Descripción: entrenamiento interválico de alta intensidad
Descrição: hiit
hiit
Descripción: Ejemplo de un entrenamiento HIIT
Combat Hiit
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hiit program
HIIT
Descripción: Estudio sobre Hiit
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Casos prácticos de Orientación de la conductaDescripción completa
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Protocolos de calidad para acabados en una edificio multifamiliar
Livro texto do curso de Protocolos de Roteamento IP. O curso prepara o aluno para projetar esquemas de roteamento para redes de diversos tamanhos, interligadas ou não a redes sob outra admin…Full description
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Protocolos de Tomografia Computarizada
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A equipe Citius organizou este material pensando nos profissionais que atuam com alunos que objetivam o emagrecimento. São 10 sugestões de protocolos 100% baseados em estudos científicos de alto nível de evidência. Utilize os protocolos e adapte se necessário para que o seu aluno tenha o melhor proveito da prática de HIIT. Lembre-se que uma avaliação bem feita do seu aluno é necessária para estabelecer uma intensidade ideal de treinamento. Não esqueça de unir a estratégia HIIT com outros tipos de exercícios que vão completar e otimizar os resultados do seu aluno.
170% VO2 MÁXIMO
80-95% VO2 MÁXIMO
ALL OUT
75%-84% FC MÁX RESERVA
80 a 90% VO2 MÁXIMO
ALL OUT
60% VO2 MÁXIMO
30%,60% e 90% INTENSIDADE MÁXIMA
90% VO2 MÁXIMO
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A Citius foi criada com o intuito de produzir conteúdo sobre exercício físico e nutrição de alto valor e transmiti-los em prol da melhora de resultados, saúde e qualidade de vida das pesso pessoas as.. Impact Impactam amos os as pesso pessoas as seja seja tradu traduzin zindo do o cont contex exto to cient científi ífico co para para as pessoas leigas ou atualizando profissionais da área que atuarão com estas pessoas. A atuação da Citius baseia-se em 3 pilares: o conhecimento científico, a aplicabilidade da ciênci ciência a e a inova inovação ção na trans transmis missã são o de cont conteúd eúdo. o. Utili Utiliza zando ndo es este tess pilar pilares, es, a Citius Citius desenvolve programas online de fácil acessibilidade em prol do emagrecimento e saúde da população brasileira brasileira e também com intuito de desenvolver desenvolver profissionais da área. A Citius foi fundada no ano de 2016 pelos professores Renato Bianchini, Vitor Mendonça e Santiago Paes.
