INTRODUCCIÓN Conciencia - Maghavat * Este curso está dividido en secciones numeradas cuya lectura debe ser continuada y en el orden establecido. Bienvenidos a este curso denominado Cómo hacer Maestría de la Mente , donde encontrarás téc nicas, conceptos y nuevas formas de conocer y entender en mayor profundidad el m undo a tu alrededor, y sobre todo a ti mismo. El aprendizaje será dinámico y con bas es profundas que traerán un cambio real y positivo a tu manera de percibir la vida .
¿Por qué Cómo hacer Maestría de la Mente ? Vivimos en un mundo cada vez más revolucionado. Los niveles de estrés son tan elevad os que gran parte de las enfermedades son consecuencia de la incesante carga neg ativa que nuestra mente proyecta sobre nuestro cuerpo. Hablamos, por ejemplo, de la ansiedad, preocupación, miedo, soledad, depresión, enojo, tristeza, etc. que cre an un estado de confusión y conflicto internos que generalmente vivimos de forma i nconsciente, pero que no por ello, dejamos de sufrir sus consecuencias. En ningún momento fuimos creados para vivir así y sin embargo, el Ser Humano, con contadas e xcepciones, vive esclavizado por su mente e ignorando por completo este mismo he cho lo cual perpetúa la esclavitud y la limitación e impide que accedamos al potenci al que verdaderamente poseemos. La mente vive inmersa en un constante parloteo consigo misma. Nuestra atención está permanentemente dispersa, raramente presente y tranquila. Salta de pensamiento e n pensamiento, de historia en historia. Incansablemente piensa acerca del pasado y del futuro. Cree recordar lo que pasó ayer, lo somete a juicio y análisis, y proy ecta e idea un mañana, y entre el pasado y el futuro obvia el Presente, que es el ún ico lugar donde realmente la vida está ocurriendo.
¿De dónde surge todo este ruido mental? A lo largo de las experiencias de vida fuimos aprendiendo acerca de nosotros y de nuestro entorno. Esta información quedó grabada en forma de ideas de bueno-malo, pat rones de conducta, juicios y valores, creencias, etc. De todo ello, nos sirvió por ejemplo la información de cómo funciona el medio donde vivimos y pautas para una co nvivencia con el prójimo. Pero otra gran parte de esa información crea todo un siste ma de creencias y que opera inconscientemente, ha limitado de forma inimaginable nuestra forma de experimentar la vida. Interpretamos y tomamos decisiones en fu nción de los filtros de nuestro sistema de creencias, de nuestras estructuras ment ales, y consecuentemente sufrimos estrés, ansiedad, enojo, etc. Para liberarnos de la raíz que causa el problema y poder experimentar paz, felicid ad, armonía y amor, es necesario crear distancia con los pensamientos que conforma n nuestro sistema de creencias. Es decir, des-identificarnos de ellos por medio de descubrir conscientemente eso que puede observarlos atento, consciente, prese nte y quieto. Por ello, ¡bienvenido! Es un placer emprender este camino contigo. En poco tiempo podrás ver resultados: más plenitud, presencia y un profundo sentido de maravilla po r la vida. ¡Comencemos! ~ ~ ~ * ~ ~ ~
Ejercicio Auto Conciencia Por favor identifica como te sientes en base a los temas de la siguiente gráfica. Esto te ayudara a volverte más consciente.
