Hypno-Birthing Fakultas Kedokteran Maranatha "2014
4
MAKALAH
HYPNO-BIRTHING
WIDIYA WIJAYA
1206178994
Pembimbing
Dr. dr. Dewi S. Soemarko, MS, Sp.OK
DEPARTEMEN OBSTETRI DAN GINEKOLOGI
FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS MARANATHA
2014
KATA PENGANTAR
Pertama-tama, penulis ingin mengucapkan Puji dan Syukur kepada Allah SWT, karena berkat Rahmat dan Karunia-Nya saya dapat menyelesaikan tugas makalah Hypno-Birthing ini. Penulisan makalah ini dilakukan dalam rangka salah satu tugas dan persyaratan penilaian pada mata kuliah Ilmu Kebidanan dan Kandungan Fakultas Kedokteran Universitas Maranatha dan dimaksudkan sebagai pengenalan dasar kepada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Maranatha pada khususnya terhadap pengenalan dasar dan manfaat serta teknik Hypno-Brithing dalam bidang Ilmu Kedokteran.
Seperti kita ketahui, salah satu tugas dan tanggung jawab seorang dokter adalah mampu untuk mengidentifikasi, menegakkan diagnosis serta penatalaksanaan berbagai macam penyakit serta membantu meringankan keluhan dan gejala yang dialami pasien sehingga memberikan kenyamanan dan ketenangan kepada pasien.
Saya menyadari bahwa, tanpa bantuan dan bimbingan dari berbagai pihak, dari masa perkuliahan sampai pada penyusunan makalah ini, sangatlah sulit bagi saya untuk menyelesaikan makalah ini. Oleh karena itu, saya mengucapkan terima kasih kepada Dr. dr. Dewi S. Soemarko, MS, Sp.OK selaku pembimbing sekaligus dosen mata kuliah Ilmu Kebidanan dan Kandungan Fakultas Kedokteran Maranatha.
Akhir kata, saya berharap Tuhan Yang Maha Esa berkenan membalas segala kebaikan setiap pihak yang telah membantu. Semoga makalah ini membawa manfaat bagi pengembangan Ilmu Kedokteran terutama di bidang Ilmu Kebidanan dan Kandungan di Indonesia.
Jakarta, Februari 2014
Penulis
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL 1
KATA PENGANTAR 2
DAFTAR ISI 3
BAB I PENDAHULUAN 4
I.1 Latar Belakang 6
I.2 Tujuan Penulisan 6
I.3 Permasalahan
BAB II PEMBAHASAN 7
II.1 Sejarah Hypno-Birthing 7
II.2 Pengertian Hypno-Birthing 8
II.3 Manfaat Hypno-Birthing 9
II.4 Teknik Hypno-Birthing 10
BAB III PENUTUP 13
DAFTAR PUSTAKA 15
BAB I
PENDAHULUAN
Semua wanita di dunia tumbuh dewasa dengan pengetahuan bahwa melahirkan itu sangat sakit. Melahirkan memang suatu proses yang alami dan menimbulkan rasa sakit. Namun banyak wanita yang merasakan sakit tersebut lebih parah dari seharusnya karena banyak dipengaruhi oleh rasa panik dan stress. Hal ini disebut fear-tension-pain concept (takut-tegang-sakit), dimana rasa takut menimbulkan ketegangan atau kepanikan yang menyebabkan otot-otot menjadi kaku dan akhirnya menyebabkan rasa sakit.
Ada juga sejumlah wanita yang melahirkan normal, namun tetap menggunakan bius epidural untuk mengatasi rasa sakit. Penggunaan bius semacam ini semakin banyak digunakan belakangan ini. Namun apakah semua ini benar benar perlu?
I.1 LATAR BELAKANG
Metode Relaksasi dalam menjalani masa kehamilan sebenarnya bukan metode yang baru, namun telah digunakan sejak tahun 50-an di Amerika Serikat. Hanya saja akhir – akhir ini, banyak nama yang muncul dan dijadikan sebagai trademark baru untuk metode relaksasi kehamilan ini seperti HypnoBirthing, HypnoBabies, HypBirth dan sebagainya. Teknik relaksasi semacam ini dapat banyak membantu dalam mengurangi rasa sakit dan tekanan emosi selama berlangsungnya proses kelahiran tanpa perlu menggunakan obat bius.
