Hipnose Passo a Passo

APOSTILA 1 POR EDUARDO VAZ E LUIZ CARLOS

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“Qualquer estado singular de atenção altamente focalizada é de fato um transe.” transe.” (Stephen Paul Paul Adler)

Então você decide ir para casa a pé. Começa a andar e andar e os pensamentos pensamentos começam a vir de forma espontânea, espontânea, e quando se dá conta... conta... Está em casa! O mais engraçado é que nem se lembra do caminho. Isso já aconteceu? Tem aquela situação em que você está tomando café e olhando para a xícara... Em seguida se lembra da hora, quando olha o relógio, cinco minutos se passaram... Às vezes se senta na frente do computador para fazer um trabalho ou pesquisa, aí você fica ali, completamente concentrado e quando percebe duas horas se passaram... Já vivenciou essa experiência? Em todos esses exemplos, estávamos em transe. Todos nós sabemos entrar em transe. É algo natural e inerente à natureza humana. O transe acontece quando voltamos a nossa atenção para dentro de nós mesmos, é bem simples.

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Então você decide ir para casa a pé. Começa a andar e andar e os pensamentos pensamentos começam a vir de forma espontânea, espontânea, e quando se dá conta... conta... Está em casa! O mais engraçado é que nem se lembra do caminho. Isso já aconteceu? Tem aquela situação em que você está tomando café e olhando para a xícara... Em seguida se lembra da hora, quando olha o relógio, cinco minutos se passaram... Às vezes se senta na frente do computador para fazer um trabalho ou pesquisa, aí você fica ali, completamente concentrado e quando percebe duas horas se passaram... Já vivenciou essa experiência? Em todos esses exemplos, estávamos em transe. Todos nós sabemos entrar em transe. É algo natural e inerente à natureza humana. O transe acontece quando voltamos a nossa atenção para dentro de nós mesmos, é bem simples.

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Podemos ainda dividir o transe em três estágios: transe leve, transe médio e transe profundo. Em 99% dos casos, a Hipnose Conversacional utiliza o transe leve. Para que isso fique mais claro, podemos dizer que estamos num transe leve toda vez que concentramos nossa atenção para dentro, focalizando mais o nosso mundo interno do que o externo. Enquanto estamos em transe, nosso inconsciente cuida de nós. Pense, se você não estava atento a caminhada de volta para casa, quem desviou dos buracos, das outras pessoas e dos carros? Agora você deve estar se perguntando: Como vou saber se uma pessoa está ou não em transe? Existem sinais? Algo específico que devo observar? E é isso que vamos descobrir agora...

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“Em cada vida deveria entrar... um tanto de confusão... e também um tanto de esclarecimento.” (Milton H. Erickson)

Você ocê prec precis isaa fica ficarr aten atento to a este estess sina sinais is enqu enquan antto esti estivver ut utililiz izan ando do a Hipn Hipnos osee Conversacional. Eles serão o seu sinalizador, seu ponto de referência. QUALIDADE QUALIDADE DE VOZ MAIS PROFUNDA:

Já que os músculos da garganta vão estar relaxados durante o transe, a voz terá um timbre bem mais profundo. RESPIRAÇÃO RESPIRAÇÃO E PULSO MAIS LENTO:

É natural que durante o relaxamento dos músculos, os batimentos cardíacos fiquem mais lentos, diminuindo também a pulsação e a respiração.

MUDANÇA DE ACESSO VISUAL:

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Quando uma pessoa está em transe, sua atenção está voltada para a experiência interna, e assim seus olhos provavelmente vão ficar desfocados ou fechados. SENSAÇÃO SUBJETIVA DE CONFORTO:

O transe é também um estado “preguiçoso”, relaxado. REFLEXOS MAIS LENTOS:

Os reflexos de engolir e piscar ficarão mais e mais lentos, e a pessoa engolirá e piscará muito menos do que o normal. Exist Existem em ainda ainda outro outross indic indicado adore ress neur neurofi ofisio siológ lógico icoss que podem podem acont acontece ecerr duran durante te o trans transe, e, dent dentre re eles, eles, a amnési amnésia, a, anest anestesi esia, a, alucin alucinaçã ação o posit positiv iva, a, cata catalep lepsia sia,, regr regress essão ão,, desorientação no tempo e muitos outros...

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“Posso dizer que hipnose é um sonho acordado e dirigido.” (Luiz Souza)

A HIPNOSE tem sua base fundamentada em três elementos básicos, a saber, a Crença, a Expectativa e o Desvio Intencional da Atenção. 1. A CRENÇA

A outra pessoa precisa confiar em você. E como fazer isso? Temos três formas de estabelecer a crença e a confiança necessárias para Hipnose. A primeira delas é o RAPPORT. Nas palavras de Anthony Robbins, podemos dizer que: “ Rapport é a capacidade de entrar no mundo de alguém, fazê-lo sentir que você o entende e que vocês têm um forte laço em

6 dele. É a essência da comunicação bem sucedida.” Em geral, uma pessoa leva de 90 à 160 segundos para criar o Rapport. Vamos partir para prática rapidamente, utilizando o Rapport postural ou espelhamento corporal. Primeiramente você vai espelhar (copiar) os movimentos do corpo, de forma muito sutil.

