn . İşte şeyler atmak çn büyük br pucu. Normalde, depomuzdak dağınıklığı kademel olarak azaltarak temzledk , sonra depolama kaplarını kend başlarına atabldk. Fakat evdek zararlılardan nasıl kurtulduğumuzu düşünmek çn braz zaman ayıralım. bz böyle br sıkıcı sürecnden sonra yuva teker böcekler brn öldürüp sonra nhayet başlamak hakkında gder msnz? Tab k değl; Bu zararlılar, onları yok ettğmzden daha hızlı çarpıyor olacaklar. Depolama dedğmz yuvalar çn de aynı şey söyleneblr. Tamamen temzlesek ble, ennde sonunda tekrar doldurmaya başlayacağız. Bu yüzden temzlemenn en etkl yöntem, yuvanın kendsnden uzaklaşmaktır. Depo kaplarından kurtulmak mı? Şüpheclğnz burada hssedeblrm. Onları depolamak çn uygun br yere sahp değlsek mülkümüz her yere dağılmış olacak. Onlar yığınlar halnde etrafında oturup yuvarlanacaklar. Neyse k çoğumuz böyle br görüşe sahp olamayız ve bu konuda br şeyler yapmak zorunda kalacağız, şeyler atmaya başlamak gb hssedeceğz. Eşyalarımız artık rahat br evde olmadığı zaman, tıpkı br yuvalı olmayan snr bozucu böceklere benzeyecek- sonunda kaybolmaya başlayacaktır.

19: "Kullanılmayan" alanınızı boş bırakın . Ev organzasyonundan söz ettğmzde, "kullanılmayan" boşluk kavramı önem kazanır. Hçbr şey koymadığımız br alanı görüyoruz ve onu kullanılmayan alan olarak düşünüyoruz. Tab k, çeştl becerlermz kullanmalı ve boşluğu doldurmaya çalışmalıyız. Örneğn, çamaşır maknesn evde belrlenmş br yerde kurduk ve daha sonra kullanılmayan alan yüküne dkkat edyoruz. Özellkle Tokyo'dak sınırlı sayıda dare le sahp olduğumuz şeyn etkn br şeklde kullanılmaya çalışılıyor. Dolayısıyla sık sık yaptığımız, havlu, çamaşır deterjanı, kumaş yumuşatıcı, ağartıcı vb. Depolayableceğmz çamaşır maknelermzn üzerne br raf koymaktır. Ancak tab k bunun sonu değl. Genellkle br duvardan dğerne br kutup koyarız, üzerne askılar ve kancalar yerleştrr ve yarattığımız dahyane depolama alanından sevnçler çıkarırız. Fakat bu aslında küçülmeden, rahat fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

55/109

31.07.2017


yaşamanızdan br adım uzakta. Ekstra depolama alanımız olduğu zaman, kaçınılmaz olarak ekstra şeyler depolamaya başlarız. Bu kutuptak eşyalar sonunda taşacak. Eşyalarımızla dolu br depolama alanı, kalabalık br banlyö trenne benzemektedr. Yatıştırıcı br görüş değl. Ve lk durumunu korumak çn düşündüğümüzden daha fazla zaman ve çaba gerektrr. Aslında açık alan, boş bıraktı, bu bze huzur veryor. Beyn lk başta onları "kullanılmayan" alanlar olarak görse de, bu açık alanlar nanılmaz derecede yararlıdır. Bze özgürlük hss verrler ve zhnlermz hayatın daha öneml şeylerne açık tutarlar.

20: "brgün" fkrn bırakalım. ” Br elektrkl alet satın aldığımızda, genellkle br sürü ek le gelr . Elektrkl süpürge çn kullanmadığınız tüm parçaları düşünün. Bu küçük vda da ne çn? Bütün parçaları ve teller saklı tuttun çünkü "brgün" onlara htyacın olableceğn düşünüyorsun. Sen blmyorum, ama aslında hç br garant vermedm. Artık doğrudan düzgün çöp tenekesne gdyorlar. Bz hep "brgün" düşünüyoruz. Boş çerez kutuları veya güzel kağıt torbaları tutuyoruz, br gün kullanışlı olableceğn düşünüyoruz. Yabancı dl ders ktaplarını elmzde tutuyoruz, çünkü brgün ders çalışmaya başlayacağız. Br zamanlar sessz olan tüm o hob öğelerne ve araçlarına ulaşacağız. Br gün. Kendmze böyle dyoruz. Ama artık, o zamanın muhtemelen asla geleceğn blyoruz. Haff br öner yapablr mym? Bırakın "brgün". İhtyacımız olmayan şeylere muhtemelen asla htyaç duyulmayacak.

21: Eskden olduğunuz kşye elveda deyn . Herhang br şey atarken, şu anda htyacınız olan şey olup olmadığını değerlendrmek önemldr . Gelecekte br güne hazırlanmaya çalışıldığı gb, sonuçta br şey yoktur; geçmşte olduğu gb yapışkanlık kazanmış olur. Okulda okuduğunuz ders ktapları, çocukluğunuzda dünyaya gözünüzü açan ktaplar, br zamanlar sz parlatan en sevdğm kıyafetler - anıları harka ama okumaya hazır olduğunuzda szn çn yer bulamayacaksınız Geçmş çok güçlü. Bu bağlardan bazılarını kesmek daha y, böylece bugün öneml olan şeylere odaklanablrsnz. Geçmşten gelen şeyler tutmak geçmştek br maja tutunmakla aynı şeydr. Kendnzle lgl herhang br şey değştrmey en az sevyorsanız, cesur olmanızı ve şlern bırakılmasına başlamanızı önerrm. Bu andan tbaren yalnızca lerlemenz gereken öğeler bırakın.

22: Daha önce unuttuğunuz şeyler yok edn . Bence deal mnmalst, sahp oldukları her mektubu yıkablrz . Eşyalarımızı, düzenl olarak kullandıklarımızın heps doğruysa ger çağırmamız gerekr, değl m? Başka br deyşle, var olduklarını unuttuysak, onlara gerçekten htyacımız olmadığı çok açıktır. Şeyler atmak çn sze dare tarıyoruz zaman br şeye rastlamak ve kendnze söylerm zaman süreler olacak, “Ben ne bu ?” Gys Şfonyernzde dbnde uzak olacaklar Orada bağlıdırlar Ya da çok uzak dolabınızda. Veya düşüneblrsnz, Evet, evet, bunları satın aldığımı hatırlıyorum . Doğal olarak, esk öğelern mevcut gardıropunuzla çalışıp çalışamayacağını merak etmeye başlayacaksınız, ancak br dakka bekleyn. Onların hepsn bunca zamandan ber dare ettnz. İhtyacınız olan şeyler bulsaydınız nerede bulursanız olun gömülmüş olmazdı. TV standınız le duvar arasındak dar boşluğa düşen pervazlara htyacınız yok. Öneml olsaydı umutsuzca onları arardın. Mevcut evnze taşındıktan sonra açılmadığınız kutularınız mı var? Muhtemelen de buna htyacın olmayacaktır. Unuttuğunuz şeylerle dolu kutular neredeyse kesnlkle knc br göz atmadan atılablr. Devam edn, onları açın ve emn değlsenz br göz atın. Fakat şmd tartıştığımız şey unutma.


56/109

31.07.2017


23: Her şey atmaya çalışırken yaratıcı kalmayın . Br şeye katılmak stemedğmzde şaşırtıcı derecede yaratıcı oluruz. Fo r Örneğn, sen durablr ve kendnz söylemek, “Bu boş çerez teneke etseydm benm laçlar saklamak çn br kap olarak yenden ne ... yararsız olablr, ama beklemek görüneblr?” "Bu yıpranmış çanta torbasına elveda demelym ... Ama hey, onu kağıt torbalarım saklamak çn br yer olarak kullanablrm! " "Bu parfüm şşes güzel olablr, ama ondan kurtulma zamanı geld. Dur braz, muhteşem br fkr buldum! Donanmaya gdeceğm -bu günlerden brnde- ve teller alıp güzel br lamba olarak bağlamam lazım! " Şansınız, öngördüğünüz güzel lambanın hçbr zaman olmayacak olması. Bu düşüncelern çoğu aklımıza gelen umutsuz fkrlerdr, çünkü esk mülklermze katılmak stemyoruz. Bz asla yaratıcı olarak, şeyler atmaya çalıştıklarımızdan daha yüksek değlz. Bu fkrlern ne kadar harka olursa olsun, muhtemelen onları görmezden gelmek çn elnzden gelenn en ysn yapmak akıllıca olur.

24: Paranızın değern alma fkrn bırakın . Br şey atmak çn br zyan olduğunu düşünmemzn br sebeb, lk satın aldığımızda maddenn pahalı olableceğdr. Aklımızın arkasında br yerde, paramızın henüz değerlenmedğn düşünüyoruz. Ancak konunun gerçeğ, muhtemelen asla yapmayacağımızdır. Sevdğnz br renk ve desende br kıyafet olablr, ancak boyut çok doğru değldr. Hâlâ yen gbdr ve bunun çn ne kadar para ödedğnz haklı çıkarmak çn yeternce yararlanmadınız. Tab k böyle br şey atmak zor. Fakat gerçekte olan şey, evnzde ve zhnnzde yer kaplıyor olmasıdır. Her baktığınızda yardım edemezsnz, ancak o muhteşem kıyafet lk etapta satın almak br hatadır düşünün. Eğer pskolojk drenajı br dolara dönüştürürsenz, günde br dolardan az, belk de küçüktür. Ancak kesnlkle sze malyet devam edyor. Borsa le lglenp lglenmedğnze bakılmaksızın, muhtemelen br rbaund htmal olmaksızın düşmeye devam ederse hsse senetlernden kurtulmanın akıllıca olacağını kabul edersnz. Eşyalarımızın büyük br kısmı çn de aynı şey söyleneblr. Paranın değern alma konseptn bırakmalı ve kayıplarımızı daha sonra değl de daha kısa sürede kesmelyz. Uzun vadede cüzdanınızda daha kolay, zhn huzurunu korumak çn daha kolay söz etmeyn.

25: Stoklamaya gerek yok . Çoğumuz, tuvalet kağıdına, dokulara ve kağıt havlulara kadar stoklar. Extr Bunlar şmdye kadar bterse br malzeme kesnlkle kullanışlı olacaktır; Bz dükkana koşturmaya gerek kalmayacak. Artı, toplu alım yaparsak bazen tasarruf edeblrz. Bunlar günlük htyaçlar ve onları kullanmaya özen göstereceğz, değl m? Ancak, depolamada kullandıkları tüm alanı düşünün. Ve onlara ne kadar çok alan verrsenz, o kadar çok şey kapanır k sonunda ne kadar stokladığınızı ble blmeyeceğnz br noktaya gelene kadar. Dyelm k, evden eve dönerken eczanede durup ş yerndek Q-puçlarını görelm. "Evde Q-potm var mı? Oh, bugün satılıyorlar, bu yüzden brkaç paket alacağım, "kendnze söyle. Ve sonra eve geldnz ve sz bulmak çn şok oldunuz, zaten br eczane açmaya yetecek kadar stoklanmıştı. İşte br fkr: Sadece br paket daha tutarak başlayın. Ve sonra onu tekrar doldurmayýn. Gelecek sefer dışarı çıkıp başka br paket (sadece br tane) satın alablrsnz. Acl durumlarda özellkle kendnz çn br sürü lave malzeme bulundurmak pek düşüncel değldr. Şmd stoklanmayacak alışkanlığı kazanalım.

26: Kıpır kıpır hssetmek, odaklanmanıza yardımcı olacaktır . fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

57/109

31.07.2017


Düzenleme shr üzerne yaptığı en çok satan ktap olan Mare Kondo, kıvılcım verc sevnç hakkında katl cümle denyordu. Nesnelere dokunmanın ve yalnızca sevnc kıvılcımlandıran şeylern bırakılmasının bast yöntem çok yararlı olablr. Aşık olmadığınız fakat sze çok pahalıya malolduğunuz, kullanamayacağınız şeylern daha yük halne geldğ şeyler, aşırı kullanıldıklarında gydğnz şeyler-bu kıvılcım verme eğlm gösterr sevnç. Bu test oldukça güvenlr olablr. Neyn sevnç kıvılcımlarına dkkat etmek, geçmşe ya da geleceğe odaklanmanın değl, günümüzde odaklanmanın br yoludur. Bu, yeternce kolaydır ve mnmum zaman gerektrr. Çarpıcılık, br şey çn şaşırtıcı derecede yüksek olableceğnden, nezaketz kıvılcımlandığında, herhang br nedenden ötürü atamadığımız eşyalar da çöp kutusuna grer. Br şeyler atmak çn, "Bu nesne, neşeyle kıvılcım mı buluyor mu?" Sorusunu sormak gerekyor. Bu, duyularımızın daha fazla farkına varmanın etkl br yoludur. En aza ndrrken ve odak noktamızı güçlendrdkçe, bu sorunun ötesne geçerek sevnc körükleyeblrz. Br sonrak bölümde bu fkrne ger döneceğz.

27: Müzayede hzmetler, mülkünüze katılmanın hızlı br yoludur . Kullanmadığım kıyafetler, kullanmadığım elektrkl ev aletler ve azz kamera koleksyonum da dahl olmak üzere br çok malımı bırakmak çn br dz açık artırma servs kullandım . Bu öneml ders, eskden alışmış olduğum, br arada flm gelştrcs ve fotoğraf yazıcısı olan br fotoğraf ekpmanından öğrendm. Bu, yaklaşık 150,000 yen (yaklaşık £ 1,000) br açık artırmada elde edlen br şeyd - br arkadaşınızdan br kred aldım ancak bunu kullanmaya hç bulamadım. Ben kendm müzayede çn koymak çn gereken soruna rağmen bunun çn en azından 100,000 yen (yaklaşık 700 £) almaya mecbur olduğum düşüncesndeym. Ama sonunda, ondan hemen kurtulmak çn br dürtü gelştrdm ve çöp kutusuna attı. Bunun çn toplamak stedğm parayı unutun bu yazıcıyla uğraştığım her zaman sonra, O zamandan ber, QuckDo adlı br yerel açık artırma servsn kullandım (dğerler dünyaya açılıyor) burada br form doldurmanız yeterldr ve müzayede çn öğenz koydunuz. Naklye bedellern ücretlendryorlar ancak satma veya kendnz naklye le lgl sorunlarınızdan endşelenmenz gerekmyor. Arkanıza yaslanıp hale zlemenn tadını çıkarırken, eşyalarınızdan hızlı br şeklde kurtulmanıza zn veren çok uygun br hzmettr.

28: Şeylerne son br göz atmak çn haleler kullanın . Yerel br açık artırma hzmet aracılığıyla eşyalarımdan öneml mktarda kurtulabldm . Tab k çevrmç açık artırma steler de var, örneğn Yahoo! Müzayede, ama braz çaba gerektryor; öğelernzn her brnn fotoğraflarını çekmek ve malları müşternze göndermekten bahsetmemek çn tüm ürün blglern doldurmanız gerekr. Daha önce tanıttığım nsanlardan br olan Kouta Itou, bu ekstra gayretn, müzayedelerle eşyalarınız arasında en y yolu en y hale getren şey olduğunu düşünüyor. Kouta eskden müzk aletler ve teçhzatlarıyla çevrlyd ve açık artırmalarla onlardan kurtuldu. Müzayedeler öneryor çünkü fotoğraf hazırlama ve mülklernzn tanımlarını derleme çabası sze, lk önce bunları elde ettğnzde sahp olduğunuz duyguları tekrar gözden geçrme şansını veryor. Ve sonra her maddenn artık neden gerekl olmadığının nedenlern de düşüneblrsnz. Müzayede hazırlığı, br zamanlar sze at olan malların üzerne düşünmeye yönlendryor. Kouta, bu şlemler sırasında htyaç duymadığı br şey asla br daha asla almayacağına söz verdğn söylüyor. Açık artırmalarında eşyalarına elveda deyn, onun lerlemesne zn verr.

29: Eşyalarınızdan kurtulmak çn pkap hzmet kullanın . fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

58/109

31.07.2017


Müzayededen sonra eşyalarınızı paketleme ve gönderme br güçlük olablr. Daha kolay br yol var: Eşyalarınızı toplamak çn kapınıza gelen br alım servs düşünün. Br müzayede satışıyla elde edebleceğnz kadar para ödemyorlarsa da, bu tür hzmetler çok uygun. İnsanları mallarınızı alablmek çn evnze gelrler ve bunları paketleme sorununa ble gtmek zorunda kalmazsınız. Sık sık çok şey satableceğnz Takakuureru.com'yu kullanıyorum . Bulunduğunuz yere bağlı olarak tab k başka seçeneklernz olacak. Bunlar, TV setm gb daha büyük mallardan kurtulmak stedğmde kurtarmaya gelen nsanlardı. Durumun yurtdışında nasıl olduğunu blmyorum, ancak Japonya'da bu tür öğeler hurdaya atmak stersenz para ödemek zorundasınız. Ayrıca benm PS3'ümü ve ev snema sstemm satın aldılar. Jmbocho, Tokyo'da kullanılmış br ktapçı geld ve bn ktaptan fazla koleksyonumu topladı. Her br ktap çn breysel fyat teklf teklf etseydm, anlaşma çn 20,000 yen (yaklaşık 140 £) teklf fyatı kabul ettm. Daha dkkatl aza ndrmek çn mümkün, ama ben mnmze düşünüyorum tasaruf t o en aza ndrmek çn gereken sıklıkta başarının anahtarıdır.

30: Başlangıçta ödenen fyatlara asılma . Kırk k nç plazma televzyonumu satın aldığımda, yaklaşık 80,000 yen (yaklaşık 560 £) malyete sahp olması gerektğn düşünüyorum . Ben 18,000 yen (yaklaşık 125 £) sattım. Ev snemam kurulumu gelnce, bunun çn 40.000 yen (yaklaşık 280 £) ödedm ve daha sonra 5.000 yen (yaklaşık 35 £) çn sattım. Bu maddeler daha yüksek fyatlarla satmamı bekledğm traf etmelym. Durumları y durumda ve sadece üç yıl kullandım. Ama sonra fark ettm k bu ürünler lk aldığımda ne kadar para ödedğm düşünüyordum. Mevcut değerlern orjnal fyatlarıyla karıştırırsanız eşyalarınızı ayırmanız zordur. Yen br araba, satın aldıktan br gün sonra knc el br otomobl halne gelr. Aynı şeklde, mülklernz zamanın geçş le değer kaybetmeye devam edyor. Eşyalarımıza yüksek fyat etketler koymaya eğlml olsa da, başkalarına devredldğnde objektf olarak gerçek değerlern düşünmeye çalışmalıyız. Mülkümüz konusunda cömert tahmnler unutalım. Bu, onların yanında yer almayı kolaylaştıracaktır.

31: Mağazaları kşsel depolarınız olarak düşünün . Yazar Dasuke Yosum, mağazaları kşsel l depolar olarak düşünmemz gerektğn yazıyor . Dışarıdak tüm bu mağazalar, bzden her türlü malları stoklayablecekler alan temn etmek çn y paralar ödüyor ve eşyalarını dkkatl br şeklde yönetyorlar. Alışverş merkezler, bz her zaman karşılıyor. Yosum, bu yerler mal satın aldığımız dükkanlar olarak düşünmememz gerektğn, bunun yerne depomuz olarak htyacımız olduğunda br şeyler almaya gttğmz önermektedr. Evde br depo nşa etmeye ya da çok şey çeren br depo odasına grmeye ve boğulan hssne kapılmanıza hç gerek yok. Ve depolama alanı kralamak para kaybıdır. Japonya çok çeştl dükkanlar sunmaktadır ve emnm k dğer yerlerde de aynıdır. Her zaman karşılama mkânı buluyorlar ve mükemmel br ürün yelpazesne sahptrler. Bu "depolar" ın çoğu evlermzn yakınında, yüzlernde gülümseyerek bz selamlamak çn bekleyen nsanlar var. Tüm çevrmç perakendecler de düşünün; bunlar aynı zamanda büyük depolar. Çevremzdek pek çok uygun deposuyla, neden evde ayar yapmaya özen göstern?

32: Şehrn kşsel kat planımız . İnsanların büyük, rahat br oturma odasının ortasında büyük ve rahat br kanepeye sahp olma arzularını anlayablyorum . Böyle br şeyn olması hoşuma gder değl. Ancak evlermzde kurulması gerektğn düşünmüyorum. "Oturma odam" mahallemmde, temz ve düzenl demeden, her zaman rahat ve davetkar kanepeler bulunan, benm stedğm sürece oturup dnlenebleceğm br lokanta. Orada sık sık oturup arkadaşlarımla sohbet ettklernde ne kadar çok şkayet etmedklerm sık sık duyduğum başka br kafeterya var. İnan bana, mermden değlm. Arkadaşlarınızın br sıcak pota davet etmesn veya muhteşem br part çn sern orknos hazırlamayı çok sterm. Ancak, böyle br etknlğe ev sahplğ yapacağım brkaç kez, sahp olduğum öğelern sayısını artırmaya ve evme aldığı tüm alanı fark etmyormuş gb yapmaya hazır mıyım? Tab k değl.


59/109

31.07.2017


Demek arkadaşlarımma böyle dyorum: "Sıcak br part m? Evet, harka geld. Buna rağmen, ekpmanım olmadığından evmde yapamayız. Dnle, müthş sıcak tencere servs eden br yer blyorum, o zaman neden oraya gtmyoruz? Party devam ettrmek styorsak, daha sonra yermde çk çeblrz. " Tüm semtnz kat planınız olduğunda, mkânlar sonsuz olacak.

33: Tutkuyla tartışamayacağınız malları boşa harcayın . fn 1 Dasuke Yosum bu konsept hakkında yazdı. Mor Eşyalarınızı beğendysenz, Ktaplarından brnde , markalara ve geçmşlerne daha çok blgl olursunuz. Gerçekten değer verdğmz şeylere merak duygusu var. Aralarından seçm yapableceğnz harka şeyler olduğunda belrl br ürüne sahbz? Nçn bu özel madde olması gerektğ konusunda y br neden olması gerekyordu. Tutku le seçlen br madde bze mükemmellk gösterr. Bununla brlkte, daha önce almamız gereken şeyler elden çıkarma veya değştrme çn kolay adaylardır. Blnçszce brktrdğmz dğer tüm şeylerden daha az tatmn olmalıyız. Bence eşyalarımız tutkularımızı uyandırdığında hayatımız daha y. Gerçekten sevdğmz şeylere sahp olduğumuz sürece, daha fazlasını stemeyeceğz.

34: Eğer kaybettysenz, tekrar satın alır mısınız? Kendnze at br şey çn tutkunuzu ölçmenn anahtar br yolu, "Ben bunu br şeklde kaybedeceğm, tam fyata satın almak ster mydm?" Dye kendnze sormaktır. Eğer cevap evet se, o madde gerçekten sevdğnz br şeydr. Bu senn çn br zorunluluk. Öte yandan, aynı ürünü tekrar satın almakla lglenmyorsanız, beğenmedğnz ürünle lgl açık br şey var. Belk bunu saklıyorsun çünkü "yeternce y". Fakat bu yeterl değl; Bu hantal şeylere elveda deyn. Gerçekten memnunyet sağlayan tekrar satın almaya hazır olduğunuz şeyler.

35: Verdğnz hedyeler hatırlayamıyorsanız, kazandığınız hedyelerden endşelenme. Hedyeler atmak çok zordur. Brlernn bze hedye olarak vereceğ brşeyler atmaktan suçlu hssedyoruz ; Kalpsz gb görünüyor. Ama br şey hakkında düşünmek çn zaman ayırın Eğer hedye olarak brlerne. Bunlar genellkle zhnmzde verldğmz şey kadar net değldr. Onlara verdğm br şey kullanıp kullanmadıklarını hç brne sormadım. Ve hedyelermden br alıcı çn şe yaramayacak br şey olduğu ortaya çıkarsa, ondan kurtulmak çn kendlern rahat hssedeceklern umuyorum. İstedğm son şey, hedyem çn evlernde yer açmak. Evde kullanmadığınız çn suçlu hssettğnz br hedyenz varsa, sadece temz gelmenz ve onunla brlkte olması daha ydr. Geçmşte sze verdkler br şey attığınızı öğrendklernde brs gerçekten üzgüyse, şu andak lşknz konusunda endşe etmedğ anlamına gelr. Bu durumda, yne de o kşden kendnz uzak tutmak steyeblrsnz. Madd objeler vasıtasıyla sadece sevg ya da dostluk duygularını aktarablen br olmayı stemem blyorum.

36: Ölen kşnn ne stedğn hayal etmeye çalışın . Eğer hedyeler zorsa, sevlen brnn mülklern atmak mkansız görünüyor. Anılarımızı o kş le paylaşmaktan endşe duyuyoruz k, kesnlkle kullanmadığımız şeylere tutunmaya eğlmlyz. Ben yanlış anlama; Sanırım bu nanılmaz derecede güzel ve gerçek br nsanlık anlayışı. Fakat geçmşten brnz olduğunuzu düşünün. Gerde bıraktığınız nsanların kendlernden ayrılan br şey hakkında kafası karışık ya da sıkıntılı olmasını ster msnz? Madd objeler hakkında endşelenmeden özgürce ve mutlu br şeklde yaşamalarını stemez msnz? fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

60/109

31.07.2017


Japon ressam Ryuzaburo Umehara, br cenaze tören yapmanın ve tazye teklflernn kabul edlmeyeceğn söyleyerek br karar bıraktı. Ölenlern uğruna canının sıkıntıya düşmemes gerektğn yazdı. Ölen arkadaşınızın veya akrabanızın sözlern hatırlamak ya da hayatta ken yaptıkları şeyler hazne ednmek, mülklern yönetmekten çok zaman harcamak daha anlamlı gelyor düşünüyorum.

