El omniplus es una mezcla de conce ncentrad rado de jugos de frutas, minerales, vitaminas y hierbas. EFECTO: Nutricin total. !a formula del omniplus utiliza la más ava avanzada ada tecnología creada hoy "or los cient cient#fi #fico coss nutri nutrici cion onale ales. s. La micelizacion, $ue es un "roceso %nico $ue "ermite $ue los los nutr nutrie ient ntes es solu solubl bles es en grasa grasass sean sean conv convert ertid idos os en "art#culas submicrosco"icas y sean sean solu solubl bles es en agua. agua. Este Este "roceso lo hace el organismo naturalmente al hac hacer la digestin, &donde en '( horas mice miceli liza za los los alim alimen ento toss "ara "ara $ue "ueda "uedann ser ser absor absorbi bido dos. s. )or eso con este "roceso, los com"onentes est*n dis"oni dis"onible bless inmedi inmediata atamen mente te "ara $ue los absorba el cuer"o.
Diseñada para mejorar tres sistemas: +istema circulatorio +istema res"iratorio sist sisteema de defe efensas sas o inmunolgico Contiene: com"onentes
Fructosa
Concentrado de 5 frutas -va bl blanca Naranja )i0a )a"aya !imn
'. . /. . 1.
15 ier!as
'. 2e 2ell de de alo aloee ver veraa . +chizandra /. 2otu 3ola . Nuez de cola ola 1. 2uarana 4. 5el" 6. 2ins 2insen engg sib siber eria iano no 7. Es"irulina 8. Chlorella '(. )asto )asto de trigo trigo ''. )ereji )erejill '. 9ayas 9ayas de hatorn hatorn '/. '/. +uma +uma '. Echine Echinecea cea '1. ;anzan ;anzanill illaa
"nce minerales
'. Clor Clorur uroo de de cal calci cioo . Clor Clorur uroo de magn magnes esio io /. 2luc 2lucon onat atoo de de zin zincc . +orb +orbat atoo de de "ot "otas asio io 1. 9enz 9enzoa oato to de sodi sodioo 4. )ant )antot oten enat atoo de de calc calcio io 6. 2luc 2lucona onato to de manga mangane neso so 7. 2luc 2lucon onat atoo de de cob cobre re 8. )oli )olini nicot cotin inat atoo de crom cromoo '(. +elenita +elenita de sodio ''. Citrato Citrato de "otasio "otasio
Doce vitaminas '.
! alfa tocoferol /. ''. ;ononitrato ;ononitrato de de tiamina tiamina '. Aitami Aitamina na 9'
## C"$%"&'&(') '. Fructosa . Co Conc ncen entr trad adoo de de uva uva blanca /. Co Conc ncent entra rado do de "a"a "a"aya ya . Co Conc ncent entra rado do de nara naranj njaa 1. Co Conc ncen entr trad adoo de "i0a "i0a 4. Co Conc ncent entra rado do de lim limnn 6. 2e 2ell de de alo aloee ver veraa 7. Clor Clorur uroo de de calc calcio io 8. Clor Clorur uroo de magn magnes esio io '(. ! alfa alfa tocoferol '/. /8. ;ononitrato ;ononitrato de de tiamina tiamina (. E?tracto E?tracto de echinec echinecea ea
Factor
'. E?tracto E?tracto de manzanil manzanilla la . Aitami Aitamina na 9B' /. )olinicoti )olinicotinato nato de cromo &cromeBmate &cromeBmate . +elenita +elenita de sodio
Factor = "re3alli3reinas "re3alli3reinas
C"&C'&(*+D" D' F*(+) Concentrado de uva !lanca♦ ♦ ♦ ♦ ♦
Estimulante digestivo =yuda a eliminar el *cido %rico @ico en "otasio @ico en hierro Combate artritis
Concentrado de naranja ♦ ♦
=ctivadores =ctivado res
=
5ali3reina
)re3alli3reina +istema de Coagulaci Coagulacinn
5ininogeno 5ininogenoBBB BBB
5inina Fibrinoge Fibrinogeno no
Fibrina Fibrina
9romelina )lasminogeno
)lasmina
&Fibrinolosis
)urificadores del estomago E?celentes "ara combatir el resfriado 9romelina
Fibrino"e"tidos
Concentrado de piña )urificadora >igestiva >iurDtica CONTENE: =zufre ♦ Cloro ♦ ♦
'F'C(") D' L+ .*"$'L/&+0)".*' L") %*"C')") D' L+ F/.*/&+ L+ 2/&/&+ F+*$+C"L"34+
!os efectos farmacDuticos son variados =yuda en la digestin ♦ =ctividad antiBinflamatoria ♦ =yuda en las $uemaduras ♦ )revencin de la hinchazn ♦ @elajacin del m%sculo liso ♦ nhibicin de la segregacin de las "la$uetas ♦ =umenta la absorcin de los antibiticos ♦ Tratamiento de c*ncer ♦ )revencin de ulceras ♦ =livio a la sinusitis ♦ nhibicin del a"etito ♦ >isminucin de la labor de "arto ♦ ;ejora la curacin de las heridas ♦ El agente agente activo, activo, la bromeli bromelina na "uede adminis administrarse trarse "or distintas v#as:
a Oral
b )arenteral c nfusin intravenosa
como las $uininas "roducen inflamacin, hinchazn y dolor, al inhibir su "roduccin es un tratamiento garantizado de los traumatismos tales como los "roducidos en los de"ortes.
+C(//D+D D/3')(/+ !a bromelina es muy efectiva como substituto de la tri"sina o "e"sina en los casos de insuficiencia "ancre*tica. >ebido a la habilidad de mantenerse activas en un rango muy am"lio de )h, "uede actuar en el estomago, &bajo )h, como tambiDn en el intestino delgado &alto )h.
+C(//D+D +&(/6/&FL+$+("*/+ +on varios los mecanismos "or los cuales act%a '. =ctivacin de la actividad "roteo l#tica en los lugares de inflamacin. . "reviene la acumulacin de fibrina, e inhibe "otentes substancias inflamatorias como los leucotrinos, enzimas lisozoficas de los neutro filos y la $uinina /. actividad fibrinolitica "or la v#a del sistema )lasminaB)lasminogeno . destruccin de $uininogenos 1. inhibicin de la bios#ntesis de "rostaglandinas "ro inflamatorias, e induccin a la acumulacin de "rostaglandinas E', &$ue tiende a inhibir la inflamacin. =s# es como trabaja: Cuando se traumatiza un tejido, la $uinina, el sistema de com"lemento fibrinolitico, y sistema de formacin del coagulo son activados. Estos sistemas est*n interrelacionados con el factor hageman y los sistemas de retroalimentacin. !o $ue hace $ue la fibrina "ara "romover la res"uesta inflamatoria, es formar una matriz $ue a#sla con un blo$ueo de los vasos sangu#neos, un drenaje inadecuado de la Gona, y edema, mientras tanto el sistema de cascada de la $uinina hace $ue se "roduzcan $uininas &bradi3ininas, y 3allidina. Estos com"uestos aumentan la "ermeabilidad ca"ilar causando el edema &hinchazn, como as# tambiDn evocando el dolor. !a bromelina reduce la inflamacin "rimeramente "or la ru"tura de la fibrina, "or el "roceso de la fibrinolisis. !a bromelina lo hace estimulando la "roduccin de "lasmina, $ue destruye a la fibrina, evitando as# la hinchazn local. !a "lasmina tambiDn blo$uea la formacin de com"uestos "ro inflamatorios. !a bromelina reduce tambiDn los niveles de 3ininogenos "lasm*ticosH como resultado de sta accion se inhibe la "roduccin de $uininas, y
+C(//D+D +&(/./7(/C+ +e ha demostrado en estudios cl#nicos $ue la bromelina aumenta los niveles sericos de una variedad de antibiticos &"or ejem"lo: amo?ilina, tetraciclina y "enicilina, en distintos tejidos y fluidos del cuer"o "or ej. Fluido cerebro es"inal, mucus, es"uto, sangre, orina, utrero, ovarios, ves#cula biliar, a"Dndice, tejido e"itelial. En estos estudios los investigadores concluyeron $ue la bromelina era tan eficiente $ue los antibiticos en tratar varios de los "rocesos infecciosos. Tales como neumon#a, abscesos "eri rectales, infecciones cut*neas "roducidas "or estafilococos, "#elo nefritis y bron$uitis. C"&D/C/"&') %+*+ L+) 8' )' 9+& D"C$'&(+D" '/D'&C/+) CL/&/C+) 8' )"%"*(+& 'L )" D' L+ .*"$'L/&+ +ngina =rtritis "ancre*tica
;ala digestin insuficiencia
!esiones atlDticas
)ancreatitis
9ron$uitis
Neumon#a
Cura de $uemaduras
Esclerodermia
Celulitis
+inusitis
>ismenorrea estafilococos
nfeccin "or
E$uimosis &magulladuras
Trauma $uir%rgico
Edema
Tromboflebitis
+C(//D+D +&(/C+&C'* !a bromelina "osee un numero de efectos anticancer %nicos. Cuando es adicionado a la dieta de ratones con c*ncer &(./I de la dieta en "eso, disminuye la mestatasis de "ulmn en un 8(I. En un estudio hecho en el centro de investigacin del c*ncer en la
universidad de Jonolulu en Jaai, descubrieron $ue la bromelina inhibe el crecimiento de cDlulas tumorales en cultivos de cDlulas cancerosas. En este estudio se encontr otra enzima llamada )ero?idasa, con la cual ejerc#a este "otente efecto anticancer#geno, el cual va mas all* del efecto "roteol#tico y fibrinolitico.
+%L/C+C/"&') CL/&/C+) )or su habilidad "redomina en trabajar con distintos as"ectos de la inflamacin, se usa sobre todo en casos de lesiones, contusiones, artritis y otras condiciones inflamatorias aun$ue tambiDn es usada como ayuda en infecciones del sistema digestivo, res"iratorio, tromboflebitis, venas varicosas, dismenorrea y com"lemento en la tera"ia del c*ncer.
+*(*/(/) !a bromelina "uede ser usada con D?ito en la artritis reumatoide y la osteoartritis, es efectiva sola o en combinacin con curcumina, "ara reducir la necesidad de corticosteroides &como la "rednisolona en la artritis reumatoide. En un e?"erimento se bajo la dosis de corticosteroides a una dosis m#nima de mantenimiento, y se su"lemento con bromelina. !a mayor#a de los "acientes e?"erimentaron una reduccin en la inflamacin de las articulaciones, y una mayor movilidad. !os "acientes con gota tuvieron "oca mejor#a.
%*"C'D/$/'&(") 8/**3/C") El efecto de la bromelina administrada de manera oral en la reduccin de la hinchazn, heridas y el dolor $ue sigue a las o"eraciones $uir%rgicas. +e recomienda suministrarlo antes y des"uDs de las o"eraciones.
'&F'*$'D+D') *')%/*+("*/"
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Cuando se usa "ara reducir la bron$uitis crnicas, lo hace reduciendo la tos, reduce la viscosidad del foco &efecto muco l#tico. =umenta tambiDn la ca"acidad res"iratoria del "ulmn y su funcin. +e realizo un e?"erimento con el es"irmetro, &mide la ca"acidad "ulmonar de "acientes, unos toman bromelina, y otros no, y descubrieron $ue los $ue tomaban bromelina, desarrollaban mayor ca"acidad "ulmonar, y eso "arece ser debido a $ue "or su ca"acidad de fluidificar y reducir la secrecin bron$uial, disminuye la congestin res"iratoria. !a sinusitis aguda tambiDn res"onde muy bien a la tera"ia de bromelina.
(*"$."FL'./(/) Numerosas investigaciones han demostrado $ue es muy efectiva en el tratamiento de tromboflebitis &inflamacin de las venas trombosis "rofundas, celulitis lastimaduras y edema. En un estudio de doble ciego con 6/ "acientes tratados con bromelina junto con un analgDsico, demostr una reduccin de todos los s#ntomas: inflamacin, edema, enrojecimiento. >olor, sensibilidad, tem"eratura elevada de la zona. >ebido a esta "ro"iedad y a su ca"acidad de "revenir la segregacin de las "la$uetas es muy efectiva en "revenir la trombosis, y el tratamiento de las anginas de "echo &corazn.
C+L+$.*') %*'$'&)(*+L') @elajador del m%sculo liso, "or medio del blo$ueo de las hormonas desfavorables, las "rostaglandinas )2EB y ayuda a formar "rostaglandinas m*s favorables )2EB'H usada "ara tratar calambres "remenstruales, y desordenes similares.
'&+) +*/C")+) L')/"&') +(L'(/C+) !a bromelina a sido usada en una gran variedad de lesiones en los de"ortes. -no de los estudios m*s im"ortantes se realizo en '84( con bo?eadoresH 17 de 6 bo?eadores $ue recibieron bromelina desa"arecieron sus heridas en d#as. >e los restantes sus heridas desa"arecieron de 7 a '( d#as. !o im"ortante es $ue la bromelina reduce el dolor de una manera efectiva, al reducir el edema y la inflamacin.
!os individuos $ue tienen venas varicosas han "erdido la ca"acidad de rom"er la fibrina. !as "aredes de las venas son una fuente im"ortante de activador del "lasminogeno, el cual "romueve la ru"tura de la fibrina. !as venas $ue se han vuelto varicosas "oseen bajos niveles de activador del "lasminogeno, lo $ue "rovoca $ue se de"osite fibrina en los tejidos $ue rodean a las venas varicosas, haciendo as# $ue la "iel $ue las rodea se vea como hinchada. -na disminucin de la actividad fibrinolitica, aumenta el riesgo de la
formacin de trombos, $ue "uede resultar en una tromboflebitis, infarto de miocardio, embolia "ulmonar o "ar*lisis. !a bromelina act%a de manera similar al activador de "lasminogeno "ara realizar la ru"tura de la fibrina. !a bromelina "uede usarse antes y des"uDs de toda "re"aracin $uir%rgica "ara $uitar o ligar venas varicosas.
D/)$'&"**'+ !a "a"aina junto con la bromelina se han usado con D?ito en el tratamiento de menstruaciones dolorosas. !a bromelina es un relajador del m%sculo liso, y reduce el es"asmo de la cerviz contra#da. C+&C'* -sada en la conjuncin con la $uimiotera"ia, resulta en una regresin significante de los tumores, se usaron dosis de . gr. >e bromelina "ara "roducir efectos "timos. -nos estudios realizados en Francia con tumores, demostraron $ue las masas de tumores de carcinomas de ovarios, se resolvieron, y los canceres de "echos y las met*stasis se disminuyeron de manera marcada com"arada con la tera"ia standart sola. C"&C'&(*+D" D' %+%++ >igestivo de "rote#nas, si se "one en la gelatina, esta no coagula. +i se envuelve la carne en hojas de "a"aya, esta la hace m*s suave. N>K2EN=+. hacen incisiones en la "a"aya, y la leche &l*te? $ue sale la a"lican a infecciones de la "iel, soriasis, ti0a o jiotes. N>=+ >E! C=@9E. Comen las "a"ayas verdes "ara "romover la menstruacin, el aborto o el trabajo de "arto. L=A=. +e come la fruta "ara "revenir la artritis. L=)MN. +e a"lican las hojas a las heridas. JE;O@@O>E+ se usa la decoccin de ra#ces. =@T@T+ trae alivio CO@=GON contiene un glucsido semejante a la digitalina, de "oderosa accin sobre el m%sculo cardiaco y "roblemas de los vasos sangu#neos. D/)C") /&'*('.*+L') inyectado ayuda a descombrar el *rea.
D/3')(/7& "osee enzimas digestivas, $ue le da sus "ro"iedades curativas del sistema digestivo, ya $ue las enzimas $ue contiene se asemejan mucho a las $ue tenemos en el estomago, de all# $ue se diga la "e"sina vegetal. Otra enzima de la "a"aya es una semejante a la renina humana, $ue rom"e las "rote#nas de la leche, y otra $ue es similar a la "ectasa $ue ayuda a digerir los almidones. +e ha usado en el tratamiento de "roblemas del estomago y de lombrices del intestino. %*''&C/7& D' L+) LC'*+)Aarios e?"erimentos demuestran $ue la "a"aya ayuda a la "revencin de ulceras en individuos $ue deben tomar drogas $ue "roducen ulceras como la as"irina y los esteroides. !a "a"aina es una enzima $ue se usa en la solucin lim"iadora de los lentes de contacto del ti"o blando.
C"&C'&(*+D" D' L/$"& =ntisD"tico ♦ =stringente ♦ >iurDtico ♦ Tnico ♦ nsecticida ♦ Es rico en vitamina c, &1(mg en '((g de jugo de limn, "otasio, fsforo, calcio y vitaminas del com"lejo 9, en es"ecial la 9' y la 9. digestivo, adelgazante, lim"iador, refrescante, antisD"tico, astringente y antio?idante, ayuda a la circulacin "erifDrica y "osee actividad antiBinflamatoria.tonico "ara el h#gado, lo descongestiona y deto?ifica, adem*s de e?"ulsar c*lculos, arena o "iedrecillas tanto de este rgano como tambiDn del ri0n, disminuye la acidez del estomago, "rotege las membranas celulares y los ca"ilares sangu#neos debido a su contenido de vitamina C Fortalece el sistema inmunolgico, de all# $ue es beneficioso "ara "revenir el resfriado, como as# otro ti"o de infecciones. =yuda en el tratamiento de hemorroides, "iedras en los ri0ones y ves#cula, tambiDn ayuda en las venas varicosas . ayuda en los "roblemas de la sangre ayudando a bajar el colesterol, y disminuir la "resin arterial. !a acidez se debe al *cido c#trico y *cido m*lico $ue contiene, los cuales tienen la cualidad de neutralizar y eliminar los *cidos
L+) 9/'*.+) 8' L" C"$%"&'& )"& 15
')(+) )"& +L3&+) D' )) %*"%/'D+D')-
=ctividad antibacterial y antifungal +u actividad se com"ara con la sufadiazina de "lata, un "otente antisD"tico usado en el tratamiento de $uemaduras e?tensivas. El e?tracto al 4( I "osee efecto bactericida contra la "seudonoma aeroginosa, 3lebsiella "ulmonar, serratia marcesens, es"ecias citrobacters, enterobacter cloacal, estre"tococo "iogeno, estre"tococo agalactico. En una concentracin al 7( I "ara la escherichia coli. En una concentracin del 8(I "ara el estre"tococo fecal y la c*ndida albicans.