POSTURA GLOBAL:

Você vai usar os seguintes aspectos durante o Rapport: De pé ou sentado, peito aberto ou ombros caídos, encolhido ou “espaçoso”. Tome cuidado para não parecer uma caricatura. Se você fizer os movimentos de forma brusca, a outra pessoa pode perceber e achar que você a está desrespeitando. Quando a outra pessoa mudar a posição, você pode esperar por um tempo antes de sincronizar. Uma boa forma de observar os movimentos das outras pessoas é usar a sua visão periférica. MOVIMENTOS DA CABEÇA:

movimentos da cabeça. Se a pessoa tende a ficar com a cabeça inclinada, sincronize. Se ela costuma fazer movimentos para o lado enquanto fala, faça o mesmo. Se ela fica com a cabeça parada meio de lado, copie. Acompanhe! Faça isso por três dias, no mínimo.

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GESTOS:

Se a pessoa mantém os braços quase parados, faça o mesmo. Se ela gesticula fazendo movimentos bem abertos, sincronize. Observe os gestos, eles são longos ou curtos? RESPIRAÇÃO:

Observe a respiração do seu interlocutor, ela é alta (no peito) ou profunda (na barriga)? Passe uns dias observando e sincronizando a respiração. Fazendo tudo isso, você envia uma mensagem automática ao inconsciente das pessoas dizendo: “Eu me pareço com você, pode confiar em mim. ” Outra forma de gerar a Crença são os RESULTADOS. Quanto mais você fizer HIPNOSE, mais será conhecido neste meio e vai chegar um tempo em que muitas pessoas já conhecem

As DEMONSTRAÇÕES também são uma ferramenta poderosa para estabelecer a confiança/crença rapidamente. Você pode estar se perguntando... E se eu estiver inseguro para fazer demonstrações? E quais demonstrações posso fazer? Inicie com PSEUDO-HIPNOSE . É um tipo de Hipnose que não requer nenhuma habilidade ou destreza e te dará 100% de margem de acerto, em todas às vezes. Vou te ensinar uma técnica de PH para suas demonstrações. Vamos começar?

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CATALEPSIA DE BRAÇO:

Esta é uma das técnicas mais fáceis quando se fala em PseudoHipnose. O segredo aqui é o seguinte: Se uma pessoa qualquer, imaginar o próprio braço enrijecendo completamente, como uma barra de aço, serão necessárias duas ou mais pessoas para dobrar o braço. O transe NÃO é necessário para que isso aconteça. É apenas uma RESPOSTA psicofisiológica. Já que o intuito aqui é fazer uma demonstração de Hipnose, você vai usar esta técnica de Padrões Hipnóticos para ter 100% de acerto...

Hipnólogo: Agora eu quero que chegue mais perto. Respire profundamente três vezes e solte o ar bem devagar. Isso... Mais uma vez... Isso... Quando soltar a terceira vez, eu vou tocar a sua testa e você vai fechar os olhos... Isso... (O Hipnólogo toca a testa do indivíduo)... Durma.

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Isso aqui é um TEATRO, porque tal fenômeno, não necessita de transe. É bom que faça desta forma, para aumentar a crença das pessoas em volta e também do hipnotizado. Continuando... Vou pedir que estique seu braço e imagine que o seu punho está sendo revestido de aço, e isso vai se espalhando por todo o seu antebraço... Isso... Duro como aço, ninguém pode dobrá-lo, porque ele é duro como aço... (Neste momento você vai tocando o braço do sujeito para verificar a intensidade da resposta). Quando estiver completamente enrijecido, você pede para alguém TENTAR dobrá-lo. TENTE dobrar o braço do fulano... Quanto mais você TENTAR, mais difícil vai ficar... Tudo o que vier antes é um teatro, lembre-se disto. Esta técnica NÃO necessita de transe.

CLIQUE AQUI para assistir o vídeo do Sean M. Andrews realizando esta técnica.

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2. EXPECTATIVA

Você sabe como deixar uma pessoa na expectativa do que virá depois? O processo é bem simples, bastar descrever o que ela poderá experimentar durante a HIPNOSE. Exemplo: “Você não precisa ficar curioso sobre o que vai acontecer aqui... A HIPNOSE é um estado natural que nós experimentamos todos os dias... (dê um exemplo). Antes de HIPNOTIZÁ-LO, eu preciso que...” 3. DESVIO DA ATENÇÃO O DESVIO DA ATENÇÃO

Consiste em direcionar a mente de alguém do mundo externo para o mundo interno. Isso gera o que chamamos de TRANSE hipnótico. Exemplo: “E você está aqui sentado, ouvindo o som da minha voz, percebendo cada palavra e poderá se sentir confortável quando eu começar a contar ”

DESVIO DE ATENÇÃO utilizando a confusão: “Você sabe como pensar em tudo o que não pensou?” . Enquanto a pessoa fica confusa, o Hipnólogo dá o comando... DURMA! (Direcionando a atenção).