37: Hatıra atma, anıların atılmasıyla aynı değldr . "Jmhen" adlı eseryle tanınan br grafk romancı olan Tatsuya Nakazak, mnmalzm konusunda ttz olan br kşdr. Motana otoko adlı ktabında ( Sahp Olmayan Adam) ktabını şöyle yazdı : "Geçmş le fotoğraflar, kayıtlar ve günlükler arasında herhang br lşk olduğunu düşünmüyorum. Unutulmaz anlarla dolu fotoğraf ve kayıtları atmamız olsaydı ble, geçmş anılarımızda var olmaya devam edyor. Nesneler atmanın bu kadar öneml olduğunu sanmıyorum; Geçmşmz boşa harcayacakmış gb değl. Belrl br hafızayı unutursak, muhtemelen unutmamızın uygun olduğu br şey, gereksz br şey. İçmzde bulunan tüm öneml hatıralar doğal olarak kalacaktır "ded. Gerçekten öneml olan nesnelern yardımı olmadan hatırlayabldğmz hatıralar bunlar. Ekstra eşyalarımızdan kurtularak, geçmşn öneml şeylern hatırlaymaya başlayacağız ve tüm bu aşırı hatıra kaybolmadan.

38: En büyük ürünler zncr reaksyonlarını tetkler . Dyelm k br akıllı telefondan kye geçş yaptık. Hayatımıza tek br akıllı telefon eklemedğmz blmelyz . Yen akıllı telefon çn br vaka alablr, üzernde koruyucu br flm tabakası koyablr, güç şarj alablr, kulaklık jakı kapakları ve elbette br kayış satın alablrz. Bunu blmeden önce beş yen öğe topluyoruz. İşler daha çok şey getrme eğlmndedr. Ve br blgsayar satın alırsak, br masa, yazıcı, tarayıcı, USB bellek çubuğu, harc sabt dsk, sözcük şleme yazılımı, temzleme araçları vb. Gb muhtemelen satın almayı bırakacak ekstralar çn br sınır yoktur. Tersne, lk kaynağı elden çıkarırsak, br kerede çok sayıda öğeden kurtulablrz. Televzyonumu sattığım zaman, PS3'ümü, kayıt çn sabt sürücüyü ve hepsn brleştren ev sneması setn de elden çıkarabldm. Güç fşler de dahl olmak üzere tüm teller ve adaptörler de gtt. En büyük mülkümüzden kurtulmak çn cesaret ararsak büyük br kazanç olur.

39: Evlermz müzeler değl; Koleksyona htyaç duymazlar . Korumaya değer üstün koleksyona sahp nsanlar var. Br coupl örnekler e Shgeru Kashma, lteratürde ve Fransa'dan pahalı esk ktaplar kollektör Br araştırmacı; Ve Shn Sofue, Sosek Natsume'nn edeb ustalığını Botchan'ı çeştl basım baskılarında toplayan br tasarımcı . Bu kşlern sahp olduğu koleksyonlar paha bçlmez ve müzeye layıktır. Oyun arabaları çn lg uyandıran br ekonomst olan Takuro Mornaga, aslında koleksyonu çn br müze yaratmış görünüyor. Fakat çoğumuz çn, koleksyonlarımız paha bçlmez değldr ve çok fazla ev alanına sahptrler. Gerçekten değerl olan şeyler profesyonel olarak toplanacak ve brler tarafından br yere saklanacaktır. Koleksyonlar söz konusu olduğunda, cesur ol. Bırak gtsnler. Evlermz müzeler değl. Nadr, güzel nesneler görmek çn her zaman gerçek br müzey zyaret edeblrz.

40: Sosyal olmak; Br borçlu olmak . Ma Yurur'nn lse yıllığını attığı şey Watash no uch nwa nanmo na 'y ( Evmde Hçbr Şey Yok) okuduğumda şok oldum . Bunun yerne koyulması zor br şey atablmek çn onun takma adı olan Sutehenta'ye ( Gerçekten Atış Şeyleryle SapıIan Şeytanın) gerçek olması gerektğne nanamadım . Ama br süre sonra, çoğu nsanın yıllığına asıldığından, Yurur, yüzlerce sınıf arkadaşının hâlâ sahp olduğu br eşyayla ayrılmıştı - hç benzersz ya da değştrlemez br şey değld. Şeyler tutmak steğ de herhang br şey çn başkasını rahatsız etmekten kaçınma arzusu olarak görüleblr. Ancak tüm bunlar sz dünyadan kapatıyor. Anden esk yıllığınızı görmek çn çaresz br dürtüsünüz olursa, fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

61/109

31.07.2017


yapmanız gereken tek şey esk arkadaşlarınızla letşme geçp onlardan görmemze zn vermelern stemektr. Gerç onları rahatsız hssedyordunuz, ancak gerçekte muhtemelen brlkte anılacak br mktar vakt geçrme şansını memnunyetle karşılıyor olacaklar. Böyle br nostaljk talep çn sana soğuk omuz veren br gerçekten arkadaş değl. Şükran hslernz fade etmey unutmadığınız sürece, hç sıkıntıya grmeyeceksnz. Eğer br şey olursa, lşklernz dernleşecektr.

41: Kralanablecekler krala . Bu gün, şaşırtıcı br dz ürün onlne kralanablyor. Bze yılda sadece br kez htyacımız varsa , onu kralamak daha pratk olablr. Okulların alan günlerne sahp oldukları yılın vaktnde çok uzun kamera lensler ödünç verlyor - çocuklarının en y resmlern çekeblmek çn tüm bu ebeveynlern doğru açılara doğru lerledğn düşünüyorlar. Sık sık yurtdışına seyahat etmyorsanız, bavulunuzu kralamak akıllıca olablr, böylece bavulunuzu saklamak çn br yer bulmak zorunda kalmazsınız. Yıl boyunca brken öneml belgeler derlemek stersenz, br tarayıcı kralayablr ve tüm kağıtları PDF dosyalarına dönüştüreblrsnz. Ayrıca çocuklar çn br ömür boyu olay, büyük görevler çn yüksek basınçlı temzleme makneler, dağcılık dşl veya dalış ekpmanları gymek çn kıyafetler kralayablr, Neden deneme amaçlı kralayarak başlayıp, sık sık kullanıyorsanız ve bu konuda çıldırdıysanız, satın almayı terch edn? Çoğu öğenn bakımı sorununu düşündüğünüzde, kralama şaşırtıcı derecede kullanışlı ve uygun fyatlı br çözümdür.

42: Sosyal medya, azalan motvasyonunuzu artırablr . Br klo kaybı dyet oluyor yararlı br numara herkese bunu anlatmaktır . Eşyalarınızı düşürdüğünüzde de aynı şey geçerldr. Bunu yalnız başına yaparken bahaneler bulmak kolay, ancak hepmz başkalarının bzm hakkımızda ne düşündüğünü umursuyoruz-öyleyse neden bunu avantajımıza kullanmıyorsunuz? Örneğn, sosyal medyayı, nsanlara kıyafet koleksyonunuzu yarı yarıya keseceğnz söylemek ve bu şlem herkese açık yapmak çn kullanablrsnz. Kurtarıldığınız eşyaların fotoğraflarını ya da dolabınızın ç yavaş yavaş temzlenrken paylaşın. Bunu yalnız yapmayı denedğnzden farklı olarak, arkadaşlarınızdan teşvk edersnz, bu da motvasyonunuzu artıracaktır. Ayrıca apartmanımın resmlern bloguma da ekledm ve bence bu, en aza ndrme sürecn hızlandırmaya yardımcı oldu. Son zamanlarda mnmalstler arasında artık sosyal medyada nsanlara htyaç duymayan öğeler sunma eğlm var. Eşyaları atma suçunu haffletmeye yardımcı olur ve aynı zamanda eşyalarınızın başka br çn faydalı olacağını blecek kadar y hssetmenz sağlar.

43: Ya sıfırdan başlasaydınız ? My Stuff adlı düşünce provoke eden br belgesel flmde kahraman eşyalarını alır, depoda tutar ve her gün yalnızca br öğe almasına zn verr. İlk gün, üzernde gerçekten hçbr şey yok; Özel bölümlern gzlemek çn br gazete kağıdıyla saklamaya devam edyor. İlk gün br palto alır ve sert zemnde uyur.

Flm, neyn öneml olduğunu görmek çn yapılan br deneyd. Aynı aşırıya gtmek stemeyeblrz, ancak deneymz kendmz yapmayı hayal edeblyoruz. Sıfır eşyalarla başlasaydınız öğelernzden hangsnn gerçekten gerekl olacağını kendnze sorun. Sahp olduğunuz her şey çalınsaydı ne olurdu? Gelecek hafta taşınmak zorunda kalırsan? Hangler yanınıza alınır? Bell br nedenle evlermzde oturan brçok şey var muhtemelen. Sıfırdan başlayarak düşünün ve hang öğelern öneml olduğunu netleştreceğz.

44: Elveda demeden önce "sonra görüşürüz" deyn . Gerçekten br şeyler parçası olmak steyp stemedğnzden emn değlsenz, br süre uzakta bırakmayı deneyn . Mnmalstlern sıkça kullandıkları br teknk, kurtarmayı düşündükler şeyler toplamak ve br kutuya veya dolaba yerleştrmektr. Hüner, eşyaları genellkle at olmayan br yere götürmektr. Bertaraf edlmek çn bekleme durumundalar, hatta çöp torbasına koyulablrler. Çöp torbasında otursalar da, onları gerçekten de atmak zorunda olduğunuz anlamına gelmyor. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

62/109

31.07.2017


Br hafta veya br ay geçer, zaman öğelern türüne bağlıdır ve onlara y geçrmey seçtysenz, cevabınız vardır: szn çn gerekl değldr. Bu dönemde bazı öğeler çn br htyaç ortaya çıkarsa bunları atmanız gerekmez. "Sonra görüşürüz" dyerek sz ve mallarınız arasında br mktar mesafe bıraktınız; bu da gerçek anlamlarını szn çn düşünmenz sağlayacak. Eşyalarınızla olan lşklernz nsanlarla olan lşklernz gb braz komk olablr.

45: Görsel gürültü yaratan herhang br şey atın . Evde sahp olduğum nesneler beyaz, bej, gr ve ahşabın renkler , göze hoşgörülü ve aralarında uyum çndedr. Parlak neon reng veya cesur br ana renkte br şey olduğunda denge bozuluyor; Onlar çok fazla öne çıkıyor ve barışçıl atmosfer rahatsız edyorlar. Örneğn br çaydanlık, parlak br pembe başlık ve nane renkl br gövdeye sahp olablr. Ev temzleme malzemeler çoğunlukla gösterşldr; bu muhtemelen nsanları muhtemel tehlkelerden dolayı uyarmak çn kullanılır. Zehrl canlılar genelde cafcaflıdır, onlardan uzak durmak çn görsel şaretler gönderrler. Parlak renkler rahatlatıcı değldr. Böyle renklerle nesneler, özellkle dkkat etmyorsanız ble, görme alanınızı ve dolayısıyla farkındalığınıza grer. Renklerle süslenmş küçük eşyalar kesnlkle şrn. Ancak koyu renkler olan daha büyük ürünler görsel yorgunluğu tetkler ve sonra can sıkıntısı çeker. Gözler üzernde daha kolay olan ve daha az uyarıcı olan objeler kadar hızlı yorulmazsınız ve genellkle daha uzun süre kullanılablr.

46: Br, br tanes . Bu, en aza ndrmenn altın kurallarından brdr: Br şey satın almak styorsanız , önce başka br şeyden kurtulun. En aza ndrgeme sürecnde ble, htyacımız olan yen ürünler olacaktır. Yen br ürün satın aldığınızda k veya üç öğeden kurtularak başlayablrsnz. Br kez, sadece brncl eşyalarınızı kullanmaya karar verdysenz, "br nsana, br kşye" kuralı uygulayın. Gys le, buna sadık kalmanıza yardımcı olmak çn gys askılarının sayısını önceden belrleyeblrsnz. Gys koleksyonunuzu artıraamayacaksınız, çünkü yen br şey asmak çn herhang br yere sahp olmayacaksınız. Ayrıca, bu "tek grdden dışarı" kuralı yalnızca aynı türdek öğeler çn geçerldr. Örneğn, yen br ceket alırsak, esk br ceket paylaşırız. Yen br mkrodalga fırın almak ve esk br slgy atmak mantıklı değl, değl m?

47: Concorde'ın yanılgılarından kaçının . "Concorde yanılgısı" termn hç duydunuz mu? Br süpersonk jet olan Concorde'un gelştrlmesnn yaklaşık 4 mlyar £ malyet olduğu söylenyor. İnglz ve Fransız hükümetler jetn tcar açıdan başarılı olamayacağı açıkça görülmesne rağmen projeye para akışı yapmaya devam ettler ve sonunda 10 mlyar £ zarara yol açtı. Görünümün çok parlak olmadığını bldğmz halde, gelşme zaman, emek ve malyet düşünüldüğünde br şeyler yapmaktan vazgeçmek zor. Bu hepmze olur. Sadece 5,000 yen (yaklaşık 35 £) çn br hbrd yol ve dağ bsklet satın aldım ve satın alma bsklet lgsn çekt. Sonra dışarı çıktım ve komple br alet set aldım ve parçaları yenden brleştrmeye başladım. tahmn et ne oldu? Kendmle başladığım 5.000 yen'lk br satın alma şlemn düşündüm ve kendme şunları söyled: "Başlangıçta çok az para verldğnde başka br 10.000 yen [£ 70] daha ne var?" Ödedğm başlangıç tutarının on katından fazlasını harcadım. . Argh. Bu efekt akıllı telefon oyunlarımız çn bu eklentler veya yükseltmeler satın aldığımızda da göreblrsnz. Bazen ne zaman duracağımızı blmyoruz ve çok fazla para ve zaman harcıyoruz. Concorde yanlışlığına neden olablecek şeyler gözlemleyn.

48: Hızlı hata kabul et. Büyümenze yardım edyorlar . Hepmz yaptık: alışverşe gdyoruz, mağazamızda bze y gelmş br kıyafet satın alıp eve götürüp brkaç kez gyp dolaba bırakıyoruz. Paranızın henüz değernde olmadığından onu atmak zor. Veya aslında, onu atmayı düşünmüyoruz. Sonuçta, yne de yen. Neden bu alışverş hatalarını yapıyoruz? fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

63/109

31.07.2017


Belk de o kadar çok kıyafet sevmedk ama dükkan görevls çok hoş d. Veya mükemmel br uyum değld, ama başkasının gyndğn gördük ve onlara harka görünüyordu. Belk de o kadar ucuzdu, onu kapmak zorundaydık. Uyarı şaretler zaten oradaydı, görünen faydaları lehne onları görmezden geldk. Hala bu tür hatalar yapıyorum. Böyle alışverş hatalarıyla karşılaştığımızda, öğeden daha erken değl daha çabuk kurtulmak daha y. Sze "başarısızlık" şaret eden br öğeyle daha fazla zaman harcamak sağlıklı değldr. Bunun yerne, hatalarımızı olabldğnce çabuk tanımak ve öğrenmek çn çalışalım, dolayısıyla br dahak sefere daha akıllı br seçm yapablrz.

49: Kralama olarak satın alma düşünün . Br arkadaşım br sürü kıyafet alır ancak tüm etketler br torbaya koymanın br noktasını yapar . Br sezondur kıyafetlern gyyor ve ardından kaydedtğ etketlerle brlkte açık artırmada satıyor. Etketler le, mallarını daha y fyatlarla satablr, bazen de aldığı paradan daha fazla olablr. Bana kıyafetlern "dükkanlardan kralanmış" olarak gördüğünü söyled ve onlara "dönüş" zamanı geldğnde, onları başka brne sattı. Bence bu oldukça lgnç br fkr. Satın aldığınız kıyafetler kraladıkları gb kullandığınızda, bunları daha dkkatl br şeklde ele alırsınız. Sonra onları daha y koşullarda ger dönüşüme tab tutablrsn ve br şeylern boşa gtmesne zn vermeyeceksn. Satın aldığımız şeyler yalnızca geçc mallar olarak düşünürsek, bz alçak gönüllü tutar ve onları daha y takdr etmemze zn verr.

50: Satın almayın çünkü ucuzdur. Almayın çünkü ücretsz . İnsanlar £ 20'ye 50 TL değernde br şey satın aldığında, genellkle paralarının 30 sterln kurtardığını düşünüyorlar . Sank o ürünü satın alarak 30 sterln almış gb. Ancak o eşyayı evlermze koymamız gereken alanı asla düşünmüyoruz. Kramla braz artmetk yapalım. Benm durumumda, darem aylık kra, yrm metrekare çn 67,000 yen (yaklaşık 470 £) olup metre kare başına yaklaşık 3.000 yen (yaklaşık 21 £) gelr. Yukarıda 2,000 yen (yaklaşık 14 £) tutarında satın aldığım eşyalar br metrekarelk br gym eşyasıydı, kurtardığımı düşündüğüm 3.000 yen hemen kapladığı alanla ptal edlecekt. Sadece ucuz olduğu çn br şey satın almak tehlkeldr. Hatta özgür br şey ble rskl olablr. Br kere kend olduğunuzdan haberdar olmak zorundasınız ve bu sadece beynmzde yer gerektryor. Öğenn her ne olursa olsun yönetlmes ve bakımı çn zaman ve çaba gerekecektr. Sonuç olarak, "ücretsz" öğenn malyet olacaktır. Bunun hatırlanması, ucuza ya da özgür olmaya başladıklarından çok şey brktrmemze yardımcı olablr.

51: Eğer bu br "cehennem" değlse, "hayır" dır. ” Br şey atmayı düşündüğümüzde, bazen avantaj ve dezavantajlarını sıkıştırablrz . Buna rağmen şunu düşünün: İk ya da daha çok seçeneğn aynı değere sahp olduğuna nanıyoruz çünkü ler ger gdnce. Örneğn £ 10 ya da £ 100 hedye arasında karar vermeye çalışmıyoruz - 1 ya da 1.01 £ arasında karar veryoruz. Karşılaştığımız farkın boyutuyla lgl olursa, cesur olursak öğeye elveda dyeblrz. Sahp olduğunuz şey sayısını azaltmayı düşünüyorsanız, bunu yapmayı steyp stemedğnz merak etmeye başlar başlamaz br şey atmanızı önerrm. Sevdğm br fade var, "Eğer cehennem değlse, evet!" Bu br 'hayır' "Kendmze," Bundan kurtulmalı mıyız? "Sorduğumuzda, bunu çevreblrz:" Cehennem değlse, hayır! " Bu br 'evet' "Kesnlkle katılamadığımız şeyler dışındak her şey atmamıza yardımcı olur. Ve bz de y yönetebleceğz.

52: Gerçekten htyacımız olan şeyler kend yolunu bulacaktır . Çoğumuz, brşeyler atarsak, br daha asla göremeyeceğmzden korkuyoruz . Ancak, böyle şeyler hakkında endşe etmeye başlarsak, hçbr şeyden kurtulamayız. Bugün, hemen hemen her şey çevrmç olarak fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

64/109

31.07.2017


bulablrsnz. Basılı ve kullanılmış ktap mağazalarında bulmak zor kaçırmış br ktap aracılığıyla satın alınablr Amazon.com , ve en eşsz öğeler bakablrsnz açık artırma steler vardır. Olasılıklar, çok üzgün olduğunuz ya da pşman olduğunuzdan çok fazla şey özlemeyeceksnz. Ve eğer böyle br şey gerçekte gerçeklestyse, her zaman br daha bunlardan haberdar olablrsnz. Tekrar okumak stedğnz br ktabı okuyablrsnz ve orada başka brnn her zaman, tekrar görmenz gereken o öğe olacaktır. O kadar çok özledysenz, geceler uyuyamayacağınızdan, mevcut sahbnden ger dönmes çn dleneblr veya perakendecden sze başka br tane göndermesn steyeblrsnz. Tamamen ulaşılamayacak çok az şey var.

53: Şükretmey sürdürün . Hedyelk ürünler aldık. Bz t kullanılan öğeler ayrılmak o vefat brne attr. Gerçekten y şeklde kullanamayacağımız öğelerle katılıyoruz. O anlarda, benmsedğmz şükran duyguları. Br sana br şey verd, ama buna htyacın yok. Her ne kadar bunu düşünmüyor olsak da, kalplermzde br yerlerde br mktar küçük kızgınlık çereceğz. Ancak bu kırgınlığa rağmen o eşyaya takılmak vercye saygısızlık eder ve enerjnz kaybeder. Sanırım sze verdklerne son br elveda demenz gb o kşye olan şükranınıza odaklanmak çok daha güzel oluyor. Bu güçlü öğüt duygusu, öğe gttğnde ble çmzde kazınmaya devam edecek ve gerçekten öneml olan budur.

54: Atma şler boşa olablr. Ancak asgarye düşürmey engelleyen suçluluk doğru atık. Hâlâ kullanılablecek br şeyn atılmasının boşa gttğn kabul edyorum. Sadece çöp kutusuna şeyler atmaktan hoşlanmıyorum ve eşyalarımı başkası çn kullanablecekler şeklde bırakmaya çalışıyorum. Gerçek atık olsa da, kullanmadığınız veya kullanmadığınız şeylere asmaktan kaynaklanan pskolojk hasar. Brsnn hedye olarak verdğnz eşyalara, veya satın aldığınız ancak kullanmaya alışamadığınız eşyalara baktığınızda suçlu hssedersnz. Hâlâ kullanışlı olablrler ve onları atmak sraf olacaktı. Bu maddeler saklayarak, bugün, yarın ve ötesnde böyle hssetmeye devam edeceğnz garant edersnz. Şmd, bence bu gerçek br sraf.

55: Elveda dedğmz şeyler sonsuza dek hatırlatacağımız şeylerdr . Aldığım her mektubu taradım ve orjnal belgeler boşa çıkardım . Bunların arasında asla unutamayacağım br şey var. Annem bana yazdığı br tren yolu rehber. Tokyo'dak br ünversteye kayıt olduğumda memleketm Kagawa eyaletnde bıraktım. Annemn rehbernde, hang seferlern, Haneda Havalmanı'na geldğmde hang trenlern aktarılacağını yazdım, böylece monoray trenne, daha sonra Yamanote Hattına, daha sonra Sebu Shnjuku Hattı'na gdeblrdm. Çok y br yönüm yok ve o zamanlar akıllı telefonlarım yoktu. Acaba nasıl Tokyo'yu terk etmem zlerken annem hssett? Hâlâ bu el yazısı tren rota kılavuzumun olduğunu unutmuştum; Tuttuğum mektup dağlarına gömülmüştü. Yalnızca hepsn atmak çn zaman geldğnde, bana ne kadar değerl olduğunu fark ettm. Bldğmz gb, br şeyler atmak, mutlaka hatıralarımızı atmak anlamına gelmez. Gerçekte, bazen veda etme hareket, o anıların bzmle sonsuza dek kalmasını sağlar.


65/109

31.07.2017


15 MOR E İPUÇLARI İÇİN BİR SONRAKİ AŞAMA VE SİZİN mnmalst YOLCULUĞUN 1: Daha az şey, daha az tatmn anlamına gelmez . fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

66/109

31.07.2017


Amerkalı şar Allen Gnsberg br zamanlar , halıya k kat fazla dkkat edersenz, k klme sahp olmakla aynı şey fade eder. Sahp olduğunuz eşyaların sayısı onlardan alacağınız memnunyet düzey le alakalı değldr. Br mülkyete sahp olduğunuzun br şey sahb olduğunuzu ve bu mülkyet konusunda güçlü br farkındalığınız olduğunu blmektr. Beynmzn şlev böyle şlyor. Küçük mülklerden oluşan küçük br grubun farkında olmak çn, büyük mülklern yığını hakkında gelşgüzel br farkındalık bulunmamak, eşyalarımızdan aldığımız memnunyet k katına çıkarablr veya üç katına çıkarablr. Sahp olduğumuz ve kmznde de del olmadığımız k veya üç fncanımızda olduğumuzdan daha fazla memnunyet duyuyoruz. Sahp olduğumuz eşyaların sayısının azaltılması memnunyetszlğmz azaltmamaktadır.

2: Benzersz ünformanı bulun . Steve Jobs dama aynı gysler gyd: Issey Myake'nn syah br boyunbaşı , Lev's 501s ve br çft New Balance spor ayakkabıları, hatta halka açık sunumlar çn kıyafetn ble sundu. Facebook kurucusu Mark Zuckerberg gr br tşört sevyor gb görünüyor. Ensten'ın dama aynı ceket gydğ söylenyor. Bu nsanlar başkalarının kıyafet seçmnde harcadıkları zamanı aldı ve eğlmler kovaladı ve dkkatlern onlardan çok öneml olan şeylere çevrd. Temz, konforlu br hayat yaşamak çn çok kıyafet gerekmyor. Dğerler kend görünümlern değştrmey steyeblrken, bzm çn mükemmel olan aynı kıyafetler gymek ve bunları kşsel ünforma olarak kullanmak çn şıklık var. Her ne kadar aynı tarzı gyyorsanız bazı nsanlar sz yargılayablrse de, sanırım bu geçmşte br şey halne gelecektr. Modanın eğlencel olableceğn kabul edyorum, ancak bugünkü dünyada kovalma eğlmler aşırıya kaçablr.

3: Kendmze daha az sahp olduğumuz zaman özgünlüğümüzü buluyoruz . Brsn benzersz kılan szce? Saçlarında parlak yeşl çzgler var mı, dudağında büyük br yüzük var mı? Etek eşsz br adam mı var? Veya belk sadece akıllı telefonları çn devasa, büyük boyutlu br davaya sahp brsdr? Gerçekten orjnal olmanın bunlardan hçbryle lgs olmadığını düşünüyorum. Bugüne kadar tanıştığım tüm mnmalstler, kşsel ünformaları gb çok ortodoks kıyafetler gyseler ble, benzersz br şeklde breysel ve oldukça sernkanlıydı. Eşyalarınızla brlkte olduğunuzda kşlğnz kaybettğnz gb görünse de gerçeğn öbür tarafı gb görünüyor. Esk Avrupa fotoğraflarında gördüğünüz nsanları br örnek alın. Bütün erkekler genellkle aynı takım elbse ve şapkaları gyyorlar ve heps de etraflarındak eşyalarla aynı tür sgaradırlar. Yne de, o nsanların yarattığı sanat ve edebyat, en azından söylemek gerekrse, son derece orjnald. Bunu düşündüğünüzde, madd nesneler değl, eşsz özellklermz oluşturan deneymdr. Belk de bz rahatsız eden her şey ortadan kaldırdığımızda kend özgünlüğümüzü bulmak doğaldır.

