I MIEI PRIMI GIORNI CON
PSYCH-K®
1 Cristiano Faenza, www.isettespecchi.org
PARTE PRIMA
Il cellulare squilla. È un messaggio. “C'è un libro molto interessante che ti consiglio di leggere. a !iologia delle creden"e di !ruce i#ton. Marco$. a mia curiosit% non mi d% nemmeno il tem#o di uscire e andare in libreria. A&rei im#iegato almeno trenta minuti. on &ole&o as#ettare tanto. Mi collego a internet e cerco immediatamente noti"ie. on solo tro&o il libro( ma su youtube riesco addirittura a rintracciare un seminario di !ruce i#ton. o guardo tutto. )ono oltre tre ore. Trascorrono come cinque minuti. a mia mente è ra#ita. “I nostri pensieri controllano il nostro corpo ed il nostro DNA. Non siamo controllati dai nostri geni. Ciò che crediamo controlla noi, la nostra vita, le nostre relazioni, il nostro corpo” .
*ualcosa comincia risuonare nella mia mente e nel mio cor#o. +uardo a&idamente il seminario e tro&o un ri,erimento ad una metodologia di origine americana( chiamata P)-C/01( che #ermette di utili""are le risorse dell'inconscio #er cambiare radicalmente &ita e non solo. È in lingua originale( in inglese. )ono ra#ito dalla sem#licit%( dalla naturale""a e dalla ,resche""a di Rob 2illiams( ideatore del metodo. a sua comunica"ione è diretta( chiara( sintetica. Inoltre in Rob 2illiams c'è qualcosa che 2 Cristiano Faenza, www.isettespecchi.org
non si #u3 s#iegare. 'es#ressione di chi ha &isto e toccato qualcosa di #ro,ondo. Cinque giorni do#o sono nello studio di un ,acilitatore P)-C/01. E questa metodologia( che consente di modi,icare la #ro#ria &ita andando a correggere i con,litti ,ra la #arte conscia e quella inconscia della nostra mente( #roduce in me e,,etti sor#rendenti. 4un"iona #i5 o meno cos6. )i #arla in modo a##ro,ondito dell'obietti&o o del cambiamento che si &uole raggiungere( si tro&a una creden"a( una ,rase o un #ensiero che corris#onda ad alcuni requisiti( come Io merito di essere elice e la si #ronuncia ad alta &oce. *uindi con un test
muscolare( ad esem#io esercitando una leggera #ressione sul braccio di chi #ronuncia la ,rase( si &a a &eri,icare la ris#osta del nostro cor#o. )e l'inconscio considera che io merito di essere ,elice( la sensa"ione che si #ro&a è di ,or"a. Il braccio rimane ben teso. )e l'inconscio non #ensa che io meriti di essere ,elice( #ro&o in&ece debole""a. Il braccio #erde ,or"a e si abbassa con maggiore ,elicit%. *uindi( se il mio inconscio ritiene che io non meriti di essere ,elice( è #robabile che io non raggiunger3 mai la ,elicit%. Perch7 l'inconscio è soltanto qualche milione di &olte #i5 #otente della mente conscia. )ono sen"a #arole. 8a anni a&e&a com#reso che mi era im#ossibile raggiungere determinati obietti&i nella mia &ita. 3 Cristiano Faenza, www.isettespecchi.org
)enti&o degli im#edimenti( dei blocchi quasi ,isici. on #ote&o raggiungere risultati( anche sem#lici( che sa#e&o alla mia #ortata. A&&erti&o un blocco. 9n &incolo( un limite. Come tro&armi di ,ronte ad una #orta a#erta e non #oter &arcare la soglia. È solo un #asso( ma im#ossibile da com#iere. )enti&o di #oter reali""are qualcosa di straordinario( non solo sul #iano #ro,essionale( ma anche in quello sentimentale. )enti&o di a&ere dentro un dono( un talento che ognuno di noi ha e che s#esso risulta tremendamente di,,icile da es#rimere. A&e&o ca#ito da tem#o che tutte le nostre a"ioni( sul la&oro o nelle rela"ioni( quando #ratichiamo uno s#ort( qualsiasi cosa noi ,acciamo( &engono gestite ra"ionalmente da noi( solo