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Bem, espero que tenha entendido. Qualquer dúvida basta clicar no botão aqui em baixo, na área de membros, e enviar sua dúvida... Um Forte Abraço!

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“Qualquer estado singular de atenção altamente focalizada é de fato um transe.” (Stephen Paul Adler)

Neste fabuloso artigo de Lynn Timpany, você entenderá melhor o esta técnica... Então você quer se comunicar com a sua mente inconsciente. Isso certamente é uma boa ideia, não é? Ser capaz de se comunicar com a sua mente inconsciente permite que você faça muitas coisas com mais facilidade. Para aqueles que estão surpresos - eu sei que alguns estarão -, algumas das aplicações específicas incluem: ➜ Pegar no sono com mais facilidade; ➜ Mudança de estados emocionais; ➜ Liberar as emoções;

Recarregar-se rapidamente; ➜ Solucionar problemas; ➜ Tomar decisões; ➜ Relaxar; ➜ Lembrar dos sonhos e muito mais. ➜

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Eu descobri que a maneira mais efetiva de alcançar resultados na comunicação com a minha mente inconsciente é o método da Indução de Betty Erickson. Esse é um processo de Auto-Hipnose facilmente aprendido e que tem várias utilidades. Eu gosto de compartilhar esse processo com clientes e criar uma ponte ao futuro com a capacidade deles de acessar a sabedoria interna e de serem capazes de relaxar completamente conforme a vontade deles. Formar uma relação que funcione com a mente inconsciente de alguém é um fator incrivelmente poderoso no processo da mudança humana.

Os resultados ao darmos tarefas à mente inconsciente podem ser bastante surpreendentes. Uma vez eu tinha que tomar uma decisão de vida, e estava achando a escolha extremamente desafiadora.

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Numa noite, ao ir dormir, fiz o seguinte processo: pedi à minha mente inconsciente que tomasse a melhor decisão possível, e me informasse na manhã seguinte. Fui dormir e me esqueci do assunto. No dia seguinte, um amigo me perguntou o que eu ia fazer, e sem hesitar, eu respondi com a decisão. Quando me dei conta conscientemente do que tinha dito, fiquei surpreso. Eu sabia de uma maneira muito cinestésica que a tomada de decisão estava concluída e eu me sentia congruente. Já a minha mente consciente não tinha feito nada! Como Practitioner, você sabe que a sua mente inconsciente sabe como fazer todos os processos de PNL que você aprendeu. Isso significa que é possível você fazer mudanças automaticamente enquanto dorme! É confortável, conveniente, e muito mais fácil do que ir falar com alguém! Tudo que você precisa fazer é agir "como se", confiar na sua mente inconsciente e usar a Indução de Betty Erickson para acessar a impressionante capacidade da mente inconsciente para solucionar os desafios.

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(Adaptado por Lynn Timpany, Treiner de PNL)

Esse é um processo para acessar um estado muito relaxado e facilitar a comunicação com a sua mente inconsciente. Encontre um lugar confortável e relaxe o seu corpo. Decida a duração do tempo que você gostaria de ficar nesse estado relaxado. Pode ser por volta de 8 horas se você for dormir, ou apenas alguns minutos se você quiser mudar rapidamente o modo como está se sentindo. Na minha experiência, a mente inconsciente é um excelente cronômetro. Diga a você mesmo qual o propósito para fazer esse processo, bem especificamente. Por exemplo, tomar uma decisão sobre um novo emprego: “Eu gostaria de avaliar detalhadamente todas as informações e saber conscientemente a minha decisão sobre o novo emprego amanhã ao meio-dia.”

Decida em que estado emocional você quer estar quando acabar o tempo do relaxamento.

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a) Agora comece a reparar em 3 coisas que você está vendo; Se estiver descansando de olhos fechados, essas coisas serão imaginadas. Diga a você mesmo: “Eu vejo... (ex. a janela), eu vejo ... e eu vejo” b) Agora repare em 3 coisas que você ouve; Podem ser coisas reais que você ouve, ou coisas imaginadas. Diga a você mesmo: “Eu ouço ... (o ruído do trânsito), eu ouço ... e eu ouço ... ” c) E agora, 3 coisas que você sente; Escolha sensações físicas como a sensação da língua na sua boca, ou a sensação da respiração fluindo para fora e para dentro, ou a quentura do lugar onde a suas costas estão descansando.

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Diga para você mesmo: “Eu sinto ... (meus pés no chão), eu sinto ... e eu sinto ... ” Procedendo de maneira semelhante, permita-se relaxar e desacelerar enquanto você prossegue. Se você achar que a sua mente se desviou para alguma outra coisa, então gentilmente traga o seu pensamento de volta e comece de novo com as 3 coisas. Depois... 2 coisas que você vê... 2 coisas que você ouve... 2 coisas que você sente... 1 coisa que você vê... 1 coisa que você ouve... 1 coisa que você sente.... Tudo isso sem tirar os olhos, a atenção, do ponto lá fixo na parede. Isto quer dizer que você focará a sua concentração nos sentidos e, ao levar a atenção para dentro, você causa

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Depois observe qual das suas mãos você sente mais leve, e quando o perceber, você pode imaginar essa mão tocando no seu rosto de modo que você esteja em um transe, e simplesmente deixe-se levar. Lynn Timpany é uma das mais experimentadas Treiners de PNL na Nova Zelândia e também Hipnoterapeuta Ericksoniana Certificada. Lynn está empenhada em capacitar as pessoas, ensinando-as a usar suas mentes de forma que realmente consigam os resultados que querem na vida.