Amor Propio Bajo 9
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Felicidad Bajo 9
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Asertividad Bajo 9
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Tranquilidad / Paz Bajo 9
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Estrés Bajo 9
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Auto Conocimiento - Conciencia Bajo 9
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Confianza Bajo 9
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Abundancia Bajo 9
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Los invitamos a conocer y participar en el sitio oficial de Maghavat en Facebook que está creado especialmente para ustedes. En este espacio atenderemos directame nte todas sus dudas y preguntas y descubriremos juntos el mundo de la Mente-Cons ciente. https://www.facebook.com/maghavat1
~ ~ ~ * ~ ~ ~ * Este curso pretende ser una mera introducción al arte del autodescubrimiento. Pa ra un beneficio mucho mayor, se recomienda tomar el curso completo de "Maestría de la Mente" que además de recopilar más secciones y más extendidas, va acompañado del inv aluable seguimiento con sesiones personalizadas por parte de Maghavat. Para mayo r información dirígete a: www.conciencia-maghavat.com Los mejores cursos GRATIS Ver TODOS los 1521 cursos GRATIS Participa en el Foro y los Chats ¿Cómo Funciona AulaFácil? Inicio » Cursos » Autoayuda » Autoayuda » Cómo adquirir Maestría de la Mente » Quién es havat Curso gratis de Cómo adquirir Maestría de la Mente (10h) Compartir en Facebook Compartir en Facebook Compartir en Twitter Compartir en Twitter Enviar a un amigo Enviar amigo Repórtanos un error que hayas encontrado en la página Reportar Error Imprimir
artículo Imprimir artículo Lección 2 Índice < Anterior 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Siguiente > Quién es Maghavat Reproducir Lección Oir Lecc. 15672963 1058382764287183 5215091829113458731 n Maghavat Maghavat Ishaya es monje, Maestro del Ser y de Vida, por la Tradición de los Ishay as (Maestro Ishaya), discípulo de Maharishi. Además es Coach certificado por IMPEL, avalado por la International Coaching Community (ICC). También es un reconocido co nferencista y miembro de Toastmasters International. Tiene más de 12 años de experiencia en desarrollo e impartición de talleres de crecimi ento espiritual, especialmente en el área de la meditación. Ha impartido seminarios, cursos y conferencias en México, Estado Unidos, Reino Unido y España.
~ ~ ~ * ~ ~ ~ Autor del libro: "Ego: el carcelero del Ser. Reencuentra tu libertad." EGO promocio´n2 Ego: el carcelero del Ser ~ ~ ~ * ~ ~ ~ Participación en el documental internacional: "A MINDFUL CHOICE". IDEAS GENERALES Mente Conciente *Este curso está dividido en secciones numeradas cuya lectura debe ser continuada
y en el orden establecido. La Mente con su capacidad cognitiva y su memoria es la que permite que podamos c onocer, discernir, aprender e interpretar la realidad, la vida. Almacena informa ción de las experiencias en forma de ideas, creencias y conceptos. Este cúmulo de in formación fija acerca de la vida y de nosotros mismo es lo que conforma el ego o p ersonalidad. También de ahí se extrae la noción de uno mismo. -La Conciencia es el conocimiento de la existencia de uno mismo. En función del gr ado de ese autoconocimiento se deriva una mayor o menor capacidad de darse cuent a del estado de uno mismo y su acción. Cuanta mayor conciencia, mayor es el domini o para elegir dónde fijar la atención. En el sentido más puro, conciencia es simple at ención alerta. El hábito de identificarnos constantemente con nuestro condicionamien to (ideas, creencias, conceptos) ha reducido nuestra capacidad de darnos cuenta, nuestra conciencia se ha visto limitada y engullida por los esquemas y estructu ras mentales. De modo que el grado de identificación de nuestra conciencia con las programacione s internas que se hayan almacenado