in minima #arte. Alcuni dicono il cinque #er cento. *uesta è la nostra #arte consa#e&ole. Il restante no&antacinque #er cento è go&ernato dal nostro inconscio. Ecco #erch7 non riusciamo a com#rendere gran #arte della &ita e di noi. Il no&antacinque #er cento di quello che siamo è ad un li&ello che è al di ,uori della nostra consa#e&oel""a. : inconscio o sub/conscio. Ca#isco l'im#ortan"a del momento. o di ,ronte lo strumento che mi #u3 ,inalmente #ermettere di estrarre ed es#rimere ci3 che ho dentro. Comincio a ricercare con determina"ione( quasi con ,erocia l'origine e la natura dei blocchi che mi limitano. E con gli eserci"i di integra"ione 4 Cristiano Faenza, www.isettespecchi.org
cerebrale( con cui si risol&ono i con,litti( ,ra conscio e inconscio( &ado a rimuo&ere le numerose creden"e limitanti che ognuno di noi assimila nei #rimi anni di &ita e che re#lica #er il resto dell'esisten"a. A##rendo durante le sessioni indi&iduali che un bambino( ,ino ai sei anni( è come una s#ugna. Assorbe qualsiasi cosa sen"a ,iltro. 9n esem#io mi lascia sconcertato. *ualsiasi bambino( a##ena nato( è in grado di nuotare. È un istinto innato. Perch7( allora( quando si tenta di mettere un bimbo in acqua #er la #rima &olta a cinque o sei anni è terrori""ato e #iange; a ris#osta #er me è scioccante. 9n bambino( nei #rimi anni di &ita( non ha ri,erimenti #er le cose che im#ara. *ualsiasi cosa
,accia(
cerca
con,erme
#er
quello
che
,a
nell'es#ressione dei genitori. )e tocca un #eluche e &ede i genitori che sorridono( sa che &a bene( che è a##ro#riato è che il #eluche è una cosa buona e sicura. )e in&ece( ogni &olta che si a&&icina all'acqua( che sia un ,iume( il mare( una #iscina o altro e legge nell'es#ressione dei genitori la #aura( ca#isce che l'acqua è #ericolosa. Pertanto( anche se #er lui nuotare è un istinto innato( a&endo assimilato con le emo"ioni e quindi a li&ello inconscio che l'acqua è qualcosa di negati&o( il bambino &err% bloccato dalla #aura la #rima &olta &err% a contatto diretto con l'acqua. on #osso non #ensare alle conseguen"e di questi 5 Cristiano Faenza, www.isettespecchi.org
meccanismi( I #ensieri arri&ano a decine. )e da #iccolo( un bambino cresce con genitori che &i&ono un modello di in,elicit%( allora è destinato a ,are altrettanto; )e i miei genitori hanno rinunciato ai #ro#ri sogni( io ,ar3 lo stesso; a ris#osta è nei bilanciamenti a cui mi di dedico nelle settimane successi&e #er correggere le creden"e ed i #ensieri autolimitanti assorbiti da genitori( #arenti( amici( insegnanti... Perch7 l'in,elicit% nel mondo è cos6 di,,usa; Perch7 tante #ersone credono di non &alere nulla e di non a&er diritto alla serenit%; Perch7 a ognuno di noi sembra im#ossibile raggiungere la ,elicit% o l'amore; e ris#oste sono nei modelli di educa"ione che noi #assiamo ai nostri ,igli. Io ti amo se tu( ,iglio mio( ,ai il bra&o( se ,ai quello che ti dico( se mantieni le as#ettati&e che io ho su di te. *uesto è il #rimo mattone #er l'in,elicit%. Insegnare e ,are #ro#rio un modello di amore condi"ionato. 9n ossimoro. 9na contraddi"ione in termini. )e si sotto#one l'amore a delle condi"ioni( non è amore. Amare un bambino se ,a il bra&o( non è amore. e condi"ioni di amabilit% sono mostruosit% che diamo #er scontate. ella nostra societ%( amiamo il #rossimo e noi stessi solo se delle condi"ioni( ,ra l'altro im#ossibili( &engono soddis,atte. Io amo me stesso se sono attraente( se sono in salute( se ottengo delle #resta"ioni di alto li&ello( se #roduco danaro. Io amo gli altri se sono attraenti( se sono in salute( se ottengono delle 6 Cristiano Faenza, www.isettespecchi.org
