Programa de KENPO
Programa de Kenpo Compilado por Juan C. Castro Almarza
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Programa de KENPO
Agosto 2012
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Programa de KENPO
Agosto 2012
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Programa de KENPO
TEORÍAS PR!"C!P!OS CO"CEPTOS #$S!COS % A"$&!S!S 'E (O)!(!E"TOS #ASA'OS E" &OS EST*'!OS 'E& S.+.(. E'. PARKER. PARKER.
Prof. Laudy Enrique Yépez Martínez/Black Belt Of Kenpo
El ,redo - uramento Veno a tí con la! "ano! #acía!$ no teno ar"a!$ pero !i "e #eo o%liado a defender"e$ a defender "i! principio! o "i &onor$ !i e! cue!ti'n de #ida o "uerte$ de derec&o o in(u!ticia$ entonce!$ aquí e!t)n "i! ar"a!$ la! "ano! #acía!.
*na idea de Kenpo. Kenpo !e conci%e co"o el ")! inno#ati%o !i!te"a fle*i%le de la! arte! "arciale!$ e! continuidad de "o#i"iento$ donde !e utilizan co"%inacione! pre#ia"ente coordinada! y e!tudiada! ar"'nica"ente donde cada una de ella tiene una clara y e#idente l'ica u o%(eti#o. Kenpo e! !in'ni"o de fluidez.
El Kenpo se ,onstitu/e en tres prin,ipios undamentales +ontinuidad, acci'n con!tante de "o#i"iento! encadenado!$ donde cada acci'n conlle#a a otra en un rupo de "o#i"iento! ar"'nico! !in fin. En e!te principio !e %a!a en la continuaci'n de una !ecuencia de olpe! con el fin de reducir al indi#iduo$ de &ec&o !ie"pre que !e inicie una acci'n !e tiene que e!tar en una po!ici'n #enta(o!a re!pecto al contrario$ para a!í darle continuidad a dic&a acci'n. Econo"ía de "o#i"iento, +onlle#a e#itar )nulo! in!er#i%le!$ y la e!ti'n de la fuerza -potencia para o%tener lo "e(or de tu! e!fuerzo! en el "enor tie"po po!i%le. ace que !ea! con!ciente de que el tie"po e! crucial. En e!te principio lo que !e pretende e! opti"izar al ")*i"o la direcci'n de lo! olpe! para a!í no de!apro#ec&ar la enería que !e po!ee$ con!iuiendo con ello una "e(ora del rendi"iento de la acci'n. Enería inter"itente, e! una !uce!i'n de "o#i"iento! rela"paueante! de ran #elocidad y coordinaci'n. El Kenpo parte de la idea de que rara"ente !e podr) concluir un enfrenta"iento con la ayuda de un !olo olpe. La enería inter"itente e! un !uce!i'n de contraccione! y de!contraccione! que recuerda la! de!cara! de lo! rel)"pao! en una tor"enta. E!to e! lo que no! proporciona #elocidad$ contundencia y a&orro enerético. La técnica de la enería inter"itente e! pro%a%le"ente la cualidad ")! lenta y difícil de adquirir en la pr)ctica del Kenpo. Pero ade")! de la efecti#idad que proporciona!$ no! da una ran %elleza en la e(ecuci'n de la! co"%inacione! Kenpo. En otra! pala%ra!$ e! la que da !u auténtica di"en!i'n y pla!ticidad al concepto Kenpokarate.
&as tres etapas del aprendizae Primitio o e"%rionario, toda#ía no !e !a%e nada de Kenpo y e!t)! e"pezando a aprender la técnica %)!ica que aparecen en técnica! y for"a!.
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Programa de KENPO (e,3ni,o, Entiende! la "ec)nica de la e(ecuci'n de la! técnica!$ pero no nece!aria"ente el flu(o entre técnica!. 0o puede! reaccionar in!tinti#a"ente a un ataque$ ni adaptar la! técnica! ante #ariacione! en lo! ataque! -fuerza del ataque$ altura y pe!o del are!or. Espont3neo, Entiende! tanto la e(ecuci'n de la! técnica! co"o fluyen con(unta"ente. 1eacciona! apropiada"ente ante un ataque !in parar a pen!ar. Reglas 43si,as Esta4le,e tu 4ase, 2i no tiene! una po!ici'n !'lida"ente a!entada$ perder)! el equili%rio y nada funcionar) correcta"ente. +uarda las distan,ias, alé(ate del atacante y quítate de la trayectoria del ataque. Controla desarma / ee,uta la t5,ni,a , La prioridad ante un ataque e! controlar cuale!quier ar"a que el are!or pueda tener y de!ar"arlo. 3na #ez &ec&o e!to pode"o! e(ecutar la técnica para eli"inar la a"enaza de un nue#o ataque. +olpea / ,6e7uea, +uando olpea"o! de%e"o! controlar y e#itar$ ya !ea con un %razo$ "ano o pierna$ la! po!i%le! contra! de nue!tro oponente. El c&equeo &ace que la! )rea! #itale! no queden e*pue!ta! al ad#er!ario. Prin,ipios de uerza +ada técnica del !i!te"a de Kenpo de Parker !e %a!a en uno de e!to! principio!. 4unque a "enudo !e e"plean en una técnica #ario! de e!to! principio!$ !ie"pre &ay uno que !o%re!ale !o%re lo! de")! co"o fuerza do"inante.