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“Todo poder está dentro de você!” (Eckhart Tolle )

Estado de Excelência Esta é uma técnica que permite a você obter recursos ou sensações positivas de confiança originados no passado e voltar a experimentá-los, transferindo-os de onde aconteceram em sua vida para onde você realmente os quer. Passos: 1 – Reviver a Confiança. Fique de pé e permita-se lembrar de uma época em que você se sentia muito, muitíssimo, confiante. Reviva esse momento, vendo o que você viu, ouvindo o que ouviu e sentindo o que sentiu. 2 – Sentido a confiança surgir em você, imagine um círculo no chão em torno dos seus pés. Coloque a cor que achar melhor neste círculo. Gostaria que ele tivesse também um som, uma música, um zunido suave ou qualquer elemento sonoro que possa sinalizar como o círculo é poderoso? Pois sinta-se livre para colocar a sonorização que desejar.

3 – Quando o estado de confiança estiver no auge, saia do círculo, ali deixando 9 todas essas poderosas sensações que está experimentando. Quebre o estado, pense em alguma coisa longe dali ou veja as horas. Volte para o círculo. Observe se o estado de recursos plenos voltou a tomar conta de você. O círculo agora é uma extraordinária âncora de excelência. Se a ancoragem não ocorreu repita o processo desde o passo 1. 4 – Selecionar Pistas. Agora pense em uma época específica no seu futuro em que você vai precisar dessa mesma sensação de confiança. Veja e ouça o que estará ali momentos antes de precisar se sentir confiante. A pista pode ser a porta da sala do seu chefe, o telefone do seu escritório ou seu nome sendo apresentado antes de uma conferência. 5 – Fazer a Ligação. Assim que estas pistas estiverem claras na sua mente, entre de novo no círculo e torne a sentir aquela sensação. Imagine a mesma situação se desenrolando a sua volta no futuro, com os sentimentos de autoconfiança totalmente a sua disposição. 6 – Verificar os Resultados. Agora saia novamente do círculo, deixando ali as sensações de autoconfiança. Do lado de fora aguarde um pouco e pense de novo no que está para acontecer. Automaticamente voltará a sentir as sensações do círculo. Isto significa que você já está programado para o acontecimento futuro, podendo sentir-se melhor em relação a ele antes mesmo que aconteça. Quando chegar a hora, você vai se ver reagindo

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“Toda Hipnose é uma Auto-Hipnose” (Dr. Milton Erickson)

Bem, como vimos, para hipnotizar outra pessoa é necessário primeiro saber se autohipnotizar, visto que você se tornará mais sensível ao processo hipnótico, assim poderá aplicar a mesma técnica que você faz em si para entrar em transe. A hipnose de Betty Erickson é muito fácil de ser realizada e por isso escolhemos ela para lhe ensinar, a fim de que possa ter mais intimidade com um processo menos complexo. O exercício de excelência é ótimo para, quando for hipnotizar alguém, sentir-se seguro. Você pode fazer ele quando precisar de mais auto-confiança, para qualquer situação! Coloque em prática estes exercícios, relate sua experiência ou envie sua pergunta clicando no botão logo abaixo, aqui na área de membros. Um forte abraço! A extração e disponibilização desta mídia em qualquer outro meio sem autorização do autor, com ou sem fim lucrativo, é expressamente PROIBIDA e será rigorosamente acionado judicialmente aquele que violar esse termo.


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“Qualquer estado singular de atenção altamente focalizada é de fato um transe.” (Stephen Paul Adler)

Agora que já sabemos o que é o transe hipnótico, chegou a hora de descobrirmos como induzir este estado alterado (ou adequado) de consciência. Para isso, é necessário entendermos que a linguagem tem uma estrutura. Podemos dividir esta estrutura em: Estrutura Superficial (O que falamos ou escrevemos); Estrutura Profunda (Pensamentos, conceitos e memórias). Tudo o que falamos ou escrevemos (estrutura superficial) advém da nossa própria experiência (estrutura profunda), do nosso modelo de mundo. Este fenômeno de buscar algo em nossa experiência e traduzir em palavras, sinais e símbolos que escolhemos, chamamos de derivação. Segundo Richard Bandler e John Grinder – Os criadores da PNL – este movimento da estrutura profunda para estrutura superficial se dá através de filtros de Omissão,