3'L D' +L"' '*+ )" CL+'
'F'C(" +&(/6/*+L C=NCE@ se esta usando efectivamente en c*ncer de la "iel.
' / 1 4 6 7 8 '( '' ' '/ ' '1
2el de aloe vera +chizandra 2otu cola Nuez de cola 2uarana 5el" 2inseng siberiano Es"irulina Chlorella )asto de trigo )erejil 9ayas de hatorn +uma Echinecea ;anzanilla
Forma t"ica ' Curacin de heridas Puemaduras "or el sol / rritaciones menores de la "iel Forma oral ' Consti"acin -lcera del estomago / @eforzamiento del sistema inmunolgico >iabetes 1 =sma Com"osicin $u#mica El aloe vera "osee numerosos com"uestos $ue le dan la actividad biolgica, los mas im"ortantes son antra$uinones, "olisac*ridos &glico"roteinas y muco "olisac*ridos, Q "rostaglandinas. Estudios recientes se han enfocado en las glico"roteinas, ;uco "olisac*ridos, y como agentes antivirales, y "otencializadores del sistema inmunolgico, es"ecialmente en el tratamiento del +>=. !as "rostaglandinas se saben $ue act%an favorablemente en las inflamaciones, alergias, segregacin de "la$uetas, y curacin de las heridas. Contiene adem*s enzimas como: o?idasa, amilasa, catalaza, li"asa, *lcali fosfatasa. =mino*cidos: como lisina treonina, valina, metionina, leucina, izo leucina, y fenilalanina. Aitaminas : 9'B9'B94BC y E, *cido flico, colina, beta caroteno. ;inerales: calcio, sodio, manganeso, magnesio, zinc, cobre y cromo.
F+*$+C"L"34+
)/D+ se esta usando con gran D?ito en el tratamiento del +>= y de otras infecciones virales, sobre todo si se tratan en los "eriodos iniciales, se usa el jugo &( onzas "or d#as 8, junto con vitaminas m%lti"les, minerales y amino*cidos, su accin lo hacen "or la "otencializacion del sistema inmunolgico, es"ecialmente la "roduccin de cDlulas T, como tambiDn una mayor "roduccin de interfern. El tratamiento se basa en uno de sus com"uestos llamado aceman, $ue se da en dosis de 7(( a '.4((mg "or d#a, lo $ue corres"onder#a a 'R litro o un litro "or d#a de la mayor#a de los "roductos de jugo de s*bila, aun$ue el contenido de aceman es algo $ue no es constante en los varios "roductos. +)%'C(" +&(/+L'*3/C" +&(/6/&FL+$+("*/"
el aloe vera ejercen numero de acciones antiBinflamatorias &incluyendo el blo$ueo de mediadores inflamatorios tales como trombo?ano y bradi$uininas, "or lo tanto reduce la inflamacin. =lgunos de los com"onentes del aloe son res"onsables de esa accin. !os mas im"ortantes son las glyco"roteinas $ue inhiben y en realidad rom"en la bradi$uinina, $ue es un mediador mayor en el dolor y la inflamacin.
C*+C/7& D' 9'*/D+) El gel no solo cicatriza sino tambiDn evita la infeccin de la herida "or bacterias y ayuda a cicatrizar. @educe edema y "romueve crecimiento e"itelial, diferenciacin y revascularizacion, lo $ue hace un gran curador de la "iel y membranas mucosas. El aloe vera contiene un gran numero de com"uestos necesarios "ara la curacin de las heridas, incluyendo la vitamina C, la vitamina E, y el zinc. = diferencia de otras substancias antiBinflamatorias, el aloe a demostrado estimular la formacin de fibroblastos y el tejido conectivo, "romoviendo as# la re"aracin de las heridas. =dem*s "arece estimular el crecimiento de la e"idermis y el "roceso de re"aracin, "resumiblemente esta accin se deba a sus "olisac*ridos. )or su accin bacteriost*tica, im"ide la infeccin de las heridas. >=9ETE+ @educe el az%car en la sangre, ayuda al tratamiento convencional, "uede reducir r*"idamente la cantidad de medicamento necesitado. el resultado de estudios e?"erimentales en ratas y ratones sugiere $ue el aloe vera "uede ser efectivo en el tratamiento de la diabetes, tanto internamente como t"icamente, en el tratamiento en las ulceras de las "iernas, adem*s de ejercer un efecto "ositivo el la curacin de heridas. =dem*s "osee un efecto de bajar el nivel del az%car en la sangre de ratones con diabetes normal o $u#micamente inducidas. =)!C=CONE+ C!NC=+ el aloe vera "uede ser ingerido o a"licado sobre la "iel "ara obtener las ventajas de sus "oderes antiB inflamatorios y curadores de las heridas. !as "re"araciones orales son %tiles tambiDn en estre0imiento, ulcera estomacal, mejoramiento del sistema inmune, diabetes y asma. E+T@ES;ENTO la alo#na act%a como un tnico "ara el sistema digestivo, d*ndole tono a los m%sculos intestinales. a dosis mayores act%a como "urgante. aumenta la digestin de "rote#nas y su asimilacin, disminuyendo tambiDn el tiem"o del transito intestinal. =umenta el )J intestinal &alcaliniza, reduce crecimiento de la c*ndida albicans. +u mayor efecto lo realiza en el intestino grueso donde aumenta las secreciones colonicas, y aumenta las contracciones "erist*lticas. -!CE@= )E)TC= Tomado dos a tres veces al d#a da resultados es"ectaculares En un estudio realizado en '84/ con ' "acientes a los $ue se hab#a com"robado "or medio de estudios de rayos $ue ten#an ulcera duodenal, se les administro gel de aloe vera, una cucharada so"era una vez al d#a. =l cabo de un a0o se hab#an recu"erado totalmente, y no hab#a recurrencia
!os siguientes factores son los res"onsables: El gel inactiva la "e"sina de ♦ manera inversa, cuando el estomago esta vaci, el aloe inactiva la "e"sina, "ero si hay comida "resente "ermite $ue se libere y digiera la comida nhibe la liberacin de *cido ♦ hidroclrico al interferir con la adhesin de la histamina a las cDlulas a"riDtales El aloe es un e?celente ♦ demulcente "or $ue cura las heridas y "reviene $ue los irritantes agravantes de las ulceras lleguen a las sensibles ulceras. TONCO 2=+T@ONTE+TN=! En '871, se realizo un estudio con '( individuos, 1 hombres y 1 mujeres. +e estudio la orina, )h intestinal, cultivo de las heces y gravedad es"ecifica de las heces. !a orina indicaba el grada en $ue las "rote#nas dietDticas eran mal absorbidas, o el grado en $ue las bacterias intestinales hacen la labor de "roceso de "utrefaccin. >es"uDs de una semana de ingerir 4 onzas de jugo de aloe vera, tres veces al d#a, los indicadores urinarios bajaron una unidad com"leta. Esto sugiere $ue el consumo del jugo de aloe vera "uede mejorar la digestin y asimilisacion yR( reducir la "utrefaccin bacteriana. En el an*lisis g*strico, el )h g*strico aumento en un "romedio de '.77 unidades. El an*lisis g*strico tambiDn demostr $ue el vaciado del estomago se demoro, con lo cual se mejoro la digestin. En los cultivos de las heces se com"rob su accin antibacteriana, sobre es"ecies malignas, sobre todo sobre la c*ndida, ya $ue se redujeron la cantidad de colonias de esos hongos. !a gravedad es"ecifica de las heces se redujo, lo $ue significa $ue hubo mayor retencin de agua, a "esar de eso ninguno se $uejo de diarrea o de de"osiciones aguadas. =+;=
)arece trabajar "or la v#a de restauracin de los mecanismos "rotectores, seguido de un mejoramiento del sistema inmunolgico, se com"rob tambiDn $ue si los "acientes estaban en tratamiento con corticosteroides, la accin del aloe vera era mucho menor. =)!C=CMN TO)C= +u efecto es: Curacin de las heridas ♦ =ntiBinflamatorio ♦ Emoliente ♦ Jidratante ♦ =ccin antimicrobiana ♦ Es muy efectivo en las $uemaduras "roducidas "or las radiaciones, donde no solo ayuda a una cicatrizacin r*"ida, sino tambiDn a la desa"aricin de la comezn, el dolor, ausencia de cicatrice incluso vuelve la coloracin normal de la "iel. C@E;=+ )=@= != )E! Cham"%es y otros "roductos de belleza se benefician de las "ro"iedades emolientes del aloe. C=N>>=++ es el hongo causante de muchas de las infecciones vaginales, cede ante los lavados con aloe. )=SO a"licado directamente durante varios meses. los $uita. =CNE contrarresta la infeccin, estimula las ca"as "rofundas de la "iel, &"uede "onerse "eor unos d#as antes de mejorar =@T@T+ se usa tomada y untada. AE@@-2=+ se ha usado gastar la verruga con una lija hasta casi sacar sangre, y luego a"licarse el jugo de aloe vera, otros han usado $uemarlas con cerillo y luego a"licarse el jugo de aloe, desa"areciendo as# la inflamacin y la verruga.
+CJG=N>@= )ro"iedades = =stringente 9 Nutridor C @efrescante > E?"ectorante !os chinos la llaman u ei Gi . se usa cuando la "ersona tiene debilidad y los nervios e?haustos des"uDs de un trabajo muy duro. TambiDn restaura el deseo se?ual en el hombre y la mujer. @estaura la suavidad de la "iel. +e "uede usar "ara la tos crnica seca. +e utiliza "ara activar el sistema inmunolgico. ndicado como ayuda en el tratamiento "ara restaurar la integridad de las gl*ndulas adrenales, $ue se manifiesta como baja vitalidad, anemia, baja "resin sangu#nea, ansiedad, energ#as bajas. ;ejora los reflejos, estimula la res"iracin, reduce sudoracin. 2OT- 5O!= ¢ella asi*tica
)ara "roblemas de "iel -+O+ Factor de longevidad ♦ Comida "ara el cerebro ♦ Tnico "ara los nervios ♦ @efuerza el sistema conectivo ♦ Celulitis ♦ Curacin de heridas ♦ nsuficiencia venosa ♦ Estimulador adrenal ♦ Aenas varicosas ♦ Esclerodermia ♦ CO;)O+CMN P-K;C= !os constituyentes $u#micos "rimarios son llamados com"uestos tri"tenoideos
-+O NTE@NO "obre circulacin en las "iernas, edema. CEQ!=N la asocian con la longevidad, ya $ue es la hierba favorita de los elefantes $ue tienen muy larga vida. Tienen el dicho dos hojas al d#a mantienen la vejez ida. N>= herbalitas ayurvedicos consideran al gotu 3ola con "ro"iedades muy semejantes al ginseng, y lo usan "ara "romover la longevidad, con el tiem"o se hizo "o"ular "ara tratar enfermedades de la "iel tanto tomado como a"licado sobre la "iel, trat*ndose incluso con el la le"ra. CJN= es el com"onente mas im"ortante de la mezcla FOBTBTEN2, usado "or un herbalista $ue dicen $ue vivi 14 a0os, y sobrevivi / es"osas. TambiDn se usaba "ara tratamientos de fracturas, contusiones y mordeduras de ser"iente. F=@;=CO!O2K= !os tri"tanos son mayormente res"onsables de sus "ro"iedades remarcables $ue ejercen en la curacin de las heridas, adem*s de los siguientes efectos Estimula el crecimiento del "elo y de las u0as ♦ =umenta el desarrollo y mantenimiento de los vasos sangu#neos en el tejido ♦ conectivo =umenta la formacin de mucina y com"onentes estructurales como el *cido ♦ hialuronico y el coindroitin sulfato =umenta la integridad tensil de la dermis ♦ =umenta la $ueratizacion de la e"idermis "or medio de la estimulacin de la ♦ ca"a germinal de la "iel )roduce un efecto balanceador sobre el tejido conectivo ♦ =)!C=CONE+ C!NC=+ Puemaduras +e utiliza en el tratamiento de $uemaduras de segundo y tercer grado, "roducidas "or agua hirviendo, corriente elDctrica, o e?"losin de gas. ="licaciones diarias t"icas o inyecciones intramusculares limitan o "revienen el encogimiento o hinchazn de la "iel causada "or la infeccin de la "iel, inhibe la formacin de costra, aumentando la curacin y de creciendo la formacin de fibrosis. CE!-!T+ +u efecto sobre la celulitis se relaciona a su habilidad de mejorar la estructura del tejido conectivo y reducir la esclerosis actuando directamente sobre los fibroblastos. C@@O++ >E! J2=>O En estudios realizados se ha encontrado una regresin de la infiltracin inflamatoria en "ersonas con cirrosis he"*tica inducida "or el alcohol. En "ersonas con cirrosis "roducida "or he"atitis crnica no se han visto mejor#as. 5E!O>E+ +e ha demostrado $ue el e?tracto de la gotu 3ola da resultados im"resionantes en los tratamientos de 3eloides y cicatrices hi"ertrficas. +u mecanismo de accin "arece ser multifacDtico, "ero b*sicamente lo $ue hace es reducir la fase inflamatoria de la cicatrizacin, y simult*neamente acelerar la fase de
maduracin de la formacin de la cicatriz. !os $ueloides y las cicatrices hi"ertrficas se caracterizan "or tener la fase inflamatoria muy larga, $ue "uede durar meses, incluso a0os sin "asar a la fase de maduracin. !a fase inflamatoria se caracteriza en los estudios microsc"icos "or un gran numero de fibras hinchadas de col*geno inmaturo mezcladas con deshechos inflamatorios, mientras $ue la fase de maduracin se caracteriza "or tener fibrositos maduros, fibras col*genas normales, y solo "ocos elementos inflamatorios. !E)@= Aarios investigadores han re"ortado resultados cl#nicos im"resionantes con el uso del gotu 3ola de forma oral, inyeccin intramuscular yRo en forma t"ica. =dem*s de sus "ro"iedades curativas sobre las heridas, los o?iasiaticosidos, $ue es una forma o?idada del asi*tico sido, inhibe el crecimiento del bacilo le"roso tanto en vivo como en Aitro, ya $ue act%a disolviendo la ca"a cerica del vacilo, "ermitiendo as# $ue nuestro sistema inmunolgico lo destruya. ;ELO@=;ENTO >E !=+ F-NCONE+ CE@E9@=!E+ -n estudio realizado con /( ni0os con retraso mental, se com"rob $ue des"uDs de un "eriodo de ' semanas se logro $ue mejorara la atencin y $ue se concentraran mejor en sus tareas. El gotu 3ola "osee "ro"iedades tran$uilizantes, antiestrDs y antiansiedad al trabajar mejorando el mecanismo colinergico, "or lo cual mejoran las funciones cerebrales. E+C!E@O>E@;= En "ersonas enfermas de esclerodermia edemas de disminuir la induracin de la "iel, mejoran las artralgias y mejora la motilidad de los dedos. +u efecto "arece deberse a su habilidad de balancear el tejido conectivo. AEN=+ A=@CO+=+ )or su habilidad de mejorar la estructura del tejido conectivo $ue
rodea a las venas, reduce el endurecimiento de las venas y mejora la circulacin de sangre "or ellas. Jay una mejora significante en los s#ntomas, tales como la sensacin de cos$uilleo, calambres nocturnos, como tambiDn mejoramiento del edema, venas ti"o ara0a, ulceras en las "iernas. C-@=CMN >E JE@>=+ =yuda en gran manera en la curacin de heridas, ya sean traum*ticas o $uir%rgicas, "or ejem"lo en e"isiotom#as, cirug#as de o#do, nariz y garganta, ulceras de "iel debidas a insuficiencia circulatoria arterial o venosa. Jeridas traum*ticas en la "iel, gangrena, injertos de "iel, lesiones "erineales "roducidas durante el "arto. En dosis bajas es estimulante, en altas es sedante. N-EG >E CO!= -no de los com"onentes del refresco de cola. =F@C= se mastican las semillas "ara obtener efectos estimulantes y "ara bajar la fiebre. 9@=+! se usa como diurDtico, mejora la digestin, diarrea, fatiga, "roblemas del corazn. EE.--. >e"resin mental, sin ejercicios intensos, f#sicos o mentales. +e usa con D?ito "ara tratar diarreas, neumon#as, fiebre tifoidea, migra0as rom"er el habito del tabaco, mareo de los barcos. -+O TE@=)U-TCO >iarreas, de"resin, debilidad nerviosa, migra0as, "erdidas de a"etito. =+;= trabaja como bron$uioB dilatador. 5E!) )ro"iedades @efrescante y nutrido ♦ Estimulante de la gl*ndula tiroides ♦ Contiene yodo org*nico y otros minerales %tiles. ♦ ;uy rico en vitaminas, es"ecialmente del gru"o 9. ♦ Contiene elementos trazas como oro, "lata otros necesarios "ara $ue se ♦ "ueda "roducir las reacciones anzimaticas. )rotector en contra de las radiaciones, "or su contenido de alginato de sodio, ♦ el cual se com"rob $ue reduce la absorcin del estroncio 8( en un 7/ I. =dem*s ayuda a combatir la to?icidad "roducida "or metales "esados como el bario, cadmio, "lutonio y cesio. Tratamiento de eleccin en el bocio &agrandamiento de la tiroides causada ♦ "or deficiencias de yodo, aumenta el metabolismo de la tiroides, con lo cual "uede ayudar a bajar de "eso. El yodo aumenta la tiroides, la cual aumenta su metabolismo, as# se $uema calor#as mas r*"ido. @educe colesterol y alta "resin, con lo $ue ayuda en los "roblemas del ♦ corazn. )reviene infecciones ya $ue interfiere con el crecimiento de algunas ♦ bacterias y hongos, se "uede usar el 3el" como vendaje, sobre todo en accidentes en actividades acu*ticas del mar. +e utiliza como tnico nutridor en casos de mala absorcin debida a "roblemas digestivos, o "ersonas $ue no comen bien. Es muy beneficioso "ara los tejidos del cerebro, las membranas $ue rodean el cerebro, los nervios sensoriales, es"ina dorsal, as# como tambiDn las u0as y vasos sangu#neos. Esta recomendado como su"lemento diario. Es %til "ara la "erdida del "elo, obesidad, %lceras. )rotege contra las radiaciones, ablanda las heces. =yuda tambiDn a la celulitis, "iel seca crnica, ndulos linf*ticos crnicamente inflamados, consti"acin crnica
rebelde. +u uso regular "or lo general va a retrasar el "rogreso de la artritis y el endurecimiento de las arterias. 9uen tnico "ara la vejez. -sado en ba0os "ara combatir "roblemas de "iel seca y reumatismo. )uede ayudar a ni0os con desarrollo f#sico y mental lento y a a$uellos $ue tienen constitucin dDbil. 2N+EN2 -so clave =umenta la ca"acidad f#sica y ♦ mental =umenta fuerza y velocidad ♦ ;ejora funcin endocrina ♦ =umenta tolerancia del stress y la ♦ fatiga )rotege gl*ndulas adrenales ♦ durante el uso de esteroides ;ejora funcin adrenal ♦ )rotege las to?inas he"*ticas ♦ )rotege contra radiaciones ♦ ;ejora enfermos "or e?"osicin ♦ a radiaciones >isminuye los niveles de ♦ colesterol en la sangre nmunoestimulante ♦ ;ayor resistencia a infecciones y ♦ carcingenos )osee efecto semejante a los ♦ estrgenos "ara s#ntomas "ostB meno"ausicos )reviene encogimiento del ♦ timo "roducido "or la administracin de medicacin con cortisona y otros inmunede"rimidores )reviene atrofia o hi"erla"sia de ♦ la tiroides ♦ Normaliza nivel del az%car en la sangre, ya sea alta o baja =rteriosclerosis mal ♦ funcionamuneto de los ri0ones Funciona como antio?idante ♦ CO;)O+CMN P-K;C= +e le ha encontrado 6 com"uestos $ue los llamaron eleuterosidos =V2, los cuales fueron aislados de las funciones fisiolgicas activas del e?tracto de ginseng siberiano con metanol. !os chinos lo describen
como lumina la mente, aumenta la sabidur#a, su uso continuo lo lleva a uno a la longevidad, mejora la salud en general, mejora el a"etito, restaura la memoria. En '61/ se le clasifico en el genero de )=N= $ue en griego significa )an W todo, =5O+W enfermedad, significando $ue cura todas las enfermedades. Es un ado"togeno, termino cient#fico $ue se le da a un tnico, tiene la caracter#stica de ada"tarse a las necesidades del cuer"o, "roduce lo $ue se llama estado de resistencia ines"ec#fica as# a algunos les eleva la "resin sangu#nea, y a otros se las baja, de la misma manera tiene una variedad de efectos: Puita la fatiga, sin cafe#na, mejora la stamina f#sicaH atletas rusos, chinos y ♦ coreanos lo usan en entrenamiento y com"etencia =nula el da0o causado "or el stress f#sico y emocional ♦ )reviene $ue se acabe la hormona $ue lucha contra el stress en la gl*ndula ♦ su"rarrenal ;ejora la memoria ♦ )rotege el cuer"o contra las radiaciones, t?icos, $u#micos ♦ =umenta la resistencia del cuer"o en general ♦ Estimula el sistema inmunolgico, activa a las cDlulas macrfago, y la ♦ formacin de interfern -n ada"togeno debe cum"lir con varios re$uisitos como: >ebe ser inocuo, y debe causar desorden m#nimo en las funciones del ♦ organismo >ebe "oseer accin ines"ec#fica &aumentar la resistencia a influencias ♦ adversas de un variado numero de factores f#sicos, $u#micos y bio$u#micos )oseer accin normalizadota sin im"ortar la direccin del "roblema ♦ "atolgico, es decir $ue debe funcione tanto cuando el "roblema de salud es "or e?ceso, como cuando es "or disminucin. =CTA>=> =>=)TO2ENC= -na caracter#stica im"ortante de un ada"togeno es su habilidad de normalizar sin im"ortar la direccin de la "atolog#a. El ginseng siberiano hace eso. Otra im"ortante accin de un "atgeno es inhibir la fase de alarma de la res"uestaB "elearBvolar. )ara demostrar esta accin se realizo un e?"erimento. +e descubri $ue si se le da ginseng a las ratas, estas nadan mas tiem"o sin ahogarse. @educiendo la activacin de la corteza adrenal en res"uesta al stress, &reaccin de la fase de alarma, y "reviene del da0o "roducido "or el stress a la gl*ndula del timo, y el sistema linf*tico. Otros e?"erimentos demuestran $ue "rotege al organismo del da0o $ue "roducen los rayos , e?tendiendo la vida de las ratas en com"aracin con las $ue no se les administro el ginseng. =)!C=CONE+ C!NC=+ +e le recomienda como un tnico general, con efectos muy variados: =umenta la habilidad de los seres humanos "ara so"ortar condiciones f#sicas ♦ adversas cono &calor , ruido, movimiento, aumento de trabajo, ejercicio, decom"rensin =umenta la alerta mental y "roduccin de trabajo ♦ ;ejora la calidad de trabajo "roducido bajo es stress y en com"etencias ♦ atlDticas Estudios en @usia sobre trabajadores en "lantas demostraron $ue los trabajadores : )erdieron menos d#as de trabajo "or resfriados, gri"a, amigdalitis, bron$uitis, sinusitis. Cosmonautas rusos lo toman "ara tener mas energ#a, y menos enfermedades en el es"acio.