Semua nama baru tersebut menggunakan dasar kata hipnosis, bukan berarti ibu hamil akan tertidur atau tidak sadarkan dirinya saat praktek. Namun hipnosis yang digunakan adalah metode penanaman sugesti saat otak telah berada dalam kondisi rileks.
Hypno-Birthing merupakan salah satu trademark yang paling dikenal saat ini, berada dibawah naungan HypnoBirthing Institute, USA. Pelopornya adalah salah satu tokoh yang menyebar-luaskan metode relaksasi kehamilan, yaitu seorang ahli hipnoterapi dari Amerika Serikat bernama Marie F.Mongan.
Di Indonesia, metode ini mulai disebar-luaskan pada tahun 2003 oleh Lanny Kuswandi, yang mempelajari metode HypnoBirthing Marie Mongan di Australia . Ia adalah seorang bidan yang kemudian mendalami ilmu hipnoterapi spesifik pada bidang kehamilan.
Nyeri persalinan adalah suatu keadaan rasa sakit dan tidak nyaman yang dirasakan selama menjalani proses persalinan. Para ahli di bidang kesehatan menggolongkan dalam 2 (dua) jenis rasa nyeri ayau sakit dalam persalinan, yaitu sakit yang fisiologis dan sakit psikologis.
Pada sakit yang Fisiologis adalah sakit yang alami dan pasti akan terjadi. Sakit ini ditimbulkan karena proses kontraksi dari rahim dan pembukaan jalan lahir. Ambang kesakitan tiap wanita berbeda-beda, sangat individual dan tidak dapat di generalisasi. Maka perlu dilatih agar bisa tahan, latihan ini melalui metode hypnosis. Dilakukan manipulasi agar rasa nyeri berubah menjadi rasa bahagia.
Pada sakit yang Psikologis adalah rasa sakit yang muncul karena ketakutan yang mendalam, panik, emosi. Ketegangan ini menyebabkan rasa sakit yang di derita bertambah parah. Hal ini karena sugesti negative masuk ke dalam alam pikiran bawah sadar. Tipe sakit inilah yang bisa dihilangkan dengan metode Hypno-Birthing dan relaksasi, sehingga yang ada hanya perasaan nyaman dan bahagia.
Memang harus diakui banyak orang masih sulit menerima Hypno-Birthing karena metode ini dianggap berbau mistik atau berkaitan dengan ilmu tertentu yang tidak pantas dipelajari. Pendapat itu salah besar karena, hypnosis bukan sebuah ilmu melainkan kenyataaan ilmiah yang terjadi pada pikiran manusia. Manusia sekadar mencoba menggapai bagian pikiran yang dalam dan sulit diubah lewat metode hypnosis yang telah terbukti secara ilmiah.
Sementara itu, beberapa pihak juga curiga bahwa metode Hypno-Birthing akan membuat sang ibu tertidur dan tidak sadarkan diri selama proses melahirkan. Kembali lagi, pendapat ini jelas keliru karena jika sang ibu tidak menggunakan obat bius apa pun, ia tentu akan sadar dan mampu mengingat setiap detik proses kelahiran bayi.
I.2 TUJUAN PENULISAN
Adapun tujuan penulisan dalam makalah ini adalah untuk mengetahui dampak atau pengaruh penggunaan Hypno-Birthing terhadap ibu hamil dan perkembangan janin serta manfaat yang diperoleh dengan penggunaan Hypno-Birthing serta teknik-teknik pelaksanaan Hypno-Birthing dalam menunjang proses persalinan normal.
I.3 PERMASALAHAN
Pernahkah anda mendengar tentang Hypnobirthing ? Hypnobirthing merupakan teknik melahirkan secara alami, yang meliputi relaksasi mendalam, pola pernapasan secara lambat dan petunjuk cara melepaskan endorfin dari dalam tubuh. Hypnobirthing memungkinkan calon ibu untuk menikmati proses kelahiran yang aman, lembut, cepat dan tanpa proses pembedahan.