(atrimonio ,on la graedad -Marriae of 5ra#ity, E! la fuerza que aplica"o! cuando #a"o! a fa#or de la ra#edad$ e! decir en #ertical y &acia a%a(o. 2e apro#ec&a toda la "a!a del cuerpo. (asa reorzada -Back6up Ma!!, +o"o el "atri"onio con la ra#edad$ pero al "o#er el cuerpo en línea recta en un plano &orizontal. Torsi-n -7orque, 2e produce al irar o rotar y proporciona una ran fuerza en un e!pacio peque8o. En realidad$ lo que e!ta"o! &aciendo e! aplicar la f'r"ula fí!ica 9 : " ;a$ !iendo en la tor!i'n la aceleraci'n una aceleraci'n anular en #ez de lineal. Para poder apro#ec&ar toda la "a!a corporal de%e"o! &acer lo! ca"%io! de po!ici'n correcta"ente$ &aciendo el tronco de e(e tran!"i!or.
Prin,ipios de moimiento E,onom8a de moimientos , no &ay que "ala!tar fuerza! con "o#i"iento! y de!plaza"iento! innece!ario!. A,,i-n9rea,,i-n, a cada acci'n de nue!tro oponente de%e !euirle una reacci'n por nue!tra parte. A,elera,i-n instant3nea , &ay que ir rela(ado &a!ta (u!to el "o"ento del i"pacto$ para que la potencia !ea ")*i"a. El es,udo Página 4
Programa de KENPO El e!cudo que todo! conoce"o! co"o repre!entante del Kenpo karate fue creado por
?@$ para la oranizaci'n de Parker que con el pa!o del tie"po di' orien a la AKK4. El tire, repre!enta la fuerza %ruta o terrenal durante lo! pri"ero! e!tado! del aprendiza(e. E! la etapa en la que la per!ona e!t) ")! i"pre!ionada con !u! loro! fí!ico!. El dra'n, 1epre!enta la fuerza e!piritual que #iene de la te"planza. E!ta actitud "ental !e o%tiene durante lo! a8o! de entrena"iento de "adurez. 2e !ita !o%re la fuerza %ruta$ porque la per!ona en e!ta etapa &a de!arrollado &u"ildad y autocontrol. E! la inteliencia que uía el u!o de la fuerza %ruta. La actitud del dra'n e! el o%(eti#o lti"o del Kenpo$ pue! con e!ta actitud no !e tiene "iedo del oponente$ !ino de lo que le pode"o! &acer al contrario.
El ,8r,ulo sim4oliza arias ,osas La #ida "i!"a$ un ciclo continuo en el que no &ay ni principio ni fin. La! técnica! !iuen un ciclo$ lo! "o#i"iento! for"an parte de un ciclo. La fuerza %ruta$ la &u"ildad y el autocontrol no !on ")! que co"ponente! de un ciclo prore!i#o de aprendiza(e. 7odo! lo! "o#i"iento! e#olucionan a partir de un círculo$ tanto !i !on ofen!i#o! co"o defen!i#o!. El círculo repre!enta lo! lazo! de a"i!tad que de%en e*i!tir continua"ente entre lo! "ie"%ro! de la a!ociaci'n -e!te e!cudo !e &izo para la AKK4. El círculo e! la %a!e de la que parte nue!tro alfa%eto.
&as l8neas diisorias del ,8r,ulo 1epre!entan lo! diecioc&o "o#i"iento! de "ano oriinale!$ la! direccione! en la! que la! "ano! pueden "o#er!e. 2on lo! )nulo! de!de lo! que un atacante$ o t$ puede atacar o defender. 7a"%ién for"a el patr'n de trayectoria! de lo! pie!. E! decir$ e! co"o una repre!entaci'n !i"plificada del patr'n uni#er!al.
&os ,olores, 1epre!entan de!treza!$ loro! y autoridad. El círculo e! gris porque !i"%oliza el cere%ro$ pue! !ie"pre !e &a referido a él en occidente co"o "ateria ri!. El fondo blanco repre!enta a lo! "uc&o! principiante! que for"an la %a!e del arte. El amarillo y el naranja repre!entan el pri"er ni#el de &a%ilidad$ la peliro!a etapa "ec)nica del aprendiza(e en la cual el e!tudiante !e i"pre!iona ")! con lo fí!ico y pien!a que !a%e toda! la! re!pue!ta!. El marrón $ el color de lo! o(o! del tire$ repre!enta a lo! "eno! nu"ero!o! e!tudiante! a#anzado!. En e!te ni#el el e!tudiante !e &ace ")! o%!er#ador. 2u! o(o!$ co"o lo! del tire$ !on #i#o!$ o%!er#adore! y crítico!$ %u!cando lo! "ayore! ni#ele! de co"petencia y e!forz)ndo!e por alcanzar la perfecci'n$ prepar)ndo!e para el día en que lleue a e*perto$ ni#el que e!t) repre!entado por el nero. El rojo repre!enta a lo! profe!ore! y "ae!tro!$ pero$ co"o indican lo! colore! del dra'n$ toda#ía &ay traza! de %lanco en lo! lo%o! oculare!$ naran(a y a"arillo en la! aleta!$ "arr'n en el iri! y nero en la pupila. Lo que no! recuerda que inclu!o el profe!or de%e !er tan &u"ilde co"o para rere!ar a cualquier ni#el y &acer lo que quiera que e!pere que lo! de")! que e!t)n en e!e ni#el realicen$ para a!eurar!e de que no e!t) pidiendo de"a!iado de !u! e!tudiante!.