Cient#ficos americanos confirmaron su accin antiviral, y elevacin del sistema inmunolgico. Elimina el her"es crnico. CO!E+TE@O! aumenta el J>! y disminuye el !>!, lo $ue trae como consecuencia menor riesgo de ata$ues al corazn. CO@=GON reduce el riesgo de formacin de co*gulos "or su efecto contra la segregacin de "la$uetas. =dem*s reduce la "resin sangu#nea o seg%n sea la necesidad del cuer"o. @egula la "resin sangu#nea al mejorar la funcin de los ri0ones, as# "ersonas con infecciones agudas de los ri0ones, mejoran su funcin. Elimina adem*s los s#ntomas de la angina. >=9ETE+ reduce el az%car en la sangre. CE@E9@O aumenta la sensacin de bienestar a "esar de situaciones adversas como insomnio, hi"ocondriasis, varias neurosis. )arece hacerlo "or el mejoramiento en el balance entre las varias aminas biogenDticas &serotonina, do"amina, nore"inefrina, e"inefrina, etc. $ue act%an como neurotransmisores en el sistema nervioso. +KN>@O;E >E F=T2= C@MNC=. El uso mas "o"ular del ginseng siberiano es tratar este s#ndrome, $ue "uede ser una enfermedad debilitante, caracterizada "or una fatiga "ersistente, junto con otros s#ntomas, $ue "ueden ser fiebre no muy alta, dolor frecuente de garganta, dolor muscular y de articulaciones, varios s#ntomas neuro"sicologicos, como la de"resin. !a "arte mas im"ortante es un sistema inmunolgico alterado, una falla general del sistema inmunolgico. Con la administracin del ginseng se ve un aumento considerable de las cDlulas t, y un aumento de la ca"acidad de su naturaleza asesina.
J2=>O lo "rotege de substancias to?icas como el alcohol y otros t?icos. e?"erimentos en animales con dosis mortales de narcticos, "ermiti $ue sobrevivieran. Efectivo "ara revertir da0os de cirrosis "roducidos "or el alcohol. C=NCE@ chinos dicen e?tender la vida de los "acientes de c*ncer de estomago en a0os. )E@>>= >E =)ETTO mejora la absorcin a nivel de los intestinos, con la cual hay menos "eligro de desnutricin, mejora el olfato y el gusto, en es"ecial el de los ancianos. =F@O>+K=CO se le atribuyen efectos afrodis#acos "or su "oder tnico y estimulante general. E+)@-!N= Es una alga azulBverdosa $ue se forma en la su"erficie de los lagos y lagunas. +e le atribuyen los efectos sobre la energ#a y "otencializador del sistema inmunolgico, $ue lim"ia y desinto?ica el organismo. +e dice $ue es muy efectivo en la enfermedad de alzemeyer, alcoholismo, her"es, diabetes, artritis, ciertos canceres, cambios de humor y adiccin a las drogas. CJ!O@E!!= =lga verde tera"Dutica, consiste de: 4(I de "rote#na ♦ (I carbohidratos ♦ grasa insaturadas &buenas ♦ vitaminas =, 9B, 9B4,C,5 E. ♦ Calcio ♦ ;agnesio ♦ Jierro ♦ Ginc ♦ Fsforo ♦ Qodo ♦ 9eta caroteno ♦ +us "ro"iedades mas destacadas son de ser considerado como una s%"er comida nutricional "or su habilidad "ara combatir las enfermedades y retrasar el "roceso de la vejez. = la chlorella se le ha acreditado con: ' @educir la "resin sangu#nea =umentar la inmunidad / @educir el riesgo de la diabetes =yudar a disminuir los s#ntomas del s#ndrome "remenstrual 1 @educir el riesgo de la anemia 4 )romover el crecimiento celular 6 Curar heridas !a clorella contiene clorofila, $ue "uede ayudar a acelerar las lim"ieza de la sangre. Q su alto contenido de =>N y =@N ayuda a "roteger contra los efectos de las radiaciones ultravioletas. 9=Q=+ >E J=TO@N ndicado en "roblemas de: ' =ngina >isturbios en el ritmo cardiaco
/
=rtritis >eterioro del cart#lago y ligamentos 1 =rteriosclerosis, es"ecialmente coronaria 4 Falla congestiva del corazn 6 =lta "resin Es un "otente estabilizador del col*geno, ya sea en las heredes de las arterias y venas, como en los cart#lagos, tendones y ligamentos es el mejor tnico "ara el corazn. Eficaz en la falla congestiva del corazn y angina, "al"itaciones si alta "resin. 9uen sedante "ara los $ue tienen insomnio. ndicado "ara los $ue tienen "iedras en los ri0ones. >a alivio a los $ue les falta la res"iracin &se agitan des"uDs de una actividad f#sica. =)!C=CONE+ C!NC=+. +e usa como su"lemento alimenticio en condiciones donde el col*geno esta afectado, en casos como la artritis, enfermedad "eriodontal, arteriosclerosis, e inflamaciones. =rteriosclerosis @educe los niveles de colesterol, como as# el tama0o de las "lacas, seguramente "or su ca"acidad de estabilizar el col*geno. Cuando la matriz de col*geno de las arterias "ierde su integridad, el col*geno se de"osita en las arterias. ;uchos investigadores tienen la creencia de $ue si la matriz de col*geno se mantiene fuerte, el colesterol no se de"osita en las arterias, y las "lacas nunca se desarrollan, adem*s con el uso de "roanticianidinas, se ha obtenido una reversin de las lesiones arteriosclerticas, como tambiDn una disminucin del colesterol sericoH de all# $ue el efecto del hatorn no solo "reviene el "roblema del "roceso de arteriosclerosis, sino tambiDn revierte su "roceso. Alta presión sanguínea
Tiene un efecto leve de bajar la "resin, y lo hace "or varios mediosV = dilata los vasos sangu#neos coronarios 9 inhibe las enzimas convertidoras de angiotensina
C aumenta la ca"acidad del corazn > "osee una accin diurDtica leve Fallo congestivo del corazn El hatorn tiene una larga historia sobre el tratamiento de esta enfermedad, sobre todo en combinacin con digital y otras hierbas $ue contienen glucsidos cardiacos. >ebido a su "oder "otecializador, se necesitan mas bajas dosis de los dem*s glucsidos cardiacos. )ara casos leves a moderados de fallas del corazn congestivo, el solo uso del hatorn es suficiente, "ero en casos severos, debe de usarse junto con los otros glucsidos cardiacos "rescri"tos "or los "rofesionales de la salud. .CO@=GON =bre &dilata arterias coronarias ♦ 9aja la "resin sangu#nea ♦ >a mayor fuerza de bombeo ♦ Elimina arritmias ♦ Elimina de"sitos de colesterol en las "aredes de las arterias ♦ )reviene com"licaciones con el corazn en ancianos con influenza o neumon#a no "osee efectos t?icos. +i una "ersona tiene cuadro de angina aguda, no trabaja tan r*"ido como la nitroglicerina. -n estudio reciente da mayor luz de cmo el hatorn mejora el funcionamiento del corazn, en es"ecial durante la is$uemia, $ue es cuando el corazn recibe "oca sangre, y lo hace de dos maneras: ' ;ejora el flujo de las coronarias, aumentando el riego de sangre al corazn. >isminuye la necesidad de o?igeno, aumentando la efectividad del m%sculo, y esto lo hace "or disminucin de *cido l*cticoH normalmente, si la utilizacin del o?igeno es deficiente, el corazn al $uemar az%car en un ambiente "obre en o?igeno, al anido "ir% vico se transforma en *cido l*ctico, y la recu"eracin del corazn de"ende de manera inversa a la cantidad de *cido l*ctico acumulado. !as "reantocianidinas mejoran la utilizacin del o?igeno, "or lo tanto disminuye la cantidad de *cido l*ctico. Com"osicin $u#mica Contiene algunas com"uestos flavinoides biolgicamente activos, "articularmente anthocyanidinas y "roanthocianidinas. Estos flavinoides son res"onsables de la coloracin rojoBazulada no solo de las bayas, sino tambiDn de las cerezas, uvas y algunas flores. ;ediante la cromatograf#a li$uida se ha demostrado $ue las flores es"ecialmente son ricas en los flavinoides: Puercetin, $uercetinB/B galactosido, vite?in, vite?inBB ramnosido, y "roantocianidas. =dem*s contiene aminas cardiotonicas &feniletilamina, tiamina, isobutilamina, y (B meto?ifeniletilamina, colina y acetil colina, derivados de "urinas &adenosina, adenina, guanina, y *cido cafeico, amigdalinas, "ectinas, *cidos triter"enicos &ursolico,oleanolico, y anido crateagolico. F=@;=CO!O2K= !os favinoides y las "roantocianidinas son en gran medida los res"onsables de las actividades cardiovasculares. +in energismo con la vitamina C !os fravinoides "oseen una gran actividad de vitamina ), $ue "osee el efecto de aumentar los niveles intracelulares de vitamina C, estabiliza la vitamina C, &"rotegiDndola de la o?idacin o destruccin, y decrece la fragilidad y "ermeabilidad ca"ilar. !os flavinoides "oseen una accin estabilizante del col*geno muy marcadaH el col*geno es la "rote#na mas abundante en el cuer"o y es la res"onsable de mantener la integridad de la sustancia base, tendones, ligamentos y cart#lagos. El col*geno es destruido "or los "rocesos inflamatorios $ue ocurren en la artritis, enfermedad "eriodontal, y otras condiciones $ue envuelven huesos, cart#lago y otro tejido conectivo. Ellos afectan el metabolismo
del col*geno en varias maneras, incluyendo: !a habilidad %nica de "roducir ♦ uniones cruzadas, $ue refuerzan la fortaleza de la matriz de col*geno del tejido colectivo )revencin del da0o de los ♦ radicales libres, debido a su "otente accin a eliminar los radicales libres )revencin de la liberacin y ♦ s#ntesis de com"uestos $ue "romueven inflacin tales como las "rostaglandinas, "rotesas sericas, histamina y leucotrinos EFECTO C=@>A=+C-!=@ El e?tracto de hatorn es cl#nicamente efectivo en reducir la "resin sangu#nea, ata$ues de angina y loas niveles de colesterol cl#nico, adem*s de "revenir el de"osito de colesterol en las "aredes arteriales. !a accin benDfica "arece resultar de las siguientes acciones: ;ejora el suministro de sangre al ♦ corazn "or la dilatacin de las arterias coronarias ;ejora los "rocesos metablicos ♦ en el corazn, con lo cual aumenta la fuerza de contradiccin del m%sculo cardiaco, y eliminando algunos ti"os de disturbio en el ritmo cardiaco nhibe la enzima convertidora de ♦ angiotensina !a habilidad del hatorn de dilatar los vasos coronarios, los $ue "roveen el vital o?igeno y los nutrientes, han sido demostrado re"etidamente en estudios e?"erimentales. Este efecto "arece ser debido a la relajacin de los m%sculos lisos de los vasos sangu#neos. =lgunos com"onentes flavinoides han demostrado inhibir la constriccin de los vasos sangu#neos "roducidos "or varias substancias. Cuando los vasos sangu#neos se contraen, la "resin sangu#nea sube. =dem*s las "rocianidinas inhiben la enzima convertidoraBangiotensina. Esta enzima es res"onsable de convertir la angiotensina ' a
angiotensina , $ue es un "otente constrictor de los vasos sangu#neos. =umentando as# no solo la cantidad de o?igeno en el m%sculo del corazn, sino tambiDn la cantidad de nutrientes. -n estudio reciente de mayor luz de cmo el hatorn mejora el funcionamiento del corazn, en es"ecial durante la is$uemia, $ue es cuando el corazn recibe "oca sangreH y lo hace de dos maneras: '
;ejora el flujo de las coronarias, aumentando el riego de sangre al corazn >isminuye la necesidad de o?igeno, aumentando la efectividad del m%sculo, y esto la hace "or la disminucin de *cido l*cticoH normalmente, si la utilizacin del o?igeno es deficiente, el corazn al $uemar az%car en un ambiente "obre en o?igeno, el *cido "ir% vico sen transforma en *cido l*ctico, y la recu"eracin del corazn de"ende de manera inversa a la cantidad de *cido l*ctico acumulado. !as "reantocianidinas mejoran la utilizacin del o?igeno, "or lo tanto disminuye la cantidad de *cido l*ctico.