Bayangkan sebuah proses melahirkan dengan rasa sakit yang minimal atau bahkan tidak dirasakan sama sekali. Hal itu bukanlah sesuatu yang tidak mungkin jika kita telah berlatih relaksasi Hypnobirthing. Relakasasi Hypnobirthing merupakan metode alamiah yang dipergunakan untuk menghilangkan rasa takut, panik, tegang dan tekanan tekanan lain yang menghantui ibu dalam proses persalinan.
Relaksasi kehamilan akan membantu ibu hamil untuk mencapai kondisi yang senantiasa rileks dan tenang, dimana efek dari kondisi ini akan berpengaruh pada ibu hamil dan lingkungannya hingga proses persalinan. Dengan kondisi rileks, gelombang otak akan menjadi lebih tenang sehingga dapat menerima masukan baru yang kemudian akan menimbulkan reaksi positif pada tubuh, dan sangat memungkinkan jika tubuh ibu akan mengikuti masukan baru yang diniatkan. Jadi jika ibu hamil telah melakukan relaksasi dan meniatkan kelahirannya agar lancar, tidak sakit, sehat, dan sebagainya, sangatlah mungkin jika proses kelahirannya akan sesuai dengan niat tersebut.
BAB II
PEMBAHASAN
II.1 SEJARAH
Diperkenalkan oleh pakar ginekologi Dr. Grantly Dick- Read, lewat buku Childbirth Without Fear yang ditulisnya pada 1944. Terapi Hypno-Birthing selanjutnya dikembangkan oleh Marie F. Mongan, pendiri HypnoBirthing Institute.
Hypnobirthing dari kata hypnotic dan birthing, bukan berarti ibu hamil akan di hipnotis hingga tertidur atau tidak sadarkan dirinya saat melahirkan. Namun hipnotis yang digunakan adalah metode penanaman sugesti positif saat otak telah berada dalam kondisi rileks.
Tahun 1958, The American Medical Association menyetujui terapi dengan menggunakan hipnotis. Termasuk terapi hipnotis yang dipakai untuk memudahkan proses kelahiran bayi (hypnobirthing) yang belum banyak diketahui publik.
Hypno-Birthing dicetuskan berdasarkan buku yang ditulis oleh pakar ginekologi Dr Grantly Dick Read, yang mempublikasikan buku Childbirth Without Fear pada tahun 1944. Terapi Hypno- Birthing selanjutnya dikembangkan oleh Marie Mongan, pendiri Hypno-Birthing Institute.
Terapi ini mengajarkan kepada para ibu untuk memahami dan melepaskan Fear - Tension- Pain Syndrome yang sering kali menjadi penyebab kesakitan dan ketidaknyamanan selama proses kelahiran. Saat merasa takut, tubuh mengalihkan darah dan oksigen dari organ pertahanan non esensial menuju kelompok otot besar di wilayah kaki dan tangan. Akibatnya, area wajah 'ditinggalkan'. Maka ada ungkapan 'pucat karena ketakutan'. Dalam situasi yang menakutkan, tubuh mempertimbangkan bahwa uterus atau rahim dipandang sebagai organ 'tidak penting'.
Menurut Dr Dick - Read, rahim pada perempuan yang ketakutan secara kasat mata memang tampak putih. Hypno-Birthing mengeksplorasi mitos bahwa memang rasa sakit adalah hal yang wajar dan dibutuhkan saat melahirkan normal. Saat perempuan yang melahirkan terbebas dari rasa takut, otot- otot ditubuhnya termasuk otot rahim akan mengalami relaksasi yang akan membuahkan proses persalinan yang lebih mudah dan bebas stres.
II.2 PENGERTIAN HYPNO-BIRTHING
Hypno-Birthing adalah penggunaan hypnosis untuk proses persalinan yang alami, lancar alami. Ibu hamil masuk dalam relaksasi yang dalam dan dilakukan dalam keadaan sadar. Selain berguna untuk mengurangi rasa sakit dan memperlancar proses persalinan. Hypno-Birthing atau penggunaan hypnosis selama masa kehamilan bisa mencegah gangguan emosional, baik saat sebelum persalinan dan setelah persalinan.
Hypno-Birthing merupakan suatu metode baru yang dikhususkan untuk wanita hamil dengan melakukan relaksasi mendalam, betujuan untuk mempersiapkan proses kelahiran normal yang lancar, nyaman dengan rasa sakit yang minimum, Karena mampu memicu hormone endorphin yang merupakan hormon penghilang rasa sakit alami tubuh.
