lecture rapide et efficace

Lecture rapide et efficace ?!? Hélène Pellerin CHA – Hôpital de l’Enfant-Jésus Département d’anesthésiologie de l’Université Laval

Objectifs 

Prise de conscience



Techniques de lecture rapide



Techniques d’étude

Objectifs 

Prise de conscience



Techniques de lecture rapide



Techniques d’étude

Exercice

Potentiel immense de notre cerveau…

Pourquoi? 

Mise à jour



«Acheter du temps»



Efficience

 Augmenter ses temps libres



Qu’est-ce qui nous ralentit?

7 Mythes 1. Lire un mot à la fois 

Lire un morceau de texte

7 Mythes 2. Lire à une vitesse constante 

Lire à une vitesse irrégulière…

7 Mythes 3. Lire lentement augmente la compréhension 

Concepts de lecture rapide augmentent la compréhension et la mémorisation

7 Mythes 4. Lire de façon ordonnée 

Se donner un cadre de lecture

7 Mythes 5.  Arrêter pour chercher les mots incompris 

Marquer les mots inconnus dans la marge

7 Mythes 6. Ne pas utiliser crayon ou doigt comme guide 

Utiliser un crayon ou un doigt comme guide

7 Mythes 7. Lire = Apprendre 

Lire ≠ Apprendre

Techniques de lecture rapide 

Lire un morceau de texte

 Lire

à une vitesse irrégulière…

Concepts de lecture rapide augmentent la compréhension et la mémorisation  Se donner un cadre de lecture  Marquer les mots inconnus dans la marge  Utiliser un crayon ou un doigt comme guide  Lire ≠ Apprendre 

Techniques de lecture rapide 

Guide 



doigt, crayon, papier

Tourner les pages

Techniques de lecture rapide  Visualiser

le texte…

Mots – Ligne – Lignes  exercices de visualisation  exercices de lecture 

Techniques de lecture rapide (d’étude…) 

Préparation



Exploration sélective



Lecture complète

Préparation 

Environnement physique Meuble  Lumière  Musique  Température



Corps Nutrition  Forme physique  Posture 





Esprit Fatigue  Objectifs  Regarder texte 

Exploration  Aperçu



Résumé  1er et dernier paragraphe  sous-titre  1ère ligne de chaque paragraphe  tableau 

Lecture sélective Exploration +  Balayer et Parcourir du regard 



«Scan & Skim»

Lecture complète Rythme variable  Structure 

Introduction  Points principaux 

Support  Détails 



Conclusion

Techniques de lecture rapide 

Techniques



Préparation



Exploration



Lecture (sélective ou complète)

Programme d’entraînement personnel

1. Mesurer sa vitesse de lecture régulièrement 2. Exercices   

Lecture facile Se donner du rythme!  Verticalement

3. Tester sa compréhension

Objectifs 

Prise de conscience



Techniques de lecture rapide



Techniques d’étude

Techniques de compréhension 

Se poser des questions Qui? Quoi? Quand? Où? Pourquoi? Comment?

 Avant et après



 Visualisation + émotions

 

Résumer le contenu critique

Techniques de compréhension 

Notes Mots-clés  Mapping cérébral 

Sujet principal

Coma barbituriques

Drainage LCR 

Position tête

HTIC

Hyperventilation légère PaCO2 30-35 Mannitol 0.25 – 1 g/kg

Neuro Endocrino

Pulmonaire Digestif  Musculo-squelettique Dermato

Cardiovasculaire

Urinaire Hémato

LUPUS

Convulsions Psychose Neuropathie périphérique 

Épanchement pleural Syndrome restrictif  Ulcères buccaux Hépatite  Arthrite symétrique  Arthrite cricoaryténoïde Myopathie  Alopécie Rash

Péricardite Myocardite  Anomalies de conduction Glomérulonéphrite Insuffisance rénale

 Anémie Thrombocytopénie Leucopénie

LUPUS 

Neuro   



Convulsions Psychose Neuropathie périphérique

Cardiovasculaire Péricardite  Myocardite   Anomalies de conduction



 







Pulmonaire  

Épanchement pleural Syndrome restrictif 

Ulcères buccaux Hépatite

Urinaire 

Glomérulonéphrite Insuffisance rénale

Musculo-squelettique  Arthrite symétrique   Arthrite cricoaryténoïde  Myopathie 





Digestif 



Hématologique 



 Anémie / Leucopénie Thrombocytopénie

Dermatologique 

 Alopécie / Rash

Traitement de la tempête thyroïdienne 1. Volume 2. Propylthiouracil (PTU) 200-400 mg po q 6h 3. Iodide de Na (Lugol) 250 mg IV q 6 h 4. Hydrocortisone 50 – 100 mg po q 6h 5. Propanolol 10 – 40 mg po q 4 h 6. Couverture rafraîchissante + soluté froid 7. Tylenol 8. Démérol si frissons

Lire pour étudier Par section  Questionnement  Résumer 



Balancer le physique, l’intellect et l’émotivité

Lire pour étudier Préparation  Exploration (étape clé) 



Lecture sélective

Lecture complète à rythme variable  Questions et résumés 



Points clés

Notes  Mémorisation 

Mémorisation 

Outils 

Compartiments



Compréhension



Se placer dans contexte  Arrêts fréquents  Se poser des questions qui portent sur la compréhension + approfondie 

Techniques mémorisation 1.  Association mentale 2. Mnémoniques 3. Musique 4. Book mapping 5. Surligner / Annoter

Mémorisation 

Une question de pratique… et de

contexte!

Film au cinéma vs  Lire un article dans SOP pour club de lecture 

Techniques de compréhension

Objectifs de lecture  Se poser des questions  Se faire des résumés 





Notes visuelles

Outils de mémorisation

Conclusion LECTURE RAPIDE 

Techniques



Compréhension Lire avec objectifs et questions  Résumés  Notes visuelles 



Exploration



Lecture sélective



Lecture complète