=)!C=CONE+ C!NC=+ +e usa como su"lemento alimenticio en condiciones donde el col*geno es afectado, en casos como la artritis, esfermeda "eriodontal, arterosclerosis, e inflamaciones. =rteriosclerosis @educe los niveles de colesterol, como as# el tama0o de las "lacas, seguramente "or su ca"acidad de estabilizar el col*geno. Cuando la matriz de col*geno de las arterias "ierde su integridad, el col*geno se de"osita en las arterias, al estar las "aredes de las arterias y venas con mayor integridad, el colesterol no se de"osita, as# de manera indirecta "reviene la angina, "roblemas de arritmia, falla del corazn y ata$ues del corazn. disminuye la destruccin del col*geno "or los "rocesos inflamatorios. =dem*s tiene un efecto directo sobre el corazn, al fortalecer el m%sculo del miocardio, estabilizando el ritmo cardiaco, y aumentando su fuerza de contraccin. ;uchos investigadores tienen la creencia de $ue si la matriz de col*geno se mantiene fuerte, el colesterol no se de"osita en las arterias, y las "lacas nunca se desarrollan, adem*s con el uso de "roantocianidinas, se ha obtenido una reversin de las lesiones ateroescleroticas, como tambiDn una disminucin del colesterol sericoH de a$u# el efecto del hatorn no solo "reviene el "roblema del "roceso de arterioesclerosis, sino tambien revierte su "roceso. =lta "resin sangu#nea Tiene un efecto leve de bajar la "resin, y lo hace "or varios medios: = >ilata los vasos sangu#neos coronarios 9 nhibe las enzimas convertidoras de angiotensina, con lo cual "reviene la alta "resin sangu#nea C =umenta la ca"acidad del corazn > )osee una accin diurDtica leve Fallo congestivo del corazn El hatorn tiene una larga historia sobre el tratamiento de esta enfermedad, sobre todo en combinacin con digital y otras hierbasH gracias al "oder "otencializador del hatorn se "ueden usar menores cantidades de los dem*s. En casos leves de falla congestiva del corazn, el hatorn es suficiente, "ero si el "roblema es moderado o severo debe ser combinado con otros glucsidos cardiacos "rescri"tos "or los "rofesionales. !a "re"aracin de hatorn es muy efectiva en la fase tem"rana del fallo del corazn congestivo, as# como en arritmias leves, donde el digital no es todav#a indicado. El tratamiento consiste en un e?tracto estandarizado de hatorn $ue contenga "or lo menos '1 mg de
oligomeros "or c*"sula de 7( mg, el tratamiento es de 7 semanas, tom*ndose una c*"sula dos veces al >=. )E@EL! !as ra#ces, las hojas y sobre todo las semillas tienen un aceite com"uesto de dos elementos, el a"iol y la maristicina $ue "oseen accin diurDtica y la?ante. Contiene gran cantidad de vitamina =, como tambiDn / veces mas vitamina C "or volumen $ue una naranja, algunas de las vitaminas 9, calcio y hierro. +e usa en tratamientos de enfermedades relacionadas con el h#gado y ri0ones, contra el asma y "roblemas de la digestin. )@E+ON +=N2-KNE= su accin diurDtica hace $ue baje la "resin X"recaucinY !os diurDticos aumentan la eliminacin de "otasio, lo cual "uede ser "erjudicial, "or lo cual es im"ortante aumentar la cantidad de "otasio cuando se usen mucho los diurDticos @EF@E+C=NTE 9-C=! es el vegetal de mayor cantidad de clorofila, lo $ue deodoriza la boca @-+= se usa el jugo "ara aumentar las contracciones del %tero en la labor de "arto. =!E@2=+ inhibe le secesin de histamina FE9@E a"iol es anti"irDtico. ECJNECE= Com"osicin $u#mica )uede ser dividida en 6 categor#as ' )olisac*ridos Flavinoides / >erivados del *cido cafeico =ceites esenciales 1 )oli acetilenos 4 =l3ilamidas 6 Pu#micos miscel*neos Polisacárido
+e han aislado un numero de "olisac*ridos estimulantes del sistema inmune y antiBinflamatorios suaves. -no de los mas notables es la inulina, este com"onente "osee "ro"iedades estimulantes del sistema inmunolgico. Flavinoides
El mas im"ortante rudosido Derivados del ácido cafeico
El *cido cafeico sirve como la es"ina dorsal de un numero im"ortante de "lantas medicinales, al igual $ue la echinecea. El "rimer com"uesto formado "or *cido cafeico, derivados del *cido cafeico &similares al catecol, glucosa y ramnosa, todos adheridos a una molDcula central de glucosa. Echinosidos se acumulan en las ra#ces, "ero tambiDn se encuentra en cantidades m*s "e$ue0as en las flores. -+O+ C!=AE+ @esfriado ♦ nfecciones ♦ 9ajas defensas ♦ C*ncer antitumoral ♦ )icaduras de v#boras ♦ =nalgDsico ♦ )urificador de la sangre ♦ nmunoestimulante ♦ =ntiviral ♦ =ntibacteriano ♦ Curador de heridas ♦ =ntiBinflamatorio ♦ ;ejora res"uesta del stress ♦ Contiene una sustancia llamada glucsido *cido de caffeic, adem*s de un antibitico natural llamado echinacosido, $ue es com"arable ala actividad de un antibitico de am"lio es"ectro. Fortalece los tejidos contra la invasin de microorganismos, muchos gDrmenes "oseen una enzima llamada hialuronidasa $ue desactiva a dicha enzima. !a echinecea "osee una sustancia llamada echiceneina $ue contrarresta la accin de la hialuronidasa. =dem*s estimula la accin de los macrfago y la formacin de linfocitos t "or la gl*ndula timo, /(I mas $ue cual$uier droga estimulante del sistema inmunolgico. @E+F@=>O+ Q 2@)= la echinecea trabaja al igual $ue el interfern, sustancia mas "otente contra los virus, elaborada "or las cDlulas atacadas "or virus $ue se mueren, esta sustancia aumenta la resistencia de las cDlulas $ue se encuentran alrededor de las $ue se mueren as# combate efectivamente infecciones de catarro, gri"a, infecciones urinarias y bron$uitis. -no de los mejores de"urados de la sangre, como tambiDn un "otente antibitico natural. Jierba l#der en la lista de los inmunoestimulantes, y "elea contra infecciones, utilizado en: reumatismo, infecciones de estre"tococos, bacterias hongos y "rotozoos, "icaduras de abejas, ser"ientes venenosas, &se lo llamo aceite de ser"iente, dis"e"sia,tumores, meningitis, s#filis gangrena, etc. = sido la medicina de los indios de las "lanicies. Cient#ficos alemanes tuvieron mucho D?ito al tratar resfriados, gri"a, amigdalitis, bron$uitis, tuberculosis, meningitis, heridas, abscesos, soriasis, infecciones del o#do. TE@=)= >E @=>=CMN !os "acientes con c*ncer $ue llevan tera"ia de radiacin sufren de una reduccin grande en el recuento de cDlulas de cDlulas de defensas blancas, lo $ue aumenta el riesgo de sufrir infecciones. !a echinecea "reserva las cDlulas blancas, as# "rotege a los "acientes irradiados de las infecciones. C-@=CMN >E JE@>=+ =dem*s de im"edir la infeccin de las heridas la echinecea "romueve a los fibroblastos "ara $ue re"aren las heridas de manera mes eficiente, el "re"arado tambiDn "uede ser a"licado sobre las heridas, $uemaduras, soriasis, eczemas, her"es genital. =@T@T+
El mismo com"uesto $ue no "ermite infecciones lubricas las su"erficies, trabajando tambiDn como antiB inflamatorio. TambiDn es efectivo en la artritis reumatoide. Estudios recientes muestran una "romisoria actividad anticancer en la leucemia y otros tumores cancerosos. ;=NG=N!!= -sos @esfriados ♦ Fiebres ♦ >olor de o#do ♦ rritabilidad ♦ Es un sedante suave usado "ara el nerviosismo, insomnio, falta de descanso. ;uy seguro en ni0os. -sado tambiDn "ara tratar clicos. >osis mas altas en e?tracto se usa con mucho D?ito "ara "roblemas de colon es"*stico. Es una de las mejores hierbas "ara la digestin, "romover la regla y "ara clicos uterinos, as# como cual$uier dificultad con el embarazo o "arto, a"aciguar "atadas del feto, "ara trabajo o "arto "rematuro, "ezones dolorosos, su"rimir la "roduccin de leche, aliviar clicos en infantes. +e usa e?teriormente "ara tratar heridas e inflamaciones e internamente en indigestin y ulceras. >2E+TAO "rinci"io activo, el bisabolol "arece tener accin relajante en el m%sculo liso del tracto digestivo &anties"asmodico. -!CE@=+ "reviene ulceras o acelera su curacin en caso de e?istir. ;-LE@ la accin antias"asmodica tambiDn tiene efecto en el %tero, "or lo cual calma los clicos uterino. T@=NP-!G=NTE "osee efectos sobre el sistema nervioso central =@T@T+ reduce inflamacin de las articulaciones.
%"*C'&(+;' D' L+ /&3')(/7& D/+*/+ *'C"$'&D+D+ '& -)-+ - <-)- *D+=
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AT=;N= = &>e la = a la G Es la vitamina mas b*sica "ara la buena salud. )arece dif#cil de creer $ue un nutriente trabaje de tantas maneras "ara conservar la salud. Aalor @>=W1.((( -. O>= '(,((( a 1(,((( >ON>E "or lo menos la mitad tiene $ue ser en forma de betaBcaroteno. Embarazadas y lactantes no deben de e?ceder de '(,((( -. )O@ >= >ele (.(((-.. de vitamina = a un ni0o mal nutrido de ndonesia, Ne"al, ndia o 2ana y "odr#a salvar una vidaH dele 1.(((-..de beta caroteno, un "recursor de la vitamina = a un adulto, todos los dias y "odra "revenir la degeneracin de la macula, $ue des"uDs de las cataratas es la segunda causa de ceguera en o bron$uitis. +e ha encontrado virales. Es im"ortante "ara la tambiDn $ue es efectiva en disminuir formacin de huesos y dientes, ayuda los s#ntomas asociados a las "ara "roteger contra gri"as y fiebres, reacciones alDrgicas, asma y infecciones de los ri0ones, vejiga, enfisema. !as infecciones crnicas "ulmones y membranas mucosas. Es "ueden disminuir el nivel de la im"ortante tambiDn "ara retardar el vitamina = en el cuer"o, y de esa "roceso de envejecimiento, ya $ue manera debilitar las membranas sin ella el cuer"o no "uede usar las mucosas haciDndolas mas "rote#nas. +in una cantidad adecuada susce"tibles a las infecciones de vitamina =, el cuer"o es
"ersonas de mas de 1( a0os. -n estudio a demostrado $ue si damos de 8.((( a (.((( -.. diariamente a enfermos infectados de J..A.,es "osible retardar el "rogreso de la enfermedad en un ( I. !a vitamina = es un com"uesto $ue deriva de molDculas llamadas retinoides, necesarias "ara construir y mantener un sistema inmunolgico efectivo, cura una ulcera gastrointestinal, "rotegerlo de la "olucin y la formacin de c*ncer y es necesario "ara el mantenimiento y res"iracin del tejido e"itelial, y este se encuentra casi en cual$uier lado del cuer"o: !a "iel ♦ !as gl*ndulas ♦ ;embranas mucosas ♦ @ecubrimiento de los rganos ♦ huecos = lo largo del sistema ♦ res"iratorio, digestivo, genitourinario En estudios con animales se ha demostrado $ue la vitamina = aumenta la resistencia a infecciones, y es %til "ara "revenir enfermedades infecciosas y no infecciosas del sistema res"iratorio. Es e?celente "ara aumentar el funcionamiento del sistema inmunolgico, en es"ecial a "acientes $ue sufren dolor de garganta sinusitis
vulnerable a una cantidad de enfermedades $ue va desde la viruela al +>=H a a$uellos $ue les falta la cantidad adecuada de vitamina = "oseen alto riesgo de sufrir ceguera y hasta c*ncer. !os carotenoides, $ue son "ercusores de la vitamina = &el h#gado la toma "ara "roducir vitamina =, act%an como antio?idantes, "or lo cual se le utiliza
como ayuda en los tratamientos contra el c*ncer, "or su accin de neutralizar los radicales libres. =dem*s se ha demostrado $ue act%a "reviniendo el c*ncer "ulmonar en los fumadores, y los $ue no lo son, al "roteger los "ulmones del +moH la contaminacin y substancias to?icas. !os s#ntomas de falta de vitamina = son : Ceguera nocturna ♦ >ificultad en recu"erar la visin ♦ &"or Ej. @ecu"erar la visin des"uDs de ver los faros de los carros $ue viene en direccin contraria >istorsin de los colores ♦ +e$uedad de los ojos ♦ )erdida de a"etito ♦ Olfato y sentido del gusto ♦ "obres >ificultad de mantener el ♦ e$uilibrio >esordenes de la "iel ♦ )elo seco ♦ nsomnio ♦ Fatiga ♦ Crecimiento "obre ♦ !as "ersonas $ue "oseen mas riesgo de tener una deficiencia son a$uellos $ue "oseen una mala nutricin, o "oseen una enfermedad $ue el cuer"o gaste mayor cantidad de vitamina, como "ersonas $ue tienen c*ncer, tuberculosis, neumon#a, nefritis crnica, infecciones del tracto urinario, enfermos de la "rstata, tambiDn a$uellas $ue tienen "roblemas del sistema digestivo donde esta alterada la absorcin de las grasas. !a vitamina = es una sustancia soluble en grasas, lo $ue significa $ue usted debe de comer un "oco de grasa cuando toma esta vitamina. !a "odemos obtener directamente de su"lementos alimenticios o indirectamente cuando comemos frutas y vegetales $ue "osean beta caroteno. +u cuer"o va a transforma el beta caroteno en vitamina = $ue necesite. ;uchos "refieren esta segunda forma "or dos razones:
'
!a comida "uede tener cientos de otros com"onentes necesarios "ara el organismo Cantidades e?cesivas de vitamina = son "or lo general to?icas, mientras $ue largas cantidades de beta caroteno no lo son. Jay solo una e?ce"cin tanto en la vitamina = como en el beta caroteno "uede da0ar el h#gado en los $ue toman grandes cantidades de licor . Cantidades de vitamina = "or encima de 1((.((( -.: tomadas "or cierto tiem"o, "ueden "roducir irritabilidad, dolores de cabeza, vomitos, dolor de huesos, debilidad, visin borrosa. Es recomendado $ue lo dosis diaria no sobre"ase de las '(.(((-.. AT=;N= C &El aliado natural Tiene la fama de defendernos de las situaciones dif#ciles desde el resfriado hasta el c*ncer. @>=:4(mg O>=: 1(( a 1.((( mg El *cido ascrbico o vitamina C, como se le conoce mas com%nmente, "osee varias funciones en el cuer"o. ' )rotege las enc#as )rotege las articulaciones / )rotege los ligamentos )rotege "aredes arteriales 1 )rotege la "iel 4 ;ejora cicatrizacin ++TE;= N;-NO!M2CO )osiblemente la mas im"ortante en el rol $ue juega en aumentar la resistencia a enfermedades, incluyendo infecciones y c*ncer, "or ejem"lo la vitamina C estimula la "roduccin de cDlulas blancas en la sangre, en es"ecial los linfocitos, un com"onente muy im"ortante de nuestro sistema inmunolgico, ya $ue ellos son los soldados de "ie $ue atacan las cDlulas infectadas, la rodean, la destruyen y luego lim"ian el lugar. !a vitamina C es re$uerida "or la gl*ndula timo &una de las gl*ndulas mas im"ortantes del sistema inmunolgico y aumenta la movilidad de los fagocitos, el ti"o de cDlulas $ue se come las substancias e?tra0as e invasores e?tra0os, en una
"alabra s%"er carga el sistema inmunolgico, los ayuda a moverse mas r*"ido mientras buscan a "atgenos "otenciales como bacterias y virus. la vitamina C es muy im"ortante "or su efecto de aumentar la efectividad del sistema inmunolgico en las "ersonas con de"resin, ya $ue estos son mas vulnerables a las enfermedades, de all# $ue cual$uier cosa $ue refuerce su sistema inmunolgico, se recomiendan dosis de mas de .((( -.. muchos cient#ficos est*n de acuerdo de $ue las dosis recomendadas "or la @>=. +on demasiado bajas "ara mantener un sistema inmunolgico sano, si ellos dicen $ue el m#nimo deber#a de ser de 1(( mg diarios. C=T=@=T=+ !os cient#ficos han sabido ya "or cierto tiem"o de $ue el lente del ojo y el humor acuoso. Concentran una gran cantidad de vitamina C de '( a /( veces mas $ue cual$uier "arte del cuer"o. +iendo la vitamina C un antio?idante soluble en agua, y el lente esta com"uesto mayormente de agua y "rote#na, la vitamina "rotege el lente del da0o o?idativo de la luz. =+;= +e ha descubierto $ue reduce los niveles de histamina en el cuer"o, $ue es res"onsable de disminuir el funcionamiento del sistema inmunolgico. Este efecto antihistam#nico ayuda a las "ersonas $ue tienen "roblemas de asma y alergias. =dem*s altos niveles de vitaminas C aumentan la ca"acidad res"iratoria de los "ulmones, lo cual ayuda en el cuadro del asma ya $ue lo niveles de vitamina C en la sangre y los tejidos disminuye con la edad, no es de e?tra0ar $ue "ersonas mayores $ue reciben vitamina C muestren un aumento en sus defensas. ;uchos estudios de laboratorio indican $ue la vitamina C inactiva una variedad de bacterias y virus en los tubos de ensayo. = "esar de $ue los estudios $ue se han hecho "ara demostrar $ue "reviene el
resfriado son conflictivos, muchos estudios demuestran $ue disminuyen la intensidad y la duracin de los s#ntomas de la infecciones del sistema res"iratorio su"erior. )uede $ue la vitamina C no disminuya la cantidad de resfriados, "ero har* $ue los s#ntomas sean mas leves. +e ha encentrado tambiDn $ue reduce los s#ntomas del asma y las alergias. !a vitamina C tambiDn reduce la sensibilidad del "ulmn a la metacolina, una sustancia bio$u#mica $ue hace $ue se contraigan los "asajes res"iratorios. NFECCONE+ >E != AEL2= ;uchos doctores creen $ue em"ujando el )J de la vejiga hacia el lado *cido ayuda a tratar las infecciones de la vejiga, ya $ue medios *cidos "ueden inhibir el crecimiento de las bacterias. =dem*s los antibiticos es"ec#ficos "ara tratar v#as urinarias trabajan mejor en medios *cidos. +T@E++ Otro im"ortante "a"el $ue juega la vitamina C es su habilidad de manejar todo ti"o de stress mental y f#sico. !a vitamina C es necesaria "or las gl*ndulas adrenales "ara fabricar hormonas, y el alto nivel de vitamina C en esta gl*ndula se acaba en los momentos de stress. F-;=>O@E+ +e ha encontrado una relacin entre el fumar, bajos niveles de vitamina C y anormalidad de los es"ermatozoides, $ue no solo "ueden tener un "a"el muy im"ortante en la infertilidad, sino tambiDn efectos en los reciDn nacidos, y su incidencia de c*ncer. +e ha visto $ue estos no se afectan solo "or alteraciones en los es"ermatozoides, sino tambiDn "or su efecto antio?idante. !os fumadores deber#an ingerir de a / veces la cantidad de vitamina C de la cantidad recomendada "ara los no fumadores, es decir $ue deber#an tomar '7(mg de vitamina C "ara "oder mantener el mismo nivel de vitamina C en la sangre.