Ibu hamil bisa masuk dalam alam pikiran bawah sadar, karena kedahsyatan alam bawah sadar membuat ibu bisa menjalin komunikasi efektif alias berbicara kepada janin di rahim. Tentu saja jalinan kasih saying kepada janin di dalam rahim akan terjalin sejak dini. Intinya manusia bisa mengkoordinasikan fungsi mind body soul (pikiran tubuh dan jiwa) secara harmonis sehingga didapatkan perasaan bahagia dalam proses persalinan maupun saat masa kehamilan dan pasca melahirkan.
Setiap wanita bisa melakukan Hypno-Birthing. Prinsipnya adalah relaksasi pikiran , relaksasi nafas dan relaksasi tubuh. Relaksasi atau Hypno-Birthing ini bisa dilakukan oleh hypnotherapis, Dokter juga para medis kepada pasien sang ibu hamil, bisa juga dilakukan oleh suami (yang sudah mendapat pelatihan hypnobirthing) kepada istrinya saat masa hamil, bisa dilakukan oleh ibu hamil (self hypnosis) hanya dengan ikut pelatihan singkat.
Melakukan Hypno-Birthing hanya butuh pelatihan singkat, karena pada dasarnya upaya sinkronisasi antara mind body soul tidak sulit dilakukan oleh siapapun. Karena sebetulnya hypnosis adalah proses sehari hari yang disadari atau tidak disadari terjadi di sekitar kita, dan kita pun mengalami. Prinsipnya bagaimana kita bisa fokus, rileks dalam suasana tenang, dan kita sadar sepenuhnya.
Ada kekeliruan bahwa masuk ke hypnosis atau bawah sadar seolah oleh kita jadi tidak sadar bengong dll. Itulah kesalahfahaman yang selama ini dipegang oleh masyarakat. Karena memang banyak media yang meliput hypnosis dengan perspektif yang keliru. Yang benar bahwa keadaan hypnosis atau masuk pikiran bawah sadar, sepenuhnya kita sadar.
Jadi jangan samakan hypnosis utuk melahirkan seperti hypnosis dalam pertunjukan. Karena memang sangat berlainan banget.
Kenapa seorang ibu hamil darus diatih melakukan self hypnosis, karena supaya kapanpun ibu hamil menginginkan rileks. Ia bisa dengan mudah melakukan rileksasi atau self hypnosis untuk dirinya, sehingga ibu hamil jika mengalami keluhan fisik atau mental, dirinya bisa mengatasi dengan self hypnosis.
II.3 MANFAAT HYPNO-BIRTHING
Dengan melakukan Hypno-Birthing, maka kita dapat merasakan manfaat yang cukup berarti buat kehidupan kita. Adapun manfaat yang didapatkan adalah sebagai berikut :
Untuk Ibu
Ibu hamil bisa memanage atau mengurangi kadar rasa sakit saat melahirkan, meminimalisir stress, depresi saat masa melahirkan, karena ibu jauh lebih mudah mengontrol emosinya. Ibu mendapatkan rasa nyaman, ketenangan dan kebahagiaan karena persalinan yang lebih lancar. Mencegah kelelahan yang berlebihan saat proses persalainan, malah beberapa kasus meski habis mengejan namun wajah menjadi jauh lebih segar serta dapat engurangi komplikasi medis dalam melahirkan.
Untuk Janin
Janin merasa ada kedekatan emosi dan ikatan batin lebih kuat, karena saat melakukan Hypno-Birthing ibu dan janin menjalin komunikasi bawah sadar, bayi yang dilahirkan relatif tidak kekurangan oksigen. Janin juga merasa damai dan mendapatkan getaran tenang serta pertumbuhan hormon melalui plasenta lebih seimbang.
Untuk Suami
Merasa lebih tenang dalam mendampingi proses kelahiran, emosi kehidupan suami istri lebih seimbang, (karena ada wanita hamil yang bawaanya suka marah-marah, lebih egois dll) bisa diseimbangakan dengan hypnobirthing. Jika suami melakukan hypnobirthing ke istri ada jalinan lebih mesra ke istrinya dan bisa mendekatkan dengan sang janin.