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Quando fazemos o movimento de derivação (trazendo algo da estrutura profunda para a superficial) algumas informações necessariamente se perdem ou são distorcidas. Imagine que você vai me contar como foi o seu último aniversário. Para fazer isso, você precisará buscar nas suas memórias (estrutura profunda) esta experiência. Só que quando for me contar sobre a festa (trazer para estrutura superficial), algumas informações vão se perder ou serão distorcidas no processo (filtros de Omissão, Generalização e Distorção). Obviamente, não dá para lembrar exatamente o que sentimos, o que vimos ou o que ouvimos. Para compreendermos o sentido das palavras e da linguagem que ouvimos ou lemos, fazemos automaticamente o movimento contrário, conectando a linguagem (estrutura superficial) com a estrutura profunda (experiência sensorial, registros, memórias...). Podemos chamar esse processo de “pesquisa ou busca transderivacional”. Assim, as palavras funcionam como conectores (âncoras) para experiências guardadas na estrutura profunda. Quanto mais VAGA for a linguagem, cheia de Omissões, Distorções e Generalizações, mais Pesquisa Transderivacional será necessária para sua compreensão. Guarde isso!

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Se eu disser a você: “Imagine um carro...”. Você acha que todas as pessoas vão imaginar o mesmo carro? Claro que não. Você pode imaginar uma Ferrari e outra pessoa pode imaginar um Gol, ou qualquer outro carro. A questão aqui é que eu fui VAGO, pedi que imaginasse um carro e não dei muitos detalhes. Eu omiti certos aspectos (detalhes) e você foi buscar um carro na sua estrutura profunda, para preencher de significado o que eu disse. Você precisou FOCALIZAR a sua atenção para dentro e completar o significado do que eu havia dito. Como a indução de transe se dá através do focar e internalizar a atenção, esse tipo de linguagem VAGA funciona muito bem para INDUZIR O TRANSE HIPNÓTICO... As técnicas de linguagem que você vai aprender adiante, tem como objetivo direcionar a mente do seu interlocutor para a experiência interna, provocando uma Busca Transderivacional, induzindo o transe.

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“Os Padrões Hipnóticos da Linguagem representam 80% de toda e qualquer hipnose...” (Luiz Carlos)

Alguns padrões de linguagem simples: E quanto mais você.... mais você.... E (nome), você sabe muito bem que.... E quando isso acontece, você não pode deixar de notar.... E você pode perceber...? Não pode? E eu acho que você ficará surpreendido quando.... Eu fico me perguntando se você pode.... Estou curioso para saber como é quando se sente.... E eu fico muito feliz em saber que você já está notando....

Talvez você fique feliz quando perceber.... Eu não sei exatamente quando você vai.... E.... provavelmente vai lembrá-lo de experiências do passado. E agora você vai descobrir.... E enquanto você se pergunta.... Eu quero que você perceba.... E você pode se perguntar quando.... E você pode se sentir confortável em saber.... Podemos imaginar…, não podemos? Eu fico me perguntando se sua mente inconsciente pode.... Em momentos como esse, algumas pessoas gostam.... Continue deixando o seu inconsciente.... Eu não preciso lembrá-lo de …, porque isso você já sabe. Eu fico me perguntando se você está disposto a aprender....

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Eu fico me perguntando o quão prazeroso pode ser descobrir.... Eu fico me perguntando se você se lembra.... Eu me pergunto se você vai decidir.... Ou.... Eu gostaria que você compreendesse.... Eu gostaria que você começasse a se permitir.... Eu gostaria que você se tornasse cada vez mais consciente de.... Pode ser que você já esteja atento a.... Talvez você já esteja começando a perceber que.... Mais cedo ou mais tarde.... Talvez você não se importe em perceber.... Lembre-se de se esquecer de se lembrar.... Quando agora seria um bom momento para.... Você já sabe como....

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Esses padrões hipnóticos são muito tranquilos de serem utilizados, pois necessitam apenas de uma complementação da sugestão. Inclusive, se quiser praticar, para cada padrão que elencamos anteriormente você pode incluir uma sugestão, isso vai te ajudar tanto a lembrar dos padrões, como desenvolver em você a consciência de utilização e aplicabilidade de cada um deles.

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“Hipnotizar nada mais é do que conduzir e acompanhar” (Milton Erickson )

Essa é uma indução bem conhecida. Há muitos tipos de induções de aperto de mão. Essa se tornou famosa por um dos fundadores da programação neurolinguística, PNL, chamado Richard Bendler. Clique aqui para ver Anthony Jacquin realizando e ensinando essa técnica. Essa indução é um pouco dramática, ótima de se fazer em hipnose de rua, pois tem um aspecto visual atraente, do sujeito sendo hipnotizado com a mão no rosto. Edu, como essa indução funciona? Essa indução funciona porque quando você estica a sua mão para cumprimentar alguém, conhecendo ou não a outra pessoa, mesmo no meio da rua, se você fizer o sinal de cumprimentar o outro, o pensamento aqui é que isso é um padrão de comportamento inato na nossa cultura, que começamos a responder fisicamente levando a mão para

