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ICE DE BARON INSTRUCCIONES: En este cuadernillo encontrará 1 a!r"aciones so#re "aneras de sentir$
%ensar o actuar& L'alas atenta"ente ( decida en )u' "edida cada una descri#e o no su *erdadero "odo de ser& +a( cinco %osi#les res%uestas %ara cada ,rase& 1& /& & 2& 4&
Rara ara e. e. o Nun Nunca ca Pocas ocas eces eces 0lu 0luna nass ec eces es Muc3 Muc3as as eces eces Mu( ,recu ,recuent ente"e e"ente nte o Sie"%r Sie"%re e
Una *e. decidida su res%uesta$ usted de#e indicarla en el luar corres%ondiente de la +O50 6E RESPUEST0S& +áalo as7: *eri!)ue la ci,ra )ue tiene la res%uesta eleida ( so"#ree el circulo )ue rodea a esa ci,ra& Por e8e"%lo: si ante la %ri"era ,rase: 9Para su%erar las di!cultades )ue se %resentan acto %aso a %aso;$ decide )ue eso es 9MUC+0S ECES; ER606ERO P0R0 USTE6$ ENTONCES SOM
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Si des%u's ca"#ia de o%ini>n o *e )ue 3a co"etido un error$ ?no #orre@ +aa una 9A; so#re so#re la res%uesta )ue sea ca"#iar ( des%u's so"#ree la ci,ra de la nue*a res%uesta: 1&
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Si aluna de las ,rases no tiene nada )ue *er con usted$ iual"ente res%onda teniendo en cuenta c>"o se sentir7a$ %ensar7a o actuar7a si estu*iera en esa situaci>n& No 3a( res%uestas 9correctas; 9correctas; o 9incorrectas;$ 9incorrectas;$ ni res%uestas res%uestas 9#uenas; o 9"alas;& Res%onda Res%onda honesta y sinceramente de acuerdo a c>"o es usted$ no sen c>"o le ustar7a ser ni c>"o le ustar7a )ue otros loBa *ieran& No 3a( l7"ite de tie"%o$ %ero tra#a8e tra#a8e con ra%ide. ( aserese aserese de res%onder todas las ,rases& ,rases& CONTESTE EN L0 9+O50 6E RSPUEST0; NO ESCRI<0 N060 EN ESTE CU06ERNILLO
ICE 6E <0RON 5r& Po"a#a"#a 2D4 Bes)uina Bes)uin a con arela
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Rara e. o Nunca Pocas eces 0lunas eces Muc3as eces Mu( ,recuente"ente o Sie"%re
1& Para su%erar las di!cultades )ue se "e %resentan acto %aso a %aso& /& Me resulta di,7cil dis,rutar de la *ida& & Pre!ero un ti%o de tra#a8o en el cual "e indi)ue casi todo lo )ue de#o 3acer& 2& S' c>"o "ane8ar los %ro#le"as "ás desarada#les& 4& Me aradan las %ersonas )ue cono.co& & Trato de ser realista$ no "e usta ,antasear ni soar des%ierto Ba& H& Entro ,ácil"ente en contacto con "is e"ociones& & So( inca%a. de de"ostrar a,ecto& J& Me siento seuro Ba de "i "is"o Ba en la "a(or7a de las situaciones& 1D&Teno la sensaci>n )ue alo no está #ien en "i ca#e.a& 11&Teno %ro#le"as %ara controlar"e cuando "e eno8o& 1/&Me resulta di,7cil co"en.ar cosas nue*as& 1&Krente a una situaci>n %ro#le"ática o#teno la "a(or cantidad de in,or"aci>n %osi#le %ara co"%render "e8or lo )ue está %asando& 12&Me usta a(udar a la ente& 14&Me es di,7cil sonre7r& 1&So( inca%a. de co"%render co"o se sienten los de"ás& 1H&Cuando tra#a8o con otras %ersonas$ tiendo a con!ar "ás en las ideas de los de"ás )ue en las "7as %ro%ias& 1&Creo )ue teno la ca%acidad %arta %oder controlar las situaciones di,7ciles& 1J&No %uedo identi!car "is cualidades$ no