en la mente, determinará la manera en que nos p ercibimos y experimentamos a nosotros mismos y a nuestro entorno. Por ello, es importante conocer con claridad el sistema de creencias aprendido y reconocer lo limitado de nuestra conciencia actualmente. Independientemente del tipo de creencia o idea fija con la que la conciencia se haya identificado, o d icho de otro modo, haya hecho realidad, limitará su naturaleza expansiva, limitará s u auto-reconocimiento. Para ser la mejor versión de uno mismo, uno debe conocer o darse cuenta de su verd adera naturaleza primero, de su verdadera identidad. Para ello, debe trascender toda idea, definición, opinión, creencia, principio, etc. que sostiene en su mente c omo falsa idea de sí mismo. A lo largo de las lecciones descubriremos que cuanto más conscientes somos, es may or nuestro bienestar en todos los ámbitos, tanto a nivel emociona como el mental, trayendo a su vez resultados positivos a nivel laboral, relaciones, salud, etc. La mayoría de las personas no se da cuenta de la lucha que sucede dentro de nosotr os. Ésa que se vive como resistencia o rechazo, como apego y necesidad, como miedo , carencia o dolor. Este curso nos ayudará a revelar en nuestra propia vivencia es ta lucha, esta limitación, para poder trascenderla. El Ego es nuestra verdadera pr isión y de nosotros depende encontrar y aplicar la clave para la Verdadera Liberta d. Para
vivir una vida completa, uno debe que encontrar la plenitud interna primero. No hay otro camino ~ Maghavat ~ ~ ~ * ~ ~ ~ Los invitamos a conocer y participar en el sitio oficial de Maghavat en Facebook que está creado especialmente para ustedes. En este espacio atenderemos directame nte todas sus dudas y preguntas y descubriremos juntos el mundo de la Mente-Cons ciente. https://www.facebook.com/maghavat1 ~ ~ ~ * ~ ~ ~ * Este curso pretende ser una mera introducción al arte del autodescubrimiento. Pa ra un beneficio mucho mayor, se recomienda tomar el curso completo de "Maestría de la Mente" que además de recopilar más secciones y más extendidas, va acompañado del inv
aluable seguimiento con sesiones personalizadas por parte de Maghavat. Para mayo r información dirígete a: www.conciencia-maghavat.com BENEFICIOS La mente y su capacidad sanadora * Este curso está dividido en secciones numeradas cuya lectura debe ser continuada y en el orden establecido. Al aquietar nuestra mente, es decir, des-identificarnos del parloteo mental y to mar más conciencia, nuestra percepción de la vida cambia. Se instala una tranquilida d interna insospechada y las decisiones tomadas desde este lugar claro son sabia s y acertadas. Al no someter al cuerpo a estrés, mejoran la salud física y mental. Éstos son algunos beneficios que puedes obtener al hacer la Maestría de la Mente , que no es otra cosa que maestría de ti mismo: -Paz y tranquilidad -Salud y relajación -Mente alerta y serena -La relación con los pensamientos será diferente -Plenitud -Claridad interna y externa -Incremento en la Intuición -Relaciones interpersonales más sanas -Vitalidad -Mejoramiento en la creatividad y en las habilidades -Sabiduría -Compasión y Amor -Entendimiento, crecimiento -Aumento de la apreciación y el agradecimiento -Felicidad, gozo, alegría -Conseguir vivir en el momento Presente -Autoconocimiento, auto-descubrimiento -Libertad -Conciencia -Una conexión profunda con todo lo que Es -Autenticidad -Integridad -Conocimiento puro -Maximizar tu potencial como individuo -Aumento en la productividad -Cese del dolor y del sufrimiento -Confianza y apertura -Armonía http://conciencia-maghavat.com/el-poder-de-la-mente-y-su-capacidad-sanadora/ ~ ~ ~ * ~ ~ ~ Los invitamos a conocer y participar en el sitio oficial de Maghavat en Facebook que está creado especialmente para ustedes. En este espacio atenderemos directame nte todas sus dudas y preguntas y descubriremos juntos el mundo de la Mente-Cons ciente. https://www.facebook.com/maghavat1 ~ ~ ~ * ~ ~ ~
