« LE SECRET» Pour Vivre Bien et Bien et Longtemps
Les étapes vers vers la vie que vous vous désirez.
…ETRE… OSER… CHOISIR… CROIRE…ATTIRER… Version 4.0-2010
Par
Béatrice DONNELEY Docteur en pharmacie .D .U de diététique Coach Diététique & Minceur, Vitalité, Longévité. Life Coach of Robbins Mastery University
Ce livre vous est offert par www.Cible-Performance.fr
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
Sommaire
�������� � ��������� � ���� � ���� ���� �� ���� � I. BATIR ses rêves 1. P����� ��� ��������������� ! 2. A��� ��� ��������� ���������� ������� �� ������ ������ ��� ��� ��������� 3. C������� ��� ������� ������������ �� ��������� ��������� �� �������� 4. J����� �� ����� ���������� �� � ������� � ������ ��� ������ ��������, ��������� �� ��������� �� ��������� ���������� ������� ��������. *E����� �� ��� � A���������� �� ��� � C�������� �� ���* 5. L� P������ �� ��� ���������
II. Ayez « FOI » en vous et l’univers. La loi de l’attraction, étape après étape.
1. I� ��� � ��� �� ������ 2. T��� �� ���� ���� ���� ������ ��� ���� �� ���� 3. P������� ��� : R���� �� F����� � ����� �� � ! 4. L� ���� �� �� ����� ������ ���� � L�ACTION.
III. Gérez votre temps …avec cohérence interne. Les éléments de base d’une gestion du temps performante
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 2
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
�������� � ��������� � ���� � ���� ���� ��� ����� � IN�RO � O� ����������� ������� �� ���� �� ������� ��� ���� �� ����� ������ ? �
L�� ������ �� ���� ��� ���� �� ��������.
M���� ��� ��� ������� ����� : ��� ������ ���� �� ��� !
-
L�������� �������� ��������
-
P��� �� �������, ���� �� ���, ���� �� �������, ���� �� � ������� ������ �, ���� �� � ���� ������ ������ �, ���� ����� ���������
-
S��������� ����� �����
-
L� ����������� ��������.
-
L������������.
-
P��� �� ������������ ������
-
A���� �� ����� �� ��������� �� ��������� ������.
-
U� ������ ��������� �� ���������, �� �������, ��������, �� ���������� ����������.
-
S����� ����� ������� ���������� �� ��������� ����� ������ �� �������.
-
L� ����, �������� �� �� ����� ������.
-
L� ��� �� � �� ����� ����� � ������ ��� ���������� ������ ���� �� ��� !
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� �
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
Adoptez les 10 réflexes VITALITE & LONGEVITE 1) D��������, ������������, ���������� : 10 ������������� �� ����� 2) F���������� �� ���� �� �������� ���� ! 3) S� �������� ����� ��� ������������ 4) O���, ������, ��������, �������, �����, ��������.��� ������� ! BOUGEZ ������ �� ������� 5) J���� �� ��� �� �� ��� ���� �� �������, �� ��������� �� �� ���� � ��� �� ��������. 6) V���� ��������� �������. 7) S��������� �������������� �� ����� �� ����� �� �������. 8) A���� �� ����S�����, �������, ����������� ������� M������� �� ������ �� �� ��������. 9) P����� ����� �� ����� �����. 10)
E� ����� �C����� �� V�� �� A������� �� ����.
���� ����� Le test de Longévité Coin Vidéo Coin Biblio Sites partenaires Votre Biblio E-Book à complèter Votre Ebook à télécharger www.cible-performance.fr/invitations
« Les
12 Bonnes Résolutions Pour une Année TONIQUE ! »
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� �
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
�� ���� ����� �� ����� �� ����������
Avertissement Les informations contenues dans ce livre ne peuvent pas remplacer un avis autorisé. Avant toute automédication, consultez un médecin ou un pharmacien pour un conseil personnalisé. Loin d’être un ouvrage ouvrage médical, médical, ce livre à télécharger télécharger est un guide de bien être pour bien vivre son quotidien et optimiser votre capital santé. ***
Ce livre vous est offert par www.Cible-Performance.fr Vous pouvez à votre tour l’offrir gratuitement à condition de ne rien modifier et de ne pas pratiquer le SPAM.
Excellente lecture !
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� �
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
�������� � ��������� � ���� �� � ���� ���� �� ���� � C��� ���� �������� ������ �� �����, ������� ���� ������� �� ������� ����� �������� ���� ������� ����� ��� ��������� �� ���������� �P������� ���� �� ���������� ����� ����� ����C�� ���� ��� �� ��� ��� ������� �� �����
L� ��� ����� ������ ���� ��������. E��� �� �� ��� ���� �� ��������� ���������, �� ��� ����������� � ���������, �� ��� ����� � ������� �� �� ��� ��������� ����������� ���� ���������� �� ���� ��������� � ����� �� ������������ �� ���.
L� ������������ ��� ������ ���������� ���� ���� ��������, �� ���� ����� ���� ��� �� ���� ����, ��� �� ����� ���������� ��������� �� �� ���, ���� �� ��������� �����. U�� ����� ��� ����, �� ���� ����� �� ������ ���� ����� ����, ��� �������� �� ������ ���� �� �������. E� ����� �� ��� ���� ���� ����� ����� �� ���������� ���� ����� ���� ��� ������� ����� ������ �� ������. B��� J����, ������� ������� � �����, �����, �������, ����, ������, ������, ������������, ��������, ���������, ��������� �� ��������� �����, ������� ���� ��� ������ �� �� ������� �� ��������SA VIE� ���� ������ �� ������ �� JOUER��� �� ������� ! C���� �� ������ ����� ���� ��������� ���� ���� ���� ���� �� ���� ������ ������ ��� ������������ �� �� ���.
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� �
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. S�� �� ������������ .V���� �������� ���������� ��������� !
I. BATIR ��� ����� � ��� ������ ���� ���������� ����� ������ �� ��������� ��� ��� ����� ������ ��� � J������ BREL
1. P����� ��� ��������������� !
S� ���� �� ������ ��� �� �������� �� ����� ���, ��������� ������� ���� ��������. V����� ���� ��������� ����� ��� ?�� �� ������� ����� ��� �������� ? F������ ? M���� ? S������ ? V����� ���� ���� ������ �� ����� ������ �� �� ������� ��� ������������� ? R������� ���� �� ������� ���� ���� ����� ������ �� ����� D�������� ����� ���� ��������� �� ������� �� �������� ��� ���� ������ �������� ����.
I� ��� ������ �� ������� �� �������������� �� ��� ��������� ��� ��� �������, ����� ���������, �� ������������ �� ����� ����������. M��� ������� �� ��� ���� �������� �� ���� ���� ����� �� ����������� �� ����� ���������, ���� ������ ��� �� ������� �� �� �������.
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� �
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
2. A��� ��� ��������� ���������� ������� �� ������ ������ ��� ��� ��������� C��������� ��� ���������, ����� �� ����� �� ��������� �� �� ���.
A���� ���� ������� �� �������� ��� �� ������� ������ ��������������. P�� �� �������� ������ �� ����� �� ��������� � ���� ������ �� ��������� E� �����, ����� ����� ��� ������ �������������� � ������� �������� � ������ ���� �� ���� �� ���������.
L� ������ �� ����� �������� ��� ������������ ���� ��� �� ����������� �������
�� ���� ��� ������ ����������� �� ������������ :
•
U�� ����� �� ������� ��� �������� ����� ����� �� ����� ���������� ���� ��� ��������
•
U�� ����� ������������ ��� �������� � ������ �� ����� ��������� �� �� ����� ���������� � �����������.
L� �������� ������� ������� �������� �� �������� �������� � C���� ����� ������ ������, ����� ������� ������, ����� ����� ����, ����� ������� �� ���, ������� ����������� ��� � ����� � �� ��� �� ��� ���������
������ � ���������, ���� ��������� ��� �������� �� ��� ����� �� ������ ����������� ��������� � ����� ������������.