CC=T@G=CON !os niveles de esta vitamina en la sangre bajan en las cirug#as y todo ti"o de enfermedades como infecciones, heridad, traumatismos, adem*s cuando se consume tabaco o se usen "astillas anticonce"tivas. nvestigaciones han demostrado $ue la recu"eracin de una cirug#a o traumatismo "uede ser acelerada dram*ticamente en individuos $ue reciben su"lementos de vitamina C. En un estudio donde a los sujetos se les administro de 7 a 1( veces la cantidad recomendada "or la @>=. &4(B/.((( miligramos tuvieron una recu"eracin de un 1(I a un 6(I mas r*"ida cuando las dosis son mayores. !a vitamina es esencial "ara el crecimiento y re"aracin de los tejidos en todas las "artes del cuer"o. Es necesaria "ara la formacin de col*geno &"resente en el tejido conectivo, hueso y cart#lago. El *cido ascrbico es usado en la re"aracin de huesos fracturados. Cuando se da antes y des"uDs de una e?traccin dental, se ve $ue la enc#a cicatriza antes. En individuos con colesterol ayuda a reducirlo. )romueve la formacin de col*geno, cerca de'R/ de su "rote#na cor"oral es col*geno, eso significa $ue sin vitamina, estamos bastante al. Es necesario en el cuer"o "ara convertir el *cido flico &vitamina 9 en su forma activa en el cuer"o, nos ayuda a absorber el hierro de comidas no animales. =yuda a de"ositar hierro en la medula sea, h#gado y bazo . mejora la dis"onibilidad del selenio. =NTO>=NTE Trabaja como antio?idante, y ayuda a otras vitaminas antio?idantes como la vitamina = y E "ara $ue no se o?iden en el cuer"o, evitando as# $ue nuestra grasa acumulada se o?ide. +u rol como antio?idante ayuda en los "rocesos degenerativos asociados con los "rocesos de envejecimiento. En este trabajo "rotege a las cDlulas de da0os o?idativos sobre todo en las membranas celulares y el material
genDtico. )uede ayudar, retardar o "revenir la formacin de cataratas, y $ue lo hace "or su "oder antio?idante, ya $ue la luz ultravioleta ejerce un stress o?idativo sobre el lente del ojo. C=NCE@ !os estudios del uso de la vitamina C en el tratamiento del c*ncer son conflictivosH trabajos realizador "or Cameron y )auling &'864 con "ersonas con c*ncer terminal concluyen $ue "ersonas $ue tomaron su"lementos de vitamina C vivieron un "romedio de .' veces mas $ue los $ue no lo tomaron , algunos vivieron ( veces mas tiem"o. Estudios de laboratorio demostraron $ue el *cido ascrbico "uede inhibir el crecimiento de la cDlulas leucDmicas y aumentar la habilidad destructora de varias drogas y hormonasH ya $ue la vitamina C "arece $ue ayuda a la $uimiotera"ia, adem*s de aumentar la inmunidad. !os "rotocolos de muchos hos"itales agregan a la tera"ia convencional 1((mg de vitamina C. Tomar la vitamina C como "reventivo, es otra historia, incluso institutos tradicionales como el instituto nacional de c*ncer y la +ociedad =mericana del C*ncer sienten $ue las evidencias son lo suficiente fuertes como "ara recomendar una dieta alta en vitamina C como "osible "reventivoH la ca"acidad de estimular el sistema inmunolgico es una de las formas en $ue contribuye, otra forma es blo$ueando las nitrisaminas y substancias similares, $ue son carcingenos ya "robados. Nuestros cuer"os est*n e?"uestos a las nitrosa minas en las comidas y el humo del cigarrillo, adem*s consumimos nitritos y nitratos $ue son "ercusores de las nitrosa minas en los vegetales y carnes curadas em"acadas, como el tocino, salchichas, hot dogs, y jamnH en el agua, "olucin del aire, humo del cigarrillo. Nuestro cuer"o fabrica nitrosa minas a "artir de esta sustancia, varios estudios han demostrado $ue la vitamina C blo$uea ese "roceso, de all# $ue
tambiDn blo$uea los tumores $ue las nitrosa minas "udieran formar, lo $ue reduce el riesgo de contraer c*ncer de estomago, colon, vejiga, "ulmones, esfago, matriz. es muy im"ortante $ue los fumadores tomen un nivel adecuado de vitamina C. )or ejem"lo se encontr $ue ratas e?"uestas a benzo"ireno, "otente carcinogDnico encontrado en los cigarrillos, se beneficiaron del "oder anticarcinogenico de la vitamina C. TambiDn se ha com"robado $ue los fumadores deben tomar Z veces la cantidad de vitamina C "ara mantener el mismo nivel de vitamina C, $ue los $ue no fuman.. otra manera de trabajar en la "revencin del c*ncer, es "or su accin antio?idante, "or lo cual neutraliza los radicales libres ofreciendo su "ro"io electrn. -n radical libre es una molDcula e?tra0a $ue "roduce da0o a las molDculas sanas &como el =-N, en el caso de c*ncer, lo hace robando electrones a las cDlulas sanas "ara balancearse ellas mismas, la vitamina C ofrece su "ro"io electrn, "ara as# neutralizar al radical libre, minimizando as# el da0o $ue se "odr#a "roducir en el =>N. !os "reservativos de los alimentos como los hot dogs y las carnes, y los nitratos $ue se encuentran en los vegetales y el agua de tomar. Estos tambiDn son neutralizados "or la vitamina C. ademas ayuda a la vitamina E &otro nutriente anticancer "ara $ue se acumule y sea mas activo como antio?idante. El >@. @obert =t3ins dentro de su tratamiento contra el c*ncer administra '( gr, de vitamina C "or su efecto antio?idante y dice $ue e?tiende notablemente la vida "ero mas im"ortante mejora la calidad de vida. El >r. >ouglas 9rodie dice $ue la vitamina C "osee la habilidad de inhibir la invasividad de las cDlulas cancerigenas, al neutralizar las to?inas $ue "roducen las cDlulas cancerosas. Esta vitamina es ca"az de matar las cDlulas cancerosas de manera selectiva al igual $ue la $uimiotera"ia, sin "oseer los efectos colaterales $ue esta "osee. !a
vitamina C mejora las "artes del sistema inmunolgico $ue son altamente activas en la lucha contra el c*ncer, es decir estimula a las cDlulas $ue se les ha llamado N5 &natural 3illers [asesinos naturalesB se ha visto $ue la actividad de estas cDlulas aumenta notablemente cuando hay niveles sangu#neos elevados de germanio, selenio y *cido ascrbico. !as "ersonas $ue est*n bajo altos niveles de stress, o los $ue est*n enfermos, ya sea de c*ncer o de otra enfermedad, "oseen re$uerimientos mas altos de esta vitamina. !os enfermos de c*ncer $ue no su"lementan con vitamina C est*n frecuentemente deficientes en esta vitamina. >ando altas dosis de vitamina C, junto con otros nutrientes mejora casi inmediatamente el sentimiento de bienestar de esas "ersonas. !a estrategia del >r. 9ridie es usar '1 a 1 gr. >e vitamina C a"licada en forma intravenosa en el >=, con 1 a '( gr. En forma oral "or la noche, des"uDs de las mejoras administra mayores cantidades orales y $uita la intravenosa. El >r. )atric3 >onovan usa ambos mDtodos de administrar vitamina C, forma oral e intravenosa, el comienza con ' gr. veces al >=, luego le aumenta hasta encontrar la tolerancia de su sistema digestivo, ya $ue grandes dosis "roducen diarreaH al encontrar la dosis $ue le "roduce diarrea a esta "ersona, le va bajando la dosis hasta $ue $ueda un tanto "or debajo de esa dosis, y lo mantiene "or varios meses. +>= +e descubri $ue en "ruebas de laboratorio, la vitamina C es ca"az de blo$uear la re"licacin del virus del JA. ENFE@;E>=> C=@>OA=+C-!=@ +e ha encontrado $ue altas concentraciones de vitamina C inhibe el crecimiento del m%sculo liso en las "aredes de las arterias, $ue es considerado como uno de los "rimeros "asos en el desarrollo de la
enfermedad cardiovascular. !a vitamina C act%a de varias maneras "ara "revenir la alta "resin sangu#nea &endurecimiento de las arterias $ue "ueden llevar a un infarto. Estudios en humanos y animales de laboratorios confirman $ue al elevar los niveles de vitamina C, y la reduccin del colesterol serico. !a vitamina C "arece $ue moviliza el colesterol de las arterias "ara ir al h#gado y as# este la convierte en sales biliaresH tambiDn ayuda a re"arar las "aredes de las arterias, "reviniendo el de"osito de colesterol. En "ruebas cl#nicas, los "acientes con arteriosclerosis $ue se les suministro vitamina C, "udieron caminar mas lejos sin sentir dolor o les faltara el aliento. =lgunos estudios mostraron un incremento en los niveles de J!> &"rote#nas de alta densidad $ue "rotegen de las enfermedades del corazn. >=9ETE+ Trae beneficios "or$ue ayuda a regular la liberacin de la insulina, adem*s "reviene $ue el az%car dentro de las cDlulas se convierta en sorbitol, $ue es un az%car del az%car, $ue se dice ser res"onsable de los da0os "roducidos en los ojos, nervios y ri0n. P-E;=>-@=+ !a vitamina C con sus "ro"iedades cazadoras de radicales libres "ueden ayudar a cicatrizar des"uDs de la $uemadura, ya $ue una de los trabajos "rinci"ales de la vitamina C es la de construir col*geno &"iel en el cuer"o. E?"erimentos con animales de laboratorio han demostrado $ue los animales a los $ue se les suministr vitamina C "erd#an menos li$uido de $uemaduras abiertas $ue e?udaban l#$uidos, as# se "ierde menos nutrientes vitales antes de $ue las $uemaduras cicatrizan. =9+O@CON >E JE@@O =yuda al cuer"o a absorber mejor el hierro.
T=;N= &9' &)ara nervios estables +in esta vitamina los nervios y el sistema nervioso se cola"san. A=!O@ @>=: '.1mg O>=: 1 a/(( ;g. 2racias a esta vitamina "odemos convertir los almidones y azucares en energ#a. Como el cerebro es muy sensible el metabolismo de carbohidratos, el del "rimero en mostrar s#ntomas ante una deficiencia de tiamina. TambiDn interviene en la formacin de *cidos grasos en esteroides en el cuer"o. Es necesario "ara el crecimiento y mantenimiento de una "iel sana. !a tiamina es el catalizador necesario "ara $uemar los carbohidratos, de all# $ue cuando consumimos muchos azucares, aumenta la necesidad de tiamina, esto es muy im"ortante cuando comemos mucha comida chatarra, $ue es muy abundante en carbohidratos. +i bien es abundante en el arroz y los granos enteros, el "roceso de refinacin $uita entre otros este nutriente. +u deficiencia "roduce la enfermedad llamada 9eriB 9eri, $ue en lenguaje sinales de +ri !anca significa no "uedo, ya $ue los enfermos no tienen la suficiente fuerza "ara incluso levantarse de la cama "ara ir con el medico, de all# esta caracterizada "or, debilidad, agrandamiento del corazn, hinchazn de las "iernas, a tal grado $ue se les hace dif#cil caminar, y con el tiem"o a"arece una declinacin "rogresiva de la coordinacin neuromuscular. El 9eriB9eri trae alteraciones gastrointestinales, cardiovasculares, y el sistema nervioso "erifDrico. !os s#ntomas avanzados son: ' ndigestin Estre0imiento / >olor de cabeza nsomnio 1 )esadez y debilidad en las "iernas 4 Calambres 6 Entumecimiento y sensacin de ardor en los "ies 7 >a0o y agrandamiento del corazn
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+#ndrome de 5orsa3off &confusin, "erdida de memoria, amnesia '( Enfermedad de ernic3e &a"at#a, confusin y delirio Estas "ersonas se recu"eran casi como "or milagro en cuestin de horas con la administracin de esta vitamina. !os re$uerimientos de tiamina se incrementan al aumentar el metabolismo, como en las fiebres, aumento de actividad muscular, tiroides hi"eractivas, embarazo, lactancia, e incluso con el stress. En la recu"eracin des"uDs de las cirug#as, disminuye considerablemente esta vitamina, con el uso de anticonce"tivos. )acientes con "roblemas del ri0n $ue "asan "or "eriodos e?tensos de di*lisis, y "acientes $ue son alimentados de manera intravenosa. Otra manera de $ue ocurra deficiencia de esta vitamina es tomar alcohol, ya $ue este reduce dram*ticamente, y los de"sitos de vitamina 9' se acaban r*"idamente, ya $ue esta es usada en el metabolismo del etanol, esto a su vez altera la ca"acidad del cerebro "ara utilizar la glucosa, lo $ue trae como consecuencia no solo reduce la del cerebro "ara funcionar, si no $ue mata cDlulas nerviosas res"onsables de la memoria, y tambiDn aumenta la cantidad de una "rote#na res"onsable de la enfermedad de alzBheimer, de all# $ue esta enfermedad mejora en gran cantidad con el suministro de esta vitamina. !a tiamina tambiDn ayuda a $ue el cuer"o fabri$ue un neurotransmisor llamado acetil colina. ncluso "e$ue0as deficiencias de tiamina y riboflavina "oseen un gran im"acto en el "roceso del "ensamiento y de la memoria. !a deficiencia de tiamina trae tambiDn cambios de humor, un sentimiento vago de no sentirse bien, miedo, de"resin mental y "ensamientos desordenados. !a habilidad de la tiamina "ara hacer $ue la energ#a de los azucares y los almidones este dis"onible. TambiDn se encontr $ue la deficiencia de tiamina "roduce cambios en el car*cter, sentimiento vago de sentirse nervioso, miedo,
"ensamiento desordenado y otros signos de de"resin mental. TambiDn mejora la circulacin sangu#nea, asiste la formacin de la sangre, la formacin de *cido clorh#drico en el estomago, im"ortante "ara una buena digestin. +>= +e ha demostrado $ue el consumo mas alto de vitaminas del gru"o 9, sobre todo tiamina, riboflavina, vitamina 94 y niacina han aumentado el tiem"o de sobre vivencia en un a0o. CE@E9@O El com"ortamiento inestable, confusin y "oca memoria $ue muchos asocian con alguien $ue toma mucho, "uede ser causado "or la falta de tiamina o beber e?cesivamente. !a tiamina es un im"ortante factor en la manera en $ue funciona el cerebro, ya $ue esta envuelta en la formacin de neurotransmisores &molDculas $ue "asan los mensajes entre el cuer"o y el sistema nervioso, como tambiDn en la transmisin del im"ulso nervioso a lo largo de la cDlula nerviosa. = "esar $ue las cDlulas nerviosas re$uieren un suministro constante de tiamina, el cuer"o no la almacena en grandes cantidades, y esto se consume muy r*"idamente si tienen $ue "rocesar alcohol, de all# $ue mas del 7( I de los alcohlicos son deficientes en tiamina. Estudios de laboratorio indican $ue la deficiencia de tiamina "roducida "or el consumo de alcohol altera la habilidad de las cDlulas nerviosas "ara hacer su trabajo, sino tambiDn "roduce un trabajo deficiente de este sistema y muerte de las cDlulas nerviosas. -na de las enfermedades $ue "roduce muy a menudo es el s#ndrome de ernic3eB3orsa3off, $ue es un desorden del cerebro caracterizado "or un funcionamiento inestable, y "erdida de memoria. =lgunos mDdicos "rescriben 1(mg de tiamina "ara su"lementar tem"oralmente la dieta del alcohlico, "ero no se sabe si la tiamina "ueda revertir el da0o ya
"roducido "or la deficiencia de tiamina. Otra enfermedad $ue "arece recibir grandes beneficios de la toma de tiamina es la de =lzBhaimer. En un e?"erimento donde se administro '(((mg de timina &dosis @>=.'.1 mg tres veces al >= "or un "eriodo de tres meses, han demostrado $ue la memoria mejoro de manera significativa. Otros estudios se realizaron con dosis de /.((( a 7.(((mg. tambiDn se ha com"robado $ue la deficiencia de tiamina "roduce de"resin f#sica y emocional, $ue "uede ir desde cambios de humor, a miedos, irritabilidad, confusin. ;uchos mDdicos ahora tratan la de"resin "rimero "or la ruta nutricional ya $ue creen $ue la de"resin es un s#ntoma de falta de estos nutrientes. -n estudio en la universidad de davis en California encontr $ue suministrando su"lemento de tiamina mejoraron a"etito y "roblemas de insomnio. +e ha descubierto $ue los es$uizofrDnicos en "articular "oseen niveles bajos en tiamina. >=9ETE+ El da0o de los nervios, en las manos y los "ies $ue "roduce la sensacin de cos$uilleo y entumecimiento es debido a una deficiencia de vitaminas del com"lejo 9, entre los cuales la tiamina juega un "a"el muy im"ortante. Esta deficiencia de vitamina es causada "or dos factores: ' !a diabetes usa una gran cantidad de vitamina 9 -na diabetes "oco controlada hace $ue se e?crete una gran cantidad de estas vitaminas "or el ri0n. )=@5N+ON Es otra de las enfermedades $ue mejoran grandemente con el suministro de tiamina, se administran dosis su"eriores a los 1(mg diarios. @9OF!=AN= 9 &te mantiene rosadito @>= :'.6 mg O>= : 1(B/(( mg ' +tress