É como se eu jogasse alguma coisa para você e seu braço subiria provavelmente 9 tentando pegar. Essa ação se tornou um ato inconsciente para você. Então quando esticamos a mão para cumprimentar e conseguimos esse ato inconsciente no outro, e um pouco antes de fazer contato, ou mesmo se fizer contato com a mão, com a sua outra mão se pega o pulso da pessoa a ser hipnotizada e se coloca uns 45cm em frente ao rosto dela, então apontamos para algum ponto da mão. O que é importante sobre isto acima é que enquanto pegamos no pulso da outra pessoa, deve-se pegar com sutileza, delicadeza, não de qualquer forma, mas com sensibilidade, delicadeza, então você gira o braço da pessoa e aponta a mão para face dela. Nesse momento, o cérebro da pessoa hipnotizada estava pensando que haveria um aperto de mão, agora ele pensa: “O que vai acontecer em seguida”... Nesse momento você vai dizer a outra pessoa, vai dar um comando direto... Exemplo: “Olhe sua mão, olha as linhas dela e olha um ponto fixo”. – essas três instruções basicamente focam sua atenção (condução). Continua então com mais três comandos: “Enquanto essa mão se move em direção ao seu rosto” (começa a mover), “Seus olhos vão começar a mudar o foco” (acompanha a alteração fisiológica do processo), “E enquanto você percebe seus olhos, e passo a mão aqui (passe a mão na frente do rosto) e estalo os dedos ao mesmo tempo (comando auditivo), feche os olhos (comando direto)”

Cabe ainda esclarecer que essas três instruções importantes: “pega a mão, olha 10 sua mão, olha as linhas e olha um ponto fixo”, “enquanto a mão se move em direção ao seu rosto” são... Por que dizer isto é importante? Simples, aqui você está CONDUZINDO a experiência. Para as pessoas olhando, elas podem estar curiosas e pensar “Ele está empurrando?”, “Ela está se movendo sozinha?” essa é a impressão que o hipnotizador também deve passar para hipnotizado, que vai acontecer em algum momento. E então passa-se para o ACOMPANHAMENTO: “Enquanto essa mão vai se movendo em direção ao seu rosto” o hipnólogo coloca uma pressão suave atrás e complementa “Seus olhos vão começar a mudar o foco”, de fato eles vão mudar, pois você está olhando um ponto que está se aproximando do seu rosto. Essas duas afirmações são afirmações de fatos, reais, fisiológicos. O próximo passo então é dizer: “Enquanto você percebe seus olhos” que na verdade não diz nada demais, apenas retorna atenção para os olhos, complementa “Feche seus olhos e durma” (que é um comando direto). Outro aspecto importante nessa finalização do parágrafo anterior, é da importância de exatamente no momento dizer “Feche seus olhos e durma”, você acompanhar a fala com uma aproximação e um toque bem delicado encostando na nuca do hipnotizado, pois é uma progressão natural de eventos.

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“O transe nada mais é do que a atenção focada voltada para dentro” (Eduardo Vaz)

Nessa aula então você aprendeu a importância dos padrões hipnóticos. Agora você já sabe que eles representam 80% da hipnose e eles são os grandes responsáveis pelo fenômeno hipnótico conversacional. Além disso, você também aprendeu uma indução relacionada ao aperto de mão, de Richard Bendler, e como ela pode ser inclusive posta em prática, seu roteiro e o que deve ser feito. Não sinta medo de se colocar em transe, ou colocar outra pessoa em transe. Tenha muito bem definido qual o seu objetivo ideal ao realizar a hipnose, isso é muito importante, porque nenhum transe se sustenta se você deixar o voluntário à deriva, lembre-se sempre de CONDUZIR e ACOMPANHAR durante o processo hipnótico. A extração e disponibilização desta mídia em qualquer outro meio sem autorização do autor, com ou sem fim lucrativo, é expressamente PROIBIDA e será rigorosamente acionado judicialmente aquele que violar esse termo.


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“Todas as pessoas possuem algum grau de sugestionabilidade.” ( Igor Ledochowski )

GRUPO A – HIPNÓFILOS De 01 a 25% das pessoas pertencem a esse grupo. É muito fácil hipnotiza-las. Tanto que qualquer indivíduo, mesmo sem preparo ou cursos especiais pode consegui-lo. Os indivíduos desse grupo também se chamam de “dotados”, porque em geral são pessoas mais inteligentes, artistas, cientista e intelectuais. Perguntas Para Identificar Este Perfil: Esta perguntas geram Rapport e ainda te ajudam a identificar o perfil do indivíduo. “Onde você trabalha?” (Esta pergunta revela o tipo de cargo ocupado e você poderá perceber em partes o nível intelectual). “O que você gosta de fazer no seu tempo livre?” (Se a resposta for ler, assistir filmes, séries ou coisas nerds... Isso indica um certo grau de intelecto, fique atento).

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GRUPO B – SENSÍVEIS De 26 a 50% das pessoas pertence a este grupo. Para hipnotiza-las é preciso uma certa técnica. Uma vez empregada a técnica correta, é sempre mais fácil hipnotizar essas pessoas que também se chamam “normais”. As pessoas desse grupo, em geral, são afetuosas, simpáticas e obedientes. Perguntas Para Identificar Este Perfil: Esta perguntas geram Rapport e ainda te ajudam a identificar o perfil do indivíduo: “Você se considera uma pessoa extrovertida ou introvertida?” E para saber se esta pessoa é obediente, enquanto fala com ela, de pelo menos umas 3 ordens simples: “Chegue pra cá. Solte os ombros. Relaxe os braços”. Observe como ela responde: É imediato ou não? Ela questiona ou não?