&a es,ritura oriental , e! un recordatorio de lo! oríene! de nue!tro arte, lo! c&ino!. En !e8al de re!peto &acia ello!$ pero no co"o !er#idu"%re. La e!critura de la derec&a !e tran!cri%e co"o Kenpo Karate$ Ley del Pu8o y la Mano Vacía$ que e! el arte que practica"o!. La de la izquierda !inifica E!píritu del
Programa de KENPO recordatorio de que quere"o! o%tener un ni#el e!piritual y que el ni#el fí!ico e! !olo el #e&ículo que u!a"o! para alcanzar el ni#el !uperior.
&a orma La parte !uperior del e!cudo e! co"o un te(ado que proporciona refuio a todo! lo! que !e co%i(an %a(o él. Lo! laterale! e!t)n cur#ado! &acia adentro porque$ co"o en lo! te(ado! de lo! &oare! c&ino!$ tiene que &acer #ol#er al de"onio al luar del que !ali'$ cada #ez que trate de de!cender. La parte inferior tiene la for"a de un &ac&a$ que repre!enta al #erduo que$ en el ca!o de que un "ie"%ro !ea influenciado por "ala! idea! o pen!a"iento! contrario! a la filo!ofía del Kenpo$ lo !epara para que no #uel#a. Otra interpretaci'n$ pero que no e! recoida por Parker en !u li%ro$ e! que la parte !uperior repre!entaría al "undo en que #i#i"o! y la K de la parte inferior !ería el con(unto de practicante! de Kenpo$ y el &ac&a !i"%olizaría la protecci'n que ofrece el Kenpo a !u! practicante!. Anfinite An!i&t!$ #olu"en =$ capítulo C$ Ed Parker
El patr-n uniersal
'ire,,i-n, 4delante6atr)!$ derec&a6izquierda$ arri%a6a%a(o$ a!í co"o co"%inacione!. (5todo, lineal o circular. 'imensi-n, altura$ anc&ura y profundidad. $ngulo. 4 #ece! !e e*pre!a en rado! y otra! #ece! co"o &ora! de un relo($ !iendo la! =C,@@ la zona !ituada frente a no!otro! al iniciar el "o#i"iento o co"%inaci'n de "o#i"iento!. Bre#e &i!toria del Kenpo. D4ME2 M. MA7O2E$ la per!ona que introdu(o !u arte fa"iliar del Kenpo Karate en la! i!la! aaiana! en lo! a8o! =>F@. Muri' el C? de "arzo de =>G= a la edad de ?H a8o!. El !i!te"a Kenpo Karate enca%ezado por el profe!or Mito!e$ quien fue el C= de!cendiente del fundador$ en!e8' un !i!te"a de luc&a I +O0 L42 M40O2 V4+J42 I el cual &a%ía !ido adquirido por !u fa"ilia directa"ente de!de c&ina alrededor del a8o =C@@ a.c. +uando Mito!e !e retir' de la in!trucci'n acti#a en =>HF$ !u! e!tudiante! to"aron #ario! ca"ino!. 3no de lo! cinturone! nero! de Mito!e$ ALLA4M +O a%ri' !u propia e!cuela y co"enz' enfatizando la! arte! c&ina!. Página 6
Programa de KENPO 3no! de lo! raduado! de +&o fue E<. P41KE1 $quien e"ir' al continente de lo! e!tado! 3nido! y co"enz' en!e8ando !u propia #er!i'n del !i!te"a Kenpo $%a(o el no"%re de KE0PO 4ME1A+40O @6C?H d.+$$ un "édico %rillante$ y Yue& 9ei$ un fa"o!o eneral -que #i#i' durante la dina!tía 2un >?@6=CN> d. +. y al que !e le atri%uye la creaci'n de lo! e!tilo! I5arra de uilaI y Iin Yi QuanI entre otro! !on con!iderado! lo! predece!ore! o proenitore! que el Kenpo "oderno. Kenpo !inifica Iley del pu8oI que era un tér"ino u!ado por lo! &a%itante! de la i!la de Okinaa para de!cri%ir lo! !i!te"a! c&ino!.