)revencin de cataratas / >e"resin y ansiedad +#ndrome del t%nel car"al !a riboflavina es una de las vitaminas 9 esenciales necesaria "ara una gran cantidad de "rocesos $u#micos en el cuer"o entre las cuales se encuentra la transformacin de comida en energ#a, en es"ecial dos ti"os de metabolismo de energ#a, el de "rote#nas, "ara formar enzimas necesarias "ara la trans"ortacin de o?igeno a las cDlulas, y el metabolismo de grasas como los *cidos grasos. Eso e?"lica "or$ue las "ersonas deficientes en esta vitamina se cansan mas r*"ido, y tienen "oco a"etito, y "osiblemente algunos "roblemas digestivos. Esta vitamina es necesaria "ara la re"aracin de los tejidos y algunos ti"os de stress f#sico se ha asociado con una mayor necesidad de esta vitamina esta incluye $uemaduras, lesiones, cirug#as, tuberculosis, fiebre, fallo congestivo del corazn, tumores malignos, hi"otiroidismo, diabetes aguda y alcoholismo. !a sangre re$uiere riboflavina, hay un ti"o de anemia "or deficiencia de vitamina 9, debido $uiz*s a $ue la deficiencia inhibe la "roduccin de glbulos rojos, o "or$ue hace $ue estos se destruyan mas r*"ido. Jay evidencias de $ue la riboflavina trabaja junto con el hierro "ara corregir la anemia "or deficiencia de hierro. nvestigadores han descubierto $ue algunas de las anemias de glbulos rojos en forma de hoz se deb#an a deficiencia de esta vitamina. TambiDn su deficiencia reduce la ca"acidad del cuer"o "ara "roducir anticuer"os, as# se alteran nuestro sistema de defensa. !a deficiencia tambiDn "roduce una mayor susce"tibilidad de c*ncer de esfago. Esta vitamina tambiDn trabaja como antio?idante, con lo cual "osee el "otencial de ayudar a "revenir el c*ncer y la de"osicin de colesterol en las arterias, al ayudar a neutralizar los radicales libres. !a riboflavina asiste a una cantidad de "rocesos $u#micos im"ortantes en el cuer"o, "or ejem"lo el folato y la
vitamina 94 necesitan de la vitamina 9 "ara "oder ser activadas, y ser %tiles. !os amino*cidos son transformados "or la riboflavina en lo $ue se llaman neurotransmisores, $u#micas cruciales "ara la memoria y el "ensamiento la disminucin de glbulos rojos $ue "roducen s#ntomas similares a la anemia, ha sido relacionada a la deficiencia de riboflavina "uede afectar su visin, haciendo $ue sus ojos se hagan mas sensitivos a la luz, y $ue se fatiguen f*cilmente. Otros s#ntomas son visin borrosa, comezn, ojos rojos y dolorosos. >ermatitis severa es otro de los s#ntomas. TambiDn se han visto $ue la deficiencia "roduce cambios de humor sentimiento vago de sentirse mal, miedo, "ensamientos desordenados y signos de de"resin mental. )or suerte se necesita "oca cantidad "ara resolver el "roblema. El uso de anticonce"tivos y el alcohol reduce la habilidad del cuer"o "ara absorber la riboflavina. >O!O@ >E C=9EG= =lgunos dolores de cabeza "arecen estar relacionados con ciertos generadores de energ#a en las cDlulas del cerebro, de all# $ue si le damos una cantidad considerable de riboflavina al sistema, esta "uede regenerar este sistema de energ#a, y as# eliminar el dolor de la migra0a, este es la "rimer o"cin "ara los dolores de cabeza, ya $ue el tratamiento es totalmente inocuo. C=T=@=T=+ Esta vitamina se encuentra en el "igmento de la retina, de all# $ue es necesaria "ara tener una visin saludable, act%a a $ue los ojos se ada"ten a la luz, su falta "roduce fotofobia&e?cesiva sensibilidad a la luz. Jay una relacin entre las cataratas y la falta de 9'. NE@AO+ ;uy seguido se administra la vitamina 9, junto con la 9' a "acientes "si$ui*tricos junto con la medicacin convencional. Es efectiva
en tratar el s#ndrome del t%nel car"al si se administra junto con la vitamina 94. los s#ntomas cl*sicos de deficiencia de vitamina 9 envuelven, labios, lengua, ojos, "iel y el sistema nervioso. !os s#ntomas tem"ranos de deficiencia incluyen cambios en los ojos tales como aumento de sensibilidad a la luz, lagrimeo y comezn, fatiga ocular, disminucin en la agudeza visual. 5elosis &"e$ue0as lesiones en los labios o grietas en los bordes de las comisuras, tambiDn labios $ue arden, inflamacin de la lengua, lengua inflamada y de color "%r"ura y molestias al comer y tragar, "uede haber descamacin de la "iel alrededor de la nariz, cejas, mentn, mejillas, lbulos de las orejas y l#nea del "elo. Cambios del com"ortamiento son comunes en la deficiencia de vitamina 9, e incluye de"resin, mal humor, nerviosismo e irritabilidad. =lgunas "ersonas "ueden tener deficiencia marginal si toman antibiticos, alcohol, y anticonce"tivos orales $ue "ueden agotar las reservas o interferir con la absorcin o utilizacin de esta vitaminaH adem*s el ejercicio aumenta la necesidad de esta vitamina. AT=;N= 9/ &niacina A=!O@ @>=: '7B'8mg A=!O@ O>= :1B/(( mg Esta vitamina se "resenta en dos formas: niacina &*cido nicot#nico y niacinamida. Nuestro cuer"o "uede fabricar niacinamida a "artir de tri"tofano un amino*cido $ue se encuentra en las comidas de origen animal, "ero eso satisface solamente una "e$ue0a "arte de nuestras necesidades diarias, tambiDn nosotros convertimos niacina en niacinamida. !a vitamina 9/ act%a como coenzima de varias funciones muy im"ortantes de nuestro organismo "articularmente a$uellas $ue son necesarias "ara mantener una "iel saludable, el tracto digestivo, y el sistema nervioso. !a vitamina 9/ es usada tambiDn en el metabolismo de los l#"idos. -no de
los usos $ue mas "ublicidad recibi es el utilizarlo "ara bajar el nivel del colesterol en la sangre &la niacinamida no act%a. -na gran cantidad de estudios demuestran la ca"acidad $ue tiene esta vitamina "ara bajar el colesterol serico, A!>! &li"o"rote#nas de muy baja densidad y triglicDridos. TambiDn aumenta significativamente los J>! &li"o"rote#nas de alta densidad. +iendo el y tratamiento del colesterol alto en niacina de bajo costo y sin contraindicaciones. Este efecto "arece deberse a $ue trabaja a nivel del h#gado disminuyendo la "roduccin de A!>! &li"o"rote#nas de muy baja densidad con lo cual disminuye la "roduccin de !>! &li"o"rote#nas de baja densidad, $ue es una de las causas de alto nivel de colesterol en la sangreH la "roduccin de !>! de"ende de la cantidad de A!>!. !a niacina "arece tambiDn tener una gran influencia en la "roduccin de "rostaglandinas sobre todo la )2', cuando disminuye la cantidad de )2' las "la$uetas de la sangre tienden a "roducir co*gulos en la sangre, con lo $ue aumenta la "osibilidad de tener "roblemas de infartos. =l aumentar la cantidad de "rostaglandina )2'B, la niacina "uede inhibir la "rogresin del "roceso de la ateroesclerosis. El otro beneficio de la niacina es remover los triglicDridos "or medio del "roceso de actividad de la li"o"rote#na li"asa. =dem*s ayuda a aumentar la cantidad de J>! &li"o"rote#nas de alta densidad $ue son res"onsables de trans"ortar el colesterol al h#gado donde son "rocesados "ara "roducir sales biliares, "ara as# de esa manera bajar mas el colesterol en la sangre, las J>! incluso son ca"aces de e?traer el colesterol de las "lacas de colesterol $ue se encuentran adheridos a las "aredes de las arterias. !os s#ntomas tem"ranos de deficiencia de niacina, ocurren en el sistema nervioso, y son : la irritabilidad, de"resin, debilidad y "erdida de la memoria. Esto "uede
continuar con desorientacin, confusin e histeria. !a vitamina 9/ en forma de niacina es un vasodilatador, de all# $ue se use "ara tratar "roblemas de circulacin, ya $ue mejora la circulacin sobre todo en las e?tremidades. !a niacinamida es efectiva contra varios cancerigenos, de all# $ue se usa "ara "revenir varios ti"os de c*ncer. +i la deficiencia es severa, se desarrolla una enfermedad llamada "elegra $ue se caracteriza "or las tres >s, dermatitis, diarrea y demencia. )ara "revenir estos s#ntomas "or deficiencia la @>= recomienda $ue se tomen '7B'8 mg de niacina. Es f*cil ver estos s#ntomas en alcohlicos y desnutridos. !as "ersonas $ue tienen dietas basadas en el ma#z, ya $ue la niacina $ue "osee no es absorbible, e?ce"to en ;D?ico, donde se remoja el ma#z en agua de cal, la cual libera la niacina. Qa $ue esta vitamina "ierde en el agua de cocimiento, se recomienda $ue los vegetales sean cocidos al va"or, asado o al estilo chino de fre#r &stir\fry. !a niacina "uede reducir los "roblemas asociados como la bron$uitis, los estornudos y otros s#ntomas, ya $ue "reviene la liberacin de histamina, substancias $ue se liberan normalmente durante una reaccin alDrgica. !a niacinamida se usa mezclada con la niacina "ara reducir las cantidades de esta ultima, y $ue los e?cesos de niacina "uede "roducir efectos colaterales como un enrojecimiento de la "iel y "icazn, $ue es totalmente inofensiva "ero "uede ser causa de alarma. =dem*s se recomienda no administrarla a los enfermos de gota, ya $ue em"eora su cuadro, as# como esta contraindicado en gente $ue sufre de ulcera. !a niacinamida no ejerce ninguna accin sobre el colesterol. +e usa con D?ito "ara aliviar los s#ntomas de la enfermedad de @aynaud. !a niacinamida "uede aliviar los s#ntomas de osteoartritis.
/(+$/&+ .>
inflamacin y com"rensin del amamantando, ya $ue los estudios %ara pro!lemas comunes @ no tan nervio de la mu0eca, $ue lleva a la demuestran de $ue tienen una mayor comunes debilidad, dolor, $uemazn, necesidad, y su deficiencia no solo alor *D+ A-Amg adormecimiento y cos$uilleo de la trae "roblemas a las mujeres, si no alor "D+ A5 B mg Es la vitamina mas im"ortante y la mano, res"onden muy bien a la tambiDn a los infantes, as# los mas utilizada "or el cuer"o. Es la administracin de vitamina 94, junto s#ntomas de mareos y vmitos coenzima $ue "artici"a en mas de 4( con la 9. adem*s bebes a los $ue se desa"arecen con esta vitamina, los reacciones enzimaticas envueltas en les administro formula $ue ten#an infantes tienen menos convulsiones, la fabricacin de amino*cidos "oca 94, sufrieron convulsiones ti"o est*n menos irritables. !a vitamina &blo$ues en forma de "rote#nas y e"ilD"ticas, irritabilidad nerviosa y 94 es tambiDn im"ortante "ara tener *cidos grasoso esenciales. Es "or lo "roblemas estomacales. Ni0os sangre y vasos sangu#neos tanto necesario "ara el crecimiento y aut#sticos mejoran con la saludables. Es necesaria "ara $ue el mantenimiento de casi todas las administracin de la vitamina 94. la cuer"o transforme el hierro en funciones cor"orales. +u deficiencia vitamina 94 es im"ortante "ara las hemoglobina, como tambiDn "ara trae una inmensa cantidad de mujeres $ue sufren del s#ndrome fabricar cDlulas de la sangre y s#ntomas distintos. !os s#ntomas mas "remenstrual, $ue tienen algunos o anticuer"os. !a deficiencia "ude reconocidos y mas frecuentemente todos de los siguientes s#ntomas de: causar anemia y de"resin del diagnosticados ocurren en la "iel y el irritabilidad, cansancio, "echos sistema inmunolgico. Otros estudios sistema nervioso. !os cambios en la hinchados y dolorosos, hinchazn del demuestran $ue ayuda tambiDn a "iel y las mucosas es semejante a los abdomen, "ies y manos hinchadas, "revenir la arteriosclerosis. TambiDn $ue ocurren con las deficiencias de dolor de cabeza, estomago y es"alda. se benefician con su uso los las otras vitaminas del com"lejo 9. !a vitamina 94 elimina estos asm*ticos, "ersonas con anemia, El sistema nervioso de"ende de la s#ntomas al "arecer "or $ue los altos cDlulas en forma de hoz, diabetes los vitamina 94 de varias maneras, niveles de estrgenos $ue hay $ue tienen el s#ndrome del demasiado "oca esta asociada con des"uDs de la ovulacin re$uieren restaurant chino&reaccin adversa al "roblemas tales como de"resin, una mayor cantidad de esta vitamina, ;+2 cuyos s#ntomas son sensacin confusin, mareos, insomnio, adem*s la vitamina 94 es un de $uemazn y "resin en la cara, irritabilidad, nerviosismo, sensacin diurDtico natural $ue tambiDn ayuda a dolor de "echo, dolor de cabeza, de agujas y alfileres en las manos y disminuir los s#ntomas. acidez. !a "iurido?ina se usa "ies, incluso anormalidades en las Estudios han demostrado $ue frecuentemente en el tratamiento de ondas cerebrales y convulsiones. !a mujeres $ue est*n tomando "iedra del ri0n debido a las sales de vitamina V94 es necesaria "ara la anticonce"tivos orales, tienden a o?alato, y en falla de los ri0ones en "roduccin de serotonina y otros tender un nivel sangu#neo menor de los infantes. neurotransmisores en el cerebro. esta vitaminaH esta "uede ser la causa !a lista de beneficios es muy larga, E?isten evidencias de $ue "acientes de $ue sufran de fatiga, letargia y "ero es muy dif#cil "ara obtener de"rimidos tienen desordenes en la de"resin mental, estos desa"arecen incluso la cantidad recomendada "or "roduccin de serotonina. +e ha con la su"lementacion de esta la @>= de mg y '.4mg si se obtiene descubierto $ue "ersonas $ue sufren vitamina. !a vitamina 94 es de de la comida. Ciertos gru"os de del s#ndrome del t%nel car"al, "articular im"ortancia "ara las "oblacin como, las mujeres, los $ue &condicin necrologica $ue "roduce mujeres embarazadas y las $ue est*n hacen dietas, mujeres adolescentes, alcohlicos y los !as deficiencias cl*sicas es $ue "roduce la anemia ancianos se ha encontrado $ue no cubren las necesidades "erniciosa, $ue se caracteriza "or fatiga y debilidad, recomendadas "or la @>= "ara esta vitamina. !os a"arece sobre todo en los alcohlicos, ancianos y re$uerimientos son mayores tambiDn en las "ersonas vegetarianos estrictos &no los lactoBovoBvegetarianos. e?"uestas a radiaciones, ciertas drogas, anticonce"tivos )ersonas con "roblemas intestinales, se les dificulta la orales, izoniacida, "enicilamina, cicloserina, absorcin de esta vitamina, de all# $ue desarrollan semicarbamida, tabaco, contaminacin atmosfDrica, falla deficiencia. !a vitamina 9' esta envuelta en la cardiaca y desde ya el stress. "roduccin de mielina, $ue es la ca"a $ue recubre los nervios, de all# $ue la deficiencia de esta vitamina esta asociada a "roblemas del sistema nervioso, $ue trae como /(+$/&+ .1A
inhibe la formacin de c*ncer en ratones de laboratorio, ya $ue la accin de la vitamina 9' se "otencializa en "resencia de la vitamina C.
./"(/&+ alor *D+ alor "D+ A56Bmcg !a biotina es un coenzima im"ortante en el metabolismo de carbohidratos y la s#ntesis de "rote#nas y grasas. No esta considerada como una verdadera vitamina "or$ue se fabrica en nuestro cuer"o "or las bacterias intestinales. !os s#ntomas de su deficiencia son una "icazn de la "iel llamada dermatitis seborreica &es mas com%n en infantes y la "erdida del "elo, estas condiciones cuando son debidas a deficiencia, mejoran con la su"lementacion. Otros s#ntomas incluyen nauseas, "erdida de a"etito, adormecimiento de ciertas "artes, de"resin y colesterol alto. +e ha visto tambiDn $ue "ersonas $ue est*n en di*lisis mejoran sus s#ntomas de desorientacin, "roblemas "ara hablar, falla de memoria, dificultad al caminar, temblores, movimientos constantes de los "ies. No hay @>= "ara la biotina, "ero se recomienda $ue se ingiera de 1 a /(( mcg. +olo un "e$ue0o gru"o "osee deficiencia de esta vitamina, entre ella se encuentran algunos infantes $ue nacen con un defecto genDtico, fisiculturistas $ue comen grandes cantidades de huevos, los $ue son tratados con antibiticos o sulfas "or largo tiem"o &estos medicamentos al destruir la flora intestinal, reducen la s#ntesis de biotina "or las bacterias. +C/D" %+&("('&/C" <.5= La vitamina anti6stressE valor *D+6 ninguna6 valor "D+6 Nuestro cuer"o convierte el *cido "antotenico en coenzima =, $ue es usado en una variedad de "rocesos biolgicos $ue envuelven el metabolismo de grasas, carbohidratos y "rote#nas, adem*s de la s#ntesis de esteroides, colesterol, bilis y hemoglobina. TambiDn esta envuelta en la "roduccin de dos im"ortantes neurotransmisores, s"ingosina y acetilcolina. !a deficiencia de *cido "antotenico afecta negativamente en el sistema inmunolgico tanto en humanos como en animales. +u "resencia es fundamental "ara el buen funcionamiento de las gl*ndulas su"rarrenales, "or lo cual la hace la vitamina antiBstress ya $ue hace $ue mejore la resistencia del cuer"o al stress del agua fr#a, resistencia ante ejercicios e?tenuantes, retarda la fatiga, es"ecialmente cuando se le combina con otras vitaminas del com"lejo 9. ;ejora la velocidad de recu"eracin des"uDs de una herida, sobre todo mejora la movilidad y la hinchazn en los accidentes de"ortivos y tambiDn reduce el efecto de lo rayos ultravioletas. =lgunas "ersona con artritis reumatoide "oseen bajo nivel de *cido "antotenico.
