Modelos explicativos en Psicología de la Salud

Cuadro comparatvo de modelos explicatvos de la Psicología de la Salud

Modelos

Problemátca: Gasrits Modelos explicatvos

Modelo creencias sobre la salud

Susceptbilidad percibida: Cada percibida: Cada que consumo alimenos irrianes me comienza un ardor en la boca del esómago. Benefcios percibidos: si percibidos: si me alimeno bien el ardor cederá. Barreras percibidas: Prepararme una comida adecuada me es difcil !a que engo que asistr a la escuela ! no engo tempo de preparar la comida anes. Claves para la acción: "e enconrado un ar#culo en donde $ablan en lo que puede desencadenar la gasrits si no se da un cambio en la diea además la %recuencia en que me $an dado los dolores a las <mas dos semanas. Motvación para la salud: si cambio mi diea ! a'ado el e(ercicio a mi rutna en un largo plazo no me pro$ibirán los alimenos que deseo consumir. consumir. Cambio de la conduca: ese conduca: ese cambio se dará siempre ! cuando los bene)cios percibidos las claves para la acción ! la motvación para la salud sean lo su)cienemene signi)catvos para la persona ! que las barreras

*eoría acción

percibidas no represenen más que lo aneriormene dic$o. Expecatvas (positvas, negatvas) acia los resulados !actudes": -xpecatvas positvas si comienzo una

razonada

diea adecuada los sínomas desaparecerán ! además ba(ar/ de peso. -xpecatva negatva el nuriólogo me

+inención

quiará los alimenos que más me gusan. 0alor pre)ero de(ar de sentr dolor alimenarme bien ! a causa de

conducual,

eso me(orar mi fsico. Creencias normatvas, motvaciones para cumplir con ellas !norma sub#etva": dis%ruar/ más las comidas %amiliares sin sentr los malesares comunes de la gasrits. $acores de conrol inerno % exerno !conrol conducual percibido": cuando me alimeno adecuadamene eso! de me(or ánimo. Cuando salgo a comer con mis amigos lo que se consume son comidas pesadas para mi esómago.

*eoría conduca

Cambio de la conduca: la inención conducual es el principal componene para que se d/ el cambio. Conduca preventva: no pude alimenarme bien porque el tempo no me lo $a permitdo pero el día anerior

planeada

a partr de las 1 de la noc$e !a no enía actvidades pude preparar mis alimenos del día siguiene en ese

+conrol

$orario.

conducual

Consruco conducual conducual percibido: cuando me operaron del ap/ndice seguí las recomendaciones del m/dico

percibido,

enre ellas una diea equilibrada libre de alimenos irrianes así que sí puedo comenzar un cambio en mi alimenación para me(orar mi salud de nueva cuena. &nención: positva.2 vo! a cambiar por mí ! por mi %amilia que son los que más se preocupan lo vo! a lograr. 3egatva.2 3egatva.2 cada que empiezo una diea no me gusa ! ermino de(ándola. Cambio de conduca: cuando se percibe un consruco conducual positvo tene ma!or in4uencia en la

Modelo ranseórico de la salud

inención para el cambio de conduca que se desea. Modelos por eapas 'reconemplación: los alimenos que consumo no me producen ning&n malesar malesar seguir/ comiendo lo que quiero no $a! ning&n problema. Conemplación: debería comer me(or aunque por el momeno me encuenro bien. 'reparación: 5sistr/ 'reparación: 5sistr/ con el nuriólogo para que me d/ un plan alimentcio para los siguienes res meses.  cción: 5!er  cción: 5!er comenc/ mi diea a$ora como a mis $oras ! en porciones moderadas. Manenimieno: 6levo Manenimieno: 6levo cuaro meses en los que $e seguido al pie de la lera la diea que me dio el nuriólogo. 7erminación: !a erminación:  !a no necesio que me digan qu/ comer comer !a lo s/ ! a$ora me puedo alimenar bien por mi propia cuena. 7*eca+da: perdí *eca+da: perdí el conrol de mi diea nuevamene ! endr/ que asistr con el nuriólogo ora vez. Cambio de conduca: no conduca: no se da de igual manera en odas las personas algunas pueden quedarse en alguna eapa por un tempo indeerminado o pueden ir salando eapas. Para a!udar con el cambio e%ectvo de la conduca se podrían dar inervenciones para me(orar la motvación o enrenar la auoe)cacia +Morrison !

Modelo del

8enne9 :;;1,. Eapa  !&gnorane del problema": puedo comer cuano quiera ! lo que quiera ! en ning&n momeno

proceso de

presenar/ malesar o problema alguno.

adopción de

Eapa - !Sin sentrse a.ecado": s/ a.ecado":  s/ que si se comen demasiados irrianes irrianes puede dar gasrits pero !o no como

precauciones

demasiado así que es imposible que lo que consumo me provoque gasrits. Eapa / !nali0ando !nali0ando la posibilidad de acuar":  en la cual si bien no comienza con el cambio cambio tene la inención de $acerlo $acerlo es más consciene del

5proximación del

problema llevando así a la eapa ? en donde !a se oman acciones para realizar el cambio. $ase de motvación: motvación: endr/ que adopar un estlo de vida más saludable por mi problema de gasrits el cual

proceso de

puede empeorar sino le do! la debida aención ! si empeora la resricción de alimenos será muc$o ma!or. 6a

Cuadro comparatvo de modelos explicatvos de la Psicología de la Salud

acción de salud

semana pasada asis# con el nuriólogo ! $e comenzado la diea que me %ue esablecida. 3o $e cambiado mis $ábios alimentcios desde que me dieron la diea sigo con ella ! los sínomas !a no $an aparecido. $ase de volición: no será %ácil cambiar mis $ábios alimentcios pero necesio $acerlo para me(orar mi salud le pedir/ a mi %amilia que me apo!e ! así ir me(orando en el proceso.

@e%erencia Morrison 0. ! 8enne9 P. +:;;1,. Psicología de la Salud. Madrid -spa'a Pearson