* Este curso pretende ser una mera introducción al arte del autodescubrimiento. Pa ra un beneficio mucho mayor, se recomienda tomar el curso completo de "Maestría de la Mente" que además de recopilar más secciones y más extendidas, va acompañado del inv aluable seguimiento con sesiones personalizadas por parte de Maghavat. Para mayo r información dirígete a: www.conciencia-maghavat.com Los mejores cursos GRATIS Ver TODOS los 1521 cursos GRATIS Participa en el Foro y los Chats ¿Cómo Funciona AulaFácil? Inicio » Cursos » Autoayuda » Autoayuda » Cómo adquirir Maestría de la Mente » Compromis Curso gratis de Cómo adquirir Maestría de la Mente (10h) Compartir en Facebook Compartir en Facebook Compartir en Twitter Compartir en Twitter Enviar a un amigo Enviar amigo Repórtanos un error que hayas encontrado en la página Reportar Error Imprimir
artículo Imprimir artículo Lección 5 Índice < Anterior 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Siguiente > Compromiso Reproducir Lección Oir Lecc. COMPROMISO #LaVozdelaConciencia - Compromiso * Este curso está dividido en secciones numeradas cuya lectura debe ser continuada y en el orden establecido. Hay una historia conocida sobre Federico II el Grande (1712-1786), rey de Prusia . Un día se encontraba caminando por las calles de Berlín cuando se topó casi de fren te con un mendigo. Desconcertado por su osadía, le preguntó con una mirada autoritar ia: ¿tú quién eres? a lo que el mendigo contestó sin dudar: yo, ¡soy un rey! . Federico II dolo por un loco dijo: ¿tú, un rey? entonces contéstame, ¿sobre que reino reinas? . El mend igo lo miró a los ojos y con autoridad y tono seguro respondió: reino sobre mí mismo . ¡De eso se trata, que recuperes tu trono y que vivas una vida Real! Para ello es importante que este curso no se vuelva un curso más que tomamos. El c ompromiso es fundamental. Comprometerse, aplicando y absorbiendo las enseñanzas de estas lecciones, garantiza los resultados. De nada sirve, si todo esto se queda en el aire y no se constata en nuestra prop ia vivencia. Si deseamos crear una vida liberada de las ataduras de nuestra ment e, se requiere todo el compromiso, determinación, disciplina y constancia por nues tra parte en la aplicación de las técnicas y ejercicios. Lo que cuenta es el camino, no la meta. Cada paso es en sí mismo la meta. Paso a paso, iremos profundizando e n nosotros mismos a través de la práctica en nuestro día a día de las lecciones que most raremos aquí. Si hay algo que no entiendes, vuelve a repasarlo, léelo de nuevo. Pron to observarás que las piezas empiezan a encajar. Es muy importante también mantener una actitud abierta. Habrá cosas con las que quizá no estés de acuerdo y sientas cierta resistencia. De cualquier forma, trata de obs ervar esas actitudes que se crean en nuestra cabeza y sigue caminando. Solo en u n corazón y mente abiertos se puede sembrar la semilla del cambio, de la transform ación.
Si has llegado a este espacio y sigues leyendo estas líneas, es porque una parte d e ti sabe que hay más por exprimir de la vida y está lista para ello. Hay mucho más po r descubrir de la vida y de ti mismo. Por eso, te topaste con este curso. En est a línea, dime: ¿Qué quisieras de la vida o cómo quisieras vivirla?, ¿Dónde y cómo deseas enco trarte dentro de un año?. Observa con atención lo que ocurre en tu vida y cómo te relacionas con todo ello. Te recomiendo que tomes notas de lo que vayas entendiendo o las respuestas a las p reguntas que te haga. Consigue un diario personal donde expreses libremente lo q ue vas descubriendo en ti y en tu entorno, todo de lo que te vas dando cuenta, a l ir aplicando los ejercicios. Al volver a leer tus anotaciones tiempo después, ha brá una mayor comprensión. Te sugiero también que a lo largo del curso utilices algún distintivo que te recuerd e que estás en un proceso de aprendizaje y crecimiento personal. Te ayudará a record ar además que cualquier situación o vivencia está ahí para un propósito