/(+$/&+ D alor *D+6 ninguna alor "D+6 #6> -/!a vitamina > no es una verdadera vitamina "or dos razones: ' En su forma de vida es considerada una hormona. Nuestro cuer"o la fabrica a "artir de los rayos ultravioletas del sol. !a vitamina > esta envuelta "rimariamente en el metabolismo del calcio y fsforo en el cuer"o. =umenta la absorcin de calcio a nivel de los intestinos, adem*s aumenta la fijacin del calcio en los huesos. En los ni0os el ra$uitismo es el ejem"lo cl*sico de las deficiencias de la vitamina >, cuyos s#ntomas son retardo del crecimiento, retardo del desarrollo de los dientes, debilidad, ablandamiento de los huesos en los infantes, deformidades irreversibles de los huesos y en los adultos dificultades al dar a luz debido a irregularidades en los huesos "Dlvicos. =dem*s hi"ocalcemia &niveles bajos de calcio en la sangre y osteomalacia &reduccin en el contenido mineral de los huesos y osteo"orosis &reduccin en la masa total de los huesos. El adelgazamiento de los huesos $ue se fracturan con mayor frecuencia, se ha reconocido como uno de los "roblemas de mayor crecimiento entre las mujeres $ue entran a la meno"ausia &los "ueden sufrirlo tambiDn, aun$ue las mujeres "arecen ser mas "ro"ensas "or el "a"el $ue juegan los estrgenos. El calcio y el magnesio junto con otros minerales y vitaminas deben de suministrarse junto con la vitamina >, trabajan en conjunto "ara formar y mantener la masa sea. Estudios recientes insin%an "a"eles adicionales $ue juega la vitamina >, "or ejem"lo: combinado con el calcio "arece tener "ro"iedades anticancer#genos. En algunas "ersonas el bajo nivel de calcio esta asociado con la alta "resin sangu#nea. !a vitamina > activa juega un "a"el activo en desordenes inmunolgicos, adem*s mejoras en la soriasis, como tambiDn afecta los ritmos biolgicos, estados emocionales, com"ortamiento, como tambiDn mejora la fuerza muscular. $/&'*+L') Calcio ;as $ue construir huesos Aalor O>=B ',(((B ',1((mg Nuestro cuer"o contiene a"ro?imadamente '.((gr. & Z libras de lo cual el 8(I esta de"ositado en los huesos y dientes. )ero adem*s interviene en muchas funciones del cuer"o: interviene en la activacion de las enzimas $ue intervienen en la digestin de "rote#nas y grasa y en la "roduccin de energ#a. TambiDn interviene en la coagulacin de la sangre y la transmisin de los im"ulsos nerviosos. El calcio regula la contraccin y relajacin de los m%sculos incluso el corazn. =yuda a la absorcin de otros nutrientes, es"ecialmente la vitamina 9'. estudios recientes indican $ue cuando se toman cantidades bajas de
calcio, "uede ser un factor de alta "resin en la sangre. =lgunos cient#ficos creen $ue la alta incidencia de hi"ertensin en los E.E. -.-. se debe a la baja toma de calcio asociada con una alta toma de sodio. Aarios estudios con su"lementacion de calcio dieron resultados sor"rendentes en bajar la "resin sistlica, tambiDn tuvieron mucho D?ito en hi"ertensin en mujeres embarazadas. !a su"lementacion de calcio no "osee los efectos colaterales indeseables $ue "oseen los medicamentos antiBhi"ertensivos. TambiDn hay evidencias de $ue la incidencia de c*ncer de colon, es menor cuando se ingiere la cantidad suficiente de calcio "or ejem"lo en los "roductos l*cteos y mayor e?"osicin al sol, $ue ayuda al $ue el cuer"o forme vitamina >, $ue a su vez aumenta la absorcin del calcio, este calcio favorece una flora intestinal saludable, con lo cual se neutralizan las substancias cancerigenas. !os huesos act%an como un de"osito de calcio "ara mantener el nivel en la sangre mas o menos constante, as# los huesos est*n en constante formacin y remodelacin, cada >= se intercambian de 4(( a 6(( miligramos de calcio a nivel de los huesos. +i hay suficiente calcio en la comida, tanto el nivel de calcio en la sangre como en los huesos se mantiene constante, manteniDndose a si los huesos fuertes y el ritmo del corazn normal. +i la dieta es deficiente en calcio, el cuer"o va a elegir mantener el nivel normal de calcio en la sangre a e?"ensas de sacarlo de los huesos. =un$ue la cantidad de calcio en la comida sea normal, si hay "oca cantidad de vitamina >, el cuer"o no "uede absorberlo. )ara $ue el cuer"o "ueda remover el calcio de los huesos se "one en accin un com"licado trabajo hormonal regulado "or la gl*ndula "aratiroides. Este mecanismo de sobre vivencia "uede "roducir ciertos "roblemas si no se consumen cantidades de calcio adecuadas en la dieta. Eventualmente se "uede "erder tanto el calcio de los huesos como $ue estos se vuelven "orosos &osteo"orosis y fr*giles, hasta el "unto $ue las "ersonas "ueden sufrir fracturas de huesos con solo estornudar, agacharse, o al recibir un abrazo. !as vDrtebras de la columna vertebral se "ueden com"rimir o fracturarse, "roduciendo dolor, "erdida de altura. !a fractura de la "elvis es un s#ntoma muy frecuente en las "ersonas con osteo"orosis. !a osteo"orosis esta ocurriendo en "ro"orciones catastrficas en los estados unidosH se calculan de '1 a ( millones de "ersonas $ue lo sufren. !as mujeres de mas de 1( a0os son las mas "ro"ensas &"osmeno"*usicas, aun$ue "ersona jvenes o ancianas tambiDn "ueden ser "ro"ensas. Es im"ortante notar $ue la osteo"orosis no es una afeccin $ue a"arece de un >= "ara otro, sino $ue se desarrolla un largo "or un largo tiem"o, "or lo general ( o mas a0os. ya $ue el cuer"o le da "rioridad a mantener el nivel de calcio en la sangre constante, esto no se "uede detectar "or an*lisis de sangre, de all# $ue cuando se lo descubre es $ue el "roblema ya esta muy avanzado. Cuando en la meno"ausia disminuye la cantidad de estrgeno, aumenta
la necesidad de aumentar la cantidad de calcio ingeridaH en estos casos de aumentar la cantidad de calcio "or medio de la su"lementacion es mas seguro $ue administar estrgenos. El ejercicio "arece la mejor absorcin y utilizacin de calcio "or el cuer"o, aumentando la densidad de los huesos, la mayor "erdida de calcio se da en las "ersonas $ue deben de $uedarse en cama, donde hay "oca actividad f#sica, "uede "erder de (( a /(( miligramos "or >=.
$+3&')/" <ace maravillas= valor *D+ B5mg por D/+ en el om!re A5mg por D/+ en la mujer 15mg e?tra si esta em!arazada o esta amamantando valor "D+ 5 a mg para om!re @ mujer nuestro cuer"o contiene entre ( a 7 gramos de magnesio, y a"ro?imadamente la mitad se encuentra en los huesos. Lunto con el calcio y el fsforo, se re$uiere una fuerte cantidad de magnesio "ara tener huesos fuertes y saludables. El resto del magnesio en al cuer"o es "arte del sistema de enzimas $ue est*n encargadas del trans"orte de ciertos elementos a trabes de la membrana celular. -no de los "a"eles mas im"ortantes del magnesio es mantener la funcin de los nervios. TambiDn se usa en la relajacin de los m%sculos. Cuando el calcio fluye dentro de las cDlulas de los m%sculos, el m%sculo se contrae, cuando el calcio se libera, el magnesio lo reem"laza, y el m%sculo se relaja. de all# $ue esta funcin es la res"onsable de la relacin de la insuficiencia de magnesio y la a"aricin de es"asmos musculares, convulsiones y calambres. 9ajos niveles de magnesio est*n tambiDn asociados con "roblemas "si$ui*tricos, tales como de"resin, es$uizofrenia y "roblemas de sue0o. Otro estudio "robo $ue los ni0os autistas "oseen bajos niveles de magnesio en la sangre, este estudio com"rob $ue los ni0os autistas mejoran si se les da grandes dosis de magnesio junto con vitamina 94. en los adultos las deficiencias de magnesio "uede traer la "erdida de sensacin en las "iernas, calambres, confusin, delirio y "roblemas de com"ortamiento. TambiDn se ha encontrado una relacin entre los bajos niveles de magnesio con com"ortamiento. El magnesio trabaja con las enzimas en el cuer"o "ara desintegrar el az%car $ue esta almacenado en el h#gado "ara crear energ#a. Esta reaccin es necesaria cuando se consume energ#a. El magnesio interact%a con otra substancias conocidas "or afectar el tono muscular de las "aredes de los vasos sangu#neos, tales como el sodio, "otasio y calcio, de all# $ue el magnesio "arece jugar un "a"el muy im"ortante en el desarrollo de las enfermedades de los vasos sangu#neos. =dem*s "arece $ue el magnesio es ca"az de bajar la "resin sangu#nea cuando esta es causada "or el bajo nivel de magnesio en la sangre. Otros estudios demuestran $ue "ersonas $ue sufren de angina ,
causada "or el es"asmo de los vasos sangu#neos se recu"eran con el suministro de magnesio. !a alta "resin tambiDn "uede "roducir da0os en los vasos de la retina $ue "ueden afectar la visin, con la su"lementacion de magnesio se ve una regresin de estos da0os. !a diabetes es otra enfermedad $ue "uede afectar los vasos de la retina, $ue "uede llevar a "roblemas serios de la visin, e incluso la ceguera, estos mejoran con el magnesio. El magnesio es abundante en la mayor#a de las comidas, las deficiencias severas se encuentran en los $ue ingieren muy "oca comida o "oseen imbalances como los alcohlicos, diabDticos, as# como los $ue est*n en tratamientos con drogas como el cyclos"orin o en la tera"ia con diurDticos. TambiDn el magnesio "uede estar muy bajo en "ersonas con en s#ndrome de la mala absorcin o enfermedad gastrointestinal. !os bul#micos tambiDn est*n en riesgo debido a su "rolongada diarrea y vomito. +e ha encontrado $ue los anticonce"tivos orales bajan el nivel de magnesio en la sangre. Qa $ue el nivel bajo de magnesio trae como resultado de coagula en la sangre, este "uede ser la cusa de la mayor incidencia de trombosis entre las mujeres $ue toman anticonce"tivos orales. El stress esta tambiDn im"licado en la disminucin del nivel de magnesio, $ue "arece ser el res"onsable de enfermedades cardiovasculares en las "ersonas con "ersonalidad del ti"o =. GNC %rotege la "rstata Aalor @>= '1mg "ara hombres 'mg "ara mujeres Amg para em!arazadas A5mg mujeres Gue amamantan valor "D+6 AA-565mg Nuestro cuer"o contiene a"ro?imadamente B/ gr. >e Ginc $ue esta distribuido en todo en cuer"o. El Ginc es un com"onente esencial de m*s de ( enzimas asociadas con distintos "rocesos metablicos. !a mayor concentracin se encuentra en los ojos, el h#gado, huesos, la "rstata, semen y el "elo. = "esar $ue no e?isten verdaderos de"sitos "ara este mineral, grandes cantidades se encuentran en los huesos juntos con otros minerales, "ero este no "arece estar dis"onible "ara su uso inmediato, as# de"endemos del suministro continuo del Ginc de fuentes e?ternas, "or este motivo si no suministramos constantemente la cantidad $ue necesitamos, las deficiencias se manifiestan r*"idamente. !a deficiencia subcl#nica se manifiesta con lentitud "ara cicatrizar, disminucin del sentido del gusto y del olfato, "erdida del a"etito y disminucin de la visin nocturna. >eficiencia "rolongada "uede resultar en la falla en crecer, disturbios mentales, let*rgica, cambios en la "iel, susce"tibilidad a infecciones frecuentes. El funcionamiento de los test#culos tambiDn se "uede afectar negativamente, ya $ue las ostras "oseen un alto contenido de Ginc, de all#
$ue "osiblemente venga el origen de su re"utacin como afrodis#aco. )osiblemente el rol m*s critico $ue juega E! Ginc es la s#ntesis de *cidos nucleicos, & =@N Q =>N , $ue son esenciales "ara la divisin celular, re"aracin celular y crecimiento celular. Esto ayudar#a a e?"licar su im"licacin en el crecimiento y desarrollo y en la ayuda en las funciones re"roductivas. Jay evidencias $ue la im"ortancia del Ginc en crecimiento comienza tan tem"rano como en el vientre materno. =lgunos estudios relacionan la deficiencia del Ginc con com"licaciones en durante el embarazo, abortos y defectos al nacer. En los ni0os a"arentemente saludables $ue ten#an deficiencia de Ginc, mostraron crecimiento menor $ue "timo, adem*s de "erdida del a"etito, y "erdida de la agudeza del sentido del gusto, al suministrarle su"lemento de Ginc estros s#ntomas mejoraron. Otro de los beneficios $ue trae el Ginc es en ayudar al "roceso de curacin de las heridas, "acientes del hos"ital con "roblemas de cicatrizacin, se les administr su"lemento de Ginc, con el resultado de $ue mejoraron la velocidad con $ue curaron esas heridas. Jay evidencia de $ue los niveles de Ginc bajan con stress. TambiDn los niveles bajan mucho en las "ersonas $ue sufren "roblemas res"iratorios acom"a0ados de fiebre. !as "ersonas con $uemaduras graves tambiDn gastan mucho Ginc con la consecuente baja en los niveles en la sangre. !o diabDticos tienden a tener menos Ginc, con las com"licaciones $ue vienen a"arejadas. -n ejercicio e?tenuante "ueden acabar con las reservas de Ginc, "robablemente debida al aumentado metabolismo de glucosa, $ue re$uiere Ginc. El Ginc es im"ortante "ara los tejidos $ue tienen r*"ido intercambio, como lo es el sistema gastrointestinal, en es"ecial las "a"ilas del gusto, lo cual e?"licar#a E! C=;9O de la habilidad "ara degustar la comida, esto "uede estar acom"a0ado con la "erdida del olfatoH !a comida "uede no saber ni oler "ara nada, o hasta saber u oler mal, lo cual "uede contribuir a la "erdida del a"etito. Este "roblema "uede a"arecer en los ancianos de manera tan lente y "rogresiva $ue "uede $ue no se den cuenta, "ero con la administracin con el su"lemento del Ginc este "roblema mejora de manera notable. El Ginc "uede jugar un "a"el multifacDtico de "rotegernos de substancias nocivas, "or ejem"lo "rotege al h#gado del da0o "or envenenamiento, "or el solvente de tetracloruro de carbono. TambiDn "reviene la absorcin de "lomo y de Cadmio, ambas sustancias "ueden estar "resentes en el agua de la llave. !a e?"osicin al "lomo "uede "roducirse cuando en agua fluye "or tuber#as de "lomo, contaminacin del aire, gases de esca"e de carros y autobuses, desechos industriales. El cadmio "uede ir liber*ndose de las tuber#as galvanizadas y las tuber#as de "olietileno negro, tambiDn esta "resente en los gases de esca"e y desechos industriales. El zinc "uede tambiDn "roteger contra los efectos nocivos de los radicales libres. +u efecto sobre el
sistema inmunolgico es muy im"ortante, cuando hay deficiencia se encuentran anormalidades tales como disminucin del tama0o del timo, vaso, ndulos linf*ticos, y la de"resin un numero de actividades de las cDlulas asesinas, ese cuadro mejora con la administracin del zinc. 9ajos niveles de zinc casi siem"re van acom"a0ados "or altos niveles de cobre, $ue es muy com%n en varios ti"os de c*ncer. -n estudio hecho en '88' mostr $ue enfermos de un ti"o de c*ncer de "ulmn sobreviv#an mucho mas tiem"o si ten#an altos niveles de zinc en su sangre. TambiDn los niveles de zinc est*n muy bajos en las "ersonas $ue tienen +>=. Otros estudios establecen una relacin con niveles bajos de zinc con la anore?ia nerviosa. El zinc "arece ser el res"onsable de la activacin de la vitamina =, con lo cual ayuda a mejorar el "roblema de la ceguera nocturna, y tambiDn en los "roblemas de cataratas discriminacin de los colores, inflamacin del nervio &neuritis.!a deficiencia E+ ;-Q CO;-N >E9>O =! agotamiento de los suelos, adem*s ciertas drogas interfieren con la absorcin de este mineralH !os alcohlicos tienen "or lo general deficiencias, los esteroides, anticonce"tivos orales, diurDticos, crean deficiencias. =lgunos de los diurDticos $ue se suministran a hi"ertensos "roduce una disminucin muy grave de zinc, y de all# $ue esto e?"lica un efecto colateral $ue es la im"otencia $ue se relaciona con los bajos niveles de zinc. !a tera"ia con diurDticos en los "roblemas de ata$ue del corazn &infarto del miocardio, al "roducir bajos niveles de zinc, retarda la cicatrizacin del corazn da0ado. )OT=+O )=@= != =!T= )@E+ON +=N2-KNE= A=!O@ @>= [NO J=Q A=!O@ O>= 88B/((;2 Nuestras cDlulas contienen mas "otasio $ue ning%n otro mineralH como adultos tenemos a"ro?imadamente 1(mg. El "otasio es esencial "ara mantener el balance de agua y fluidos en nuestras cDlulas, adem*s de ser re$uerido "ara muchas reacciones enzimaticas. El "otasio se usa "ara convertir la glucosa en glicgeno "ara su almacenamiento, se usa "ara la transmisin nerviosa, contraccin del m%sculo, secrecin de hormonas, y otras funciones. !a deficiencia trae s#ntomas como nauseas, vomito &$ue "roduce mas "erdida de "otasio, sentimiento de miedo, debilidad muscular, calambres, ta$uicardia, y en casos severos "aro cardiaco. 2ran cantidad de estudios relacionan los bajos niveles de "otasio con las alta "resin sangu#nea, el "otasio junto con el calcio junto con la reduccin del sodio se est*n usando "ara bajar la alta "resin sangu#nea. >e all# $ue se dice $ue es un "rotector de los ri0ones y se da0an cuando la "resin sangu#nea es elevada. !a deficiencia "uede ocurrir "or desnutricion severa, alcoholismo, anore?ia nerviosa, vmitos, diarrea y enfermedades $ue interfieren seriamente con el a"etito. !os de"sitos de "otasio "ueden desa"arecer des"uDs de una
intervencin $uir%rgica o fiebres "rolongadas. El uso e?cesivo de esteroides, la?antes, y algunos diurDticos "rovocan "erdidas e?cesivas de "otasio. +i la "ersona tiene una enfermedad del corazn, "oco "otasio em"eorara el cuadro hi"ertensos a los $ue se les administra diurDticos, tambiDn se les da "otasio "ara contrarrestar los efectos negativos de estos. El "otasio debe de e?istir en balance con el sodio en el cuer"o de all# $ue no com"ite con el otro, cuando comemos en e?ceso de sodio &sal disminuye la cantidad de "otasio. ;=N2=NE+O Aalor @>=B no hay Aalor O>= '1B/(mg El manganeso es "arte esencial de muchos de los sistemas enzim*ticos $ue se relacionan con el metabolismo de las "rote#nas de grasas y energ#a. Es necesario "ara el crecimiento normal de los huesos y "ara la re"roduccin , ya $ue su deficiencia se ha asociado con deformidades al nacer, entre otras las enfermedades de los huesos la falla encerrar el "aladar como la encontramos en el labio le"orino, etc. el manganeso es necesario "ara el correcto funcionamiento de los nervios, su falta, tare como consecuencias una susce"tibilidad a las convulsiones. Otros e?"erimentos relacionan bajos niveles de manganeso con "roblemas del sistema inmunolgico, la res"uesta de los anticuer"os, macrfagos, granulositos, y fogositos, son todos estimulados "or el manganeso. El manganeso es un com"onente muy im"ortante en la enzima s%"er o?ido dismutasa &+O>, $ue "reviene el da0o $ue "roducen los radicales libres, en la degeneracin de los tejidos asociados con el envejecimiento, y los cambios celulares $ue llevan a la formacin del c*ncer. Otro de los "a"eles im"ortantes es el $ue juega en el factor de tolerancia de la glucosa. +e ha com"robado en e?"erimentos $ue los animales de laboratorio segregan mayor cantidad de insulina cuando los niveles en sangre son los correctos. TambiDn se com"rob $ue en "ersonas $ue no res"ond#an a la insulina, la administracin de manganeso "rodujo una disminucin del nivel de az%car en la sangre. >ebido a $ue el manganeso se absorbe con dificultad, y adem*s falta en las comidas refinadas, es im"ortante $ue se su"lemento "ara no "oseer una deficiencia de este mineral. CO9@E Aalor @>=B no hay Aalor O>= (.1 mg -n adulto "romedio tiene a"ro?imadamente de '(( a '1(mg de cobre en el cuer"o, y se encuentra almacenado en el h#gado, cerebro, corazn y los ri0ones, como tambiDn en el "elo. El cobre ayuda al cuer"o a absorber y usar el hierro "ara la s#ntesis de hemoglobina .tambiDn juega un im"ortante "a"el en mantener la integridad de la mielina &cobertura
e?terna de los nervios necesario "ara la sensibilidad del gusto, maduracin del col*geno, formacin de elastina y desarrollo de los huesos. Es un constituyente de un numero de enzimas re$ueridas "ara la "roduccin de energ#a, o?idacin de *cidos grasos, formacin de mielina y "roduccin de "igmentos de la "iel. TambiDn esta envuelto en el metabolismo del *cido ascrbico. !as deficiencias son: =nemia ♦ >efecto en los huesos ♦ >egeneracin del sistema nervioso ♦ >efectos en la "igmentacin y estructura del "elo ♦ )roblemas re"roductivos ♦ =normalidades en el sistema circulatorio ♦ Elevacin del colesterol serico, es"ecialmente cuando ♦ el zinc esta alto 9aja colesterol total y sube el J>! &colesterol bueno ♦ El cobre no solo causa "roblemas cuando esta bajo, sino tambiDn cuando esta en e?ceso, lo cual ocurre a menudo desde $ue se introdujo la tuber#a de cobre "ara el suministro de agua a las casas y la elevacin de los contaminantes industriales, sobre todo la industria electrnica. +e han encontrado e?cesos en "ersonas con infecciones virales, artritis reumatoide, fiebre reum*tica, lu"us eritomatoso,infarto al miocardio, leucemia y otros canceres. >rogas $ue contienen com"lejo de cobre se ha demostrado efectivas en combatir enfermedades infecciosas como la artritis reumatoide, osteoartritis, an$uilosis, es"ondilitis, fiebre reum*tica y ci*tica. TambiDn es %til en el tratamiento de ulcera convulsiones y diabetes. Este efecto lo realiza al ser "arte de algunas enzimas encargadas de la re"aracin de los tejidos. C@O;O >ele brillo a su vida con cromo Aalor @>=B no hay Aalor O>= ((B4(( mcg )O!NCOTN=TO >E C@O;O 'L "olinicotinato de cromo es un metal trasa $ue "osee una absorcin de un /(( I mayor $ue la "resentacin como "icolinato de cromo. Es un com"onente critico del factor de tolerancia de la glucosa &2TF, ese factor esta com"uesto de : ♦ Niacina 2licina ♦ *cido glut*mico ♦ Cisteina ♦ Cromo en la trivalente ♦ !os re$uerimientos diarios son de 1( a (( mcg . )osee 1 efectos. Enfermedad cardiovascular ♦ >iabetes ♦ @educcin de "eso ♦ =umento en la formacin de m%sculos ♦
♦
=umento en la longevidad.