4: Beş kez yapmayı düşündüysenz bunu atın . İnsanlar tek br günde kabaca altmış bn düşünüyoruz. Ben tray ettk d düşüncelerm zleme ve onlar gerçekten her yönde yaklaşık uçan gtmek saptadık. Belk de kahve çtkten sonra masanın üstünde oturan br fncan var. Kahve ağzımda hala tadablr. Dudaklarına dokundum, dşlerm fırçalamak styorum - doğru değl, yen br dş fırçası almalıyım. Ve dş fırçalarından bahsede, geçen gün yaşanan br şey vardı ... vb. Bu şeklde, farkındalık düşüncelern sonsuz br zncrdr. Altı bn kşden brnde akla gelen tek br düşünce tab k de fark edlmeden geçecektr. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

67/109

31.07.2017


Br şey atmak çn somut br karara varmamış olsanız ble, olasılıkla, öğeye baktığınızda bunu kısaca düşünmüş olmanızdır. Bu rahat bakışlar beş kez gerçekleştyse, o öğeyle oynamaya hazırsınız demektr. Hareketsenz bu beş geçme düşünce yakında yüz, sonra da bn le çarpılacaktır.

5: Eğer mnmalst becerlernz gelştrdysenz, " daha sonrak se " aşamasını atlayablrsnz . Bu ucu 44'ün güncellenmş br versyonu olarak düşünün ; szn çn mnmalst br yaşam tarzına y geçn. Br öğeyle lgl fkrnz oluşturamazsanız, hemen önünüze gdp atmanızı önerrm. Attığım son şeylerden br de TV'md ve yaptığım zaman hala endşelerm vardı. Geçerl olaylara aşna olsaydım bunun çalışma alanımda sorunlara neden olableceğn düşündüm. Tartışmalarına yetşemesem arkadaşlarım arasında ben terk eder. En son komed flmler hakkında br fkrm yoksa belk de küçük çocuklar ble eğlenmeye başlayacaklardı. Kendme, eğer gereklyse, yen br TV almak çn mağazaya koşablrm dye hatırlattım. Ama blyor musun ne dyeceğm Böyle br şey olmadı. İzn verdkten sonra tekrar satın aldığım tek br öğe var. Bu, üretc Omron'un br ayak masajcısı. Çok sevyorum, model numarasını ezberledm ble. Annem hedye olarak aldım ve kardeşme kullandığım parayı verdm. Ama ortaya çıktığında, o küçük chazın ayaklarımı masaj ettrmenn ne kadar y hssettğn unutamadım, bu yüzden dışarı çıktım ve tekrar aldım. Daha sonra tekrar katılmaya hazır olduğumu hssettm ve öne geçp sattım. Üçüncü kez satın almamı stersem muhtemelen sana sonsuza kadar takılacağım.

6: Braz rahatsızlık bz mutlu edeblr . Yakın zamanda evde bulduğum havluların hepsnden kurtuldum ve br sngl e tenugu'ye , nce br Japon el havlusu açtım . İnanılmaz. Brçok yönden kullanılablr ve ne kadar çabuk kuruyacağından şok duyarsınız. Kullanıyorum, asılı bırakıyorum ve br dahak sefere htyacım olduğunda kuru görünüyor. Ellerm yıkamak, bulaşık yıkamak ve vücudumu duş aldıktan sonra kurutmak çn kullanıyorum. Bütün esk havlularım çamaşırlarımın yaklaşık üçte ksn telaf ederd. Yumuşak ve kabarık olmayan ama aynı zamanda hantal havlular olmadan, çamaşır yıkamak çok daha kolay hale geld. 2. bölümde açıkladığım gb , nsanlar farklılıkları uyarıcı olarak görme eğlm gösterr, bu nedenle her gün kullandığımız yumuşak havlular, kabul edlen şey halne gelmştr. Elbette, büyük boy br banyo havlusu el havlusundan çok daha güzel hssedeceksnz. Ancak, bu gb rahatlıklara alıştığımız gb aynı zamanda rahatsızlıktan da rahatsız oluyoruz. Br tenugu günlük br öğe halne geldğnde, gerçek br havluyu nadren kullanmak bana çok fazla zevk veryor. Sadece tenugu'ye geçerek mutluluğumun sınırını düşürdüm . Normal br banyo havlusu ble sz mutlu edebldğnde neredeyse her yerde mutluluk bulableceksnz.

7: sevnç kıvılcım ble atın . Mnmalst olmaya karar verdysenz , br öğeyle ya da kyle oynamaktan mutluluk duyduğunuz br zaman gelecektr . Benm çn, Hırvatstan çn dern br sevgm var ve br zyarette aldığım çapraz kesnlkle kalbm dansımı yapan br şeyd. Elle hazırlanan karmaşık br tasarımla süslenmş, kırmızı br seramk haç oldu. Renkler, pürüzsüz dokusu, rahat ağırlığı -bu konuda her şey sevdm. Kendsne br yerel sanatçı tarafından yapıldığı söylend; her şeyden önce, yabancı br ülkede sokakta karşılaşma duygusu ve hedyelk eşya dükkânı olmaması ben çok daha kıymetl yaptı. Çapraz, onunla ayrıldığım zaman ble, neşe edc br şeyd. Buna rağmen elveda demek çn cesaretlendrdğm çn mutluyum. O zamandan ber, seyahat ederken artık hedyelk eşya aramak çn vakt harcamıyorum. Ben Snufkn-one Tove Jansson'ın karakterlern örneğn takp Moomn -ve sadece bakmak olurlarsa olsunlar ne kadar cazp, hatıra olarak. Bu, yolculuğun kendsne daha fazla odaklanmamı sağladı. Yolculuk olmasa hayat ne demektr? Cesur olun ve sevnç atan şeyler bırakın - kazandığınız şey muazzam olablr.


68/109

31.07.2017


8: Mnmalzm özgürlüktür - ne kadar çabuk deneymlersenz, o kadar y olur . Mülkümüzün çoğu yalnızca bze değer veryor: hatırlanamayan gezlerden hatıralar , tekrar tekrar okuduğumuz sevlen ktaplar, bzm çn öneml nsanlardan aldığımız mektuplar ve unutulmaz anların fotoğrafları. Belrl br nesney elde etmek çn uğradığımız belanın anıları, onu kend halne getrmek çn ödenen bedel veya onu çevreleyen öyküler bze değern artıracaktır. Ancak, ne kadar pahalı veya br öğenn bze ne kadar harka olursa olsun, aynı değer başka br çn almaz. Bu sadece başka br öğe olacak. Bu düşünce, aklımdan geçtğmde ya öldüğümde neler olacağını düşünürken geçt ya da anden cdd br şey oldu. Bütün eşyalarım sevdklerme br yük olacaktı. Yne de eşyalarımın çoğunu asgarye ndrdğm çn, bu koşullarda başkalarına neden olacağım sorunu da asgarye ndrdğm fark ettm. Düşünmek üzücü br şey ama nedense özgürlük hss duydum. Üzerme asılı olan bu kadar acayp br kaygı olmadan, hayatımın br sonrak safhasıyla başetmek çn daha güçlü ve özgür hssettm.

9: Atma şeyler daha azıyla sz terk edeblr, ancak asla sze daha az br nsan olmaz. Eşyalarınızı en aza ndrgemeye karar verrsenz, anden gzeml br döküntü gelştremez , saçlarınızın yarısını gecede grye çevrr veya artrt gelştrmezsnz. Geçenlere açık olmayacak, bunun çn eleştrlmeyeceksn ve küçük çocukların salladığını sallayamayacaksın. Belk sadece sana bakıp bast br tarzda gynmş olduğunuzu düşüneceklerdr. İşte bu kadarıyla var. Br sürü şeyle çevrl olduğunuzda, azz eşyalarınızdan kurtulmak kendnzn parçalarını koparıyormuş gb görüneblr. Ama unutmayın, bunlar sz değlsnz; Onlarla olan yakın lşknz tamamen aklınızda br yaratımdır. Bu şeyler bırakarak daha az kş olmayacaksınız. Aslında, o kadar çok lgsz eşyalarınızı yoldan çıkarmayın, sağ salm gelmeye başlarsınız dye şaşkın olablrsnz.

10: Şeyler kullanmanız beklenen geleneksel yolları sorgulayın . Hj, bu ktabın başında yer alan mnmalstlerden brdr. Kendsyle brlkte geldğ sofya , yastık ve yorganını sırt dayayıcısı olarak kullanan br duvara yaslanmış katlanmış br şltr. Ters düşüncenn br örneğdr: br "yataklı kanepe" değl, "yatak kanepe" (veya daha kesn olmak çn "koltuk dvanı"). Br kayıt chazı ve kafaya takılan br görüntüleycnz olduğu sürece TV setler olmadan TV şovlarını zleyeblrsnz. Vücut sabunu, çamaşır deterjanı olarak veya bulaşıkların yıkanması çn de kullanılablr. Kısa süre önce süngerm kurutmaya başladım, Mare Kondo'nun etksnde kalmıştı k, kesme tahtası ve bulaşık yıkama sünger de dahl olmak üzere her şey kurutuyor dyor. Bu, nefret ettğm emş kupaları le sünger çanağından kurtulmamı sağladı. Kondo, kesme tahtaları ve süngerlern br çamaşırhane hattına at olmadığı yönündek sağduyunun ötesne geçt. Her maddenn standart kullanımları veya kolaylığı kısıtlıysa mülkümüz artmaya devam edecek, ancak konvansyonu görmezden gelersek şaşırtıcı derecede dağınık hale getreblrz.

11: Düşünme. Atın ! Bruce Lee'nn Ejderhaya Grmenn ünlü çzglernden br "Düşünme. Hsset. "Bunu mnmalstlere uygulamak çn çzg büyük olasılıkla" Düşünme. Atın!” Anden br gün çok öneml görünen banknotlara sahp olmaktan bıktım ve bıktım br gün hepsn parçalayıcıya attı .

fn 1

Evde bırakıp

Br şeklde dare edeceğm düşünüyordum, o yüzden devam ettm ve yaptım ve sonra Yahoo Cevaplarına gttm ve "Br banknotu atmak tamam mı?" Dye sordum. Düşünmek yerne çgüdüsünü zledm.


69/109

31.07.2017


Daha sonra, hesabı kapatmak çn gerekl adımları attım ve herhang br problem yaşamadım. Ne yaptığımı açıkladığımda, banka asstanı braz şaşkına dönmüştü. "Sen ... nakt deftern attın mı?" Ancak her şey br ateşte kaybeden nsanlar var, bu yüzden brkaç şey atmak büyük br anlaşma olamaz. Bunun üzerne daha çok düşünürsek, beynmz ne kadar fazla eşyalarımızla brlkte yer alamayacağımız bahanelerle doluyacak. Bu olduğunda ne oldu? İçgüdülerne güven.

12: Mnmalzm br rekabet değldr. Ne kadar haff olduğunu övünme . Senden daha fazla olan brn yargılama. Mnmalst , en az kşye sahp oldukları yerden başkaları le rekabet ettkler ya da rekabet ettkler konularında övünme tuzağına kolayca düşeblr . Bölüm 1'de söyledğm gb , mnmalst, onlar çn gerçekten gerekl olanı blen br kş, azalan br kş, gerçekten öneml olana odaklanableceklern düşünüyor. Gerekl olan şeyler kşden kşye farklılık gösterecektr, bu nedenle kendnz başkalarıyla karşılaştırmanın çok öneml br noktası yoktur. Kanımca, br kş, onlar çn gerçekten gerekl olan br çok eşyayla çevreleneblr. Çok şey sahb olmak brne gerçek anlam ve amaç verrse, onlardan herhang br şeyden kurtulmaya gerek kalmaz. Böyle br nsanı yargılamak çn hçbr neden yok. Benzer şeklde, çok ler gtmek ve szn çn gerçekten gerekl olan şeyler yapmak zorunda değlsnz. Mnmalzm br tövbe ayn değl, aynı zamanda rekabetç br spor değldr. Bu, bastçe sona erdrmenn br aracıdır.

13: Atma arzusu ve sahp olma arzusu aynı madalyonun kenarlarıdır . Mülklernzden kurtulduğunuzda oldukça heyecanlı olablr. O' ın ferahlatıcı ve şeylern gtmesne zn vermek cesaret bulmak çn ödül hemen görünür. Bu mnmum yap sürecnn Etks altına kez sen “get-kurtulmak-ofher şey” hastalık sözleşmel ettk gbydler anlaşılması çn, sahp oldukları le ayrılık bu kadar, üstün br yönerge halne gelr. Başarılarınızdan gurur duyuyor ve sonra çok şey olan nsanlar hakkında eleştrel düşünmeye başlıyorsunuz. Ancak şu hükme göre "Uh, hala çok şeylsn. Ne kadar topal! "Tamamen aynı düşüncedr" Ugh, hala buna sahp değlsnz. " Ne kadar ezk!" Hem atılmakta hem de aynı şeklde olmanın uyarılması var, bu nedenle her k türe de bağımlı olmamalıyız. Sze kendnze sormanız gereken br şey atmak karar verrken, “gerçekten htyacım şey m?” Dye Aynı şeklde blyorum, o “, kendmze sormak gerekl de var gerçekten kurtulmak gerektğn şey m? Sahp olduğum herşey azaltmak amacıyla onu atmaya mı çalışıyorum? "

14: Kend mnmalzm bulun . Belk de tüm elnzde sürece mnmalst olarak ntelemek sanmıyorum tek bavul çne s oturması veya br uyku tulumu çnde uyku. Ama emn ol, böyle br gerekllk yoktur. Mnmalstn tek br doğru tanımlaması yoktur. Belk br çok mülkünüzden ayrıldıktan sonra evnzde büyük br pyano oturmaktadır. Eşyalarınızın çoğunu azaltmanızın br sonucu olarak, gerçekten szn çn neyn gerekl ve öneml olduğunu fark ettnz: müzk. Sayısal olarak, web stesn şlettğm kş, br araba satın aldı ve mnmalzm tarafından yönlendrldğn söyled. Gereksz kşlerarası lşklern azalttı ve arabası yalnız kalması çn zaman ayılmasına yardımcı oldu. Ayrıca çery tamamen mülkyetten uzak tutablr ve cep telefonunun mnmalst br oda olduğunu düşüneblr. Denemekten çeknmeyn ve kend mnmalzmnz bulmaktan çeknmeyn.

15: Mnmalzm br yöntem ve br başlangıçtır . fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

70/109

31.07.2017


Mnmalstlern düşebleceğ bazı tuzaklardan bahsedldm, ancak burada mnmalzm hala neredeyse herkese tavsye edeceğm br şey olduğunu söylemek sterm. Toplum bugün, madd csmlere fazla ağırlık veryor ve kend htyaçlarına göre daha fazla nsanın varlığı çok fazla. Mnmalst olarak, amaç azaltılmamak değl, dkkat dağıtmayı ortadan kaldırmak ve böylece gerçekten öneml olan şeylere odaklanablmek. Mnmalzm sadece br başlangıç. Bu br alet. Br kere lerlemş ve küçültülmüştükten sonra, bu öneml şeyler öğrenmenn zamanı geld. Mnmalzm br ktabın önsözü gbdr; Takp edlecek hkayeler ancak brey tarafından yaratılablr. Dedğm gb, mnmalzm çok etkldr ve yöntemler çok değerl k nsanlar karışablr ve gerçek hedef olduğunu düşünürler. Ancak unutmayın, öneml olan şey sonradan yapacağınız şeydr. Bütün o ekstra şeylere elveda dedkten sonra, şmd kend benzersz hkayenz oluşturmanın zamanı geld.


71/109

31.07.2017


4 12 YOL S ı ' VE DEĞİŞTİ BERİ ben DEDİ Goodbye MY İÇİN ŞEYLER fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

72/109

31.07.2017


Daha çok vaktm var . Zamanın kısıtlı, bu yüzden boşa harcamayın t başkasının hayatını yaşayarak .

- STEVE JOB S

Mallarınız szn tm almak nasıl e 20 Aralık 2014'te, Tokyo İstasyonunun yüzüncü yılı anısına , özel olarak sınırlı sayıda Suca kartları verld . On beş bn kart satılık hale getrld ve sonuç bedram oldu. Suca kartlarını almak çn dokuz bnten fazla kş katıldı ve o gün satışlar askıya alınmak zorundaydı. Televzyon haberler, satışları ertelendkten sonra öfkel kşlern tepksn gösterd; bunlar, önümüzdek baharda lkokullara grmeye başladıklarında Suca kartlarını alablmek çn dzde bekleyen çocuklar da dahl. Soğuk havalarda saatler boyu bekleyen tüm nsanlar çn çtenlkle üzgün hssettm. Ancak bu sınırlı sayıda Suca kartlarının tren ücretnde yüzde 5 ndrm veya kolayca kırılmayan özel br malzeme kullanması gb değl. Kesnlkle sterlerse br tane sterdm. Muchaesque tasarım kesnlkle güzel, ama bu kart herkes bastçe br şey oldu acaba stedğm gb çok değl gerekl ? Sınırlı sayıda kartların şlevlernn normal kartlarla aynı olduğuna ve onları gözardı ettğne karar verdysenz, ne kadar zaman kazandığınızı görün. 1. Tokyo İstasyonuna gdş ve dönüş saatler 2. Sıraya grmek çn harcanan zaman 3. Satışların ptal edldğ söylendkten sonra öfkel hsseden kayıp zaman 4. Öfkenz kontrol etmek çn harcanan zaman 5. Gelecekte ne yapılacağını bulmak çn harcanan zaman ve belk de br sonrak kart grşm grşmn planlama Dnle, hayat kısa. Bazı madd nesne yüzünden onu boşa harcamak br utanç kaynağıdır.

Daha az zaman reklam medya tarafından ya avunma geçrd s Evde TV zlemek ya da dışarıdan adım atmak olsun , medyada, reklamlarda ve karşılaştığımız her şeyde acl mesajlarla bombalanıyoruz . Hayd elmzden gelen yapalım ve tasarruflarımızı yapalım. En gder SK Döşeme edelm t ve nce hale gelr. İy br okula grelm. Had güzel br evde yaşayalım. 'Let s sağlıklı olsun. Rekabet edelm ve kazanalım. Daha şık olalım. Had mor e blgs edelm . Felaket çn hazırlanalım .

Flm yönetmen Tom Shadyac sadece "Başka br deyşle, bzm kadar y değlz" ded. Mnmalzm uyguladığımızda medya veya reklamlar tarafından dkkat dağıtılırken daha az zaman harcayacağız, çünkü htyacımız olan her şeye zaten sahp olduğumuzun farkındayız. Bu şeklde hssettğmzde, bze ağlamakta olan bu mesajların çoğunu kolayca görmezden geleblrz. Tersne, hayatımızda br şeyler eksk olduğumuzu sürekl düşünürsek, tüm bu mesajlar doğrudan bze yönlendrlmş gb hssederz. Bu mesajların her brn düşünmeye başlarsak, hçbr şey yapacak kadar zaman bulamayacağız. Mnmalzm, eksk olmadığınız br şey olmadığı fkrnn etrafında kurulmuştur. Kaybettğnz düşündüğünüz br şey tarafından sıkıştıkça daha az zaman harcayacaksınız.


73/109

31.07.2017


Shoppn g'de daha az zaman harcanmıştır Mnmalst, başlamak çn çok fazla şey satın almaz, bu nedenle alışverşnz daha az zaman harcarsınız . Satın almanız gereken şeyler olmalı ama bunları almanız daha az zaman alıyor. Maxmalst günlermde, eskden elektrkl ev eşyaları hayranıydım. Dyelm k yen br mkrodalga fırın almak stedm. Farklı üretclern ürün özellklern nce dş tarağı le nceleyeceğm. Web üzerndek tüm kullanıcı ncelemelern kontrol ederdm. Kapsamlı br değerlendrme yaparım ve yüksek sıcaklıkta buharlı pşrmeme zn veren br model satın alayım. Aynı fyat aralığındak dğer modellerde bulunmayan bazı özellklerden dolayı çok sevnrm ve daha sonra bu özellğ pşrrken asla kullanmayacağım. Tokyo'nun şık br bölges tarafından durdurulur ve mükemmel br gömlek arayan br gün geçrrm. Bazen A mağazasından A noktasına, B noktasına gdp C noktasına gderek farklı gömlekler denemelydm ancak karar veremed, tekrar A mağazasına dönüp yne el boşuna döndüm. Alışverş günümü ne geçrdm? Kendm kestremedm m? Jam Çalışması adlı ünlü br çalışma var. Kısaca, daha fazla kş, yrm dört çeşdnn mevcut olduğu zamandan altı çeşd gösterldğnde reçel satın aldı. Çok fazla seçenek verldğnde, nsanlar orada kararlaştırdıklarından daha y br şeyler olduğunu düşünmeye eğlmldrler. Eğer çeştlerden brn alırsa, bu pşmanlık hss yüzünden tatmn sevyeler aslında düşecektr. Çok fazla seçenek mevcut olduğunda karmaşıklaşıyor. Yolculuğumda mnmalst olarak devam ederken, şeyler seçme konusundak krterlermn daha belrgnleştğn ve bunun sonucunda br şey satın alıp almayacağımı merak etmemn daha az zaman harcadığını fark ettm. Satın aldığım şeylerde aradığım özellkler (1) öğenn mnmalst br şekle sahp olması ve temzlenmes kolaydır; (2) reng çok yüksek değl; (3) Uzun süre kullanableceğm; (4) bast br yapıya sahptr; (5) haff ve kompakt; Ve (6) brden çok kullanıma sahptr. Bundan sonra br bsklet seçm bastleşt. Sade dşl, düz gümüş, çıplak kaplamalı bskletle başlamak çn braz paslanmış renk türünü aradım. Stlden çıkmayan klask br yatay çerçeve. Çerçeve üzernde süslü br markanın adını stemedm. Benm krterlerme uyan tek bsklet Focale 44 tarafından satılan br bsklett, bu yüzden karar vermek çn zaman yoktu. Br kere yaptım, onu dğer motoskletlerle de karşılaştırmadım. Beğendğnz ürünü satın almaya devam edersenz veya gerektğ gb onarmaya devam edersenz, seçmler konusunda düşünme boşa harcamayın. Ve ondan memnun olduğunuz çn, dğer yen modellere bakmayı düşünmek zorunda değlsnz. Bu sadece ürünler çn geçerl değldr. Mnmalzm doğal olarak seçmlernz daraltır, böylece hızlı kararlar alırsınız.

Daha az zaman angarya yapıyor harcanan s Ev şmde harcanan zaman öneml ölçüde azaldı . Daha sonra ayrıntılara geçeceğm, ancak şlernz mnmuma düşürdüğünüzde temzleme süresnn nasıl azaltıldığı şaşırtıcı. Yalan söyleyecek daha az ţeynz olacak. Daha az kıyafete sahp olursanız, daha az çamaşır yıkarsınız ve ne gyeceğnze karar vermeye çalışırken daha az zaman harcarsınız. Dağınık esk evmde güneş ışınlarından nefret ederdm. Güneş ışığı altında vurgulanacak tozdan nefret ederdm. Ben br gece nsandm ve penceremdek kepenkler güneş tutmak çn dama kapalıydı. Ama şmd güneş evn çne parladığında uyanıyorum. Uyanıyorum, odamın zaten temz olduğunu görüyorum ve sabahlar kalkmak sevnç duygusu halne geld. Hç çaba harcamadan erkenden uyanıyorum. Benm çn varolmayan sabah saatler artık anlam dolu.

Ben otuz dakka çnde benm ev dışında hareket edeblr s Bu lkbaharda yen br eve taşındım. Daha önce hç ambalaj yapmadım , ancak ışık fkstürlern çıkarma ve çamaşır maknesnn fşn çekme süres de dahl olmak üzere her şey evmden çıkarmak yalnızca otuz dakka sürdü. Evden çıkmadan önce ne gymes gerektğne karar vermek çn zamana htyacı olan br kşye ne kadar fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

74/109

31.07.2017


zaman kaldırablecek. Ancak mnmalst tarzımda, eşyalarımı toplamak çn artık çok fazla zamana htyacım yok. Kahve çn dışarı adım atarken aynı gündelkle stedğm her yere taşınablrm.

Daha az zaman Mağrası tembellğn harcanan d Temz ve bast br evde oturduğunuzda, daha az zaman harcıyorsunuz . Esk evme ger döndüm, şten ayrıldığım zaman bütün gün yattım. Sanırım, bugün çamaşır yıkamak zorundayım. Ve bu tm hakkında e ben de yer Karyolalar. Ben Washe son ber Ama bekleyn, ne kadar zaman oldu d bu çarşafları? Tamam, alacağım ... ama nereden başlamalıyım? Ben çamaşır yapacağız , temz ve çamaşır maknes tam eylem ken bulaşıkları. Evet, bu s Ne yapacağımı. Ama br bu kıyafetler gyerek belk temzlemek gerekyor, bekle d ben bttm sonra çamaşır maknesnde atarlar. Oh, çok zor ... TV'y açıp önce akıllı telefonumu kontrol edeceğm ... Bu sonsuz br halkadır. Ancak, az mülkünüz olduğunda, her gün yapılması gereken daha az şey vardır. Her görev ortaya çıktıkça kendnze bakablrsnz; bu nedenle, sz canlı br ruh ve sürüş le bırakan uzun br şeyler lstes le sonuçlanmazsınız.

Daha az zaman öğes eksk arayan harcanan s Eşyalarımın her brnn farkındayım ve aynı yerde bulundukları çn sıfır dakka harcayarak yanlış yerleştrlen şeyler arıyorum. Sahp olduğunuz her şeyden haberdar olduğunuzda, sadece nerede olduğunuzdan emn değlsnz, onlara sahp olup olmadığınızdan da emn olablrsnz. Ambalaj bandını nereye koyduğunuzu kendnze soran zamanı boşa harcamanıza gerek yok. Benm evmde bant sarmak çn br rulo tutmuyorum, bu yüzden cevabım açıktır. Ürünler, garant kartlarını, belgeler nasıl kullanacağınızla lgl talmatlar -Bunların hepsn hemen tararım veya hemen atın. Bu belgelerden herhang brne htyaç duyulursa, basılı kopyayı aramam gerekmedğn blyorum. Daha az mülke sahpken kaybedecek daha az şey olacaktır. Ve mnmalst de genellkle daha az mülk le gderek, br şeyn unutulma htmaln düşürür, bu da gerde bırakılan br şey getrmek çn eve gtmek çn daha az zaman demektr.