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� �
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. R����� ���������� �����������, ����� :
•
L������� �� �� ���������� ������ ����,
•
S� �������� � �������� �� �������� ��� ���������� �� ��� ��������� �������� ���������,
•
P�������� �� �������� �� ��������� ��� � ������� ��� ���������, ��� �� ���� ������� � �� ����� ���������, ���� ����� ��� �� ���������� ��������.
3. C������� ��� ������� ������������ �� ��������� ��������� �� ��������
•
S����� ��� ������ ��� ���������� ���� ���� �� ����
•
C������ ��� ������ �������� ���������
•
C���� ��� �������� ������������
•
N���������� ��� �������� ��� ���� ��������
•
I�������� ��� ��������� ��� ���� ����������
V�� �������, ��� �����������, ��� ��������� � ������� �� � �������, ��� �������� �� ������� �� ��� ���� �����������, �� ������� �� ��� ��������� ���� ��� ������ ��������� �� ��� ���������.
U� ����� ��������� �� ����� �������� �� ���� ���� ������ �������.
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� �
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. L������ ��� �� ���� ����� ���� �������� ���������� �� ��������� ��������� �� ���������� �� ���� �������� ���������� ���� ��������� ����� ������� �� ����� ���� �� �����. P��� ���� ��� ����������� ���� ����� ������� �������� �����������.
•
E�������� ��� ����� ����� �� ����� ���
•
S� ����������� ��� ��� ��� ���� �� ������ ! L� ������ ����� � ����� ��� ���� ������� !
4. J����� �� ����� ���������� �� � ������� � ������ ��� ������ ��������, ��������� �� ��������� �� ��������� ���������� ������� ��������. J��� �� ��������� ��������� ������� ����� ���������� �� ��������� ��� ��� ����� �� �� ������� �� M�������, �� ����� ��������, ���������� A����� J�������. D����� �� �������� �� ���� ��� ������ ���� �� ���� �������. J� ��� ������� ��� ���� ����� ������� �� ��� �������������. J� �� �������� ���� ���������������� ����� �� ��� ������� ��� � ���� ���� ���� �� ��� ����� ��� �� ������� ��� 18 ���.
� ���������� ��� ������� ��� �� ������ � ���� ����������� ������� ����� ��� ������ �� ������ ��� �� ������� ��� ��������� � ������ ��������
S� ����� ������ ����� �E� ���������� ��� ������� !
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 10
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. L�� ������ ��� ���� ����� ��� ������� ��������� �� ���� �� ����� ����� � ������ ����� �� ��� � ������ ����.
S� � R����������� ��� ��������, �� ��� ������� �
T���� ���������� :
E����� �� ��� � A���������� �� ��� � C�������� ��
���
P��� ����� ���� ��� ��������� ���� ����� ���� � ���������� � ��� �� �������. C���� ����� ��������� ��� �� ��������� � ����� ������� �� ���� ������ �� �����, ���� ��� �������, ��� �������� �� ����� �����������, ���� ��� �� ���� ������� �� ����� ����������� ��������� ������������ ��� �������������.
C���� ��������� ������ �� ����� �������� : •
V���� �������� � ��������� : ����� ��������
•
V�� ��������� ��� ������
•
V�� ��������� � ����� ������, � ��� ���������.
C� � ��������� ���� �� ������ �������� ������� �� ��������� ������ ��� ������ ����������, ����� :
-
D������� ����� ���������,
-
F���� ������� ����� ������,
-
D������ ����� ������� �� �������,
-
V��� ������� ������ �� ��� ��������� �����������,
-
S� ��������� � �� ��� ��� �����������
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 11
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. L� ������� �� ��� ��������� ���� ��� ������ ������ �� ����� �������� � �������� ����� ���� �� ��� ������.
L������������ �� ���, ����� ��� ����� ����� ������ � ������ ���� ��� ����������
��������� �� ������ ������ �����, ������ ����, ������ ����, ���� �� ���� ���� ������������.
E� ���� ���� �� ���� ��������� �� ���������� :
-
S�� �������,
-
S�� �������,
-
S�� ��������,
-
S�� ��������.
C���� ����������� � �� ��������� �� ���� ���������� � ���������� �� ��������� ����� � ��� �������� �����������.
L�� �������� �� ��� ������ ����������� ������������� ����������� ���������� ��� ������� �� ��� ������� � ��������� ������ ���� �������� ���� ��� �������� ��������.
S� ��������� ���� ���� � ������ ���� ��� ������, ��������� �� ���� �� ������� �� � ����� ������� �� ������������ �, �� �� ������������ ���� ��� �������� ���� ���������� ��������� ��������� ���� �� ����� ������� ���� ������������ ��� ��������� ���������.
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 12
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. L������������ �� ��� ��� �� �������� ������ ��������� �� ��� : �� ��� ��������, �� ��� �������, �� ��� ��������, �� ��� ������� �� �� ��� �������. O� ���� ���������� �� ����������� ����������� ���� ����� �� ��������.
•
L������ �� ���� �� ����� ���� ��������� ��� �������, �� ���������.
•
L������ �� ��������� �� ��������� ���� ��������� ��� ����������� ���������, �� ���������.
•
L������ �� ����� ��� ����� �� ��� ���� ����� ���������� ���� ��� ���������, �� ���������.
•
L������ �� ��� ��� � ��� ����������� ���� ����� �� ���� ���� �����, �� ���������.
•
L������ �� �� ���� ����� �� ��� �������� ��� ���(�)� ���� �� ������, �� ���������.
T��� ��� ������ ��� �� ���� ���� ��������� �� ��� �� ���� ���� ��� ������ ������������� �� ���. L����������� �� ��� ���� ���� �� ����� ���� �� ������� ����� ������.
D���������� ������ ��� �������� ��� ��� ���� ��� ����������� �� ����� � ������� �� ��������� ��� ���� ���� �� ���������� ������� ���� �� ��������� ����� ������������� �� ��� ��� ��������� ���� ������ �� ��������� �������������� ��� ���� ��� �� ����������� ���, �� ������, ��� �� ���� �� ��������� �� �������. ��� ����������� ����� ��� ���� ��� ����������, �� ������ �� �� �����, ��� �� �������� ���� �� ���������� �������.
� L� ������� ��� ��� �� ������� �� �� ������� ��� ������ �������� ! �
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 1�
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
5. L� P������ �� ��� ��������� �� �������������� ���� ����� �������� C�������� ��� ���������. J� ������� ������ ��� ����� ���������.
N��� ���� ������ ������ ������ �� ���� ����� �� �������� : " � ���� ���� �� ���? ". N� ���� ��������� ������ ��� : " �� ��� ��� �� ������ ". ����������, ��� ���� �������� ����� ���� �� ������ ��� �������, ����� �� �� �’ � �������� ���� ���� ����� ���, ����� ���� ������ ��� ������� ����������, ���� ����� ���� ������ ��� ������� �� ��� ����.
L�������� ���������, ��� ������ ����� �� ����� ���� ���� ����� ��������� ���������, ����� ����� " ������� " ��� �����. D�������, �������� ����� ����������� �� ����� ������ ���������� �������� ����� ����������, ���� �� ������ ��������� �� ������������� �������� ��������. N��� ����� ���� �� ��� ���� �� ��������, ���� ������ ���� ���� ����, ������� �� �� �������� ��������, �������, �� ������ �� ������. P�� ������, ���� ����� �� ����� �� ����� �� ����� ��� �� ��� ���� ������� : �� ��������, �� �����, ����������, ����������, ����� ����, ���…. I� ��� � ��� �� ������� ���� ������ �� ����� ���������� �������� �� �� ����� ������ ���� ������ ���� ������. N���� CONVICTION PROFONDE …�� ��� ���� �������� ����� ����� ������� ����� �� ������������ ���� (�� ������ ���� ����������) � ����� ��� �����.
