PENYULUHAN TENTANG DIABETES MILITUS (KAK)
1.
Latar Belakang
Banyak orang masih mengangga penyakit diabetes merupakan penyakit orang tua atau penyakit yang hanya timbul karena faktor keturunan. Padahal, setiap orang dapat mengidap diabetes, baik tua maupun muda, termasuk Anda. Namun, yang perlu anda pahami adalah anda tidak sendiri. Menurut data WHO, Indonesia menempati urutan ke-4 terbesar dalam jumlah penderita Diabetes Mellitus di dunia . Pada tahun 2000 yang lalu saja, terdapat sekitar 5,6 juta penduduk
Indonesia yang mengidap diabetes. Namun, pada tahun 2006 diperkirakan jumlah penderita diabetes di Indonesia meningkat tajam menjadi 14 juta orang, dimana baru 50 persen yang sadar mengidapnya dan di antara mereka baru sekitar 30 persen yang datang berobat teratur. Sangat disayangkan bahwa banyak ban yak penderita diabetes yang tidak menyadari dirinya mengidap penyakit yang lebih sering disebut penyakit gula atau kencing manis. Hal ini mungkin disebabkan minimnya informasi di masyarakat tentang diabetes terutama gejala-gejalanya. Sebagian besar kasus diabetes adalah diabetes tipe 2 yang disebabkan faktor keturunan. Tetapi faktor keturunan saja tidak cukup untuk menyebabkan seseorang terkena diabetes karena risikonya hanya sebesar 5%. Ternyata diabetes tipe 2 lebih sering terjadi pada orang yang mengalami obesitas alias kegemukan akibat gaya hidup yang dijalaninya.Berdasarkan latar belakang permasalahan di atas, maka penulis tertarik untuk melakukan Pendidikan Kesehatan pada klien dengan topic “Manajemen Diabetes Mellitus Mellitus Dengan Gaya Hidup Sehat”.
2.
Tujuan Umum
Setelah mengikuti penyuluhan kesehatan selama 20 menit, keluarga dan pasien diharapkan mampu memahami tentang Manajemen Diabetes Mellitus Dengan Gaya Hidup Sehat.
3.
Tujuan Khusus
Setelah mengikuti penyuluhan kesehatan selama 1 x 20 menit diharapkan keluarga mampu : 1. Menjelaskan Pengertian Diabetes Mellitus 2. Menyebutkan Tipe Diabetes Mellitus 3. Menyebutkan Penyebab Diabetes Mellitus 4. Menyebutkan Faktor Resiko Diabetes Mellitus 5. Menyebutkan Tanda dan Gejala dari Diabetes Mellitus 6. Menjelaskan Gaya Hidup Sehat pada penderita Diabetes Mellitus
B.
GARIS BESAR MATERI
1. Pengertian Diabetes Mellitus 2. Tipe Diabetes Mellitus 3. Penyebab Diabetes Mellitus 4. Faktor Resiko Diabetes Mellitus 5. Tanda dan Gejala dari Diabetes Mellitus 6. Menjelaskan Gaya Hidup Sehat pada penderita Diabetes Mellitus
C.
PELAKSANAAN KEGIATAN
NO. KEGIATAN
PENYULUH
PESERTA
WAKTU
Mengucapkan salam Memperkenalkan diri Mendengarkan Menjelaskan tujuan 1.
Pembukaan dan salam
Memberikan Apersepsi respon Membalas salam Mendengarkan
2.
Penyampaian materi
Menyampaikan materi :
1. Pengertian Diabetes Mellitus 2. Tipe Diabetes Mellitus 3. Penyebab Diabetes Mellitus 4. Faktor Resiko Diabetes Mellitus 5. Tanda dan Gejala dari Diabetes Mellitus 6. Gaya Hidup Sehat pada penderita Diabetes Mellitus Mendengarkan dan memperhatikan12 menit
3 menit
3.Penutup
Tanya jawab
Evaluasi dan menyimpulkan materi
Mengucapkan salam
Bertanya dan mendengarkan
Memperhatikan
Membalas salam
E.
EVALUASI
Evalusai dengan tes formatif memberikan pertanyaan kembali mengenai Manajemen Diabetes Mellitus Dengan Gaya Hidup Sehat. 1. Evaluasi proses 1)
Peserta antusias terhdap materi penyuluhan
2)
Tidak ada peserta yang meninggakan tempat penyuluhan sebelum acara selesai
3)
Peserta mengajukan pertanyaan
1. Evaluasi hasil 1)
Peserta mengerti tentang Diabetes Mellitus
2)
Peserta mengerti tentang Tipe Diabetes Mellitus
3)
Peserta mengerti tentang penyebab Diabetes Mellitus
4)
Peserta memahami faktor resiko Diabetes Mellitus
5)
Peserta memahami Tanda dan Gejala dari Diabetes Mellitus
6)
Peserta mengerti Gaya Hidup Sehat pada penderita Diabetes Mellitus
1. Pertanyaan 1)
Jelaskan Pengertian Diabetes Mellitus?
2)
Sebutkan Tipe Diabetes Mellitus?
3)
Sebutkan Penyebab Diabetes Mellitus?
4)
Sebutkan Faktor Resiko Diabetes Mellitus?