mayor, que tú estás e tregada a un propósito mayor. Este distintivo o recordatorio puede ser un anillo, una pulsera o cualquier prenda. Así mismo es importante que organices tu tiempo para dedicarte a tus ejercicios. D ale siempre prioridad a tu propio bienestar, invierte en ti mismo porque tú eres e l ingrediente principal de tu vida. Adicionalmente a este curso, existe material de apoyo que puede impulsar tu desa rrollo. Encontrarás que las lecciones vienen con enlaces de Internet a lecturas de apoyo y videos, así como conferencias y talleres que doy. También te invito a revisar mi página www.conciencia-maghavat.com y las diferentes r edes sociales en las que comparto mi visión (http://www.facebook.com/maghavat1), i ncluyendo el Hashtag: #LaVozdelaConciencia. En estas plataformas encontrarás pensa mientos y citas que te asistirán en tu camino. Participa proponiendo temas y compa rtiendo tus descubrimientos tanto en estos
EJERCICIO Ahora, escoge algún área de tu vida (relaciones, familia, bienestar, trabajo, ) donde desearas mayor fluidez, claridad. Una vez elegida, responde a las siguientes pr eguntas y al contenido de este manual de la manera más honesta posible. No existen respuestas correctas o incorrectas, recuerda. -¿Qué área de mi vida está funcionando peor de lo quisiera? -¿Cómo es mi situación de vida ahora? -¿Cómo te sientes al responder esto? -¿Cuánto estás contribuyendo a que siga de la forma en que está ahora? -¿Quiénes o quién es responsable de esto? -¿Cómo me percibo o qué creo de esta situación? -¿Cómo percibo o qué creo acerca de otros dentro de esta situación? -¿Qué es lo que realmente quiero?
http://conciencia-maghavat.com/compromiso-por-goethe/ ~ ~ ~ * ~ ~ ~ Los invitamos a conocer y participar en el sitio oficial de Maghavat en Facebook que está creado especialmente para ustedes. En este espacio atenderemos directame nte todas sus dudas y preguntas y descubriremos juntos el mundo de la Mente-Cons ciente. https://www.facebook.com/maghavat1 ~ ~ ~ * ~ ~ ~ * Este curso pretende ser una mera introducción al arte del autodescubrimiento. Pa ra un beneficio mucho mayor, se recomienda tomar el curso completo de "Maestría de la Mente" que además de recopilar más secciones y más extendidas, va acompañado del inv aluable seguimiento con sesiones personalizadas por parte de Maghavat. LA MENTE mente - #LaVozdelaConciencia * Este curso está dividido en secciones numeradas cuya lectura debe ser continuada y en el orden establecido. A lo largo de las primeras experiencias de la vida, aprendemos acerca del mundo, de nosotros mismos, luego surge el aprender acerca de las relaciones, del diner o, de lo que está permitido y lo que no, etc. Lo que es captado por nuestros senti dos se filtra a través de nuestra mente, pasando primero por el sentido de nuestra individualidad y se empieza a almacenar e instalar lo que llamamos un sistema de creencias en nuestro sistema nervioso central, cual biblioteca de nuestra vida. Nuestra conciencia y su cualidad de observar, puso por tanto tiempo la atención en ese sentido de sentir individual que creyó que eso era y de ahí fue creyendo que era lo que ha ido acumulando en lo aprendido. Este sistema de creencias está compuesto por patrones mentales, pensamientos, ideas, conceptos, etc. La constante identi ficación de nuestra conciencia o atención con toda esta estructura interna, sumada a la reafirmación externa (por parte de nuestra familia y sociedad) sobre quién somos y cómo deberíamos ser, hace que la idea o noción de un yo, un ego se cristalice. Sostenemos sistemáticamente esta idea de lo que creemos ser, y es este yo el rostro que mostramos al mundo. Un yo que no es más que el resultado de un aprendizaje simultáneamente a esta fijación de la creencia del yo, es importante reconocer que exi ste algo más allá que está siempre presente y que experimenta la vida en su totalidad. Es como la siguiente analogía. De adultos, si aprendemos a hablar alemán, no