#resta"ioni... *uesto è il cemento armato sul quale ogni giorno costruiamo l'in,elicit% nostra e di coloro che abbiamo &icino. e ,ondamenta sulle quali cerchiamo di innal"are le nostre rela"ioni sono marce. a nostra societ% non #u3 che esserne la conseguen"a. 9na malattia &irulenta che in,etta tutto e tutti. 4ermiamoci un attimo a ri,lettere. Per una &olta nella &ita( ,ermiamoci. E #ensiamo. Continuiamo a educare i nostri ,igli dando loro dei &alori sbagliati. 8iamo ai nostri ,igli un'educa"ione di ti#o monetario. )olo ci3 che ha &alore monetario( ha &alore. *uando #ensiamo ad una #ersona( che cosa guardiamo in #rimo luogo; a #ro,essione e quanto guadagna. )ulla base di questo &alutiamo le #ersone. on i &alori( non le qualit%( non il contributo che danno alla societ%. Pensiamo esclusi&amente a quanto reddito #roduce una #ersona. In base a questo mettiamo la #ersona in una casella con un'etichetta. Pensiamo a quante &olte diciamo la tal #ersona &iene da una buona ,amiglia. Che cosa intendiamo; 9na ,amiglia ricca. I &alori di quella ,amiglia( le rela"ioni ,ra le #ersone o come quella ,amiglia sia arri&ata alla ricche""a non ci interessano minimamente.
secondo &iene tollerato. È un costo. ain. “!e credenze e le convinzioni sono "uasi in tutti i casi ereditate, e per giunta in maniera acritica, da autorit# che a loro volta non hanno aatto analizzato le "uestioni di ondo, ma le hanno a loro volta ereditate da altri che non le hanno analizzate, le opinioni dei "uali, poi, valevano meno di un peto”.
Per una &olta( con s#irito critico( ri,lettiamo sulle condi"ioni alle quali sotto#oniamo la ,elicit%. A&ere un bell'as#etto( essere sano( s&olgere un la&oro im#ortante e ben retribuito( a&ere una casa grande( un'auto costosa( una bella moglie o un bel marito( “costituire$ una ,amiglia #er,etta( a&ere dei ,igli sani( intelligenti( concedersi almeno due &iaggi all'anno e &ia dicendo. E ci stu#iamo che raggiungere la ,elicit% sia cos6 di,,icile; on è di,,icile( è im#ossibile. E quando una #ersona si #one un obietti&o im#ossibile( i naturali risultati sono ,rustra"ione e in,elicit%. ella mia &ita ho conosciuto solo una sola #ersona ,elice. 8 Cristiano Faenza, www.isettespecchi.org
Ed è ,elice #erch7 ha deciso di esserlo. )en"a condi"ioni. a ,elicit% è il sotto,ondo musicale della sua &ita. I #rimi bilanciamenti( intesi come eserci"i di integra"ione dei due emis,eri del cer&ello( che ho com#iuto sono stati da&&ero delle es#erien"e di &ita. e ricordo uno. o detto ad alta &oce la creden"a Io merito una relazione proonda, intima e adulta . Ris#osta
del test muscolare negati&a( debole. Il mio inconscio non è d'accordo e( in,atti( sta sabotando tutti i miei tentati&i di raggiungere questo obietti&o. a mia &ita ne è una #ro&a quotidiana. Risultato debole il test muscolare( la&oro insieme al ,acilitatore e comincio l'integra"ione muscolare. 8o#o a&ere stabilito gli o##ortuni incrocia di gambe e mani( chiudo gli occhi e ini"io a ri#etere dentro di me la creden"a Io merito una relazione proonda, intima e adulta . a
sensa"ione è da&&ero strana. 'emis,ero destro del cer&ello comincia “a ,riggere$. Mentalmente ho &isto la #arte destra del cer&ello che si illumina&a ed un rumore di sotto,ondo simile a quello che #roducono "an"are ed insetti quando si scontrano con le griglie elettriche che si utili""ano
d'estate.