Kaltel zaman değl kaltel nesneler, memnunyet kaynağı yol açar s Çoğu zaman br trenle atlamak çn çılgınca koşu görürüm , bu süreçte nsanlara neredeyse çarpıyor . Böyle br nsanı her gördüğümde yardım edemem ama mutlu görünmedğn fark edemyorum. Koştuğunda kmse sevnçle yanmıyor. Öte yandan, Japonya'nın Golden Week tatllernde sokaklarda gördüğüm nsanlar oldukça mutlu görünüyor. Pskolog Tm Kasser zamanın zengnleşmesnn doğrudan mutluluğa neden olacağını ve madd objelern zengnleştrlmesnn yapılmayacağını vurguluyor. Hepmz, şlernde mükemmel olan ve çok para kazanan nsanlar blyoruz, ancak br krzden dğerne geçerken hep vurgulanıyoruz. Çok meşgul olan ve elnde zaman lüksüne sahp değllerse keyfl nsanlar ble negatfleşecektr.

Daydreamn g'nn önem Snrblmnde yapılan son çalışmalar, beynmzde sadece hayal kurduğumuzda veya zhnmz dolaştığında etkn olan bell alanların bulunduğunu ortaya koymuştur . Bu anların, benlk blnc, yönlendrme ve hafıza çn kullanıldığı söylenyor ya da kendmz düşünmek çn bastçe fade etmemz gerekyor. Rahat br an Anlamsız değl; Yansımanın öneml br zamanı. Belk br kumsalda oturuyor ve dalgaların sesn dnlyor ya da br kamp ateşne bakıyoruz. Blm, bu tür rahat aralıkların bzm çn gerekl olduğunu kanıtlamıştır. Zengn veya fakr olsun, günde yrm dört saattr. Dnlenmek çn zaman bulmak son derece lüks.


75/109

31.07.2017


Hayır, mutlu hssedeblyorsun hayır w Gevşeme yaşamak, mutluluğu hssetmek çn vazgeçlmezdr. Ama bu , tropkal br adaya tatle çıkmanız ve br şemsyenn altındak br plaj sandalyesnde yalan söylemenz gerektğ anlamına gelmyor. Şu an kavrayışınızdak günlük mutluluk le o sahlde bulacağınız mutluluk arasında pek br duygusal fark yoktur. Mahalle br kafede br nefes al. Blgsayarınıza yazmayı bırakın ve kendnze dern br nefes almanız çn braz zaman vern. Mutluluk aslında çevremzdek her şeydr. Onu bulmak çn zamana htyacımız var. Sahp olduğunuz madd eşyaların sayısını azaltarak eşyalarınızın szden çaldığı zamanı ger alablrsnz. Bu zaman değerldr. Materyal eşyalarımızda hepmze eşt şeklde ayrılanın-sadece yrm dört saat- boşa harcanması utanç verc. Bunun yerne, bu zamanı günlük mutluluğun peşnde tutun.

Hayattan daha çok zevk alıyorum . Hayatım kends benm eğlence br hal aldı d roman olmaktan asla. Bu o br dram oldu f brçok sahneler ve sonu olmayan .

- HENRY DAVID THOREA U

Herkes y housecleann sonuçlarını sever g Çoğumuz ev temzleme fkrnden heyecan duymasa da, muhtemelen y br temzlk sonuçlarını sevmeyen tek br kş yoktur . Herkes yce temzlenmş ve lanetlenmş br odaya bakar mıydı? Ben öyle düşünmüyorum. Lekesz br oda, herkes çn hoş br manzara. Etrafıma sarıldığım zaman, temzlkten nefret ederdm. Ne sıklıkla temzledğm öneml değl, toz brkmeye devam edecekt. Ayrıca yemekler yapmaktan nefret edyorum. Hepsne mutfak lavabonun çne yığılmış halde bakarım ve kendme, yarın onlara ulaşacağıma dar söz verrm. O halde ben yatarım. Bu hç btmeyen ev şnden nefret ederdm. Şaşırtıcı olmayan br şeklde, evm hep berbattı. Tüm zemnlern ktaplarla doldurulduğu br zaman geld ve hatırlattığım kadarıyla en azından yer temzlemeye artık htyaç duymuyorum. Esk evmn yakınında kaldırımın üzernde ortaya çıkan br bankng tree vardı. Her sabah, orta yaşlı komşumun düşen yaprakları süpürerek meşgul ettğn ve günden güne o gün nasıl başa çıkableceğn merak edyorum. Yapraklar her zaman düşüyordu, neden sadece süpürme şlemn haftada br kez veya k günde br başa çıkarmadı? O benm yaşlıydı. Şmd kadının nasıl hssetmes gerektğn anlayablyorum. Düzenl olduğu düşmüş yapraklar değld; Kendsnn tembellkten uzaklaştığını düşünüyordu.

Tembel personalt dye br şey yoktur y Kendm, rade olmadan tembel br nsan olarak düşünürdüm. Değştrlemeyen br kşlk özellğ olduğuna nandım . Üstelk kendme, br erkeğn sersem olmak ne kadar sıradışı olduğunu söylerdm. Ancak şmd olan her şey değşt. Her sabah şe gtmeden evm boşaltıyorum. Ne zaman br duş alırsam tuvaletm düzeltrm ve sonuç olarak dama gıcırdayıcı-temz ve parlıyor. Yemek bttğnde yemekler hazırlarım. Krl kıyafetlerm büyük br kazık oluşturmadan ve kuru halde asmadan önce çamaşırlarımı yaparım Balkonumdak yıkanmış eşyalar, burada komşumun balkonu da dahl olmak üzere her şey slyorum. Yne de kşlk değşklğ yapmadım. Pek ben neden artık "tembel br çatlak" değl mym? Temz yen benn bast neden, şu anda sahp olduğum mülk sayısımın az olması ve ev temzlemek daha kolay. Artık tembel br kşlkm yok ve o zaman ger dönmedm.


76/109

31.07.2017


U temzlemek çn Arstoteles'n yöntem p Arsto, "Felsefe Sahb Wll Durant'ın fadesyle)" Bz defalarca yaptıklarımıza nanıyorduk . Mükemmelyet, o zaman, br hareket değl, br alışkanlıktır "düzenl aralıklarla temz br ev tutmak çn güçlü br rade gerekmez. Tek başına belrleme sonunda sonunda kaybolacaktır. Tek yapmanız gereken, ev temzlğn günlük br alışkanlık halne getrmektr. Br alışkanlık halne geldğnde, knc br düşünce olmadan temzleyeblrsnz.

Br hab temzleme yapmak çn ödüller t Ödül almanın, yen br alışkanlık kazandırmanın anahtarı olduğu söylenyor. Temzlk günlernde , ödül daha sonra hssedeceğmz br başarı hss ve saknlk olablr. Ayırmamak çn tüm bu mazeretlermz aştığımızda kazandığımız özgüvenn ödülü de var. Mnmalstler olarak, temzlk kolaylaşır ve çabuklaşır, ancak yne de aynı şeklde ödüllendrlrz. Aslında temzlkten zevk almaya başlarız ve doğal olarak br alışkanlık halne gelr. Aynı şey, evde yapılması gereken dğer tüm şler çn de geçerl. Br temzlk alışkanlığı gelştrmek çn, öneml olan bu ödüller kazanmayı kolaylaştırmaktır. Daha az mülkünüz varsa bu çok kolay olacak.

Eğer varsa Temzleme les üç kat daha kolay olur ler Esk evmde yaşarken, y br ayda br kez boşalmış olablrdm . Braz daha küçülttükten sonra ble hafta sonları evm temzledm. Ama şmd her sabah yen evm boşaltıyorum. Çok kolay olduğu çn alışkanlık halne geld. Daha az şeynz varsa temzlk gerçekten kolay olablr. Odaya br baykuş heykel olsaydık nasıl temzleyeblrz bakalım. Adım 1: Baykuşu kaldırın. Adım 2: Baykuşun oturduğu zemn sln. Adım 3: Baykuşu orjnal yerne getrn. Ve eğer bu heykel evmzde yoksa? Adım 1: Zemn sln. Orada! Btt! Bu kadar bast. Zemnn temzlenmes çaba ve muhtemelen üçte br, çaba alır. Ve heykeln çndek karışık boşlukları ve çatlakları slmey unutma. Şmd eğer evde üç ya da dört ya da belk on ya da yrm bu heykele sahp olsaydık yapmamız gereken ş hayal edn.

Dağınıklığı olmadan, mallarınız doğal br dnlenme Plac sahp e Nesneler sıkıştırmayan br yerde yaşama konforunu keşfettğmden ber , şler uzak tutmaya çabucak başladım. Saç kurutma maknesn kullanmayı btrr btrmez koydum. Mare Kondo, onu kullanmak stedğnde TV çn uzaktan kumandasını çektğn söyledğnde nanamayacağım br zamanlar olmuştu, ancak şu an aynı şey yaptığımın farkına vardım. Gerçekten hç sorun değl. Br alışkanlık halne geldğnde, br şey getrmek, kullanmak ve sonra tekrar uzaklaştırmak doğal br akış. Bsklete bnmey lk ne zaman öğrendğn hatırlıyor musun? Emnm pedal çevrrken dengesn korumak çn çok dkkatl olmalısın. Ancak becer yakında elde edlr ve bunu blmeden önce, knc br düşünce olmadan sürüyorsun. Ev temzledğmde aynı şeklde. Gerçekten bunun hakkında düşünmüyorum; Mülklermn haklı konumlarına tek başlarına dönüp dönmeyeceğ.


77/109

31.07.2017


Küçük br apartmen yaşayan sevnçler t Bu lkbaharda, yrm metrekare büyüklüğündek küçük br yere, yrm beş metrekareden (yaklaşık üç huntre d square feet) ev taşındım . Bunun anlamı, şu anda temzlenmes gereken beş metrekare daha az alana sahp olduğum. Housecleanng her zamanknden daha kolay, daha hızlı söz değl. Benm hssettğm şu k, mümkün olduğunca küçük br yerde yaşamak sterm. Benm şmdk darem ble başta benm çn braz fazla genşt. Temzleme ş bast, eğlencel ve y hssettryor. Şmdye kadar br robot elektrkl süpürge alacağımdan şüphelym ya da başkası benm çn temzlğ keyfl br görev olduğunda yapsın. Ve küçük evmde, az sevdğm eşyalarımla, temzlk gerçekten de samm br davranış halne gelyor.

Toz ve kr geçmş selve yansımalarıdır s Sık sık evnz temzlemenn kendnz parlatmak gb olduğunu söylüyor. Bence bu altın br kural. Evlermzde brken toz ve pslk değldr. Aynı zamanda, geçmş canlarımızın gölgelernde, toz ve krn oluşmaya devam etmesne zn verlyor. Kr temzlemek kesnlkle tatsızdır, ancak bundan çok daha zor olan kend geçmşmzle yüzleşmek gerek. Ancak, daha az madde mülkümüz varsa ve temzlk kolay br alışkanlık halne geldğnde, şmd karşı karşıya olduğumuz gölgeler günlük başarılarımızdan olacaktır. Sabaha erken kalkmak, ferahlatıcı br duş almak, yavaş br kahvaltıya oturmak, temzlemek ve şe gtmeden önce çamaşır yıkamak kesnlkle ofste nasıl geçeceğnz etkler. Düzenl br yaşam süresnce, daha cana yakınlaştıracak, kendnze daha fazla güveneceksnz ve kendnze daha y geçeceksnz, son dakkaya kadar yataktayken ve şe başlamak çn her şeye acele edyordunuz. Ve kendnden hoşlandığında, dğer zorlukları kabul etmek daha kolay olacak. İnsanlar hayat tarzlarıyla başlayarak değşeblrler.

Br “başarılı” futur nşa etmek basınç e "Sen önemlsn ve yernden edlemezsn. ” "Kendn ol ve eşsz olun." "Göreym sen. Br şeyler elde etmeye çalışın. " Herkesn y nyetl olduğunu blyoruz, ancak gençler muhtemelen bu tür mesajları günlük olarak bombardıman altına alıyorlar. Sürekl olarak brler olmaya zorlanmaktadırlar. Ben de aynı tür baskı altındaydım ve bu beklentler yerne getrmeme becermmden ötürü hayal kırıklığına uğradım. Eşyalarımın çoğuyla brlkte ayrıldıktan sonra, dürüstçe söyleyebleceğm br şey şu k, br şeyler gerçekleştrmek veya ddalı br gelecek nşa etmek çn gerçekten br htyaç bulunmuyor. Kendmzle çerk kazanmaya başlayablr ve şu an takdr ederek, günlük yaşantımıza devam ederek bol bol mutluluk hssedeblrz. Yen evmde bast temzlk görevlerm btrp mahallede gezntye çıkınca, htyacım olan veya stemedğm br şey olmadığını fark ettm. Parka gdp ördekler tüyler tüyler gb gölette zlyorum. Ne kadar rahat göründüklern anlıyorum-yaptıkları tek şey tüylern tüylendrdğnde. Başka br şey olmaya çalışırken gergnlkle dolmazlar. Çılgınca karyer yapmak çn çabalamıyorlar ve dğer ördekler emmyorlar. Yaptıkları tek suyun keyfn çıkarmak, tüylern tüylendrmek ve hayatlarını yaşamaktır. Doğrudan geldğnde, hayatımıza da htyacımız olan şey bu değl m? Eşyalarımın çoğuyla ayrıldıktan sonra, günlük hayatımla gerçek br hoşnutluk duyuyorum. Yaşayan bu canlılık ben sevndryor.

Daha fazla özgürlük var . Bz dnlenme kaybettm yalnızca peşnde g bz br şey yapmakta serbestsn .

- TYLER DURDEN, FIGHT CLU B fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

78/109

31.07.2017


Mov özgürlüğü e Yuvaları bast olduğundan ve brkm htyacıyla tartılmayan kuşların gökyüzüne yüksekten yükse bükmek çn özgür olduğu doğru değl m? Ben o kuşların tam tersydm. Mutfakta yer kaplayan büyük br raf üntes vardı ve br noktada evn br köşesne kurulmuş br karanlık oda vardı. Kordorda ton ktap tutan büyük raflar duruyordu. Daha sonra, br sonrak hareketm çn tüm bu şeyler çn çok fazla yer ve saklama alanı ve muhtemelen benm büyük TV setmn ve ev sneması kurulumunun tamamen tadını çıkarableceğ ekstra br odaya htyaç duyacağımı düşünürdüm. Web üzernde mevcut dareler arardım, ancak bütçemde böyle br yer bulamadı. Ayrıca, boynunda bütün bunları dolduran br ağrı olacaktı ve sonra onları yen yermde tekrar paketleyecekt. Mnmalst olduktan sonra, lk on yılda taşındım. Nakameguro'dan çok uzakta değl Fudomae denlen br bölgeye ve paketleme (tek br karton kutu olmadan, akıl almaz), hareket kends ve paketten çıkarma heps br buçuk saat sürdü. Ben yapmam. Br dahak sefer hareket edersem, yaşamak çn daha da küçük br yer bulmak sterm. Yaşadığım yrm metrekarelk dare benm çn çok büyük gb görünüyor. Yazar Domnque Loreau gb yaklaşık on k metrekarelk br yerde yaşamak güzel olurdu. Artı, daha küçük darelerle daha düşük kra gelr. Nhayetnde tüm esk arama ölçütlermden kurtuldum - bu öğey veya bu öğey saklamak çn çok fazla alana gereksnm duyan ve her şey koymak çn çok büyük br metrekare alana sahp br oturma odası. Yen br yere taşınmak çn çok az zaman gerekr.

Yen br yaşam tarzımıza seçme özgürlüğü e Brçok kş şmd çeştl yen konut türlern araştırıyor. Bazı örnekler , yazar Tomoya Takamura'nın 1.000 sterlne kadar yaptığı kulübe, Kyohe Sakaguch'nn mobl evnde ve elbette küçük ev hareket. Bu grşmler, geleneksel otuz yıllık potek çn yaratıcı alternatfler. Japonya'dak boş evlern sayısının, bazı hesaplar tarafından 2040 yılına kadar yüzde 40'a ulaşması beklenyor. Artı, Japonya'nın sık sık yaşadığı depremlerle brlkte konvansyonel br evde yaşama rsk her yıl artmaya devam edyor. Tüm bu yen yaşam tarzı seçenekler ortak br noktaya sahptr: brçok şeyn saklanableceğ normal, büyük evler değldr. Mülkler az olan mnmalstlern stedkler her ev seçmeler kolaydır ve bu yen yaşam tarzı seçeneklernn hepsn büyüleyc buluyorum. Trendn hız kazanmaya devam edeceğn düşünüyoruz.

Daha düşük yaşam malyetler daha serbest br yaşam sürüyor e Asgar yaşam malyet olarak adlandırılan , yaşamanız gereken asgar para mktarını belrten öneml br konsept var . Bence herkesn kends çn en az br kere hesaplaması, kra, bakkalye, elektrk hzmetler, letşm masrafları vb. Ekleyerek herkesn buna değer olduğunu düşünüyorum.

Tokyo'da Fudomae adlı br yerde yaşıyorum ve aylık kra 67.000 Yen'tr (yaklaşık 470 £). Ayda 100.000 yen (yaklaşık 700 £) üzernde mutlu br şeklde yaşayablrm ve Phone gb dğer modern htyaçları da çeryor. Tüm yemeklerm pşrmekten, kütüphanede okumaktan ve dnlenmek çn parkta yürümekten mutluluk duyuyorum. Her şey mümkün, hatta eğlencel, çünkü mnmalzm kullanırken kendnz başkalarıyla karşılaştırmayı bırakırsınız. Ve br kez düşüncelern tetkleyen gereksz gururu bırakırsanız, "Bu tür br ş yapmam gereken br değlm" veya "Bu dergde yer aldığı gb br evde yaşamak sterm" gb ya da "İnsanların benm fakr olduğumu düşünmesn stemyorum," orada ayda 100,000 yen ödeyecek çok ş var. Sonuç olarak artık emekllk konusunda endşelenmene gerek yok. İymserm, tek yapmam gereken her ay 100.000 yen kazanmak olduğunu blerek ymserm. Günümüzde brçok ş çevrmç br bağlantıdır, böylece mnmum yaşam malyetler daha düşük olan yurtdışında ble yaşayablrsnz. Korkunç br şle uğraşmak veya yalnızca yaşam standartlarınızı korumak çn kendnz ölümüne kadar çalıştırmanın hçbr anlamı yok. Mnmum yaşam masraflarınızı düşürerek ve azaltarak, stedğnz herhang br yere gdeblrsnz. Mnmalzm gerçekten özgürleşeblr. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

79/109

31.07.2017


Senn persona kurtulmuş s Hepmz mülkümüzü br dereceye kadar tanımlıyoruz. Benm sarılmak kabul km olduğumu br parçası olarak ktap, CD ve DVD'lern e koleksyonu. Sevdğnz br şeyle brleşmek zordur, çünkü kendnz br yere bırakıp duruyormuş gb hssetmenz sağlar ve kesnlkle onunla bağlantı kurablrm. Ancak gerçek şu k, ktaplarımı, CD'lerm ve DVD'lerm bıraktığımda, sözde fade etmek zor olan temel br özgürlük duygusu elde etmey başarabldm - benm kşlklerden özgürüm, dyorsunuzdur. Kend kendn lan eden br flm uzmanı olarak, haftada beş la altı flm zlerdm. Görmedğm herkesn konuştuğu br flm olsaydı utanırdım; Bu kadar çok flm gördüğümü göstermek stedm. "Bu flm?" Dyeblmek sterdm. Evet, gördüm. Ben de dğern gördüm. Evet, bu dğer flm de görmek sterm "dye ekled." Hâlâ flm hayranı olarak kalmaya devam edyorum, daha önce bunun br "flm meraklısı" şahsına takıldığının farkındayım. Bu günlerde, Kaç tane flm gördüğümü merak etmyorum. Artık br "flm meraklısı" değlm, ancak onun yerne sadece görmek zorunda olduğum flmlerden hoşlanmayan brs. Konuşmada yabancı br flm başlığı ortaya çıktığında, "Bu nedr? Bana bundan bahset. " Sevdğnz şeyler o kadar çok k, br parçanızmış gb hssetmeye başlarlar. Kendlern daha sonra korumak zorunda olduğunuz br kşlğe oturtuyorlar. Bu şeylerle ayrılmak, kendnz o özel blnçten kurtardığınız anlamına gelr.

Gree d' den kurtuldu Mnmalst olduğunuzda, bz çevreleyen tüm materyallerden kurtarırsınız. Tüm yaratıcı pazarlama ve snr bozucu reklamlar artık szn çn br etks olmaz. Ünlüler artık sz kıskanç hssettrmyor. Fantez pencere ekranları, ödül kartları, gösterşl yen yüksek spesfk ürünler, yapım aşamasındak yen yüksek katlı kınamakhçbr sznle br lgs yoktur ve rahat ve özgür hss veren kasabada dolaşablrsnz. 2. bölümde açıkladığım gb, sahp olduğunuz şeyler ne kadar çok olursa, brkm o kadar fazla olur. Bu döngüde sıkışıp kaldığınızda tatmn olmayacaksınız; Sadece sz daha fazla stemektedr. Bu, yyen daha aç ve acayp br canavar gb. Wetko , yerl Amerkalı br kelmedr ve kelmenn tam anlamıyla "nsan yyen" olarak tercüme edlmştr; bu, htyaç duyduğunuzdan daha fazla stemekte olduğunuz zhnsel br bozukluğudur. Bu bozukluk nsanın hayatını mahvedyor. Kend chazlarına bıraktığımız şeyler açlığımız kontrol dışı kalablr ve canavar olablr. Geçmşte, açgözlülükle boğulmuştum. Ben hep daha fazlasını arıyordum. Ama şmd htyacım olan her şeye sahbm. Özellkle gerçekten stedğm hçbr şey yok. Br sürprz olablr, ama gerçekten muhteşem br hs.

Artık kendm başkalarıyla karşılaştırmam . Eğer hçbr şey eksk olduğunu fark ettklernde , bütün dünya sana at .

- LAO TZ U

Unhapp anında olunur? Y Kendnz nasıl anında mutsuz edebleceğnz blmek ster msnz? Kendnz başkasıyla kıyaslayın. Br zamanlar sevdğm br kızın çok para kazanan bryle evlendğn zledm. Kendm onunla karşılaştırdım ve sefl hssettm, kaybetmek çn gelrm suçladım. Fakat şmd düşünerek, para yokluğum değld. Kendnz yaşınızdak başarılı nsanlarla karşılaştırdığınızda, kendnz aptal ve becerksz bulmanıza yardım edemezsnz. Sosyal medya, hayatlarını senden daha fazla seven nsanlarla dolu gb görüneblr. Sokakta yürürken, eğlenmeye gden yabancılardan br grup görüp hemen yalnız hssedeblrsnz. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

80/109

31.07.2017


Her zaman yandak çmlern daha yeşl olduğunu düşünüyoruz. Ancak çmlern kends umursamaz. Bu çmle lglenen, çmlern sahb olan kş. Bazen çmen yeşln boyamak çn kmyasallar kullanıyor ve komşunun çmyle eşleşyor. Fakat br noktada, bu çm kahverengye dönüşecek, doğal güzellğ gereksz karşılaştırma nedenyle yok oluyor.

Bll Gates kendn kme benzetyor ? Başkalarıyla karşılaştırmamıza yardımcı olamayız. Sorun, bu karşılaştırmalara son verlmesnn olmamasıdır. Dyelm k, br teknolojk başlangıç aşamasında çalışan br adam var. Şrketn çok yetenekl br üst düzey üyesn görecek ve kends le karşılaştırılacaktır. Buna karşılık, o kadın kendsn şrket başlatan CEO'yla karşılaştırıyor olablrken CEO, kendsn daha büyük, daha başarılı br şrketn CEO'su le karşılaştırıyor olablr ve CEO, Bll Gates le kendn karşılaştırıyor olacak. Pek, Bll Gates kendn kmnle karşılaştırıyor? Belk de kendsnn genç versyonu veya yakında meşhur genç grşmc. Kendnz başkalarıyla karşılaştırmaya başladıktan sonra, szden daha y olan brn her zaman bulacaksınız. Ne kadar zengn olursanız olun, ne kadar yakışıklıysanız, ne kadar güzel olursanız olun, her zaman daha zengn veya daha güzel olan br başka kş daha olacak. Içnde büyük br pop grubunun üyes olsanız ble Japonya, kendnz Johnny Depp veya Brad Ptt le karşılaştırdığınızda hâlâ sefl hssedeblrsnz. Ya da çocukluğunuzda br futbol oyuncusu olma hayaln gerçekleştrdnz, yne de mutsuzsunuz çünkü kendnz Lonel Mess le karşılaştırmaya devam edn. Belrl br alandak en üst sıraya yükselsenz ble, kendnz dğer alanlardak nsanlarla karşılaştırmanın yollarını bulacaksınız. Artık mülkümle ayrıldım, artık kendm kmseyle karşılaştırmadım. Zavallı evm başkasının evyle karşılaştırdığımda utanırdım. Yoksa stedkler her şey satın alan ve kıskanç hsseden br tanıdık görürdüm. Ama artık o yaşlı bana elveda dyebldm, çünkü btmeyen karşılaştırma ve brkmle dolu sıçan yarışına katılmayı bıraktım.