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 1�
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. U�� ���������� �������� ����� �� ��������� ��� ���� ��� " J� ���� ���� ���� �� ! E� ��� ������� �� ��� ������ ��� ������, �� ���� �� ��� ��� ����� ���� ����� ������ ". V���� ���� ��� ����������� ����� : " ����� �� ��� ! ", " �� ������� ������� �������� ��� ", " �� ��� ��� ����� �� ����������� ", " ��������� ��� ������ �������� ��� ������� ��� ��� �� ������ ��� ", ���� … ����, ��� ��������� �� ��� ��������� �����������. A ��� ����, ��� ������� ���� ����������� ��� ����������, ��� ���� ��������� ����� ���, ������ ��� �� �� ����� ����, ����� ����� �� ����, ��� ���������� �������� ��� ���� �� ������ ��� �������� �� � C���������N��� ������ �� ��� ��� ������� �� ����.
P��� ����� ���� �����Anthony Robbins •
•
•
� L������ �� ����� ��������� ���������� � � P�������� I������� � ; � P��������� � ��� �� ����� �, E������� U� ����� ���������
Séminaires UPW d'Anthony ROBBINS R����� �� 23 �� 27 ��������� 2011 Le dernier UPW avec A.Robbins en Europe !
���.�����������������.��/���������������.���
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 1�
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
II. Gérez votre temps …avec cohérence interne. U�� ����� ������� �� ����� ���� ����� ����, ���� ������� �� ��� ���� �������. L� ������� �� ����� �� ������� ��� ������� �� ��������� ����� ��� ���� ���� ��������� ����� � �� ���������� �� ������������, � �������� �������� �� � �� ������� �� ���������� .A��� ���� �������� ��������� �� ��������� ��������� �� �� ������� �� ��������� ���� ��������� � �������� ���������.
L�� �������� �� ���� ����� ������� �� ����� ����������� :
����� ������ �� ��� �����������, ��� ������� �� ��� ���������
��
���������� ���� ������ �� ��� ����� ���� �� ��� I�������� ��� ��������� �����������
�� ������ �� ����� ��� ����
����������� ����� ������� �� ��� G���� ��� �������� ������������� ���� ����������� ������� . D��������� ��� ��������� �������� : � C�������� � A��� � F�����
A ������ ���� ��� ���� ����������� �� ������ ���� ����� � ����� �� �������� ��������, ���� ����� ��� ������� ������� �� ��� �������� ���������. � A����� �� ������� ! � B���� T���� C���� ��� ����� �� ����, ����� �� ����� ����� !
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 1�
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
E������, ���������, ����
���� ��� ������ ��������������� ���������� ��
��� ���� ��������� �� �� ������������� �� �� �������.
P������ �� ����� ���� ��� �� �� ����� �� ���� , �����...�I�������� ���
��������� ������������ �� �������, ���������� �� ����� ���� ��� �� ��������� � ������� ����� �,� ��� ����� ���� �� ��������
P������ �� ����� ���� ��� ������� ����
������ �� ����������� � ��
������� ������� � ������� ��� ���������������� ������������ !!!E� ���� ���� ����������� ���� ����� ����� �����������. E� ������ P�������� ������ �������� ���� ���� ��� ������ ���������� �� ����������� : ��� ��������� ��� ����������� � ������ ������� ��� ������, ��� ������� ���� ��� ������������� �������������� �� ��� ������������ �����������, ���� �� ������� ����� �������� � �� ������� �� ��������� ���� ��������... �� ���� ���������.
P�������? T��� ���������� ����� ��� ������ ������ ��� �� ������ ������. I� ���� ���� ����� ������ ���� ���� ����� ������ ���� ���������� ������� ���� ����� �� ������� �� ��� �������� ���� ��� ������, �� ����� ������������ ����������� � ������������� �� ���� ������, ��� ������������ ���� �������� �� ���.
C���� �� ��� ����� �� ���� ��� ���� ������ ���������� ��� ��� ��� ������ �� ���� ���������� � ���������� ��� ������� �� ���� �� ���� �������� �� ��� �� � ������ ��� �� ��������� �� ���������� ���������� � �� ��� ���� ����� ������� ��� ����� ��������������� ������� � ���� ��� �����. I� �������� ���� Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 1�
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. ��� �� �� ��������� ����������������� �� ������� ����� ����� �������� ��� �� ���������� �� ���� ������, ��� �� ���� � ������� ��� �������� ������������� �� ������ ��� �������� ������ �� �� ������� ��� ������, ����� �������� ���� ��� ���������� ��� ������ ���������� ��� �� �����, �������� �� ���������. N�������� ������ ��� �
N��� ����� ������������ �� ������� �� ��������� ���� ��������, ����������� ��� ��������� �� ������ ����� ������ ���������
III. Ayez « FOI » en vous et l’univers. 1- Il n’y a pas de hasard Le hasard n’existe pas. Tout ce qui existe, tout ce que l’on voit, tout ce que l’on est, et donc tout ce que l’on devient est le fruit de la pensée de l’homme. C’est le résultat d’une énergie, d’une volonté et de l’intention consciente et inconsciente. Imaginez-vous comme un aimant, chargé d’énergie, connecté à l’univers et au pouvoir illimité…
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 1�
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. Nos pensées précédent nos actes et nos pensées dirigent notre corps avec elles nous détenons « tout le pouvoir » ! Vous êtes ce que vos pensées en font. C’est une chose difficile à admettre, car l’on se dit alors … « J’ai le pouvoir de changer les choses, le devoir de le faire et plus aucune raisons de me lamenter sur mon pauvre sort ! » 2- Tout ce dont vous avez besoin est déjà en vous Puis passé ce constat, il y a l’envers de la nouvelle …Et l’infinie possibilité qui s’offre à nous, d’accéder à tout ce dont on a toujours rêvé et de créer la vie de ses rêves. � ���� ������ ����� ���� �� ��� ���� ������ �� ���� �� ������ �������� ����� ������ ���� ���� �� ��� ���� ������ ����� �������� ���� �� ��� ���� ���� ����������� �� ��������� �� ���� ����� � �� ����� ���� ��������� � ������� �������
3- Les premier pas : Rêvez et Faîtes « comme si » ! Pour accomplir de grande choses, il ne suffit pas d’agir .Il faut rêver, visualiser, croire, s’approprier et vivre son futur. Le futur se crée à partir du futur (et non du passé) et de nos pensées créatrices. Pour cela les affirmations ou incantations positives permettent de se convaincre pour garder le focus sur ses buts, son rêve et sa mission. L’imagination et la visualisation de ce futur en sachant qu’il est déjà réel, sont des outils puissants pour distiller l’énergie de l’intention. Après Le désir et la foi, telle l’énergie d’un rayon laser, vont être les clés pour accéder à votre trésor.
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 1�
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. Tout dans l’univers est mis à votre disposition pour vous permettre de réussir. 4- La joie et le désir d’être dans … L’ACTION. Quoique vous rêviez, désiriez très fort dans votre vie future, vous allez devoir et dès à présent « passer à l’acte ». Pour cela vos actes doivent être emprunts d’amour, de désir et de passion. Car chaque action et pas pour avancer vers votre rêve doivent être conformes aux lois de l’univers. Votre désir sera votre moteur à l’action d’où la nécessité de définir préalablement ses valeurs, ses passions et sa mission de vie.
•
Balayer les pensées négatives, vos doutes
•
Déterminer votre raison d’être et votre mission
•
Reconnaître vos émotions, vos talents et vos pensées
•
Prendre du temps pour vous, pour rêver, visualiser, méditer et prier.