e
mie
bilanciamenti sono sem#re
sensa"ioni
durante
i
di&erse. Possono essere
#erce"ioni ,isiche( &isioni( #ensieri( #ianti. ?gni &olta è di&erso. Ci3 che non cambia è che il mio cor#o( quando il 9 Cristiano Faenza, www.isettespecchi.org
con,litto ,ra #arte conscia e subconscia &iene risolto( si rilassa e in automatico &iene #rodotto un lungo ed intenso sos#iro di sollie&o che acquieta anche la mente. 8o#o( la ris#osta del test muscolare di&enta ,orte. a creden"a è bilanciata( #arte conscia e inconscia sono in #er,etta integra"ione( la&orano insieme e mi #ortano “,isicamente$ ad una rela"ione #ro,onda( intima e adulta. E l'obietti&o &iene raggiunto. e sessioni sono molto intense. E i risultati &eloci. Anni di attesa( di ,rustra"ione e di rabbia &engono ,inalmente canali""ati. 9na delle creden"e #i5 ,orti che bilancio è Io sono "ui e ora. Pu3 sembrare banale( ma non lo è. a
mente conscia di ognuno di noi rimbal"a continuamente ,ra #assato e ,uturo. In ogni momento della nostra giornata e della nostra &ita( siamo ossessionati dal #assato e( allo stesso tem#o( #roiettati con ansia &erso il ,uturo. Il ,acilitatore mi racconta di a&er ,atto alcune sedute di P)-C/01 con un im#renditore di grande successo( un uomo di oltre settantanni. E racconta@$*uesta #ersona non ha &issuto #i5 di dieci minuti nel #resente( in tutta la sua &ita. Il suo #ensiero( le sue a"ioni e la sua concentra"ione hanno rim#allato in continua"ione ,ra #assato e ,uturo$. *uindi ho l'intui"ione di bilanciare la creden"a Io sono "ui e ora con l'inten"ione di ancorare sia il inconscio sia il
conscio al #resente. ?#era"ione #er,ettamente riuscita. a 10 Cristiano Faenza, www.isettespecchi.org
mia mente ora è com#letamente ed esclusi&amente concentrata sul #resente. e giornate sembrano durare settimane. I #rimi giorni sono di,,icili( il tem#o #are essersi ,ermato. Adesso in una giornata #osso reali""are cose che #rima richiede&ano settimane. 9n'altra creden"a che bilancio è $o iducia nella mia mente inconscia. )uccede( ancora una &olta( qualcosa di
strano. a mattina della seconda seduta( arri&o in antici#o. Il sole s#lende nel cielo. Con la macchina mi dirigo &erso un #archeggio isolato( &icino ad un #rato. )cendo dall'auto e lascia lo s#ortello a#erto. ell'aria risuonano le note della musica #ro&eniente dall'autoradio. a musica ha qualcosa di di&erso( sembra risuonare dentro di me. o sem#re desiderato ballare in modo naturale e s#ontaneo( ma non ci sono mai riuscito. )enti&o la musica e &ede&o nella mente #assi che non #ote&o re#licare con il cor#o. ?ra è di&erso. Chiudo gli occhi. Immagino i #assi e riesco a ,arli. Comincio a muo&ermi come mai in &ita mia( il cor#o è sciolto( rilassato( si muo&e sen"a resisten"e. Come un guerriero che si toglie una cora""a che ha indossato #er anni. Tutto è #i5 sem#lice( #i5 leggero( #i5 naturale. ai ,inalmente il controllo del tuo cor#o. 9n'altra es#erien"a di &ita è il bilanciamento della Risolu"ione. )i &eri,ica con il test muscolare una creden"a e se il test risulta negati&o( si arri&a ad un #unto in cui si è 11 Cristiano Faenza, www.isettespecchi.org