Programa de KENPO Pa!adena pa!' "uc&a ente$ &oy día fa"o!o! arti!ta! "arciale!$ pode"o! enu"erar entre otro! Benny 3rquidez$ 2te#e 2ander!$ 9rank 7re(o$ 1ic&ard Plana!$ Lo! er"ano! 4l$ Di" y ill 7racy$ Da"e! A%rao$ >H e inclu!o El#i! Pre!ley -que alcanz' el rado de +intur'n 0ero GR
Edmund Kealo6a Par:er Ed"und Kealo&a Parker naci' en onolulu -aai en =>F=$ en el !eno de una fa"ilia aco"odada. 2u pri"er contacto con el arte del Kenpo !e produ(o a la edad de =? a8o!$ cuando uno de lo! "ie"%ro! de la ile!ia a la cual pertenecía$ 9rank +&o$ conta%a a un rupo de ente c'"o &a%ía #encido a un "at'n local. Ed$ conociendo la fa"a de &o"%re duro de aquel "at'n$ pen!' que 9rank e!ta%a literal"ente "intiendo en la ile!ia. 2in e"%aro$ e!a idea ca"%i' cuando o%!er#' a 9rank +&o de"o!trar la for"a en que &a%ía #encido. E!ta fue la raz'n por la que un !orprendido Ed Parker co"enz' !u! e!tudio! %a(o la !uper#i!i'n de 9rank +&o. H>$ Ed Parker #ol#i' a aai para encontrar!e con +&o y recordarle !u plan de e*pan!i'n co"n de e!tudio! de Kenpo por 0ortea"érica. +&o le di' !u %endici'n pero le di(o que lo de%ía &acer !in él ya que no quería de(ar aai y creía no poder a(u!tar!e a la #ida en lo! E!tado! 3nido! continentale!. ?$ y el re!ultado no pudo !er "e(or. +o"o con!ecuencia del ran é*ito de !u de"o!traci'n$ Parker pre!ent' a Bruce Lee a #ario! productore! de cine y con!iui' introducirle en el "undo del e!pect)culo.
Programa de KENPO reno#ado y de creaci'n propia ca!i en !u totalidad. 9ue autor de nu"ero!o! li%ro! acerca de !u arte co"o, IKenpo Karate 6la Ley del Pu8o y de la Mano VacíaI$ I2ecreto! del Karate +&inoI$ IEd ParkerW! uía del nunc&akuI$ IAnfinito! ca"ino! del KenpoI -Vol. =6H$ IEl Xen del KenpoI y !u IEnciclopedia del KenpoI$ entre otro!. El !i!te"a del Mae!tro Parker r)pida"ente !e fue e*tendiendo por lo! EE33$ a!í co"o !u! e!cuela!U por lo tanto !e &izo nece!aria la creaci'n de una a!ociaci'n que unie!e a todo! lo! practicante! a"ericano! %a(o una nica direcci'nU y a!í en =>H? !e cre' la KK44 -Kenpo Karate 4!!ociation of 4"erica. La KK44 fue ca"%iada a AKK4 -Anternational Kenpo Karate 4!!ociation en =>?@ cuando "ie"%ro! de la a!ociaci'n e"pezaron a e"irar a otro! paí!e!. El pri"er cintur'n nero en introducir el Kenpo fuera de lo! EE33 fue Do&n Mc2eeney$ que !e con#irti' en el pionero del Kenpo en Arlanda. 4 !u #ez 4rturo Petit fue el re!pon!a%le de !u introducci'n y e*ten!i'n por 2uda"érica de!de +&ileU y 1ainer 2c&ulte fue el pionero del Kenpo en 4le"ania. El =H de dicie"%re de =>>@ el Mae!tro Parker rere!' a aai$ donde un de!raciado y repentino ataque al coraz'n aca%' con !u #ida. La! circun!tancia! qui!ieron que la "uerte le llea!e a !u rere!o a ca!a. 4 !u "uerte$ el "undo del Kenpo qued' con!ternado y !e !inti' un enor"e #acío. La "ayoría de !u! cinturone! nero! a#anzado! a%andonaron la a!ociaci'n$ ya que !in la fiura de Parker no entendían que la AKK4 continua!e co"o nica a!ociaci'n de Kenpo en el "undo. 2en !u pen!a"iento$ la AKK4 era la prolonaci'n de la fiura del propio ParkerU por ello$ el Mae!tro Parker no de(' !uce!or para liderar !u a!ociaci'n. 7ra! !u ine!perado falleci"iento$ dic&o! Mae!tro! de Kenpo Karate crearon !u! propia! a!ociacione! y oranizacione! a ni#el "undial qued)ndo!e co"o ca%eza de la AKK4 la "u(er y el &i(o del Mae!tro Parker$ y co"o ")*i"o repre!entante el Mae!tro 5il%ert Velez >R 5rado. 4ctual"ente$ la AKK4 continua creciendo y de!arrollando la idea oriinal de el "ae!tro parker de !er la a!ociacion in!inia del Kenpo a"ericano$ pero independiente"ente de cada a!ociaci'n$ lo real"ente i"portante e! que toda! ella! di#ulan el Kenpo Karate de Ed Parker para que !e conozca y practique en todo el "undo. El 2enior 5rand Ma!ter Ed Parker$ conocido co"o el IPadre del Karate 4"ericanoI re#olucion' el "undo de la! arte! "arciale! y no! le' uno de lo! !i!te"a! ")! efecti#o! y practicado! del planeta. 4ctual"ente e!t) con!iderado co"o uno de lo! rande! enio! "arciale! de todo! lo! tie"po!.