Deneymler karşılaştırmaya drenyor n 2. bölümde anlattığım gb , nsanlar nesnelere alıştı. Nesnelerden zyade tecrübelere dayanıyorsa mutluluk uzun süre devam ettğ blnmektedr . 1000 sterlnlk br palto yenlgsn, gymeye devam ederken kaybedecektr, ancak parayı br arkadaşınızla br gezye harcadıysanız, o gezy her hatırladığınızda o sevnc yaşayablrsnz. Ve tekrar ne zaman neşe solmaz. Öyleyse neden deneymler yerne şeylere para harcamak eğlmndeyz? Kendmz başkalarıyla karşılaştırmamız gerekyor. Pskolog Sonja Lyubomrsky, fyat etket çantanın değern açıkça belrledğnden çanta le dğer kşlern çantalarını karşılaştırmanın daha kolay olduğunu belrtt. Tasarımcı br torbaysa, karşılaştırmak daha da kolay, çünkü herkes değernn farkındadır. Öte yandan, yoga sınıfınızı br başkasının golf maçıyla karşılaştırmak ya da başka br kşnn kamp gezsne yapmış olduğu balığa gtmek styorsanız, hayal gücünün öneml br mktarı gerekldr. Belk de bu yüzden tecrübeler sze daha uzun süre mutluluk veryor. Deneymlernz başkalarıyla karşılaştırmaya drendklernden, deneymlernz oluşturmaktan zyade ürün satın almaktan çok daha zengn br memnunyet hssedeceksnz. Ve karşılaştırmak zor olduğundan, deneymlernz nadr bulunan veya sze özel olması pahalıdır.

Eğer karşılaştırarak durdurduğunuzda, yoursel bulmak f Tıpkı madd csmlern brkm gb , başkalarıyla karşılaştırmaya başlayınca sonsuz olur. Bu ktabı yazma sürecnde, benden daha y nsanlar tarafından yazılmış ktapları düşünmeye başlamış olsaydım, tek br sözcük yazamazdım. Kabul edelm, hep bzden daha y nsanlar olur. Kendmzle bu nsanlarla karşılaştırmaya başlarsak, onlara kıyasla hçbr şey olmadığımızı düşündüğümüzü düşünerek üzülürsek, tamamen felç oluruz. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

81/109

31.07.2017


Ancak, gereksz şeylere elveda derken, kendnz dğer nsanlarla karşılaştırma sürecne elveda deyn. Sonuçta, artık statünüzü başkaları le karşılaştırmak çn kullanılan bu madd objelerden hçbrnz yok. Ve br kere yalnızca htyacınız olanı mnmalst yaparsanız , odaklanma kaçınılmaz olarak başkalarından kendnze kayacaktır. Karşılaştırma özgürlüğünden kurtulduğunuzda, gerçekte km olduğunuzu keşfetmeye başlarsınız.

Başkalarının ben nasıl gördüğünden endşe etmey bıraktım . Yüzün hakkında endşelenen tek kş sensn .

- ICHIRO KISHIMI VE FUMITAKE KOGA, KIRAWARERU YUKI ( KULLANILACAK KURAL )

Steve Jobs nervou alamadım ler En aza ndrgeme sürecnde elbselerm nceledm ve gardıropumu da en aza ndrdm. 3. bölümde anlattığım gb , kşsel ünformaları göz önüne alırsak, öneml şeylere daha fazla zaman ve odaklanma yapmak mümkündür. Steve Jobs'un syah yakalaması vardı ve Mark Zuckerberg'n gr t-shrt'ü vardı. Onlar gymek stedğnz kıyafetler seçmek zaman kaybı olduğuna karar verdler. Bu zamanı yaratıcı br şeyler yapmak yerne vakt geçrrler. Mnmalst gardıropun br başka yararı var. Zamansız öğeler seçtğmzden, tarz dışı olma konusunda endşelenmemz gerekmez. İlgnç tarzlar gymyoruz, bu yüzden br kıyafetn gerçekten uygun olup olmadığı, eğer doğru kombnasyon varsa veya başkalarının bz nasıl yargılayableceğ konusunda endşelenmenze gerek yok. Pahalı kıyafetlerle gıpta edyoruz ve ucuz kıyafetler gymekten utanıyor değlz. Br başka deyşle, başkalarının bz nasıl gördüğünden endşelenmey bırakırız. Şık br dükkana grdğnzde braz gergn olmak kolaydır, ancak her zaman aynı kıyafet sportfleştren Steve Jobs'u düşünmek çn braz zaman ayırın. Br Comme des Garçons mağazasına grp nsanların kıyafet hakkında ne düşüneceğn merak ederek gergn olduğunu düşünüyor musunuz? Eskden aşırı blnçl davranırdım. Kasabayı dolaşırken nsanlar kıyafetmn utanç verc olduğunu düşünsün ya da şe yaramazsa merak edyorum. Sanırım, gydğm kıyafetlerle mnmalst yaparak, başkalarının ben nasıl görebleceğ konusunda daha rahatlandım.

Gerçek neden bu restauran yalnız yemek zor t Br restoranda yalnız yemek yapmak zor. Örnek olarak br Kore barbekü yern al . Restoran personelnn yanı sıra dğer müşterlern, önünüzdek ızgaradak et cızırcıkları gb br oneperson barbeküsü yapmak çn braz snr olduğunu düşündüğünüzü zlyor olablrsnz, paranoyak olmuyor mu? Yalnız kendn yemen gerekyor mu? Olsalar dah, bunu sadece on sanye kadar düşünürken otuz sanye başında. Ancak tek başına br barbekü yaparken kendmze tamamen odaklandığımız çn, bütün akşam yemeğmz boyunca böyle zlendğn düşünüyoruz. Ancak kendnz çevrenzdeklern yerne koyun ve hç kmsenn sznle lglenmedğn göreceksnz. Daha önce söyledğm gb, senn çn endşelenen tek kş sensn. Başkalarının ne düşündüğünü spatlamanın mümkün olduğunu düşünmüyorum. Başka br patrona yaklaşıp ona, "Hey, yalnız yemem ne kadar yalnız olduğumu düşünüyordun, öyle değl m?" Belk de nazk olmak çn ya da aslında doğru olduğu çn hayır demşt. Belk br dakka kadar bakıp gülümsedğ çn kanıtlayableceğn söyleyerek takp ederdn, ama başka şeyler hakkında gülüyor derse, yne de karşı koyamayacaksın. Belk aslında ne kadar yalnız br lokanta olduğunu düşünüyordu. Belk de değld. Her k yönden de kanıtlamak mkansız. Kanıtlayamayacağın br şeyn üzerne asılamazsın şe yaramaz. Başkalarının sz nasıl görebleceğnden endşelenyorsanız, stedğnz gb yapamıyorsanız, kaybolmuş br sebep daha fazlaydı. Özel fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

82/109

31.07.2017


br barbekü yemeğ styorsanız, neden gdeblrsnz? Düşünebleceğnz kadar kmse sznle lglenmyor. Herkes meşgul ve kend hayatlarıyla dolup taşıyor.

Reoffender sadece bze bac tutan k E-ktaplarla pek rahat olmadığım br zaman vardı. Baskı ktapları harkadır-sayfaları çevrmek hızlı ve kolaydır, analog sıcaklık duygusuna sahptrler ve karmaşık cltl çalışma eğlencel ve gözler çn kolaydır. Bence e-ktapların neden bana huzursuzluk hssettklern gösteren asıl neden, okumadan sonra yığınla doldurulamamaları kadar kağıt temyznden yoksun olmadıklarını düşünüyorum. Beğendğm ve toplandığımı düşündüğüm muazzam sayıda ktaba sahbm, ancak onları sadece görünüşü çn topladığımın farkına varmak çn. İnsanlara onları görmelern stedm ve dernlktek br kşnn ne hssettğm ve blg çn ne kadar susamış olduğumdan etklenecektm. Artık ktaplarımdan ne kadar değerl br nsanı başkalarına letmek stedm. Bu amaçla, onları okumayı btrdkçe mutlaka yığılıp yığınak zorunda kaldım. Br yığın ktap gören herkes, çok şey okuduğunuzu düşünür. E-ktaplar hakkında huzursuz hssettm, çünkü yalnızca bnlerce eserden geçtğmden bağımsız olarak tek br ktabı okudum gb görünüyordu. Yıllardır okunmamış olarak bıraktığım brçok ktap vardı. Onlara "şu günlerden brnde" okuyacağımı söyledm. Fakat şmd, çoğunlukla entelektüel olarak benm görünümü sürdürmek çn oradaydılar. Artık okunmamış yığınlarla ayrıldım, şu anda gerçekten ben lglendren br ktaba konsantre oldum. Sonuç olarak, daha fazla ktap okuyorum. Esk ktaplarımla ayrılmak yen alanlara olan lgm artırdı. Yaşlıyı bırakarak, yensn elde edebldm.

Kullanılmayan br kamera collecto Lessons from n Fotoğraf çekmekten hoşlanırım. Ayrıca, fotoğrafla lgl oldukça kapsamlı blg sahb olduğumu düşünmekten hoşlanıyorum . Mutfakımı renk negatfler çn karanlık br oda olarak kullandığım br zaman vardı. Güzel antka kameralar topladım ve brbr ardına nadr bulunan br kamera satın almak çn müzayedeler zyaret ettm. Onları evmde sergledm ve asla br kere flm flme yüklemedm. Onları hç kullanmadım. Onlar sadece dekorun br parçasıydı. Orada olduklarını söyleyeblrm k çok sayıda kameram olduğuna göre br sanatsal merakla kamera meraklısı görüneblrdm. O günden ber tüm kameralarımı sattım. Müzayede ajanı kullandım ve neme karşı dayanıklı depo dolabım da dahl olmak üzere, her şey br kerede parçaladım. Görünüm uğruna sıktığım bütün bu şeyler le öne geçmek ve ayrılmak suretyle başkalarının gözlerne nasıl baktığım konusunda endşe etmeye başladım. İşe yaramayan gurur ve kendmden gelen blncm, fazladan br yağ tabakası gb bırakıp, en çok önem verdğm şeyler peşnde koşmamı sağladım. Evm, herhang br zamanda herhang br bölümünü herhang br kmseye göstermek çn hçbr sorun çıkmadığı br eyalete ulaştı. Aynı şey sırt çantamı ve cüzdan çn de geçerl. Artık br şey yapmaktan utanıyorum. Bu noktadan sonra, ne yapıyorsam hssettklerm kendm yapacağım.

Çevremdek dünyayla daha çok meşgulüm . Ne yaparsan yap, önemsz olacak , ama yapman çok öneml .

- MAHATMA GANDİSİ I'e atıflı

Ben artık br superntrover t değlm


83/109

31.07.2017


Şmd vaktm var. İnsanlar ben nasıl gördüğünden korkmuyorum. Ev şnden kolayca haberdar olurum , bu da daha fazla güvenr. Mnmalzmn olumlu döngüsünün başlaması budur ve küçük br grdapla başlayan şey kademel olarak daha büyük br dare halne gelecektr. Bu döngü yüzünden artık br şeyler denemem engelleyen hçbr şey yok. Burada, esk ben çn mümkün olmamış br mnmalst olmanın ardından ele aldığım zorluklardan brkaçı:

İlk kez deneyml tüplü dalış yaptım (Zen medtasyonunu düzenl br alışkanlık halne getrdm (gergn br şeklde Ryunosuke Koke tarafından düzenlenen Zen oturumuna katıldı) Spor salonumda br yoga programına katıldım (kullandım Insanların bedenmn ne kadar sert olduğunu güldürdüklern düşünmek çn) Tanışmak stedğm nsanlarla letşme geçmeye başladım (nsanlar ben mutlaka ünlüler karşısında görmek styor!) Japonya'nın her yernden mnmalstlerle yüz yüze görüşmeler yaptım (her zaman bunlar her zaman vardır Çok eğlencel!) Internet üzernden tanıştığım nsanlarla arkadaş oldum (artık arkadaşlarım var, ülkenn her yerne gdeblr ve göreblrm!) Br web stesne başladım (Kendn tanıtan kşlern kendlern çok takıntılı olduklarını düşünürdüm) ) Twtter'a katılır (Twtter kullanan nsanların ... y olduğunu düşünürdüm,Onu terk etmek en ys olablr) Sonunda br on yıl çnde lk kez taşındı (otuz dakka sürdü, ancak br dahak sefer yrm dakka daha fazla sürmemelyd) Düşündüğüm br kızla olan aşkımın, ulaşamayacağımı ve onunla çıkmaya başladığımı lan ett (yaşlı ben bunu yapmanın cesaret olmamıştı) Elbette br ktap yazdı (esk söylersem unuturum, kendnz utandıracaksınız) Tarhe basladgm kz sonunda sonunda ben terk ett, ancak kendme, asgar mnmalst gerçek dersler tam olarak kavradgmdan ötürü söylüyorum yaralarm emzryorum. Artık ben nasıl göreceğnden endşe ederek çok meşgul olduğumun farkındayım. Geleceğm, İnglzce eğtmne odaklanacağım. Ayrıca açık havanın tadını çıkarmayı düşünüyorum. Sörf yaparken elm denemek sterm, belk braz dağ tırmanırken, kalbm de br motosklet lsansı almayı seçt. Eskden çe dönük olana ne oldu? Uzaylılar tarafından kaçırılmış mıyım? Ben bakmadığım zaman bana br çp açtı mı? Tab k karmaşık (veya heyecan verc) hçbr şey. Tek yaptığım şeylere elveda demştm.

Daha doğrusu ben ha dlyorum Br şey daha yaptık şey pşman olur d yapılır fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

84/109

31.07.2017


Br şey yapmamamız nedenyle yaşadığımız pşmanlık, bze br şeyler yapmak çn verebleceğmz pşmanlıktan daha fazla br zlenm bırakıyor. Pskolojde buna, Zegarnk efekt adı verlr; bu, nsanların br zamanlar takp ettkler şeyler hatırladıklarını ve tamamladıkları şeylerden daha eksk olduklarını söylüyor. Örneğn, emnm k çoğumuz onları sevdğmz brne söylemedğmz çn pşmanız ve bu duygular bzmle sonsuza dek kalacaktır. Denemekten korktuğumuzun farkında olarak, yapmadığımız gerçeğnden daha büyük üzüntü veryorduk. Ders açıktır: Yapmak stedğnz br şey varsa, başarı veya başarısızlıkla sonuçlanıp sonuçlanmadığı şmd bunu yapmak çn zamanıdır. Bu yüzden bu ktabı yazmıştım. Daha sonra pşman olablrm. Ancak emnm daha fazlasını yapmamaktan pşman olacağım. Genel olarak, harekete geçmek mutluluğa yol açar.

Mnmalstler rsk alablr s Yıl boyunca nşa ettğnz yaşam standartlarını takp etmek ve brktrdğnz öğeler bırakmak stemyorsanız, statükoyu korumak zorundasınız ve bu hçbr değşklk ve herhang br rsk anlamına gelmyor. İster şnz sevp sevmyorsunuz, yaşam kaltenz korumak ve tüm eşyalarınıza asmak çn onu saklamak zorundasınız. Sık sık "yemekler masaya koymak" ya da "hayatınızdak güzel şeylern tadını çıkarmak" çn şnze devam etmenz gerektğn söylüyorlar. Fakat bekleyn. Bu "daha güzel şeyler" n çoğunu ve onlara htyacımız olan para, sadece göster amaçlı. İhtyaçtan zyade gururla hareket edyoruz. Daha azına sahp ol, özgür ol ve stedğnz zaman stedğnz yere gdeblrsnz. Başkalarının sz nasıl gördüğünden endşe etmeyeceksnz, bu nedenle başarısızlıktan korkmadan yen zorluklar yaşayacaksınız. Eşyalarımıza katıldığımızda asgar yaşam malyetlermz azalacak, bu da şmz seçmek çn daha fazla özgürlük vereceğz anlamına gelyor. Eskden, her hareket yapmanın artı ve ekslern karşılaştırarak takılıp kaldım. Br zaman geçrmek çn en etkl ve en güvenl yöntem aramak çn bütün zamanımı harcadım, ancak br şey yapmadım. Şmd harekete geçyorum. Artık statükonun korunması konusunda endşelenmyorum. Gerçekten de, mnmalstlern kaybetmekten korktuğu br eşyası yok. Bu onlara rsk almak çn ymserlk ve cesaret verr.

Deneymler yo dan alınamaz u Belk de orada dışarı çıkmanın ve dünyanın lgsn çekmenn en öneml neden , eylemlernz aracılığıyla edndğnz deneymlern hçbr zaman szden alınamamasıdır. Bzm madd eşyalarımızdan farklı olarak, deneymlermz kendmzdedr ve bz onları herhang br yerden alablrz. Bze ne olursa olsun, deneymler bzm çn geçerl.

Daha y odaklanablrm . Ben olmaya konsantre olablrm. Bence d olmayanın olarak gurur duyuyorum o ben yaptığımız şn olduğum gb .

- STEVE JOB S

Sessz yapılacak ls t Eşyalarımızdan vazgeçtğmz zaman, konsantre olma kablyetmz yleşr. WH y bu olablr? Şeyler sadece orada oturmazlar. Bze sessz mesajlar gönderyorlar. Ve öğe hmal edldkçe, mesajı o kadar güçlü olur. Belk de yarıya kadar geçmeden önce vazgeçtğm br İnglzce ders ktabı var. Şu anda bana bakıyor olablr ve böyle br şey söyleyeblr. Sıkılmış görünüyorsun. Neden ben tekrar eğtmeye çalışmıyorsun ? Ya henüz değştrlmes gerekr ölü ampul var: Bana yo söyleme u Yenlemem yne de almayı unuttum! Neden bu kadar bast br şey yapmıyorsun ? Ya da krl tabaklar yığını: İşte yne gdyoruz. Sana güvenemem . Günlük olarak kullandığımız öğelerden mesajlar alıyoruz. Ne düşünün fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

85/109

31.07.2017


TV'nz sze söyleyerek olablr: Uh, yo kayıtların br grup var u henüz zlemedm. Oh ve belk de bana haffçe toz vermenn tam zamanı geld . Ve dzüstü blgsayarınız: Br arkadaşınızın yanında br yazıcıya sahp olmak güzel olur ... o h Iy, nevermnd . Ve banyoda vücut sabunu var: Afedersnz, bttm ! Çarşaflara gelnce: meşgul olduğunuzu blyorum, ama bana br hedye verr msnz Yakında bu günlerden brn yıka mısın?

Bütün mülklermz çn bakım yapılmak styor ve bze her baktığımızda bunu söylüyorlar. Kafamızda çzgler oluşturmaya başlıyorlar, onlara gerçekten bakmaları ve söyleyeceklern dnlemek çn sıralarını beklyorlar. Bu tür şeyler, daha fazla madd eşyaya sahp olduğumuzdan daha uzun ve daha uzun sürüyor. Bu lstey "sesszce yapılacaklar lstes" olarak adlandırıyorum. Tab k mülklerm kelmenn tam anlamıyla bze bunu yapmamı söylemyor. Yaptığımız gerçek hayat lstelernn aksne, btene kadar bz tacz edecek patron veya müşterlermz yok. Ancak gözetmsz bırakıldığında, büyük br yapılacaklar lstes halne gelecektr. Ell bn yıllık donanımdan br kşnn br seferde çok şey yapması söylendğnde, kltlenecek ve donacak doğal olduğu doğaldır. Tembel olduğumuz ya da motve olmamış hssettğmz zaman, yapılacak şler lstemzn çok uzun olması veya öneml görevlern yerne getrmek çn bulamadığımız pek çok zor görevn çevresnde olduğumuzdan şüphelenyoruz.

Bzm öneml şeyler boşluk verlmes mportan olmak t İnsanlar sık sık dağınık br masasına sahp br kşnn çok üretken olmadığını söylemektedrler, çünkü sanırım sessz yapılacaklar lstes bunun nedendr. Br masanın düzenlenmemş kartvztler, dosyalanması gereken kağıtlar ve atılması gereken referans malzemeler le darmadağın olduğunda, esas olarak konsantrasyonumuzu bozar büyük br sessz-yapılacak lste yığını var. Bu kazıkta şeyler bulmak sonsuza kadar sürecek ve odaklanmamız gereken gerçek yapılacaklar lstes çn dağınıklığı araştırırken öncelklermz kaybedeceğz. Bu noktada, yığın ezc hale gelyor, öz saygılarımız azalıyor, stres brkyor ve akıllı telefonumuza kaçıyor ya da nternete gdp bazı sosyal medya görüyoruz - kısır br çevrede sıkıştık. Daha az mülkümüz olduğunda, bu sessz mesajlar, doğal olarak, daha az olur. Kazık olmadan, bu mesajları öncelklendrmek çn daha az çaba sarf edlr ve br veya k mesaj alırsak, hemen yanıt verme kapastesne sahbz. Bu nedenle, daha az madd mülkümüz olduğunda konsantre olmamız daha kolaydır. Ve bu aşırı sessz mesajlar bttğnde, kalan gerçekten öneml şeylere odaklanablrz.

Lonel Mess'nn mnmals m Öneml şeylere odaklanmanın tek yolu öneml olmayan şeyler azaltmaktır . Bölüm 1'de belrttğm gb , bu mnmalzm yönlendren lkedr. Bence futbol yıldızı Lonel Mess, bu lkey tam anlamış br çn brer örnek. FC Barcelona'da oynayan ve muhtemelen tarhn en y oyuncularından br olan Mess, maçlarında kısa mesafelerle oynadığı çn blnr. Profesyonel futbolcular genelde maç başına yaklaşık on klometre koşarken Mess'nn ortalaması sekz klometredr. Aslında, onu br maç sırasında sahada yürürken sık sık görüyorsun. Ayrıca, yalnızca koşu yerne koşu hareketler yerne savunma pozsyonuna grmek çn değl, aynı zamanda suç şlemeye yönelk çabalar göstermedğn gösteren verler de var. Bence Mess'nn mnmalst tarzı onun dünyanın en y oyuncusu olması nedendr. Rakplern aşmak çn tam güce htyacı olduğunda öneml anları net br şeklde resmedyor. Ona göre, puanlama kend öncelkdr. Azaldı Enerjsn kurtarmak ve gerçekten öneml olan şeylere odaklanmak çn gereken dğer şeyler: puanlamanın öneml olanakları.


86/109

31.07.2017


Steve Jobs, mükemmel mnmals t Steve Jobs, mnmalst değld, çünkü her zaman aynı nce g'y gyyordu ve ürünlernden fazlalığı kaldırdı. Mnmalzm, yaptığı her şey neredeyse tamamladı. Jobs'un Apple'a dönüşünden sonra yaptığı lk şey, esk evrakların ve dolaşım ekpler tarafından kapatılan maknelern br müzeye bağışlanmasıydı. Malzeme eşyaları le ayrılmaya başladı. Dünyayı değştrecek ürünler üretmeye odaklanmak sted, bu yüzden öneml olmayan her şeyden kurtuldu. Şrket toplantılarında yer alan kşlern sayısını azalttı. Br toplantı çn htyaç duymadığını düşündüğü brnn, tereddüt etmeden onlara "Teşekkürler, ancak bu toplantıya katılmak zorunda değlsnz" dye düşünüyordu. En az sayıda yetenekl kş le kararlar almak sterd. nsanlar. Apple'ın fkrler aynı prensb zleyen süreçlerden daha fazla saydığını duydum. Brçok şrkette br tasarımcı harka br konsept ortaya çıkarablr ancak pazarlama, reklamcılık, satış vb. Faalyetler sona erdrrken sonunda sulanırdı. İşler, bu tür süreçler küçümsedler ve onlardan uzaklaştılar. Br ürünün onaylanması çn gereken mza sayısının arttıkça, fkrn daha sıkıcı olacağına ve btmş br ürün halne gelmes çn ne kadar zaman alacağına nanıyordu. Yaptığı her şeyde Jobs, öncelkle ne yapacağına öncelk vermek yerne, neyn yapılmayacağına odaklanarak başladı. Bu anlamda gerçekten mükemmel br mnmalstt. Ondan kurtulmak çn kendn adamıştır.

Flo'nun mutluluğu w Pskolog Mhaly Cskszentmhaly mutluluk durumunu nceled, konsantrasyona göre tetkled ve akış olarak adlandırdı . İnsanlar tamamen br şey çerdklernde, sadece sorunlarını unutmakla kalmaz, aynı zamanda zaman geçtklern de kaybederler. Daha da yoğunlaşarak, egon kavramı ble Veya benlk kaybolablr. Onlar, br mutluluk duygusu ve yaşama sevnc hssetmeye başlarlar. Akışın anahtarı, zamanın geçmesyle memnunyet duygusudur. Etkleyc br flm veya TV dzs tüketm zaman geçrmey maskeleyeblr, ancak akış haln sağlamaz. Cskszentmhaly'nn örneğ müzk performansıdır, ancak gerçekten, herşey unuttuğunuzdan karmaşık br ş yapmaya o kadar batırılmışsanız, muhtemelen br akış halndesnzdr. Akış, herkesn keşfedebleceğ br şey değldr. Ancak, bulduğunuzda kesn olarak öğreneceksnz, çünkü kendnz daha önce yaşadığınızdan daha dern br konsantrasyon halne sokablrsnz. Bütün dkkat dağıtıcı unsurları ve gereksz şeyler azaltıncaya kadar konsantrasyon sevyes nadren mümkündür. Br kere bulunduğumuz zaman, akma olasılığını açarız ve daha fazla mutluluk bulmaya devam edeblrz.

Blg mnmals m İnsanlar ell bn yıllık donanımlardır. Ne ou r beynler ne de vücudumuzun öneml ölçüde ell bn yıl önce bu yana evrm geçrmştr. Son kuşaklar djtal teknoloj ve web bağlantısı le büyümüş olsalar da, beynlermzn anden daha fazla saklama alanı veya daha y bellek sahb olduğu anlamına gelmyor. Beynmz aşırı yüklenrse tıpkı esk blgsayarlarda olduğu gb donarız. Eşyalarınızı azaltın; onlardan daha az mesaj alacaksınız. Bu öğelerle uğraşmak çn daha az bellek gerekecek ve beynnz daha rahat çalışablecektr. Blg çn aynı şey söyleneblr. Bu bölümde, elde ettğmz blglern mktarını azaltmaktan bahsetmek styorum - buna "blg mnmalzm" dyoruz.