nos con vertimos en alemanes, de igual manera, si estudiamos la cultura y costumbres jap onesas tampoco nos volvemos japoneses. Esto demuestra que todo puede ser aprendi do pero nada de eso tiene el poder real de definir quién eres. Puede que caigas en la ilusión o creas que te conviertes en eso que aprendiste, pero a pesar de lo cr eas de ti, en esencia, nunca serás nada de eso. Al tomar un poco de conciencia de este hecho, es más fácil darse cuenta de la existencia de un algo que yace más profund o en ti y que es más verdadero, mucho más tú. Este tú es lo que llamaremos aquí la Verdade ra Mente o la Mente Cósmica, tu verdadera naturaleza, siempre observante, atenta, receptiva, viva, todo-incluyente y libre. Tomate un momento para reflexionar y cuando quieras regresa y haz el siguiente e jercicio. Ponte cómodo y lee atentamente las indicaciones: Observa los pensamientos que pasan a través de tu mente, date cuenta que están ahí, pe
rmite que vengan y se vayan, sólo obsérvalos. Pueden ser ruidos, recuerdos, imágenes, sensaciones, emociones ¿Puedes darte cuenta que estos pensamientos están a una distancia? Al observarlo tod o imparcialmente, sin querer hacer nada con ellos, permitiendo que todo esté tal c ual es, ¿puedes notar algo que permanece sereno y observante? No importa si te vas con los pensamientos por unos instantes, suavemente regresa a observarlos sin e sfuerzo, a estar atento a ellos. Mantén esa observación mientras puedas, siempre sin aplicar ningún esfuerzo. Ahora, dime, después de observar desde una distancia los pensamientos que pasan: ¿Cr ees que tú eres esos pensamientos que observas? ¿Crees que podrías ser el objeto que e stás observando? No, Tú eres eso que observa, el sujeto que observa, más allá de los límit es de la mente. Que sirva este ejercicio para reconocer dos cosas. La primera: todo lo que antes creíste ser en forma de pensamiento (ideas, conceptos, sensaciones) no es real, n ingún pensamiento puede definir quién eres. Por tanto, tu ser no proviene de la ment e. La segunda: tú eres ese algo que es capaz de observarlo todo, esa presencia pur a, eterna e ilimitada. Para conocer esta verdadera esencia nuestra, es vital sumergirse e indagar en el la, explorarla una y otra vez, a través de la observación atenta que no se identific a con los pensamientos. EJERCICIO Rellena los espacios del siguiente texto con lo primero que te venga a la mente. Puedes agregar otras frases que se te ocurran. Este espacio es totalmente para ti. - Las creencias no son ____________________ o ____________________, simplemente son ______________________ que impiden abrirnos a algo más. - Las creencias son pensamientos que creemos que son ______________________. - El miedo es resultado de anticiparse al ______________________. - La mente existe en ________________________. -No vemos el mundo como realmente es, lo vemos a través __________________ mismos . -Si crees que puedes __________________ o no, estás en lo _________________. -Para hacer un cambio, primero tengo que aumentar mi propia ________________. - Para hacer maestría de mí mismo, primero tengo que______________________. -Si no estoy creciendo o evolucionando significa que_________________________. Adjunto una lectura que completará esta lección: http://conciencia-maghavat.com/el-cerebro-y-la-mente-humana/ ~ ~ ~ * ~ ~ ~ Los invitamos a conocer y participar en el sitio oficial de Maghavat en Facebook que está creado especialmente para ustedes. En este espacio atenderemos directame
nte todas sus dudas y preguntas y descubriremos juntos el mundo de la Mente-Cons ciente. https://www.facebook.com/maghavat1 ~ ~ ~ * ~ ~ ~ * Este curso pretende ser una mera introducción al arte del autodescubrimiento. Pa ra un beneficio mucho mayor, se recomienda tomar el curso completo de "Maestría de la Mente" que además de recopilar más secciones y más extendidas, va acompañado del inv aluable seguimiento con sesiones personalizadas por parte de Maghavat.