Etimolog8a de la pala4ra Kenpo La pala%ra Kenpo re!ulta de la uni'n de do! #oca%lo! (apone!e!, Ken : pu8o Po :ley
Kenpo / Kempo, La correcta tran!cripci'n del (aponé! a la e!critura occidental i"pone el u!o de la InI. 4unque la! do! for"a! e!t)n aceptada! al u!o. 7anto la pronunciaci'n Kenpo$ deri#ada de la pronunciaci'n (apone!a co"o Ke"po$ deri#ada de la! nor"a! de e!critura de la lenua ca!tellana. Karate ta"%ién e!t) for"ada por do! le*e"a! del (aponé!, Kara, Vacío$ a%ierto 7e, "ano. Anterpret)ndo!e a!í co"o !i!te"a de autodefen!a %a!ado en la! técnica! !in ar"a!$ a "ano #acía$ ta"%ién e*i!te la teoría de que el no"%re -"ano! a%ierta! !e de%e a que la! "ano! a%ierta! en karate! !on una! de !u! ar"a! ")! potente!$ aluno! "ae!tro! co"paran e!a! ar"a! con la! e!pada!$ e!pecial"ente lo! olpe! con lo! canto! de la! "ano! -corte! con la e!pada y lo! olpe! directo! con lo! dedo! e*tendido! o fle*ionado! de tal for"a que el olpe !e realize con la articulaci'n que una la pri"era y la !eunda falane de lo! dedo!$ delante de lo! nudillo! -pinc&azo! con la e!pada
CO"CEPTOS Página 9
Programa de KENPO A(ART!&&AR , Mo#i"iento preparatorio a la realizaci'n de un %loqueo$ olpe de "ano o pierna. S!STE(A 'E& RE&OJ, 2i!te"a creado por Ed. Parker para ayudar al e!tudiante a #i!ualizar lo! punto! de referencia para !u! po!icione! y de!plaza"iento!. ;O"A 'E A&T*RA, -&ei&t zone! El principio de e!ta teoría e! o%!er#ar la! zona! en #ez del punto de i"pacto para a%arcar todo y #i!ualizar una fi(aci'n del %lanco. O%!er#ando la! zona! !e aprende a controlar la! ar"a! naturale! de tu oponente y !u! %lanco!. E!te e!que"a repre!enta una di!ecci'n i"ainaria de la anato"ía del oponente y el e!pacio alrededor de el. +o"prende tre! ni#ele!U Xona alta$ de!de la ca%eza al ple*o !olar. Xona "edia$ de!de el ple*o !olar a lo! enitale!. Xona %a(a$ de!de lo! enitale! a lo! pie!. ;O"A 'E E*"'!'A', -dept& zone! E! la que !e !u%di#ide en !iete zona! de!de el frente &acia atr)! del cuerpo de tu oponente. =.6Mano adelantada a la rodilla. C.61odilla a "ano retra!ada. F.6Mano retra!ada al &o"%ro. .6o"%ro a la lineal de la cara. H.6Lineal de la cara a la nuca. ?.60uca al &o"%ro. N.6o"%ro al pie atra!ado. PREC!S!=" E! la capacidad para diriir lo! "o#i"iento! ofen!i#o! o defen!i#o! al luar o punto que no!otro! nece!ita"o!. CO"TRO& 4 a%ilidad para re!trinir o e(ecutar una acci'n con frecuencia reulada o per!i!tente. B E! la reulaci'n de la fuerza con e*actitud para no cau!ar da8o. El olpe de%e !er detenido a e!ca!o! "ilí"etro! del o%(eti#o. RA"+O E! la di!tancia que e*i!te entre u!ted y el ad#er!ario. El conoci"iento del rano no! per"ite eleir la! ar"a! adecuada! al realizar un ataque o defen!a. Iacer de la di!tancia nue!tro "e(or aliadoI. C?E@*EO E! li"itar$ o%!truir$ repri"ir a un oponente$ cuando to"a"o! la acci'n. E!to e! al e(ecutar aluna pre!i'n -palanca$ a!eurando al oponente$ u!ual"ente para aco"odarlo$ todo e!to e! para "ini"izar !u e!cape o anular !u acci'n. #$S!COS 2on lo! funda"ento! de la! arte! "arciale! que ayudan a de!arrollar la "ente y el cuerpo para prepara"o! para el co"%ate fí!ico. E!to! "o#i"iento! !i"plificado! lo! cuale! for"an la %a!e del arte$ !on di#idido! en Página 10
Programa de KENPO po!icione!$ de!plaza"iento!$ %loqueo!$ olpe! y "o#i"iento! e!pecializado!. Lo! %)!ico! !on ta"%ién "o#i"iento! fí!ico! o accione! realizada! con la intenci'n e!pecífica o prop'!ito de atacar o defender.