Antennz katlayın a Daha önce "önemsz blg" termn duymuş olablrsnz. Bz se olablr bz zaten bu konuda unutmadık, lk başta dkkatmz çekmeye görünüyor web üzernde e şey sadece sonradan kadar çok anlam orada olmasaydı fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

87/109

31.07.2017


fark varsa bunun-olmasıdır. Çok fazla önemsz blg tüketmek yol gösterecektr "Blg metabolk sendromu" durumuna getrd. Testler, nsanların aşırı mktarda blg le sele bıçak testler sırasında esrar çmekten daha kötü yaptıklarını gösterd. Mesele şu anda ne fazla blgy ednebldğmz değl, bunun yerne kendmz bu akışlardan nasıl uzaklaştıracağımız ve aldığımız şe yaramaz blg mktarını nasıl azaltableceğmz değl. Bugün mevcut blg mktarı patlayıcı br oranda büyümeye devam edyor. Akıllı telefonunuz varsa, muhtemelen farkında olmadan önce e-postanızı kontrol ettnz ve sonra kendnz çeştl bağlantılara tıklayarak veya oyun oynayarak saatlerce oynayableceklern keşfettnz. Antennzn erşmn genşletmek yerne, yapmanız gereken daha öneml şey onu katlamak ve emdğnz blgnn mktarını azaltmaktır. Anten katlamak çn en öneml yol, blgye erşmek zorunda olduğunuz fırsatları azaltmaktır. Sıklıkla, sosyal medyaya aşırı bağımlılığın tükenmesnden veya başkalarıyla her zaman bağlantıya grmekten kaynaklanan stres duyarız. Tomohko Yoneda en Djtal detoks hçbr susume (Djtal Detoks Önerler) kesmek çn yollar lgnç örnekler sunmaktadır. Check-n esnasında akıllı telefonunuzu ve dzüstü blgsayarınızı teslm ettğnz br djtal detoks planına sahp br otel var. İçecekler üzernde nsanlarla sohbet etmeye odaklanableceğnz, akıllı telefon barındırmayan barlar var. Volkswagen, gece geç saatlerde ve sabahın erken saatlernde çalışanlar arasında e-posta letşm yasakladı ve Damler, tatllernde çalışanlara gönderlen e-postaların otomatk olarak slnen br sstem sundu.

Medtasyon, Zen ve yog br Pek çok mnmalst medtasyon yapar ve Zen ya da yoga uygular ; bunu düşündüğünüzde oldukça doğaldır . Sahp olduğunuz madd eşyaların sayısını azalttığınızda, çevrenzden daha az dkkat dağıtılır ve farkındalık doğal olarak çerye doğru kayar. Eskden medtasyona karşı önyargılığım vardı -bu Yen Çağ, kabataslak hss vardı. Fakat br gün keşş Ryunosuke Koke le Zen toplantısına katılma fırsatım oldu. Muhteşemd. Medtasyon br alışkanlık halne geld. Medtasyon yaparken aklınızdan çeştl düşünceler geçer. Bu düşünceler üzernde yoğunlaşırsınız ve sadece soluma üzernde yoğunlaşıyorsunuz. Gücün Derşm düzelmeye başlar ve medtasyon yapmadığınızda ble knc doğayı verr. Düşünce trenn kavramayı ve yönlendrmey öğrenrsnz. Benm çn Zen ve medtasyon aklımdak durumu çok gelştrd ve sank kşsel şletm sstemm yenden yüklüyor gbyz. Google ve Facebook da Zen'e ve medtasyona oldukça fazla bağımlıdırlar. Google medtasyon atölyeler düzenlyor ve ofslernde medtasyon yapmak çn labrentler oluşturduklarını duydum. Çevremzdek blg selnde boğulmak kolaydır. Medtasyon, Zen ve yoga gb çsel düşünceler çn braz zaman ayırmak çok yardımcı olablr.

Mnmalzm kullanarak sznle çalışmaya konsantre olmak f Mnmalst olduğumdan ber, karışık duygularımı dama kuşatan bulanıklığın yavaş yavaş temzlendğn düşünüyorum. Ben odaklanmamış br ünverste öğrencs gbydm. Zaten çoktan beğen kazandığı sürece her şey okuyup zlerdm. Harka nsanları ve harka çalışmaları okudum, fakat gerçekten kend seçmlerm yapmadım; Ben sadece blgy gelşgüzel br şeklde tüketyordum. Bütün bunlar değşmeye başladı. Madd eşyalarımı en aza ndrdkten sonra, aldığım blgler en aza ndrmeye başladım. Artık şe yaramaz haberler, dedkodu ya da rastgele stand-up komeds zlemyorum. Konuşmamı başkalarının yapmış ya da yaptıkları şeylerle doldurmaya çalışmıyorum. Başkalarının sesne odaklanmak yerne, benden gelen sese odaklanıyorum ve buna nanıyorum. Şmd sık sık hssettğm şey kendme "ger döndüğüm" olmasıdır. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

88/109

31.07.2017


Dünyada zaten çok fazla harka şeyn üretldğn, ekleyebleceğm br şey olmadığını hssedyordum. Başkalarının, hata yapmaktan büyük br korku gelştrdğm düşünecekler konusunda çok endşelendm. Harka br fkr buldum, reddedeceğm, çünkü benden geld. Düşündüğüm buydu. İçmde yaşayan br "ben" daha vardı. Her zamank "ben" olarak aynı boyut, şekl ve forma sahpt. Ama dış dünyayla lgl daha çok endşe olursak, çm o kadar küçüktü. Öylesne hırpalanmıştı k, ayağa kalkması çok zordu. Ama şmd sank o küçük yaştak ben sonunda kalkmış hssedyorum. Mnmalzm bana çm canlandırmanın odağını verd.

Paradan tasarruf edyorum ve çevre hakkında daha çok lglenyorum . Tüm bu mone almak çn yeternce akıllı olmak y bunu steyecek kadar donuk olmalı .

- GILBERT KEITH CHESTERTO N

Mnmalsm en az malyet s Mnmalzm, malyetler düşürmenn çok etkl br yoludur. Mnmalst olduğumuzda çeştl şekllerde para kazanıyoruz ve bazı durumlarda para kazanablyoruz. 1. Materyaln az olması, yaşamak çn büyük br eve htyacımız olmadığı anlamına gelr; bu da konuta daha az harcama anlamına gelr. 2. Bugüne kadar topladığımız her şey satmak braz para kazandıracaktır. 3. Br şey satın aldığımızda daha seçc oluyoruz, bu da anlamsız satın alımlarla harcadığınız paranın azalması anlamına gelyor. 4. Zaten sahp olduğumuz şeylerden memnunuz, bu da lerde dğer eşyalara daha az stek duyulmasına yol açacaktır. 5. Mnmalzm, stres azaltır, bu da daha önce stres gderme çn var olan yyecek ve çecek malyetlern ortadan kaldırmamıza yardımcı olur. 6. Başkalarının daha önce olduğumuz gb nasıl göründüğü konusunda endşelenmeyeceğz. Sonuç olarak, düğünler, çocuk bakımı, cenaze törenler ve dğer etknlkler çn gerçekten gerekl olanın ötesnde harcama yapmamız gerekmyor. 7. İşyernde mnmalzm kullanmak, muhtemelen daha fazla vermllk ve daha yüksek br gelr getrr.

Mnmalzm ekonomnn çökmesne neden olacak mı? Bazı nsanlar, ekonomye olası rskler konusunda endşeleneblr; bu da, daha çok nsan daha mnmalzme yönelrse. Fakat mnmalzm bu kadar bast değldr. Elbette eşyalarla lglenmeyen mnmalstler var, fakat aynı zamanda madd nesneler sevenler de var. Örneğn, br akşam yemeğ tabağı al. Br kşnn odak noktası malyet etknlğ olablr; br sonrak mağazadak usta tarafından üretlen enfes br öğey kullanmak steyeblrken br dolar mağazasındak yemek eşyaları karşısında çok mutlu olablrler. Ben, şeyler seven mnmalstlerden brym. Br dergye br göz atıyorum ve hala almak stedğm her şey görmekten zevk alıyorum. Değşt tek şey artık şeyler satın olmasıdır sadece onları styorum çünkü. Paramı nasıl harcadığım konusunda kesnlkle daha dkkatl davrandım, ancak sonunda para harcıyorum. Örneğn, madd objelerden çok tecrübeler ve nsanlar üzernde para harcamaya başladım. Doğa le lşk kurmak çn seyahat etmek ve vakt geçrmek styorum. Ulaşımda görmek stedğm nsanları görmek çn para fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

89/109

31.07.2017


harcıyorum. İlgnç olduğunu düşündüğüm crowdfund projelerne yardım edyorum. İnsanları yaşamak çn yen yollar aradığını görürsem, onlara doğrudan katkıda bulunacağım. Mnmalzm, malyetler düşürmek çn çok etkldr, ancak yalnızca bunlarla sınırlı değldr. Para kullanma şeklmz değştreblrz - sadece göstermek çn olan şeylerden uzak tutablrz, bunun yerne deneymlermze, nsanlara veya yen grşmlere yatırım yapablrz. Parayı gerçekten öneml olduğu yerde harcayablrz.

Bzm dn aza ndrme e Br çok mülküm atıldıktan sonra kendm , lerye doğru yaratacağım atık mktarını en aza ndrgemek styor buldum . LOHAS (sağlık ve sürdürüleblrlk yaşam tarzları) ve eko-faalyetler hakkında şüphelerm vardı, ancak mnmalzm bakışımı değştrd. Her zaman k ltrelk su şşeler satın alıyordum, ama bu kayıplı atılganlık duygusu le br Brta su fltreleme sstem kullanmaya geçtm. Gün boyunca güneş altında şarj edleblen gece br güneş fener kullanmayı denedm. Daha az mülkle yaşamak, elektrkl ev eşyaları konusunda çok az şeym var ve elektrk faturalarım gtt. Şmd gaz ve su faturalarını da en az sevyede tutmak styorum. Gerçekten gerekl olan şeylerle çevrl br hayat yaşarken, Sahp olduğumuz kaynaklar sonunda tükenecek. Dünya kaynakları hakkında yapılan tartışmalar, genellkle, üretken madenclk yıllarının br başka yüzyılından bahsetmektedr. Bundan sonra üç ya da dört kuşak olmayacağız, ancak bu gelecek hakkında endşelenmemz gerektğ anlamına gelmyor. Br şey kararlaştırılması gerektğnde, daha çok mantıklı görünen, lerde yed nesl göründüğünü söyleyen Yerl Amerkan öğretlern duydum. Mnmalst olduğunuzda, kullandığınız enerj de en aza ndrgenr. Çevre dostu br şeklde yaşamaya çalışmanız gerekmez; doğal olarak gelecektr. Eşyalarınızı en aza ndrgeyerek ve odaklanmış, bast br hayat sürdüğünüzde omuzlarınızdak ağırlığın daha da haffleştğn ve çevre üzernde daha yumuşak br şeklde yaşadığınızı göreceksnz. Ve ne var blyor musun? Sze oldukça y br hs verr.

Ben daha sağlıklı ve daha sağlıklıyım . Br masa, br sandalye, br kase meyve ve br keman ; Br adam mutlaka başka ne gerekr ?

- ALBERT EINSTEI N

Mnmalstler sl m Br sürü mnmalstle tanıştım ama hçbr (en azından şu ana kadar) aşırı klolu arı var . Nedenn merak edyorum? Karışıklık üzerne brçok ktap okudum, zayıflama kaybı ekstra şeyler atmaktan kaynaklanan br avantaj. Mnmalst olduğumdan ber yaklaşık on klo (yaklaşık yrm klo) kaybettm. Çoğu dğerler, etrafınızdak sıkışmış şeyler hareket etmeye başladığında, her şeyn çnden akan yaşam gücünüz olan ch'nn daha y akacağını ve daha da zayıflayacağını gözleyerek bu etky tanımladı . Bence daha başka, daha spesfk olan şeyler de oluyor. Eşyalarınızla brlkte olduğunuzda klo vermenzn brkaç neden var bence. Vücudumuzun htyaç duyduğu kadar fazla yedğmz çn ağırlık kazanırız. Belk de çok fazla yemek yyoruz çünkü stres rahatlıyor. Yemek yerken sorunlarımızı unutablrz. İçk çmek çn de aynı şey söyleneblr. Eşyalarınıza elveda derken, daha az stres sahb olursunuz, çünkü bu enerjnn tümünü emen o kadar çok şey yoktur. Kendnz başkalarıyla karşılaştırmadığınızda, daha fazla stres rahatlatacaktır. Yyecek ve çecek çmek çn daha az sebebnz olacak.

Ea bzm arzu net br farkındalık kazanma t Eşyalarınızı en aza ndrgedğnzde , arzularınıza daha y br farkındalık kazandıracaktır. Gerekl olan şeyler nelerdr ve sadece ne stedğn şeyler nelerdr? Bu kategorler arasındak çzg netleşr ve yalnızca nesneler çn geçerl değldr. Aynı yemek yeme steğ çn de geçerl. Hang yyecek mktarının gerçekten gerekl olduğunu fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

90/109

31.07.2017


göreblrsnz ve sonuç, htyacınızdan fazla yemedğnz sonucudur. İhtyacınız olan şeylere sahp olmak yalnızca benm çn yeterl ve bu da büyük mktarda yyecek yemenze gerek kalmadan tatmn olablrsnz. Japonya'da chokomaka (huzursuz) dyet denlen, deym yerndeyse orada hâlâ huzursuz, sürekl br şeklde dolaşmak, kalor kullanmak çn uğraşmak anlamına gelen br dyet yöntem var. Belk de darem daha ferahlaştı ve bu küçük adımların klo kaybına yol açtığı ev ş yapmaktan hoşlanıyorum. Sık sık, moblya kullanmayan ferah daremde br sürah ve pratk atış hamleler yapıyormuş gb yapıyorum. Benmle taşıdığım şeylern azaltılması da ben daha aktf hale getrd ve esksnden çok daha fazla yürüdüm. Gerçek olamayacak kadar bast geleblr, ancak malınızla elnzden kaçtığında gerçekten klo verebleceğnz düşünüyorum. Fazla klolu olmuşumdur. Ama sanırım br daha böyle olmayacağım.

Doğal br dsaste şeylern tehlke r Duydum k bazı evsz nsanlar aslında ev sahpler çn endşelenyorlar . Br deprem durumunda cdd zarar görmemelerne rağmen, br evdek herkese yıkıcı olacağını düşünüyorlar. Karton kutudan yapılmış br barınak, br depremde çökeblr, ancak kafadak br darbeden daha fazla hasara neden olmaz. Çökünen br ev sıklıkla saknlernn hayatını alacaktır. Onlar ne kadar büyükse, düşmeler de o kadar zor olur. Mayıs 2014'te Tokyo'da büyük br deprem meydana geld. Son br olay meydana geldğnden ber br süre olmuştu. Japon ssmk ölçeğ sıfırdan yedye dört ölçüldü. Geçmşte, futonumun çne atlayıp kendmle uçan nesneler çn kendm körükledm - blgsayarım, evmde dolaşan kıyafetler ve br sürü şey - ama bu deprem meydana geldğnde Çok malımdan kurtuldum, o yüzden yapmam gereken çok şey yoktu. O sırada hssettğm güvenlk duygusu braz yön buluyordu. Daha az malla, bana uçacak daha az şey var. 2011'dek Büyük Doğu Japonya Deprem zamanında, kordorumda büyük br ktaplık vardı ve br sürü ktap yere çöktü gtt. Tokyo bölgesnde k hasar o olaydan haff, ama eğer o büyük deprem Tokyo'yu doğrudan doğruya kaçsaydı? Ktabımın kends muhtemelen yere düşerd ve evmden çıkmamı engelleyeblrd. Büyük kameralarım kafamı çarpablrd. En sevdğm eşyalarım -bu ktapların ve kameraların heps- ben öldüreblrd. Bence aynı zamanda Japonya'nın Great East Japan Deprem sırasında kuzey Japonya'ya gelen tsunam, ale albümler ve her türlü hatıra lstesn yuttuğunu da hatırlamamız gerek. Değerl anılarımızı djtal olarak kaydederek, Yalnızca sabt dsklermzde değl, Dropbox veya Google Drve aracılığıyla çevrmç ver yedeklemeyle büyük br felaket durumunda bu öneml anları kaybetmemze son vermeyeceğz. Tab k doğal afetler söz konusu olduğunda Japonya eşsz değldr. Belk sık sık kasırga, kasırga veya orman yangınları olan br bölgede yaşıyorsun. Bütün bu durumlarda, eşyalarınız anden tehlkel hale geleblr. Sahp olduğun şeyler azaltmak y br fkr değl m? Ne kadar az şansınız varsa, felâket sırasında yok olma htmalnz azaldıkça ve br afete hazırlanmak çn ne yapmanız gerekyorsa o kadar az olur.

Hatta okumak almak çn kırk sanye gerekmez y Ne olursa olsun, fzkall olduğum sürece her zaman dolaşablrm. Yen evme grmek yarım saatten daha az zaman aldı ve artık evde öneml br şey kalmadı. Heps, her yerde tekrar satın alableceğnz şeylerdr ve kaybolurlarsa kaçıracağım hatıra topları yoktur. Hayao Myazak'nn Sky of Castle adlı flmnde korsan Dola, Pazu'ya kırk sanyede hazır olmasını söyled. Steven Spelberg'n Dünyalar Savaşı'nda Tom Cruse, altmış sanyede hazırlanmak çn çocuklara bağırdılar, böylece uzaylılar tarafından yapılan br saldırıdan kurtulacaklardı. O kadar zamana htyacım yok. Uçaklara bnebleceğm taşıma durumlarında dama değerl eşyalarım ve az mktarda kıyafet değşm var. Yatmadan kurtulablr, taşıma durumumdan çekeblr, hazır olur ve yrm sanye çnde kapıdan çıkablrm.


91/109

31.07.2017


Az mülkyetle, doğal br felaket sırasında daha az hasar rsk olacaktır. Her tür durumda daha az rsk olacaktır ve neler olursa olsun hızlıca dolaşablrsnz. Bu güvenlk hss bz enerjze edeblr ve stres sevyemz daha da düşüreblr.

Kşlerarası lşklerm daha dern . İnsanın değer o vermek ne görülmeldr s değl o alablr ne .

- ALBERT EINSTEI N

Nesne olarak nsanlara bakmayın s Arbnger Ensttüsü tarafından sevdğnz ktap sersne sahbm, kend küçük kutunuzdan nasıl adım atableceğnz konusunda konuşuyor . Bastçe söylemek gerekrse, kşsel lşklern nasıl bozulduğunu ve tekrar nasıl yoluna koyulableceğn açıklıyor. Çoğu zaman ortaya çıkan br örnek var. Dyelm k her zaman meşgul olan çalışan br çft var. Kocam yıkanmış büyük mktarda çamaşır yıkadığını görüyor ve eşnn kendsyle uğraşmak zorunda kalmamak çn eln uzattığını düşünüyor. Ama sonra fkrn değştrr ve yapmamaya karar verr. Düşüncelernn bu br an reddne kendne hanet denr. O anda ortaya çıkan düşünceye hanet ett. Koca karısının olduğundan daha yoğun olduğunu düşünmeye başlar. Ondan daha yorgun. Çamaşırhane onun sorumlu olduğu br şey değl. Onu olduğundan daha sık yaptı. Sonra düşünceler karısına döndü: özensz, kıyafetlern aldığı çn ona hç br zaman teşekkür etmed ve eş olarak y değl. Düşünme düşüncesne hanet ettğnden, davetsz kılınmasını haklı göstermeye başladı, sonra davetsz davranan kadın, sevdğ kadına kötü duygulara neden oldu. Bu arada karı yıkanan kıyafetler görecek ve onları yernden oynamaya karar vereceksn, fark etmeden önce değl, kocasının onlar hakkında br şey yapmadığından şkayetç değlsn ... ve döngü devam edecek. Her k taraf da kend hareketlern haklı çıkaracak ve dğern suçlayacak; bu da lşklernde daha fazla gergnlğe neden olacak. Ktap sers gerçekten harka ve kesnlkle tavsye ederm. Sonuçlarından br, nsanlara nesne olarak bakmamamızdır. Ale üyelermz, ş arkadaşlarınızı ve komşularınızı sabt nesneler olarak görmemz bzm çn kolaydır. Onlarla yapılan rutn sohbetler onları gelşmş robotlar veya etkleşml şeyler gb göstereblr. Ve br kere bunları br şey olarak görmeye başladıkça, onlara pek dkkat etmeden davranacağız. Bu olduğunda, kşlerarası lşklermz yleştrlmeye gerek kalmaksızın sabtlenecektr. Daha dern lşkler ancak, her nsanı aynı anlamlı arzuları, endşeler ve korkuları olan gerçek br nsan olarak görürsek mümkündür. Daha fazla zaman ve daha az stres le, bzlere hanet etmey bırakablrz Başkalarının ylğ çn dava açar ve eylemler önermektedr. İnsanları nesne yerne nsanlar olarak görmeye başlayablrz.

Daha az eşyalarını daha az anlaşmazlık anlamına s Evl br çft arasında frcto n neden halne geld Çamaşır yıkanan gys yükünü düşünün . Ya başlamak çn elbseler az olsaydı? İlk önce çamaşır bakımı daha bast olsaydı ne olurdu? Eşyalarımdan feragat ederek, ev şlern sevmeye başladım, çamaşır yıkayıp mutfakta temzlk yapmaya kadar. Ben tembellk kralı. Çünkü bu görevler çok daha kolay hale geld. Ben otuz beş yaşındayım ve bekarım, fakat küçük br evde yaşamak ve sahp oldukları mülkyete sahp olmadığım sürece ev ş yapmaya bayılırım. Benm vahş hayal gücümle, gelecektek karımın eşyalarını bezle sldğn ve düşünerek, Hey, bu adl değl! Orada tekrar , ev parlatıyor ve parlatıyor. Bunu yapmak stedm !


92/109

31.07.2017


Röportaj yaptığım mnmalstler bana eşyalarıyla ayrılmanın evlernde daha az argüman oluşturduğunu söyled. Bu ktabın başında bahsettğm nsanlardan br olan Ofum, kendsnn ve kocasının, ekstra şeyler vedalaştıklarından daha y olduklarını doğruladı. Yamasan da lgnç br hkaye paylaştı: İk çocuğunun ayrı odaları olduğunda, çoğu zaman stedğ odayla savaştılar, ancak oda paylaşacakları söylendğnde durdu. Çocuklarının aslında paylaşılan odayı terch ettğn ve ona teşekkür ettğn söyled. Sahp olduğunuz madd mülkünüz ne kadar fazla olursa günlük ev şleryle uğraşmanız gereken enerjy de o kadar arttırır. Stresl, sonra snrl oluyorsunuz ve yardım etmeye stekl olmayanları suçlamak steyeceksnz. Onları, olduğunuz kadar çok şey yapması gereken robotlar olarak düşünecek olursunuz. Eşyalarınızı mümkün olduğunca atın; lşklernz dernleşecektr. Hüsrana ve sürtünmeye neden olacak daha az şey olacaktır.

Küçük br hom e'nn avantajları Küçük br evn faydalarını göz önünde bulundurun. İlk olarak, küçük evlern suçları önlemeye yardımcı olableceğ söylenr . İnsanların odasına olmadan evlerne gdebleceğ evler Ale üyeler ya da oda arkadaşlarından herhang brn ya da saknlern dğer kanatlarda ya da dğer katlarda neler olduğunu blmeyen devasa evler görmek tehlkel olablr. Günlük yaşam çn de avantajlar vardır. Çocuklara kend odalarını verme konusunda güçlü br gelenek olsa da, evdek oturma odalarında eğtm gören çocukların, büyüdükçe başkalarını rahatsız edc dkkat dağıtma htmaller düşüktür. Br web stesn yönettğm Numahata, bazen karısıyla tartışmalar yaptığını söylüyor. Asla kırılmayacak br kural olduğunu söylüyor: asla sırtlarını brbrne çevrmyor ve kend odasına grmyorlar. Küçük br evde yaşıyorsanız, odanıza kaçmanız mümkün değldr. Gerçekten br çözüm bulmak çn problemle yüzleşmeye ve brbrnz anmaya çalışmaktan başka seçeneğnz yok. Küçük br evn avantajları bulunmuyor olablr, ancak aslında kşlerarası lşkler çn olumlu etkler üretr ve önyükleme yapmak daha az pahalıdır. Madd eşyalarınızla ayrılarak, küçük br ev mkanı ve tüm avantajları le başbaşa kalırsınız.

Benm “ale + tv” teo y Br süre görmedğnz akrabalarla br araya geldğnzde bazen konuşacak şeyler bulmak zor olablr. Bu, televzyon oldukça kullanışlı hale geldğnde. TV'y açarsınız ve konuşableceğnz br şey bulursunuz. Buna "ale + TV" kuramı dyorum. Ne yazık k, bu teory evmde kullanamıyorum. Benm br televzyonum yok - sahp olduğum tek şey br yatak odası ve br oturma odası. Zemn planı hakkında muhteşem br şey yok ve odalarda, ancak lk geldğnde bazı konukları rahatsız edecek herhang br şeye sahp değlm. Etrafına bakıp lgnç yerleşm planında yorum yapamıyorlar veya bana kanepem nereden aldığımı soramıyorlar. Ale + TV stratejsne son vermek çn TV'y açamam ve brlkte oynayableceğm br oyunum yok. Tek yapableceğm onlara çay ve sohbet etmek. Çay servs, ale zyaretler çn çok uygundur. Çayın özü, onu çen kş ve onu düşünmek çn hzmet eden kşdr. Oturma odam temelde br çayev. Tıpkı Japon çay törenler çn kullanılan çay bahçelernde olduğu gb, yapableceğmz tek şey, sözler sorunsuz gelmese ble brbrleryle yüzleşmektr. Çay salonunda TV set ya da radyo yoksa kmse snrlenemez. Tek yapableceğnz, çayınızı çmek ve zhnnzde akan düşünceler hakkında konuşmaktır.

Mutlu br evllğn sırrı e Mnmalst br ev zyaret ettğmde zamandan vazgeçtm ve dağınıklığın olmadığı br yerde sohbet edyorum . Brbrmze odaklanır ve herhang br şeyden rahatsız olmadan konuşuruz. Sık sık karşılaştığım br sahnenn tam tersdr: k veya daha fazla kullanıcının akıllı telefonlarıyla oynadığı br masada oturan k kş. Oyun oynuyorlar mı yoksa sosyal medyadak arkadaşlarınızın bulundukları kşden daha öneml olduğuna fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

93/109

31.07.2017


nanmalarından emn değlm, ancak nsanlar gerçek nsanlar üzernde yoğunlaşmaya başlasalar y lşkler değşecek. Mutlu br evllğn sırrının eşnzle çok konuşması gerektğn söyledğn duymuştum. Br çalışma, mutlu evl çftlern haftanın beş saatnde mutlu olmayan çftlerden daha fazla konuştuklarını gösteryor. İnsanlar mülklerne bakmak, onlarla savaşmak, ayrı odalarda vakt geçrmek veya çok fazla TV zlemekle meşgul olursa, doğal olarak sohbet çn daha az vakt geçreceklerdr.