5)
Sebutkan Tanda dan Gejala dari Diabetes Mellitus?
6)
Jelaskan Gaya Hidup Sehat pada penderita Diabetes Mellitus?
LANDASAN TEORI A.
Definisi
Diabetes mellitus adalah keadaan hiperglikemia kronik disertai berbagai kelainan metabolic akibat gangguan hormonal, yang menimbulkan berbagai komplikasi kronik pada mata, ginjal, saraf, dan pembuluh darah, disertai lesi pada membran basalis dalam pemeriksaan dengan mikroskop elektron.
B.
Tipe diabetes
Tipe I : diabetes melitus tergantung insulin (insulin-dependentdiabetes melitus [IDDM]).
Tipe II : diabetes melitus tidak tergantung insulin (non-insulin-dependent diabetes melitus [NIDDM]).
C.
Etiologi
Insulin Dependen Diabetik Melitus (IDDM) atau Diabetes Mellitus Tergantung Insulin (DMTI) disebabkan oleh destruksi sel beta, Sedangkan Non insulin Dependent Diabetes Melitus (NIDDM) Disebabkan kegagalan relative sel beta dan resistensi insulin. Resistensi insulin adalah turunnya kemampuan insulin untuk merangsang pengambilan glukosa oleh jaringan perifer dan untuk menghambat produksi glukosa oleh hati. Sel beta tidak mampu mengimbangi resistensi insulin ini sepenuhnya, artinya terjadi defisiensi relatif insulin. Ketidakmampuan ini terlihat dari berkurangnya sekresi insulin pada rangsangan glukosa, maupun pada rangsangan glukosa bersama bahan perangsang sekresi insulin lain. Berarti sel beta pancreas mengalami desensititas terhadap glukosa. Adapun menurut tipenya :
Diabetes tipe 1 Diabetes tipe 1 ditandai oleh penghancuran sel-sel beta pangkreas. Kombinasi faktor genetik, imunologi dan mungkun pula lingkungan
Dibetes tipe II Faktor-faktor resiko yang berhubungan dengan proses terjadinya diabetes tipe II. Faktor-faktor ini adalah : usia, obesitas, riwayat keluarga dan kelompok etnik.
D.
Faktor Resiko
1.
Usia di atas 40 tahun
2.
Kegemukan ( Obesitas )
3.
Hipertensi ( TD : >140/90 mmhg )
4.
Adanya riwayat keluarga dengan diabetes mellitus
5.
Riwayat kadar gula abnormal
6.
Riwayat penyakit jantung koroner
E.
Manifestasi klinis
Diagnosa DM awalnya dipikirkan dengan adanya gejala khas berupa polifagia, poliuria, polidipsi, lemas, dan berat badan turun. Gejala lain yang mungkin dikeluhkan pasien adalah kesemutan, gatal, mata kabur, dan impotensi pada pria, serta pruritus vulva pada wanita.
F.
Manajemen Diabetes Mellitus Dengan Gaya Hidup Sehat
1. Rencana diet, Dimaksudkan untuk mengatur jumlah kalori dan karbohidrat yang dikonsumsi setiap hari. Rencana diet harus didapakan dengan berkonsultasi dahulu dengan ahli gizi yang terdaftar dan berdasarkan pada riwayat diet pasien, makanan yang disukai, gaya hidup, latar belakang budaya, dan aktivitas fisik. Pada konsensus PERKENI telah ditetapkan bahwa standar yang dianjurkan adalah santapan dengan komposisi seimbang berupa KH 60-70%, protein 10-15%, dan lemak 20-25%. Jumlah kalori disesuaikan dengan pertumbuhan, status gizi, umur, stres akut, dan kegiatan jasmani untuk mencapai berat badan ideal. Jumlah k andungan kolesterol <300 mg/hari, jumlah kandungan serat ± 25 gr/hari diutamakan jenis serat larut konsumsi garam dibatasi bila terdapat hipertensi. Pemanis dapat digunakan secukupnya. 2. Latihan fisik dan pengaturan aktivitas fisik. Dianjurkan latihan jasmani teratur 3-4x tiap minggu selama ±0.5 jam yang sifatnya sesuai CRIPE (Continous, Rhytmical, Interval, Progressive, Endurance training). Latihan yang dapat dijadikan pilihan adalah jalan kala, jogging, lari, renang, bersepeda, dan mendayung 3. Batasi gula dalam setiap makanan
4. Utamakan yang tinggi lemak tak jenuh tunggal (kacang-kacangan, alpukat), cegah dislipidemia 5. Batasi makanan tingi purin (asam urat) 6. Stop merokok 7. Cegah kegemukan: IMT <25 8. Tidur min 6 jam sehari 9. Stop minum alkohol 10. Check up teratur terutama untuk usia >40 tahun 11. Pakai alas kaki untuk menghindari luka karena akan beresiko menimbulkan luka ulkus 12. Berpuasa 13. Pengawasan glukosa di rumah 14. Pengetahuan tentang diabetes dan perawatan diri. Diabetes adalah penyakit kronik dan pasien perlu menguasai pengobatan dan belajar bagaimana menyesuaikan agar tercapai kontrol metabolik yang optimal.