A&>A#ETO 'E& (O)!(!E"TO +ada "o#i"iento aprendido en KE0PO$ que !ea u!ado en for"a defen!i#a u ofen!i#a$ o que !ir#a para a"%o! prop'!ito!$ e! con!iderado co"o alfa%eto del "o#i"iento. (O)!(!E"TOS &!"EA&ES Mo#i"iento! que !on directo! y re!ultan de una trayectoria en línea recta. (O)!(!E"TOS C!RC*&ARES Mo#i"iento! que predo"inan cur#a! o que per!iuen -dando co"o re!ultado en una cur#a. +ada "o#i"iento puede !er u!ado en for"a ofen!i#a o defen!i#a. S6ort >orm One 9 9or"a +orta = 4. +ontiene, =. Mo#i"iento! que !on e!tricta"ente defen!i#o!. C. Po!icione!, a. 4ttention %. 7rainin or!e c. 0eutral Bo F. Bloqueo! %)!ico! a. a""erin Anard %. Vertical Outard c. 3pard d. . 7ie"po %)!ico de "ano! y pie!. =@. +o"o %loquear "ientra! retrocede! -Mano opue!ta$ pie Opue!to. ==. 1ela(ar y ten!ar en el (u!to "o"ento. =C. +a"%io! de )nulo! en preparaci'n para un ataque en "a!a. =F. +o"o u!ar el %razo opue!to co"o un ar"a e!condida. =. +o"o "o#er!e &acia arri%a y a%a(o for"ando un patr'n En for"a de ILI. Página 11
Programa de KENPO =H. 1epetici'n de lo! cuatro %loqueo! %)!ico! "ientra! retrocede!. =?. 7u! %loqueo! &acen contacto en una di!tancia a lo! pu8etazo! de tu oponente creando una ran de!#iaci'n. =N. Mo#i"iento! ondulante! con 2nap y 7orque
POS!C!O"ES 9 ATTE"T!O" "atural (odii,adoB 4"%a! po!icione! !ir#en para dar infor"aci'n e in!truccione!$ en!e8a di!ciplina y re!peto$ ade")! de "antener al alu"no ")! atento en !u cla!e. ?ORSE Trainig >ig6tingB or!e po!ition no! en!e8a a de!arrollar paciencia y per"ite concentrare! ")! f)cil"ente en lo! "o#i"iento! !in di!traer!e en !incronizar con lo! pie!. "E*TRA& #OD Per"ite ran "o#ilidad en a#ance!$ retroce!o! y para ca"%iar de una po!ici'n a otra. >ORDAR' #OD Ofrece un ran alcance$ otorando poder en lo! olpe! e! una po!ici'n "uy til para c&equear$ "ole!tar o que%rar la! pierna!. CAT FG til en tran!icione! y para patear ade")! de !er#ir de defen!i#a y ofen!i#a"ente. RE)ERSE #OD Per"ite to"ar di!tancia !in "o#er!e$ otora ran potencia! u!ando fuerza! opue!ta!$ e! til para c&equear$ "ole!tar o que%rar. D!'E K"EE& El prop'!ito de e!ta po!ici'n e! acrecentar la potencia de lo! olpe! al %a(ar$ utilizando todo el pe!o del cuerpo en la acci'n o co"o concepto IEl "atri"onio con la ra#edadI C&OSE K"EE& 4l iual que la po!ici'n anterior no! en!e8a el "atri"onio con la ra#edad. E!ta po!ici'n no! per"ite "e(ore! acce!o! a zona! #ulnera%le! %a(a!$ pudiendo e(ecutar aarre!$ c&equeo! o !er u!ada para fracturar$ ofreciendo e!ta%ilidad en for"a !eura y r)pida. "om4re / Reeren,ia El !i!te"a KE0PO K4147E u!a no"%re de fanta!ía para identificar cada una de la! técnica! de defen!a per!onal y !e &a eleido cada pala%ra o no"%re por !u !inificado 2i"%'lico con el prop'!ito de !i"plificar la en!e8anza. 4 "odo de e(e"plo cita"o! la pala%ra S24L37EI$ que en idio"a e!pa8ol !inifica S2aludoI que deri#a de la acci'n natural que !e realiza para !aludar o de!pedir a una per!ona y que por !i"ple analoía !inifica el u!o del tal'n de la "ano / aplicado en una acci'n de defen!a o de ataque. 2iuiendo e!te patr'n de analoía!$ !e definen lo! 2iuiente! no"%re!,
&O"+ >OR( O"E 9 >orma &arga *no
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Programa de KENPO Lon 9or" One fue de!arrollado para en!e8ar al principiante co"o defender!e "ientra! retrocede y a continuar con un olpe. Lo! "o#i"iento! de e!ta for"a utilizan econo"ía de "o#i"iento. E!to e! para no confundir la "ente del iniciado y a!í aprenda a to"ar #enta(a de lo! e!pacio! li%re!. Lon 9or" One contiene "o#i"iento! defen!i#o! y ofen!i#o!$ po!icione!$ %loqueo!$ olpe! %)!ico! -ya anunciado en nue!tro anterior #ideo$ con areaci'n de otro! "o#i"iento!. E!ta for"a ocupa lo! cuatro )nulo! %a!e! de ca"%io e incre"enta y di!"inuye la di!tancia$ u!ando la rotaci'n del cuerpo$ para enerar potencia "ientra! olpea! y de e!ta for"a "e(orar el 7i"in de "ano! y pie! defen!i#a y ofen!i#a"ente.