İnsanlar sadece nsansın s Sanırım kend kendme olan farkındalık, mülkyetle ayrıldığımızdan ber braz değşt . Ben çok az sahb olan ve normal br kıyafet dolaşan, neredeyse hayat veren br gölette yüzen ördek veya br kaplumbağa gb sıradan br adamım. Kendm sadece br başka nsan olarak düşünerek, başkalarının bakış açısı da değşt. Br sürü para, şey veya yetenek le brn gördüğümde hssettğm kıskançlık ve çok az kş olan bu korkular kaybolmaya başladı. Artık çok şey sahb olan veya kendmden utanmadan muazzam br yetenekle kutsanmış nsanlarla tanışablrm. Artık yeternce gayret göstermedğm çn az şeye sahp olanları suçlamıyorum. Hç kmse daha y değl çünkü sahp oldukları ya da sahp olmadıkları çok şey var. Zengn ya da fakr, ünlü ya da sıradan, hepmz sadece nsanız Brbrleryle temasa gren varlıklar. Bu şeklde düşünmeye başladığımdan ber nsanlarla olan lşkler daha orjnal hale geld. Artık brsn, sahp oldukları şey temelnde sıralamadan başka br nsan gb göreblyorum. Sonuç olarak, bryle tanıştığımda kendmle lgl utandım dyeceğm sanmıyorum.

Yüz arkadaşınız olsaydı ne olacaktı ? Sık sık şmde bana yardımcı olan brnden lgnç br şeyler duydum . O nazk, nazk br gülümseme ve çekc br kşlğe sahp harka br adamdır. Br doğum günü partsne karar verdğnde, yüz arkadaşı kutlamak çn ortaya çıktığını belrtt. Herkes en sevdğ çecek olan br şşe şarap getryor. Br çok arkadaşım yok ve bunu duyduğumda gerçekten kıskanç hssettm. Sen seven ve sennle kutlamak çn çok fazla arkadaşınla, muhtemelen çok yalnız hssetmeyeceksn ve başın derde grdysen her zaman güvenebleceğn br sürü nsan olduğunu blyorsun. Ama sonra tekrar, adam bana ayrıca, başkasının doğum gününü kutlarken üç günde br kez olduğunu söyled. Sanırım yüz arkadaşınız varsa, heps de onlarla brlkte kutlamanızı sterler - yan, her üç günde br part veya başka br partye sahp olablrsnz.

Ya brkaç tane gerçek arkadaşın olsaydı ? Sadece üç yakın arkadaşa ya da meslektaşınıza htyacımız olduğunu söyleyen br deym var. Bu' br kez her hafta sonu senn üç yakın arkadaş her görse, her ay dernden tatmn edc olacağını doğru. Böyle mnmal kşlerarası lşkler harka olablr. Çok sayıda arkadaş ve bağlantı kurmanın daha y olduğunu düşünmeye eğlmlyz, ancak her arkadaşınıza özen gösterlemeyecek kadar çok arkadaşınız varsa, öncelkle bağları kurmanın anlamı nedr? Neden yüzeysel lşklernz en aza ndrme denemyorsunuz, böylece her br arkadaşınıza hak ettkler lgy ve saygıyı vereblrsnz? Gerçekten bzm çn gerekl olan madd csmlern dama bze ger dönmenn br yolunu bulacağı gb, onarım çn her zaman samm br dostluk mutlaka olmalı. Bununla brlkte, lşklermz en aza ndrgeyerek kaçmamamız gerektğn belrtt. Into the Wld flmnde başrol oyuncusu Chrs McCandless bze değer verdğ kelmelerle ayrılıyor: "Mutluluk yalnızca paylaşıldığında gerçek". fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

94/109

31.07.2017


İnsanın yaşadığı ada t McCandless bze öğrettğ gb, hayatta öneml olan mutluluk paylaşılacak nsanlarla lşkler kurmaktır . Ayrıca, mutlu nsanın daha uzun yaşadığı blnmektedr. Pskolog Ed Dener araştırma analznden, güçlü br mutluluk duygusu sahb kşlern ortalama olarak 9.4 yıl daha yaşadığına dkkat çekt. Güzel br İtalyan adası olan Sardunya, nsanların dünyadak en uzun yaşamlarını yaşadığı, küresel ortalamadan k buçuk kat fazla, yüz yaşın üzerndek her dört bn saknnden brnde yaşıyor. Sardunya'da, Gunness Dünya Rekorları tarafından tanınan en yaşlı kardeşlern yaşadığı br köy var. Saknlern çoğunun br şeklde lşkl olduğu ve brbrlern tanımadığı, kşler arası lşklern düzgün olduğu ve günlük yaşamın rahat olduğu br köy. Ale ve akrabalar, nsanların stedğ zaman br araya geleblmes çn yakınlardadır ve tab k dğer köylülerden güvenlr destek de vardır. Ömrü destekleyen sevgyle dolu br topluluk. Uzun ömürlü olduğu blnen Oknawa, Japonya'dak köylerde aynı zamanda tanıştığınız herkesn kardeş olduğu br kültür var. Mutlu nsanlar yaşarlar, o kadar uzun yaşarlar. Uzun ömürlü yaşayan nsanlara baktığınızda aralarında y lşklern kurulduğu gerçeğne dar stsnalar neredeyse olmayacaktır. Yüz arkadaşa htyacın yok. Alen olmadığı bazı nsanlar var. Ancak araştırma sonuçlarının brçoğu komşuları ve değerl arkadaşlarıyla olan bağların mutluluk çn vazgeçlmez olduğunu gösteryor.

Ayna nöronlar ve yerleşk kndnes ler Gayrımasız çalışmayı öğreten Mahatma Gandh, "Sevnçsz sunulan hzmet ne hzmetçye ne de hzmet etmeye yardımcı olmaz " ded . Ama dğer tüm zevkler ve Hzmetten önce hçlğe gölge düşen eşyalar sevndrc br ruh halndedr. " Gand gb başkalarına hayatımız boyunca devam edemesek ble, başka brsne br şeyler yaptığımızda br sevnç hss yaşadığımız doğrudur. Onlar çn br şeyler yaparız ve mutlu görünüyorlar. Onların gülümsedğn görüyoruz ve bz gülümsetyor ve bz gtmş olduğumuz sıkıntıyı unutuyoruz. Bu neden oluyor? Blm, başka br kmseye br şeyler yapmanın aslında mutluluğu sağlayableceğn göstermeye başlıyor. Ayna nöronlarının bulunması y br örnektr. Brnn ncndğn gördüğünde acıyı hssetmyor musun? Br nsanın düştüğünü zlerken? Blm adamları, ayna nöronlarının başka br kş tarafından gerçekleştrlen eylemler zleyerek sadece br şeyler deneymledğmz hssettrdğn varsaymaktadır. Bu yüzden br roman, çzg roman, televzyon tyatrosu ya da flm tamamen emleblr almamızın neden olablr. Br kurşun karakter acı çektğnde üzülüyor ve mutlu br son görüp mutlu oluyoruz. Bu şlev yüzünden empatye edeblrz. Başkaları le empat kurmamız çn başka sstemler de var. Br vdeoda, çok sayıda kşnn nehrde büyük br sel baskınında bırakılmış br çocuğu kurtarmak çn çıldırtıcı br sahne gördüğünü varsayalım. Sadece bu sahney görerek, duygu dolu ve gözyaşı döküleblr. Mutlaka, olağandışı br nazk kalbe sahp olduğunuz çn değl. İnsanların brbrlerne yardım etmesn görme eylem, beynmzde serbest bırakılacak olan, bz neşe veren nörotransmtterler çeren endorfnler hızlandırır. Ve sadece zlemekten değl; Kendmz de harekete geçerek de mutlu olablrz. Örneğn, trende koltuğunuzu kıdeml ya da hamle br kadın çn teklf ettğnzde ya da br nsanın sokakta br şey bırakıp onlara ger döndüğünü gördüğünüzde, bu sıcak hss yaşadık. Bu hs, çmzde salınan endorfnlerden gelyor. Br bakıma temel olarak başkalarıyla empat kurmak çn donanımlıyız, çünkü brsne hoşnutken mutlu oluruz. Çünkü paket halnde yaşayan sosyal hayvanlar bzz, başka brs çn br şey yaptığımızda mutluluk paylaşmaya programlandık. Sahp olduğunuz şey sayısını azalttığınızda kşlerarası lşklernze daha fazla zaman ve enerj harcayablrsnz. Mutluluk çn mülklernze güvenmek zorunda kalmazsınız, çünkü zaten bzlerle bağlantı kurarak kendnz mutlu hssetmemze zn veren sstemlerle donatılmıştır. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

95/109

31.07.2017


Çevremzdek nsanlar

Şu an tadını çıkarablrm . Son olarak, mevcut ve fütur® arasındak fark e yalnızca natçı kalıcı yanılsama .

- ALBERT EINSTEI N

Ben futur hakkında sanmıyorum e Br sürü şey çn elveda dedm. Ben m le ayrıldı ettk, her zaman y Mal varlığı, şmd kendme htyacım olup olmadığımı sormaya devam ettm , gelecekte br gün değl. Kendmden bugünün hakkında sorular sormaya devam ederken br gün kavramını sldm, garp br şey oldu. Bazı nedenlerden dolayı, artık geleceğ düşünemyorum. Sank perde çzlmş ve geleceğe dar tüm endşeler engellyor gb. Onları düşünmeye çalışsam ble yapamam. Ve tek yaptığım eşyalarımın br parçası.

Hatta krl sz değl bulaşıkları yıkamak çn çalışılıyor t Şeylere elveda demeden önce şeyler tamamen farklıydı. Her zaman geleceğn benm çn sakladığı belrszlkler düşünüyorum. Azalan br endüstr olan yayıncılıkta çalışmayı seçmştm. Özellkle edtör olarak muhteşem değldm ve çalışmalarımın kapsamı o kadar da büyük değld. İşe büyük br darbe muhtemelen hemen br sthdam kaybı anlamına gelr ve karyer değşm otuz beş yaşında zor olurdu. Evl değlm, hç çocuğum yok ve benmle konuşacak yakın arkadaşım yok. Gelecekte ben bekleyen tek şey yalnız br ölüm. Bunun olumsuz olduğunu blyordum, fakat her zaman önde olanlardan korktum. Dale Carnege adlı dan benm favor alıntı var Nasıl Sto p Endşelenmey Başlat Yaşam gerçekten benm nes olduğunu özetlyor: “Ben bugünün yemekler, dünkü yemekler ve henüz ble krl değld bulaşıkları yıkamak çn çalışıyordu” Günümüzde yıkanması gereken yemekler, tek br gün boyunca kullanılan yemeklerdr. Yarın, br yıl boyunca her gün yemekler yıkamayı düşünmeye başladıklarında herkes umutsuzluk çnde çökerd. Bugün yıkanmaları gereken bulaşıkları yakalayamayacaklar. Gelecektek şszlk, evllk, çocuk sahb olma, yaşlanmak ve hasta olmak ve yalnız başına ölmek -bu gelecekte henüz krl olmayan yemeklerd. Sadece mülkümle ayrılmakla çok şey öğrendm. Gelecekte br gün kullanableceğm br şey olsaydı, anlayınca, o zaman geldğnde (daha önce gelmş olsa da) gtmesne zn vereym. İhtyacım olan br şeyle ayrıldıktan sonra öğrendysem, o zaman satın alablrm. İşm kaybedebleceğm doğru ve tek başına ölebleceğm de doğru. Bunun ne zaman olacağı ve ne zaman olacağı konusunda endşelenebleceğm anlamaya başladım.

Elveda şeyler geçmş, güle güle esk m e Aynı şeklde geçmşte htyacım olan şeyler de yok ettm. B şeye htyacım olursa kendme soruyorum y şmd , bana esk önemldr eskden şeyler atmak başardık. Benm br parçam olduğuna nanmakta olan şeylerm yok. Şmd, ben sadece benm kmlğmle bağdaştırılan hçbr şeyn sahb olmayan br nsanım. Eskden kasvetl br tekl ruhmuştum, fakat artık ne kadar çe geçmş olduğumu kanıtlayacak br şey kalmadı. Bütün bunlarla ayrıldıktan sonra kalan şey şmdk zamandı. Eşyalarımı bırakarak, artık esk benle sıkışıp kalmadım. Gelecekte br günlüğün yanı sıra geçmşte htyaç duyduğumu düşündüğüm şeyler çn gerekl olacağını düşündüğüm her şey boşa attım . Gerçekten öneml olanlar kaldı: şmdk zaman.

Sadece hayır w fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

96/109

31.07.2017


Geleceğ tahmn edeblecek tek hayvandırız. Fakat bölüm 2'de tartıştığımız gb , bu yetenek lkel, sadece yakın gelecekte öngörmede etkldr. Önümüzdek beş sanyede br düşmandan kaçıp kaçamayacağınıza veya avını yakalamamız çn hang yönde gtmemze karar vereblrz. Br Phone satın aldıktan sonra nasıl hssedeceğmz düşüneblrz. Ancak dünyada şu andan tbaren br yıl çnde o Phone'a baktıklarında nasıl hssedeceğnz doğru br şeklde tahmn edeblecek tek br kş yok. Geleceğmz öngöreblsek ble, şunu düşünün: Hçbrmz o geleceğ gerçekten yaşayamaz. Belk de bunu açıkça hayal etmeye çalışablrz, ancak bunu şmdye kadar yaşadığımız şeklde yaşayamayız. Kmse, ya şmd hssettklern yaşayablecekler şeklde, geçmş br olayı canlı br şeklde yaşayamaz. Hatırlayabldğmz tek şey anılarımızdan düzeltlmş olaylardır. Geçmşlern şmdye kadar sahp oldukları beş duyu le yaşayablecek br varsa, en sevdkler anıları sonsuza kadar yaşatarak geçmş tamamen batırmaya cazp geleblrler. Ne geçmş ne de gelecek var aslında. Sadece ebed br hedye var ve şmd sadece yaşayablrsnz . Bence geçmş, şmdk zaman ve gelecek arasında br ayrım yapamayacağınızı söyledğnde Ensten'ın anlamı buydu.

Içn çekerek Foreve bulunduran kş r Geleceğ tecrübe etme kablyetne sahp olduklarına nanan herkes , bugüne pek dkkat göstermeyecektr. Onların görkeml geleceğ uğruna, bazı şeyler yükleyecek ve kaşlarını çakacaklardır. Fakat bugünlerde sadece br şeyler deneymleyeblyorlar; bu da bugün hışırdayan görünen ruhların, ne yaptıklarına bakılmaksızın suratsız olmaya devam edecekler anlamına gelyor. Veya söylemek stedğm gb, eğer şmd ç çekyorsanız, muhtemelen sonsuza kadar ç çekeceksnz. Gerçekten br şey değştrmek stersenz, bunu yapmanın tek yolu bu anı değştrmeye başlamaktır. Gerçekten hçbr yarın var ve önümüzdek hafta hayran kalacağız. Yarın geldğnde, bugün olacak. Zaman geldğnde bundan sonra br yıl olacak. Her şey şu an çmzde . Geçmşm çn ve geleceğm çn sakladığım şeyler ayırarak, şmd sadece şmdk hakkında düşünebleceğm görüyorum. Gelecekte ben bekleyen br şeyden korkmayacağım. Bütün esk eşyalarım olmadan, geleceğ ne olursa olsun yönetmek çn özgürlük ve hareket kablyetm var. "Geleceğ neye getreblrz" dedğmz şeklde komk değl m? Bu küçük söz ble, geleceğn gerçekten şu an bze br şeyler getreceğne nandığımızı gösteryor. Artık kendm başkaları le karşılaştırmayacağım ve uzak vadel şlemlere hazırlıklı olmayacağım. Zengn ya da fakr, üzgün ya da mutlu, o zaman yüzleşeceğm. Yapmam gereken tek şey tecrübe olduğunu şmd .

Gerçek şükran duyuyorum . Hayatınızı yaşamanın k yolu vardır . Br sank hçbr şey br muczedr . Dğer sank her şeymş gb .

- ALBERT EINSTEI N'ye atıf yapılan

Brkaç bulundurma zorunluluğundan gelr şükran ler Br süre önce, en aza ndrgeme sürecm boyunca br sürü şeyden kurtuldum ve darem oldukça havadar olmuştu. Yatakta yatarken garp br yen hs duydum: nedense, hâlâ sahp olduğum her şeye mnnettarım. Bu, hep daha çok şey satın alırken hssetmedğm br şey. O günden ber, sahp olmadığım şeylerle her zaman lglendm, sahp olduğum şey çn mnnettar olmayı hç düşünmemştm. Br yatak, masa ve hatta br klmam vardı. İy uyuyablr, duş alablr, yemeklerm hazırlayablr ve en sevdğm eğlence merkezlernn tadını çıkarablrm. Barış çnde dnlenebleceğm br dareyd. Ancak tüm bu şeyler aslında şükranlarımı engelled. Televzyonuma, oyunlarımıza, esk Blu-ray kaydedcm, ev snemamıza, tüm uzaktan kumandalara ve dğer her şeye ne zaman teşekkür etmem gerekecekt? Şükran ancak fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

97/109

31.07.2017


ancak pek çok eşyanız olmadığında mümkün olur. Ben rüzgardan ve yağmurdan koruyan br kaftanın üstünde br çatıya sahp olduğun çn mnnettarım ble.

Sadece mnnettarlık boredo m le rekabet edeblr Şükran, 2. bölümde yazdığım sıkıntıya götüren aşnalık döngüsünü engelleyeblecek tek şeydr . Şükran, yen br perspektfle günlük hayatımızı görmemz sağlar - onlara verdğmz takdrn farkına varırsak, verlen şeyler kabul etmeye devam etmeyeceğz. Şükranla, yen br şey satın alarak veya stoklarımızı arttırarak elde ettğmz teşvkten daha fazla barış sağlayan sürdürüleblr uyarımı tetkleyeblrz. İstedğmz kadar brkeblrz, ancak şükran olmadan sadece elde ettğmz her şeyden sıkıldık. Tersne, şükranla onlara muamele ettğmz sürece az mülkle gerçek br mutluluk elde edeblrz.

Beş Yansımalar chan t Gokan no Ge ya da Fv e Reflectons adında yemeklerden önce okunan br Budst tezahürat var .

1. Yyeceklern sze nasýl geldðn, yyeceðn nasýl yetştrldðn, nasýl hazýrlanýný ve yemek olarak nasýl getrldðn yansıtır. 2. Fazlet ve davranışlarını yansıtırlar. Yemeke layık mısınız? 3. Yalnızca önünüzdek yemeğe acele etmeden ve başka düşünceler düşünmeden odaklanın. 4. Br gurme perspektfnden değl, yemeklern lezzetl olup olmadığını tartın, ancak yaşamınızı desteklemek çn kullanın. 5. Yemek yyn, böylece elde etmek stedğnz hedefler takp edeblrsnz. Bu güçlü br tezahürat. Şarkıyı bn öğünten önce söylersenz bn lra br restoranda 500 pound yemek yemen daha zengn, daha tatmn edc br hs verecektr. Steve Jobs'un her sabah aynaya baktığı söylenr ve eğer hayatının son günü olsaydı programına uymayı steyp stemeyeceğn sordu. Otuz üç yıldır bunu yapmaya devam ett, böylece yola çıkıp çıkmadığını kontrol edebld. Beş Yansımalar, davranışlarımızı günlük olarak kontrol etmenn başka br yoludur. Artık gurme yemek yemyorum. Lütfen ben yanlış anlama, hala y yemek yemey severm ve y malzemeler değerlendm. Ancak şmd, harka yemek yyebleceğnz yerler aramak çn çevrmç olarak daha az zaman ayırıyorum. İnsanlar ben y br besn uzmanı olarak düşünmüyorlarsa artık endşelenmyorum. Yemeğme mnnettar hssettğm sürece, ne olursa olsun sunuma odaklanablr ve takdr ederm.

Mnnettarlık br metoks değldr d Şükran hss güçlüdür. Muhtemelen lkokuldak etk derslernde şükran duygusunun önemn öğrendm , ama aklımı tamamen kaymıştı. Sank böyle bast ve bast br sözcüğün önemn fark etmeden önce büyük br geçşm çzdm gb görünüyor. Şükran hssetmek çn br alışkanlık kazandırmaya karar verdm. Aklımdaydım ve kendme, her şeye mnnettar hssettğm hatırlatacağımı söyledm. Şükranlarımı br yöntem olarak verebleceğm düşündüm. Zhnmde, Mtsuro Sato'nun Kamsama Tono Oshaber adlı br ktabı okuduğumda şaşkına dönmüştüm k, mutlu olduğunuz zamanlarda yalnızca mnnettar olduğunuzu belrtt. "Mutlu olduğum" dye bağırmak steyebleceğmz br durumu hayal etmeye çalışalım. Güzel br hanede genş br açık hava küvetnde beklerken muhteşem br yemek yudumlarken? Bence bu mutlaka mutlu olacağımız fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

98/109

31.07.2017


türden br durumdur. Güzel br küvete, harka yemeklere ve harka br ayara sahp müthş br hanın olduğunuzda şükran duygularınıza odaklanmak kolaydır. Muhtemelen yardımcı olamadım, ancak böyle br durumda mutlu olduğum çn kendme mırıldamıştım ve orada kesnlkle br mnnet duygusu olacaktır. O zaman şükranın br metot olmadığını fark ettm. Bu mutluluk br parçası - mutluluk kends. Pskoloj alanındak çalışmalar, nsanların mnnettar olma şansının o kadar arttığını, daha mutlu olacağını gösterd. Şükranın mutluluk olduğunu düşündüğünüzde bu şaşırtıcı değldr.

Şükran hss sağ w w Son bölümde bahsettğmz gb, yalnızca sunuyu yaşayablrz. Yaşadıkça geçmş yaşayamazsın ve kendnz geleceğe atamazsınız. Sadece şmd olanları hssedeblyor ve her şey şu an mevcut. Bunu şükranla dolu olumlu br perspektfle brleştrseydk ne olurdu? Br dakka deneyelm. Günümüzü takdr etmeye çalışalım. Şmd geceyarısı var. Br zncr restoranında oturuyorum. Yalnız çünkü burada tek müşter benm ... ama bekle, yer benm çn geç kalıyor. Her zamank kıyafetlerm gyyorum ... ama ne kadar gysem pek rahat olmamışlardı. Garson bana kısaydı ... ama çabucak bana yemek getrd ve hatta bundan hoşlanmamı sted. Oturduğum banket sıkıcı ... ama üzülmeden saatlerce burada oturableceğm çn mnnettarım. İçk stasyonu dama olduğu gb ... ama stedğm kadar çok fncan kahve çeblrm, bardaklar ve bardaklar dama güzel ve temz. ben Restoranın dışına çıkın ve geçtğm tüm çftlern kıskançlığını hssedn ... ama çok fazla harka anılarım var. Veya belk br şe gdyorum ortasındayım. İşe başlamak çn her zamank yolum ve bununla neredeyse bıktım. Brsnn arkasında, banlyö hattında sıkıştım. Muhtemelen parayı eklemey unuttu ... ama bu geçşler gerçekten şaşırtıcı. Bunlar harka br cat, o kadar kullanışlı k bunları kosklarda şeyler almak çn ble kullanablrz. Yürüyerek gtmeye çalışırken yürüyen merdvenn br tarafında k kş brbrleryle konuşuyor ... ama br tarafı açık bıraktığını görmek sevndrc, çünkü acele edyorlarsa başkaları geçeblr. Her zamank gb, tren kesnlkle dolu ... ama bekleyn, etrafında brçok nsan olduğuna mnnettarım. Kıyamet dolu br flmde görebleceğn, mahkum edlmş dünyanın tek kurtulanı olmadığıma sevndm. Bugün çok sıcak ... ama ofse geldğmde, Klmalar ve fanlar tam patlama le çalışıyor olacak. Her zamank ş beklyor ... ama konsantre olsam, eğlencel ve tatmn edcdr. Çok del olmadığım br kşnn tekrar şkayetç olarak aramaya devam edeceğn ... ancak sanırım deneymm ve uzmanlığımı oluşturmak çn br fırsat daha var. Dğer kş de muhtemelen bıkmış. Kostümlermn daha bağımsız olmasını sterdm ... ancak şkayet etmekszn hızlı br şeklde yardım ederler. Sürekl geç çalışıyorum ve btt ... ama ben hasta değlm. Sağlığım var ve daha fazlasını yapablrm. Kostümlermn daha bağımsız olmasını sterdm ... ancak şkayet etmekszn hızlı br şeklde yardım ederler. Sürekl geç çalışıyorum ve btt ... ama ben hasta değlm. Sağlığım var ve daha fazlasını yapablrm. Kostümlermn daha bağımsız olmasını sterdm ... ancak şkayet etmekszn hızlı br şeklde yardım ederler. Sürekl geç çalışıyorum ve btt ... ama ben hasta değlm. Sağlığım var ve daha fazlasını yapablrm. Vay. Bunu yaptığımda ne kadar gündelk mutluluğu hssettğm şaşırtıcı. Sen nasılsın? Şu anda şükran duyduğumuz zaman, daha olumlu, hoşgörülü ve cömert oluruz. Her şeyden önce kendmz günlük mutluluğa açıyoruz ve bu açıklık sonunda gerçeğ değştrecek.