•
Planifier vos buts et votre rêve
•
Etablir un plan d’action et votre plan de vie
•
…Etc
Vous pouvez faire le choix d’être « coaché » dans cette démarche pour planifier les « actions conscientes » et apprendre à utiliser efficacement la Loi de l’attraction, étape par étape pour attirer à vous ce que vous désirez .
Mais il n’en reste pas moins que vous devrez AGIR chaque jour pour être en accord avec vos émotions, vos intuitions et vos rêves.
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 20
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
�������� � ��������� � ���� � ���� ���� ��� ����� � « Où allons-nous habiter Si nous ne prenons pas soin de notre maison ? » C���� �� ������� ��� �������� ����������� ����������� ��� �������� � �� ������ ������� ��� �� ��������� �� ��������� ����� ��������, �� �������� �� �� ������ ������ ��� �� ������ ��� ����������� ��������� ������. L�� ���������� ������ ������������ ���� ���������, ���� ���� ������� �� �� ��������� �����. D� �� ���� �����, ���� ������ �� ������� ����������� ��� ��� ���������� �� �������������
�������
���������
�����������������
�����
�������
�����������.
M��� �� �� ������ �� �� ������ ��� ��� ����������� ��������, Q������ ���� ��� ������ �� ���� ��� ���� �� �������� ?
•
L� ������
•
L� ������ �� �������
•
L�� ������������� �� ������� ������� �� ���
•
L�� �������� �������� (���������, �����, ������, �����������, ��������)
•
•
L������ �� ���������� �� ��������� ���������
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 21
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. •
L� �����������
•
L�������������, �� ��� ������ ������� !
•
L�� ������� (���������� : ������� � ������) �� ������ (��� �����������, ��� �������� ��� ���� !!!)
•
U�� ������������ ��������� �� ���, ��������� �� �� ����������.
P�� �� �������� �� ������� ��������. I� ������ �� ���������� ������ �� ������� ����� ������, �������� ���� ����������, �� �� �������� �� �� ������������ ���� ��������.
I� �� ������ ��� �� ������������ ���� ��� ������� ������ �����. V��� ���� ����� ������� ����� �������� �� ��� ��� ���������� � ��� �������, � ����� ������ �� � ��� ������ ���� ���� ����� ���� ��� ��������� ���������.
N��� ������� ������� ����� ��� �� ��������� ��� ������� �� ����� �������� ������ �� ���. L� ������� �� ��� ������� ��������� �� ������� �� ����� ���. I� ��� ���� ����� ������� �� ����� ���� �� ������� �� ���� �� �����.
P�� ������ ���� ������ ����� ��� ��� ������� �����. ������ ��� ������ ����������� ������ ���� ��� ������������,
��� ������ ���� �� ��� !
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 22
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. F���� �� ����� ��, ����� ������� ��� �������� �� �����, ���� ��� ���������. M��� ���� ��� � ��� �� ������� ������� �� �� �������, ��� ����������� ��� ���� ������ : ��� ����� ������� �� ���, �� ��������� � ����� ������� �� �� �������, �������� ���� !
D� ����� ��� ������ ��������� �� ��� ������������ ��� ��� ������� ��������������� �� ����������������, �� ������� ������ ���� ��� ������ ���� ������� ����� !
L’éternel exercice physique
J� ������������ ��� �� ���� ����� ����� ��� ��� ��������� �� ���������� ��������� D������ � � �������� ������, ��� ��� ���������� ��� �'� �� ���� ������������� �� ����� ��� ��� ��������� ������ �� ����� ��� ��� ��� ���� � ��� �� ����� ������ ��� �������� �����������.
L�� ���� � ��� �� � ���� ����� �� �'�������� ������ ��� ����� ��� ���� ��� ���� ���� ���� ���� ��������� ��� ���� ��'�� ����� ������ �����������. J� ����� ��� �� �� ������ ��� ���� �������� �� ������ ��'��� ���������� ������� ���� ����� �� ������ �� ������� �� ��� ���� �'��������, �� ������ ������������ ��� ��������� ���� �����������. L� ��������� �'��� ����� �� ����� ! I� ���� ���� ������ ���� ������ !
A��������, �� �� �'���� ��� �'���� �� �������, ���� ���������� �'������ �'���� ���� ����������.
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 2�
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. D� ���������� ������ �'��� ��������, �� ���� �'����� ��� �������� �������� ������� �� �������� �������� : �������� �����������������, �������, ������� �� ���� 2. E� �����, �'���������� �������� �� ����� �� ����� �� �'���������� �� ��������� ���� ��� �'�����������.
P�������, ���� �'�� ����� ��� F������� �� ������� ��� ������������. C'��� ���������������� ���� ���� ��� ������ �� ��� ���� �� 45 ���.
Plus de couleur, plus de cru, plus de végétal, plus de « cuisiné maison », plus de « cuit vapeur », dans votre assiette…
G����� ���������� ��� ����� �������� �� ���� ������� ���� ������������ ����� ������������. L��� �� ��� ������������� �� ������, ���� ��������� ��� ����������������� �� ���� ������ ��� ��� �������� � ��������. R������� ��������, �� �������, �� �����������, �� ������ �� �������� � J��������� ��� ��� ������� ������ �� ����������� ��� �������� ����� ����� ����������. D� R������� �� ����������� JOURNEE �� SEMAINE D� R������� COULEUR �� REPARTITION ���� ���������� D�� R������� ACHATS & ����� �� ������� ! P��� ��� ���� �������� �� ����������� ������� ����� 7� 10 �������� �� F����� �� �������, ������� �������� ��� ���������� ������������ �� �� ����� ��������, ���� ����� ������ � ��� ����� ��� �������� ������ ���� ��� ����� Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 2�
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. ����������, �� ������������� ���������� �� ��� ������ ����������� �����������. C����� ��� �����������, ���� ���� �������� ���������� �� ��������� ��� �� �� ��������� � ����� ���������� ��� ����������� ���� �����, ����� ��������� ������� �� ������ ��� �L��� �� ���� ��� ��� ������� ! M��� ����������� ����� �� ���� ����������� �� �� �������� ��� ���� ������� �������������� �����.
Surveillez votre poids. L�, ����� ��� ����� ������� !!!M��� �� �� ���� �������� ��� ���� ���������, ������!!! V���� ����� ����� VITALITE. V���� ����� ����� �� ����� ��� �� ������� � ��������� ���� ������ �� ���� ���� � ��������� �� � ��������� ! C� ��� ���� ������� � ���� ���, ����� ��������� ������������: U�� ��������� ���� �� ��������! •
•
•
•
•
D�� ������ �� ���� U� ���� ���� ���� M���� �� �������� P��� �� �������� L� ������ ��������, �� �� �������� �� ��� ���� ����������
E� �������������� � �� ���, ���� �� �������, �� ������� �� �� ��� � ��� ������ ! V��� ����������� ����� �� ������� �� �������... •
•
�� ���� ������� �� ���� �� ������
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 2�
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. •
•
•
•
�� �������� �� �� ��������� �� ��� �� �� �������� �� ��� �'���� ���... �� ���� ���������� �� ������� �� ������ �� ����� �������� �� ���� ������������
L� �������� ��� ���� ���� �������, ����� �� ��������� ���� ���� ������ �� �������� ������. I� ��� ���� ������ ���� ��� E���� ���.�������������.���/������_��_�����
M�� ������� ��������� ��� �� ���� ����� ���������� ��� �������� ������������� ��������, �� �'������� ��� ����������� ����������, ����� �� ��� �� ����� �� ������ �'����� ����, ���� ���� ���������� ��� ������������ ��� ���� ���������, �� ��� �������� ��� ���� ���������.
M�� ���� ��������F����� ����� � ��� �������������� �� �����, ��� ������������ �� ��������� ��� ������, ����� �� ����� �������������.�� ����� ���, �� ������ ��� ���� ��� ���� ��������� ��� ������� ��������� �� ����, ���� ���������� ������� � ����� ������. A���� ������ ���� �� ���������
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 2�
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
La respiration profonde.