Untuk Dokter dan Para medis
Kerja lebih ringan, karena wanita yang masuk program Hypno-Birthing lebih stabil emosinya, tidak banyak mengeluh. Proses persalinan jauh lebih lancar dan cepat. Meminimalkan penggunaan obat bius, kemungkinan komplikasi persalinan lebih kecil. Proses pembukaan jalan lahir lebih singkat, meminimalkan penggunaan induksi persalinan.
II.4 TEKNIK HYPNO-BIRTHING
Ada beberapa teknik dalam Hypno-Birthing, namun intinya masih seperti menghypnosis biasa, yaitu :
Preinduksi
Preinduksi adalah persiapan masuk ke pikiran bawah sadar dan termasuk mengetahui sebagai manfaat melakukan hypnosis. Dalam arah preinduksi ini ibu hamil juga dilatih tingkat kepekaan terhadap sugestibilitas, bisa dengan menggunakan alat atau tanpa alat.
Salah satu alat yang digunakan adalah pendulum cevreul, caranya diamkan pendulum dan pandang pendulum lalu berkonsentrasi menggerakkan pendulum ke kanan ke kiri atau berputar hanya dengan memfokuskan pikiran.
Cara lain tanpa alat yaitu dengan metode arm levitation yaitu mengangkat dua tangan lalu merasakan sugesti tangan kiri seolah ada sensasi balon hingga tangan kiri terangkat ke atas, tangan kanan ada sensasi membawa buku berat sehingga merasa tertarik ke bawah. Biasanya hypnotherapis akan mengajarkan kepada ibu hamil yang ikut kursus hypnobirthing.
Induksi
Induksi yaitu tahap bagaimana meng-offkan atau mendiamkan pikiran sadar dan masuk ke pikiran bawah sadar. Yang lazim digunakan adalah progresif relaksasi yaitu relaksasi bertahap secara cepat dari ujung kepala secara bagian per bagian sampai ujung kaki.
Deepening
Berikutnya untuk memperdalam relaksasi dilakukan deepening, bisa menggunkan metode elevator seirirng dengan turunnya elevator maka relaksasi makin dalam, cara yang lain bisa menggunakan ball of light yaitu imaginasi kekuatan bola cahaya yang selain memperdalam relaksasi juga sekaligus sugesti menghilangkan kepenatan dan rasa capai.
Terapeutic Sugestion
Setelah dilakukan deepening dilakuakan hypnotherapeuticnya, bisa sugesti badan sehat dan perasaan gembira, maupun imaginsi bagaimana melahirkan dengan nyaman dan damai serta tenang.
Metode sugesti bisa bermacam macam, bisa disesuaikan dengan keadaan emosi dan fisikal pasien , namun jika pasien mengalami berbagi kasus trauma dan ketakutan yang berlebihan, memang perlu seorang hypnotherapist untuk membantu.
Seorang hypnotherapist akan mencari permasalahannya dengan metode hypnoanalisis. Sugesti bisa berupa mehtapora sugesti, bisa dengan empowerment sugesti maupun berbagai kalimat alternatif.
Terminasi
Setelah itu proses ditutup dengan terminasi sambil memberikan sugesti membuka mata dengan keadaan segar bugar.
Biasanya kehamilan trimester pertama sudah bisa dilakukan Hypno-Birthing. Namun tidak juga terlambat kalau melakukan Hypno-Birthing setelah usia kehamilan 7 bulan bahkan sampai detik-detik terakhir saat mau melahirkan.
Berdasarkan pengalaman Hipnotherapist, tidak ada efek signifikan kapan mulai dilakukan Hypno-Birthing. Hanya saja jika ibu tekun melakukan self hypnosis sejak awal usia kehamilan ibu bisa merasakan rilek jauh lebih baik, karena faktor sering dilatih. Selain itu pada usia 7 bulan dimana janin sudah bisa merasakan dan sudah ada proses memori, maka dalam melakukan self hypnosis ibu sudah bisa bercakap-cakap dan bercerita kepada janin.
Dengan melakukan self hypnosis seorang ibu atau ayah bisa melakukan bisikan batin bawah sadar kepada janin dan hasilnya bagus untuk perkembangan janin dalam rahim ibu. Sejauh ini juga belum ditemukan efek samping dari Hypno-Birthing, karena Hypno-Birthing tidak menggunakan obat-obatan kimia, maka tidak mempunyai efek samping.