99/109

31.07.2017


5 “ HİSSEDİYORUM ” MUTLU YERİNE O F “ OLMA ” MUTLU fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

100/109

31.07.2017


Mutluluk ne gtmesne zn gerekr b e Toplum, hayatlarımızı yaşamanın yollarını gösteren brkaç standart "mutluluk örneğ" kucakladı : İstkrarlı br ş edn, evlen, aleye başla, k ya da üç çocuğa sahp ol. Torunlarınızın tadını çıkarın. Bu, mutlu br hayat olarak kabul görür ve çoğumuz (br noktada ya da başka br yerde), bu şeyler başarabldğmz sürece mutlu olacağımıza nanıyoruz. Poztf pskoloj, memnunyet ve yerne getrme üzernde çalışmayı amaçlayan pskoloj dalında, mutluluk çn tamamen farklı br model ortaya çıkarmaktadır. Pskolog Sonja Lyubomrsky, mutluluğumuzun% 50'snn genetk olarak belrlendğn,% 10'unun hayat şartlarına ve durumlarına göre olduğunu ve kalan% 40'lık oranların günlük eylemlermz tarafından dle getrldğn söyled. "Yaşam koşulları ve durumları", nerede yaşadığımızı, zengn veya yoksul olduğumuz, sağlıklı veya hasta, evl veya boşanmış olduğumuz vb. Gb çeştl faktörler çerr. Bu şaşırtıcıdır-sanırım brçok nsan mutluluğun yüzde 90'lık yaşam koşulları ve durumlarına ve belk de yüzde 10 cvarında genetk gb olacağını düşüneblr. Bugün pyangolu kazanan her nsanın mutlu yaşayacağına nanablrler. Veya belk de çoğu nsan mutluluğun yüzde 90'ının genetk olarak belrlendğn ve yüzde 10'unun şartlarını çerdğn düşünür. Bu durumda, eğer nanılmaz derecede muhteşemsenz, kolayca mutluluk elde edebleceksnz.

Genetk eden memnunyet kaynağı yüzde 50 belrler s Farklı klmlerde yetşen tek yumurta kzler üzerne yapılan araştırmalara dayanarak, nsanların genetk alanının mutluluğun% 50'sn belrledğ konseptne sahp olduğu benzersz mutluluk standartları var gb görünüyor. Bu, görünüşümüz, zekamız veya eşgüdümümüzün mutluluğumuzu belrledğ anlamına gelmez; doğal vücut ağırlığımız gb hepmzn, mutluluğun üstesnden geleceğ, harka veya trajk olaylardan bağımsız olarak belrl br sevyeye sahp olduğu anlamına gelr. Olur bze. Mutluluğumuzun% 50's bu doğal sevyeye dayanmaktadır. Çok erken yaşlardan tbaren hepmz farklı kşlkler gelştryoruz. Örneğn, bazı çocuklar başlangıçtan sonra gülümsemeye çabucak. Onlar sadece öyle doğmuşlardır; Mutlu olmaya zorlamaya çalışmıyorlar. Bunlar, büyüdükler nsanlara karşı ne olursa olsun olumlu hssettkler kşlerdr. Çevrelerndek ruh haln dama aydınlatırlar. Sorgusuz, böyle nsanlar gerçekten var olurlar. Fakat bz o nsanlardan br değlsek mahkum değlz. Unutmayın, genetk mutluluklarımızın yalnızca yüzde 50'sn oluşturuyor.

Çevre bzm memnunyet kaynağı sadece yüzde 10'unu belrler s Çevremzn mutluluğumuzu yalnızca yüzde 10 oranında etkledğ söylenyor. O' bz emnyet mnmal standartlarını güvenceye ve yyecek ve yatacak yer temn eğer mutluluk sevyemz öneml ölçüde artırır doğrudur. Mutluluk, o noktaya kadar para le satın alınablr. Ancak bundan sonra çevre konusundak gelşmeler mutluluğumuz üzernde çok az etkye sahptr. İş, gelr, ev, meden durumumuz, çocuk sahb olsun veya olmasın bu standart yaşam hedeflernn yalnızca yaşadığımız mutlulukta yüzde 10'luk br rol oynadığını düşünmek garp değl m? Çünkü şeylere alıştık. Ne kadar çok ya da ne kadar az para olursa olsun, tropk br adada br konakta ya da dondurucu tundra'da sıkışık br kınnap kulübesnde yaşıyor olsak da, çevremz sadece yüzde 10'luk memnunyetmz etkler. Çeştl çalışmalar bu fenomen doğrulamıştır. Öneml br olay lk ortaya çıktığında, varyans, uyarıcı olarak algılanır. Pyangoyu kazanırsak çok sevnrz. Eğer cdd br hasta olursak ya da sevdklermz kaybetsek, depresyona düşeblrz. Fakat çoğumuz kısa sürede yen koşullarımızı kabul edp şaşırtıcı br hızda ayar yapıyoruz. İy br okul mezunu olmak, y br şrkete katılmak, evlenmek, çocuk sahb olmak, br ev satın almak, emekllk çn tasarruf etmek ve torunların keyfn çıkarmak. Bu örnek br mutluluk örneğ. Ancak, bu örnek ne kadar başarılı olursa olsun, sonunda merdvendek yen adımlara alışacağız. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

101/109

31.07.2017


Bzm eylemlermz memnunyet kaynağı yüzde 40 belrleyen s Sonra, bz mutlu eden şeyn ger kalan yüzde 40'lık kısmı gelyor, eylemlermzle değştrebleceğmz yüzde 40'lık artış . Şmdye kadar çok fazla mutlulukla lgl araştırma sonuçlarından bahsettm. Bu çalışmalarda nsanların mutluluğunun değerlendrlme bçmnn aslında çok bast olduğunu blyor muydunuz? Konular doğrudan sorulur. Br örnek, "Uzun vadede bazı şeylere bakmak, hayatınızdan memnun musunuz?" Gb br şey olablr. İnsanlar mutlu hssedyorsa, beynlernden nörotransmtterler serbest bırakılacaktır; bu da daha sonra mutlu olup olmadığını değerlendrmek çn ölçüleblr. Ancak, bu maddeler ölçümler alındığı anlarda tespt edleblrken, bu sonuçların uzun süre devam edp etmeyeceğn söylemek mümkün değldr. Bu ölçümler nsanların hayatları boyunca sürekl olarak almak mümkün değldr. Testte, mutluluk ayrı ayrı bldrlmes gereken br şey. Mutluluk, onu nasıl yorumladığınıza bağlıdır. Mutluluk brşeyler değldr gr sze dışında; İçnzde. Mutluluk her zaman kalbndr. Brçok kş bunu farklı şekllerde söyledler ve her şey yolunda gdyor. Mutluluk temel olarak her brmzn kend zevk anlayışımızı kendmzce beyan ederek ölçebleceğ br şeydr. Br kş zorlu br durumda başkalarına kaba görünüyor olablr, ancak koşullarından dolayı mnnettar olsalar mutlu olduğunu düşünürlerse o kş mutlu olur. Bu yüzden eylemlermz mutluluğun yüzde 40'ını oluşturuyor. Mutluluk, belrl krterler yerne getrerek kazandığımız br devlet değldr. Mutluluk şu an hssedleblecek br şey.

Sen happ “halne” do not y Br keresnde bana, hayatından kayıp olan tek şeyn çocuk olduğunu söyled. Bu amaca ulaştığı zaman memnun olacağına nanıyordu. Belk br sürü nsan aynı şeklde düşünür. Br kere bazı krterlere ulaştıklarında mutlu olmak "mümkün" olacaklardır. Sank "Mutlu Dağ" olarak adlandırılan, hayatınızın ger kalanında mutluluğu garant ettğnz br dağın zrvesne ulaşmak gb br şey. Ya da btş çzgsn aştığınız "Mutlu Maraton" le koştuğunuzda "Mutluluk" olarak adlandırılan br madalya alırsınız. Fakat mutluluk br dağ tepesnde ya da btş çzgsnde değl. Mutlu olmak "mümkün değl". Bunun neden, her başarının sz br an çn mutlu edeblmesdr, ancak çok yakında buna alışacaksınız. Günlük yaşamınızın br parçası halne gelecek ve bu, verlecek olan br şey olacak. Pyangoyu kazanan br çok şanslı. Görevden ayrılablecek ve geleceğ hakkında endşelenmene gerek kalmayacak. Mal kaygılar olmadan yaşamın zevklernden herhang brn deneyecekler. Ancak büyük ödülü aldıktan sonra br yıl nasıl hssedeceğnz tam olarak anlayamazlar ve muhtemelen başlangıç sevncnn çoğunun solduğunu göreceklerdr. Değşklklere, hatta büyük değşklklere alıştık. Çocuk steyen br, çocuklarının hayatından eksk olduğunu düşünen br olarak, nasıl çocuğunu yaşadıktan üç yıl sonra nasıl hssedeceklern düşüneblr m? "Mutlu" olmazsın. Mutluluk, belrlenen aşağıdak örnekler çn aldığınız br ödül değldr. Bazı yaşam başarılarına bağlı değldr ve gümüş br tabağa konmaz.

Yerne “olma” happ at “duygu” mutlu y Bence mutluluk yalnızca hssedleblecek br şeydr ve sadece bunu yaşayablmenz ancak ön koşuldur . Brazdan hssettğnz zevk hss. Artık mutsuz olan br kş, yarın, sonrak günlerden, ya da br yıl sonra, mutluluk hssetmey planlayamaz; çünkü o zamanlar geldğnde, mutsuza dönmek çn başka br "şmd" olacaktır. Ona bakmak çn. Öte yandan, şu an mutlu olmamız gereken ekstra br şey yok. Her zaman mutlu olmak bzm çn mümkündür.

Mnmalzm ben m aldığım mutluluk yüzde 40 maksmze y eylemler Eğer çevremz sadece% 10 oranında mutluluğumuzu etklyorsa neden çok zaman harcıyor k çok fazla mal var mı? Neden mnmalst br darede yaşamak stemyorsunuz ve eşyalarınıza elveda dyerek, mutluluğunuzun yüzde 40'ı olan eylemlernz değştrme konusunda kendnz özgür bırakıyorsunuz? fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

102/109

31.07.2017


Benm çn, mnmalzm mutluluk yolculuğumun öneml br parçasıydı. Artık günlerm daha önce sahp olduğumdan daha büyük br mutluluk hssedyorum. Eskden gülümsemeyen ya da fazla konuşmayan çten brymdr. İnsanlar ne tür br robot olduğumu düşünmedklern söylerd. Ama o robot yavaş yavaş değşmeye başlamış durumda. Çok şeym yok, lüksüm var. Stresl veya baskın hssetmeden günlük yaşantımın sadelğnn keyfn çıkarablrm. Bu şe yaramaz gurur kayboldu ve görünüşe karşı kendnden emn değlm bu ktabı yazmanın cesur adımını atabldm. Daha y br konsantrasyona sahbm ve sonunda her zaman yapmak stedğm şe odaklandım. Burayı daha algılıyorum ve şmd. Geçmş travmaları tekrar yaşamak veya belrsz gelecek hakkında endşelenmyorum. Her şeyden önce, eşyalarıma elveda dedğmden ber davranışımdak en büyük değşklk yen br günlük şükran duygusunun ortaya çıkması olmuştur. Gerçekten şu ank deneymlermle hareket ettm ve sahp olduğum arkadaşlarım ve kendmde tuttuğum brkaç şey çn hayatı boyunca mnnettar oluyorum. Mnmalzm br hedef değldr. Bu br yöntem. Mnmalzm yoluyla öğrendğm brçok öneml ders var. Ancak, eğer bu dersler ve daha fazlasını öğrendysen, mnmalst olmaya htyacın yok. Mnmalzmn öğrettğ öneml dersler önemsedğm sürece, daha fazla şey satın almaya başlama özgürlüğüm ble var. Mnmal & sm, Numahata le brlkte çalıştığım web stes, eşyalarımızı en aza ndrgeyerek neyn öneml olduğunu keşfedeblrm fkryle seçld. Mnmalst yolumu zlerken, en öneml olanı keşfettğm düşünüyorum: çevremdek nsanlar budur. Sadece ale ve arkadaşlar ya da güzel, yetenekl ya da görüşler benmkne benzeyen nsanlar değl. Bugün buluştuğum her nsanı çeryor. Hayatımda öneml olan ne? Şu anda önünde oturan ya da duran kş bu.

Sonsöz ve maksmum teşekkür ler Şükran hss konusunda br uzman oldum, bu yüzden braz uzun olacak. Sznle' İlk ben şmd Mnmal & zm web stesn çalıştırmak kmnle Naok Numahata tarafından br makalede, termnn ‘mnmalst’ rastladı söyleyerek başlamak styorum. Ona lk tanıştığım gün, mnmalzm konusunda ateşl br tartışma yaşadık ve web stesne yönelk planlarımızın o anda dolduğunu düşündük. Asla başkalarına sunacak br şeyler olan kş olduğuma nanmadım, fakat blog yazmaya aşık oldum, bu da ktabın yazılmasına yol açtı. Mnmalzmle değerl arkadaşlıklar kurduğum çn çok mutluyum. Ayrıca şverenm Wan Books'a teşekkür etmek sterm. Dedğmde, br edtör olan br ktap yazmak stedm dye nazk ve destekleyc davrandılar. Herkes çılgın mıyım, yoksa sadece brkaç ay yaşayıp yaşamayacağımı merak etmş olmalı. O zaman aynı şeklde hssettm. Wan daha büyük br şrket olsaydı, muhtemelen benm steğm hakkında br şey söylemek çn snr olmazdı. Şrketmn başkanı Bay Yokouch'ye mnnettarlığımdan dolayı teşekkür edyorum; Yazı şler yöneten ve cömertçe sıradışı projem destekleyen Bayan Aoyag; Ve patronum Bayan Ichboj, fotoğraf koleksyonu edtoryal departmanının edtörü. Bütün yıl boyunca bu ktaptak düşüncey kaybettğm sürece herkese edtoryal olarak atış yapmak çn teşekkür edyorum. "Böyle br apartmanda yaşamak çok eğlencel" ded. Satış departmanımız başkanı Sayın Sakura br keresnde sordu. Böyle aktf konuşmalar yapabldğmz çn çok memnun oldum. Şmd dışarı çıkıp ktabı satalım! Bay Otsuka'ya, teklften sonra alıntıdan sonra ve daredek herkes çn alıntı yapmaya devam etmş olduğum kş: Çok teşekkür ederm. Umarım bu ktap, herkes halkla lşklerde meşgul edecek br şey olacaktır. Ve djtal ş bölümündek nsanlara, djtal formatta da yayınlamayı umuyoruz. Fnanstak nsanlara, bu ktap çn faturalarımıza geç kalmamaya çalışacağım. Genel yönetmdek nsanlara da teşekkürler. Ve dğer bölümlermzdek herkes çn, teşekkürler. Teşvk etmek çn sıcak sözler. Yayınlanmak çn sabırsızlıkla bekledğnz duyduğunuza sevndm. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

103/109

31.07.2017


Genellkle perde arkasında çalışan br edtör olarak, brçok nsanın çok çalıştıktan sonra br ktabın okuyucularımıza teslm edldğn çok y blyorum. Toppan Prntng'de bu ktabı yazdıranlar, Natonal Bookbndng'de bu eser br araya getren herkes, ALEX Corporaton'da masaüstü yayıncılığını yürütenler, Tokyo Shuppan Hzmet Merkez'ndek okumadan sorumlu olan kşler ve Tayo'dak nsanlar Ağır yüklü ktaplarımızı her zaman taşımak çn Shoj-çok teşekkür ederm. Ve en önemls de, müteşebbslermz olarak hzmet veren nsanlara ve harka ktabevlerndeklere çok teşekkürler. Umarım bu ktabı okuyucularımıza sunmaya devam edersnz. Ayrıca Steve Jobs ve Apple'a teşekkür etmek styorum. Jobs'un Dünyaya tanıtan k gerçek mnmalst ürün olan Phone ve MacBook Ar'ten dolayı, madd eşyalarımın brçoğuna elveda dyebldğm, aynı zamanda herhang br yere yazablmem mümkün oldu. Mcrosoft Word sayesnde bunu yazabldm. Tree2 uygulaması sayesnde anahatımı organze edebldm. Dropbox, malzemey güvenl br şeklde depolamayı mümkün kıldı. Çeştl teknolojlern gelştrlmes sayesnde ekstra ekpmana htyaç duymadan bunu yapmak mümkün olmuştur. Ayrıca ben de ger kalanını yazma bldrdğnz çn, ben kend restoranında ve Jonathan Fudomae çnde bu şlern çoğunu yazmak bldrdğnz çn Meguro Jonathan'ın mnnettarlığımı belrtmek styorum onların restoranda. İşyernzde çok fazla saatlerce kaldığınız çn özür dlerm. Fudomae'ye taşınmayı seçme nedenmn yarısı, restoranınız yüzünden d. Yazı yazarken her gün gttm harka br bahçeye sahp br kütüphane olan Tokyo Metropol Kütüphanes'ne de teşekkür ederm. Sık sık gölette yüzen ördekler ve kaplumbağalar tarafından esnlenldm. Brçok mnmalste buluşma şansım oldu: Bu ktapta bahsettğm değşklklern yalnız başına olan şeyler olup olmadığını merak ettğm brçok vesleyle karşılaştım. Her brnzle, çok nazk, cömert ve ışıltılı br şeklde tanıştığım çn mutluydum. Madd eşyalarınızı azaltarak, hepnz hayatınızda olumlu değşklkler yaşadığınız ve lerledğnz zlenmn edndm. Bu ktabın yazımı çn tanıştığım mnmalstlere: İçerklernz benm kşsel görüşlerm olmakla brlkte, her brnz tarafından büyük br heyecan duydum. Hepnz arkadaşlarımla düşünüyorum, ve sz tekrar görmek çn sabırsızlanıyorum. Hj, benm katılımım Ev sahplğ yaptığınız "Mnmalst Kyoto Off-Ka" etknlğ, aldığım lk büyük adımdı. Bu toplantı ben değştrmeme yardım ett. Tanışma şansım olmadığı fakat tanıtımına kmlern yardım ettğ tüm mnmalstlere: Mnmalzmn yayılmasının, daha fazla nsanın mutlu ve özgür olmasına yardımcı olacağına nanıyorum. Teşekkür ederm. Tasarımcı Keto Kuwayama. Sayın Kuwayama'nın sıkı programımıza rağmen şler halletmemzn Tanrı gb hızlı olması sayesnde olur. Çok hızlı br şeklde çalıştın, merak edyorum br adım ger çeklemedm - hala şaşkınım. İnanılmaz derecede hızlı müthş br tasarım yarattığınız çn çok teşekkürler. Shunsuke Murakam, bu ktabın edtörü. Br edtör çn br edtör olacağını hç düşünmemştm. Herşey kendm yapmak zorunda olmadığım çn mutluyum. Varsaydım, muhtemelen şmdye kadar br yerden kaçmış olurdum. Bunu yazarken çoğu zaman her şeyn her şeyn hayal gücümün br ürünü olup olmadığını merak edyordum ve hçbr şey kmseye aktarılamayacaktı. Bay Murakam'nn sözlern destekledğn ve bana yazdıklarımın lgnç olduğunu hatırladığım zamanlardı. Ayrıca, çalışmayı br edtör olarak verdğnz dkkatn mktarından da memnun kaldım. Üzgünüm, el yazması le geç kaldım. Çok teşekkür ederm. Bu ktabı tanıtmaya yardım eden tüm arkadaşlarım ve alem çn de teşekkürler. Lütfen bana ne düşündüğünü söyle; Ger çeklmeye gerek yok. Özür dlemek zorunda olduğum br şey var: Bana verdğn her şey bıraktım. Gerçekten çok üzgünüm. Onlara bana verdğnzde hssettğm sevnc hatırlayarak her şeyn fotoğrafını çektm ve onlara mnnet duyguları le elveda dedm. Onları szden lk aldığımda ve onlara bıraktığım zamanlarda muazzam br mutluluk hssedyordum. Çok teşekkür ederm. Ve tüm okuyucularıma. Bu ktabı okuduğunuz çn teşekkürler. Madd eşyaları azalttığımda sahp olduğum tüm düşünceler sznle paylaştım. Umarım sznle kalacak br şey olablr, sadece kısa br fade ble olablr. Emnm burada tamamen hatalı olduğum bazı hatalar vardır ve bunlara dkkat çekersenz memnun olurum. Sonunda, geç babama ve sevgl, sağlıklı anneme: Ktapta nsanlara br özgürlük hss veren br şey varsa, bunun, çocuklarınızı br şey yapmaya zorlamamaya ve onlardan bağımsız olmalarına zn vermeme nancınızın fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

104/109

31.07.2017


br sonucudur düşünüyorum. Kendm çn düşünmeme zn verdn. Iknz de kalbmn altından teşekkür ederm. Şmd bunu en sevdğm alıntı le tamamlamak sterm. Şar Rūmî'nn yazdığı br şrden. Fakat ben senn ağzını açacağını umarak ağzımı kapatacağım .

Recap: 55 puçları şey veda yardımcı s 1 . Eşyalarınızı atamadığınıza dar önyargıdan vazgeçn . 2 . Br şey atmak becer gerektrr. 3 . Br şey attığınızda kaybettğnzden fazlasını elde edersnz. 4 . Eşyalarınıza neden katılmadığınızı kendnze sorun. 5 . En aza ndrmek zor, ancak mkansız değl. 6 . Beynnzn kapastes, enerjnz ve zamanınız çn sınırlar vardır. 7 . Hemen br şey atın. 8 . Pşman olacağınız tek br eşya yok. 9 . Açıkça önemsz şeylerle başlayın. 10 . Kat ettğnz her şey en aza ndrn. 11 . Br yılda kullanmadıysanız ondan kurtulun. 12 . Görünüş uğruna sahpsenz atın. 13 . İstedğnz şeyler le htyacınız olan şeyler brbrnden ayırın. 14 . Parçaları zor olan parçaların fotoğraflarını çekn. 15 . Djtalleştğnzde anılarınızı tekrar gözden geçrmek daha kolaydır. 16 . Kralarımızı ödemek dışında eşyalarımız oda arkadaşı gbdr. 17 . Organze etmek en aza ndrgemek değldr. 18 . Zararlıdan önce yuvayı (saklamayı) baştan çıkarmaya (dağınıklığı). 19 . "Kullanılmayan" alanınızı boş bırakın. 20 . "Brgün" fkrn bırakalım. 21 . Eskden olduğun kşye elveda deyn. 22 . Daha önce unuttuğunuz şeyler atın. 23 . Her şey atmaya çalışırken yaratıcı olmayın. 24 . Paranızın değern alma fkrn bırakın. 25 . Stoklamaya hç gerek yok. 26 . Sevnç kıvılcımını hssetmek, odaklanmanıza yardımcı olacaktır. fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

105/109

31.07.2017


27 . Açık artırma hzmetler eşyalarınızın br parçası olmanın hızlı br yoludur. 28 . Eşyalarınıza son br göz atmak çn haleler kullanın. 29 . Eşyalarınızdan kurtulmak çn pkap hzmet kullanın. 30 . Başlangıçta ödenen fyatlara asılmayın. 31 . Mağazaları kşsel depolar olarak düşünün. 32 . Şehr, kşsel kat planımızdır. 33 . Tutku le tartışamayacağınız malları atın. 34 . Eğer kaybettysenz, tekrar satın alır mısınız? 35 . Ne kadar hedye verdğnz hatırlayamıyorsanız, kazandığınız hedyeler hakkında endşelenmeyn. 36 . Ölen kşnn ne stedklern hayal etmeye çalışın. 37 . Hatıra atmak anıları atmaktan farklıdır. 38 . En büyük öğelermz zncr reaksyonlarını tetkler. 39 . Evlermz müzeler değl; Koleksyona htyaç duymazlar. 40 . Toplumsal ol; Borçlu ol 41 . Kralanablecekler kralayın. 42 . Sosyal medya, azalan motvasyonunuzu artırablr. 43 . Ya sıfırdan başladıysan? 44 . Elveda demeden önce "sonra görüşürüz" derm. 45 . Görsel gürültü yaratan herhang br şey atın. 46 . Br çer, br tanes. 47 . Concorde'ın yanılgılarından kaçının. 48 . Hataları hızlı br şeklde kabul et. Büyümenze yardım edyorlar. 49 . Kralama olarak satın alma düşünün. 50 . Ucuz satın almayın çünkü satın almayın. Almayın çünkü ücretsz. 51 . Eğer bu br "cehennem" değlse, "hayır" dır. 52 . Gerçekten htyacımız olan şeyler bze ger dönüş yolunu bulacaktır. 53 . Şükretmey sürdürün. 54 . Atılan şeyler boşa olablr. Ancak sz asgarye düşürmen engelleyen suçluluk gerçek atıktır. 55 . Elveda dedğmz şeyler sonsuza kadar hatırlayacağımız şeylerdr.


106/109

31.07.2017


Tekrarlayın: mnmals t yolculuğunuzun sonrak aşaması çn 15 pucu daha 1 . Daha az şey, daha az tatmn anlamına gelmez . 2 . Benzersz ünformanı bul. 3 . Özgünlüğümüzü, daha az kend olduğumuz zaman buluyoruz. 4 . Beş kez yapmayı düşündüysenz onu atın. 5 . Mnmalst becerlernz gelştrdysenz, "daha sonra görüşürüz" bölümünü atlayablrsnz. 6 . Braz rahatsızlık bz mutlu edeblr. 7 . Neşe kıvılcım ble atın. 8 . Mnmalzm özgürlüktür; ne kadar çabuk deneymlersenz o kadar y olur. 9 . İşler atmak sz daha az zorla bırakablr, ancak sz asla daha küçük br nsan yapmaz. 10 . Eşyaları kullanmanız beklenen geleneksel yolları sorgulayın. 11 . Sanmıyorum Atın! 12 . Mnmalzm br rekabet değldr. Ne kadar az olduğundan övünme. Senden daha fazla olan brn yargılama. 13 . Atma arzusu ve sahp olma arzusu aynı maden paranın k yüzüdür. 14 . Kend mnmalzmnz bulun. 15 . Mnmalzm br yöntem ve br başlangıçtır.


107/109

31.07.2017


BAŞLANGIÇ G Konuşmanın başlasın ... Penguen'ı zleyn Twtter.com@pengunukbook s Tüm hkayeleryle güncelleyn. YouTube.com/pengunbook s Pnteres'nze Pn 'Pengun Books' t Facebook.com/pengunbook'da 'Pengun fle:///C:/Users/ADNAN/Downloads/Fumo_Sasak-Goodbye_Thngs_On_Mnmalst_Lvng-P.htm

108/109

Fumio Sasaki-Goodbye Things on Minimalist Living-tr

Recommend Documents