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GRUPO C – MENOS SENSÍVEIS De 51 a 75% das pessoas pertence a esse grupo. Para hipnotiza-las é preciso uma boa dose de conhecimento quanto as técnicas e métodos mais eficientes. Além deles, é necessário uma razoável experiência por parte do operador, para hipnotizar as pessoas desse grupo que também se chamam “semi-doentias ”, em geral, antipáticas, excêntricas e esquisitas. Estas pessoas podem ser percebidas facilmente. Enquanto você fala, elas provavelmente vão cruzar os braços, levantar a cabeça, dar um passo atrás... GRUPO D – INSENSÍVEIS De 76 a 100% das pessoas pertencem a este grupo. É muito difícil hipnotizar essas pessoas. Os operadores mais eficientes precisam de mais de 10 sessões para atingir o êxito com elas. Também se chamam “doentias”, incluindo-se entre elas os maníacos, paranoicos e esquizofrênicos. Não tente hipnotizar estas pessoas a menos que tenha um motivo bem forte.

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GRUPO E – OS REFRATÁRIOS Essas pessoas são raras, mas existem. É inteiramente impossível hipnotiza-las. São os alcoólatras, as crianças de menos de 5 anos, os oligofrênicos e débeis mentais. Não podem se concentrar o suficiente para que possamos hipnotiza-las. São também chamadas “deficientes”.

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Tom Paternal/Autoritário Corre o risco de criar um conflito de autoridade no hipnotizado em função de problemas recentes ou da infância. Mais usado em Induções Psicoconflitivas, ou seja, Induções Rápidas e Instantâneas (ou Palco). Cerca de 30% à 50% das pessoas atendem bem a este tipo de tom de voz. Clique aqui para assistir um exemplo desse tom de voz. PERFIS SUGESTIONÁVEIS: Grupo A e uma pequena parte do Grupo B.

Tom Maternal/Permissivo Esse é um tipo de voz que produz um relaxamento constante, ele é macio, educado, baixo, arrastaaaaado... Funciona com a maioria das pessoas. Mais utilizado na Hipnose Ericksoniana ou Clínica. Clique aqui para assistir um exemplo desse tom de voz. PERFIS SUGESTIONÁVEIS: Grupos A, B, C e uma pequena parte do grupo D. Tom Sedutor/Sussurrado Esse pode ser usado desde à Hipnose Clínica até Hipnose de Palco, é muitíssimo abrangente. Clique aqui para assistir um exemplo desse tom de voz. PERFIS SUGESTIONÁVEIS: Grupos A, B, C e D.

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“O transe nada mais é do que a atenção focada voltada para dentro” (Eduardo Vaz)

Nessa aula então você aprendeu o perfil das pessoas sugestionáveis, quais sejam: Hipnófilos, Sensíveis, Menos Sensíveis, Insensíveis, e os refratários. Além disso, você também aprendeu sobre os diversos tipos de tom de voz que podem ser utilizados dependendo da técnica que escolher praticar, quais sejam: Tom Paternal/Autoritário, Tom Maternal/Permissivo, Tom Sedutor/Sussurado. Ainda, apresentamos exemplos de utilização da voz para realizar induções. Essa foi a nossa quarta aula, na próxima aula vamos falar um pouco a chave das induções hipnóticas. Também vou deixar para você algumas sugestões que você pode fazer a si enquanto estiver em estado de transe! Aguardo você na próxima apostila! A extração e disponibilização desta mídia em qualquer outro meio sem autorização do autor, com ou sem fim lucrativo, é expressamente PROIBIDA e será rigorosamente acionado judicialmente aquele que violar esse termo.


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Antes de entrarmos no tema eu gostaria de lhe dar parabéns por ter chego até aqui. Estamos na última apostila do curso Hipnose Passo a Passo, provavelmente sua cabeça esteja começando a processar as informações e esteja louco para colocar em prática. Isso realmente acontece quando temos acesso a esse tipo de conteúdo (comigo no começo foi assim). Então, nada melhor do que a gente passar a entender os tipos de induções para poder muitas vezes transitar entre elas, bem como o aprofundamento, as sugestões póshipnóticas e a saída do transe, como passamos a fazer a partir de agora. A nossa proposta é que a gente separe as induções em famílias hipnóticas. Vamos tratar especificamente de quatro famílias hipnóticas: i) a Sensorial; ii) a Psicoimaginária; iii) a Psicoconflitiva; iv) e as Polivalentes.

2 Família Hipnótica Sensorial TODA e qualquer indução que tiver um estímulo sensorial com base nos 5 sentidos, essas são induções sensoriais. Esse tipo de indução abarca cerca de 80% das pessoas. Isso faz dela muito eficaz, pois dá muito resultado... Então toda vez que você estudar uma indução e nela tiver um estímulo sensorial, você a coloca dentro dessa família.