Ibu hamil di rumah juga bisa melakukan Hypno-Birthing sendiri, caranya gampang setelah tahu cara melakukan relaksasi pikiran bawah sadar, waktu yang bagus bisanya pagi atau malam hari, diiringi musik soft dengan irama monoton, syukur punya musik dengan sistem bineural yaitu musik yang tujuannya untuk menurunkan gelombang tubuh, lalu lakukan relaksasi dan visualisasikan kelahiran nyaman yang diinginkan dan berikan kalimat sugesti positif lalu akhiri dengan sugesti positif dan terminasikan diri anda, buka mata dengan keadaan lebih segar dari sebelumnya.
BAB III
PENUTUP
Melahirkan merupakan suatu proses yang sangat kompleks, perlu kesiapan mental dan semangat yang besar, ketenangan dan keyakinan yang kuat untuk dapat melahirkan bayi secara alami disamping syarat-syarat untuk proses persalinan normal secara medis sudah terpenuhi semua.
Disinilah Hypno-Birthing berperan besar, membantu memberikan kesiapan mental dan keyakinan untuk melahirkan secara alami dengan rasa sakit yang minimal. Persalinan berlangsung secara lancar, relatif lebih cepat dan dengan keluhan nyeri yang sangat minimal. Hal ini juga sangat mempengaruhi kualitas bayi yang dilahirkan, bayi terhindar dari kekuranngan oksigen (asfiksia) selama proses persalinan sehingga perkembangan otaknya pun lebih baik dibandingkan bayi yang mengalami asfiksia.
Rasa sakit dapat timbul dan menjadi lebih parah karena rasa takut dan panik dimana kadang ibu hamil tidak menyadari perasaan tersebut. Relaksasi HypnoBirthing merupakan cara efektif untuk menghilangkan seluruh perasaan itu. HypnoBirthing merupakan pengobatan holistik dimana ibu hamil akan dibantu untuk rileks, fokus, tenang dan dalam keadaan sadar sepenuhnya.
Keuntungan yang didapat oleh ibu hamil :
Mengurangi rasa sakit dengan kadar yang sangat besar hingga kadang tak terasa seperti sakit melahirkan
Mengurangi kemungkinan adanya komplikasi kehamilan yang dipengaruhi faktor stress dan depresi
Proses persalinan akan berjalan nyaman, lancar dan relatif lebih cepat
Mengurangi kemungkinan diambilnya tindakan episiotomy
Ibu akan lebih merasakan ikatan batin dan emosi terhadap janin
Ibu akan merasakan ketenangan dan kenyamanan saat proses melahirkan
Ibu akan lebih dapat mengontrol emosi dan perasaan
Mencegah kelelahan yang berlebih saat proses persalinan
Bayi yang lahir tidak akan kekurangan oksigen sehingga menjadi lebih sehat
Keuntungan yang didapat janin :
Getaran tenang dan damai akan dirasakan oleh janin dan merupakan dasar dari perkembangan jiwa (Spiritual Quotient)
Pertumbuhan janin lebih sehat karena keadaan tenang akan memberikan hormon – hormon yang seimbang ke janin melalui plasenta.
Keuntungan yang didapat suami :
Lebih tenang dalam mendampingi proses persalinan
Emosi istri akan menjadi lebih stabil dalam kehidupan sehari – harinya
Aura positif dan tenang yang dimiliki oleh istri akan mempengaruhi aura orang – orang di sekitarnya juga
Keuntungan yang didapat dokter atau bidan :
Dapat lebih fokus dan konsentrasi bekerja karena tidak perlu menghadapi emosi labil ibu yang hendak melahirkan
Kemungkinan timbulnya komplikasi dan masalah saat proses persalinan dan kelahiran, sangat kecil
Tidak perlu untuk menggunakan obat bius untuk ibu yang hendak melahirkan
Lebih mudah menangani ibu hamil karena tidak panik dan tetap tenang
DAFTAR PUSTAKA
www.hypno-birthing.web.id, diakses tanggal 04 Februari 2014.
www.hypnobirthing.com, diakses tanggal 04 Februari 2014.
www.bahankuliahkesehatan.blogspot.com, diakses tanggal 04 Februari 2014.
[Type the company name]