Ujian Bulan Mac PK Tahun 4

SEK.KEB.PERMATANG SEK.KEB.PERMATANG PASIR 71150 LINGGI NEGERI SEMBILAN DARUL KHUSUS

100

PENTAKSIRAN BERASASKAN SEKOLAH (MAC) PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 NAMA PENUH :………………………… :………………………….................................. ..................................

Bahagian A 1. Mentega Mentega terletak terletak di dalam dalam kumpul kumpulan an makanan makanan ______ __________ ________  ____  A. karb karboh ohid idra ratt B. vitamin C. protein D. lemak  2. Selain daripad daripadaa nasi, roti, mi mi dan bijirin, bijirin, makanan makanan manakah manakah ang terletak terletak dalam kumpul kumpulan an makanan karbohidrat! A. Sa Saur"sa ur"saur uran an B. Daging C. #bi" #bi"ub ubia ian n D. Menteg tega $. %ang %ang manaka manakah h bukan bukan pena penakit kit berja berjangk ngkit! it! A. Seles elesem emaa B. &aun C. &erse erseli liuh uh D. Dema Demam m deng denggi gi '. Cirit"birit Cirit"birit dan sembelit sembelit berlaku berlaku adalah adalah antara akibat akibat gangguan gangguan sistem sistem ________ ____________  ____  A. (ern (erna) a)as asan an B. (en*e en*ern rnaa aan n C. (ert (ertum umbu buha han n D. (eras erasaa aan n +. Anta Antara ra sum sumbe berr bagi bagi vitamin ialah ......................... ......................... A. daging aam, dan daging lembu B. *oklat, madu dan gula"gula C. susu dan berbagai jenis bijiran D. buah limau, betik, nanas dan sauran hijau 1

. Antara berikut, ang manakah dikategorikan sebagai perasaan negati)! A. marah B. saang C. gembira D. teruja -. Antara sumber nutrient berikut, ang manakah tidak membekalkan protein! A. ikan B. saur tomato C. telur  D. daging . (erkara utama ang perlu dilakukan apabila berlaku kemalangan jalan raa ialah................... A. menghubungi ambulans B. menghubungi polis C. menghubungi rakan D. memandang dari jauh /. Siapakah ang bertanggungja0ab melatih sesebuah pasukan ! A. uru sukan B. ketua pasukan C. jurulatih pasukan D. pengurus pasukan 1. Antara berikut ang manakah makanan untuk memberi tenaga! A. 3kan B. Daging C. Saur"sauran D. #bi kentang 11. Di ba0ah adalah perubahan ang berlaku kepada remaja perempuan apabila akil baligh kecuali A. pembesaran pau dara B. didatangi haid C. pembesaran punggung D. perubahan suara akan menjadi garau

2

12. Berikut adalah perubahan )i4ikal semasa akil baligh kecuali A. badan menjadi tinggi dan berat B. jera0at mula tumbuh di bahagian muka C. rambut mula panjang D. bulu mula tumbuh di bahagian ketiak  1$. Demam denggi berpun*a daripada gigitan _____________________  A. Anjing gila B. 5amuk tiruk  C. 5amuk Aedes D. &ikus 1'. (enakit taun merebak melalui ________________  A. udara B. air   C. gigitan serangga D. sentuhan 1+. Antara berikut, perkara ang manakah tidak harus dilakukan pemandu ketika melalui ka0asan sekolah. A. (erlahankan kenderaan B. A0asi kemungkinan terdapat kanak"kanak melintas C. Bunikan D. Berhenti bila dihentikan oleh 0arden tra)ik sekolah ang beruni)orm 1. 8 bergerak laju bila menghampiri simpang 8 membelok tanpa memberi isarat (erkara di atas adalah tidak seharusna dilakukan ketika menjumpai isarat ________  A. A0as B. Bulatan C. Simpang tiga D. 6anak"kanak melintas 1-. 7arna kuning pada lampu isarat memba0a maksud ______________  A. berhenti B. teruskan perjalanan C. bersedia untuk berhenti D. tiada satu pun di atas $

1. Berikut adalah peraturan"peraturan semasa berada di taman ke*uali __________  A. alat"alat permainan kanak"kanak adalah untuk kanak"kanak ang berumur 12 tahun B. ibu bapa perlu bermain bersama"sama anak"anak mereka C. ibu bapa perlu menga0asi anak"anak mereka D. sebarang kemalangan atau ke*ederaan ang berlaku semasa menggunakan peralatan ini adalah tanggungja0ab sendiri 1/. (erbuatan suka membuang sampah atau tin kosong di merata tempat mengakibatkan  __________________  A. Majlis (erbandaran terpaksa melakukan pembersihan B. ditangkap pihak berkuasa C. men*emarkan alam sekitar  D. taman permainan tidak boleh digunakan

2. 6ita perlu mengamalkan gaa hidup ang sihat untuk menjaga kesihatan dan menjamin kesejahteraan hidup. %ang manakah di antara berikut TIDAK ADA hubungan dengan gaa hidup sihat! A. Makanan dan pemakanan B. Bersenam dan bermain C. Berehat dan berekreasi D. Bergaa dan ber)esen 21. Simbol peraturan jalan raa ang memba0a maksud ada simpang tiga di hadapan ialah A

B

C

D

22. 6egiatan rekreasi bersama keluarga baik untuk KESIHATAN. %ang manakah bukan aktiviti rekreasi! A. Berkhemah B. Bekerja C. Mela0at D. Berkebun

'

&uliskan betul  bagi kenataan ang betul dan salah bagi kenataan ang salah. 2$. Menertai aktiviti sukan adalah *ara ang baik untuk menjauhi dadah. _____________  2'. Menggunakan sehelai tuala bersama dengan ahli keluarga ang lain adalah baik kerana ia dapat mengeratkan hubungan. _______________  2+. seorang lelaki akil baligh, sukar untuk melakukan aktiviti harian 2. 9ika ada orang ang tidak dikenali mengajak anda menaiki keretana untuk menghantar pulang, anda tidak harus menerimana. ________________  2-. ahli sukan ang mengambil dadah akan terjejas kesihatanna, mereka juga boleh dikenakan tindakan undang"undang. ______________________  2. 6ita perlu bersenam dan mengambil makanan ang seimbang untuk Mendapatkan kesihatan ang baik. __________________ 

+