&ong >orm THo 9 >orma &arga 'os 9or"a Lara
I!deal9>ACE PrimitiaB ID6at i9>ACE (e,3ni,aB / I>ormulation9>ACE Espont3neaB. >ase 1 I!deal, lo ideal para "í. E! la !ituaci'n "odelo o fi(a. El tér"ino Adeal !e refiere a una !ecuencia pree!crita de "o#i"iento! y !u de!arrollo pro#iene en la utilizaci'n de lo! %)!ico!. >ase 2 ID6at i , -Que... !íZ [Que pa!a !íZ E! la etapa de la! preunta! o pro%le"a! que pueden ir !uriendo en en cada técnica ideal o de pro%a%le! #ariacione! de la técnica Adeal. E!te principio !e8ala que cada "o#i"iento tiene una con!ecuencia y e!to no! da un !entido real de la defen!a per!onal -no! en!e8a a pen!ar el [ Por quéZ Página 13
Programa de KENPO 9a!e F S9or"ulationT, La 9or"ulaci'n -!oluci'n 9inal E! la etapa de la! re!pue!ta! a lo! pro%le"a! que !urieron en la etapa C$ e!to en#uel#e diferente! alternati#a! de la 9a!e = o Adeal$ en!e8ando co"o aplicar #aria%le! re!pue!ta! en for"a li%re y con!iderando el "edio a"%iente en que é!ta! !e de!arrollan. La! Oc&o +on!ideracione! de la
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Programa de KENPO
T5,ni,as de 'eensas por grado Cintur-n Amarilla 9 %elloH #elt =.E2P4<4 1E71424<4 I. M4XO 474+40
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Programa de KENPO
Cintur-n "arana 9 Orange #elt =. PL3M42 4714P4<42 I+lutc&in 9eat&er!I 4arre del pelo frontal con la "ano izquierda. C. 24L3. +A0+O E2P4<42 I9i#e 2ord!I 5olpe de pu8o circular frontal derec&o a#anzando. =@. P40
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Programa de KENPO =. M4XO 1EPA7AE0. M4XO E0 1EVE124 I1e#er!in MaceI 5olpe de pu8o directo frontal izquierdo a#anzando. C@. EMP3D40
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Programa de KENPO
Cintur-n Prpura 9 Purple #elt =. 5A140. 4L42 P417AE0
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Programa de KENPO
=. M4X4 L40X40. OB2713YE0
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Programa de KENPO
Cintur-n Azul 9 #lue #elt =. M40O2 ME0. 54114 2E1PE07E40
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Programa de KENPO =. VOLVAE0. 4L42
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Programa de KENPO
Cintur-n )erde 9 +reen #elt =. 541142 O2+3142 SO%!cure +la!T 4arre del &o"%ro por el lado derec&o con la "ano izquierda. C. E0+3E071O +O0 EL PELA51O SEncounter it& . 24L7O
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Programa de KENPO =. +4P73140. 49A40X40
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Programa de KENPO
Cintur-n Ca5 9 #roHn #elt Tercer Grado First Degree Extensiones de Naranjo =. PL3M42 4714P4<42 I+lutc&in 9eat&er!I 4arre del pelo frontal con la "ano izquierda. C. 24L3. +A0+O E2P4<42 I9i#e 2ord!I 5olpe de pu8o circular frontal derec&o a#anzando. =@. P40
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Programa de KENPO Pre!a de la "u8eca cruzada frontal con la "ano derec&a. =. M4XO 1EPA7AE0. M4XO E0 1EVE124 I1e#er!in MaceI 5olpe de pu8o directo frontal izquierdo a#anzando. C@. EMP3D40
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Programa de KENPO
Cintur-n Ca5 9 #roHn #elt Segundo Grado - Second Degree =.+13+E 9474L S9atal +ro!!T Antento de e"pu('n o aarre %a(o frontal con la! do! "ano!. C. M417ALLO2 5A140. 1O
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Programa de KENPO Palo frontal derec&o penetrante. =. . 24L7O
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Programa de KENPO
Cintur-n Ca5 9 #roHn #elt Tercer Grado - Third Degree. =. 41P\0 OBLA+3O S5lancin 2pearT Pre!a de la "u8eca izquierda frontal con la "ano derec&a. C. PE0E7140. 24L7O
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Programa de KENPO =F. 1E30A\0 . 2EP4140
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Programa de KENPO
Cintur-n "egro 1er +rado 9 #la,: #elt 1st 'egree ELtensiones de Prpura =. 5A140. 4L42 P417AE0