Família Hipnótica Psicoimaginária Ao invés de estimular os cinco sentidos externamente, ela estimula internamente, através da imaginação. Então toda indução que a pessoa tiver que imaginar algo e isso for criar um resultado, uma anestesia, um relaxamento... essa é uma indução psicoimaginária. Lembre-se que 95% das pessoas respondem muito bem a esta família. Família Psicoconflitiva São induções rápidas e instantâneas. Ela parte de um conflito de autoridade, como a gente estudou na aula anterior em áudio quando falamos da voz hipnótica paternal ou tom autoritário. Lembre-se que cerca de 30% das pessoas atendem bem a essa indução.

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Quando você leva a si ou outra pessoa ao estado hipnótico por meio de uma indução, necessariamente você vai precisar aprofundar o transe para lhe dar sugestões de maneira direta e essas sugestões entrem no inconsciente. O APROFUNDAMENTO DO ESTADO HIPNÓTICO O aprofundamento é a chave para manter a consistência do estado hipnótico. Por meio do aprofundamento nós podemos induzir um grau mais aprofundado de transe. Ele busca tornar a experiência ainda mais relaxante e prazerosa. Na questão do aprofundamento, ainda, é possível atintigir um estado mais profundo no transe repetindo mentalmente uma palavra ou um número, ou então imaginar uma cena que facilite a sensação de paz e desprendimento. Por exemplo: Contagem regressiva de um número, descida de uma escada ou elevador, descendo um túnel.

Ao dar o comando o hipnoterapeuta enfatiza as palavras “profissão”, “descendo”, sendo estas uma das formas mais clássicas de aprofundar um estado hipnótico.

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SUGESTÕES PÓS-HIPNÓTICAS As sugestões pós-hipnóticas devem ser realizadas de forma direta quando o cliente estiver em um estado de transe. Quando mais utilizar as palavras de aprofundamento, melhor serão absorvidas as sugestões hipnóticas. Existem algumas CHAVES para realizar uma sugestão hipnótica eficazmente, vejamos: ➜ Faça sugestões de forma direta: enquanto as sugestões devem, no primeiro momento, ser dada de maneira indireta, as sugestões pós-hipnóticas devem ser direta ao ponto. ➜ Fale para os clientes sobre os gatilhos: evidencie os gatilhos que irão evidenciar a nova forma de atuação, por exemplo: “Toda vez que você olhar no espelho você conseguirá ver que todas as respostas estão dentro de você”. ➜ Cuide para que as sugestões sejam simples e concisas: quando estiver hipnotizado é importante que entenda com clareza e rapidez o que foi sugerido.

5 Repita as sugestões: isto é importante porque ajuda a reforçar e reter a sugestão. ➜ As sugestões tem que ser confiáveis e desejáveis: se o sujeito não acredita que é capaz da mudança que propõe a sugestão, é provável que a rejeite. ➜ Estipule momento ou data: uma data chega. Palavras como “mais adiante”, ou “depois” são subjetivas e não produzem resultados. ➜ Limite às sugestões a uma área problemática de cada vez. ➜ Utilize palavras que sejam positivas e afirmativas. ➜ Permita que o cliente visualize as sugestões. Essas então são as chaves para se realizar as sugestões pós-hipnóticas, que devem ser realizadas após a utilização de alguma técnica de indução hipnótica e aprofundamento. Vamos falar agora da saída do transe, último tema do nosso curso Hipnose Passo a Passo e, finalizando então, com um resumo COMPLETO do que falamos até agora... ➜

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Essa é a parte mais simples de se entender. A saída nada mais é do que despertar do transe. Qualquer sugestão utilizada para produzir o estado hipnótica deve ser removida. Exemplo.: “Subir a escada e começar a movimentar os músculos do corpo com natualidade”. “ Abrir os olhos calmamente e sentir uma sensação de leveza e bem-estar ”. “Sentir cada músculo do corpo tornand-se ativo a ponto de despertar ”. Como você deve ter observado, durante esse processo de saída do transe, é possível dar sugestões para a pessoa despertar mais revigorada, feliz e disposta. Exemplo: “ Agora vou começar de 1 a 5. Um... E você vai começando a subir... 2... 3... 4..., e cada vez mais desperto e descansado... e, 5... Seus olhos se abrem... Ótimo... Muito bem”...

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Ótimo que chegou até aqui, agora vamos fazer um resumo muito breve sobre a fórmula final da hipnose... Então recapitulando: SÃO 3 ELEMENTOS: OBJETIVO + ESTRATÉGIA + FRASEOLOGIA ADEQUADA... Objetivo – hipnose para melhorar os estudos... esse é o objetivo Estratégia – qual a estratégia que vou usar? Supondo que escolhi a indução de Betty Erickson que falamos sobre na apostila.. uma indução sensorial... E qual a fraseologia que eu vou utilizar? Fraseologia – adequar o seu script ao seu objetivo. As sugestões tem que ter uma ligação com o seu objetivo, propostas às necessidades do indivíduo... Então a fórmula final é sempre OBJETIVO, ESTRATÉGIA e FRASEOLOGIA...

Hipnose Passo a Passo

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