El cromo activa muchas de las enzimas envueltas en el metabolismo de la glucosa y la s#ntesis de "rote#nas. El cromo es el mineral mas im"ortante "ara la "roduccin de la insulina. as# la falta de cromo interviene en la formacin y la utilizacin de la insulina. E?isten fuertes evidencias de $ue muchos de los desordenes en el metabolismo de la glucosa, en es"ecial diabetes e hi"oglucemia "ueden ser estados de deficiencia de cromo. En la mayor#a de los casos de diabetes si se les administra cromo junto con una dieta y ejercicios, los mDdicos "udieran reducir las dosis de insulina y la medicacin oral. ENFE@;E>=> C=@>OA=+C-!=@ 9aja el colesterol en la sangre, actuando sobre las !>! &li"o"rote#nas de baja densidad, y la a"oli"roteina 9, mientras $ue eleva las a"oli"roteinas =. Combinado con otros mDtodos "ara controlar los l#"idos en la sangre, o con una dieta a"ro"iada, es un agente muy im"ortante "ara tratar o "revenir la enfermedad cardiovascular y el colesterol elevado. =dem*s tiene un efecto "ositivo sobre los l#"idos "or su accin de aumentar la eficiencia de la insulina en la sangre. !a falta de cromo trae a"arejada una hi"ercolesterolemia &alto colesterol en la sangre, el mecanismo "ara ello "arece ser el siguiente: laglucosa es la "rinci"al fuente de energ#a al faltar el cromo con lo cual3 el cuer"o no "uede a"rovachar la glucosa como "rinci"al fuente de energ#a el cuer"o debe tomar las grasa como su "rinci"al fuente de energ#a, lo cual es una situacin no tan favorable, ya $ue algunos de los sub"roductos de est metabolismo son el colesterol. ;uchos investigadores afirma $ue la acelerada arteriosclerosis $ue se ve en los enfermos de diabetes se debe a este "roceso. )or otro lado tambiDn el h#gado $ue el rgano $ue toma el colesterol y *cidos grasos "ara fabricar sale biliares, cuando hay deficiencia de cromo, deja de hacer esta funcin, elevando aun mas el colesterol y los triglicDridos en la sangre, favoreciendo as# la acumulacin de colesterol en las arterias. >=9ETE+ +i el nivel de cromo en la sangre es bajo disminuye la tolerancia a la glucosa y los niveles de insulina aumentan "ara "oder hacer el trabajo de regulacin del az%car en la sangre. )or el contrario un nivel adecuado de cromo, aumenta el nivel de tolerancia de glucosa, aumenta la sensibilidad de las cDlulas a la insulina, disminuyendo as# el nivel de insulina "ara mantener un nivel o"timo de az%car en la sangre. !as "ersonas $ue tienen diabetes mellitas $ue no son de"endientes de la insulina, mejoran sus s#ntomas en unas semanas cuando se les administra ((mcg de cromo al >=, los $ue tienen niveles adecuados de cromo nos muestran mejor#as.
)E@>>= >E )E+O )romueve la "erdida de "eso y mejora el desarrollo de los m%sculos. Estudios hechos con atletas $ue tomaron cromo mejoraron su masa muscular un I com"ar*ndolos con otros a los $ue se les administro un "lacebo, y la cantidad de grasa en el cuer"o disminuyo en un /.1 veces mas. =l haber un e?ceso de resistencia a la insulina "or la falta de cromo, se segrega mayor cantidad de insulina "ara bajar el az%car en la sangre, este aumento de la cantidad de la insulina hace $ue aumenta la cantidad de triglicDridos &grasa en la sangre, lo cual hace $ue "or un lado las cDlulas tengan menor cantidad de energ#a dis"onible y "or el otro lado haya mayor de"osito de grasas en el cuer"o, "roduciendo la obesidad, al ocurrir lo contrario, disminuye la tolerancia a la glucosa, se fabrica menos insulina, hay mayor dis"onibilidad "ara las cDlulas, se de"osita menos grasa, y se $uema mas de ella. Otro efecto im"ortante es $ue al estabilizarse el az%car en la sangre, disminuye el hambre. )or otro lado se estimula la formacin de serotinina en el cerebro &neurotransmisor $ue "ermite $ue las cDlulas nerviosas estDn mas tran$uilas, "roduciendo la sensacin de saciedad. )or lo $ue vemos el "a"el mas im"ortante del cromo es hacer $ue la insulina haga su trabajo de una manera mas efectiva. =l hacerse el metabolismo de los carbohidratos mas efectivo, es decir $ue al "ermitir una entrada de az%car m*s f*cil a las cDlulas, se "roduce el efecto de la termogDnesis de los az%cares, $ue eleva el metabolismo de las cDlulas, se $ueman mas azucares y se eleva la tem"eratura del cuer"o. =-;ENTO >E != ;=+= ;-+C-!=@ Este efecto lo realiza mediante tres efectos: ' =umenta la absorcin de amino*cidos =umenta la formacin de "rote#nas aumentando la cantidad unin de amino*cidos / >isminuye la cantidad de ru"tura de "rote#nas El "a"el de la insulina no se reduce solamente a regularizar el az%car en la sangre sino tambiDn interviene en el metabolismo de las grasas y "rote#nas. Cuando se mejore la eficiencia de la insulina, el metabolismo de estas tres substancias, azucares, grasa, y "rote#nas mejora. !o $ue hace el cromo es "roveer un lugar en la membrana celular "ara $ue la insulina "ueda hacer su trabajoH cuando falta el cromo la insulina no encuentra la "uerta "ara "oder introducir la glucosa dentro de la cDlula de esa manera el metabolismo de estos tres elementos se hace de manera insuficiente. El cromo de adhiere a unos rece"tores es"eciales de la "ared de las cDlulas enviando el mensaje "ara $ue la insulina haga el trabajo de introducir en ese lugar los carbohidratos, "rote#nas y grasas. cuando hay muy "oco cromo hay muy "ocos lugares activados "ara $ue la insulina haga $ue el alimento entre en las cDlulas, de all# $ue el "*ncreas tiene $ue elaborar mucha mayor cantidad de insulina "ara hacer el mismo trabajo, y las cDlulas
reciben menos nutrientes "ara funcionar bien y tambiDn "ara constru# m%sculos. Cuando una cDlula se hace resistente a la insulina aumenta la cantidad de triglicDridos &grasa en la sangre, y "or lo tanto su de"osito en el cuer"o en forma de grasa y con el tiem"o el cuer"o aumenta la cantidad de grasa y disminuya la cantidad de m%sculo, adem*s de aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares "or la cantidad aumentada de triglicDridos en la sangre, tambiDn altos niveles de insulina aumentan la "resin sangu#nea y la retencin de sodio.
>eficiencia de cromo en la nutricin
>isturbio en el metabolismo de carbohidratos
E?ceso de az%car refinada
ntolerancia a la glucosa az%car en la orina hi"erinsulinemia
>iabetes
Colesterol y triglicDridos elevados
=teroesclerosis L"&3'/D+D -no de los efectos de la diabetes es $ue los enfermos muestren rasgos tem"ranos de envejecimiento esto es debido a $ue cuando la insulina no "uede hacer bien su labor, los azucares se unen a las "rote#nas a lo largo de todo el cuer"o. Es un efecto lento y "rogresiva $ue hace $ue las cDlulas se deterioren y envejezcan. El cromo reduce este efecto, lo cual se demuestra "or medio de una "rueba de laboratorio llamada test de hemoglobina glucosada $ue los diabDticos deben de tomar "ara ver el "rogreso de su enfermedad. Estudios de laboratorio con ratas, demostraron $ue reduciendo la cantidad de hemoglobina glucosada, aumenta el tiem"o de vida de las ratas com"ar*ndola con ratas $ue no recib#an com"lemento con cromo. O+TEO)O@O++ Estudios recientes hallaron la relacin $ue e?iste entre la falta de trabajo correcto de la insulina con la osteo"orosis. Qa $ue su e?ceso blo$uea la "roduccin de >JE= "or la gl*ndula adrenal. Esta >JE= es la res"onsable de la liberacin de estradiol. +in una cantidad suficiente de
stradiol en la sangre, el ri0n deja "asar mucho calcio "or la orina lo cual disminuye la cantidad de calcio en la sangre $ue a su vez "romueve la "erdida de calcio de los huesos con lo cual resulta la osteo"orosis. Con el cromo disminuye la cantidad de insulina en la sangre, lo cual hace $ue aumente el >EJ= lo $ue hace $ue aumente la cantidad de estradiol en la sangre, y as# se evite la osteo"orosis. -n e?"erimento con 6 mujeres "osmeno"*usicas, se les dio "or 4( d#as "lacebo o (( mcg de "icolinato de cromo "or >=, las mujeres $ue recibieron cromo mostraron /6.4 I menos de insulina en la sangre el >JE= aumento en un I y la e?crecin de calcio "or la orina disminuyo un ( I . ;ELO@= >E != A+ON +e ha encontrado una relacin entre la mio"#a y los niveles bajos de cromo, "areciera $ue la habilidad del m%sculo $ue controla forma del lente del ojo, de"ende de la ca"acidad de este m%sculo de "rocesar glucosa, al mejorar el metabolismo de la glucosa, mejor#a la funcin de este m%sculo, de all# $ue mejora la mio"#a como tambiDn la visin a distancia &"resbicia. =CNE Estudios recientes relacionan el acne con los bajos niveles de cromo. En '87 en la revista medical hi"tesis re"ortaba la ra"idez de las mejoras en el acne de jvenes a los $ue se les administro su"lementos de cromo, debido a $ue su accin "ositiva sobre la insulina otros estudios muestran mejoras en el acne al inyectarse insulina donde hay acne. !a accin del cromo seria en esta caso indirecta, ya $ue al mejorar el funcionamiento de la insulina mejora el metabolismo de los *cidos grasos, de esa manera mejora el cuadro del acne. N+O;NO Q =>CCON Como se vio anteriormente el cromo atraves del efecto sobre la insulina interviene en la formacin de serotonina, neurotransmisor encargado de dar la sensacin de saciedad, y adem*s es el $ue se libera cuando el cuer"o se "re"ara "ara dormir. El "ercusor de la serotonina es el amino*cido tri"tofano $ue se encuentra en gran cantidad en la leche, den all# $ue el consejo de tomar un vaso de leche antes de dormir "ara descansar mejor tiene su ra#z en este com"onente. !a insulina es la encargadas de ayudar al tri"tofano a cruzar la barrera ca"ilar sangu#nea $ue "reviene $ue cual$uier sustancia entre al cerebro, donde es utilizado "ara formar serotonina. El aumento de serotonina en cerebro ayuda a $ue el cuer"o no sienta com"ulsin "or los dulces las drogas, tabaco y alcohol. >EFCENC=+ >E C@O;O Jay b*sicamente tres maneras "or las cuales no tenemos los niveles necesarios de cromo en el cuer"o ' No comemos suficientes alimentos ricos en cromo
Comemos demasiados alimentos $ue gastan mucho cromo / !os suelos son deficientes en cromo ' No comemos suficientes alimentos ricos en cromo. !os alimentos como los granos enteros, levadura de cerveza y cierto rgano como el h#gado, son a$uellos $ue contienen cromo, no los comemos en cantidades suficiente comemos demasiados alimentos $ue gastan mucho cromo. En vez de comer alientos ricos en cromo, comemos alimentos altamente refinados y azucares, $ue no solo no "oseen cromo, sino $ue "ara ser "rocesados robamos al cuer"o el "oco cromo $ue "osee. Cada vez $ue comemos comida rica en azucares y harinas el cuer"o libera gran cantidad de insulina, y como la insulina "ara "oder trabajar necesita usar cromo , una vez usado el cromo, este no se reabsorbe sino $ue se elimina "or la orina. as# una dieta rica en azucares hace $ue eliminemos cromo en cantidades mucho mayor $ue la normales. !as comidas refinadas son como un arma de doble filo, no solo no contienen cromo sino $ue nos agotan el "oco cromo $ue tenemos en el cuer"o comemos alimentos $ue crecen en suelos "obres en cromo . a@ muchos mineral s $ue se van consumiendo "or las "lantas cuando ellas crecen, agotando as# las reservas, "ero estas no son esenciales "ara $ue la "lanta crezca de all# $ue cuando se agotan, la "lanta sigue creciendo de manera saludable "ero ya no nos "roveen de esos minerales y metales. !os nutrientes $ue caen en esta categor#a son: selenio, cromo y yodo. Considerando la falta de cromo "or todas estas causas no es raro ver la cantidad de "ersonas $ue "oseen enfermedades relacionadas con el mal funcionamiento de la insulina, como son la diabetes y la hi"oglucemia. Jay otros factores $ue tambiDn colaboran a $ue gastemos mas cromo de lo necesario y son : el stress, la edad, el embarazo, el trauma f#sico, o emocional. El cromo "ara actuar se debe de ligar a un gru"o com"uesto "or niacina y tres amino*cidos glicina, cisteina y *cido glut*mico, $ue junto con el cromo se le llama factor de tolerancia de la glucosa &2TF. )ara $ue este gru"o funcione es necesario $ue tambiDn "resente la vitamina 94, ya $ue sin ella el cuer"o no "uede transformar el tri"tofano en niacina.