s' real"ente %ara )u' cosas so( #ueno Ba& /D&No so( ca%a. de e%resar "is %ensa"ientos$ /1&Me es di,7cil co"%artir "is senti"ientos "ás 7nti"os& //&No teno con!an.a en "7 "is"o Ba& /&Creo )ue teno la ca%acidad %ara %oder controlar las situaciones di,7ciles& /2&No %uedo identi!car "is cualidades$ no s' real"ente %ara )u' cosas so( #ueno Ba& /4&No so( ca%a. de e%resar "is %ensa"ientos& /&Me es di,7cil co"%artir "is senti"ientos "ás 7nti"os& /H&No teno con!an.a en "7 "is"o Ba& /&Creo )ue 3e %erdido la ca#e.a& /J&Casi todo lo )ue 3ao$ lo 3ao con o%ti"is"o& D&Cuando co"ien.o a 3a#lar "e resulta di,7cil detener"e& 1&En eneral$ "e resulta di,7cil ada%tar"e a los ca"#ios& /&0ntes de intentar solucionar un %ro#le"a "e usta o#tener un %anora"a eneral del "is"o& &No "e "olesta a%ro*ec3ar"e de los de"ás es%ecial"ente si se lo "erecen& 2&So( una %ersona #astante alere ( o%ti"ista& 4&Pre!ero )ue los otros to"en las decisiones %or "7& &Puedo "ane8ar situaciones de estr's sin %oner"e de"asiado ner*ioso Ba& H&Teno %ensa"ientos %ositi*os %ara con los de"ás& &Me es di,7cil entender c>"o "e siento& J&+e lorado "u( %oco en los lti"os aos& 2D&Cuando esto( eno8ado Ba con aluien se lo %uedo decir& 21&+e tenido e%eriencias etraas )ue son ine%lica#les& 2/&Me resulta ,ácil 3acer a"ios Bas& 2&Me teno "uc3o res%eto& 22&+ao cosas "u( raras& ICE 6E <0RON 5r& Po"a#a"#a 2D4 Bes)uina con arela
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24&So( i"%ulsi*o Ba ( esto "e trae %ro#le"as& 2&Me resulta di,7cil ca"#iar de o%ini>n& 2H&Teno la ca%acidad %ara co"%render los senti"ientos a8enos& 2&Lo %ri"ero )ue 3ao cuando teno un %ro#le"a es detener"e a %ensar& 2J&0 la ente le resulta di,7cil con!ar en "7& 4D&Esto( contento Ba con "i *ida& 41&Me resulta di,7cil to"ar decisiones %or "i "is"o Ba& 4/&No resisto el estr's& 4&En "i *ida no 3ao nada "alo& 42&No dis,ruto lo )ue 3ao& 44&Me resulta di,7cil e%resar "is senti"ientos "ás 7nti"os& 4&La ente no co"%render "i "anera de %ensar& 4H&En eneral$ es%ero )ue suceda lo "e8or& 4&No "e siento #ien con"io "is"o Ba& 4J&Perci#o cosas etraas )ue los de"ás no *en& D&La ente "e dice )ue #a8e el tono& 1&6e *e. cuando discuto& /&Me resulta ,ácil ada%tar"e a situaciones nue*as& &Krente a una situaci>n %ro#le"ática$ anali.o todas las o%ciones ( lueo o%to %or la )ue considero "e8or& 2&Si *eo a un nio llorando "e deteno a a(udarlo a encontrar a sus %adres$ aun)ue en ese "o"ento tena otro co"%ro"iso& 4&So( una %ersona di*ertida& &So( consciente de c>"o "e siento& H&Siento )ue "e resulta di,7cil controlar "i ansiedad& &Nada "e %ertur#a& J&No "e entusias"an "uc3o "is intereses& HD&Cuando no esto( de acuerdo con aluien siento )ue se lo %uedo decir& H1&Teno una tendencia a %erder contacto con la realidad ( a ,antasear& H/&Me es di,7cil relacionar"e con los de"ás& H&Me resulta di,7cil ace%tar"e tal ( co"o so(& H2&Me siento co"o si estu*iera se%aradoBa de "i cuer%o& H4&Me i"%orta lo )ue %uede sucederle a los de"ás& H&So( i"%aciente& HH&Puedo ca"#iar "is *ie8as costu"#res& H&Me resulta di,7cil escoer la "e8or resoluci>n ciando teno )ue resol*er un %ro#le"a& HJ&Si %udiera *iolar la le( sin %aar las consecuencias$ lo 3ar7a en deter"inadas situaciones& D&Me de%ri"o& 1&S' c>"o "antener la cal"a en situaciones di,7ciles& /&Nunca 3e "entido& &En eneral$ "e siento "oti*adoBa %ara seuir adelante$ incluso cuando las cosas se %onen di,7ciles& 2&Trato de seuir adelante con las cosas )ue "e ustan& 4&Me resulta di,7cil decir 9no; aun)ue tena el deseo de 3acerlo& &Me de8o lle*ar %or "i i"ainaci>n ( "is ,antas7as& H&Mis relaciones "ás cercanas sini!can "uc3o$ tanto %ara "7 co"o %ara "is a"ios& &Me siento ,eli. con"io "is"oBa& J&Teno reacciones ,uertes$ intensas )ue son di,7ciles de controlar& JD&En eneral$ "e resulta di,7cil reali.ar ca"#ios en "i *ida cotidiana& J1&So( consciente de lo )ue "e está %asando$ an cuando esto( alterado Ba& J/&Para %oder resol*er una situaci>n )ue se %resenta$ anali.o toadas las %osi#ilidades eistentes& J&So( res%etuoso Ba con los de"ás& J2&No esto( "u( contentoBa con "i *ida& ICE 6E <0RON 5r& Po"a#a"#a 2D4 Bes)uina con arela
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J4&Pre!ero seuir a otros$ a ser l7der& J&Me resulta di,7cil en,rentar las cosas desarada#les de la *ida& JH&Nunca 3e *iolado la le(& J&6is,ruto de las cosas )ue "e interesan& JJ&Me resulta relati*a"ente ,ácil decirle a la ente lo )ue %ienso& 1DD& Teno tendencia a eaerar& 1D1& So( sensi#le a los senti"ientos de las otras %ersonas& 1D/& Manteno #uenas relaciones con la ente& 1D& Esto( contento Ba con "i cuer%o& 1D2& So( una %ersona "u( etraa& 1D4& So( i"%ulsi*oBa& 1D& Me resulta di,7cil ca"#iar "is costu"#res& 1DH& Considero )ue es i"%ortante ser un ciudadanoBa )ue res%eta la le(& 1D& 6is,ruto las *acaciones ( los !nes de se"ana& 1DJ& En eneral$ teno una actitud %ositi*a %ara todo$ an cuando sur8an incon*enientes& 11D& Teno tendencia a a%ear"e de"asiado a la ente& 111& Creo en "i ca%acidad %ara "ane8ar los %ro#le"as "ás di,7ciles& 11/& N o "e siento a*eron.ado Ba %or nada de lo )ue 3e 3ec3o 3asta a3ora& 11& Trato de a%ro*ec3ar al "ái"o las cosas )ue "e ustan& 112& Los de"ás o%inan )ue so( una %ersona socia#le& 114& Esto( contento Ba con la ,or"a en )ue "e *eo& 11& Teno %ensa"ientos etraos )ue los de"ás no loran entender& 11H& Me es di,7cil *er su,rir a la ente& 11& Me usta di*ertir"e& 11J& Me %arece )ue necesito de los de"ás$ "ás de lo )ue ellos "e necesitan& 1/D& Me %ono ansioso& 1/1& Nunca teno un "al d7a& 1//& Intento no 3erir los senti"ientos de los de"ás& 1/& No teno idea de lo )ue )uiero 3acer en "i *ida& 1/2& Me es di,7cil 3acer *aler "is derec3os& 1/4& Me es di,7cil ser realista& 1/& No "anteno relaci>n con "is a"istades& 1/H& Mis cualidades su%eran a "is de,ectos ( esto "e %er"ite estar contento B0 con"io "is"oBa& 1/& Teno una tendencia de e%lotar de ra#ia ,ácil"ente& 1/J& Si "e *iera o#liadoBa a de8ar "i casa actual$ "e ser7a di,7cil ada%tar"e nue*a"ente& 1D& En eneral$ cuando co"ien.o alo nue*o teno la sensaci>n )ue *o( a ,racasar& 11& +e res%ondido sincera ( 3onesta"ente a las ,rases anteriores&
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