L� ����������� ��� �� ����� �������, �������, ������, ��������, �� ������� �������� � ����� ���������������� ��������� ��� ������, ��� �������� �� �. A ��������� ����������� � ���������� ���� ��� ������. A���� � ��� �������, ���� ? U� ������� ����� �� �������� Q���� �� ����� ��� �������, ��� ���������� ���������� �� ������������, �� �������� ���������� ������, ��� ����� ����������� �� ������� �� ������������ � L�� �������, ����� ��������, �� ��������� �� ����� ������� �� �� ���������. L�� ������� �������� ���� ��� �������� ���������� ����������. A���� ����� ��� �������� ���������� �� �������, �� �������� �� ������� ����� ��� ��������. I� ���� ��������� �� ����������� ���������� ����������� ������������ ��� �����.
L’hydratation.
P��� �� ������������ �������� �� ���� ����� �������� ��� ��� ��� �� ���� ��� ����������, ���� ����� �� 300��/� �� ������� ����. A ��������� � �������� ��� �����, ���� ���� ������ �� ����� � ����, �� � ������ �� 1,5 � 2,5� /� ����� �� ����������� ����������, �� ���� �� ��� �������� �������� ���������, �������� �� ���������� ������ �� �����. L�� ���� ����������� �� ���� ������������ ������ ��������� � ��� ����� �� �������� ��� ������� ���������� �� ������������, ���� �� ��������� ����
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 2�
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. ������ �� �������� ������ ������������� � ��� ���� �� ��������� ���� �� �������. L�� �������� ���������� ���� ��� ����, �� ���������� ����� ������� ���� ��������� ���� ��������� �� �������� �������� (�������, ���������, �������). P��� ��� ��������� �� ��������, �� ������ �� ��� ������ "����������", ���� ������ ����������� ��� ���� ������ ��
������� ���� ��������� �� ����������� ���������� �� �� �������� ��� ��. L�� ���� ��������� ��������� ���� ��� ������ ������������.
������ ������ ��� �������. C�� ������������ ������������ ���� �������������� ����� � ��� ��������������, ���� �� ������ �� ������ ���� ��������� ��������� ���� ����������.
��������� ���� ��� ��������, �'��������� ������� �� ����������
Plan de détoxication adapté
I� ������ ���������� ���������� ��� ������� ���� ������� �� ������� �� �������� �� �������� ����������� �� ����� �� �� ������� �� ���� ����� ������� ���� �������������� ��� �� �����������. L� ����������� ��� �� ��������� �� �� ����� ��������� ��� ���� ������ � ��������� �� ��������� �������� �� �������������, ���� �'������� ��� ��� ������ �� ���� ���� ���� ���� �� ��������� ���� ��������� ��� ������� ����� !! M��� ���� ���� ������ ���������� ��� ����������� �� ������� ��� ����� ������. Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 2�
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. M���������, ���� �� �������, ���� �� ������, ��� ������, G����, ETC�
LA SEVE DE BOULEAU BIO L� ���� �� �������, �������� �� ��������� �� ����� �� �� ������, ������ �� �������� �'���������, ���������� ����� �'����������� ��� ������� ... C��� ������ �� �������� ��� ������� ���� ����� ������ �� ���� ������ �������� �� �������.
Arrêt du tabac et évitement du tabagisme passif. I� ����� ������ ���� ���� ���� ���� ����� �� ������� ���� �� �������. Q���� �� �����, �� ��� ����������� ���� �� ���. I� ����� ���� ��� �� �������� ��������� �� �� ������� �� �������� �� �� ���� ���� ����� ��� ������� ������. O� ���� �� �������� !!! C���� ��� �������� �� �������� ������� �� ������� ; I� ������ �� ���������� �������� ���� ���� ����������� �� ���������� �� ���� ����������� ���� ������. M��� ������ ��� �� ����� �� ������, L� ���������� ��� �� ��� ��� ���� ������� �� �����.
A������ �� ����� ��� �� ��������� ���� ��� ���� �� ����� � �������� ; ����� ����� �� ��������� ������������� ��� ��������� �� ���� �� ���������, ������� ��� ��������� ������ �� ���. A������� ���� ��� ����������� �� ��� �������� ��� ������������ ���� ���� ��������� �� �� ���������, ���� ���������� �� ������ �� ���� ������� ����
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� 2�
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. ��������. A��������, �� ������� ������ ���� ������ �� ����� ����� ���� ���� ��� �� ������� !!! C�� �� ������ �������� ��� �� ������� �� ������� ��� �� ������ ������ �� �������. L������ �������� ����� ���� ���� ��������� ����� ������ �� ������� ����� ����� �������� ���� �� ����� ������� ��� �������. F������������ ���� ����� ��������, ����� �� ��� ����� !
P��� ����� ��� �A �������� !
•
L������ �� ����� ������ �� ��������� �� �������� ����� �� ���� �� ��������.
•
L������ �� ����� ������ �� ��������� �� ������� ���� �������� �� ���� �������.
•
L������ �� ����� ������ �� ��������� �� ������ �� ��� ���� ��������, �� ���� ������� ����������.
•
A������ �� ����� ������ �� ��������� ��� �������� �� �� ���� �� ����� �������: L� ������, �'�������, �'������������, ��������� ��� �� �������, �'��������� ���������� (��� ������ �������������� ������� �����) �� ��� ��������� ���� �� ������� �������� ���������� �� ������ ��� ��� ������������.
•
A������ �� ����� ������ �� �������� ����� �'������, ����� �'����������. "M����� �� ����" �'������ ������������ ������� ���� �� ����� ���� �� ������ ��� ����� � ���� ��� ��� ����� ����������.
•
L� ����� �� ����� ��������� ���� �'�� ������� �� ��������� �� ������� ���� ��� ����� ����. E� ������� ���� ����� ��� ������������ �� �� ������� �� ������� ������������ ���� ���� ���������� ������.
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� �0
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. •
E� �������� �� �����, �� ���� �� ��� ������� ���������� �� ������ ���� ����, ���� ������� ��� ������, ��� ����� �� �'������� ��� �� ��������� ���� ��� ���������.
•
A������ �� ����� ������ �� ��������� �� ����� ���� �� ������� ; ���������� �� �������� ����� ����������� ������ �� ����� ��� ��� ����� �� ������� �� ������� ������ �� ���������� ����� ��� �� �����.
•
I� ��� �������� ����� ��������� �� �����, ���� �� ��������� ������ ������� ���� �����������.
•
A����������, ���������� ���� ��� �������� ��������� �����������. U�� ���� �������� �� ����������� ��� ������������ �� ����� �� �� ���� �� �� ��������.
Un apport équilibré en vitamines, minéraux, et nutriments essentiels.
D� ����� ���� = ��� �� �� ���������, ����� = �� ����� ������� ��� ��������� ���� ������ ����������� ���� ������������� �� ��� �������������� �� ����������� ��� �� ���� ��� ��� �����������. D��� ��������� ��������� ��� ������������ ������ �� ���������� ���� �� ������� ��� ������� �� �������� ��� ��������, ��� ���������� ������ �������� �� ��������. L�� ��������� ������ �� ���� ��������� ���� ����������� : ����� ������������� ���� �� ���������� ��������� ���������, ������� ���� �� ������������ �� ��������� ��������� �����������, ������ � �� ���������� ���������, ������� ������ ��� ���������� ���������� �����������, ������������� ���� �� ����������� ��� ���������������, ���������� �� ���������� �� ������ ������, ����������� �� �������������� ��������� �� ������������ �� ��������� ��������� Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� �1
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
M���� ������ ������� �� �� ��� ������� ����������� �� ������� !