in #iedi( ad occhi chiusi( con le braccia a#erte. Mentalmente si immagina di a&ere in una mano un emis,ero del nostro cer&ello( nell'altra mano l'altro. *uindi( quando gli emis,eri sono #ronti( si chiede all'inconscio di a&&icinare le mani ,ino a congiungerle( #er reali""are l'integra"ione cerebrale. e emo"ioni che si #ro&ano sono sem#re nuo&e( di&erse. )ento #er la #rima &olta( a li&ello ,isico( la #resen"a dell'inconscio. )ento le braccia che si muo&ono e mi rendo conto che non le sto muo&endo io( almeno consciamente. 8urante un bilanciamento e,,ettuato con la tecnica della risolu"ione( mentre ho gli occhi chiusi( con una certa mera&iglia unita a ,orte #aura( &edo una gigantesca croce( una s#ecie di che mi entra in me""o alla ,ronte( nella #osi"ione chiamata Ter"o ?cchio. Il ,amoso #unto sede dell'intuito e della chiaro&eggen"a( molto considerato nel #assato e oggi relegato a condi"ione di sem#lice mito. Alcuni sostengono che questo #unto( corris#ondente alla ghiandola #ituitaria o i#o,isi( &enga chiuso o atro,i""ato dal ,luoro( dalle bibite gassate e da altre catti&e abitudini alimentari. o ,inalmente la consa#e&ole""a di a&er tro&ato lo strumento che cerco da una &ita ed i giorni successi&i sono molto intensi dal #unto di &ista ,isico. a&orare sulla mente inconscia in,luisce #esantemente sul mio cor#o. Essendo 12 Cristiano Faenza, www.isettespecchi.org
consa#e&ole di a&ere uno sguardo laterale molto limitato( decido di la&orare su questo #unto insieme al mio ,acilitatore e giungo alla creden"a da bilanciare Io mi concedo lo sguardo ed il pensiero laterale. A distan"a di
#ochi minuti com#are un dolore lancinante ai muscoli laterali del collo e a quelli che lo collegano alle s#alle. 9n dolore tremendo che #erdura #er un #aio di giorni e che mi d% sollie&o solo se tengo la testa girata di lato. Incredibile quanto curioso. In com#enso i risultati sono strabilianti. Il mio cam#o &isi&o laterale aumenta di un buon cinquanta #er cento e comincio a tro&are solu"ioni alternati&e a #roblemi che neanche #ensa&o di #oter risol&ere. a mia #ros#etti&a è cambiata.
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?TE E+AI Il #resente eboo=( distribuito gratuitamente e scritto da Cristiano 4aen"a( ,acilitatore P)-C/01( è liberamente is#irato alla sua es#erien"a #ersonale. e tecniche di cui si #arla in questo eboo= ser&ono a migliorare le #er,ormance e la soddis,a"ione di #ersone che as#irano a risultati im#ortanti. In nessun modo queste tecniche #ossono essere considerate trattamento o #rescri"ione #er malattie( sia ,isiche sia mentali. In nessun modo queste tecniche #ossono essere considerate sostituti&e di regolari cure mediche e #sicologiche.
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