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Programa de KENPO Palo circular frontal derec&o a#anzando. =. M4X4 L40X40. OB2713YE0
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Programa de KENPO
TMC"!CAS @*E SE REA&!;A" E" &AS >OR(AS KE"PO KARATE
PR!(ERA >OR(A CORTA =.6 BLOQ3EO ME
PR!(ERA >OR(A &AR+A =.6 BLOQ3EO ME
SE+*"'A >OR(A CORTA =.6 BLOQ3EO2 -30AVE124L Y PA14MA<4L C.6 +3471O 053LO2
SE+*"'A >OR(A &AR+A =.6 BLOQ3EO2 -PA14MA<4L$ 053LO2 +E114
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Programa de KENPO F.6 P3]O2 -VE17A+4LE2 A0VE17A
TERCERA >OR(A CORTA =.6 .6 LO+KE< A05 =@. +1O22E< 7A52 ==.6 A05 O9 2ALK =C.6 +O0Q3E1A05 2AEL< =F. _ 271AKA05 2E1PE07W2 E4<
TERCERA >OR(A &AR+A =.6 .6 71327A05 E<5E [email protected] BLA0
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Programa de KENPO =C.6 1EPE47E<
C*ARTA >OR(A &AR+A =.6 P1O7E+7A05 9402 C.6 <417A05 LE4VE2 F.6 30931LA05 +140E .6 .6 740$. 9AVE 2O1<2 C@. 7A1LA05 4MME12
@*!"TA >OR(A &AR+A QUINTA FORMA LARGA
1.- DESTRUCITIVE FANS - VE07AL4
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Programa de KENPO 3.- LEAP OF DEATH -
24L7O
4.- THE BACK BREAKERS -
EL 1OMPEE2P4L<42 -VE1
5.- HOPPING CRANE 6.- SLEAPERS 7.- BRUSHING THE STORM - +EPALL40
SEOR(A &AR+A =.6 5L40+A05 L40+E C.6 30931LA05 L40+E F.6 +LAPPA05 7E L40+E .6 71327A05 L40+E H.6 1A0A05 L40+E ?.6 +4P731A05 7E 27O1M N.6 +A1+LA05 7E 27O1M G$. E2+4PE 91OM 7E 27O1M >$. E07A0E< L40+E [email protected] +4P731E< 1O<
SMPT!(A >OR(A &AR+A 'E PA&O CORTO ST!CK C&*# STOR(B =.6 9AVE 27O1M P474<4 91O074L Y P3]O 91O074L
C.6 1EVE12A05 27O1M P3]O 91O074L AXQ3AE1
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Programa de KENPO H.6 547E1A05 27O1M P3]O 91O074L
N.6 1A1LA05 27O1M P3]O 91O074L AXQ3AE1
G.6 .6 2AEL< 40< 27O1M P3]O 91O074L
[email protected] 7A27A05 27O1M P474<4 91O074L Y P3]O 91O074L
==.6 +1O22A05 27O1M P3]O 91O074L
=C.6 7A1LA05 27O1M A07E07O 91O074L
=F.6 730
=.6 LE4PA05 27O1M P3]O 91O074L
(O)!(!E"TOS 'E >!"A&!;AR E" POS!C!=" 'E J!"ETE BLOQ3EO 30AVE124L, L4
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Programa de KENPO
TMC"!CAS 'E &A N >OR(A &AR+A
THirling lan,e, !e realiza en (inete$ "o#i"iento! circulare!$ F pinc&o! delante. >inger set. 'estru,tie lan,e, F corta$ =er "o#i"iento S6ielding lan,e, pu8o frontal derec&o. +&equeo con derec&a$ pinc&o la cara con izquierdaU %a(o izquierda y !u%e derec&a$ !alo en uardia cruzada por detr)! cortando en a!pa el pec&o. >las6ing lan,e, pu8o izquierdo a#anzado$ corto co!tado y cuello$ iro lo "i!"o c&equeo e!palda cortando cuello. Sna:ing lan,e, pu8o derec&o a#anzado$ izquierdo !in a#anzar$ %loqueo de arri%a &acia a%a(o$ corto la cara con izquierda lo "i!"o$ patada frontal$ pinc&o F #ece!. ?oo:ing lan,e, do%le e"pu('n frontal. Dinete cruzo en a!pa$ corto en do! #ece! por dentro y do! #ece! por fuera. +lan,ing lan,e, 5anc&o derec&o a e!t'"ao$ c&equeo en a!pa y a%ro$ a#anzo pie derec&o a neutral$ pinc&o con "ano derec&a a e!t'"ao$ patada izquierda$ al caer corto el pec&o en a!pa. 'e,eptie lan,e, pu8o frontal derec&o a#anzado$ c&equeo con "ano izquierda$ con "ano derec&a corto el cuello !u%o izquierda para &acer una pre!a de ti(era$ de!plazo la derec&a a po!ici'n de la rulla$ "ano derec&a corta el pec&o de a%a(o &acia arri%a$ patada derec&a a e!t'"ao$ pu8o izquierdo a la cara y corto en a!pa el pec&o una #ez. Stri:ing lan,e, pu8o derec&o a#anzado$ %loqueo con "ano derec&a$ con "ano izquierda pinc&o el cuello$ iro la "u8eca con la "i!"a !alo cortando aranta y &aciendo un circulo %a(ando para cortar co!tado. Prote,ting lan,e, pu8o de!cendente derec&o a#anzado$ a#anzo en arco y flec&a$ c&equeo con "ano izquierda$ !u%e derec&a a %loquear la "i!"a "ano izquierda %a(a cortando el co!tado$ #uel#e a !u%ir izquierda a %loquear cortando el cuello. Página 37