E� ���� ���� �� ���� �������, ������ ��� ������������. E� ��������� �������� ��������C���� ������ ��� ������, ��� �������� �������, �������� ������� �� ������������� L� ������������ �� ����������� ������������ �� ������������ �� ����������� ��� ����������� ������ ���� ��� ����� : ������ ���� ������� ������ �� �� ����� �� ������ ������ ��� ������ �� ��������������. A�������� ��������� � ���������������� : F����� ��������� � ����� �������, ���������� �� ����������� ; ��� ���� ��������� � ���������� ��� ���������� ���������������. C��� ���� ������ ��� ������� �� ��������� �� �� �������� ����� �������� ����� � ������� �������.
Suivez votre horloge biologique et respectez votre rythme de sommeil. L������������� � ����� ��� ��� � ����, ����� ��� ������ �� ��� ���� ����������� �� ��� ���� ���������� ������������ ! A���� ���������� ���� ���������� �� ������ �������� ����������� ����������� ! A ������
•
C���, T��
•
B������� �������� ���� "����"... �� �������� ������������ (��������� ������� �� �������) ....��������� ��� ��������� �� ������ �������� "��������"!!!
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� �2
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. •
C����, �������� ���� �� ���� ���� ��� ������ ���� ������ �� �����������! ��� ���� �� �����!
•
������ ��� ����� �������, ������ �� �������
P��� ������ ���� �� ������� �������, �� ����������� ���������� ���� �������. O�, ��� ����� ���� ������� �� ���� ������ �� ���� �� �� ��������� ���������� �� ��������� �� �������� �� ������������ : �� ����������� ���������� �������� �����. C�������� ������ ����������� ����� � ������ �� ����������� �� �����. A����, ��� ����� ���� ���� ���� �� ������ �� ���������� ��� ��� ��������� �������� ����� ������� �� �������. •
Q���� � �'����� ������...I� ���� �� ���������� �'�� ����� ���� ������ ����� ����� ����� �� ����� �� �'����� �'��������������.
•
O� ���� �����, ���� �����! S������ �� ��� ������ �� �����, ��� �'��� �� �������� ����� �'���� �������� ���� �� ����!
A������� � ������ �� ����� �� ���� •
V������, �����������, �������� ���� �� ����, �����, �������, ������� ����, ����� ������, �������� ����� �� �����, ����� ������������ ������������ �� ����� � �� ������, ������ � �� �����, ���� ����� ���� �� ������, ������ ����� ���������, ��������, �������, �����������, ������, �����������, ��������, ������ ���� �������, ����� ������.
•
D������� �� ������������ �������� ; L������� �������� ��� �������� � ������ �. A���� ����� ���� � �'��������������, �� �������� ��� ���������� ������������ �� ������ �������� �� ����������� �� �������. C�� ���� �������� ��������� �� ������� �� ������ � ��
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� ��
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. ����� ��������. L������� ���� ����� ������ �� ���� �� ����������, ������� ���������� �� �������. A�������� �'������ �� ������3
I� ������ ��� �������� �������� ����� �� ���� �� ���������� �� �� ���� �������� ���� ������3.
Le rire, l’humour et la bonne humeur. L�� ������������� �������� ��� ��� F������� ������� ��������� 20 ������� ��� ����, �� ����� �� 6 ������� ����������� ! P�������, ����� ��� ��������� ��������, �� ���� ������� �� ������ ��������� : ���� ����������� �� ��������� �� �������, ���������� �� ������� �����������, ������������ ��� �������� ������������������. E� ��������� ��� ������� ����������, �� ���� ���� ���� ��� ��������� �� �������� �� �� ���� ������ ����� ������������, ��� ����� ���������� ��� ���� ������ �� ���� �� ������� �� ������.
La foi en « sa bonne santé » �.����� ��� ���������� ������ ���� �� ��� !
C������� �� ��� ��������� ������ ������� ���� ���� E���� ���� �� ���������� ���� ����������� ��� ������.
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� ��
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. P������� E.B���
������� �������� ����� �� ��� !
P��� ���� �������� �� ����� �������� E� �������� ��� � ������� ����� E.���� �������. ����://���.�����������������.��/������
S� ���� ������� ������ �� ����� �� �������� !
���.�������������.���/������_��_�����
���� �� ����� ���� ���� �� ������� B��� ���� ��� ������. I� � � �� ���� �� ��� ��� ������ ���������� ���� �������� � ����� ��� �� ���� �� ��� � ��� ������. I� � � ��� ��������� ������ �� ����������� ��� ��� ���� ����� ������� ��� ����������� �� ���� ������ ��������� ��� �������� ����� ! I� � � ��� �������� ��� ���� ����� ���������� ��������� ��� �� ���� ����������� ����� ����� !
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� ��
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
A���� ���� ���� ������� �� ���!
A������ ��� 10 �������� �I�ALI�E & LONGE�I�E
I.
DECRASSER, DESACIDIFIER, DETOXIQUER
L����������� ��� ��� �������� �������� �� ��� �������� ������� ���� �� �������� ��� ������� �� ������������. I� ������ ����������� ����� ���������� ��� ���������� �� �������� �� ������� ����������� �� ����� ����������� ��� ��������� ������������. P��� �� ����� �������, ���� �� ����� ����������, ���� ���� ��������� ����� ����� ��� ��� ���� �������� ���� �� ����� ���� ��� ���������.
L� ������� �� ���� �������, �� ���� ��������� ��� ������ ��� �������� �� �� ������ �� ���� ��� ������L� �����. U� ����� ����� �� ����� �� ����� ������ ���� �����������. D�� ���������� ���������� ��� ������ ��� ��� ������, ��� ���� �� ��� ������ ������ � �� ������ ������������� ������� � �� �������� �������� �������� ������ ���� ��������� �� �� ��������� ����� ��� ���� ��� ���� �������� �� ������. L� �������� �� ���� ����� ����� �� ����� ��� ��� �������� ������� : 1 ���� ��� �������, 3 ����� ��� ����, 5 ����� ��� ���������, 1 � 2 �������� ��� ��� P��� �� ����� ��� �����, ���� �� ���� ���� ��������. I� ���� ������� �������� ��� ��������� ������������, ��������� �� �������� ���� �� ������ �� �� ������� �����, �� �� ������� �������� ������ �� ����� ���������.
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� ��
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. L�� 10 ������������� �� ����� : •
•
•
•
•
•
•
•
•
•
��� ����� ������� ���� ��������� �� �� ���� ������� ������� ��� ������� ���� ���� �� ��������� ����������� ������� ��� ������� �� �� ���� �� ������� �� ���������� �� �� ��� ����� ���� : �� ����� ���� ������������� �������� ���� ���� ���� �� ��� ������ ��������� ������, �� �� �������� ����������, �� �� ���, �� ���� �� ��������. E��, ���������, �� ������ ����������. ��� ��������� �������������� ����� �� �����, ��� ������� ��� ���� ��������� ������� �� ����� ���� ������� ; �� ���� ��� ��������� �� ������������� ������ �� ������ � �� ���������� R�������� �������������� �� ������� �� ��������� ��� ��������� ������������
A� ����� : �� �������� �� ��������� �� �����, �� ����� �� ��������� !
II.
FAITES-VOUS DU BIEN EN MANGEANT SAIN !
B��� ������, ����� ������� ! Q������ �� �� ��������. V���� ���� ���������, ����� ����� ����� ������ ! J����� ���� ���� �� ���� !
C����� ���� ������ ������ ���� �����, ���� ����� ���� ������ �� ���� ���� ��� ������ �� ����� �� ������� ����������� �� ���. A����� S��������� ����� �������� I� ��� ��������� �� ���� �� �������, ���� �� ������ ��� ��������� ���� !
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� ��
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. P��� ������ ��� ���������� ����������������� � �� ���������� ����� ��� �������� �������, ������ ����� ���� �� ����� ����� ���� ���� �� ������ ��� ������ �� ������� (� ������� �� �������� �� �������� �� ���� �� ������ ��� �� ������� ��� �����). E� ���� �� ���������, ��� �������� �� �� ������, ��� ����������� ��� ����������� �� ������ ����������������� ��� ��������� ��� ��� �������� ��������� ���� ����. I� � �� � �������� ���� ��� ������, ��� ��������, �� ������, �� ������������ �� ���� ���� ��� ������ ������, ���� ��� ������� �������� ���� ��� ���������.
III.
SE PROTEGER GRACE AUX ANTIOXYDANTS.
P�� �� ����� ���� ���������, ���� ��������, �� �������������� ! D�� �������� � ������ ��������� ������������. I� ��� ��������� �� ����� �� ����� �� ���������� ���� ��������� ��� ������� ������������, �� �������� ������������� ��������. A���� ���� ����� ���������� ���������� ���� ���������� ��� ���������� ���� ��� �������������� ���� ��� ��� ����������� ������������, ���� ����������� ����� ������� �����.
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� ��
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
IV.
OSEZ, BOUGEZ, JARDINEZ, MARCHEZ, JOUEZ, PEDALEZ….PEU IMPORTE ! BOUGEZ ENCORE ET ENCORE…
L� ����� �������� ������������� ��� ��������� ������ �� �������������� �� ���� ������� ��� �������� ������������������. M������ ��� ����� ��� ���� ������. V��� �������� ��� ��������� �� ���� ������� ����, �� ����, ��� �������� ������, ��� �� ������, �� ������������ �� ��������������� ��� ��, ������ �������������. V��� �������� ����� ����� ����� ���� ���� ����������� �� ���������� ��� �������������. S� ���� ������� ��� �������, �����. L� �������� �������� �� �������� ����������� �� ������. S� ���� �������� ���� �� �������, ������ �� ��� ���� ���� ������� ���� ������� ��� ��������� ��������� M������, �����,� C���� �������� � ���������� ���������� ������ �� ������� ��������� ��� ����� ������������
� ������� �� ����� ���� �������� ���������� �� ������ �� ����������� ����� ����� ����� ���������� ��� ������� � ��������� ���� ������� �� ������� � ��������� �� ���������������� ��� ����������
U�� ������� ����� � ��� �� �������� ��� ��������� �� �� ������ ���� �������� ��������� �� �� ������� ��ALZHEIMER. L�� �������� ��� �������� ������ �� �� ������� �'A�������� ��� ���� ������������� �� �'�������� �������� ��� ����� ������ ������������� ��� ����� �� ������� ��� ���������� �� �������.
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� ��
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
M������ ����� ����� �� ������� �� ������ ���� �� ������� �
M��� ���� ��� �� ������ ������� �'�������� �������� � ����� ���� �������� �� ����� ?
A� ����� �'���������� �� 30 ������� �� ������ ������ ��� ����, ����� �� PNNS. M��� �� �'���� �'��������� ��� �������� �������� "��������� �� �����������" �� ��� �� �� ������ � ��������� �� ����� �� ������� ��������� ! C'��� ���� � �� ������, �� �������, ���� ��� ���������� ��� ���� �� ����. D'��� ������� ��������,
30 ������� ������������ �'�������� ������� ������� ���� ��������� �� ������ �� �����,
45 � 60 ������� ������������ �'�������� ������� ���� ��������� �� ������� �� �����
P��� ������ ��� �������� �� ���� �������� �� ��� ����� �� ����, ���� ���� ����������� �'����� ���� ��� ������� �� 60 ������� ������������.
P��� �������� ��� ����� ����� ��������, �'A������� C������ �� S����� M������� ���������� ��� �������� �� 30 � 45 ������� �'�������� �������� �� ����� 3 ����� ��� �������.
M��� ��'��������� ��� " �������� ������� " ?
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� �0
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. S� ���� ������ ������, ������� �� �������� ������������� ���� ����������, ���� ���� ��� �������� �� ������ ���������. S� ���� ������ ������ �� ������� ���� ��� ���� ���� ��������� �� ��� ���� ��������� � ���������� �� ���� �'��� ������� �� �������, ���� ���� ��� �������� �'��������� ������� ; �� �� ���� �� ������ ���� ��� �������� ����, ��� ���� �� ������ ��� �������, ��� ���� �������� ���������� �� ����� ��������� �� ��� ���� ��������� � ���������� �� ���� 3 � 5 �������, ���� ���� ��� �������� �� ����� ���������.
V.
JOUER LE JEU DE LA VIE AVEC LE PLAISIR, LA CURIOSITE ET LA JOIE DE PARTAGER.
J����, �����, ��������� P��� ������ ��� ����� �� �������, ������ ���������� ��� ��������. L����, ����� � �� ��� ���� ������ (���� �� �������, ������, ������, ���.) ���� �����, ���� ������ � ��������� �� � ������ ���. A������� ��� ���� �� ������ �� ��������� �� ��� �������, ����� ���� �������, ������� ���� ���� ��������������... F����� ��� ����� �� ������� �� ������� �� ���� �� �������� ���� �� ��������, ��� ���� ���� �� �������.
C���� ���� ����, ���� �� ���� � ��������� ��� �������� ������� �� � ��������� ��� ��������� ���������������. L�� ���� ������� �� ��� ���� ������� ���� ����� �� ��� �������� ���� ��� ��������. T��� ����� ������� ��� ����������� �� ���������� ��� ������ �� ��� ������� �� �� ���� ��������� � ��� ����������� �������. E� ����, ���� �������� ���� �� ���������� !
V���� ������ ������� � 100%.V���� ���� ������� ! Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� �1
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
VI.
VIVRE L’INSTANT PRESENT
E� �� ��� ����� ��� ����� ������ �� ���� �������������� �� ������� �� ���� ��������� � ������, ���� �� ��� ���� ��������� !!! A������� ��� ������ ����� ����� ���� !
L� ����� ��� ���� �� ����� �� �����. N��� �� ������� ���� ���� ����� ������� �� ����� �������� �� ����� ��� ������ �� ��� ������ ����������� ����������� S��� ���� ���������.
VII.
S’EXTRAIRE TEMPORAIREMENT DU MONDE ET JOUIR DU SILENCE.
A ��������L� ���������� �� �� ���� �� �������� L� �������� �� ������������� �� �� �� ���������� � ���������� ���� ��� �������� �� ��������� �� ���� ���� ��� ��������. M��� ���� ������ ���� ������� ���������� ��� ������ ���� �� ������ �� �� ���� ��������������� �����.
C��������� ��� ������� �� ������� ; �������������, ��������, ���������, ���������, ��������� �� ����������
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� �2
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
VIII.
AIMER LA VIE…SORTIR, RIGOLER, PARTAGER…ET SURTOUT MEPRISER LA COLERE ET LA VIOLENCE.
S� ��� ���� ������� ����� ��� �����������, ��� ������ ����� ���� ���������. S���� ��� ����� ����������, ��� �������� �� ����������� ���� ��� ���������� ��������. L������ : ����� �� ��� ���� ���� �� ����, ��� ��������
������������ ���� ���� ���������.
D���� ������� ��������, ��� ��������� ��� ��� ��� ��� ������� ���� ������� ���� �� ��������� ����� ��� ��� ������. L� ��������, ����, ����� ��� ����� ���� �� �����.
A����, ��� ������ �� ���� �� 50 ��� ������ �� ������ ��� ��� ��������� �� ��� ���� ������ ��� ��� ������������.
I� � � ����� ���� �� ����� : ��� ����� � ������ ���, ���� ��� ��������� �� ��������� ��������� �� ����������, �������� �� ��������, �� ������ �� ���������� ����� ���� ��������� ��� ��������� ��� ����.
A���� ���������� U�� �������� ������� ���� ��� �� ������� ��� ������� ��� �������� �������, ����� ��� �����, ��� ��������� �� ������ ������������� �� ����� ���� ���������!
A��� � ���� ��� ���������� ��� ��������� ���������� ���� �������� : �������� �� ������ ���� ���������� �� ��������� ��� ���������! L� ������ ������������ ��� ������ ������� �� ������ �� ������������� � �������� �� ���.
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� ��
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. ����� � ����, ��������, ����
R���� ������ 1
S������ ����� ����� ���������� ! R���� ������ 2
N� �������� ��� ��� ������� �� ��������� ��� �������� ��� �������� !
IX.
PRENEZ SOINS DE VOTRE SANTE
C�������� ����� ������� ��� ���� ��� �� ���� ��������� ����� �������, ����� �����������, ������ �� ����� ����. M��������, ���������� ����� �������� �� ����� �����, �� ����, ��������, ��� ����� �� ����� ������, ��� �� ��������� ��������. N� �������� ��� �� ��������. I� ��� ��������� ������� �� ������ ����� �� �� ��� �������� : �� ���� ��������� ���, ����� � �����, ���� ����� �������� �� ����� ������������ ��� �������, �� ����, ��� ������ �� ������� ����, �� ������ �� �������� �� ��������.
V������� ����� ����� ��� : �������� �� ��������� ������� ������� �� �� ���� ��� ��������� ��� ����� ������ ���. P����� ��������� � ���� ����� ��������, ��������� ��� ����� ������ �� �������, ���� ��� ��� ���. A���� 80 ���, ����� 30 % ��� ������ �� 50 % ��� ������ ���� ��������. P��� ��� �������� ������ ���.I�����������S����.���.
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� ��
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
X.
CHERIR LA VIE, ACCEPTER LA MORT.
E� ���� ���� ������ ������� ���������� ���� �� ��� ���� ������ ������� C�������� �� ������� ������ �� ��������� �� ��� �����. S����� ����� �� �������� �� ����� ���� ��� �� ������������ ��� ������� � ��� ������� ��� �� ���� ����� ���.
� ��������� ���� ��� ��������� �� ���� ������ ���� �� ���������� �� ������ ���� ���� �� ����� ���� ! �
���� ����� I. L� ���� �� L�������� A���� �E� ���� ? C����� ���� �� ��� ��������� �� ��� �� �� ��� ����������� ���������, ������� ���� ��������������� ������� ������� ���������� ?
C'��� �� �������� � �������� �� ������� �� �������� �� ���� �� ��������� ������� �� ������� ��� �� ���� : ����://���.��������������.��� ��� ������ �������� ���������� ����� ���� �� ����� �� ����������� Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� ��
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
L��� �� ��������, �� ������������� ���� ����������, ����� ��� ������� ���������� ��������, ��� ���������� ��������������, ��������� �� ��������/������� �� �������� �� ������ �� �� ��������� �� ����� ��� ��� �������������. L� �������� �'����� ��� ��� ������� ������, �� ����, ���� ��� ����� �� ������� ���� ���������������, �'� ���� ��� ��'��� ������ ����������. M��� �� � �� ������ �'������� �'��������� ��� �� ������� ������ �� ������ ��� ��������� ���� ��������� �'��������� ����� ����� ����� �� ���� �� ����� ���� ��������� �� ����� �����.
II.
C��� B�����
Pour aller plus loin… P���� ��������� •
L� ��������� �� �� ������ �������� ��� N������V������ P����
•
P��� �������������� ������ � J��� C M������
•
P������� ��� ��������� , S������ C����
•
A����� �� �������, T���� B����
•
L� ������, R����� B����
•
L� ��� �� ������������, E����� �� J������ H����
•
F����� �� ���� ������ ! P� J�����
•
C������ �������������� ! P� J�����.
•
L���, ��������� �� ���������� ! P� J����� �� T. S������
•
L�������������, �� �� ��������� ��������, P� ���������
•
S��� ������, �������������, V������ C�������� �� D� J��� S��������
•
P��������� � ��� �� �����, A������ R������
•
L�� ����� ��� ����������� ���������� ��������� ? �� S������� G�������,
•
����� C������ ���, ���������
•
L� ������� ������������ �� �������� ��� ����� : �� �������� ��������" , ��
�� M�������
V������� G��������� �� F�������� L�����, •
C������ �� ��� ���� ��� ���� �������� �� L���� P�����,
•
I���������, ������ �� �������, �� C��������� A����,
•
L� ���������� �� ��� � ��� ������� ���������� �� ������� �� ����� ����� � S�������
P������� �� Z������� R������ Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� ��
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. •
L� ���������� �� ��� �� �� ���� � L'������������ ������� � ����� ����������� �� � ����� ����� � C��� Y�����.
• •
L���� �� �� ���������� D�������� L����� O������� �� ��� ���� ����� �� ������������ ��� ������ ��������� M���� ���
M���������� •
O�������� ����� ��� ���� ����� �� ����� ,J���� M��������
•
S����� ����� �����, C.K�������
•
S���� ���� ���� ����� �������� �����'� 80 ��� �� ���� , C.��������
•
L� ����� 100 % ������ A��� D�����
•
100 R������� O������ : A������ �� ��������� A��� D�����
•
��������� ����� ���� D� R������ M�����
•
E�������� ����������������� �� �������������� , P������� C �� ��������.P
•
L������������� �� ����, I .F��������
•
�����, �� ����������� �� ������� ; C���������������
•
L� ��� ��� �� ����, B������� D�����
•
D������ ���������� ; D� J���� L������
III. D�� ������.��� S���� Pour aller plus loin… P���� ��������� www.cible-performance.fr
���.�������������.��� ���.���������������.��� ���.�����������������.��� www.espace-seniors.com www.fedecardio.com ���� �� �� ���������� ��������� �� �����������
���.�����������������.��� ���.��������.��� www.lanutrition.fr www.gymsuedoise.com www.happyneuron.fr ������� �'��������� �� �� ������� �� �'������������ ��������
www.chopra.com www.iridologie.com
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� ��
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������. www.lympho-energie.com www.soignez-vous.com www.naturosante.com www.naturopathie.com
http://ccconsultant.blogspot.com
���� ��������� ����� ������������� Votre Ebook OFFERT en cadeau …à télécharger…dès à présent.
« Les
12 Bonnes Résolutions Pour une Rentrée et une Année TONIQUE ! » http://www.cible-performance.fr/invitations
�� ���� ����� �� ����� �� ���������� "" La qualité d'un homme se calcule à sa démesure; tentez, essayez, échouez même, ce sera votre réussite " réussite ! "
"Le talent, c'est d'avoir d'avoir envie de faire quelques choses"... JACQUES BREL.
Ce livret vous a été offert gratuitement par, www.Cible-Performance.fr Vous pouvez à l’offrir à votre tour.
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� ��
�� ������ ���� ����� ���� �� ������� �. L���L��� !
Vivons avec passion !
Béatrice.
Docteur en Pharmacie. D .U de diététique Coach Diététique & Minceur, Vitalité, Longévité. Life Coach of Robbins M stery University
NB : Béatrice, « celle qui rend heureux » du latin "beatus" (bienheureux )
ttp://www.Cible-Minceur.com
����://���.I����������������.���
J� ���� ������ ��� ��� ���� �� ���� �����, V��� ����� � VIVRE PLUS�������������� �� MIEUX, P��� LONGTEM S �� ������ ��������� �� VIE � ��� � ���� ...
A� ������� �� ���� ���������� L��� ��
Cet ebook vous est offert pa
�� S����� V������� �� C������������
www.Cible-Performance.fr
���� ��
�� ������ ���� ����� ���� �� ���������.
Vos prochains
Rendez-vous
����������������������������������
Pour de plus amples renseignements Sur
Nos Formules de Coaching Coaching de Performance & Motivation
Planification d’objectifs Bilan & Réalisation Gestion du temps Développement de potentiel Confiance en soi
Notre consulting entrepreneur Nos Formules d’accompagnement en individuel http://www.cible-performance.fr
Cet ebook vous est offert par www.Cible-Performance.fr
���� �0